Kako se naučiti zadrževati čustva - nasvet psihologa, praktična priporočila. Ne morem se nadzorovati, ko se izgubim v mislih

Majhen človek Kot bančni račun: kar vložiš, to tudi vzameš.

Kaj je po vašem mnenju vir otrokove samozavesti? Sposobnost, da se postavite zase? Ali z nogo odpreti vrata v direktorjevo pisarno? Samozavest je pogum v vaših občutkih, mislih in dejanjih.

V večini primerov so za otroka, ki nima samozavesti, krivi starši. Da, tako težko. Že od otroštva so ga kritizirali, z njim manipulirali in ga niso upoštevali. In stavki, kot je: "Obljubil si" so prav tako manipulacija!

Nato otrok te vzorce vleče v odraslost. V odnosih med moškimi in ženskami in celo pri delu.

Kdaj se začne?

3. Naučite se komunicirati z ljudmi. Ja, povej mi naravnost in mi povej, kako naj komuniciram različne situacije z vrstniki, tujci, odraslimi.

4. Pohvalite za dosežke bolj kot grajate za napake. 60/40 je bolje, da ne pretiravate. Mnogi starši so navajeni uspehe svojih otrok jemati za samoumevne. In nujno je, da otroci brez njih ne bi mogli.

5. Govori pogosteje kot ne, ki ga imate radi in boste vedno priskočili na pomoč. Ne govorim o pretiranem varovanju, ampak... Ravnovesje mora biti tudi v ljubezni.

Znaki samozavestnega otroka

Če želite analizirati svojo lestvico zaupanja, glejte socialno vedenje zunaj hiše. Pazi na svoje potomce s strani. Opazili boste, da:

  • drugim zna reči »ne«;
  • zlahka zagovarja svoje mnenje, ne da bi bil "nor";
  • brez težav komunicira z novimi ljudmi;
  • se novih poslov loti z navdušenjem.

Bingo! Otrok odrašča samozavesten v svoje sposobnosti.

Za odobritev - odraslim

Za otroke je pomembno, da mama in oče cenita - "To je kul. Toda tu se moramo izboljšati.” To je ena od osnovnih potreb otrok. Če otroci v odgovor prejmejo prezir, posmeh ali posmeh, izgubijo zaupanje.

Otrok je kot jablana. Če ga ne hribujete, bo divje raslo. Slučajno ima tudi sladka jabolka, a iz njih še vedno ne morete narediti marmelade.

Ali opazite podobnosti?

Iskreno se zanimajte za hčerine ali vaše zadeve, pustite jim, da spregovorijo in se naučite pogovarjati z otroki. Sicer v odraslo življenje ne bodo morali obiskovati razvojnega usposabljanja, ampak psihiatra.

Mimogrede, agresivnost je tudi negotovost.

Če otrok premaga router zaradi slabega Wi-Fi-ja, tako odvrže nakopičeni stres

Če je neodločen

Razvedriti. Majhne, ​​po vašem mnenju, težave za otroka so celotno vesolje.

Vprašajte. Naj se sam odloča. Začnite z "Kaj bi radi ...?"

Ne usmerjaj pozornosti na njegovo negotovost ali sramežljivost. Še posebej s stavki "He's so shy here ...".

Posmeh staršev jemljejo dobesedno in prevajajo v komplekse.

Če negotovost in sramežljivost napredujeta, peljite otroka v gledališko skupino. Lutkovno gledališče je idealno mesto za začetek.

Mimogrede, številne filmske zvezde so priznale, da so tako premagale sramežljivost in postale samozavestne.

Naj se otrok igra z mlajšimi otroki. Tako bo izboljšal svoje veščine odgovornosti in odraščanja. Včasih morate ujeti "med ovcami mi gre dobro."

Brez samopotrjevanja

V skladu s tem postavljajo in dosegajo cilje katere koli ravni. (Mimogrede, to velja tudi za odrasle).

Obema staršema kot posameznikoma prenesti na otroka pravi odnos do uspeha in neuspeha, do kritike, do okolja. In pogosteje povej, da ljubiš.

Ksenija Litvin,
psiholog Faza rasti.

Nekega dne je ženska prišla k psihologu in ga vprašala:

Povejte mi, pri kateri starosti bi morali začeti vzgajati otroka?

Koliko je zdaj star? – je vprašal psiholog.

Torej zamujate točno 2,5 leti.

