Vetëbesimi është një nga cilësitë më të rëndësishme të një personi. Njerëzit me vetëbesim jetojnë jetën në maksimum dhe mos lejoni që frikërat dhe dyshimet t'ju kontrollojnë. Ata përballen mirë me emocionet e tyre dhe gjithmonë mendojnë pozitivisht. Këto aftësi luajnë një rol të madh në jetën e tyre, pasi sjellja e një personi, veprimet e tij dhe nëse një person mund të ndihet vërtet i lumtur varet nga truri.
Nëse dëshironi të bëheni një person i sigurt, atëherë mund ta përdorni metodë e thjeshtë- zhvilloni në veten tuaj të njëjtat zakone dhe cilësi që janë të natyrshme për njerëzit me vetëbesim. Kur të filloni të silleni si një person i sigurt, do të shihni gjithçka në një këndvështrim krejtësisht të ndryshëm, do të jeni në gjendje t'i shikoni aftësitë tuaja në një mënyrë të re. Pas një kohe, do të besoni vërtet në veten tuaj dhe do të kuptoni se mund të bëni gjithçka.
Njerëzit me vetëbesim përballen shumë më mirë me të ndryshme vështirësitë e jetës dhe të tolerojë më lehtë dënimin e të tjerëve. Ata nuk kanë frikë të tregojnë hapur emocionet e tyre dhe të flasin se si ndihen vërtet. Më poshtë janë 7 karakteristikat e sjelljes së njerëzve me vetëbesim. Filloni t'i zhvilloni këto cilësi në veten tuaj që tani!
Gjuha e trupit
Shumë njerëz e kuptojnë "gjuhën e trupit": ata mund të nxjerrin përfundime për karakterin e një personi edhe pa folur me të. Qëndrimi dhe pozicioni i trupit pasqyrojnë gjendjen shpirtërore të një personi dhe shkallën e vetëbesimit. Prandaj, duke parë grup i madh njerëzit nga jashtë, ju lehtë mund të tregoni një person me vetëbesim: ai ndjen forca e brendshme dhe di si të ndikojë tek të tjerët duke përdorur gjuhën e trupit. Një person i tillë qëndron fort në një vend (nuk ecën përpara dhe mbrapa, nuk zhvendoset nga këmba në këmbë) dhe gjithmonë mban kontakti me sy me bashkëbiseduesin tuaj.
Ata shpesh u buzëqeshin të tjerëve
Ata nuk kritikojnë apo gjykojnë të tjerët
Një person i sigurt nuk humbet kohë duke përgojuar dhe kritikuar njerëzit e tjerë, por përkundrazi, gjithmonë i mbështet miqtë e tij dhe i trajton ata me mirëkuptim dhe dashamirësi. Ai është gjithmonë shumë i kujdesshëm në fjalët dhe veprimet e tij. Kjo është arsyeja pse shumë njerëz duan të komunikojnë me një person të tillë.
Njerëzit që janë vërtet të sigurt në vetvete nuk ndërhyjnë në jetën e të tjerëve - ata janë të përqendruar në arritjen e qëllimeve të tyre dhe tejkalimin e vështirësive të ndryshme.
Ata janë të shoqërueshëm
Shumë njerëzve shpesh u mungon guximi për të filluar një bisedë me një të huaj. Megjithatë, një person i sigurt mund të fillojë lehtësisht një bisedë, sepse ai beson se njohjet e reja janë mundësi të reja dhe mund të sjellin diçka të mirë në jetën e tij. Ky qëndrim ndaj të tjerëve me të vërtetë u jep njerëzve me vetëbesim mundësi të reja, për shembull, një nga të njohurit e tyre të rinj mund të ndihmojë në punë ose në fillimin e një biznesi.
Filloni të zhvilloni aftësitë e komunikimit - në këtë mënyrë ju mund të kapërceni frikën tuaj dhe të shpëtoni nga stresi.
