Que faire quand on est coincé dans un embouteillage. Que faire dans un embouteillage

Article sur ce que vous pouvez faire dans embouteillage pour passer le temps. A la fin de l'article - vidéo intéressante sur la façon de se déplacer correctement dans un embouteillage.

C'est plus facile pour les passagers dans cette situation : ils peuvent faire une sieste, regarder une vidéo ou lire un livre. Mais qu'en est-il d'un conducteur dont le corps fait mal à cause d'une posture stationnaire, dont l'esprit est irrité par le temps mort et dont le besoin de surveiller en permanence tous les changements de la situation routière ne lui permet pas de se détendre ?

Ce point de vue est faux. Le conducteur peut également réfléchir judicieusement à son temps libre forcé et utiliser les embouteillages à son avantage. Il vous suffit de préparer le voyage à l'avance de la même manière qu'une personne se prépare à passer du temps dans un train ou un avion. En prévoyant à l'avance les futurs embouteillages et le temps qu'il y passera, le conducteur peut emporter avec lui sur la route tout ce dont il a besoin pour que la route passe inaperçue.

Que faire dans un embouteillage

Manger


Si une personne doit se lever très tôt pour arriver à l'heure au travail, elle gagnera des minutes de sommeil supplémentaires en prenant son petit-déjeuner, car elle pourra prendre une collation juste pendant un embouteillage.

Puisqu'il n'y a nulle part où se précipiter et que le chauffeur est dans sa propre cabine confortable et chaleureuse, les repas peuvent être organisés pas à la hâte, mais pas pire que dans une cuisine familiale.


Si vous achetez un thermos de voiture avec la possibilité de le chauffer avec l'allume-cigare, le café ou le thé préparé à la maison sera savoureux et aromatique. longue durée.

Vous pouvez faire la même chose avec des plats chauds. De nombreuses boutiques en ligne proposent des boîtes à lunch électriques hermétiquement fermées. Par conséquent, une collation ne doit pas nécessairement prendre la forme d'un sandwich sec ou d'une barre de chocolat malsaine, mais devenir un petit-déjeuner complet sous la forme d'une omelette, d'une salade ou d'un porridge.

Toilette du matin


Ce point poursuit le précédent, mais concerne majoritairement les femmes. Elles ont trop de responsabilités le matin : préparer le petit-déjeuner pour la famille, préparer les enfants pour la maternelle ou l'école, préparer le déjeuner de leur mari au travail, nettoyer et réchauffer la voiture. Parfois, vous n'avez pas assez de temps pour vous.

Bien qu'il existe de nombreuses blagues sur les femmes qui conduisent, se maquiller, se coiffer, mettre des collants dans un embouteillage est une bonne chose pour chaque conductrice. Pourquoi gaspiller de l’argent précieux pour de telles absurdités ? heures du matin, si dans un embouteillage il n'y a toujours rien à faire.

Concours et talk-shows


Toutes sortes de programmes de divertissement à la radio vous aideront à vous remonter le moral et à vous amuser dans les embouteillages. Même si vous n'avez jamais fait cela auparavant, un embouteillage et l'absence de témoins pouvant s'en moquer ne sont qu'une raison pour tenter quelque chose d'inhabituel par vous-même. De nombreux spectacles vous proposent de deviner ou de chanter une chanson, de vous tester aux virelangues ou encore de participer à un dessin.

Vous pouvez également appeler la station de radio qui fournit des informations sur les embouteillages et signaler votre position en décrivant en détail la situation de la circulation. De cette façon, vous contribuerez à guider d’autres automobilistes qui vous aideront un jour de la même manière.

Planification


Que vous soyez fan de gadgets électroniques ou du bon vieux carnet de notes, embouteillage - il est temps de planifier le jour en cours ou le lendemain.

Une personne qui travaille, une femme de famille avec des enfants, des cours et des clubs ou un homme d'affaires n'a pas toujours le temps de s'arrêter et de classer ses tâches par ordre d'importance. Un programme de planification ou un agenda standard contribuera non seulement à égayer votre temps dans la voiture, mais également à répartir de manière plus rationnelle le reste de votre temps libre et de travail.

Un excellent moyen de capturer des idées, des tâches ou des plans consiste à utiliser un enregistreur vocal. Cela nécessitera un minimum d'effort, d'attention et d'investissement financier, car il est disponible dans n'importe quel smartphone moderne. Il ne sera pas difficile de déchiffrer puis de transférer les notes sur papier, mais vous trouverez peut-être des idées intéressantes qui vous sortiront de la tête au moment où vous arriverez à destination.

En lisant


Indubitablement, nous parlons de pas de livres papier disposés sur le volant. Il existe de nombreux livres audio en vente dans les magasins classiques et en ligne, ainsi qu'en téléchargement gratuit, pour tous les goûts.

Dans le tourbillon de la journée, peu de gens trouvent le temps de lire. Passagers transports en commun peut lire dans le train ou le métro, et pour que les automobilistes ne prennent pas de retard en termes de développement, un livre audio sera un excellent assistant. Elle égayera le temps avec un roman policier fascinant, un roman en larmes, ou enseignera quelque chose de nouveau à travers des cours de psychotraining ou même langue étrangère.

