Si të realizoni një ëndërr që nuk ekziston. Fuqia e mendimit në përmbushjen e dëshirave - si të arrini ëndrrat tuaja

Nëse diagnostikohet një çrregullim metabolik, simptoma, trajtim mjetet juridike popullore të kësaj sëmundjeje- këto pyetje shqetësojnë shumë pacientë. Metabolizmi është procesi me të cilin lëndë ushqyese, të ardhura me ushqimin, shndërrohen në kalori të nevojshme për të ruajtur funksionimin normal të trupit të njeriut. Gjatë metabolizmit, trupi merr sasia e kërkuar mikronutrientët: proteinat, yndyrnat, karbohidratet. Secili prej këtyre elementeve është i rëndësishëm në mënyrën e vet. Nëse për ndonjë arsye ndodh një çrregullim metabolik në trup, trajtimi duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e një mjeku.

Pse është kaq i rëndësishëm metabolizmi?

Sot mund të dëgjoni shpesh se metabolizmi është shumë i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Dhe ja pse. Ajo ndodh përmes dy proceseve:

1. Procesi me të cilin ndodh formimi dhe thithja e lëndëve ushqyese, asimilimi.
2. Procesi i zbërthimit të lëndëve ushqyese - disimilimi.

Metabolizmi vazhdon gjatë gjithë jetës së një personi. Ka disa faza në këtë proces:

1. Lëndët ushqyese hyjnë në trup me ushqim.
2. Gjatë procesit të tretjes, ato absorbohen nga trupi.
3. Pas kësaj, lëndët ushqyese absorbohen nga indet e trupit.
4. Ata elementë që nuk mund të absorbohen ekskretohen nga trupi së bashku me produktet e kalbjes.

Në proces ata pranojnë pjesëmarrje direkte dhe enzimat dhe substancat e tjera të rëndësishme.

Trupi i njeriut është jashtëzakonisht kompleks. Nëse ndodh një dështim, kaloritë fillojnë të shndërrohen në ind yndyror ose, anasjelltas, personi humbet me shpejtësi peshë.

Nëse metabolizmi ndodh shumë shpejt, ai mund të shkurtojë ndjeshëm jetëgjatësinë tuaj.

Nëse vazhdon shumë ngadalë, krijon rrezik për zhvillimin e sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut.

Pasojat e çrregullimeve metabolike

Kur metabolizmi është i shqetësuar, sëmundje të ndryshme në mënyrë të pashmangshme fillojnë të zhvillohen në trup:

1. Gurët formohen në veshka dhe në fshikëzën e tëmthit.
2. Kripërat depozitohen në kyçe, të cilat çojnë në zhvillimin e artritit.
3. Nëse ka një dështim në metabolizmin e yndyrës, kjo kontribuon në zhvillimin e obezitetit.
4. Ateroskleroza.
5. Diabeti mellitus, i cili zhvillohet në sfondin e çrregullimeve të metabolizmit të karbohidrateve.
6. Sëmundjet e tiroides.
7. Onkologjia.

Duket se ka kaq shumë sëmundje serioze që shpjegohen shpesh për arsye të ndryshme zhvillimin. Por në fakt të gjitha këto janë pasoja të çrregullimeve në procesin metabolik.

Simptomat e çrregullimeve metabolike

Ka shumë arsye që çojnë në çrregullime metabolike:

• të ushqyerit e dobët;
• probleme me alkoolin;
• varësia ndaj duhanit;
• stresi kronik;
• rritje e tepruar e dietës;
• mjedis i varfër;
• faktori trashëgues.

Ka një numër të pabesueshëm simptomash që mund të ndihmojnë në identifikimin e çrregullimeve metabolike. Më shpesh ato shkaktohen nga sëmundje që janë të vështira për t'u lidhur veçanërisht me metabolizmin e pahijshëm. Megjithatë, ka shenja që duhet t'i kushtoni vëmendje:

• shfaqja e peshës së tepërt;
• sëmundjet e lëkurës;
• zhvillimi i ënjtjes;
• probleme me flokët dhe thonjtë;
• dispepsi;
• lëkurë e zbehtë;
• ndjesi të dhimbshme në nyje;
• erë e keqe e gojës;
• humor në depresion;
• depresioni.

