જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાત સાથે એકલું સારું અનુભવે છે. આપણી જાત સાથે એકલા રહેવું આપણા માટે મુશ્કેલ છે

2014 માં, એક નવીનતમ પુસ્તકો I. યાલોમ, વિશ્વ મનોવિજ્ઞાનમાં સંપ્રદાયના લેખક. તેને "વી આર ઓલ ક્રિચર્સ ફોર અ ડે" કહેવામાં આવતું હતું અને શીર્ષક માર્કસ ઓરેલિયસના પુસ્તક મેડિટેશન્સમાંથી સીધું અવતરણ છે. "આપણે બધા દિવસના જીવો છીએ: જે યાદ કરે છે અને કોણ યાદ કરે છે તે બંને... સમય આવશે જ્યારે તમે બધું ભૂલી જશો; અને એવો સમય આવશે જ્યારે બધું તને ભૂલી જશે.”

આ અવતરણ I. યાલોમના પુસ્તકના એપિગ્રાફ તરીકે સેવા આપી શકે છે, જ્યાં અમે વાત કરી રહ્યા છીએચિકિત્સક અને ક્લાયન્ટ વચ્ચેના સંબંધ વિશે, જેને માર્કસ ઓરેલિયસ વાંચીને ખૂબ મદદ મળી. તેથી જ હું આ પુસ્તક વાંચનાર અમારા સમકાલીનના શબ્દોથી સમીક્ષા શરૂ કરવા માંગુ છું: "ગયા અઠવાડિયે મેં મારી જાતને પૂછ્યું: "તેણે આ બધું કોના માટે લખ્યું?" અને હવે હું સમજું છું. આ છે...તેમના સૌથી ઊંડા સ્વમાંથી પોતાને માટે એક સંદેશ, જેણે ન્યાયી જીવનના સિદ્ધાંતો પ્રત્યે વફાદારી લીધી છે." ખરેખર, જ્યારે તમે દૃષ્ટિકોણથી પુસ્તક વાંચો છો આંતરિક સંવાદ, સ્વ-સહાય અને સમર્થનના અનન્ય ઉદાહરણ તરીકે, સ્વ-ઉપચાર પણ, જો તમને ગમે, તો તે ખરેખર કાલાતીત અર્થ લે છે.

161 થી 180 સુધી શાસન કરનાર સમ્રાટ માર્કસ ઓરેલિયસનું વિશ્લેષણાત્મક મન, વિચારની સંયમ, આત્મ-જ્ઞાનની ઊંડાઈ. n ઇ. રોમન સામ્રાજ્ય ફક્ત અદ્ભુત છે. વાંચતી વખતે, પુસ્તક ઘણા સેંકડો વર્ષ જૂનું છે તે વિચારથી છૂટકારો મેળવવો ક્યારેક મુશ્કેલ હોય છે, કારણ કે ઘણા વિચારો આધુનિક સાંસ્કૃતિક વલણો સાથે પડઘો પાડે છે. ફિલોસોફિકલ ગ્રંથ "એલોન વિથ માયસેલ્ફ" સૌથી વધુ સ્પર્શે છે મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓકહેવાતા "શાશ્વત" ની શ્રેણીમાંથી. ચાલો મુખ્ય મુદ્દાઓ જોઈએ.

ભગવાનનો વિચાર

ભગવાનને બદલે, માર્કસ ઓરેલિયસ જીવનના ચોક્કસ અવિશ્વસનીય નિયમ, સંપૂર્ણ, પ્રકૃતિના બળ તરીકેનો પ્રથમ સિદ્ધાંત, જે શરૂઆતમાં જ્ઞાની છે, પોતાને નિયંત્રિત કરે છે અને આત્મનિર્ભર છે, ધ્યાનમાં લેવાનું વલણ ધરાવે છે. તેમના ઉપદેશ મુજબ, માણસનો હેતુ એ છે કે તેનો આત્મા જે માટે પ્રયત્ન કરે છે તે બરાબર સાકાર કરવાનો, તેની યોજનાને સરળતા અને પૂર્ણતામાં સાકાર કરવાનો છે. દૈવી પ્રકૃતિ, "તમારી પ્રતિભાની શુદ્ધતા જાળવો." આ એક ન્યાયી જીવન છે. તે કલ્પના કરવી રસપ્રદ છે કે માર્કસ ઓરેલિયસ માટે આને સમજવું કેટલું મુશ્કેલ હતું, જેની ફિલોસોફિકલ પ્રકૃતિ રાજ્યની બાબતો નક્કી કરવાની, યુદ્ધો કરવા, એક મહત્વપૂર્ણ જાહેર વ્યક્તિ તરીકે કાર્ય કરવાની જરૂરિયાત દ્વારા સ્પષ્ટપણે ધિક્કારતી હતી - હકીકતમાં, તે પોતે જ નહીં. અને આ જરૂરિયાત એટલી અસંતુષ્ટ હતી કે ઓરેલિયસને એક ગુલામ મળ્યો જેણે "પોતાની સાથે એકલા" રહેવા અને ઓછામાં ઓછા તેના જીવનની કેટલીક ક્ષણોમાં અધિકૃત બનવા માટે તેના બધા વિચારો લખ્યા.

