Bendravimas su sunkūs žmonės tikrai atstovauja sunki užduotis, bet tai neturėtų trukdyti jums bandyti. Tiesą sakant, peržengti šių žmonių kliūtis gali būti naudinga, jei tikrai to nori!
Sužinok kaip elgtis su sunkiais žmonėmis su toliau pateiktais 5 patarimais:
1. Daugiau šypsokis
Nesitikėkite, kad sunkūs žmonės pirmiausia pralaužs ledus. Tai jūsų teritorija. Vienas iš labiausiai paprastus būdus tai padaryti yra šypsenoje.
Šypsena perteikia draugiškumo ir atvirumo jausmą. Net jei šis žmogus nėra pasirengęs pasinerti į pokalbį, bent jau įtikinkite jį, kad nieko blogo neturite omenyje.
2. Neskubėkite daryti išvadų
Su sunkiais žmonėmis nėra labai malonu kalbėtis, nes reikia laiko juos pažinti. Kaip ir garsi patarlė: „Nespręsk apie knygą iš jos viršelio“!
Niekada nesužinosite, kiek daug bendro turite su kitu žmogumi, kol nepažinsite vienas kito. Kas žino? Tai gali būti kitas asmuo jūsų vietovėje ar biure, kuris dalijasi jūsų aistra tam pačiam pomėgiui!
3. Kalbėkite saugiomis temomis
Bendraudami su sunkiais žmonėmis, pradėkite nuo kažko įrodyto. Pasirinkite saugios temos, apie orus, apie automobilius ir pan. Priešingu atveju, pavyzdžiui, kalbėjimas apie politiką gali nuvesti jūsų pokalbį bent į aklavietę.
4. Neimk žodžių į širdį
Karštas žodis ar du ne visada reiškia, kad žmogus nori jus pažeminti. Bendraudami su sunkiais žmonėmis atminkite, kad tai, ką jie sako, ne visada reiškia tai, ką jie sako.
5. Kalbėkite savo teritorijoje
Žmogui būnant savo teritorijoje lengviau bendrauti ir išvengti problemų. Tai nereiškia, kad jūs turite pasiimti asmenį namo su savimi. Tai tik reiškia, kad jūs turite pasirinkti vietą, kurioje esate
Kaip dažnai pagalvojame, kad būtų labai malonu, jei jau nuo pirmo kontakto padarytume įspūdį žmonėms, kaip nors juos paveikti. Tačiau tai ne visada pavyksta, jei iš viso pavyksta. Galime pradėti gilintis į save, ieškoti dešimčių priežasčių, kodėl žmonės negalvoja apie mus taip, kaip norėtume, o pirmasis mūsų įspūdis palieka daug norimų rezultatų. Ir, kaip bebūtų keista, šių priežasčių rasime. Bet ar verta užsiimti skrupulinga savianalize, nes priežastis gali slypėti paprasčiausiame dalyke – mūsų balse.
Beveik kiekvienas šiandien bent kartą gyvenime yra girdėjęs, kad turėti gilesnį balsą yra daug geriau nei būti plono, girgždančio balso savininku. Faktas yra faktas, bet kodėl? Nedaug žmonių žino atsakymą į šį klausimą, jau nekalbant apie tai, kaip prireikus net nuleisti balsą.
Kam tau reikia žemo balso?
Paprastai žmogus, turintis žemu balsu, intuicijos lygmeniu, aplinkinių suvokiamas kaip turintis autoritetą, pasitikintis savimi, savarankiškas, gebantis atsistoti už save ir artimuosius. Žemas balsas yra savitvardos ir nusiteikimo, taip pat užuojautos ir pasitikėjimo iš anksto arba priešininkui ženklas.
Pateikiamas vaizdas, kaip ir žemo balso garsas, visada yra labai veiksmingi: jie puikiai veikia, pavyzdžiui, kai reikia padaryti įspūdį priešingos lyties atstovui arba kai reikia greitai užkariauti potencialius verslo partnerius ir priversti juos klausytis jūsų ir pasitikėti tuo, ką sakote.
