ઈર્ષ્યા ન કરવાનું કેવી રીતે શીખવું. ઈર્ષ્યાના વિવિધ રંગો

એક લેખમાં આ સાઇટ પર સમાન વિષયની ચર્ચા કરવામાં આવી હોવા છતાં, આ લેખમાં હું અન્ય પદ્ધતિઓ વિશે વાત કરીશ જે તમારા પ્રશ્નનો સંપૂર્ણ જવાબ આપશે: "ઈર્ષ્યા કેવી રીતે બંધ કરવી?" . એટલે કે, અહીં હું તમને માછલી કેવી રીતે બનાવવી તે શીખવીશ, અને પછી તમારે હવે આશ્ચર્ય કરવાની જરૂર રહેશે નહીં સમાન પ્રશ્નો. હું તમને કહીશ નહીં કે ઈર્ષ્યા શું છે, તમે તે વાંચી શકો છો. ચાલો પ્રશ્નમાંથી ક્રિયા તરફ આગળ વધીએ.

ઈર્ષ્યા કેવી રીતે બંધ કરવી?

ઈર્ષ્યા કરવાનું બંધ કરવાની પ્રથમ રીત સૌથી નિરાશાજનક છે, પરંતુ તે 100% કામ કરે છે. તમે બધા કહેવત જાણો છો: "સમય ઉપચાર". ઈર્ષ્યાના સંબંધમાં, આ નિવેદન પણ સુસંગત છે. તમે જાતે જ અંગત રીતે યાદ રાખી શકો છો કે તમે કેવી રીતે એકવાર કોઈની ઈર્ષ્યા કરી હતી ઘણા સમય સુધી, ભલે તે કેમ હોય, અને પછી સમય જતાં તેઓ હકીકતની આદત પામ્યા અને શાંત થયા. હું એક વિશિષ્ટ ઉદાહરણ આપીશ: ઇવાનને 8,000,000 રુબેલ્સમાં નવી પોર્શ કાર ખરીદી, તેના પાડોશી પેટ્યા નામના, આ વિશે જાણ્યા પછી, અને પછી આ કારને જોઈને, ભયંકર ઈર્ષ્યા થવા લાગી. ઈર્ષ્યા એ એક લાગણી છે, અને મેં તમને વારંવાર કહ્યું છે કે કોઈપણ લાગણીની શરૂઆત, અંત અને પુનરાવર્તન હોય છે. પહેલા પેટ્યાને ખૂબ ઈર્ષ્યા થતી હતી. તેણે તેના પાડોશીને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કર્યો, ઉદાહરણ તરીકે, તેણે રાત્રે દિવાલોમાં ડ્રિલ કર્યું, અથવા ઇવાન સાથે ઘમંડી વાત કરી, અથવા કોઈ અન્ય રીતે છી. સમય જતાં, કોઈપણ લાગણી નબળી પડવા લાગે છે, કારણ કે વ્યક્તિ એક પ્રાણી છે જે ઝડપથી દરેક વસ્તુની આદત પામે છે અને પોતાની જાતને રાજીનામું આપે છે. પેટ્યાની ઈર્ષ્યા, કહો, છ મહિના પછી, નબળી પડી, પરંતુ અદૃશ્ય થઈ નહીં. તે હજી પણ તદ્દન નવી પોર્શમાં તેના પાડોશી તરફ ઈર્ષ્યાથી જોતો હતો. પરંતુ પેટ્યાએ ઇવાનાને બગાડવાના તેના પ્રયત્નો બંધ કરી દીધા. બીજા છ મહિના પછી, ઈર્ષ્યા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ ગઈ. ઈર્ષ્યાની લાગણી મેચની જેમ સંપૂર્ણપણે નીકળી ગઈ. પેટ્યાએ ઇવાનની ઈર્ષ્યા કરવાનું બંધ કર્યું. પરંતુ જો ઇવાન પોતાની જાતને બીજી કાર ખરીદશે તો ફરીથી ઈર્ષ્યા થશે. પછી પ્રક્રિયા ફરીથી પુનરાવર્તન થશે.

તેના ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવાની પ્રક્રિયામાં, દશાએ ઈર્ષ્યા કરવાનું બંધ કર્યું, કારણ કે તેણીએ તેના ધ્યેય તરફ આગળ વધવાનું શરૂ કર્યું, પરંતુ માશાએ ઈર્ષ્યા કરવાનું બંધ કર્યું નહીં, કારણ કે તે ફક્ત ઘરે બેઠી હતી. તમે આ વાર્તાનો અંત જાણો છો, દશા એક વિશ્વસનીય અને લગ્ન કરશે એક સારો માણસ, અને માશા એકલી રહેશે જ્યાં સુધી તેણી દશાની જેમ અભિનય કરવાનું શરૂ ન કરે. ઈર્ષ્યા કરવાનું બંધ કરવા માટે, તમારે ખસેડવાની જરૂર છે.ચળવળની પ્રક્રિયામાં, બધી ઈર્ષ્યા અને અન્ય કોઈપણ લાગણીઓ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ધ્યાન બદલાય છે અને લક્ષ્યો વહેલા અથવા પછીના સમયમાં પ્રાપ્ત થાય છે.

તેથી તમારી પાસે ઈર્ષ્યા બંધ કરવા માટે ત્રણ વિકલ્પો છે: ઈર્ષ્યા મેચની જેમ બહાર ન જાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ, બદલો જીવન મૂલ્યોઅને પગલાં લેવાનું શરૂ કરો. પ્રથમ બે વિકલ્પો સંપૂર્ણપણે નિરાશાજનક છે. તમારે લાંબો સમય રાહ જોવી પડશે, અને દરેક વ્યક્તિ તેમના જીવન મૂલ્યોને બદલવા માટે સક્ષમ નથી. ત્રીજો વિકલ્પ સૌથી યોગ્ય છે, અને હું ભલામણ કરું છું કે તમે ઈર્ષ્યા કરવાનું બંધ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો.

કેવી રીતે ઈર્ષ્યા કરવાનું બંધ કરવું

એક સમયે મારી પાસે આવો કિસ્સો હતો. કેટલાક કારણોસર મેં અચાનક એક કર્મચારીને પસંદ કરવાનું બંધ કરી દીધું. હું કહી શકતો નથી કે આ પહેલા હું તેણીને પસંદ કરતો હતો. ના. તેણીએ માત્ર કોઈ લાગણી જગાડી ન હતી. અમે સાથે કામ કર્યું. પરંતુ અમુક સમયે, મારી અંદર કંઈક ચાલુ થયું, અને શરૂઆતમાં મને આ વ્યક્તિ પ્રત્યે થોડી દુશ્મનાવટ અનુભવાઈ. જ્યારે મેં તેને જોયો, ત્યારે મારો મૂડ તરત જ બગડી ગયો. હું તેની સાથે બિલકુલ વાત કરવા માંગતો ન હતો. જો આપણે કરવું હોય તો, બધું ખૂબ જ તંગ હતું. આગળ, મેં મારી જાતને એવું વિચારી લીધું કે હું શાબ્દિક રીતે તેણીને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ જોતો હતો. તેણીના હેરકટ સંપૂર્ણપણે વિષયની બહાર છે. વાળ અવ્યવસ્થિત લાગે છે. તેણીનો મેકઅપ ખૂબ ઉત્તેજક છે. તમારે કામમાં વધુ વિનમ્ર બનવાની જરૂર છે. તેના ઘરેણાં સામાન્ય રીતે ખરાબ સ્વાદમાં હોય છે. તમે કેવી રીતે એવું કંઈક પસંદ કરી શકો છો, અને તેને તમારા પર પણ મૂકી શકો છો? હા, અને કામ કરવા માટે.

કપડા મનને અસ્વસ્થ કરે છે. જ્યારે તે સવારે પોશાક પહેરે છે ત્યારે તે શું વિચારે છે? તેણીની આકૃતિ એક દિવસ મને થોડી ભરાવદાર લાગતી હતી, અને બીજા દિવસે પાતળી અને સૂકી. તેણીનો અવાજ બીભત્સ ચીસો જેવો સંભળાયો. અને હાસ્ય ધાતુના ઢાંકણાના મારામારી જેવું હતું. સામાન્ય રીતે, બધું એકદમ ખોટું હતું!

અને તેના પર બિલકુલ ધ્યાન ન આપવાને બદલે, મેં તેની બધી હિલચાલ પર તીવ્રપણે નિયંત્રણ કરવાનું શરૂ કર્યું. જ્યારે પણ તે મારા વિઝનના ક્ષેત્રમાં દેખાય છે ત્યારે માનસિક રીતે તેની ટીકા કરતી હતી. તે જ સમયે, મૂડ પ્લિન્થથી નીચે ગયો અને ગુસ્સો દેખાયો.

આ લાંબા સમય સુધી ચાલ્યું. અને આ રાજ્ય પહેલેથી જ મને થાકવાનું શરૂ કરી દીધું છે. કારણ કે કામ કર્યા પછી પણ હું આ કર્મચારી વિશે વિચારવાનું બંધ કરી શક્યો નહીં. તેના માટે સૌથી ખરાબની શુભેચ્છા પાઠવવાના તબક્કામાં કોઈનું ધ્યાન ગયું નથી. જ્યારે મને પહેલેથી જ અનિદ્રા હતી, ત્યારે આ છોકરી મારી બની ગઈ સૌથી ખરાબ દુશ્મન. મારા બધા વિચારો ફક્ત તેના અને તેના જીવનના નિયંત્રણને સંપૂર્ણપણે સમર્પિત હતા. મને ખબર નથી કે આ પરિસ્થિતિ શું પહોંચી શકે છે. પછી, તદ્દન અકસ્માતે, હું એક ઈર્ષ્યાની કસોટીમાં આવ્યો. અલબત્ત, હું મારી જાતને એક ખુલ્લી, દયાળુ અને બિલકુલ ઈર્ષ્યા કરનાર વ્યક્તિ માનતો નથી. એક મજાક તરીકે પરીક્ષા લીધા પછી, મને સમજાયું કે બધું મેં વિચાર્યું તેટલું રોઝી નથી. હું ફરીથી પાસ થયો, પણ આ વખતે પ્રશ્નોને ગંભીરતાથી લીધા. પરિણામ ખાસ આનંદદાયક ન હતું. મેં વિચારવાનું શરૂ કર્યું, મારી જાતમાં તપાસ કરો, કર્મચારી સાથે આ પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરો. હા! તે તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં ઈર્ષ્યા હતી. સૌથી અઘરી બાબત મારી જાતને સ્વીકારવી હતી કે હું ઈર્ષ્યા કરતો હતો. આમાં તમામ પ્રકારના બહાના અને મારી સામે મારી વ્હાઇટવોશિંગનો સમાવેશ થતો હતો. પછી આ વ્યક્તિ પ્રત્યેની બધી સંચિત લાગણીઓ અને વલણને સંપૂર્ણપણે સમજવું મારા માટે મુશ્કેલ હતું. પરંતુ મેં તે કર્યું. અને આ દુઃસ્વપ્ન સમાપ્ત થયું.

તે પછી, હું લાંબા સમય સુધી ઈર્ષ્યાના વિષયમાં ડૂબી ગયો. આ શું છે? તે શા માટે થાય છે? શું આ દરેકને થાય છે? તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો, અથવા વધુ સારું, તેને અટકાવવું? મેં આ વિષયોની ચર્ચા કરી કે જાણે હું જાણું છું તે દરેક સાથે તકેદારીથી. મેં ઇન્ટરનેટ પર સર્ચ કર્યું. અને હું જે સમજી ગયો તે આ છે:

* લગભગ કોઈ તમને ક્યારેય કબૂલ કરશે નહીં કે તે ઈર્ષ્યા કરનાર વ્યક્તિ. અથવા એવી ક્ષણો છે જ્યારે ઈર્ષ્યા ચાલુ થાય છે. મને લાગે છે કે ઘણા લોકો આ વાત પોતાને સ્વીકારી શકતા નથી. કારણ કે ઈર્ષ્યા એટલી "નીચી" છે. અને મોટાભાગના લોકો જાણે છે કે આ દસ ઘાતક પાપોમાંથી એક છે.

* લગભગ દરેક જણ ઈર્ષ્યા કરે છે. કોઈ વ્યક્તિ આ પ્રક્રિયામાં અટવાઈ જાય છે અને તેના જીવનને બીજા કોઈની પાસે રાખવાની ઇચ્છામાં ફેરવે છે. જેની ઈર્ષ્યા થાય છે. લગભગ તરત જ, ઈર્ષ્યા સાથે, "તેનામાં ખરાબ શોધો" ચાલુ થાય છે. જેની હું ઈર્ષ્યા કરું છું. ગોપનીય રીતે અન્ય લોકોને આ વ્યક્તિ વિશે કંઈક ખરાબ કહો. તેના જીવન પર નિયંત્રણ રાખો. તેની નિષ્ફળતાની ઉજવણી કરો. તેની સફળતા પર તમારા દાંત પીસ. કોઈપણ રીતે, તમે જેની ઈર્ષ્યા કરો છો તે મેળવો. તે બકવાસ છે કે તમે તેના વિના એકદમ શાંતિથી અને આનંદથી જીવી શકો છો. જરૂરી એટલે જરૂરી. અમે સતત સહન કરીશું અને અમારા માનવામાં આવતા મેગા-મહત્વના ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરીશું.

