Cómo encontrar la paz y la paz interior. Tres fuentes de fortaleza mental

Todos tenemos que lidiar con personas tóxicas en algún momento u otro. Se trata de sobre personas con tendencias manipuladoras, que hacen juicios subjetivos y desconsiderados con los sentimientos de otras personas. Comunicarse con estos miembros de la sociedad puede resultar muy incómodo, especialmente si se ven obligados a verse todos los días.

Pero primero definamos quiénes son estas personas tóxicas. Aquí tienes 9 señales de una persona tóxica.

1. Hablan más de lo que escuchan.

Las personas tóxicas tienen tendencias narcisistas y no pueden concentrarse en nada más que en sí mismas. Esto es contrario a la cosmovisión budista, en la que la compasión y la bondad hacia los demás (y hacia uno mismo) son de suma importancia.

2. Piensan que nunca se equivocan.

Todo lo que dicen está bien y todo lo que dices está mal. Gente tóxica No quiere aprender y reacciona muy bruscamente a las críticas.

3. El drama los sigue a todas partes.

Siempre experimentan algún tipo de tragedia. Pero si ofreces un consejo, simplemente te dirán que no funcionará.

4. Construyen todas las relaciones para mostrarlas.

Todos ellos amoríos Son de naturaleza ostentosa, ya que hacen todo solo para que otras personas puedan verlo. No saben cómo simplemente disfrutar de las relaciones.

5. ellos experiencia personal- Este es el estándar con el que comparan todo.

Evalúan todas las cosas basándose en su experiencia de vida personal. Por ejemplo, si odian el yoga, entonces eso es 100% Desperdiciar tiempo, y es inútil discutir con ellos.

6. A menudo mienten.

Hasta cierto punto, se benefician de sus mentiras, por lo que mienten sin un remordimiento de conciencia.

7. Les falta tacto al comunicarse con otras personas.

Algunas de las señales de las personas tóxicas son la falta de empatía y el sentimiento de superioridad sobre los demás. Están orgullosos de su honestidad, por eso nunca se molestan en elegir palabras cuando quieren lograr algo de los demás.

8. Intentan controlar a otras personas.

Quieren que actúes de cierta manera para su beneficio.

9. Les encanta hablar de los demás.

Les encanta burlarse de los demás a sus espaldas para aumentar su propia autoestima.

"Cuanto más profunda sea tu conciencia momento actual, más tranquilo estará ante las manifestaciones de hostilidad. Y cuanto más lo pienses, más profundamente comprenderás cuánto debe sufrir esta persona por dentro para comportarse de esta manera. Este conocimiento te permitirá tratar a estas personas con el grado necesario de empatía y compasión, lo que te permitirá mantener la mayor calma posible al tratar con ellas.

Después de todo, con suficiente compasión y perspicacia, puedes apagar fácilmente el fuego de la hostilidad... Cuando las personas ven que están siendo tratadas bien a pesar de la hostilidad, ellas mismas cambian su comportamiento en mejor lado. Al ayudarlos a deshacerse del veneno que se encuentra dentro de ellos, te estás ayudando a ti mismo, ya que al final verás a otra persona que tiene una disposición positiva hacia ti”.

El empresario y especialista en marketing Dan Waldschmidt comparte ideas provocativas y, a veces, aleccionadoras sobre cómo mejorar su negocio en su blog. Aquí hay 26 ideas más de este tipo. (En el original, las puntas se seleccionan según las letras del alfabeto inglés).

Lograr más. Terminar las cosas. Deja de empezar, empieza a terminar.

Cree en más. Recuerda que tienes la fuerza para conquistar el mundo.

Comunicarse más. Deja de pensar que ya todo el mundo te entiende. Comparte con la gente lo que te motiva.

Admira más. Traiga al mundo una sensación de asombro y emoción. Sea inesperado.

Impacta más. Ayude a otros a reconocer los cambios que quieren hacer.

Da más. Vive por el amor de los demás. Da a los demás todo lo que te gustaría recibir.

Ayuda más. Échale una mano incluso cuando necesites ambas manos para hacer lo tuyo.

Más innovación. Sea un creador, un titiritero y un artista. Diseña algo hermoso.

Unirnos más. Ayude a que las personas, las ideas y las oportunidades se encuentren entre sí. Conéctelos.

Ponte de rodillas. La humildad te llevará más allá de la arrogancia y la tendencia a culpar a los demás.

Aprende más. Nunca estés satisfecho con lo que (crees) que sabes. Abre tu mente.

Logre más en más. Tome los recursos que tiene y adáptelos a sus necesidades.

Aprecia y crece. Atraer buena gente V gran relación. Deja que las personas sean tu prioridad.

Sea un pionero. Deja tu marca. Toma riesgos y adéntrate en lo desconocido.

Haz más límites. Aprenda a decir “NO” a las buenas oportunidades que no le ofrecen grandes perspectivas.

Reparar más. Solucione todos los “problemas de personas” en su vida. Solucione sus problemas financieros y arregle su salud.

Especialízate más. Haz una cosa bien, en lugar de hacer una docena de cosas mal.

Experimenta más. Presione todos los botones. Gira todas las manijas. Formule sus propias conclusiones.

Descubrir más. Deja de prestar atención a problemas superficiales- mira dentro del alma.

Gana más. Deja de perder. Empiece a hacer cosas que le permitan obtener resultados rápidos.

Analiza más. Sea honesto acerca de sus intenciones y motivos.

Grita más. Habla en voz alta sobre lo que más te importa.

Date más vueltas. Vea lo que todos los demás piensan que es necesario para usted y haga lo contrario.

Cuando nos sentimos infelices, no hay por qué desesperarse. Necesitamos cambiar gradualmente nuestra forma de pensar y comportarnos para que estos cambios nos acerquen a la felicidad.

En esos momentos, avanzar, continuar el camino en la vida se vuelve difícil si no hay un motivo serio para hacerlo. Pero ese motivo no es difícil de encontrar, eres tú mismo.

Cuando no nos preocupamos por satisfacer nuestras necesidades emocionales, cuando nos parece que nada depende de nosotros, el mundo parece ponerse patas arriba.

Puedes intentar animarte, puedes decirte a ti mismo “el tiempo lo cura todo, la racha oscura pasará…”, pero esto no ayuda mucho. Necesitamos "tomar el destino en nuestras propias manos".

Sí, hay momentos en los que nada nos hace felices. Pero no debemos permitir malos momentos se convirtió en una mala vida...

Te explicaremos cómo hacer esto.

Estrategias para situaciones en las que nada te hace feliz

Si nada nos hace felices, si sentimos que durante tres meses tendremos que vivir de mal humor, con insomnio, con apatía, con pérdida de interés por todo, debemos consultar a un médico.

Es muy posible que tengamos depresión y necesitemos consultar con un especialista que nos hará un diagnóstico y nos dirá cómo afrontar la enfermedad.

