Si të merreni me çrregullimin e deficitit të vëmendjes. ADHD (diagnostikuar nga një neurolog) - çfarë është? shenja, korrigjim

Shumë njerëz besojnë se çrregullimi i hiperaktivitetit të mungesës së vëmendjes është një çrregullim i fëmijërisë. Por ato ndodhin edhe tek të rriturit. Në thelb, ADHD është një mosfunksionim minimal i hemisferave cerebrale që mund të ndodhë para lindjes së fëmijës. Devijime të tilla shërohen vetëm në 50% të rasteve. ADHD tek të rriturit manifestohet në mënyra të ndryshme dhe sindroma nuk shoqërohet gjithmonë me hiperaktivitet. Njerëzit që vuajnë nga kjo patologji mund të jetojnë mjaft jetë normale, dhe as mos e merrni me mend për gjendjen tuaj. Ata mund të krijojnë familje, të rrisin fëmijë, të angazhohen në ato aktivitete veprimtari profesionale, të cilat nuk kërkojnë shumë vëmendje dhe ju lejojnë të tregoni hiperaktivitetin tuaj. Por zbulimi në kohë i sindromës dhe trajtimi i tij mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë e jetës.

Manifestimet kryesore

NË klasifikimi ndërkombëtar sëmundjet ka një seksion të tërë kushtuar ADHD. Diagnozat ndryshojnë në praninë dhe përhapjen e simptomave të patologjisë, por në pjesën më të madhe ato kanë të bëjnë me fëmijët, pasi shumica e këtyre manifestimeve zhduken me rritjen e tyre. Para së gjithash, kjo ka të bëjë me hiperaktivitetin.

Ndodh rrallë tek të rriturit. Kjo shpjegohet me faktin se trupi i njeriut ndryshon plotësisht pas pubertetit, dhe burimi i tij i energjisë bëhet i kufizuar. Por në të njëjtën kohë, pas moshës madhore, shfaqen simptoma të reja të ADHD. Midis tyre, paqëndrueshmëria e vëmendjes manifestohet më qartë. Njerëz të tillë e kanë shumë të vështirë të kryejnë detyrat e përditshme, si pastrimi i shtëpisë, përgatitja e ushqimit, renditja e gjërave dhe vendosja e tyre në vendet e tyre.

Njerëzit me ADHD priren të provokojnë konflikt. Grindjet e vazhdueshme shkaktojnë shkatërrimin e familjes. Ju mund të përcaktoni që një i rritur ka ADHD nga shenjat e mëposhtme:

• Vështirësi në kryerjen e detyrave rutinë si pastrimi ose gatimi. Në jetën e përditshme, njerëz të tillë janë të çorganizuar, janë të pamend, shpërqendrohen lehtësisht nga çështjet e jashtme dhe vazhdimisht vonohen;
• pamundësia për të hartuar dhe kontrolluar buxhetin tuaj, si dhe për të paguar në kohë faturat e shërbimeve komunale dhe të tjera. Njerëzit me ADHD nuk dinë të kursejnë para dhe t'i përdorin ato me mençuri;
• mungesa e aftësisë për të dëgjuar bashkëbiseduesin deri në fund;
• mungesa e taktit kur komunikoni me njerëzit e tjerë. Është e vështirë për një person me këtë lloj çrregullimi të frenojë deklaratat spontane;
• harresa, e cila manifestohet në pamundësinë për të marrë medikamente rregullisht;
• mungesa e interesave dhe hobi. Çrregullimi i deficitit të vëmendjes tek të rriturit manifestohet në pamundësinë për t'u përqendruar në punë dhe për t'u angazhuar në një lloj aktiviteti për një kohë të gjatë;
• Vështirësi të vazhdueshme lindin kur planifikoni aktivitetet tuaja, si dhe në zbatimin e mëvonshëm të planeve tuaja. Pacientëve me çrregullim të deficitit të vëmendjes pothuajse gjithmonë u mungojnë planet afatgjata;
• pamundësia për të bërë një raport, për të nxjerrë një përfundim ose për të nxjerrë një përfundim. Pamundësia për të analizuar asgjë.

Të gjitha këto manifestime të sëmundjes ndikojnë negativisht në punën e një personi. Pamundësia për t'u përqëndruar në kryerjen e detyrave të punës dhe detyrave të rëndësishme pengon avancimin shkallët e karrierës dhe të arrijë lartësitë në profesion. Mospërmbajtja dhe impulsiviteti, si dhe mungesa e taktit, ndërlikojnë marrëdhëniet me kolegët dhe eprorët. Për të njëjtën arsye mund të lindin konflikte në familje me të dashurit.

Me ADHD, mund të shfaqen vështirësi me drejtimin e një makine, pasi njerëz të tillë nuk mund të përqendrojnë vëmendjen e tyre në rrugë, të vërejnë të gjithë përdoruesit e rrugës, shenjat rrugore, të krahasojnë fotografitë nga pasqyrat, të vlerësojnë situatën dhe të kryejnë veprimet e nevojshme në atë moment.