Taip pat dažnai pasitaiko situacijų, kai dieną prieš svarbi kalba viešumoje, pokalbyje su viršininkais ar derybose, žmogus supranta, kad jo balsas, kaip dabar sakoma, „negirdimas“, arba karts nuo karto švokščia, trūkčioja, dreba ir pan. Tai nėra gerai, nes aukštas girgždantis balsas niekaip neatitinka pasitikinčio žmogaus, lyderio ir žmogaus, kurio reikia klausyti ir gerbti, įvaizdžio. Tai dar viena priežastis, kodėl turėtumėte išmokti valdyti balso stygas.
Ir netgi gali būti, kad jūs visiškai nežinote, kad jūsų balsas, kuris jums atrodo maloniausias ir aksominis, iš tikrųjų skamba visiškai kitaip, nei jūs įsivaizduojate. Tai galima nustatyti, pavyzdžiui, garso įrašu. Kiekvienas žmogus turi skirtingi suvokimai, ir vieni gali manyti, kad jų balsas įraše skamba žemiau, o kiti gali manyti, kad jų balsas yra aukštesnis. Tačiau abu šie garsai aiškiai atspindi jūsų balsą.
Balso formavimo ir suvokimo procesas yra gana sudėtingas. O, pavyzdžiui, profesionalas ir logopedas Nelsonas Vaughanas tai aiškina taip: kai žmogus klausosi savo balso, jis jį suvokia tik per ausis. Garso bangos kurie pasklido jo viduje, jis girdi per jį pripildantį skystį vidaus organai. Tačiau garsas oru sklinda kitaip nei tankiame audinyje ar skystyje. Ir šis skirtumas yra susijęs su beveik visu tonų spektru, kurį suvokia žmogus. Dėl šios priežasties žmonės negirdi to, ką galime girdėti.
Ir, galiausiai, balso nuleidimo tema bus naudinga visiems, kurie mikčioja, nesvarbu: visada ar streso metu. Profesorius ir gydytojas medicinos mokslai I. A. Sikorskis apie tai sako, kad lėta kalbažemu balsu tarnauja kaip profilaktika nuo mikčiojimo ir gali duoti kalbančiam žmogui savikontrolės, valdžios ir svarbos tonas.
Iš viso to, kas išdėstyta aukščiau, galime daryti išvadą, kad balso pažeminimas yra itin naudingas ir efektyvus beveik kiekvienam žmogui, kuris neturi gilaus balso. Bet kaip mes galime sumažinti savo balsą?
Norėdami tai padaryti, turite atlikti šiuos pratimus.
Pratimai balsui nuleisti
Kalbant apie pratimus balsui pažeminti, reikėtų paaiškinti, kad kuo žemesnės gerklos, tuo žemesnis balsas. Skiautiniai raumenys, esantys priekinėje kaklo dalyje, yra atsakingi už gerklų judėjimą. O šiuos raumenis gana lengva išmokti valdyti tam tikrų pratimų pagalba. Pagrindinė sąlyga čia yra atkaklumas ir reguliarumas.
Pratimas „Baso galva“
Jei atkreipsite dėmesį, pavyzdžiui, į žmogų, dainuojantį boso balsu, pastebėsite, kad jo galva yra aukštai pakelta, bet tuo pačiu šiek tiek pakreipta, tarsi jis bandytų smakru sulaikyti kokį nors daiktą ar yra groja smuiku, kuris matomas tik jam pačiam. Ši padėtis įtraukia tas raumenų grupes, kurios traukia gerklas "žemyn" kryptimi.
Pabandykite daryti tą patį, visada prisimindami, kad gerklos turi būti nukreiptos žemyn. Šis sukimas kartu su apatine padėtimi kiek įmanoma sumažins jūsų balsą.
