જો તમે આ વિશ્વમાં લોકોની પ્રવૃત્તિ પર નજીકથી નજર નાખો, તો તમે જોશો કે તેમાંના મોટાભાગના, જાણ્યા વિના, સમર્થનની સતત શોધમાં છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, લોકો તેને લગભગ ક્યારેય શોધી શકતા નથી, કારણ કે બહારની દુનિયામાં કોઈ વાસ્તવિક આંતરિક સમર્થન હોઈ શકતું નથી. પીટર ઝોરીન
જ્યારે આપણે આંતરિક રીતે ઉદ્દેશ્ય વાસ્તવિકતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણું સુખ બાહ્ય વિશ્વ પર નિર્ભર થવાનું શરૂ થાય છે. અને પછી બહારની દુનિયાએ અમને ટેકો આપવાનું ચાલુ રાખવાની ફરજ પડી છે: સામગ્રી, ભાવનાત્મક, નાણાકીય, ભૌતિક, સંબંધોથી સંબંધિત. જો અચાનક કોઈ નિષ્ફળતા આવે અને પુરવઠો બંધ થઈ જાય, તો અમે ઊંડા સંકટનો અનુભવ કરી રહ્યા છીએ. પીટર ઝોરીન
જે લોકો પાસે આંતરિક સમર્થન નથી તેઓ ક્યારેક ધારે છે કે તે અન્ય વ્યક્તિમાં મળી શકે છે. અનપેક્ષિત વર્તન પ્રિય વ્યક્તિપછી તેને તમામ આધારોના પતન તરીકે ગણવામાં આવે છે. પોતાના આંતરિક સમર્થનના અભાવને આ રીતે સરભર કરવાનો પ્રયાસ ક્યારેય કોઈના માટે સફળ થયો નથી.
જો તમે તાણથી કંટાળી ગયા છો, તો તમે તમારામાં વિશ્વાસ ગુમાવી દીધો છે, તમે જે ઇચ્છો છો તે હવે એટલું આકર્ષક લાગતું નથી - આ બધી ક્રિયાઓ આંતરિક સમર્થન સાથે જોડાયેલી નથી.
પરિપક્વતા હાંસલ કરવા માટે, વ્યક્તિએ તેની આસપાસના વિશ્વમાંથી ટેકો મેળવવાની તેની ઇચ્છાને દૂર કરવાની અને પોતાની અંદર સમર્થનના નવા સ્ત્રોતો શોધવાની જરૂર છે.
પરિપક્વતા અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય- આ પર્યાવરણ પર આધાર રાખીને અને પોતાને નિયમન કરવાથી આગળ વધવાની ક્ષમતા છે પર્યાવરણઆત્મનિર્ભરતા અને સ્વ-નિયમન માટે. ફ્રેડરિક પર્લ્સ
આત્મનિર્ભરતા અને સ્વ-નિયમન બંને માટેની મુખ્ય શરત એ સંતુલનની સ્થિતિ છે. આ સંતુલન હાંસલ કરવાની શરત એ છે કે તમારી જરૂરિયાતો પ્રત્યે જાગૃતિ, મુખ્ય અને ગૌણ વચ્ચેનો તફાવત.
તમારા પર આધાર રાખવાની ક્ષમતા વધે છે અને તમે જે જરૂરી માનો છો તે કરવાની ક્ષમતા મેળવો છો તે સમયની આસપાસ મજબૂત બને છે. તમારું વાતાવરણ તેના વિશે શું વિચારે છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના તે કરો. તમે પોતે જે કરી રહ્યા છો તેના મહત્વનો અહેસાસ હોવો જોઈએ.
ઉછેર, અથવા પરિપક્વતા, ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ અન્ય લોકોના સમર્થનના અભાવને કારણે ઉદ્ભવતા હતાશા, ચિંતા, નિરાશા, નિરાશા અને ડરને દૂર કરવા માટે તેની શક્તિ અને ક્ષમતાઓને એકત્ર કરે છે.
એવી પરિસ્થિતિ કે જેમાં વ્યક્તિ અન્યના સમર્થનનો લાભ લઈ શકતી નથી અને પોતાના પર આધાર રાખી શકતી નથી તેને ડેડ એન્ડ કહેવામાં આવે છે. પરિપક્વતા એ મૃત અંતમાંથી બહાર આવવા માટે જોખમો લેવા વિશે છે.
ગુનેગારોની શોધ અથવા ચાલાકી કરવાની ઇચ્છા વ્યક્તિને પગથી વંચિત રાખે છે. તમારી જવાબદારી સ્વીકારવાથી તક, સ્વતંત્રતા અને પસંદગીનો દરિયો ખુલે છે.
આપણી અંદરનો એક આધાર આપણને અહેસાસ કરાવે છે કે સુખ, સ્થિરતા અને વિશ્વસનીયતાનો સ્ત્રોત આપણી અંદર છે, જે આપણને મળવાની શક્તિ આપે છે. વિવિધ પરિસ્થિતિઓશાંતિથી, શાણપણ અને હિંમત સાથે.
