Tujuan apa yang harus ditetapkan untuk tahun baru. Bagaimana menetapkan tujuan di tahun baru agar menjadi kenyataan

Apa yang perlu dilakukan sebelum Tahun Baru agar sepanjang tahun sukses? Pertama, ubahlah sikap dalam pikiran Anda “bagaimana Anda merayakan Tahun Baru adalah bagaimana Anda menghabiskannya” menjadi sikap “apa tujuan yang Anda tetapkan di akhir tahun, inilah yang akan Anda capai”. Hari ini kita akan berbicara tentang tujuan.

Untuk mencapai suatu tujuan, Anda perlu menetapkannya dengan benar.

Menetapkan tujuan yang tepat

Tujuannya harus jelas dan spesifik

Misalnya, tingkatkan pendapatan hingga 120.000 rubel per bulan. Ini tujuan tertentu. Jika Anda menetapkan tujuan untuk menghasilkan banyak uang atau sekadar meningkatkan penghasilan, kemungkinan besar Anda tidak akan mengalah. Tidak ada yang spesifik, kesadaran tidak mengerti, banyak – berapa? Katakan padanya berapa tepatnya.

Menentukan waktu optimal

Misalnya, terima penghasilan 120.000 rubel setiap bulan mulai Oktober 2018. Jika jumlahnya masih besar dan jauh bagi Anda, tetapi Anda ingin memperoleh penghasilan sebanyak itu, maka Anda dapat membagi sasaran menjadi sub-tujuan. Katakanlah, dapatkan 70.000 rubel pada bulan Februari, 80.000 rubel pada bulan Mei, 100.000 rubel pada bulan Juli, dll.

Tujuannya harus berada dalam jangkauan Anda

Jika Anda menetapkan tujuan yang jelas-jelas tidak mungkin dicapai, Anda tidak akan mencapainya. Saat menetapkan tujuan, pertimbangkan semua kemampuan, potensi, kemampuan dan keterampilan Anda. Evaluasi diri Anda secara memadai.

Rencana tindakan

Dalam rencana tersebut, Anda akan memaparkan poin demi poin segala sesuatu yang perlu dilakukan untuk mencapai tujuan. Yang langkah konkrit? Mungkin mengikuti kursus, mempelajari sesuatu yang baru, bertemu seseorang, mengobrol, dll.

Kami bergerak menuju tujuan setiap hari

Untuk mewujudkan rencana Anda, Anda perlu secara teratur melakukan tindakan dan langkah tertentu yang membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda. Seorang atlet berlatih setiap hari untuk menjadi pemenang.

Buku catatan penetapan tujuan

Simpanlah buku catatan tempat Anda menuliskan semua tujuan, rencana tindakan, dan strategi Anda. Ketika kita menuliskan tujuan di atas kertas, tujuan itu terwujud lebih cepat dan mudah. Dengan menuliskan sesuatu, pikiran segera mulai memprosesnya. Selain itu, Anda akan selalu melihat tujuan di depan mata Anda.

Bersikaplah tegas!

Anda mungkin menghadapi kendala. Jangan pernah menyerah. Anda tidak dapat mencapai tujuan Anda dengan berbaring di sofa. Tidak ada kemenangan tanpa kekalahan! Mendeleev gagal lima kali ujian masuk ke universitas. Namun, dialah yang menciptakan tabel unsur kimia.

Apa yang menghalangi Anda mencapai tujuan Anda

Menurut Anda mengapa banyak orang menetapkan tujuan, tetapi hanya sedikit yang mencapainya? Ada tujuan, rencana, strategi, tindakan, tapi tidak ada hasil. Ini semua tentang pikiran negatif yang menghalangi Anda untuk mendekati tujuan Anda.

Kita hilangkan pikiran negatif yang mengganggu tujuan

Ini adalah teknik yang efektif dan menyenangkan dari V. Zealand. Bayangkan sebuah penyedot debu. Cobalah untuk melihatnya secara detail - warna, ukuran, dll. Dianjurkan agar dia menjadi seperti itu ukuran besar. Ia memiliki dua tombol, dua selang, dan dua kantong di dalamnya: yang satu berfungsi untuk mengumpulkan debu, dan yang lainnya berfungsi untuk mengisinya dengan energi pelangi. Sebut saja kedua tas ini “pengumpul debu” dan “pelangi”.

Mereka warna yang berbeda, misalnya salah satunya berwarna merah, yang lain berwarna hijau. Selang dengan warna yang sama. Anda memvisualisasikan semua ini. Gambarnya cerah dan detail.