માનવ સ્વભાવ સાથે ભગવાનનો સંપર્ક કરવો, તેને મૂર્તિમંત દેવ (અથવા દેવતાઓ) તરીકે નહીં, પરંતુ તરીકે સમજવું સામાન્ય કાયદો, ખરેખર બેચેન વ્યક્તિને શાંતિમાં લાવવામાં મદદ કરે છે, અનિશ્ચિત વ્યક્તિને તેના અસ્તિત્વના ઊંડાણમાં આત્મવિશ્વાસ લાવવામાં: શું થઈ શકે છે જે મૂળ દૈવી યોજનામાં ન હોય? વ્યક્તિ તેના સ્વભાવની વિરુદ્ધ શું કરી શકે? શું કોઈ વ્યક્તિને તેના આંતરિક સ્વની વિરુદ્ધ જવા માટે દબાણ કરી શકે છે? આ પ્રશ્નો હજારો વર્ષોથી ઘણાને ચિંતિત કરે છે, અને કદાચ તેમને ઉછેરનાર સૌપ્રથમ આ રોમન સમ્રાટ હતા, જે સાચા જન્મેલા ફિલસૂફ હોવાને કારણે સામ્રાજ્ય પર શાસન કરવાની ફરજ પડી હતી. તેમણે અસ્તિત્વની પસંદગીની સ્વતંત્રતા વિશે, પોતાના ભાગ્યને અનુસરવા વિશે વાત કરી - અને, ફરીથી, આમાં ઘણી બધી વ્યક્તિગત સામગ્રી છે. ગ્રંથમાં ઘણીવાર દેવતાઓનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે, પરંતુ જો આપણે 160-180 ના રોમન સામ્રાજ્યની વાસ્તવિકતાઓમાંથી અમૂર્ત કરીએ. n ઇ., તેના વિચારો તદ્દન આધુનિક લાગે છે. ભાગ્યનો વિચાર દેવતાઓની વિભાવના સાથે ગાઢ રીતે જોડાયેલો છે - તે ગ્રીક દુર્ઘટનામાં ભાગ્યની સમજણની નજીક આવે છે - તેની સાથે લડવું અર્થહીન છે, કારણ કે તે લે છે શ્રેષ્ઠ દળોઅને શ્રેષ્ઠ સમયજીવન સબમિશન અને સ્વીકૃતિ એ ઉદ્દેશ્ય છે જે સમગ્ર પુસ્તકમાં લાલ દોરાની જેમ ચાલે છે.

આ ઉપરાંત, ઓરેલિયસ બહુદેવવાદના મૂર્તિપૂજક વિચારથી એક કરતા વધુ વખત દૂર જાય છે, જાણે કે તેના ચોક્કસ સંમેલનને માન્યતા આપે છે: “બધું એકબીજા સાથે ગૂંથાયેલું છે, દરેક જગ્યાએ દૈવી જોડાણ છે, અને બાકીની દરેક વસ્તુ માટે ભાગ્યે જ કોઈ અજાણ્યું છે, કારણ કે બધું એકરૂપ છે સામાન્ય રીતેઅને તે જ વિશ્વને સજાવવા માટે સેવા આપે છે. છેવટે, બધું જ બનેલું છે એક વિશ્વ, બધું ઘૂસી જાય છે એક ભગવાન, દરેક વસ્તુનો સાર એક છે..." તેથી, ઓરેલિયસના મતે, વ્યક્તિ પર ઘણી વધુ જવાબદારી હોય છે (તે દેવતાઓ દ્વારા એટલા નિયંત્રિત નથી હોતા કારણ કે તે તેના મૂળ સ્વભાવને, પોતાની સ્વતંત્ર ઇચ્છાથી અને તર્કસંગત સિદ્ધાંતના આધારે સ્વીકારવાનું પસંદ કરે છે, અને આ લાગણીઓ પછી સંતુલિત, શાણપણ અને સંવાદિતા દેખાય છે).

મૃત્યુ વિશે

માર્કસ ઓરેલિયસને ખાતરી હતી કે તે આપણી ધારણા જ છે જે કોઈપણનું આપણું મૂલ્યાંકન નક્કી કરે છે બાહ્ય ઘટનાલાભ અથવા નુકસાનના સિદ્ધાંત અનુસાર: જો કોઈ વ્યક્તિ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો તે ઘટનાને નકારાત્મક માને છે, જો તેને લાભ મળે છે, તો તે તેને હકારાત્મક માને છે. તે જ વસ્તુ મૃત્યુની સમજ સાથે થાય છે: તેને "ખરાબ" ગણીને, વ્યક્તિ પ્રકૃતિની ખૂબ જ ખ્યાલને નબળી બનાવે છે - છેવટે, તેનો એક કાયદો ચોક્કસપણે જીવંતની અંતિમતા છે. કેટલાક માટે, આ અસ્વીકાર અને ડરનું કારણ બને છે, અન્ય લોકો તેને સજા માને છે, અને એવા દુર્લભ વ્યક્તિઓ છે જે શાંતિથી તેમના પોતાના મૃત્યુને પણ સ્વીકારે છે. બધું પસાર થાય છે - અને ખ્યાતિ, સફળતા, ચળકાટ અને સંપત્તિ શરતી બની જાય છે, અને પછી આ બધા વિશે બડાઈ મારવાનો કોઈ અર્થ નથી, કારણ કે તે ક્ષણિક છે. વર્તમાન એ એકમાત્ર વસ્તુ છે જે અદૃશ્ય થઈ શકે છે, આ સિવાય વ્યક્તિ પાસે કંઈ નથી. બાકીનું બધું કબજાની વસ્તુ નથી, જેનો અર્થ છે કે તેને ગુમાવવું અશક્ય છે. અને આ સાચું છે: સમય અને ઇતિહાસના પેસેજ સાથે, અમને સતત ખાતરી છે કે એલેક્ઝાન્ડર ધ ગ્રેટ અને એક સરળ વર સરળતાથી મૃત્યુ સાથે સમાન છે. અને જો આપણે થોડો ઊંડો નિષ્કર્ષ દોરીએ, જો કે ઓરેલિયસ પાસે આ ન હતું, તો આપણે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ કે મૃત્યુનો અર્થ એ કામચલાઉ, સુપરફિસિયલ, ભ્રામકથી ખરેખર મહત્વપૂર્ણને અલગ કરવાની ક્ષમતા છે.

