Oh, kjo fjalë e dashur është pushime. Për një person të lodhur nga ngarkesa e përditshme, ajo ngjall frikë. Me kokën lart, punonjësi largohet nga zyra e lodhur dhe shkon drejt rajone të ngrohta. Por çdo gjë ka fundin e saj, që do të thotë se vjen koha kur duhet të ktheheni veprimtaria e punës. Për të ndihmuar një koleg të përballojë ditën e parë të punës pas pushimeve, ekipi shpesh shprehet personalisht ose jep një kartolinë me dëshira të këndshme dhe inkurajuese. Në këtë artikull mund të gjeni fjalët që ju nevojiten.
Për shefin
"Për ca kohë, jeta e ekipit tonë ndryshoi: të gjithë nuk punonin aq aktivisht, ditë pas dite kalonte gri dhe e shurdhër. Arsyeja për këtë ishte mungesa udhëheqës i mençur, i cili e di gjithmonë se ku ta drejtojë energjinë e vartësve të tij. Tani jeni përsëri me ne! Shpresojmë që forca e grumbulluar gjatë pjesës së pushimit t'i transferohet pjesërisht ekipit dhe të funksionojë edhe më produktiv. Përpara me ide të reja për rezultate më të mira!
Ekipi ynë është një familje, dhe ju jeni kreu i saj. Si të gjithë fëmijët, ne nuk duhet të lihemi pa mbikëqyrje për periudha të gjata kohore. Ekipi është i kënaqur që tani do të punojmë me forcë të plotë. Kur një udhëheqës frymëzohet për arritje të reja, vartësit e tij e përvetësojnë këtë ndjenjë. Së bashku me ju do të arrijmë qëllimet tuaja!
Pushimet e shefit shkakton emocione të ndryshme. Gëzimi nga mundësia për t'u çlodhur pak, zili (ekskluzivisht e bardhë) nga emocionet e përjetuara nga një person tjetër, malli për atë që i jep tonin gjithë ditës së punës që në minutat e para. Por lideri kthehet gjithmonë, që do të thotë se atmosfera në ekip kthehet në normalitet. Shpresojmë që gjatë pushimeve tuaja të keni rimbushur rezervat tuaja të forcës dhe durimit për t'u rikthyer në veprim! Urime për ditën tuaj të parë të punës pas pushimeve!”
Për përfaqësuesit e tjerë të seksit më të bukur
“Një grua është gjithmonë e bukur, por për t'u stolisur botën rreth nesh- një detyrë jo e lehtë. Kërkon shumë forcë që duhet rimbushur. Më pas na latë, gjë që e mërziti shumë të gjithë ekipin. Tani jemi sërish bashkë dhe një nxirje e lehtë dhe një det fotografish do të mbeten zili e të gjithë kolegëve për një kohë të gjatë. Lërini kujtimet e një pushimi të mrekullueshëm të ndriçojnë ditët ndonjëherë të vështira të punës!
Kartolina jonë në ditën e parë të punës pas pushimeve është një mënyrë për të treguar se sa shumë na ka munguar kompania juaj. Gjysma mashkullore e skuadrës, me pritje dhe frymë të ngurtësuar, numëronte ditët kur do të shihte sërish një nga pjesëtaret më të bukura të skuadrës dhe gjysma e femrave, nga ana e saj, vuante mungesën e informacionit. Të gjithë morëm frymë të lehtësuar, sepse tani stafi është në vend dhe jetën e punës do të jetë e njëjtë. Lërini kujtimet e gëzueshme të mos mbeten në hije dhe buzëqeshja të mos largohet kurrë nga fytyra juaj! Pushimi tjetër është afër!
Kolegët meshkuj
Pushoni...Sa e lodhshme duhet të jetë, ditë pas dite, e ndarë mes të shkuarit në plazh dhe një gjumi të qetë në një dhomë hoteli, por tani nuk keni pse ta përjetoni këtë mundim, dhe një ekip besnik dhe një shef të ndjeshëm do të sigurohet që puna juaj të mos pushojë së sjellësh kënaqësi, dhe pushimet dukeshin si humbje kohe. Kjo është e gjitha, sigurisht, ironi mirë.
Ju lutemi mbani urimet tona për ditën tuaj të parë të punës pas pushimeve! Ne e dimë që jeni shumë energjikë dhe person aktiv, dhe për këtë arsye mungesa e gjatë e punës është një barrë për ju. Por skuadra vuajti jo më pak! Ne kemi humbur shpirtin e kompanisë dhe jemi shumë të lumtur që jeni kthyer në punë!
