Cómo desarrollar una doble personalidad
Personalidades imaginarias. Cómo crear tus propios dobles para siempre
Gracias a las superproducciones de Hollywood sabemos que las personas con trastornos mentales padecen muchas enfermedades y, por ejemplo, pueden imaginarse como otra persona y comportarse en consecuencia. Ejemplo clásico Una película así, este es "El club de la lucha" de Fincher, la película fue filmada con grandes puntadas, en el libro de Palahniuk esta historia se cuenta de manera más completa y mejor. Para aquellos que no están familiarizados con la película o el libro, recomiendo ponerse al día, pero aquí les brindaré una breve sinopsis.
El personaje principal está cansado de la vida cotidiana y un día conoce a un hombre que le muestra una salida. vida habitual, Este club de lucha o peleas con otros yuppies que también están cansados de la realidad circundante. Las peleas dan gusto por la vida, abren nuevas oportunidades, dan nuevo mundo. Al final de la película, el héroe se da cuenta de que todo este tiempo fue dos personas al mismo tiempo, lo reconoce por signos indirectos, y aquí termina la imagen. Y aquí es donde comienza nuestra historia.
Desafortunadamente, a la cultura popular le encantan los clichés y la historia de los dobles psicológicos se basa en ellos. Consciente persona ordinaria tener un doble psicológico significa tener defectos y también tener una patología grave; en una palabra, estar enfermo. Las bolas atrapadas detrás de los rodillos no son el mejor diagnóstico para ninguna persona, por lo que evitamos incluso pensar que esto sea posible con nosotros. Y ahuyentamos todo lo que consideramos patológico. Afortunadamente, los dobles psicológicos no son sólo negativos, sino que son una parte de nuestra conciencia que hoy en día se estudia únicamente desde el punto de vista patológico. Y, probablemente, esto explica cómo nos relacionamos con tal fenómeno y por qué muchas veces no lo ponemos a nuestro servicio.
La gente inventó personalidades adicionales o máscaras, para vuestra consciencia desde tiempos inmemoriales. Como regla general, proyectaron nueva identidad externamente, para lograr resultados en mundo exterior. Como parte de mi historia, no nos interesa esta parte de la historia, todos estamos tratando de ser mejores ante los ojos de los demás y lograrlo. diferentes caminos. Esto es parte de la vida de cualquier persona, afortunadamente no conozco excepciones (he visto posturas y negación de este hecho, pero ausencia total jugar a fingir nunca: la pregunta es en qué se diferencia la máscara de la persona).
Si la proyección de la propia identidad en el exterior se considera aceptable en la sociedad y no se discute particularmente, entonces es un asunto completamente diferente cuando una persona comienza a proyectarla en su conciencia. Esto ya se interpreta como una señal. trastorno mental. ¿Pero es? ¿Es posible crear nuestro segundo yo o alter ego sin dañar nuestra conciencia y qué beneficios podemos obtener de esto?
La respuesta hay que buscarla en los juegos infantiles por los que pasa toda persona. Entre los 3 y los 5 años, los niños tienen por primera vez amigos imaginarios y también se prueban ellos mismos. varios roles(superhéroe, princesa, astronauta, bombero, etc.). Si los padres están tranquilos acerca de los roles de sus hijos, a menudo perciben el intento de hablar con amigos imaginarios como una desviación de la norma. Los psicólogos infantiles han dedicado más tiempo a explicar por qué esto es normal y por qué esta etapa es importante para el desarrollo del niño. Por cierto, este es un excelente ejemplo de lo que se considera normal en nuestra sociedad y lo que no. A los niños les permitimos la oportunidad de jugar con la imaginación de otra persona, pero a nosotros mismos casi siempre les negamos esta posibilidad. Y en vano.
No pretendo ser la verdad última, pero me parece que fue la cultura de masas y el viejo Freud quienes trabajaron para encerrar nuestra conciencia en el concepto erróneo de una percepción "sana" de la conciencia en el marco de una persona con estrictamente características y signos definidos. A principios del siglo XX, Freud, en su obra "Lo siniestro", examina el efecto de los dobles, una interpretación exclusivamente negativa; según Freud, esto es una patología. Los discípulos del fundador del psicoanálisis sostienen aproximadamente los mismos puntos de vista; fijan una dirección completamente segura para el desarrollo de esta ciencia. ¿Es Freud el culpable de esto y deberíamos culparlo por ello? No lo creo, ya que creció en un ambiente donde ya existían ideas muy formadas sobre los dobles psicológicos. Una de las novelas más brillantes es " Extraña historia Dr. Jekyll y Mr. Hyde" de Robert Stevenson, esta obra apareció allá por 1886. En una carta póstuma, protagonista, el Dr. Jekyll positivo, confiesa que ha descubierto que en la conciencia existe un principio tanto positivo como negativo. El hombre es una síntesis de dos principios y supo separarlos. Y es por eso que todos los crímenes cometidos por el Sr. Hyde son crímenes. lado oscuro Personalidad del Dr. Jekyll. En mi opinión, esta historia es el reflejo más vívido de aquellos conceptos que existieron durante el período del romanticismo y fueron recogidos por la cultura de masas moderna.
