અમે તમારો અનોખો અનુભવ જોવા માંગીએ છીએ. અમે નમ્રતા માટે છીએ

ઇરિના સોકોવિખ

તમારું નવું જીવન 6 મહિનામાં. ખુશ ગૃહિણી તરફથી જાદુઈ કિક

પ્રસ્તાવના

હેલો, પ્રિય વાચકો! તમે તમારા હાથમાં જે પુસ્તક પકડ્યું છે તે અસામાન્ય છે. તે એક મહિનાથી વધુ અને એક વર્ષથી વધુ સમય માટે બનાવવામાં આવ્યું હતું. તમે જે વાંચવા જઈ રહ્યા છો તે બધું જ સમય વ્યવસ્થાપન પ્રણાલીઓને સુધારવામાં મારો ઘણા વર્ષોનો અનુભવ છે, જેને વૈજ્ઞાનિક રીતે સમય વ્યવસ્થાપન કહેવામાં આવે છે.

મારા જીવનના છેલ્લા પાંચ વર્ષમાં હું આવી છું પોતાની સમજસ્ત્રીઓ માટે સમય વ્યવસ્થાપન. અને મારે કહેવું જ જોઇએ, મારી સિસ્ટમ સમય વ્યવસ્થાપન નિષ્ણાતો સામાન્ય રીતે અમને જે સલાહ આપે છે તેના જેવી નથી.

મહિલાઓની જરૂર છે મોટી રકમસુમેળપૂર્વક વિકાસ કરવા, કુટુંબમાં સંતુલન અને સંતુલન જાળવવા માટે શક્તિ અને ઊર્જા પોતાનું જીવન. બાળકો, પતિ, માતા-પિતા, ગર્લફ્રેન્ડને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, અને ઘરની જવાબદારીઓ અને કામ પણ છે. અને તમારે દરેક વસ્તુ માટે સમય શોધવાની જરૂર છે.

તમારે જીવનના તમામ ક્ષેત્રોને કુશળ રીતે જોડવાનું શીખવું પડશે જેથી કોઈ એવું વિચારે નહીં કે આ સદ્ગુણ સક્ષમ આયોજન પ્રણાલીનું પરિણામ છે. શા માટે? હા, કારણ કે ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના પુરુષો પાસેથી કંઈક એવું સાંભળે છે: “ તમારું સ્થાનરસોડામાં." અને ભલે તે કેટલું ભયંકર હોય, વાજબી જાતિ આ સાથે સંમત થાય છે અને આજ્ઞાકારી રીતે "રસોડામાં જાઓ", ટીવી શ્રેણી જોતી વખતે અને નવી શોધ કરતી વખતે પોતાને વિશે સંપૂર્ણપણે ભૂલી જાય છે. રાંધણ વાનગીઓ. ઘણા લોકો તેમના જીવનને ઘરે સમય પસાર કરવા, તેમના પતિ અને બાળકોની સંભાળ રાખવામાં, દરેક વ્યક્તિના વિકાસ અને જીવનમાં તેમનું સ્થાન શોધવાની જરૂરિયાતને સંપૂર્ણપણે છોડી દે છે.

આજે બધું બદલવાનો સમય છે!

આ પુસ્તકમાં તમને મળશે વ્યવહારુ ભલામણો, ફક્ત ઘરની બાબતોમાં જ નહીં, પરંતુ જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં પણ બધું કેવી રીતે સંચાલિત કરવું, જે મને ખાતરી છે કે, તમારા માટે ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે. તમે અત્યારે શંકાસ્પદ હોઈ શકો છો અને વિચારી શકો છો, "હું જેમ છે તેમ ઠીક છું," પરંતુ વાંચવાનું બંધ કરશો નહીં. આને કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવાની તક તરીકે ધ્યાનમાં લો, જે તમે ક્યારેય અપેક્ષા ન કરી હોય અને તે ચોક્કસપણે તમારા જીવનને વધુ સમૃદ્ધ અને સરળ બનાવશે.

મેં આયોજન વિશેનું મારું જ્ઞાન એક પુસ્તકમાં એકત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો અને મને ખરેખર આશા છે કે તે તમને ખુશી શોધવામાં મદદ કરશે. આ પહેલેથી જાણીતી તકનીકોનું સંયોજન છે અને મારી વ્યક્તિગત અનુભવ, જે સમય જતાં બધી બિનજરૂરી બહાર નીકળી જાય છે અને જે ખરેખર કામ કરે છે તે જ છોડી દે છે.

હું શબ્દના વ્યાપક અર્થમાં સ્વ-સુધારણામાં જોડાવાનો પ્રસ્તાવ મૂકું છું. છેવટે, દરેક વ્યક્તિ માટે તેમાં શામેલ છે વિવિધ પાસાઓ, લક્ષ્યો, પ્રાથમિકતાઓ, જીવનશૈલી અને પર્યાવરણ પર આધાર રાખીને. તમારા માટે સ્વ-સુધારણાનો અર્થ શું છે તે વિશે વિચારો? અને મારા પોતાના ઉદાહરણનો ઉપયોગ કરીને, હું બતાવીશ કે અર્ધ-વાર્ષિક આયોજન સિસ્ટમ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, અને તમને કેવી રીતે દોરવું તે પણ કહીશ વ્યક્તિગત યોજનાવિકાસ કે જે તમારી જરૂરિયાતો અને ક્ષમતાઓ બંનેને ધ્યાનમાં લે છે.

જો કે, જો તમને લાગે કે સ્વ-વિકાસ એ તમારા કિંમતી સમયનો નકામો બગાડ છે (તે ચમકે ત્યાં સુધી બારીઓ ધોવા અથવા લાકડાનું પાતળું પડ પોલિશ કરવું વધુ સારું છે), તો હું તમને મદદ કરી શકું તેવી શક્યતા નથી, કારણ કે પ્રેરણા વિના પણ સૌથી વધુ સારી યોજના. પરંતુ જો તમે લાંબા સમયથી તમારા જીવનમાં કંઈક બદલવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો પુસ્તક તમને તમારા સ્વપ્નને સાકાર કરવા તરફ પ્રથમ પગલું ભરવામાં મદદ કરશે! હું સાબિત કરીશ કે તમે જે વિચારો છો તેના કરતાં તમારી પાસે વધુ સમય અને તકો છે, અને જીવન તમને તે બધું આપી શકે છે જેનું તમે ક્યારેય સ્વપ્ન જોયું હતું.

મહત્વપૂર્ણ!

મારા પુસ્તક માટે બનાવાયેલ છે વધુ હદ સુધીસર્જનાત્મક અને સ્વપ્નશીલ લોકો માટે, પરંતુ વ્યવહારિક દિમાગ માટે પણ કંઈક ઉપયોગી થશે આધુનિક સ્ત્રીઓ. તમારી જરૂરિયાતો અને જીવનશૈલીને અનુરૂપ બધી પદ્ધતિઓ ગોઠવી શકાય છે અને હોવી જોઈએ, કારણ કે નિયમોનું આંધળું પાલન કરવાથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં, પરંતુ ફક્ત તે સિદ્ધાંતની પુષ્ટિ કરશે કે "બધું કરવું અશક્ય છે."

માર્ગ દ્વારા, આ આંશિક રીતે સાચું છે, તેથી હું તમને તેના વિશે વિચારવાનું સૂચન કરું છું:

શું ખરેખર બધું કરવું જરૂરી છે?

સંભવતઃ, મોટાભાગના સપનાને સંપૂર્ણપણે છોડી શકાય છે અને મુખ્ય વસ્તુ પર પ્રયત્નો કેન્દ્રિત કરી શકાય છે, કારણ કે ઘણીવાર પર્યાવરણ દ્વારા આપણા પર ઇચ્છાઓ લાદવામાં આવે છે: કેન્દ્રમાં મોંઘી કાર અથવા એપાર્ટમેન્ટ રાખવું ફેશનેબલ છે, નવીનતમ મોડેલ ખરીદવું પ્રતિષ્ઠિત છે. ટેલિફોન અને અમારા અસ્તિત્વને સરળ બનાવવા માટે રચાયેલ તમામ પ્રકારના સાધનોથી ઘર ભરો. સ્ત્રીઓ માટે ખરેખર શું પ્રયત્નો કરવા યોગ્ય છે તે સમજવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, અને તેઓ કયા વિના એકદમ આરામથી જીવી શકે છે, કારણ કે પ્રથમ નજરમાં બધું જ મહત્વપૂર્ણ લાગે છે!

પરંતુ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, હું તમને પ્રાથમિકતાઓ અને ક્રિયાઓ નક્કી કરવામાં મદદ કરીશ જે તમને તમારા સ્વપ્નની નજીક લાવી શકે! તો ચાલો ઝડપથી શરુ કરીએ.

અવ્યવસ્થા

શા માટે આપણે કંઈ નથી કરતા અને જો આપણે કરીએ, તો શું તે જરૂરી નથી?

કલ્પના કરો કે આપણે જીવનભર કેટલો સમય ઘરના કામકાજ કરવામાં, સૂવામાં અને મોડી રાત સુધી ટીવી શો જોવામાં વિતાવીએ છીએ? ઇન્ટરનેટ વિશે શું? પુરૂષો અઠવાડિયામાં સરેરાશ 19 કલાક ઇન્ટરનેટ પર વિતાવે છે, અને સ્ત્રીઓ - 14. તે જ સમયે, ખરેખર ઉપયોગી અથવા શૈક્ષણિક માહિતી માટે માત્ર થોડા જ શોધ કરે છે.

વ્યસ્ત શેડ્યૂલ પર આધુનિક જીવનવર્ચ્યુઅલ કોમ્યુનિકેશન અને ટેલિવિઝન "આરામ" કરવાની સુલભ અને સરળ રીત બની ગયા છે. પરંતુ શું આપણે આપણી જાતને વિચલિત કરીને ઇચ્છિત અસર મેળવીએ છીએ પોતાની સમસ્યાઓટીવી અને ઈન્ટરનેટની સમસ્યાઓ માટે, અથવા શું આપણે આપણી જાતને વધુ લોડ કરીએ છીએ, અજાણ્યા લોકોની ચિંતા કરીએ છીએ અને તેમની વાર્તાઓને આપણા મગજમાં "સૈદ્ધાંતિક રીતે" જીવવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ? ના, આપણે માત્ર આરામ જ કરી શકતા નથી, પરંતુ આપણું મન તમામ પ્રકારના કચરોથી ભરેલું છે.

ઉપયોગી સલાહ

તમે સોશિયલ નેટવર્ક અને ટીવી શો જોવામાં કેટલો સમય પસાર કરો છો તેના પર ધ્યાન આપો. શું તમે આના પર તમારું જીવન પસાર કરવા માટે તૈયાર છો?

ઘણા લોકો કહે છે કે આ રીતે તેઓ આરામ કરે છે અને સમસ્યાઓ વિશે ભૂલી જાય છે, પરંતુ સમસ્યાઓ ટાળવી એ તેમને હલ કરવા જેવું નથી. કદાચ તમે થોડા કલાકો માટે વાસ્તવિકતાથી ડિસ્કનેક્ટ થવાનું મેનેજ કરો છો, પરંતુ પછી તમે પાછા આવો અને વિચારો અને વિચારો અને ફરીથી વિચારો.

પરિણામે, તમારી પાસે "કંઈ કરવાનો સમય નથી" અને જો તમે સવારે બાળકોને શાળા માટે તૈયાર કરવામાં વ્યસ્ત હોવ, કામ પર દોડી રહ્યા હોવ અને પછી ઘરે પાછા ફરો તો તમે તે કેવી રીતે કરી શકો? કાર્યકારી દિવસશું તમે સોફા હેઠળ ધોયા વગરના વાનગીઓના પહાડ અને ધૂળના ત્રણ-સેન્ટીમીટર સ્તરની રાહ જોઈ રહ્યા છો? "પણ તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે!" - તમે કહો અને એક આકર્ષક ટીવી શો ચાલુ કરો અથવા નવી શ્રેણીપહેલેથી જ પ્રિય ડિટેક્ટીવ શ્રેણી. રાત્રે 9 વાગ્યાની આસપાસ તમને પહેલેથી જ ઊંઘ આવવા લાગે છે, પરંતુ તમે 12 વાગ્યા સુધી પકડી રાખો છો, બાળકોને વહેલા સૂવા માટે અસમર્થ છો. તમે એ વિચાર સાથે સૂઈ જાઓ છો કે તમારે 5 કલાકમાં ઉઠવું પડશે, અને સવારે બધું ફરીથી થશે. જીવનભરનો ગ્રાઉન્ડહોગ દિવસ! આ વિચાર તમને પાગલ બનાવે છે.