કોઈકના માટે પ્રકાશ સ્વરૂપઈર્ષ્યા એ નવા લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટેનું પ્રોત્સાહન છે. જો તેણે તે કર્યું, તે પ્રાપ્ત કર્યું, તે પ્રાપ્ત કર્યું - હું શા માટે નથી કરી શકતો? પરંતુ અહીં મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે લક્ષ્યો પરાયું નથી. અન્ય લોકોના ધ્યેયો હાંસલ કરવાથી હંમેશા આનંદ થતો નથી. તે દયાની વાત છે કે તે મોડું આવે છે, પરંતુ "બીજાના શિખર પર વિજય મેળવતા" ક્ષણે તમે આનંદને બદલે થાક અનુભવી શકો છો. અને ગેરસમજ - આટલો બધો સમય શું વિતાવ્યો? તેથી, ધ્યેયો તપાસવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - મારું અથવા કોઈ અન્યનું.

* તમારામાં ઈર્ષ્યા સામે લડવાની જરૂર નથી. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે સમજવું અને સ્વીકારવું. તમારી જાતને સ્વીકારો કે હા! હું ઈર્ષ્યા કરું છું. હું આની ઈર્ષ્યા કરું છું... હું ઈર્ષ્યા કરું છું કારણ કે... હું આને કારણે ઈર્ષ્યા કરું છું... તે પછી જ, ચારે બાજુથી ઈર્ષ્યાનો વિચાર કરો અને કાળજીપૂર્વક વિચારો:

મને તેની શા માટે જરૂર છે?

શું મને આની જરૂર છે અને ખાસ કરીને?

અથવા તમને કંઈક સમાન, પરંતુ થોડું અલગ ગમશે?

જ્યારે મને આ પ્રાપ્ત થશે ત્યારે મને કેવું લાગશે?

આ પછી મારું જીવન કેવી રીતે બદલાશે?

શું મારા પ્રત્યે અન્ય લોકોનું વલણ બદલાશે?

શું હું આ બધા ફેરફારો અને ફેરફારો માટે તૈયાર છું?

શું મને ખરેખર આની જરૂર છે?

છેવટે, જો તમે આ બધા પ્રશ્નોના જવાબ પ્રામાણિકપણે અને નિષ્ઠાપૂર્વક આપો છો, તો ઈર્ષ્યાની તાણ અને પકડ ઘણી નબળી થઈ જશે. કારણ કે કોઈપણ વસ્તુ પ્રત્યે સભાન વલણ તમારા જીવનની જવાબદારી લે છે. આ મને શું જોઈએ છે, શા માટે જોઈએ છે અને શા માટે તેની જરૂર છે તેની સ્પષ્ટ અને ચોક્કસ સમજ છે. તેથી, જો તમે તમારી ઇર્ષ્યામાં તમારી ઇચ્છાઓ ઉમેરો છો, તો તે ફક્ત તમારી ઇચ્છા હશે. અથવા તમારું લક્ષ્ય. ફિલ્મ “ધ ડાયમંડ આર્મ” યાદ રાખો: “શું આના જેવું કોઈ છે, પણ મધર-ઓફ-પર્લ બટનો સાથે? ના? શોધશે". અને શોધ પ્રક્રિયા દરમિયાન, તમે તમારા માટે નક્કી કરશો કે તમારે તે દિશામાં જવાની જરૂર છે કે કેમ. અથવા તમે આ બધા વિના સરળતાથી કરી શકો છો.

* તમારી જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખાવતી વખતે ઘણીવાર ઈર્ષ્યા થાય છે. જલદી તુલનાત્મક વિચાર દેખાય છે, તેને દૂર કરો. કારણ કે તમે જ છો. હું હું છું તે તે છે. અને આપણામાંના દરેક એક અને માત્ર આપણા પ્રકારનું છે. બે સમાન લોકોના. તેથી તમારી જાતને તમારી જાતને રહેવા દો. તમારા જીવન જીવી. કારણ કે તમે ઇચ્છો છો. અને તમે કેવી રીતે જાણો છો તે રીતે. ક્યારેક ભૂલો કરો. આનંદ કરો અને દુઃખી થાઓ. તમારા લક્ષ્યો તરફ આગળ વધો. તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ હોય તેવા નિર્ણયો લો. બીજાની પરવા કર્યા વિના તમારું જીવન બનાવો અને જીવો. તે ખૂબ જ સરળ છે. મુખ્ય વસ્તુ આ વિશે ભૂલી નથી.

તમે શું સમર્પિત કરો છો તે વિશે વિચારો સૌથી વધુપોતાનું જીવન? શું આ તમને આનંદ આપે છે? શું તમારા જીવનમાં ઈર્ષ્યા છે? શું તમને ખરેખર તેની જરૂર છે? તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો. છેવટે, તમારું ભવિષ્ય તેના પર નિર્ભર છે.

ઈર્ષ્યા. ઈર્ષ્યા કેવી રીતે બંધ કરવી?

5 રેટિંગ 5.00 (3 મત)

કદાચ દરેકને, બાળપણથી, શ્રેષ્ઠ રમકડાં, સાયકલ અથવા કપડાંને કારણે અન્ય બાળકોની ઈર્ષ્યા કરવાનું યાદ છે. પુખ્ત તરીકે, લોકો હંમેશા આ લાગણીથી છૂટકારો મેળવતા નથી. તમારી જાતને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી કારણ કે તમારા પડોશીઓએ ઘણા પૈસા માટે શહેરની બહાર એક ડાચા ખરીદ્યો છે? અથવા બોયફ્રેન્ડ મિત્રને હીરા આપે છે? અથવા કદાચ તમારા મિત્રને તમે જેની રાહ જોઈ રહ્યા હતા તે પ્રમોશન મળ્યું? જો આ વિચારો તમને થોડા પણ પરિચિત છે, તો પછી કેવી રીતે ઈર્ષ્યા કરવાનું બંધ કરવું અને તમારું જીવન જીવવું તે અંગેનો આ લેખ તમારા માટે ખૂબ ઉપયોગી થશે.

દુનિયાએ હંમેશા ઈર્ષ્યાનો સમાવેશ પૃથ્વી પરના સૌથી મોટા દુર્ગુણોની સમકક્ષ કર્યો છે. પરંતુ આ લાગણી કેટલી ખરાબ છે, કારણ કે તે હજી પણ લાક્ષણિકતા છે માનવ સ્વભાવ? ઈર્ષ્યા લોકોને પોતાને સમજવાથી, તેમની સંભવિતતાનો ઉપયોગ કરવાથી અટકાવે છે અને તેમને અંદરથી નષ્ટ કરે છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઈર્ષ્યાના ઉદભવનો આધાર બાળપણથી જ ઉદ્ભવે છે. જ્યારે માતાપિતા તેમના બાળકમાં સૌથી વધુ રોકાણ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે હકારાત્મક લક્ષણોઅને ગુણો, સ્વાભાવિકપણે અન્ય બાળકોને ઉદાહરણ અને વખાણ તરીકે સેટ કરો. અને માત્ર એક પુખ્ત તરીકે સ્વતંત્ર જીવનદરેક વ્યક્તિ પોતાને માટે આગળનો માર્ગ નક્કી કરે છે: આવા બોજને સહન કરવો અથવા અન્યના સુખમાં દખલ કર્યા વિના તેને છોડી દેવો.

કેવી રીતે ઈર્ષ્યા કરવાનું બંધ કરવું અને તમારું પોતાનું જીવન જીવવું?

ત્યાં 5 મૂળભૂત નિયમો છે જે ઈર્ષ્યાની લાગણીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. ચાલો તેમના વિશે વાત કરીએ.

તમારી ઈર્ષ્યા સ્વીકારો

આ લાગણી અભાનપણે થાય છે, તેથી તેને નિયંત્રિત કરવાનું શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે. કોઈ બીજાની સુખાકારી માટે તમારા મગજમાં તમારી પ્રતિક્રિયા "પકડવાનો" પ્રયાસ કરો. તરત જ તમારી જાતને દોષ આપવાની જરૂર નથી, ફક્ત અન્યની જેમ તેને હમણાં માટે સ્વીકારો ખરાબ ટેવો, તમારામાં સહજ છે.

સરખામણી ન કરવાનો પ્રયાસ કરો

અહીં માં બાળપણમાતા-પિતાની સરખામણીઓમાંથી કોઈ છૂટકો નહોતો. પરંતુ પુખ્ત વયે, વ્યક્તિ પોતાને તે બનવાની મંજૂરી આપી શકે છે જે તે ખરેખર છે. શું આપણે અન્ય વ્યક્તિ કરતા વધુ ખરાબ કે સારા છીએ? ઉદ્દેશ્ય અભિપ્રાય, પરંતુ વ્યક્તિલક્ષી વિચારસરણી.

તર્કસંગત આત્મસન્માન બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અહીં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ અન્ય લોકોની સફળતાઓ, ખામીઓ અને ફાયદાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરે છે, તો આ તેની પોતાની વિશિષ્ટતા વિશે જાગૃત ન હોવાનું કારણ બનવું જોઈએ નહીં. છેવટે, જો વિશ્વમાં કોઈ બે સરખા માણસો નથી, તો પછી તેમની તુલના કરવાનો કોઈ અર્થ છે? આપણે ખરાબ નથી અને વધુ સારા નથી. અમે માત્ર અલગ છીએ. તમારી આજની સરખામણી ગઈકાલની તમારી સાથે જ કરો.

તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો

ઈર્ષ્યા શું કરે છે માનવ ચેતના? તે સતત વિચાર તરફ દોરી જાય છે કે આપણે ઈચ્છીએ છીએ તેમ જીવતા નથી. આંતરિક અહંકાર. પરંતુ તે જ સમયે તે સ્પષ્ટ કરતું નથી કે દરેક વ્યક્તિ તેની પાસે હાલમાં છે તેના કરતા ઘણું વધારે મેળવી શકે છે. નીચે બેસો અને વિચારો: શું હવે જે ઇચ્છાઓ ઊભી થાય છે તે તમારી સાચી જરૂરિયાતો સાથે સુસંગત છે? ખરીદી અથવા અમુક પ્રકારની જીતના પ્રસંગે અન્ય લોકોની ઈર્ષ્યાના ક્ષણે વિશ્લેષણ કરવું ખાસ કરીને મહત્વનું છે. કદાચ કારણ વ્યક્તિગત માન્યતાઓમાં રહેલું છે.

તમારી જાત ને પ્રેમ કરો

યાદ રાખો અને તમારી જાતને એ જ્ઞાનથી સજ્જ કરો કે ઈર્ષ્યા એ પ્રેમ અને આત્મસન્માનનો ઇનકાર છે. આ ખરાબ લાગણીના અભિવ્યક્તિ પર પ્રતિક્રિયા આપો કે તમારે પોતાને ક્યાં વધુ સારી રીતે જાણવું જોઈએ તે અંગેના સંકેતો તરીકે. તમારી ઈર્ષ્યાનો હેતુ મેળવવાથી તમને શું અટકાવી રહ્યું છે તે વિશે હંમેશા વિચારવાનો પ્રયાસ કરો.

જીવન અને તમારી પાસે જે છે તેની પ્રશંસા કરો

લોકો ઘણીવાર સમૃદ્ધ અને પ્રખ્યાત લોકોની ઈર્ષ્યા કરે છે કારણ કે તેમનું જીવન ખૂબ જ રસપ્રદ લાગે છે (તેના વિશે લેખ વાંચો). આવી ક્ષણો પર, ઈર્ષ્યા કરનાર વ્યક્તિ સમજી શકતો નથી કે તેની પાસે પણ પ્રાપ્ત કરવાના ઘણા કારણો છે તેજસ્વી લાગણીઓ. દિવસ દરમિયાન, દરેક વસ્તુ પર ધ્યાન આપો જે આનંદ અને આનંદની સહેજ લાગણીનું કારણ બને છે. સાંજે, આ સંવેદનાઓને "ફરીથી સક્રિય કરો". તમારી સાથે બનેલી બધી સારી બાબતો માટે ભાગ્યનો આભાર માનવાની ખાતરી કરો.

મિત્રો, જીવન હંમેશા આશ્ચર્ય અને આનંદ મોકલતું નથી. વધુમાં, જો ત્યાં ના હોય માનવ હાથઅને શ્રમ. આ દુનિયા કસોટીઓ અને મુશ્કેલીઓથી ભરેલી છે.