Dengan penglihatan batin Anda, temukan titik di mana ketidaknyamanan dan negativitas telah terakumulasi - ketakutan, pengalaman tidak menyenangkan, iritasi, rasa sakit, agresi, dll. Tempatkan sikat penyedot debu di tempat akumulasi negatif, dan bayangkan bagaimana penyedot debu mengambilnya. Semua hal negatif mengalir melalui selang ke dalam kantong pengumpul debu, dan Anda merasa itu menjadi lebih mudah.

Jika dirasa sudah lebih mudah, matikan tombol, keluarkan semua isi dari pengumpul debu dan buang ke dalam api. Semua hal negatif lenyap. Anda merasa lega. Anda telah membebaskan diri Anda dari hal-hal negatif dan beban. Sekarang kita perlu menggantinya ruang kosong positif.

Kita nyalakan tombol lain, saatnya iris bekerja. Anda sekarang mengoleskan kuas ke tempat di mana Anda memiliki hal-hal negatif. Penyedot debu mulai bekerja. Energi pelangi datang kepada Anda melalui selang, yang menyembuhkan Anda dan mengisi Anda dengan energi kehidupan. Apakah Anda dipenuhi energi? Matikan tombolnya. Pastikan untuk berterima kasih kepada penyedot debu atas pekerjaan yang telah dilakukan.

Sekarang Anda, teman-teman, tahu cara bekerja dengan tujuan, lepaskan emosi negatif dan menciptakan hal-hal yang positif. Capai tujuan Anda, jadilah gelombang kesuksesan, tetapi jangan lupakan harga kesuksesan Anda - apakah Anda masih bahagia?

Apakah kesuksesan sejalan dengan kebahagiaan?

Saya menulis perumpamaan tentang topik ini.

Suatu hari dua siswa datang menemui Guru. Salah satu dari mereka ingin mengetahui bagaimana menjadi sukses, dan Sang Guru menjawabnya:

- Mencapai!

Siswa lain mengajukan pertanyaan:

- Bagaimana menjadi bahagia? Saya mencapai banyak hal, tetapi saya masih belum mendapatkan kebahagiaan. Apa yang perlu saya capai untuk membuat saya bahagia?

- Lupakan semua kesuksesanmu. Buang mereka!

- Tapi bagaimana itu bisa terjadi? — siswa pertama terkejut, “kamu baru saja menyuruhku untuk mencapai tujuanku, dan kamu menyuruh dia membuang semua yang telah dia capai?” Lalu mengapa saya perlu mencapainya? Mengapa Anda memberikan nasihat yang berbeda?

- Karena mereka bertanya padaku orang yang berbeda. Ketika saya melihat Anda, saya menyadari bahwa Anda memiliki kebahagiaan dan tidak ada kesuksesan. Sudah kubilang: “Raih!” Pastinya Anda ingin sukses bukan?

- Ya itu benar. Tapi lalu apa yang harus dilakukan dengan siswa lainnya?

— Dia sukses, tapi dia selalu berpikir bahwa kesuksesannya akan membuatnya sukses pria yang bahagia. Jadi saya mengatakan kepadanya: “Lupakan kesuksesanmu!” Kebahagiaan adalah sebuah jalan, bukan cita-cita atau prestasi. Kesuksesan adalah hasilnya. Tetapi jika seseorang mengacaukan konsep-konsep ini, dia kehilangan kebahagiaan atau kesuksesan.

- TENTANG! “Saya rasa saya mengerti,” seru siswa itu. Kesuksesan sebesar apapun tidak akan membuat seseorang bahagia, namun kebahagiaan dapat membuat seseorang menjadi sukses.

Sang master tersenyum dan memandangi burung-burung, yang terbang bebas dan menghilang ke dalam awan cirrus yang berkilauan di bawah sinar matahari. Siswa itu memandang ke arah Guru dan juga menundukkan kepalanya ke belakang, merasa kenyang dan bahagia.

Untuk menjadi bahagia - keadaan alami. Namun, orang-orang mengkultuskan kebahagiaan. Mereka berpikir: mereka akan mencapai ini, dan bahkan itu... dan mereka akan menjadi bahagia. Ya, mungkin mereka akan mencapai tujuan tertentu. Namun kebahagiaan tidak bisa menjadi tujuan, karena kebahagiaan adalah keadaan pikiran. Kesuksesan adalah prestasi.

Setiap tahun kami berkumpul untuk meja pesta bersama keluarga atau teman, kami mengucapkan selamat tinggal pada tahun yang akan datang, mengingat apa yang baik dan buruk di dalamnya, dan saat lonceng berbunyi, kami mendoakan yang terbaik keinginan yang disayangi, berharap dengan sepenuh hati untuk pemenuhannya.

