Kako se videti od zunaj. Kaj imam najraje? Kaj je zame ljubezen

Dober večer
Moja mama pogosto pravi, da se ne znam pogovarjati z ljudmi.
Se strinjam z njo. To sem slišal tudi od drugih. Moj glas in intonacije se mi zdijo enaki (pomen, ki ga vlagam vanje), ljudje pa jih pogosto dojemajo drugače (menda govorim negativno).
Ampak mislim, da to ni samo moja »zasluga«. Dejstvo je, da psihično za vse svoje neuspehe pogosto krivim starše. Ko sem bil majhen, nikoli nisem prenočeval pri bratrancih (imam jih veliko), čeprav se je to pri njih pogosto dogajalo, ker se je mami zdelo, da bom povzročil veliko nepotrebnih težav. Mislim, da me je oče naučil lagati, ko me je branil pred maminimi napadi. Imela je čir na želodcu in je vedno kričala in živčna zaradi vsega. Spomini iz otroštva: vreščajoča in preklinjajoča mama, poletje pri babici, ki me sploh ni pustila ven, in ko sem tekla ven, me je potem pekla vest.
Od otroštva imam malo prijateljev, le nekaj ali tri ljudi. In praviloma nas življenje popelje v različna mesta, stiki se sčasoma izgubijo.
Minilo je skoraj leto dni, odkar sem odšel mladi mož, s katerim sva živela skupaj 1,5 leta. Kadil je začimbo. Sprva tega nisem opazil, ko pa sem vse videl na lastne oči, sem se začel boriti proti temu na vse možne načine. Potem sem ugotovila, da dokler on tega ne želi, sem nemočna. Med najino komunikacijo mi je močno znižal samopodobo: v vsem mu nisem bila dovolj dobra in ni skoparil z obtožbami. Spomnim se sebe pred srečanjem z njim in po - absolutno dveh različni ljudje. Zdaj je srečen v novi zvezi, zaljubljen in prebolel odvisnosti.
In sebe dojemam samo z negativna stran. Mislim, da imam slabo postavo, da nisem sposobna pri delu, da sem premalo vedoželjna, da sem premalo družabna, da sem lena. In ne morem reči, da je vse to subjektivna samopodoba. Težko se razumem z ljudmi. Včasih nimam veliko časa za pogovor z njimi (tj. ne vem, o čem naj govorim). Ne maram praznega govorjenja, čeprav razumem, da komunikacija v timu temelji na tem.
Odnosi z nasprotnim spolom ta trenutek ne, ker sam na to še nisem povsem pripravljen. Po razhodu, s katerim sem govoril zadostna količina moški, ampak vsi so me razjezili s svojo povprečnostjo.
Želim se videti od zunaj in razumeti razloge za moj problem. Pogosto se prepiram z mamo (čeprav jo v srcu cenim, veliko je naredila za mojo izobrazbo in zdaj se poskuša obnašati drugače kot v otroštvu, vendar jo s svojimi besedami pogosto prizadenem), do sestre sem lahko nesramna (je invalidka 2. skupine in vse njeno otroštvo sem preživela do končane šole pri babici na vasi, nato sem šla študirat v Regija Kaluga, pravzaprav nisva odraščala skupaj. Ona je 8 let starejša od mene). Želim se spremeniti na bolje, a včasih tega preprosto ne prenesem in ne spregovorim. Želim si komunikacije, odnosov z nasprotnim spolom, želim ceniti sebe in to, kar imam.
Hvala vam!

Pozdravljena Nastja!

Morate iti k psihologu in se pripraviti na dolgo in resno delo po shemi: odklop od staršev. dvig samozavesti, definiranje svoje slike sveta in njeno uresničevanje.

Še ena. kaj pišeš Dejstvo je, da psihično za vse svoje neuspehe pogosto krivim starše. Jasno je, da vseh 100% naših dejanj temelji na našem odnosu starš-otrok. Si pa že odrasel in se imaš pravico odločiti, da boš to negativnost iz otroštva potegnil s seboj ali pa se boš potrudil vzeti najboljše iz otroštva in živeti veselo! Na primer: poleti pri babici, ki me ni pustila niti na sprehod in ko sem tekla ven, me je potem pekla vest- vaša negativnost; in zdaj pozitivno - Imela sem babico, ki je preživela celo poletje z menoj in me je imela tako rada in skrbela zame, da me sploh ni pustila na sprehod.....