• તમારા માટે ક્યારેય દિલગીર ન થાઓ અને અન્યને તે કરવા દો નહીં. સંમત થાઓ, કોઈ બીજાની ખુશી માટે "એલર્જીક" પ્રતિક્રિયા, જેના પરિણામે ગુસ્સો આવે છે, તે મોટી છે આંતરિક સમસ્યા, જેને મનોવૈજ્ઞાનિકની મદદની પણ જરૂર પડી શકે છે.
• તમારે સતત કોઈના જીવન પર નજર રાખવી જોઈએ નહીં, તે ઘણો સમય લે છે. તમારા વિકાસ અને જીવન માર્ગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• કામ અને નવી યોજનાઓમાં હંમેશા વ્યસ્ત રહો, પછી ઈર્ષ્યા થવાની કોઈ તક જ નથી.
• તમારી જીતમાં આનંદ કરો અને અન્ય લોકોની નિષ્ફળતામાં ક્યારેય નહીં.
• તમારી જાતની સરખામણી કોઈની સાથે ન કરો.
• સંપૂર્ણ ઈર્ષ્યા કરવાને બદલે, અન્ય વ્યક્તિની પ્રશંસા કરવામાં કંજૂસાઈ ન કરો જેથી તેઓ ભવિષ્યમાં તમારી સાથે પણ એવું જ કરે.

જો તાવ સાથે ઈર્ષ્યા હોય,
આખું વિશ્વ તાવમાં હશે.

જાનુઝ વિસ્નીવસ્કી

ગરીબો અમીરોની ઈર્ષ્યા કરે છે, હારેલા સફળને, હારેલાને વિજેતાને, નિરાધારને ભાગ્યના પ્રિય, નબળાને મજબૂત, ગ્રે માઉસને જીવલેણ સુંદરતા, નિઃસંતાન સ્ત્રી ઘણા બાળકોની માતા... અને માત્ર એક મૂર્ખ જ્ઞાનીની ઈર્ષ્યા કરતા નથી, કારણ કે તે ફક્ત તેના ફાયદાઓને સમજી શકતો નથી.

અલબત્ત, માંદા અને ગરીબ કરતાં સ્વસ્થ અને સમૃદ્ધ બનવું વધુ સારું છે. અને અમે તમને ખાતરી આપીએ છીએ કે વસ્તુઓનો સાર સમજવા માટે સમજદાર બનવું વધુ સારું છે. જ્ઞાનીઓ જાણે છે કે બહારથી જે દેખાય છે તે બધું ખરેખર નથી હોતું. છેવટે, લોકો તેમની પીડાને એટલી કુશળતાથી છુપાવે છે કે અન્ય લોકો તેમની નિદર્શનકારી ખુશીની ઈર્ષ્યા પણ કરે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો નોંધે છે: ઈર્ષ્યાની લાગણી ખૂબ જોખમી છે. ઈર્ષ્યા આપણને નષ્ટ કરે છે, પ્રિયજનો સાથેના આપણા સંબંધોને નષ્ટ કરે છે અને આપણને આગળ વધતા અટકાવે છે. ઈર્ષ્યાનું ઝેરી સાર શું છે અને ઈર્ષ્યા કેવી રીતે બંધ કરવી?

ઈર્ષ્યાની લાગણી આપણી અંદરનો એક અતૃપ્ત કીડો છે

દરેક વ્યક્તિએ ઓછામાં ઓછું પોતાને સ્વીકારવું જોઈએ કે ઈર્ષ્યા એ તમારા હૃદયથી પરિચિત લાગણી છે. તમે તેને વહાલ કરો છો કે તેને દૂર કરો છો તે બીજી બાબત છે. ઈર્ષ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તેના આદિમ અને સડેલા સારને સમજવા માટે તે પૂરતું છે. ઈર્ષ્યા શું છે? અહીં તેના કેટલાક ખરાબ સ્ત્રોતો છે.

ઈર્ષ્યા એ પોતાની હીનતાની માન્યતા છે.જો તમે કોઈની ઈર્ષ્યા કરો છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારી નબળાઈથી વાકેફ છો. તે કરી શકે છે, પરંતુ હું કરી શકતો નથી. તે તેને આપવામાં આવ્યું હતું, પરંતુ મને નહીં. તે સફળ થયો, પરંતુ મારા માટે તે સ્વર્ગ જેવું છે! મારી નજરમાં તે કોણ છે? વિજેતા. મારી નજરમાં હું કોણ છું તે હારનાર છે. તેની નજરમાં હું કોણ છું? મોટે ભાગે, તે મારી તરફ જોતો પણ નથી કારણ કે તે પોતાની જાતમાં વ્યસ્ત છે. ઉદાહરણ દ્વારા જીવી!

ઈર્ષ્યા એ વિનાશક શક્તિ છે.તેણી કોનો નાશ કરી રહી છે? સૌ પ્રથમ તમે! જ્યારે તમે ઈર્ષ્યા કરો છો, ત્યારે તમે થાકી જાઓ છો. શું ઈર્ષ્યા તમારા જીવનને વધુ સારા માટે બદલી નાખશે, અથવા કદાચ તમને જે જોઈએ છે તેની નજીક લાવશે? ના. તે તમને પાછળ ખેંચે છે અને આમ તમને જે જોઈએ છે તેનાથી દૂર કરે છે. કોઈ બીજાની સફળતાને કારણે દુઃખ સહન કરવાને બદલે, પગલાં લો, તમારા સપનાને સિદ્ધ કરવા માટે તમારી ઊર્જાને દિશામાન કરો!

ઈર્ષ્યા એ સફળતાનો પડછાયો છે.સફળતા દરેકને જોવા માટે છે. તે આદરને પાત્ર છે, તેથી સફળ લોકો જન્મ લેતા નથી, પરંતુ બને છે. પડછાયાઓમાંથી બહાર આવો, તમારી જાતને જીતવાનો પ્રયત્ન કરો. અને પછી તેઓ તમને ઈર્ષ્યા કરશે!

ઈર્ષ્યા એ નફરતનો પુરોગામી છે.જલદી તમે તમારી જાતને ઈર્ષ્યા કરવા દો, તે શરૂ થશે ઉલટાવી શકાય તેવી પ્રક્રિયાઈર્ષ્યાને નફરતમાં ફેરવવી. ઈર્ષ્યા બહાર નીકળી શકે છે લાંબા વર્ષોમિત્રતા, ભાગીદારી, સારી પડોશી. અન્ય લોકોની સફળતામાં આનંદ કરવાનું શીખો, તેમને ગૌરવ સાથે શેર કરો - અને તમારું તમારી રાહ જોશે નહીં. ખાનદાની હંમેશા પુરસ્કાર આપવામાં આવે છે.

ઈર્ષ્યા એ નિમ્ન અથવા ઉચ્ચ આત્મસન્માનનું અભિવ્યક્તિ છે.સ્વ-નિર્ણાયક લોકો પોતાનું અને અન્ય લોકોનું પર્યાપ્ત મૂલ્યાંકન કરે છે. ઈર્ષ્યાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે અંગેની સલાહ એ છે કે તમારી ખામીઓ અને ફાયદાઓને સમજો, શારીરિક અને બગાડ ન કરો. માનસિક શક્તિબગાડ

તમારી પાસે જે છે તેની કદર કરો અને અન્ય લોકોની વસ્તુઓ તરફ ન જુઓ. તમે માત્ર અડધું સત્ય જાણો છો, અને તમને બીજું ગમતું નથી. ઈર્ષ્યાના કીડાને ખવડાવશો નહીં અને તે તમારા હૃદયને ખાવાનું બંધ કરશે.

ઈર્ષ્યાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

ઈર્ષ્યા એ સુપરફિસિયલ અને પસંદગીયુક્ત લાગણી છે.ઈર્ષ્યાનો પદાર્થ સામાન્ય રીતે છે વ્યક્તિગત ગુણોઅથવા સફળતા. તમે ઈર્ષ્યા કરો છો તેજસ્વી કારકિર્દીક્લાસમેટ, તે જાણતા નથી કે તે નાખુશ છે અંગત જીવન, અને તેની કારકિર્દી એ ઓકસાના પ્રત્યેના તેના પ્રેમને સાબિત કરવાનો એક માર્ગ છે. અને તેના જીવનનો આ જ પ્રેમ દરરોજ તમારા માટે કટલેટ રાંધે છે અને તમારા બાળકોને ઉછેરે છે...

આ ઉપરાંત, લોકો પરિણામોની ઈર્ષ્યા કરે છે, પરંતુ તેમને પ્રાપ્ત કરવા માટેના પ્રયત્નો વિશે વિચારવામાં એક મિનિટ માટે પણ ખૂબ આળસુ હોય છે. જો તમે કોઈની સાથે ભાગ્ય બદલવાનું, જીવનમાં કોઈનું સ્થાન લેવાનું સપનું જોતા હો, તો તમારે પહેલા એ વિચારવાની જરૂર છે કે તમે તેમના માર્ગને અનુસરવા તૈયાર છો કે નહીં. જો તમને એવી કોઈ વ્યક્તિના જીવન વિશેની કોઈ ફિલ્મ બતાવવામાં આવે જેની તમને ઈર્ષ્યા હોય, તો 99 થી 1 શક્યતા છે કે તમે રમવા માટે સંમત થશો નહીં મુખ્ય ભૂમિકાઆ માસ્ટરપીસમાં. શું તમને અન્ય લોકોના લોરેલ્સનો દાવો કરવાનો અધિકાર છે? અને શું તેઓ તમને ખુશ કરશે?

સલાહ.ઈર્ષ્યાને દૂર કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ છે કે તમારી જાતની અન્યો સાથે સરખામણી કરવાનું બંધ કરો. તમારી ગઈકાલની આજ સાથે સરખામણી કરો. કારણ કે સૌથી મોટી જીત તમારા પર છે!

અમે તમને લાવીને ઈર્ષ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરીશું ચોક્કસ ઉદાહરણોજીવનમાંથી.

• - તમે તમારા મિત્રની ઈર્ષ્યા કરો છો કારણ કે તેના પતિએ તેના પુત્રના જન્મ પ્રસંગે તેને કાનની બુટ્ટી આપી હતી. અને તે તમારી ઇર્ષ્યા કરે છે કારણ કે તમારા પતિએ દરેક વસ્તુ શેર કરી છે ઉંઘ વગર ની રાતબાળકના ઢોરની ગમાણ પર. તેના પતિએ બાળકની સામાન્ય સંભાળ ચૂકવી, અને તમારો સાચો પ્રેમ દરરોજ સાબિત થાય છે. હૃદય પર હાથ: શું તમે પતિની અદલાબદલી કરશો?
• - નિષ્ણાત વિભાગના વડાની ઈર્ષ્યા કરે છે. તે જ્યારે ઇચ્છે ત્યારે આવે છે, કાર્યો આપે છે, તેની પાસે ઘણા પૈસા છે અને કોર્પોરેટ કારમાં સવારી કરે છે. એક મિનિટ રાહ જુઓ, શું તમે આખા વિભાગની સામે કામ કરવા માટે તૈયાર છો? જનરલ ડિરેક્ટરરિપોર્ટિંગ મીટિંગમાં?
• - તમે એક સામાન્ય છોકરી છો જે એક સમાન સામાન્ય વ્યક્તિ દ્વારા નિષ્ઠાપૂર્વક પ્રેમ કરે છે. અને તમે સમાંતર જૂથની સુંદરતાની ઈર્ષ્યા કરો છો કારણ કે છોકરાઓનો આખો વર્ગ તેના માટે નિસાસો નાખે છે. શું તમે જાણો છો કે તેણી કેટલી નારાજ છે કે તેના આભૂષણોને લીધે કોઈ તેની પાસે જવાની હિંમત કરતું નથી, અને તે ખૂબ જ સુંદર અને ખૂબ જ એકલી છે? કારણ કે દરેક જણ તેના પાતળા પગને જુએ છે, પરંતુ કોઈ તેના આત્મામાં જોતું નથી.

આ અને અન્ય ઉદાહરણો દર્શાવે છે કે ઈર્ષ્યા નિરાધાર છે. તમને ખબર નથી કે ઈર્ષ્યા કેવી રીતે બંધ કરવી? તમારી જાતને આ વારંવાર યાદ કરાવો. અને એ પણ કે ઈર્ષ્યા કોઈનું સન્માન કરતી નથી, કારણ કે આ લાગણી પાપી છે. મુખ્ય નશ્વર પાપોમાં ઈર્ષ્યાએ તેનું સ્થાન મેળવ્યું છે. તે પરોપકારનો વિરોધ કરે છે. અહીં તમારા માટે મારણ છે. જેઓ તમારાથી આગળ છે અને જેઓ પાછળ છે બંનેને હાર્દિક શુભકામનાઓ. કારણ કે આ માર્ગ પરના દરેકને આજ્ઞા-ચેતવણી આપવામાં આવી છે: "તમારા પાડોશીની કોઈપણ વસ્તુની લાલચ ન કરો."

ઈર્ષ્યા માટે પ્રાર્થના

કોઈપણ જે તેના આત્માની શુદ્ધતાની કાળજી રાખે છે તે પ્રાર્થનાની મદદથી ઈર્ષ્યાનો ત્યાગ કરી શકે છે.