Ata nuk kanë frikë të duken budallenj
A bëni shpesh gjëra të jashtëzakonshme? Keni frikë se nëse bëni diçka të çuditshme ose të pazakontë, do të dukeni budallenj para të tjerëve? Mundohuni t'i largoni këto frikë dhe të jeni më të sigurt në veten tuaj, sepse është vetëbesimi që i lejon njerëzit të ndihen mjaft rehat (pa tension dhe ankth), edhe kur diçka nuk shkon dhe ata shfaqen para të tjerëve në mënyrë të keqe. dritë më të mirë. Është e rëndësishme të kuptoni se do të ketë shumë situata në jetë në të cilat mund të dukeni budalla. Megjithatë, asnjë sasi talljeje nuk mund ta shqetësojë një person me vetëbesim ose ta bëjë atë të dyshojë në vetvete.
Kur hyn një person me vetëbesim situatë e pakëndshme, ai përpiqet të dalë prej saj me humbjet më të vogla dhe humor - mënyrë e shkëlqyer bëje atë. Aftësia për të kthyer gjithçka në shaka është shumë cilësi të rëndësishme për një person me vetëbesim, sepse është vërtet e vështirë të qëndrosh pozitiv kur dukesh budalla.
Ata lehtë mund të lavdërojnë ose komplimentojnë
Një nga shenjat kryesore të një personi të sigurt është aftësia për të dhënë komplimente lehtësisht, dhe jo pa dëshirë. Dhe ju duhet ta zhvilloni këtë aftësi në veten tuaj! Kur të shihni, për shembull, që kolegu juaj ka bërë mirë disa punë, atëherë tregojini atij për këtë! Jepni komplimente sa më shpesh të jetë e mundur, dhe arsyeja mund të jetë çdo! Gjëja kryesore është që komplimentet të vijnë nga zemra. Jini të sinqertë me bashkëbiseduesin tuaj. Njerëzit me vetëbesim janë shumë të vëmendshëm ndaj të tjerëve: ata dinë të vënë re me saktësi pikat e forta një person për ta komplimentuar më pas - në këtë mënyrë ata i ndihmojnë njerëzit të besojnë në vetvete.
Komplimenteve u përgjigjen gjithmonë me buzëqeshje
Shumë njerëzve nuk u pëlqen të komplimentohen dhe përpiqen të bëjnë më të mirën mënyrat e mundshme shmangeni këtë. Një sjellje e tillë do të thotë që personit i mungon vetëbesimi. Nëse i shpërfillni komplimentet ose, për shembull, përpiqeni të ndryshoni temën, mund të ofendoni personin që ju lavdëroi. Mos harroni se njerëzit me vetëbesim ndihen mjaft rehat kur marrin komplimente. Ata u përgjigjen fjalëve të këndshme buzëqeshje e sinqertë- tregon kjo sjellje sjellje të mira dhe miqësi ndaj bashkëbiseduesit. Pra, nëse doni të bëheni më të sigurt, atëherë tregoni respekt ndaj personit që ju komplimenton dhe tregohuni më të butë. Nëse nuk dini çfarë të thoni në këtë moment, thjesht thoni "faleminderit".
Njerëzit e fortë, pavarësisht se në cilin vend jetojnë, kanë shumë të përbashkëta: kanë cilësi të caktuara dhe kanë zakone të ngjashme. Vetëbesimi është një tipar shumë i rëndësishëm i karakterit që është i nevojshëm rritjen personale. Prandaj, zhvilloni këtë cilësi në veten tuaj, dhe atëherë mund të bëheni një person vërtet i lumtur.
Shenjat e besimit dhe pasigurisë.
Ju duhet të përpiqeni të silleni në një situatë siç sillen njerëzit me vetëbesim. Kështu e përshkruajnë pasigurinë autorët e librit “Të lexosh një person si një libër”, J. Nirenberg dhe G. Calero: “Këtë gjendje e kemi vërejtur shumë herë tek ata që duhej të filmoheshin për herë të parë në jetën e tyre. . Një gjest tipik për ta janë gishtat e ndërthurur, ndërsa gishtat e mëdhenj duke lëvizur me nervozizëm ose duke shtrënguar pëllëmbët e tyre. Një gjest tjetër është kur ata përtypin ose thithin fundin e një stilolapsi... prekja e pjesës së pasme të një karrige para se të ulen në të... Një gjest tjetër është shtrëngimi i pëllëmbës. Shumë gjeste të gishtave pasqyrojnë pasigurinë, konflikti i brendshëm apo shqetësime. Në këtë rast, fëmija thith gishtin, adoleshenti kafshon thonjtë dhe i rrituri shpesh e zëvendëson gishtin me stilolaps dhe laps dhe i kafshon ato.”
