Il ne parle que de lui. Pourquoi certaines personnes ne parlent que d’elles-mêmes ? Elle met en valeur vos faiblesses

Il y a des gens qui ne parlent que d'eux-mêmes. Bien sûr, cela arrive à tout le monde : parfois les pensées tournent autour d'un seul sujet - qu'il s'agisse d'expériences amoureuses, de problèmes au travail ou de problèmes de santé. Dans de tels moments, il est particulièrement difficile d'écouter attentivement les autres - vous voulez toujours tourner la conversation sur vous-même. .

Souvent, nous remarquons nous-mêmes que notre verbosité devient excessive. Et on l'arrête pour donner à l'interlocuteur l'occasion de s'exprimer. Cependant, tout le monde ne se soucie pas de son homologue...

Que faire si vous vous retrouvez dans la position d’un auditeur « sans paroles » ? Une bonne dose d’égoïsme vous aidera à arrêter le bavardage et à devenir un interlocuteur égal.

Petite amie ne parle que d'elle

Lorsque nous nous rencontrons, elle demande invariablement : « Eh bien, comment vas-tu ? Mais dès qu’on dit : « Oui, il y a quelque chose là-dedans dernièrement D'une manière ou d'une autre, tout ne va pas bien pour moi..." - votre ami vous interrompt immédiatement et laisse échapper : "C'est ça ! J'ai la même chose ! Je suis complètement épuisé. Je..." Et on ne peut pas l'arrêter tant qu'elle n'a pas raconté tous ses problèmes.

Vous écoutez, sympathisez, questionnez... Mais après votre rencontre vous vous sentez irrité. Bien sûr, vous comprenez que votre amie traverse actuellement une période difficile - sa relation avec son homme bien-aimé ne se passe pas bien. Et vous la soutenez du mieux que vous pouvez. Mais vous avez déjà beaucoup de mal à supporter sa compagnie et avez même commencé à éviter de la rencontrer. Et vous avez honte de vous, car c'est votre amie la plus proche !

Sortie. Il est difficile de vivre avec des remords, surtout lorsqu’il s’agit d’un ami. Il est donc nécessaire de changer la situation existante.

Parlez à votre ami de vos sentiments. Si c’est réellement une personne proche de vous, elle ne restera pas indifférente à vos expériences.

Demandez-lui correctement de vous accorder plus d'attention - vous souhaitez également partager avec elle.

Avez-vous peur qu'une telle conversation conduise à une querelle ou est-ce simplement difficile pour vous de lui dire tout cela ? Alors essayez d'écrire. Certaines personnes trouvent beaucoup plus facile d’exprimer leurs pensées de cette façon. Et on a plus de temps pour réfléchir à chaque phrase.

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Il est toujours intéressant d’apprendre quelque chose de nouveau sur notre façon de travailler, ce qui nous motive et en fonction de ce qui change notre comportement et notre humeur.

Aujourd'hui site web Je vous réserve quelques faits psychologiques intéressants, dont la connaissance peut vous aider à améliorer vos relations avec les gens, la vie et vous-même.

