Comportamiento reactivo de la empresa. Pensamiento reactivo y proactivo.

¿Qué es el comportamiento reactivo en la comunicación? Cada uno de nosotros reacciona a los acontecimientos que suceden en nuestro mundo de dos maneras: emocional y mental (o cognitivamente). Estas reacciones tienen sus propios sistemas integrados que nos ayudan a afrontarlas. varios eventos que suceden a nuestro alrededor y pueden causarnos estrés. Estos mecanismos nos ayudan a mantener un cierto equilibrio y orden en nuestras vidas. La variedad de formas en que reaccionamos emocional o mentalmente ante los acontecimientos se puede describir de maneras muy complejas. términos psicológicos. Un psicólogo experimentado aprenderá mucho sobre nuestra salud mental analizando cómo utilizamos estos mecanismos. en más en un sentido general Podemos decir que al observar el comportamiento verbal y no verbal de una persona durante la comunicación, podemos comprender cómo afronta un evento estresante específico. El comportamiento humano se divide en cinco categorías: aceptación, negociación, ira, depresión y negación.

Comportamiento reactivo en la comunicación. Hace varios años, un médico que trabajaba con pacientes con cáncer publicó interesante investigación sobre cómo los pacientes y sus familiares afrontan la inevitabilidad de la muerte. La Dra. Elisabeth Kübler-Ross describió las diversas reacciones de sus pacientes y sus familias. Su libro se ha convertido en una valiosa fuente de información para médicos, enfermeras, psicólogos, clérigos, trabajadores de cuidados paliativos y todos aquellos que tienen que tratar con pacientes y sus familiares que se enfrentan a la inevitabilidad de la muerte. Varios años más tarde, la Organización Nacional de Asistencia a las Víctimas utilizó el trabajo del Dr. Ross para asistencia psicologica Víctimas de delitos y sus familiares. Cuando nos enfrentamos a acontecimientos que suceden en nuestras vidas y causando estrés En diversos grados, reaccionamos casi de manera idéntica. en exclusiva situación estresante cuando una persona engaña a otra propio comportamiento, siempre existe el riesgo de que se descubra el engaño. Esta circunstancia crea la desagradable perspectiva de tener que rendir cuentas de las propias acciones, del engaño y de todas sus consecuencias.

de cinco reacciones de comportamiento, que puede estar presente en una conversación, el cuatro es una especie de resistencia a la realidad. Me refiero a negociación, ira, depresión y negación. Pueden aparecer en cualquier orden y repetidamente durante una conversación.

La aceptación es la reacción por la que hay que luchar.

Cada una de las cinco reacciones (aceptación, negociación, ira, depresión y negación) se manifiesta de forma verbal y comportamiento no verbal. Al observar a otras personas interactuando y escuchar su discurso, comprende sus reacciones emocionales y cognitivas ante problemas específicos. Cuanto más libre y cómoda es la interacción entre las personas, menos pronunciadas son estas reacciones. Observe a dos personas bajo estrés o cuando están discutiendo un tema que es vital para uno o ambos. Trate de notar cambios en la intensidad de sus reacciones. Mientras miras y escuchas, las emociones de tus interlocutores literalmente te abrumarán. Un diagnóstico preciso de estas emociones es un excelente medio para determinar el avance de la conversación. Puede utilizar su comprensión de estas emociones para determinar cómo responder y superar las barreras para una comunicación eficaz.

El término "proactividad" se ha vuelto popular desde hace mucho tiempo gracias a los libros sobre psicología y gestión. Muchos asesores y asesores empresariales utilizan esta palabra cuando hablan de cualidades esenciales. líder exitoso. Esto es comprensible, ya que la proactividad es una de las llaves de las puertas del éxito, tanto personal como campos profesionales. La clave para comprender las razones de la efectividad de cualquier actividad. La única pregunta es: ¿está la persona misma dispuesta a abrir estas puertas?

¿Qué es la proactividad?

La palabra “proactivo” fue introducida por primera vez por el autor de logoterapia, Viktor Frankl, en su libro “El hombre en busca de sentido” para denotar a una persona que asume la responsabilidad de sí misma y de su vida, en lugar de buscando razones eventos que le suceden en las personas y circunstancias que lo rodean.

Las personas reactivas son personas cuyas acciones están dictadas principalmente por una reacción a circunstancias externas. Las emociones de estas personas dependen principalmente del tiempo que hará, del estado de ánimo de su familia, de sus seres queridos, de sus compañeros de trabajo, de la situación en el trabajo o en casa. Por regla general, no tienen razón. apoyo interno, y en consecuencia son bastante fáciles de sacar del estado de estabilidad.