Es posible que el diagnóstico de depresión no pueda confirmarse. En cualquier caso, las estrategias que comentaremos serán útiles.

Sé consciente de tu ritmo: ahora todo pasa más lento

Nos sentimos mal, no podemos ni debemos ocultarlo. ¿Por qué sonreír y fingir que todo está bien cuando estamos tristes y apáticos?

No intentes representar sentimientos que no sientes.

• Tienes derecho a estar triste y triste. Emociones negativas También aportan ciertos beneficios, nos muestran que “algo en nuestra vida hay que cambiar”.

Reconozca que su mente y su cuerpo ahora funcionan más lentamente. Parecen decirnos que no hay necesidad de apresurarse, sino que debemos profundizar en nuestros pensamientos para comprender lo que está sucediendo y encontrar una salida a la situación actual.

No se concentre en cómo se siente, sino en lo que hay que hacer.

En este estado, a menudo te sientes enojado, triste, quieres dormir y luego hablar con alguien.

Debe centrar su atención no en lo que siente, sino en lo que debe hacerse.

• Necesito lucir bien.
• Necesito estar solo.
• Necesito nuevos sueños.
• Necesitamos empezar todo de nuevo.
• Tienes que dejar de estar triste.
• Quiero que la gente me necesite.
• Quiero que tenga una alta autoestima.

Haz algo todos los días para sentirte mejor.

No puedes mejorar tu condición al instante. Necesita trabajar en esto constantemente, cambiando gradualmente su forma de pensar y su comportamiento.

Estas pequeñas acciones diarias mejoran nuestra condición emocional, y poco a poco empezamos a sentirnos mejor.

Para ser feliz es necesario poder renunciar a algunas cosas e incluso a personas. Esto no siempre es fácil de hacer y requiere algo de coraje.

• Debemos aprender a escuchar nuestras necesidades, nuestra conciencia. Entonces podremos comprender que ciertas cosas contradicen nuestra esencia, no nos permiten ser felices.
• Negarse también significa completar ciertas etapas, “ciclos” de vida. Es importante poder identificar lo que ya no nos aporta nada bueno, lo que no nos enriquece, lo que nos hace sentir mal.
• A menudo no es culpa de nadie que seamos infelices. O mejor dicho, los culpables son nuestros miedos y dudas, que nos cierran la puerta a la felicidad.

Aprenda a identificar estas “plagas” internas y deshágase de ellas. No se deben escatimar esfuerzos en esto.

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Algunas personas piensan que eres dominante. Algunas personas simplemente piensan que eres grosero. Pero ninguno de ellos tiene razón. Estas palabras en realidad no reflejan tu personalidad.

Las personas fuertes no necesitan ganar, simplemente no quieren dejar que otras personas se interpongan en su camino. Por supuesto, es posible que algunas personas te tengan miedo. Pero eso es sólo porque no entienden cómo puedes estar tan cómodo contigo mismo que no necesitas a nadie más.

Aquí hay ocho señales de que estás fuerte personalidad, lo que puede asustar a algunas personas.

1. No te gustan las excusas.

Las personalidades fuertes no toleran excusas. Cuando tienes una personalidad fuerte, no quieres escuchar a personas que se aburren de todo. Es mejor que te concentres en lo que puedes hacer y en cómo superar los obstáculos para hacer más.

2. Te importa lo que pones en tu vida.

Cómo hombre fuerte, no dependes de otras personas, entiendes claramente "quién" eres, "por qué te necesitan" o "qué puedes hacer". Reconoces que algunas personas necesitan hacer lo mismo para sentirse mejor.

3. Odias hablar de nada.

La conversación inútil es terrible. Si eres una persona fuerte, tienes muchas ideas. No querrás perder el tiempo chismorreando sobre la gente cuando podrías estar cambiando el mundo.

4. No se puede tolerar la insensibilidad, la idiotez o la ignorancia.

Las personalidades fuertes son el resultado de ser afectuosos e informados. Hay una gran diferencia entre ellos y los dominantes.

Como has invertido tiempo y esfuerzo en utilizar tu cerebro, odias que la gente emita juicios precipitados sobre cosas de las que no saben nada. Probablemente este sea tuyo mejor calidad, pero no porque puedas utilizar tus conocimientos para influir en las personas. Esto se debe a que puede usarlo para alentar a las personas a pensar realmente en lo que están diciendo antes de hacerlo.

5. Sabes escuchar

Las personalidades fuertes saben escuchar. Uno pensaría que la gente lo agradecería. Pero en realidad, ser escuchado y alentado es un temor para las personas que no están acostumbradas.

6. No necesitas atención

Las personalidades fuertes no necesitan atención. La mayoría de las personas que conoces piensan que destacas por tu carisma, pero eso no es cierto. La cantidad de tu comunicación está fuera de serie, no porque tú la quieras, sino porque la gente necesita personas como tú.

7. Eres valiente

Vale, eso no es cierto. Probablemente haya un par de cosas a las que tengas miedo, pero la diferencia entre tú y otras personas es que no dejas que ese miedo dicte cómo vives tu vida.

8. Te esfuerzas por crecer y desarrollarte.

La inseguridad es una oportunidad para que usted lo haga mejor. Sabes que no eres perfecto, pero si intentas aprender y crecer, a pesar del riesgo de parecer estúpido.

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Recientemente recibí tres correos electrónicos con la misma nota: “Estoy listo para empezar de nuevo”. Esta sincronicidad me llamó la atención y me hizo pensar. Las tres personas describieron en detalle situaciones de sus vidas y los tres hicieron simultáneamente la misma pregunta:

“No sé qué hacer, adónde ir, sólo sé que quiero tener éxito… ¿Pero qué debo hacer?”

Evidentemente, no es tan fácil encontrar una respuesta a una pregunta tan radical y abierta. Pero intentaré hacerlo por todos nosotros. Te ofrezco 5 principios y estrategias que vivo por mi cuenta. Estas son 5 formas de cambiar tu vida a cualquier edad.

1. Centrarse menos en el futuro y más en el hoy.

Estoy de acuerdo, es absolutamente normal planificar tu futuro. Pero no en detrimento del presente. La verdad es que no importa lo inteligente que seas y por mucho que lo intentes, nunca podrás simular con precisión tu mañana. Incluso las personas que siempre tienen un plan cuidadosamente pensado (por ejemplo, todos los pasos para convertirse en médicos, administrar un negocio, etc.) en realidad no pueden predecir lo que les espera en el camino. Sería ingenuo esperar que todo salga exactamente como lo planeó.

La vida rara vez va según lo planeado. Por cada persona que se propuso una meta y caminó hacia ella sin obstáculos hasta alcanzarla, hay cientos de personas que comenzaron con fuerza y ​​confianza, pero nunca llegaron a la meta. Y si esto te pasó a ti, está bien. Circunstancias invisibles y nuevas oportunidades pueden crecer frente a ti como hongos después de la lluvia.