Urime qesharake
“Për të ndriçuar ditën e parë të punës pas pushimeve, urime te mira nga ekipi juaj i preferuar - çfarë ju nevojitet! Tani jeta juaj ka përsëri kuptim, ne jemi shfaqur (që, në parim, është e njëjta gjë). Ju urojmë të përshëndesni mëngjesin e së hënës me besim, të përballeni me punën dhe të rimbushni koleksionin e magneteve në frigorifer!
Na u desh shumë kohë që të mësoheshim me mungesën tënde. Edhe rojtari i sigurisë ka vënë re se dikush nuk e ka përshëndetur prej dy javësh. Ne jemi të lumtur t'ju përgëzojmë për ditën tuaj të parë të punës pas pushimeve dhe ju dëshirojmë arritje të reja, paga e lartë, kafe e shijshme dhe vetëm telashe të këndshme!”
Marrja e përgjegjësive tuaja nuk është gjithmonë e lehtë. Për të kënaqur kolegun tuaj, përgëzojeni atë për ditën e parë të punës pas pushimeve. Mbështetja dhe dashuria e ekipit do t'ju ndriçojnë kohët e vështira dhe do t'ju lejojnë të përshtateni me valën e duhur.
Dhe ka ardhur koha për t'u rikthyer në pistën e punës. Për t'u siguruar që puna t'ju bëjë përsëri të lumtur, që kolegët tuaj të mos ju irritojnë dhe që gjërat të mos bien si një barrë e rëndë mbi supet tuaja të relaksuara, ndiqni këshilla të thjeshta ekspertët tanë.
1. Planifikoni një pushim të mirë
Një dalje e rehatshme nga pushimet do të lehtësohet kryesisht nga vetë pushimet, të kaluara ashtu siç dëshironi.
Për disa, pushimet ideale janë të shtrihen në plazh buzë detit me një gotë në dorë dhe të mos bëjnë asgjë. Të tjerë preferojnë ecje të gjata: ngjitje malesh, rafting poshtë lumit dhe relaksim aktiv. Të tjerë ende kanë nevojë për paqe dhe qetësi.
Nuk është e mundur të përshtatet gjithçka në një periudhë të shkurtër dy javore. Është më mirë të përqendroheni në një opsion. Nuk ka gjasa që ju të jeni në gjendje të përfundoni riparimet, të ribërni gjërat në dacha, të flini dhe të pushoni në natyrë me të njëjtin sukses. Sigurohuni që të ndryshoni mjedisin, të paktën nominalisht. Nëse nuk është e mundur të udhëtoni jashtë qytetit, bëni më shumë shëtitje dhe mos u ulni brenda katër mureve - në çdo rast, keni nevojë për përshtypje dhe emocione të freskëta.
2. Kthehuni në punë gradualisht
Një nga gabimet më të zakonshme që shkakton sindromën e pas pushimeve është kërcimi në punë dhe zhytja në përgjegjësi. Kjo qasje provokon situatë stresuese, duke reduktuar humorin, performancën dhe duke dëmtuar shëndetin. Dilni pa probleme nga pushimet tuaja, duke fituar gradualisht vrull.
Kreu i qendrës së trajnimit, Olesya Zvagolskaya, rekomandon kthimin në shtëpi nga pushimet një ose dy ditë para se të shkoni në punë.
“Nuk duhet të shtrydhni çdo pikë të fundit të kohës nga pushimet tuaja, mos planifikoni për ditën e fundit rekreacion aktiv. Është më mirë të ktheheni herët në shtëpi. Në këtë mënyrë do të keni kohë për të pushuar fizikisht dhe psikologjikisht nga aktivitetet e pushimeve dhe nuk do të vini në punë të lodhur. Kujdesuni për shëndetin tuaj dhe mos e shtyni veten në stresin e punës ndryshime të papritura».
Kaloni dy ditët e fundit duke u relaksuar në shtëpi: shpaketoni valixhet, përgatitni rrobat për zyrën, bëni gjërat tuaja të preferuara, flini pak.
Kur të ktheheni, përshtatuni me ritmin tuaj të zakonshëm: shkoni në shtrat dhe ngrihuni më herët, flini të paktën 8 orë në ditë. Shmangni konfliktet dhe grindjet në punë dhe në shtëpi. Kuptoni që pas një pushimi është e vështirë jo vetëm për ju, por edhe për ata që ju zëvendësuan.