નૈતિક મુદ્દાઓ

વ્યક્તિને સાચા, યોગ્ય માર્ગ પર શું દોરી શકે છે? માર્કસ ઓરેલિયસના મતે, વિચારો સિવાય કંઈ નથી. તે આ જીનસ છે માનસિક પ્રવૃત્તિઓતમને આંતરિક અખંડિતતા જાળવવા, જુસ્સોમાંથી ટેકો મેળવવા, મૃત્યુની તેજસ્વી અને આનંદકારક સ્વીકૃતિ માટે તમારી જાતને તૈયાર કરવાની મંજૂરી આપે છે. સરળ વિસ્તરણતે તત્વો જે દરેક બનાવે છે જીવંત પ્રાણી" ઔરેલિયસના વિશ્વ દૃષ્ટિકોણના આધારે, સમગ્રમાં ભાગોનો સમાવેશ થાય છે - આપણે, અને જ્યારે આપણે જન્મીએ છીએ, ત્યારે આપણે તેને અબજો ભાગોમાં વિભાજીત કરીએ છીએ, જેથી મૃત્યુ પછી આપણે ફરીથી એક થઈ શકીએ અને અસ્તિત્વમાં વિલીન થઈ શકીએ. અને આ જીવનનો નિયમ છે, જેનો ઉપયોગ કરીને આધુનિક ભાષા, ફ્રેગમેન્ટેશન અને ઇન્ટિગ્રેશન તરીકે નિયુક્ત કરી શકાય છે, એક અલગ અંદર ક્રમિક રીતે એકબીજાને બદલીને માનવ જીવનઅને સામાન્ય બૃહદ ઐતિહાસિક દ્રષ્ટિકોણથી.

મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે, તમારી અંદર જવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, "કોઈ વ્યક્તિ તેના પોતાના આત્માની જેમ શાંતિથી અને નિર્મળતાથી ક્યાંય નિવૃત્ત થતી નથી... તે આ એકાંત છે જેમાં તમે સતત વ્યસ્ત રહો છો, આમ તમારી જાતને નવીકરણ કરો." એકાંત કેવી રીતે નવીકરણની તક પૂરી પાડે છે? પોતાના વિશે અને જીવન વિશે ઊંડા અને નિષ્ઠાવાન પ્રતિબિંબ દ્વારા, મૂલ્યાંકનાત્મક ઉચ્ચારોથી વંચિત, તટસ્થ કાયદા તરીકે પ્રકૃતિનું જ્ઞાન. માત્ર લોકો તેને ચોક્કસ મોડ સાથે સમર્થન આપે છે, અને જો તમે દૂર કરો છો નકારાત્મક ધારણા("ફરિયાદ"), પછી ઘટનાથી થતા નુકસાનને દૂર કરવામાં આવશે. તે તારણ આપે છે કે મુખ્ય વસ્તુ સ્વ-વિશ્લેષણ છે, વ્યક્તિની બાહ્ય પ્રવૃત્તિ નહીં, પરંતુ તેના આંતરિક કાર્યની ગુણવત્તા.

માર્કસ ઓરેલિયસે બિનજરૂરી બડબડાટ કર્યા વિના પોતાની જાતને આવતી તમામ મુશ્કેલીઓ સ્વીકારવાની ક્ષમતા તરીકે એક મહત્વપૂર્ણ ગુણવત્તા ગણી હતી - સંપૂર્ણપણે સ્ટોઇક સંસ્કૃતિની ભાવનામાં - અનિવાર્ય તરીકે, "સોંપાયેલ", પરંતુ ચોક્કસપણે વૃદ્ધિની સંભાવના ધરાવે છે. ઓરેલિયસના મતે, જીવન અને અસંતોષ વિશેની ફરિયાદો છે, જે નિયતિના ભાગ્યની આ સંવાદિતાનું ઉલ્લંઘન કરે છે.