Jeux


Pour ceux qui ne peuvent pas se concentrer sur quelque chose de sérieux pendant un voyage, les activités de divertissement conviennent. Dans ce cas, l'essentiel est de ne pas se laisser emporter au point d'oublier la situation de la circulation et de provoquer accidentellement un accident.

S'il y a un passager dans la cabine, alors via n'importe quel appareil électronique Vous pouvez jouer aux dames ou au backgammon les uns avec les autres. Seul - résolvez des mots croisés ou des énigmes, déplacez Tetris ou des balles. Tout jeu qui ne nécessite pas une attention excessive, qui n'est pas bruyant et qui n'est pas trop lumineux, afin de ne pas fatiguer inutilement les yeux, fera l'affaire.

Vidéo


La présence de gadgets électroniques dans une voiture facilite non seulement grandement le processus de conduite, mais vous évite également lors de longs trajets ou de périodes d'arrêt tout aussi longues. Vous avez manqué votre talk-show préféré ? Vous n'avez pas encore vu le dernier film ? Votre foyer vous a-t-il empêché de diffuser une émission de télévision intéressante ? Une tablette, un ordinateur portable, un téléviseur portable ou un smartphone avec accès à Internet - et les affaires se conjuguent avec le plaisir. S’il est dommage de perdre du temps devant la télévision à la maison ou si vous n’avez tout simplement pas le temps, tout cela peut être largement compensé sur la route.

Conversations téléphoniques


Le téléphone est un « voleur » de temps agressif, surtout si votre grand-mère s’ennuie seule, si votre enfant a besoin d’être informé de quelque chose d’intéressant ou si le cœur d’un ami a de nouveau été brisé.

Un embouteillage est l’occasion idéale de passer tous les appels accumulés sans regretter le temps perdu.


Appelez un plombier, modifiez votre plan tarifaire de connexion Internet, découvrez l'état de votre demande de prêt, écoutez votre grand-mère, votre enfant et votre ami, et peut-être même résoudre quelques problèmes urgents en route vers lieu de travail.

Bien que le concept d'« embouteillage » parle d'un état d'inactivité, pour éviter les ennuis, il est préférable d'utiliser un haut-parleur ou un casque Bluetooth pour les conversations afin que vos mains soient toujours occupées avec le volant et le changement de vitesse.

Exercice


L'immobilité prolongée, les tensions musculaires, les postures inconfortables et la circulation sanguine lente ont un impact très négatif sur la santé des conducteurs. Les automobilistes souffrent souvent d'ostéochondrose, de nerfs pincés, d'hémorroïdes, de gonflement des jambes, de surpoids et de stress.

Pour aider votre propre corps d'une manière ou d'une autre, vous pouvez transformer votre voiture en mini-salle de sport. Recherchez sur Internet et développez vous-même des exercices afin d'étirer toutes les parties du corps et les articulations.

Parmi les équipements sportifs compacts, par exemple, un masseur cervical convient, qui vous évitera la chondrose, la fatigue, accélérera le sang et améliorera même la vision en soulageant la fatigue et les tensions.

Un extenseur de main vous aidera à étirer vos mains et vos avant-bras, ce qui ne coûte que quelques centimes et ne prend ni place ni temps.


Un conducteur expérimenté peut même placer un petit masseur de pieds sur le sol sous la forme d'un socle en bois doté de roues à pointes. C'est une chose merveilleuse, compacte et extrêmement utile qui active d'innombrables terminaisons nerveuses situé dans les pieds.

Bien sûr, en hiver, lorsque vos pieds sont isolés avec des chaussettes en laine et des bottes ou bottes surdimensionnées, il est peu probable que cela soit utile. Mais à toutes les autres saisons, le masseur apportera de grands bienfaits au corps, en soulageant la fatigue des jambes, les tensions musculaires et en utilisant les points de bioénergie humaine.

Emploi

Les bureaux en tant que tels ne sont en principe pas requis par de nombreux employés. Tout ce dont ils ont besoin pour remplir leurs fonctions, c'est d'un téléphone et d'Internet. Pour beaucoup métiers modernes Il est possible d'équiper un bureau mobile directement dans la voiture. Une tablette ou un ordinateur portable, un téléphone, une imprimante miniature, un sceau d'organisation - et sans quitter la voiture, vous pouvez remplir des candidatures, imprimer des contrats, prendre des rendez-vous, recevoir des e-mails, organiser une conférence téléphonique et négocier avec des collègues ou des clients à l'aide d'un webcam.