Pasi të ktheheni në punë, përpiquni të ktheheni pa probleme në punë.
“Është normale të punosh në një regjim të lehtë për 2-3 ditët e para, duke u zhytur gradualisht në ritmin e punës dhe duke filluar të bësh gjërat një nga një. Mos u ndjeni në faj për ndryshimin e ritmit të punës. Në biznes, nuk është ai që vrapon shpejt, por ai që mund të vrapojë për një kohë të gjatë, në një ritëm konstant”, argumenton. menaxher i përgjithshëm Qendra për Zhvillimin e Biznesit dhe Karrierës "Perspektiva" Natalya Storozheva.
Shkencëtarët thonë se një personi i duhen të paktën 1-1,5 javë për të ndryshuar përshtatjen. Gjatë kësaj kohe, punonjësi është në gjendje të arrijë të njëjtin nivel të performancës si para pushimeve. Jepini vetes pak “kënaqësi”: flini më shumë, bëni pushime 10-minutëshe çdo 1-2 orë, hani një dietë ushqyese dhe të larmishme, dilni nga shtëpia në mbrëmje. Mësoni të relaksoheni jo vetëm me pushime, por edhe në çdo kohë të lirë.
Për të mos e gjetur veten në gjendje emergjence menjëherë pas mbërritjes në vendin e punës, vendosni për detyrat prioritare.
Mbikëqyrësi shkollat online gjuha angleze Dom Maxim Sundalov është i sigurt se njeriu duhet të fillojë të zhytet në punë nga detyra të thjeshta, të njohura. “Në ditët tuaja të para në punë, mos u përpiqni të bëni gjithçka menjëherë. Filloni duke kontrolluar emailin tuaj, bisedoni me kolegët - zbuloni se çfarë ndodhi gjatë kohës që ishit me pushime. Bëni një listë të detyrave tuaja të prapambetura dhe jepini përparësi atyre.”
Matrica për të bërë Eisenhower ndihmon në optimizimin e procesit të prioritizimit, duke i ndarë të gjitha llojet e detyrave në katër lloje sipas urgjencës dhe rëndësisë.
4. Komunikoni
Hyni në zyrë, i nxirë dhe i pushuar, brenda në një humor të madh. I ndjeni menjëherë shikimet ziliqare të kolegëve tuaj, mbi supet e të cilëve janë vënë përgjegjësitë tuaja. Jo të gjithë mund të jenë sinqerisht të lumtur për të tjerët.
Mos u ndjeni në faj që keni nevojë për pushim.
“Sa më i përgjegjshëm, i respektueshëm dhe i motivuar të jetë një punonjës, aq më shumë vuan dhe aq më shpejt i zhduken ndjenjat e këndshme pas një pushimi apo pushimi. Sepse ndjenjat e fajit krijohen nga shefat dhe kolegët. Një burrë shkon në punë dhe qëllohet nga shikimet qortuese: ti ishe shtrirë atje në plazh, dhe ja ku jemi... Dhe çfarë vijon listë e gjatë bëmat e realizuara pa të. Vetëm vendimi i duhur- distancim i brendshëm nga manipulimi nga ndjenja e fajit,” komenton Natalya Storozheva.
Natalya Yarkova, drejtuese e praktikës së financave dhe pasurive të paluajtshme në agjencinë PR PR Partner, rekomandon të flini sa më shumë që të jetë e mundur përpara ditës së parë të punës, të bëni një dush gjallërues dhe të përgatisni pjatat tuaja të preferuara për mëngjes - duke minimizuar gjithçka që mund t'ju prishë humorin. . “Rrugës për në punë, mbani mend pse e doni atë, kujtojini vetes momente të këndshme, dhe kur të arrini në zyrë, tregoni kolegëve tuaj për pushimet tuaja: kushtojini pak kohë histori interesante dhe më trego, "këshillon Natalya. Në këtë mënyrë do të zhyteni në mendime të këndshme dhe në këtë valë do t'i ktheheni biznesit me shumë kënaqësi.
Pavarësisht se sa do të dëshironit ta vononi largimin nga pushimet tuaja, nuk do të jeni në gjendje ta mbani ortekun e gjërave për një kohë të gjatë. Prandaj, qëllimi juaj është që të përgatiteni për punë sa më shpejt të jetë e mundur dhe të filloni biznesin, nëse është e mundur, gradualisht.
