Manusia. “Masalah kurangnya rasa aman tidak akan terselesaikan sampai seseorang menyadari bahwa dirinya tidak cukup membumi. Ia mungkin percaya bahwa ia aman karena mendapat uang, mempunyai keluarga, dan kedudukan dalam masyarakat. Namun jika dia tidak membumi, dia akan menderita karena kurangnya rasa aman batin,” tulisnya Alexander Lowen dalam “Psikologi Tubuh”. Rasa aman internal didasarkan pada perasaan kontak tubuh dengan dukungan, dengan tanah. Melalui perasaan seperti tanah di bawah kaki Anda dibangun model dasar interaksi manusia dengan dunia. Menurut pengobatan timur, di tengah kaki terdapat titik yongquan, yang dianggap sebagai “gerbang” di mana energi vital tubuh dapat diisi ulang dan diatur oleh aliran energi bumi. Yongquan adalah titik pertama saluran ginjal. Dan ginjal dalam sistem pengobatan Tiongkok terkait dengan emosi ketakutan, serta kemauan.


Ketika kita mengatakan bahwa seseorang beralasan dengan baik, atau kakinya kokoh di tanah, itu berarti orang tersebut sadar akan dirinya dan lingkungannya. Membumi, menurut Alexander Lowen, berarti terhubung dengan realitas dasar kehidupan dengan tubuh, seksualitas, orang sekitar, dan sebagainya. Kita terhubung dengan mereka sama seperti kita terhubung dengan bumi.

Dalam praktik tradisional timur (qigong, aiki do, dll.), kaki seseorang diibaratkan dengan akar pohon. Melalui kaki, tubuh manusia mendapat energi utama bumi. Dan biasanya sumber daya ini selalu tersedia bagi seseorang. Pendeta Tao Han Xuqu berkata: "Kaki bernapas terus menerus, bergerak dengan lembut." DI DALAM dalam hal ini"bernafas" menyiratkan metabolisme energi antara tubuh dan tanah. “Namun, bagi sebagian orang, sensasi ini sangat lemah sehingga tidak mencapai kesadaran, karena mereka tidak memusatkan perhatian pada tubuhnya. Rendahkan nada. - Saat kami bilang seseorang sedang berada di awan, yang kami maksud adalah itu sebagian besar seseorang memperhatikan pikiran atau mimpinya, dan bukan pada sensasi di kakinya. Kualitas landasan seseorang mencerminkan dirinya perasaan batin keamanan. Ketika seseorang memiliki pijakan yang baik, dia merasa percaya diri dan yakin bahwa dia mempunyai landasan di bawah kakinya. Ini tidak bergantung pada kekuatan kaki, tetapi hanya pada seberapa kuat kita merasakannya. ...kita bisa secara bersamaan menyadari apa yang ada dalam pikiran dan apa yang terjadi di dalam tubuh. Saya telah mengembangkan keterampilan ini dan sering berhenti sejenak selama perkuliahan untuk memeriksa keadaan ketegangan pada tubuh dan pernapasan saya, serta merasakan bagaimana kaki saya menyentuh lantai. Pendengar saya mengambil jeda singkat ini dengan senang hati, karena saat ini mereka dapat beristirahat dan saya dapat berkonsentrasi. Keberhasilan ceramah saya berbanding lurus dengan derajat kontak saya dengan tubuh dan perasaan. Keberhasilan amalan ini bergantung pada adanya denyut energi kuat di dalam tubuh yang menyatukan kedua kutub tubuh. Ketika koneksi ini terputus, orang tersebut menjadi tidak terhubung, menyebabkan terputusnya komunikasi antara pembicara dan pendengar. Saya bekerja dengan tubuh saya dalam waktu yang lama untuk mengembangkan landasan yang baik.”

Anda dapat mengembalikan sensasi pada kaki Anda dan memeriksa level landasan Anda dengan cara yang berbeda. Inilah salah satu yang saya tawarkan kepada klien saya: pejamkan mata, turunkan lengan bebas di sepanjang tubuh, angkat (tidak terlalu tinggi) satu kaki dan berdiri dalam posisi ini selama Anda bisa. Syaratnya jangan membuka mata. Ganti kaki Anda - hasil dan sensasinya mungkin berbeda. Bagaimanapun, Anda akan mendapatkan sensasi berbeda di kaki Anda.

Saat bekerja dengan tubuh, hal utama adalah berhubungan dengannya dan sensasi di tubuh. Berdiri seperti ini dengan satu kaki, ketika mata Anda tidak membantu Anda menjaga keseimbangan (oh, betapa biasa melekat pada bagian luar), Anda akan dapat mengamati proses internal penyetelan diri dan keseimbangan yang terjadi pada tubuh untuk mengembalikan keseimbangan. Ketika saya bekerja dengan klien, dia sendiri yang mengalami dan mengungkapkan pengalamannya (yaitu, dia sadar) tentang proses ini. Ini adalah hal terpenting untuk pengaturan dan pengembangan diri - untuk menerima dan mewujudkannya pengalaman sendiri, dan tidak mendengar bagaimana hal itu bisa atau seharusnya terjadi. Namun, di sini saya akan membuat reservasi: Anda dapat merasakan bagaimana kekuatan/energi atau kemauan Anda melonjak, bergegas berdiri. Korset bahu secara alami diluruskan dan direlaksasi, dan pusat gravitasi tubuh, pusat keseimbangan, terbentuk di perut bagian bawah. Umumnya, hasil yang bagus- berdiri dengan satu kaki dengan mata tertutup lebih dari 1 menit. Jika Anda berhasil bertahan selama sekitar 15 detik, . maka inilah waktunya untuk serius tidak hanya dalam hal landasan, tetapi juga kesehatan.