Sindroma prek edhe sferën intime, veçanërisht te femrat. Është pothuajse e pamundur që ata të arrijnë orgazmën me këtë çrregullim. Gjatë marrëdhënies seksuale, ju duhet të përqendroheni plotësisht në atë që po ndodh dhe ndjenjat tuaja, dhe ADHD nuk ju lejon ta bëni këtë.

Është tepër e vështirë për një të rritur me ADHD të lexojë libra dhe të shikojë filma, veçanërisht nëse komploti nuk është tërheqës që në fjalët ose sekondat e para. Njerëz të tillë thjesht nuk kanë durim të mjaftueshëm, ata humbasin interesin për historinë vetëm pas disa minutash.

Diagnoza e çrregullimit

Ekspertët thonë se ADHD tek të rriturit nuk ndodh papritur. Ky çrregullim është shndërruar nga një formë patologjie e fëmijërisë. Prandaj, në procesin e diagnostikimit, shumë vëmendje i kushtohet mbledhjes së informacionit për praninë e simptomave përkatëse në fëmijërinë e pacientit. Për ta bërë këtë, kryhet një anketë me personin që kërkon ndihmë, anëtarët e familjes së tij dhe njerëzit nga rrethi i tij i ngushtë. Vëmendje e veçantë i kushtohet analizës së suksesit shkollor të pacientit, si dhe ritmit të zhvillimit të tij dhe rezultateve të arritura.

Paralelisht me mbledhjen e informacionit, duhet të kryhet një ekzaminim i përgjithshëm mjekësor. Kjo do të përjashtojë sëmundjet somatike ose neurologjike që kanë manifestime të ngjashme. Hulumtimi mbi lloje të ndryshme tomografët bëjnë të mundur konfirmimin e pranisë së defekteve organike në sistemin nervor qendror. Ndryshime të tilla regjistrohen kur një person përpiqet të përqendrohet në diçka. Në pushim, ndryshimet organike në tru nuk regjistrohen.

Përveç kësaj, teste të ndryshme mund të ndihmojnë në diagnostikimin e ADHD-së tek të rriturit. Me ndihmën e tyre, jo vetëm që mund të identifikoni shkallën e zhvillimit mendor, por edhe të merrni foto e plotë rreth pacientit.

Trajtimet më efektive

Vështirësia kryesore është Trajtimi i ADHD tek të rriturit shoqërohet me diagnozë të vonë. Sa më herët të identifikohet ky çrregullim, aq më lehtë do të jetë për t'u trajtuar. Por, në çdo rast, duhet të jetë gjithëpërfshirës.

Çrregullimi i deficitit të vëmendjes mund të trajtohet nga një psikolog ose psikoterapist me recetë të detyrueshme të barnave.

Roli kryesor në korrigjimin e një çrregullimi të tillë si çrregullimi i deficitit të vëmendjes tek të rriturit është psikoterapia. Shumica teknikë efektive psikoterapisti zgjedh në bazë të karakteristikat individuale pacienti dhe ashpërsia e gjendjes së tij:

1. Terapia konjitive dhe e sjelljes ndihmon në rritjen e vetëvlerësimit të pacientit dhe promovon vetë-afirmimin.
2. Trajnimet e relaksimit janë të dobishme duke i përdorur ato, një person mund të lehtësojë barrën e stresit të rëndë psiko-emocional.
3. Kurset e sjelljes ndihmojnë pacientin të mësojë të organizojë jetën e tij, me përfitim maksimal përdorni kohën tuaj dhe shpërndajeni atë midis punës dhe kohës së lirë.
4. Psikoterapia familjare do të ndihmojë në përmirësimin e marrëdhënieve mes bashkëshortëve, njëri prej të cilëve vuan nga ADHD. Për normalizim sferën profesionale përdoren trajnime për punë.

Trajtimi me medikamente për të rriturit ndjek të njëjtën skemë si për trajtimin e formës së sindromës në fëmijëri. Pacientët me ADHD nuk mund të kontrollojnë vetë marrjen e medikamenteve, ndryshe nga njerëzit e shëndetshëm, ndaj në këtë çështje ata kanë nevojë për kontroll nga të afërmit.

Medikamentet më efektive për trajtimin e ADHD janë psikostimuluesit. Por ky grup barnash mund të krijojë varësi, ndaj përdorimi i tyre duhet të mbikëqyret nga specialistë. Ilaçet nootropike mund të përdoren gjithashtu në trajtimin e çrregullimit të mungesës së vëmendjes. Nën ndikimin e tyre, aktiviteti i trurit përmirësohet, dhe proceset e të menduarit gjithashtu stabilizohen. Vetëm një mjek i kualifikuar mund të rekomandojë medikamente specifike pasi të jetë kryer një ekzaminim i plotë i pacientit dhe të jetë vendosur një diagnozë e saktë.

Trajtimi me ilaçe mund të përmirësojë disi aftësinë për t'u përqendruar, por nuk është në gjendje të zgjidhë problemet me çorganizimin, harresën dhe paaftësinë për të menaxhuar kohën e vet. Që trajtimi të jetë i suksesshëm, është e nevojshme të kombinohen metodat e njohura Korrigjimi i ADHD në të rriturit.

