Cada día en la vida de cada persona hay gran cantidad Diferentes situaciones, que no siempre son agradables y alegres. Cada uno de nosotros tiene un determinado modelo de comportamiento en estas situaciones: alguien se enoja, alguien dice malas palabras, alguien encuentra una salida e incluso aprovecha los problemas repentinos. El modelo de comportamiento de un individuo determina en gran medida la calidad de su vida y afecta a todos los ámbitos de su vida.
¿Cuál es la diferencia entre los modelos proactivos y reactivos de comportamiento de la personalidad y cuál es más preferible para cada persona? Lea la entrevista exclusiva en el sitio. psicólogo práctico, coach, experta en consultoría empresarial, formadora Nesia Ferdman.
¿Qué son los modelos proactivos y reactivos de comportamiento de la personalidad, cuáles son sus características?
N.F.: Cada día suceden muchas cosas en el mundo. varios eventos y cambios, en muchos de los cuales no podemos influir, pero nos afectan. Por ejemplo, clima o fluctuaciones en el tipo de cambio del dólar: no podemos cambiar esto, pero estos eventos tienen un impacto en nuestras vidas. Y la primera reacción de la gente ante tales cambios suele ser comportamiento reactivo, es decir, emociones: me enfado, lo siento mucho, empiezo a enfadarme, busco quién tiene la culpa, culpo a la gente, etc. En la conducta reactiva hay mucha emoción, pero no hay acciones que cambien nada. El comportamiento proactivo es cuando una persona se pregunta qué puedo hacer al respecto y cómo puedo influir en la situación que ya se ha desarrollado. Y palabra clave aquí es “hacer”.
¿Qué modelo de comportamiento es más preferible para una persona y por qué?
N.F.: Por supuesto, cuando surge una determinada situación, cada persona inicialmente tiene un comportamiento reactivo. No somos robots y todos tenemos emociones.
La pregunta es cuánto dura la etapa de conducta reactiva, porque puedes quedarte estancado en ella o puedes quedarte. tiempo específico y darse cuenta de que el comportamiento reactivo no conduce al cambio, sino que, por el contrario, no permite seguir adelante.
Por lo tanto, es muy importante cambiar rápidamente a un comportamiento proactivo y comenzar a preguntarme qué acciones debo tomar para cambiar esta situación. Es importante señalar que hace 5 años esta pregunta hubiera sido suficiente, pero hoy, especialmente en el entorno empresarial, simplemente preguntar cómo puedo cambiar la situación ya no es suficiente. Las empresas que se plantean la única pregunta de cómo sobrevivir suelen hundirse en las crisis. Si te preguntas cómo puedo aprovechar esta situación, esto ya es una revolución en la conciencia.
El incidente parece negativo, pero te preguntas cómo puedes utilizarlo. Y son aquellas personas y empresas que aprenden a utilizar situaciones inesperadas a su favor las que se convierten en ganadoras. También es importante comprender en qué podemos influir y en qué no. Una persona dirá que su salario depende sólo de la decisión de su director, mientras que otra sabe que el nivel de pago por su trabajo depende de él. Es decir, al principio determinamos si podemos influir en los acontecimientos o no, y si podemos, cómo, y si no, cómo podemos utilizarlo en nuestro beneficio. Entonces debemos preguntarnos las preguntas correctas, cuyo resultado directo serán acciones específicas y eficaces.
¿El modelo reactivo de comportamiento tiene algún valor y beneficio para una persona?
N.F.: Sí definitivamente. En primer lugar, hay muchas emociones y sentimientos en el comportamiento reactivo y creo que ignorarlos está mal. Necesito ser consciente de lo que experimento en determinadas situaciones y aprender a gestionar mis emociones. Así que no creo que haya nada bueno en ser reactivo. Nuestras emociones están ahí y esto es lo que, en mi opinión, impulsa a una persona de muchas maneras. Si entiendo que ahora estoy molesto, agresivo, algo me molesta y no quiero estar en esas emociones, haré algo para cambiarlo. Si no me siento bien, no quiero ignorarlo, pero quiero hacer algo que me haga sentir mejor. Aquí es donde reside el valor. modelo reactivo comportamiento.
¿Por qué pueden diferir los patrones de comportamiento de diferentes personas en la misma situación?