1. Les amitiés nouées entre 16 et 28 ans sont généralement les plus fortes et les plus durables.
2. Les femmes sont attirées par les hommes qui ont une voix grave et rauque parce qu'ils semblent confiants sans être agressifs.
3. Généralement meilleurs conseils donné par ces personnes dans la vie desquelles il y a eu de nombreux moments difficiles.
4. Plus l'intelligence d'une personne est élevée, plus elle pense vite et plus son écriture est illisible.
5. En fait, ce ne sont pas les émotions qui influencent notre manière de communiquer, mais au contraire, la manière dont nous parlons affecte notre humeur.
6. Lors d'un premier rendez-vous, vous pouvez en dire long sur le caractère d'une personne par la façon dont elle s'adresse au serveur ou à la serveuse.
7. Les personnes qui ont un fort sentiment de culpabilité sont très douées pour discerner les émotions des autres.
8. Les hommes ne sont pas plus drôles que les femmes : ils font juste plus de blagues sans se demander si les autres aimeront leurs blagues.
9. Les personnes peu communicantes ont l’art de dire très peu de choses sur elles-mêmes, mais de le faire d’une manière qui donne l’impression de bien les connaître.
10. Les femmes ont deux fois plus de récepteurs de douleur que les hommes, mais ont également un seuil de tolérance à la douleur deux fois plus élevé.
11. Quand une personne écoute de la musique hautes fréquences, il devient plus calme, plus heureux et plus détendu.
12. Si vos pensées vous empêchent de dormir la nuit, écrivez-les. Cela rendra votre tête plus claire et vous commencerez à vous sentir somnolent.
13. SMS avec vœux bonjour et les rêves agréables activent la partie du cerveau responsable du bonheur.
14. Si vous faites des choses qui vous font peur, vous serez plus heureux.
15. Durée moyenne La durée pendant laquelle une femme garde un secret est de 47 heures et 15 minutes.
16. Les personnes qui essaient constamment de rendre les autres heureux finissent souvent par se sentir seules.
17. Plus nous sommes heureux, moins nous avons besoin de dormir.
18. Lorsque nous tenons la main d’un proche, nous ressentons moins de douleur et nous nous inquiétons moins.
19. Les personnes très intelligentes ont moins d’amis que la moyenne. Plus vous êtes intelligent, plus vous êtes sélectif.
20. Il y a de fortes chances que le mariage avec la personne qui est votre meilleur ami, sera plus fort et le risque de divorce sera réduit de 70 %.
21. Les femmes dont la majorité des amis sont des hommes sont plus susceptibles d'être dans bonne humeur.
22. Les personnes bilingues peuvent, sans le savoir, changer de personnalité lorsqu'elles passent d'une langue à une autre.
23. Être seul trop longtemps est aussi nocif que fumer 15 cigarettes par jour.
24. Voyager est bon pour la santé mentale et réduit également le risque de crise cardiaque et de dépression.
25. Les gens paraissent beaucoup plus attirants lorsqu’ils parlent avec enthousiasme de quelque chose qui les intéresse vraiment.
26. Si l'interlocuteur se tient les jambes croisées, cela peut signifier un manque de confiance en lui. Les pieds sont tournés vers l’intérieur – également le doute de soi et la faiblesse. Mais une personne qui se déplace d'un pied sur l'autre s'ennuie ou a peur.

Trop bavards et francs, ils sont prêts à se déchaîner, sans trop se soucier de l'opportunité. Mais leurs aveux semblent souvent déplacés ou sont perçus comme manquant de tact.

"Un tel comportement indique qu'une personne a perdu le contact avec elle-même et avec les autres", explique l'analyste jungienne Tatiana Rebeko. - Celui qui parle de son vie personnelle, sans recourir à la censure interne, est tellement absorbé avec tes propres sentiments, désirs ou peurs, qui perd le sentiment de connexion avec une autre personne et ne tient pas compte du fait qu’elle a son propre cercle d’intérêts. Pourquoi cela arrive-t-il ?

Échapper à la solitude

La distance est difficile à maintenir pour ceux qui ne peuvent survivre à la frustration associée à la conscience de la solitude existentielle.

« Lorsqu'un adulte parle constamment (et ouvertement) de lui-même, il se comporte comme un enfant », explique Tatiana Rebeko. « Un tel comportement régressif est une tentative inconsciente de nous isoler de la vérité à laquelle tout le monde est confronté tôt ou tard : l’homme est essentiellement seul, seul dans la souffrance et face à la mort. »

Ce phénomène parle du brouillage des frontières entre interne et externe, entre « je » et « non-moi ». Une personne trop franche, dans un sens, fusionne avec une autre personne, la percevant comme sa continuation. Il n’y a donc aucune distance symbolique dans sa communication.

« J’apprends à construire la communication pour que les gens parlent d’eux-mêmes »

Olga, 30 ans, responsable commerciale

« Je sais que je parle trop, mais il me semble que si je me tais, je me retrouverai dans l'ombre et ils ne me remarqueront plus du tout. Bien que beaucoup de gens n’aiment pas ma spontanéité, mon bavardage et ma sociabilité. Les hommes, par exemple, s’énervent souvent ; nos relations commencent vite à les fatiguer. Afin de changer d'une manière ou d'une autre la situation, je suis allé en psychothérapie et j'espère vraiment pouvoir maîtriser un style de communication différent, apprendre à m'intéresser aux autres, à entendre ce qu'ils disent.