Quizás para corregir tu perspectiva, fortalecer tu determinación y quizás para ayudarte a comprender que vas por el camino equivocado y debes dar la vuelta. Es posible que el lugar en el que te encuentras mañana ni siquiera exista hoy. Por ejemplo, hace apenas 10 años era imposible imaginar que se pudiera hacer carrera en Google, Facebook o Twitter.

Entonces, si no puedes planificar tu futuro, ¿qué deberías hacer? Centrarse menos en el futuro. Concéntrate en lo que puedes hacer hoy, sin importar lo que te depare el mañana.

Leer. Escribir. Aprende cosas nuevas y practícalas. Pon a prueba tus nuevas habilidades e ideas. Crea algo nuevo. Trabaja en tus relaciones. Todo esto te ayudará cuando te encuentres con circunstancias imprevistas en el futuro.

Creo que una de las mejores formas de empezar a implementar todo esto es hacer o crear algo, incluso muy pequeño, por tu cuenta. tiempo libre. La mayoría de las personas dedican su tiempo libre a cosas que son completamente inútiles para sus vidas: mirar televisión, jugar videojuegos, medios de comunicación social Etcétera. Un año de ese pasatiempo y no le quedarán absolutamente ninguna idea ni deseo.

Pero si dibujas todos los días, o aprendes diseño gráfico, o escribes un blog, o abres y administras tu propio canal de YouTube, o escribes un proyecto empresarial, o pasas más tiempo con personas con habilidades relevantes... en un año estarás capaz de crear algo o hacer. Además, recibirás un colosal experiencia de vida, porque puedes decir con orgullo: “Yo creé esto y aquello que mucha gente no puede hacer”.

Cabe señalar que esto es posible no sólo para los jóvenes y tranquilos, sino también para cada uno de nosotros, independientemente de su edad. Es muy sencillo: cada día da al menos un pequeño paso hacia en la dirección correcta, día tras día, y así sucesivamente, toda mi vida.

2. Concéntrate en el viaje en sí, no en los logros.

La experiencia más valiosa de la vida la obtenemos no al lograr algo, sino al buscar formas y soluciones. Lo más importante es tu viaje hacia el horizonte infinito, cuando las metas se mueven contigo y estás tranquilo y confiado.

¿Por qué tenemos que avanzar constantemente, pasar de un punto a otro? Para comprender la diferencia, para darte cuenta de en qué se diferenciaba el anterior del siguiente, para ver qué hay entre los dos puntos de tu camino. En el proceso, te sucederán muchas cosas maravillosas: encontrarás a tu amor, te volverás más fuerte y adquirirás una experiencia invaluable. Es imposible lograr todo esto sin avanzar, sin tu viaje por la vida.

En otras palabras, el viaje correcto es nuestro destino.

3. Haz cosas difíciles.

Si quieres dejar de crecer y detenerte, invéntate una excusa. Muchas excusas. Y, a la inversa, si quieres salir de esta “trampa”, haz cosas que literalmente te saquen de tu zona de confort. Haz algo que nunca hayas hecho antes.

No existe ninguna justificación razonable para no hacerlo. Ni uno solo: repetir los mismos errores con una perseverancia envidiable. La vida es demasiado corta. Finalmente debes liberarte de tus grilletes y sentirte libre.

Uno de los más habilidades importantes Lo que debes adquirir en la vida es aprender a estar cómodo fuera de tu zona de confort de vez en cuando. Porque las cosas verdaderamente valiosas y magníficas llegan a nuestras vidas sólo de esta manera: con esfuerzo, con dolor y con esfuerzo.

Adquirir cada nueva habilidad no es fácil. Construir un negocio es difícil. Escribir libros es difícil. Casarse tampoco es fácil. Y criar hijos también. Y sigue con lo bueno aptitud física. No todo es fácil y requiere de nuestro esfuerzo y esfuerzo.

Si no aprendes a hacer cosas difíciles, no harás ni lograrás nada.

¿Cómo lograr todo esto? Haga intencionadamente cosas que le resulten difíciles todos los días. Comience con las cosas más pequeñas y aumente gradualmente la complejidad de las tareas. Empieza con 10 minutos si al principio te resulta muy difícil.

Haz ejercicio todos los días durante un mes hasta llegar a un poco más nivel dificil. Pruebe, por ejemplo, meditar o practicar la escritura todas las noches durante al menos 10 minutos, para empezar. Cuando sientas que el nivel de malestar ha disminuido, puedes aumentar el tiempo de ejercicio.

4. Haz las paces con la incertidumbre.

Desarrollar la habilidad de “implementar cosas difíciles” está directamente relacionado con el sentimiento de incertidumbre. Por ejemplo, si decide iniciar su propio negocio, lo cual es loable y maravilloso. Pero si tienes miedo a la incertidumbre, es posible que te pierdas muchas cosas.

No se puede saber con certeza cómo irán las cosas y, para responder rápidamente a todos los desafíos, es necesario aprovechar nuevas oportunidades: idear nuevos proyectos, hacer nuevas amistades. Todo esto, por supuesto, sólo añade incertidumbre.

Pero si aceptas la incertidumbre, se abrirá un mar de nuevas posibilidades. Por supuesto, nadie promete que será fácil...

A veces ni siquiera entenderás completamente en qué dirección vas. Cada paso será difícil y parecerá imposible. Pero debes recordar que mientras sigas tu intuición y des al menos un pequeño paso hacia tu objetivo cada día, tu GPS interno te llevará a tu destino.

Te darás cuenta de que tu buen hombre y haces todo bien. Que estás en el lugar correcto y en tiempo correcto. Confía en tus instintos (intuición). Relajarse. Sabes lo que estás haciendo. Vivir es aprender en el camino.

No lo olvides: la vida es un negocio bastante arriesgado. Cada decisión que tomas, cada iniciativa, cada paso es un riesgo. Incluso por la mañana, cuando te levantas de la cama, ya estás asumiendo bastante riesgo. En verdad, la vida se trata de ser consciente de este riesgo y aceptarlo, y nunca engañarse a uno mismo. La elección es pequeña: o no levantarse de la cama, consolándose con una seguridad ilusoria, o correr riesgos y vivir.

Si simplemente ignoras tus sentimientos y permites que la incertidumbre te venza, esto es malo. Después de todo, nunca sabrás nada con seguridad. Y esta incertidumbre es incluso peor que encontrar la confirmación de sus peores conjeturas. Al fin y al cabo, si te equivocas, siempre podrás corregirlo todo y seguir el camino hacia adelante, sin mirar atrás y sin miedo a lo que nos espera por delante.

