Cours en ligne à la Free Publicity School. Dépression cachée : symptômes et signes

Manger expression stable: tout ce qui s'est passé devrait devenir un livre. Depuis des temps immémoriaux, les gens ont écrit leur histoire – fictive et réelle, pour ainsi dire. langue littéraire et décrivant uniquement des faits secs. Et plus l’écriture devenait accessible, plus elle était utilisée, recevant de plus en plus de plus de liberté et l'expression créative.

Le mot « blog » ne surprendra personne de nos jours. Tout le monde semble les diriger. Certaines personnes écrivent souvent, d'autres moins souvent, mais les réseaux sociaux organisent d'une manière ou d'une autre les publications, les conçoivent et les structurent en un tout, qu'il s'agisse de votre page personnelle ou de publications thématiques dans les communautés. En termes simples, si vous avez une page à peine active sur un réseau social, alors vous pouvez à juste titre être considéré comme un écrivain. Mais lequel ?

C’est là que réside le plus intéressant. Étant donné que beaucoup, sinon tous, écrivent, très peu de gens savent vraiment écrire. Un montant colossalement faible est souvent auteurs contributeurs penser à améliorer son métier. Non seulement pour écrire de manière plus compétente ou plus intéressante, mais pour créer des textes comme un écrivain professionnel, en pleine conscience de l'importance d'utiliser des textes de qualité et de qualité. mot puissant. Nous conseillons donc fortement à ceux qui écrivent régulièrement de devenir un vrai pro. Cela élargira et améliorera non seulement la présentation de l'auteur lui-même, mais augmentera également peu à peu niveau général culture de l'écriture. Et ce sera déjà une étape impressionnante dans la nouvelle histoire.

École d'écriture créative

En bref sur : l ateliers littéraires Creative Writing School ont été fondés par l'écrivain Maya Kucherskaya et la philologue Natalya Osipova. Le concept de l'école est basé sur les programmes d'écriture créative utilisés dans les universités américaines et européennes. Tous les développements d'ateliers sont uniques et créés spécifiquement pour l'école d'écriture créative.

Cours :« Gloss à façon humaine : comment rédiger des colonnes pour magazines féminins», « Narration : comment écrire de manière divertissante ? », « Comment écrire avec esprit ? Recherche d'esprit : des épigrammes poétiques aux critiques de livres », etc.

Durée: de 10 semaines à une journée intensive.

Prix:à partir de 4000 frotter.

École d'éditeurs du bureau d'études d'Artyom Gorbunov

En bref sur : w Kola lance la préparation et donne un ticket d'entrée à la profession aux rédacteurs nationaux avec des directives de vie. Les écoles partenaires fournissent des emplois à meilleurs étudiants. L'examen et la sélection des stagiaires ont lieu lors de la soutenance du travail final.

Programme: texte et édition, typographie et mise en page, interface et information, négociations et relations, conception et droit, gestion et résultats.

Durée : ans Le programme comprend trois niveaux et dure une année universitaire.

Prix: 40 000 roubles / niveau.

Cours « Punctum »

En bref sur :"P unktum” - petit gratuit centre culturel, où se déroulent quotidiennement diverses manifestations : conférences, spectacles, séminaires, concerts, expositions. L'orientation principale est la connaissance humanitaire : philosophie, art, culture, langues, musique, cinéma, ainsi que des ateliers où l'on peut acquérir des compétences spécifiques : dessiner, créer. beaux textes, parle dans langues mortes, jouez de la guitare et bien plus encore.

Cours :"Atelier mot artistique: créer un héros », cours express d'Olga Gavrilina « Atelier de texte : du concept à la mise en œuvre », « Paysage au fer ou scénarisation créative telle qu'elle est ».

Durée:à partir de 1 cours.

Prix:à partir de 2500 roubles. classe.