Di sepanjang telapak kaki kita terdapat enam saluran penting organ dalam, ketika Anda mencoba menjaga keseimbangan dengan satu kaki, saluran yang melemah bahkan mungkin mulai terasa sakit, tetapi pada saat yang sama saluran tersebut akan dilatih, yang pada gilirannya akan memberikan efek menguntungkan pada organ tempat saluran tersebut berada. tubuh di mana organ ini memanifestasikan dirinya. Latihan ini disebut "Ayam Emas Berdiri dengan Satu Kaki" dan digunakan dalam pengobatan Tiongkok khusus untuk memperkuat saluran ginjal.
Menurut aturan pengobatan Tiongkok, ginjal bertanggung jawab untuk: fungsi reproduksi, fungsi ekskresi(urin dan feses), untuk menyimpan air mani, untuk tumbuh kembang, untuk menahan energi qi dalam organ, untuk energi seksual, untuk air dalam tubuh. Ginjal menyimpan intisari Jing, yang keadaannya menentukan keadaan roh vital Shen. Kondisi saluran lain, serta umur aktif seseorang, bergantung pada tonus saluran ginjal. Kecemasan dan ketakutan melemahkan ginjal. Ketakutan yang tidak dapat dipertanggungjawabkan, kesedihan, perasaan putus asa adalah tanda-tanda ginjal melemah.

Periksa kekuatan ginjal Anda, serta tingkatnya secara umum energi vital caranya sebagai berikut : carilah titik Yongquan pada telapak kaki - 1/3 jarak dari titik antara pangkal jari kaki ke 2 dan ke 3 sampai ujung tumit.

Titik ditentukan dalam posisi duduk atau berbaring dengan jari kaki ditekuk (di tengah lipatan yang terbentuk). Bantalan berukuran besar atau jari telunjuk berikan tekanan sedang pada titik-titik tersebut selama 3 menit. Biasanya, titik Yongquan cukup sensitif (nyeri) saat ditekan dan elastis (pada titik ditekan, lubangnya hilang segera setelah dipijat). Untuk penguatan preventif, disarankan untuk menekan titik-titik tersebut setiap hari. Dokter Tiongkok menyatakan bahwa menekan Yongquan, titik pertama saluran ginjal, membantu menghilangkan kecemasan dan ketakutan. Setelah sebulan melakukan latihan sederhana ini, Anda akan melihat bahwa kulit kaki Anda menjadi lebih elastis, lubang tidak terbentuk, tidak peduli seberapa keras Anda menekan. Artinya qi telah memasuki area tersebut. Faktanya, jika titik Yun Quan diaktifkan, maka kita melewati seluruh saluran ginjal. Ini sederhana dan cara yang efektif memperkuat ginjal. Disarankan juga untuk mengukus kaki Anda di malam hari. Semua metode ini bertujuan untuk memaksa darah dan qi mengalir ke ekstremitas bawah dan kembali ke sumbernya.

Jika masih ada lubang di tempat pengepresan, ini merupakan indikator kelemahan ginjal dan kekurangan energi dalam tubuh. Dalam hal ini, tidak ada gunanya merangsang titik Yongquan. Pertama, Anda perlu mengalirkan darah dan qi ke kaki Anda. Misalnya, lakukan latihan “Ayam Emas berdiri dengan satu kaki” beberapa kali sehari. Saat melakukan latihan, fokuslah pada titik tengah kaki Yun Quan di kaki tempat Anda berdiri. Dengan ini Anda akan melatih kemauan Anda. Menurut Imperial Medicine Book, wasiat juga berhubungan dengan saluran ginjal. Jika bisa, distribusikan perhatian Anda di antara titik yongquan dan area 4 jari di bawah pusar. Dalam Aikido, titik ini disebut ki, konsentrasi yang tidak hanya memberikan stabilitas psikologis, tetapi juga fisik. Aturan Master Aikido Koichi Tohei, Dan ke-10: “Jika Anda berkonsentrasi pada satu titik di perut bagian bawah, pikiran secara otomatis berkonsentrasi pada titik yang dikenal sebagai mata ketiga (disebut tentei di Jepang) dan terletak di dahi - di antara mata. mata. ...Jika Anda memiliki pikiran yang tetap, Anda akan memilikinya tubuh yang tidak bergerak. Jika Anda terjatuh karena dorongan ringan, itu berarti pikiran Anda sedang bergerak. Dia tidak beristirahat." Beginilah cara dalam Aikido seseorang memasuki keadaan penyatuan pikiran dan tubuh dalam menjalani kedamaian. Keadaan relaksasi ini berkelanjutan, paling banyak akal dan kondisi kuat.
Pelatihan kognitif-tubuh ini akan membantu Anda berkonsentrasi dan membantu Anda menjaga keseimbangan. Saat melakukan latihan, jaga agar tulang belakang tetap lurus, seolah-olah Anda diikat ke langit-langit di bagian atas kepala dengan tali. Setelah Anda mendapatkan kepercayaan diri dalam latihan ini, Anda dapat kembali menekan titik Yun Quan.