Epílogo: Cuando aprenda a aceptar la incomodidad y la incertidumbre, podrá manejar absolutamente cualquier cosa. Podrás hacer aquello en lo que temías siquiera pensar ayer. Por ejemplo, viajar por el mundo y escribir un blog sobre ello, escribir un libro, iniciar su propio negocio, mudarse a otra ciudad, aprender a tocar algo. instrumento musical, cambia de profesión, navega a la isla de tus sueños con tu familia y mucho, mucho más. No es necesario esperar años para hacer esto. Puedes hacerlo ahora, pero con una condición: tendrás que aceptar la incomodidad y la incertidumbre. Pues recuerda: más vale tarde que nunca.

5. Trabaja en tus relaciones con otras personas.

Hay personas que consideras buenas y hay otras que no te agradan en absoluto. Los hay falsos e hipócritas, y los hay verdaderos y sinceros. Hay personas que te lastiman hasta la médula y hay personas que te ayudarán a sanar esas heridas. Depende de ti decidir con quién pasas tu tiempo.

Los verdaderos amigos siempre son honestos, siempre acudirán en tu ayuda, exactamente en el momento en que más lo necesites. Mantenga relaciones con personas que lo apoyen y cumplan su palabra.

En verdad, si pierdes el tiempo en malas e innecesarias relaciones (personales o profesionales), y viceversa, dedicarás poco tiempo a fortalecerlas. buenas relaciones, caerás en la trampa de romances fugaces y amistades superficiales. Comprender esto aún te alcanzará algún día, así que analiza cuidadosamente tu relación.

¿Cómo construir relaciones personales y profesionales sanas y duraderas? ¿Cómo encontrar amigos con los que crecerás y mejorarás? ¿Cómo conocer a las personas adecuadas?

¡Tener una conversación! hablar con todos los dias gran cantidad personas, incluso si te hace sentir incómodo. Jefes. Colegas. Subordinados. Profesores. Trabajadores. Mentores. Vecinos. Amigos. Amigos de amigos. ¡Todo! Así es como se construye una “red” de su gente.

Tuve tres trabajos después de graduarme de la universidad (luego comencé mi propio negocio), pero solo me entrevistó mi primer empleador. Los otros dos me ofrecieron trabajo sin perder tiempo en conversación. Al mismo tiempo, se guiaron únicamente por las recomendaciones del empleador anterior. Y esta es una práctica normal: preguntar a quienes confías sobre una persona.

Si comienza a construir una “red” de su gente hoy, funcionará para usted durante muchos años. Conocerás a conocidos familiares, nuevos colegas. ex colegas etc. Esto es como un efecto de bola de nieve y debería continuar durante toda la vida.

Una vez más, no crea que esto sólo se aplica a los jóvenes que hacen nuevas amistades fácilmente. Esto se puede hacer fácilmente a cualquier edad. Sólo habría un deseo.

Lo principal es ser sincero y honesto en cualquier relación. Cuando alguien te da la oportunidad de trabajar para él, su mayor temor es que no estés a la altura de sus expectativas. Por lo tanto, las personas que siempre son honestas y se preocupan por su reputación tienen más posibilidades en la vida. Trate de ser siempre abierto y sincero en sus relaciones con todos. Si te señalan errores, ten el coraje de admitirlos y trabajar en ellos. Trate de mirar más allá de sus relaciones personales o profesionales al evaluar a las personas, ya sean su jefe o su subordinado.

Si se adhiere a estos principios, fácilmente adquirirá una buena reputación y desarrollará una vida sana y relaciones fuertes con otras personas. Y esto es La mejor manera conseguir Buen trabajo, invertir en tu negocio o hacer un buen amigo.

Epílogo

Si cumple con los principios descritos en este artículo, su vida cambiará dramáticamente. Podrás hacer y lograr mucho más que otras personas. No es necesario ni siquiera comparar aquí. Tendrás muchas oportunidades nuevas: construir una carrera, crear algo increíble con alguien, tener una idea para un negocio, adquirir habilidades para tu mayor crecimiento etc.

Por supuesto, no es necesario hacer todo esto y elegir el camino más fácil de la vida. Por tanto, seguimos avanzando en el círculo habitual de viejos problemas y desesperación.

O puedes empezar a hacer cambios ya desde hoy y asegúrate de que el mundo que te rodea también esté cambiando.

En el 40 aniversario de la muerte del P. Tavrion (Batozsky) (10 de agosto de 1898 - 13 de agosto de 1978, Riga). Publicado por primera vez.

¡En el nombre del Padre y del Hijo y del Espíritu Santo!

Gente: Amén.

Aquí vamos de nuevo, hermanos y hermanas, esta tarde antes de la festividad del domingo, el Señor nos ha reunido aquí, sí. El Señor que conoce el corazón sabe con qué vinimos aquí. Él también sabe lo que necesitamos, también sabe en qué circunstancias vive cada uno de nosotros y lo que nos espera. Por eso, la palabra de Dios, que escucharemos mañana en la Divina Liturgia, dice así: “Que estabais entonces, en aquel tiempo, sin Cristo, alejados de la sociedad elegida, ajenos a la Alianza de la promesa, no teníais esperanza. , ustedes eran ateos en el mundo. Pero ahora en Cristo Jesús, vosotros que antes estabais lejos, habéis sido acercados por la sangre de Cristo. Porque él es nuestra paz, que de ambos pueblos hizo uno y derribó la pared divisoria” (Efesios 2:12-14).

¿Qué quiere decir esto?

Cristo es nuestra paz. Sabes muy bien que todos hablan de paz, que todo se puede hacer a nivel internacional.<встречах>. Todo el mundo dice: los estados y los estados se esfuerzan por encontrar una u otra oportunidad para establecer, encontrar una base para la paz. Pero verás, la palabra de Dios dice que “Cristo es nuestra paz, que de ambos pueblos hizo uno, y destruyó la barrera que había en medio”. Entonces, ¡Cristo es nuestra paz! ¿Por qué sabemos esto? ¿Y por qué exactamente?

Pero ya ves: Cristo trajo esta paz a nosotros, al ser de nuestra naturaleza. ¿Como vivir? Después de todo, el hombre, violando la voluntad de Dios, violó la armonía de su propia vida, comenzó a tener relaciones incorrectas dentro de sí mismo y con las personas. ¿Por qué es esto?

La razón de esto es el pecado.

Entonces, el Señor vino para destruir este pecado y darle al hombre fuerza poderosa para que se levante del pecado y obtenga oportunidades altamente espirituales. lograr con gracia expresar y realizar lo que es. Por lo tanto, Cristo Salvador asumió una gran hazaña y destruyó la enemistad que sembraba el pecado entre las personas.

Esto es lo que dice el apóstol Pablo: “Pero ahora en Cristo Jesús vosotros, que antes estabais lejos, habéis sido acercados por la sangre de Cristo”, mediante la expiación de Cristo. “Porque él es nuestra paz, que de ambos pueblos hizo uno y derribó la barrera que estaba en medio”.

