Zakaj ljudje počepnemo drugače? Zakaj ljudje vidimo svet drugače. Osnovni mehanizmi selektivnosti zaznave

Ste se kdaj vprašali, zakaj so nekateri ljudje pri 60 letih videti in se počutijo, kot da imajo 40 let, in zakaj so nekateri pri 40 letih videti kot 60-letniki?

Dr. Elizabeth Blackburn je odkrila biološki indikator - telomerazo, ki obnavlja telomere, kar vpliva na našo življenjsko dobo. Odkritje ji je prineslo svetovna slava in Nobelova nagrada. Po njeni raziskavi je vse, kar potrebujemo za srečno življenje do konca svojih dni, to, da podaljšamo svoje telomere. Dr. Blackburn je v soavtorstvu s psihologinjo Elisso Epel napisal knjigo z edinstvenimi priporočili za zaščito naših telomer in obrnitev toka staranja.

Pozor!

Informacije v knjigi ne morejo služiti kot nadomestilo za zdravniški nasvet. Preden sprejmete kakršne koli priporočene ukrepe, se morate posvetovati s strokovnjakom.

knjiga:

Zakaj se staramo s pri različnih hitrostih? Zakaj so nekateri ljudje gibčni in energični tudi v starosti, drugi pa že od mladosti tožijo o bolezni, utrujenosti in raztresenosti? To razliko lahko vizualno prikažemo na naslednji način.

Poglejte zgornjo belo črto na sl. 1. Prikaže se zdrava leta Kara - del njenega življenja, ko bo ostala zdrava. Po 50 letih bo belo barvo zamenjala siva, do 70 pa bo popolnoma črna. Začelo se bo drugo obdobje njenega življenja - bolniška leta.

To se nanaša na leta, ki jih zaznamujejo bolezni, povezane s staranjem: bolezni srca in ožilja, artritis, sladkorna bolezen, rak, pljučne bolezni, težave z imunskim sistemom itd. Močno se poslabša tudi stanje kože in las. In kar je najslabše, zadeva ni omejena na eno bolezen - S starostjo povezane bolezni se ponavadi pojavljajo v skupinah. Torej Kara ni le izčrpana imunski sistem– že čuti bolečine v sklepih in prve simptome bolezni srca in ožilja. Pogosto bolezni, povezane s starostjo, približajo smrt, vendar se za mnoge ljudi življenje nadaljuje, le ne tako svetlo in energično kot prej. Prenesti morajo bolezen, utrujenost in splošno slabo počutje.

riž. 1. Zdrava leta in bolna leta. Spodaj zdrava leta se nanaša na število let, v katerih se oseba ne pritožuje nad zdravjem. Pod bolniškimi – med katerimi različne bolezni pomembno vplivajo na kakovost življenja. Tako Lisa kot Kara bi zlahka dočakali 100 let, vendar bo kakovost druge polovice njunega življenja zelo različna.

Pri 50 letih bi morala Kara žareti od zdravja, a kot kaže grafikon, se pri tej starosti začnejo njena bolniška leta. Sama Kara bi to idejo oblikovala bolj naravnost: stara se.

Z Liso je vse drugače.

Pri 50 letih Lisa še vedno uživa odlično zdravje. Sčasoma se bo neizogibno postarala, vendar je pred njo še veliko zdravih let. Šele bližje 80. letu - to starost gerontologi imenujejo ekstremna starost - ji bo veliko težje vzdrževati enak tempo življenja. Lisa bo imela nekaj bolniških let, vendar se bodo ujela v zelo kratko obdobje, ki bo končalo dolgo in produktivno življenje.

Lisa in Kara sta izmišljeni liki, ki smo ju ustvarili jasen primer, vendar nam njihove zgodbe omogočajo, da zastavimo vprašanja, ki so pomembna za vsakega človeka.

Zakaj se nekateri kopajo v žarkih? dobro zdravje, drugi pa vegetirajo v senci bolezni? Si lahko vsak izmed nas sam izbira svojo usodo?

Čeprav je proučevanje telomerov postalo relativno nov znanstveni trend, glavno vprašanje, ki zanima raziskovalce, nikomur ni novo. Ljudje so se o njih spraševali že tisočletja – morda odkar so se naučili šteti leta in se primerjati z drugimi.