N.F.: Ahora, por supuesto, puedo empezar a hablar de lo que es diferentes tipos personalidad, temperamento y, por supuesto, esto influye mucho en el patrón de conducta del individuo. Pero me gustaría decirlo un poco más simplemente: un modelo de comportamiento es como un músculo que se puede estimular. No creo que el tipo de personalidad pueda justificar el patrón de comportamiento de una persona. Si entiendo que el comportamiento proactivo me ayudará a ser más feliz y exitoso, y quiero esto, fortaleceré este músculo.
Al principio practicaré más esta habilidad. situaciones tranquilas, luego úselo cada vez con más frecuencia, y si este músculo está tonificado todo el tiempo, significa que el comportamiento proactivo me resultará más familiar y no tendré que hacer mucho esfuerzo para reaccionar de esta manera ante situaciones inesperadas. . Por tanto, creo que se puede cultivar una conducta proactiva en todas las personas.
¿Qué necesita hacer para acostumbrarse a un modelo de comportamiento proactivo?
N.F.: Para comenzar a utilizar un comportamiento proactivo en su vida, en primer lugar, debe darse cuenta de que existe un comportamiento reactivo y proactivo, y que existe una diferencia entre ellos. A continuación, debe controlar conscientemente su patrón de comportamiento: cómo reacciono ante una situación repentina. Si mi reacción no me ayuda, es un comportamiento reactivo. ¿Cuánto dura y qué debo hacer para ser proactivo? De hecho, el comportamiento proactivo es la gestión consciente de su reacción ante los acontecimientos.
Por lo tanto, me parece que primero es necesario comprender la diferencia entre comportamiento reactivo y proactivo, luego comprender qué preguntas debe hacerse para cambiar a un comportamiento proactivo y solo entonces aprender a ver las oportunidades que se esconden en cada situación que se presente.
¿Qué beneficios obtiene una persona al utilizar un modelo de conducta proactivo?
N.F.: En primer lugar, comprende que pase lo que pase en su vida, no sólo podrá afrontarlo, sino también recibir ciertos beneficios y emociones positivas. Una persona que utiliza un modelo de comportamiento proactivo experimenta menos estrés.
Si una persona sabe cómo responder proactivamente a varios cambios alrededor - su vida se vuelve más plena y comienza a ver más posibilidades en diferentes situaciones.
Por supuesto, no estoy hablando de ahora. situaciones críticas, como desastres naturales o un desastre en el que es necesario reaccionar no solo de forma proactiva, sino seguir un algoritmo de acciones claro. Pero me refiero a muchas otras situaciones que suceden en nuestra vida todos los días y nos afectan mucho.
Si perdí el tranvía, ¿cómo puedo aprovechar esto si mi vuelo se retrasó y no puedo cambiarlo, pero qué cosas útiles puedo hacer con el tiempo libre? Toda nuestra vida se compone de situaciones de este tipo, y una gran cantidad de pequeñas cosas o cosas más globales pueden simplemente sacarnos del sentimiento normal de la vida. Y simplemente la capacidad de tener un comportamiento proactivo es muy buena calidad, lo que nos ayuda a ser más efectivos en nuestras vidas.
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Cada segundo de nuestra vida estamos influenciados por muchas circunstancias, desde el clima hasta las acciones de otras personas. Curiosamente, muchas personas pasan por alto el hecho de que también tienen la capacidad de influir en estas circunstancias y en sus vidas en general. La proactividad es destacada por psicólogos y formadores empresariales como una de caracteristicas basicas persona exitosa. ¿Por qué es tan importante y qué representa?
La percepción de la propia posición y la capacidad de influir en el propio destino depende de la conciencia de la persona de su capacidad para tomar decisiones. Es esta capacidad la que distingue el pensamiento proactivo del pensamiento reactivo y el comportamiento proactivo del comportamiento reactivo. Una persona proactiva es la artífice de su propia felicidad, una persona reactiva es la eterna.
Proactividad y reactividad
Entre los residentes de un mismo país, de una misma ciudad e incluso de una misma familia, puede haber personas que reaccionen de manera completamente diferente ante la ocurrencia de la misma circunstancia. Supongamos que se está reparando una carretera cerca de una casa. Alguien, teniendo en cuenta esta circunstancia, se encargará de buscar con antelación otra ruta para llegar al trabajo y no llegar tarde. Y otra persona llegará 2 horas tarde al trabajo y allí se quejará con todos de las reparaciones, diciendo que el gobierno de la ciudad es reprensible, que el conductor del minibús no vale nada porque conducía despacio, e incluso el destino tiene la culpa de que se instaló en esta casa en particular.
