Comment être amusant et intéressant. Façons d'acquérir des compétences en communication

Certaines personnes n’ont pas du tout besoin de poser cette question. Comment devenir bavard n'est plus nécessaire. Ils maîtrisent déjà les secrets depuis l'enfance et ont commencé à les utiliser. Comme ça. Chaque conversation avec eux peut devenir un autre argument. Et les gagnants sont ceux qui possèdent des qualités uniques les plus développées telles que l'érudition et le jeu d'acteur. En général, tout ce qui les distingue des autres.

Pourquoi les autres ont-ils des problèmes de communication et d’autres non ? Une personne bavarde se pose une question. Il ne comprend pas, car il n’en a jamais eu besoin, il était déjà, pour ainsi dire, né pour cet élément. Mais c'est une erreur de le penser. Enfants, ils lisaient beaucoup et s’intéressaient à de nombreuses choses curieuses. Tout vient de là.

1. Lorsque vous démarrez une conversation, ne pensez pas à l’opinion que vos interlocuteurs auront de vous. Ici jolie fille Qu'est-ce qui vous empêche d'entamer une conversation ? Ma coiffure n’est pas la même, je ne suis pas si jolie en apparence. Le fait est qu'une personne qui ressent cela devient inévitablement responsable de ses émotions. Son discours est incohérent, décrépit, sans place pour les plaisanteries ou les phrases pleines d'esprit.

Vous devez penser ainsi : si vous pensez à l’opinion de quelqu’un d’autre, alors vous n’êtes pas un leader, c’est-à-dire pas un leader. Et personne n’aime ces personnages.

2. Vouliez-vous dire que vous ne pouvez pas vous arrêter ? Vous devez savoir quand vous arrêter ; une bavardage excessive ne fait que nuire. On pourrait penser qu’une personne n’est pas maître de sa parole, elle est contrôlée par les passions. ils ne font pas ça.

3. Manger bonne façon, un bon ami m'a parlé de lui. Donnez mentalement quelque chose de précieux à une personne. Peut-être votre sourire, un bouquet de fleurs ? Contact visuel tout simplement brillant, et comme par des forces invisibles, la personne elle-même est attirée vers vous. Vous semblez avoir gagné la confiance de tous et vous pouvez désormais mener un dialogue serein.

Une fois, j'ai mené une soi-disant expérience. Il a offert des cadeaux à certains et a complètement contourné les autres. Le résultat m'a étonné. Dans le premier cas, j’ai pu personnaliser instantanément la personne, mais dans l’autre, cela m’a demandé un effort supplémentaire.

4. Remplacez le mot bavard par sociable. C'est plus approprié. Quelle est la différence ? Sociable signifie intéressant avec ses pensées et pensées profondes, tandis que l'autre n'est qu'un bavard vide.

5. Concentrez toujours votre attention sur les gens. Intéressez-vous davantage à eux, sans oublier que tout le mystère humain réside précisément en eux. Ils sont sur à l'heure actuelle créateurs de toutes les machines existant sur Terre. Et votre succès dépend de votre capacité à parvenir à un accord avec eux.

6. Quel est son état de santé, quelles choses utiles une personne peut-elle vous apporter ? C'est tout, concentrez-vous toujours sur le bénéfice mutuel. Sans ça émotions simples, ne valent absolument rien. Même si vous êtes un génie pour devenir bavard.

7. N'oubliez pas qu'au moment où vous souhaitez vous replier sur vous-même, pensez : est-ce que cela n'intéressera pas que moi ? Très probablement pas. C'est tout le mystère. Parfois, il y a tellement de problèmes que nous n’avons pas le temps de concentrer notre attention sur les autres. Et cela signifie que vous devenez nécessaire uniquement à vous-même, sans personne d’autre, si cela fonctionne.

8. J'ai commencé comme d'habitude par ce que les autres lisaient. Il y a toujours des gens cultivés dans mon entourage, et donc si je veux apprendre quelque chose, j'entame immédiatement la conversation avec leur livre ou film préféré. C’est très agréable et chaleureux dans votre âme de voir une personne partageant les mêmes idées, qui vit et pense. Ensuite, les questions sur la façon de commencer et d’agir disparaîtront d’elles-mêmes et facilement.

Se référer à la littérature où orateurs célèbres proposent leurs propres méthodes. Tu vois, derrière leur dos toute la vie, où il y a une énorme quantité d’expérience de vie parmi les siens.

9. En aucun cas, vous ne devez avoir peur d’assumer la totalité du fardeau. Autrement dit, venez en premier et commencez conversation intéressante. Sinon, vous pouvez même rester seul à la maison lors des fêtes populaires. Beaucoup ne sont pas habitués à prendre des initiatives et vivent donc leur vie dans splendide isolement. Il faut inviter les gens, certains n’y pensent même pas. D'où des conséquences aussi stupides, sans...

Êtes-vous incapable de parler uniquement avec vos amis, ou avec tout le monde sans exception ? Oui, cela signifie que vous ne réussirez pas en compagnie d’autres personnes. Alors vous n'avez pas à vous inquiéter trop. Tout est résoluble, il faut juste un peu de temps et de patience.

Regardez les autres, pensez-vous qu'ils se forcent à dire un mot ? Ils le font tous automatiquement, leur langage est devenu souple et audacieux. Voici comment devenir bavard.