Kami tidak tahu pasti apakah ada kekuatan yang lebih tinggi yang akan mendengar keinginan ini dan mewujudkannya dalam sekejap, tetapi kita masing-masing harus memahami bahwa, pertama-tama, dia sendiri adalah penentu nasibnya sendiri dan hanya bergantung pada kita apakah rencana yang berani dan impian yang disayangi akan menjadi kenyataan. .

Tidaklah cukup hanya berjanji pada diri sendiri: “Saya akan menurunkan berat badan tahun depan,” - untuk menurunkan berat badan, Anda harus mulai mengambil tindakan. Namun entah kenapa hampir semua orang ingin mencapainya sosok yang sempurna, berhenti pada merumuskan tujuannya bahkan tanpa melanjutkan ke tahap pencapaian.

Mungkin kita takut akan kesulitan yang pasti akan menghadang kita, atau kita hanya tidak ingin memaksakan diri sedikit pun dan berusaha sendiri, namun faktanya tetap: 90% dari tujuan yang kita tetapkan tidak pernah terwujud.

Hal yang sama berlaku untuk rencana belajar bahasa asing, dapatkan promosi dan pergi berlibur ke luar negeri. Tentu saja, memenangkan lotre mungkin membebani kepala Anda, dan Anda tidak perlu hati-hati menabung uang untuk perjalanan yang telah lama ditunggu-tunggu, tetapi sayangnya, kemungkinan mendapatkan hadiah takdir seperti itu terlalu kecil. Jadi, Anda harus bertindak sendiri dan akhirnya mencapai apa yang tampaknya diinginkan.

RUMUSKAN TUJUAN DAN TULISKAN

Anda tahu, orang berkata: “Tanpa selembar kertas, Anda adalah serangga.” Sama halnya dengan gol. Ketika suatu tujuan hanya ada di kepala Anda, itu terlalu singkat dan, sejujurnya, tidak realistis. Cara termudah untuk membuat sesuatu menjadi abadi adalah dengan menuliskan apa yang Anda inginkan di atas kertas, terlebih dahulu mengartikulasikan dengan jelas apa yang ingin Anda dapatkan sebagai hasilnya. Lebih baik jika Anda menulis bukan “Saya ingin menurunkan 10 kilogram”, tetapi “Saya memiliki berat sebanyak ini, saya cantik, langsing, dan percaya diri.” Pertama, ungkapkan segala sesuatu dalam bentuk waktu sekarang, seolah-olah Anda telah mencapai apa yang Anda inginkan. Dan kedua, gambarkan emosi yang Anda alami saat mencapai tujuan Anda. Dengan demikian, Anda akan selangkah lebih dekat untuk mencapai rencana Anda.

PAHAMI MENGAPA ANDA PERLU MENCAPAI TUJUAN INI

Tidaklah cukup hanya mengatakan: “Saya ingin menurunkan berat badan karena ingin kurus”, tidak ada sedikitpun penjelasan tentang alasan mendapatkan apa yang Anda inginkan. Dalam hal ini, Anda mulai berpikir: “Apakah saya benar-benar membutuhkannya?” Lain halnya jika Anda menyadari bahwa menurunkan berat badan akan membuat Anda percaya diri, memungkinkan Anda membeli pakaian yang bervariasi dan indah dalam ukuran yang lebih kecil, dan mengatasi beberapa masalah kesehatan. Ketika Anda menyadari mengapa Anda membutuhkannya, Anda akan semakin ingin mencapai tujuan tersebut.

JELASKAN SARANA MENCAPAI TUJUAN

Untuk mencapai tujuan akhir, Anda setidaknya perlu berjalan kaki, yaitu melangkah selangkah demi selangkah. Sekarang Anda perlu memahami dengan jelas langkah apa yang akan Anda ambil. Misalnya, Anda ingin menabung untuk jalan-jalan ke Eropa dalam setahun. Skema perkiraan untuk mencapai tujuan akan terlihat seperti ini: 1. Hitung biaya perjalanan. 2. Sisihkan sejumlah uang setiap bulannya. 3. Pelajari informasi tentang negara (atau negara-negara) yang akan saya kunjungi. 4. Pesan hotel dan penerbangan Anda. 5. Persiapkan semuanya dokumen yang diperlukan, dapatkan visa. 6. Melakukan perjalanan.