Nekateri verjamejo, da je proces staranja popolnoma programiran s strani narave in da človek ne more nadzorovati. Ta ideja je bila osnova starogrški mit o sestrah Moira - treh starkah, ki so prisotne pri rojstvu otroka in določajo njegovo usodo že v prvih dneh življenja. Prva sestra prede nit človeška usoda, drugi meri njegovo dolžino, tretji pa ga odreže. Življenjska doba ustreza dolžini te niti. Ko Moirai končajo svoje delo, je usoda osebe končno vnaprej določena.

Ta ideja obstaja še danes, čeprav je bila oblikovana v znanstveni izrazi. Moderna različica mit pravi, da je človekovo zdravje odvisno predvsem od njegovih genov. V glavah znanstvenikov moirai ne lebdijo nad otrokovo zibelko, ampak z znanstvena točka Po našem mnenju genetska koda, še preden se človek rodi, določa njegovo tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja, raka, pa tudi njegovo približno pričakovano življenjsko dobo.

Mnogi ljudje, morda ne da bi se tega sploh zavedali, so prepričani, da samo narava vpliva na proces staranja. Če bi jih vprašali, zakaj se Kara stara toliko hitreje kot njena prijateljica, bi lahko odgovorili takole: »Njeni starši so imeli najverjetneje tudi težave s srcem in sklepi.« Ali: "Vse je v njenem DNK." Ali: "Imela je smolo z dednostjo."

Seveda niso vsi prepričani, da geni popolnoma določajo našo usodo. Marsikdo je opazil, da je zdravje odvisno tudi od načina življenja. Danes se ta pristop šteje za modernega, vendar obstaja že zelo, zelo dolgo. V starodavnem Kitajska prispodoba pripoveduje o črnolasem poveljniku, ki se je odpravil na nevarno onstransko potovanje domovina. Najbolj se je bal, da ga bodo na meji ujeli in ubili. Nekega jutra se je zbudil in ugotovil, da so njegovi čudoviti črni lasje osiveli. Prezgodaj se je postaral, in to čez noč. Že pred 2500 leti so predstavniki velike kitajske kulture razumeli, da lahko prezgodnje staranje povzročijo različni zunanji dejavniki, kot je stres. (Ta zgodba ima srečen konec: osivelega poveljnika ni nihče prepoznal, mejo pa je prestopil neopažen. No, starost ima svoje prednosti.)

Dandanes mnogi verjamejo, da je življenjski slog pomembnejši od dednosti, torej da primarne vloge nimajo podedovani geni, temveč vsakodnevne navade. Tukaj bi lahko ti ljudje rekli o Karinem prezgodnjem staranju: "Poje preveč ogljikovih hidratov." Ali: "Ko se staramo, vsak od nas dobi, kar si zasluži." Ali: "Več mora telovaditi." Ali: "Najverjetneje ima globoko zasidrane nerešene psihološke težave."

Poglejmo še enkrat, kako si obe strani razlagata Karino pospešeno staranje. Zagovorniki ideje o dednosti izgledajo kot popolni fatalisti. V dobrem ali slabem je prihodnost popolnoma programirana v kromosomih v trenutku, ko se človek rodi. Besede tistih, ki glavna vloga daje nekoliko več pomiritve njihovemu življenjskemu slogu: z vidika teh ljudi se je mogoče izogniti prezgodnjemu staranju. Hkrati so nagnjeni k obsojanju drugih: če se Kara postara pred časom, je to povsem njena krivda.

Kateri je pravi? Kaj določa proces staranja - narava ali vzgoja, geni oz zunanji dejavniki? Pravzaprav sta »kriva« oba, a primarno vlogo ima interakcija med njima. Prava razlika med Karo in Liso je zapletena interakcija med geni, socialni odnosi, način življenja, spremenljivosti usode in predvsem odziv človeka na te spremenljivosti usode. Vsak od nas se rodi z vnaprej določenim naborom genov, vendar življenje, ki ga izberemo, močno vpliva na to, kako se ti geni izražajo. V nekaterih primerih lahko življenjski slog vklopi ali izklopi določene gene. Kot je premeteno rekel raziskovalec debelosti George Bray: »Geni samo napolnijo puško – okolje je tisto, ki potegne sprožilec« (4). Poleg tega se njegove besede nanašajo ne le na problem prekomerne teže, ampak na skoraj vse vidike človekovega zdravja.