En general, en el segundo caso, una persona excluye por completo la posibilidad de su propia influencia en la situación, simplemente se sometió a las circunstancias; Y la primera persona encontró la oportunidad de ajustar su plan de acción para minimizar Influencia negativa circunstancias. Ésta es la principal diferencia entre reactividad y proactividad.
La reactividad también representa un comportamiento en el que una persona no se considera un participante activo en la configuración de su destino y de cada situación específica. Estas personas ni siquiera consideran la posibilidad de influir en las circunstancias; sólo son capaces de mostrar su reacción ante ellas. Es decir, se trata de una reacción que aparece cuando todo ya ha sucedido y refleja únicamente la actitud de una persona hacia ello. En este caso, la persona es objeto de influencia.
A su vez, la proactividad se manifiesta como un participante activo en los acontecimientos en curso, un sujeto de actividad que es capaz de influir en las circunstancias. Pensamiento proactivo: reconocerse a uno mismo como capaz de tomar decisiones e influir en la propia vida y en todos. situación específica, forma un comportamiento proactivo: la capacidad de actuar de tal manera que las circunstancias externas no se vuelvan clave en su influencia sobre el resultado de la situación.
Una persona proactiva y los beneficios de tal característica
Una persona proactiva siempre tiene más éxito, porque no está acostumbrada a ponerse excusas. Tiene una clara conciencia de que sólo él es el dueño de su vida. Este hecho añade confianza interior, porque cuando puedes influir en tu vida, te sientes paz interior y estabilidad.
Ser proactivo no significa ser omnipotente. Siempre hay circunstancias sobre las que no tenemos influencia, por ejemplo el tiempo. La probabilidad de que, gracias a la proactividad, una persona detenga la lluvia es nula, pero podrá ajustar su comportamiento de tal manera que la lluvia no interfiera con sus planes, o al menos elija conscientemente su reacción ante esta circunstancia. .
La proactividad depende en gran medida de la educación, la presencia de tales características en los padres y las características personales. Aprendemos a responder a las circunstancias externas considerando cómo reaccionaron nuestros padres cuando éramos niños. Si el padre no está acostumbrado a justificar todos sus errores con diversas excusas y sabe cómo fijarse y alcanzar metas, es más probable que el niño perciba ese comportamiento como normal y correcto.
La proactividad está influenciada por algunos características personales. Por ejemplo, independencia de campo. Esta es la capacidad de centrarse en los propios sentimientos y creencias en en mayor medida que a circunstancias externas. El locus de control también influye. El locus de control interno implica asumir la responsabilidad de la situación actual sobre uno mismo en mayor medida que sobre los demás. Es difícil decir de manera inequívoca qué es lo principal: las características descritas o la proactividad en sí, porque están muy estrechamente relacionadas entre sí.
Persona reactiva y por qué existen esas personas.
Al parecer, ¿por qué no todos deberían volverse proactivos y exitosos si esto es tan saludable y útil? Desarrollar la proactividad comienza con asumir la responsabilidad de su vida, lo que para muchas personas resulta abrumador o incluso poco rentable. Una persona reactiva tiende a culpar a los demás de sus fracasos; su locus de control es externo. También depende del campo, es decir, sus decisiones están muy influenciadas por circunstancias externas, y son ellas las que se vuelven decisivas y determinan su vida.
Cuando un niño ve desde pequeño que mamá y papá están acostumbrados a poner excusas y no saben cómo superar las dificultades, le resulta muy difícil adquirir habilidades de respuesta proactiva en la edad adulta. La sobreprotección del niño frente a las dificultades también contribuye a la reactividad. Cuando mamá dice constantemente: "No vayas allí, te robarán", "No juegues con los niños, te harán daño", "Esa es una mala maestra, te puso una C otra vez", " Ve a esta universidad, aquí te conseguiremos un trabajo con conexiones y no podrás pasar por la otra”, el niño desarrolla una idea clara de que nada depende nunca de él, que sólo puede ser objeto de influencia y de ninguna manera es capaz de influir en las circunstancias.
Ser proactivo no es beneficioso para muchas personas. Cuando eres responsable de tu vida, eres culpable no sólo de los éxitos, sino también de los fracasos. Ahora no tienes la oportunidad de echarle la culpa de todo: al clima, al jefe, Eclipse de Luna, destino, poder y conspiración global. Porque tienes claro que la elección es siempre tuya. Es la oportunidad de tomar una decisión que hace a la persona más libre y la priva de cualquier excusa.