Comme on le sait, des gens drôles attirer littéralement l'attention des autres. Tout le monde les aime, veut être avec eux, ils se révèlent toujours être le centre d'attention de toute entreprise. Pourquoi se fait-il que certaines personnes aient cette qualité par nature, tandis que d'autres sont constamment hantées par la dépression, le découragement et la déception dans leur vie ? Comment rendre la vie de ces derniers riche et intéressante ? Essayons de donner quelques conseils sur la façon de comment devenir joyeux.

Vous pouvez souvent trouver des gens assez ennuyeux, irritables, qui montrent leur mécontentement pour chaque bagatelle et traitent les autres avec dédain. En leur compagnie, toute personne se sentira mal à l'aise et tentera de se débarrasser le plus rapidement possible d'une compagnie désagréable. En même temps, tout le monde peut se souvenir d'un autre type de fille qui, extérieurement, ne correspond pas au standard de beauté, mais dont le visage est toujours orné d'un sourire et les yeux sont pleins de joie. Aucun homme ne peut passer indifféremment à côté de telles filles. Naturellement, c’est le deuxième type auquel chaque femme souhaite appartenir. Que faut-il pour devenir joyeux et attirer l’attention des autres ?

Premièrement- le sourire ne doit pas disparaître de vos lèvres. Même dans les situations où vous êtes triste et seul, essayez de sourire. Au début, vous vous retrouverez avec des sourires artificiels et « serrés », mais très vite vous remarquerez comment votre ton commence à revenir à la normale, les problèmes ne semblent plus si effrayants et la vie remplit littéralement votre corps.

En plus de cela, nous devons nous rappeler qu’un sourire est la seule décoration qui peut rendre absolument n’importe quelle femme plus attrayante.

Deuxième compétence importante est la capacité de trouver des notes positives dans n’importe quelle situation. Ne vous attardez pas sur les petits. En règle générale, il est assez facile de s'en sortir et vous pouvez même en tirer des avantages. L'essentiel est d'y réfléchir à temps.

Les situations de la vie sont, par nature, neutres et chacun décide lui-même si elles sont bonnes ou mauvaises.

Se séparer d'un jeune homme peut être évalué comme un drame personnel, mais en revanche, vous devenez libre de trouver un compagnon digne de vous ! Si vous êtes malade, vous pouvez devenir complètement mou et vous asseoir et pleurer à quel point vous n'avez pas de chance, mais ce sera mieux si vous commencez à percevoir votre maladie comme une opportunité imprévue de vous reposer, de dormir et de vous mettre en ordre.

Il est très important de pouvoir se programmer pour réussir. Parlez-vous plus souvent de la qualité de votre vie, de ce que vous bonne humeur, lequel des gens merveilleux vous êtes entouré. Très bientôt, votre vie changera pour le mieux et deviendra vraiment plus colorée.

Ne négligez pas l'opportunité de communiquer avec les personnes qui vous intéressent. Il peut s'agir de parents, d'amis, de collègues et camarades de classe, ainsi que d'interlocuteurs Internet. L'essentiel est de ne pas s'attarder sur la communication sur Internet et de ne pas échanger vos vrais amis contre des amis virtuels.

Afin de répondre à la question de savoir comment devenir joyeux, forcez-vous à marcher le plus souvent possible. Bien sûr, cela s'applique aux jours où il fait beau par la fenêtre. soleil a un effet bénéfique sur une personne, rendant son humeur plus positive.

Très des moyens efficaces Certains aliments aident à améliorer votre humeur. Comme vous le savez, le meilleur d'entre eux est le chocolat, qui fournit à l'organisme de l'endrophine, mais d'autres aliments peuvent également convenir, comme les bananes, les spaghettis, le fromage à pâte dure, les oranges et bien d'autres.

Il est important de pouvoir créer sa propre ambiance, d'organiser plus souvent soi-même des vacances, même petites. En faisant attention à vous-même, vous ne vous sentirez plus en manque des autres, et cela vous permettra de les traiter non pas comme une nécessité, mais comme des cadeaux.

Vous êtes constamment en mouvement, car on sait que le mouvement c'est la vie. Mettez-vous à la danse, ce qui sera non moins utile mais plus agréable. Cela vous permettra de vous détendre, de vous sentir plus à l’aise avec des personnes que vous ne connaissez pas et, surtout, de garder constamment votre corps en forme.

C'est tous nos conseils pour devenir joyeux. Essayez de les suivre et vous remarquerez à quel point votre vie commencera à être remplie de positivité et vous deviendrez une personne bienvenue dans n'importe quelle entreprise.

Je souhaite à tous des sourires éclatants chaque jour, mes chers lecteurs !

Remerciez devant tout le monde. Trop souvent, nous réalisons nos activités quotidiennes avec la participation d'autres personnes, oubliant de leur exprimer notre gratitude. La prochaine fois que vous commanderez du café ou paierez vos courses à la caisse du supermarché, souriez à la personne qui vous aide. Regardez-le dans les yeux et dites merci. Ce simple geste vous permettra de vous sentir plus à l'aise avec différentes personnes, mais pour certains, cela leur remontera simplement le moral.