Mélanger fantasmes et faits

« Les gens qui font facilement des confessions confidentielles sur eux-mêmes, dans leur enfance, n'ont pas réussi à délimiter leur territoire, à construire leur propre espace séparé. monde intérieur, raconte la psychothérapeute Nicole Prieur. - L'espace psychologique de l'individu avec son indispensable espace de secret n'est pas constitué. Ils ont encore du mal à distinguer la réalité de l’imagination, les faits du fantasme. »

Cela se produit si un enfant a grandi dans un environnement dysfonctionnel, éprouvant des peurs et ne se sentant pas en sécurité, s'il manquait de communication avec ses parents, si la famille était incomplète ou, à l'inverse, des parents aimants envahissaient sans ménagement sa vie, le percevant comme leur continuation. De tels adultes ne pourraient pas enseigner à un enfant simple silence, l'obligeant à leur dire tout ce qu'il pense.

Désir constant d’être aimé

Les psychothérapeutes expliquent également le besoin de parler constamment et beaucoup de soi comme un trouble de la personnalité, une manifestation limite du caractère proche de l'hystérie. Le but (souvent inconscient) de ces personnes est simple : marquer les esprits, attirer l’attention à tout prix. Ils utilisent la stratégie du « courir devant » : bavarder le plus possible pour éviter de parler de ce dont ils ne veulent pas parler. Les déclarations choquantes et les opinions radicales servent d’écran de fumée pour masquer les vulnérabilités.

La psychothérapeute Jane Turner explique ce comportement par le désir de tester la force de la relation : « Si après avoir tout exposé sur moi-même, y compris le pire, je suis toujours acceptée, alors j'ai rencontré un véritable ami. Ces adultes se comportent comme des enfants odieux, intentionnellement violents. le pire côté pour être sûr qu'ils sont aimés. Derrière cette franchise irrépressible se cache une question troublante : « Suis-je digne d’amour et de respect ?

Ce qu'il faut faire?

Restaurez les limites de votre propre corps

Étape par étape, construisez des limites entre vous et les autres. Tout d’abord, essayez de sentir où se termine votre corps : sentez la plante de vos pieds, le bout de vos doigts, le dessus de votre tête. Tracez une ligne imaginaire qui sépare et protège votre « je » et ne permettez à personne (y compris vous-même) de la franchir.

Explorez votre monde intérieur

Trouvez du temps pour être tranquille et seul. Écoutez vos pensées et vos sentiments, faites le tri... et gardez-les pour vous. Si vous tenez un journal, vous pouvez les noter, mais ne les lisez à personne ! Habituez-vous à l’idée qu’il est impossible de tout partager dans le monde. Vous ne pouvez devenir un véritable adulte qu’en apprenant à tolérer la frustration et la solitude.

Débarrassez-vous de l’illusion de la fusion

En amour et la vie de famille Essayez d’éviter le mot « nous », reconnaissez l’autonomie de votre partenaire et votre propre individualité. En amitié comme au travail, imposez une distance claire : si chacun respecte le principe d’inviolabilité de l’espace personnel de l’autre, la communication deviendra plus confortable pour chacun.

A celui qui est à proximité

Si personne proche vous confond avec une franchise excessive ou si vous en avez simplement marre de ses histoires interminables sur lui-même, vous devriez lui en parler.

Arrêtez-le correctement et clairement, expliquez-lui que vous êtes gêné d'écouter de telles choses. Et essayez de comprendre pourquoi il est si intrusif, ce qu'il attend réellement de vous, ce qui lui manque ou ce que vous ne lui donnez pas. Après tout, souvent, en parlant trop et trop franchement, une personne montre clairement que nous ne lui accordons pas assez de temps et d'attention, qu'elle ne ressent pas pleinement notre sympathie.

Répondez aux questions sans attirer l’attention sur vous-même. Par exemple, lorsqu'on vous demande : "Avez-vous regardé hier » Le dernier héros"?", répondez comme indiqué dans la deuxième option, pas dans la première :

• "Oui ! Je ne manque jamais de nouveaux épisodes. En fait, mon mari et moi regardons "The Last Hero", "KVN" et "Dancing with the Stars". Avez-vous vu comment Christina a dansé dans le dernier épisode ? » Vous avez répondu à la question, mais avez redirigé toute l'attention vers vous.
• "Ça m'a manqué. Était-ce intéressant ?" Vous répondez donc simplement à la question qui vous a été posée. Après tout, la personne aime le spectacle, c’était le but de sa question.

Ne perturbez pas la conversation lorsque c'est votre tour de parler.