Vidéo sur la façon de se déplacer correctement dans un embouteillage :

  • Tout d'abord, vous devez vous détendre et comprendre qu'appuyer de manière névrotique sur le klaxon et taper du doigt sur le volant ne vous aidera pas. Vous n’êtes pas tout-puissant et les embouteillages ne vous obéissent pas.
  • Deuxièmement, si vous savez avec certitude qu'un embouteillage ne peut être évité, préparez tout ce dont vous avez besoin pour passer un moment agréable. Assurez-vous que votre voiture dispose de votre musique, de vos collations, de votre eau et de vos livres audio préférés. De manière générale, mettez dans la voiture tout ce qui vous semble nécessaire et qui vous aidera à vous détendre au maximum.
  • Étudier est considéré comme un passe-temps utile. Ainsi, en écoutant des cours audio de langues étrangères dans un embouteillage, vous pouvez améliorer votre niveau de langue ou même maître nouvelle langue. Sauf cours de langue, ça peut arriver encyclopédies intéressantes, œuvres littéraires, programmes culinaires et tout autre cours éducatif. Si votre voiture est équipée d'une télévision ou si vous avez une tablette avec vous, vous pouvez visionner une vidéo pédagogique film intéressant ou regardez le prochain épisode de votre série télévisée préférée, que vous n'avez pas l'occasion de regarder chez vous (mais nous vous conseillons d'y être prudent et de rappeler que vous conduisez toujours une voiture). Vous pouvez également jouer jeux d'esprit sur tablette ou téléphone (échecs, scrabble, puzzles, mots croisés, etc.).

  • Dans le cas où le bouchon ne bouge pas du tout, les filles peuvent faire leurs trucs de girl : se faire manucure, retoucher leurs cheveux et se maquiller. Mais cela ne peut se faire que dans le cas d’embouteillages complètement morts, nous le répétons, uniquement dans des embouteillages complètement morts ! Les filles qui font de l'artisanat peuvent broder, tisser, tricoter, coudre, « faire main » en général... Peut-être que quelqu'un des prochains passagers de la voiture ou du bus verra votre chef-d'œuvre exclusif et voudra l'acheter.
  • Dans un embouteillage, vous pouvez résoudre des problèmes de travail - planifier la journée, préparer une réunion à venir, finaliser un discours, une présentation, un projet, gérer des arriérés mineurs, appeler des partenaires de travail et des patrons. Si vous allez à un examen, vous pouvez refaire les tickets.
  • Si vous voyagez avec un enfant, vous pouvez l'occuper avec quelque chose d'utile. Par exemple, apprenez un petit verset, une table de multiplication, racontez un conte de fées, enseignez les bases du code de la route et discutez simplement avec lui sur des sujets qui l'intéressent.
  • Étonnamment, vous pouvez le faire dans un embouteillage exercice physique. Ainsi, par exemple, vous pouvez faire des exercices pour les yeux, renforcer les muscles des fesses et de l'abdomen (pour ce faire, vous devez alternativement tendre le ventre et les fesses), faire de la gymnastique pour le visage, étirer les bras et le cou.
  • Si vous êtes une fille (femme) seule et qu’un beau jeune homme conduit dans la voiture suivante, ne soyez pas timide et ne perdez pas de temps, mais commencez à agir. Peut-être que cette fiche deviendra pour vous un véritable entremetteur et déterminera votre destin futur.

Vous l’aurez compris, la vie ne se termine pas dans un embouteillage ! Après tout, vous pouvez regarder presque toutes les situations désagréables avec des yeux différents et en tirer le meilleur parti.

La personne qui pendant longtemps Se retrouver dans un embouteillage est très tendu et irritable. Le principe selon lequel tout dépend de nous nous rend fou. Si vous sentez qu'un tel stress affecte votre santé et votre psychisme, il est bien sûr préférable d'éviter les embouteillages par tous les moyens possibles. Mais si vous êtes persistant et que vous ne voulez pas quitter l'habitacle familier de la voiture, vous devrez alors apprendre à rester calme et à faire face à de longues attentes.

Les résultats d'une enquête menée par une publication automobile ont montré qu'environ 20 % des automobilistes sont coincés dans les embouteillages pendant environ 2 heures. Plus d'entre eux préfèrent occuper ce temps avec de la musique, 23% s'assoient réseaux sociaux ou communiquer par SMS.

Nous vous proposerons plusieurs idées différentes pour utiliser votre temps de manière rentable dans les embouteillages !