A menudo se pueden escuchar frases de amigos como: “Bueno, qué podía hacer, había atascos”. Cualquier argumento como: “Allí hay atascos todos los días”, “Podrías haber salido con antelación”, “Al menos podrías haberme avisado de que llegarías tarde”, “Podrías haber concertado una cita para otro horario, sabiendo que sería imposible pasar por esta zona por la mañana”. Pero todos estos argumentos son negados o enfrentados a un férreo contraargumento: "Bueno, ¿qué puedes hacer ahora?".
El comportamiento proactivo siempre implica esfuerzo, tanto mental como físico. Después de todo, lamentarse de los problemas siempre es mucho más fácil que buscar salidas. De posición pasiva nunca alcanzará el éxito y se quedará de brazos cruzados y creará su propio negocio. Por tanto, no todo el mundo lo necesita y no todo el mundo está preparado para hacer el esfuerzo.
Cómo desarrollar la proactividad
La proactividad te permite buscar salidas y ser un creador activo de tu vida; es el primer factor para alcanzar el éxito. La capacidad de buscar y encontrar soluciones, de asumir la responsabilidad de tu vida, te pone más tenso de lo habitual, pero siempre da frutos. Por eso es tan importante desarrollar la proactividad si estás cansado de ser un objeto pasivo que se deja llevar por la corriente.
El pensamiento y el comportamiento proactivos son cosas bastante útiles, se pueden desarrollar y dominar. Habilidades requeridas. Primero, debe distinguir entre su comprensión de las circunstancias que realmente no están bajo su esfera de influencia y aquellas en las que puede influir. Intente escribir en dos columnas todas las circunstancias de la vida que son relevantes para usted en la vida, que lo frenan o le crean dificultades.
Por lo general, la columna de la izquierda contiene obstáculos insuperables, al menos un poco más pequeños que la columna de la derecha: circunstancias bajo su control. Piense en las razones por las que las circunstancias de la columna de la izquierda son insuperables. Hágase esta pregunta. Imagina esta circunstancia en la vida de otra persona, ¿te sigue pareciendo igual de insuperable? Pregúntale a la otra persona si cree que este obstáculo es tan inútil como tú.
E incluso objetivamente fuerza mayor no tienes poder completo sobre nosotros. Por ejemplo, no podemos cancelar o anular la presencia de una enfermedad, pero podemos acudir al médico, seguir estrictamente sus prescripciones y eliminar las causas de la enfermedad. No podemos detener la lluvia, pero podemos llevar un paraguas, podemos llamar a un taxi, podemos mirar el pronóstico del tiempo con anticipación cuando planifiquemos nuestro día, incluso no podemos permitir que una cosa así arruine nuestro estado de ánimo.
Deténgase cada vez que la queja reemplace la acción. Sentir lástima de uno mismo nunca es perjudicial si va seguido de pasos activos para superar las dificultades, pero si el proceso se detiene ahí, piense por qué sucede esto y oblíguese a cambiar este patrón de comportamiento. Puede resultar difícil al principio, pero simplemente reconocer el momento de sustituir las acciones por quejas es un buen primer paso para eliminar este problema.
El círculo de preocupaciones es el conjunto de aquellas dificultades que están fuera de nuestro control y tenemos que tenerlas en cuenta. Por ejemplo, si presentaste un currículum para la vacante de tus sueños, ahora sólo te queda esperar a que te llamen o no, no puedes acelerar este proceso y sólo puedes influir en tu actitud;
El círculo de influencia es todo lo que está sujeto a nuestra influencia. Por ejemplo, puedes dejar de comunicarte con la persona que te molesta o dejar de ver programas de televisión que te roban el tiempo. Según la definición de Covey, el círculo de preocupación es el punto de referencia central para las personas reactivas. Las personas proactivas se centran en el círculo de influencia.
Hay 4 tipos principales de psicología. protección humana,
de lo que se pueden derivar formas más específicas de manifestación de estas defensas.
Sin embargo, existen cuatro tipos: según el contenido de lo que subyace a la protección.
¿Qué significa "protección psicológica"?
Este es un comportamiento en el que una persona no resuelve sus problemas. de manera consciente, pero evita su solución. O - COMPORTAMIENTO REACTIVO, en el que una persona no se controla a sí misma, sino que se guía por sus reacciones.
Entonces, tipos.
- Emoción - o "traducción" de un problema al ámbito de algún tipo de actividad (no siempre productiva). Lo principal en esta actividad es la actividad violenta y sin propósito (en el "triángulo del destino", estas personas pueden ocupar la posición de "salvador" y, a veces, de "perseguidor").