Kebetulan titik-titik saat dipijat sangat menyakitkan. Artinya darah dan qi mengalami stagnasi di beberapa titik lain di saluran ginjal, dan stagnasi tersebut cukup serius. Dalam hal ini, seseorang hampir tidak dapat melakukan latihan “Ayam Emas Berdiri dengan Satu Kaki”. Anda perlu mendorong saluran ginjal, menemukan titik-titik yang menyakitkan - tempat klem. Hal ini diperlukan untuk memijat titik-titik yang sakit, membuat salurannya bisa dilewati dan bebas dari kemacetan. Setelah ini, pijat kembali titik Yun Quan - tidak akan terasa sakit lagi. Untuk memasukkan darah ke dalam kaki Anda sehingga Anda dapat melakukan Ayam Emas Berdiri dengan Satu Kaki, mulailah dengan latihan berlutut:

1. Letakkan matras untuk diri Anda sendiri - latihan ini harus dilakukan di lantai yang empuk.
2. Berlutut dan mengepalkan tangan. Anda dapat berdiri di dekat sofa, menyandarkan siku di atasnya, menurunkan beban lutut dan memindahkan sebagian berat badan Anda ke korset bahu dan lengan.
3. Mulailah bergerak dengan hati-hati. Jika Anda berada di dekat sofa, ambillah langkah kecil. Jika di lantai, maka gerakkan perlahan ke depan atau diam saja, berjalan ke kiri dan ke kanan, angkat sedikit salah satu lutut. Usahakan memilih posisi agar tidak timbul rasa sakit yang menusuk.
4. Jika nyeri pada lutut tidak atau dapat ditoleransi, maka anda tidak dapat menggunakan kepalan tangan, luruskan punggung dan berjalan dengan lutut.
5. Disarankan untuk menghangatkan lutut sebelum berolahraga dengan minyak kapur barus atau yang lainnya, namun tanpa efek terbakar.
6. Mulailah melakukan latihan ini dengan 1-2 menit (sesuai keinginan Anda sendiri nyeri), lalu tingkatkan menjadi 5 menit.
7. Lakukan jalan lutut 2-3 kali sehari, sebaiknya sekali pada pagi hari.
Omong-omong, berjalan berlutut dianjurkan bagi siapa saja yang mengalami nyeri pada sendi lutut. Dalam hal ini, diagnosis Anda tidak penting: apakah Anda mengalami proses inflamasi atau cedera sendi.

Postingan dari Jurnal Ini dengan Tag “latihan”.

• 
  NAGA AJAIB MENGISI LAUT

  Latihan kelima tahap pertama Zhong Yuan Qigong THE MAGIC DRAGON MIXES THE LAUT (SHEN LON JIAO HAI) Shen diterjemahkan sebagai “roh”. Namun dipadukan dengan...

• 
  AIR MINUM CRANE KUDUS

  Senam keempat tahap pertama AIR MINUM BANGKANG KUDUS Zhong Yuan Qigong (XIEN X DIAN SHUEI) Diterjemahkan dari bahasa Mandarin, bangau keramat adalah burung yang…

• 
  SANTAI DAN MOBILISASI KAYU

  15 menit Somatic Pilates dengan penjelasan rinci setiap gerakan. Pelatihan Anda akan dilakukan oleh pelatih Pilates bersertifikat dan…

• 
  Sebuah cara untuk menghindari terjebak dalam hal-hal negatif

  Ada kalanya kita mengalami pengalaman yang tidak menyenangkan: nyeri badan, kelelahan emosi, kebingungan pikiran, disorientasi persepsi. Semua ini...

Pusat keluarga adalah perempuan. Terlepas dari kenyataan bahwa pria harus bertindak sebagai pemimpin dalam suatu hubungan, dan sebagai lokomotif yang melekat pada wanita dan membimbingnya menjalani hidup, semua hubungan adalah penting. skenario kasus terbaik harus dibangun berdasarkan hasrat wanita, visi hidupnya, dan alam semesta yang ingin ia ciptakan di sekeliling dirinya.

Namun bagaimana caranya agar seorang wanita merasa harmonis dalam keluarganya? Beri dia makan, biarkan dia tidur, dan berhubungan seks dengannya? Jelas bukan ini masalahnya :) Struktur wanita berbeda dengan pria, dan pertama-tama dia membutuhkan perlindungan.

Tahukah kamu? kata-kata rahasia Akankah mereka membantu Anda membuat pria jatuh cinta dengan Anda dengan cepat?

Untuk mengetahuinya, klik tombol di bawah dan tonton videonya sampai selesai.

Tapi perlindungan apa? Bagaimanapun yang sedang kita bicarakan bukan hanya tentang perlindungan pada tingkat fisik. Bagaimana seorang wanita bisa merasa terlindungi sepenuhnya? Bagaimana cara memberi seorang wanita dasar yang dapat diandalkan untuk ketenangan dan akumulasi energi feminin?

1. Perlindungan fisik

Blok perlindungan pertama yang akan kita bicarakan adalah perlindungan fisik. Ini memuaskan hal yang sederhana, dan pada prinsipnya semua orang memahami bahwa pria harus melindungi wanitanya dari bahaya fisik.

Artinya, jika Anda dan pria Anda bertemu dengan beberapa gopnik di pintu gerbang, maka wanita tersebut secara otomatis akan berada di belakang pria tersebut, dan pria harus terus menyelesaikan masalahnya. Dan begitu pula dalam segala hal. Seorang wanita harus dilindungi secara fisik dan tidak takut akan nyawanya.

Ada nuansa di sini. Katakanlah jika seseorang berperilaku tidak senonoh atau tidak layak terhadap seorang wanita (misalnya dia mencubitnya di tempat umum). Sepertinya tidak ada bahaya fisik tertentu, tapi bagaimana seharusnya seorang pria bersikap?

Tentu saja, seseorang harus menyerang pelaku dengan teriakan perang dan seringai dan mencabik-cabiknya.