  1. S'engager dans l'auto-éducation. Si vous souhaitez depuis longtemps vous inscrire à un cours de langue étrangère, mais que vous n’avez pas trouvé le temps, vous avez désormais le temps ! Si vous n’aimez pas lire des livres, vous pouvez facilement télécharger n’importe quel livre audio. Si vous êtes coincé dans les embouteillages tout au long de l'année, alors vous avez la garantie de connaître une langue étrangère, l'histoire des pays ou la cuisine. Dans tous les cas, c’est plus sûr et plus utile que de simplement s’asseoir sur le siège de votre voiture.
  2. Rangez le salon. Si vous êtes le genre de personne qui n'a constamment ni le temps ni l'envie de faire le ménage, alors c'est le moment idéal pour donner propreté, confort et convivialité à votre salon. Retirez tout ce qui est inutile de la boîte à gants, ramassez tous les déchets dans les crevasses et lingette humide essuyez le panneau. Si vous trouvez soudainement un agent de polissage, vous pouvez aborder le nettoyage de manière plus spécifique, mais ce processus prendra plus de temps.
  3. Mettez-vous en ordre. C'est la vocation des femmes, puisqu'elles se peignent les cils et les lèvres en se regardant dans le rétroviseur, se peignent les ongles, rougissent les joues et admirent leur apparence. Les hommes, quant à eux, peuvent simplement se peigner ou se raser. Il est aussi temps de penser au travail et aux week-ends. Dans ce cas, la tâche principale est de consacrer du temps à ce pour quoi il n'y avait pas assez de temps avant de partir.
  4. Améliorez votre santé. Les conducteurs qui passent beaucoup de temps au volant ont souvent des problèmes de dos. Aujourd'hui, il y a quantité énorme des programmes d'exercices de gymnastique grâce auxquels les conducteurs peuvent se maintenir en forme. Et même dans ce cas, vous n’êtes pas obligé de quitter l’habitacle confortable de votre voiture. Faites quelques virages, clignez des yeux (pour détendre vos yeux) et roulez votre cou. Grâce à des exercices aussi simples, votre corps vous remerciera beaucoup !
  5. Méditer. Pour transformer au moins mentalement le bruit d'un embouteillage en musique des vagues et les klaxons des voitures en cris d'albatros attrayants, fermez simplement les yeux. Et même si vous vous endormez soudainement, ne vous inquiétez pas, car la voiture qui vous suit va certainement vous réveiller.
  6. Utilisez des technologies modernisées. Presque chaque personne possède des attributs tels qu'un ordinateur portable, une tablette, un smartphone ou livre électronique. Ce sont eux qui vous aideront à passer du temps en toute discrétion : regarder un film, aller en ligne, consulter de nouvelles lettres sur e-mail, lire livre intéressant ou jouez à un jeu amusant.
  7. Chanter. Étant donné que de nombreux conducteurs allument de la musique lorsqu'ils sont coincés dans un embouteillage, une bonne option est de s'imaginer à la place d'un chanteur et de chanter vous-même quelques refrains. Même si un ours a pu marcher sur votre oreille, c'est le plus le bon moment profitez de votre talent. Si vous êtes brillant et personnalité ouverte, ouvrez les fenêtres et encouragez les autres à vous rejoindre. Ce genre de chant remontera parfaitement le moral de tous ceux qui sont coincés dans un embouteillage.
  8. Entraînez votre mémoire. Remarquez tout ce qui vous entoure. Faites attention aux panneaux d'affichage, aux autres voitures, aux routes, aux plaques d'immatriculation, aux maisons. Tout cela entraîne votre mémoire. Vous pouvez également apprendre les marques de voitures.
  9. Appelez par téléphone. De cette façon, vous pouvez également gagner du temps dans les embouteillages. Appelez vos proches, amis ou connaissances avec lesquels vous n'avez pas communiqué depuis longtemps.
  10. Écoutez le silence. Pour ce faire dans un embouteillage, fermez les fenêtres, allumez la climatisation et profitez du calme et de la tranquillité. Grâce à cela, vous pourrez vous détendre et faire une pause dans vos activités quotidiennes.
  11. Prenez une collation. Si vous avez faim, c'est le moment de vous procurer toutes vos provisions. S'ils ne sont pas là, assurez-vous de le réparer.
  12. Faites de nouvelles connaissances. Si vous êtes seul dans la voiture et que vous n’avez pas de partenaire de vie, faites attention aux conducteurs que vous pouvez regarder.

En écoutant ces conseils, vous considérerez les embouteillages non pas comme des circonstances indésirables, mais comme une excuse pour faire quelque chose que vous n’avez pas eu le temps de faire.

Calculons : si chaque jour de la semaine sur le chemin du travail et du retour, vous passez au moins 15 minutes dans un embouteillage (ce qui, selon les normes modernes, n'est pas beaucoup), alors environ cinq jours et demi s'accumuleront par an. Et ce n'est pas facile temps perdu– pour de nombreux conducteurs et passagers, c'est une perte de nerfs ! Mais si la situation change meilleur côté, alors, malheureusement, cela n'arrivera pas très bientôt, étant donné que chaque année, le nombre de voitures sur les routes augmente.

Nous vous proposons de profiter au maximum de ce temps.

Si vous êtes passager, il vous est bien sûr plus facile de trouver quelque chose à faire : vous pouvez lire un livre, surfer sur Internet, faire du bricolage , parler au téléphone et ainsi de suite. Le conducteur dans cette situation a moins de chance : il doit garder un œil sur la route et ne peut être distrait par autre chose que si l'embouteillage est complètement mort. Nos conseils s’adressent donc principalement à ceux qui conduisent.

Si l'embouteillage bouge

Ainsi, si les voitures bougent petit à petit, que vos pieds, vos mains et vos yeux sont constamment occupés, vous pouvez :

1. Appelez vos proches, amis, partenaires ou patrons
Premièrement, pour vous faire savoir que vous êtes en retard, et deuxièmement, vous pouvez simplement discuter de quelque chose maintenant pour ne pas perdre de temps plus tard. N'oubliez pas qu'il est préférable d'utiliser le haut-parleur ou les mains libres.