"શું કોઈ મારા માટે ખરાબ છે? સારું, તે તેનો વ્યવસાય છે. તેનો પોતાનો માનસિક મિજાજ અને અભિનય કરવાની પોતાની રીત છે. તે મને જે બનવા માંગે છે તે હું છું, સામાન્ય પ્રકૃતિ, અને હું મારી પોતાની પ્રકૃતિ ઇચ્છું છું કે હું અભિનય કરું તેમ હું કામ કરું છું." સર્વોચ્ચ આદર્શ જ્ઞાની માણસઔરેલિયસ એવી વ્યક્તિને માનતો હતો જે, કંઈક ખોટું જોઈને, તે કોઈ બીજાને બતાવે છે અને શીખવે છે, પરંતુ ગુસ્સો અથવા બળતરા વિના, વાસ્તવિક પરિવર્તનની અપેક્ષા રાખ્યા વિના. આ તે છે જ્યાં લેખકનું વલણ પ્રતિબિંબિત થાય છે: વિશ્વ પાસેથી કૃતજ્ઞતાની અપેક્ષા રાખવી નહીં - પરંતુ ફક્ત તે જ કરવા માટે જે આત્મા અને "સત્યના આંતરિક સૂચક" માટે જરૂરી છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો ગહન કરવાની જરૂર હોય, અસ્તિત્વના અર્થો શોધવાની જરૂર હોય, જો વિવિધ બાબતો વિશે ચિંતાઓ અને ચિંતાઓ હોય તો પુસ્તક વાંચવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પુસ્તકની અવિચારી લય, પુનરાવર્તનો, સ્પષ્ટ માળખું - આ બધું તમારા પગ નીચેની જમીન શોધવામાં મદદ કરે છે. અથવા ફક્ત વિશ્વ અને પ્રકૃતિના સાર વિશે ગરમ ચાના કપ સાથે હૂંફાળું ધાબળો હેઠળ વિચારો.

સાહિત્ય:

1. યાલોમ, આઇ. આપણે બધા દિવસ માટે જીવો છીએ. - એમ.: મોસ્કો ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ સાયકોએનાલિસિસ, 2014. - 240 પૃ.
2. માર્કસ ઓરેલિયસ. મારી સાથે એકલો.

સંપાદક: ચેકાર્ડિના એલિઝાવેટા યુરીવેના

જો તમે શાંત રહેશો તો આખી દુનિયા તમારા માટે શાંત થઈ જશે. તે પ્રતિબિંબ જેવું છે. તમે જે છો તે બધું સંપૂર્ણપણે પ્રતિબિંબિત થાય છે. દરેક વ્યક્તિ અરીસો બની જાય છે. ઓશો.

વ્યક્તિ જે સૌથી અમાનવીય કૃત્ય કરી શકે છે તે કોઈને વસ્તુમાં ફેરવવાનું છે. ઓશો.

મારી પાસે કોઈ જીવનચરિત્ર નથી. અને જીવનચરિત્ર તરીકે ગણવામાં આવે છે તે બધું સંપૂર્ણપણે અર્થહીન છે. જ્યારે હું જન્મ્યો હતો, હું કયા દેશમાં જન્મ્યો હતો, તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. ઓશો.

જસ્ટ જુઓ કે તમે શા માટે સમસ્યા ઊભી કરી રહ્યા છો. સમસ્યાનો ઉકેલ ખૂબ જ શરૂઆતમાં છે, જ્યારે તમે તેને પ્રથમ બનાવો છો - તેને બનાવો નહીં! તમને કોઈ સમસ્યા નથી - ફક્ત આ સમજવા માટે તે પૂરતું છે.

જ્યારે તમે બીમાર હોવ, ત્યારે ડૉક્ટરને બોલાવો. પરંતુ સૌથી અગત્યનું, જેઓ તમને પ્રેમ કરે છે તેમને બોલાવો, કારણ કે પ્રેમ કરતાં વધુ મહત્વની કોઈ દવા નથી. ઓશો.

સાચો દરવાજો ખટખટાવતા પહેલા વ્યક્તિ હજારો ખોટા દરવાજા ખખડાવે છે. ઓશો.

દુનિયાનો સૌથી મોટો ડર એ બીજાના મંતવ્યોનો ડર છે. જે ક્ષણે તમે ભીડથી ડરતા નથી, તમે હવે ઘેટાં નથી, તમે સિંહ બની જાઓ છો. તમારા હૃદયમાં એક મહાન ગર્જના સંભળાય છે - સ્વતંત્રતાની ગર્જના. ઓશો.

જો તમે કાયમ રાહ જોઈ શકો, તો તમારે બિલકુલ રાહ જોવાની જરૂર નથી. ઓશો.

પૃથ્વી પર એક માત્ર વ્યક્તિ જેને આપણે બદલી શકીએ છીએ તે છે, ઓશો.

તમારી જાતથી ભાગશો નહીં, તમે બીજા કોઈ ન બની શકો. ઓશો.

દરેક વૃદ્ધ વ્યક્તિની અંદર એક યુવાન વ્યક્તિ આશ્ચર્યચકિત છે કે શું થયું. ઓશો.

વધુ હસતા શીખો. હાસ્ય એ પ્રાર્થના જેટલું પવિત્ર છે. તમારું હાસ્ય તમારી અંદર એક હજાર અને એક ગુલાબ ખોલશે. ઓશો.

તમારી આસપાસના જીવનને સુંદર બનાવો. અને દરેક વ્યક્તિને એવું અનુભવવા દો કે તમને મળવું એ ભેટ છે. ઓશો.