Profundicemos un poco más: los siglos XVII y XVIII, la era del romanticismo. Para los dobles psicológicos en las obras alemanas, se introduce el término doppelganger (en la traducción es un doble banal: Doppelganger). Es obvio que este doble del hombre surge como antípoda ya imagen existenteángel de la guarda y tiene una orientación negativa, tiene naturaleza demoniaca. Alguien dice que el doppelganger tiene entidad fisica Alguien señala que este es un aspecto de la conciencia humana. Podemos ir aún más lejos en el tiempo, sumergiéndonos en las leyendas celtas, que también hablan de doppelgängers. Pero en el marco de mi historia, para mí era importante mostrar que el fenómeno de los dobles psicológicos se conoce desde hace mucho tiempo, y también que en cultura popular Había una actitud extremadamente negativa hacia él.
Doble psicológico en la práctica: todos los pros y los contras
El encuentro con un doble trae la muerte, que puede interpretarse como la destrucción inicial de la personalidad y la posterior muerte del cuerpo. Creo que la historia del Dr. Jekyll trata exactamente lo mismo. El conjunto de valores morales que tienes puede no coincidir con los de tu contraparte. Al pasar de un estado a otro, conservas el recuerdo de lo que hiciste y, como resultado, una problema psicológico- fractura. Pero a menudo estas historias están asociadas con lesiones organicas cerebro, enfermedades, etc. ese tipo de cosas. Para persona saludable crear dobles psicológicos temporales es gran manera lograr un cambio en las limitaciones que existen en su conciencia, actitudes psicológicas, incluso en capacidades fisicas cuerpos. Suena como una especie de chamanismo que funciona muy bien en la práctica. Lo principal es no dejarse llevar por este juego y controlar el proceso. A continuación daré los ejemplos más simples de cómo se pueden utilizar los dobles psicológicos, aunque prefiero el término disfraz psicológico.
Ejemplo de trabajo rutinario.
Hay muchas cosas en la vida que no nos gusta hacer. No nos interesan, nos aburren, etc. Por regla general, se trata de cosas rutinarias. Es muy difícil obligarse a hacerlos. La apariencia psicológica permite realizar ese trabajo sin emociones negativas y trabajar bajo presión. Por ejemplo, este método lo recomienda Jurgen Wolf en el libro “Escuela de Excelencia Literaria”; él se imagina que es el superhéroe “Limpiador”. Cuando necesita ordenar su escritorio, entra en esta imagen: su personaje no pierde el tiempo en nada más que ordenar papeles. Habiendo imaginado esta imagen, Jürgen Wolf comienza a desmontar su escritorio y al final dedica menos tiempo a esta acción, pero lo más importante es que no le irrita.
Para mi gusto, este ejemplo es de vida real Funciona, pero parece un poco divertido y artificial. ¿Quién de nosotros piensa de manera tan pintoresca y estereotipada? Pocos. Además, el pensamiento de Wolf es el pensamiento de un guionista que escribe para Hollywood; no nos conviene en absoluto como prototipo. ¿Entonces, qué debemos hacer? Construcción de una máscara psicológica
No hay mejor material para la construcción de tu mascarilla que tú mismo. Conoces todas tus fortalezas y lados débiles Y también imagina qué es exactamente lo que no te gusta hacer. La gran mayoría de técnicas relacionadas con la psicología o casos de éxito, cambios de conciencia, hablan de cómo Lograr un cambio permanente de conciencia.. En mi opinión esto es excesivo para la mayoría de la gente. situaciones de la vida, desde que nosotros Se necesita una estructura temporal que pueda usarse según sea necesario.. Crear una estructura temporal no requiere un esfuerzo tan constante, mantenerse en un tono determinado y no altera tus actitudes psicológicas. Esto es muy importante, es un cambio suave y, lo más importante, temporal que está completamente bajo su control.