Shenjat e dukshme të çrregullimeve metabolike më shpesh bëhen të dukshme në sfondin e një situate stresuese. Jo më pak e rëndësishme është gjendje mendore madje edhe humor. Jo gjithmonë gjendje depresive Simptomat e lidhura me këtë çrregullim përfshijnë zhvillimin e gulçimit dhe lodhjes së shtuar.

Gradualisht, shkeljet manifestohen jo vetëm brenda, por edhe shenjat e jashtme. Është e vështirë të përcaktohet vetë shkaku i shëndetit tuaj të dobët, kështu që nuk duhet të përshkruani trajtim për veten tuaj. Për ta bërë këtë, duhet të konsultoheni me një mjek. Shumë shpesh, kjo lehtësohet nga çrregullimet hormonale, të cilat çojnë në një person që fillon të shtojë në peshë, dhe nga ushqimi i pamjaftueshëm. Dietat afatgjata të agjërimit ose ngrënia e tepërt mund të shkaktojnë gjithashtu ndërprerje të funksionimit të trupit.

Si të trajtoni çrregullimet metabolike

Hapi i parë është t'i nënshtrohet një ekzaminimi të plotë mjekësor. Përveç kësaj, duhet t'i kushtoni vëmendje dietës suaj:

1. Rekomandohen vakte të shpeshta dhe të vogla. Duhet të hani të paktën 4-5 herë në ditë.
2. Mëngjesi është i domosdoshëm. Nëse nuk ka mëngjes, atëherë ndodh një çrregullim metabolik.
3. Produktet duhet të përmbajnë proteina, hekur dhe kalium. Mishi, portokalli dhe bananet janë shumë të dobishme në këtë drejtim.
4. Është shumë e rëndësishme të ruhet ekuilibri i ujit në trup. Duhet të pini të paktën 1.5 litra gjatë ditës.
5. Dieta duhet të përfshijë peshk dhe ushqim deti.
6. Në asnjë rrethanë nuk duhet të jeni të uritur.
7. Sigurohuni që të mbani imazh i shëndetshëm jeta.
8. Sigurohuni që të ekzaminoheni nga një endokrinolog.

Mjetet juridike popullore

Mjekësia tradicionale mund të bëjë mrekulli të vërteta në trajtimin e çrregullimeve metabolike. Shumë bimë mund të largojnë mbetjet dhe toksinat, si dhe helmet nga trupi.

Hithër - e pabesueshme bimë e dobishme. Përdoret i freskët si përbërës në sallata. Ju mund të bëni zierje nga hithra. Për ta bërë këtë, merrni 150 g gjethe bimore, derdhni katër gota ujë të valë dhe lërini brenda natës. Pini 200 ml dy herë në ditë. Ju mund të përgatisni një zierje nga rrënja e Burnet officinalis. Për ta bërë këtë, rrënja shtypet dhe mbushet me 200 ml ujë. Më pas zieni për njëzet minuta, më pas filtroni dhe pini 0,5 lugë gjelle. lugë 4 herë gjatë gjithë ditës.

Rigoni është një bimë unike. Për të përgatitur zierjen, derdhni dy lugë ujë të valë (5 gota). Pas kësaj, injektoni për tre orë. Pini tri herë në ditë para ngrënies. Koleksione nga barëra medicinale. Rigon, rrënjë kalamus, balsam limoni, yarrow, nenexhik, sythat e pishës marrin 1 lugë gjelle. lugë, shtoni 1 lugë. pelin. Përzierja derdhet me një gotë ujë të vluar. Ziejeni për pesë minuta mbi nxehtësinë e ulët. Injektoni dhe më pas pini 100 ml 2 herë në ditë. Kursi i trajtimit është 14 ditë.

Metabolizëm (metabolizëm) - tërësia e të gjithëve ndryshimet kimike dhe të gjitha llojet e transformimeve të substancave dhe energjisë në trup, duke siguruar zhvillimin dhe aktivitetin e tij jetësor, lidhjen me mjedisin dhe përshtatjen ndaj ndryshimeve në kushtet e jashtme.

Në trupin e njeriut, ndodh rregullimi hormonal i metabolizmit, i koordinuar nga sistemi nervor qendror.

Shkaqet e çrregullimeve metabolike. Çdo sëmundje, në një shkallë ose në një tjetër, shoqërohet me çrregullime metabolike. Çrregullimet metabolike të përcaktuara gjenetikisht shkaktojnë shumë sëmundje trashëgimore.