Vso srečo pri samorazvoju. Mimogrede, opravili ste prvo in drugo stopnjo - spoznali ste, da se morate spremeniti in si to želeli!

Trotsenko Natalya Yurievna, psihologinja Vladikavkaz

Pozdravljena Anastasia. Zelo dobro se razumete, vidite razloge za svojo nizko samopodobo, čutite, da vam ni všeč, a iz neznanega razloga se vse konča. Seveda so naši starši marsikaj naredili narobe, ne da bi se tega takrat sami zavedali. Naša naloga zdaj je, da se obnovimo tako, kot si želimo. To je mogoče v psihokorekcijsko delo. Mislim, da potrebujete pomoč psihologa. Veliko razumete, zdaj morate graditi zaupljiv odnos s psihologom uporabite potrebne psihoterapevtske tehnike in začutili boste notranjo toplino do sebe - to je zelo prijetno. Ta občutek je vreden tega težko delo nad samim seboj. Sam sem prehodil to pot – poznam in priporočam. Izbrati morate samo psihologa, ki vam ustreza. Pogovarjajte se z različnimi ljudmi in če vidite, da ima ta psiholog sam tisto, kar iščete, potem pojdite na delo. Lahko me kontaktirate, delam tako osebno kot preko Skypa. Srečno.

Bylim Tatyana Anatolyevna, psiholog Stavropol

Večina ljudi ne razume svojih dejanj in motivov za svoja dejanja. To bega mnoge, ki razmišljajo o smislu življenja in o tem, kako naprej.

Psihologi so razvili posebna vprašanja ki vam bo pomagal in razloge za vaša dejanja, čustva, neuspehe. Ta vprašanja so zelo preprosta, a nujno potrebna, da se vprašate, če želite izvedeti, kdo v resnici ste. Poskusite najprej odgovoriti na vprašanja in nato prebrati zapis, da vidite, ali se dovolj dobro poznate.

Kdo sem jaz?

To je precej težko vprašanje, odgovora na katerega ni mogoče najti takoj. To je bistvo. Na to morate odgovoriti čim prej, sicer ste v težavah. vsak uspešen človek bi moral vedeti, kdo je. Odgovor je lahko karkoli. Lahko odgovorite: gasilec, zdravnik, lepo dekle, dober prijatelj, športnik in tako naprej.

Kaj imam najraje?

Tudi tu ne smete predolgo razmišljati. Ljubezen je precej široka stvar. Na to vprašanje odgovorite konkretno. Vprašanje vsebuje besedo »kaj«, zato so odgovori, kot so »vaš mož« ali »vaša žena« ali »mama«, prepovedani.

Kakšna je moja prihodnost?

Tu je tudi filozofska zanka. Lahko bi odgovorili, da prihodnost ni pomembna, ker posebno vlogo igra samo sedanjost, ampak pragmatični ljudje Pri odgovoru na to vprašanje človek vedno razmišlja veliko dlje kot pri prejšnjih vprašanjih.

Kako daleč so moje sanje od mene?

to Dobro vprašanje za osebe, starejše od 30 let. Življenje je uresničevanje sanj. To je nekakšen ekvivalent sreči, saj več ciljev kot dosežeš, srečnejši si. V vsakdanjem življenju si to vprašanje zastavite pogosteje.

Kako naj se opišem?

Kakšne lastnosti imaš? Poskusite prositi nekoga okoli sebe, da odgovori na to vprašanje in odgovorite sami, ne da bi vedeli, kaj je odgovoril vaš prijatelj. Če se vaše mnenje razlikuje najslabša stran, potem imaš nizka samozavest. Lastnosti naj bodo približno enake za vas in za opazovalca, saj narcizem ne vodi vedno k dobremu.

Katere so moje pomanjkljivosti?