મહત્વપૂર્ણ!

સ્ત્રીના જીવનમાં મુખ્ય સમય બગાડનારાઓ છે:

ઈન્ટરનેટ

ગપસપ

શોપિંગ ટ્રિપ્સ

ફોન પર ચેટિંગ

પ્રેમ

હસવાનું બંધ કરો! પ્રેમ ખરેખર બેશરમ રીતે કિંમતી સમય ઉઠાવી લે છે. પરંતુ અમે તેને કોઈ પણ સંજોગોમાં જીવનમાંથી બાકાત રાખીશું નહીં. પરંતુ અમે બાકીની બધી બાબતોને પાર કરવાનો અથવા ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરીશું.

જો તમે તેના વિશે વિચારો છો, તો દિવસ દરમિયાન ફક્ત 3-4 કલાક જ ખરેખર અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આપણે બાકીનો સમય આરામમાં નહીં, પણ જીવનના સામાન્ય કચરામાં વિતાવીએ છીએ.

તો પછી શા માટે આપણે કંઈપણ બદલતા નથી? શા માટે આપણે નકામી પ્રવૃત્તિઓમાં આપણું જીવન બગાડીએ છીએ, એ જાણીને કે હકીકતમાં આપણી પ્રિય યોજનાઓ અને લક્ષ્યોને અમલમાં મૂકવા માટે વધુ સમય બાકી નથી?

વિશ્વભરમાં હજારો, લાખો લોકો ઓછામાં ઓછા તેમના સપનાની નજીક જવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે બકવાસ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. પરંતુ કોઈ પણ વ્યક્તિ ક્યારેય બે વાર જીવન જીવી શક્યું નથી.

પરંતુ બે તૃતીયાંશ લોકો દરરોજ સવારે 5 વાગ્યે ઊઠીને દોડવા જવાને બદલે ભાગ્ય વિશે ફરિયાદ કરવાનું પસંદ કરે છે! કારણ કે બાજુઓ પરની ચરબી પહેલેથી જ એટલી પ્રિય અને પ્રિય છે. અને હું 35 વર્ષ સુધી દોડ્યા વિના જીવ્યો - અને હું જીવવાનું ચાલુ રાખીશ! અને સામાન્ય રીતે, મારા પતિ મને તે જ પ્રેમ કરે છે!

મહત્વપૂર્ણ!

પ્રિય મહિલાઓ, જો તમારો ધ્યેય પલંગ પર અધોગતિ કરવાનો છે, તો શંકા કરશો નહીં: તમે તેને પ્રાપ્ત કરશો!

કમ્ફર્ટ ઝોન અને પ્રાથમિકતા

મને લાગે છે કે અવ્યવસ્થાનું મુખ્ય કારણ એ છે કે આપણે ચોક્કસ રીતે જીવવા માટે ટેવાયેલા છીએ અને આપણા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર જવા માંગતા નથી. સંભવત,, તમે આ "ઝોન" વિશે એક કરતા વધુ વાર સાંભળ્યું છે અને આશ્ચર્ય પણ કર્યું છે: જો તે અંદરથી આરામદાયક હોય તો તેને કેમ છોડી દો? છેવટે, લોકો હંમેશા આરામદાયક અસ્તિત્વ માટે પ્રયત્ન કરે છે. તેઓ અભ્યાસ કરે છે, પ્રતિષ્ઠિત નોકરી શોધે છે અથવા પોતાને અને તેમના બાળકો માટે સમૃદ્ધ પતિ શોધે છે, અને પછી... તે સાચું છે - કંઈ કરતા નથી.

પરંતુ શું આપણે ખરેખર નચિંત જીવનનું સ્વપ્ન કરીએ છીએ? શું તમે નોંધ્યું છે કે વૃદ્ધ લોકો વધુને વધુ તેમના ડાચામાં મળી શકે છે? પરંતુ બગીચામાં કરવા માટે ઘણું બધું છે! આ હોવા છતાં, મોટાભાગના લોકો રોપાઓ રોપવામાં અને ફૂલના પલંગમાં ફૂલોની સંભાળ રાખવામાં ખરેખર આનંદ માણે છે. શા માટે? જવાબ સ્પષ્ટ છે: આપણને પ્રવૃત્તિની જરૂર છે, અને જેટલું મુશ્કેલ કાર્ય કરવામાં આવે છે, તેટલો વધુ સંતોષ આપણે અનુભવીએ છીએ.

મહત્વપૂર્ણ!

પરંતુ અહીં મારે એક નાનકડી અસ્વીકૃતિ કરવી પડશે: કાર્યને પ્રેમ કરવામાં આવે તો જ આનંદ મળે છે! કેટલાક લોકો બગીચામાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ રોપવામાં ખુશ થશે, જ્યારે અન્યને માત્ર દૈનિક કસરતના કલાકોથી જ આનંદ મળે છે. દરેક વ્યક્તિ તેને જે પસંદ છે તે પસંદ કરી શકે છે અને તેના દિવસને એવી રીતે ગોઠવી શકે છે કે જીવનનો મહત્તમ આનંદ અનુભવી શકાય.

જો તમે હજી પણ તમારી જાતને વ્યવસ્થિત કરવામાં ખૂબ આળસુ છો, તો પછી કદાચ તમને તમારી ગમતી વસ્તુ મળી નથી, અને જો તમને તે મળી ગયું છે, તો તમે વિચારો છો કે તે તમારા જીવનના નોંધપાત્ર ભાગ પર કબજો કરવા માટે પૂરતા પૈસા લાવતું નથી. બહુમતી સર્જનાત્મક વ્યવસાયોઅમે તેમને "શોખ" કેટેગરીમાં છોડીને માત્ર એક ગૌણ પ્રવૃત્તિ માનીએ છીએ, કારણ કે સમાજમાં તે મૂકવાનો રિવાજ છે. ભૌતિક માલઅને કહેવાતા "સફળતા".

પરંતુ તે લોકો જુઓ જેમણે તરત જ સર્જનાત્મકતા દ્વારા પૈસા કમાવવાનું શરૂ કર્યું! લેખકો જેમના પ્રથમ પુસ્તકો બેસ્ટ સેલર બન્યા હતા; સંગીત જૂથો, જેઓ પ્રથમ ગીત પછી પ્રખ્યાત થયા હતા, તેમની પ્રવૃત્તિઓની સમાજ દ્વારા કોઈ પણ રીતે નિંદા કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત. પરંતુ જો તમારી મનપસંદ વસ્તુ લાંબા સમય સુધીઇચ્છિત આવક લાવતા નથી, અમે તેને વ્યર્થ ગણવાનું શરૂ કરીએ છીએ અને તેની સાથે સંકળાયેલા તમામ સપનાઓને પૃષ્ઠભૂમિમાં ધકેલી દઈએ છીએ.

ઉપયોગી સલાહ

તમારા દિવસનો ટ્રૅક રાખો. તમે રસોઈ, સફાઈ, વાંચન, ફોન પર વાત કરવા અને અન્ય બાબતોમાં કેટલો સમય પસાર કરો છો તે લખો. અઠવાડિયાના અંતે, તમે ખરેખર તમારું જીવન શાના પર વિતાવી રહ્યા છો તેનો સ્ટોક લો.

જે ક્રિયાઓ આપણે પ્રેમ કરીએ છીએ તેનાથી સંબંધિત નથી તે કંટાળાજનક લાગે છે, અને જો તે સારી આવક પણ લાવે છે, તો જીવન આનંદવિહીન બની જાય છે, અને બિલાડીઓ આપણા આત્મામાં ખંજવાળ શરૂ કરે છે, જાણે કે આપણે એક લાકડી માટે "પોતાને વેચી રહ્યા છીએ" સોસેજ અને બ્રેડ અને માખણ અને અમારી કૉલિંગ દગો.

આ સમસ્યા અને તેનું સમાધાન છે જેના વિશે આપણે આ પુસ્તકમાં વાત કરીશું. હું સારી રીતે સમજું છું કે આધુનિક સ્ત્રી માટે, તેના પ્રિય શોખ ઉપરાંત, એક ઉત્તમ ગૃહિણી, માતા, પત્ની, મિત્ર અને જવાબદાર કર્મચારી બનવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ મને લાગે છે કે આ ક્ષેત્રો તમારા જીવનમાં પહેલેથી જ હાજર છે, અને વર્ષોથી તમે તેમાં વધુ કે ઓછા આરામથી અસ્તિત્વમાં હોવાનું શીખ્યા છો. જો તે જ સમયે તમે સમય વ્યવસ્થાપનના મુદ્દાઓથી મૂંઝવણમાં છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે હજી વધુ કરવા માંગો છો અને વધુ સંગઠિત બનવા માંગો છો!

મહત્વપૂર્ણ!

તમારા જીવનની યોજના બનાવવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, યાદ રાખો કે "બધું પૂર્ણ કરવા" માટે કોઈ જાદુઈ રહસ્ય નથી, પરંતુ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ કરવાની એક રીત છે! અને હું ખુશીથી તમારી સાથે શેર કરીશ.

આળસ. તેના કારણો, પરિણામો અને લડવાની પદ્ધતિઓ

મને લાગે છે કે ગ્રહ પરના તમામ લોકોની સૌથી સામાન્ય સમસ્યા આળસ છે, જે સમયાંતરે જીવનમાં પ્રવેશ કરે છે. સફળ વ્યક્તિ.

મહત્વપૂર્ણ!

મારા માટે આળસ એ નકામા કામ માટે શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે.જો મને મારી આગળ રહેલી પ્રવૃત્તિમાં બિંદુ દેખાતું નથી, તો હું કંઈપણ કરવા માંગતો નથી. જ્યાં સુધી હું તેના વિશે સંપૂર્ણપણે ભૂલી ન જાઉં ત્યાં સુધી હું આ બાબતને એક દિવસથી બીજામાં, બીજાથી ત્રીજામાં ખસેડી શકું છું.

આળસ એ છે જ્યારે તમને લાગે છે કે જો તમે પછીથી જે આયોજન કર્યું છે તે કરો અથવા બિલકુલ ન કરો તો કંઈ નોંધપાત્ર રીતે બદલાશે નહીં. પરંતુ ઘણીવાર ફેરફારો આપણે ઈચ્છીએ તેટલા સ્પષ્ટ નથી હોતા. અને એ હકીકતની અસર કે તમે ફરીથી તમારી જાતને કમ્પ્યુટરથી દૂર કરવા અને ઘર સાફ કરવા માટે દબાણ કર્યું તે નિઃશંકપણે સકારાત્મક છે, કારણ કે આમ કરવાથી તમે તમારામાં ઇચ્છાશક્તિ કેળવશો, પ્રથમ નજરમાં નકામા હોય તેવા કાર્યોની અવગણના ન કરવાની ઇચ્છા. આરામની તરફેણમાં અને સોફા પર પડેલા નિષ્ક્રિય.

આળસના કારણો વધુ ઊંડા હોઈ શકે છે: કેટલીકવાર કંઈક કરવાની અનિચ્છા અને "મારે કંઈ જોઈતું નથી" ની સ્થિતિ ગંભીર રોગોના લક્ષણો છે, તેથી તમે તમારી જાતને ઠપકો આપતા પહેલા, નિષ્ણાત પાસે જાઓ અને જરૂરી પરીક્ષણો કરાવો, ખાસ કરીને જો આ સ્થિતિ એક મહિનાથી વધુ ચાલે છે.