Predstavili vam bomo popolnoma nov pristop k zdravju. Ogledali si bomo zdravje celični ravni, da bi vam pokazal, kaj je prezgodnje staranje celic in kakšen davek ima lahko za telo. Hkrati vas bomo naučili, kako se temu procesu izogniti – in ga celo obrniti. Kopali bomo globoko in prišli do samega srca celice – njenih kromosomov. Tukaj bomo našli telomeri– ponavljajoči se fragmenti nekodirajoče DNA, ki se nahajajo na koncih kromosomov. Telomeri, ki se skrajšajo z vsako celično delitvijo, pomagajo določiti, kako hitro se naše celice starajo in kdaj odmirajo, odvisno od tega, kako hitro se obrabijo. Izjemno znanstveno odkritje postal tisti neverjetno dejstvo da se končni odseki kromosomov lahko tudi podaljšajo. Staranje je torej dinamičen proces, ki ga je mogoče upočasniti ali pospešiti, v določenem smislu pa tudi obrniti. Ni nujno, da je staranje enosmerno drseče pobočje do bolezni in postopnega propadanja, kot je bilo v naših glavah. Vsi se bomo starali, a kako točno se bo to zgodilo, je v veliki meri odvisno od zdravja naših celic.

riž. 2. Telomeri na koncih kromosomov. Vsak kromosom ima končne odseke, ki so sestavljeni iz DNA pramenov, prevlečenih s posebnim zaščitni sloj beljakovine. Upoštevajte: na sliki kromosomov so svetla področja - to so telomeri. Ilustracija prikazuje telomere v napačnem merilu: v resnici ne predstavljajo več kot desettisočinko dolžine DNK v naših celicah. To so majhni, a vitalni deli kromosoma.

Sva molekularna biologinja Elizabeth in zdravstvena psihologinja Elissa. Elizabeth je svojo kariero posvetila proučevanju telomerov; zahvaljujoč njej temeljne raziskave nastala novo območje znanstveno spoznanje. Elissa je študirala vse življenje psihološki stres. Proučevala njegove škodljive učinke vedenje, psiho in fizično zdravje osebo, ter iskali tudi načine za obratno Negativne posledice stres. Pred petnajstimi leti smo združili moči in naše raziskave so znanstveno skupnost prisilile v nov pogled na odnos med telesom in umom. Naše in vseh - presenečenje ni imelo meja, ko je bilo odkrito, da telomeri ne prenašajo le ukazov, vgrajenih v genetski kod. Izkazalo se je, da nas telomeri poslušajo. Upoštevajo navodila, ki jim jih damo. Naš življenjski slog lahko povzroči, da telomeri pospešijo proces staranja celic ali pa ga, nasprotno, upočasnijo. prehrana, čustvena reakcija o težavah, prisotnost stresa v otroštvu, stopnja zaupanja med nami in drugimi – vsi ti in številni drugi dejavniki vplivajo na telomere in lahko preprečijo prezgodnje staranje na celični ravni. Preprosto povedano, ena od skrivnosti dolgega in zdravo življenje je aktivno spodbujanje obnove celic.

Naš strokovnjak je vodja oddelka za anesteziologijo in reanimacijo podružnice Mestne klinične bolnišnice poimenovana po. V. V. Veresaeva, anesteziologinja-reanimatologinja, dr najvišjo kategorijo Albert Kokin.

To so pomagale razjasniti raziskave na področju nevrofiziologije, farmakologije in anesteziologije. Izkazalo se je, da imajo različni bolniki različno stopnjo tolerance na bolečino in s tem na anestetike. Včasih je ta razlika zelo pomembna.

To je vaš prag

Nekateri ljudje bolečino doživljajo neznosno redno, drugi pa je skoraj ne čutijo. Kaj je narobe?