ઈર્ષ્યા બંધ કરવા માટે, "અમારા પિતા" સાર્વત્રિક પ્રાર્થનાને વિચારપૂર્વક અને નિષ્ઠાપૂર્વક વાંચવા માટે તે પૂરતું છે. ઊંડો અર્થઆ પવિત્ર લખાણશું તમે વિશ્વાસ કરો છો ઉચ્ચ શક્તિતમારું જીવન કહે છે: "તારી ઇચ્છા પૂર્ણ થશે." આનો અર્થ એ છે કે તમે માનો છો કે તમને જે જોઈએ છે તે તમને મોકલવામાં આવશે, અને જે ત્યાં નથી તે ફક્ત જરૂરી નથી. ઈર્ષ્યા, અન્ય પાપી લાગણીઓની જેમ, "લાલચ" અને "દુષ્ટ" ની વિભાવનામાં બંધબેસે છે. ખરેખર, દુનિયા આપણને લલચાવે છે, જે આપણને ઈર્ષ્યા અને પછી નફરત તરફ પ્રેરિત કરે છે. તેથી, દૈનિક વિનંતી: "અમને લાલચમાં ન દોરો અને અમને દુષ્ટતાથી બચાવો" ઈર્ષ્યા કરવાની જરૂરિયાત સામે નૈતિક ઢાલ તરીકે સેવા આપશે.

ઈર્ષ્યા માટે પ્રાર્થના (ઈર્ષ્યા કરવાનું બંધ કરવા)

સ્વર્ગીય પિતા, હું તમને પૂછું છું: મારા હૃદયને ગૌરવ, મિથ્યાભિમાન અને ઈર્ષ્યાથી સાજો કરો. હું આ પાપોનો ત્યાગ કરું છું. હું એવા લોકોને આશીર્વાદ આપું છું જેને મેં ઈર્ષ્યા અને નિંદા કરી. ભગવાન, મને લોભ અને ખાઉધરાપણુંથી બચાવો, મારી પાસે જે છે તે માટે મારા હૃદયમાં કૃતજ્ઞતા મૂકો. મને ખરેખર જરૂર કરતાં વધુ મેળવવાની ઇચ્છાથી મુક્ત કરો. મને અન્ય લોકોની સુખાકારીમાં નિષ્ઠાપૂર્વક આનંદ કરવાનું શીખવો. આમીન.

લોકોની ઈર્ષ્યા માટે પ્રાર્થના

લોકો પોતે જાણતા નથી કે તેઓ શું ઇચ્છે છે. પ્રથમ, તેઓ અન્યની ઈર્ષ્યા જગાડવા માટે પાછળની તરફ વળે છે, અને પછી ઈર્ષ્યાભર્યા આંખોથી પોતાને બચાવવા માટે તમામ માધ્યમોનો ઉપયોગ કરે છે. જેઓ આ વિરોધાભાસોથી પરિચિત છે, અમે એવી પ્રાર્થના વાંચવાનું સૂચન કરીએ છીએ જે તમને અન્યની ઈર્ષ્યાથી બચાવશે.

ઈર્ષ્યાવાળા લોકોના વિચારો અને ક્રિયાઓમાંથી પ્રાર્થના-તાવીજ

ભગવાન સર્વશક્તિમાન, હું તમને તે બધા આશીર્વાદો માટે કૃતજ્ઞતાની પ્રાર્થના મોકલું છું જેની સાથે તમે મને આશીર્વાદ આપ્યો છે અને આપ્યો છે. મારી પાસે જે કંઈ છે તેની હું કદર કરું છું. તમારી ઈચ્છા અનુસાર, હું તમારી બક્ષિસ પ્રાપ્ત કરું છું અને ગુણાકાર કરું છું. મને મારા ઈર્ષાળુ લોકોની ધૂર્ત, ઈર્ષ્યાવાળી આંખો, દુષ્ટ વિચારો અને ક્રિયાઓથી બચાવો. તેમને પૂરતી કૃપા મોકલો, તેમના હૃદયને દયા અને ખંતથી ભરો. તેમને શાંતિનો દેવદૂત મોકલો, તેઓ ખોટી સલાહ સાથે મારી પાસે ન આવવા દો, અને તેમને વિચક્ષણ કાર્યોથી મને નુકસાન ન કરવા દો. મને પરોપકારી અને દુષ્કર્મીઓ વચ્ચેનો ભેદ પારખવાની બુદ્ધિ આપો. કોઈને મારી નજીક ન આવવા દો જે મને નુકસાન પહોંચાડવા માંગે છે. હું માનું છું કે તમે તે બધી ખરાબ વસ્તુઓને દૂર કરશો જે અન્ય લોકો મારા માટે ઈચ્છે છે, કારણ કે કોઈ તમારા રક્ષણનો પ્રતિકાર કરી શકશે નહીં. જે લોકો વિચાર, શબ્દ અને કાર્યમાં મારી વિરુદ્ધ જાય છે તેઓને હોશમાં આવવા દો અને તેમના આત્માનો નાશ કરવાનું બંધ કરો. અને મને તમારી કીર્તિ અને માનવ જાતિને વધારવા માટે મારા કાર્યોને પૂર્ણ કરવાની શક્તિ આપો. આમીન.

અન્યની ઈર્ષ્યા: ઈર્ષ્યા કેમ ખતરનાક છે

ઈર્ષ્યા અત્યંત નકારાત્મક ઊર્જાથી ભરેલી હોય છે.તેણી બંને પક્ષો માટે ખતરનાક છે, પરંતુ હજુ પણ વધુ નુકસાનઈર્ષ્યા પર લાદે છે. સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે અન્યની ઈર્ષ્યા કરવાથી કર્મ બગાડે છે અને તમારા જીવનમાં સકારાત્મક ફેરફારોને અવરોધે છે. આત્મામાં સંચિત, ખરાબ ઊર્જાતમામ પ્રકારની સમસ્યાઓ, રોગો, ક્યારેક અસાધ્ય પણ થાય છે.

ઈર્ષ્યા તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓ, બીમારીઓ, કેટલીકવાર અસાધ્ય પણ બને છે.

ઈર્ષ્યા નિરાશાજનક છે.હંમેશા એવા લોકો હશે જેઓ કોઈને કોઈ રીતે આપણા કરતા સારા હશે. પણ આપણે અમુક રીતે બીજા કરતા સારા પણ છીએ! જ્યારે આપણે અન્ય લોકોની સફળતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણી પોતાની સિદ્ધિઓને ઓછી કરીએ છીએ. તમારા વિશે જાગૃત બનો શક્તિઓ, કોઈથી નારાજ થવાને બદલે તેનો વિકાસ કરો.

ઈર્ષ્યા હૃદયને સખત બનાવે છે.લોભી થઈને બીજાની વસ્તુઓ તરફ નજર કરીને આપણે નિર્દોષ લોકો પર ગુસ્સે થઈ જઈએ છીએ. છેવટે, અમને સમાન ઊંચાઈ પ્રાપ્ત કરતા કોઈ રોકતું નથી. અને તે સફળતાઓ જે આપણા પક્ષમાં કાંટા જેવી છે તે ખરેખર એક ઉદાહરણ પણ સ્થાપિત કરે છે. સ્માર્ટ વ્યક્તિ એક ઉદાહરણ લે છે સફળ વ્યક્તિ, મર્યાદિત વ્યક્તિતેને બદનામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઈર્ષ્યા કરીને આપણે આપણી જાતને અંદરથી ખાઈએ છીએ.

સંપૂર્ણ ઈર્ષ્યા તમારી છબી અને પ્રતિષ્ઠાને બગાડે છે.જ્યારે આપણે બીજાના ફાયદાઓને અપમાનિત કરીએ છીએ, તેની ખામીઓ શોધીએ છીએ, ત્યારે આપણે ત્યાં પોતાને નુકસાન પહોંચાડીએ છીએ: આપણે આપણી અપૂર્ણતા સ્વીકારીએ છીએ, આપણે આપણી નબળાઈઓ સ્વીકારીએ છીએ. લોકો ઈર્ષ્યા કરનાર વ્યક્તિ વિશે સ્પષ્ટ નિષ્કર્ષ દોરે છે: આદિમ માણસ. છેવટે, તે જાણીતું છે સારા લોકોતેઓ અન્યમાં ફક્ત સારા જ જુએ છે, અને ખરાબ - ખરાબ.

"હું મારા ભૂતપૂર્વની ઈર્ષ્યા કરું છું": તમારું પોતાનું જીવન કેવી રીતે જીવવાનું શરૂ કરવું

તમે ઘણીવાર એક વિચિત્ર વાક્ય સાંભળી શકો છો: "હું મારા ભૂતપૂર્વની ઈર્ષ્યા કરું છું." એવું લાગે છે, exes ની ઈર્ષ્યા શું કારણ બની શકે છે? ફક્ત એક જ જવાબ છે: તે અથવા તેણી તમારા વિના જીવે છે, નવો સંબંધ બાંધ્યો છે, પરંતુ તમે હજી પણ ભૂતકાળમાં જીવી રહ્યા છો અને છૂટાછેડા સાથે શરતો પર આવી શકતા નથી. ઘણી વાર નહીં, જેમને ત્યજી દેવામાં આવ્યા છે તેઓ આ સમસ્યાનો સામનો કરે છે.

ભૂતપૂર્વની ઈર્ષ્યા: ગર્લફ્રેન્ડ/પત્ની, બોયફ્રેન્ડ/પતિ

તમારા ભૂતપૂર્વ અથવા ભૂતપૂર્વની ઈર્ષ્યા મોટા પ્રમાણમાં ઉત્તેજિત થાય છે જ્યારે તમે તેમના જીવનને અનુસરો છો અને જુઓ છો કે તેમના માટે શું કામ કર્યું છે, પરંતુ હજી સુધી તમારા માટે નથી. તમને લાગે છે કે તે અન્યાયી છે. તમે તમારી જાતને વધસ્તંભે ચઢાવો, દર વખતે જ્યારે તમે માનસિક રીતે તમારા સંબંધમાં પાછા ફરો છો અને તમે શું ખોટું કર્યું છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો છો. તમારી નવી પત્ની અથવા પતિ સાથે તમારી સરખામણી કરો ભૂતપૂર્વ યુગલઅને તેમના જેવા ન બનવા માટે તમારી જાતને ઠપકો આપો.

તે સમજવું ખાસ કરીને મુશ્કેલ છે કે તમારો ભૂતપૂર્વ કોઈ બીજા સાથે બદલાઈ ગયો છે... સારી બાજુ: વધુ જવાબદાર બન્યો, શ્રીમંત બન્યો, તે તમારી સાથે જે વર્તે છે તેના કરતાં તેની સાથે વધુ સારી રીતે વર્તે છે. સમજો કે બીજો તેને અનુકૂળ છે. અને બીજું તમને વધુ સારી રીતે અનુકૂળ કરશે. તેથી ઘરની બહાર નીકળો અને નવા પરિચિતો બનાવો. જીવન વિશે નવી વિગતો શીખવાનું બંધ કરો ભૂતપૂર્વ અન્ય અડધા. છેવટે, તમે જે શીખો છો તે છતી કરતી બાજુ છે, શ્રેષ્ઠ છે. વસ્તુઓ ખરેખર કેવી છે તે તમે જાણી શકતા નથી. અને તે જરૂરી નથી.

કદાચ વિપરીત વિકલ્પ તમને મદદ કરશે: તમે જેની કાળજી લો છો તેના નવા જીવન વિશે શક્ય તેટલું વધુ શોધો. જો તમને ખ્યાલ આવે કે બધું લાગે છે એટલું સારું નથી, તો આ તમારી સમસ્યા નથી. અને તેઓ તેમની સાથે મુકવા તૈયાર છે. અન્ય લોકોની પસંદગીનો આદર કરો. જો તેમની પાસે સંપૂર્ણ સંવાદિતા હોય, તો આ તેમની સામાન્ય યોગ્યતા છે. મૂલ્યાંકન કરો અને તેને સ્વીકારો. એક યા બીજી રીતે, તમારી પાસે તમારું પોતાનું જીવન છે.

ભૂતકાળને જવા દો! અને કંઈપણ અપેક્ષા રાખશો નહીં. સમય સાજો થતો નથી. નવા સંજોગોની સારવાર કરવામાં આવી રહી છે. તેમને તમારા માટે બનાવો, કારણ કે બીજું કોઈ તમારા માટે તે કરશે નહીં. એવી રીતે જીવો કે લોકો તમારી ઈર્ષ્યા કરે!

બ્રેકઅપ પછી પોતાનું જીવન જીવવાનું અને નવો સંબંધ બાંધવા માટે વ્યવસ્થાપિત વ્યક્તિની સ્થિતિમાં હોવાથી, તમે તમારા ભૂતપૂર્વ યુગલની ઈર્ષ્યાનો સામનો કરવાનું જોખમ લો છો. જો તમે આ ઈર્ષ્યાથી ખુશ થાઓ છો, તો પણ અમે તમને તેનાથી પોતાને અલગ રાખવાની સલાહ આપીએ છીએ. કારણ કે તમને ઈજા થઈ શકે છે. જો તમારી પસંદગી અંતિમ છે, તો શાંતિથી વાતચીત કરો. સામાજિક નેટવર્ક્સમાંથી તમારા પૃષ્ઠોને કાઢી નાખો. સંયુક્ત કંપનીઓમાં ઓવરલેપ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. પરસ્પર મિત્રોને કહો કે તમારા વિશે કંઈ ન જણાવો. તમારી ખુશી દર્શાવશો નહીં. તે વધુ સારું છે કે તેઓ તમારા વિશે કંઈપણ જાણતા નથી. જો તમે ખરેખર ખુશ છો, તો તમારે ભૂતપૂર્વ ઈર્ષ્યાના સ્વરૂપમાં ડોપિંગની જરૂર નથી.