Por eso dice: “Para crear de los dos en sí mismo un solo hombre nuevo, que edifique el mundo” (Ef 2,15). El Señor mismo creó de dos un hombre, estableciendo el mundo consigo mismo. Y por lo tanto, para que una persona encuentre paz dentro de sí misma y haya paz a su alrededor, debe<пережить>este gran secreto, debe darse cuenta dentro de sí mismo: ¿quién eres? Ya ves: ¿quién eres? Porque tú eres aquel a quien Dios creó tan bellamente. Porque Él te restaura aún más bellamente y con qué grandes medios: ¡Su Divino amor! Él os amó como dice el Evangelio: que no se arrepintió de haber dado a su Divino Hijo, “para que todo aquel que en Él cree no perezca, sino que tenga vida eterna (Juan 3:16)”. ¡Este es el efecto de la gracia de Dios! Ese es exactamente el hecho del amor. señor de dios restaura, recrea a una persona.

¿Somos los humanos capaces de sentir este amor? ¿Necesita Él este amor? Sí, es necesario. El Evangelio nos da muchos ejemplos: personas que estaban completamente desesperadas, pecadoras, se volvieron a Cristo y, antes de venir a Cristo, se miraron a sí mismas correctamente. Encontrado en nosotros mismos valor intrínseco, encontraron la verdad, encontraron precisamente el amor de Dios en la naturaleza de su alma. Y al mismo tiempo, realmente vivieron y sintieron lo pecadores que eran, que con razón fueron condenados, con razón reprochados.

Entonces, hermanos y hermanas, cada persona en su vida debe prestar atención a sus propias condiciones, sentir: ¿quién eres? Cuando sientas esto, trabaja en ti mismo, comprenderás al menos un poco de tu propia naturaleza y verás tu indignidad, tu responsabilidad, tu incorregible impotencia. Y aquí te sentirás necesidad especial paz de Cristo.

¡Nuestro mundo es Cristo! Él nos amó, Él realizó por nosotros mayor hazaña: murió en la Cruz, nos dio su Divina Palabra, nos rodea de gracia especial. Ahora bien, también estableció la Iglesia Divina, que nos salva con sus medios llenos de gracia. Y nosotros, a pesar de que vivimos unos dos mil años desde el momento en que Cristo murió en la Cruz, estamos tan cerca de él Y zki y su Amor divino Así nos atrae hacia sí.

El Señor dijo, yendo a la Cruz: “Entonces, cuando yo sea levantado, cuando sea crucificado, atraeré a todos hacia Mí” (Juan 12:32). Estas no fueron solo palabras, esta es la acción de la Gracia de Dios que continúa obrando en cada uno de nosotros hasta el día de hoy.

Que cada uno se pregunte atentamente: ¿estáis siendo salvos o es la gracia de Dios la que os salva? ¿Fue por casualidad? Tuviste circunstancias que revelaron tu mal estado. Después de todo, estas circunstancias te hicieron sentir lo difícil que te resulta vivir sin fe. ¡Ahora sientes tu responsabilidad! ¿Cómo es esto así? Al fin y al cabo, organizaste tu vida según tu propia voluntad, y ahora, por necesidad, tienes que ser consciente de todo y sentirte responsable. Todo esto es una manifestación de esa gracia de Dios, de la cual el Señor dijo: “Entonces, cuando yo sea levantado de la tierra, atraeré a todos hacia Mí”.

Y así, la gracia de Dios nos atrae. ¡No nos resistamos a ella! Y más aún hoy, cuando vivimos en tal circunstancias especiales, donde todos dan testimonio de cómo vivir por la fe y cómo es la vida sin fe.

¿De dónde sacar la fe? ¡De la Palabra de Dios! Tenemos una excelente oportunidad para leerlo y comprenderlo. Entonces, saquemos la fuerza de la fe de Sagrada Escritura, iluminad vuestras conciencias, iluminad vuestras conciencias y sed fieles discípulos de Cristo Salvador.

Y ahora, en estos momentos de gracia, junto con todos nuestros hermanos y hermanas, estemos de pie y sirvamos y, cumpliendo con reverencia nuestro destino, junto con nuestros hermanos y hermanas, todos los que están en el mundo, junto con ellos, glorificaremos. y alabad al Señor, cantando el salmo: “Alaben el nombre del Señor”...

Preparado por Anna Lepekhina, Alexander Kopirovsky y Maria Belyaeva

). Palabra griega, traducido como “intentar”, es un participio que excluye toda pasividad, toda actitud de “esperar y ver”. Necesitamos estar activos. Si peleamos y discutimos en nuestras familias, si creamos facciones en la iglesia, si nos negamos a amar y respetar a los demás, entonces rechazamos la paz de Dios en Jesucristo, que Él estableció en la cruz.

La ironía es que debemos luchar por la paz. Eleanor Roosevelt dijo en un programa de radio Voice of America: “No basta con hablar de paz: debemos creer en ella. No basta con creer en ello: debemos trabajar en ello”. La paz que Cristo compró para nosotros requiere también de nuestro esfuerzo, trabajo duro y autoexamen constante.

Al estudiar la lección de esta semana, debemos preguntarnos: “¿He aprovechado la paz que Cristo compró para mí en la cruz? ¿Cómo puedo cooperar con el Espíritu Santo trayendo paz a mi vida todos los días?

Domingo 17 de enero. Paz con Dios. (Romanos 5:1)

“Así que, habiendo sido justificados por la fe, tenemos paz para con Dios por medio de nuestro Señor Jesucristo” (Romanos 5:1).

Tener paz con Dios es más que estar cómodo en Su presencia. Esto significa que nosotros, que una vez éramos “enajenados y enemigos, deseosos de hacer malas obras” (Colosenses 1:21), hemos sido reconciliados y restaurados a la comunión con Dios. Una vez estuvimos en guerra con Dios, pero a través de Su muerte en la cruz, Jesús nos dio la oportunidad de poner fin a esta guerra y convertirnos en amigos, no enemigos, de Dios.

Por un lado, la paz no es algo que cultivemos lentamente, a partir de cosas pequeñas. Al contrario, somos reconciliados con Dios de una vez por todas mediante la cruz de Cristo. Esto es un hecho consumado. Sin embargo, por otro lado, crecemos en paz con Dios. Cuanto más claramente vemos y andamos en los caminos de Dios, más aceptamos su poder para vivir como sus hijos e hijas. En este sentido, la paz con Dios es verdaderamente un fruto del Espíritu.

A medida que alcancemos la madurez como hijos de Dios, experimentaremos más y más bendiciones y beneficios de la vida en Su Reino hasta que digamos: “Mucha paz tienen los que aman tu ley, y no habrá tropiezo para ellos” ( Salmo 119:165).