Zdaj je znano, da obstaja tako imenovani prag bolečine. To je specifična, gensko pogojena stopnja draženja živčni sistem, v katerem oseba doživi znatno nelagodje. Glede na vrsto živčnega sistema je prag bolečine pri vseh ljudeh drugačen. To pojasnjuje potrebo po individualni izbiri odmerka analgetikov za sindrom bolečine.

Raven praga bolečine je enako pomembna kot krvna skupina, teža, višina in drugi kazalci.

zanimivo

Življenje je kot pravljica

Posebna naprava, algesimeter, pomaga določiti prag bolečine. Študija se izvaja na najbolj občutljivem predelu kože - med prsti ali rokami. Pacient je izpostavljen električni tok oz visoka temperatura. Na podlagi odčitkov naprave so znanstveniki ljudi razdelili na štiri glavne vrste.

Nizek prag bolečine in nizek interval tolerance bolečine ("Princesa na zrnu graha") - ljudje te vrste težko prenašajo bolečino in psihične vaje. Ne prenesejo niti najmanjše bolečine v obliki injekcije ali cepljenja. Razen če pod anestezijo (lajšanje bolečin) in po dolgem prepričevanju. Podobni ljudje Ne marajo biti v družbi, raje imajo samoto.

Nizek prag bolečine in velik interval toleranca na bolečino (»Mala morska deklica«) – tudi taka oseba težko prenaša boleče občutke, pa se zna potegniti k sebi. Najpomembnejša stvar zanj je, da se psihološko prilagodi in potem lahko prenese vse neprijetne občutke.

Visok prag bolečine in majhen tolerančni interval ("Sleeping Beauty") - ko je taka oseba podvržena bolečim manipulacijam, se zdi, da je popolnoma neobčutljiva. To pomeni, da njegovi živčni končiči skoraj ne reagirajo na injekcije, udarce, ureznine in druge poškodbe kože. Ampak še vedno potrebuje psihološka podpora ali pomoč pomirjeval.

Visok bolečinski prag in širok razpon tolerance bolečine (»obstojna« kositrni vojak«) - takšni bolniki se ne bojijo nobene bolečine. Praktično jih ne zaznajo. Nizka občutljivost živčnih končičev značilnost voditeljev in zelo samozavestnih, uspešnih ljudi.

Povečanje odpornosti!

Raven praga bolečine ni enaka skozi vse življenje. Lahko niha glede na socialne razmere, fizično in psihično dobro počutje in še veliko več. Tako na primer v obdobju močnega živčna napetost zniža se nam bolečinski prag in lahko planemo v jok zaradi nepomembne poškodbe ali padca na ulici, tudi če nam to običajno ne bi povzročalo težav.

In obratno - s sistematično telesno vadbo, močjo volje in negovanjem vzdržljivosti lahko zavestno povečate svoj prag bolečine. Številni vojaški uslužbenci in športniki se posebej naučijo premagovati bolečino in ta postopoma postane manj opazna.

Primer takšne zavestne vzgoje izjemno visokega praga bolečine dokazujejo na primer jogiji, ki hodijo bosi po razbeljenem oglju ali razbitem steklu brez vidnih poškodb.

Kako je to mogoče? Posebna območja živčnih končičev - nociceptorji - reagirajo na boleče občutke. Nahajajo se po vsem telesu – na koži, sluznicah in po celotnem predelu notranji organi. Kako dobro delujejo te celice, je odvisno od posameznikovega praga bolečine. Če na nociceptorje nenehno vplivamo z enako ali naraščajočo silo, bo to znatno zmanjšalo dovzetnost za bolečino.

Kako je biti železo

Zdravniki ugotavljajo, da visok prag bolečine pri aktivnih vodi do zdravo podoboživljenje, pozitivno in ne popušča pred težavami.

Vendar visoka stopnja Toleranca na bolečino ni vedno dobra stvar. Znano je, denimo, ljudje s hudimi duševne motnje- na primer shizofrenija ali manično-depresivni sindrom. Poleg tega lahko oseba, ki je praktično neobčutljiva na bolečino, spregleda nevarna stanja - na primer akutni apendicitis, holecistitis, srčni napad ali možgansko kap, katerih glavni simptomi so natančno sindrom bolečine. Bolečina torej ni nikakršen sovražnik, temveč naš zaveznik, ki nas opozarja, da je treba nujno obiskati zdravnika.