Pratimas "Žiauvis"
Norint atlikti šį pratimą, reikia apčiuopti gerklas ir žiovauti, bandant pajusti, kaip gerklos nusileidžia. Šis pratimas veikia visus balso organus: liežuvį, gerklas, minkštąjį gomurį ir ryklę.
Pratimas „Sprogimo banga“
Pratimas prasideda urzgimu žemiausia nata. Palaipsniui ji turėtų išsivystyti į aukščiausią natą, kurią galite pataikyti, o tada tokiu pat būdu vėl turite nusileisti iki aukščiausios natos. žema nata, kurį ėmėtės pradžioje.
Tokių metodų turėtų būti keli. Taip sušilę iš karto pajusite, kad balsas tarsi vėl atsirado, jo skambesys tapo išraiškingesnis ir ryškesnis, o kalbėti tapo lengviau.
Pratimas su garsu „aš“
Užimkite pradinę padėtį: stovėkite arba sėdėkite. Pakreipkite galvą žemyn, kad smakras būtų prispaustas prie krūtinės, kaip ir „Boso galvutė“, tada išleiskite žemiausią „I“ garsą. Po to lėtai pakelkite galvą aukštyn, kiek įmanoma, bandydami nustatyti garso aukštį.
Iš pradžių išlaikyti fiksuotą „I“ garsą bus problematiška, o jo aukštis palaipsniui didės, kai galva kyla aukštyn. Tai rodo, kad jūsų raiščiai yra įtempti, o gerklos sutrumpėja. Atlikite pratimą kelis kartus per dieną, kol garso aukštis taps tolygus bet kurioje galvos padėtyje. Galima svarstyti apie tokio rezultato pasiekimą visiškas pasitraukimas balso stygų spazmas.
Šių pratimų turėtų pakakti, tačiau norėčiau duoti dar kelis svarbius patarimus.
Vienas patarimas: stenkitės kuo dažniau kontroliuoti savo kalbos tempą. Atminkite, kad kuo greitesnė jūsų kalba, tuo labiau būsite įtempti. balso stygos, o tai reiškia, kad balsas yra aukštesnis. Žmogaus balsas dažnai lyginamas su vinilo plokštele – pristabdžius jos sukimąsi ranka, garsas tampa žemesnis. O jei sąmoningai sumažinsite balso toną, jūsų kalba taps bent 10% lėtesnė.
Antras patarimas: mokslininkai įrodė, kad įkvėpimas per nosį padeda sumažinti balsą, nes. oro srautas, einantis per nosies takus, neutralizuoja refleksinį emocinį stresą. Tačiau išsaugomas teisingas gerklų sukimasis ir žema padėtis. Taigi, įkvėpkite per nosį.
Trečias patarimas: žemas balsas labai glaudžiai susijęs su taisyklinga laikysena. Jei bandysite nuleisti balsą, tiesiog būsite priversti dirbti su stuburu – jūsų laikysena turi būti tiesi, bet neįtempta. Ir čia dar vienas dalykas: nuo teisinga padėtis Smegenų veikla priklauso ir nuo stuburo – tai buvo patvirtinta naudojant elektroencefalogramą. Pastebėta, kad žmonės, turintys taisyklingą laikyseną ir žemą, gilų balsą, ne tik sukuria savarankiškumo ir pasitikėjimo įvaizdį – būtent tokie ir yra gyvenime.
Ketvirtas patarimas: čia viskas banalu – ! Keista, bet gerai pailsėjusio žmogaus balsas yra žemesnis. Apgaulė yra ta, kad miegas atpalaiduoja balso aparatą ir taip suteikia visus žemo balso privalumus. tai viskas!
Tačiau nemanykite, kad žmonės, turintys aukštą balsą, yra kažkaip blogesni už kitus. Realiai viskas gali būti kitaip: kaip žemo balso žmogus gali patirti nepasitikėjimą savimi, taip ir aukšto balso žmogus gali nustebinti savo pasitikėjimu ir jėga. Balsas nėra toks svarbus kaip esmė, ar ne? Tačiau niekas dar neatšaukė pasąmonės suvokimo.