Por ejemplo, trabajar con estadísticas siempre me entristeció. Un gran volumen de números, una gran cantidad de hojas, sólo persona peculiar que no lo soy. Desafortunadamente, este trabajo requiere no sólo atención y perseverancia, sino también intentos de encontrar patrones. como manifestar creatividad¿Si necesita sentarse durante mucho tiempo y mirar monótonas columnas de números? La solución es construir una máscara psicológica. Mi alter ego para tal caso soy yo, con una serie de cambios. En particular, he construido mi mente de tal manera que disfruto encontrando similitudes o patrones, así como cosas inusuales, en series de números. Todo lo que sale de plan General, da una oleada de emociones, alegría por haber encontrado algo nuevo. A la hora de diseñar, tomé como base mis impresiones de las emociones que me evoca una ganancia inesperada en un casino (impresiones fuertes que se integran perfectamente en cualquier imagen), así como la sensación de finalización al finalizar el montaje de un gran rompecabezas. Dos emociones principales que son importantes, ya que las asocio con el placer, y armar un rompecabezas me da la experiencia de que al final recibiré satisfacción moral, pero para ello necesito mostrar perseverancia.
Alguien hace algo similar, pero usa trucos diferentes, lo que a menudo se llama ponerse de humor para trabajar. Es muy importante entender que una vez que hayas creado esa apariencia psicológica que depende de tu experiencia personal, puedes sacarlo del armario en cualquier momento momento justo. Es decir, mostrarás los rasgos de carácter que ya tienes sólo cuando sea necesario. Independientemente de cómo te sientas en este momento, simplemente cambia al trabajo que necesitas y hazlo de manera eficiente.
Entre los pequeños trucos, una vez completado el trabajo, debes recordar "apagar" tu identidad y volver a Condicion normal. Algunas personas lo necesitan, otras, como yo, no. Sólo una recomendación en caso de emergencia.
Es posible que a estas alturas ya hayas desarrollado aversión a la “charlatanería” que predico. Entonces ni siquiera deberías intentar poner esto en práctica, de todos modos no funcionará. Y no lo necesitas. Si cree que algo como esto es posible y está listo para intentarlo, cree una máscara psicológica de una configuración muy simple y vea cómo funciona para usted. Esto es individual para cada persona. No intentes crear una estructura compleja, elige una o dos emociones y construye sobre ellas, crea un alter ego que te ayudará a resolver tareas rutinarias. Practica durante una semana o dos. Estoy seguro de que verás que funciona.
Si esta técnica te atrae un número grande personas, entonces en el próximo artículo puedo contarles con más detalle qué más se puede hacer con las construcciones y qué trucos útiles en esta zona hay. Espero que te haya interesado la lectura de este texto y que te haya hecho pensar en la psicología de las personas y recordar tus experiencias de vida.
Pido disculpas de antemano por la verbosidad. Tal vez comenzaré desde el principio, es decir, con mi ego, que recibió el nombre de Sión. Así lo bautizó uno de mis viejos amigos y el nombre se volvió aburrido, pero ese no es el punto. Yo mismo soy bastante amable y comprensivo, bastante compasivo, tengo bastante compasión, razonable y, en su mayor parte, alegre. Tengo amigos con los que tengo una relación cálida desde la escuela, tengo una novia a la que amo y que me ama. Pero, lamentablemente, no sólo tienen que llevarse bien conmigo. De vez en cuando él, Sión, “viene”. Llegó a mi vida hace 3 años. No sé qué influyó en su llegada, ya que en ese momento no hubo hechos significativos, sobresaltos, etc. Mi vida pasó exactamente de la misma manera. Fui a un trabajo en el que realmente disfrutaba trabajar, salía con amigos y mi novia todos los fines de semana, no discutía con nadie. Todo fue asombroso. Pero un día comencé a tener el mismo sueño todas las noches. En este sueño, estaba deambulando por una vieja mansión abandonada de dos o tres pisos. Estaba hecha principalmente de madera y la arquitectura recordaba a principios del siglo XX. Estaba destruido, agujeros en las paredes, en el piso, escaleras y techos derrumbados. Afuera estaba oscuro y había niebla, y era invierno (comencé a tener el sueño en octubre). Miré todas las habitaciones y siempre entré por la misma puerta. En una pequeña habitación, en el suelo, sentado con las piernas cruzadas, había un hombre con una capucha profunda, por lo que sus ojos no eran visibles, una chaqueta de cuero. Marrón, guantes recortados negros (de punto). Se sentó junto al fuego, mirándolo, y cuando entré, lentamente me miró y se levantó lentamente. Siempre me embargaba un horror indescriptible en este momento del sueño, era como si con su mirada se arrastrara hasta mi alma, incluso en sueños sentía que mis rodillas temblaban de miedo. Cuando se enderezó altura completa, Me reconocí en él. Fui yo. ¡Definitivamente! Y empezó a perseguirme. En todos los sueños, y había al menos ocho, yo estaba huyendo de mí mismo y siempre me despertaba sin ser descubierto. Me despertó un despertador o algo más. Pero cuando soñé con él ultima