Un petit compliment peut aussi être très utile, surtout dans une situation de service. N'oubliez pas que le caissier de la caisse ou le barman du café servent plusieurs centaines de personnes par jour, dont la plupart les ignorent ou se montrent impolis. Ne soyez pas « comme ça ». Ne soyez pas impatient et ne commentez pas l'apparence des gens. Vous pouvez simplement dire : "Oh, Merci beaucoup"Qu'est-ce qui est si rapide !" - ainsi, vous démontrerez que vous appréciez leur travail.

Si vous êtes dans un endroit où les gens socialisent activement, comme lors d'une fête, essayez de leur apporter le plus de soutien possible. contact visuel avec d'autres personnes. Lorsque vous croisez le regard de quelqu'un, souriez amicalement. Si la personne vous répondra en nature, viendra parler. (Surtout s'ils vous sourient en retour !)

Si la personne n’a pas réagi, ce n’est pas grave. L’essentiel est d’être « extraverti » et non « intrusif ». Vous ne devriez pas insister pour communiquer avec une personne qui n'est pas intéressée par cela.
Cette approche n'est pas particulièrement efficace dans les situations où les gens ne s'attendent pas à ce que quelqu'un les approche, par ex. transports en commun. Être sociable implique en partie de comprendre où et quand il est approprié d'approcher les gens et où et quand il est préférable de ne pas le faire.

Présentez-vous. Pour être amical et personne sociable, tu n'es pas obligé d'être mignon. Vous pouvez démarrer une conversation en disant que c'est votre première fois ici et en faisant un petit compliment à l'autre personne.

Faites attention aux mêmes solitaires timides. Très probablement, vous serez mal à l'aise de changer soudainement le rôle d'une « personne calme » en un « mondain ». Si vous assistez à un événement, faites attention à ceux qui sont également timides ou manifestement mal à l'aise. Très probablement, ils sont tout aussi inconfortables que vous. Ils pourraient être heureux que vous fassiez le premier pas et entamiez la conversation.
Soyez amical, mais évitez d'être insistant. Après vous être présenté et avoir posé quelques questions, écartez-vous si vous sentez que la personne n'est pas intéressée à communiquer.

Posez des questions ouvertes. L’un des meilleurs moyens de devenir une personne sociable est d’apprendre à poser des questions ouvertes. De telles questions donnent à l’interlocuteur la possibilité d’aller au-delà d’un bref « oui » ou « non ». Il est beaucoup plus facile d’entamer une conversation en invitant l’autre personne à vous parler un peu de vous. Si vous avez déjà établi un contact visuel et échangé des sourires, commencez par une question. En voici quelques-uns questions similaires Par exemple:

Comment trouvez-vous ce livre/magazine ?
Quelle est votre activité préférée à faire ici ?
Où as-tu trouvé cette superbe chemise ?

Recherchez ce que vous avez en commun. En règle générale, les premières conversations reposent toujours sur la recherche de ce sur quoi les deux parties sont d’accord. Afin d'identifier un sujet de conversation, vous devez essayer de trouver ce que vous avez en commun. Si vous travaillez ensemble ou avez des amis communs ou quelque chose, ce qui vous unit, considérez que la moitié de la bataille est accomplie. Parler de votre patron ou de votre amie Yulia, ou de ces mêmes cours d'art culinaire, vous ouvrira la voie à d'autres sujets de conversation.

Si la personne est un étranger, commencez par un scénario général. Par exemple, si vous êtes dans une librairie, vous pouvez demander à la personne de vous recommander bon livre parmi mes favoris. Si vous êtes tous les deux coincés quelque part pendant longtemps, vous pouvez en plaisanter.
Faites un compliment, mais veillez à ce que cela ne ressemble pas à une évaluation. Par exemple, vous pouvez complimenter une coupe de cheveux et demander quel coiffeur l'a fait. Ou dites que vous recherchez exactement les mêmes baskets que cette personne porte depuis longtemps et demandez-lui où il les a achetées. Évitez les sujets qui pourraient être offensants : ne faites pas de commentaires sur la taille, la couleur de la peau ou l'attrait physique en général.

Faites attention à ce qui inspire votre interlocuteur. Si la personne A est obsédée par la thermodynamique et la personne B est obsédée par le café italien (et qui sait pourquoi ?), la conversation n'ira pas loin. L’un des deux devra reprendre le thème du second. Laisse cette personne être toi

Pendant que vous discutez maladroitement à la recherche de points communs, essayez de saisir le moment où votre interlocuteur se ragaillardit. Vous l'entendrez Et tu verras. Les expressions faciales et la voix deviendront plus expressives et vous remarquerez peut-être même certains mouvements corporels. Tous les gens montrent l'animation à peu près de la même manière : imaginez à quoi vous ressemblez lorsque vous êtes assis sur votre patin - d'autres se ressemblent lorsque la conversation tourne sur un sujet qui les fascine.

Engagez des conversations informelles avec vos collègues. Si vous avez un emploi, il existe très probablement un environnement dans lequel, avec un certain effort, vous pouvez établir une communication. Trouvez un endroit où les gens passent simplement du temps ensemble, qu'il s'agisse d'une salle de repos ou du bureau d'un des employés.

Terminez toujours la conversation sur une note positive. Donnez envie à votre interlocuteur de poursuivre après votre conversation. Le moyen le plus sûr d’y parvenir est de faire savoir à la personne que vous êtes toujours ouvert à communiquer avec elle. Terminez la conversation avec tact, afin que l'autre personne n'ait pas l'impression que vous essayez de vous débarrasser de lui.