¿Qué principio básico nos enseña Jesús en estos textos? ¿Por qué nos resulta difícil aplicar este principio en nuestra vida?

No hay duda de que Jesús toma nuestras relaciones mutuas mucho más en serio que nosotros. No es raro que los miembros de la iglesia estén divididos por la amargura y el resentimiento durante años. ¡Imagínese cuán diferentes serían las cosas si todos siguiéramos esta enseñanza!

“Poco antes de la crucifixión, Cristo legó la paz a sus discípulos. “La paz os dejo, mi paz os doy: yo no os la doy como el mundo la da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo” (Juan 14:27). Un mundo así no es dado a quienes se adaptan a este mundo. Y Cristo nunca lo logró a costa de un compromiso con el mal. La paz que Cristo dejó a los discípulos es paz en sus corazones, pero no paz a su alrededor. Era apropiado que la paz habitara siempre en los corazones de sus fieles testigos, a pesar de toda oposición y lucha” (E. White, Hechos de los Apóstoles, p. 84).

“El deseo de excelencia manifiesta un espíritu que, si se cultiva, en última instancia privará al Reino de Dios de quienes lo complacen. La paz de Cristo no puede habitar en la mente y el corazón de un trabajador que critica y critica a un colega porque no utiliza los métodos de trabajo que él mismo prefiere o porque se siente despreciado. El Señor nunca bendecirá a aquellos que critican o condenan a sus hermanos, porque esto es obra de Satanás” (E. White. Evangelism, p. 102).

Temas para discusión:

¿Cómo puedes trabajar en tu iglesia local para ayudar a mantener la paz entre hermanos y hermanas cuando surgen tensiones y desacuerdos inevitables?

Dé un ejemplo de la situación más común que encontramos en La vida cotidiana¿Y cuál amenaza nuestro mundo? ¿Qué promesas bíblicas podemos usar cuando nos encontremos con algo como esto?

Por supuesto, siempre es fácil hablar de confiar en el Señor en todas las circunstancias y de cómo esa confianza trae paz. Esto es cierto. Pero aún así, ¿qué pasos prácticos¿Podemos tomar medidas para cambiar circunstancias que no conducen a la paz? En otras palabras, ¿con qué frecuencia nuestras preocupaciones y temores son el resultado de decisiones que tomamos?

¿Cómo podemos ayudar a otros a superar circunstancias que les impiden alcanzar la paz?

¿Cuán justificada está nuestra expectativa de paz en esta Tierra, que está llena de luchas, caos, sufrimiento e inquietud?

“Cuanto más se entrega la mente iluminada a la idea de disfrutar de la vida y la felicidad, más lejos está una persona de la verdadera satisfacción”.
(I.Kant)

“Todo se rige por la razón, pero todo vive de la pasión”.
(A.S. Khomyakov)

El pecador es como un perro que lame una sierra y no se da cuenta del daño que se hace porque está ebrio del sabor de su propia sangre.
(Reverendo Isaac el Sirio).

“Sí, la batalla contigo mismo es la batalla más difícil. Victoria de victorias: victoria sobre uno mismo”.
(F. Logau)

“El comienzo de volverse a Cristo radica en el conocimiento de la propia pecaminosidad, de la propia caída; desde tal visión de uno mismo, la persona reconoce la necesidad de un Redentor y se acerca a Cristo a través de la humildad, la fe y el arrepentimiento. su pecado, su caída, su destrucción no pueden aceptar a Cristo, no pueden creer en Cristo, no pueden ser cristianos. ¿Qué es Cristo para alguien que es a la vez razonable y virtuoso, que está satisfecho de sí mismo, que se reconoce digno de todas las recompensas terrenales y celestiales? ?”
(San Ignacio)

"No son los sanos los que necesitan médico, sino los enfermos"(Mateo 9:12)

“El primer signo de la salud del alma es la visión de los pecados, innumerables como la arena del mar”.
(San Pedro de Damasco)

“Traten de vivir como Dios manda, y no como “todos viven”, porque “el mundo yace en el mal”.
Calle. Joseph

“Estar demasiado molesto por las dificultades externas es un signo de falta de fe; estar demasiado molesto por las internas es un signo de orgullo”.
Hegumen Nikon (Vorobiev)

En el texto se utilizan las siguientes declaraciones:

San Ignacio (Brianchaninov).
Hegumen Nikon (Vorobiev)
AI. Osipova.

Ahora vivimos tiempos difíciles. La vida material se ha desarrollado, la vida espiritual está desapareciendo, los placeres y preocupaciones corporales consumen todo el tiempo. Las fronteras entre el bien y el mal desaparecen. La sencillez, la bondad y el amor abandonan nuestras vidas.
Ya aceptamos tranquilamente el aborto, la fornicación y la convivencia.

La familia, que pertenece a los valores sociales más importantes, está siendo destruida. Un matrimonio establecido por Dios se convierte en una unión de dos egoístas por conveniencia (contrato), donde cada mitad persigue sus propias metas y deseos. ¡Y donde no hay amor, no hay verdad, ni verdad, ni felicidad, y allí sólo dominará el egoísmo disfrazado!

Hemos olvidado una verdad tan simple pero importante que El espíritu crea sus propias formas..
“Todo lo que vemos, lo que sucede en la vida que nos rodea, ya es fruto. Y las raíces están en lo más profundo del alma de una persona, y son ellas las que determinan toda nuestra vida, tanto política como social, y todos los problemas que enfrentamos”.

El estado espiritual de la humanidad es claramente visible en el ejemplo del arte moderno (ya que es un espejo del alma humana).

Mire las pinturas, esculturas, libros, dibujos animados infantiles, bailes actuales, escuche música. Simplemente terrible (con raras excepciones). Y lo peor es que a mucha gente le gusta. Dice mucho. Hace mucho tiempo que no se crean obras maestras que duran siglos.

¿En qué se basa nuestro mundo?

Sobre tres pilares podridos: voluptuosidad(lujuria, búsqueda de placer), amor al dinero(deseo de riqueza) y popularidad(sed de fama y poder).

“Porque todo lo que hay en el mundo, los deseos de la carne, los deseos de los ojos y la soberbia de la vida, no proviene del Padre, sino de este mundo."(1 Juan 2:16, 17).

No debemos olvidar lo que nos muestra la historia humana. Con el declive de la moral, desaparecieron imperios enteros.

¡En nuestro tiempo las tentaciones y los vicios se han multiplicado hasta el infinito! Si antes tal degradación moral y espiritual afectaba solo a un pueblo individual, y simplemente fueron barridos de la faz de la tierra, ahora, gracias al desarrollo progreso técnico toda la humanidad se ve afectada. Al parecer, en un futuro próximo la humanidad se enfrentará a terribles trastornos.