2. Écoutez un livre audio
Sélectionner travail intéressantà votre goût, et pas forcément artistique. Les livres audio appartiennent à des genres complètement différents. Vous n’êtes pas obligé de les acheter, vous pouvez simplement les télécharger depuis Internet sur un support adapté.

Comment faire bon usage de votre temps dans un embouteillage

Gonflez et détendez vos joues, pincez les lèvres et observez la réaction surprise des conducteurs des voitures voisines.

Si vous êtes dans un « embouteillage mort »

Si vous êtes complètement malchanceux, que les voitures bougent ou restent rarement avec le moteur éteint, que vos mains ne sont temporairement pas occupées avec le volant et que vos pieds ne sont pas avec les pédales, alors vous pouvez :

9. Renforcez les muscles des jambes et de la poitrine
Développez l'ensemble des exercices :

  • Exercice 1 : Tenez un petit ballon entre vos genoux et serrez et desserrez vos jambes jusqu'à ce qu'elles soient fatiguées.
  • Exercice 2 : roulez vos pieds des orteils au talon et vers l'arrière.
  • Exercice 3 : appuyez avec force paume contre paume au niveau de la poitrine, les coudes doivent être relevés, les muscles supérieurs soutenant la poitrine doivent se tendre et se détendre.

10. Nettoyer la boîte à gants, si nécessaire.

11. Résolvez un Rubik's cube
Si vous n’avez toujours pas résolu le mystère de cette énigme, vous aurez beaucoup de choses à réfléchir.

12. Regarder la télévision en voiture ou des vidéos sur Internet.

13. Travailler ou étudier
Par exemple, rédiger un article, éditer un contrat ou lire un manuel.

14. Jouez à un jeu sur un téléphone portable ou un autre appareil, et si vous avez un passager avec vous, vous pouvez jouer aux mini-échecs ou aux cartes avec lui.

15. Faites du bricolage
Dessinez ou tissez à partir de paille. Toutefois, si vous aimez broder et tricoter, veillez à ne pas vous blesser avec des aiguilles ou des aiguilles à tricoter.

16. Et enfin, si l'ambiance est complètement tombée, écouter ou raconter des blagues. Le stress, vous le savez, raccourcit la vie, mais le rire la prolonge !

Nous vous souhaitons une route dégagée et des nerfs solides en son absence !
Que faites-vous dans les embouteillages ?

Oksana NISCHUK

Les embouteillages sont un fléau sur les routes métropole moderne et, involontairement, vous réfléchissez à la façon de vous comporter dans un embouteillage et à quoi faire de vous-même. Comme on dit, le temps, c'est de l'argent et même dans un embouteillage, vous pouvez toujours trouver activité intéressante. Puisque combattre les embouteillages n’a aucun sens, tout comme crier et klaxonner à ceux qui nous précèdent, essayons de faire bon usage des temps d’arrêt sur la route. De nombreux propriétaires ont une chaîne stéréo, divers gadgets mobiles et jouets dans leur voiture, et pour eux, ce problème n'est pas si urgent.

Mais même avec un bon système audio et en même temps être en retard à un rendez-vous important, il est difficile de ne pas devenir agressif. Ce serait donc une bonne idée d’emmener avec vous un compagnon de voyage qui vous détournera de l’attente. Vous pouvez également toujours communiquer avec d’autres personnes souffrant. Après tout, deux automobilistes trouveront toujours de quoi se parler. Ci-dessous, nous vous dirons ce que vous pouvez faire d'autre lorsque vous êtes coincé dans les embouteillages.

Ainsi, lorsque vous êtes coincé dans un embouteillage, vous pouvez toujours :

  • feuilletez un livre ou un magazine intéressant, faites des mots croisés ou consultez la documentation
  • nettoyer l'intérieur, secouer la boîte à gants, vérifier la trousse de premiers secours et l'extincteur
  • Après le salon, vous pouvez vous nettoyer : nettoyer vos ongles, vos chaussures, retoucher votre maquillage ou votre coiffure.
  • jouez sur votre téléphone mobile ou votre console
  • creusez plus profondément, ajustez le système audio, la hauteur du siège et les rétroviseurs
  • communiquer avec des amis et des membres de la famille avec qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps

Voici quelques idées supplémentaires pour éviter de vous ennuyer dans les embouteillages :

  1. Jouez à Sherlock Holmes et regardez les gens autour de vous et leurs voitures. Essayez d'imaginer qui ils sont, ce qu'ils font, quel est leur caractère et leurs habitudes.
  2. Si vous possédez une radio et un téléphone portable, vous pouvez vous amuser dans les embouteillages en appelant la radio.
  3. Pensez aux petits problèmes urgents et essayez de les résoudre par téléphone ou dans le magasin le plus proche.
  4. Vous pouvez toujours écouter votre musique préférée.
  5. Essayez de vous détendre. En étant nerveux, vous n’accélérerez pas votre progression et arriverez à destination stressé et en colère. Vous pouvez également essayer la méditation et quelques cours de yoga.
  6. Que faire dans un embouteillage ? Dans un embouteillage, c’est aussi une bonne idée de parler de sa propre santé. Aujourd’hui, il existe de nombreuses options d’exercices que vous pouvez faire en position assise. Par exemple, des exercices oculaires, ainsi que certains types d’exercices contre le syndrome du canal carpien. Les deux exercices seront particulièrement utiles aux personnes qui passent beaucoup de temps à conduire. Aussi, ces activités vous permettront de ne pas vous ennuyer dans les embouteillages.