vez, entonces la figura encapuchada finalmente me alcanzó, se volvió bruscamente hacia él y me golpeó en la cara. Fue en ese momento que me desperté “sudando frío”. El sueño se detuvo de repente. Nunca más volví a soñar con él, y pronto me olvidé de él y no volví a recordarlo, ni siquiera se lo conté a casi nadie, porque simplemente lo olvidé. Ha pasado aproximadamente una semana desde mi último sueño. Todas las mañanas comencé a sentirme ansioso. No podía entender por qué estaba temblando. Mi familia, amigos y colegas comenzaron a notar que periódicamente me "hundo", es decir, miro a un punto y pienso en algo mío, sin escuchar nada a mi alrededor. Todos notaron que me había vuelto nervioso, más agresivo y de vez en cuando perdía los estribos por pequeñas cosas. También comencé a prestar atención a esto. Y recuerdo que hasta mis pensamientos eran como si no fueran míos. Por alguna razón, la gente de repente me resultaba repugnante; siempre veía algo malo en ellos. Hipocresía, avaricia, crueldad injustificada, todas cualidades que nunca me gustaron en la gente. Y lo más interesante es que muchas veces tenía razón. Fue como si comenzara a mirar a las personas con la misma mirada con la que me miraba la persona de mi sueño, es decir, yo. Luego desapareció. Y después de otra semana empezó a alternar. Por un momento pensé que había vuelto a la normalidad. Le eché la culpa a todo estrés leve, exceso de trabajo. Mi “separación” comenzó a progresar con el tiempo. Es decir, si, por ejemplo, durante un mes estuve en el estado del bondadoso Alexei, que adora a todos y es querido por todos, entonces durante 2 o 3 días fui un tipo enojado y agresivo que no podía' No soporto a las personas y muchas cosas relacionadas con ellas. Así, los días de "Sión" comienzan a ser más y los días de Alexei se vuelven menos. Sobre esta base comenzaron los conflictos con mi familia, con mi novia, con mis amigos. Varios tipos de malentendidos. Y cada mañana, un sentimiento persistente de ansiedad, año tras año, independientemente de la actividad de tal o cual “persona”. Llevo cuatro años en este estado. Hace un año, Zion empezó no sólo a comerse mi cerebro, sino que empezó a hacer cosas extremadamente imprudentes, como yo mismo creo. No me gustaría expresarlos, pero les aseguro que todos están sanos y salvos. Es sólo que pareció empezar a declararse. No creas que estoy hablando de él como una persona separada, simplemente me estoy expresando ahora de una manera que lo hace más comprensible. No hombre bebiendo. Lo máximo que puedo permitirme es un par de copas de whisky o vino en un día especial. (Pero esto no le afecta en nada, te lo aseguro). No fumo tabaco, no consumo drogas ni ningún otro sustancias psicotrópicas, incluidos los medicamentos, ya que me enfermo muy raramente. Intenté no prestarle atención, pensé que pasaría, busqué alguna razón. Pero nada salió de eso. Durante los últimos 3 meses, Zion no me ha permitido ordenar mis pensamientos. Sus pensamientos llenan mi cabeza, como si estuviera tratando de persuadirme para que haga algo. Él siembra dudas en mi cabeza sobre mis elecciones de vida, siembra ansiedad y durante algún tiempo me invadió la manía de persecución. Comencé a preferir más a menudo la soledad, a encerrarme en mí mismo, comencé a visitarme más a menudo. pensamientos negativos. Pero lo peor es que en cualquiera de mis estados la visera se “cae” si de repente, Dios no lo quiera, soy testigo de crueldad hacia una persona o animal. Crueldad en cualquier forma. Y ni siquiera tienes que estar presente. Alguna historia contada por un colega, o noticia escuchada en la televisión. Incluso una escena de la película con elementos de crueldad. Cuando veo o escucho algo como esto, pierdo el control de mí mismo. Mi pecho comienza a arder con las llamas infernales de la ira, mis ojos se inyectan en sangre, no siento ningún otro deseo excepto uno: castigar. Inmediatamente viene el pensamiento de lo insignificantes que son a veces las personas en sus acciones viles, lo repugnantes y viles que son, quieres sacar a una persona de la multitud y empezar a estrangularla con tus propias manos, gritándole en la cara todas las abominaciones que se ha comprometido. Y hay una característica más que me perdí. En verano, durante la estación cálida, Sión no viene. Nunca. Por ahora al menos. Nunca he visitado psicólogos. Hablé de mi problema con las personas más cercanas a mí, pero me aseguraron que no había nada de qué preocuparme. Y quise pensar eso, pero vino y destruyó toda mi calma. Tengo una relación maravillosa con mis padres y toda mi familia inmediata. A pesar de que mis padres llevan mucho tiempo divorciados, no estoy nada enojado con mi padre. Entiendo todo claramente. Tengo madre, abuela y tía madrina. Hay dos primos y nos llevamos muy bien con todos. yo tampoco estoy en el trabajo mala relacion tanto con compañeros como con superiores, hasta el director del restaurante, con quien voy al mismo gimnasio. No tengo enemigos, como al menos yo creo. Dígame, por favor, ¿cómo puedo deshacerme de esto o cómo puedo aprender a vivir con ello sin dañar a los demás ni a mí mismo? ¡Gracias de antemano!