બાળક સ્વચ્છ આવે છે, તેના પર કંઈ લખેલું નથી; તે કોણ હોવું જોઈએ તેનો કોઈ સંકેત નથી - તેના માટે તમામ પરિમાણો ખુલ્લા છે. અને તમારે પ્રથમ વસ્તુ સમજવાની જરૂર છે: બાળક કોઈ વસ્તુ નથી, બાળક એક અસ્તિત્વ છે. ઓશો

તમારા માથામાંથી અને તમારા હૃદયમાં જાઓ. ઓછું વિચારો અને વધુ અનુભવો. વિચારો સાથે જોડાયેલા ન રહો, સંવેદનાઓમાં ડૂબી જાઓ... તો તમારું હૃદય જીવંત થશે. ઓશો

માત્ર પ્રસંગોપાત, ખૂબ જ ભાગ્યે જ, તમે કોઈને તમારામાં પ્રવેશવાની મંજૂરી આપો છો. પ્રેમ શું છે તે આ જ છે. ઓશો.

વેદના એ જીવનને ગંભીરતાથી લેવાનું પરિણામ છે; આનંદ એ રમતનું પરિણામ છે. જીવનને રમત તરીકે લો, તેનો આનંદ લો. ઓશો.

માથું હંમેશા વધુ કેવી રીતે મેળવવું તે વિશે વિચારે છે; હૃદય હંમેશા અનુભવે છે કે વધુ કેવી રીતે આપવું. ઓશો.

કોઈના માટે, કોઈ વસ્તુ માટે મરવું એ દુનિયાની સૌથી સહેલી વાત છે. કોઈપણ વસ્તુ માટે જીવવું એ સૌથી મુશ્કેલ બાબત છે. ઓશો.

જે અનુભવ્યું છે તે બધું દૂર કરી શકાય છે; જે દબાવવામાં આવે છે તેને દૂર કરી શકાતું નથી. ઓશો.

કારણો આપણી અંદર છે, બહાર તો માત્ર બહાના છે... ઓશો

પ્રેમ ધીરજવાન છે, બાકી બધું અધીર છે. જુસ્સો અધીરો છે; પ્રેમ ધીરજવાન છે. એકવાર તમે સમજો કે ધીરજ એટલે પ્રેમ, તમે બધું જ સમજો છો. ઓશો.

આ જ ક્ષણે તમે બધી સમસ્યાઓ છોડી શકો છો કારણ કે તે બધી તમારા દ્વારા બનાવવામાં આવી છે. ઓશો.

પ્રેમ કેવી રીતે મેળવવો તે વિશે વિચારવાનું બંધ કરો અને આપવાનું શરૂ કરો. આપીને, તમે પ્રાપ્ત કરો છો. બીજો કોઈ રસ્તો નથી... ઓશો

જ્યારે તમે વિચારો છો કે તમે અન્ય લોકોને છેતરો છો, ત્યારે તમે ફક્ત તમારી જાતને છેતરો છો. ઓશો.

જો તમે હમણાં નહીં બદલો, તો તમે ક્યારેય બદલાશે નહીં. અનંત વચનોની જરૂર નથી. તમે કાં તો બદલો અથવા ના કરો, પરંતુ પ્રમાણિક બનો. ઓશો.

પડવું એ જીવનનો એક ભાગ છે, તમારા પગ પર ઊઠવું એ તેનું જીવન છે. જીવંત બનવું એ એક ભેટ છે અને ખુશ રહેવું એ તમારી પસંદગી છે. ઓશો.

જો તમને "ના" કેવી રીતે કહેવું તે ખબર નથી, તો તમારું "હા" પણ નકામું છે. ઓશો.

તમારા વિના, આ બ્રહ્માંડ કેટલીક કવિતા, થોડી સુંદરતા ગુમાવશે: ત્યાં એક ગાયબ ગાયન હશે, એક ખૂટતી નોંધ હશે, ત્યાં ખાલી અંતર હશે. ઓશો.

લોકો આત્માની અમરતામાં વિશ્વાસ કરે છે કારણ કે તેઓ તેને જાણે છે, પરંતુ તેઓ ડરતા હોવાથી. કેવી રીતે વધુ કાયર વ્યક્તિ, તે વધુ સંભવ છે કે તે આત્માની અમરત્વમાં માને છે - એટલા માટે નહીં કે તે ધાર્મિક છે; તે માત્ર કાયર છે. ઓશો.

કોઈપણ ઉધાર લીધેલું સત્ય અસત્ય છે. જ્યાં સુધી તમે તેને જાતે અનુભવો છો, ત્યાં સુધી તે ક્યારેય સાચું નથી. ઓશો.

કોઈએ કોઈને અનુસરવું જોઈએ નહીં, દરેક વ્યક્તિએ પોતાના આત્મામાં જવું જોઈએ. ઓશો.

જીવનનો એકમાત્ર માપદંડ આનંદ છે. જો તમને એવું નથી લાગતું કે જીવન આનંદ છે, તો સમજો કે તમે ખોટી દિશામાં જઈ રહ્યા છો. ઓશો.

જીવનને સમસ્યા તરીકે ન લો, તે અદભૂત સુંદરતાનું રહસ્ય છે. તેમાંથી પીવો, તે શુદ્ધ વાઇન છે! તે ભરપૂર રહો! ઓશો.