Naše življenje je odvisno od številnih različnih dejavnikov, od katerih mnogih ne moremo spremeniti. Na primer, karma je kot določen niz preteklih "zaslug", ki smo jih prisiljeni delati. Je pa nekaj, kar lahko nadzorujemo samo mi sami in od česar je odvisen naš jutri.

Pravijo, da bitje določa zavest. To je resnica. Naš sistem in naše razpoloženje se oblikujeta od tega, kje in kako živimo. Nastane sama, naravno. Ampak še vedno v življenju razumna oseba ta rek deluje obratno - zavest določa bivanje. Se pravi, kako živimo, je odvisno od tega, kar je v naših glavah.

Človeška zavest je ali smetišče ali gredica. Nekateri povsod vidijo samo slabe stvari, težave, razlike, nasprotja, umazanijo. Drugi vidijo dobro, veselo in prijazno.

Pravzaprav je na tem svetu oboje. V presežku. Približno enako. V vsakem človeku lahko najdeš veliko dobrega ali veliko slabega. V kateri koli veri so sveti ljudje in čistost in obstajajo tisti, ki jo sramotijo. Vsaka država ima prednosti In obstaja nekaj slabosti. Vprašanje je le, na kaj se osredotočamo. Ker tako bo naše življenje.

Ko na svojem Instagramu objavim objavo o Indiji (in res obožujem to državo in vsako leto tukaj preživim nekaj mesecev), so odzivi različni. Na istih fotografijah nekateri vidijo preprostost in lahkotnost, drugi vidijo revščino in bedo, nekateri vidijo čistočo, drugi vidijo umazanijo. In zdi se, da imajo vsi prav, saj v Indiji najdeš vse naenkrat. Toda po drugi strani je vredno razmisliti, če je to vse, kar vidim, kaj se potem dogaja v mojih mislih? Na kaj sem osredotočen? O pomanjkljivostih, težavah, grdoti? Ali pa lahko v vsem vidim lepoto in čistost? In ne gre samo za Indijo, Indija je samo primer.

Če ne znamo videti dobrega in se osredotočiti nanj, potem bo vse naše življenje brez veselja. Navsezadnje v svojem možu ne bomo videli nobenih zaslug, ne bomo se mu mogli zahvaliti, v svojih otrocih bomo videli pomanjkljivosti in se z njimi borili in celo v sebi - namesto " Dobro jutro, sonce!" Pred ogledalom si bolj verjetno pomislimo: "No, zdravo, stara krastača!" Včasih ženske, ki imajo vse, ne morejo biti srečne, ker so v svojih mislih smetišče. In zdi se, da je vse tam - mož ne pije in ne vara, ampak odvrže nogavice. Ker pri možu ni opazila nič dobrega, se je žena zaradi nogavic pripravljena ločiti. Če imate otroke, ste lahko srečni; milijoni žensk sanjajo o tem dan in noč. Če pa le vidiš neprespane noči in muhavosti, ignoriranje nasmehov in novih spretnosti otroka, potem materinstvo ne bo prineslo nobenega veselja. Nasploh.

Navade so močnejše od nas. Vedno vse ocenimo. Videli so osebo in jo takoj označili. kateri? Odvisno od tega, na kaj smo osredotočeni, kaj imamo v glavi. Za nekatere bo oseba vredna spoštovanja, za druge pa, nasprotno, predmet zavrnitve.

Isto darilo različne ženske bodo sprejeti drugače. Za nekatere je majhen spominek predvsem manifestacija ljubezni, za druge pa bo diamant premajhen.

Večinoma smo (zlasti ženske) naravnane na iskanje napak. Vedno v vsem vidimo pomanjkljivosti, vemo, kaj in kako izboljšati. In iskreno verjamemo, da je to prav - ne morete govoriti samo o dobrih stvareh, opazite samo dobre stvari! To ni prava slika! Ne smeš nositi rožnatih očal! Tega so nas učili kot otroke, da ne bi postali arogantni, vendar se moramo vedno osredotočati na svoje pomanjkljivosti. Da in običajno življenje nastavljen tako, da dokler se dobro obnašaš, te ne upoštevajo, ne hvalijo, ne nagrajujejo. Čim pa narediš nekaj narobe, sledi cel kup posledic - kazni, težave, predavanja, sodišča, preiskave. Napake opazimo takoj, dobra dela gredo mimo.