Quelques exemples d’exercices oculaires :

Trouvez n'importe quel objet proche de vous, par exemple un point sur la vitre latérale et concentrez votre regard dessus pendant quelques secondes. Puis, dans les mêmes secondes, concentrez-vous ou déplacez votre regard vers un point qui sera loin de vous, derrière la vitre. Répétez l'exercice 10 à 15 fois.

Faites 5 rotations dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens inverse. Effectuez ensuite 5 rotations supplémentaires au même rythme et dans le même ordre et détendez-vous à nouveau. De tels exercices soulagent la fatigue, améliorent la circulation sanguine et favorisent une meilleure santé. distribution complète sécrétion de larmes à la surface de l'œil, le protégeant du dessèchement.

On détend nos mains et on les protège du syndrome du canal carpien :

Nous étendons nos bras devant nous et serrant les poings pour nous cacher pouces mains Ensuite, nous tirons nos poings vers nous, sans plier les bras. Ce qui est important ici, c'est la sensation même de tension dans les muscles profonds et leur relaxation complète qui s'ensuit.

Une fois que vous vous êtes reposé de cet exercice, vous pouvez passer au suivant : étirez vos bras vers l'avant, paumes vers le bas, et pliez-les au niveau du poignet vers vos jambes, tout en gardant votre bras tendu.

  • C'est une bonne idée d'organiser vos notes dans votre agenda et de planifier vos affaires plusieurs jours à l'avance.
  • Vous pouvez également réfléchir à votre futur itinéraire, sortir une carte ou un navigateur, regarder la route et les sorties ou les détours dans les embouteillages.
  • Vous cherchez d’autres façons de vous amuser dans les embouteillages ? Debout dans un embouteillage, vous pouvez vous améliorer. En lisant un livre ou en écoutant un livre audio, vous pouvez non seulement vous amuser, mais aussi en apprendre beaucoup sur le monde de la science, de l'art et du développement personnel. Vous avez le choix entre une vaste collection, comprenant à la fois de la littérature divertissante et une variété de formations et de leçons.
  • Lorsque vous êtes dans un embouteillage, vous pouvez bien exercer votre mémoire en vous souvenant des numéros de voiture, de leurs caractéristiques et de leurs couleurs.
  • Nous essuyons et polissons les miroirs et les fenêtres.
  • Fouillez dans votre téléphone mobile et supprimons les contacts, entrées et notes inutiles.
  • affamé? Après tant d’activités, vous pouvez vous offrir quelque chose de savoureux et sain, comme une pomme ou une banane.
  • discuter avec des conducteurs qui s'ennuient de la même manière. Parfois, c'est non seulement agréable, mais aussi utile. Par exemple, vous pouvez trouver l'adresse et le numéro de téléphone d'un bon centre de service automobile, obtenir des conseils sur le bruit du moteur, faire de nouvelles connaissances et même trouver un partenaire de vie. La communication vous permettra certainement de ne pas vous ennuyer dans les embouteillages.
  • souriez aux passants, remontez le moral à vous-même et à votre entourage.
  • détendez-vous et regardez le ciel, fantasmez sur la forme des nuages, car dans une métropole, il n'y a absolument pas de temps pour cela.

Récemment, une enquête intéressante a été mise en ligne sur le thème « Que fait un conducteur dans un embouteillage ? et voici ses résultats.

Plus de 20 % des conducteurs passent chaque jour plus de deux heures coincés dans les embouteillages, 15 % y passent plus de trois heures.

La réponse la plus courante parmi les commentaires laissés sur le forum était d'appeler téléphone mobile amis et parents.

14% ont joué sur mobile ou en ligne – jeux, applications sur réseaux sociaux.

À notre époque de progrès informatique et numérique, cela ne devrait pas surprendre. Les gens prennent les appels et les communications, même sans communications sans fil, pour acquis.

7 % des passionnées d'automobile profitent d'un moment d'inactivité dans un embouteillage pour apporter leur apparence en ordre. Certains se rasent même, les filles et les femmes se maquillent et se teintent les lèvres. Et il y avait même des gens qui n'avaient pas le temps de se brosser les dents le matin et de le faire dans la voiture, coincés dans un embouteillage. C'est particulièrement souvent le cas de ceux dont les vitres sont protégées grâce à l'utilisation de teintes foncées et. d'autres ne peuvent pas voir ce qui se passe réellement dans la cabine.