Vedno morate vedeti, na čem morate delati. Vsakdo ima pomanjkljivosti. Kdor jih pozna, bo šel po pravi poti.

Kaj skrivam pred ljudmi?

Ocenite svoje strahove, svoje ščurke. Delite zdaj, kar ste si rekli. Povej to nekomu, ki zagotovo ne bo povedal nikomur. Priporočljivo je, da to ni vaša sorodna duša, niti brat, niti sestra, niti mati ali oče. Naj bo naključno poznanstvo. Naj vam pove svoje mnenje o vaših skrivnostih. Razvijte svoj pogum.

Kaj me pri ljudeh najbolj jezi?

Pravkar si opisal nekaj, kar te jezi in o sebi. Znebite se tega, da bodo ljudje za vas postali drugačni, da bo vaše okolje očiščeno lastnosti, ki jih sovražite. Najverjetneje ga na nek način pritegnete.

Kakšne so moje odvisnosti?

Kajenje, alkohol, računalniške igre, Internet. Seznam bi lahko nadaljeval v nedogled. Težava je v tem, da človek ne more živeti brez odvisnosti. Človek lahko najde takšno odvisnost, za katero ne bi trpeli njegovi prijatelji, sorodniki in on sam.

Kaj obžalujem?

Ničesar ne moreš obžalovati. Niti ne pomisli na to. Če ste v preteklosti nekoga užalili, prosite osebo za odpuščanje, vendar ne obžalujte, kar ste storili, saj bi to vseeno storili.

Kaj so najpomembnejše stvari v mojem življenju?

Kot je nekoč rekel junak romana Chucka Palahniuka: "Samo če popolnoma izgubimo vse, pridobimo svobodo." Tako je - ne vežite se na svoj super telefon za noro vsoto denarja, na svoje stanovanje, na svoj avto. Če vam nekaj povzroča nelagodje, se tega znebite. Se vam pokvari avto? Čas je, da ga prodam. Ne kopičite smeti okoli sebe.

Kaj je smisel življenja?

to glavno vprašanje vsi ljudje. Če lahko odgovorite na to, potem ste na pravi poti.

Kaj je zame ljubezen?

Najenostavnejše vprašanje, ki vam bo pokazal, kaj morate narediti za svojo ljubljeno osebo. Odgovor na to vprašanje je odgovor na vprašanje: "Kako pravilno ljubiti osebo, da me ljubi?"

Upoštevajte, da so vsa vprašanja usmerjena v sedanjik. Pozabi na preteklost. Nima časa in smisla analizirati, ker je pozabljeno. Samo ta minuta, ta dan je pomemben. Sreča je nekaj, kar je vedno s teboj. Naučite se ga ustvariti, ker je nemogoče, da bi vsi delali prav in nemogoče je biti dober do vseh. Dobro in zlo sta relativno. Občasno si zastavite ta vprašanja, da ne izgubite niti, ki vodi do sreče. Vso srečo in ne pozabite pritisniti gumbov in

Včasih se nam je težko pogledati od zunaj. Pogosto postane pomanjkanje pravilne osebne ocene glavni razlog naše težave v službi in v osebno življenje. Morda se zdimo pametni, močni, sposobni odgovornih odločitev, vendar se v očeh drugih kažemo v popolnoma drugačni luči. Ni vsakdo sposoben prepoznati pravi odnos sodelavci in ljubljeni. Kako nas torej vidijo drugi?

Testna vprašanja:

1. Kakšno držo najpogosteje zavzamete med pogovorom?

Stojte ali sedite s prekrižanimi rokami na prsih (1 točka)

Čim bolj sproščen, komaj se premika (2 točki)

Kretnja, klik s peresom, dotik las, obraza, ušesa (3 točke).

2. Lahko se sprostite:

Sedenje v položaju lotosa (2 točki)

Iztegovanje nog pred seboj (3 točke)

Prekrižane noge (1 točka).

3. Vaš smeh:

Zelo glasen, čustven (2 točki)

Iskreno, nalezljivo (3 točke)

Ne marate se smejati, vendar pogosto pokažete svoj očarljiv nasmeh (1 točka).