Nepamirškite, kad tobulėti reikia visapusiškai: augti kaip asmenybei, mokytis naujų dalykų, ugdyti pasitikėjimą savimi ir, žinoma, išmokti valdyti save, įskaitant balso stygas.
Aukšti ir žemi žmonės yra visur, jiems gyvenime tenka susidurti su daugybe sunkumų, kurių normalaus ūgio žmonės nepastebi.
Tikruosius „milžinus“ dažniau kamuoja kojų ir nugaros skausmai, be to, jie turi nemažai kitų rimtų sveikatos problemų (galvos svaigimas, neryškus matymas, nuovargis ir kt.). Tokiais atvejais gydytojai dažniausiai rekomenduoja vengti bet kokio didelio fizinio krūvio.
Beje, tai galite pamatyti anksčiau paskelbtame įraše. Ten taip pat pamatysite Roberto Pershing Wadlow nuotrauką, kuri oficialiai yra daugiausiai aukštas vyras pasaulyje, kurio ūgis 272 cm, jo rankų ilgis yra 288 cm, o svoris - apie 223 kg. Yra nuomonė, kad Fiodoras Makhnovas vis dar buvo 13 centimetrų aukštesnis už Robertą. Milžiniško valstiečio iš Baltarusijos ūgis buvo 2 metrai 85 cm šis faktas nebuvo oficialiai įrašytas, be to, daugelis žmonių abejojo, ar titulas ir rekordas buvo pripažinti Wadlow.
Įdomūs faktai: Ketai pripažinti vidutinio, bet tuo pačiu mažiausio ūgio tauta (vietiniai Sibiro gyventojai, gyvena krantuose didžiausia upė Jenisejus). Vidutinis jų ūgis yra 1 metras 40 cm, o tie, kurių ūgis apie 155 cm, laikomi aukštais.
1936 m. Kinijoje jie atrado kaimą, kuriame gyveno 800 žmonių, kurių ūgis buvo apie 1 metras 20 cm.
Trumpiausi žmonės žmonijos istorijoje yra Onge genties žmonės, gyvenantys Indijos vandenynas Andamanų salose. Įjungta šiuo metušios tautybės maža (apie šimtą žmonių, tiksliai nežinoma). Jie teigia, kad jų išnykimui įtakos turėjo alkoholis, jie pradėjo smarkiai piktnaudžiauti šiuo narkotiku.
Žemo ūgio Mbuti genties žmonės vadinami „žmonėmis su kumščiu“. Mbuti moterų ūgis yra apie 120–130 cm, o vyrų – apie 140 cm.
1970 metais Brazilijos ir Peru pasienyje buvo rasta nykštukų gentis, kurios atstovai buvo ne aukštesni kaip 1 metras 5 cm.
Afrikos žemynas tapo Sari genties, vyrų, kurių vidutinis ūgis buvo 1 metras, 82 cm, namais etninė grupė), visų vyrų ūgis yra maždaug vienodas 1 metras 85 cm.
Taip žemai ir aukštų žmonių visada buvo čia, priklausomai nuo jūsų sėkmės. Įjungta Europos žemynasŠvedai, norvegai, škotai, danai ir juodkalniečiai yra aukšti.
Žemiau yra 36 nuotraukos su aukštais ir žemais žmonėmis iš viso pasaulio.
Balsas turi didelę reikšmę pardavėjo darbe. Tikriausiai daugelis norėtų turėti kerinantį žemą balsą. Kai kurie laimingieji gavo tokį balsą iš gamtos. Bet tai nereiškia, kad balso negalima pakeisti. Galbūt daugelis yra girdėję istoriją apie Demosteną, kuris nuo vaikystės turėjo didelių problemų su kalba. Tačiau dėl ilgų ir sunkių mokymų jis tapo vienu garsiausių pranešėjų senovės Graikija. Šiandien kalbėsime apie tai, kas yra krūtinės balsas ir kaip jį lavinti.