અન્ય કિસ્સાઓમાં, તમારે ફક્ત થોડી પ્રેરણા ઉમેરવાની જરૂર છે - અને તમે આળસ વિશે ભૂલી શકો છો. અહીં મહત્વની બાબત એ છે કે તમને શું પ્રોત્સાહિત કરે છે તે શોધવાનું છે, કારણ કે દરેક વ્યક્તિ અનન્ય છે, અને મારા "પ્રેરકો" તમને આકર્ષિત કરી શકશે નહીં. આ હોવા છતાં, હું તેમને એક ઉદાહરણ તરીકે આપીશ જેથી તમે આળસનો સામનો કરવા માટે તમારી પોતાની ક્રિયાઓની સૂચિ બનાવી શકો.

ઉપયોગી સલાહ

રવિવારે સાંજે, મૌન બેસો, કોકોનો પ્યાલો તૈયાર કરો, તમારી આંખો બંધ કરો અને પ્રામાણિકપણે પ્રશ્નનો જવાબ આપો: શું મારે કાલે કામ પર જવું છે? હું હંમેશા હા જવાબ આપું છું, પણ તમે શું કહો છો?

પ્રેરક

તો હું આળસ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકું? ઉદાહરણ તરીકે, મારી પાસે એક કરવા માટેની સૂચિ છે, જેના પર હવે ત્રીજા દિવસથી ભયંકર “બારીઓ ધોવા” આવી રહી છે અને આવતીકાલે અને પછી પરમ દિવસે આગળ વધવાનું વચન આપે છે. મારે શું કરવું જોઈએ?

ધ્યાન બદલવું

જો હું ખરેખર કંઈક કરવા માંગતો નથી, તો તે કરતી વખતે હું શક્ય તેટલું મારી જાતને વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરું છું અને વ્યવસાયને આનંદ સાથે જોડું છું. ઉદાહરણ તરીકે, હું એક રસપ્રદ શૈક્ષણિક વિડિઓ ચાલુ કરું છું અથવા ઑડિઓબુક સાંભળું છું. સ્વાભાવિક રીતે, હું પ્રાપ્ત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું નવી માહિતી, અને આ સમયે સફાઈ પોતે જ થાય છે. તે જ રીતે, તમે "જોગ" માટે નહીં, પરંતુ કૂતરાને ચાલવા માટે, સમયાંતરે ચાલવાથી ઝડપી પગલા તરફ અને પછી દોડવા માટે બહાર જઈ શકો છો. મને ખાતરી છે કે તમારા પાલતુ આ વોકનો આનંદ માણશે.

હું નોંધું છું કે આ તકનીક હંમેશા કામ કરતી નથી, કારણ કે ઘણીવાર તમે એક અથવા બીજી નોકરી કરવા માંગતા નથી, તેથી ચાલો આળસ સામે લડવાની અન્ય રીતો તરફ વળીએ.

ઉપયોગી સલાહ

દિવસમાં નહીં, પરંતુ ઓછામાં ઓછા અઠવાડિયામાં વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. અને તમારા નિકાલ પર ચમત્કારિક રીતેતે હવે 24 કલાક નહીં, પરંતુ 168 જેટલું હશે! આ સમયે તમે ગર્લફ્રેન્ડ, શોખ, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ અને બાળકોને ભણાવવામાં ફિટ થઈ શકો છો. હા, કંઈપણ!

પહેલા પ્રોત્સાહન, પછી કામ

આ પદ્ધતિ ખૂબ જ વિશિષ્ટ છે, પરંતુ તે મારા માટે દોષરહિત રીતે કાર્ય કરે છે. કદાચ તે તમારા જીવનને સરળ બનાવશે. સૌપ્રથમ, હું તે કરું છું જે હું મારી જાતને કરેલા કામ માટે ઈનામ આપવા માંગતો હતો - એક મગ હોટ ચોકલેટ પીવો, પુસ્તકના થોડા પ્રકરણો વાંચો અથવા 15 મિનિટ માટે ટાઈમર સેટ કરો અને તેના પર ખર્ચ કરો સામાજિક મીડિયા- અને પછી જ હું કામ પર જાઉં છું.

નાની ખુશીઓને આગળ લાવી શકાય છે અને પછી "કાર્ય કર્યું" જો, અલબત્ત, તમારી પાસે તમારી જાતની જવાબદારીની ભાવના હોય.

જો તમે હજી સુધી તમારી યોજનાઓને કોઈપણ કિંમતે હાથ ધરવા માટે ટેવાયેલા નથી, તો તમારે આ તકનીક સાથે થોડી રાહ જોવી જોઈએ.

ઇચ્છાશક્તિ કેળવવી

લોકો મને વારંવાર પૂછે છે: જો તમને પથારીમાં આળસ કરવાનું પરવડે તો તમે શા માટે વહેલા ઉઠો છો, જો તમારી યુનિવર્સિટીના વર્ષો તમારાથી ઘણા પાછળ છે તો તમે શા માટે અભ્યાસ કરો છો. આવા પ્રશ્નો સાંભળવા મારા માટે ખૂબ જ વિચિત્ર છે, કારણ કે જો તમે તમારા માટે લક્ષ્યો નક્કી ન કરો (અને તે તરફ ન જાઓ), તો પછી શા માટે જીવવું? પ્રવાહ સાથે જાઓ? આ ચોક્કસપણે મારા માટે નથી.

હું વહેલો ઉઠું છું કારણ કે હું મારા નિર્ણયોનું સન્માન કરું છું. જો તમે કંઈક આયોજન કર્યું છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે તેને સારી રીતે વિચાર્યું છે, અને સ્વાભાવિક રીતે, પીછેહઠ કરવી તે ફક્ત મૂર્ખ છે.

મહત્વપૂર્ણ!

પર સાબિત પોતાનો અનુભવ: આયોજન ખાતર આયોજન કરવું એ સમયનો સૌથી મોટો બગાડ છે.

તમે જે આયોજન કર્યું છે તે કરવાનું એટલે સૌ પ્રથમ તમારી જાતને અને તમારા નિર્ણયોનો આદર કરવો. પરંતુ મને લાગે છે કે હું હજી પણ સ્વીકારું છું યોગ્ય નિર્ણયો. તો પછી સુખની શરૂઆત થવામાં વિલંબ કરવાનો શો અર્થ? દરરોજ હું મારી જાત પર કાબુ મેળવું છું, હું વધુ સારું બનીશ. જેમ તેઓ કહે છે, "જ્યારે તે તમારા માટે સરળ હોય, ત્યારે તમે વિકાસ કરતા નથી." તેથી, તમે તમારા જીવનમાં ગંભીર ફેરફારો કરવાનું નક્કી કરો તે પહેલાં, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તે ખરેખર તમારા સપનાની પરિપૂર્ણતા તરફ દોરી જશે અને તમારા માટે ઉપયોગી થશે. તેઓ બરાબર શેના માટે ઉપયોગી થશે તેનો પણ તમને સારો ખ્યાલ હોવો જરૂરી છે. છેવટે, સવારની કસરતો એ વહેલા ઉઠવાનું ધ્યેય નથી, કારણો વધુ ઊંડા હોવા જોઈએ, નહીં તો તમે દરરોજ સવારે એલાર્મ ઘડિયાળને ફરીથી સેટ કરવાનું ચાલુ રાખશો કે "આવતીકાલે હું નિશ્ચિત સમયે નિયત સમયે ઉઠીશ!"

જીવન ખૂબ ટૂંકું છે

જો આજે હું જે ઇચ્છું છું તે ન કરું, તો કાલે કદાચ અસ્તિત્વમાં નથી. અને જો તે થાય, તો તે દિવસે કરવા માટે હજી પણ વસ્તુઓ હશે, અને મારે આજની "ખામીઓ" ને આવતીકાલની પહેલાથી જ ફિટ કરવી પડશે. વ્યસ્ત શેડ્યૂલ. હું એ સુનિશ્ચિત કરવા માંગુ છું કે હું દર મિનિટે હું જે રીતે લાયક છું તે રીતે જીવું છું, તેથી હું તેની પ્રશંસા કરવાનો અને મારા લાભ માટે તેનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરું છું.

હું નહિ તો બીજું કોણ

જો હું નહીં, તો સ્વાદિષ્ટ હેલ્ધી નાસ્તો કોણ તૈયાર કરશે?

કોણ, જો હું નહીં, તો મારા પતિને ગળે લગાવીને દિલાસો આપશે મુશ્કેલ ક્ષણો?

હું નહિ તો નવા પ્રોજેક્ટ પર કોણ કામ કરશે?

હું નહિ તો કોણ સપના સાકાર કરશે?

હું નહિ તો કોણ ખુશ થશે?

ઉપયોગી સલાહ

બધું કરવા વિશે વિચારશો નહીં, મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ કરવાનો પ્રયાસ કરો!

કંઈક વધુ જટિલ સાથે આવો

અને વર્તમાનની મદદથી આ બાબતને મુલતવી રાખો. ચાલો વિન્ડોની સફાઈ પર પાછા જઈએ. એવું નથી લાગતું? ઓહ સારું! આ મુશ્કેલ કાર્યની આગળ, આઇટમ લખો "પડદા ધોવા." સારું, બારી ધોવાનું હવે આટલું જબરજસ્ત કાર્ય નથી લાગતું?

બધું તૈયાર કરો

આળસ સામે લડતી વખતે, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ઉઠો અને ઓછામાં ઓછું કંઈક કરવાનું શરૂ કરો. અને સૌ પ્રથમ, જમીન તૈયાર કરો.

જો તમારે ખર્ચ કરવાની જરૂર હોય સામાન્ય સફાઈરસોડામાં, કચરાપેટીઓ, બેસિન, ડીટરજન્ટ, જળચરો અને ચીંથરા, ક્યાંથી શરૂ કરવું તે વિશે વિચારો - અને પ્રારંભ કરો.

જો કામ પૂર્ણ કરવા માટેના તમામ સાધનો તૈયાર છે, તો તમારી પાસે કોઈ વિકલ્પ રહેશે નહીં. અને તે પૂર્ણ થવાથી દૂર નથી.

ઉપયોગી સલાહ

હંમેશા કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો: શોખ, કપડાંની શૈલી, હેરસ્ટાઇલ અને વેકેશન સ્પોટ્સ બદલો. કોણ જાણે છે કે આખરે તમને ખરેખર શું મોહિત કરશે?

સમયસીમા

મને કાગળો માટેની સમયમર્યાદા કરતાં વધુ કંઈ જ પ્રોત્સાહિત કરતું નથી. છેલ્લા દિવસે, હું રૂમની આસપાસ દોડવાનું શરૂ કરું છું, નોંધો દ્વારા વર્ગીકરણ કરું છું અને સાંજ સુધી મારા લેપટોપ પર બેઠો છું.

જો તમે તમારી પોતાની સમયમર્યાદા સેટ કરો તો શું? સત્તાવાર કરતાં ઓછામાં ઓછા થોડા દિવસો અગાઉ?

દરેક વસ્તુને રમતમાં ફેરવો

સફાઈ કરવાનું મન નથી થતું? લક્ઝરી હોટલમાં નોકરાણી તરીકે કામ કરવાની અને નોકરાણી તરીકે માત્ર "રમવા"ની કલ્પના કરો. માલિકને તમારી પાસેથી સંપૂર્ણ સ્વચ્છતાની જરૂર છે, તેથી આ "નોકરી" ન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરો. અથવા રસોઈ શોમાં હોસ્ટ તરીકે તમારી જાતને કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે તરત જ મન-ફૂંકાવા જેવું કંઈક રાંધવા માંગો છો! બાય ધ વે, મેં આ સલાહ ઘણા સમય પહેલા એક YouTube બ્લોગર પાસેથી સાંભળી હતી અને તેને લાગુ કરવામાં હું ખુશ છું.

ઉપયોગી સલાહ

તમારી યોજનાઓને સાકાર કરવા માટે તમારી પાસે ફક્ત એક જ જીવન છે! હવે જીવવાનું શરૂ કરો, સોમવાર કે 1લી જાન્યુઆરીએ નહીં!