આત્મનિર્ભરતા એ આંતરિક શાણપણ દ્વારા સંચાલિત પ્રેમ છે અને તે બહારથી મેળવેલા પરિણામો પર આધારિત નથી. તે ડરથી સંચાલિત નથી, ટાઇટલ, દૃષ્ટિકોણ, મિલકત, પૈસા પર આધારિત નથી, ચોક્કસ વ્યક્તિઅથવા કેટલાક બાહ્ય પ્રવૃત્તિઓ. ડેવિડજી
વિશ્વનો સૌથી શક્તિશાળી આધાર પ્રેમ છે, જીવનનો સૌથી મજબૂત ટેકો છે આંતરિક લાકડી. જુલિયાના વિલ્સન
જે લોકો પાસે સાચું છે આંતરિક આધાર, આત્મનિર્ભર. તેમને ટેકો આપવા, તેમને સાચા સાબિત કરવા અથવા તેમને દિલાસો આપવા માટે કોઈની જરૂર નથી. એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ લક્ષણોઆવા લોકો પોતાને પહેલાં તેમની આંતરિક પ્રામાણિકતા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. પીટર ઝોરીન
ભાવનાત્મક ટેકો એ એક જટિલ અને સૂક્ષ્મ બાબત છે. તેમના વિના, અમે અમને ગમે તે દરેક સાથે વળગી રહેવું અને ભળી જઈએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, મોટાભાગના લોકો સમજે છે કે હજી પણ આર્થિક રીતે પોતાના પર આધાર રાખવો જરૂરી છે, અથવા ઓછામાં ઓછું આ માટે પ્રયત્નશીલ છે, બરાબર? પરંતુ કેટલાક કારણોસર ભાવનાત્મક ક્ષેત્રઘણા લોકો દ્વારા એવું માનવામાં આવે છે કે જેને કોઈની સાથે સતત શેર કરવાની જરૂર છે.
જે છોકરી તેની સીમાઓ અથવા તેના સમર્થનને અનુભવતી નથી તે પુરુષ સાથેના સંબંધમાં શું કરે છે? તેણી, જેની સાથે તેણી જોડાયેલી છે, ઉદાહરણ તરીકે, સુખદ સંજોગો અથવા પરિસ્થિતિ દ્વારા, તેને પ્રેમના સ્કેલ પર (તેના માથામાં) ફેરવે છે, અને પછી પીડિતનું ધ્યાન દોરે છે, જેને કોઈ શંકા નથી. છોકરી તેની ધરીની આસપાસ જે જુએ છે તે બધું નવા મિત્ર સાથે શેર કરવા માંગે છે, તેણી તેને આનંદ અને દુ: ખની જાણ કરવા માંગે છે, તેણીને ટેકો અને સમજણની જરૂર છે, અને લીટીઓ વચ્ચે તે સ્પષ્ટ છે કે તેણી પાસે આત્મ-સ્વીકૃતિનો અભાવ છે, તેણી મદદ માંગે છે. અન્ય લોકો પાસેથી, તે વિચાર્યા વિના પણ કે તેઓ તેના માટે જવાબદાર નથી.
આવા આનંદમાં, તમારી બેરિંગ્સ ગુમાવવી અને રેખા પાર કરવી સરળ છે. તેથી ઘણી વાર એક નવી, ભાગ્યે જ ઉભરતી સહાનુભૂતિ વેલાઓ પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે, કારણ કે કોઈએ તમારું કંઈપણ દેવું નથી અને તમારા "ધનવાન આંતરિક વિશ્વ“હજી સુધી કોઈને તેમાં રસ પડ્યો નથી. જેઓ તમને પ્રેમ કરે છે તેમના માટે તે રસપ્રદ છે - સૌથી નજીકના લોકો, બાકીના દરેક જણ તેમની પોતાની દુનિયાથી સંતુષ્ટ છે અને શરૂઆતમાં અલગ રહે છે, જે સામાન્ય છે.
આંતરિક સપોર્ટ બાહ્ય કરતા કેવી રીતે અલગ પડે છે? બાહ્ય એ કામ, તમારા શોખ અને પર્યાવરણનો સંદર્ભ આપે છે. પરંતુ તે ગમે તેટલી સુંદર હોય, તેને અંતિમ ઉપાય કે જીવનરેખા ગણી શકાય નહીં. મિત્રોને આપણને જે જોઈએ છે તે ન આપવાનો અધિકાર છે, તેથી મુશ્કેલ સંજોગોતમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સક્ષમ બનવું એટલું મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી અન્યની પ્રતિક્રિયાના અભાવમાં નિરાશ ન થાઓ.
આ આંતરિક આધારો શું છે? દ્વારા મોટા પ્રમાણમાંઆ તમારા જીવન માટેના મૂલ્યો અને માર્ગદર્શિકા છે. જો તમે તેમની સારી રીતે કલ્પના કરો છો, તમારી જાતને જવાબદારીઓ ધરાવો છો અને નૈતિકતા વિશેના તમારા વિચારો દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે, તો આ એક એવી સિસ્ટમ છે જે તમને સૌથી વધુ વિવાદાસ્પદ કેસોનો સામનો કરવામાં હંમેશા મદદ કરશે અને તમને ઉર્જાથી ખવડાવશે. આત્મનિર્ભરતા એ આત્મસન્માનનો ચમત્કારિક સ્ત્રોત છે. આ રીતે તમે અન્યના મૂડ અને વચનો પર ઓછો આધાર રાખો છો, તમારી પોતાની સૂચનાઓનું વધુ પાલન કરો છો. શું તમે તમારું પોતાનું સાંભળો છો આંતરિક અવાજ, અન્યના વિચારોને અનુમાન કરવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે. પરંતુ તમારે વધુ દૂર ન જવું જોઈએ: આત્મનિર્ભરતાનો અર્થ એ નથી કે મદદનો સંપૂર્ણ ઇનકાર. તે એ હકીકત વિશે છે કે તમે અપેક્ષા રાખતા નથી કે કોઈ તમારી સંભાળ રાખે અથવા વર્તમાન સમસ્યાઓ હલ કરે. સૌ પ્રથમ, તમે તેમની સાથે જાતે વ્યવહાર કરશો, અને જો સંસાધનો હવે પૂરતા નથી, તો તમારા પ્રિયજનો તરફ વળવાનો પ્રયાસ કરો.