Cuando de una forma u otra situaciones de la vida respondes automáticamente a condiciones externas- tu reactividad se manifiesta. Por ejemplo, su automóvil sufrió un rasguño en el estacionamiento o un cliente le gritó y su estado de ánimo empeoró. En estos casos, su reacción fue instantánea y no estuvo bajo control consciente.

Entonces, la idea principal de Frankl es: en el intervalo entre cualquier evento externo y tu respuesta a ella, hay una posibilidad importante: esta es la libertad de tu elección.

Así, las personas proactivas son aquellas que predominantemente eligen su propia respuesta a influencia externa. Estos son los que intentan minimizar el impacto factores externos para alcanzar los objetivos fijados. Quienes se fijan metas y las alcanzan, apoyándose con confianza en principios que forman parte integral del carácter.

Por ejemplo, al dejar un trabajo, una persona proactiva se dirá a sí misma: “¿Y qué? ¡Esto significa que habrá una oferta mejor! y con una sonrisa desea buena suerte a su antiguo empleador.

Estructura de proactividad

El concepto de proactividad incluye dos componentes: actividad y responsabilidad.

Actividad implica actividad en la dirección de los objetivos establecidos. Además, la actividad es activa.

Responsabilidad Implica conciencia de responsabilidad por las consecuencias a las que conducen las acciones que se realizan. Gran parte de lo que te sucede en la vida es el resultado de tus acciones. Hasta que una persona no se admita a sí misma: "El yo que soy hoy es una consecuencia de la elección que hice ayer", no podrá decidir: "Yo soy". tomar una decisión diferente”.
Hasta que una persona se admita a sí misma: "Lo que soy hoy es una consecuencia de la elección que hice ayer", no podrá decidir: "Estoy tomando una decisión diferente".
Para comprender mejor otro aspecto de la diferencia entre proactividad y reactividad, se propone dividir todos los eventos de la vida en 2 áreas.

La esfera de eventos en la que no puedes influir de ninguna manera. Por ejemplo: cambios en los tipos de cambio, decisiones politicas, revoluciones, guerras, precios de la gasolina, el gas, la electricidad (excepto en situaciones en las que tengas dichos poderes), etc. Stephen Covey llama a la esfera de tales acontecimientos el “círculo de preocupación”.

La esfera de eventos sujetos a su influencia directa. Por ejemplo, su propia educación, salud, relaciones, carrera, tareas dentro de su autoridad en el trabajo, etc. Un nombre similar es "círculo de influencia".

La “prueba de fuego” de la proactividad puede ser la respuesta a la pregunta: ¿hacia dónde diriges tus esfuerzos: hacia aquellas áreas donde puedes tener un impacto o hacia aquellas en las que no puedes influir de ninguna manera?

Una persona proactiva siempre dirige sus esfuerzos a su zona de influencia. Mientras que el reactivo, por regla general, se concentra en eventos que no puede cambiar. Por ejemplo, el director de recursos humanos explica a la alta dirección El motivo de la larga búsqueda de empleados es que no hay candidatos adecuados para la empresa en el mercado laboral, mientras que no se ha realizado un análisis banal de los anuncios para determinar si un potencial candidato está interesado. Este ejemplo brillante comportamiento reactivo.

Otro ejemplo. Un gestor proactivo no se preocupará mucho por los aumentos de precios de los servicios de comunicación por parte de los operadores, sino que intentará encontrar formas de optimizar los costes. Por ejemplo, mediante la introducción de nuevos sistemas de comunicación digital que reducirán costes y también mejorarán el nivel de servicio al cliente.

Al concentrarse en eventos en el "círculo de influencia", se siente más poder y confianza, gracias a la capacidad de cambiar la situación que te rodea. El sentimiento de libertad para elegir la dirección del movimiento en tu vida es compañero de las personas proactivas. Mientras que el sentimiento de impotencia, desaliento y dependencia es la suerte de los reactivos.

Curiosamente, existen términos que tienen un significado similar al de proactividad. Por ejemplo, como “locus de control” y “localización de control”. fuerza de voluntad"De la terapia Gestalt. Y esto confirma una vez más que hay una verdad, solo que existen varios enfoques para su interpretación.

Las tablas indican las principales características inherentes a las personas proactivas y reactivas, y qué afirmaciones se pueden utilizar para distinguir unas de otras.