TENTUKAN RANGKA WAKTU

Setuju, jauh lebih mudah menabung untuk perjalanan di bulan Desember, mulai menabung di bulan Januari, daripada di bulan Juni. Terutama asalkan Anda dapat menolak pengeluaran yang tidak perlu seperti lipstik kesepuluh atau kaos kedua puluh dari jenis yang sama. Rencana Anda hampir tidak memiliki peluang untuk dilaksanakan jika Anda tidak menetapkan kerangka waktunya. Anda dapat menghitung biaya perjalanan sebanyak yang Anda suka dan menundanya hingga bulan April, atau Anda dapat memutuskan bahwa untuk tahap ini Anda mengalokasikan paruh pertama bulan Januari, bicaralah dengan orang-orang yang berpengetahuan, pergi ke agen perjalanan dan, setelah mengetahui jumlahnya, hitung berapa banyak yang perlu Anda hemat setiap bulan.

MOTIVASI DIRI DENGAN CONTOH LAINNYA

Anda harus selalu mengingat contoh orang-orang yang telah mencapai apa yang ingin Anda capai. Biarlah teman yang berat badannya turun 20 kilogram, atau teman yang berhasil menabung untuk uang muka membeli apartemen dengan cicilan. Siapa pun itu, dia harus menginspirasi Anda, menunjukkan realitas semua keinginan Anda, bahkan yang paling berani sekalipun. Jauh lebih sulit untuk memimpikan sesuatu yang tidak realistis dan dengan tulus percaya bahwa hanya keberuntungan yang dapat membantu Anda.

Felix Demin

Pengusaha, pelancong, peselancar.

Banyak orang bertanya bagaimana saya bisa mengelola beberapa proyek bisnis di negara yang berbeda ah (selama tinggal di Bali), berkeliling dunia (54 negara), melakukan 39 latihan per bulan (surfing dan Workout), 25 meditasi, membaca 14 buku, menguasai 25 kelas bahasa Inggris, memperkenalkan dua kebiasaan baru, mempelajari 110 artikel dan self- video pendidikan, pelajari satu keterampilan baru, sambil mencurahkan cukup waktu untuk menjalin hubungan dan menjadi bahagia setiap hari.

Saya percaya bahwa berbagi pengetahuan yang berharga itu penting dan perlu, dan saya memberi Anda pengalaman saya yang paling berharga.

Tujuan artikel ini adalah agar bermanfaat bagi Anda dan membuat hidup Anda lebih baik. Siapa pun yang mempelajari sesuatu yang bermanfaat dan menerapkannya dalam hidupnya akan menjadi orang yang bermanfaat versi terbaik saya sendiri.

Saya membagikan apa yang saya hasilkan saat ini dengan menyusun sistem dan ide lain, bereksperimen dan bekerja untuk menciptakan sistem Anda sendiri selama bertahun-tahun.

Menetapkan tujuan

Beginilah pembagian waktu saya untuk belajar bahasa Inggris pada bulan Februari:

1. Kata-kata baru ditambahkan melalui situs - 2.650. Pelajari 300 kata baru.

2. Kosakata - 8.746 kata.

3. Jam buka di situs - 41 jam.

4. TED - 40 video (40 + 2 dalam bahasa Rusia).

5. Bacalah setidaknya satu buku: Eliezer Yudkowsky. Buku baru: Seorang Gadis yang Terkorupsi oleh Internet adalah Pahlawan yang Dipanggil? (4 jam 20 menit).

6. Tonton video yang biasa saya tonton: minimal 8 jam dalam bahasa Inggris.

7. Film dan serial TV:

The Revenant - 2 jam 30 menit;
Dasar (musim 4, episode 10–12) - 120 menit;
Titanic - 90 menit; 90 menit belum ditonton;
Deadpool - 1 jam 50 menit;
Zootopia - 1 jam 45 menit;
Dewa Mesir - 2 jam 7 menit;
Walking Dead (musim 6, episode 11) - 40 menit.

Total: 12 jam 22 menit.

8. Latihan percakapan dengan orang asing: 21 jam 30 menit.

9. Universitas California di San Diego. Pembelajaran Kursus Cara Belajar: Alat Mental yang Ampuh untuk Membantu Anda Menguasai Mata Pelajaran Sulit (3 jam 10 menit).

Total bulan ini: 82 jam 22 menit.

Saya juga menambahkan tugas satu kali ke folder ini. Biasanya berupa artikel, review, video TED, materi bermanfaat dan materi lainnya yang berkaitan dengan pengembangan diri.

DI DALAM Google Chrome Ada ekstensi yang nyaman untuk Wunderlist. Anda dapat dengan cepat membuat tugas. Dia akan masuk ke dalam folder yang diinginkan dengan nama halaman web dan link ke sana. Dengan cara ini Anda dapat menyimpan semua artikel dan materi berharga dan memperhitungkan waktu yang dihabiskan untuk itu per bulan.

Rata-rata, saya menghabiskan 10 menit untuk tugas ini. Di akhir bulan, saya membuka tugas yang sudah selesai di folder “Pengembangan Diri” dan menghitung berapa jumlahnya, menyegarkan ingatan saya tentang segala sesuatu yang ternyata berguna bagi saya bulan ini.