“હું મારા મિત્રની ઈર્ષ્યા કરું છું”: મિત્રતાને કપટી લાગણીથી બચાવું છું

સ્ત્રી માટે મિત્ર ખૂબ જ છે મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ. અમે સાથે મળીને ઘણું બધું પસાર કર્યું છે! અને તે કંઈપણ માટે નથી કે મિત્ર જરૂરિયાતવાળા મિત્ર છે તે ખોટી સ્ટીરિયોટાઇપને રદિયો આપવામાં આવશે. વાસ્તવમાં, મિત્ર ખુશ હોવાનું જાણીતું છે! કારણ કે મુશ્કેલીના સમયમાં ઘણા એવા હોય છે જેઓ ખાનદાની બતાવવા માંગે છે, પરંતુ કોઈ બીજાની ખુશી સાથે સમાધાન કરવું મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જો તમે પોતે ચોકલેટમાં ન હોવ. આ માટે પહેલાથી જ ડહાપણ અને ઉદારતાની જરૂર છે.

સ્ત્રીની ઈર્ષ્યા કોઈપણ વસ્તુથી થઈ શકે છે: જાડા વાળ, મજબૂત ત્વચા, એક સરસ વ્યક્તિ તમારી સંભાળ રાખે છે, વધુ સારી રીતે ફિટિંગ ડ્રેસ, વધુ સફળ પતિ, વધુ વફાદાર બોસ, વધુ પ્રતિભાશાળી બાળકો... માટે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ કારણો છે ઈર્ષ્યા પણ રોકો!

કોણ, જો તમે નહીં, તો તમારા મિત્રના જીવનના સિક્કાની બંને બાજુઓ જાણે છે. તેણી તે છે જે તમને રડે છે જ્યારે કંઈક ખોટું થાય છે. શું તેના જીવનની દરેક વસ્તુ એટલી સંપૂર્ણ છે? તે સ્વર્ગમાં રહે છે, પરંતુ માત્ર તમારા પર તપાસ કરવા માટે તમારા નરકમાં આવે છે? ના. તમે જાણો છો કે તેણી તેના બાળકોની પ્રતિભા વિકસાવવા માટે કેટલો સમય અને પ્રયત્નો ખર્ચે છે, તેમજ તે હકીકત એ છે કે તેનો સંભાળ રાખનાર પતિ પૈસા કમાવવા માટે સંપૂર્ણપણે અસમર્થ છે, તેથી તે બે નોકરી કરે છે. અમે તમને ખુશ થવા માટે પ્રોત્સાહિત કરતા નથી કે તમારો મિત્ર સારું નથી કરી રહ્યો. ફક્ત જેથી તમે ઈર્ષ્યાની વાહિયાતતાને સમજો.

જ્યારે હું ક્યારેક કોઈ મિત્રની ઈર્ષ્યા કરું છું, ત્યારે હું તરત જ માનસિક રીતે સૂચન કરું છું કે હું તેની સાથે સ્થાનો બદલું છું. અને તમે જાણો છો, મારે કંઈક જોઈતું નથી. કારણ કે હું જાણું છું કે પૈસા વિના હું મારા એક મિત્રના શ્રીમંત પતિનો વિશ્વાસઘાત સહન કરીશ નહીં, અને એક પણ બળ મને દરરોજ સવારે 5 વાગ્યે ભોજન બનાવવા માટે ઉભો કરશે નહીં. મોટું કુટુંબઅન્ય...

સમગ્ર ચિત્રનું મૂલ્યાંકન કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને માત્ર હકારાત્મક વસ્તુઓ જ નહીં જે તમારી આંખને પકડે છે અને તમને ઈર્ષ્યા કરે છે.

સ્ત્રીઓની ઈર્ષ્યા ખૂબ કપટી હોઈ શકે છે. જો તમને ખાતરી છે: "મારો મિત્ર મારી ઈર્ષ્યા કરે છે!", તેની સાથે સાવચેત રહો. એવી વસ્તુઓ વિશે બડાઈ મારશો નહીં જે તેને ઈર્ષ્યા કરી શકે. તમે નથી ઈચ્છતા કે તેણી નારાજ થાય. અને તેથી પણ વધુ, તમે ઇચ્છતા નથી કે તેણી અજાણતા અથવા ઇરાદાપૂર્વક તેના કારણે તમને નુકસાન પહોંચાડે.

તેનાથી વિપરીત, જીવન વિશે ફરિયાદ કરો, બતાવો કે તમારા "લાભ" તમારા માટે કેટલા મુશ્કેલ છે. કેટલીકવાર તમારા રોજિંદા જીવનના પડદા પાછળ તમને આમંત્રિત કરવા અને સ્વીકારવું યોગ્ય છે કે વાસ્તવમાં બધું બહારથી દેખાય છે તેટલું ઉજ્જવળ નથી. તમારી પાસે વિપુલ પ્રમાણમાં હોય તેવી કોઈ વસ્તુ શેર કરો, શક્ય તેટલું સમર્થન કરો અને મદદ કરો. તેણીની ઈર્ષ્યા દ્વારા પેદા થતી નકારાત્મકતાને કેવી રીતે તટસ્થ કરવી તે વિશે વિચારો. બતાવો કે તેણી તમને કેટલી પ્રિય છે! આ તેના મિત્રને દરેક વસ્તુ પર ફરીથી વિચાર કરવામાં મદદ કરશે.

જો તમને એવું લાગે છે કે તમારો મિત્ર તમારા પ્રત્યેની તેની ઈર્ષ્યાને દૂર કરી શકતો નથી, તો તેણી તમને નુકસાન પહોંચાડે તેની રાહ જોશો નહીં. મિત્રતાનું બલિદાન આપવું વધુ સારું છે જો તે તમારી ખુશીની કસોટીમાં ન આવે, અને ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે આવા વ્યક્તિથી તમારી જાતને અલગ કરો. ઈર્ષાળુ લોકો સાથે ગાઢ સંપર્કમાં રહેવું જોખમી છે. તમારે બ્રેકઅપનો પ્રચાર ન કરવો જોઈએ. કહો કે તમે ખૂબ જ વ્યસ્ત છો અને વાતચીતને ન્યૂનતમ રાખો. તે દરેક માટે વધુ સારું રહેશે.

દ્વારા પોતાનો અનુભવહું કહી શકું છું કે તમારા મિત્રોની સફળતાનો નિષ્ઠાપૂર્વક આનંદ માણવો ફાયદાકારક છે. કદાચ હું મારા મિત્રો સાથે નસીબદાર હતો, અથવા કદાચ તે મારી સદ્ભાવના હતી જે તેમના હૃદયમાં ગુંજતી હતી. પરંતુ તેમની સાથે જે સારું થયું તે બધું હતું હકારાત્મક પરિણામોઅને મારા જીવનમાં પણ. મારા શ્રેષ્ઠ સમયમાં તેમના માટે કંઈક ઉપયોગી કરવું મારા માટે ઓછું સુખદ ન હતું.

સફેદ ઈર્ષ્યા: ઈર્ષ્યા સારી છે?

જીવનની દરેક વસ્તુને કાળા અને સફેદમાં વિભાજિત કરી શકાતી નથી. પરંતુ ઈર્ષ્યા એ ચોક્કસપણે તે લાગણીઓમાંની એક છે જેમાં બે ધ્રુવો હોય છે, તેના આધારે આપણે તેમને કેવી રીતે સમજીએ છીએ. જ્યારે આપણે કાળી ઈર્ષ્યા સાથે ઈર્ષ્યા કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે તે વ્યક્તિને આપણા સ્તરે કોઈ રીતે આપણાથી શ્રેષ્ઠ કરવા માંગીએ છીએ. જ્યારે આપણે કોઈની પ્રશંસા કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે પોતે તે ઊંચાઈ સુધી પહોંચવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ જે અન્ય લોકો પહેલાથી જ જીતી ચૂક્યા છે. અસહાય લોકો કાળી ઈર્ષ્યાથી પોતાને ખાઈ જાય છે, જે ફક્ત ભાગ્ય, માતાપિતા અને તેમની આસપાસના દરેકને આ હકીકત માટે દોષી ઠેરવી શકે છે કે તેઓ જે રીતે ઇચ્છે છે તે રીતે જીવતા નથી.

ત્યાં પણ છે સફેદ ઈર્ષ્યા. આ ઈર્ષ્યાની બીજી બાજુ છે, જેને પ્રશંસા અને શ્રેષ્ઠની ઇચ્છા પણ કહી શકાય. તેજસ્વી ઈર્ષાળુ લોકો જ્યારે જુએ છે કે કોઈની પાસે કંઈક સારું છે ત્યારે આનંદ થાય છે, તેના માટે નિષ્ઠાપૂર્વક પ્રયત્ન કરે છે અને આનંદ થાય છે કે આ, સૈદ્ધાંતિક રીતે, શક્ય છે. અન્ય લોકોની સફળતાઓ તેમને પ્રેરણા આપે છે.

ઈર્ષ્યાના રંગ માટેનું પરીક્ષણ ખૂબ જ સરળ છે - પરિસ્થિતિની પ્રતિક્રિયા: "પડોશીનું ઘાસ લીલું છે." કાળી ઈર્ષ્યા કરનાર વ્યક્તિ વિચારશે: "કરાઓ તેને હરાવશે તો તે વધુ સારું રહેશે!" સફેદ ઈર્ષ્યા કરનાર વ્યક્તિ તેના પાણીમાં વધુ મહેનતુ હશે...

અલબત્ત, પૃથ્વી પર એવા બહુ ઓછા પ્રબુદ્ધ લોકો છે જેઓ બીજાને જોયા વિના જીવે છે. લીલા ઘાસની પરિસ્થિતિમાં, તેઓ માલિકોની નિષ્ઠાપૂર્વક પ્રશંસા કરશે, ખુશ થશે કે તેઓ થ્રેશોલ્ડથી આવી ભવ્ય મિલકત જોઈ શકશે અને પછી તેમના પોતાના સ્વાદ અનુસાર તેમના ઘરના યાર્ડની સંભાળ લેશે. આવી આત્મનિર્ભરતા અને સદભાવના પ્રાપ્ત કરવા માટે દરેક વ્યક્તિએ પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. અને જેઓ હજી પણ આવી ઊંચાઈઓથી દૂર છે, અમે તમને સલાહ આપીએ છીએ કે ઈર્ષ્યાની તેજસ્વી બાજુ પર સ્વિચ કરો અને અન્ય લોકોની સફળતાઓને પુરાવા તરીકે સમજો કે કંઈપણ શક્ય છે! ખરેખર, ઈર્ષ્યાની લાગણીઓનો રચનાત્મક ઉપયોગ કરી શકાય છે. શું તમે તમારા પાડોશી પાસે કંઈક ઇચ્છો છો? તમે તે જ પ્રાપ્ત કરી શકો છો. તેને જાતે અજમાવી જુઓ, અને જો તે કામ કરતું નથી, તો તમે જાણો છો કે કોને પૂછવું કે તેણે તે કેવી રીતે પ્રાપ્ત કર્યું!

નિષ્ઠાપૂર્વક અન્ય લોકો માટે સારું ઈચ્છો - અને તે તમારી પાસે સો ગણું પાછું આવશે!

4.8571428571429 રેટિંગ 4.86 (7 મત)

આજે હું પ્રશ્નનો જવાબ આપીશ ઈર્ષ્યાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો લોકોની ઈર્ષ્યા કરવાનું બંધ કરો. ઈર્ષ્યા એ એક સામાન્ય દુર્ગુણ છે જે પ્રતિબિંબિત થાય છે વિવિધ સંસ્કૃતિઓઅને પરંપરાઓ. ઉદાહરણ તરીકે, કેથોલિક ધર્મશાસ્ત્રમાં, ઈર્ષ્યા એ સાત ઘાતક પાપોમાંથી એક છે, જે અન્ય દુર્ગુણો અને ગુનાઓ સાથે સંકળાયેલ છે.

ખરેખર, ઈર્ષ્યાને કારણે, ઘણી ભયંકર ક્રિયાઓ કરવામાં આવે છે, જેનો લોકો પાછળથી પસ્તાવો કરે છે. પરંતુ જો કોઈ વ્યક્તિ ઈર્ષ્યાને છાંટી શકતી નથી, તો પણ તે તેને અંદરથી ઉઠાવી લે છે, જેના કારણે તે અણસમજુ પીડા અને હતાશાનો અનુભવ કરે છે કારણ કે અન્ય લોકો પાસે એવી વસ્તુઓ છે જે આ વ્યક્તિ પાસે છે અથવા મેળવવા માંગે છે. અંગત ગુણો, જે ઈર્ષ્યા કરનાર વ્યક્તિ ધરાવવા માંગે છે.