Urime ditën e parë të punës pas Vitit të Ri
Pushimet kanë përfunduar plotësisht
Isha shumë dembel për të shkuar në punë
Por unë ende duhej të shkoja
Që të kemi sukses me rrogën!
Dhe tani jemi miq,
Dhe miqtë e punës
Ne të gjithë po mbytemi në biznes,
Ne jemi duke pritur për Vitin e Ri përsëri! ©
Viti i Ri dhe Krishtlindjet
Sa mirë ishte
Pemët e Krishtlindjeve, vallëzimi, xhingël,
Pushimi ynë ishte një shpërthim!
Por çdo gjë ka një fund
Epo, le të takohemi pa trishtim,
Dita jonë e parë e punës,
Do të takohemi edhe pa lot.
Në fund të fundit, në thelb - është mirë,
Le të fitojmë më shumë!
Për të pasur diçka për të shpenzuar,
Për të shkuar me pushime, shkoni në shtrat! ©
Santa Claus dhe Snow Maidens,
Dhe harengat që janë nën lëkurë,
mandarina, xhingël,
Gjithçka ka ikur, kaq!
Ishte argëtuese, e bukur,
Ndonjëherë ishte lozonjare
Festa e lavdishme e Vitit të Ri,
Ai doli dhe tani ka ikur!
Po ditën e parë të punës?
Unë të shoh përsëri me sytë e mi,
Urime për ju,
Uroj që puna të ketë sukses! ©
Viti i ri ka ardhur,
Koka nuk është ende shumë e mirë
Le të kujtojmë gjithçka përsëri
Ajo punë është e destinuar.
Ku janë raportet, ku janë rastet,
Koka juaj do të rrotullohet.
Epo, cila ishte festa,
I festuam festat
E bukur, miqësore, e mirë,
Do të kalojë një vit dhe gjithçka do të ndodhë përsëri!
Tani për tani, vetëm urime,
Me një moment produktiv,
Çfarë do të ndodhë me ne në këtë proces,
Mos na ngatërro djalli!
Le të jetë viti i frytshëm
Për të realizuar të gjitha ëndrrat tuaja,
Në punë dhe në jetë,
Dhe në përgjithësi për atdheun! ©
Urime për ditën e parë të punës pas pushimeve
Sa mirë ishte
Pushoni, nëse vetëm ...
Por ti dhe unë dimë gjithçka
Se ne jetojmë ende në tokë.
Ende jo në parajsë
Ndoshta atëherë lërini gjërat të shkojnë
Bota do të na rrethojë,
Vetëm ne nuk do të shkojmë në ferr!
Pushimet tashmë kanë mbaruar,
Ne jemi shumë të lumtur që ju shohim,
Në fund të fundit, ne kemi një bllokim të madh,
Për më tepër, është një emergjencë!
Ti erdhe me force,
Ju e futni atë në buzën tuaj,
Kryeni të gjithë punën shpejt
Bëje shpejt!
Urime të këndshme pas pushimeve në ditën e parë të punës
Biondet, plazhi dhe flladi i natës,
Çfarë mbeti atje nën hënë,
Se gjithçka doli sikur as nuk mund të ëndërroje,
Maji vjen vetëm një herë në vit...
Kështu që edhe pushimet kanë mbaruar,
Iku si një ëndërr kalimtare
Dhe e trishtuar menjëherë dhe lehtë,
Në fund të fundit, gjithçka do të ndodhë përsëri!
Epo, ndërkohë, ditë të mbarë pune,
Ne urojmë dhe jetojmë,
Në fund të fundit, ka kaluar përsëri një vit i tërë,
Ne duhet të bëjmë "bën diell" në punë! ©
Kur sapo po largoheshe,
Ajo vështrimi yt ishte veçanërisht i ëmbël,
Në fund të fundit, e dija që gjithçka ishte përpara,
Por tani pushimet kanë mbaruar...
Dhe tani jeni shumë më i rreptë
Më e menduar, duket
Në fund të fundit, ka kaluar përsëri një vit i tërë,
Do të duhet t'i afrojmë pushimet!
Epo, atëherë vorbull dhe kalbje,
Dhe në jetë ne jemi duke pritur për ndryshime,
Dhe nëse ata ende shkojnë,
Ditët tona nuk janë të kota!
Ne ju përgëzojmë për kthimin tuaj,
Dhe në ditën tuaj të punës ju urojmë,
Kështu që gjithçka të ndryshojë "nga" dhe "në",
Vetëm e shkëlqyer - mirë! ©
Për një koleg në ditën e tij të parë të punës (punësimit)
Tani ju keni dalë në breg.