તમારા આંતરિક આધારને ઓળખવામાં તમને શું અટકાવે છે? અલબત્ત, શિશુવાદ પ્રથમ આવે છે! આ તમારા માટે મોટી ન થવાની, નાની છોકરી બનવાની, તમારી પોતાની ઇચ્છાને નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થ બનવાની આવી પરવાનગી છે. શિશુ કન્યાહંમેશા સહન કરો અને તેમની પવિત્ર સમસ્યાઓ અન્ય લોકો સાથે સરળતાથી શેર કરો. તેઓ અવિચારીપણે આને તેમની એક પ્રકારની પ્રતિભા તરીકે જાહેર કરે છે - વેદના અને વેદના. આસપાસના દરેક વ્યક્તિ નિષ્ઠુર અને મૌન છે, અને તેઓ સૂક્ષ્મ લોકો છે માનસિક સંસ્થા, જેને દરેક જણ નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. પોતાની નબળાઈમાં ઓગળી જવાની પ્રક્રિયાને રોકવાને બદલે, શિશુ યુવતીઓ અટવાઈ જાય છે અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ દુષ્ટ વર્તુળ, જેમાંથી તમે ફક્ત પ્રયત્નો અને ક્રિયાઓમાંથી જ બહાર નીકળી શકો છો. એટલે કે, તમારા બધા મિત્રો સાથે મળીને આ અનુભવોમાં ડૂબી જશો નહીં, પરંતુ ફક્ત તે વિષય છોડી દો અને બીજા પર જાઓ. IN મનપસંદ પ્રવૃત્તિ, કામ કરવા માટે, સામાન્ય, ઉપયોગી મિત્રતા માટે.
નબળા વ્યક્તિત્વ હંમેશા તેની આસપાસના લોકો સાથે ભળી જાય છે, કારણ કે પ્રથમ સમસ્યામાં તે પોતાની જાત પર વિશ્વાસ કરી શકતો નથી, પરંતુ તે ફક્ત ચિંતા કરવા અને તેની મુશ્કેલી વિશે વિશ્વને બૂમ પાડવા માટે સક્ષમ છે. તેથી, સમર્થન ભાવના અને ચારિત્ર્યની શક્તિ વિશે પણ છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે "તમારી જાતે બનવા" નો વિચાર વાસ્તવમાં "બનવું" સમાન છે મજબૂત વ્યક્તિત્વ" તેથી, અનંત સલાહ અને પ્રેરણાત્મક પુસ્તકોમાં તમારી જાતને શોધશો નહીં, સપોર્ટ અને આંતરિક કોર શોધવાનું વધુ સારું છે - તે તમે છો.
બીજો પ્રશ્ન જે તમને વાસ્તવિક સમર્થન અનુભવવામાં મદદ કરે છે: "મારે શું દેવું છે?" તે અદ્રશ્ય રોગનિવારક અસર ધરાવે છે અને ઉત્સાહને ઠંડુ કરે છે. માં કેટલાક કારણોસર આધુનિક સમાજતે જાહેર કરવું સામાન્ય બની ગયું છે: "હું કોઈને કંઈપણ દેવાનો નથી," પરંતુ આ માન્યતાના મૂળ અન્ય લોકોની ચાલાકીમાં છે. આપણે એક અલગ વિશ્વમાં રહેતા નથી, અને સમાજ, કુટુંબ, નજીકના મિત્રો માટે આપણે ખરેખર શું ઋણી છીએ તે સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અન્યમાં તમારી સંડોવણીને માન આપવું અને સ્વીકારવું અને તમારા પોતાના અને અન્ય લોકોના મૂલ્યો વચ્ચે સંતુલન શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે. જે વ્યક્તિ તેની ફરજનો ઇનકાર કરે છે તે ખુશ થશે નહીં, તે ફક્ત બાહ્ય જ નહીં, પણ આંતરિક સમર્થનથી પણ અલગ થઈ જશે. તમે યાદ રાખો કે બાદમાં આભાર રચના કરવામાં આવે છે ઉપયોગી પ્રવૃત્તિઅને જવાબદારી લેવાની ક્ષમતા? અને, અલબત્ત, તમે ખરેખર તેના વિના શું કરી શકતા નથી તે વિશે વિચારો.