Ta je kratka, a zelo poučna zgodba To velja za skoraj vsako mamo. Že od rojstva so naši starši sanjali, da bi iz nas naredili polnopravne posameznike. In zdaj se sami kot starši sprašujemo, kako vzgojiti čudovitega otroka?

V izobraževanju ni enotnih pravil. Vsak narod, kultura, plemenska skupnost in posamezna družina ima svoje lastne vzgojne tradicije, ki se vedno posnemajo in prenašajo skozi generacije. Z drugimi besedami, vzgoja, ki je bila vložena v vas in mene, je posledica vzgoje naših prapradedkov. Vendar sodobne matere Vedno bolj iščejo progresivne načine za rešitev vprašanja vzgoje otroka v močno in neodvisno osebnost. V zvezi s tem je treba skrbno preučiti vprašanje, kako pravilno vzgajati otroka.

Kako ne vzgajati otrok?

Začnimo z negativni primeri. Na žalost so vse generacije staršev naredile eno ali drugo napako, ko so poskušale z zgledom vzgojiti novo generacijo. Oglejmo si te napake, da jih nikoli ne naredimo.

Kako ne vzgajati otrok:

  1. Ne pozabite – vaš otrok je ločen posameznik. Ne pričakujte, da bo postal enak vam, in ne zahtevajte tega od njega. Ogromno je primerov, kako starši, ki se niso zavedali svojega življenjski načrti, uničila usodo lastnih otrok.
  2. Svoje utrujenosti, zamere in razdraženosti ne prenašajte na otroka. Posledično tvegate, da boste dobili depresivno osebo, negotovo vase in neizpolnjeno v življenju.
  3. Ne smejte se otrokovim strahom in ga ne strašite sami. Za vedno pozabite na fraze, kot je: "Če se boš slabo obnašal, te bom dal tistemu tipu tam." Kar se odraslim zdi smešno, je otroku smešno. prava tragedija. Da ne bi odraščali v lasten dom nevrastenik, naučite svojega otroka, naj se ne boji in se zna spopasti s strahovi.
  4. Otroku ne preprečite, da bi počel, kar mu je všeč. Naj bo to konstruktor, krožek mladih mehanikov ali nekaj, kar se ne ujema z vašimi predstavami o tem, kakšen naj bi bil vaš otrok. Ne pozabite, da je ločena oseba s svojimi interesi in da mu nimate pravice narekovati svojih pogojev.
  5. Ne kritiziraj. Če otroka namesto s podporo in krepitvijo samozavesti trgate na koščke s kritiko in nezadovoljstvom, tvegate, da boste na koncu dobili sivo osebnost z ogromnim kompleksom manjvrednosti.

Na temo "kako ne" obstaja velik znesek primeri. In bolje je, če nikoli ne naletite na te primere. Veliko bolj pomembno je v prvih fazah otrokovega razvoja najti odgovor na vprašanje: kako otroka vzgajati brez kaznovanja in iz njega narediti pravo osebo?

Oblikovanje človekove osebnosti je dolgotrajen proces, na katerega lahko vplivamo, dokler človek ne dopolni 23 let. Vendar pa so temelji vse vzgoje postavljeni pred četrtim letom starosti. Praviloma vse, kar ste uspeli vložiti v svojega otroka pred četrtim letom starosti, boste na koncu prejeli v njegovi odrasli dobi.

Poskrbeti za svoje otroke psihološko zdravje, morate v celoti zadovoljiti otrokovo potrebo po igri z odraslimi:

  1. Z dojenčki, starimi od enega do 1,5 leta, se vključite v igre s predmeti (ropotulje, Polnjene igrače, gnezdece, igre z lopatko v peskovniku).
  2. V obdobju od 1,5 do 3 let bo bolj primerno igre vlog(dati punčko spat, nahraniti mamo itd.).
  3. Otroci, stari 3 leta in več, bodo uživali v igrah vlog (igra v bolnišnici, odhod v trgovino, obisk igrač itd.).

Ogromno vlogo pri ustrezno izobraževanje Disciplina ima pri otrocih pomembno vlogo. Tukaj je znanje o tem, kako vzgajati otroka brez kričanja, ki vam bo pomagalo:

In končno, najbolj glavna skrivnost Kako pravilno vzgajati otroka - otroku vsak dan vcepljajte vero vase. Vsako minuto svojega življenja potrebuje vašo podporo. življenjska pot. Zapomnite si fraze: "Verjamem vame", "Ponosen sem nate", "Zmoreš" in potem, ko jih bo slišal od svojih najbližjih in najdražjih ljudi, bo vaš otrok odrasel v močnega, samega sebe. - samozavestna in namenska oseba.