Gracias a las superproducciones de Hollywood sabemos que las personas con trastornos mentales padecen muchas enfermedades y, por ejemplo, pueden imaginarse como otra persona y comportarse en consecuencia. Un ejemplo clásico de una película de este tipo es "El club de la lucha" de Fincher, la película fue filmada con grandes puntadas, en el libro de Palahniuk esta historia se cuenta de manera más completa y mejor. Para aquellos que no están familiarizados con la película o el libro, recomiendo ponerse al día, pero aquí les brindaré una breve sinopsis.
El personaje principal está cansado de la vida cotidiana y un día conoce a una persona que le muestra una salida a su vida habitual, este es un club de lucha o peleas con otros yuppies que también están cansados de la realidad que lo rodea. Las peleas dan gusto por la vida, abren nuevas oportunidades, regalan un mundo nuevo. Al final de la película, el héroe se da cuenta de que todo este tiempo fue dos personas al mismo tiempo, lo reconoce por signos indirectos, y aquí termina la imagen. Y aquí es donde comienza nuestra historia.
Desafortunadamente, a la cultura popular le encantan los clichés y la historia de los dobles psicológicos se basa en ellos. En la mente de una persona común, tener un doble psicológico significa tener defectos, además de tener una patología grave; en una palabra, estar enfermo. Las bolas atrapadas detrás de los rodillos no son el mejor diagnóstico para ninguna persona, por lo que evitamos incluso pensar que esto sea posible con nosotros. Y ahuyentamos todo lo que consideramos patológico. Afortunadamente, los dobles psicológicos no son sólo negativos, sino que son una parte de nuestra conciencia que hoy en día se estudia únicamente desde el punto de vista patológico. Y, probablemente, esto explica cómo nos relacionamos con tal fenómeno y por qué muchas veces no lo ponemos a nuestro servicio.
La gente ha estado inventando personalidades o formas adicionales para su conciencia desde tiempos inmemoriales. Por lo general, proyectaban una nueva personalidad hacia afuera para lograr resultados en el mundo exterior. Como parte de mi historia, no nos interesa esta parte de la historia, todos estamos tratando de ser mejores ante los ojos de los demás y lograrlo de diferentes maneras. Esto es parte de la vida de cualquier persona, afortunadamente, no conozco ninguna excepción (he visto posturas y negación de este hecho, pero nunca una ausencia total de juego de simulación; la pregunta es en qué se diferencia la máscara de la persona). ).
Si la proyección de la propia identidad en el exterior se considera aceptable en la sociedad y no se discute particularmente, entonces es un asunto completamente diferente cuando una persona comienza a proyectarla en su conciencia. Esto ya se interpreta como un signo de trastorno mental. ¿Pero es? ¿Es posible crear nuestro segundo yo o alter ego sin dañar nuestra conciencia y qué beneficios podemos obtener de esto?
La respuesta hay que buscarla en los juegos infantiles por los que pasa toda persona. Entre los 3 y los 5 años, los niños tienen por primera vez amigos imaginarios y también prueban distintos roles (superhéroe, princesa, astronauta, bombero, etc.). Si los padres están tranquilos acerca de los roles de sus hijos, a menudo perciben el intento de hablar con amigos imaginarios como una desviación de la norma. Los psicólogos infantiles han dedicado más tiempo a explicar por qué esto es normal y por qué esta etapa es importante para el desarrollo del niño. Por cierto, este es un excelente ejemplo de lo que se considera normal en nuestra sociedad y lo que no. A los niños les permitimos la oportunidad de jugar con la imaginación de otra persona, pero a nosotros mismos casi siempre les negamos esta posibilidad. Y en vano.