Manifestimet e çrregullimeve metabolike përfshijnë ndryshime në ndërveprimin dhe transformimin e përbërjeve të ndryshme, akumulimin e tepërt të produkteve metabolike të ndërmjetme, lëshimin jo të plotë ose të tepruar të tyre, gjë që çon në sëmundje. sisteme të ndryshme trupi.

Mjetet juridike popullore për trajtimin e çrregullimeve metabolike:

* Infuzioni i gjetheve të arrës funksionon shumë mirë në përmirësimin e metabolizmit. Hidhni dy lugë çaji gjethe në 1 gotë ujë të vluar dhe lëreni të ziejnë për një orë. Kullojeni dhe merrni 1/2 filxhan 4 herë në ditë para ngrënies.

* Kur zvogëlohet forcat mbrojtëse trupi, plakja, sëmundjet sistemi kardiovaskular, për të përmirësuar metabolizmin, për të pastruar trupin nga toksinat dhe për të parandaluar aterosklerozën dhe hipertensionin, receta e mëposhtme është e dobishme Mjekësi tibetiane. Merrni 100 gr bar immortelle, kantariona, sytha thupër, lule kamomili, grijini ato. Vendoseni përzierjen në një kavanoz qelqi dhe mbylleni fort kapakun. Në mbrëmje hidhni 1 lugë gjelle nga masa në 0,5 litra ujë të vluar, lëreni për 20 minuta, kullojeni me një leckë (por jo me garzë), shtrydhni lehtë. Hidhni 1 lugë çaji mjaltë në 1 gotë infuzion dhe përzieni. Pini një pije para gjumit. Në mëngjes, ngrohni infuzionin e mbetur, shpërndani 1 lugë çaji mjaltë në të dhe pijeni me stomakun bosh. Ju mund të hani mëngjes gjysmë ore deri në një orë pas marrjes së infuzionit. Pini derisa të keni përdorur të gjithë përzierjen. Ky kurs rinovimi duhet të kryhet një herë në 5 vjet.

* Krijoni një lugë gjelle fruta të kuqe kulpër me një gotë ujë të vluar, lëreni për 1-2 orë, kullojeni. Pini 1/2 gotë 2 herë në ditë. Frutat e kulpërit përmbajnë një sërë acidesh dhe substanca të tjera të nevojshme për trupin. Infuzioni është një tonik dhe qetësues.

* Koka prej çeliku në terren largon mirë toksinat dhe ka një efekt diuretik. 20-30 g rrënjë çeliku të grimcuar hidhet në 1 litër ujë dhe zihet derisa të avullojë një e treta e vëllimit të lëngut, filtrohet. Pini 1/2 gotë 3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies. Një ilaç tjetër ka të njëjtin efekt: 10 g gjethe dhe 20 g rrënjë kokë çeliku derdhen me 2 gota ujë, zihen për 15 minuta, injektohet dhe filtrohet. Pini 1 lugë gjelle 3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies.

* Merr secila nga 3 pjesë amë dhe bari i tharë, 2 pjesë rozmarine e egër dhe nga 1 pjesë e bishtit të kalit dhe lëvores së gjelbrit. Të gjithë përbërësit duhet të jenë të copëtuar mirë. Pasi të përzieni gjithçka tërësisht, derdhni 2 lugë gjelle nga përzierja në 2,5 gota ujë të vluar dhe mbajeni në zjarr të ulët për 10 minuta të tjera. Mundohuni të mos e lini lëngun të ziejë. Lëreni të piqet në një vend të ngrohtë për 30 minuta dhe kullojeni. Merrni 1/3 filxhan 3 herë në ditë pas ngrënies.

* Bëni një përzierje medicinale nga një varg - 10 g, gjethe arre - 5 g, vjollcë trengjyrësh - 20 g, rrënjë rodhe - 15 g, lule të ngordhura të hithrës - 10 g, lulëzime yarrow - 10 g, gjethe rrush pa fara të zezë - 10 g, gjethet e luleshtrydhes - 15 gr. Hidhni 20 gr nga masa e përgatitur në 1 litër ujë dhe ziejini në zjarr të ulët për 10 minuta. Pijeni zierjen 1 gotë verë (afërsisht 30 ml) çdo orë. Përdoret si pastrues gjaku për sëmundjet e lëkurës.