આ જરૂરિયાત ઘણીવાર સમજાતી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમને લાગે છે કે તમને સ્વતંત્રતાની જરૂર છે, પરંતુ જ્યારે તેનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે તમે ગભરાટ અનુભવો છો, જેનો અર્થ છે કે તમે આ સ્વતંત્રતાની જવાબદારી લેવા તૈયાર નથી. તેના વિશે વિચારો: આપણે જે પણ પસંદગી કરીએ છીએ તે અદ્ભુત હશે જ્યારે આપણે સમજીએ છીએ કે આપણને ખરેખર તેની જરૂર છે અને આપણે આપણી અંદર ઉદ્ભવતા તમામ વિરોધાભાસોને સમાધાન કરવામાં સક્ષમ છીએ. અને મુખ્ય વસ્તુ જે કહેવા યોગ્ય છે: તમારા આંતરિક સમર્થનના અભાવ અને અન્ય પર નિર્ભરતાની હાજરી માટે તમારા માતાપિતાને દોષ ન આપો. ફક્ત આપણામાં જ આપણી જાતને શિક્ષિત કરવાની અને ભાવનાની સાચી તાકાત પર આધાર રાખવાની શક્તિ છે, અને આપણા અહંકાર પર નહીં. અને દરેક પાસે આ શક્તિઓ છે!
જો તમે આ વિશ્વમાં લોકોની પ્રવૃત્તિ પર નજીકથી નજર નાખો, તો તમે જોશો કે તેમાંના મોટાભાગના, જાણ્યા વિના, સમર્થનની સતત શોધમાં છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, લોકો તેને લગભગ ક્યારેય શોધી શકતા નથી, કારણ કે બહારની દુનિયામાં કોઈ વાસ્તવિક આંતરિક સમર્થન હોઈ શકતું નથી. પીટર ઝોરીન
જ્યારે આપણે આંતરિક રીતે ઉદ્દેશ્ય વાસ્તવિકતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણું સુખ બાહ્ય વિશ્વ પર નિર્ભર થવાનું શરૂ થાય છે. અને પછી બહારની દુનિયાએ અમને ટેકો આપવાનું ચાલુ રાખવાની ફરજ પડી છે: સામગ્રી, ભાવનાત્મક, નાણાકીય, ભૌતિક, સંબંધોથી સંબંધિત. જો અચાનક કોઈ નિષ્ફળતા આવે અને પુરવઠો બંધ થઈ જાય, તો અમે ઊંડા સંકટનો અનુભવ કરી રહ્યા છીએ. પીટર ઝોરીન
જે લોકો પાસે આંતરિક સમર્થન નથી તેઓ ક્યારેક ધારે છે કે તે અન્ય વ્યક્તિમાં મળી શકે છે. પછી કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની અણધારી વર્તણૂકને તમામ સમર્થનના પતન તરીકે ગણવામાં આવે છે. પોતાના આંતરિક સમર્થનના અભાવને આ રીતે સરભર કરવાનો પ્રયાસ ક્યારેય કોઈના માટે સફળ થયો નથી.
જો તમે તાણથી કંટાળી ગયા છો, તો તમે તમારામાં વિશ્વાસ ગુમાવી દીધો છે, તમે જે ઇચ્છો છો તે હવે એટલું આકર્ષક લાગતું નથી - આ બધી ક્રિયાઓ આંતરિક સમર્થન સાથે જોડાયેલી નથી.
પરિપક્વતા હાંસલ કરવા માટે, વ્યક્તિએ બહારની દુનિયામાંથી ટેકો મેળવવાની અને પોતાની અંદર આધારના નવા સ્ત્રોતો શોધવાની તેની ઇચ્છાને દૂર કરવાની જરૂર છે.
પરિપક્વતા અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ પર્યાવરણ પર આધાર રાખવાથી અને પર્યાવરણ દ્વારા નિયંત્રિત થવાથી પોતાના પર અને સ્વ-નિયમન પર આધાર રાખવાની ક્ષમતા છે. ફ્રેડરિક પર્લ્સ
આત્મનિર્ભરતા અને સ્વ-નિયમન બંને માટેની મુખ્ય શરત એ સંતુલનની સ્થિતિ છે. આ સંતુલન હાંસલ કરવાની શરત એ છે કે તમારી જરૂરિયાતો પ્રત્યે જાગૃતિ, મુખ્ય અને ગૌણ વચ્ચેનો તફાવત.
તમારા પર આધાર રાખવાની ક્ષમતા વધે છે અને તમે જે જરૂરી માનો છો તે કરવાની ક્ષમતા મેળવો છો તે સમયની આસપાસ મજબૂત બને છે. તમારું વાતાવરણ તેના વિશે શું વિચારે છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના તે કરો. તમે પોતે જે કરી રહ્યા છો તેના મહત્વનો અહેસાસ હોવો જોઈએ.
ઉછેર, અથવા પરિપક્વતા, ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિ અન્ય લોકોના સમર્થનના અભાવને કારણે ઉદ્ભવતા હતાશા, ચિંતા, નિરાશા, નિરાશા અને ડરને દૂર કરવા માટે તેની શક્તિ અને ક્ષમતાઓને એકત્ર કરે છે.
એવી પરિસ્થિતિ કે જેમાં વ્યક્તિ અન્યના સમર્થનનો લાભ લઈ શકતી નથી અને પોતાના પર આધાર રાખી શકતી નથી તેને ડેડ એન્ડ કહેવામાં આવે છે. પરિપક્વતા એ મૃત અંતમાંથી બહાર આવવા માટે જોખમો લેવા વિશે છે.