સમય વ્યવસ્થાપન અને ઘરમાં વ્યવસ્થા

આજે આપણે ગૃહિણીઓ માટે સમય વ્યવસ્થાપન વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તેથી હું ઘરની વ્યવસ્થાના વિષયને સ્પર્શવા સિવાય મદદ કરી શકતો નથી. એક તરફ, તે ઓર્ડર છે જે એકાગ્રતાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને અમને મહાન કાર્યો કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે (હા, હું તમને ખાતરી આપવાની હિંમત કરું છું કે આસપાસની જગ્યા સીધી પ્રેરણા સાથે સંબંધિત છે), અને બીજી બાજુ, ઘરમાં ઓર્ડર ફક્ત અશક્ય છે. તમારા સમયના યોગ્ય સંચાલન વિના. તો આપણે શું કરવું જોઈએ?

મને લાગે છે કે આપણે સૌ પ્રથમ સમજવાની જરૂર છે કે આપણે જેની સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છીએ. શું ચારે બાજુ અરાજકતા છે? તમે કપડાંના પર્વતોમાં તમારા માટે યોગ્ય પોશાક શોધી શકતા નથી. મહત્વપૂર્ણ બેઠક? નાસ્તો કરવાનો સમય નથી કારણ કે સિંકમાં ધોયા વગરની વાનગીઓનો પહાડ જમા થયો છે, અને છેલ્લી રાતે તમે આમલેટ માટે ઈંડા ખતમ કરી નાખ્યા? અથવા કદાચ તમારા બાળકે મહત્વના દસ્તાવેજો પર કોકો નાંખ્યો છે જેને તમે, આદતની બહાર, દૂર કરવાનું ભૂલી ગયા છો? ડાઇનિંગ ટેબલ? જો તમારી સાથે દરરોજ આવું જ કંઈક થાય છે, તો તમારે તેને તરત જ સુધારવાની જરૂર છે. આવી જીવનશૈલી સાથે, તમે માત્ર નાનામાં નાના લક્ષ્યને પણ પ્રાપ્ત કરી શકશો નહીં, પરંતુ તમે સતત તણાવની સ્થિતિમાં પણ રહેશો. ક્રોનિક થાક. અને તે ડિપ્રેશનથી દૂર નથી.

હું સૂચન કરું છું કે તમે પહેલા આ પુસ્તક નીચે મૂકો અને આસપાસ જુઓ. તમે આસપાસ શું જુઓ છો? શું બધી વસ્તુઓ તેમની જગ્યાએ છે? શું તમારા ઘરમાં દરેક વસ્તુનું પોતાનું "પોતાનું સ્થાન" છે?

લાઇફહેક

રૂમના થોડા ફોટા લો. તમને ચિત્ર કેવું ગમ્યું? હવે તમે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકો છો કે શું છોડવું અને શું દૂર કરવું? સામાન્ય રીતે, ફોટોગ્રાફ્સ, મારા મતે, બાબતોની સાચી સ્થિતિને શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે, કારણ કે દરરોજ ચોક્કસ વાતાવરણમાં હોવાને કારણે, તમે સ્પષ્ટ વસ્તુઓ જોવાનું બંધ કરો છો, તમારી દ્રષ્ટિ અસ્પષ્ટ થઈ જાય છે, અને સફાઈનો સમય ક્યારે આવે છે તે સમજવું પહેલેથી જ ખૂબ મુશ્કેલ છે. આવવું જોઈએ.

મહત્વપૂર્ણ!

વેરવિખેર વસ્તુઓ વિના સ્વચ્છ જગ્યા અને ખૂણામાં ધૂળ એકઠી કરવાથી કાર્યકારી મૂડ બને છે. સ્વચ્છ રૂમમાં રહેવું સુખદ છે, મહેમાનોને આવકારવા માટે આનંદદાયક છે, શોખમાં વ્યસ્ત રહેવા માટે આનંદદાયક છે, નવી રાંધણ માસ્ટરપીસ તૈયાર કરવામાં આનંદદાયક છે અને, સ્વાભાવિક રીતે, તેની સાથે કામ કરવું સરળ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો ટેબલ કાગળોથી ભરેલું હોય તો હું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો નથી, અને આ ગડબડમાં પેન શોધવા માટે મારે ઘણી મિનિટો પસાર કરવાની જરૂર છે. મહિલાઓ માટે સમય વ્યવસ્થાપનનું મુખ્ય કાર્ય એ દિવસને એવી રીતે ગોઠવવાનું છે કે નકામા કામમાં ઓછામાં ઓછો સમય ફાળવી શકાય, જેને હું કચરાના ઢગલામાંથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ શોધવા અને માછલી પકડવાનું માનું છું.

રસોડામાં જાઓ અને ખાતરી કરો કે રસોઈના બધા વાસણો પહોંચની અંદર છે. એક ડ્રોઅરમાં કટલરી અને બીજામાં રાંધવાના વાસણો મૂકો: લેડલ્સ, વ્હિસ્ક્સ, સ્પેટુલાસ. દરેક પ્રકારની છરીઓ, વાસણો અને તવાઓ અને તમે સ્ટોવ પર જે પણ રાંધો છો તે બધું અલગથી સંગ્રહિત કરો.

મલ્ટિકુકરની બાજુમાં રસોઈના બાઉલ અને પકાવવાની વાનગીઓ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીની બાજુમાં મૂકો (માર્ગ દ્વારા, હું તેમને સીધા જ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં સંગ્રહિત કરું છું). સફાઈ ઉત્પાદનોને તમે જ્યાં તૈયારીઓ અને અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો કરો છો ત્યાંથી દૂર રાખો, અને ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોઆઉટલેટની નજીક રાખો.

આસપાસની બધી વસ્તુઓએ તેમનો હેતુ 100% પૂરો કરવો જોઈએ, અને ખૂણામાં ક્યાંક ધૂળ એકઠી કરવી જોઈએ નહીં. તમે ક્યારેય ઉપયોગ ન કર્યો હોય અથવા માત્ર એક-બે વખત ઉપયોગ કર્યો હોય તે બધું બહાર કાઢો અને ચેરિટીમાં દાન કરો. આ વ્યર્થતા નથી, પરંતુ વ્યવસ્થાપન માટેનો તર્કસંગત અભિગમ છે ઘરગથ્થુ.

ઉપયોગી સલાહ

વહેલા ઉઠવાની પ્રેક્ટિસ કરતા પહેલા, વહેલા સૂવા વિશે વિચારો. સવારે વહેલા ઉઠવું એ ઉત્તમ છે, પરંતુ તમારે પૂરતી ઊંઘ લેવાની પણ જરૂર છે.

અમે આ પુસ્તકમાં પછીથી ઘરના ઓર્ડર માટેની યોજના વિશે વાત કરીશું, પરંતુ હમણાં માટે તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે સ્વચ્છ ઘર વિના કોઈ નવા વિચારો નહીં આવે. અને જો તમને યાદ છે કે ઘર એક એવી જગ્યા છે જ્યાં ફક્ત તમે જ નહીં, પરંતુ તમારું આખું કુટુંબ રહે છે, તો તે સ્પષ્ટ છે કે ત્યાં દરેકને આરામદાયક લાગે છે. અને જો, ઉદાહરણ તરીકે, તમને અને તમારા પતિને ગમશે અલગ રંગદિવાલો અથવા વૉલપેપરની રચના, પછી લગભગ દરેક જણ ઘરના ઓર્ડર અંગે સમાન અભિપ્રાય ધરાવે છે: ઓર્ડર હોવો જોઈએ!

હું અને મારા પતિ લાંબા સમય સુધી રહેતા હતા, હળવાશથી કહીએ તો, એક અસંસ્કારી એપાર્ટમેન્ટ. પહેલા નવા રિનોવેશન માટે પૈસા નહોતા (અને હું, એક પરફેક્શનિસ્ટ તરીકે, બધું જ ઇચ્છતો હતો કે કંઈ જ નહીં), પછી હું ગર્ભવતી થઈ, અને વ્યવસ્થા માટે કોઈ સમય બચ્યો ન હતો, પરંતુ તેમ છતાં અમે વ્યવસ્થા જાળવવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કર્યા, તેથી પણ જૂના ટેટી વૉલપેપર સાથે અમે ખૂબ જ આરામદાયક રહેતા હતા.

સમય વ્યવસ્થાપન અને માતૃત્વ

હું દલીલ કરતો નથી, એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યારે સફાઈ માટે વ્યવહારીક રીતે કોઈ સમય બાકી નથી. અમારી પુત્રીના જન્મ સાથે, અમારે ઓર્ડર માટે ગુડબાય કહેવું પડ્યું. અનંત ડાયપર, ડાયપર, ધોવા, ઇસ્ત્રી, ક્લિનિક્સ, કોલિક અને નાઇટ હિસ્ટરીક્સ - આ બધાએ મને ખાલી છોડી દેવાની ફરજ પાડી. મને એવું લાગતું હતું કે મારું એક વ્યક્તિ તરીકે અસ્તિત્વ બંધ થઈ ગયું છે અને હું બેબી સર્વિસિંગ મશીનમાં ફેરવાઈ ગયો છું. સફાઈ કરવા, વસ્તુઓને આરામદાયક બનાવવા અને ખાસ કરીને મારી કાળજી લેવા માટે કોઈ સમય જ બચ્યો ન હતો, કારણ કે દર મિનિટે મેં એક આદર્શ માતાની છબીને અનુરૂપ રહેવાનો પ્રયાસ કર્યો જે મારા મિત્રોએ મારા પર લાદ્યો.

“નેપ્પીને બંને બાજુ ઇસ્ત્રી કરવાની જરૂર છે મહત્તમ તાપમાનબધા બેક્ટેરિયા મારવા માટે!

"જંતુનાશક પદાર્થથી ફ્લોરને દિવસમાં ઘણી વખત ધોવાની જરૂર છે!"

"પેસિફાયર અને બોટલ ઉકાળવાની ખાતરી કરો!"

“બિલાડીને અંદર અલગ કરો અલગ ઓરડોજેથી તે બાળકના ચહેરા પર સૂઈ ન જાય અને તેનું ગળું દબાવી ન દે!”

"કોઈ ચાઈનીઝ રમકડાં નથી!"

"તમારે પારણામાંથી અક્ષરો શીખવાની જરૂર છે, પછી તે ખૂબ મોડું થઈ જશે!"

જેમ તમે સમજો છો તેમ, બધી સલાહ અનુસરવા યોગ્ય ન હતી, પરંતુ મને કોઈ અનુભવ ન હોવાથી, મેં મારા જ્ઞાની મિત્રોને સાંભળવાનો ખૂબ પ્રયાસ કર્યો. જીવનનો અનુભવ. અને ઇન્ટરનેટ પરથી આ લેખો પણ... ક્યારેક મને આશ્ચર્ય થાય છે કે અમે કેવી રીતે બચી ગયા, કારણ કે અમારી માતાઓ પાસે એટલી બધી "ઉપયોગી" માહિતી નહોતી?!

હવે, વર્ષો પછી, હું સમજું છું કે, સૌ પ્રથમ, બાળકને ખવડાવવું જોઈએ અને ખુશખુશાલ થવું જોઈએ, અને બાકીનું બધું ગૌણ છે. હવે હું દર 15 મિનિટે ભીના થઈ જાય તેવા હાથ ધોવામાં એટલો સમય વિતાવીશ નહીં, અને હું ચોક્કસપણે ડાયપરને ઇસ્ત્રી કરીશ નહીં જેથી સ્માર્ટ માતાઓ મને પૂછે નહીં.

હા, અમારા પરિવારમાં એક બાળક દેખાયો છે, પરંતુ આ જીવનનું માત્ર એક વધારાનું પાસું છે, અને તેની સંપૂર્ણ બદલી નથી. મારી પાસે પતિ, માતા-પિતા, મિત્રો, પાળતુ પ્રાણી, શોખ પણ છે.