Metodat Shtesë

Së bashku me psikoterapinë dhe trajtimin me ilaçe, mund të përdoren metoda të tjera për korrigjimin e çrregullimit të deficitit të vëmendjes. Shumica e tyre janë të përshtatshme për përdorim të pavarur si metoda ndihmëse në terapi komplekse të ADHD.

Një nga më mënyra të thjeshta zvogëlimi i simptomave të çrregullimit të deficitit të vëmendjes është aktivitet i rregullt sportive. Gjatë ushtrimeve fizike, nivelet e serotoninës, dopaminës dhe norepinefrinës në tru rriten. Këto substanca kanë një efekt pozitiv në aftësinë për t'u përqendruar. Për të arritur rezultate të qëndrueshme, duhet të stërviteni të paktën 4 herë në javë, por nuk keni pse të shkoni në palestër për këtë. Ju thjesht mund të bëni shëtitje në park.

Trajtimi do të jetë më efektiv nëse gjumi mund të normalizohet. Kur një person fle, truri i tij pushon dhe relaksohet, duke rezultuar në përmirësimin e psikozës gjendje emocionale. Pa një model të qëndrueshëm të gjumit, simptomat e ADHD do të bëhen më të rënda.

Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje dietës suaj, ajo duhet të jetë e ekuilibruar dhe e rregullt. Por me çrregullimin e deficitit të vëmendjes, është më e rëndësishme të monitorohet jo se çfarë ha një person, por si e bën atë. Paaftësia për t'u vetëorganizuar çon në faktin se ushqimi i një personi bëhet i çrregullt. Ai mundet kohe e gjate shkoni pa ushqim dhe më pas konsumoni sasi të mëdha të tij. Si rezultat, jo vetëm simptomat e çrregullimit përkeqësohen, por edhe mirëqenia e personit në tërësi.

Joga ose meditimi mund të ndihmojnë në lehtësimin e disa prej simptomave të ADHD. Nëse praktikoni rregullisht, mund të rrisni fokusin, të zvogëloni impulsivitetin dhe ankthin dhe të shpëtoni nga depresioni. Ju mund të gjeni rekomandime për klasa yoga në internet, por është më mirë të kontaktoni një trajner. Ai do të krijojë grupin më të përshtatshëm të ushtrimeve (asanas) duke marrë parasysh moshën dhe shëndetin tuaj fizik.

Keqkuptime rreth ADHD

Në vendin tonë, nuk ka aq shumë të rritur me një diagnozë të konfirmuar të ADHD. Kjo shpjegohet me faktin se vetëm pak njerëz me një çrregullim të tillë kërkojnë ndihmë të specializuar. Thjesht nuk është zakon që ne të shkojmë te psikoterapistë, psikologë dhe veçanërisht psikiatër. Por në Perëndim gjërat janë ndryshe. Në një kohë, shumë të famshëm u diagnostikuan me ADHD, të cilët tregojnë me shembullin e tyre se ky çrregullim nuk është një dënim me vdekje. Jim Carrey, Paris Hilton, Justin Timberlake, Avril Lavigne dhe shumë yje të tjerë të filmit dhe popit botëror vuajnë nga çrregullimi i mungesës së vëmendjes. Ata flasin hapur për problemet e tyre, duke ndihmuar kështu njerëzit e zakonshëm besoni në veten tuaj dhe filloni të ndryshoni jetën tuaj për mirë.

Prandaj, nuk duhet të besoni keqkuptimin se ADHD është thjesht një diagnozë "në modë" që justifikon edukimin e dobët dhe neglizhencën pedagogjike. Punimet e para shkencore kushtuar ADHD u botuan në fillim të shekullit të kaluar. Ekzistojnë mite të tjera në lidhje me çrregullimin e hiperaktivitetit të mungesës së vëmendjes, këtu janë disa prej tyre:

• Diagnoza e ADHD u jepet pothuajse të gjithë fëmijëve që janë tepër të lëvizshëm dhe aktivë. Në fakt, ky çrregullim nuk është shumë i zakonshëm. Përafërsisht 6% e popullsisë përballet me këtë çrregullim dhe vetëm një e treta e tyre marrin trajtimin e nevojshëm. Shumica e fëmijëve hiperaktivë nuk trajtohen fare, sidomos vajzat;
• Çrregullimi i deficitit të vëmendjes është një sëmundje e djemve hiperaktivë. Por kjo nuk është e vërtetë në shumicën e rasteve, pacientët me çrregullim të deficitit të vëmendjes nuk kanë hiperaktivitet. Njerëz të tillë thjesht konsiderohen dembelë dhe budallenj. Sindroma është shumë e zakonshme tek vajzat dhe gratë, por, sipas statistikave, më shpesh diagnostikohet tek seksi më i fortë;
• kjo sëmundje u shpik nga amerikanët të cilët ishin të prirur për të kërkuar zgjidhje të thjeshta nga situata të vështira. Sindroma shfaqet pothuajse në të gjitha vendet, por jo kudo ky çrregullim është studiuar mjaftueshëm;
• shtëpi shkaku i ADHD- Kjo mësues të këqij, prindërit dhe mungesa e ngurtësisë në edukim. Familja dhe mjedisi i afërt mund të ndikojnë në gjendjen e një personi me ADHD, por shkaku kryesor i çrregullimit është veçoritë gjenetike ose ndryshime organike në tru. Në këtë rast, edhe më mësues me përvojë dhe prindërit e dashur rrallë mund të ndikojnë në sjelljen e një fëmije;
• Njerëzit me ADHD bëjnë pak përpjekje për të zgjidhur problemet e tyre dhe për këtë arsye nuk duhet të justifikohen për ta. Studimet tomografike kanë çuar në përfundimin se me shume njerez Sa më shumë që ai përpiqet të përballojë këtë sindromë, aq më shumë gjendja e tij përkeqësohet. Kur përpiqet të përqendrohet në kryerjen e ndonjë detyre, pacienti thjesht fik korteksin frontal të trurit.

Por më i rrezikshmi është keqkuptimi se fëmijët me ADHD e tejkalojnë këtë patologji dhe pas 12-14 vjetësh të gjitha simptomat do të zhduken. Hulumtimi modern tregoi se manifestimet e çrregullimit të deficitit të vëmendjes vazhdojnë deri në moshën madhore në më shumë se gjysmën e të gjithë fëmijëve që vuajnë nga ky çrregullim.

Kjo nje numer i madh i Mitet dhe keqkuptimet për ADHD shpjegohen me faktin se fëmijët dhe të rriturit që vuajnë nga ajo duken krejt normalë dhe janë në gjendje të përballojnë përgjegjësitë bazë. Sindroma, megjithëse e ndërlikon jetën e një personi, përsëri nuk e bën atë të sëmurë rëndë. Të rriturit i përshtaten patologjisë së tyre aq mirë sa mund të mashtrojnë edhe mjekët më me përvojë. Në shumicën e rasteve, anomalitë mund të identifikohen vetëm pas një ekzaminimi të plotë kompjuterik të trurit të pacientit.

Shfaqja e komplikimeve me përqendrim dhe përqendrim, si dhe shfaqja e një çrregullimi neuro-sjellës, tregojnë sëmundjen “çrregullim i deficitit të vëmendjes” ose shkurt ADD. Fëmijët janë kryesisht të ndjeshëm ndaj sëmundjes, por manifestimi i sëmundjes tek të rriturit nuk mund të përjashtohet. Problemet e sëmundjes karakterizohen nga shkallë të ndryshme të ashpërsisë, kështu që ADD nuk duhet të nënvlerësohet. Sëmundja ndikon në cilësinë e jetës, ndjeshmërinë e saj, si dhe marrëdhëniet me njerëzit e tjerë. Sëmundja mbart mjaft natyrë komplekse Prandaj, pacientët kanë probleme me mësimin, kryerjen e çdo pune dhe zotërimin e materialit teorik.

Janë fëmijët që pjesërisht bëhen peng i kësaj sëmundjeje, kështu që për të parandaluar një mangësi të tillë ia vlen të mësoni sa më shumë që të jetë e mundur për të, për të cilën ky material do të ndihmojë.

Përshkrimi dhe llojet

Kjo sëmundje është një çrregullim tek njerëzit që shkaktohet nga inteligjenca e lartë. Një person me një sëmundje të tillë ka vështirësi jo vetëm me zhvillimin mendor, por edhe me zhvillimin fizik, i cili tashmë quhet çrregullim i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes.

Fëmijët janë grupi kryesor që është i ndjeshëm ndaj shfaqjes së kësaj sëmundjeje, por në raste të rralla simptomat e sëmundjes shfaqen edhe tek të rriturit. Sipas shumë viteve të hulumtimit, është vërtetuar se shfaqja e çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes tek të rriturit lidhet vetëm me natyrën e gjeneve.

Tek fëmijët, çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes është mjaft i zakonshëm dhe mund të zbulohet si pas lindjes ashtu edhe në një moshë të mëvonshme të fëmijës. Sindroma shfaqet kryesisht tek djemtë dhe vetëm në raste të rralla tek vajzat. Nëse shikoni shembullin, atëherë pothuajse në çdo klasë Ekziston një fëmijë me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes.

Sindroma ndahet në tre lloje, të cilat quhen:

• Hiperaktivitet dhe impulsivitet. Ky lloj karakterizohet nga shenja të natyrshme të impulsivitetit, temperamentit të shkurtër, nervozizmit dhe aktivitet i rritur te njerëzit.
• Pavëmendje. Shfaqet vetëm një shenjë e pavëmendjes dhe mundësia e hiperaktivitetit eliminohet.
• Pamje e përzier. Lloji më i zakonshëm që shfaqet edhe tek të rriturit. Karakterizohet nga mbizotërimi i shenjës së parë dhe të dytë tek njerëzit.