École d'écriture

En bref sur : " L'école d'écriture Writing-School.ru s'adresse à la fois aux auteurs débutants et confirmés - prosateurs, poètes, scénaristes, dramaturges, etc. Actuellement, l'école est en cours de développement, mais du matériel pédagogique est déjà disponible pour étude. Il est prévu de publier à la fois les cours originaux de l’école et ceux d’autres spécialistes.

Cours : James Patterson : « Leçons d'écriture », « Je veux devenir écrivain : un début », « Écriture consciente ».

Durée: Les cours se déroulent en ligne, le matériel est disponible sur le site Web.

Prix:à partir de 1250 roubles. Bien.

Cours en ligne à l'École de publicité gratuite

En bref sur : Free Publicity School propose des cours et des formations en ligne qui aident à réaliser le besoin intérieur d'une personne : le besoin de s'exprimer au monde. Depuis 2014, nous avons dispensé plus de 20 cours dont les diplômés sont publiés dans des publications telles que Forbes, Psychologies, Lifehacker, « La vie est intéressante ! », « Des parents heureux" et bien d'autres.

Cours :« Cours d'écriture consciente », « Texte fort », « J'écris un livre tous les jours », « Marque personnelle », etc.

Durée: 10 jours.

Prix:à partir de 10 000 roubles.

Cours à l'Union internationale des écrivains

En bref sur : Union internationale des écrivains ( Union internationaleÉcrivains, poètes, dramaturges et journalistes) est la plus grande organisation mondiale d'écrivains professionnels. Le syndicat a été fondé en 1954. Jusqu'à récemment, le siège de l'organisation se trouvait à Paris, en à l'heure actuelle La division principale est située à Moscou.

Programme: séminaires littéraires; conférences sur la théorie de la création d'une œuvre littéraire ;
introduction à l'histoire littérature de masse; les bases de la production d'un écrivain (négociations avec l'éditeur, subtilités et pièges lors de la conclusion d'un contrat) ; droit d'auteur; rencontres et master classes avec des écrivains invités, des journalistes, des représentants de maisons d'édition, critiques littéraires réviser la prose dans les principaux médias.

Durée: 3 mois.

Prix: en personne – 71 100 roubles, enseignement à distance– 60 000 roubles. par semestre.

L'une des tâches les plus courantes dans la pratique est la mise en œuvre du formulaire retour. Vous voulez dire écrire son code HTML, le concevoir en CSS, Création PHP un script qui traiterait les données reçues de l'utilisateur et les enverrait à notre courrier, en écrivant un script JS qui vérifierait le formulaire pour l'adéquation des données saisies, protégeant notre idée du spam afin que notre boîte aux lettres ne s'effondre pas à cause des attaques de robots .

Tous les points ci-dessus seront abordés dans notre revue et commentés en détail.

Commençons donc par créer un formulaire de commentaires :

HTML

Tout d'abord, nous écrivons du code HTML, qui précise les champs que l'utilisateur va remplir. Ils seront formalisés dans le futur. Le code du formulaire ressemble à ceci :

< form method= "post" action= "mail.php" > < div class = "left" > < label for = "name" >Nom: < input maxlength= "30" type= "text" name= "name" /> < label for = "phone" >Téléphone: < input maxlength= "30" type= "text" name= "phone" /> < label for = "mail" >E-mail: < input maxlength= "30" type= "text" name= "mail" /> < div class = "right" > < label for = "message" >Message: < textarea rows= "7" cols= "50" name= "message" > < input type= "submit" value= "Envoyer" />

Et visuellement, cela ressemble maintenant à ceci :

Je suis d'accord, jusqu'à présent tout est moche et rien n'est clair, mais nous ne faisons que commencer.