Las comparaciones anteriores demuestran claramente la diferencia entre proactividad y reactividad. Las personas reactivas en la mayoría de los casos se refieren a la imposibilidad de hacer algo. Esto se expresa como oraciones negativas que se dan por sentado.
personas proactivas en mayor medida centrarse en lo que se puede cambiar en la situación actual. Estas personas se preguntan: “¿Qué acciones hay que tomar?” En otras palabras, la proactividad es centrarse en tu capacidad para cambiar la realidad.
Se puede encontrar una descripción más detallada de la proactividad en los libros de Stephen Covey. La proactividad, según Covey, es una de las 7 habilidades clave de cualquier persona exitosa, por no hablar de los directivos, cuyos resultados de trabajo son la clave de los logros de cualquier empresa.

Ahora intente correlacionar mentalmente la imagen de un líder con las imágenes de personas reactivas y proactivas, y verá las perspectivas de uno y otro enfoque para resolver problemas de gestión. Las conclusiones son obvias.

Evgeniy Khristenko,
director de la empresa "iTek"

Esteban Covey. "Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas".
. Radislav Gandapas. "Carisma de un líder en los negocios".
. Entrenamientos en video de Vladimir Gerasichev.
. Isaac Adizes. " Líder ideal».
. Investigación sobre los conceptos de “locus control” y “localización del control del esfuerzo volitivo” en la terapia Gestalt.
. Canción "Que este mundo se doblegue bajo nosotros".
. El dicho “El que quiere encuentra oportunidades, el que no quiere encuentra excusas”.

Sopese con seriedad sus puntos fuertes y los límites de su "esfera de influencia". Intente centrar sus esfuerzos en dónde realmente puede ponerlos.
. Si empiezas a culpar a las circunstancias por el hecho de que no hiciste algo, piensa que tal vez no sean las circunstancias en absoluto. Esto no significa que deba dedicarse constantemente a la autocrítica y la autodesprecio. Al fin y al cabo, un mal resultado también es una experiencia que puede utilizarse para un mayor autoaprendizaje y autodesarrollo.
. Comuníquese desde la posición de "yo gano, él gana".

Las personas reactivas suelen verse influenciadas por factores físicos. Si hace buen tiempo, se sienten bien. Si no, afecta su estado de ánimo y su productividad. Las personas proactivas crean su propio clima.

Esteban Covey

Cuando se trata de reaccionar ante estímulos externos, todas las personas se pueden dividir en reactivas y proactivas. Las personas reactivas dependen de condiciones externas; todos sus pensamientos, acciones y palabras están sujetos a estos factores. Las personas proactivas no dependen de ellas, son capaces de reflexionar y aceptar buenas soluciones sin importar la situación y las condiciones. Este artículo está diseñado para ayudarle a ver las diferencias clave entre estos tipos de pensamiento y descubrir cómo desarrollar la proactividad en usted mismo.

¿Qué significa ser reactivo?

Todos hemos sido influenciados por este tipo de pensamiento en algún momento. Habiendo visto nubes grises fuera de la ventana por la mañana, nos programamos para que todo el día fuera terrible y aburrido. Habiendo sido criticados, comenzaron a dudar de sí mismos. Estábamos molestos durante varias horas o incluso días cuando nuestro equipo favorito perdía.

eso es lo que se llama pensamiento reactivo. Está establecido por la naturaleza. Por lo tanto, se requieren esfuerzos para cambiarlo. Después de todo, la dependencia de factores externos puede volverse tan fuerte que comienzan a controlar total y completamente nuestras vidas.

Esto nos lleva a convertirnos en marionetas en manos de otros y adquirir el síndrome de víctima. Las personas reactivas son como actores que interpretan un guión que no escribieron. Incluso las emociones que experimentan no son las suyas.

Frases típicas de esas personas:

• “Sí, deberíamos hacer esto algún día”;
• “Si pudiera…”;
• "Tengo que hacer esto porque..."

Cada persona siempre tiene una opción. Elegir cómo reaccionar ante un evento en particular. Y son las personas proactivas las que deciden estar tristes o felices.

¿Qué significa ser proactivo?

A muchas personas les puede parecer extraño: ¿cómo se puede ahorrar? estado de ánimo positivo¿Y tratar de hacer algo si todo va mal? Las personas proactivas responden: sí, no todo es tan bueno como nos gustaría, pero eligen reacción correcta en evento negativo- significa intentar y querer arreglarlo.