Par exemple, si vous parliez de vos animaux de compagnie, demandez où se trouve le joli parc pour promener les chiens. Si votre interlocuteur souhaite partager des informations, vous pouvez lui proposer de faire une promenade ensemble : « Recommandez-vous le parc derrière Southern Boulevard ? Je n'y suis jamais allé. Peut-être que nous pourrions y aller nous promener ensemble samedi prochain, qu'en pensez-vous ? Offre spécifique, en règle générale, est plus efficace que « revoyons-nous un jour », car dans ce cas, votre interlocuteur peut être sûr que vous ne dites pas cela par politesse.
Après avoir terminé la conversation, répétez l’un des points principaux de votre conversation. Votre interlocuteur sera convaincu de votre écoute attentive et ressentira votre intérêt. Par exemple : « Bonne chance dimanche au marathon ! J'espère avoir plus de détails la semaine prochaine."
Enfin, confirmez que l’interaction a été agréable pour vous. « C'était très agréable de vous rencontrer » ou « Merveilleuse conversation, merci ». Grâce à de tels propos, votre interlocuteur se sentira important.

Connectez-vous avec tout le monde, partout. Maintenant que vous connaissez les bases de l’art du dialogue, vous devez commencer à utiliser vos connaissances avec toutes les personnes que vous rencontrez. chemin de vie. Au début, vous pourriez vous sentir mal à l’aise d’engager une conversation avec ceux qui vous semblent trop « différents ». Cependant, plus vous autorisez de personnes différentes dans votre vie, plus vous commencerez à réaliser combien vous avez en commun – après tout, nous sommes tous humains.

Partie 2

Travailler pour des résultats

Fixez-vous des objectifs clairs et sains. Devenir sociable est un objectif insaisissable, principalement en raison de son abstraction totale. Cela deviendra plus facile pour vous si vous divisez les grands objectifs en plus petits. Au lieu de vous dire de devenir plus social, fixez-vous chaque jour pour objectif d'entamer au moins une conversation, de tendre la main à un inconnu ou de sourire à cinq personnes.
- Commencez petit. Essayez d'engager une conversation laïque et sans engagement avec un étranger ou une connaissance au moins une fois par jour. Même si ceci tâche difficile, essaie juste de sourire. Dites bonjour à vos voisins. Vous vous souvenez du barman qui vous servait du café tous les jours ces trois derniers mois ? Demandez-lui quel est son nom. De petites victoires comme celles-ci vous aideront à maintenir un état d’esprit déterminé et à prendre des mesures plus audacieuses à l’avenir.
Rejoignez le club. Si vous ne savez pas comment établir des contacts sociaux, rejoignez un club social. Vous aurez de nombreuses occasions de communiquer, généralement dans un cercle restreint, avec des personnes partageant des intérêts communs.

Invitez les gens à visiter. Pour devenir sociable, vous n’avez même pas besoin de sortir de chez vous. Invitez des gens à une soirée cinéma ou à un dîner. Si vous êtes accueillant, les gens se sentiront valorisés par vous (et ils seront plus susceptibles de passer de bons moments en votre entreprise).
Adoptez un passe-temps. Tout le monde doit se sentir bon dans quelque chose. Les humains ont un besoin inné de « contrôler » quelque chose. Un passe-temps peut devenir l'un des des moyens simples satisfaire ce besoin. Lorsque nous faisons vraiment très bien quelque chose, nous nous sentons fiers et confiants en nous-mêmes en général. Après tout, si nous y parvenons, qui peut dire que quelque chose d’autre ne fonctionnera pas ?
- De plus, un passe-temps offre de nombreuses opportunités de rencontrer et de communiquer avec de nouvelles personnes et est très bon pour la santé, car il réduit considérablement le risque de dépression.
Concentrez-vous sur ce que vous voyez dans vos vêtements. Cela peut paraître cliché, mais de nombreuses études ont prouvé que ce que vous portez peut avoir un impact énorme sur la façon dont vous vous sentez. Apparence, vous aidant à exprimer votre personnalité et vos valeurs, renforce la confiance et favorise la sociabilité.

Misez sur les amitiés existantes. N'oubliez pas ceux qui sont déjà devenus vos amis, Et ceux que vous connaissez déjà. Vous renforcerez non seulement connexions existantes, mais aussi introduisez-le dans votre vie nouvelle expérience, que vous pouvez partager avec de nouveaux amis.
- Les vieux amis sont une excellente option pour s’entraîner. Ils peuvent vous présenter de nouvelles personnes ou vous accompagner dans des endroits où vous n'iriez jamais seul. Ne les oubliez pas ! Ils vivent peut-être les mêmes difficultés que vous.
Présentez les gens les uns aux autres. Dans un sens, être sociable signifie aider les gens à se sentir à l’aise pour communiquer. Une fois que vous êtes à l'aise pour vous faire des amis, commencez à montrer de l'amour aux gens en les présentant les uns aux autres.
- Présenter les gens les uns aux autres peut contribuer à réduire la maladresse sociale. Pensez à ce que vous savez de chaque personne : qu’ont-elles en commun ? Lorsque vous communiquez avec Katya depuis le magasin d'artisanat, prenez le temps d'appeler un ami : « Hé, Seryozha, c'est Katya. Nous parlions juste de la performance nouveau groupe lors d'un festival de jazz. Que pensez-vous d'eux ? », sachant pertinemment qu'ils aiment tous les deux le jazz. Ça a marché !