* Për të larguar toksinat, futni 1 lugë gjelle vaj vegjetal në gojë dhe lëvizeni në gojë me lëvizje të fuqishme të buzëve dhe faqeve, veçanërisht nën gjuhë – këtu afrohet më shumë rrjeti i enëve të vogla të gjakut. Kjo procedurë është e ngjashme me thithjen e karamele. Zgjat 10-15 minuta. Pastaj ju duhet të pështyni vajin dhe menjëherë të shpëlani gojën tërësisht me një zierje të çdo bari që ka veti të forta baktericid. Kjo procedurë bëhet më së miri në mëngjes në stomak bosh dhe në mbrëmje para gjumit.

* Grini 350 g hudhër në një rende të imët. Më pas, 200 gr nga kjo masë, të marra nga poshtë, ku ka më shumë lëng, hidhni në një enë qelqi, shtoni 200 ml alkool, mbylleni mirë, përzieni dhe vendoseni në një vend të errët dhe të freskët. Pas 10 ditësh, kullojeni dhe shtrydhni. Tinkturën mund ta filloni ta pini pas 2-3 ditësh në mënyrë rigoroze sipas skemës: rriteni gradualisht dozën nga 2 pika në 25. Shtoni në 1/4 gotë qumësht të ftohtë dhe merrni 3 herë në ditë 15-20 minuta para ngrënies. Kursi - 11 ditë. Trajtimi mund të përsëritet pas 6 vjetësh.

* Kombinoni përbërësit në përmasat e treguara: barishte verbena - 1 pjesë, bar me fije, lule të zeza të plakut, gjethe arre, gjethe dhe rrënjë rodhe, kone hopi, gjethe thupër, gjethe luleshtrydhe, barishte, bar jasemini, rrënjë jamballi, barishte me kashtë - 2 pjesë secila. Hidhni 200 ml ujë të vluar mbi një lugë gjelle nga përzierja dhe lëreni. Pini midis vakteve dhe gjatë natës. Ju duhet të përdorni 1 filxhan të përzierjes së tharë në ditë.

* Përziejini përbërësit në sasitë e treguara: majdanoz të egër - 1 lugë gjelle, hop të zakonshëm - 3 lugë gjelle, selino aromatik, fasule të zakonshme (bishtaja) - 4 lugë secila. Për 0,8 litra ujë të vluar, merrni 3 lugë gjelle nga përzierja. Merrni 30 ml 6 herë në ditë. Përdoret për çrregullime metabolike për shkak të obezitetit dhe veçanërisht për diabetin.

* Përzieni përbërësit në sasitë e treguara: kungull (ngjyrë, gjethe), jamball (rrënjë) - 3 lugë secila, alga deti, hiri i malit, çantë bariu - 2 lugë secila. Për 1 litër ujë të vluar, merrni 3 lugë gjelle nga përzierja. Merrni 50 ml 7 herë në ditë nëse metabolizmi i ujit dhe mineraleve është i dëmtuar. Në të njëjtën kohë, rekomandohet të hani qull kungull.

* Gjethet e reja të luleradhiqes rrisin aktivitetin e gjëndrave sekretimi i brendshëm, rregullojnë tretjen, përmirësojnë metabolizmin dhe reduktojnë depozitat yndyrore të formuara gjatë dimrit. Gjethet mund të përdoren si sallatë, lëngun e pini 1 lugë gjelle 3-4 herë në ditë.

* Përziejini përbërësit në sasitë e treguara: nate - 2 lugë gjelle, alga deti - 4 lugë, çikore - 6 lugë gjelle. Për 0,8 litra ujë të vluar, merrni 3 lugë gjelle nga përzierja. Merrni 30 ml 7 herë në ditë për çrregullime të metabolizmit të proteinave.

* Për të përmirësuar metabolizmin dhe për të pastruar trupin, shëruesit rusë rekomanduan marrjen e një zierje të bishtit të kalit. Bishti i kalit i tharë dhe i copëtuar zihet si çaj dhe pihet 1/4 filxhan 3 herë në ditë.

* 4 lugë gjelle lëndë të para të grimcuara të thata në një seri treshe, derdhni 1 litër ujë të vluar, lëreni brenda një nate në një termos, kullojeni. Merrni 1/2 filxhan 3 herë në ditë.