Si shenja besimi, autorët tregojnë një qëndrim krenar, të drejtë dhe shpatulla të gjera. Vëzhgimi i tyre është gjithashtu interesant: një person që është i sigurt në atë që thotë i ka gishtat e lidhur në një "kupolë" dhe duart e tij mund të jenë në lartësi të ndryshme: sa më i lartë të jetë pozicioni i personit, aq më i lartë e mban këtë kube. Siç vërejnë autorët: "Sherlock Holmes dhe Nero Wolfe, kur u shpjegonin biografëve të tyre sylesh rrjedhën e përfundimeve "elementare", zakonisht merrnin një pozë të tillë që të forconin qëndrimin e besimit absolut në vetvete."
Një person i pasigurt, sipas autorëve, tenton të bllokojë fytyrën e tij gjatë një bisede - ai mbulon gojën, gërvisht hundën, fytyrën dhe kokën. Gjeste të tilla janë të pazakonta për një person të sigurt.
Dhe ja si e përshkruan ai pozën person i pasigurt M.I. Chistyakova, autore e librit "Psikogjimnastika": "Ulet në majë të karriges shumë drejt, gjunjët së bashku, pëllëmbët mbi gjunjë, kokën poshtë." Poza dhe shprehjet e fytyrës së fitueses në përshkrimin e saj janë si më poshtë: "Spatullat e kthyera, këmbët pak të ndara, koka e hedhur prapa, vetullat e ngritura, buzët e prekura me një buzëqeshje". Shikimi- një mjet i fortë dhe i fuqishëm për të ndikuar në një person tjetër, të tijin sferën emocionale. Ja disa të dhëna interesante për vështrimin e dhënë nga J. Nirenberg dhe G. Calero: “Shumë prej nesh, pa dyshim, besojmë se njerëzit që nuk na shohin në sy, fshehin diçka. Dhe Ergeli në librin “Psikologji komunikimi ndërpersonal"Llogaritur se njerëzit shikojnë njëri-tjetrin nga 30 deri në 60% të kohës kur komunikojnë. Ai gjithashtu vuri re se nëse dy njerëz shikojnë njëri-tjetrin më shumë se 60% të kohës, atëherë ata ndoshta janë më të interesuar për personin tjetër sesa për atë që po flasin. Ekstremet në këtë spektër janë të dashuruarit që shikojnë njëri-tjetrin me adhurim dhe dy njerëz të zemëruar të gatshëm për të luftuar. Ergel gjithashtu beson se ata që mendojnë në kategori abstrakte përpiqen për të më shumë kontaktet me sy ndryshe nga ata që mendojnë koncepte specifike, sepse të parët kanë një aftësi më të madhe për të integruar të dhëna dhe janë më të vështira për t'u shpërqendruar."
E drejtpërdrejtë, e hapur, miqësore ose vështrim i qetë, drejtuar bashkëbiseduesit dhe larguar herë pas here, tregon sinqeritet, besim dhe vëmendje ndaj tij. Vështrim intensiv, këmbëngulës, i qëllimshëm, "sy ndezës" - të gjitha këto janë shenja sjellje agresive. Vështrimi i drejtuar larg nga bashkëbiseduesi, i shpejtë takime të shkurtra sytë që lënë një ndjenjë shqetësimi tregojnë pasiguri ose ndjenjën e fajit.
Vetëbesimi nuk shprehet vetëm në mënyrën se si flisni, ecni, shikoni, por edhe në mënyrën se si dini të dëgjoni, pasi në të gjitha këto, megjithatë, shprehet. nivel të lartë respekt për veten. Aftësia për të dëgjuar nuk thotë më pak për një person, për qëndrimin e tij ndaj vetvetes, sesa deklaratat e tij.
Sigurisht, këto janë vetëm disa nga më të habitshmet shenjat e jashtme besimin dhe pasigurinë. NË jeta reale ka shumë të tjera, ato janë më të ndryshme.
Si të kapërceni pasiguritë tuaja.