Folder keterampilan

Saya membuat daftar keterampilan yang ingin saya miliki pada akhir tahun dan mendistribusikannya berdasarkan bulan. Untuk mengkonsolidasikan keterampilan lama, mereka diberi tugas siklus yang diulang sebulan sekali.

Saya menghabiskan setidaknya 120 jam untuk pengembangan bisnis. Di akhir bulan, saya menganalisis apa yang memberikan ROI terbesar. Saya juga mempertimbangkan ide-ide apa saja yang sudah saya terapkan, apa saja hasilnya, apa saja yang bisa dihilangkan dari rutinitas, dan pelatihan apa yang paling efektif.

Untuk setiap hari saya menulis laporan dalam format ini:

N: 1 jam. Kami menelepon Mikhail untuk mengotomatisasi perhitungan.
J: 1 jam. Saya mulai membaca buku tentang skrip dari seorang ahli skrip yang direkomendasikan Asimov, memikirkannya dan menulis soal.

Ada tiga format tugas:

T - turnover - tugas yang berulang, yang implementasinya saya coba minimalkan.
N - baru dan tugas yang berguna, yang berkaitan dengan perkembangan perusahaan, peluncuran proyek baru, pengembangan dan penciptaan sesuatu yang baru.
HAI - pelatihan. Ini termasuk artikel, pelatihan, dan buku tentang bisnis. Saya selalu berusaha mempelajari sesuatu yang baru dan bermanfaat, yang segera saya terapkan dalam bisnis dan kehidupan.

Pada akhir bulan saya merangkum waktu dan berbagai jenis tugas. Saya menganalisa apa yang sudah tercapai dan apa yang belum, menyesuaikan rencana dan menyusunnya untuk bulan depan.

Folder kebiasaan

Saya biasanya memilih 2-3 kebiasaan baik selama sebulan dan saya menerapkannya. Saya menuliskan di catatan bagaimana prosesnya. Jika tidak berhasil, saya tuliskan alasannya dan hilangkan beberapa kebiasaan.

Setiap bulan saya memeriksa seluruh daftar kebiasaan yang telah saya peroleh dan bagaimana penerapannya. Jika saya tidak mematuhinya, maka saya menganalisis dan memutuskan apa yang harus saya lakukan.

Folder hubungan

Folder ini berisi semua orang yang penting bagi saya: dengan siapa saya akan berkomunikasi, di mana pun saya berada, dengan siapa saya akan selalu bahagia.

Dalam "Kenalan Baru" - deskripsi poin-poin penting pertemuan, ide, tempat dengan orang yang saya temui dan ajak bicara untuk pertama kalinya.

Yang dimaksud dengan “tidak rutin” adalah pertemuan dengan orang-orang yang tidak termasuk dalam daftar dengan nama tersendiri.

Saya menulis semua ini untuk memahami perkembangan hubungan saya.

Buku harian

Saya menulis jurnal untuk kesadaran dan untuk melacak perubahan saya selama bertahun-tahun, untuk mengabadikan momen-momen dalam hidup saya, untuk berlatih merumuskan pemikiran secara tertulis, yang menurut saya berguna karena berbagai alasan.

Saya menulis setiap hari, tapi buku harian yang berbeda berbeda. Sekarang saya memiliki sekitar 9 buku harian untuk tujuan tertentu:

Buku harian pribadi.
Jurnal rasa syukur.
Buku harian hubungan.
Buku harian kebahagiaan.
Buku Harian Kebenaran.
Buku harian kesehatan.
Buku Harian Seorang Peselancar.
Jurnal Perhatian dan Meditasi.
Buku harian pelatihan.

Berkat buku harian saya bisa menganalisis beberapa tahun terakhir dan belum menemukan satu hari pun ketika saya memiliki atau Suasana hati buruk. Bagi saya sendiri, formula kebahagiaan saya peroleh dari gaya hidup dan kebiasaan saya. Setelah itu, saya berhasil menjadi bahagia.

Sangat penting bagi saya untuk hidup bahagia. Apa yang saya lakukan memberi saya kesenangan luar biasa. Melihat setiap hari bagaimana saya berkembang, bagaimana setiap hari saya semakin dekat dengan misi hidup saya - semua ini membuat saya benar-benar bahagia.

Hidup bagaikan perahu yang terapung di sungai. Anda, tentu saja, akan berlayar menyusurinya, tetapi Anda dapat menggunakan dayung, peta, dan kompas untuk mengemudikan perahu. Atau Anda bisa menyaksikan ke mana sungai kehidupan membawa Anda.