90% des répondants, soit la majorité des conducteurs préfèrent se détendre et tirer tension interne, ou des livres audio. Rien de plus simple, car aujourd’hui, presque tous les véhicules, même dans leur configuration de base, disposent d’un système stéréo et d’un lecteur. Et grand nombre les voitures étrangères bonnes et chères ont un système audio standard intégré. Certaines personnes préfèrent écouter la radio, d’autres aiment leurs propres sélections musicales et d’autres encore aiment les CD. Les gens chantent souvent leurs œuvres préférées, ce qui élève leur ton et leur donne de l'énergie. humeur positive pour toute la journée. Plus précisément : 20 % des personnes interrogées aiment chanter en conduisant. Les livres audio sont préférés par seulement 5 % des personnes interrogées. Parmi les réponses les plus spirituelles, nous avons parfois rencontré celles qui aimaient klaxonner et jurer au « 1 % », et aussi dormir dans un embouteillage au « 0,5 % ».

En conclusion, je voudrais souligner que même dans un tel situation désagréable, comme un embouteillage, tu peux toujours t'amuser et gagner beaucoup émotions positives, en plus d'apprendre beaucoup de nouvelles choses, d'apprendre à connaître les gens qui vous entourent et de devenir un peu meilleur qu'hier. Nous serons très reconnaissants de vos commentaires sur la façon dont vous vous divertissez pendant un long embouteillage et sur ce que vous faites pour éviter de vous ennuyer dans votre propre voiture.

Vidéo : comment ne pas s'ennuyer dans un embouteillage

  • Nouvelles
  • Atelier

Ford Fiesta nouvelle génération : déjà en 2018-2019

L'apparence du nouveau produit sera réalisée dans le style des plus grandes Focus et Mondeo de la génération actuelle. OmniAuto le rapporte en référence à des sources au sein de l'entreprise. Sur la base des informations reçues, l'artiste de la publication a également créé une image sur ordinateur montrant à quoi pourrait ressembler une telle voiture. Les phares et la calandre de style Mondeo ne sont pas les seuls éléments qui...

KamAZ interdit aux employés de jurer sur les réseaux sociaux

Cela est devenu possible grâce à l'introduction de la nétiquette et à l'adoption d'un document intitulé « Procédure temporaire de fourniture d'informations aux médias sur les activités de KamAZ PJSC », rapporte publication d'entreprise"Actualités KAMAZ". Comme l'a expliqué le chef du service de presse de KamAZ, Oleg Afanasyev nouveau document représente un arrêté modifié sur la fourniture d'informations aux médias, ...

La décapotable de la princesse Diana sera vendue aux enchères

La voiture, produite le 7 mars 1994 et ayant parcouru 34 459 km, est estimée à se vendre entre 50 000 et 60 000 £ (environ 55 500 € - 66 600 €). L'Audi Cabriolet était une version ouverte du modèle Audi 80. La voiture était verte, ...

Le coupé Mercedes-Benz Classe E a été repéré lors des tests. Vidéo

La vidéo présentant la nouvelle Mercedes-Benz E Coupé a été tournée en Allemagne, où la voiture subit les derniers tests. La vidéo a été publiée sur le blog walkoART, spécialisé dans images d'espionnage. Bien que la carrosserie du nouveau coupé soit cachée sous un camouflage protecteur, on peut déjà affirmer que la voiture recevra une apparence traditionnelle dans l'esprit de la berline Mercedes Classe E...

Les trolleybus russes recevront l'immatriculation argentine

L'accord d'intention correspondant a été signé par le constructeur russe de trolleybus Trolza et la société argentine Benito Roggio Ferroindustrial, rapporte « Rossiïskaïa Gazeta" Un site d'assemblage pourrait être implanté près de Cordoba, en Argentine. Désormais, les entreprises doivent recevoir une commande du gouvernement pour le montage de réseaux de trolleybus. Il y a au moins 15 villes en Argentine qui ont des perspectives...

MAZ a créé un nouveau bus spécifiquement pour l'Europe

Ce modèle a été créé à l'origine pour les pays de l'Union européenne, note le service de presse de l'usine automobile de Minsk, il est donc adapté au maximum aux exigences des transporteurs locaux. Le MAZ-203088 est équipé d'unités familières aux mécaniciens européens : un moteur Mercedes-Benz de 320 chevaux et une transmission automatique ZF à 6 vitesses. À l'intérieur, il y a un nouveau poste de travail et un nouvel intérieur pour le conducteur : toutes les saillies et bords des structures rigides...

Les embouteillages de Moscou gagneront grâce au marquage

Il s'agit principalement de rétrécir les voies de plusieurs dizaines de centimètres, d'augmenter le nombre de voies et de modifier la structure du trafic, rapporte Kommersant en référence au chef du centre de données de la capitale, Vadim Yuryev. Dès cet été, le centre de données prévoit de mettre en œuvre plusieurs solutions ponctuelles. Par exemple, sur le tronçon de l'autoroute Altufevskoe en direction du centre, en face de Vologda...