Pada saat yang sama, ukuran dan kondisi fisik pelaku tidak boleh memainkan peran apa pun bagi pria tersebut - tugasnya adalah melakukan segala daya untuk menghancurkan ancaman tersebut.

Dalam kasus ini, seorang pria mungkin akan merasa sangat tersingkir karena seorang juara tinju dunia berusaha membunuh seorang wanita. Tapi itu tidak masalah. Karena ketika dia tersingkir, wanita yang dicintainya akan berada di sampingnya yang akan mendukungnya. Dan pada saat seorang laki-laki melakukan perbuatan yang tidak pantas terhadap wanitanya, pada saat itulah wanita tersebut tidak lagi menikah.

Nuansa lainnya: seorang wanita mungkin tidak berperilaku benar di tempat umum. Katakanlah Anda minum terlalu banyak dan naik ke meja untuk mulai menari striptis. Dalam hal ini, dia mungkin “mendapat” kecaman dari masyarakat.

Bagaimana seharusnya sikap suaminya dalam kasus ini? Bahkan jika dia mengerti bahwa dia salah, dia harus memihaknya dan berjuang untuknya sampai akhir. Pertahankan kesalahannya sampai titik darah penghabisan. Kemudian wanita tersebut akan kembali melihat cinta suaminya dan memahami bahwa dia telah menikah, apapun perilakunya. Dimungkinkan untuk mengetahui siapa yang benar dan siapa yang salah, tetapi hanya satu lawan satu, ketika seorang pria dapat berbicara lembut dengan seorang wanita secara pribadi.

2. Perlindungan emosional

Jenis perlindungan kedua yang dibutuhkan seorang wanita, dan hanya dapat diberikan oleh suami atau suaminya, adalah perlindungan emosional. Apa artinya perlindungan emosional?

Inilah kemampuan pria dalam menerima segala emosi wanita, baik positif maupun negatif, dengan tenang, tanpa menghakimi, tanpa menasihati apa pun, tanpa menambahkan apa pun dari dirinya sendiri, dan sebagainya.

Seorang pria mengizinkan seorang wanita untuk terbuka sepenuhnya, untuk menuangkan ke dalam dirinya segala sesuatu yang terakumulasi dalam dirinya.

Jika seorang wanita merasa ada seseorang yang dengannya dia dapat berbagi segala sesuatu yang terjadi dalam jiwanya, dia mulai merasa terlindungi secara emosional. Kedamaian dan keharmonisan yang lebih besar pun terwujud. Suasana hati wanita itu membaik.

Bagaimana cara menemukan kunci hati pria? Menggunakan kata-kata rahasia, yang akan membantu Anda menaklukkannya.

Jika Anda ingin mengetahui apa yang perlu Anda katakan kepada seorang pria untuk membuatnya terpesona, klik tombol di bawah dan tonton videonya sampai akhir.

Artinya, sekali lagi, seorang pria harus, sekadar harus, mendengarkan wanitanya, mendengarkan setiap hari, dan mendengarkan dengan cermat.

3. Perlindungan finansial

Ini adalah jenis perlindungan ketiga, yang juga sangat penting. Laki-laki adalah pemimpin dan pencari nafkah, sehingga tugasnya adalah memastikan bahwa perempuan tidak mengalami kesulitan keuangan dan terlindungi sepenuhnya dalam hal ini.

Terlebih lagi, ini tidak hanya berarti bahwa laki-laki menafkahi keluarga, tetapi juga berarti bahwa laki-laki membebaskan perempuan dari semua stres yang terkait dengan hal ini.

Katakanlah sangat menegangkan bagi seorang perempuan untuk membayar semua jenis perumahan dan layanan komunal, dll., atau terus-menerus menabung dan menabung. Ada baiknya jika pria melakukan tugas-tugas ini, membebaskan wanita dari kekhawatiran tentangnya.

Hal yang sama berlaku untuk berbagai pembayaran pinjaman, hipotek, dan sejenisnya. Seorang wanita harus tahu bahwa semuanya baik-baik saja dalam hal kekayaan finansial, dan ini akan menenangkannya.

4. Perlindungan seksual

Jenis perlindungan lain yang sangat penting bagi seorang wanita, yang bahkan tidak disadari oleh banyak pria, adalah perlindungan seksual. Apa artinya melindungi seorang wanita secara seksual?

Artinya dalam keluarga dan pasangan hubungan seksual seharusnya hanya terjadi saat keduanya menginginkannya, dan bukan saat pria menginginkannya. Sifat pria dan wanita memiliki struktur yang berbeda, dan dalam banyak kasus, wanita lebih jarang membutuhkan hubungan intim dibandingkan pria. Seorang pria menginginkan ini sepanjang waktu.

Dan di sini pertanyaannya adalah: arah apa yang akan diambil dari hubungan ini? Sepanjang jalan pemuasan nafsu laki-laki dengan mengorbankan perempuan, atau sepanjang jalan ketika laki-laki menjalankan asketisme tertentu, sekaligus menghubungkannya dengan keinginan dan suasana hati perempuan?

Seorang wanita yang merasa terlindungi secara seksual akan jauh lebih bebas dan merasa lebih baik. Lagi pula, sering kali wanita, untuk menarik perhatian pria, dan, menurut mereka, untuk mengikatnya pada diri mereka sendiri, dengan rajin menggambarkan demi pria seberapa sering dan berapa banyak seks yang mereka butuhkan. Namun kenyataannya tidak seperti itu.

Dan ketika hal ini berubah menjadi hubungan serius, kemudian wanita tersebut bosan berpura-pura dan mulai menolak pria tersebut. Dia berhenti berakting dan berpura-pura menjadi aktris teater seksual.