ગુનેગારોની શોધ અથવા ચાલાકી કરવાની ઇચ્છા વ્યક્તિને પગથી વંચિત રાખે છે. તમારી જવાબદારી સ્વીકારવાથી તક, સ્વતંત્રતા અને પસંદગીનો દરિયો ખુલે છે.
પોતાની જાતમાં એક આધાર રાખવાથી આપણને ખ્યાલ આવે છે કે સુખ, સ્થિરતા અને વિશ્વસનીયતાનો સ્ત્રોત આપણી અંદર છે તે આપણને શાણપણ અને હિંમત સાથે વિવિધ પરિસ્થિતિઓનો શાંતિથી સામનો કરવાની શક્તિ આપે છે.
આત્મનિર્ભરતા એ આંતરિક શાણપણ દ્વારા સંચાલિત પ્રેમ છે, અને તે બહારથી મેળવેલા પરિણામો પર આધારિત નથી. તે ડર દ્વારા સંચાલિત નથી, શીર્ષકો, દૃષ્ટિકોણ, સંપત્તિ, પૈસા, કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિ અથવા કોઈપણ બાહ્ય પ્રવૃત્તિ પર આધારિત નથી. ડેવિડજી
વિશ્વનો સૌથી શક્તિશાળી ટેકો પ્રેમ છે, જીવનમાં સૌથી મજબૂત ટેકો આંતરિક કોર છે. જુલિયાના વિલ્સન
જે લોકો પાસે સાચો આંતરિક આધાર હોય છે તેઓ આત્મનિર્ભર હોય છે. તેમને ટેકો આપવા, તેમને સાચા સાબિત કરવા અથવા તેમને દિલાસો આપવા માટે કોઈની જરૂર નથી. આવા લોકોની ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ લાક્ષણિકતાઓમાંની એક તેમની પોતાની જાત સાથેની આંતરિક પ્રામાણિકતા છે. પીટર ઝોરીન
કોઈપણ બાહ્ય ફેરફારો આપણી અંદર શરૂ થાય છે, આપણી દ્રષ્ટિના કેન્દ્રમાં ફેરફાર સાથે. એકવાર આપણે આપણી જાતને શોધી લઈએ અને આપણી જાત પર વિશ્વાસ કરીએ, આપણી ઘણી બધી સમસ્યાઓ જે અદ્રાવ્ય લાગતી હતી તે દૂર થઈ જશે. જે વ્યક્તિ સાર્વત્રિક શક્તિની ચેનલ બનવા માંગે છે તેણે સ્વીકારવાનું અને પોતાના પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખવું જોઈએ.
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાનામાં પગ જમાવી લે છે, ત્યારે પર્યાવરણની માનસિક સ્ટીરિયોટાઇપ્સ તેના માટે રમવાનું બંધ કરે છે નિર્ણાયક ભૂમિકા. તે અન્ય લોકોના અભિપ્રાયોને નિર્વિવાદ સત્તા તરીકે સ્વીકારતો નથી. તે રિવાજો અને પરંપરાઓ સામે ઝઝૂમતો નથી. તે તેના પર લાદવામાં આવેલી ફરજની ભાવનાને સ્વીકારતો નથી. લોકો સાથે સંઘર્ષમાં જવાની જરૂરિયાત અનુભવ્યા વિના, તે આંતરિક રીતે તેમના સંમેલનોથી મુક્ત થશે. આ કારણોસર, જે વ્યક્તિ પોતાની જાત પર વિશ્વાસ કરે છે તેને લલચાવવા અથવા ડરાવવા મુશ્કેલ છે. તે દબાણ અથવા મેનીપ્યુલેશન માટે પોતાને સારી રીતે ઉધાર આપતું નથી.
આવી વ્યક્તિ પોતાની જાત પર વિશ્વાસ કરે છે, અને તેના મંતવ્યો અને મંતવ્યો પર નહીં - અને તેથી જ્યારે જરૂરિયાત ઊભી થાય ત્યારે તેના દૃષ્ટિકોણને બદલવું તેના માટે મુશ્કેલ રહેશે નહીં. તે સત્યની ચોક્કસ રચના કરતાં સત્યને વધુ મહત્ત્વ આપે છે.
ઇચ્છાશક્તિ, હિંમત, ન્યાય અને પ્રામાણિકતા કેળવવાથી વ્યક્તિનો બાહ્ય વિશ્વ સાથેનો સંબંધ બદલાય છે અને વ્યક્તિની પરિપક્વતા તરફ દોરી જાય છે. પણ છે પ્રતિસાદ, જે, ઉપરોક્ત ચારને વધારતી વખતે બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓઆંતરિક ભાવના, માનવ હૃદય ખોલો અને ત્યાંથી તેની ભાવના પ્રગટ કરો.
જ્યારે કોઈ આધાર મળે છે, ત્યારે વ્યક્તિ કાર્ય કરવાની, તેની ક્ષમતાઓને સમજવાની, લક્ષ્યો નક્કી કરવા, તેમની તરફ જવાની અને વિકાસ કરવાની ઇચ્છા અનુભવે છે. અને જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વિચારે છે અને કાર્ય કરે છે, ત્યારે તેની પાસે બાહ્ય સમર્થનની સ્થિતિમાં સહજ વેદના માટે સમય નથી.