જો તમે એકવાર જૂઠું બોલો છો, તો પ્રથમ જૂઠને ઢાંકવા માટે તમને હજાર અને એક વખત જૂઠું બોલવાની ફરજ પડશે. ઓશો.

તમારા પ્રેમમાં પડેલી સ્ત્રી તમને એવી ઊંચાઈઓ તરફ પ્રેરિત કરી શકે છે જેની તમે કલ્પના પણ ન કરી હોય. અને તે બદલામાં કંઈપણ માંગતી નથી. તેણીને ફક્ત પ્રેમની જરૂર છે. અને આ તેણીનું છે કુદરતી કાયદો. ઓશો.

પાપ એ છે જ્યારે તમે જીવનનો આનંદ માણતા નથી. ઓશો.

બીજાઓને શીખવશો નહીં, તેમને બદલવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તે પૂરતું છે કે તમે તમારી જાતને બદલો - આ તમારો સંદેશ હશે. ઓશો.

કોઈ કારણ વગર હસવામાં ખોટું શું છે? શા માટે તમારે હસવા માટે કારણની જરૂર છે? દુઃખી થવા માટે કારણ જરૂરી છે; ખુશ થવા માટે તમારે કોઈ કારણની જરૂર નથી. ઓશો.

સંપૂર્ણતાની અપેક્ષા રાખશો નહીં, અને તેને પૂછશો નહીં અથવા માંગશો નહીં. સામાન્ય લોકોને પ્રેમ કરો. તેમાં સામાન્ય લોકોનું કશું ખોટું નથી. સામાન્ય લોકો- અસામાન્ય. દરેક વ્યક્તિ ખૂબ જ અનન્ય છે. આ વિશિષ્ટતાનો આદર કરો. ઓશો.

કોણ મજબૂત છે, કોણ સ્માર્ટ છે, કોણ વધુ સુંદર છે, કોણ વધુ ધનિક છે તેનાથી શું ફરક પડે છે? છેવટે, અંતે, એટલું મહત્વનું છે કે તમે ખુશ વ્યક્તિ છો કે નહીં? ઓશો.

ચમત્કારો દરેક ક્ષણે થાય છે. બીજું કશું થતું નથી. ઓશો.

જ્યાં સુધી તમે ના કહી શકો ત્યાં સુધી તમારી હા નો કોઈ અર્થ રહેશે નહીં. ઓશો

એકલતા એ ઘણા લોકો માટે પરિચિત લાગણી છે. કેટલીકવાર તમારા મિત્રો અચાનક દૂર થઈ જાય છે, લગ્ન કરે છે, કુટુંબ શરૂ કરે છે અને તમે ફક્ત સંપર્ક ગુમાવો છો. અચાનક તમે સમજો છો કે તમે લગભગ હંમેશા તમારી જાતને તમારા પોતાના પર શોધી શકો છો. અને જો તમે તમારી જાતને એકલા માનો છો અને શાંતિ અને શાંતિને પ્રેમ કરો છો, તો પણ ક્યારેક તે કંટાળાજનક બની શકે છે. તમારા એપાર્ટમેન્ટમાં અરાજકતા વધે છે, ઉત્પાદકતામાં ઘટાડો થાય છે, નિરાશાજનક વિચારો તમને ઘેરી વળે છે અને હવે તમે આખો દિવસ ટીવી શ્રેણી જોવા સિવાય બીજું કંઈ કરી શકતા નથી. જો તમે સમજો છો કે એકલતાનું જીવન છે ગંભીર સમસ્યાતમારા માટે, પગલાં લેવાનો સમય આવી ગયો છે. તમારે ખુશ રહેવા માટે બીજા કોઈની જરૂર નથી.

તમારા ઘરની સંભાળ રાખો

જ્યારે લોકો તમારી વારંવાર મુલાકાત લેતા નથી, ત્યારે તમે ઝડપથી સફાઈ કરવાનું ભૂલી જાઓ છો. વાનગીઓના સ્ટેક્સ અને કચરાના પહાડો સાથે એપાર્ટમેન્ટમાં સમાપ્ત થવાનું ટાળવા માટે, અગાઉથી પરિસ્થિતિ વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. જો કોઈ તમારી મુલાકાત ન લે, તો પણ અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર સાફ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે ગડબડ બનાવવાનું વલણ રાખો છો, તો તમે તેની હાજરીથી સતત તણાવમાં રહેશો. અતિશય અવ્યવસ્થાથી મુક્ત એક સ્વચ્છ ઘર તમને શાંત અનુભવવામાં અને સુખ પાછું લાવવામાં મદદ કરશે. તમારા માટે આ કરો, તમારા ઘરના ક્રમ અને સંવાદિતા સાથે તમારી જાતને કૃપા કરીને.