Tani është e qartë se shkaku i ndrojtjes është pasiguria. Dhe çfarë të bëni me këto? Bërja e një diagnoze është vetëm gjysma e betejës, ju gjithashtu duhet të përshkruani trajtimin. Ushtrimi i mëposhtëm përdoret nga shumë autorë. Por unë do ta marr në versionin e ofruar nga J. Jampolsky, një mjek dhe psikoterapist i famshëm, i famshëm për krijimin e klinikave të mahnitshme për fëmijët me sëmundje terminale, klinika në të cilat, çuditërisht, mbretëron një atmosferë gëzimi. Ja çfarë sugjeron J. Jampolsky: “Një drejtim tjetër në riorientimin e psikikës sonë është të analizojmë fuqinë e fjalëve që përdorim në komunikimin me të tjerët dhe kur i drejtohemi vetes. Përdorimi i këtyre fjalëve kontribuon në vazhdimësinë e ndjenjave të fajit në lidhje me përvojat e kaluara dhe frikës në lidhje me të ardhmen... Sa më thellë kuptojmë se përdorimi i disa fjalëve pengon vendosjen. bilanci i brendshëm, aq më lehtë do të jetë për ne që t'i përjashtojmë nga mendimet tona dhe nga fjalori ynë. Mund të jetë e dobishme për ne të imagjinojmë një dërrasë të zezë dhe shkumës. Sa herë që përdorni një nga këto fjalë, imagjinoni atë të shkruar në tabelë dhe... fshijeni nga tabela...
Këtu është një listë e fjalëve që duhet të shmangen nëse është e mundur:
E pamundur
Provoni
Kufizimet
Nëse vetëm
dyshimet -
Çdo fjalë që ju klasifikon ju ose të tjerët në një kategori ose në një tjetër; çdo "fjalë etiketë" që është një vlerësim për veten ose dikë tjetër."
Këto janë shprehje të një personi të pasigurt.
Një pikë shumë e rëndësishme në ndërtimin e vetëbesimit është aftësia për të folur për përvojat dhe nevojat tuaja. Dhe jo vetëm të flisni, por të emërtoni atë që ndjeni vërtet, atë që dëshironi vërtet. Kjo është veçanërisht e vështirë kur po flasim për rreth emocione negative në momentin kur i përjeton. Por është pikërisht mundësia për të kuptuar ndjenjën tuaj, për ta quajtur “me emër” dhe për ta shprehur jo me bërtitje, por me fjalë: “Më dhemb kur e thua këtë...”, “Ndihem i poshtëruar... ”, etj. karakterizon një person me vetëbesim. "Unë ndjej dhimbje" në vend të "Ti më ofendon". Kjo e fundit është tipike për sjellje të pasigurta, dhe nëse kjo kombinohet me dëshirën për të lënduar ndjenjat e tjetrit, atëherë sjellje agresive.
Ne jemi mësuar me faktin që emocionet tona "lexohen" nga njerëzit e tjerë nga gjestet, qëndrimet, intonacioni ynë, ne jemi mësuar dhe madje presim dhe kërkojmë këtë. Ne ofendohemi: "A nuk e pa vërtet se sa i mërzitur isha", "Ju vetë duhet ta kishit marrë me mend se doja të shkoja me ju". Por pse të mos flisni drejtpërdrejt dhe hapur për dëshirat tuaja, për ndjenjat tuaja?
Ndjenja e besimit për shumicën e njerëzve varet nga rrethanat dhe mundësitë për zhvillimin e ngjarjeve. Kjo është ndoshta arsyeja pse ne shpesh mendojmë se si të fitojmë vetëbesim të qëndrueshëm dhe të përhershëm. Në artikull paraqesim cilësitë kryesore që janë karakteristike për njerëzit karizmatikë dhe me vetëbesim. Zhvilloni ato dhe shanset tuaja për sukses do të rriten ndjeshëm.
1. Ata nuk kanë frikë të bëjnë gabime.
Të sigurt në vetvete dhe njerëz të kotë Si rregull, ata qëndrojnë në pozicionin e tyre, duke injoruar plotësisht mendimet dhe këndvështrimet e tjera. Ata besojnë se kanë të drejtë dhe duan t'ua vërtetojnë të gjithëve. Sjellja e tyre nuk është një shenjë besimi, por më tepër ajo e një “të këqij intelektual”. Njerëzit me besim të vërtetë nuk kanë frikë të gabojnë. Zbulimi i të vërtetës dhe fakteve objektive është shumë më i rëndësishëm për ta. çështje e rëndësishme në vend që t'i bindni të gjithë se keni të drejtë. Dhe kur gabojnë apo gabojnë, nuk e kanë aspak të vështirë ta pranojnë.