પોતાના પર નિર્ભર વ્યક્તિનું લક્ષ્ય એ પૃથ્વી પરના તેના ભાગ્યની આત્મ-અનુભૂતિની ઇચ્છા છે. તેણે પોતાના માટે એક એવો માર્ગ પસંદ કર્યો કે જેનો કોઈ અંત નથી, જેના પર તેની અનંત પૂર્ણતા માટેની આકાંક્ષાઓ સંતુષ્ટ થશે. બાહ્ય વિશ્વતેના માટે, જેમાં અન્ય તમામ લોકો રહે છે, તે એક સાથે તેને એક શાળા તરીકે સેવા આપશે, જેમાં બનતી તમામ ઘટનાઓ તેના માટે અનંત પૂર્ણતાના માર્ગ પર પાઠ તરીકે સેવા આપશે, અને તે જ સમયે, બાહ્ય વાસ્તવિકતાપૃથ્વી પર તેના ભૌતિક અસ્તિત્વનો આધાર હશે. પીટર ઝોરીન
અને ફક્ત હૃદય જ દરેક વ્યક્તિને કહી શકે છે કે શું તેણે ખરેખર જ્યાં જવું છે ત્યાં જવાની જરૂર છે, અને તે બહાર આવી શકે છે કે, જો પૃથ્વીની બાકીની વસ્તીને ત્યાં જવાની જરૂર હોય, તો પણ તે એકમાત્ર વ્યક્તિ છે જેનો રસ્તો જૂઠો છે. એક અલગ દિશામાં. અને આ દિશા એ વ્યક્તિના અસ્તિત્વને સુમેળ કરવાની દિશા છે. એન્મેરકર
જ્યારે આપણે દરેક વસ્તુ માટે આપણી જાત પર આધાર રાખીએ છીએ, ત્યારે આપણે માનીએ છીએ કે આપણે બ્રહ્માંડની દૈવી સ્વ-અભિવ્યક્તિ છીએ અને આપણા શબ્દો, વિચારો અને કાર્યો પરમાત્માને પ્રતિબિંબિત કરે છે. ડેવિડજી
ફુલક્રમ એ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં આપણને કંઈપણ પ્રભાવિત કરતું નથી, અને આપણે આપણી જાતને એવી સ્થિતિમાં કેવી રીતે પાછા આવવું તે જાણીએ છીએ કે જેમાં આપણે પરિસ્થિતિને યોગ્ય રીતે પ્રભાવિત કરીએ છીએ, સુમેળપૂર્વક પોતાને પ્રગટ કરીએ છીએ.
તમારા માટે દીવો બનો
તમારો પોતાનો આધાર બનો
તમારા પોતાના સત્યને વળગી રહો
કેવી રીતે એકમાત્ર પ્રકાશ. એરિક ફ્રોમ
તમારી અંદર આધારનો એક બિંદુ શોધો. વ્યક્તિની વૃદ્ધિ અને પરિપક્વતા. મનોવૈજ્ઞાનિક અવતરણોઅને નિવેદનો.
5 રેટિંગ 5.00 (1 વોટ)
પ્રિય ફોરમ વપરાશકર્તાઓ, શુભ દિવસ!
હું, ફોરમની મદદથી, સમયાંતરે મને પરેશાન કરતા કેટલાક મુદ્દાઓને સમજવા ઈચ્છું છું. જવાબો શોધવામાં તમારી મદદ બદલ હું આભારી રહીશ. આ મારા પ્રથમ વિષયથી દૂર છે, મારામાં ભાવનાત્મક સ્થિતિઅને સામાન્ય રીતે જીવન, મને મોટી પ્રગતિ દેખાય છે, પરંતુ કેટલાક એવા મુદ્દા છે જે હજી પણ અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે.
ફોરમને મારી વિનંતીઓ:
1. હું શું છું (મારું પાત્ર) અને મારે શું જોઈએ છે તે કેવી રીતે સમજવું? તે વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ ઘણી વાર હું નક્કી કરી શકતો નથી કે મારે શું જોઈએ છે, આ અથવા તે બાબત પર મારો અભિપ્રાય શું છે (આ મારી જાત પર ગુસ્સો તરફ દોરી જાય છે).
2. બીજા પ્રથમ પ્રશ્નમાંથી અનુસરે છે: તમે બીજા બધા જેવા નથી તેવી લાગણી સાથે શું કરવું? (ખરાબ રીતે), એટલે કે મારી સાથે કંઈક ખોટું થયું હોય તેવી લાગણી. એક જગ્યાએ મુશ્કેલ લાગણી, નકારવાના ડર જેવી જ, શક્ય છે. એટલે કે, લાગણી કે બધું વિષય પર છે, પરંતુ તમે નથી. હું ઘણીવાર સમજી શકતો નથી કે લોકો શેના વિશે વાત કરે છે, તેથી જ હું સામાન્ય રીતે ધીમેથી પ્રતિક્રિયા આપું છું, તેનું વર્ણન કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે બહારથી નોંધનીય છે અને મને સારી રીતે અનુભવાય છે.