Në gjuhën e biologjisë, ADHD është një mosfunksionim i sistemit nervor qendror, i karakterizuar nga formimi i trurit. Problemet e trurit janë sëmundjet më të rrezikshme dhe më të paparashikueshme.

Shkaqet

Zhvillimi i çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes fshihet në disa arsye që janë vërtetuar nga shkencëtarët bazuar në fakte. Këto arsye përfshijnë:

• predispozicion gjenetik;
• ndikimi patologjik.

Predispozita gjenetikeështë faktori i parë që nuk përjashton zhvillimin e sëmundjes tek të afërmit e pacientit. Për më tepër, në këtë rast, si trashëgimia e largët (d.m.th., sëmundja u diagnostikua tek paraardhësit), ashtu edhe trashëgimia e afërt (prindërit, gjyshërit) luan një rol të madh. Shenjat e para të çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes tek një fëmijë i çojnë prindërit e kujdesshëm drejt një institucioni mjekësor, ku rezulton se predispozicioni i fëmijës ndaj sëmundjes lidhet pikërisht me gjenet. Pas ekzaminimit të prindërve, shpesh bëhet e qartë se nga e ka origjinën tek fëmija kjo sindromë, pasi në 50% të rasteve është pikërisht kështu.

Sot dihet se shkencëtarët po punojnë për të izoluar gjenet që janë përgjegjëse për këtë predispozitë. Ndër këto gjene rol i rendesishem i jepet seksioneve të ADN-së që kontrollojnë rregullimin e niveleve të dopaminës. Dopamina është substanca kryesore përgjegjëse për funksionimin e duhur të sistemit nervor qendror. Çrregullimi i dopaminës për shkak të predispozicionit gjenetik çon në sëmundjen, çrregullimin e hiperaktivitetit të mungesës së vëmendjes.

Ndikimi patologjik luan një rol të rëndësishëm në përgjigjen e pyetjes në lidhje me shkaqet e çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes. Faktorët patologjikë mund të përfshijnë:

• ndikim i keq substanca narkotike;
• ndikimi i produkteve të duhanit dhe alkoolit;
• lindja e parakohshme ose e zgjatur;
• kërcënime për ndërprerje.

Nëse një grua e lejonte veten të përdorte substanca të paligjshme gjatë shtatzënisë, atëherë nuk mund të përjashtohet mundësia e lindjes së një fëmije me hiperaktivitet ose këtë sindromë. Ekziston një probabilitet i lartë i pranisë së çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes tek një fëmijë i lindur në muajin 7-8 të shtatzënisë, pra i parakohshëm. Në 80% të rasteve të tilla, patologjia shfaqet në formën e ADHD.

Arsyet e zhvillimit të sëmundjes tek fëmijët identifikohen gjithashtu nëse një grua, gjatë shtatzënisë, është e varur nga marrja artificiale aditivëve ushqimorë, pesticide, neurotoksina dhe më shumë. Gjithashtu është e mundur të provokohet kjo sindromë tek të rriturit për shkak të varësisë ndaj suplementeve dietike, hormoneve artificiale etj.

Shkaqet e çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes që nuk janë kuptuar plotësisht janë:

• prania e sëmundjeve infektive në një grua shtatzënë;
• semundje kronike;
• papajtueshmëria e faktorëve Rh;
• degradimi i mjedisit.

Nga kjo rrjedh se çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes është një çrregullim i pazakontë që shfaqet për shkak të veprimit të një ose më shumë faktorëve të mësipërm. Arsyeja më themelore dhe e provuar është ndikimi gjenetik.

Simptomat e sëmundjes

Simptomat e sëmundjes janë të theksuara veçanërisht tek fëmijët, ndaj le të shohim shenjat kryesore të çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes tek fëmijët. fëmijërinë.

Më shpesh, shtysa për të kontaktuar qendrat e trajtimit vjen nga kujdestarët, mësuesit dhe edukatorët që zbulojnë disa anomali te fëmijët. Simptomat e sëmundjes përfshijnë si më poshtë:

Përqendrimi dhe vëmendja janë të dëmtuara. Fëmija nuk mund të përqendrohet në një gjë, ai vazhdimisht shkon diku, duke menduar për diçka të tijën. Përfundimi i çdo detyre përfundon me gabime, të cilat shkaktohen nga çrregullimi i vëmendjes. Nëse kontakton me një fëmijë, ke ndjenjën se fjalimi po injorohet, ai kupton gjithçka, por nuk mund ta bashkojë fjalimin që dëgjon në një tërësi. Fëmijët me çrregullim të vëmendjes janë plotësisht të paaftë për të planifikuar, organizuar dhe kryer një sërë detyrash.

Simptomat shprehen edhe në formën e mungesës së mendjes, ndërkohë që fëmija priret të humbasë gjërat e tij dhe të shpërqendrohet nga çdo gjë e vogël. Shfaqet harresa dhe fëmija refuzon kategorikisht të marrë përsipër detyra mendore. Të afërmit kanë një ndjenjë të distancës së fëmijës nga e gjithë bota.