Regardons le code ci-dessus en détail :

• < form method= "post" action= "mail.php" > …

  
  Pour créer un formulaire, vous devez utiliser la balise form. C'est lui qui détermine le début et la fin du formulaire pour l'interpréteur de code. Comme toute balise, elle possède tout un ensemble d'attributs, mais il n'y en a que deux requis pour que le formulaire fonctionne, ce sont la méthode (la méthode d'envoi d'une requête au serveur, la publication est utilisée comme standard pour les formulaires) et l'action ( indique le chemin d'accès au fichier du gestionnaire de formulaire, à savoir dans Ce fichier contiendra un script PHP, qui nous enverra ensuite les valeurs saisies par l'utilisateur par email. Dans notre cas, nous voyons que ce fichier s'appelle mail.php et. elle se trouve dans le même répertoire du site que la page considérée).

• < input maxlength= "30" type= "text" name= "name" />

  
  Ensuite, nous avons les entrées. Ce sont en fait les champs du formulaire eux-mêmes dans lesquels les utilisateurs entreront les informations dont nous avons besoin (type="text" indique qu'il s'agira de texte). L'attribut maxlength spécifie le nombre de caractères que l'utilisateur peut saisir dans un champ de formulaire donné. L'attribut le plus important est le nom : il spécifie le nom d'un champ spécifique. C'est sous ces noms que le script PHP traitera par la suite les informations qui y sont saisies. Si vous le souhaitez, vous pouvez également définir l'attribut placeholder, qui affiche le texte à l'intérieur du champ qui disparaît lorsque le curseur est placé à l'intérieur. L'un des problèmes avec l'espace réservé est qu'il n'est pas pris en charge par certains navigateurs plus anciens.

• < label for = "name" >Nom:

  
  Utilisé si nous avons abandonné les espaces réservés. Signature de champ normale, l'attribut for indique à quel champ spécifique cette signature fait référence. La valeur indique le nom du champ qui nous intéresse.

• < textarea rows= "7" cols= "50" name= "message" >

  
  Tout comme la saisie, il est destiné à l'utilisateur de saisir des informations, mais cette fois, le champ est adapté aux messages longs. Rows spécifie la taille du champ en lignes et les colonnes en caractères. En général, ils fixent la hauteur et la largeur de notre champ.

• < input type= "submit" value= "Envoyer" />

  
  Type="submit" nous indique qu'il s'agit d'un bouton pour soumettre un formulaire, et value spécifie le texte qui sera à l'intérieur de ce bouton.

• < div class = "right" >

  
  ne sont utilisés que pour une conception visuelle ultérieure du formulaire.

CSS

Pour que notre formulaire de commentaires soit présentable, il doit être formaté. Pour obtenir le résultat suivant :

Nous avons utilisé ce code :

formulaire ( arrière-plan : #f4f5f7 ; remplissage : 20px ; ) formulaire . à gauche, forme . à droite (affichage : bloc en ligne ; alignement vertical : haut ; largeur : 458 px ; ) formulaire. droite ( remplissage - gauche : 20px ; ) étiquette ( affichage : bloc ; taille de police : 18px ; texte - aligner : centre ; marge : 10px 0px 0px 0px ; ) entrée, zone de texte ( bordure : 1px solide #82858D ; remplissage : 10px ; taille de police : 16 px ; largeur : 436 px ; ) zone de texte ( hauteur : 98 px ; marge en bas : 32 px ; ) input[ type= "submit" ] ( largeur : 200 px ; float : droite ; bordure : aucune ; arrière-plan : #595B5F ; couleur : #fff ; transformation du texte : majuscule ;

Je ne vois pas l’intérêt de décrire CSS en détail ; j’attirerai seulement votre attention sur les points clés :

1. Il n’est pas nécessaire d’écrire un design pour chaque balise du formulaire. Essayez de créer vos sélecteurs de manière à pouvoir concevoir tous les éléments dont vous avez besoin en quelques lignes de code.
2. N'utilisez pas de balises de type inutiles pour couper des lignes et créer des indentations. < br>, < p> etc. CSS avec display: block et margin avec propriétés de remplissage s'acquitte bien de ces tâches. En savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous ne devriez pas l'utiliser < br> en mise en page en général, vous pouvez lire dans l'article Tag br, mais est-ce vraiment nécessaire ? .
3. Vous ne devez pas utiliser la disposition tabulaire pour les formulaires. Cela contredit la sémantique de cette balise, et les moteurs de recherche adorent le code sémantique. Pour former la structure visuelle du document, il nous suffit balises div, et les propriétés display: inline-block (organise les blocs dans une rangée) et vertical-align: top (empêche leur dispersion sur l'écran) spécifiées dans le CSS, réglez-les à la hauteur requise et le tour est joué, rien de superflu et c'est tout est situé comme nous en avons besoin.