Nuestra reacción natural ante un mal acontecimiento es discutir, negar y resistir. Las personas proactivas dan por sentado un evento, lo que significa que al menos pueden controlarse a sí mismos, sus acciones y emociones. Y esto es lo mas elección principal. Lo saben, por eso son más armoniosos.

Esto significa centrarse en lo que se puede cambiar, en lugar de en lo que no se puede cambiar. Es casi imposible controlar las circunstancias; sólo puedes controlarte a ti mismo.

En lugar de culpar a los demás y a las circunstancias externas, asuma la responsabilidad de su vida, de su reacción ante malos eventos y tus acciones. Esto tiene algunas ventajas: el estado de ánimo sigue siendo bueno, los pensamientos están sintonizados para resolver el problema y no para silenciarlo. Esto funciona en todos los ámbitos de la vida, desde las relaciones hasta los negocios.

¿Cómo desarrollar la proactividad en ti mismo?

Te ofrecemos una estrategia paso a paso.

Note su reactividad

Empieza con cosas pequeñas situaciones cotidianas. Si estás enojado porque no dormiste lo suficiente y te sientes mal por la mañana, descubre tus errores. Ayer, en algún momento, sucumbiste a la influencia de otros o de las circunstancias y, como resultado, te acostaste tarde, sabiendo que necesitabas levantarte temprano. La culpa no es de las personas, sino de tu reactividad.

Cuando estés haciendo cola, no te enojes, porque no tiene sentido. Escuche música o lea un libro.

No juzgues ni critiques las circunstancias.

Cambia tus pensamientos y tu forma de hablar.

El habla y los pensamientos forman un cierto modelo de pensamiento. Las personas reactivas suelen decir "no puedo", "tengo que hacerlo" y "si tan solo", mientras que las personas proactivas dicen que pueden, que lo harán o que quieren hacerlo. Esto no garantiza el éxito, pero al menos están intentando cambiar algo.

Es más fácil cambiar el discurso porque tienes la oportunidad de pensar. Los pensamientos reactivos surgen instantáneamente. Y son ellos con quienes hay que ocuparse en primer lugar. Tan pronto como notes un pensamiento destructivo, reemplázalo inmediatamente por uno positivo. Después de unas semanas, cuando surge un problema, los pensamientos reactivos comenzarán a cambiar a proactivos.

Analizar errores del pasado

No puedes cambiar el pasado, pero puedes aprender de él. Analizando tus errores y sacando las conclusiones correctas, después de un tiempo podrás deshacerte de muchos momentos desagradables. La mayoría de la gente comete los mismos errores una y otra vez, y al principio parece cómico y luego francamente patético.

Admítelo y descubre por qué se cometieron y haz todo lo posible para evitar que se repitan en el futuro.

Haz un compromiso

Evitar la responsabilidad conduce a la pasividad del cerebro y la incapacidad para tomar decisiones. gente responsable pensar en cómo lograr una meta, sin importar los obstáculos. Es más difícil, pero esta forma de comportarse y pensar da sus frutos en forma de respeto, reputación y beneficios materiales.

Lea el libro "Pensamiento proactivo" de John Miller para comprender mejor el tema. También puede consultar el nuestro, que le brindará consejos y recomendaciones prácticas sobre cómo cambiar los patrones de pensamiento habituales.

¡Te deseamos mucha suerte!

¿Quieres saber por qué todavía no has podido alcanzar el éxito y no lo sabes? Bien. Sabemos la respuesta: no eres proactivo. Viktor Frankl introdujo en la psicología la división de las personas en proactivas y reactivas. Fue el primero en describir diferentes puntos de vista cuando se les preguntó sobre la toma de decisiones. Según el autor, toda persona que elige de forma independiente cómo reaccionar ante determinados estímulos tiene proactividad. En consecuencia, quienes dependen del medio ambiente están condenados a ser reactivos.

No dejes de leer en tu tiempo libre: Viktor Frankl, Decir "¡SÍ a la vida: un psicólogo en un campo de concentración!".

En pocas palabras, esta diferencia se puede ver claramente en el ejemplo de una conversación sobre el tiempo. Las personas proactivas no consideran necesario hablar de ello en absoluto. Miramos el pronóstico y llegamos a una conclusión sobre cómo vestirnos y planificar nuestro día. Para las personas reactivas, el clima es la causa de todos los problemas y perturbaciones. ¿Está lloviendo? entonces tienen Mal humor, somnolencia y apatía. Ha dejado de llover, quiero salir a caminar, pero hay charcos por todos lados. Y todo es así.