- Sobreadaptación o "longanimidad". El resultado de tal “solución” a los problemas de una persona es enfermedades psicosomáticas. El lema de esas personas es: "Dios nos soportó y nos ordenó" (la posición de una "víctima", que a veces se convierte en un "perseguidor" como resultado de una gran paciencia).
- Violencia - más a menudo en relación con los demás, aunque también ocurre en relación con uno mismo (se manifiesta como una exigencia de los demás de ajustarse a sus ideas, en en el mejor de los casos, o como violencia directa y acciones agresivas en relación con los demás). El lema de esas personas es: "No somos así, la vida es así" (la posición del "perseguidor").
- Impotencia: sumisión a las circunstancias (el entorno) y permitirles influir en uno mismo sin ninguna resistencia (posición pura de “víctima”). Lema: “Este es nuestro destino” (no confundir con la aceptación, que ocurre en una persona en otro nivel de desarrollo, cuando deja de defenderse).
Esto es muy Breve descripción, Ciertamente. Sin embargo, también puedes ver y adivinar qué te guía en tu vida, por ejemplo.
No pretendo que esto deba estar necesariamente presente, pero se manifiesta en cualquier persona de vez en cuando. Porque la defensa psicológica, o más precisamente, su tipo, surge en una persona en el momento en que se encuentra en una edad infantil completamente inconsciente. Justo en el momento del “arranque” del pecho materno.
¿Qué se le ocurre a un niño menor de uno o dos años?
Algo a nivel intuitivo animal y necesariamente traumático (para uno mismo) en un plan. A partir de esta “conclusión” hecha entonces, “crecen” las “piernas” de otro tipo de respuesta humana a lo que le sucede en la vida.
Para algunos, se superponen además otras “heridas”, para otros, la “curación” natural se produce a lo largo de la vida, y para otros, sin siquiera profundizar en las sutilezas psicológicas, asumen la responsabilidad de construir sus propias vidas y, mediante entrenar la observación y la relación racional con lo que sucede en ella y dentro de ella llega al COMPORTAMIENTO NO REACTIVO (CONSCIENTE) y a la vida.
¿Lo has leído? Ahora piense de nuevo en su comportamiento: ¿qué hay más en él: reactividad o conciencia?
Y sepa que el comportamiento reactivo no es tan difícil de evitar. Basta empezar reconociendo que es en ti (y no en los que te rodean, que tienen la culpa de molestarte) donde se encuentra la fuente de tu comportamiento reactivo.
Déjame ponerte un ejemplo sencillo: suena tu teléfono, por costumbre (reactivamente, sin pensar) levantas el teléfono. Pero no tengo teléfono fuerza física para que te acerques a él y le respondas. Hazlo tú mismo. Es decir, la llamada es una señal externa. Y tu respuesta es tu reacción.
Por lo tanto, comprenda que usted es capaz de DEJAR DE REACCIONAR a las señales ambientales.
Y en el futuro, aprenda a cambiar su reacción ante un comportamiento consciente.
Para entrenar esto hay Técnicas para detener su reacción a una señal externa.(estímulo):
- dígase mentalmente "STOP" y (especialmente para quienes conducen) imagine una señal que prohíbe el movimiento;
- cuenta hasta 10 en el momento en que sientas que estás empezando a “hervir”;
- hacer 3 - 5 respiraciones profundas y exhalaciones (y solo concéntrate en tu respiración, para ello hazte la pregunta: ¿Cómo estoy respirando ahora?);
- "pierde los estribos", simplemente no gritándole a otro, sino transfiriendo tu atención hacia afuera. En el momento de hervir, comience a mirar a su alrededor, es recomendable incluso levantar la cabeza más alto; al transferir su atención al exterior, saldrá de su estado de excitación interno.
En el proceso de "detenerse" de esta manera, hará retroceder la reacción y su cabeza se aclarará. Y esto te ayudará a evitar muchos momentos desagradables de los que probablemente te arrepientas más adelante.
El entrenamiento no requiere esfuerzos titánicos, que a veces mucha gente hace en el gimnasio :)) Requiere comprensión sencilla tu responsabilidad por tu propia reacción y una actitud adulta (paciente y amable) hacia ti mismo.
Darle una oportunidad.
Te aseguro que cuando entrenes quedarás muy satisfecho contigo mismo..