આ પીડા અર્થહીન છે કારણ કે તે દુઃખ સિવાય બીજું કશું તરફ દોરી જતી નથી. ઈર્ષ્યા, અસંતોષ, જે આપણી જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખામણી કરીને શીખવામાં આવે છે, તે આપણને જેની ખૂબ ઈર્ષ્યા કરે છે તેની નજીક લાવતું નથી: પૈસા, ધ્યાન, સામાજિક દરજ્જો, બાહ્ય આકર્ષણ. સફળતાનો આનંદ અન્ય વ્યક્તિ સાથે શેર કરવાને બદલે અથવા તેમના ઉદાહરણ તરીકે ઉપયોગ કરવાને બદલે જીવન પાઠ, આપણે ઈર્ષ્યા કરીએ છીએ, અર્ધજાગૃતપણે તેને નિષ્ફળતાની ઇચ્છા કરીએ છીએ, આપણા માટે નફરત કેળવીએ છીએ અને આપણી જાતને ભોગવીએ છીએ.

પરંતુ ઈર્ષ્યાની કપટીતા માત્ર એ હકીકતમાં જ નથી કે તે તિરસ્કાર, અસહિષ્ણુતા, ચીડિયાપણું અને નિરાશા જેવા અન્ય દુર્ગુણોનું કારણ બને છે. હકીકત એ છે કે ઈર્ષ્યા સંતોષી શકાતી નથી. આપણે ગમે તેટલા અમીર હોઈએ તો પણ કોઈ આપણા કરતા વધુ ધનવાન હશે. જો આપણને વિજાતીય વ્યક્તિ તરફથી ઘણું ધ્યાન આપવામાં આવે છે, તો કોઈ પણ સંજોગોમાં આપણે કોઈ દિવસ એવા લોકોને મળીશું જેઓ આપણા કરતાં શારીરિક રીતે વધુ આકર્ષક છે. અને જો આપણે એક વસ્તુમાં અસંદિગ્ધ નેતા છીએ, તો પછી એવા લોકો હંમેશા હશે જે તમને બીજી કોઈ બાબતમાં વટાવી જશે. બહારની દુનિયા આપણને આપણી ઈર્ષ્યાની લાગણીઓને સંપૂર્ણપણે સંતોષવા દેશે નહીં.

લોકોની ઈર્ષ્યા કેવી રીતે બંધ કરવી

આ બધાનો અર્થ એ નથી કે આ લાગણીથી છૂટકારો મેળવી શકાતો નથી. પરંતુ આ કરવા માટે, પોતાના પર પ્રભાવો સીધો કરવો જરૂરી છે માનસિક મિકેનિઝમ્સઆ લાગણીનો દેખાવ, અને વસ્તુઓ પર નહીં બહારની દુનિયા, જે માનવામાં આવે છે કે આ લાગણીનું કારણ બને છે. છેવટે, તમારી બધી લાગણીઓ અને ઇચ્છાઓનાં કારણો તમારી અંદર છે. મને આશા છે કે આ લેખ તમને આ કારણોને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. હું તમને કહીશ કે આ હાંસલ કરવા માટે તમારે તમારા પર કેવી રીતે કામ કરવાની જરૂર છે.

1 - તમારી ઈર્ષ્યાને ખવડાવશો નહીં

ઘણા લોકો, જ્યારે તેઓ ઈર્ષ્યા કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે સહજતાથી નીચેની રીતે ઈર્ષ્યાને રોકવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ એ હકીકતથી નારાજ છે કે તેમના પાડોશી છે વધુ પૈસાતેમના કરતાં. આ લાગણીનો સામનો કરવા માટે, તેઓ વિચારવાનું શરૂ કરે છે: “તો જો તે વધુ સમૃદ્ધ હોય તો શું? પરંતુ હું વધુ સ્માર્ટ છું, મને સમજાયું વધુ સારું શિક્ષણઅને મારી પત્ની, જોકે એટલી સુંદર નથી, પણ તેના કરતા નાની છે."

આવી દલીલો ઈર્ષ્યાને થોડી ઠંડક આપે છે અને તમને વધુ લાયક અને લાયક લાગે છે વિકસિત વ્યક્તિતમારા પાડોશી કરતાં, જેની સંપત્તિ કદાચ અપ્રમાણિક માધ્યમથી આવી છે.

ઈર્ષ્યાનો અનુભવ કરતી વ્યક્તિના વિચારની આ કુદરતી ટ્રેન છે. ઘણા મનોવૈજ્ઞાનિક લેખો એ જ રેખાઓ સાથે સલાહ આપે છે: “તમારી શક્તિઓ વિશે વિચારો અને સારા ગુણો. તમે અન્ય લોકો કરતા વધુ સારા છો તે શોધો!”

ઉપરાંત, સમાન સ્ત્રોતો પાછળ શું છુપાયેલ છે તે શોધવાની ભલામણ કરે છે બાહ્ય સુખાકારીઈર્ષ્યાનો ઉદ્દેશ્ય એ વિચારીને તમારી ઈર્ષ્યાને શાંત કરવાની ઓફર કરે છે કે તમે જેમની ઈર્ષ્યા કરો છો તેઓ બહારથી લાગે તેટલા સારા ન પણ હોય.

કદાચ તમારા પાડોશીની સંપત્તિ આવવી સરળ નથી, તેણે ઘણા પ્રયત્નો કરવા પડશે અને, સંભવત,, તેની પાસે આ બધા પૈસા ખર્ચવા માટે સમય પણ નથી. અને તેની પત્ની, કદાચ, કૂતરીનું પાત્ર ધરાવે છે અને જ્યારે તે થાકેલા કામમાંથી પાછો આવે છે ત્યારે તેનો બધો ગુસ્સો તેના પાડોશી પર કાઢે છે.

મારા મતે, આવી સલાહ ઈર્ષ્યાને દૂર કરવાના હેતુને પૂર્ણ કરતી નથી, જો કે તે વિચારણાઓને અનુરૂપ લાગે છે. સામાન્ય અર્થમાં. મને આવું કેમ લાગે છે?

કારણ કે જ્યારે તમે તમારી ઈર્ષ્યાનો સમાન રીતે સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમે તેને રીઝવવાનું ચાલુ રાખો છો, તેને ખવડાવો છો. છેવટે, તમે ઈર્ષ્યાના આ "રાક્ષસ"ને બંધ કરશો નહીં. તેના બદલે, તમે નમ્રતાથી તેને અન્ય લોકો પર તમારી પોતાની શ્રેષ્ઠતાની લાગણી સાથે અથવા તે જ્ઞાન સાથે ખાતરી આપો છો કે બધું અજાણ્યાઓ માટે એટલું સારું નથી જેટલું લાગે છે. શું તમે આ રીતે આ "રાક્ષસ" ને હરાવી શકો છો? છેવટે, તે આ દલીલોને કૃતજ્ઞતાપૂર્વક ગળી જશે, પરંતુ તે ફક્ત થોડા સમય માટે જ ભરાઈ જશે!

તે ભૂખ્યા વ્યક્તિને ફેંકી દેવા જેવું છે અને ગુસ્સે કૂતરોએક હાડકું જેથી તે પોતાનું મોં કંઈક વડે કબજે કરી લે અને જે પાંજરામાં તે બેસે છે તેના બાર પર ભસવાનું અને કૂટવાનું બંધ કરી દે. પરંતુ તે હજી પણ વહેલા અથવા પછીના હાડકાને કોતરશે. તેણી તેની ભૂખને સંતોષશે નહીં, પરંતુ ફક્ત તેને વધુ ઉત્તેજિત કરશે! અને તેની ફેણ હાડકા પર તીક્ષ્ણ, તીક્ષ્ણ થઈ જશે.

તેથી, હું માનું છું કે આવી સૂચનાઓથી તમારી ઈર્ષ્યાને ખવડાવવાની કોઈ જરૂર નથી. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે દરેક બાબતમાં તમારી જાતને બીજા કરતા ખરાબ માનવી જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે જે છે તે સ્વીકારવું, કોઈપણ લોકોની નિષ્ફળતાની ઇચ્છા ન કરવી અને પોતાને બીજાઓથી ઉપર ન મૂકવા.

ઈર્ષ્યાનો "રાક્ષસ" ત્યારે જ મરી જશે જ્યારે તમે તેને તમારા સ્વાભિમાનના ઝાડમાંથી ફળો ખવડાવવાનું બંધ કરશો.

મારે આ સિદ્ધાંત મારા જીવનમાં ઘણી વાર લાગુ કરવો પડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, મેં નોંધ્યું છે કે મારા મિત્ર મહાન લાગણીરમૂજ, મારા કરતાં ઘણી સારી. હું સહજતાથી વિચારવાનું શરૂ કરું છું: "પરંતુ હું મારા વિચારો તેના કરતા વધુ સારી રીતે બોલું છું અને વ્યક્ત કરું છું ...". પરંતુ પછી હું મારી જાતને વિક્ષેપિત કરું છું: "બંધ! ના "પરંતુ". ફક્ત મારા મિત્ર પાસે વધુ સારી લાગણીમારા કરતાં રમૂજ. આ એક હકીકત છે. બસ એટલું જ."

તમારા અહંકારના ભાગરૂપે કોઈપણ "આનંદ" વિના કોઈ તમારા કરતા વધુ સારું છે તે શાંત સ્વીકૃતિ માટે ચોક્કસ હિંમતની જરૂર છે. પરંતુ તમારા દુર્ગુણને હરાવવા અને ઈર્ષ્યાના "રાક્ષસ" ને ભૂખે મરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.

અલબત્ત, આ એકલું પૂરતું નથી. આ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું તે દરેકને સ્પષ્ટ ન હોઈ શકે. આગળ હું અન્ય ટીપ્સ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશ જે તમને બિનજરૂરી લાગણીઓ વિના સ્વીકારવામાં મદદ કરશે કે તમે નથી એક આદર્શ વ્યક્તિઅને એવા લોકો છે જે અમુક રીતે તમારા કરતા સારા છે. હું એમ કહેવા માંગતો નથી કે તમારે આ માટે તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે રાજીનામું આપવું જોઈએ અને તમારા ગુણોમાં સુધારો કરવો જોઈએ નહીં. જરાય નહિ. હું તમને આ લેખમાં એ પણ કહીશ કે સ્વ-વિકાસનો ઈર્ષ્યા સાથે શું સંબંધ છે. પરંતુ પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ.

2 - ન્યાયની ભાવનાથી છૂટકારો મેળવો

ઈર્ષ્યા ઘણીવાર ન્યાયીપણાના આપણા વિચારો સાથે સંકળાયેલી હોય છે. અમને લાગે છે કે આપણો (સહનશીલ) પાડોશી તે કમાતા પૈસાને લાયક નથી. તમારે આ પ્રકારના પૈસા કમાવવા જોઈએ, કારણ કે તમે સ્માર્ટ, શિક્ષિત, બુદ્ધિશાળી છો, તમારા પાડોશી જેવા નથી, જેને બીયર અને ફૂટબોલ સિવાય અન્ય કોઈ વસ્તુમાં રસ નથી, અને તમને શંકા પણ છે કે તે શાળામાંથી સ્નાતક થયો છે કે કેમ.

વાસ્તવિકતા અને તમારી અપેક્ષાઓ વચ્ચેની વિસંગતતાને કારણે અસંતોષ જન્મે છે., હતાશા. પરંતુ એ સમજવું અગત્યનું છે કે ન્યાય વિશેના વિચારો ફક્ત તમારા માથામાં જ અસ્તિત્વ ધરાવે છે! તમે વિચારો છો, "ખરેખર, મારે મારા કરતાં વધુ કમાવું જોઈએ." તેઓ કોના ઋણી છે? અથવા તેઓ શા માટે જોઈએ? વિશ્વ તેના પોતાના કાયદાઓ અનુસાર અસ્તિત્વમાં છે, જે હંમેશા તમારા સાચા અને ખોટા, વાજબી અને અન્યાયી ખ્યાલોને અનુરૂપ નથી.

આ દુનિયા તમને કંઈપણ "દેણી" કરતી નથી. તેમાં બધું જેમ થાય છે તેમ થાય છે અને બીજી કોઈ રીતે નહીં.

જ્યારે તમે તમારી સાથે થયેલા અન્યાય વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે તેને તે વસ્તુઓના દ્રષ્ટિકોણથી જુઓ છો જે તમારી પાસે નથી, પરંતુ કોઈ અન્યમાં હાજર છે અને તમારી ઈર્ષ્યાનો વિષય છે. પરંતુ કેટલાક કારણોસર તમે જે વસ્તુઓ તમારી પાસે છે તે વિશે વિચારતા નથી.