હવે મારી પુત્રી 5 વર્ષની છે, અને હું સારી રીતે સમજું છું કે બાળક મારી દરેક બાબતોમાં વધારાનો અર્થ લાવે છે, અને કોઈ પણ સંજોગોમાં મારે સ્વેચ્છાએ કોઈના જીવનના વિચારોને ખુશ કરવા માટે જીવનના આનંદથી વંચિત રાખવું જોઈએ નહીં. જંતુરહિત સ્વચ્છતા, માર્ગ દ્વારા, બાળક માટે સારી નથી. હું કલ્પના પણ કરી શકતો નથી કે તે કોઈ સારી સેવા કેવી રીતે કરી શકે? સામાન્ય સ્તરના ઓર્ડરને જાળવવા અને ચરમસીમા પર ન જવા માટે તે પૂરતું છે. હા, એક બાળક વધારાની જવાબદારીઓનું સર્જન કરે છે, પરંતુ જો તમારું આખું જીવન આનંદના તે નાના બંડલની આસપાસ કેન્દ્રિત હોય, તો તમે માતૃત્વને ધિક્કારશો.

ઉપયોગી સલાહ

પૃથ્વી પર, માત્ર થોડી ટકાવારી લોકો ખરેખર "ઘુવડ" ના છે માનવ સ્વભાવવહેલા જાગવું એ આપણો સ્વભાવ છે, અને મધ્યરાત્રિ પછી સૂવાના આ વિચિત્ર નિયમો ફક્ત સંસ્કૃતિ જ આપણા પર લાદે છે.

આધુનિક વિશ્વમાતાઓને સુંદર, સફળ અને રસપ્રદ બનવાની તક આપે છે, પછી ભલેને તેમના ઘણા બાળકો હોય. ત્યાં વાઇબ્રેટિંગ સ્વિંગ, ડેવલપમેન્ટલ મેટ્સ, પ્લેપેન્સ, સ્લિંગ અને છેલ્લે છે, જે માતાઓને તેમના બાળકના ઉછેરમાં વિક્ષેપ પાડ્યા વિના પોતાની સંભાળ રાખવાની મંજૂરી આપે છે. તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવો - તમારા પગને સ્વિંગ કરો (ખૂબ સક્રિય રીતે નહીં); જો તમે સ્ટ્રોલર સાથે ચાલતા હોવ, તો સારા સ્નીકર્સ પહેરો અને ગતિને ઝડપી બનાવો; પોર્રીજ તૈયાર કરતી વખતે, તમારા ચહેરા પર થોડું ઓટમીલ લગાવો; જો તમે લોરી ગાઓ છો, તો તમારા મનપસંદ બેન્ડનું ગીત ગાઓ; તમારા બાળકને સવારે 3 વાગ્યે સૂવા માટે રોકો - તેને શાંત કરો શાસ્ત્રીય સંગીત. તમે વાંચવા માંગો છો રસપ્રદ પુસ્તક- તેને મોટેથી વાંચો: શિશુતમારો અવાજ સાંભળવો મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ શબ્દો તેના માટે એટલા મહત્વપૂર્ણ નથી. તમારા માટે ફાળવેલ સમય તમને એક ચીડિયા પત્ની બનવાથી અટકાવશે, જે બોર્શટને છોડી દો, સતત તણાવને કારણે સ્ટોરમાંથી ખરીદેલ ડમ્પલિંગ પણ રાંધવા સક્ષમ નથી.

* * *

પ્રસ્તાવના

મારા જીવનના છેલ્લા પાંચ વર્ષોમાં, હું મહિલાઓ માટે સમય વ્યવસ્થાપનની મારી પોતાની સમજમાં આવી છું. અને મારે કહેવું જ જોઇએ, મારી સિસ્ટમ સમય વ્યવસ્થાપન નિષ્ણાતો સામાન્ય રીતે અમને જે સલાહ આપે છે તેના જેવી નથી.

મહિલાઓને સુમેળપૂર્વક વિકાસ કરવા, કુટુંબમાં અને તેમના પોતાના જીવનમાં સંતુલન અને સંતુલન જાળવવા માટે મોટી માત્રામાં શક્તિ અને શક્તિની જરૂર છે. બાળકો, પતિ, માતા-પિતા, ગર્લફ્રેન્ડને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, અને ઘરની જવાબદારીઓ અને કામ પણ છે. અને તમારે દરેક વસ્તુ માટે સમય શોધવાની જરૂર છે.

તમારે જીવનના તમામ ક્ષેત્રોને કુશળ રીતે જોડવાનું શીખવું પડશે જેથી કોઈ એવું વિચારે નહીં કે આ સદ્ગુણ સક્ષમ આયોજન પ્રણાલીનું પરિણામ છે. શા માટે? હા, કારણ કે ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના પુરુષો પાસેથી કંઈક એવું સાંભળે છે: "તમારી જગ્યા રસોડામાં છે." અને પછી ભલે તે કેટલું ભયંકર હોય, વાજબી જાતિ આ સાથે સંમત થાય છે અને કર્તવ્યપૂર્વક "રસોડામાં જાઓ", ટીવી શો જોતી વખતે અને નવી રાંધણ વાનગીઓ શોધતી વખતે પોતાને વિશે સંપૂર્ણપણે ભૂલી જાય છે. ઘણા લોકો તેમના જીવનને ઘરે સમય પસાર કરવા, તેમના પતિ અને બાળકોની સંભાળ રાખવામાં, દરેક વ્યક્તિના વિકાસ અને જીવનમાં તેમનું સ્થાન શોધવાની જરૂરિયાતને સંપૂર્ણપણે છોડી દે છે.

આજે બધું બદલવાનો સમય છે!

આ પુસ્તકમાં તમને ફક્ત ઘરની બાબતોમાં જ નહીં, પરંતુ જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં પણ બધું કેવી રીતે મેનેજ કરવું તે અંગેની વ્યવહારુ ભલામણો મળશે, જે મને ખાતરી છે કે, તમારા માટે ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર છે. તમે અત્યારે શંકાસ્પદ હોઈ શકો છો અને વિચારી શકો છો, "હું જેમ છે તેમ ઠીક છું," પરંતુ વાંચવાનું બંધ કરશો નહીં. આને કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવાની તક તરીકે ધ્યાનમાં લો, જે તમે ક્યારેય અપેક્ષા ન કરી હોય અને તે ચોક્કસપણે તમારા જીવનને વધુ સમૃદ્ધ અને સરળ બનાવશે.

મેં આયોજન વિશેનું મારું જ્ઞાન એક પુસ્તકમાં એકત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો અને મને ખરેખર આશા છે કે તે તમને ખુશી શોધવામાં મદદ કરશે. આ પહેલેથી જાણીતી તકનીકો અને મારા અંગત અનુભવનું સંયોજન છે, જેણે સમય જતાં બધું જ બિનજરૂરી દૂર કર્યું અને ફક્ત તે જ છોડી દીધું જે ખરેખર કામ કરે છે.

હું શબ્દના વ્યાપક અર્થમાં સ્વ-સુધારણામાં જોડાવાનો પ્રસ્તાવ મૂકું છું. છેવટે, દરેક વ્યક્તિ માટે તેમાં ધ્યેયો, પ્રાથમિકતાઓ, જીવનશૈલી અને પર્યાવરણના આધારે વિવિધ પાસાઓનો સમાવેશ થાય છે. તેના વિશે વિચારો, તમારા માટે સ્વ-સુધારણાનો અર્થ શું છે? અને અર્ધ-વાર્ષિક આયોજન પદ્ધતિ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે બતાવવા માટે હું મારા ઉદાહરણનો ઉપયોગ કરીશ, અને તમારી જરૂરિયાતો અને ક્ષમતાઓ બંનેને ધ્યાનમાં લેતી વ્યક્તિગત વિકાસ યોજના કેવી રીતે બનાવવી તે પણ તમને કહીશ.

પરંતુ જો તમે લાંબા સમયથી તમારા જીવનમાં કંઈક બદલવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો પુસ્તક તમને તમારા સ્વપ્નને સાકાર કરવા તરફ પ્રથમ પગલું ભરવામાં મદદ કરશે! હું સાબિત કરીશ કે તમે જે વિચારો છો તેના કરતાં તમારી પાસે વધુ સમય અને તકો છે, અને જીવન તમને તે બધું આપી શકે છે જેનું તમે ક્યારેય સ્વપ્ન જોયું હતું.

મહત્વપૂર્ણ!

મારું પુસ્તક મોટે ભાગે સર્જનાત્મક અને સ્વપ્નશીલ લોકો માટે બનાવાયેલ છે, પરંતુ કંઈક આધુનિક મહિલાઓના વ્યવહારિક મન માટે પણ ઉપયોગી થશે. તમારી જરૂરિયાતો અને જીવનશૈલીને અનુરૂપ બધી પદ્ધતિઓ ગોઠવી શકાય છે અને હોવી જોઈએ, કારણ કે નિયમોનું આંધળું પાલન કરવાથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં, પરંતુ ફક્ત તે સિદ્ધાંતની પુષ્ટિ કરશે કે "બધું કરવું અશક્ય છે."

શું ખરેખર બધું કરવું જરૂરી છે?

અવ્યવસ્થા

શા માટે આપણે કંઈ નથી કરતા અને જો આપણે કરીએ, તો શું તે જરૂરી નથી?

આધુનિક જીવનના વ્યસ્ત સમયપત્રકમાં, વર્ચ્યુઅલ કોમ્યુનિકેશન અને ટેલિવિઝન "આરામ" કરવા માટે સુલભ અને સરળ માર્ગ બની ગયા છે. પરંતુ શું આપણે ટીવી અને ઈન્ટરનેટની સમસ્યાઓથી આપણી પોતાની સમસ્યાઓથી વિચલિત થવાથી ઇચ્છિત અસર મેળવીએ છીએ, અથવા શું આપણે અજાણ્યા લોકોની ચિંતા કરીને અને તેમની વાર્તાઓને આપણા માથામાં "સૈદ્ધાંતિક રીતે" જીવવાનો પ્રયાસ કરતા વધુ લોડ થઈએ છીએ? ના, આપણે માત્ર આરામ જ કરી શકતા નથી, પરંતુ આપણું મન તમામ પ્રકારના કચરોથી ભરેલું છે.

ઉપયોગી સલાહ

તમે સોશિયલ નેટવર્ક અને ટીવી શો જોવામાં કેટલો સમય પસાર કરો છો તેના પર ધ્યાન આપો. શું તમે આના પર તમારું જીવન પસાર કરવા માટે તૈયાર છો?

પરિણામે, તમારી પાસે "કંઈ કરવાનો સમય નથી" અને જો તમે સવારે તમારા બાળકોને શાળા માટે તૈયાર કરવામાં વ્યસ્ત હોવ, કામ પર દોડી રહ્યા હોવ, અને જ્યારે તમે સખત દિવસ પછી ઘરે પાછા ફરો, તો તમે તે કેવી રીતે કરી શકો? ધોયા વગરની વાનગીઓનો પર્વત અને સોફાની નીચે ધૂળનો ત્રણ સેન્ટિમીટરનો પડ તમારી રાહ જુએ છે? "પણ તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે!" - તમે એક આકર્ષક ટીવી શો અથવા પહેલેથી જ મનપસંદ ડિટેક્ટીવ શ્રેણીનો નવો એપિસોડ કહો અને ચાલુ કરો. રાત્રે 9 વાગ્યાની આસપાસ તમને પહેલેથી જ ઊંઘ આવવા લાગે છે, પરંતુ તમે 12 વાગ્યા સુધી પકડી રાખો છો, બાળકોને વહેલા સૂવા માટે અસમર્થ છો. તમે એ વિચાર સાથે સૂઈ જાઓ છો કે તમારે 5 કલાકમાં ઉઠવું પડશે, અને સવારે બધું ફરીથી થશે. જીવનભરનો ગ્રાઉન્ડહોગ દિવસ! આ વિચાર તમને પાગલ બનાવે છે.

મહત્વપૂર્ણ!

સ્ત્રીના જીવનમાં મુખ્ય સમય બગાડનારાઓ છે:

ઈન્ટરનેટ

ગપસપ

શોપિંગ ટ્રિપ્સ

ફોન પર ચેટિંગ

પ્રેમ

મહત્વપૂર્ણ!

પ્રિય મહિલાઓ, જો તમારો ધ્યેય પલંગ પર અધોગતિ કરવાનો છે, તો શંકા કરશો નહીં: તમે તેને પ્રાપ્ત કરશો!