* Përgatitni 4 lugë gjelle rizoma të grimcuara të barit të grurit me 5 gota ujë të vluar, zieni përmbajtjen derisa të zvogëlohet në 1/4 e vëllimit. Merrni 1 lugë gjelle 4-5 herë në ditë para ngrënies.

* Përzieni një lugë gjelle me 1 filxhan ujë të vluar dhe lëreni të mbuluar për 30 minuta. Pini 1/3 gotë 3 herë në ditë.

Në trup njeriu është duke ecur shkëmbim i vazhdueshëm i proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve. Sinteza dhe shkatërrimi i tyre ndodh me pjesëmarrjen e enzimave të ndryshme sipas një skenari të përcaktuar rreptësisht, i cili është individual për secilin komponent.

Kur metabolizmi prishet, zhvillohen shumë sëmundje të pakëndshme, ndaj trajtimi i çrregullimeve metabolike duhet të jetë në kohë dhe i kualifikuar.

Shkaqet e çrregullimeve metabolike

Ekzistojnë mjaft parakushte të ndryshme për çrregullimet metabolike, por jo të gjitha janë kuptuar plotësisht. Pavarësisht kësaj, mund të identifikohen një sërë faktorësh që ndikojnë negativisht në proceset metabolike.

Shkaku i parë i çrregullimeve metabolike është ushqyerja e dobët, e cila është e përhapur në shoqëri moderne. Të rrezikshme si grevat e urisë, dietat strikte dhe ditët e agjërimit, dhe ngrënia e tepërt ose ngrënia e një vakti të madh një herë në ditë.

Arsyeja e dytë për dështimin metabolik është stresi dhe i zgjatur tensioni nervor, sepse të gjitha proceset metabolike janë të rregulluara pikërisht në nivelin e sistemit nervor.

Faktori tjetër i rëndësishëm është mosha, veçanërisht tek femrat. Me kalimin e kohës (në fund të periudhës së lindjes së fëmijës), prodhimi i hormoneve seksuale femërore ndalet dhe në përgjithësi kjo çon në çrregullime metabolike.

Njerëzit që abuzojnë me duhanin dhe alkoolin janë në rrezik sepse substancave të dëmshme, i pranishëm në cigare dhe pije alkoolike, pengojnë funksionet e organeve të sekretimit të brendshëm.

Simptomat e çrregullimeve metabolike

Çrregullimet metabolike mund të identifikohen nga shenjat e mëposhtme dhe ndryshimet në pamje:

• Prishja e dhëmbëve;
• Shtim i shpejtë në peshë;
• Dispnea;
• Çrregullime të traktit gastrointestinal (kapsllëk ose diarre);
• Ndryshimi i ngjyrës së lëkurës;
• Ënjtje;
• Probleme me thonjtë dhe flokët.

Shumë gra që kanë vënë re disa nga simptomat e çrregullimeve metabolike, dhe veçanërisht peshën e tepërt, përpiqen të pastrojnë vetë trupin e tyre. Nuk rekomandohet rreptësisht ta bësh këtë, pasi vetë-mjekimi vetëm mund ta përkeqësojë situatën. Çdo veprim në këtë drejtim duhet të paraprihet nga një konsultë me një mjek.

Pse dështimet metabolike kërkojnë mbikëqyrje specialistike? Çështja është se shkelje të ngjashme ndikojnë kryesisht në proceset që lidhen me metabolizmin e yndyrës. Mëlçia nuk e përballon dot vëllime të mëdha yndyrnat, kështu që lipoproteinat me densitet të ulët dhe kolesteroli grumbullohen në trup. Ato vendosen në muret e enëve të gjakut dhe shkaktojnë zhvillimin e sëmundjeve të sistemit kardiovaskular. Prandaj, nëse gjeni shenja të çrregullimeve metabolike, duhet menjëherë të konsultoheni me një mjek.