તમે પૂછો: "મારી પાસે મારા પાડોશી જેવી મોંઘી કાર કેમ નથી, એ ક્યાંનો ન્યાય છે?"
પરંતુ તમે પૂછતા નથી: “મારી પાસે ઘર કેમ છે અને કોઈની પાસે નથી? શા માટે મને આ કાર બિલકુલ જોઈએ છે, અને કેટલાક લોકો ગંભીર શારીરિક મર્યાદાઓ સાથે વિકલાંગ જન્મે છે અને સ્ત્રીઓ અથવા કાર વિશે વિચારી પણ શકતા નથી?

તમે કેમ પૂછતા નથી કે ન્યાય ક્યાં છે બાદમાં કેસ? શું તમને ખરેખર લાગે છે કે અન્યાય ફક્ત તમારી સાથે જ થઈ રહ્યો છે?

દુનિયા એવી જ છે. તે હંમેશા અમારી અપેક્ષાઓ પૂરી કરતું નથી. બધી "જોઈઓ" થી છુટકારો મેળવો. .

3 - લોકોને શુભકામનાઓ

અન્ય લોકોની સફળતાનો આનંદ માણતા શીખો, અને તેમને કારણે પીડાતા નથી. જો તમારો મિત્ર અથવા નજીકની વ્યક્તિથોડી સફળતા મેળવી, તો તે સારું છે! આ તમારી નજીકની વ્યક્તિ છે, જેને તમે કદાચ સારી અને સમૃદ્ધિની ઇચ્છા રાખો છો, કારણ કે તમે તેના માટે સહાનુભૂતિ અથવા પ્રેમ અનુભવો છો (નહીં તો તે તમારો મિત્ર ન હોત).

અને જો આ મિત્ર પોતાને ખરીદે તો તે ખૂબ જ સરસ છે નવું એપાર્ટમેન્ટમોસ્કોમાં અથવા એક સ્માર્ટ અને લગ્ન કર્યા સુંદર સ્ત્રી. તેના માટે ખુશ રહેવાનો પ્રયત્ન કરો! અલબત્ત, જ્યારે તમે આ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમને અન્યાયની લાગણી થશે: "તેની પાસે આ શા માટે છે અને મારી પાસે નથી?"

તેના બદલે, એ હકીકત વિશે વિચારો કે તમારામાંથી ઓછામાં ઓછું એક પાસે કંઈક છે અને તે તમારામાંથી કોઈ પાસે ન હોય તો તેના કરતાં વધુ સારું છે.

"હું" અને અન્ય "હું"

ઘણા માનવ અવગુણોતે હકીકત પરથી આવે છે અમે અમારા "હું" ને ખૂબ જ મજબૂત રીતે વળગીએ છીએ, એવું માનીને કે આ “હું” ની ઈચ્છાઓ, વિચારો, જરૂરિયાતો કોઈ બીજાની “હું” ની જરૂરિયાતો કરતાં વધુ મહત્વની છે.

અને ઈર્ષ્યા પણ આ આસક્તિમાંથી આવે છે. અમે માનીએ છીએ કે હકીકત એ છે કે અમારી પાસે અમુક વસ્તુઓ છે કે નથી તે અન્ય લોકો પાસે તે વસ્તુઓ છે કે નહીં તેના કરતાં વધુ મહત્વ ધરાવે છે. ટેક્નિકલ રીતે, તમે કે તમારા પાડોશી મોંઘી એસયુવી ચલાવો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. બસ એટલું જ છે કે જીપ કોઈની છે અને કોઈ તેનો ઉપયોગ કરે છે. પણ તમારા “હું” ની અંદરથી આ હકીકત બની જાય છે મહાન મૂલ્ય. તમારા માટે એ મહત્વનું છે કે તમારી પાસે આ જીપ છે, તે તમે જ છો, તમારો “હું”, જેને તેને ચલાવવાનો આનંદ મળે છે, અને કોઈ બીજાનો “હું” નથી! અહીં આશ્ચર્યજનક કંઈ નથી. તે કુદરત હતી જેણે માણસને એવો બનાવ્યો કે તે તેના પોતાના "હું" ને તમામ અસ્તિત્વના કેન્દ્રમાં મૂકે છે.

પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે વસ્તુઓનો આ ક્રમ અંતિમ અને અપરિવર્તનશીલ છે. લોકો ખૂબ જ ભાગ્યે જ નીચેની બાબત વિશે વિચારે છે: "કેમ અચાનક મારી ખુશી અને સંતોષ અન્ય વ્યક્તિની ખુશી અને સંતોષ કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે?" જો તેઓએ તેના વિશે વધુ વખત વિચાર્યું, તો પછી, મારા મતે, તેઓને સમજવાની તક મળશે કે તેમનો "હું" સૌથી વધુ નથી. મહત્વપૂર્ણ વસ્તુવિશ્વમાં, તે અજાણ્યા લોકો વિવિધ “હું”નું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જેમાંથી દરેક તમારા જેવું જ કંઈક ઇચ્છે છે, તમારા જેવા જ કંઈક માટે પ્રયત્ન કરે છે, તમારી જેમ જ પીડાય છે અને આનંદ કરે છે.

અને આ સમજણથી વ્યક્તિની કરુણા અને સહાનુભૂતિનો માર્ગ ખુલવો જોઈએ, જે તેને કોઈ બીજાના આનંદને શેર કરવા અને કોઈના દુઃખને વધુ સારી રીતે સમજવા દેશે. આ માત્ર કેટલાક નૈતિક આદર્શ નથી, તે વળગી રહેવાનો એક માર્ગ છે પોતાની ઈચ્છાઓ, વિશ્વની સૌથી મહત્વની વસ્તુ તરીકે અને આ ઇચ્છાઓથી અને એ હકીકતથી સ્વતંત્રતા મેળવવા માટે કે આપણે બધી ઇચ્છાઓને સંતોષી શકતા નથી.

કેવી રીતે વધુ લોકોતેના "હું" ને વિશ્વની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ માને છે, તે વધુ પીડાય છે.

5 - વિકાસ વિશે વિચારો!

એવું બને છે કે ઈર્ષ્યા એ કારણસર દેખાય છે કે અન્ય લોકોની સફળતાઓ અને યોગ્યતાઓ આપણને આપણી પોતાની અપૂર્ણતા અને ખામીઓની યાદ અપાવે છે. અન્ય લોકોની સરખામણીમાં આપણે હારેલા લાગવા માંડીએ છીએ, નબળા લોકોઅને આ પોતાની જાત સાથે અસંતોષ અને ઈર્ષ્યાની તીવ્ર લાગણીનું કારણ બને છે.

પરંતુ જો આપણે ખરેખર અમુક રીતે અન્ય કરતા ખરાબ હોઈએ તો પણ, આનો અર્થ એ નથી કે આ હંમેશા કેસ હશે! તે એવી માન્યતા છે કે આપણું વ્યક્તિત્વ બદલી શકતું નથી અને આપણી જન્મજાત ક્ષમતાઓથી આગળ વધી શકતું નથી કે તે ઘણા અવગુણો બનાવે છે: પીડાદાયક અભિમાન, નિષ્ફળતા પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા, ટીકાનો અસ્વીકાર અને ઈર્ષ્યા.

આવી મનોવૃત્તિ ધરાવતી વ્યક્તિ, વિકાસને બદલે, તે સાબિત કરવા માટે તેના તમામ પ્રયત્નોને દિશામાન કરે છે કે તે જન્મથી અન્ય લોકો કરતા વધુ સારી, સ્માર્ટ છે. સાબિત કરો, સૌ પ્રથમ, તમારી જાતને. પરંતુ વાસ્તવિકતા હંમેશા તેની અપેક્ષાઓનો પડઘો પાડશે નહીં, તીવ્ર નિરાશા અને અસ્વીકારનું કારણ બને છે. પુસ્તકમાં આ મુદ્દાની તેજસ્વી ચર્ચા કરવામાં આવી હતી.

જ્યારે આપણે અન્ય લોકોને જોઈને ઈર્ષ્યા કરીએ છીએ ત્યારે આપણે આપણામાં એવા ગુણો વિકસાવી શકીએ છીએ.

છેવટે, જો આપણે આ રીતે આપણા ગુણો વિશે વિચારીએ, તો ઈર્ષ્યાના ઓછા કારણો હશે, કારણ કે અન્ય લોકો સાથે આપણી સરખામણી કરીને આપણે આપણી જાતને જે બિનતરફેણકારી ચુકાદાઓ આપીએ છીએ, તે અંતિમ રહેશે નહીં! અમે અમારી માનવામાં આવતી અપરિવર્તનશીલ અપૂર્ણતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું બંધ કરીશું, જે અન્યની યોગ્યતાઓની પૃષ્ઠભૂમિ સામે સૌથી વધુ સ્પષ્ટ રીતે પ્રગટ થાય છે, અને અમે બદલવાનો પ્રયત્ન કરીશું. આપણે વધુ સારા બની શકીએ છીએ અને આપણે જેની ખૂબ ઈર્ષ્યા કરીએ છીએ તેની નજીક જઈ શકીએ છીએ.

અલબત્ત, જો આપણે પ્રયત્નો કરીએ અને બનીએ (અથવા પૈસા કમાતા શીખીએ) તો આપણે આપણા મિત્ર જેટલા સ્માર્ટ (અથવા સમૃદ્ધ) બની શકીએ તે વિચાર વ્યક્તિને પ્રેરણા આપી શકે છે અને તેને મિત્રની ઈર્ષ્યાની લાગણીઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

પરંતુ, તેમ છતાં, તમારે ઈર્ષ્યાને વિકાસની પ્રેરણામાં સંપૂર્ણપણે રૂપાંતરિત ન કરવી જોઈએ. છેવટે, જો આપણે ફક્ત કેટલાક લોકો કરતા વધુ સારા બનવા માટે વિકાસ કરીએ છીએ, તો આપણે કુખ્યાત નિરાશાનો ભોગ બનીશું. પ્રથમ, કોઈ હજી પણ આપણા કરતા વધુ સારું હશે. બીજું, આપણે હજી પણ કેટલાક ગુણો વધુ વિકસિત કરી શકતા નથી. આપણે ગમે તેટલું ઈચ્છીએ તો પણ આપણે હોલીવુડના અભિનેતાનો દેખાવ મેળવી શકતા નથી. ત્રીજું, આપણી અપેક્ષાઓ અને આશાઓ હંમેશા સાકાર થશે નહીં. ટાઇટેનિક પ્રયત્નો સાથે પણ, અમે જે ઇચ્છીએ છીએ તે પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી.

તેથી, એક તરફ, તમારે તમારા ગુણોનો વિકાસ કરવો જોઈએ કારણ કે તે તમને વધુ સારા અને ખુશ થવામાં મદદ કરશે, અને તમારા ગૌરવને ખવડાવવા માટે નહીં. બીજી બાજુ, તમારે તમારી જાતને તમે જેમ છો તેમ સ્વીકારવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને જ્યાં તમે તમારી જાતને બદલી શકતા નથી અને એ હકીકત માટે તૈયાર રહો કે તમારી યોજનાઓ સાચી નહીં થાય. વિકાસ કરવાની, વધુ સારી બનવાની, સ્વ-સ્વીકૃતિ અને કંઈપણ માટે તત્પરતા વચ્ચે તે એક નાજુક સંતુલન છે. જો તમને આ સંતુલન મળશે, તો તમે વધુ ખુશ થશો અને અન્ય લોકોની ઓછી ઈર્ષ્યા કરશો.

6 - તમે જે માર્ગ પસંદ કરો છો તેની જવાબદારી લેવા માટે તૈયાર રહો

દરેક વ્યક્તિ પોતાનો રસ્તો પસંદ કરે છે. આ પસંદગી જીવનમાં માત્ર એક જ વાર થાય તે જરૂરી નથી. આ રસ્તો કાંટાવાળા રસ્તા જેવો છે, જેમાં વારંવાર કાંટા આવે છે. યુ વિવિધ પાથવિવિધ ફાયદા છે. અને એક માર્ગ પર અસ્તિત્વમાં છે તે ફાયદા બીજા પર અસ્તિત્વમાં નથી.

તેથી, તમારા માર્ગની અન્ય વ્યક્તિના માર્ગ સાથે તુલના કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે તમે તમારી પસંદગી જાતે કરી છે, અને અન્ય વ્યક્તિએ પણ તેમની પસંદગી કરી છે.

જો તમારી વપરાયેલી કારને ગડગડાટ કરતા એન્જિન સાથે હાઇવે પર એક વિશાળ, ચમકદાર SUV દ્વારા ઓવરટેક કરવામાં આવે છે, જે ચલાવતા તમે કોઈને ઓળખો છો જેને તમે ઓળખો છો, તો સમજો કે આ વ્યક્તિ તમારાથી અલગ પોતાના માર્ગ પર ચાલી રહી છે.

કદાચ એક સમયે તમે રોજિંદા કામમાંથી સ્વતંત્રતા પર આધાર રાખતા હતા, મોટી સંખ્યામાસમય કે જે તમે તમારી જાતને અથવા તમારા પરિવાર માટે સમર્પિત કરી શકો છો, અને પૈસા કમાવવા માટે નહીં. જ્યારે જીપમાં સવાર વ્યક્તિએ નક્કી કર્યું કે તે વધુ કમાણી કેવી રીતે કરી શકાય તે વિશે સતત વિચારીને કામમાં ઘણો સમય પસાર કરશે. તેણે જોખમ લીધું, વધુ માટે પ્રયત્ન કર્યો અને તેના પ્રયત્નોના પરિણામે તે આ જીપ ખરીદવા માટે સક્ષમ બન્યો.