2. Ata dëgjojnë shumë më aktivisht sesa flasin.
Mburrja është një maskë që fsheh pasigurinë dhe ky model sjelljeje është krejtësisht jo karakteristik për njerëzit me vetëbesim. Ata e dinë pozicionin e tyre, por duan të dëgjojnë edhe tuajin. Ata bëjnë pyetje të hapura dhe të drejtpërdrejta, duke u dhënë njerëzve të tjerë liri për të shprehur këndvështrimin e tyre dhe duke kërkuar mendimet e tyre dhe këshillat e mundshme. Njerëzit me vetëbesim e dinë se kanë njohuri të mjaftueshme, por janë të uritur të dinë më shumë, dhe mënyra e vetme të mësosh më shumë do të thotë të dëgjosh më shumë.
3. Nuk u pëlqen të zhyten në lavdi.
Më shpesh kjo është ajo që bëjnë njerëzit shumica e puna. Janë ata që përballen me të gjitha problemet dhe bashkojnë punëtorë të ndryshëm në një ekip shumë produktiv. Por fama dhe duartrokitjet e furishme nuk janë me interes për ta, ata dinë të kënaqen thjesht me rezultatet, sepse tashmë e dinë se çfarë kanë arritur. Ata nuk kanë nevojë për gjykime vlerash nga jashtë sepse dinë të bëjnë gjykime të sakta vlerash brenda vetes. Kjo është arsyeja pse ata preferojnë të qëndrojnë mënjanë dhe të festojnë arritjet e tyre duke sjellë të tjerët në qendër të vëmendjes.
4. Ata lehtë dhe natyrshëm mund të kërkojnë ndihmë.
Njerëzit shpesh mendojnë se të kërkosh ndihmë është një shenjë e qartë dobësitë, dhe bërja e pyetjeve është një shenjë e mungesës së njohurive, aftësive ose përvojës. Njerëzit me vetëbesim nuk e kanë problem të njohin të tyren dobësitë. Ata kërkojnë ndihmë jo vetëm sepse kanë nevojë të dëshpëruar, por edhe sepse e kuptojnë se në këtë mënyrë përmirësojnë vetëvlerësimin e një personi tjetër. Një frazë e thjeshtë"A mund të më ndihmoni ju lutem?" tregon respekt të madh për mendimin dhe përvojën e personit të cilit i drejtohet. Përndryshe nuk do ta kontaktonit.
5. Ata gjithmonë bëjnë pyetjen "Kush tjetër nëse jo unë?"
Shumë njerëz mendojnë se duhet të presin: prisni avancimi në karrierë, prisni ofertë nga punëdhënësi, prisni që të vihen re. Njerëzit me vetëbesim nuk presin. Ata thjesht fillojnë të krijojnë kontakte dhe të ndërmarrin veprime, të paktën edhe në rrjetet sociale. Të gjithë kemi miq dhe të njohur që mund të njohin dikë që na nevojitet. Njerëzit me vetëbesim e dinë vlerën e tyre, ata e dinë se nëse duan, mund të gjejnë financim, të krijojnë prodhim, të ndërtojnë marrëdhëniet e tyre dhe rrjetin e kontakteve, të zgjedhin mënyrën e vet, në fund.
6. Ata nuk i nënçmojnë njerëzit e tjerë.
Ju lutemi vini re se njerëzit që duan të bëjnë thashetheme dhe të diskutojnë të tjerët pas shpine e bëjnë këtë sepse në mënyrë të pandërgjegjshme (ose me vetëdije) përmes krahasimit ata duan të gjejnë prova se janë akoma më të mirë dhe superiorë. Por njerëzit me vetëbesim thjesht nuk kanë nevojë për të gjitha këto.
7. Ata nuk kanë frikë të duken budallenj...
Njerëzit me vetëbesim të vërtetë nuk kanë frikë të vendosin veten në situata ku nuk duken më së miri. Dhe, çuditërisht, njerëzit priren t'i respektojnë ata për këtë.