Partie 3

Utiliser le langage corporel

Observez votre langage corporel. Communication non verbale– le langage corporel et le contact visuel en disent autant sur vous que les mots. Selon un chercheur en langues Le corps d'Amy Cuddy, ton corps envoie aussi certains messages aux autres à travers son comportement. Les gens s’évaluent en quelques secondes sur leur attractivité, leur convivialité, leur compétence, leur fiabilité ou leur méfiance. Selon certaines études, vous ne disposez que d’un dixième de seconde pour faire une première impression.

Maintenez un contact visuel. Les yeux sont le « miroir de l’âme » ; vous pouvez devenir une personne plus sociable simplement en apprenant à maintenir un contact visuel avec les autres. Ainsi, par exemple, si vous regardez une personne directement dans les yeux, cela est interprété comme une invitation à communiquer. L'autre personne peut vous jeter un long regard en retour pour exprimer son accord avec votre invitation.

Utilisez votre corps pour exprimer votre intérêt. En plus de la façon dont vous vous asseyez ou vous levez lorsque vous êtes seul, vous pouvez utiliser le langage corporel lorsque vous communiquez. Les gestes « ouverts » démontrent votre intérêt pour l'interlocuteur et votre volonté de poursuivre la communication.

Devenez un auditeur actif. Tout en écoutant la personne, participez à la conversation. Concentrez-vous sur les mots de l'autre personne. Regardez une personne quand elle vous dit quelque chose. Hochez la tête en signe d'accord, souriez et utilisez des interjections telles que « Ouais », « Mmm », « Ouais ». Cela montrera que vous suivez la conversation.
- Essayez de ne pas regarder par-dessus la tête ou sur le côté de l'autre personne pendant plus de quelques secondes, sinon cela peut être interprété comme un signe d'ennui et d'inattention.
- Répétez les points clés de l'autre personne ou incluez-les dans votre réponse. Par exemple, si vous communiquez avec une nouvelle personne qui vous parle de son passe-temps pêche pêche à la mouche, mentionnez-le dans votre prochaine ligne : « Wow, je n'ai jamais pêché à la mouche auparavant. Cependant, la façon dont vous en parlez suggère que cela devrait être assez divertissant. De cette façon, l’autre personne comprendra que vous l’avez vraiment écouté, que vous n’aviez pas la tête dans les nuages et que vous n’avez pas fait de projets d’avenir dans votre tête.
- Avant de parler, laissez la personne finir.
- Ne répétez pas votre réponse pendant que vous écoutez votre interlocuteur, et ne vous précipitez pas pour parler dès qu’il se tait. Concentrez entièrement votre attention sur les propos de votre interlocuteur.
Apprenez à sourire. Si vous avez déjà entendu l'expression « sourire avec les yeux seuls », alors gardez à l'esprit ce que cela signifie : recherche. Les gens peuvent faire la différence entre un « vrai » sourire et un faux, car un vrai sourire nécessite l’utilisation de beaucoup plus de muscles faciaux. Il existe même un terme « sourire Duchenne » qui désigne un vrai sourire. Ce type de sourire sollicite les muscles autour de la bouche Et autour des yeux.

Forcez-vous à sortir de votre zone de confort. Selon les psychologues, il existe une zone « d’anxiété optimale » ou « d’inconfort productif » qui borde directement votre zone de confort. Lorsque vous êtes dans cette zone, vous êtes plus productif car vous êtes prêt à dans une certaine mesure risque. Cependant, vous n’êtes pas si loin de votre « zone de sécurité » que vous deveniez paralysé par l’anxiété.

Reconsidérez votre attitude face aux « échecs » : traitez-les comme des expériences dont vous pouvez tirer des leçons. Le risque s'accompagne de la possibilité que ce risque se matérialise et que vous n'obteniez pas le résultat escompté. Il y a toujours la tentation de juger situations similaires comme des « échecs ». Le problème de cette vision du monde est qu’elle dévalorise tout le reste. Même dans le pire des cas, il y a toujours quelque chose que vous pouvez apprendre par vous-même pour l’avenir. Après tout, il vaut mieux être intelligent avec le recul.