Mungkin membuat daftar tujuan untuk tahun ini tradisi panjang banyak orang mengikutinya pada malam hari libur terbesar di negara itu. Mereka mendekorasi pohon Natal, membeli jeruk keprok dan sampanye, dan merencanakan perubahan hidup. Ini mengasyikkan dan sama sekali tidak sia-sia.

Arti dari daftar

Pertama, kita tidak hanya berbicara tentang daftar tugas untuk tahun yang akan datang, tetapi tentang menyusun rencana tahunan pribadi. Membentuk daftar seperti itu adalah langkah pertama saat beralih ke tingkat baru pengembangan diri. Dan inilah alasannya:

Pria itu menanggapi segala sesuatunya dengan serius. Dia bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan - apa yang dia butuhkan di tahun mendatang? Apa yang ingin dia perjuangkan? Apa yang ingin Anda peroleh? Di mana harus berada dan apa yang ingin dicapai? Kemudian dia memberikan jawaban pada dirinya sendiri, menyampaikan pertanyaan melalui prisma nilai-nilai pribadi, dan membentuk tujuan.
Dengan menuliskannya di atas kertas, dia kembali memahami tugasnya dan memvisualisasikannya. Mengamankan secara tertulis, bisa dikatakan, menjadi pengingat bagi dirinya sendiri, yang berfungsi sebagai insentif tambahan di masa depan.
Seseorang berpikir bagaimana menjadi lebih baik. Bagaimanapun, sebuah tujuan adalah hasil akhir dari sebuah cita-cita. Dan itu tidak mungkin terjadi tanpa keinginan untuk memperbaiki diri atau kehidupan Anda. Dengan membuat daftar tujuan sepanjang tahun, seseorang sekali lagi mengevaluasi kemampuan, sumber daya, kemampuannya dan memikirkan tentang bagaimana dan apa yang harus ia kerjakan demi mendapatkan hasil.

Rencana semacam itu merupakan sarana yang menuntun penyusunnya mencapai apa yang diinginkannya, yang juga memungkinkannya tumbuh dan memperluas batas-batas realitas. Minimal, daftar tujuan yang terlihat jelas akan “mendorong” Anda ke belakang dan mengingatkan Anda akan keinginan untuk memperjuangkan sesuatu ketika dikalahkan oleh keinginan untuk menunda-nunda dan kemalasan.

Aturan kompilasi

Hal pertama yang perlu Anda pelajari adalah daftar tujuan sepanjang tahun harus terstruktur, rapi, jelas dan teratur. Dan lebih baik menulis tugas bukan sebagai satu “kanvas”, dipisahkan hanya dengan poin-poin, tetapi membaginya menjadi blok-blok. Diharapkan masing-masing dari mereka juga memiliki pembagian tugas berdasarkan bulan. Misalnya, blok tersebut akan diberi nama “Keuangan”. Dan di dalamnya: “Januari - buka tabungan di bank dengan bunga. Mulailah mencatat pengeluaran dan pendapatan. Februari - jelajahi segalanya metode modern pendapatan dan pilihan bisnis.” Dan sebagainya.

Dan tentunya Anda perlu berpedoman pada sistem produksinya Tujuan SMART. Menurutnya, tugas apa pun harus:

Spesifik – spesifik.
Terukur – terukur.
Dapat dicapai - dapat dicapai.
Relevan – relevan.
Terikat waktu - terbatas dalam waktu.

Kepatuhan terhadap prinsip-prinsip ini memungkinkan kami memberikan hasil maksimal tujuan yang jelas, dan juga membuat Anda memikirkan secara mendalam tentang kemampuan Anda. SMART sudah topik terpisah, dan kita bisa membicarakannya untuk waktu yang lama. Tapi faktanya begini: ketika membuat daftarnya, seseorang akan bertanya pada dirinya sendiri jumlah yang sangat besar pertanyaan dan membayangkan lebih jelas apa yang diinginkannya. Dia tidak hanya akan memasukkan “Beli mobil” ke dalam daftar, tetapi dia juga akan mengetahui mobil mana, kapan, berapa harganya, dan bagaimana dia akan mendapatkan uang dari mobil tersebut.

Tujuan pribadi

Dikatakan di atas bahwa lebih baik membagi daftar menjadi beberapa blok. Itu nyaman. Salah satu yang utama adalah blok “Tujuan Pribadi”. Setiap orang akan memasukkan sesuatu miliknya ke dalamnya. Namun inilah hal-hal yang paling sering ditanyakan oleh kebanyakan orang di dunia:

Menurunkan berat badan.
Mulailah menulis buku.
Berhentilah menunda-nunda - tunda hal-hal dan impian untuk nanti.
Untuk jatuh cinta.
Temukan kebahagiaan sejati.
Buatlah tato.
Secara spontan memulai perjalanan, memutuskannya secara harfiah dalam satu detik.
Mulailah menulis blog atau buku harian.
Belajarlah untuk menabung.
Membaca banyak buku.
Menjalani kehidupan yang menarik dan aktif.