Sëmundjet që lidhen me çrregullime metabolike

Ka shumë sëmundje të ndryshme metabolike, por ato kryesore mund të përfaqësohen në grupet e mëposhtme:

• Çrregullime të metabolizmit të proteinave. Uria nga proteinat çon në sëmundje të tilla si: kwashiorkor (mungesë e çekuilibruar), distrofi ushqyese (mangësi e ekuilibruar), sëmundje të zorrëve. Me një marrje të tepërt të proteinave, mëlçia dhe veshkat preken, ndodhin neuroza dhe mbingacmim, zhvillohen urolithiasis dhe përdhes;
• Çrregullime të metabolizmit të yndyrës. Një tepricë e këtij komponenti çon në mbipeshë, dhe me mungesë yndyre në dietë, rritja ngadalësohet, ndodh humbja e peshës, lëkura bëhet e thatë për shkak të mungesës së vitaminave A dhe E, rritet kolesteroli dhe ndodh gjakderdhja;
• Çrregullime të metabolizmit të karbohidrateve. Sëmundja endokrine më e zakonshme e këtij grupi është diabeti mellitus, i cili shfaqet për shkak të mungesës së insulinës kur metabolizmi i karbohidrateve dështon;
• Shkeljet e metabolizmit të vitaminave. Një tepricë e vitaminave ose hipervitaminozës ka një efekt toksik në trup, dhe hipovitaminoza (mungesa) çon në sëmundje të sistemit të tretjes, lodhje e vazhdueshme, nervozizëm, përgjumje dhe ulje e oreksit;
• Çrregullime të metabolizmit të mineraleve. Në rast të mungesës minerale Zhvillohen një sërë patologjish: mungesa e jodit çon në sëmundje të gjëndrës tiroide, fluorit - në zhvillimin e kariesit, kalciumit - në dobësi të muskujve dhe kockave, kaliumit - në aritmi, hekuri - në anemi. Çrregullimet metabolike të lidhura me mineralet e tepërta në trup janë nefriti (shumë kalium), sëmundjet e mëlçisë (hekuri i tepërt), përkeqësimi i veshkave, enëve të gjakut dhe zemrës (me konsumim të tepërt të kripës), etj.

Trajtimi i çrregullimeve metabolike

Trajtimi i çrregullimeve metabolike është përgjegjës, dhe nganjëherë shumë detyrë e vështirë. Sëmundjet që përcaktohen gjenetikisht kërkojnë terapi të rregullt dhe monitorim i vazhdueshëm nga mjekët. Sëmundjet e fituara zakonisht mund të kurohen në fazat e hershme, por nëse nuk ofrohet ndërhyrja mjekësore në kohë, mund të çojë në komplikime serioze.

Përpjekjet kryesore në trajtimin e çrregullimeve metabolike duhet të synojnë korrigjimin e dietës dhe dietës. Sasia e karbohidrateve dhe yndyrave me origjinë shtazore që hyjnë në trup duhet të kufizohet dhe kontrollohet në të ardhmen. Falë vakteve të shpeshta të ndara, ju mund të zvogëloni sasinë e ushqimit të marrë në një kohë dhe si rezultat, të arrini një ulje të vëllimit të stomakut dhe një rënie të dukshme të oreksit.

Në procesin e trajtimit të çrregullimeve metabolike, është gjithashtu e nevojshme të rregulloni modelet tuaja të gjumit. Shtypja në kohë çon në normalizimin e metabolizmit situata stresuese dhe shërimin e duhur pas të ndryshme ndikimet negative mbi psikikën. Ne nuk duhet të harrojmë për aktivitet fizik, pasi ushtrimet e moderuara rritin shpenzimin e energjisë së trupit dhe kjo çon në konsumimin e rezervave të yndyrës.

Secili nga faktorët e listuar më sipër luan një rol të rëndësishëm në trajtimin e çrregullimeve metabolike. Por rezultatet më të mira mund të arrihet me një qasje të integruar, kur masat parandaluese në kohë për parandalimin e sëmundjes kombinohen me trajtimin e kualifikuar në rast të zhvillimit të sëmundjes.

Video nga YouTube në temën e artikullit:

Shumë reaksione biokimike ndodhin vazhdimisht në trupin e njeriut. Falë tyre, funksionet tona jetësore dhe mirëqenia normale ruhen. Komponimet që hyjnë në stomak dhe gjak, si dhe elementët e prodhuar nga vetë trupi, përpunohen dhe transformohen vazhdimisht. Këto procese përbëjnë metabolizmin.