Ne znamo dajati komplimentov – in jih sprejemati od drugih. Smo pa zelo dobri v kritiziranju, norčevanju iz drugih, uporabi sarkazma, poniževanja in zbadanja v pomanjkljivosti. To nam gre zlahka – tako osupljivo je!

Spomnim se dveh mojih prijateljev, ki sta po srečanju z mladim moškim poskušala drug drugega prepričati, da se motita. Eden je kričal, da ima luknje v nogavicah, kar je pomenilo, da je šlampast. Drugi je govoril o tem, kako vljuden in skrben je bil. Prvi ga je imel za nevrednega kandidata za komunikacijo, drugi pa za obetavnega gospoda. Človek je isti. Vsi skupaj so se pogovarjali v skupni družbi. A sklepi so drugačni. In ja, prvi še vedno ni poročen, išče ideal v vseh pogledih, drugi pa je srečno poročen. Da, njen mož nima dovolj zvezd na nebu, vendar skrbi za svojo družino in ima zelo rad svoje otroke in svojo ženo.

Vsakič, ko pišem o tem, pišem samo o dobrem. Ker povsod je veliko dobrega. Razne dobre stvari. In vsakič, ko nekateri napišejo, pravijo, kakšno idealiziranje, a saj veste, da je v Indiji umazanija, revščina in beda, muslimani pretepajo svoje žene do smrti, Balinežanke delajo za drobiž in se ne morejo ločiti, Evropejke so ugly v državah so vsi debeli... In tako naprej in tako naprej. Čeprav se pogosto zgodi, da ti ljudje nikoli niso bili v Indiji ali muslimanskih državah, svoje zaključke potegnejo na podlagi nekaterih novic in zgodb »nekega daljnega prijatelja«. Ničesar niso videli na lastne oči, niso doživeli s srcem, a imajo takšno mnenje, in to zelo trdno. Negativno.

Ne idealiziram nobene države na tem svetu. Vem, da so povsod slabosti in v mnogih tradicionalne kulture obstajajo pregibi. Kot v naši nekulturi in zahodnem feminizmu.

Ampak raje vidim povsod tisto dobro, česar drugod ni. Česa se lahko naučiš – spet take stvari obstajajo povsod po svetu.

Nekaj, kar lahko obogati mojo notranji svet. Nekaj, kar mi lahko pomaga postati srečnejši. Zato raje govorim o dobrem. In na splošno in z mojimi bralci. Ker želim biti srečen - in da bi bil srečen tudi ti.

Odlagališča smeti so nalezljiva. Smetišča so včasih veliko bolj privlačna. Vse vrste resničnostnih šovov, v katerih ljudje tonejo vedno nižje, postajajo neverjetno priljubljene. Televizija ima kanale, kjer so ves dan in noč na sporedu škandali, umori, preiskave, nočne more in umazanija. In ljudje vse to gledajo, se okužijo, umažejo svojo zavest z vsem tem sranjem in potem se ne morejo ustaviti - in to tudi začnejo prenašati v svoje življenje. zunanji svet. Ampak zakaj? Ustavite se, poglejte, kaj se dogaja v vas. Ali res želite živeti tako, v vsem tem?

Naša zavest določa naše bitje. Če je zavest smetišče, potem je življenje smetišče. Če je zavest gredica (četudi v zelo ostrih zunanjih podatkih, vendar še vedno gredica), potem bo življenje kot gredica.

Vprašanje je le, na kaj se osredotočamo in kaj zbiramo – v glavi, srcu. Kaj ste navajeni videti, na kaj se osredotočiti in čemu pripisati večji pomen.

Lahko je imeti smetišče v glavi. Če želite to narediti, vam ni treba storiti ničesar sebi, vsi okoli vas bodo krivi, svet bo nepravičen in grozen. Navsezadnje je moške lažje obravnavati kot kretene, kot se jih naučiti razumeti in sprejemati. Lažje je živeti sam, kot pa se prilagajati možu in njegovim staršem, pri tem pa se poskušati ne izgubiti.