Dan pria itu kaget: mengapa dia menolak? Apa yang saya lakukan salah?

Dia merasa tidak dicintai dan ditinggalkan. Dan semua itu karena wanita pertama kali mencoba berbohong - baik kepada pria maupun dirinya sendiri. Itu selalu berakhir dengan menyedihkan.

Namun yang penting adalah jika seorang laki-laki menyetujui keinginan intim istrinya, dan tidak sekedar menuruti hawa nafsunya, serta bisa mengendalikan diri, maka ketika itu terjadi, hal-hal tersebut akan terjadi. hubungan intim, ketika kedua orang menginginkan ini dan berada dalam suasana hati yang tepat (dan sekali lagi, seorang pria perlu berusaha keras untuk membawa seorang wanita ke suasana hati seperti itu!), maka dalam hal ini hubungan ini akan menjadi sekaya dan semeriah mungkin.

Dan emosi dan kegembiraan yang benar-benar tak tertandingi dengan seks biasa dan rutin setelah menonton program “Waktu” dan makan kentang goreng setiap hari sepulang kerja.

Kesimpulan

Jika seorang pria mampu memberikan semua jenis perlindungan ini kepada istrinya, dia sudah berada pada level yang sangat tinggi. di jalur yang benar untunglah istrinya. Dan saya ulangi, agar seorang wanita merasa terlindungi, dia memerlukan keempat jenis perlindungan tersebut.

Anda tidak dapat membuang satupun dari mereka. Anda tidak dapat mendengarkan seorang wanita dengan cermat, tetapi pada saat yang sama Anda tidak akan punya apa-apa untuk dimakan di rumah, dan dia akan makan remah roti hitam.

Atau Anda tidak dapat sepenuhnya menafkahi seorang wanita secara finansial, tetapi pada saat yang sama tidak memberikan perlindungan seksual - terus-menerus menuntut pembayaran darinya dalam bentuk seks. Dalam hal ini wanita akan merasakan ketidakharmonisan dan ketidakbahagiaan.

Yang terpenting, pria yang mampu memberikan segala jenis perlindungan bagi wanitanya akan mendapatkan sesuatu yang tidak pernah diimpikan oleh orang lain. Wanita bahagia akan membalas pria itu dengan cinta dan kasih sayang, dan pria itu akan terbang dengan sayap.

Dan ini lingkaran setan- segera setelah dia dipenuhi dengan energi seorang wanita dan mulai terbang dengan sayap, dia akan mencapai segalanya sukses besar dalam masyarakat, dan memberikan perlindungan yang lebih besar kepada perempuan. Sinergi dua makhluk hidup, yang diciptakan untuk satu sama lain, akan berkembang secara eksponensial - semakin tinggi.

Hanya ada beberapa kata-kata rahasia, setelah mendengarnya seorang pria akan mulai jatuh cinta.

Temukan rahasia yang hanya diketahui sedikit wanita. Klik tombol tersebut dan tonton videonya sampai selesai.

Dalam hal ini, seseorang berupaya menjamin keadaan keamanan dengan cara khusus. mekanisme pertahanan”: alam bawah sadar, sadar, dan suprasadar pertahanan psikologis(lebih lanjut tentang mekanisme pertahanan. Mekanisme ini dirancang untuk “mematikan” emosi negatif, terutama rasa takut, tetapi pada saat yang sama mampu menutupi atau memutarbalikkan kenyataan. Dalam hal ini, perasaan takut digantikan oleh perasaan cemas yang tidak dapat dijelaskan.

Perasaan yang memperbudak kita dan menjadikan kita pasif tidak dapat diterima: kesedihan yang membelenggu, keputusasaan, ketakutan, kemarahan, takhayul. Nikmatnya haus akan kebebasan, yang memaksa kita menjadi lebih kuat dan sempurna melalui pemuasan hasrat, memberi kita keyakinan bahwa meski dirantai, kita akan bebas dan bertenaga jika tidak berhenti berpikir. Benediktus Spinoza.

Pengaruh secara sadar dan bertanggung jawab terhadap keadaan kehidupan seseorang guna memberikan kondisi bagi kehidupan seseorang ketenangan pikiran dan pembangunan mengasumsikan bahwa seseorang siap menghadapi perubahan eksternal apa pun, termasuk fakta bahwa perubahan mungkin tidak terduga, dan kombinasi keadaan mungkin tidak menguntungkan. Dia melihat sebab dan akibat dan menyadari partisipasinya dalam situasi saat ini (tingkat tinggi kontrol subjektif), memahami pikiran dan perasaannya, menyadari sikapnya terhadap peristiwa tertentu. Jaminan sosial berasumsi bahwa seseorang tidak memiliki rasa takut terhadap orang-orang disekitarnya, tidak ada kesan bahwa ada ancaman dari mereka, dan tidak ada asumsi bahwa ancaman tersebut akan muncul di kemudian hari. Seseorang terbuka untuk kontak, dia mempercayai orang lain dan mengharapkan hal yang sama dari mereka.

Keadaan keamanan dan ketenangan pikiran di masa depan sebagian besar dijamin oleh pengungkapan dan realisasi kemampuan seseorang. Kegiatan kreatif dimulai dari apa yang mempunyai makna bagi penciptanya sendiri, dan baru kemudian hasil kreativitas tersebut memperoleh makna bagi orang lain. Kesuksesan seperti itu praktis memberikan perasaan pada seseorang harga diri dan kepercayaan diri. Menurut beberapa ahli, tingkat tertinggi pembangunan manusia dimulai ketika aktivitas kreatif mengacu pada orang itu sendiri - kepribadian menciptakan dirinya sendiri. Manusia yang mandiri adalah orang yang telah menjadikan dirinya sendiri dalam arti terdalam; ia adalah kepribadian yang otonom, terorganisir dengan baik, dan dapat mengatur dirinya sendiri. Keamanan psikologis seseorang yang memiliki miliknya dunia batin, dalam hal ini dianggap mutlak.