Secara umum, daftar tujuan pribadi untuk tahun ini mencakup tugas-tugas yang tidak hanya memiliki nilai khusus bagi seseorang, tetapi dalam banyak kasus memerlukan usaha dan usaha pada dirinya sendiri. Ini juga mencakup mimpi dan harapan.

Kerohanian

Seperti yang diketahui banyak orang, istilah ini mengacu pada tingkat tertinggi pengaturan diri dan pengembangan kepribadian yang matang dan holistik. Banyak orang ingin menjadi lebih spiritual, namun hal ini membutuhkan upaya besar pada diri mereka sendiri, karakter dan pandangan mereka, sehingga dapat dibentuk menjadi daftar tujuan untuk tahun tersebut. Berikut ini contohnya:

Belajarlah untuk tenang dan tenang dalam situasi apa pun.
Cobalah bermeditasi.
Belajarlah untuk berpikir dingin, cepat dan bijaksana dalam situasi tegang dan emosional.
Praktekkan rasa syukur.
Bantu seseorang secara gratis.
Menolak stereotip dan klise, belajar memahami dan menerima nilai-nilai lain, menghormatinya.
Atasi tiga ketakutan Anda.
Temukan jawabannya masalah penting: “Siapakah aku di dunia ini? Apa peran saya? Apa arti hidupku?

Anda juga dapat memasukkan bacaan di blok ini tentang daftar tujuan sepanjang tahun buku tematik, berlatih berbagai meditasi dan keadaan, menonton ceramah dan program pendidikan.

Uang dan pekerjaan

Blok ini juga harus dimasukkan dalam daftar tujuan tahun depan. Omong-omong, kekhususan sangat penting di sini. Untungnya, hal ini dapat dinyatakan dalam angka, dan di masa depan kita dapat memperjuangkannya. Berikut tampilannya:

Sisihkan 15.000 rubel dari gaji Anda setiap bulan untuk liburan.
Beli laptop baru yang kuat seharga ~70.000 rubel.
Pergi ke Yunani selama 10 hari di musim panas, harga perjalanan dan penghitungan pengeluaran adalah ~70.000 rubel.
Tingkatkan penghasilan Anda setidaknya 20%.
Temukan bidang baru kegiatan yang menjanjikan dan cobalah sendiri di dalamnya.
Mulailah menonton blog orang sukses, bacalah buku tentang mereka.
Berlatih manajemen waktu.
Meningkatkan produktivitas.

Saat membuat daftar tujuan keuangan tahun ini, Anda tidak boleh mengabaikan angka-angkanya. Di blok yang sama, Anda dapat menyorot beberapa "jendela" tambahan untuk menghitung secara visual jumlah yang diperlukan untuk menghasilkan dan menabung, yang kemudian akan digunakan untuk pembelian.

Pertumbuhan pribadi

Setiap hari Anda perlu menjadi lebih baik. Ini salah satu yang paling benar. Mengikuti langkah-langkah di blok “ Pertumbuhan pribadi“, seseorang di akhir tahun yang akan datang harus menyadari dengan kepuasan bahwa dia telah melakukan semua yang dia inginkan. Dia menjadi lebih baik. Berikut beberapa tujuan yang dapat Anda sertakan dalam daftar Anda untuk tahun baru:

Mulailah belajar bahasa asing, dan pada akhir Desember mendatang kuasai bahasa tersebut pada tingkat percakapan sehari-hari.
Membaca 12 buku ilmiah.
Temukan hobi yang menarik tetapi tidak menghibur. Misalnya saja mulai belajar kimia.
Mendaftarlah untuk beberapa kursus.
Berhentilah belajar melakukan pembelian yang “emosional”. Ini tentang tentang membeli barang-barang yang dia inginkan saat ini, tetapi dua minggu kemudian seseorang bertanya-tanya mengapa dia mengambilnya?
Kembangkan milik Anda kosakata. Pelajari satu istilah baru setiap hari dan ingat artinya.
Ahli mnemonik.

Blok ini dapat mencakup: tujuan pendidikan, dan hal-hal yang terkait dengan pengembangan diri pribadi semata.