નાની વસ્તુઓમાં સુંદરતા શોધો

જો દુનિયા તમને સુંદર નથી લાગતી, તો તમે તેને ખોટું જોઈ રહ્યા છો. ઘરે એકલા ન બેસો, ફરવા જાઓ અને પ્રકૃતિના સૌંદર્યનો આનંદ માણો. જુઓ કે પક્ષીઓ કેવી રીતે ઉડે છે, તેમની રચના કેટલી ભવ્ય છે, કૂતરા કેવી રીતે ભસતા હોય છે તે સાંભળો અને તેઓ એકબીજા સાથે શું વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તેની કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઊંચા વૃક્ષો જુઓ, અને જો તમારી પાસે તમારો પોતાનો બગીચો છે, તો તમે ફૂલો અથવા શાકભાજી રોપી શકો છો. ઉદ્યાનમાં જાઓ, બિનજરૂરી અવ્યવસ્થિતતાના તમારા વિચારોને સાફ કરો, પાંદડાઓનો ખડખડાટ સાંભળો અને તમારી આસપાસની પ્રકૃતિની સુંદરતાનો આનંદ માણો. જીવનમાં ઘણી બધી ભવ્ય સુંદર વસ્તુઓ છે, તમારે ફક્ત તેમને ધ્યાનમાં લેવા અને વધુ નોંધપાત્ર કંઈકની અપેક્ષા રાખ્યા વિના તેનો આનંદ માણવાની જરૂર છે.

ખોટા વિચારોથી છૂટકારો મેળવો

તમારા પોતાના વિચારો તમારા મિત્રો અથવા દુશ્મનો હોઈ શકે છે. શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જલદી એક ઉદાસી વિચાર તમારા મગજમાં પ્રવેશે છે, તમે પહેલેથી જ ઘણા ભયંકર વિચારોના ઝૂંસરી હેઠળ નિયંત્રણ ગુમાવી દો છો. જો તમે સતત એકલતા વિશે વિચારો છો, તો તે તમને સામાન્ય કરતાં વધુ હતાશ કરશે. તમારા વિચારો પર ધ્યાન આપો અને નકારાત્મકતા છોડી દો તે પહેલાં તે રાક્ષસમાં ફેરવાય જે તમારા બધાને ખાઈ જાય છે. જીવનશક્તિ. જો તમે તણાવ અનુભવો છો, તો કંઈક એવું કરો જે તમને આરામ આપે. મીણબત્તીઓ અથવા અગરબત્તીઓ પ્રગટાવો, સ્નાન કરો, યોગ કરો, શાંત સંગીત ચાલુ કરો. તમારા આત્માને વધારવા અને તમારી ખુશી પાછી લાવવા માટે તમને જે ગમે છે તે કરો. તમારા પોતાના શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનો.

મન વગરનું સેવન બંધ કરો

સમાચારને અનુસરવા માટે તે ઠીક છે, પરંતુ તમારે માહિતી જંકી ન બનવું જોઈએ. તમે શું ખાઓ છો તે જુઓ, તમે જે વાંચો છો તે માત્ર થોડા લેખો સુધી ઘટાડીને. તમારે નિરાશાજનક માહિતીની જરૂર નથી. ટીવી જોવાનું પણ માત્ર મધ્યસ્થતામાં જ ઠીક છે. આખો દિવસ તેની સામે ન વિતાવો. શ્રેષ્ઠ નવલકથા વાંચો, થિયેટરમાં જાઓ અને રમત રમો જેથી મન અને શરીર બંને સારી સ્થિતિમાં હોય. મહાન આકારમાં. તમારી જાતને ઇન્ટરનેટ અને ટેલિવિઝન સુધી મર્યાદિત ન કરો, આ ખૂબ આદિમ અને એકવિધ મનોરંજન છે.

કંઈક ઉપયોગી કરો

એકલતા રોકવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે કંઈક એવું બનાવવું જે તમને ખુશ કરે. તમે એક નવલકથા અથવા સ્વ-સહાય માર્ગદર્શિકા લખી શકો છો અને તેને ઓનલાઈન પ્રકાશિત કરી શકો છો, તમને રસપ્રદ લાગતા વિષય પર બ્લોગ શરૂ કરી શકો છો, કોઈ પાર્કમાં જાઓ અને ત્યાં લેન્ડસ્કેપ દોરો, કસરત કરવાનું શરૂ કરો વિદેશી ભાષા. કેટલીકવાર તમારી જાતને કંઈક કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું મુશ્કેલ હોય છે જેમાં કલ્પનાની જરૂર હોય, પરંતુ કદાચ કોફી શોપ અથવા નજીકના પાર્કની બેંચ પર થોડું ચાલવું એ પ્રેરણા માટે પૂરતું હશે. પર્યાવરણનો સરળ ફેરફાર અજાયબીઓ કરી શકે છે.

તમારી સાથે ડેટ પર જાઓ

કોણે કહ્યું કે તમે તમારા પોતાના પર મૂવી જોવા જઈ શકતા નથી? તમારે અન્ય લોકોની રુચિઓને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર નથી, તમે તમને સૌથી વધુ ગમતી રેસ્ટોરન્ટમાં જઈ શકો છો અને પછી તમારી પસંદગીની મૂવી જોવામાં સાંજ વિતાવી શકો છો. તમને ઝડપથી ખ્યાલ આવશે કે જ્યારે તમે એકલા હોવ ત્યારે પણ તમે ખરેખર ખુશીનો અનુભવ કરી શકો છો - છેવટે, આ તમારું જીવન છે, અને તમારી આસપાસ જે બને છે તે બધું માણવા માટે તમારે ફક્ત તમારી જાતની જરૂર છે. સાથી માટે રાહ જોશો નહીં - એકલા ચાલો અને દરેક મિનિટનો આનંદ માણો.