Y comenzarás a disfrutar mucho más de la vida, porque no serás "tirado" desde adentro por algo que ya no existe hace mucho tiempo. Después de todo, ahora estás lejos de ser el mismo niño o niña que fue arrancado del pecho de tu madre, ¿estás de acuerdo?
En uno de los entrenamientos, recibimos una tarea: organizar una velada romántica con nuestro ser querido. Fue buen ejercicio.)) Pero estamos hablando de otra cosa.
Uno de los participantes se encontró en una situación difícil: su novia estaba en otra ciudad y los separaban miles de kilómetros.
Pero... el chico completó la tarea.
¿Adivinen cómo?
Sugiera su opción y luego lea la continuación.))
Organizó una reunión con su amada por Skype. Se sentaron lados diferentes monitoreaba a la luz de las velas, escuchaba música, hablaba, comía comida deliciosa. Fue una velada romántica inolvidable.
El joven estuvo a la altura de las circunstancias: no dijo que no podía cambiar las circunstancias y que pospondría la tarea. Él mostró proactividad.
La proactividad es la principal cualidad de una persona exitosa
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– posición de vida, que se basa en la idea de que el individuo elige de forma independiente su reacción ante cualquier evento. Una persona proactiva se da cuenta del verdadero propósito de su vida y va hacia él, resistiendo las circunstancias con todas sus fuerzas. Lo opuesto a esta posición es el comportamiento reactivo.
Intenta mirarte a ti mismo desde fuera y comprender cómo te sientes. ¿Cómo te sientes? Sólo un humano puede realizar estas acciones. Esto se debe a que todas las personas tienen conciencia de sí mismas.
Nuestro estado de ánimo a menudo está determinado por nuestras experiencias asociadas con mundo real. Si alguien te lastima, te sentirás triste. Si estás contento, sentirás alegría. El problema es que no podemos comprender completamente los sentimientos de otras personas. Nuestra evaluación de sus acciones es parcial.
Depender de las opiniones de otras personas es simplemente una estupidez. Tu jefe podría decir: "¡Siempre llegas tarde!". ¿Pero tiene razón? ¿De verdad siempre llegas tarde? muchos de comentarios similares puede estar extremadamente hinchado y no tener significado real. A menudo son una proyección de las deficiencias de las personas que realizan dichas evaluaciones.
Cuando decimos que no podemos resistir los efectos de las condiciones, distorsionamos la realidad. Por supuesto, en mundo exterior nuestro acciones fisicas limitado. Sin embargo, también tenemos una libertad interior absolutamente ilimitada. Esto significa que cualquier persona tiene derecho a elegir su reacción mental ante los acontecimientos actuales.
Pongamos un ejemplo para reforzar nuestra teoría. Imagínese que Mikhail terminó en una celda de prisión durante 2 días. ¿Que hará el? hombre reactivo? Se deprimirá y se volverá improductivo durante una semana más. Mikhail pensará que todo el mundo está en su contra y empezará a sentir lástima de sí mismo.
Ahora imagina que el proactivo Alexander se metió en la cámara. Este prisionero no se desanimará, porque sabe que cada persona tiene derecho a elegir su reacción emocional ante los hechos que están sucediendo. Sasha estará absolutamente tranquila y relajada. En dos días descubrirá cómo recuperar el tiempo perdido.
Proactividad significa que somos responsables de los acontecimientos que suceden a nuestro alrededor. El hombre mismo crea lo que le rodea. Nuestras acciones dependen sólo de nosotros mismos y no de otras personas.
Las personas reactivas dependen de su ambiente social. Si todos los elogian, entonces se sienten bien, pero si los regañan, se sienten mal. Una persona proactiva elige cómo se sentirá.
Eleanor Roosevelt dijo una vez hermosas palabras: « Nadie puede hacerte daño sin tu consentimiento».
Es difícil aceptar tal pensamiento. Desde pequeños, mucha gente cree que todo depende de las circunstancias. Como consecuencia, ellos largos años justificar sus fracasos razones externas. Intenta creer en lo que tienes. libertad interior. Trate de comprender que tiene una opción.
Un gran ejemplo de cómo esto es real es la actitud de algunas personas con enfermedades terminales hacia sus vidas. Al darse cuenta de que les quedan varios meses de vida, rara vez se sienten tristes y disfrutan verdaderamente de la vida. Nada puede convencernos mejor que el éxito de otra persona. Las personas que han superado sus circunstancias y han comenzado a vivir de acuerdo con sus valores son una gran fuente de inspiración para todos nosotros.