Sot është hera e parë për ju
Si keni ardhur në këtë botë?
Do ta shkruajnë në fletoren e punës.
Ata do të shkruajnë dhe do të vënë një vulë,
Kështu është.
Ata do t'ju japin një tavolinë dhe do t'ju marrin një karrige,
Dhe ata do të thonë: "Vendi juaj është këtu".
Jeni edhe të lumtur edhe të frikësuar,
Dhe ai ecën me kokën e përdredhur.
Por këto ndjenja do të avullojnë -
Jo në një ditë, por në dy.
Ditët e punës do të fillojnë.
Tani - parmend, çan, parmend...
Shefi do të hasë i mençur -
Nuk do t'ju lodhë menjëherë.
Por shumë shpejt do të bëhet një ëndërr,
Si ulet eksitimi i punës,
Njëherë e një kohë një shkollë e neveritshme
Ose edhe një kopsht fëmijësh.
Peizazh i lezetshëm në tryezë!
Edhe pse eksperienca e punës është e shkurtër
Nuk i shmanget traditave
Kolegu ynë i ri.
Kundër argumenteve të tilla
Asnjë kundërshtim -
Nuk ka problem të të dehur
Për këtë ekip të lavdishëm
Nga tani e tutje dhe përgjithmonë
Ti je njeriu ynë tani.
Mund të prisni deri në ditën e pagesës?
Huazoni nga kolegët tuaj.
Melankolia do t'ju thithë -
Mund t'ju mbështesim pak
Do t'i mungosh në mbrëmje
Një shishe birrë.
Le të shkojmë në pyll për kërpudha
Nëse dëshironi, shkoni në futboll,
Për ngjarje të tjera
Kemi edhe gjininë femërore.
Urime djalit tuaj ditën e parë të punës
Ju uroj lumturi dhe ngrohtësi,
Kolegë të mirë dhe të sjellshëm,
Shpresa të mëdha, takime të këndshme.
Ju uroj suksese
Dhe në këtë ditë - argëtim, të qeshura,
Nuk ka asnjë pendë apo push në punët tuaja!
Vera ka mbaruar dhe bashkë me të edhe pushimet. Ndërsa disa ishin duke u zhytur në diell në vendet e nxehta ose duke pushuar në fshat, të tjerët po punonin dyfish dhe prisnin që kolegët e tyre të ktheheshin. Dhe pushuesit duhen përshëndetur, nëse jo me muzikë, atëherë të paktën me surpriza, për shembull, si në rishikimin tonë.
1. Këndi i ndritshëm
Mbuloni të gjitha sipërfaqet e mundshme me ngjitëse të ndritshme që patjetër do të kënaqin kolegun tuaj në ditën e tij të parë në punë.
2. Letër ambalazhi
“Mbashni” tavolinën e kolegut tuaj me letër ambalazhi dhe ia paraqisni pronarit që kthehet nga pushimet.
3. Akuariumi
Vendosni një akuarium të vogël në dollap ku zakonisht ruhen letra të rëndësishme.
4. Pop art
Surprizoni kolegun tuaj duke e mbuluar zyrën e tij me portrete pop art.
5. Ueb
Shtrijeni një rrjet fijesh rreth perimetrit të kabinetit.
6. Punime artizanale nga kartoni
Zëvendësoni mobiljet dhe pajisjet e vërteta me kopje kartoni.
7. Topa me shkumë
Mbushni zyrat e kolegëve tuaj me topa shkumë për të siguruar që asgjë të mos dëmtohet ndërsa ata janë larg.
Në vendin e punës të kolegut tuaj, organizoni një zonë me temë fansash kushtuar një personi të famshëm.
9. Ilaqet kundër depresionit
Mbështilleni sipërfaqet e zyrës me mbështjellës flluskë, i cili mund të përdoret si qetësues.
10. Karrige e shefit
Sillni një tualet në zyrën e shefit tuaj në mënyrë që ai të mos e largojë shikimin nga grumbulli i punës së tij për asnjë sekondë.
11. Film mbrojtës
Në mungesë të pronarit, mbështillni me kujdes të gjitha sipërfaqet e kabinetit me film ngjitës.
12. Dreka15. Rendit
Një shaka që do të ndihmojë një punonjës të pushuar të kthehet shpejt në punë.