In namesto da bi balansirale kot vrvohodec, se mnoge ženske namenoma odločijo, da bodo same. Lažje je delati v pisarni, ki jo sovražiš, kot iskati samega sebe in - to je strašljivo, tvegano in celo ubili te bodo. Lažje je verjeti, da so otroci hrbtolomci, si zvijati obraz in se obnašati kot trpeči na vsako njihovo muho. Ali pa sploh ne roditi, ampak jih gledati z gnusom. No, res je lažje! Lažje je verjeti, da bo vse zraslo samo od sebe, kot pa se učiti izpolnjevati svoje obveznosti in ljubiti. Lažje je živeti kot vsi ostali, kot iti svojo pot, ki jo moraš še najti. Lažje je nabirati smeti in jih raznašati. Brez dodatnih naporov. Res je, da ni sreče in arome so tako-tako.

Toda za gojenje rož je že treba poskusiti. Naučite se zahvaljevati in slaviti dobro. Tudi v možu, ki vrže nogavice stran, se najde milijon dobre lastnosti, nekateri med njimi so še v povojih in brez prehrane in podpore lahko umrejo. Tudi v ženski, ki te ne ljubi, lahko najdeš dobro. Na primer, rodila in vzgojila vašega ljubljenega moža. V katerikoli težka situacija Bogu se je vedno treba za kaj zahvaliti. Najmanj za to, da si živ, da imaš družino, imaš kje živeti in kaj jesti.

Temu v mislih pravim »ustvarjanje lastne gredice«. Težje je, a dolgoročno bolj prijetno in veselo. Želite poskusiti?

Ste se kdaj vprašali, zakaj ljudje vidimo svet drugače? Pravzaprav je to temeljno vprašanje, z odgovorom na katerega lahko razumemo, zakaj se to, kar vidimo okoli sebe, dogaja na zemlji.

Mimogrede, kaj vidite okoli sebe? Nekdo, ki živi v središču metropole, vidi lepoto sončnih zahodov in vzhodov, vidi veselo, dobri ljudje, vidi ljubezen, naklonjenost in skrb drugih. In nekdo, ki živi v naročju narave, vidi le snežno brozgo na cesti, hladno jutro v neogrevani hiši, odsotnost Življenjski pogoji in druge težave.

Zakaj Ukrajinci vidijo Ruse na čelu s Putinom kot glavno oviro za blaginjo? Zakaj Rusi večinoma v Putinu vidijo odrešitev ne le Rusije, ampak vsega mislečega človeštva?

Odgovor leži na površini. Izkazalo se je, da ljudje ne vidijo z očmi, ljudje vidijo z znanjem!

Prav zavedanje, da bo vse v redu, omogoča optimistu, da z nasmehom gleda na sive oblake in dež.

Znanje je tisto, ki nam omogoča uvid v neprijetna oseba ne baraba, ki jo je treba uničiti ali zagotoviti, da se nikoli več ne srečamo, temveč učiteljica, ki nam pokaže naše lastne pomanjkljivosti.

Kot je na enem od svojih predavanj dejal, ko je nagovoril občinstvo v dvorani, »kaj vidite v dvorani? Jaz, zavese, miza, tisti, ki sedijo poleg mene itd. Če psa spustiš sem, kaj bo videl? Iskala in videla bo samo kost ali njenega lastnika.” Zakaj? Ker ji vse drugo ni zanimivo. Ni zasedena visoko znanje. Njeno življenje, njeni interesi so osredotočeni na hrano in služenje svojemu gospodarju. Vse ostalo ji uhaja iz zavedanja.

Če zadevo obravnavamo samo z vidika ljudi, potem je tudi vse zelo jasno. Svojega soseda, po poklicu strugarja, ne boš nikoli vlačil na balet. V njegovem življenju ni mesta za balet. Njegovo znanje (kot tudi moje) ne vsebuje lepote te umetnosti.

Moja žena nikoli ne bo tako dobro obveščena o SEO kot jaz. Ko ji začnem pripovedovati o svojem delu, njene oči izražajo vse prej kot razumevanje. Enako se mi zgodi, ko mi skuša povedati o eteričnih oljih. Živiva v istem stanovanju, ampak kako drugačen svet imava!