Pour ceux qui souhaitent gagner du temps sur la conception de sites Web, je peux recommander d'utiliser des frameworks CSS lors de la création de sites Web, en particulier ceux auto-écrits. Mon choix à cet égard est Twitter Bootstrap. Vous pouvez regarder une leçon sur la façon de concevoir des formulaires en l'utilisant.

PHP

Eh bien, il est temps de faire fonctionner notre formulaire.

Nous allons dans notre répertoire racine du site et y créons le fichier mail.php, dont nous avons préalablement spécifié le chemin dans attribut d'action balise de formulaire.

Au final son code ressemblera à ceci :

\" javascript : history.back()\" >Revenir en arrière

$retour "

;

\" javascript : history.back()\" >Revenir en arrière

sortie ; ) else ( echo ; exit ; ) ?>

si (! vide ($_POST [ "nom" ] ) et ! vide ($_POST [ "phone" ] ) et ! vide ($_POST [ "mail" ] ) et ! vide ($_POST [ "message" ] ) ) ( //partie interne du gestionnaire) autre (écho "Pour envoyer un message, remplissez tous les champs ! $back ";

sortie ; )

Ici, nous ajoutons une vérification de formulaire pour nous assurer que les champs sont pleins. Comme vous l'avez deviné, dans la partie $_POST["name"], entre guillemets, nous écrivons la valeur de l'attribut name de nos entrées.

Si tous les champs sont remplis, alors le script commencera à traiter les données dans sa partie interne, mais si au moins un champ n'a pas été rempli, alors un message s'affichera sur l'écran de l'utilisateur lui demandant de remplir tous les champs. les champs du formulaire font écho à « Pour envoyer un message, remplissez tous les champs ! $back » et un lien pour revenir à la page précédente que nous avons créée avec la toute première ligne. Ensuite, nous insérons dans partie intérieure

gestionnaire de formulaire :

$nom = trim(strip_tags($_POST["nom"])); $téléphone = trim(strip_tags($_POST["téléphone"]));$mail = trim(strip_tags($_POST["mail"]));

$message = trim(strip_tags($_POST["message"]));

De cette façon, nous avons effacé l'entrée de l'utilisateur de

balises html

et des espaces supplémentaires. Cela nous permet de nous protéger contre la réception de codes malveillants dans les messages qui nous sont envoyés. Les contrôles peuvent être plus compliqués, mais cela est à votre discrétion. Nous avons déjà installé une protection minimale côté serveur. Nous ferons le reste côté client en utilisant JS., Je ne recommande pas d'abandonner complètement la protection des formulaires côté serveur au profit de JS, car, bien que extrêmement rares, il en existe des uniques avec JS désactivé dans le navigateur. Après avoir nettoyé les balises, ajoutez l'envoi d'un message :
si (! vide ($_POST [ "nom" ] ) et ! vide ($_POST [ "phone" ] ) et ! vide ($_POST [ "mail" ] ) et ! vide ($_POST [ "message" ] ) ) ( $name = trim (strip_tags ($_POST [ "nom" ] ) ) ; $phone = trim (strip_tags ($_POST [ "phone" ] ) ) ; $mail = trim (strip_tags ($_POST [ "mail" ] ) ) ; $message = trim (strip_tags ($_POST [ "message" ] ) ; mail (, , "Je vous ai écrit : " . $name ."
Son numéro : " . $phone . " "
mail ("[email protected]" "Lettre de votre_adresse_site") ;