Metabolizmi ka një sinonim: "metabolizëm". Ky term përkthyer nga gjuha greke si "ndryshim" dhe tregon kuptimi kryesor që rrjedhin në inde trupin e njeriut procesi i shkëmbimit.

Të gjitha reaksionet biokimike që përbëjnë metabolizmin mund të ndahen në dy kategori ose faza: asimilimi dhe disimilimi. E para quhet edhe anabolizëm, dhe përbëhet nga sinteza, domethënë formimi i substancave të reja. Faza e dytë e metabolizmit, e quajtur disimilim ose katabolizëm, është shkatërrimi dhe përpunimi i përbërjeve që vijnë nga jashtë ose që dalin me çlirimin e produkteve të prishjes. Metabolizmi që ndodh normalisht në inde i siguron trupit rritjen dhe rinovimin e qelizave, mbrojtje, imunitet të lartë, ruajtje të energjisë dhe rimbushje në kohë të rezervave të tij të varfëruara, funksion riprodhues të shëndetshëm. Megjithatë, nëse metabolizmi prishet, në këto zona fillojnë ndërprerjet.

Simptomat e çrregullimit

Shumë prej nesh janë të interesuar në pyetjen, cilat simptoma tregojnë se metabolizmi në trup është i shqetësuar? Pra, ju mund të dalloni nga disa shenja se reaksionet metabolike në trupin tuaj nuk po vazhdojnë siç duhet. Këtu janë ato kryesore:

• ose, përkundrazi, shtim në peshë gjatë ndjekjes së dietës së zakonshme;
• oreks shumë i varfër ose, anasjelltas, brutal;
• çrregullime të jashtëqitjes;
• ënjtje e shpeshtë e indeve;
• përkeqësimi i gjendjes së flokëve, thonjve, lëkurës (humbje, tharje e tepërt e kaçurrelave, ndarja dhe brishtësia e thonjve, qërimi, plasaritja e trupit, shfaqja e akneve dhe njollave të moshës);
• sëmundje të shpeshta kërpudhore dhe dentare;
• luhatjet e nivelit të disa substancave në gjak (kolesteroli, glukoza, hemoglobina, etj.).

Pse është ndërprerë metabolizmi?

Shkaqet e çrregullimeve metabolike janë ushqimi i pabalancuar dhe me cilësi të dobët, hobi, abuzimi me alkoolin dhe pirja e duhanit dhe stresi i pandërprerë. Të jetosh në një rajon me nivel i rritur ndotjes mjedisi, trashëgimi e keqe ( veçoritë gjenetike metabolizmin), mënyrë jetese sedentare, probleme me gjumin.

Të gjitha llojet e patologjive luajnë një rol të madh. Sëmundjet që lidhen me çrregullimet metabolike janë, për shembull, mosfunksionimi dhe hiperfunksionimi i gjëndrës tiroide, prodhimi i tepërt ose i mangët i hormoneve nga gjëndra e hipofizës dhe gjëndra mbiveshkore, si dhe diabeti mellitus. Problemet metabolike provokojnë gjithashtu aterosklerozën, përdhesin, fenilketonurinë dhe alkaptonurinë, sëmundjen e Gierke.

Si të trajtohet?

Duhet të kuptohet se ndërprerjet në rrjedhën e reaksioneve metabolike duhet të eliminohen duke përdorur qasje e integruar. Përveç kësaj, është më mirë ta bëni këtë nën mbikëqyrjen e një mjeku, në mënyrë që të mos përkeqësoni edhe më shumë problemin ekzistues. Dhe një gjë tjetër: për trajtimin e metabolizmit të përshpejtuar dhe të ngadaltë, barnat që do t'ju përshkruajnë një specialist nuk janë të njëjta.

• medikamente antitrombike;
• komplekset e vitaminave dhe mineraleve;
• biostimulues;
• aminoacide (glicinë, metioninë).

Me një metabolizëm të ngadaltë (për shembull, obeziteti), theksi duhet t'i kushtohet komplekseve vitamina-minerale, përgatitjet enzimatike dhe antioksidantët. Ato do të ndihmojnë në rritjen e shkallës tuaj metabolike. Megjithatë, të njëjtat mjete juridike janë gjithashtu të mira nëse procesi metabolik është shumë i shpejtë. Kombinimi i duhur i vitaminave dhe mineraleve në në këtë rast Eliminon mungesat në trup për shkak të përthithjes së dobët të disa përbërjeve të dobishme. Enzimat janë të afta të çaktivizojnë rrjedhën e përshpejtuar të disa reaksioneve biokimike. Antioksidantët do të zvogëlojnë nivelin e reaksioneve të oksidimit dhe, si rezultat, katabolizmin.