No pretendo ser la verdad última, pero me parece que fue la cultura de masas y el viejo Freud quienes trabajaron para encerrar nuestra conciencia en el concepto erróneo de una percepción "sana" de la conciencia en el marco de una persona con estrictamente características y signos definidos. A principios del siglo XX, Freud, en su obra "Lo siniestro", examina el efecto de los dobles, una interpretación exclusivamente negativa; según Freud, esto es una patología. Los discípulos del fundador del psicoanálisis sostienen aproximadamente los mismos puntos de vista; fijan una dirección completamente segura para el desarrollo de esta ciencia. ¿Es Freud el culpable de esto y deberíamos culparlo por ello? No lo creo, ya que creció en un ambiente donde ya existían ideas muy formadas sobre los dobles psicológicos. Una de las novelas más brillantes es "El extraño caso del Dr. Jekyll y el Sr. Hyde" de Robert Stevenson, esta obra apareció en 1886. En su carta póstuma, el personaje principal, el Dr. Jekyll positivo, admite que descubrió que en la conciencia hay un principio tanto positivo como negativo. El hombre es una síntesis de dos principios y supo separarlos. Y por tanto, todos los crímenes cometidos por el Sr. Hyde son crímenes del lado oscuro de la personalidad del Dr. Jekyll. En mi opinión, esta historia es el reflejo más vívido de aquellos conceptos que existieron durante el período del romanticismo y fueron recogidos por la cultura de masas moderna.
Profundicemos un poco más: los siglos XVII y XVIII, la era del romanticismo. Para los dobles psicológicos en las obras alemanas, se introduce el término doppelganger (en la traducción es un doble banal: Doppelganger). Evidentemente, este doble humano aparece como una antípoda de la imagen ya existente del ángel de la guarda y tiene una orientación negativa, tiene una naturaleza demoníaca; Algunos dicen que el doble tiene una esencia física, otros señalan que es un aspecto de la conciencia humana. Podemos ir aún más lejos en el tiempo, sumergiéndonos en las leyendas celtas, que también hablan de doppelgängers. Pero en el marco de mi historia, para mí era importante mostrar que el fenómeno de los dobles psicológicos se conoce desde hace mucho tiempo, y también que en la cultura popular existe una actitud extremadamente negativa hacia él.
Doble psicológico en la práctica: todos los pros y los contras
El encuentro con un doble trae la muerte, que puede interpretarse como la destrucción inicial de la personalidad y la posterior muerte del cuerpo. Creo que la historia del Dr. Jekyll trata exactamente lo mismo. El conjunto de valores morales que tienes puede no coincidir con los de tu contraparte. Al pasar de un estado a otro, conservas el recuerdo de lo que hiciste y, como resultado, surge un problema psicológico: una crisis nerviosa. Pero a menudo estas historias se asocian con daños cerebrales orgánicos, enfermedades y cosas por el estilo. Para una persona sana, crear dobles psicológicos temporales es una excelente manera de lograr un cambio en las limitaciones que existen en su conciencia, actitudes psicológicas, incluso en las capacidades físicas del cuerpo. Suena como una especie de chamanismo que funciona muy bien en la práctica. Lo principal es no dejarse llevar por este juego y controlar el proceso. A continuación daré los ejemplos más simples de cómo se pueden utilizar los dobles psicológicos, aunque prefiero el término disfraz psicológico.
Ejemplo de trabajo rutinario.
Hay muchas cosas en la vida que no nos gusta hacer. No nos interesan, nos aburren, etc. Por regla general, se trata de cosas rutinarias. Es muy difícil obligarse a hacerlos. La apariencia psicológica le permite realizar ese trabajo, sin emociones negativas y trabajando bajo presión. Por ejemplo, este método lo recomienda Jurgen Wolf en el libro “Escuela de Excelencia Literaria”; él se imagina que es el superhéroe “Limpiador”. Cuando necesita ordenar su escritorio, entra en esta imagen: su personaje no pierde el tiempo en nada más que ordenar papeles. Habiendo imaginado esta imagen, Jürgen Wolf comienza a desmontar su escritorio y al final dedica menos tiempo a esta acción, pero lo más importante es que no le irrita.
Para mi gusto, este ejemplo de la vida real funciona, pero parece un poco divertido y artificial. ¿Quién de nosotros piensa de manera tan pintoresca y estereotipada? Pocos. Además, el pensamiento de Wolf es el pensamiento de un guionista que escribe para Hollywood; no nos conviene en absoluto como prototipo. ¿Entonces, qué debemos hacer? Construcción de una máscara psicológica
No hay mejor material para la construcción de tu mascarilla que tú mismo. Conoces todas tus fortalezas y debilidades, y también sabes qué es exactamente lo que no te gusta hacer. La gran mayoría de técnicas relacionadas con la psicología o casos de éxito, cambios de conciencia, hablan de cómo lograr un cambio permanente en la conciencia. En mi opinión, esto es innecesario para la mayoría de situaciones de la vida, ya que Necesitamos una estructura temporal que pueda usarse según sea necesario.. Crear una estructura temporal no requiere un esfuerzo tan constante, mantenerse en un tono determinado y no altera tus actitudes psicológicas. Esto es muy importante, es un cambio suave y, lo más importante, temporal que está completamente bajo su control.