Suggérez des sujets de conversation qui, selon vous, intéressent l’autre personne.

• De cette façon, vous apprendrez quelque chose de nouveau et d'intéressant dans cette direction, et vous pourrez détourner votre attention de vous-même vers votre interlocuteur.

1. C’est dans la nature humaine de blâmer quelqu’un d’autre que soi-même.

2. Une personne qui ne parle que de elle ne pense qu'à elle

3. Si vous aspirez à devenir bon causeur, deviens avant tout bon auditeur

4. N'oubliez pas que la personne qui vous parle est des centaines de fois plus intéressée par elle-même, ses désirs et ses problèmes que par vous et vos affaires.

5. Faites en sorte que les gens se sentent importants et faites-le sincèrement.

6. Si vous avez tort, admettez-le d’emblée et sincèrement.

7. Dans vos relations avec les gens, n'oubliez pas que vous n'avez pas affaire à des créatures logiques, mais à des créatures émotionnelles, pleines de préjugés et motivées dans leurs actions par l'orgueil et la vanité.

8. Il n'y a qu'une seule façon au monde de motiver quelqu'un à faire quelque chose... Et c'est de donner envie à une autre personne de le faire. N'oubliez pas qu'il n'y a pas d'autre moyen

9. En vous intéressant véritablement aux autres, vous pouvez vous faire plus d'amis en deux mois qu'en deux ans en essayant d'intéresser d'autres personnes à votre être cher.

10. Le plus la bonne manière dans le cœur d'une personne, il y a une conversation avec elle sur ce qu'elle valorise avant tout

11. Chaque nation se considère supérieure aux autres nations. Cela donne naissance au patriotisme et... aux guerres

12. La seule façon prendre le dessus dans une dispute, c'est l'éviter

13. De toutes les astuces infaillibles que les diables de l'enfer ont jamais inventées pour détruire l'amour, les plus meurtrières sont lancinantes. Cette technique n'échoue jamais. Comme une bouchée cobra royal, il empoisonne toujours, tue toujours

14. Une personne moyenne qui est heureuse en mariage est beaucoup plus heureuse qu'un génie qui vit seul.

15. N'oubliez pas qu'une critique injuste est souvent un compliment déguisé. N'oubliez pas que personne ne frappe jamais un chien mort

16. Bien sûr, votre mari a ses défauts ! S'il était un saint, il ne t'aurait jamais épousé

17. Si vous voulez trouver le bonheur, arrêtez de penser à la gratitude et à l'ingratitude et laissez-vous aller à la joie intérieure qu'apporte le don de soi.

18. N'oubliez pas que le bonheur ne dépend pas de qui vous êtes ou de ce que vous avez ; ça dépend entièrement de ce que tu penses

19. Faites comme si vous étiez déjà heureux et cela vous rendra réellement heureux.

20. Un chien est le seul animal qui n'a pas besoin de travailler pour exister

21. Seul un chien vit, ne donnant que de l'amour

22. Si nous voulons nous faire des amis, faisons quelque chose qui demande du temps, de l'énergie, des sentiments désintéressés et de la considération pour les autres.

23. Mais pour comprendre et pardonner, vous devez maîtriser votre caractère et développer la maîtrise de soi

24. Au lieu de juger les gens, essayons de les comprendre

25. Aux États-Unis, plus de maladies mentales sont hospitalisées que toutes les autres maladies réunies.

26. Si vous avez plus de quinze ans et vivez dans l'État de New York, vous avez une chance sur vingt d'entrer dans hôpital psychiatrique dans les sept prochaines années de ta vie

27. Avez-vous envie de sourire ? Alors, que puis-je vous offrir ? Deux choses. Tout d’abord, forcez-vous à sourire. Si vous êtes seul, sifflez ou fredonnez un air ou une chanson. Faites comme si vous étiez déjà heureux et cela vous mènera au bonheur

28. Dans ce monde, tout le monde cherche le bonheur, et il n'y a qu'un seul chemin, un la bonne manière pour le trouver. C'est le contrôle de tes pensées

29. Le bonheur ne dépend pas de conditions extérieures, mais cela dépend de l'interne

30. Dessinez dans votre imagination l'image de ce doué, digne et personne utile ce que vous aimeriez être, et l'image soutenue par votre pensée vous transformera à chaque heure et à chaque minute en une telle personne

31. Une personne sans sourire ne devrait pas ouvrir de magasin.

32. Se souvenir du nom de l'électeur est l'art de gouverner l'État. Oublier, c'est être voué à l'oubli

33. Dans la vie professionnelle et les contacts privilégiés, la capacité de se souvenir nom souhaité presque aussi important qu'en politique

34. N'oubliez pas que pour une personne, le son de son nom est le son le plus doux et le plus important discours humain

35. Notre tranquillité d'esprit et la joie d'être ne dépend pas de l'endroit où nous sommes, de ce que nous avons ou de la position que nous occupons dans la société, mais uniquement de notre état d'esprit.