Partie 4

Pensez positivement, efficacement et avec confiance

Devenez social selon vos propres conditions. En étant introverti ou personne timide, il n'y a rien de répréhensible. Déterminez exactement ce que vous aimeriez changer en vous-même, et changez, mais pour le bien de « vous-même », et non pour celui de quelqu'un qui insiste là-dessus.
- Pensez à la raison pour laquelle votre timidité vous dérange autant. C’est peut-être un cas où la solution réside simplement dans l’acceptation de vous-même tel que vous êtes. Être soi-même et être timide est bien mieux que de se renier et de prétendre être extraverti.
- N'oubliez pas : dans quels types de situations devenez-vous timide ? Qu'est-ce qui le provoque exactement dans ces situations ? Comment réagit votre corps ? Comment avez-vous tendance à gérer de telles situations ? Prendre conscience de votre comportement est la première étape pour prendre le contrôle de vos réactions.
Sachez qu'il s'agit d'une compétence. Il semble parfois que tous ces caméléons sociaux que tout le monde voit soient nés ainsi. Et c’est en partie vrai : certaines personnes sont naturellement prédisposées à prêter attention aux autres et à faire bonne impression – mais en général, c’est une compétence qui s’acquiert. Monde scientifique a tendance à penser que vous pouvez apprendre à modifier vos réactions face à certaines situations en développant de nouvelles habitudes de pensée et de comportement.
- Si vous connaissez des personnes extraverties (et c’est certainement le cas), interrogez-les sur ce trait de personnalité. Est-ce qu'ils ont toujours été comme ça ? Avez-vous déjà ressenti le besoin « d’apprendre » à être sociable ? Ont-ils leur propre compréhension (même limitée) de l’anxiété sociale ? Vous entendrez peut-être la réponse : non, oui et oui. Et il deviendra évident pour vous qu’un tel comportement est le résultat d’une décision une fois prise de prendre le contrôle de la situation.
Pensez à vos succès passés. Quelque part, lors d'une fête bruyante, l'idée de devoir communiquer avec des gens peut vous donner un sentiment d'anxiété familier. Vous avez peut-être pensées négatives concernant sa capacité à communication agréable avec des gens lors d'une fête. Dans ce cas, pensez aux situations dans lesquelles vous avez pu passer du temps avec d’autres personnes et vous sentir à l’aise de le faire. Vous pouvez être très social avec votre famille et vos amis, au moins de temps en temps ! Vivez cette expérience communication réussieà la situation actuelle
- En nous souvenant de toutes les fois où nous avons réussi à faire quelque chose qui nous a demandé de surmonter notre peur, nous sommes toujours convaincus que nous en sommes capables. Une telle prise de conscience donne confiance.

Soyez ouvert sur votre environnement et vivez l’instant présent. Si vous n’aimez pas la communication, personne ne l’appréciera.
Souriez aussi souvent que possible. Seul avec soi ou entre autres. Sourire améliorera votre humeur et vous serez plus enclin à communiquer.
Une fois que vous vous sentez à l’aise pour démarrer la conversation, passez à l’étape suivante. Apprenez à avoir une conversation et à convaincre les gens.
Soyez proactif. Si tu vois étranger, qui vous intéresse, venez simplement et demandez : « Quel est votre nom ? » et, après avoir attendu une réponse, continuez : « Et je suis (insérez votre nom) et j'aimerais me faire des amis. Vous pourriez être traité comme un cinglé, mais ce n'est pas grave. À tout le moins, vous ferez preuve de convivialité et de volonté de communiquer.
Résistez à la tentation de vous comporter d’une manière qui ne correspond pas à qui vous êtes. La base de la confiance est d’être soi-même.
N'oubliez pas que le passage de la timidité à la confiance dans la communication ne se fait pas du jour au lendemain. Cela peut prendre des semaines, des mois, voire des années avant que vous atteigniez un niveau de confiance confortable. Donnez-vous du temps. Entraînez-vous à communiquer avec différentes personnes. DANS classe d'école ou au conseil d'administration - cela n'a pas d'importance.
Si les gens s'intéressent à votre vie, n'oubliez pas de leur poser des questions similaires en retour. C'est facile d'oublier, mais poser des questions comme celles-ci peut vous aider à enrichir votre communication.

La communication est une composante très importante de notre vie.. Il soulage une personne du sentiment de solitude, aide à acquérir les expérience de vie, parce qu'en parlant nous partageons nos compétences, nos impressions, nous nous donnons bon conseil. Sans communication, une personne peut se sentir inutile, sans intérêt et socialement inférieure. Mais certaines personnes construisent inconsciemment un mur en elles-mêmes qui les sépare de la société. Cela est dû à la timidité, au manque de confiance en soi ou à la méfiance envers les autres. Les raisons peuvent être différentes, mais le résultat est toujours le même. Aucune communication - pas d'amis. Pas d'amis - pas de soutien moment difficile. Est-il possible d'apprendre cet art difficile pour vous ? Bien sûr que vous le pouvez. Aujourd’hui, nous allons parler de comment devenir plus sociable.

Commencez par travailler sur vous-même

Tout d’abord, faites-vous comprendre que le problème ne vient pas des gens qui vous entourent, mais de vous-même. C'est vous qui ne prenez pas contact avec eux, c'est pourquoi ils ne manifestent aucune envie d'engager une conversation ou abandonnent après quelques phrases. Ils ne reçoivent aucun retour de votre part. Il est conseillé de déterminer exactement ce qui vous empêche de communiquer librement. Il peut s'agir de complexes, d'incertitudes quant à ce que vous causeur intéressant, peur de paraître stupide et maladroit. Si l'auto-analyse n'apporte pas les résultats souhaités et que vous ne parvenez pas à trouver la raison de votre isolement, alors un psychologue vous aidera. En même temps, il pourra vous expliquer comment devenir une personne sociable.

Tout commence par un travail sur soi. Une fois surmonté, il vous sera plus facile de prendre contact. C'est ce que conseillent les psychologues.

Un peu de formation sur vous-même et vous serez prêt à passer aux prochaines étapes.