Šiek tiek istorijos
Mokslininkai dar nepasiekė bendro sutarimo dėl kilmės žmogaus kalba. Archeologiniai radiniai rodo, kad ankstyvojo paleolito laikotarpiu gyvenę žmonės jau turėjo išvystytą balso aparatą, tačiau ar jie bendravo žodžiais, nežinoma.
Visai gali būti, kad mūsų primityviems protėviams užteko bendrauti garso signalus– balsu galite skambinti žadintuvu, prašyti pagalbos, išreikšti pyktį ar džiaugsmą. Ir net šiandien, nepaisant to, kad dešimtys tūkstančių metų mus skiria nuo priešistorėje gyvenusių žmonių, galime bendrauti vieni su kitais nenaudodami žodžių. Žinoma, toks bendravimas bus labai ribotas, tačiau net ir tokiu būdu galime perteikti informaciją ir įsitikinti, kad esame išgirsti.
Balso charakteristikos
Žmogaus balsas turi 8 savybes. Tai intonacija, dikcija, rezonansas, aukštis, tonas, ritmas, garsumas ir tembras. Kiekviena iš šių savybių yra labai svarbi, nes kiekviena iš jų tiesiogiai veikia balso garsą ir tai, kaip jį suvokia kiti žmonės. Tačiau didžiausią įtaką žmonėms daro tembras.
Balso tembras vaidina didžiulį vaidmenį bendraujant, tai leidžia aiškiau išreikšti emocijas ir įspūdžius. Kiekvienas gali pakeisti savo balso tembrą. Kartais tai nutinka netyčia, tačiau dažniausiai žmonės sąmoningai keičia balso spalvą. Pavyzdžiui, bandydami atkreipti dėmesį į ką nors svarbaus, dauguma žmonių kalba žemesniu tonu. Šis balso tipas vadinamas krūtinės balsu, jis yra šiek tiek žemesnis nei įprastas žmogaus tembras, nes dalyvauja apatinės balso stygos, o krūtinė naudojama kaip rezonatorius. Krūtinės balsas skamba švelniai, sodriai, be aštrių garso pokyčių.
Kas yra krūtinės balsas
Žmogaus balso aparatas leidžia skleisti įvairaus dažnio garsus dėl galvos ir krūtinės rezonatorių. Galvos rezonatoriai sukuria aiškų, aštrų garsą aukšto dažnio. Krūtinės rezonatorius atkuria žemus garsus, todėl bet kuris žmogus, bandydamas švelniai kažkuo įtikinti savo pašnekovą, automatiškai pradeda kalbėti žema intonacija.
Kalbėk niūriu balsu Tai gali padaryti bet kas – kad tuo įsitikintumėte, tiesiog pridėkite ranką prie krūtinės ir pasakykite kelis žodžius naudodami apatinius raiščius. Šonkaulių narvas pradės pastebimai vibruoti – tai yra žemos vibracijos suteikti balsui labai atpažįstamą intonaciją.
Ar galite panaudoti savo balsą siekdami savo tikslų?
Krūtinės balso privalumai akivaizdūs – toks tembras skamba draugiškiau, vadinasi, prisideda prie daugiau konstruktyvus bendravimas. Ši krūtinės balso savybė dažnai naudojama savo reikmėms. politikai, įmonių vadovai, pardavimų vadybininkai, psichologai, pranešėjai – tai yra tie žmonės, kuriems balsas yra vienas iš įtakos įrankių konkretus asmuo arba masinei auditorijai.