36. Si le destin vous donne un citron, essayez d'en faire de la limonade.

38. Soyez sincère dans votre évaluation et généreux en éloges

39. Ne coupez pas la sciure de bois

40. Dans ce monde, il n'y a qu'une seule façon de mériter l'amour : arrêter de l'exiger et commencer à donner de l'amour, sans espérer de gratitude.

41. Seules quelques personnes pensent logiquement. La plupart d'entre nous sont partiaux, ont des préjugés, sont infectés par des idées préconçues, de la jalousie, de la suspicion, de la peur, de l'envie et de la fierté.

42. La critique est comme un pigeon voyageur : elle revient toujours

43. La critique est inutile car elle met une personne sur la défensive et, en règle générale, s'efforce de se justifier. La critique est dangereuse car elle attaque sa fierté, blesse son sentiment de suffisance et provoque du ressentiment.

44. La critique est une étincelle dangereuse qui peut provoquer une explosion dans la poudrière de l’orgueil.

45. Montrer d'abord votre attitude amicale est le moyen le plus sûr de à l'esprit humain

46. ​​​​​​Trois sujets sont les plus intéressants au monde... Sexe, propriété et religion. Avec l'aide du premier, nous pouvons créer la vie, avec l'aide du second, nous la maintenons et avec l'aide du troisième, nous espérons la continuer dans un autre monde.

47. N'essayez jamais de régler vos comptes avec vos ennemis, car ce faisant, vous vous rapporterez beaucoup plus plus de mal qu'eux. Faites comme le général Eisenhower : ne pensez jamais une minute aux personnes que vous n’aimez pas.

48. Lorsque nous haïssons nos ennemis, nous leur donnons du pouvoir sur nous - ils affectent notre sommeil, notre appétit, notre tension artérielle, notre santé et notre bonheur... Notre haine ne leur fait pas de mal, mais elle transforme nos jours et nos nuits en cauchemars

49. Flatter signifie dire à une personne exactement ce qu'elle pense d'elle-même.

50. C'est la nature humaine en action : le coupable blâme n'importe qui sauf lui-même

51. L'expression qu'une personne porte sur son visage est bien plus importante que les vêtements qu'elle porte.

52. Ce qui vous rend heureux ou malheureux n'est pas ce que vous avez, ni les caractéristiques de votre personnalité, ni l'endroit où vous vous trouvez et non ce que vous faites, mais la façon dont vous y pensez

53. Les actions parlent plus fort que les mots, et un sourire porte le message : tu me plais, tu me rends plus heureux, je suis content de te voir !

54. Écouter attentivement est le plus grand compliment que nous puissions faire à une personne.

55. La capacité d'écouter votre interlocuteur est tout aussi importante dans votre vie personnelle que dans communication d'entreprise

56. L'éternel plaignant et le critique le plus furieux se calmeront instantanément s'ils trouvent un auditeur patient et sympathique

57. La capacité d'écoute est apparemment moins courante que d'autres qualités. nature humaine

58. Si vous voulez savoir comment faire en sorte que les gens vous évitent, se moquent de vous dans votre dos, ou même vous méprisent, alors voici une recette pour cela : n'écoutez jamais personne pendant longtemps. Parlez continuellement de vous. Si vous avez une pensée pendant que votre interlocuteur parle, n'attendez pas qu'il ait fini. Il n'est pas aussi intelligent que toi. Pourquoi perdre du temps à écouter ses bavardages vides de sens ? Intervenez immédiatement et interrompez-le au milieu de la phrase.