Por ejemplo, trabajar con estadísticas siempre me entristeció. Un gran volumen de números, una gran cantidad de hojas, sólo una persona peculiar, que no soy yo, podría amar un trabajo así. Desafortunadamente, este trabajo requiere no sólo atención y perseverancia, sino también intentos de encontrar patrones. ¿Cómo mostrar creatividad cuando tienes que sentarte durante mucho tiempo y mirar columnas monótonas de números? La solución es construir una máscara psicológica. Mi alter ego para tal caso soy yo, con una serie de cambios. En particular, he construido mi mente de tal manera que disfruto encontrando similitudes o patrones, así como cosas inusuales, en series de números. Todo lo que se destaca del plan general genera una oleada de emociones, alegría por haber encontrado algo nuevo. A la hora de diseñar, tomé como base mis impresiones de las emociones que me evoca una ganancia inesperada en un casino (impresiones fuertes que se integran perfectamente en cualquier imagen), así como la sensación de finalización al finalizar el montaje de un gran rompecabezas. Dos emociones principales que son importantes, ya que las asocio con el placer, y armar un rompecabezas me da la experiencia de que al final recibiré satisfacción moral, pero para ello necesito mostrar perseverancia.
Alguien hace algo similar, pero usa trucos diferentes, lo que a menudo se llama ponerse de humor para trabajar. Es muy importante comprender que una vez que hayas creado esa máscara psicológica, basada en tu experiencia personal, podrás sacarla del armario en cualquier momento que sea necesario. Es decir, mostrarás los rasgos de carácter que ya tienes sólo cuando sea necesario. Independientemente de cómo te sientas en este momento, simplemente cambia al trabajo que necesitas y hazlo bien.
Entre los pequeños trucos, una vez hecho el trabajo, debes recordar “apagar” tu mascarilla y volver a la normalidad. Algunas personas lo necesitan, otras, como yo, no. Sólo una recomendación en caso de emergencia.
Es posible que a estas alturas ya hayas desarrollado aversión a la “charlatanería” que predico. Entonces ni siquiera deberías intentar poner esto en práctica, de todos modos no funcionará. Y no lo necesitas. Si cree que algo como esto es posible y está listo para intentarlo, cree una máscara psicológica de una configuración muy simple y vea cómo funciona para usted. Esto es individual para cada persona. No intentes crear una estructura compleja, elige una o dos emociones y construye sobre ellas, crea un alter ego que te ayudará a resolver tareas rutinarias. Practica durante una semana o dos. Estoy seguro de que verás que funciona.
Si esta técnica le gusta a un gran número de personas, en el próximo artículo podré contarles con más detalle qué más se puede hacer con las construcciones y qué trucos útiles existen en esta área. Espero que te haya interesado la lectura de este texto y que te haya hecho pensar en la psicología de las personas y recordar tus experiencias de vida.
¡Hola queridos lectores! Hoy le hablaremos sobre un alter ego: qué es, si tiene algo que ver con el egoísmo, si la presencia de una segunda personalidad siempre se considera una desviación en psicología, y qué es un alter ego y qué es para una persona.
Se pueden citar mil ejemplos de la literatura o el cine en los que se utiliza un alter ego: "Dr. Jekyll y Mr. Hyde", en el que se creó el personaje de Hulk de Marvel, Spider-Man, Wonder Woman y otros superhéroes, el personaje de Jim Carrey. en la película “La Máscara”. Los nombres pueden ser infinitos: el recientemente lanzado “Split” con James McAvoy o “Vault”.
Algunas celebridades también liberan sus alter egos en medios de comunicación social para aumentar su propia popularidad y atraer la atención sobre él mismo, por ejemplo, Grisha Urgant o Kirill Prikolov, creados por Philip Kirkorov.
Creo que ahora te ha quedado un poco más claro lo que significa esta palabra, pero echemos un vistazo más de cerca al término.
Significado del término
El alter ego es la segunda personalidad de una persona, literalmente "segundo yo". Psicólogos modernos A veces todavía se discute si esta palabra puede usarse sólo en casos clínicos de esquizofrenia y personalidad dividida o si el término también es relevante para aquellas situaciones en las que se crea conscientemente un segundo personaje para resolver problemas internos y externos. problemas externos, y la persona no.
La mayoría de los científicos todavía se inclinan por la segunda opción y admiten que la presencia de un alter ego no indica necesariamente desviaciones. Además, cada persona tiene un alter ego. Recuerda cómo en la infancia instantáneamente nos convertimos en caballeros o hermosas princesas. Con la edad, el ideal se vuelve más compatible con la realidad, pero aún permanece y, por lo tanto, a veces sale a la superficie.
No siempre tenemos suficiente cualidades internas y nos ponemos una máscara de ser más seguros, románticos o gente sociable, dependiendo de la situación. Esto ayuda a afrontar las dificultades y dificultades de forma más rápida y sencilla.