Versle ir pardavimuose balso intonacija kartais turi lemiamas, ypač jei sudaromas rimtas sandoris ir jums reikia atrodyti kuo įtikinamiau. Tokiu atveju prasminga perjungti į žemesnį garsą. Niekas nenori kalbėti pakeltu balsu – per aukštas balso tembras rodo neapibrėžtumą ir polinkį konfliktuoti. Priešingai, krūtinės balsas byloja apie draugiškumą, patikimumą ir norą užmegzti gerus abipusiai naudingus santykius.
Kaip kalbėti krūtinės balsu
Norėdami išmokti kalbėti krūtinės balsu, pirmiausia turite rasti tinkamiausią tembrą. Per žema intonacija neleis žodžiams suteikti tinkamo kolorito. Paprasčiau tariant, balso stygos tiesiog negali susidoroti su per žemais garsais ir garsas pasirodys labai tylus. Net jei žmogus iš prigimties turi labai aukštas balsas, tai nereiškia, kad jis niekada negalės savo tembrui suteikti švelnių ir lygių poteksčių. Nereikėtų stengtis mėgdžioti profesionalių kalbėtojų ar diktorių intonacijų – jų įtikinama kalbėjimo maniera ir aksominis balsas yra ne tiek sunkių treniruočių vaisius, kiek įgimta savybė.
Norėdami kalbėti krūtinės balsu, turite „kalbėti savo kūnu“, o ne „kalbėti galva“. Galvos rezonatorius reikia naudoti iki minimumo, kad į intonaciją neįslystų aštrūs ir staigūs garsai. Turėtumėte stengtis, kad apatiniai raiščiai sklandžiai vibruotų ir skleistų švelnų, riedėjimo garsą. Kuo sklandesnė vibracija, tuo geriau skambės krūtinės balsas.
Kad jūsų balsas neskambėtų užkimęs ar įsitempęs, turite būti saikingai atsipalaidavę – jokiu būdu neturėtumėte įsitempti. Kaklo, pečių ir krūtinės raumenų standumo nebuvimas padarys kalbą sklandesnę ir malonesnę girdėti.
Balso tembras ir šypsena
Žmonės, pasiekę sėkmės versle, supranta draugiško bendravimo svarbą. Kai yra abipuse simpatija, daug lengviau pasiekti abipusio supratimo. Bendraudami žmonės ne tik kalba, bet ir naudoja veido išraiškas bei gestus. Šypsena yra vienas iš gestų, bylojančių apie draugiškumą ir norą užmegzti kontaktą.
Pamatome šypseną ir iškart ją interpretuojame kaip džiaugsmo, linksmumo ar draugiško dėmesio ženklą. Tačiau galima išgirsti ir šypseną. Kai kalba besišypsantis žmogus, jo balso tembras subtiliai keičiasi, tačiau aplinkiniai neklystamai atpažįsta šią intonaciją. Kartu su giliu balsu šypsena gali padaryti stebuklus.
Kaip lavinti savo krūtinės balsą
Bet kuris žmogus gali kalbėti giliu krūtinės balsu. O jei neturite tikslo pasirodyti scenoje, tuomet galite labai greitai lavinti savo krūtinės balsą. Svarbu suprasti, kad kiekvienas žmogus gimsta su individualiu balso tembru ir jo keisti negalima. Tačiau ištreniruotos laidos sugeba skleisti suprantamesnius garsus, todėl visada galima suteikti savo tembrui norimo sodrumo ir aksomiškumo.
Pradedant treniruotę reikia atsiminti, kad krūtinės balsas yra kūno balsas ir šis išteklius turi būti išnaudotas 100%. Svarbiausia taisyklė – kvėpuoti skrandžiu tuo metu, kai pažeidžiami apatiniai raiščiai. Taip pat svarbu, kad žemi garsai sklistų laisvai – kalbėti krūtinės balsu sukandus dantis nepavyks. Tai reiškia, kad reikia stengtis leisti žemiems dažniams laisvai išeiti iš gerklų. Norėdami tai padaryti, visai nebūtina plačiai atverti burną, kaip tai daro operos dainininkai - pakanka tik kalbėti natūraliai ir neužspausti.