4. Kako se premikate?

Naredite hitre korake, poglejte v svoja stopala (1 točka)

Počasi, v tempu hoje, z dvignjeno glavo (3 točke)

B ne zelo hiter tempo, gledanje okoli (2 točki).

5. Ko prideš na obisk, ti:

Naj bo vaš videz čim bolj opazen - glasno pozdravite, šalite se, smejte se (3 točke)

Čakanje na povabilo v podjetje stoje na hodniku (1 točka)

Najprej začnete komunicirati z osebo, ki vas je povabila, nato pa še z drugimi gosti (2 točki).

6. Ali najpogosteje sanjate, da:

Ali ste zunanji opazovalec neke situacije (1 točka)

Obnašaj se kot neposredni udeleženec dogodki (3 točke)

Redko imate sanje in se jih običajno ne spomnite (2 točki).

Na boku, noge pokrčene in potegnjene proti prsim (1 točka)

Na trebuhu (2 točki)

Na hrbtu, roke in noge sproščene in razmaknjene vstran (3 točke).

8. Če ste zaposleni pomembna zadeva in te nekdo zmoti, ti:

Zelo se razburiš, dolgo traja, da prideš k sebi in nadaljuješ, kar si začel (1 točka)

Občutite olajšanje, po odmoru se vrnete na delo z novo močjo (3 točke)

Ostanite nemoteči (2 točki).

Rezultati testov:

Izračunajte svoje točke.

MANJ KOT 10 TOČK

V očeh drugih ste plašna, neodločna oseba, nesposobna samostojna dejavnost. Pogosto ste razdraženi, vse, kar se zgodi, jemljete k srcu in po mnenju večine ljudi potrebujete stalno nego in nadzor.

nasvet. Moraš postati močan človek neodvisen od mnenj zunanjih. Obvladujte svoja čustva. Ne dovolite drugim, da odločajo namesto vas. Poskusite čim manj vpletati druge v svoje zadeve, ne prosite za pomoč, potem bodo ljudje razumeli, da ste sposobni brez njihove podpore.

10-15 TOČK

Počasi delate prehitre zaključke in nekateri vaši prijatelji bodo morda mislili, da ste prepočasni. Vendar bodo ljudje, ki vas bolje poznajo, razumeli, da ne le odlašate s časom, ampak preračunavate možne možnosti razvoj dogodkov. Upravičeno vas lahko imenujemo praktična oseba.

nasvet. Naučite se razlikovati pomen določenih dogodkov, ki se vam zgodijo. V veliko življenjske situacije odločitve je treba sprejemati hitro, nekatere pa dejansko zahtevajo resen pristop. Na primer, ne smete skrbno načrtovati potovanja v trgovino, vendar se morate temeljito pripraviti na poroko.

16-20 TOČK

Radi presenetite svojo družino in prijatelje? zanimive ideje. Ti odličen občutek humor in vedno dobro razpoloženje. Zaupajo vam. Udobno ste v središču pozornosti in se s to vlogo dobro znajdete.

nasvet. Obnašajte se naravno, saj zlahka ugajate ljudem. Vendar ne pozabite: če je oseba zaradi nečesa razburjena, ne bo mogla podpreti vašega pozitivnega odnosa. Ne zahtevajte od ljudi tistega, česar vam zaradi okoliščin ne morejo dati.

VEČ KOT 20 TOČK

V kateri koli ekipi zasedate vodilni položaj, pogosto zaradi svojega šokantnega vedenja. Radi šokirate druge. Lahko se spopadete s kakršnimi koli težavami. Dojemajo vas kot gospodovalno, trmasto osebo, zavidajo vam poslovno bistrost in sposobnost hitrega odločanja. Toda malo ljudi bo želelo postati vaš prijatelj.

nasvet. Imate veliko zavistnih ljudi. Če vam ne uspe, vam nihče ne bo pomagal. Ne pritiskajte na druge, vi ste že čisto svetla osebnost. Naučite se popuščati, to ne bo manifestacija šibkosti, ampak prožnosti, ki vam tako primanjkuje.

Za kaj.