Perasaan dan keadaan aman dicapai dengan dua cara - yang di atas adalah “jalan meskipun”, yaitu. menjadi manusia yang mandiri meskipun ada kelemahan, rintangan, kesulitan, kemenangan atas diri sendiri.

Jalan kedua – yang tidak kalah pentingnya, dan mungkin lebih efektif – adalah “jalan dalam nama”. Ini tidak hanya memberikan rasa aman, tetapi juga negara harmoni batin, hak untuk menjadi diri sendiri, mengikuti jalan hidup Anda sendiri

Anda sudah familiar dengan komponen-komponennya. Pertama, kepercayaan pada diri sendiri, pada pikiran, perasaan dan tindakan Anda, penerimaan penuh terhadap diri sendiri. Dan sebagai hasilnya, kepercayaan pada dunia.

Penerimaan tanpa syarat dan cinta diri memberi Anda rasa aman, kebebasan berekspresi, perasaan, dan aktivitas yang Anda anggap pantas untuk diri sendiri dan sesuai dalam situasi tertentu.

Kepercayaan diri, penerimaan diri, cinta diri membawa pemahaman bahwa Anda selalu bertanggung jawab atas tindakan Anda, sementara tidak ada seorang pun yang harus bertanggung jawab atas Anda, dan Anda tidak harus bertanggung jawab atas perilaku, pikiran, dan perasaan orang lain. .

Memiliki pilihan mandiri sikap sadar tindakan seseorang, perilaku atas nama kesuksesan dan kebahagiaan, dan bukan karena menghindari ancaman (psikologis atau fisik) - semua ini memberikan rasa aman dan aman.

5 Peringkat 5.00 (1 Suara)

Rahasia Wanita yang Wajib Diketahui Setiap Pria de Angelis Barbara

Bab 4 Wanita ingin merasa aman

Mengapa wanita membutuhkan lebih banyak dukungan dan dorongan dalam hubungan pribadinya dibandingkan pria?

Mengapa wanita selalu berusaha membuat rencana masa depan bersama pasangannya?

Mengapa wanita selalu ingin tahu apa yang dirasakan dan dipikirkan pasangannya?

Mengapa wanita menjadi begitu khawatir dan cemas ketika pria tidak menceritakan kepada mereka apa yang membuat dia khawatir dan khawatir?

Jawaban atas semua pertanyaan ini sangat sederhana. Sebab salah satu kebutuhan dasar setiap wanita adalah keinginan untuk merasa aman. Saya tidak berbicara tentang keamanan fisik, bagi kami ini jauh lebih penting keamanan emosional. Kami ingin yakin dengan kekuatan hubungan kami dan keseriusan niat pasangan kami. Kita ingin memercayai cinta kita sendiri sehingga kita bisa terbuka untuk memberi dan menerima cinta.

Keamanan emosional adalah kunci hati setiap wanita. Ketika kita merasa aman, kita bersedia mengambil risiko. Saat kita merasa aman, kita bisa bersantai. Saat kita merasa aman, kita mulai bersinar dengan kebahagiaan.

Mengapa kebutuhan akan rasa aman begitu penting bagi perempuan? Bagi saya, hal ini terjadi karena jauh di lubuk hati setiap wanita tidak merasa percaya diri. Mungkin kata-kata saya tampak salah bagi Anda, namun demikianlah kenyataannya. Tidak peduli seberapa mandiri, percaya diri, mandiri, dan bebasnya kita memandang diri kita sendiri, jauh di lubuk hati kita tetap sama seperti nenek buyut kita. Kita bergumul dengan sisi sifat kita ini, kita berusaha menekannya, kita malu karenanya, kita mengkritik diri kita sendiri karena kelemahan ini, namun kita tidak bisa sepenuhnya menghilangkannya.

Dari mana datangnya perasaan ini? ketidakpastian internal? Pertama, hal ini disebabkan oleh fakta bahwa kita hidup di dalamnya dunia pria. Masyarakat kita hanya beberapa dekade yang lalu mulai menghargai dan menghormati perempuan dan menawarkan kepada kita apa yang telah diterima laki-laki sejak awal mula. Bahkan saat ini, di banyak bagian planet kita, nyawa laki-laki dihargai jauh lebih tinggi dibandingkan nyawa perempuan. Anak perempuan dibunuh agar tidak menjadi beban keluarga yang membutuhkan anak laki-laki dan ahli waris. Kita mendengar hal ini dan berkata, “Hal ini terjadi di negara-negara berkembang!” Namun, bahkan di negara paling maju, seperti Amerika Serikat, perempuan mendapat penghasilan lebih rendah dibandingkan laki-laki untuk pekerjaan yang sama. Tentu saja, hal-hal tersebut tidak terlalu ekstrem seperti membunuh gadis-gadis, tapi arti dari apa yang terjadi sebenarnya sama – kehidupan dan pekerjaan seorang laki-laki dihargai jauh lebih tinggi daripada pekerjaan dan kehidupan seorang wanita.

Kita mempelajari pelajaran ini sejak kita dilahirkan. Bahkan sekarang, di sebagian besar keluarga, anak-anak menerima nama keluarga ayahnya, bukan nama ibunya. Kebanyakan dari kita tidak pernah memikirkan pentingnya peristiwa ini dalam hidup kita, namun hal ini pun menunjukkan penghinaan terhadap perempuan. Dan ketika kita merasa tidak dihargai, secara tidak sadar kita mulai merasa tidak aman.