Cinq étapes pour devenir plus sociable

Vous avez déjà travaillé un peu sur vous-même et êtes désormais prêt à passer à autre chose. Ne pensez pas que ce sera facile, que vous vous ferez instantanément de nouveaux amis et deviendrez la vie de la fête. Cela prend du temps. Certains moins, d'autres plus. Ces petits conseils vous montreront comment devenir plus amusant et sociable.

Première étape. Visitez les grandes entreprises

Une personne adopte très vite l'humeur des autres, puisque dès sa naissance elle créature sociale. Si vous assistez aux funérailles d’un inconnu, vous vous sentirez certainement triste à la vue du chagrin de quelqu’un d’autre. Si vous vous trouvez dans entreprise amusante, alors vous obtiendrez votre part de positif. Par conséquent, ne refusez pas les invitations à des fêtes, assistez activités amusantes Avec grandes quantités personnes. C'est votre chance de vous ouvrir et de vous rapprocher des gens.

Deuxième étape. Apprenez à trouver des intérêts communs

Vous êtes-vous déjà interrogé sur la signification du mot « communication » ? Cela vient du mot « commun », c'est-à-dire qu'un dialogue réel, fascinant et intéressant pour les deux interlocuteurs ne commence que s'il existe des intérêts communs. Et vous pouvez les trouver avec presque tout le monde. Il y a toujours un terrain d’entente – il suffit d’apprendre à le voir. Par exemple, les femmes au foyer peuvent s'intéresser non seulement aux recettes, aux séries télévisées et aux enfants. De manière inattendue, vous découvrirez peut-être que cette femme est fan d’une équipe de football ou une passionnée de pêche. Ou bien un entrepreneur sérieux vous avoue soudain sa passion pour le crochet. L'essentiel est d'aborder un sujet qui vous est proche dans la conversation et de le soutenir.

Troisième étape. N'ennuyez pas votre interlocuteur

Quatrième étape. Ne parle pas de l'ordinaire

Les personnes qui ont des difficultés à communiquer concentrent généralement toutes leurs conversations sur le « temps merveilleux ou terrible » et sur des histoires sur leur vie. Vous devez changer cela chez vous. Promettez-vous de ne jamais entamer une conversation en parlant de la météo ou vie personnelle. La conversation doit être intéressante pour les deux participants au dialogue. Par conséquent, élargissez vos horizons et comportez-vous naturellement. Il est très utile de faire des compliments discrets, de montrer un intérêt sincère pour le sujet de la conversation et parfois simplement d'écouter attentivement.

Cinquième étape. Ne soyez pas un misanthrope et ne transformez pas les insultes en blague

A voir uniquement dans les gens autour de toi aspects négatifs- Très mauvais trait personnage. Elle ne te laisse pas voir chez une personne bonnes qualités, comprenez son essence. Ce trait doit être impitoyablement éradiqué. Oui, et vous devez tout traiter plus simplement - si quelqu'un vous a offensé par inadvertance, vous ne devriez pas réagir de manière excessive. Il vaut mieux essayer d'en faire une blague. Cela ne signifie pas que vous devez ignorer complètement ce qui a été dit - faites savoir à l'autre personne que vous êtes légèrement offensé, mais ne soyez pas en colère contre lui. La prochaine fois, il ne lancera pas de mots avec autant de négligence.

L’art de la communication viendra à vous avec le temps et seulement lorsque vous travaillerez suffisamment sur vous-même. Et ces petits conseils vous aideront à voir vos erreurs et à trouver des moyens de les corriger.

Comment communiquer avec une fille. Conseils pour les gars. Comment devenir sociable. Formation de ramassage positif.

Recommandations pour devenir sociable :

Inscrivez-vous pour danser. La danse vous aidera à vous découvrir, à découvrir votre rythme, à exprimer vos sentiments, vos émotions, à surmonter les complexes et les insécurités.
Apprenez de nouvelles choses dans le monde et autour de vous.
Élargissez vos horizons
Communiquer avec différentes personnes, différentes cultures et visions du monde
Lire plus de littérature. Fiction, fantastique. Mais lisez moins et regardez les informations.
Ils n'ont pas peur d'exprimer leurs émotions, d'insérer leurs mots dans la communication, même s'ils peuvent paraître drôles et stupides.
Être capable de passer rapidement d'un sujet à un autre. Essayez de vous concentrer moins sur vos sentiments intérieurs.
Exprimez-vous avec créativité. Cela peut être de la musique, du dessin, du modelage, la création de quelque chose d'intéressant.

Souvent, les gens s'habituent à communiquer sur les affaires, au travail, lors de réunions et cela devient une habitude, il devient difficile de parler tranquillement thèmes simples. Vous devez pouvoir changer.

Parfois, il semble que quelqu'un soit simplement une personne très sociable dès sa naissance, mais en fait, vous pouvez devenir indépendamment une personne avec des capacités développées. compétences sociales, si nécessaire. À partir de cet article, vous apprendrez à être sociable et intéressant.

Première partie : surmonter nos complexes existants

Faites une liste qui décrit tous vos aspects positifs. Considérez comment votre qualités internes, et des données externes. Vous pouvez consulter cette liste tous les jours. Accrochez-le, par exemple, à votre réfrigérateur.
Ça n'en vaut pas la peine parlez de vous comme d'une personne quiRy essaie d'éviter de communiquer avec les gens parce qu'il n'a pas confiance en lui. Vous vous préparez donc intérieurement à la négativité à l’avance. Cela n’aide pas à résoudre le problème, mais au contraire, cela ne fait que l’aggraver. Si vous souhaitez vraiment communiquer davantage avec différentes personnes, alors cette possibilité mérite d'être crue.
Nous savons tous qu’il existe des bonnes et des mauvaises personnes. Il ne faut pas considérer tout le monde comme mauvais à l’avance. Ceci, à son tour, vous empêchera de vous connecter avec ceux qui ne le sont pas. Tenez compte de ce moment et tenez-en compte.