59. La vérité sans fard est que presque toutes les personnes que vous rencontrez se considèrent supérieures à vous d'une manière ou d'une autre, et vous trouverez un chemin sûr vers son cœur si vous lui faites doucement savoir que vous reconnaissez que rôle important, qu'il joue dans son petit monde, et vous le reconnaissez sincèrement

60. La chose la plus frappante est que les personnes qui ont le moins de raisons d'être satisfaites de leurs réalisations compensent souvent leurs sentiments d'infériorité par du bruit, de l'agitation et de l'arrogance, qui créent une impression désagréable, littéralement dégoûtante.

61. Faites prendre conscience à votre interlocuteur de son importance

61. La logique est un don de la minorité. La majorité est influencée par des préjugés et des préjugés. De nombreuses personnes sont infectées par des opinions biaisées, de la jalousie, de la suspicion, de la peur, de l’envie et de l’orgueil. Et la plupart des gens ne veulent pas changer d’avis : qu’il s’agisse de questions de religion ou de coiffure, de communisme ou de performance d’un acteur populaire.

62. Celui qui est convaincu contre sa volonté reste toujours dans son opinion

63. Dans neuf cas sur dix, le différend se termine lorsque chacun de ses participants est encore plus convaincu qu'avant qu'il a absolument raison.

64. Vous avez peut-être raison, tout à fait raison, en prouvant votre point de vue, mais toutes vos tentatives pour convaincre votre interlocuteur resteront probablement aussi vaines que si vous aviez tort

65. Dans un duel verbal, il est presque impossible de forcer quiconque, quel que soit son développement mental, à changer d'avis.

66. Ne commencez jamais par dire : « Je vous prouverai telle ou telle chose. » C'est la même chose que de dire : « Je suis plus intelligent que toi ».

67. Les gens doivent être instruits comme si vous ne leur aviez pas enseigné. Et présenter des choses inconnues comme oubliées

68. En changeant nos pensées, nous pouvons changer nos vies.

69. Il n'y a rien de plus mortel pour un orateur qu'un public qui s'ennuie.

70. Il n’y a qu’une seule façon dans ce monde de profiter du passé : c’est de analyse calme nos erreurs passées afin que nous ne les répétions jamais à l'avenir, et nous devrions alors les oublier complètement

71. La leçon la plus précieuse que j'ai apprise dans la vie est de réaliser l'importance de ce que nous pensons.

73. Notre état d'esprit a une influence presque incroyable sur notre force physique

74. Si nous pensons au bonheur, nous nous sentons heureux. Si des pensées tristes nous viennent, nous nous sentons tristes. Si nous avons de la peur dans nos pensées, nous avons peur. Si nous pensons aux maladies, il est fort possible que nous tombions malades. Si nous pensons à l’échec, nous échouerons certainement dans quelque chose. Si nous nous apitoyons sur notre sort, tout le monde nous évitera

75. Nous devrions nous soucier de résoudre nos problèmes, mais ne pas nous en préoccuper.

76. Prendre soin signifie être conscient de la nature de nos problèmes et prendre calmement des mesures pour les résoudre. Être agité, c'est tourner continuellement en rond, futile et exaspérant.

77. Il est physiquement impossible de rester triste ou déprimé si vous portez un masque. personne heureuse

78. Nous ne sommes peut-être pas assez saints pour aimer nos ennemis, mais pour le bien de notre propre santé et de notre bonheur, pardonnons-leur au moins et oublions leur existence

79. Il est naturel que les gens oublient la gratitude ; donc, si vous attendez de la gratitude, vous vous préparez à beaucoup de chagrin

80. Si nous voulons trouver le bonheur, arrêtons de penser à la gratitude ou à l'ingratitude et faisons de bonnes actions pour le bien de la joie intérieure que nous éprouvons.

81. Une critique injuste est souvent un compliment déguisé.

82. Que personne plus importante, plus les gens qui l'insultent obtiennent de satisfaction

83. Lorsque vous êtes attaqué ou injustement critiqué, rappelez-vous que cela se produit souvent parce que cela donne à votre agresseur le sentiment d'être important. Cela indique souvent que vous avez accompli quelque chose et que vous méritez de l’attention.

84. De nombreuses personnes éprouvent un cruel sentiment de satisfaction à insulter ceux qui sont plus instruits qu’eux ou qui réussissent mieux qu’eux.