ALONE, adv., કોની સાથે. એકસાથે, અજાણ્યાઓ વિના. એન સાથે વાત કરો. મિત્રો એન રહ્યા. શબ્દકોશઓઝેગોવા. એસ.આઈ. ઓઝેગોવ, એન.યુ. શ્વેડોવા. 1949 1992 … ઓઝેગોવની સમજૂતીત્મક શબ્દકોશ

નાર., વપરાયેલ. સરખામણી ઘણીવાર 1. જો તમે કોઈની સાથે એકલા સમય પસાર કરો છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે સાક્ષીઓ વિના, તેની સાથે એકલા છો. તે મારી સાથે એકલા રહેવા માંગતો હતો. 2. જો તમે રહો છો, તો તમારી સાથે, તમારા વિચારો સાથે એકલા કંઈક કરો, તો તમે... ... દિમિત્રીવની સમજૂતીત્મક શબ્દકોશ

ALONE, adv., કોની સાથે. એકસાથે, અજાણ્યાઓ વિના. એન સાથે વાત કરો. મિત્રો એન રહ્યા. એકલા જેની સાથે (શું), અર્થ. રચનાત્મક સાથે પૂર્વનિર્ધારણ એક પર એક, કોઈની બાજુમાં એન. દુશ્મન સાથે તમારી જાતને એકલા શોધો. મારી સાથે એકલા (મારા પોતાના અંતરાત્મા સાથે એકલા)…… ઓઝેગોવની સમજૂતીત્મક શબ્દકોશ

adv 1. એક પર એક, એકસાથે, સાક્ષીઓ વિના. તમારી સાથે એકલા, ભાઈ. હું ઈચ્છું છું કે હું રહી શકું. લેર્મોન્ટોવ, ટેસ્ટામેન્ટ. તાન્યા સાથે બેરીડ્ઝને એકલા છોડવા માંગતા, એલેક્સી, કોલ્યા સાથે, બાજુ પર કામ કરતા સિગ્નલમેન પાસે ગયા. અઝાએવ, મોસ્કોથી દૂર. 2.…… નાનો શૈક્ષણિક શબ્દકોશ

એકલા- adv. 1) એક પછી એક, એકસાથે, સાક્ષીઓ વિના. દર્દી સાથે/એકલા રહો. વકીલે પ્રતિવાદી સાથે ખાનગીમાં વાત કરી. સાંજ એકલા/તમારા પતિ સાથે વિતાવો. 2) સામાન્ય રીતે શબ્દ સાથે: પોતાની સાથે, પોતાની સાથે એકલા, એકલા. એકલા / મારી સાથે ... અનેક અભિવ્યક્તિઓનો શબ્દકોશ

એકલા, એડવી. એક પછી એક, સાક્ષીઓ વિના. "શ્વાબ્રિન અને હું એકલા રહી ગયા હતા." પુષ્કિન. "યુજેન, તેના આત્મા સાથે એકલો, પોતાની જાતથી અસંતુષ્ટ હતો." પુષ્કિન. ઉષાકોવનો સમજૂતીત્મક શબ્દકોશ. ડી.એન. ઉષાકોવ. 1935 1940... ઉષાકોવની સમજૂતીત્મક શબ્દકોશ

adv 1. એક પર એક, એકસાથે, સાક્ષીઓ વિના. સ્ટે એન. દર્દી સાથે. વકીલે પ્રતિવાદી એન સાથે વાત કરી. સાંજ n પસાર કરો. મારા પતિ સાથે. 2. (સામાન્ય રીતે શબ્દ સાથે: પોતાની સાથે, પોતાની સાથે). એકલા, એકલા. એન. મારી સાથે... જ્ઞાનકોશીય શબ્દકોશ

જાતે બનો વાસ્તવિક શૈલી કોમેડી નાટક મેલોડ્રામા મેળવો ... વિકિપીડિયા

વાસ્તવિક શૈલી મેળવો ... વિકિપીડિયા

આ લેખ વિકિફાઈડ હોવો જોઈએ. કૃપા કરીને તેને લેખ ફોર્મેટિંગ નિયમો અનુસાર ફોર્મેટ કરો. VIA "બ્લુ બર્ડ" ની ડિસ્કોગ્રાફી. વિષયવસ્તુ 1 ... વિકિપીડિયા

પુસ્તકો

• પોતાની જાત સાથે એકલા, માર્કસ ઓરેલિયસ. "પોતાની સાથે એકલા. પ્રતિબિંબ" - માર્કસ ઓરેલિયસના એફોરિસ્ટિક વિચારોનો સંગ્રહ, તેમના દ્વારા ગ્રીક(કોઈન) 2જી સદીના 70 ના દાયકામાં ડેન્યુબ સરહદ પર યુદ્ધ દરમિયાન. તેણે ઉપયોગ કર્યો...
• પોતાની સાથે એકલા, ઓરેલિયસ એમ.. "એકલા પોતાની સાથે પ્રતિબિંબ" એ માર્કસ ઓરેલિયસના એફોરિસ્ટિક વિચારોનો સંગ્રહ છે, જે ડેન્યુબ સરહદ પરના યુદ્ધ દરમિયાન 2જી સદીના 70 ના દાયકામાં ગ્રીક (કોઈન) માં લખવામાં આવ્યો હતો. તેણે ઉપયોગ કર્યો...