8. Ata i pranojnë gabimet e tyre.
Pasiguria lind panatyrshmërinë dhe shtirjen; Besimi ushqen sinqeritetin dhe ndershmërinë. Kjo është arsyeja pse njerëzit me vetëbesim gjithmonë pranojnë dhe shprehin gabimet e tyre. Ata mësojnë nga dështimet dhe gabimet e tyre dhe nuk kanë frikë nëse dështimet e tyre bëhen përrallë paralajmëruese për të tjerët. Njerëzit me vetëbesim nuk kanë frikë të bëhen burim për të qeshur. Kur keni besim të plotë në veten tuaj, nuk do të keni frikë të dukeni "gabim" ndonjëherë. Nëse jeni një person i sinqertë dhe jo modest, njerëzit nuk qeshin me ju. Ata qeshin me ju.
9. Ata kërkojnë vetëm miratimin e njerëzve që kanë vërtet rëndësi për ta.
Thoni se keni një ton ndjekësish në Twitter? Pesë mijë miq në Facebook? I ftohtë. Profesionale dhe rrjeti social që përbëhet nga qindra apo edhe mijëra? E mahnitshme. Por e gjithë kjo zbehet në krahasim me besimin dhe respektin e merituar të pak njerëzve në jetën tuaj që kanë vërtet rëndësi për ju dhe mendimet dhe mbështetja e të cilëve janë të paçmueshme për ju.
Më e dukshme shenjat e pasigurisë në vetvete, zotërimi i të cilit vështirë se mund të mbështetet në ndonjë pak a shumë të rëndësishëm sukses jetësor. Çdo shenjë mund të ketë arsye shtesë, por kryesorja është pasiguria!
- Secila prej tyre individualisht ndikon drejtpërdrejt në arritjet tona të ardhshme, dhe sa më shumë nga këto spiranca të vëzhgoni në veten tuaj, aq më keq është!
7 SHENJA TË MË PAK KONFIDES!
1. Siklet kur të lavdërojnë apo të falenderojnë.
Si ndiheni dhe si silleni kur keni bërë një vepër të mirë dhe jeni të falënderuar sinqerisht për të? A i pranoni fjalët e mirënjohjes me dinjitet, apo jeni në siklet dhe mërmërini diçka të paartikuluar nën zë: "Epo, nuk ia vlen, nuk e meritoj..." Nëse mbizotëroni besoni se jeni duke u lavdëruar ose falënderuar në mënyrë të pamerituar, atëherë kjo është shenja e parë e pasigurisë.
- Pse nuk mund të pranoni me qetësi lavdërimet e merituara nëse keni bërë diçka të mirë dhe të dobishme?
2. Frika për të qenë në qendër të vëmendjes.
Imagjinoni që sytë e të gjithë punonjësve të kompanisë tuaj janë fiksuar njëkohësisht tek ju, të gjithë po ju shikojnë dhe diskutojnë diçka në mënyrë konspirative... Si do të ndiheni? Nëse në një situatë të tillë jeni gati të bini në tokë, atëherë nuk jeni padyshim një person shumë i sigurt, por përkundrazi shumë i pasigurt. A është çudi që në rastin më të vogël për t'u dalluar disi dhe për të tërhequr vëmendjen e kolegëve dhe menaxhmentit, me siguri do të hiqni dorë dhe do t'u jepni të tjerëve mundësinë për ta bërë këtë.
- Preferoni të qëndroni të heshtur, të mbani një profil të ulët, për sa kohë që ata që ju rrethojnë ju kushtojnë sa më pak vëmendje. Një shenjë shumë e keqe dhe jo mënyra më e mençur e veprimit!
3. Probleme me refuzimet.
A mund të thuash gjithmonë lehtësisht "jo" kur vërtet dëshiron ta bësh? Nëse keni probleme me këtë vështirësi të mëdha, atëherë kjo është një nga shenjat kryesore të pasigurisë, të cilën, meqë ra fjala, të tjerët e përdorin me shumë dëshirë. Duke ndjerë se dikush nuk di të refuzojë, shumë njerëz me kënaqësi do t'i hedhin problemet dhe shqetësimet e tyre mbi një individ kaq të butë dhe të pasigurt. Nëse, kur refuzoni, përjetoni mundime dhe pendim të fortë, atëherë është në interesin tuaj që të hiqni qafe një tipar të tillë në karakterin tuaj sa më shpejt të jetë e mundur, përndryshe, këto mundime të brendshme mund të dëmtojnë rrënjësisht shëndetin tuaj. Mësoni të jeni të sjellshëm dhe pa ndërgjegje.