Por supuesto, la situación anterior es sólo un ejemplo. Las diferencias entre personas proactivas y reactivas son mucho más amplias. Sólo los primeros pueden lograr el éxito; saben cómo asumir la responsabilidad y avanzar con valentía hacia la meta, mientras que los segundos sólo pueden explicar de manera colorida por qué no lo lograron.

¿Quieres aclarar por ti mismo qué tipo eres? Es bastante simple. Sólo mira tu discurso. De la misma forma, puedes determinar el tipo de cualquier persona. La diferencia en cómo se presenta el pensamiento es muy notable. Entonces, mira la tabla y cuenta con cuántos dichos estás de acuerdo en la primera y segunda columna.

Test: ¿Eres una persona proactiva o reactiva?

Entonces ¿cómo? ¿Estás satisfecho con el resultado? Por supuesto, muchos de ustedes no son 100% reactivos. Lo más probable es que tengas algunos de los rasgos de las personas proactivas. Pero tenemos que decepcionarte. Esto no es suficiente para el éxito. Debemos volvernos absolutamente proactivos. Incluso una frase y un acto de reactividad pueden deshacer todo lo que ya has podido lograr.

Proactividad: estructura y matices.

Si todavía estás con nosotros, entonces has descubierto que no eres proactivo. No da miedo. Nuestro artículo tiene como objetivo ayudarle a superar sus barreras y prohibiciones internas y dar un paso hacia vida mejor. Por eso no hablaremos más de la reactividad y de todo lo relacionado con ella. No necesitamos esto. Centrémonos en lo que es realmente importante. Veamos más de cerca qué es la proactividad y en qué consiste.

Ya hemos dado una explicación de la proactividad anteriormente, pero la repetiremos. Este Libertad para elegir tu reacción ante las condiciones externas.. Las personas proactivas intentan minimizar la influencia de algo o alguien en el logro de sus objetivos. Quienes se proponen tareas, las cumplen y, al mismo tiempo, sin desviarse de sus principios, seguramente alcanzarán alturas. Para una persona así, el despido es una oportunidad de lograr más y no una tragedia o una causa de depresión.

El concepto de “proactividad” consta de dos partes principales:

• responsabilidad. Implica que eres plenamente consciente, estás de acuerdo y consideras correctas las decisiones que tomas. La mayoría de los acontecimientos que suceden en tu vida son fruto de tus acciones.
• actividad. Actividad se refiere a todas las acciones encaminadas a alcanzar los objetivos lo más rápido posible.

Diez pasos para la proactividad

Ser proactivo no es fácil. Esto significa que necesitas cambiar tu visión del mundo. Tendrás que pensar y actuar con antelación. Tendrás más éxito. Necesitas estar preparado para esto. Comienza a planificar tu futuro hoy. Esto liberará parte de su tiempo, que podrá dedicar de forma productiva. Mucha gente considera que las personas proactivas son una especie de “impulsores” de ideas y acciones en la sociedad. ¿Quieres ser lo más activo posible y términos cortos lograr todas tus metas? Entonces estos consejos son para ti.

Paso 1: Autoanálisis

Todas las grandes transformaciones comienzan siempre con la introspección. Mírate a ti mismo, a tu estilo de vida y a tu entorno. Hágase algunas preguntas básicas:

• ¿Qué tareas tienes que hacer regularmente y cuáles no? se trata de sobre todos los ámbitos de la vida: trabajo, estudio, familia, etc.;
• ¿Cuáles se hacen conjuntamente con alguien?
• qué tareas requieren mayor atención¿Y en qué circunstancias aparecen?

Paso 2. Evaluación

• pensar y elaborar un plan cómo puedes completar una tarea particular;
• cuéntaselo a todos quién está relacionado con su tarea y advertir sobre la posible necesidad de asistencia de emergencia;
• recopilar toda la información y los datos que necesita sobre la tarea ejecución requerida. Si te encuentras con personas que han resuelto con éxito problemas similares o idénticos, consúltales y saca ciertas conclusiones;
• Recuerde limpiar sus listas de tareas con regularidad de elementos innecesarios e ineficaces.

Paso 3. Ten siempre un plan B

Una vez que cometas un error, no dejes que se multiplique. Trate de pensar de antemano en todos los resultados negativos. Evita que aparezcan en la realidad. Tenga siempre un plan de respaldo. Se puede utilizar cuando el principal se agrieta.