Če se pogosteje pogledate od zunaj:

Imeli boste veliko informacij, na katerih boste delali;

Veliko manj boleče se boste odzvali na kritike in »napade« nase in na svojega bližnjega.

In sploh, če si sam že vse videl pri sebi, kaj te briga, kdo govori in misli o tebi? Ni šans!

Ko se boste naučili gledati nase od zunaj in analizirati svoje napake, boste lažje krmarili, kaj se dogaja v vašem življenju. Ne boste več stokali in grajali usode za to, kar se vam je zgodilo. Z lahkoto boste razumeli "zvonce" iz svojega človeškega bistva, razumeli boste, s kakšnimi "problemi" je čas za delo.

To pomeni, da se bo zavedanje v vašem življenju bistveno povečalo. In to je super! Tako lepo je razumeti, kaj se dogaja v tvojem življenju.

Kaj je pomembno.

1. Ko se pogledate od zunaj, je pomembno, da svojo pozornost obdržite samo na sebi in ne zdrsnete v iskanje razlogov in razlag, zakaj "oni" ("on" - "ona" - "življenje samo" - " tvoja usoda” - itd.) d.) TAKO s teboj!!! prav je bilo!!! so ti naredili.

Čas bo vse postavil na svoje mesto. Poleg tega se bo to zgodilo ob upoštevanju dela, ki ste ga opravili, da ste spoznali svoje napake in neumnosti. Zato se nima smisla poglabljati v težave drugih ljudi. ZAPOMNITE si osnovno načelo eniologije – iščite vzroke v sebi.

Za željo po razumevanju tistih, ki so vam povzročili škodo in bolečino, se najverjetneje skriva želja, da sami poiščete dokaze o lastni vrednosti za te ljudi. To pomeni, da takšna želja ni nič drugega kot manifestacija vašega "na hitro dotaknjenega" ega.

In zato je poskušanje razumeti druge v situacijah, ki so za vas problematične, korak v subjektivnost, korak proti svojemu egu.

In zdaj tega preprosto ne potrebujemo. Videti moramo od zunaj sebe, torej pogledati nase objektivno.

Zato morate pri ogledu situacije poskušati videti samo svoje - svoje razpoloženje, stanje, svoja čustva in dejanja v situaciji, s katero delate v tem trenutku. Se pravi, poskusite razumeti samo sebe v tej situaciji.

Seveda se pogosto ni tako prijetno videti od zunaj. Še posebej, če se to zgodi prvič. Rekel bom celo več - včasih te postane sram in zagrenjen samega sebe, zaradi svojih dejanj, čustev, reakcij, misli. Toda potem je priložnost, da vse to analizirate, da razumete, kje ste se spotaknili, zmotili ali naredili napako. Poglejte razloge za vse to.

In na splošno se poskusite pogledati od zunaj, kot da ne gledate sebe, ampak popolnega neznanca. Navsezadnje je veliko lažje videti napake pri drugih ljudeh kot pri sebi. Torej, zakaj ne bi uporabili tega človeška posebnost za lastno korist!

2. Ko vidite svoje napake in razumete razloge, lahko razmislite, kako bi bilo bolje ukrepati v tej situaciji. In začrtajte model obnašanja zase podobne situacije. (Včasih si naredim opomnike in jih pritrdim na vidno mesto, da ne pozabim in me naslednjič ne zajebe).

Koristno je razmisliti, na kaj točno pri sebi bi morali biti naslednjič pozorni, kaj bi morali premagati, da ne bi ponovili napake, v čem se lahko obvladate, premagate itd.

3. Ne bi se smeli ukvarjati s samokritičnostjo in samobičavanjem, tudi če ste se videli v zelo grdi obliki, ki igra daleč od herojske vloge.

Ne pozabite, da je čas abstrakcija, preteklost in prihodnost pa sta večvariantni. In takoj, ko ste uvideli svoje napake in neumnosti, takoj, ko ste razumeli, se pokesali, spoznali, se vaše Dogodkovno polje začne spreminjati, gradi nov tok vašega razvoja, vam daje nove informacije za ozaveščenost, nove priložnosti za rast in napredovanje.