4. Kërkimi i miratimit.
A ndodh shpesh që planifikoni të bëni diçka, të nevojshme, të dobishme, dhe e dini me siguri se duke e bërë atë patjetër do t'ju sjellë dobi, por për ndonjë arsye vazhdoni ta shtyni, zvarriteni, për arsyen që nuk keni? u konsultua me më inteligjentë, kompetentë, të ditur dhe njerëz të mençur? Me fjalë të tjera, derisa të merrni miratimin nga miqtë apo të afërmit autoritativë, nuk do të lëvizni... Kjo është një tjetër shenjë e qartë se pasiguria është miku dhe shoku juaj “i mirë”.
5. Krahasimi i vetes me të tjerët.
A e krahasoni shpesh veten me të tjerët? Në fakt, është absolutisht normale të shikosh dikë që është më i mirë në diçka se ti dhe të përpiqesh të bëhesh më i mirë se të tjerët në diçka. Problemi me njerëzit e pasigurt është se ata përpiqen të krahasojnë veten me të tjerët në fjalë për çdo gjë. Është sikur ata po përpiqen në mënyrë specifike të gjejnë diçka tek dikush që më në fund do t'i vërtetojë vetes se nuk janë të aftë për shumë.
6. Qëndrimi.
Çfarë nuk shkon me qëndrimin tuaj? A i mbani gjithmonë shpatullat prapa dhe kokën drejt dhe në nivel? A mund të imagjinoni një udhëheqës të sigurt, një fitues, në pozën e një kalorësi shahu? Me një pozë të tillë, vetë trupi zbulon se dikush me siguri nuk është shumë i sigurt në vetvete, aftësitë dhe aftësitë e tij.
- Po, njerëzve të cilëve u mungon vetëbesimi u pëlqen të përkulen dhe të përkulen, duke u përpjekur në mënyrë të pandërgjegjshme të duken të paktën pak më të vegjël në sytë e të tjerëve sesa janë në të vërtetë.
7. Le të njihemi...
Si takoheni të huajt? Prisni që dikush t'ju kontaktojë, apo filloni me lehtësi biseda me të huajt? Nëse ky është një problem për ju, atëherë kjo është një tjetër shenjë e qartë që tregon mungesën tuaj të vetëbesimit. Sa më shumë shenja nga lista e mësipërme të vëzhgoni në veten tuaj, aq më pak të sigurt jeni, gjë që, siç e kuptoni, nuk është shumë e mirë, për ta thënë butë. Si do të arrini diçka me "aftësi" të tilla?
- Para se të jetë tepër vonë, filloni zhvillimin, sepse pa këtë cilësi, të ëndërrosh për ndonjë gjë të madhe apo të madhe është e kotë.
Gjithashtu, asgjë e mirë nuk do të ketë nëse arrini të realizoni ëndrrat tuaja më të dashura dhe madhështore. Sa më shumë shenjat e pasigurisë ju vëzhgoni në veten tuaj, aq më shpejt dhe me vendosmëri filloni t'i zhdukni ato!
Ndjenja e besimit për shumicën e njerëzve varet nga rrethanat dhe mundësitë për zhvillimin e ngjarjeve. Kjo është ndoshta arsyeja pse ne shpesh mendojmë se si të fitojmë vetëbesim të qëndrueshëm dhe të përhershëm. Ne jetojmë gjithashtu në një botë ku motoja popullore është "faketojeni derisa ta arrini". Prandaj, si mund të përcaktohet nëse një person ka vërtet besim apo është vetëm maska e tij? Mbani në mend, besimi nuk është trimëri, trimëri apo trimëri e dukshme. Besimi nuk ka të bëjë fare me egoizmin, narcisizmin dhe mospërfilljen ndaj njerëzve të tjerë. Vetëbesimi i vërtetë është i përulur dhe i nënvlerësuar dhe është një manifestim i natyrshëm i aftësisë, përvojës dhe vetëvlerësimit. Dëshironi të njihni njerëz vërtet të sigurt? Ato janë të bashkuara nga nëntë tiparet e përshkruara më poshtë.