Paso 4: resolver problemas

No es el paso más fácil, pero sin embargo, sin él no lo lograrás. En esta etapa, tendrás que cambiar radicalmente tu forma de pensar. Ahora no te detienes en los problemas. Nunca. Tú los resuelves. Tan pronto como aparecieron. ¿Cómo? No podría ser más sencillo. Utilice la pista:

• identificar el problema y su significado;
• se te ocurre ¿De qué maneras se puede solucionar? y elige cómo actuarás;
• resolver el problema.

Paso 5: avance

¿Qué significa? Cada persona tiene tareas urgentes diarias. Resuélvelos primero. Con el tiempo, se volverán casi invisibles y usted los realizará automáticamente. Para acelerar sus decisiones tanto como sea posible, utilice la anticipación. Realice todas sus tareas rutinarias con antelación parcial. Por ejemplo, si quieres preparar una tortilla para el desayuno, cómprale huevos hoy. Hacer un poco de esfuerzo desde el principio no sólo te hará más productivo, sino que también te ahorrará muchas molestias.

Paso 6: priorizar

Esto es muy importante. De esta forma aumentarás tu productividad varias veces. Para facilitar este proceso, haga sus listas de tareas pendientes periódicamente. Puede dividirlos en "urgentes" y "menos urgentes". Con mano segura, táchalos a medida que los completes.

Paso 7. Encuentra y deshazte de cosas innecesarias.

En la vida de cada persona hay tareas que no tiene por qué realizar. O son inútiles o alguien más puede hacerlos. No pierda simplemente su valioso tiempo. Sea despiadado. Sea claro acerca de la importancia de cada tarea en su lista.

Paso 8. Evaluación sobria de los métodos y superación personal.

De vez en cuando es necesario detenerse y evaluar con seriedad cuán justificados están sus métodos para resolver problemas. Deja aquellos que funcionan al 100%. No dudes en eliminar aquellos que no den resultados. Piensa también en cómo puedes mejorar aquellos métodos que sólo funcionan parcialmente. Aprenda a anticiparse. Desarrollar, leer, aprender constantemente. Quién sabe, tal vez las habilidades recién adquiridas le resulten útiles mañana.

, avance más activamente hacia sus objetivos. Esté siempre al tanto de lo que está sucediendo. Las personas proactivas son exitosas y populares porque siempre están al tanto de todo.

Paso 9. Utilice tecnología moderna

Hoy en día existen muchas formas de automatizar muchas tareas. Esto es especialmente cierto en el caso de la rutina. Las agendas electrónicas te ayudarán a hacer listas, distribuir responsabilidades y evaluar resultados. Hay una gran cantidad de ellos.

Paso 10. Pasatiempos Volverse adicto a algo. Empieza a estudiar un área determinada del conocimiento sólo por estudiar. Intenta estar lo más interesado posible. ¿Para qué? En primer lugar, para recibir emociones positivas

, después de todo. En segundo lugar, motivarse. En tercer lugar, tener siempre algo que hacer con lo que puedas relajarte.

Sí, el camino hacia el éxito nunca ha sido fácil ni cómodo. Tendrás que trabajar duro antes de ver los primeros resultados. Desarrollarse siempre y en todas partes.

Aprenda a hacerse las preguntas correctas.

El estadounidense Stephen R. Covey, en su libro "Los siete hábitos de una personalidad altamente efectiva", llama a la proactividad el principio de libertad personal y recomienda comenzar poco a poco: eliminar los pensamientos reactivos de su vida y, si surgen, cambiarlos rápidamente a proactivos. unos.

Y el coach de negocios John Miller, en su obra "Pensamiento proactivo", aconseja dominar el arte de hacerse preguntas correctamente. ¿Para qué es esto? Y a que la esencia de la proactividad es una, pero existen muchos métodos para dominarla y aplicarla. De hecho, no nos importa cómo lo hagas, nos importan los resultados. Esperamos sus historias en los comentarios. Cada segundo de nuestra vida estamos influenciados por muchas circunstancias, desde el clima hasta las acciones de otras personas. Curiosamente, muchas personas pasan por alto el hecho de que también tienen la capacidad de influir en estas circunstancias y en sus vidas en general. La proactividad es destacada por psicólogos y formadores empresariales como una de persona exitosa. ¿Por qué es tan importante y qué representa?

La percepción de la propia posición y la capacidad de influir en el propio destino dependen de la conciencia de la persona de su capacidad para tomar decisiones. Es esta capacidad la que distingue el pensamiento proactivo del pensamiento reactivo y el comportamiento proactivo del comportamiento reactivo. Una persona proactiva es la artífice de su propia felicidad, una persona reactiva es la eterna.