4. Ne pozabite na testne situacije – običajno vas ne pustijo dolgo čakati. Ni dovolj samo razumeti napako – znati se morate tudi izogniti njenemu ponavljanju v prihodnosti.

Vsem nam želim Razum, Zavedanje, Voljo in Vztrajnost.

ZELO POMEMBNA TOČKA!

Ko vidite situacijo, vam je ni treba predvajati kot film, izrezovati delov, brisati barve, pošiljati na izničenje, ponovno posneti itd., itd., itd.

Ne pozabite, to je vaše življenje, vaša neprecenljiva življenjska izkušnja.

Kot pogosto pravi Viktor Jurijevič, mnogi ljudje, ki so dosegli eniologijo in se dotaknili najčistejšega, visoko znanje- nenadoma zdrsne v navadno magijo.

SO - V eniologiji obravnavamo situacijo SAMO zato, da bi našli, razumeli in analizirali svoje napake.

Zapomnite si – podatke v informacijskih poljih spreminjamo SAMO Z ZAVEDANJEM SVOJIH NAPAK IN NEUMNOSTI.

Ne pozabite na lastnost informacijskih polj!

Ko oseba ugotovi svoje napake, se informacije o teh napakah v IP-ju prepišejo.

Oziroma oseba s svojim zavedanjem izbriše iz svojih podjetnikov zapise o napakah, ki jih je naredil – in pride do normalizacije na vseh ravneh njegovega večdimenzionalnega bistva.

To je naravna lastnost informacij, ki vsem živim bitjem omogoča razvoj.

Vsi drugi načini, kako nekaj spremeniti, so od hudobnega.

Ljudje, bodite previdni! Premisli, preden karkoli narediš.

Toda vsak od vas ima vso pravico narediti, kar se mu zdi primerno. Razum in zavest vsem!

Kako se videti od zunaj.

Spomnite se nedavne situacije, ki za vas ni bila preveč čustvena. Postavite ga nedaleč od sebe.

Upoštevajte, kako vidite to situacijo:

Situacijo in sebe v njej vidite kot od zunaj;

Ne vidite se v tej situaciji, ampak poglejte na vse, kar se dogaja tam in zdaj, kot s svojimi očmi.

1. Če imate prvo možnost, potem je vse v redu, situacijo ste že izkusili in jo lahko mirno analizirate, da poiščete svoje napake (ob upoštevanju vsega, kar je bilo povedano v odstavku "Kaj je pomembno").

2. Če imate drugo možnost, potem ste še vedno tam, v tej situaciji. In medtem ko ste tam »zataknjeni«, je malo verjetno, da boste lahko na to situacijo in sebe v njej pogledali od zunaj.

V tem primeru morate bodisi počakati neznano koliko časa, dokler se situacija ne "prebavi" sama od sebe, ali zavestno zapustiti to situacijo. Na vas je, da se odločite, kaj storiti: počakati ali oditi zdaj.

Če je situacija za vas zelo čustvena in boleča, se lahko iz nje rešite postopoma, ne takoj in niti ne v enem dnevu.

Ampak ti in jaz sva se že dogovorila, da na situacijo ne boš gledal zelo čustveno. Zato lahko poskusite takoj izstopiti iz te situacije in vse pogledati od zunaj.

Torej ste se spomnili situacije in jo postavili blizu sebe. Sedaj pa počasi začnite uhajati od tam.

To lahko storite tako, da v mislih premaknete sliko situacije stran od sebe ali pa se sami premaknete nazaj, kot da bi se umaknili, in si predstavljate, da se izvlečete iz te situacije.

Naredite, kot se počutite udobno. Najpogosteje hkrati odmaknem sliko od sebe in se tako rekoč sam premikam in premikam nazaj iz te situacije.

Namen vsega tega je videti sebe od zunaj v obravnavani situaciji.

Izhod iz situacije lahko spremlja čustvena reakcija, najpogosteje s solzami, zehanjem ipd.. Če se to zgodi, pustite svojim čustvom na dan – jokajte, zehajte, malo spite, če ste zelo zaspani.