Permítanme recordarles las palabras del Evangelio sobre la decadencia de la humanidad:

Porque los hombres serán amadores de sí mismos, amadores del dinero, soberbios, soberbios, calumniadores, desobedientes a los padres, ingratos, impíos, hostiles, implacables, calumniadores, intemperantes, crueles, no amantes del bien, traidores, insolentes, pomposos, más amadores de los placeres. que los que aman a Dios, que tienen apariencia de piedad y niegan sus poderes (2 Tim. 2:2-5). Porque cuando digan: Paz y seguridad, entonces de repente vendrá sobre ellos destrucción, como sobrevienen los dolores de parto a la mujer encinta, y no escaparán (1 Tesalonicenses 5:3). El día del Señor vendrá como ladrón en la noche, y entonces los cielos pasarán con estrépito, y los elementos serán destruidos con fuego ardiente, y la tierra y todas las obras que hay en ella serán quemadas (2 Pedro 2:10).

¿Qué debe hacer una persona que ve y comprende esto?
¿Cómo vivir hoy?

El retiro lo permite Dios; No intentes detenerlo con tu mano débil.

Aléjate, protégete de él y eso te basta.

Oblígate a cumplir los mandamientos del Evangelio, intentando convertirlos en tu habilidad. Ésta es la garantía más segura y confiable de nuestra salvación.

Familiarícese con el espíritu de la época, estúdielo para evitar, si es posible, su influencia.

Debemos cortar decididamente la comunicación y la amistad con personas que corrompen nuestra alma.
El Evangelio nos enseña sobre esto y debemos seguirlo si queremos el bien para nosotros mismos.

No juzguéis a vuestro prójimo, dejando el juicio sobre ellos a Dios, y entonces vuestro corazón será limpio de hipocresía y la paz reinará en él.
Persigue la hipocresía dentro de ti, expulsándola de ti mismo; evitar la multitud de personas infectadas por él, actuando tanto intencionalmente como inconscientemente en su espíritu.

Cuidado con el exceso de comodidad. Pone el alma y el cuerpo en un estado debilitado.
Ama el trabajo y Dios pronto te enviará la paz.
El trabajo corporal trae pureza al corazón; La pureza de corazón es la razón por la que el alma da frutos.
Dios impuso el trabajo al hombre no para castigarlo y atormentarlo, sino para amonestarlo y enseñarle.

¡No esperes ni busques elogios y aprobación de la sociedad humana!
Sálvate no en público, sino en secreto, sólo ante los ojos de Dios.
¡No busques fama y gloria!
¡No busques ni esperes amor de la gente! Busca con todas tus fuerzas y exígete amor y simpatía por las personas.
¡No espere ni busque una vida indolora, expansiva y completamente cómoda!
Este no es tu destino.

Una gran adquisición es estar satisfecho con todo.
Porque nada hemos traído al mundo; Es obvio que no podemos sacar nada de esto. Teniendo comida y vestido, estaremos contentos con eso.
No lo olvides, feliz es aquel que se complace con todo lo que hay en él, con él y a su alrededor.

Pero los que quieren enriquecerse caen en tentación y lazo, y en muchas concupiscencias necias y dañinas, que hunden a los hombres en desastre y destrucción. Así como nuestro cuerpo necesita cuidados contra el viento, el frío y diversos alimentos y bebidas, nuestra alma necesita un almacenamiento variado. Probablemente todos se dieron cuenta vacío interior

, gordura después de un pasatiempo vacío.

Empiece a vivir una vida consciente. Evite en la medida de lo posible lo que trae nuestro mundo actual: herejías, violencia, libertinaje, todo tipo de cosas vacías y vanas, preocupaciones. Valora tu tiempo. Esté atento a lo que lee, escucha y mira (revistas, libros, radio, televisión, Internet, etc.).
No lo olvides, si tocas tierra, es difícil no ensuciarte. Alcanza todo lo bueno.

Tenga especial cuidado y evite los libros y las personas que llevan el veneno de la mentira.

La herejía está asociada con el endurecimiento del corazón, con una terrible oscuridad y daño a la mente; persiste en el alma infectada por ella; ¡es difícil para una persona recuperarse de esta enfermedad!

La mente, este rey en el hombre, si quiere acceder a los derechos de su autocracia y preservarlos, debe ante todo someterse a la ley del ayuno. Sólo entonces estará constantemente alegre y brillante; sólo entonces podrá gobernar los deseos del corazón y del cuerpo; sólo con una sobriedad constante puede estudiar los mandamientos del Evangelio y seguirlos. La base de las virtudes es el ayuno.
El ayuno le da a la persona claridad mental, no un cuerpo obeso. A través de él aprendemos a frenarlo. Y las pasiones poco a poco empiezan a amainar. Un proverbio ruso dice: “Un vientre lleno es sordo a Dios”. Cuando se siente a la mesa, no coma en exceso. Trate de comer simple y. Establezca como regla que los miércoles y viernes sean días de ayuno. Trate de observar los ayunos establecidos por la Iglesia. Sólo hay que recordar: el ayuno es para el hombre, no el hombre para el ayuno. Sé razonable. Mide tus puntos fuertes. Trate de no causar molestias ayunando a sus seres queridos y familiares que no ayunan.

Leer Nuevo Testamento y los Santos Padres. Allí encontrará respuestas a sus preguntas.

También aquí debe haber prudencia y moderación. Conoce los conceptos básicos fe cristiana necesario, pero no recomiendo entrar en dogmática y teología. Esta es la suerte de algunas personas. La teología se desarrolló para abordar diversas herejías y para dialogar con personas de otras religiones. Allí hay poco bien para el alma. No necesitamos conocer todas las sutilezas. De lo contrario, puede ocurrir “ay de la mente”. La carta puede matar la fe. Y llevar a una persona “a la vanidad”.

Recomiendo comenzar a familiarizarse con el cristianismo escuchando las conferencias del profesor de la Academia Teológica A.I. Osipova.. Son comprensibles e interesantes. Se pueden descargar. Ahora ríos de tierra caen sobre Alexei Ilich por todos lados, no hay nada sorprendente aquí. Siempre ha sido así, porque a nuestro mundo no le gustan esas personas.

De libros: cartas – santos- Ignatiy Brianchaninov; Filaret Drozdov; Inocente de Kherson; Teófano el recluso; letras- Anciano de Valaam; Nikon (Vorobyova); Ignacio Brianchaninova; Espíritu, alma y cuerpo - Arzobispo Luke; Philokalia seleccionada para los laicos; Enseñanzas conmovedoras - Abba Dorotheus; grabaciones del sacerdote Alexander Elchaninov; Mi vida en Cristo - Juan de Kronstadt; Instrucciones sobre buena moral y vida santa - Antonio el Grande.

Es mejor leer libros. Puedes adquirirlos en la tienda de la iglesia de tu Templo o pedirlos en tiendas online. Quienes no sepan leer pueden descargar audiolibros del sitio web http://www.predanie.ru/audio/.
Omita lo que no esté claro y léalo más tarde. Todo tiene su tiempo.