દરેક વ્યક્તિએ પોતપોતાની પસંદગી કરી અને તેમની પસંદગીમાં જે બાકી હતું તે પ્રાપ્ત કર્યું, તમે - સ્વતંત્રતા અને અંગત જીવન, અન્ય કોઈ - પૈસા.

પરંતુ પસંદગી હંમેશા સભાન હોતી નથી. કદાચ એક સમયે મોંઘી કાર સાથેના તમારા મિત્રએ તેના ભાવિ માટે કામ કરવાની તક પસંદ કરી, મેળવવા માટે સારું શિક્ષણઅને કામ. અને તે જ સમયે, તમે તમારા ભવિષ્ય માટે ક્ષણિક આનંદને પ્રાધાન્ય આપ્યું: તમે સંસ્થામાં વર્ગો છોડ્યા, ચાલવા ગયા, પીધું અને આનંદ કર્યો. અને આ પણ એક પસંદગી છે, જો કે તમે કદાચ તેના વિશે જાણતા ન હોવ.

તેથી, તમારી પસંદગીના પરિણામો માટે જવાબદારી સહન કરવા તૈયાર રહો. આ તમારો રસ્તો છે અને તમે તેને જાતે પસંદ કરો.અને માર્ગ દ્વારા, તમે હંમેશા તેને બદલી શકો છો. તો પછી તમે શેની ઈર્ષ્યા કરી શકો?

પરંતુ જો, કહો, તમે અને તમારા મિત્રએ શરૂઆતમાં એક જ વસ્તુ પસંદ કરી છે: શિક્ષણ, પછી કામ અને પૈસા, પરંતુ પરિણામ તમારામાંના દરેક માટે અલગ છે: તમે જંક કાર ચલાવો છો, અને તે એક સુંદર જીપ ચલાવે છે. તમે તે કરે છે તેટલું કામ કરો, પરંતુ નોંધપાત્ર પરિણામો પ્રાપ્ત કરશો નહીં. આ કિસ્સામાં શું કરવું? અને અહીં આપણે ફરીથી ન્યાયના ખ્યાલ પર આવીએ છીએ.

તમારો માર્ગ શું નક્કી કરે છે?

તમે સ્વીકારી શકો છો કે તમારો રસ્તો ફક્ત તમારી પસંદગી દ્વારા જ નહીં, પણ રસ્તાની દિશા, તમારા માર્ગ પરના અવરોધો અને તમારા પગની લંબાઈ દ્વારા પણ નક્કી કરવામાં આવે છે. એટલે કે, તે રેન્ડમ સંજોગો, નસીબ, તમારી ક્ષમતાઓ, રસ્તામાં અન્ય લોકો સાથેની મીટિંગ્સ વગેરે પર આધાર રાખે છે.

જો આવું હોય, તો પછી બધું જ જગ્યાએ પડે છે. તે તારણ આપે છે કે કોઈ બે પાથ સરખા ન હોઈ શકે, દરેક પાથ અનન્ય છે. અને આ માર્ગનું પરિણામ ઘણા, ઘણા પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ રચાયું હતું, એટલે કે, આ પરિણામને આકસ્મિક કહી શકાય નહીં. તે કારણ-અને-અસર સંબંધોના માળખામાં અસ્તિત્વમાં છે, જે નિર્ધારિત કરે છે અંતિમ પરિણામ. એટલે કે, બધું જે રીતે થવું જોઈએ તે રીતે થયું અને બીજી કોઈ રીતે નહીં. કદાચ આ વાસ્તવિક ન્યાય છે, જે એ હકીકતમાં રહેલો છે કે બધું માણસ માટે અગમ્ય ક્રમમાં થાય છે? (હું કર્મ અથવા તેના જેવી કોઈ વાત નથી કરી રહ્યો, હું માત્ર કારણ અને અસર સંબંધો વિશે વાત કરી રહ્યો છું જેને આપણે આપણા મનથી સમજી શકતા નથી.)

હું સમજું છું કે હું ફિલસૂફીમાં ગયો હતો, પરંતુ હું કહેવા માંગુ છું કે આ બધી દલીલો જીવનમાં લાગુ કરી શકાય છે. સમજો કે તમે જૂની કાર ચલાવી રહ્યા છો તે હકીકત માત્ર બની નથી. આ પરિણામ તમારા જીવનની ઘણી ઘટનાઓ દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવ્યું હતું, તેમાં ભાગ્ય સામેલ હતા વિવિધ લોકો. આ તમારો રસ્તો હતો.

ભલે તમે હંમેશા તમારી પસંદગી કરી શકતા ન હોવ અને ક્યાં ખસેડવું તે નક્કી ન કરી શકો, પરંતુ શું થયું, થયું. તે જીવન છે.

7 - તમે જેની ઈર્ષ્યા કરો છો તેના મૂલ્ય વિશે વિચારો

વ્યક્તિ ગમે તે માટે પ્રયત્ન કરે છે, તે તેની કલ્પના તેને વચન આપે છે તે સુખ પ્રાપ્ત કરી શકતો નથી.

તેથી, સૈદ્ધાંતિક રીતે, એવી કોઈ ભૌતિક વસ્તુઓ નથી કે જે ઈર્ષ્યા કરવા યોગ્ય હોય. કારણ કે તમારી પાસે તે છે કે નહીં તે વચ્ચે વાસ્તવમાં કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત નથી. હું સમજું છું કે આ નિવેદન કેટલાકને ખૂબ જ વિવાદાસ્પદ લાગે છે, પરંતુ જો તમે તેના વિશે વિચારો છો, તો તે સાચું છે. તમારું બાળપણ યાદ રાખો, શું તમે હવે કરતાં વધુ નાખુશ હતા, કારણ કે તમારી પાસે પુખ્ત જીવન (કાર, પૈસા, વગેરે) ના લક્ષણો નથી? અને જ્યારે તમને આ વસ્તુઓ મળી, શું તમે પહેલા કરતાં વધુ ખુશ થયા?

મને નથી લાગતું. પરંતુ ભૌતિક વસ્તુઓ વિશે નહીં, પરંતુ કેટલાક વ્યક્તિગત ગુણો વિશે શું કહી શકાય. બુદ્ધિ, સુંદરતા, કરિશ્મા, વગેરે. હકીકતમાં, આ ગુણો, ભૌતિક વસ્તુઓની જેમ, પણ લોકોને ખુશ કરતા નથી (ઓછામાં ઓછા હંમેશા નહીં). તેઓ ટૂંકા સંતોષ, ક્ષણિક આનંદની રચના કરી શકે છે, પરંતુ એવું કહી શકાય નહીં કે સુંદર અને હોંશિયાર માણસબધા સમય ખુશ માત્ર કારણ કે તે તેના જેવા છે! તેને આ વિશેષતાઓ તેમજ યાટ અથવા કારની આદત પડી જાય છે! તદુપરાંત, સુંદરતા (અને બુદ્ધિ પણ) શાશ્વત નથી. કોઈ દિવસ તેઓ ઝાંખા પડવાનું શરૂ કરશે. અને પછી જે આ વસ્તુઓ સાથે જોડાયેલો હતો તે તીવ્ર અસંતોષ અને દુઃખ પણ અનુભવશે!

તેથી, ઈર્ષ્યા કરવા માટે વ્યવહારીક રીતે કોઈ વસ્તુઓ નથી. કારણ કે તેમાંના ઘણા અપેક્ષિત સુખ લાવતા નથી! પાસે નથી વિશેષ મહત્વ, સિદ્ધાંતમાં, એક સ્માર્ટ વ્યક્તિ અથવા મૂર્ખ વ્યક્તિ, સુંદર અથવા નીચ. દ્વારા મોટા પ્રમાણમાંદરેકનું ભાગ્ય સમાન હોય છે: અબજોપતિથી ભિખારી સુધી, ટોચના મોડેલથી લઈને અનુભવી ગૃહિણી સુધી. છેવટે, એવું કહી શકાય નહીં કે તેમાંથી એક બીજા કરતા વધુ ખુશ છે.

સ્વ-વિકાસને સમર્પિત સાઇટ પરના લેખ માટે આ એક વિચિત્ર નિવેદન છે. "કેમ વિકાસ કરવો જો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી તો અંતે શું થાય છે?" - તમે પૂછો. મારે આનો જવાબ આપવો જોઈએ કે, પ્રથમ, મેં સ્વ-વિકાસ ખાતર સ્વ-વિકાસ વિશે ક્યારેય વિચાર્યું નથી. મેં એવા બધા ગુણોને ધ્યાનમાં લીધા કે જેને ફક્ત સુખ પ્રાપ્ત કરવાની સંભાવનાના પરિપ્રેક્ષ્યમાં વિકસાવવાની જરૂર છે, આ સુખના સાધન તરીકે, અને પોતે જ અંત નથી. બીજું, હું એમ કહેવા માંગતો નથી કે તમે સ્માર્ટ છો કે મૂર્ખ, અમીર કે ગરીબ એમાં કોઈ ફરક નથી. તમારે ફક્ત આ વસ્તુઓ સાથે જોડાયેલા રહેવાની જરૂર નથી અને માને છે કે જેની પાસે તે છે તે ચોક્કસપણે કેટલાક ખુશ ઓલિમ્પસ પર આરામ કરે છે અને તેથી આ તે વસ્તુઓ છે જે તમને ખુશી માટે અભાવ છે.

શા માટે મેં સુખને લક્ષણની વ્યાખ્યા તરીકે લીધું? માનવ ભાગ્ય. કારણ કે બધા લોકો, સભાનપણે કે નહીં, સુખ માટે પ્રયત્ન કરે છે. પરંતુ તેમાંના મોટાભાગના લોકો ખોટો માર્ગ પસંદ કરે છે અને, કલ્પિત સંપત્તિ અને શક્તિ પ્રાપ્ત કર્યા પછી પણ, ત્યાં આવતા નથી. મેં મારા લેખમાં આ વિશે વાત કરી.

નિષ્કર્ષ - ઈર્ષ્યા આપણને અન્ય લોકો પાસેથી શીખતા અટકાવે છે

ઈર્ષ્યાને આટલો મોટો દુર્ગુણ કેમ ગણવામાં આવે છે? મેં પહેલેથી જ શરૂઆતમાં કહ્યું હતું કે તે કોઈ લાભ લાવતું નથી, પરંતુ માત્ર દુઃખ. તે આપણને તેમનો આનંદ અન્ય લોકો સાથે વહેંચતા અટકાવે છે. પરંતુ બીજું કારણ છે. ઈર્ષ્યા આપણને અન્ય લોકો પાસેથી શીખતા અટકાવે છે. તેમની યોગ્યતાઓ અને યોગ્યતાઓને જોવાને બદલે અને તેમના માટે પ્રયત્ન કરવાને બદલે, આપણે ઈર્ષ્યાને કારણે ચૂપચાપ સહન કરીએ છીએ, ગુપ્ત રીતે આ લોકો નિષ્ફળ થવાની ઇચ્છા રાખીએ છીએ.

વિશિષ્ટતા નકારાત્મક લાગણીઓએવું છે કે તેઓ વ્યક્તિને પોતાના પર સ્થિર થવા દબાણ કરે છે, તેના મગજને ગતિશીલતા અને પસંદગીથી વંચિત કરે છે: આવી વ્યક્તિ ફક્ત એક જ વસ્તુ વિશે વિચારી શકે છે. પરંતુ નિખાલસતા, પ્રામાણિકતા, આદર અને સહાનુભૂતિ આપણા મનને આપે છે વધુ સ્વતંત્રતા. અને તેને કંઈક નવું શીખવાની તક મળે છે.

જો તમે ઈર્ષ્યા કરવાનું બંધ કરો છો, તો બીજી વ્યક્તિની દુનિયા હવે સરખામણી માટે એક વસ્તુ નહીં રહે, પરંતુ બની જશે. ખુલ્લું પુસ્તક, જેમાંથી તમે તમારા માટે ઘણી બધી ઉપયોગી માહિતી મેળવી શકો છો. તમારા મનને ઈર્ષ્યાથી મુક્ત કરીને, તમે અન્ય લોકોને વધુ ઊંડાણથી સમજી શકશો.

મને આશા છે કે મારી સલાહ તમને ઈર્ષ્યા દૂર કરવામાં મદદ કરશે. પરંતુ જો તમે હજી પણ આ લાગણીથી બચી ગયા છો, તો યાદ રાખો કે તે માત્ર એક લાગણી છે જેનું તમારે પાલન કરવાની જરૂર નથી. આ લાગણી તમને સંચાર કરે છે તેવા વિચારોને કારણે પીડા કરવાનું બંધ કરો. ફક્ત આરામ કરો અને આ લાગણીને બહારથી અવલોકન કરોકોઈપણ વિચારો વિના. આ હંમેશા મદદ કરે છે!