કમ્ફર્ટ ઝોન અને પ્રાથમિકતા

મહત્વપૂર્ણ!

પરંતુ અહીં મારે એક નાનકડી અસ્વીકૃતિ કરવી પડશે: કાર્યને પ્રેમ કરવામાં આવે તો જ આનંદ મળે છે! કેટલાક લોકો બગીચામાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ રોપવામાં ખુશ થશે, જ્યારે અન્યને માત્ર દૈનિક કસરતના કલાકોથી જ આનંદ મળે છે. દરેક વ્યક્તિ તેને જે પસંદ છે તે પસંદ કરી શકે છે અને તેના દિવસને એવી રીતે ગોઠવી શકે છે કે જીવનનો મહત્તમ આનંદ અનુભવી શકાય.

જો તમે હજી પણ તમારી જાતને વ્યવસ્થિત કરવામાં આળસુ છો, તો કદાચ તમને તમારી ગમતી વસ્તુ મળી નથી, અને જો તમને તે મળી ગયું છે, તો તમને લાગે છે કે તે છે પૂરતા પૈસા લાવતા નથીતે તમારા જીવનનો નોંધપાત્ર ભાગ લેવા માટે અયોગ્ય છે. અમે મોટાભાગના સર્જનાત્મક વ્યવસાયોને માત્ર એક ગૌણ પ્રવૃત્તિ માનીએ છીએ, તેમને "શોખ" શ્રેણીમાં છોડીને, કારણ કે સમાજમાં ભૌતિક સંપત્તિ અને કહેવાતી "સફળતા" ને પ્રથમ સ્થાને મૂકવાનો રિવાજ છે.

પરંતુ તે લોકો જુઓ જેમણે તરત જ સર્જનાત્મકતા દ્વારા પૈસા કમાવવાનું શરૂ કર્યું! લેખકો જેમના પ્રથમ પુસ્તકો બેસ્ટ સેલર બન્યા હતા; મ્યુઝિકલ જૂથો જે ખૂબ જ પ્રથમ ગીત પછી પ્રખ્યાત થયા - તેમની પ્રવૃત્તિઓ સમાજ દ્વારા કોઈપણ રીતે નિંદા કરવામાં આવતી નથી, પરંતુ તેનાથી વિપરીત. પરંતુ જો કોઈ મનપસંદ પ્રવૃત્તિ લાંબા સમય સુધી ઇચ્છિત આવક લાવી શકતી નથી, તો આપણે તેને વ્યર્થ ગણવા લાગીએ છીએ અને તેની સાથે સંકળાયેલા તમામ સપનાઓને પૃષ્ઠભૂમિમાં ધકેલી દઈએ છીએ.

ઉપયોગી સલાહ

તમારા દિવસનો ટ્રૅક રાખો. તમે રસોઈ, સફાઈ, વાંચન, ફોન પર વાત કરવા અને અન્ય બાબતોમાં કેટલો સમય પસાર કરો છો તે લખો. અઠવાડિયાના અંતે, તમે ખરેખર તમારું જીવન શાના પર વિતાવી રહ્યા છો તેનો સ્ટોક લો.

ના, હું તમને હવે છોડવા માટે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો નથી. નફરતની નોકરીઅને વુડકાર્વીંગ કોર્સમાં દોડો. હું તમને ફક્ત તમારી મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓને તમારા જીવનમાં આવવા માટે કહું છું. પરંતુ તમે પૂછો: જો તેમના માટે કોઈ સમય બાકી ન હોય તો શું? ..

મહત્વપૂર્ણ!

તમારા જીવનની યોજના બનાવવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, યાદ રાખો કે "બધું પૂર્ણ કરવા" માટે કોઈ જાદુઈ રહસ્ય નથી, પરંતુ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ કરવાની એક રીત છે! અને હું ખુશીથી તમારી સાથે શેર કરીશ.

આળસ. તેના કારણો, પરિણામો અને લડવાની પદ્ધતિઓ

મને લાગે છે કે ગ્રહ પરના તમામ લોકોની સૌથી સામાન્ય સમસ્યા આળસ છે, જે સમયાંતરે એક ખૂબ જ સફળ વ્યક્તિના જીવનમાં પણ પ્રવેશ કરે છે.

મહત્વપૂર્ણ!

મારા માટે આળસ એ નકામા કામ માટે શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે.જો મને મારી આગળ રહેલી પ્રવૃત્તિમાં બિંદુ દેખાતું નથી, તો હું કંઈપણ કરવા માંગતો નથી. જ્યાં સુધી હું તેના વિશે સંપૂર્ણપણે ભૂલી ન જાઉં ત્યાં સુધી હું આ બાબતને એક દિવસથી બીજામાં, બીજાથી ત્રીજામાં ખસેડી શકું છું.

ઉપયોગી સલાહ

રવિવારે સાંજે, મૌન બેસો, કોકોનો પ્યાલો તૈયાર કરો, તમારી આંખો બંધ કરો અને પ્રામાણિકપણે પ્રશ્નનો જવાબ આપો: શું મારે કાલે કામ પર જવું છે? હું હંમેશા હા જવાબ આપું છું, પણ તમે શું કહો છો?

પ્રેરક

ધ્યાન બદલવું

જો હું ખરેખર કંઈક કરવા માંગતો નથી, તો તે કરતી વખતે હું શક્ય તેટલું મારી જાતને વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરું છું અને વ્યવસાયને આનંદ સાથે જોડું છું. ઉદાહરણ તરીકે, હું એક રસપ્રદ શૈક્ષણિક વિડિઓ ચાલુ કરું છું અથવા ઑડિઓબુક સાંભળું છું. સ્વાભાવિક રીતે, હું નવી માહિતી મેળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું, અને આ સમયે સફાઈ પોતે જ થાય છે. તે જ રીતે, તમે "જોગ" માટે નહીં, પરંતુ કૂતરાને ચાલવા માટે, સમયાંતરે ચાલવાથી ઝડપી પગલા તરફ અને પછી દોડવા માટે બહાર જઈ શકો છો. મને ખાતરી છે કે તમારા પાલતુ આ વોકનો આનંદ માણશે.

ઉપયોગી સલાહ

દિવસમાં નહીં, પરંતુ ઓછામાં ઓછા અઠવાડિયામાં વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. અને ચમત્કારિક રીતે, તમારી પાસે હવે તમારા નિકાલ પર 24 કલાક નહીં, પરંતુ 168 જેટલા હશે! આ સમયે તમે ગર્લફ્રેન્ડ, શોખ, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ અને બાળકોને ભણાવવામાં ફિટ થઈ શકો છો. હા, કંઈપણ!

પહેલા પ્રોત્સાહન, પછી કામ

આ પદ્ધતિ ખૂબ જ વિશિષ્ટ છે, પરંતુ તે મારા માટે દોષરહિત રીતે કાર્ય કરે છે. કદાચ તે તમારા જીવનને સરળ બનાવશે. પહેલા, હું જે કામ કરવા માટે મારી જાતને પુરસ્કાર આપવા માંગતો હતો તે કરું છું - હોટ ચોકલેટનો મગ પીવો, પુસ્તકના થોડા પ્રકરણો વાંચો અથવા 15 મિનિટ માટે ટાઈમર સેટ કરો અને તેને સોશિયલ નેટવર્ક પર વિતાવો - અને પછી જ કામ પર જાઓ .

ઇચ્છાશક્તિ કેળવવી

મહત્વપૂર્ણ!

તે મારા પોતાના અનુભવથી સાબિત થયું છે: આયોજન ખાતર આયોજન એ સમયનો સૌથી સામાન્ય બગાડ છે.

તમે જે આયોજન કર્યું છે તે કરવું એટલે સૌ પ્રથમ તમારી જાતને અને તમારા નિર્ણયોનો આદર કરવો. પરંતુ હું માનું છું કે હું હજુ પણ યોગ્ય નિર્ણયો લઉં છું. તો પછી સુખની શરૂઆત થવામાં વિલંબ કરવાનો શો અર્થ? દરરોજ હું મારી જાત પર કાબુ મેળવું છું, હું વધુ સારું બનીશ. જેમ તેઓ કહે છે, "જ્યારે તે તમારા માટે સરળ હોય, ત્યારે તમે વિકાસ કરતા નથી." તેથી, તમે તમારા જીવનમાં ગંભીર ફેરફારો કરવાનું નક્કી કરો તે પહેલાં, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તે ખરેખર તમારા સપનાની પરિપૂર્ણતા તરફ દોરી જશે અને તમારા માટે ઉપયોગી થશે. તેઓ બરાબર શેના માટે ઉપયોગી થશે તેનો પણ તમને સારો ખ્યાલ હોવો જરૂરી છે. છેવટે, સવારની કસરતો એ વહેલા ઉઠવાનું ધ્યેય નથી, કારણો વધુ ઊંડા હોવા જોઈએ, નહીં તો તમે દરરોજ સવારે એલાર્મ ઘડિયાળ બદલતા રહેશો કે "આવતી કાલે હું નિશ્ચિત સમયે નિયત સમયે ઉઠીશ!"

જીવન ખૂબ ટૂંકું છે

આ બીજી "પ્રેરણા" છે જે આળસને મારા જીવનમાં સ્થિર થવા દેતી નથી.

જો આજે હું જે ઇચ્છું છું તે ન કરું, તો કાલે કદાચ અસ્તિત્વમાં નથી. અને જો તે થાય, તો તે દિવસે કરવા માટે હજી પણ વસ્તુઓ હશે, અને મારે આજની "ખામીઓ" ને આવતીકાલના પહેલેથી વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાં ફિટ કરવી પડશે. હું એ સુનિશ્ચિત કરવા માંગુ છું કે હું દર મિનિટે હું જે રીતે લાયક છું તે રીતે જીવું છું, તેથી હું તેની પ્રશંસા કરવાનો અને મારા લાભ માટે તેનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરું છું.

અહીં એ નોંધવું જોઈએ કે તમે દિવસના 24 કલાક અસરકારક રહી શકતા નથી, આરામ માટે સમય શોધવો મહત્વપૂર્ણ છે, જે આખરે લાગણી તરફ દોરી જાય છે. આંતરિક સંવાદિતા. શું આ સુખ નથી?

હું નહિ તો બીજું કોણ

જો હું નહીં, તો સ્વાદિષ્ટ હેલ્ધી નાસ્તો કોણ તૈયાર કરશે?

જો હું નહીં, તો મારા પતિને મુશ્કેલ સમયમાં કોણ ગળે લગાડશે અને દિલાસો આપશે?

હું નહિ તો નવા પ્રોજેક્ટ પર કોણ કામ કરશે?

હું નહિ તો કોણ સપના સાકાર કરશે?

હું નહિ તો કોણ ખુશ થશે?

ઉપયોગી સલાહ

બધું કરવા વિશે વિચારશો નહીં, મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ કરવાનો પ્રયાસ કરો!

કંઈક વધુ જટિલ સાથે આવો

બધું તૈયાર કરો

જો તમારે રસોડામાં થોડી ઊંડી સફાઈ કરવાની જરૂર હોય, તો કચરાપેટીઓ, બેસિન, ડિટર્જન્ટ, સ્પંજ અને ચીંથરા બહાર કાઢો, ક્યાંથી શરૂઆત કરવી તે શોધો અને પ્રારંભ કરો.

ઉપયોગી સલાહ

હંમેશા કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો: શોખ, કપડાંની શૈલી, હેરસ્ટાઇલ અને વેકેશન સ્પોટ્સ બદલો. કોણ જાણે છે કે આખરે તમને ખરેખર શું મોહિત કરશે?

સમયસીમા

દરેક વસ્તુને રમતમાં ફેરવો

ઉપયોગી સલાહ

તમારી યોજનાઓને સાકાર કરવા માટે તમારી પાસે ફક્ત એક જ જીવન છે! હવે જીવવાનું શરૂ કરો, સોમવાર કે 1લી જાન્યુઆરીએ નહીં!