Des taxis autonomes arrivent à Singapour

Lors des tests, six Audi Q5 modifiées capables de conduire de manière autonome sillonneront les routes de Singapour. L'année dernière, ces voitures ont voyagé sans entrave de San Francisco à New York, rapporte Bloomberg. À Singapour, les drones se déplaceront le long de trois itinéraires spécialement préparés et dotés de l'infrastructure nécessaire. La longueur de chaque itinéraire sera de 6,4...

L’emblématique SUV Toyota va sombrer dans l’oubli

L'arrêt complet de la production de la voiture, qui était jusqu'à présent produite pour les marchés d'Australie et du Moyen-Orient, est prévue pour août 2016, rapporte Motoring. Le Toyota FJ Cruiser de série a été présenté pour la première fois en 2005 au Salon international de l'auto de New York. Depuis le début des ventes jusqu'à aujourd'hui, la voiture était équipée d'un moteur essence de quatre litres...

Vidéo du jour. Qu’est-ce qu’une vraie course rurale ?

En règle générale, les conducteurs biélorusses sont respectueux de la loi et ont un style de conduite mesuré. Cependant, parmi eux, il y a aussi ceux qui sont capables de surprendre non seulement les agents de la circulation locaux. La semaine dernière, "Auto Mail.Ru" a écrit comment Région de Brest une course-poursuite avec une voiture de patrouille a été menée par... un retraité ivre sur un tracteur à conducteur marchant. Ensuite, nous avons publié une vidéo de la persécution d'un habitant de Gomel ivre...

COMMENT choisir la couleur de la voiture, choisissez la couleur de la voiture.

Comment choisir la couleur d'une voiture Ce n'est un secret pour personne que la couleur d'une voiture affecte avant tout la sécurité trafic. De plus, sa praticité dépend aussi de la couleur de la voiture. Les voitures sont produites dans toutes les couleurs de l'arc-en-ciel et des dizaines de ses nuances, mais comment choisir « votre » couleur ? ...

CHOISISSEZ une voiture : « européenne » ou « japonaise », Achat et vente.

Choisir une voiture : « européenne » ou « japonaise » Lorsqu'il envisage d'acheter une voiture neuve, un passionné d'automobile sera sans doute confronté à la question de savoir quoi préférer : une conduite à gauche « japonaise » ou une conduite à droite – légal – « Européen ». ...

Classement des voitures fiables 2018-2019

La fiabilité est bien entendu l’exigence la plus importante pour une voiture. Conception, réglage, toutes les cloches et sifflets - toutes ces astuces à la mode n'ont inévitablement pas d'importance lorsqu'il s'agit de fiabilité véhicule. Une voiture doit servir son propriétaire, et ne pas lui causer de problèmes avec...

Choix de berlines disponibles : Zaz Change, Lada Granta et Renault Logan

Il y a seulement 2 ou 3 ans, on considérait a priori qu'une voiture abordable devait transmission manuelle transmission La transmission manuelle à cinq vitesses était considérée comme leur destin. Cependant, les choses ont maintenant radicalement changé. Ils ont d'abord installé la mitrailleuse sur la Logan, un peu plus tard sur l'Ukrainian Chance, et...

COMMENT échanger votre voiture contre une neuve, comment échanger une voiture.

Astuce 1 : Comment échanger votre voiture contre nouveau rêve De nombreux passionnés d’automobile souhaitent venir chez le concessionnaire dans une vieille voiture et repartir dans une neuve ! Les rêves deviennent réalité. Tous plus de révolutions Le service d'échange d'une vieille voiture contre une neuve prend de l'ampleur : l'échange. Vous ne le faites pas...

Classement des voitures les plus chères

Tout au long de l'histoire de l'industrie automobile, les designers de masse totale les modèles de série ont toujours été appréciés pour mettre en évidence plusieurs caractéristiques et capacités uniques. DANS heure actuelle Cette approche de la conception automobile a été préservée. À ce jour, de nombreux géants mondiaux de l’automobile et petites entreprises s’efforcent de...

Depuis la création du premier appareil de propulsion à vapeur, le Cagnoton, en 1769, l'industrie automobile a fait de grands progrès. La variété des marques et des modèles est aujourd’hui étonnante. Équipement technique et le design satisfera les besoins de tout acheteur. La possibilité d'achat d'une marque particulière, la plus précise...

Quelles voitures sont les plus sûres ?

Lorsqu'ils décident d'acheter une voiture, de nombreux acheteurs prêtent avant tout attention aux aspects opérationnels et propriétés techniques les voitures, leur conception et d'autres attributs. Cependant, tous ne pensent pas à la sécurité de la future voiture. Bien sûr, c'est triste, car souvent...

Des voitures pour de vrais hommes

Quel type de voiture peut permettre à un homme de se sentir supérieur et fier ? L'une des publications les plus titrées, le magazine financier et économique Forbes, a tenté de répondre à cette question. Donné édition imprimée a essayé de déterminer la voiture la plus masculine en fonction de ses ventes. D'après les éditeurs...

  • Discussion
  • VKontakte


Avez-vous aimé l'article? Partagez avec vos amis !