  1. Ne kričite na otroka
    Stari in utrujeni nasveti, a neverjetno uporabni. Ko vpijete na svojega otroka, vpije vso agresijo kot spužva in jo čez čas preprosto izpljune.

    Umirite se, globoko vdihnite in pomislite, zaradi česa se počutite tako slabo. Zdaj se mentalno pripravite na neprijetna situacija, in ko pride čas, svoje nezadovoljstvo izrazite z normalnim tonom. Tako je starševstvo veliko lažje.

    Se ne morete zadržati? Da, težko je, brez dvoma! Tukaj je neprecenljivo priporočilo, ki je že marsikateremu odraslemu pomagalo obvladovati sebe. Najprej ugotovite, kaj točno vas razdraži in kriči. Vedno bodite pripravljeni na takšno situacijo. Glasna glasba? Slabe ocene? Skozi to ste že večkrat šli in teoretično bi morali biti pripravljeni na takšne težave. Od vaju dveh si ti odrasel!

    Preštejte do 10. Če naredite to preprosto manipulacijo, bo preprosto nerodno začeti kričati!

  2. Ne zahtevajte preveč
    Vaš otrok bo zagotovo najboljši za vas, tudi če ne osvaja medalj v plavanju ali ni najboljši učenec.

    Ne bi smeli domnevati, da bi morali biti vaši potomci enaki vam, ali prenesti izvajanje vseh svojih neizpolnjene ambicije. Samo poiščite tisto, kar zna najbolje, in to razvijajte!

  3. Naredite dober vtis
    Otroci so ogledalo svojih staršev in vse, kar naredite, bodo ocenili in celo ponovili.

    Presenetite svojega otroka z nepričakovanimi veščinami, pokažite svoje znanje, moč in značaj. Na ta način ne morete le pridobiti avtoritete, temveč v otroka vložiti vse najboljše, kar je v vas.

  4. Razpravljajte, pomagajte, prepričujte
    Med vama mora obstajati popolno medsebojno razumevanje. Pogovorite se z otrokom vsakodnevno zivljenje, ne bodi mu samo učitelj, ampak tudi prijatelj. Pomagajte si, da boste začutili, da lahko od vas v vsakem trenutku pričakujemo pomoč in nasvete, poskrbite za to družinski dom je bila zanj trdnjava, v kateri bi mu prisluhnili in mu pomagali.

    Prepričajte svojega potomca, da je on arhitekt svojega življenja, svojih neuspehov in uspehov. Veliki ljudje odraščajo v ozračju ljubezni in medsebojnega razumevanja.

  5. Preživite več časa skupaj
    Tudi če v svojem urniku ne morete najti veliko časa za svojega otroka, ga izkoristite čim bolj učinkovito. Branje knjig, obisk gledališča, sprostitev v naravi - imajo neverjetno pozitiven učinek na vaš odnos in otroka naučijo koristnih dejavnosti.

    Če otrok nima dovolj pozornosti, jo bo začel iskati pri drugih. In ni zagotovil, da bo na koncu vse v redu.

  6. Ne izogibajte se vprašanjem
    Tudi če otrok postavi vprašanje o občutljivi temi, se ne poskušajte izogniti odgovoru. Otroci nekaterih informacij še niso pripravljeni sprejeti, vendar bo vsaka negotovost pri odgovoru izkrivila otrokovo dojemanje. Odgovorite neposredno, vendar jedrnato, če vam je tema neprijetna.

  7. Ne zaščitite se pred težavami
    Vaša naloga kot starša je pripraviti krhko in brezskrbno otroška zavest do odraslosti. Previdna zaščita pred vsemi težavami ne bo delovala.

    Smrt sorodnikov, težave v družini, celo banalna zavrnitev nakupa »te lepe igrače« okrepijo vašega otroka in mu pomagajo pri osebnostnem razvoju.

  8. Priznajte svoje napake
    Ko ugotovite, da ste se na koncu zmotili, na primer v pogovoru s sinom ali hčerko, se ne bojte tega priznati otroku. Vaša avtoriteta ne bo padla, nasprotno, dvignili jo boste z vzpostavitvijo pravičnosti ali kompetentnim priznanjem poraza.