સમય વ્યવસ્થાપન અને ઘરમાં વ્યવસ્થા

મને લાગે છે કે આપણે સૌ પ્રથમ સમજવાની જરૂર છે કે આપણે જેની સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છીએ. શું ચારે બાજુ અરાજકતા છે? તમે કપડાંના પર્વતોમાં મહત્વપૂર્ણ મીટિંગ માટે યોગ્ય પોશાક શોધી શકતા નથી? નાસ્તો કરવાનો સમય નથી કારણ કે સિંકમાં ધોયા વગરની વાનગીઓનો પહાડ જમા થયો છે, અને છેલ્લી રાતે તમે આમલેટ માટે ઈંડા ખતમ કરી નાખ્યા? અથવા કદાચ તમારા બાળકે મહત્વપૂર્ણ દસ્તાવેજો પર કોકો નાંખ્યો કે જે તમે, આદતની બહાર, રાત્રિભોજનના ટેબલ પરથી દૂર કરવાનું ભૂલી ગયા છો? જો તમારી સાથે દરરોજ આવું જ કંઈક થાય છે, તો તમારે તેને તરત જ સુધારવાની જરૂર છે. આવી જીવનશૈલી સાથે, તમે માત્ર નાનામાં નાના લક્ષ્યને પણ પ્રાપ્ત કરી શકશો નહીં, પરંતુ તમે સતત તણાવ અને ક્રોનિક થાકની સ્થિતિમાં પણ રહેશો. અને તે ડિપ્રેશનથી દૂર નથી.

લાઇફહેક

રૂમના થોડા ફોટા લો. તમને ચિત્ર કેવું ગમ્યું? હવે તમે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકો છો કે શું છોડવું અને શું દૂર કરવું? સામાન્ય રીતે, ફોટોગ્રાફ્સ, મારા મતે, બાબતોની સાચી સ્થિતિને શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે, કારણ કે દરરોજ ચોક્કસ વાતાવરણમાં હોવાને કારણે, તમે સ્પષ્ટ વસ્તુઓ જોવાનું બંધ કરો છો, તમારી દ્રષ્ટિ અસ્પષ્ટ થઈ જાય છે, અને સફાઈનો સમય ક્યારે આવે છે તે સમજવું પહેલેથી જ ખૂબ મુશ્કેલ છે. આવવું જોઈએ.

મહત્વપૂર્ણ!

વેરવિખેર વસ્તુઓ વિના સ્વચ્છ જગ્યા અને ખૂણામાં ધૂળ એકઠી કરવાથી કાર્યકારી મૂડ બને છે. સ્વચ્છ રૂમમાં રહેવું સુખદ છે, મહેમાનોને આવકારવા માટે આનંદદાયક છે, શોખમાં વ્યસ્ત રહેવા માટે આનંદદાયક છે, નવી રાંધણ માસ્ટરપીસ તૈયાર કરવામાં આનંદદાયક છે અને, સ્વાભાવિક રીતે, તેની સાથે કામ કરવું સરળ છે.

મલ્ટિકુકરની બાજુમાં રસોઈના બાઉલ અને પકાવવાની વાનગીઓ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીની બાજુમાં મૂકો (માર્ગ દ્વારા, હું તેમને સીધા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં સંગ્રહિત કરું છું). તમે જ્યાં તૈયારીઓ કરો છો અને અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનો કરો છો ત્યાંથી સફાઈ ઉત્પાદનોને દૂર રાખો અને ઈલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોને આઉટલેટની નજીક રાખો.

* * *

પ્રસ્તાવના

તમારે જીવનના તમામ ક્ષેત્રોને કુશળ રીતે જોડવાનું શીખવું પડશે જેથી કોઈ એવું વિચારે નહીં કે આ સદ્ગુણ સક્ષમ આયોજન પ્રણાલીનું પરિણામ છે. શા માટે? હા, કારણ કે ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના પુરુષો પાસેથી કંઈક એવું સાંભળે છે: "તમારી જગ્યા રસોડામાં છે." અને પછી ભલે તે કેટલું ભયંકર હોય, વાજબી જાતિ આ સાથે સંમત થાય છે અને કર્તવ્યપૂર્વક "રસોડામાં જાઓ", ટીવી શો જોતી વખતે અને નવી રાંધણ વાનગીઓ શોધતી વખતે પોતાને વિશે સંપૂર્ણપણે ભૂલી જાય છે. ઘણા લોકો તેમના જીવનને ઘરે સમય પસાર કરવા, તેમના પતિ અને બાળકોની સંભાળ રાખવામાં, દરેક વ્યક્તિના વિકાસ અને જીવનમાં તેમનું સ્થાન શોધવાની જરૂરિયાતને સંપૂર્ણપણે છોડી દે છે.

આજે બધું બદલવાનો સમય છે!

જો કે, જો તમને લાગે કે સ્વ-વિકાસ એ તમારા કિંમતી સમયનો નકામો બગાડ છે (તે ચમકે ત્યાં સુધી બારીઓ ધોવા અથવા લાકડાનું પાતળું પડ પોલિશ કરવું વધુ સારું છે), તો હું તમને મદદ કરી શકું તેવી શક્યતા નથી, કારણ કે પ્રેરણા વિના પણ શ્રેષ્ઠ યોજના કામ કરશે નહીં. પરંતુ જો તમે લાંબા સમયથી તમારા જીવનમાં કંઈક બદલવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો પુસ્તક તમને તમારા સ્વપ્નને સાકાર કરવા તરફ પ્રથમ પગલું ભરવામાં મદદ કરશે! હું સાબિત કરીશ કે તમે જે વિચારો છો તેના કરતાં તમારી પાસે વધુ સમય અને તકો છે, અને જીવન તમને તે બધું આપી શકે છે જેનું તમે ક્યારેય સ્વપ્ન જોયું હતું.

મહત્વપૂર્ણ!

મારું પુસ્તક મોટે ભાગે સર્જનાત્મક અને સ્વપ્નશીલ લોકો માટે બનાવાયેલ છે, પરંતુ કંઈક આધુનિક મહિલાઓના વ્યવહારિક મન માટે પણ ઉપયોગી થશે. તમારી જરૂરિયાતો અને જીવનશૈલીને અનુરૂપ બધી પદ્ધતિઓ ગોઠવી શકાય છે અને હોવી જોઈએ, કારણ કે નિયમોનું આંધળું પાલન કરવાથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં, પરંતુ ફક્ત તે સિદ્ધાંતની પુષ્ટિ કરશે કે "બધું કરવું અશક્ય છે."

શું ખરેખર બધું કરવું જરૂરી છે?

અવ્યવસ્થા

શા માટે આપણે કંઈ નથી કરતા અને જો આપણે કરીએ, તો શું તે જરૂરી નથી?

ઉપયોગી સલાહ

તમે સોશિયલ નેટવર્ક અને ટીવી શો જોવામાં કેટલો સમય પસાર કરો છો તેના પર ધ્યાન આપો. શું તમે આના પર તમારું જીવન પસાર કરવા માટે તૈયાર છો?

મહત્વપૂર્ણ!

સ્ત્રીના જીવનમાં મુખ્ય સમય બગાડનારાઓ છે:

ઈન્ટરનેટ

ગપસપ

શોપિંગ ટ્રિપ્સ

ફોન પર ચેટિંગ

પ્રેમ

મહત્વપૂર્ણ!

પ્રિય મહિલાઓ, જો તમારો ધ્યેય પલંગ પર અધોગતિ કરવાનો છે, તો શંકા કરશો નહીં: તમે તેને પ્રાપ્ત કરશો!

કમ્ફર્ટ ઝોન અને પ્રાથમિકતા

મહત્વપૂર્ણ!

પરંતુ અહીં મારે એક નાનકડી અસ્વીકૃતિ કરવી પડશે: કાર્યને પ્રેમ કરવામાં આવે તો જ આનંદ મળે છે! કેટલાક લોકો બગીચામાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ રોપવામાં ખુશ થશે, જ્યારે અન્યને માત્ર દૈનિક કસરતના કલાકોથી જ આનંદ મળે છે. દરેક વ્યક્તિ તેને જે પસંદ છે તે પસંદ કરી શકે છે અને તેના દિવસને એવી રીતે ગોઠવી શકે છે કે જીવનનો મહત્તમ આનંદ અનુભવી શકાય.

ઉપયોગી સલાહ

તમારા દિવસનો ટ્રૅક રાખો. તમે રસોઈ, સફાઈ, વાંચન, ફોન પર વાત કરવા અને અન્ય બાબતોમાં કેટલો સમય પસાર કરો છો તે લખો. અઠવાડિયાના અંતે, તમે ખરેખર તમારું જીવન શાના પર વિતાવી રહ્યા છો તેનો સ્ટોક લો.

ના, હું તમને તમારી ધિક્કારપાત્ર નોકરી છોડી દેવા અને વુડકાર્વીંગ કોર્સ કરવા માટે સમજાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો નથી. હું તમને ફક્ત તમારી મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓને તમારા જીવનમાં આવવા માટે કહું છું. પરંતુ તમે પૂછો: જો તેમના માટે કોઈ સમય બાકી ન હોય તો શું? ..

મહત્વપૂર્ણ!

તમારા જીવનની યોજના બનાવવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, યાદ રાખો કે "બધું પૂર્ણ કરવા" માટે કોઈ જાદુઈ રહસ્ય નથી, પરંતુ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ કરવાની એક રીત છે! અને હું ખુશીથી તમારી સાથે શેર કરીશ.

આળસ. તેના કારણો, પરિણામો અને લડવાની પદ્ધતિઓ

મહત્વપૂર્ણ!

મારા માટે આળસ એ નકામા કામ માટે શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે.જો મને મારી આગળ રહેલી પ્રવૃત્તિમાં બિંદુ દેખાતું નથી, તો હું કંઈપણ કરવા માંગતો નથી. જ્યાં સુધી હું તેના વિશે સંપૂર્ણપણે ભૂલી ન જાઉં ત્યાં સુધી હું આ બાબતને એક દિવસથી બીજામાં, બીજાથી ત્રીજામાં ખસેડી શકું છું.

ઉપયોગી સલાહ

રવિવારે સાંજે, મૌન બેસો, કોકોનો પ્યાલો તૈયાર કરો, તમારી આંખો બંધ કરો અને પ્રામાણિકપણે પ્રશ્નનો જવાબ આપો: શું મારે કાલે કામ પર જવું છે? હું હંમેશા હા જવાબ આપું છું, પણ તમે શું કહો છો?

પ્રેરક

ધ્યાન બદલવું

જો હું ખરેખર કંઈક કરવા માંગતો નથી, તો તે કરતી વખતે હું શક્ય તેટલું મારી જાતને વિચલિત કરવાનો પ્રયાસ કરું છું અને વ્યવસાયને આનંદ સાથે જોડું છું. ઉદાહરણ તરીકે, હું એક રસપ્રદ શૈક્ષણિક વિડિઓ ચાલુ કરું છું અથવા ઑડિઓબુક સાંભળું છું. સ્વાભાવિક રીતે, હું નવી માહિતી મેળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું, અને આ સમયે સફાઈ પોતે જ થાય છે. તે જ રીતે, તમે "જોગ" માટે નહીં, પરંતુ કૂતરાને ચાલવા માટે, સમયાંતરે ચાલવાથી ઝડપી પગલા તરફ અને પછી દોડવા માટે બહાર જઈ શકો છો. મને ખાતરી છે કે તમારા પાલતુ આ વોકનો આનંદ માણશે.

ઉપયોગી સલાહ

દિવસમાં નહીં, પરંતુ ઓછામાં ઓછા અઠવાડિયામાં વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. અને ચમત્કારિક રીતે, તમારી પાસે હવે તમારા નિકાલ પર 24 કલાક નહીં, પરંતુ 168 જેટલા હશે! આ સમયે તમે ગર્લફ્રેન્ડ, શોખ, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ અને બાળકોને ભણાવવામાં ફિટ થઈ શકો છો. હા, કંઈપણ!

પહેલા પ્રોત્સાહન, પછી કામ

ઇચ્છાશક્તિ કેળવવી

મહત્વપૂર્ણ!

તે મારા પોતાના અનુભવથી સાબિત થયું છે: આયોજન ખાતર આયોજન એ સમયનો સૌથી સામાન્ય બગાડ છે.