Kesehatan

Juga sangat blok penting. Berikut adalah contoh daftar tujuan terkait kesehatan untuk tahun ini:

Hindari gula putih sepenuhnya.
Mulailah makan dengan benar, seimbangkan pola makan Anda.
Menolak minum alkohol tanpa alasan, ala “Ya, saya akan minum sebotol bir saja di malam hari.”
Bergabunglah dengan klub kebugaran dan pekerjakan pelatih pribadi.
Pergi ke kolam renang.
Tanamkan dalam diri Anda kebiasaan minum air bersih 1,5-2,5 liter setiap hari.
Mulai berlari di trek. Selama setahun, tingkatkan kecepatan dari minimum ke maksimum.

Angka juga bisa berperan di sini. Hal ini terutama berlaku untuk anak perempuan - banyak dari mereka memasukkan penurunan berat badan ke dalam daftar tujuan mereka tahun ini dan dengan cermat menjelaskan berapa kilogram yang ingin mereka turunkan dalam sebulan.

Hubungan

Semua orang tahu bahwa hal itu perlu diperbaiki. Dan jika muncul pertanyaan tentang bagaimana membuat daftar tujuan untuk tahun ini dan apa yang harus dimasukkan di dalamnya, maka kita tidak boleh melupakan topik hubungan. Di sini daftarnya bisa seperti ini:

Belajarlah mendengarkan dan mendengarkan pasangan Anda.
Terimalah orang apa adanya. Pahami bahwa upaya untuk "membentuk kembali" mereka adalah tindakan yang tidak sopan, karena seolah-olah orang tersebut mengatakan bahwa dia tidak peduli dengan esensi sejati dan tulusnya.
Belajarlah untuk menemukan kata-kata dukungan yang tepat yang dibutuhkan lawan bicara Anda pada saat tertentu, yang benar-benar dapat menghiburnya.
Berikan hadiah bagus untuk teman dan keluarga begitu saja.
Temukan hobi bersama baru dengan pasangan Anda. Lakukan sesuatu yang tidak biasa, bawalah hubungan baru.
Bereksperimenlah lebih banyak dalam keintiman.
Belajarlah untuk memberikan nasihat yang membangun.
Tanamkan kebiasaan menempatkan diri pada posisi orang lain agar lebih memahami mereka.

Nah, masih banyak lagi tujuan yang bisa dibentuk. Tapi di dalam hal ini Bukan hanya kuantitas yang penting, tetapi juga kualitas. Hanya hal-hal yang benar-benar penting dan bernilai yang harus dimasukkan dalam daftar. Dan kemudian, setelah menyusunnya dan mendesainnya dengan indah, Anda dapat menyematkannya di tempat yang terlihat. Atau bahkan menaruhnya dalam bingkai - akan terlihat lebih baik dan memberikan inspirasi tambahan.

Menyusun rencana kehidupan pribadi untuk pengembangan diri dengan menggunakan contoh.

Mengapa membuat rencana

Inti dari membuat rencana di tahun ini adalah untuk menjalani tahun yang lebih bahagia dibandingkan tanpa rencana. Rencana tersebut harus memandu kita sepanjang perjalanan hidup bahagia

. Dukung pertumbuhan kami di atas diri kami sendiri. Perluas kemampuan kita dan tumbuhkan citra diri kita.

Rencana tahunan menyusun pengembangan kami

dan mendorong kami dengan ringan ke belakang saat kami berhenti.

Itu harus memuat tujuan-tujuan yang pencapaiannya penting bagi kami. Sangatlah berharga untuk menjadi efektif; rencana tahunan dapat memenuhi tugas ini. Dan “mengingat tujuan” adalah ketapel yang dengan mulus berubah menjadi remote control TV.

Saya telah merencanakan tujuan selama 5 tahun sekarang. Untuk meyakinkan Anda tentang manfaat menyusun rencana dan tidak mengacaukan artikel, sulit bagi saya untuk memberikan bukan ratusan, tetapi hanya satu argumen yang kuat.

Saya mendengar bahwa semua orang ingin “bepergian dan berbaring di bawah pohon palem.”

Tanpa kerja adalah dongeng yang membosankan. Jadi saya bekerja dan tinggal di negara-negara palem 260 hari setahun.

Rencananya harus memperluas kebebasan kita

, dan tidak menekan kita ke dalam kerangka tujuan-tujuan lama dan yang dipaksakan. Jika hidup kita terkendala: kewajiban mencari nafkah atau bekerja demi mencapai tujuan orang lain, maka kita akan lebih berpandangan jauh ke depan jika membuat rencana untuk mengubah hidup kita. Prinsip dasar perencanaan hidup

Versi draf saya tentang makna hidup pribadi: cari tahu “Siapa saya?” dan di mana saya berada.
Tujuan tahun ini: membaca buku tentang psikologi, filsafat, agama.