, "Je vous ai écrit : " . $nom . "

1. Son message : "
2. . $message
3. "Type de contenu :text/html;charset=windows-1251" < br /> C'est cette ligne qui se charge de générer et de nous envoyer le message. Il est rempli comme suit : < br /> « [email protected] » – ici vous insérez votre email entre les guillemets < br /> « Lettre de votre_adresse_site » est le sujet du message qui sera envoyé à votre adresse e-mail. Vous pouvez écrire n'importe quoi ici. < br /> "Je vous ai écrit : ".$name."
4. Content-type:text/html;charset=windows-1251 - à la fin il y a une indication explicite du type de données transmis dans le message et de son encodage.

IMPORTANT!

L'encodage spécifié dans le « en-tête » du document ( < meta http- equiv= "Content-Type" content= "texte/html; jeu de caractères=windows-1251" /> ), l'encodage du message Content-type:text/html;charset=windows-1251 et en général l'encodage du fichier PHP doivent correspondre sinon dans les messages reçus par mail au lieu du russe ou Lettres anglaises« Krakozyabry » s'affichera.

De nombreuses personnes n'indiquent pas explicitement l'encodage du message envoyé, mais sur certains clients de messagerie, cela peut causer des problèmes à l'avenir (des e-mails illisibles sont envoyés au courrier), je recommande donc de le spécifier quand même.

Vérification du formulaire pour l'adéquation des données saisies

Pour s'assurer que les utilisateurs ne manquent pas de champs par inadvertance et remplissent tout correctement, il convient de vérifier les données saisies.

Cela peut être fait à la fois en PHP côté serveur et en JS côté client. J'utilise la deuxième option, car de cette façon, une personne peut immédiatement découvrir ce qu'elle a fait de mal et corriger l'erreur sans commettre d'erreur. transitions supplémentaires par page.

Nous collons le code du script dans le même fichier où se trouve la partie HTML du formulaire. Pour notre cas, cela ressemblera à ceci :

< script>fonction checkForm(form) ( var nom = formulaire. nom. valeur; var n = nom. match(/ ^[ A- Za- zA- Jaa- z ] * [ A- Za- zA- Ja- z ] + $/ ) ; si (!n) ( alerte( "Le nom saisi est incorrect, veuillez corriger l'erreur") ; retourner faux ;) var téléphone = formulaire. téléphone. valeur; var p = téléphone. match(/ ^[ 0 - 9 + ] [ 0 - 9 - ] * [ 0 - 9 - ] + $/ ) ; si (! p) ( alerte ("Numéro de téléphone mal saisi"

) ;

retourner faux ; ) var mail = formulaire. mail. valeur; var m = courrier . match(/ ^[ A- Za- z0- 9 ] [ A- Za- z0- 9 \. _- ] * [ A- Za- z0- 9 _] *@ ([ A- Za- z0- 9 ] + ([ A- Za- z0- 9 - ] * [ A- Za- z0- 9 ] + ) * \ ) + [ A- Za- z] + $/ ) ; si (! m) ( alerte(

< form method= "post" action= "mail.php" onSubmit= "return checkForm(this)" >

"L'email saisi est incorrect, veuillez corriger l'erreur"

) ;

Lorsque vous offrez à l'utilisateur la possibilité de remplir des champs sur le site, la validité des données saisies doit être vérifiée. Cela alertera l'utilisateur de erreurs aléatoires, et fournira également une protection supplémentaire contre le spam. Un exemple frappant est un formulaire de commentaires dont les champs obligatoires sont souvent le courrier électronique et le téléphone. Vérifions leur remplissage correct en utilisant javascript.

Les informations sont mieux perçues avec des exemples, voyons donc le formulaire final en action :

Veuillez remplir tous les champs du formulaire !

Tout d'abord, regardons les expressions régulières utilisées, et je fournirai le code complet du formulaire et des fonctions javascript à la fin de l'article.