Hiperaktiviteti. Shfaqet së bashku me sindromën, kështu që prindërit mund të monitorojnë gjithashtu simptomat e mëposhtme tek fëmija i tyre:

Impulsiviteti. Simptomat e impulsivitetit përfshijnë si më poshtë:

1. Një përgjigje e parakohshme për një pyetje që nuk u shpreh plotësisht.
2. Përgjigje të pasakta dhe të shpejta për pyetjet e bëra.
3. Refuzimi për të përfunduar çdo detyrë.
4. Nuk dëgjon përgjigjet e bashkëmoshatarëve të tij, mund t'i ndërpresë ato gjatë përgjigjes.
5. Flitet vazhdimisht jashtë temës, ndoshta duke shfaqur shenja llafazane.

Simptomat e çrregullimit të mbindjeshmërisë së deficitit të vëmendjes kanë karakteristikat e tyre të manifestimit për kategori të ndryshme fëmijësh, në varësi të moshës. Le të hedhim një vështrim më të afërt.

Simptomat tek fëmijët e moshave të ndryshme

Le të shqyrtojmë se cilat simptoma janë tipike për fëmijët e moshave të mëposhtme:

• parashkollor;
• shkolla;
• adoleshent.

NË përpara mosha shkollore Nga tre deri në shtatë vjet, simptomat janë mjaft të vështira për t'u ndjekur. ADHD në mosha e hershme diagnostikuar nga një mjek.

Që në moshën tre vjeçare, prindërit e kujdesshëm mund të vërejnë shfaqjen e hiperaktivitetit në formën e lëvizjes së vazhdueshme të fëmijës. Ai nuk mund të gjejë diçka për të bërë, vazhdimisht nxiton nga një cep në tjetrin, nuk merr përsipër detyra të ndryshme mendore dhe vazhdimisht flet. Simptomat e impulsivitetit shkaktohen nga pamundësia për t'u frenuar në një situatë të caktuar, fëmija i ndërpret vazhdimisht prindërit, i bërtet, ofendohet dhe madje bëhet nervoz.

Lojërat me fëmijë të tillë çojnë në pasoja shkatërruese: ata thyejnë lodrat, duke hedhur jashtë të gjithë energjinë e tyre; Për ta, nuk është asgjë për të dëmtuar moshatarët e tyre dhe madje edhe fëmijët më të mëdhenj. Pacientët me ADHD janë një lloj vandalësh për të cilët asgjë nuk është e rëndësishme. Truri i tyre ka pak ose aspak kontroll mbi lëvizjet e tyre. Ka edhe simptoma të vonesës së zhvillimit nga bashkëmoshatarët e tyre.

Arritja e moshës shtatë vjeçare Kur është koha për të shkuar në shkollë, fëmijët me ADHD kanë gjithnjë e më shumë probleme. Fëmijët me çrregullim të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes nuk janë në gjendje të vazhdojnë me bashkëmoshatarët e tyre për sa i përket zhvillimit mendor. Gjatë mësimeve, ata sillen në mënyrë të pakufizuar, nuk u kushtojnë vëmendje komenteve të mësuesit dhe as nuk dëgjojnë materialin që prezantohet. Ata mund të fillojnë të kryejnë një detyrë, por pas një kohe ata kalojnë në mënyrë aktive në një tjetër pa përfunduar të parën.

Ne shkolle mosha ADHD tek fëmijët manifestohet më qartë, pasi kjo vihet re në mënyrë aktive nga stafi mësimor. Ndër të gjithë fëmijët e klasës bien në sy edhe ata me ADHD sy të lirë, për këtë mjafton të jepen disa mësime, dhe identifikimi i pranisë së sindromës tek fëmijët nuk do të jetë i vështirë edhe për një person pa arsim mjekësor.

Fëmijët jo vetëm që mbeten prapa në zhvillim, por gjithashtu përpiqen në çdo mënyrë t'i inkurajojnë bashkëmoshatarët e tyre për ta bërë këtë: ata ndërpresin mësimet, i pengojnë shokët e klasës të kryejnë ndonjë veprim dhe në një moshë më të vonë ata mund të debatojnë dhe madje të përplasen me mësuesin. Për një mësues në klasë, një fëmijë i tillë është një provë e vërtetë, për shkak të së cilës kryerja e mësimeve bëhet e padurueshme.

Duke arritur adoleshencës , simptomat e ADHD-së fillojnë të ulen pak, por në fakt ka një ndryshim të caktuar në shenjat e sëmundjes. Impulsiviteti ia lë vendin shqetësimit dhe ndjenjës së shqetësimit të brendshëm. Adoleshentët fillojnë të kryejnë detyra të caktuara, por gjithçka përfundon gjithashtu pa sukses, sado që të përpiqen.