Recuerda la muerte y nunca pecarás.

¿Cómo te beneficiarán las malas acciones? No vivas como un inmortal. La muerte del pecador es cruel (ps. 33,22).
“El destino de todos los habitantes de la Tierra, el destino inevitable de cualquiera, es la muerte. La tememos como a un enemigo feroz, lloramos amargamente a quienes ella secuestra y pasamos nuestras vidas como si la muerte no existiera en absoluto, como si fuéramos eternos en la tierra.
¡Mi ataúd! ¿Por qué te olvido? Me estás esperando, esperando, y probablemente seré tu residente: ¿por qué te olvido y me comporto como si el ataúd fuera el destino de otras personas y no mío en absoluto? (San Ignacio Brianchaninov).

Esté atento a sus pensamientos y pensamientos. Tan pronto como aparezcan pensamientos desagradables, no entable conversaciones con ellos, suprima inmediatamente la simpatía por ellos. Este es un preludio al pecado. Hasta que sean fuertes y débiles.

“El alma de todos los ejercicios acerca del Señor es la atención. Sin atención, todos estos ejercicios son infructuosos, muertos. El que quiere ser salvo debe disponerse de tal manera que pueda mantener la atención en sí mismo no sólo en la soledad, sino también en la soledad. en medio de la distracción, a la que a veces se ve arrastrado contra su voluntad por las circunstancias.

Si dices o haces algo contrario a los mandamientos de Dios, sana inmediatamente el pecado con arrepentimiento y, mediante un arrepentimiento sincero, regresa al camino de Dios del que te desviaste al violar la voluntad de Dios.

Quien se presta atención a sí mismo debe renunciar a toda ensoñación en general, por tentadora y plausible que pueda parecer: toda ensoñación es un extravío de la mente, fuera de la verdad, en el país de los fantasmas que no existen y no pueden hacerse realidad. halagando la mente y engañándola. Consecuencias de soñar despierto: pérdida de atención a uno mismo, distracción y dureza de corazón durante la oración; de ahí el trastorno mental.

Por la noche, al ir a dormir, que en relación a la vida de ese día es la muerte, considera tus acciones durante el día pasado. Para quien lleva una vida atenta, tal consideración no es difícil, porque debido a la atención a sí mismo se destruye el olvido, tanto humano entretenido. Entonces, habiendo recordado todos tus pecados en obra, palabra, pensamiento y sentimiento, lleva el arrepentimiento a Dios por ellos con disposición y una sincera garantía de corrección." (San Ignacio Brianchaninov)

“Para quien la Iglesia no es Madre, Dios no es Padre”.

Sin duda alguna, el más excelente en dignidad de todos los edificios terrenales es el templo, o la casa de Dios, la iglesia. Aunque Dios está presente en todas partes, en la Iglesia Su presencia se manifiesta de una manera especial, la más tangible y la más útil para el hombre” (San Ignacio Brianchaninov).
Durante el servicio, no os distraigáis, no sueñéis, no examinéis, no penséis en cosas vanas. Oblígate a la oración. De lo contrario no te servirá de nada.

Es imperativo que os preparéis bien, confeséis y comulguéis con la mayor frecuencia posible.
El sacramento de la confesión limpia todos los pecados cometidos de palabra, obra o pensamiento. Aleja la vergüenza durante la confesión. Habéis venido a confesaros al Señor, y el sacerdote es sólo un testigo. ¿Qué es más pesado? Piedra ( pecado grave) o una bolsa de arena (pecados menores). No lleves todo en tu corazón.

La Comunión de los Santos Misterios de Cristo es una fuente bendita para preservar y fortalecer nuestra vida espiritual.
La comunión es un regalo que nos conecta con Dios. Pero esto sólo es posible con una vida constantemente piadosa o después de un arrepentimiento decisivo de una vida pecaminosa y un abandono decisivo de ella.

Una persona que intenta empezar a vivir como cristiano muy pronto se da cuenta de que él mismo no puede hacer frente a sus pasiones. La corrección, la salvación del hombre, es imposible sin la ayuda de Dios. El camino hacia Dios es la oración.

“La oración es el llamamiento de una persona caída y arrepentida a Dios. La oración es el grito de una persona caída y arrepentida ante Dios. La oración es el derramamiento de deseos sinceros, peticiones, suspiros de una persona caída y muerta por el pecado ante Dios.

El alma de la oración es la atención. Así como un cuerpo sin alma está muerto, la oración sin atención está muerta. Una oración pronunciada sin atención se convierte en palabrería, y el que ora se cuenta así entre los que toman el nombre de Dios en vano.

Di las palabras de oración lentamente; No permitas que la mente divague por todas partes, sino ciérrala en las palabras de oración. Este camino es estrecho y deplorable para una mente acostumbrada a vagar libremente por el universo; pero este camino lleva a la atención. Quien pruebe el gran beneficio de la atención, le encantará oprimir la mente en el camino que conduce a la atención dichosa.

Prohíbete los pensamientos distraídos durante la oración, odia soñar despierto, rechaza las preocupaciones con el poder de la fe, golpea tu corazón con el temor de Dios y aprenderás cómodamente a prestar atención.

La mente, durante la oración, debe mantenerse informe y con todo cuidado, rechazando todas las imágenes dibujadas en la facultad de la imaginación: porque la mente en la oración está ante el Dios invisible, que no puede ser representado de ninguna manera material. Si se permite que las imágenes entren en la mente de la oración, entonces se convertirán en una cortina impenetrable, un muro entre la mente y Dios. “Aquellos que no ven nada en sus oraciones ven a Dios”, dijo el Venerable Melecio el Confesor” (San Ignacio Brianchaninov)

Adquiera el hábito de comenzar y terminar el día con oración. Aprender a mantener la mente en oración es muy difícil. Cuando una persona está en llamas o se está ahogando y pide ayuda, solo piensa en su salvación. Asimismo, no necesitamos pedirle al Señor nada vano y perecedero. El Señor conoce de antemano nuestras necesidades y lo que nos es útil y lo que no. Habiendo aprendido a orar correctamente, ore constantemente y heredará la salvación.

Aquí hay dos oraciones principales:

Oración de Jesús.

“Señor Jesucristo, Hijo de Dios, ten piedad de mí, pecador”.

Orador del Señor.

¡Padre nuestro que estás en los cielos! santificado sea Su nombre;
Venga tu reino; Hágase tu voluntad en la tierra como en el cielo;
Danos hoy nuestro pan de cada día;
y perdónanos nuestras deudas, como nosotros perdonamos a nuestros deudores;
y no nos dejes caer en la tentación, mas líbranos del mal.
Porque tuyo es el reino, el poder y la gloria por siempre.
Amén.