Imágenes fuertes y débiles.
¿Por qué la gente necesita imágenes adicionales? La mayoría de las veces, el motivo de su aparición son los miedos, la falta de coraje o. En este caso, una persona puede subestimar o sobreestimar deliberadamente cualidades propias, volverse más fuerte o .
Todos conocemos situaciones en las que las mujeres, para solucionar sus problemas con la ayuda de un hombre, se convierten en niñas débiles y se comportan de acuerdo con este papel: empiezan a ser caprichosas, a llorar, a hacer alarde de su indefensión.
Los hombres, por el contrario, suelen probar la imagen de un caballero fuerte e independiente si necesitan afrontar alguna dificultad. Empiezan a crear un personaje y luego ellos mismos creen en el conformismo.
Alter ego y egoísmo
Creo que para muchas personas la respuesta a la pregunta que planteé al principio de esta publicación ya ha quedado clara: ¿tiene el alter ego algo que ver con el egoísmo? Tiene, ya que la imagen generalmente se crea para resolver algunos problemas internos persona.
Incluso si estamos hablando de Batman o Superman, que asumen el papel del personaje en un grado extremo, esto todavía se hace en base a intereses personales, para ayudar a realizar sus necesidades internas, de las que Clark Kent o Bruce Wayne no son capaces.
Si un personaje se crea de forma tan consciente, ¿qué desordenes mentales¿Podemos hablar en absoluto? Es una cuestión completamente diferente cuando una persona comienza a experimentar el mundo en los extremos. Comienza a separarse a sí mismo y a su personaje. Se produce una doble personalidad que puede provocar una enfermedad mental.
Si quieres aprender un poco más sobre tu ego, te puedo sugerir un libro de Thomas Metzinger. "La ciencia del cerebro y el mito del yo". En él aprenderás qué significa la conciencia, cuán libre es tu voluntad y también muchas otras cosas que no sólo te serán interesantes, sino también útiles.
Eso es todo para mí. Nos vemos de nuevo y no olvides suscribirte a la newsletter.
"Otro yo": así se traduce la expresión "del latín" alter ego", que se utiliza para denotar una personalidad alternativa imaginaria o realmente existente de una persona.
¿Pero de dónde viene este otro? ¿Y es posible permanecer sobrio si en ti conviven varias personalidades?
Máscara, ¡te conozco!
En primer lugar, observemos qué significados puede tomar la expresión “alter ego”.
- Persona autorizada para actuar en nombre de otra.
- Una imagen, una imagen creada para el escenario.
- Otra esencia de una persona, creada por él conscientemente o como resultado de un trastorno mental.
Las primeras menciones de estas dos palabras se remontan a la antigüedad, pero se hicieron ampliamente conocidas gracias a los monarcas. países europeos, quienes, entregando las riendas del poder a su sucesor, lo proclamaron el "segundo yo real": alter ego regis. De ahí el primer significado de la palabra.
¡Y qué podemos decir de las numerosas imágenes escénicas que crean los artistas populares! Por ejemplo, la ganadora del concurso de Eurovisión, la barbuda Conchita Wurst, es otra encarnación de Thomas Neuwirth, el marciano Ziggy Stardust es David Bowie...
Pero las personas creativas son una cosa. Imaginación, aparición y desaparición. héroes líricos, el deseo de sentirse una persona diferente que puede decirle a la sociedad lo que él mismo no pudo: todos estos son componentes integrales de su vida. ¿Qué pasa si aparece un alter ego en el hombre o la mujer más corriente? ¿Qué significa entonces? ¿Debo acudir inmediatamente a un psicólogo o incluso a un psiquiatra?
Diferentes hábitos, diferente ropa, diferente comportamiento en la sociedad... y ahora, en lugar de un ratón de biblioteca tranquilo e insociable, tenemos una estrella de fiesta. Hasta dónde pueden llegar estos juegos, lo decide la propia persona, lo principal es que no causen daño a los demás ni a él mismo.
En segundo lugar, la aparición de un alter ego puede ser una señal de alarma. Persona cercana¿A veces parece reencarnarse, se comporta de manera completamente diferente y luego no recuerda lo que hizo? Dichos síntomas pueden indicar un trastorno de identidad disociativo (también llamado trastorno de personalidad múltiple o trastorno de personalidad múltiple).
Por lo general, esta enfermedad ocurre debido a graves. trauma mental, físico a largo plazo o abuso emocional o se convierte en consecuencia de otro trastorno mental que no fue detectado previamente. Afortunadamente, la doble personalidad es extremadamente rara.
Sin embargo, si se diagnostica, debe recordarse que actualmente la patología se trata con la ayuda varios tipos. En muchos casos, los síntomas pueden aliviarse significativamente. Autor: Evgenia Bessonova