3. શું ઈચ્છાશક્તિ દ્વારા શાંત/શાંતિપૂર્ણ વ્યક્તિ બનવું શક્ય છે? સંભવતઃ, પ્રશ્ન ફરીથી પ્રથમ સાથે સંબંધિત છે, કારણ કે હું મારા પાત્રને સમજવા માંગુ છું. અને હું ક્યારેક વિપરીત વર્તન કરી શકું છું (અને અનુભવી શકું છું) અને મને ખબર નથી કે આ કેટલું સામાન્ય છે. સામાન્ય રીતે, લોકોને જોઈને, વ્યક્તિ વર્તન, પ્રતિક્રિયા, પાત્રનું સારી રીતે વર્ણન અને આગાહી કરી શકે છે. પરંતુ કેટલાક કારણોસર હું મારા માટે અગમ્ય રહું છું. ઉદાહરણ તરીકે, મારા માટે ભૂમિકાની આદત પાડવી ખૂબ જ સરળ છે. આ અન્યનો અભિપ્રાય છે, મારો નથી (આ અભિપ્રાય ખૂબ જ છે મોટી માત્રામાંલોકો, હું તેમના શબ્દોને અવાજ આપી રહ્યો છું, મારો અભિપ્રાય નહીં) - ઘણા કહે છે કે ત્યાં છે અભિનય પ્રતિભા, લોકો વારંવાર પૂછે છે કે હું થિયેટરમાં કેમ નથી ગયો. પરિવર્તન અને રમત ખૂબ જ સરળ છે. મારી આસપાસના ઘણા લોકો મને સ્ટેજ પર જોઈને આશ્ચર્યચકિત થાય છે, તેઓ કહે છે કે તેઓ જાણતા ન હતા કે હું આવો બની શકું છું. તે હંમેશા આના જેવું રહ્યું છે; મેં બાળપણથી તે બધા પાસેથી સાંભળ્યું છે. હું માનું છું કે હું હંમેશા ઘણી વસ્તુઓને રોકી રાખું છું. પરંતુ આ મને વધુ મૂંઝવણમાં મૂકે છે.
હું મારી જાતને વધુ મૂલ્યવાન અને સ્વીકારવા માંગુ છું, જો કે આ ઇચ્છા કદાચ અમૂર્ત લાગે છે.
સંભવતઃ મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારી ઇચ્છાઓ, જરૂરિયાતોને કેવી રીતે સાંભળવી અને વિશ્વાસ રાખવો કે હું ઠીક છું, અને તેમાં નથી સતત ભયપ્રાપ્ત નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાબહારથી કારણ કે બહારની પ્રતિક્રિયા, મને કહે છે કે હું સંપૂર્ણપણે ઠીક નથી, મને કેટલાક (ક્યારેક લાંબા) સમય માટે ડૂબી જાય છે ( મજબૂત લાગણીઅસ્વીકાર, હું દરેકથી છુપાવવા માંગુ છું, કે મને ચેપી લાગે છે અને સ્વીકાર્ય નથી, તે સંસાધનો અને સમયનો વ્યય કરે છે).
કેટલીકવાર હું મારી જાતને ખૂબ જ ભાર આપું છું જ્યારે પરિસ્થિતિ તેના માટે યોગ્ય નથી, હું ખૂબ જ પ્રતિબિંબિત કરું છું અને તેમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે જાણતો નથી. હું મારી જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખાવું છું અને સરખામણી મોટાભાગે મારી તરફેણમાં હોતી નથી, હું સારા લોકો પાસેથી વાતચીત અને વર્તનની કેટલીક રીત અપનાવવાનો પ્રયત્ન કરું છું, પરંતુ કેટલાક કારણોસર તેઓ વળગી રહેતા નથી. અને તેમના વિના, એવું લાગે છે કે તે નગ્ન છે, અસુરક્ષિત છે.
આવી અસુરક્ષિત સ્થિતિને લીધે, બાળકો થવાનો ડર હોય છે, એટલે કે, એવી લાગણી કે જાણે કોઈ આધાર નથી કે જેના પર વ્યક્તિ પોતાની જાત પર વિશ્વાસ કરી શકે અને તેને સતત અનુભવી શકે.
જ્યારે હું બાળકો વિશે વાર્તાઓ જોઉં/સાંભળું છું - તેઓ કેટલા હાનિકારક, આત્મવિશ્વાસુ, મિત્રતાહીન છે - અને મને ડર લાગે છે કે મારું બાળક એટલું મજબૂત અને મજબૂત ઈચ્છાશક્તિ ધરાવતું, નર્સિસ્ટિક, ઘમંડી અને આત્મવિશ્વાસ ધરાવતું હોવાની શક્યતા નથી. અને આ ડર કે તે નારાજ થઈ શકે છે અને તે નૈતિક રીતે ખરાબ, એકલતા અને નુકસાન અનુભવશે - ફક્ત તેને બાળકો થવાથી નિરાશ કરે છે. આ કદાચ મારું કંઈક છે, પરંતુ ખૂબ જ શક્તિશાળી છે.