Proactividad y reactividad

Entre los residentes de un mismo país, de una misma ciudad e incluso de una misma familia, puede haber personas que reaccionen de manera completamente diferente ante la ocurrencia de la misma circunstancia. Supongamos que se está reparando una carretera cerca de una casa. Alguien, teniendo en cuenta esta circunstancia, se encargará de buscar con antelación otra ruta para llegar al trabajo y no llegar tarde. Y otra persona llegará 2 horas tarde al trabajo y allí se quejará con todos de las reparaciones, diciendo que el gobierno de la ciudad es reprensible, que el conductor del minibús no vale nada porque conducía despacio, e incluso el destino tiene la culpa de que se instaló en esta casa en particular.

En general, en el segundo caso, una persona excluye por completo la posibilidad de su propia influencia en la situación, simplemente se sometió a las circunstancias; Y la primera persona encontró la oportunidad de ajustar su plan de acción para minimizar influencia negativa circunstancias. Ésta es la principal diferencia entre reactividad y proactividad.

La reactividad también representa un comportamiento en el que una persona no se considera un participante activo en la configuración de su destino y de cada situación específica. Estas personas ni siquiera consideran la posibilidad de influir en las circunstancias; sólo son capaces de mostrar su reacción ante ellas. Es decir, se trata de una reacción que aparece cuando todo ya ha sucedido y refleja únicamente la actitud de una persona hacia ello. En este caso, la persona es objeto de influencia.

A su vez, la proactividad se manifiesta como un participante activo en los acontecimientos en curso, un sujeto de actividad que es capaz de influir en las circunstancias. Pensamiento proactivo: reconocerse a uno mismo como capaz de tomar decisiones e influir en la propia vida y en todos. situación específica, forma un comportamiento proactivo: la capacidad de actuar de tal manera que las circunstancias externas no se vuelvan clave en su influencia sobre el resultado de la situación.

Una persona proactiva y los beneficios de tal característica

Una persona proactiva siempre tiene más éxito, porque no está acostumbrada a ponerse excusas. Tiene una clara conciencia de que sólo él es el dueño de su vida. Este hecho añade confianza interior, porque cuando puedes influir en tu vida, te sientes paz interior y estabilidad.

Ser proactivo no significa ser omnipotente. Siempre hay circunstancias sobre las que no tenemos influencia, por ejemplo el tiempo. La probabilidad de que, gracias a la proactividad, una persona detenga la lluvia es nula, pero podrá ajustar su comportamiento de tal manera que la lluvia no interfiera con sus planes, o al menos elija conscientemente su reacción ante esta circunstancia. .

La proactividad depende en gran medida de la educación, la presencia de tales características en los padres y las características personales. Aprendemos a responder a las circunstancias externas considerando cómo reaccionaron nuestros padres cuando éramos niños. Si el padre no está acostumbrado a justificar todos sus errores con diversas excusas y sabe cómo fijarse y alcanzar metas, es más probable que el niño perciba ese comportamiento como normal y correcto.

La proactividad está influenciada por algunos características personales. Por ejemplo, independencia de campo. Esta es la capacidad de centrarse en los propios sentimientos y creencias en en mayor medida que a circunstancias externas. El locus de control también influye. El locus de control interno implica asumir la responsabilidad de la situación actual sobre uno mismo en mayor medida que sobre los demás. Es difícil decir de manera inequívoca qué es lo principal: las características descritas o la proactividad en sí, porque están muy estrechamente relacionadas entre sí.

Hombre Jet y por que existen

Al parecer, ¿por qué no todos deberían volverse proactivos y exitosos si esto es tan saludable y útil? Desarrollar la proactividad comienza con asumir la responsabilidad de su vida, lo que para muchas personas resulta abrumador o incluso poco rentable. Una persona reactiva tiende a culpar a los demás de sus fracasos; su locus de control es externo. También depende del campo, es decir, sus decisiones están muy influenciadas por circunstancias externas, y son ellas las que se vuelven decisivas y determinan su vida.

Cuando un niño ve desde pequeño que mamá y papá están acostumbrados a poner excusas y no saben cómo superar las dificultades, le resulta muy difícil adquirir habilidades de respuesta proactiva en la edad adulta. La sobreprotección del niño frente a las dificultades también contribuye a la reactividad. Cuando tu madre te dice constantemente: “No vayas, te robarán”, “No juegues con los niños, te harán daño”, “Esa es una mala maestra, te puso una C otra vez” “Ve a esta universidad, aquí te conseguiremos un trabajo con conexiones y no pasarás por la otra”, el niño desarrolla una idea clara de que nada depende de él, que solo puede ser un objeto. de influencia y de ninguna manera es capaz de influir en las circunstancias.

