પ્રિય ફોરમ વપરાશકર્તાઓ, શુભ દિવસ!
હું, ફોરમની મદદથી, સમયાંતરે મને પરેશાન કરતા કેટલાક મુદ્દાઓને સમજવા ઈચ્છું છું. જવાબો શોધવામાં તમારી મદદ બદલ હું આભારી રહીશ. આ મારા પ્રથમ વિષયથી દૂર છે, મારામાં ભાવનાત્મક સ્થિતિઅને સામાન્ય રીતે જીવન, મને મોટી પ્રગતિ દેખાય છે, પરંતુ કેટલાક એવા મુદ્દા છે જે હજી પણ અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે.
ફોરમને મારી વિનંતીઓ:
1. હું શું છું (મારું પાત્ર) અને મારે શું જોઈએ છે તે કેવી રીતે સમજવું? તે વિચિત્ર લાગે છે, પરંતુ ઘણી વાર હું નક્કી કરી શકતો નથી કે મારે શું જોઈએ છે, આ અથવા તે બાબત પર મારો અભિપ્રાય શું છે (આ મારી જાત પર ગુસ્સો તરફ દોરી જાય છે).
2. બીજા પ્રથમ પ્રશ્નમાંથી અનુસરે છે: તમે બીજા બધા જેવા નથી તેવી લાગણી સાથે શું કરવું? (ખરાબ રીતે), એટલે કે મારી સાથે કંઈક ખોટું થયું હોય તેવી લાગણી. એક જગ્યાએ મુશ્કેલ લાગણી, નકારવાના ડર જેવી જ, શક્ય છે. એટલે કે, લાગણી કે બધું વિષય પર છે, પરંતુ તમે નથી. હું ઘણીવાર સમજી શકતો નથી કે લોકો શેના વિશે વાત કરે છે, તેથી જ હું સામાન્ય રીતે ધીમેથી પ્રતિક્રિયા આપું છું, તેનું વર્ણન કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે બહારથી નોંધનીય છે અને મને સારી રીતે અનુભવાય છે.
3. શું ઈચ્છાશક્તિ દ્વારા શાંત/શાંતિપૂર્ણ વ્યક્તિ બનવું શક્ય છે? સંભવતઃ, પ્રશ્ન ફરીથી પ્રથમ સાથે સંબંધિત છે, કારણ કે હું મારા પાત્રને સમજવા માંગુ છું. અને હું ક્યારેક વિપરીત વર્તન કરી શકું છું (અને અનુભવી શકું છું) અને મને ખબર નથી કે આ કેટલું સામાન્ય છે. સામાન્ય રીતે, લોકોને જોઈને, વ્યક્તિ વર્તન, પ્રતિક્રિયા, પાત્રનું સારી રીતે વર્ણન અને આગાહી કરી શકે છે. પરંતુ કેટલાક કારણોસર હું મારા માટે અગમ્ય રહું છું. ઉદાહરણ તરીકે, મારા માટે ભૂમિકાની આદત પાડવી ખૂબ જ સરળ છે. આ અન્યનો અભિપ્રાય છે, મારો નથી (આ અભિપ્રાય ખૂબ જ છે મોટી માત્રામાંલોકો, હું તેમના શબ્દોને અવાજ આપી રહ્યો છું, મારો અભિપ્રાય નહીં) - ઘણા કહે છે કે ત્યાં છે અભિનય પ્રતિભા, લોકો વારંવાર પૂછે છે કે હું થિયેટરમાં કેમ નથી ગયો. પરિવર્તન અને રમત ખૂબ જ સરળ છે. મારી આસપાસના ઘણા લોકો મને સ્ટેજ પર જોઈને આશ્ચર્યચકિત થાય છે, તેઓ કહે છે કે તેઓ જાણતા ન હતા કે હું આવો બની શકું છું. તે હંમેશા આના જેવું રહ્યું છે; મેં બાળપણથી તે બધા પાસેથી સાંભળ્યું છે. હું માનું છું કે હું હંમેશા ઘણી વસ્તુઓને રોકી રાખું છું. પરંતુ આ મને વધુ મૂંઝવણમાં મૂકે છે.
હું મારી જાતને વધુ મૂલ્યવાન અને સ્વીકારવા માંગુ છું, જો કે આ ઇચ્છા કદાચ અમૂર્ત લાગે છે.
સંભવતઃ મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારી ઇચ્છાઓ, જરૂરિયાતોને કેવી રીતે સાંભળવી અને વિશ્વાસ રાખવો કે હું ઠીક છું, અને તેમાં નથી સતત ભયપ્રાપ્ત નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાબહારથી કારણ કે બહારની પ્રતિક્રિયા, મને કહે છે કે હું સંપૂર્ણપણે ઠીક નથી, મને કેટલાક (ક્યારેક લાંબા) સમય માટે ડૂબી જાય છે ( મજબૂત લાગણીઅસ્વીકાર, હું દરેકથી છુપાવવા માંગુ છું, કે મને ચેપી લાગે છે અને સ્વીકાર્ય નથી, તે સંસાધનો અને સમયનો વ્યય કરે છે).
કેટલીકવાર હું મારી જાતને ખૂબ જ ભાર આપું છું જ્યારે પરિસ્થિતિ તેના માટે યોગ્ય નથી, હું ખૂબ જ પ્રતિબિંબિત કરું છું અને તેમાંથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો તે જાણતો નથી. હું મારી જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખાવું છું અને સરખામણી મોટાભાગે મારી તરફેણમાં હોતી નથી, હું સારા લોકો પાસેથી વાતચીત અને વર્તનની કેટલીક રીત અપનાવવાનો પ્રયત્ન કરું છું, પરંતુ કેટલાક કારણોસર તેઓ વળગી રહેતા નથી. અને તેમના વિના, એવું લાગે છે કે તે નગ્ન છે, અસુરક્ષિત છે.
આવી અસુરક્ષિત સ્થિતિને લીધે, બાળકો થવાનો ડર હોય છે, એટલે કે, એવી લાગણી કે જાણે કોઈ આધાર નથી કે જેના પર વ્યક્તિ પોતાની જાત પર વિશ્વાસ કરી શકે અને તેને સતત અનુભવી શકે.
જ્યારે હું બાળકો વિશે વાર્તાઓ જોઉં/સાંભળું છું - તેઓ કેટલા હાનિકારક, આત્મવિશ્વાસુ, મિત્રતાહીન છે - અને મને ડર લાગે છે કે મારું બાળક એટલું મજબૂત અને મજબૂત ઈચ્છાશક્તિ ધરાવતું, નર્સિસ્ટિક, ઘમંડી અને આત્મવિશ્વાસ ધરાવતું હોવાની શક્યતા નથી. અને આ ડર કે તે નારાજ થઈ શકે છે અને તે નૈતિક રીતે ખરાબ, એકલતા અને નુકસાન અનુભવશે - ફક્ત તેને બાળકો થવાથી નિરાશ કરે છે. આ કદાચ મારું કંઈક છે, પરંતુ ખૂબ જ શક્તિશાળી છે.