જીવન ખૂબ ટૂંકું છે

આ બીજી "પ્રેરણા" છે જે આળસને મારા જીવનમાં સ્થિર થવા દેતી નથી.

અહીં એ નોંધવું જોઈએ કે તમે દિવસમાં 24 કલાક અસરકારક રહી શકતા નથી, આરામ માટે સમય શોધવો મહત્વપૂર્ણ છે, જે આખરે આંતરિક સંવાદિતાની લાગણી તરફ દોરી જાય છે. શું આ સુખ નથી?

હું નહિ તો બીજું કોણ

જો હું નહીં, તો સ્વાદિષ્ટ હેલ્ધી નાસ્તો કોણ તૈયાર કરશે?

જો હું નહીં, તો મારા પતિને મુશ્કેલ સમયમાં કોણ ગળે લગાડશે અને દિલાસો આપશે?

હું નહિ તો નવા પ્રોજેક્ટ પર કોણ કામ કરશે?

હું નહિ તો કોણ સપના સાકાર કરશે?

હું નહિ તો કોણ ખુશ થશે?

ઉપયોગી સલાહ

બધું કરવા વિશે વિચારશો નહીં, મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ કરવાનો પ્રયાસ કરો!

કંઈક વધુ જટિલ સાથે આવો

બધું તૈયાર કરો

ઉપયોગી સલાહ

હંમેશા કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો: શોખ, કપડાંની શૈલી, હેરસ્ટાઇલ અને વેકેશન સ્પોટ્સ બદલો. કોણ જાણે છે કે આખરે તમને ખરેખર શું મોહિત કરશે?

સમયસીમા

દરેક વસ્તુને રમતમાં ફેરવો

ઉપયોગી સલાહ

તમારી યોજનાઓને સાકાર કરવા માટે તમારી પાસે ફક્ત એક જ જીવન છે! હવે જીવવાનું શરૂ કરો, સોમવાર કે 1લી જાન્યુઆરીએ નહીં!

સમય વ્યવસ્થાપન અને ઘરમાં વ્યવસ્થા

લાઇફહેક

રૂમના થોડા ફોટા લો. તમને ચિત્ર કેવું ગમ્યું? હવે તમે સ્પષ્ટપણે જોઈ શકો છો કે શું છોડવું અને શું દૂર કરવું? સામાન્ય રીતે, ફોટોગ્રાફ્સ, મારા મતે, બાબતોની સાચી સ્થિતિને શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રતિબિંબિત કરે છે, કારણ કે દરરોજ ચોક્કસ વાતાવરણમાં હોવાને કારણે, તમે સ્પષ્ટ વસ્તુઓ જોવાનું બંધ કરો છો, તમારી દ્રષ્ટિ અસ્પષ્ટ થઈ જાય છે, અને સફાઈનો સમય ક્યારે આવે છે તે સમજવું પહેલેથી જ ખૂબ મુશ્કેલ છે. આવવું જોઈએ.

મહત્વપૂર્ણ!

વેરવિખેર વસ્તુઓ વિના સ્વચ્છ જગ્યા અને ખૂણામાં ધૂળ એકઠી કરવાથી કાર્યકારી મૂડ બને છે. સ્વચ્છ રૂમમાં રહેવું સુખદ છે, મહેમાનોને આવકારવા માટે આનંદદાયક છે, શોખમાં વ્યસ્ત રહેવા માટે આનંદદાયક છે, નવી રાંધણ માસ્ટરપીસ તૈયાર કરવામાં આનંદદાયક છે અને, સ્વાભાવિક રીતે, તેની સાથે કામ કરવું સરળ છે.

આસપાસની બધી વસ્તુઓએ તેમનો હેતુ 100% પૂરો કરવો જોઈએ, અને ખૂણામાં ક્યાંક ધૂળ એકઠી ન કરવી જોઈએ. તમે ક્યારેય ઉપયોગ ન કર્યો હોય અથવા માત્ર એક-બે વખત ઉપયોગ કર્યો હોય તે બધું બહાર કાઢો અને ચેરિટીમાં દાન કરો. આ વ્યર્થતા નથી, પરંતુ ઘરની સંભાળ માટેનો તર્કસંગત અભિગમ છે.

ઉપયોગી સલાહ

વહેલા ઉઠવાની પ્રેક્ટિસ કરતા પહેલા, વહેલા સૂવા વિશે વિચારો. સવારે વહેલા ઉઠવું એ ઉત્તમ છે, પરંતુ તમારે પૂરતી ઊંઘ લેવાની પણ જરૂર છે.

અમે આ પુસ્તકમાં પછીથી ઘરના ઓર્ડર માટેની યોજના વિશે વાત કરીશું, પરંતુ હમણાં માટે તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે સ્વચ્છ ઘર વિના કોઈ નવા વિચારો નહીં આવે. અને જો તમને યાદ છે કે ઘર એક એવી જગ્યા છે જ્યાં ફક્ત તમે જ નહીં, પરંતુ તમારું આખું કુટુંબ રહે છે, તો તે સ્પષ્ટ છે કે ત્યાં દરેકને આરામદાયક લાગે છે. અને જો, ઉદાહરણ તરીકે, તમને અને તમારા પતિને દિવાલોનો અલગ રંગ અથવા વૉલપેપરની રચના ગમતી હોય, તો પછી ઘરની વ્યવસ્થા અંગે લગભગ દરેકનો અભિપ્રાય સમાન છે: ઓર્ડર હોવો જોઈએ!

ઇરિના સોકોવિખ

6 મહિનામાં તમારું નવું જીવન. ખુશ ગૃહિણી તરફથી જાદુઈ કિક

* * *

પ્રસ્તાવના

તમારે જીવનના તમામ ક્ષેત્રોને કુશળ રીતે જોડવાનું શીખવું પડશે જેથી કોઈ એવું વિચારે નહીં કે આ સદ્ગુણ સક્ષમ આયોજન પ્રણાલીનું પરિણામ છે. શા માટે? હા, કારણ કે ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના પુરુષો પાસેથી કંઈક એવું સાંભળે છે: "તમારી જગ્યા રસોડામાં છે." અને પછી ભલે તે કેટલું ભયંકર હોય, વાજબી જાતિ આ સાથે સંમત થાય છે અને કર્તવ્યપૂર્વક "રસોડામાં જાઓ", ટીવી શો જોતી વખતે અને નવી રાંધણ વાનગીઓ શોધતી વખતે પોતાને વિશે સંપૂર્ણપણે ભૂલી જાય છે. ઘણા લોકો તેમના જીવનને ઘરે સમય પસાર કરવા, તેમના પતિ અને બાળકોની સંભાળ રાખવામાં, દરેક વ્યક્તિના વિકાસ અને જીવનમાં તેમનું સ્થાન શોધવાની જરૂરિયાતને સંપૂર્ણપણે છોડી દે છે.

આજે બધું બદલવાનો સમય છે!

જો કે, જો તમને લાગે કે સ્વ-વિકાસ એ તમારા કિંમતી સમયનો નકામો બગાડ છે (તે ચમકે ત્યાં સુધી બારીઓ ધોવા અથવા લાકડાનું પાતળું પડ પોલિશ કરવું વધુ સારું છે), તો હું તમને મદદ કરી શકું તેવી શક્યતા નથી, કારણ કે પ્રેરણા વિના પણ શ્રેષ્ઠ યોજના કામ કરશે નહીં. પરંતુ જો તમે લાંબા સમયથી તમારા જીવનમાં કંઈક બદલવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો પુસ્તક તમને તમારા સ્વપ્નને સાકાર કરવા તરફ પ્રથમ પગલું ભરવામાં મદદ કરશે! હું સાબિત કરીશ કે તમે જે વિચારો છો તેના કરતાં તમારી પાસે વધુ સમય અને તકો છે, અને જીવન તમને તે બધું આપી શકે છે જેનું તમે ક્યારેય સ્વપ્ન જોયું હતું.

મહત્વપૂર્ણ!

મારું પુસ્તક મોટે ભાગે સર્જનાત્મક અને સ્વપ્નશીલ લોકો માટે બનાવાયેલ છે, પરંતુ કંઈક આધુનિક મહિલાઓના વ્યવહારિક મન માટે પણ ઉપયોગી થશે. તમારી જરૂરિયાતો અને જીવનશૈલીને અનુરૂપ બધી પદ્ધતિઓ ગોઠવી શકાય છે અને હોવી જોઈએ, કારણ કે નિયમોનું આંધળું પાલન કરવાથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં, પરંતુ ફક્ત તે સિદ્ધાંતની પુષ્ટિ કરશે કે "બધું કરવું અશક્ય છે."

શું ખરેખર બધું કરવું જરૂરી છે?

અવ્યવસ્થા

શા માટે આપણે કંઈ નથી કરતા અને જો આપણે કરીએ, તો શું તે જરૂરી નથી?

ઉપયોગી સલાહ

મહત્વપૂર્ણ!

સ્ત્રીના જીવનમાં મુખ્ય સમય બગાડનારાઓ છે:

ઈન્ટરનેટ

ગપસપ

શોપિંગ ટ્રિપ્સ

ફોન પર ચેટિંગ

પ્રેમ

મહત્વપૂર્ણ!

કમ્ફર્ટ ઝોન અને પ્રાથમિકતા

મહત્વપૂર્ણ!

તમારે જીવનના તમામ ક્ષેત્રોને કુશળ રીતે જોડવાનું શીખવું પડશે જેથી કોઈ એવું વિચારે નહીં કે આ સદ્ગુણ સક્ષમ આયોજન પ્રણાલીનું પરિણામ છે. શા માટે? હા, કારણ કે ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના પુરુષો પાસેથી કંઈક એવું સાંભળે છે: "તમારી જગ્યા રસોડામાં છે." અને પછી ભલે તે કેટલું ભયંકર હોય, વાજબી જાતિ આ સાથે સંમત થાય છે અને કર્તવ્યપૂર્વક "રસોડામાં જાઓ", ટીવી શો જોતી વખતે અને નવી રાંધણ વાનગીઓ શોધતી વખતે પોતાને વિશે સંપૂર્ણપણે ભૂલી જાય છે. ઘણા લોકો તેમના જીવનને ઘરે સમય પસાર કરવા, તેમના પતિ અને બાળકોની સંભાળ રાખવામાં, દરેક વ્યક્તિના વિકાસ અને જીવનમાં તેમનું સ્થાન શોધવાની જરૂરિયાતને સંપૂર્ણપણે છોડી દે છે.

આજે બધું બદલવાનો સમય છે!

જો કે, જો તમને લાગે કે સ્વ-વિકાસ એ તમારા કિંમતી સમયનો નકામો બગાડ છે (તે ચમકે ત્યાં સુધી બારીઓ ધોવા અથવા લાકડાનું પાતળું પડ પોલિશ કરવું વધુ સારું છે), તો હું તમને મદદ કરી શકું તેવી શક્યતા નથી, કારણ કે પ્રેરણા વિના પણ શ્રેષ્ઠ યોજના કામ કરશે નહીં. પરંતુ જો તમે લાંબા સમયથી તમારા જીવનમાં કંઈક બદલવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો પુસ્તક તમને તમારા સ્વપ્નને સાકાર કરવા તરફ પ્રથમ પગલું ભરવામાં મદદ કરશે! હું સાબિત કરીશ કે તમે જે વિચારો છો તેના કરતાં તમારી પાસે વધુ સમય અને તકો છે, અને જીવન તમને તે બધું આપી શકે છે જેનું તમે ક્યારેય સ્વપ્ન જોયું હતું.

મહત્વપૂર્ણ!

શું ખરેખર બધું કરવું જરૂરી છે?

અવ્યવસ્થા

શા માટે આપણે કંઈ નથી કરતા અને જો આપણે કરીએ, તો શું તે જરૂરી નથી?

ઉપયોગી સલાહ

મહત્વપૂર્ણ!

સ્ત્રીના જીવનમાં મુખ્ય સમય બગાડનારાઓ છે:

ઈન્ટરનેટ

ગપસપ

શોપિંગ ટ્રિપ્સ

ફોન પર ચેટિંગ

પ્રેમ