Ali otrok potrebuje drage igrače? Naj ga hranim z juho? Je dovolj za razvoj treh krožki in dve športni sekciji ali potrebujete več? Naj ga naučim zlagati stvari ali je lažje sama? Kako pravilno vzgajati otroke, da bodo odraščali srečni, bogati in razgledani posamezniki? Victoria Romanova odgovarja na vprašanja staršev.

Mit št. 1. Otrok mora veliko jesti, da raste

Pravzaprav tisti, ki veliko jedo, rastejo hitreje navzven, ne navzgor. Še posebej s sedečim življenjskim slogom. Prej je bilo nemogoče obdržati otroka doma. Otrokom se je nenehno nekam mudilo: v krožek, v glasbena šola, športni del, in samo na dvorišče. In zdaj večinoma sedijo doma, zakopani v elektronske igrače, in nenehno grickajo nezdrav čips, gazirane pijače in čokoladice. Seveda so kršeni biološki ritmi, kar je preprosto nevarno za zdravje.

Kako pravilno vzgajati otroke v hiperpotrošniški družbi? Najprej ne pozabite, da otrok, ki prejeda, nenehno doživlja nelagodje in težo v želodcu. Želi ležati, postane letargičen in breziniciativen. In to takoj vpliva na njegovo zdravje in vedenje.

Za pravilno rast in razvoj otroka je potrebno, da iz hrane dobi največ hranilnih snovi in ​​najmanj balasta. Zajtrk naj bo energijsko intenziven, bogat s hitro prebavljivimi ogljikovimi hidrati. Toplo kosilo mora vsebovati uravnoteženo količino beljakovin, vitaminov in mikroelementov, potrebnih za rastoče telo. In končno, večerja naj bo lahka, ne preobremenjujoča želodca in lahko prebavljiva. Ohranjanje uravnotežene prehrane velja za eno glavnih točk v težki znanosti o pravilni vzgoji otrok.

Mit št. 2. Za normalen razvoj otrok potrebuje najboljše igrače.

Mnogi starši verjamejo, da otroci potrebujejo najdražje in barvite igrače: osupljive hiše za punčke, ki so le nekoliko nižje od pravih; punčke, ki bodo kar tako začele govoriti; elektronski avtomobili, o katerih je kot otrok sanjal sam Schumacher ... In še marsikaj, česar starši sami niso imeli.

To je v osnovi napačno.

Obilje igrač zožuje otroško domišljijo in ne daje spodbude za razvoj ustvarjalnih sposobnosti!

Ne pozabite, da smo kot otroci izdelovali igrače dobesedno iz nič – iz vrvic, borovih storžev, sponk za papir. A je bilo zanimivo igrati?!

Naša študentka Alina je povedala, kako je pomotoma zapustila svetle, neučne igrače: »Naša hčerka je bila dolgo pričakovan otrok, zato smo jo po rojstvu izjemno razvadili. Moj mož ima zelo bogate starše, ki so vzgajali tri otroke, in niti za trenutek nisem dvomila, da so znali pravilno vzgajati otroke. naša princeska je dobila najbolj čudovite igrače, ki jih deklica lahko ima, in zdelo bi se, da bi morala biti pred svojimi vrstniki v razvoju, a pri 4 letih še vedno ni hotela govoriti ... In takrat je posredovalo Njegovo veličanstvo. Končala sem v bolnišnici, moj mož je načrtoval pomembno službeno potovanje, zato so hčerko na hitro odpeljali v vas, ki ni imela pojma, kako pravilno vzgajati otroka živela tam en mesec in ko smo jo vzeli, nismo mogli verjeti, da je to naša punčka. Govorila je 1000 besed na minuto, in namesto igrač v vasi je imela samo peskovnik, kamenčke in starca Punčka iz cunj, a se njena hči ni hotela ločiti od nje, je nevpadljiva punčka postala njena najljubša igrača. In drage barbike nabirajo prah na policah. Pomanjkanje "dokončanih" igrač je mojo hčerko spodbudilo k takšnemu skoku razvoj govora, ker teta ni poskušala okupirati otroka z "gotovimi" igračami, ampak je predlagala izdelavo velikonočnih peciv iz peska ali polaganje mačke iz kamenčkov. Moji hčerki je bilo tako všeč, da je nenehno poročala o svojih dosežkih in začela veliko in dobro govoriti.".