Papërgjegjësia dhe mungesa e pavarësisë janë të gjitha shenja të çrregullimit të mbindjeshmërisë së deficitit të vëmendjes tek adoleshentët. Ata nuk janë në gjendje (edhe në këtë moshë) t'i kryejnë vetë detyrat e shtëpisë, u mungon organizimi, planifikimi i ditës dhe menaxhimi i kohës;

Marrëdhëniet me bashkëmoshatarët po përkeqësohen, pasi ata nuk komunikojnë në nivelin e duhur: janë të pasjellshëm, nuk përmbahen në deklaratat e tyre, nuk respektojnë vartësinë me mësuesit, prindërit dhe shokët e klasës. Së bashku me këtë, dështimet çojnë në faktin se adoleshentët kanë vetëbesim të ulët, ata bëhen gjithnjë e më pak të qëndrueshëm psikologjikisht dhe gjithnjë e më shumë nervozë.

Ata ndjejnë ndaj vetes qendrim negativ nga prindërit dhe bashkëmoshatarët, gjë që shkakton shfaqjen e mendimeve negative dhe madje edhe vetëvrasëse. Prindërit i vendosin vazhdimisht shembull i keq, duke shkaktuar kështu mospëlqimin dhe antipatinë ndaj motrave dhe vëllezërve të tyre. Në një familje, fëmijët me çrregullim të deficitit të vëmendjes dhe mbindjeshmërisë bëhen të padashur, veçanërisht nëse në shtëpi rriten më shumë se një fëmijë.

Simptomat e sëmundjes tek të rriturit

Simptomat ndryshojnë tek të rriturit në krahasim me fëmijët, por kjo nuk ndryshon rezultati përfundimtar. I njëjti nervozizëm është i natyrshëm, plus çrregullimet depresive dhe frika për të provuar veten në një fushë të re i shtohen kësaj. Tek të rriturit, simptomat janë më të fshehta në natyrë, pasi në pamje të parë shenjat janë për shkak të qetësisë, por në të njëjtën kohë, çekuilibrit.

Në punë, të rriturit me ADHD nuk janë shumë të zgjuar dhe për këtë arsye puna si nëpunës të thjeshtë është maksimumi i tyre. Shpesh e kanë të vështirë të përballojnë llojet mendore të punës, ndaj nuk duhet të zgjedhin.

Çrregullimet mendore dhe izolimi çojnë në faktin se një pacient me ADHD gjen lehtësim dhimbjeje nga problemet në alkool, duhan, psikotrope dhe. substancave narkotike. E gjithë kjo vetëm sa e përkeqëson situatën dhe shkakton degradim të plotë të njeriut.

Diagnostifikimi

Diagnoza e sëmundjes nuk është konfirmuar nga asnjë pajisje speciale, por kryhet duke vëzhguar sjelljen e fëmijës, zhvillimin dhe aftësitë e tij mendore. Diagnoza bëhet nga një mjek i kualifikuar i cili merr parasysh të gjitha informacionet nga prindërit, mësuesit dhe bashkëmoshatarët.

Diagnoza e ADHD kryhet duke përdorur metodat e mëposhtme:

1. Mbledhja e informacionit për fëmijën në lidhje me vizitën tek mjeku.
2. Studimi i metabolizmit të dopaminës.
3. Për të identifikuar diagnozën, mjeku mund të përshkruajë ultratinguj Doppler, EEG dhe video-EEG.
4. Bëhet një ekzaminim neurologjik, gjatë të cilit është i mundur përdorimi i teknikës NESS.
5. Ekzaminimi gjenetik i prindërve për të identifikuar shkaqet e sëmundjes.
6. MRI. Një ekzaminim i plotë i personit do të tregojë anomali të tjera që mund të ndikojnë në provokimin e sëmundjes.
7. Është e mundur të kryhen metoda të testimit neuropsikologjik për fëmijët e moshës shkollore dhe më të rritur.

Bazuar në të gjitha këto metoda, diagnoza paraprake e ADD dhe mbindjeshmërisë konfirmohet ose hidhet poshtë.

Mjekimi

Trajtimi i ADHD duhet të përfshijë një ndërhyrje gjithëpërfshirëse, e cila duhet të jetë për shkak të përdorimit të teknikave të korrigjimit të sjelljes, psikoterapisë dhe korrigjimit neuropsikologjik. Trajtimi përfshin gjithashtu ndikimin jo vetëm te pacienti nëpërmjet teknikave të ndryshme, por edhe ndihmën e prindërve, mësuesve dhe të afërmve.

Fillimisht, mjeku zhvillon një bisedë me njerëzit përreth fëmijës dhe u shpjegon tiparet e sëmundjes. Karakteristika kryesore është se një sjellje e tillë negative dhe e pamatur e fëmijës nuk është e qëllimshme. Për të pasur një ndikim pozitiv tek pacienti, duke kontribuar në shërimin e tij, është e nevojshme që ata që e rrethojnë të kenë një qëndrim pozitiv ndaj tij. Në fund të fundit, para së gjithash, këtu fillon trajtimi.