Po tem boste lahko pogledali sebe in celotno situacijo od zunaj ter jo analizirali, da bi našli svoje napake in neumnosti (ob upoštevanju tega, kar je bilo rečeno v odstavku "Kaj je pomembno")

To je vse.

Želim vam uspešno delo na svojih napakah!

Olga Kostjuk. Predstavnik raziskovalnega centra "ENIO", Tambov

P.S. Če imate vprašanja, jih lahko postavite neposredno v komentarjih)

Brez dvoma bo to znana situacija za mnoge od vas: odsev, ki ga vidite v ogledalu, ni nič podoben podobi, ki jo vidite na svojih fotografijah. Kakšen je razlog? Je kamera res tista, ki tako zelo spremeni vaš videz? Ali pa bi morali za vse kriviti ogledalo?

Danes bomo poskušali najti odgovore na ta vprašanja: kaj je bližje vašemu resničnemu videzu - odsev ali fotografija? In zakaj odseve v ogledalu in fotografije pogosto zaznavamo drugače?

Psihološki vidik

Najpogosteje se v ogledalo pogledamo doma, v okolju, kjer se počutimo svobodni in najbolj sproščeni. Kar zadeva fotografije, jih največkrat posnamemo izven tega prijetnega okolja, obkroženi z drugimi ljudmi, kar pomeni, da smo bolj pod stresom in nepripravljeni.
Zato boste, ko se boste pred odhodom na zabavo pogledali v ogledalo, opazili, da vam je lasten odsev všeč. Toda naslednji dan, ko pogledate fotografijo, opazite, da ni bilo vse tako dobro.

Vidni kot

Drugi razlog za razlike v videzu je, da obrazi ljudi niso simetrični. In to velja za čisto vse, le pri nekaterih so te razlike opazno večje, pri drugih manjše. Tu je vsa zmeda. Vsako jutro, ko se pogledamo v ogledalo, stojimo na istem mestu, kar pomeni, da se vidimo z našega običajnega zornega kota.
Posledično se navadimo gledati svoj obraz s določen kot. Toda ko gre za fotografije, ne morete vedno nadzorovati, kako, kdaj ali iz katerega kota je fotografija posneta. Razen seveda, če ste zvezda, ki pozna svoje najboljše strani in vedno fotografira samo iz enega kota, kot na primer Audrey Hepburn.

Ravnovesje beline

Vsaka vrsta osvetlitve ima svojo temperaturo. Toda v večini primerov, ko se pogledamo v ogledalo, te razlike ne opazimo. To se zgodi zato, ker naši možgani - nekakšen "superračunalnik" - samodejno zgladijo vse razlike in nam "pokažejo" polt, ki smo je navajeni.
Po drugi strani pa fotografija vedno kaže realno osvetlitev, z vsemi premiki in temperaturnimi razlikami. Pogled v ogledalo, tudi če svetloba prihaja od različnih virov in vaš obraz kaže veliko barv in senc, še vedno vidite svoj običajni odsev, medtem ko vas fotografija prisili, da se vidite od zunaj in v svetlobi, ki jo resnično imate.

Osredotočite se na posamezne predmete

Ne pozabite, da ko se pogledamo v ogledalo, se običajno osredotočimo na določen del svojega odseva in zato ne vidimo celotne slike. Ko pa gledamo fotografije, vse dojemamo celostno in opazimo stvari, na katere prej nismo bili pozorni (na primer slaba drža, nerodno postavljene roke ipd.).

Zrcalni odsev

V odsevu vedno vidimo »zrcalno« različico samega sebe, kar na koncu oblikuje naše dojemanje tega, kako izgledamo. Fotografije pa nam pokažejo, kako nas vidijo drugi, in to je nenavaden zorni kot, ki lahko pripelje do presenečenj.

Iz vsega povedanega lahko sklepamo, da le fotografije dajejo objektivne informacije o lasten videz. A tudi če na fotografijah niste vedno videti dobro, to ni razlog za obup! Morda ste bili fotografirani v napačnem trenutku ali pa preprosto niste imeli časa, da bi se posrkali v trebuh.