Mit št. 3. Otrok bi moral živeti bolje kot njegovi starši

Mnogi starši svoj zadnji denar vlagajo v izobraževanje otrok, jim kupujejo draga oblačila in jih pošiljajo na potovanja v tujino. In verjamejo, da bo to otroka popolnoma razveselilo. Toda v resnici to ne vodi vedno do pričakovanega rezultata. Da bi bil otrok uspešen, morajo biti njegovi starši uspešni in srečni. Navsezadnje so otroci naše pomanjšane kopije.

Če se ne razvijate, nimate hobijev in ne komunicirajte z zanimivi ljudje, bo otrok enako odrasel.

Naša študentka je imela podobno situacijo, ki jo je enkrat povedala na enem izmed seminarjev.

Svetlana K.: »Kako pravilno vzgajati otroke? Tako sem nekoč mislila, da sem delala s polovičnim delovnim časom, da bi ji lahko kupila stvari z blagovno znamko. dragih pripomočkov, vendar bližje adolescenca Kako so mojo hčerko zamenjali. Začela se je slabo učiti, postala je nesramna in skoraj vsak dan sva se prepirala. Nekega dne je celo rekla, da bo šla od doma, če ji ne kupim novega telefona ... Zanimala jo je samo materialna plat življenja - stvari, stvari, stvari. In potem sem ugotovil, da sem sam vedno govoril in razmišljal le o denarju. Tistega leta sem se odločil, da se preizkusim v novi vlogi - postal sem predstavnik Akademije v našem mestu. Zadeva me je navdušila, ohranila sem stike z različni ljudje, z zanimive ženske. Predstavil sem jim svojo hčerko. In se je "odmrznila". Nekajkrat mi je celo pomagala pri razdeljevanju letakov za naše seminarje, nato pa se je brezglavo podala v prostovoljstvo – začela je skrbeti za konje v enem hlevu in se naučila jahati. Nedavno sem zmagal na regionalnem tekmovanju in vso denarno nagrado porabil za nakup jabolk in korenja za svoje učence. Zelo sem ponosen nanjo in našim novim študentom vedno pripovedujem o njej.".

Mit št. 4. Otrok naj ima brezskrbno, srečno otroštvo

Seveda je naravna želja rešiti svojega otroka pred vsemi težavami, ki mu pridejo na pot. In povprečna mati vse vsakodnevne težave obravnava kot težave - čiščenje, kuhanje, nakupovanje živil. Otroci, vzgojeni v pogoji v rastlinjaku, se izkažejo za popolnoma nepripravljene na odraslo življenje. Sami si ne morejo zagotoviti osnovne oskrbe – prišiti gumb, speči jajčka, pospraviti svojo sobo.

Kako pravilno vzgajati otroke? Otroku predstavite nabor odgovornosti. Naj bodo to preproste gospodinjske stvari - pospravite posteljo, pospravite igrače, nalijte hrano za mačko. Za to lahko daste točke, s katerimi lahko kupi, kar hoče. Potem se bo otrok iz otroštva spomnil, da nič ni zastonj. Majhna dejanja so temelj bodočega značaja.

Več spretnosti kot ima vaš otrok, uspešnejši bo v odrasli dobi. In bolj odgovorno!

Obstaja fraza: če želite otroku srečno prihodnost, mu omogočite težko otroštvo. Ne, ni ga treba siliti, da pere perilo v ledeni luknji in razkosa kravji trup, a naučiti ga, da je koristen, je neprecenljivo!

Mit št. 5. Otroci ničesar ne razumejo

Napaka mnogih staršev je, da preklinjajo in urejajo stvari pred otrokom. Majhen je, še vedno ne razume ali si ničesar ne zapomni. To je samo moderna znanost dokazal ravno nasprotno. Dojenčki, ki še niso stari eno leto, zaznajo 90 % informacij, mi odrasli pa le 5 %.

Še več, otrok enako »vsrka« tako dobro kot slabo. Če ste razdraženi, užaljeni, jezni, škandalozni, kričeči, vedno z vsem nezadovoljni, otroku vnašate tiste značajske lastnosti, ki vam samemu ne bodo všeč. Čez nekaj let bo vaš dojenček popoln kritik.

Bo tak otrok srečen? Bo lahko postal uspešen, bogat, ljubljen? Ali bo (če bo fantek) primeren samec? Seveda ne! Kako pravilno vzgajati otroke? Vzgojite mu prava čustva in želje kot otroku!



Vam je bil članek všeč? Delite s prijatelji!