Droga

Rrit në mënyrë efektive shkallën metabolike të acidit alfa-lipoik dhe aminoacidit L-carnitine. Të dyja këto suplemente dietike bëjnë një punë të shkëlqyeshme për të fituar peshë, pasi shpërbëjnë depozitat e yndyrës, ulin nivelin e kolesterolit "të keq" në gjak dhe aktivizojnë rritjen e masës muskulore.

Atletët shpesh zgjedhin steroid anabolikë për të përshpejtuar reaksionet metabolike. Shembuj të barnave të tilla: Anavar, Danabol. Si rregull, këto produkte përmbajnë një dozë të shtuar të hormoneve seksuale mashkullore. Por ato kërkojnë përdorim të zgjatur, si rezultat i të cilit ndodh çekuilibri hormonal, dhe mëlçia gjithashtu vuan shumë.

Kapsulat omega-3 luajnë një rol të caktuar në normalizimin e metabolizmit. Ato janë bërë nga vaji i peshkut me cilësi të lartë. Ky medikament, i klasifikuar si suplement dietik, normalizon prodhimin e triglicerideve; Lufton njësoj mirë si mbipeshën ashtu edhe rraskapitjen, pra e kthen peshën në normalitet.

Udhëheqësit në trajtimin e metabolizmit jonormal janë barnat hormonale. Nëse prodhimi i hormoneve nga gjëndra tiroide zvogëlohet, mjeku përshkruan tableta L-tiroksinë dhe shtesa dietike që përmbajnë jod - "Jodide", "Leshterik", "Iodomarin", dhe nëse rritet - ilaçet "Propicil" ose " Tiamazol”. Diabeti mellitus i varur nga insulina trajtohet me injeksione të hormonit insulinë.

Nuk duhet të kaloni pranë barnave për të përmirësuar metabolizmin me bazë bimore. Ata veprojnë më butësisht se agjentët farmakologjikë, por janë absolutisht natyralë, që do të thotë përbërje të sigurt. Më poshtë është një listë e barnave më të njohura në këtë seri.

• Eleutherococcus - fillon procesin e oksidimit të yndyrës në inde;
• xhensen - ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit, përmirëson oreksin;
• Schisandra - përmirëson disponimin, trajton metabolizmin e ngadaltë;
• radiola rozë - lufton metabolizmin e dobët.

Cilat produkte i përshpejtojnë gjërat?

Në rast të çrregullimeve metabolike është e nevojshme vëmendje të veçantë kushtojini vëmendje dietës dhe të ushqyerit. Ju duhet të hani vakte të vogla në të njëjtën kohë, duke shmangur ngrënien e tepërt. Menuja duhet të përfshijë burime të proteinave të plota: mish diete (pulë, gjeldeti, lepuri, viçi pa dhjamë dhe viçi), produkte qumështi të fermentuar me përmbajtje të ulët yndyre. Sigurohuni që të hani perime të freskëta dhe fruta në një sasi prej të paktën 300 g në ditë.

Yndyrnat e ngopura duhet të jenë të kufizuara; Përkundrazi, duhet të mbështeteni në ushqime të pasura me yndyrna të pangopura. Ky është një det dhe veçanërisht peshk i kuq, vaj peshku, disa vajra bimore(fara liri, susam, ulliri), arra, vezët e pulës të ziera të buta ose në formë omëlete. Karbohidratet e thjeshta preferoni ato komplekse: do t'i gjeni në përbërjen e drithërave dhe drithërave të prodhuara prej tyre.

Nëse jeni obez dhe keni diabet, nuk duhet të hani ëmbëlsira, ushqime me niseshte, ushqime të yndyrshme ose ushqime të skuqura. Nëse metabolizmi juaj është shumë i shpejtë, harroni erëzat, erëzat, veçanërisht ato pikante - ato do të rrisin metabolizmin tuaj edhe më shumë. Me një metabolizëm të ngadaltë, përveç gjithçkaje tjetër do të kërkohet një aktivitet fizik i vrullshëm.