એવા સમયે હોય છે જ્યારે જીવનમાં વસ્તુઓ તમે ઇચ્છો તે રીતે જતી નથી. આ પરિવર્તનનો સમયગાળો છે. તમારી આસપાસ ખૂબ જ સુખદ ઘટનાઓ નથી બની રહી જે તમારા જીવનને નકારાત્મક અસર કરે છે. એવું લાગે છે કે તમારું નસીબ તમારાથી દૂર થઈ ગયું છે: તમે દરરોજ તમારા પ્રિયજન સાથે ઝઘડો કરો છો, કામ પર બધું જ તૂટી રહ્યું છે, તમારું સ્વાસ્થ્ય નિષ્ફળ થવાનું શરૂ થઈ રહ્યું છે, અને તમને લાગે છે કે તમે ડિપ્રેશનમાં આવી રહ્યા છો.
આ બધું વિશ્વના અંત જેવું લાગે છે, પરંતુ તે બિલકુલ નથી. આ ઉપરથી એક સંકેત છે કે તમે કંઈક ખોટું કરી રહ્યા છો, અને ભાગ્ય તેના પોતાના ગોઠવણો કરી રહ્યું છે. તમારે તમારા જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે રોકવું અને વિચારવાની જરૂર છે.
ભાગ્ય તમને એક કારણસર આવી ક્ષણો સાથે રજૂ કરે છે તે તમને દરેક વસ્તુને બદલવાની તક આપે છે જે તમને વિકાસ અને ઉપરની તરફ વધતા અટકાવે છે. તમે શું ઇચ્છો છો, તમે શું સપનું જુઓ છો તે તમે સંપૂર્ણપણે ભૂલી ગયા છો અને સંભવતઃ, તમે અન્યના લક્ષ્યોને સાકાર કરીને જીવો છો.
રોકો
તે બધું મારી સાથે કેવી રીતે થયું. ખૂબ લાંબા સમય સુધી હું ભૂતકાળને છોડી શક્યો નહીં, જે મેં વિચાર્યું કે પાછા આવી શકે છે અને બધું ઠીક થઈ શકે છે. આખરે હું અપ્રિય નિયમિત કાર્યને છોડી દેવા માંગતો હતો, જેમાંથી કોઈ આનંદ ન હતો, અને લાંબા સમયથી સંચિત બાબતોને ઉકેલવા માંગતો હતો. એક તબક્કે મને સમજાયું કે હું જીવનમાંથી શું ઇચ્છું છું - એક મનપસંદ પ્રવૃત્તિ શોધવા જે આનંદ અને મોટી આવક લાવશે, સફર પર જવા માટે, આરામ કરવા માટે.
જલદી મેં બધું બદલવાનો નિર્ણય લીધો, ડર અને શંકા અચાનક મારી અંદર દેખાયા કે કંઈપણ કામ ન કરી શકે. અને તે દિવસે હું ખૂબ જ સખત પડી ગયો અને મારો પગ તૂટી ગયો. હોસ્પિટલ પછી, હું ઘરે જવા માંગતો ન હતો; હું થોડા સમય માટે ચાલી શકતો ન હતો, અને હું ડરી ગયો હતો. મારી આસપાસની દરેક વસ્તુ મને ચિડાવવા લાગી અને મેં જીવનમાંથી રસ ગુમાવી દીધો. મેં કોઈને મુલાકાત માટે આમંત્રિત કર્યા નથી જેથી તેઓ મને આટલો લાચાર ન જોઈ શકે અને મારા માટે દિલગીર ન થાય. મારામાં કંઈક તૂટી ગયું, અને હું મારા ડરનો બંધક બની ગયો.
એપિફેની
અને પછી એક દિવસ આખરે મેં મારી જાત પર કાબુ મેળવ્યો અને બહાર જઈને દુનિયા જોવાનું નક્કી કર્યું. હું ક્રૉચ પર ખૂબ જ ધીમેથી ચાલ્યો અને આસપાસ જોયું. એક વૃદ્ધ સ્ત્રી મારી તરફ આગળ વધી રહી હતી પરિણીત યુગલ. દાદી અને દાદા ચોપસ્ટિક્સ લઈને ચાલ્યા અને બંને મારી સામે હસ્યા. તેઓ વિરુદ્ધ અટકી ગયા અને દાદાએ કહ્યું: “આવો યુવાન અને ક્રેચ સાથે. હવે મને લાકડીની જરૂર છે, પણ તમને નથી. તમારે સારું થવું જોઈએ."
અને પછી તે મારા પર ઉભરી આવ્યું. જ્યારે મેં મારી નોકરી છોડી દીધી અને ઉદાસી ભૂતકાળને એકલો છોડી દીધો, જેણે મને વિકાસ ન થવા દીધો, પરંતુ તે જ સમયે હું ફેરફારોથી ડરતો હતો, મેં જીવનમાં મારો પગ ગુમાવ્યો. એ જ ક્ષણે મારું ભાગ્ય બદલાઈ ગયું. છેવટે, જ્યારે અન્ય લોકો મારા માટે સમસ્યાઓ હલ કરે છે, અને મારી જાતે નહીં ત્યારે તે મારા માટે સરળ હતું.
જીવનનો આધાર આત્મવિશ્વાસ છે. જીવન તમારા પર શું ફેંકે છે તે છતાં, તમારે ફક્ત તમારી પોતાની શક્તિમાં આશા રાખવાની અને વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે. તમારે તમારી જાતને સાંભળવાનું શીખવાની જરૂર છે અને જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે રોકવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.
મને મારું પગથિયું મળ્યું - તે હું છું!