Ser proactivo no es beneficioso para muchas personas. Cuando eres responsable de tu vida, eres culpable no sólo de los éxitos, sino también de los fracasos. Ahora no tienes la oportunidad de echarle la culpa de todo: al clima, al jefe, eclipse lunar, destino, poder y conspiración global. Porque tienes claro que la elección es siempre tuya. Es la oportunidad de tomar una decisión que hace a la persona más libre y la priva de cualquier excusa.

A menudo se pueden escuchar frases de amigos como: “Bueno, qué podía hacer, había atascos”. Cualquier argumento como: “Allí hay atascos todos los días”, “Podrías haber salido con antelación”, “Al menos podrías haberme avisado de que llegarías tarde”, “Podrías haber concertado una cita para otro horario, sabiendo que sería imposible pasar por esta zona por la mañana”. Pero todos estos argumentos son negados o enfrentados a un férreo contraargumento: "Bueno, ¿qué puedes hacer ahora?".

El comportamiento proactivo siempre implica esfuerzo, tanto mental como físico. Después de todo, lamentarse de los problemas siempre es mucho más fácil que buscar salidas. De posición pasiva nunca alcanzará el éxito y se quedará de brazos cruzados y creará su propio negocio. Por tanto, no todo el mundo lo necesita y no todo el mundo está preparado para hacer el esfuerzo.

Cómo desarrollar la proactividad

La proactividad te permite buscar salidas y ser un creador activo de tu vida; es el primer factor para alcanzar el éxito. La capacidad de buscar y encontrar soluciones, de asumir la responsabilidad de tu vida, te pone más tenso de lo habitual, pero siempre da frutos. Por eso es tan importante desarrollar la proactividad si estás cansado de ser un objeto pasivo que se deja llevar por la corriente.

El pensamiento y el comportamiento proactivos son cosas bastante útiles, se pueden desarrollar y dominar. habilidades requeridas. Primero, debe distinguir entre su comprensión de las circunstancias que realmente no están bajo su esfera de influencia y aquellas en las que puede influir. Intente escribir en dos columnas todas las circunstancias de la vida que son relevantes para usted en la vida, que lo frenan o le crean dificultades.

Por lo general, la columna de la izquierda contiene obstáculos insuperables, al menos un poco más pequeños que la columna de la derecha: circunstancias bajo su control. Piense en las razones por las que las circunstancias de la columna de la izquierda son insuperables. Hágase esta pregunta. Imagina esta circunstancia en la vida de otra persona, ¿te sigue pareciendo igual de insuperable? Pregúntale a la otra persona si cree que este obstáculo es tan inútil como tú.

E incluso objetivamente fuerza mayor no tienes poder completo sobre nosotros. Por ejemplo, no podemos cancelar o anular la presencia de una enfermedad, pero podemos acudir al médico, seguir estrictamente sus prescripciones y eliminar las causas de la enfermedad. No podemos detener la lluvia, pero podemos llevar un paraguas, podemos llamar a un taxi, podemos mirar el pronóstico del tiempo con anticipación cuando planifiquemos nuestro día, incluso no podemos permitir que una cosa así arruine nuestro estado de ánimo.

Deténgase cada vez que la queja reemplace la acción. Sentir lástima de uno mismo nunca es perjudicial si va seguido de pasos activos para superar las dificultades, pero si el proceso se detiene ahí, piense por qué sucede esto y oblíguese a cambiar este patrón de comportamiento. Puede resultar difícil al principio, pero simplemente reconocer el momento de sustituir las acciones por quejas es un buen primer paso para eliminar este problema.

El círculo de preocupaciones es el conjunto de aquellas dificultades que están fuera de nuestro control y tenemos que tenerlas en cuenta. Por ejemplo, si presentaste un currículum para la vacante de tus sueños, ahora sólo te queda esperar a que te llamen o no, no puedes acelerar este proceso y sólo puedes influir en tu actitud;

El círculo de influencia es todo lo que está sujeto a nuestra influencia. Por ejemplo, puedes dejar de comunicarte con la persona que te molesta o dejar de ver programas de televisión que te roban el tiempo. Según la definición de Covey, el círculo de preocupación es el punto de referencia central para las personas reactivas. Las personas proactivas se centran en el círculo de influencia.