Validité de l'adresse e-mail

• Nom (test) - un ou plusieurs caractères ;
• Signe de chien (@);
• Nom de domaine du serveur de messagerie (mail) - un ou plusieurs caractères ;
• point(.);
• Nom de domaine de premier niveau (ru) de deux à cinq lettres.

Créons une expression régulière pour nos besoins : /^[\w-\.]+@[\w-]+\.(2,4)$/i Examinons la règle en plusieurs parties :

1. L'expression régulière doit s'ouvrir et se fermer avec les caractères "/". Après le symbole de fermeture, vous pouvez spécifier une directive. Dans notre cas, une telle directive est « i », qui désactive la vérification de la casse des lettres saisies. Autrement dit, cela devient sans importance, ont-ils introduit " [email protégé]" ou " [email protégé]».
2. Les signes "^" et "$" indiquent le début et la fin de la chaîne en cours de vérification. Si vous les supprimez, la règle reviendra résultat positif même si vous mettez des caractères interdits au début ou à la fin de l'adresse email. Autrement dit, lorsque vous entrez « % : [email protégé]#6&" la fonction de vérification renverra un résultat positif, puisque la chaîne contient une séquence de caractères qui satisfait à notre règle. Pour exclure cette possibilité, nous indiquons que la règle doit être appliquée à la ligne entière et non à une partie de celle-ci.
3. Le bloc « [\w-\.]+ » est chargé de vérifier le nom de la boîte aux lettres. Entre crochets nous indiquons les caractères autorisés : « \w » - tous lettres latines, les chiffres et le soulignement. Je recommande également d'ajouter un tiret et un point « -\ ». . "+" après crochets indique la possibilité de répéter des caractères - une ou plusieurs fois.
4. Vient ensuite le signe du chien et nom de domaine serveur de messagerie - « @[\w-]+ » . C'est presque la même chose que dans le bloc précédent. Nous excluons uniquement le point du jeu de caractères.
5. Reste à rédiger une règle pour vérifier la présence d'un point et l'exactitude du nom de domaine niveau supérieur(ru, com, infos). "\.(2,4)" . Pour désigner un signe point, nous l’indiquons avec une barre oblique inverse « \ ».

. Cela présente un inconvénient : le premier caractère d'un e-mail ne peut pas être un tiret ou un point, mais l'expression régulière donnée n'en tient pas compte. Pour résoudre ce problème, vous devez le corriger un peu : /^[\w](1)[\w-\.]*@[\w-]+\.(2,4)$/i

La situation avec un numéro de téléphone est plus compliquée, puisque le numéro peut être saisi de dizaines de façons :

Lorsqu’il s’agit de dépression, nous imaginons une personne sombre et apathique. Ses jugements sont négatifs, son humeur est décadente, son estime de soi est faible et sa vision de la vie est plutôt triste. Mais il existe aussi ce qu'on appelle la dépression cachée (on l'appelle aussi masquée). Une personne dans cet état cache ses expériences au plus profond d’elle-même, souvent sans même se rendre compte que quelque chose ne va pas chez elle. Il cherche la cause de l'échec dans monde extérieur . Mais en même temps il éprouve des souffrances physiques (troubles de l'estomac et des intestins, problèmes dans la sphère sexuelle, troubles du sommeil, courses de chevaux) pression artérielle

etc.). Il souffre souvent moralement, se sent insatisfait, se plonge dans des pensées lourdes et essaie d'éviter les autres. Il ne voit aucune issue pour sortir de cet état, se plongeant de plus en plus dansétats dépressifs et le stress, mais extérieurement reste souvent amical et même personne joyeuse

, recourt souvent à l’ironie amicale et à la bouffonnerie.

Considérons les principales actions et habitudes auxquelles sont sujettes les personnes en état de dépression masquée.