Bahkan secara fisik, seorang wanita selalu merasa rentan dan tidak terlindungi. Oleh karena itu keinginan bawah sadar akan keamanan. Seorang pria dapat menembus tubuh kita. Kita bisa diperkosa dan ditembus di luar keinginan kita. Kebanyakan wanita secara fisik tidak mampu menolak pria. Sekalipun kita tidak memikirkannya, realitas dunia kita terus-menerus memengaruhi jiwa kita. Wanita secara tidak sadar merasakan kerentanan fisik dan mentalnya di dunia modern.

Namun untuk benar-benar memahami mengapa wanita merasa tidak aman, kita perlu kembali ke awal peradaban dan mengunjungi nenek moyang kita. Perempuan-perempuan ini sepenuhnya bergantung pada laki-laki. Laki-laki adalah pemburu, mereka menyediakan makanan bagi suku tersebut. Mereka adalah pejuang dengan keterampilan yang memungkinkan mereka melawan musuh dan pemangsa. Hanya laki-laki yang bisa melindungi anak-anak dari kematian. Dan wanita itu masih memilikinya satu-satunya tujuan: Dia perlu menemukan pria yang bisa merawatnya dan anak-anak yang akan lahir segera setelah dia subur.

Secara alami, dalam lingkungan seperti itu, seorang wanita tidak dapat bertahan hidup tanpa seorang pria. Bayangkan seorang pria yang tidak puas dengan seorang wanita dapat melemparkan dia dan anak-anaknya keluar dari gua atau rumah, dan kemudian mereka akan membeku karena kedinginan atau tercabik-cabik. binatang liar. Bisakah seorang wanita merasa aman bahkan untuk satu menit pun?

Meskipun umat manusia telah mengalami perubahan signifikan selama beberapa ribu tahun, perempuan masih tetap bergantung pada laki-laki secara fisik, finansial, dan sosial. Kami tidak bisa memberi makan diri kami sendiri. Kami tidak memiliki peluang seperti yang dimiliki orang bebas. Kita kekuatan batin terbatas. Ingat, baru pada abad terakhir ini perempuan mendapat kesempatan untuk bekerja, dan oleh karena itu, jika mereka mau, setidaknya mereka bisa mendapatkan kebebasan dari laki-laki. Dan dengan ditemukannya alat kontrasepsi, masyarakat dapat mengambil keputusan sendiri apakah akan memiliki anak atau tidak.

Dan ini peninggalan sejarah mempengaruhi semua wanita. Tidak peduli apakah Anda berusia delapan belas atau delapan puluh tahun, apakah Anda menganggap diri Anda mandiri atau tunduk pada laki-laki, semua wanita memiliki warisan yang sama. Saya percaya hal itu ada pada diri kita semua memori genetik tentang masa lalu yang keras. Kata hati nyaris tak terdengar berbisik kepada kami: “Kamu tidak bisa hidup tanpa laki-laki”, “Kamu akan mati jika dia pergi”, “Kamu tidak akan mencapai ini atau itu - semua ini hanya untuk laki-laki”, “Carilah seseorang yang akan menjagamu, karena kamu akan melakukannya. tidak akan pernah bisa melakukannya sendiri.” Dan di balik semua nasihat “baik” ini hanya terdapat satu hal: "Seorang wanita tidak pernah merasa aman."

Jika Anda seorang laki-laki, jangan berpikir saya sedang mengeluh atau memaki-maki laki-laki. Saya hanya ingin menjelaskan mengapa wanita tidak pernah merasa aman dan membutuhkan dukungan dan dorongan Anda. Kebanyakan pria tidak memandang wanita dari sudut pandang ini, karena mereka memiliki masa lalu yang sangat berbeda dan mereka hidup di dunia ini dengan cara yang sangat berbeda. Anda mungkin berpikir: “Tapi saya bukan seorang seksis fanatik yang baru saja turun dari pohon! Aku tidak membutuhkan milikku calon istri memakai nama belakangku. Saya mencintainya dan tidak ingin membatasi kebebasannya.” Untuk ini saya hanya bisa mengatakan satu hal: calon istri Anda beruntung! Namun untuk memahaminya sepenuhnya, Anda harus mengetahui psikologinya, yang berakar pada masa lalu, yang diwarisi dari banyak generasi wanita yang kurang beruntung dibandingkan dirinya.

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda begitu putus asa untuk mendapatkan persetujuan dari seorang pria, terkadang pria yang sama sekali tidak Anda hormati? Jawabannya sangat sederhana. Secara historis, perempuan telah belajar bahwa mereka sepenuhnya bergantung pada laki-laki untuk kelangsungan hidup mereka. Oleh karena itu, “tugas” kita adalah menarik perhatian seorang pria dan menjaga minatnya agar tidak kehilangannya. Bagaimana penampilan kita, seberapa baik kita di tempat tidur, bagaimana kita mengekspresikan diri, bagaimana kita menjaga ketertiban di rumah, bagaimana kita memantau manifestasinya perasaan sendiri agar dia tidak merasa tidak nyaman - semua kebiasaan, keputusan dan perilaku ini didasarkan pada pemikiran yang sama: “Apakah dia senang dengan kita?” Alam bawah sadar kita memberi tahu kita bahwa jika seorang pria bahagia, dia akan tinggal bersama kita, dan jika dia tetap tinggal, kita akan aman.