Deuxième partie : comment améliorer le côté social de votre vie

Faites de l'exercice régulièrement. Essayez de faire aspect social votre vie aussi ordinaire que possible pour vous. Cela vaut la peine d'essayer de communiquer avec d'autres personnes aussi souvent que possible. Communication― c'est, en théorie, la même compétence ou en d'autres termes― une compétence qui doit être développée. Pour ce faire, vous ne devez pas éviter les conversations. Cela peut être fait si l'interlocuteur ou le sujet de la conversation lui-même est inacceptable pour vous. Essayez d'inviter les gens à assister ensemble à des événements intéressants qui pourraient les intéresser aussi souvent que possible. Ne refusez pas non plus si vous êtes invité quelque part. C'est dans de tels cas que vous pouvez vous entraîner à communiquer avec d'autres personnes. Si, par exemple, vous refusez, vos amis ou vos connaissances pourraient penser que c'est désagréable pour vous de les voir. À l’avenir, ils pourraient tout simplement cesser de vous inviter n’importe où. Considérez ce point et tenez-en compte. Sinon, vous aurez de moins en moins de chances de poursuivre des conversations.
Essayez de devenir personne positive. Il y a tellement d’injustice et de mauvaises choses dans le monde. Par conséquent, de nombreuses personnes évitent simplement les personnes qui sont elles-mêmes une source de négativité. C'est tout à fait naturel. Par conséquent, essayez de parler le moins possible de choses tristes et essayez au moins de vous préparer à humeur positive. Si quelque chose de positif vient de vous, il y a de fortes chances que les gens veuillent découvrir quel genre de personne vous êtes réellement.
Accepter participation directe en cours de communication. Lorsque vous parlez à quelqu’un, essayez de vous préparer à l’avance au positif et ne pensez pas au mal. Écoutez ce que l'autre personne vous dit pour pouvoir poursuivre la conversation. Ne vous laissez pas distraire par votre smartphone. Il est préférable de l'éteindre au préalable ou de le passer en mode silencieux. Montrez que la personne vous intéresse au moment de la communication.
Faites attention au langage corporel. En fait, ce type de langage corporel peut aussi en dire long sur une personne en particulier. Par exemple, si une personne vous regarde ouvertement et directement dans les yeux, il est fort probable qu'elle soit d'humeur à discuter. Il n'est pas nécessaire de croiser les bras ou les jambes pour parler, ni de passer chaque minute à consulter les actualités. réseau social en utilisant le téléphone et ainsi de suite.
Devenez l'initiateur de la communication avec d'autres personnes. Il ne faut pas attendre le premier pas de certaines personnes, car vous pouvez le faire vous-même. Montrez que cela ne vous dérangerait pas de poursuivre votre communication avec telle ou telle personne. Invitez-le vous-même à un événement qui intéressera à la fois vous et votre interlocuteur. N'oubliez pas vos amis et vos proches qui se trouvent actuellement dans d'autres villes. Vous pouvez, par exemple, simplement les appeler pour leur demander comment ils vont.
Essayez de commencer à rencontrer de nouvelles personnes vous-même. Afin d’élargir votre cercle social, vous ne devez pas avoir peur de rencontrer de nouvelles personnes. Pour ce faire, ne refusez pas de visiter certains établissements de divertissement ou d'assister à des événements. C’est là que vous avez le plus d’occasions de rencontrer quelqu’un de nouveau. Bien entendu, vous devez faire preuve d’une certaine prudence lorsque vous rencontrez des personnes que vous ne connaissez pas. N'oubliez pas non plus votre sécurité. Il est préférable de rencontrer des gens dans des clubs ayant les mêmes intérêts, etc. Vous ne savez jamais qui telle ou telle nouvelle personne pourrait devenir pour vous.

Conseils pour devenir une personne sociable et intéressante :

Être une personne sociable ne signifie pas que vous devez être amical avec absolument tout le monde. Ce serait très étrange et même impossible. Au lieu de cela, il est préférable d’avoir un petit cercle d’amis proches ou de connaissances ; c’est le plus bénéfique.
Souriez aussi souvent que possible. Plus tôt dans cet article, nous avons parlé de l’importance d’être une personne positive, car cela attire les gens vers vous. Alors, ça vaut le coup de commencer par le plus simple, qui est accessible à absolument tout le monde,― avec des sourires. Ne sous-estimez pas cet outil, car en réalité, il peut vous aider à convaincre les gens en premier lieu.
Dans tous les cas, il faut avant tout rester soi-même. Il n'est pas nécessaire de jouer le rôle de quelqu'un d'autre et d'essayer de plaire à tout le monde de cette manière. Personne n’aime ça.
Si vous sentez que vous manquez de communication, rejoignez un club d'intérêts, où cela sera inévitable.

Vous savez maintenant comment devenir une personne plus sociable.