1. Dépression cachée : symptômes et signes

   La dépression cachée n’est pas toujours perceptible par les autres. Les signes de dépression cachée peuvent ne pas apparaître extérieurement. Les personnes qui souffrent profondément intérieurement peuvent paraître plutôt calmes, joyeuses et heureux de la vie

2. . Ils apprennent à cacher leurs expériences émotionnelles afin de ne pas alourdir leur entourage. Ce sont souvent des personnes hyper responsables, habituées à tout contrôler. De plus, votre état.

   La dépression masquée n’est pas toujours perceptible par les étrangers, mais se manifeste souvent par des larmes ou de rares dépressions chez le patient. Si vous remarquez que votre ami (collègue, parent) est souvent ou peut être impoli, cela peut être le symptôme d'une dépression cachée. Après une explosion d’émotions, la personne se calme, évoquant la fatigue, les problèmes au travail, etc. Mais cela ne révèle pas la vérité.

3. Manque ou trop bon appétit.

   Les personnes souffrant de dépression légère mangent souvent trop ou pas assez. Souvent, ceux qui souffrent d'un tel trouble ont tendance à refuser de s'alimenter (anorexie), grande quantité nourriture, mais s'en débarrasser rapidement (boulimie), trop manger. Une personne souffrant de dépression cachée essaie de compenser ses inquiétudes par des expériences gastronomiques. Si vous pensez que vous un être cher une dépression cachée, des symptômes de violation des préférences gustatives et du volume de nourriture consommée devraient vous alerter. Naturellement, si les changements se produisent soudainement et ne sont pas justifiés par des changements évidents dans la vie.

4. Les troubles du sommeil sont un signe de dépression cachée.

   Une personne souffrant d'un tel trouble psychologique s'endort souvent rapidement dans l'espoir de se cacher de l'excitation, mais son sommeil est perturbé et le réveil se produit trop rapidement. Une autre option est le sommeil prolongé, une personne est constamment somnolente, faible et peut dormir plus de 15 heures par jour.

5. Utilisation constante de médicaments.

   Les antidépresseurs sont utilisés pour traiter la dépression et des séances de psychothérapie sont menées avec succès. Mais il n’est pas toujours vrai qu’une personne souffrant de dépression profonde s’efforce de consulter un spécialiste. Souvent, il propose son propre traitement, même si cela peut lui nuire. Parfois, même sans médicaments, une personne s'efforce de se faire plaisir activement avec quelque chose, de passer de la pensée de pensées tristes à l'écoute de ses chansons préférées, à regarder des films, à lire des livres et à faire des promenades constantes.

6. Changement d'humeur.

   L'humeur (et souvent le comportement) des personnes souffrant de dépression masquée change après avoir pris de l'alcool, des sucreries, de la caféine et d'autres produits. Ceux qui vivent une crise interne ont souvent une réaction aggravée à l'alcool, par exemple. Ayant trop bu, ces personnes plongent encore plus profondément dans des pensées lourdes et souvent, buvant beaucoup, ne s'enivrent pas. Un morceau de gâteau ou du chocolat mangé les revigore et améliore leur humeur bien mieux que les personnes en bonne santé.

7. Trouble obsessionnel compulsif.

   Les personnes souffrant de dépression éprouvent souvent : compter quelque chose (par exemple, des gens dans la rue en vêtements blancs, des pages d'un livre), remuer un sourcil (lèvre, cou, etc.), frapper rythmiquement avec un objet (par exemple, sur une table ). S'il y a une personne dans votre champ de vision qui fait cela, cela indique peut-être la présence de problèmes internes.

8. Les personnes souffrant de dépression cachée sont extrêmement vulnérables aux ruptures.

   La communication avec la famille et les amis est une sorte de bouée de sauvetage pour les patients. Cependant, il leur semble que s’ils parlaient de leurs problèmes, par exemple à leurs amis, ils s’en détourneraient immédiatement. Ils cesseront de communiquer. Par conséquent, les personnes atteintes de ce type de trouble peuvent cacher leurs sentiments intérieurs par peur de perdre des êtres chers.