Inilah sebabnya mengapa wanita sering kali meminta persetujuan pria atas tindakan dan perasaannya. “Apakah dia baik-baik saja denganku?– kita bertanya pada diri sendiri. – Apakah aku sudah membuatnya bosan dengan emosiku? Dan ketika kita merasa bahwa kita melakukan segalanya dengan benar, kita bernapas lega, membiarkan diri kita rileks dan akhirnya merasa aman. Namun, ketika menerima sinyal bahwa seorang pria tidak puas dengan kita, rasa aman kita menurun ke tingkat kritis.

Saya tahu dari diri saya sendiri dan dari pengalaman ribuan wanita yang meminta bantuan saya bahwa mencari persetujuan pria adalah proses yang tidak disadari. Ini adalah reaksi mendasar yang terjadi pada awal hubungan pribadi. Dan reaksi ini terkadang mengejutkan kita dengan intensitasnya. “Kenapa aku begitu peduli dengan apa yang dia pikirkan?– kita bertanya pada diri sendiri. – Mengapa saya tidak merasa aman saat kita bertengkar? Jawabannya sangat sederhana. Persetujuan atau ketidaksetujuan pria memicu naluri bertahan hidup bawaan di alam bawah sadar wanita, sehingga menimbulkan perasaan bahaya dan ketidakpastian.

Mari kita lihat skenario umum untuk mengilustrasikan apa yang saya katakan. Katie dan Juan telah hidup bersama selama dua tahun. Mereka baru saja memutuskan untuk menikah. Suatu Minggu pagi, Katie merasakan bahwa Juan marah padanya, tapi ketika Juan bertanya ada apa, dia hanya menepisnya, mengatakan bahwa semuanya baik-baik saja. Katie mencoba beberapa kali untuk berbicara dengan Juan tentang kekhawatirannya, mengatakan bahwa perilakunya membuatnya sangat sedih. Juan tetap diam dan semakin murung. Akhirnya, Katie menangis dan bertanya pada Juan apakah dia berubah pikiran untuk menikahinya. Juan kehilangan kesabaran dan berkata:

“Saya tidak tahu apa yang Anda bicarakan, tapi saya tidak ada hubungannya dengan masalah Anda.”

Dan dia pergi ke ruangan lain untuk menonton TV.

Bagaimana perasaan Katie? Dia khawatir, khawatir, dan merasa tidak pada tempatnya. “Ada yang salah!” - nalurinya menjerit. Ketidaksenangan Juan memicu mekanisme bertahan hidup. Dia merasakan ada sesuatu yang tidak beres, dan sebuah tulisan yang mengkhawatirkan muncul di otaknya: “BAHAYA! BAHAYA!" Semua ini terjadi secara otomatis, dia bahkan tidak menyadari tindakannya sendiri.

Bagaimana perasaan Juan dalam situasi yang sama? Dia khawatir, jengkel dan marah. Dia tidak mengerti mengapa Katie begitu khawatir hari ini, mengapa dia mendramatisir situasi. Menurutnya tidak terjadi apa-apa, dia hanya pusing dan ingin menonton TV sendirian.

Siapa yang bertanggung jawab atas situasi tegang ini? Keduanya. Katie harus lebih mengendalikan naluri bertahan hidupnya, yang muncul karena dia tidak lagi merasa aman. Dia perlu belajar mengelola reaksinya. Dan Juan perlu belajar memahami tindakan dan perilakunya yang menyebabkan kecemasan Katie. Dalam kasus ini, dia tidak menceritakan apa yang terjadi padanya, sehingga menyebabkan dia menarik kesimpulan yang salah. Dengan belajar lebih memahami kebutuhan wanita akan rasa aman, Juan akan segera merasakan kebutuhannya kehidupan pribadi Saya menjadi lebih tenang dan bahagia.

Saya ingat pertama kali saya memberikan ceramah tentang topik ini kepada audiens campuran, yang dihadiri oleh laki-laki dan perempuan. Para wanita itu mengangguk setuju, dan banyak yang menitikkan air mata. Mereka akhirnya memahami apa yang sangat menyakitkan dalam diri mereka dan apa yang tidak dapat mereka pahami. Bagaimana dengan pria? Mereka mendengarkan saya dengan hormat, mencoba memahami, alis mereka mengerut, mata mereka menyipit. Tidak mudah bagi mereka untuk menerima sudut pandang yang sepenuhnya asing.

Seusai seminar, seorang pria mendekati saya sambil menggandeng tangan istrinya. Kata-katanya secara akurat mencerminkan perasaan semua pria yang hadir dalam ceramah tersebut. Dia berkata: “Saya belum pernah melihat wanita seperti itu. Kata-katamu cukup masuk akal, tapi ternyata begitu Ada sisi tak kasat mata dari wanita yang kucintai yang bahkan tidak kuketahui. Saya selalu menganggap diri saya orang yang sensitif, tetapi saya bahkan tidak curiga… ”

Memang benar pria ini adalah orang yang sensitif. Namun pria paling sensitif di dunia pun tidak akan mampu memahami keinginan akan rasa aman yang ada dalam diri setiap wanita. Mereka belum diprogram untuk ini selama ribuan tahun! Pria itu belum selesai. Istrinya memeluknya dan mencium kedua pipinya. Ciumannya menceritakan segalanya padanya. Untuk pertama kalinya, suaminya menyadari bahwa ada sisi yang tidak terlihat dalam dirinya, bagian yang tidak terlihat dari sifatnya yang bahkan dia sendiri tidak dapat menjelaskannya kepadanya. Dan apa hasilnya? Kesadaran bahwa dia siap untuk memahaminya menciptakan perasaan aman pada wanita ini yang baru saja kita bicarakan.