Svet vidimo skozi prizmo svojega znanja, skozi prizmo tega, s čim hranimo svoje možgane. Ona ob pogledu na spletno stran, ki govori o eteričnih oljih, občuduje kakovost proizvajalca, hkrati pa ob pogledu na isto stran vidim, koliko se da še izboljšati, da se poveča konverzija!

In vse to znotraj ene družine. Hkrati pa nas naše znanje in prepričanja ne ovirajo pri mirnem sobivanju, saj obstajajo skupne temeljne vrednote – znanje, ki veže in omogoča miren obstoj dveh različnih svetov.

Kaj če bi vas vzgajali od rojstva in vam vcepili ljubezen do bele barve in ne maram rdeče? In v bližini, čez cesto, odrašča generacija, ki ji je bila od rojstva prav tako vcepljena ljubezen do rdeče in sovraštvo do bele. To znanje je postalo temeljno, bazično, skozi prizmo katerega vse druge informacije pridejo do zavesti.

Poskusite združiti dva takšna človeka. Lahko to storite? Nikoli! Ljubijo in sovražijo svoje fantazije, mnenje, ki jim je vsiljeno, posledica tega pa je sovraštvo do celotnega določeni ljudje ki mislijo drugače.

Kaj lahko združi takšne ljudi? Samo ljubezen! Ampak to je iz področja fantazije. Noben vojak na bojišču ne bo objel sovražnika.

A če na začetku v mlade poganjke ne vlagaš občutka lastne ekskluzivnosti in manjvrednosti drugih, ampak tak temeljni pojmi kot je ljubezen do bližnjega, spoštovanje starejših, ljubezen in spoštovanje do narave, potem bi vsa druga znanja – prepričanja, nadgrajena na ta, povzročila velik znesek zanimivi kreativni svetovi - posamezniki, ki so lahko povsem mirno reševali nesoglasja na podlagi občečloveških vrednot.

Zakaj se to zdaj ne počne? Kajti tistim, ki zdaj vladajo svetu, so bile v otroštvu vcepljene povsem druge vrednote, ki jih aktivno vsiljujejo vsemu svetu.

Tukaj bom verjetno končal svoje razmišljanje o tem, zakaj ljudje drugače vidimo svet. Vesel bom vaših misli in dodatkov, če jih ima kdo.

Ampak to še ni vse! Revija Psychological Science je objavila rezultate enega znanstvena raziskava, kar kaže, da lahko na vonj znoja vplivajo čustva, ki jih ljudje doživljajo. Poleg tega se informacije o čustvih lahko prenašajo na druge ljudi preko vonjav. Torej, če človek doživi strah, nelagodje, bo vonj eno, če je zadovoljen in vesel, pa drugo. In ljudje, ki v tem trenutku komunicirajo z njim, se bodo počutili enako.
V poskusu so sodelovali moški kavkaški. Vsi so bili takrat fizično razmeroma zdravi, niso imeli duševnih motenj, niso kadili, niso pili alkohola ter začinjene in mastne hrane, niso jemali nobenih zdravil in niso kazali pretirane telesne dejavnosti.
Bistvo eksperimenta je bilo, da so si prostovoljci najprej ogledali video posnetke, katerih vsebina naj bi v njih vzbudila določena čustva: strah, sreča ali nevtralno stanje. Med postopkom gledanja so eksperimentatorji uporabili posebne brise za zbiranje znoja, ki se je pojavil pod pazduho subjektov (ta področja so bila predhodno temeljito očiščena). Tampone so nato dale posmrkati ženske, ki teh moških nikoli niso srečale in niso vedele ničesar o njih ali pogojih eksperimentiranja. Ženske so praviloma pravilno ocenile čustveno stanje moški in sami so bili »prepojeni« z njim.
Pojav je razložen z dejstvom, da določena čustva prispevajo k temu, da telo proizvaja ustrezne kemične spojine ki se izločajo skupaj z znojem. Po vsej verjetnosti je v starih časih, ko govor naših prednikov še ni bil tako razvit, kot je danes, imel vonj po znoju eno od komunikacijskih funkcij. In sposobnost "branja" informacij iz njega ni bila izgubljena v procesu evolucije.