9. Ils sont talentueux et capables, malgré leur dépression.

   Ceux qui souffrent de dépression interne peuvent réussir financièrement et professionnellement. Souvent, ces personnes sont talentueuses, ont enseignement supérieur, respecté dans la société. Il est faux de penser que la dépression cachée est le lot de ceux qui n'ont obtenu aucune bénédiction dans la vie (n'ont pas pu obtenir une éducation et une bonne position, n'ont pas assez d'argent).

10. Les personnes souffrant de dépression masquée sont constamment en quête de sens.

    Les réflexions épuisantes sur le but de la vie, la recherche de sa place dans le monde n’apportent pas de réponse. Au contraire, les personnes souffrant de dépression se sentent encore plus angoissées après y avoir réfléchi. En règle générale, il ne leur suffit pas de profiter de quelques petites choses (comme Passe une bonne journée dans la nature). Les choses ordinaires peuvent plaire un peu, mais elles ne peuvent pas apporter de satisfaction ; elles semblent constamment incomplètes. De plus, ceux qui souffrent de dépression cachée pensent souvent au caractère inévitable de la mort. Cela ne veut pas dire qu’ils sont suicidaires, mais ce genre de pensée ne contribue pas à améliorer leur situation.

11. Douleur psychosomatique.

    Les personnes souffrant de dépression cachée sont sujettes à des douleurs psychogènes. Ils peuvent être gênés, par exemple, par des maux de dents. Mais après avoir visité le dentiste, il s'avère que tout va bien. Ils se rencontrent mal de tête, mais les raisons ne sont pas clarifiées même après examens et analyses. Étrangement, il arrive parfois que les personnes souffrant de dépression ne se sentent pas insatisfaites de la vie. Ils recherchent les raisons de la dépression dans les problèmes de santé. Autrement dit, ils inventent des maux corporels pour ne pas avoir à se plonger dans leurs propres problèmes.

12. Des excuses « pour le bien ».

    Les personnes atteintes de ce type de trouble peuvent soigneusement cacher leurs expériences aux autres. Par exemple, s'ils ont refusé de déjeuner à cause de pensées tristes, ils peuvent l'expliquer aux autres en disant qu'ils ont pris une collation plus tôt. Ne voulant impliquer personne dans leurs problèmes, ces personnes trouvent des excuses plausibles pour ne traumatiser personne avec leurs tristes pensées. Et ils n'apparaissent en public que dans bonne humeur pour éviter les questions inutiles.

13. Ils recherchent du soutien.

    Dans certains cas, une personne souffrant de dépression cachée peut faire allusion à son voisin à propos de son état de dépression. chagrin. Par conséquent, si vous soupçonnez qu'un ami ou un parent souffre de dépression cachée, des symptômes peuvent apparaître dans de rares conversations franches. Veuillez faire attention si un chagrin d'amour a été partagé avec vous.

Comment se comporter si un proche souffre de dépression cachée

S’il y a une personne dans votre entourage qui présente au moins certains de ces signes, vous devez vous méfier. Sans aucun doute, il vaut mieux demander de l'aide, mais personne n'a annulé l'action d'une conversation amicale et salvatrice. Dépression cachée se développe chez les personnes diverses raisons. À la fois un mariage brisé et mauvaise relation dans la famille, et déménager et changer d'emploi ou de poste. Faire face à une dépression interne est beaucoup plus difficile que faire face à une apathie ordinaire.

L'un des principaux problèmes est qu'étant dans une dépression implicite, même en éprouvant un inconfort, une personne n'est pas toujours prête à admettre au moins à elle-même qu'elle a besoin assistance psychologique.

Mais cela ne veut pas dire que la situation soit désespérée. Des mots gentils, un soutien, une épaule fiable et une assistance rapide peuvent aider même ceux qui se trouvent impliqués dans un état dépressif latent.