85. Les gens ne pensent pas à vous ou à moi et ils ne se soucient pas du tout de ce qu’ils disent de vous et de moi. Ils ne sont occupés qu'avec eux-mêmes, ils ne pensent qu'à eux avant le petit-déjeuner, après le petit-déjeuner et tout le temps jusqu'à minuit dix minutes. Ils seront mille fois plus préoccupés par leur propre petit mal de tête que la nouvelle de ta mort ou de ma mort

86. Même s'il s'avère que l'un de vos six amis les plus proches vous a calomnié, s'est moqué de vous, vous a trompé ou vous a planté un couteau dans le dos, ne vous apitoyez pas sur vous-même.

87. Même si je ne peux pas empêcher les gens de me critiquer injustement, je peux faire quelque chose de plus important : je peux déterminer si je répondrai aux accusations injustes.

88. Un petit homme se met en colère contre la moindre critique, mais un homme sage s'efforce d'apprendre quelque chose de ceux qui le condamnent et lui font des reproches et ne lui cèdent pas.

89. Rien ne vous vieillit prématurément comme la tension et la fatigue. Rien ne ruinera votre jeunesse et votre beauté comme la fatigue

90. Notre état émotionnel est bien plus dans une plus grande mesure provoque de la fatigue que le stress physique

91. Nous sommes rarement fatigués lorsque nous faisons quelque chose d'intéressant et d'excitant.

92. Marcher dix pâtés de maisons avec une femme harcelante peut être plus fatigant que marcher dix miles avec un amant adorant.

93. Avoir un discours d'encouragement quotidien avec vous-même vous semble-t-il stupide, frivole et enfantin ? Non, au contraire, c'est l'essence même de la psychologie sonore.

94. En vous parlant à vous-même à chaque heure de la journée, vous pouvez apprendre à contrôler vos pensées.

95. Gardez vos pensées positives et tout travail vous semblera moins désagréable.

96. Aujourd'hui est le demain dont vous vous inquiétiez hier

Six règles que vous pouvez suivre pour que les gens vous aiment:

1. Soyez véritablement intéressé par les autres
2. Souriez ! Après tout, ceci la manière la plus simple faire une bonne première impression
3. N'oubliez pas que le nom d'une personne est pour elle le son le plus doux et le plus important dans n'importe quelle langue
4. Soyez un bon auditeur. Encourager les autres à parler d’eux-mêmes est le moyen le plus simple de devenir un bon communicateur.
5. Parlez de ce qui intéresse votre interlocuteur
6. Inculquez à votre interlocuteur le sentiment de son importance et faites-le sincèrement

Douze règles dont le respect permet de persuader les gens de votre point de vue :

1. La seule façon de gagner une dispute est de l’éviter.
2. Faites preuve de respect pour l'opinion de votre interlocuteur, ne dites jamais à la personne qu'elle a tort
3. Si vous avez tort, admettez-le rapidement et de manière décisive.
4. Gardez un ton amical dès le début
5. Faites en sorte que votre interlocuteur vous réponde immédiatement « oui » (règle socratique)
6. Laissez la plupart le moment où ton interlocuteur dit
7. Laissez croire à votre interlocuteur que cette pensée lui appartient. Cela vous aidera à parvenir à une coopération.
8. Essayez sincèrement de voir les choses du point de vue de votre interlocuteur.
9. Soyez sympathique aux pensées et aux désirs des autres
10. Faites appel à des motivations plus nobles !
11. Rendez vos idées visuelles, mettez-les en scène. Le cinéma fait ceci, la radio fait cela. Pourquoi tu ne fais pas ça ?
12. Défiez, touchez un nerf

Neuf règles dont le respect permet d'influencer les gens sans les insulter ni les offenser :

1. Si vous devez signaler l'erreur d'une personne, commencez par la féliciter et en reconnaissant sincèrement ses forces.
2. Signalez les erreurs des autres non pas directement, mais indirectement
3. Parlez-en d’abord. propres erreurs, puis critiquez votre interlocuteur
4. Posez des questions à votre interlocuteur au lieu de lui commander quelque chose.
5. Donnez aux gens la possibilité de sauvegarder leur prestige
6. Applaudissez les gens pour leur moindre succès et célébrez chacun de leurs succès. Soyez « honnête dans votre appréciation et généreux dans vos louanges »
7. Créer une personne réputation pour qu'il commence à vivre conformément à cela
8. Utilisez les encouragements. Donnez l’impression que le bug que vous souhaitez voir corrigé est facile à corriger ; faire en sorte que ce que vous encouragez les gens à faire leur paraisse facile
9. Encouragez les gens à faire ce que vous proposez.