Prindërve u jepen dy detyra kryesore që ata duhet të kryejnë dhe monitorojnë:

Detyra numër 1: edukimi nuk duhet të përfshijë një qëndrim të mëshirshëm ndaj fëmijës dhe lejueshmëri. Ju nuk duhet të ndjeni keqardhje për të ose ta trajtoni me dashuri të tepruar, kjo do të çojë vetëm në një përkeqësim të simptomave.

Detyra numër 2: mos paraqesin kërkesa dhe detyra të shtuara që ai nuk mund t'i përballojë. Kjo do të bëjë që të rritet nervozizmi i tij dhe të bjerë vetëvlerësimi.

Për fëmijët me ADHD, ndryshimet e humorit të prindërve kanë një ndikim shumë më të madh ndikim negativ se fëmijët normalë. Trajtimi duhet të vijë edhe nga mësuesit me të cilët fëmijët kalojnë pjesën më të madhe të kohës. Mësuesi duhet të kontrollojë situatën dhe marrëdhëniet e fëmijëve në klasë dhe të mbjellë dashuri dhe integritet në çdo mënyrë të mundshme. Nëse një pacient me ADHD tregon agresivitet, nuk duhet ta qortoni, aq më pak t'i telefononi prindërit e tij, por të përpiqeni t'i shpjegoni qëndrim i drejtë. Në fund të fundit, ia vlen të kujtojmë se të gjitha manifestimet e tij janë të paqëllimshme.

Për informacionin tuaj! Është gjithashtu e pamundur që një fëmijë të ndjejë nga ata që e rrethojnë se po trajtohet sikur të ishte i sëmurë. Kjo do të ulë vetëvlerësimin e tij dhe do të çojë vetëm në një përkeqësim të simptomave.

Trajtimi me medikamente

Kompleksi përdor trajtimin duke përdorur medikamente, të cilat formohen sipas treguesve individualë. TE medikamente Medikamentet e përdorura për të kapërcyer ADHD përfshijnë:

1. Për stimulimin e sistemit nervor qendror: Methylphenidate, Dextroamphetamine, Pemoline.
2. Ilaqet kundër depresionit triciklik: Imipramine, Amitriptyline, Tioridazine.
3. Substancat nootropike: Nootropil, Cerebrolysin, Semax, Phenibut.

Janë stimuluesit që kanë një ndikim të madh në shëndetin e një personi me ADHD. U zbulua se trajtimi me këto barna nënkupton ndikimin e faktorëve patogjenetikë që kanë një efekt të synuar në sistemin e trurit.

Avantazhi kryesor i barnave të tilla është shpejtësia e ndikimit në shëndetin e pacientit, d.m.th., efekti shërues është i dukshëm pothuajse në javën e parë pas përdorimit të ilaçeve. Ndër shenjat e rimëkëmbjes, vlen të theksohet manifestimi i vëmendjes më të madhe, më pak shpërqendrimi dhe një përpjekje për të përfunduar çdo detyrë.

Çrregullimi i deficitit të vëmendjes tek të rriturit, çfarë është? Patologjia e vëmendjes, në të cilën një person nuk është në gjendje të përqendrohet, të menaxhojë kohën e tij, të vendosë saktë prioritetet dhe shumë më tepër. "Gjëra të vogla" të tilla të pakëndshme shpesh shqetësojnë një person dhe mund të kenë një ndikim negativ në komunikimin, karrierën dhe standardin e jetesës në përgjithësi.

Duke përjetuar vështirësi të vazhdueshme, një person mund të ndiejë se jeta "po i kalon" dhe se gjithçka rreth tij është më e suksesshme, më e mirë, më e mbledhur, etj.

Kjo sindromë shfaqet pa vëmendje tek të tjerët, por pasojat e saj janë më të dukshme. Këto mund të jenë sëmundje të ndryshme mendore. Duke filluar nga sindroma e lodhjes së shtuar dhe duke përfunduar me gjendje maniako-depresive me prirje vetëvrasëse.

Natyra e deficitit të vëmendjes

Kur përmendim çrregullimin e deficitit të vëmendjes tek të rriturit (ADD), mund të themi se ky fenomen buron nga fëmijëria. Shumica e studiuesve dhe psikiatërve pajtohen se patologjia e vëmendjes ka një bazë psikologjike.

Truri i çdo personi funksionon sipas disa modeleve të përcaktuara para se të lindim, dhe nëse e analizojmë këtë, mund të flasim për disa "zakone të mendjes" për të përvetësuar informacionin. Më shpesh, ADD manifestohet tek të rriturit kur nuk u diagnostikua në fëmijëri..

Simptomat e kësaj sëmundjeje i atribuohen nga prindërit dhe mësuesit karakterit ose shpjegohen zhvillim të dobët aftësitë intelektuale.

Por me kalimin e kohës, problemi rritet si një top bore, bëhet më serioz, detyrat e jetës kërkojnë përgjegjësi më të madhe dhe psikika e personit nuk mund t'i rezistojë sulmit të gjithë kësaj.

Shfaqja e çrregullimit të deficitit të vëmendjes është e mundur edhe në moshë madhore, por kjo nuk do të thotë se nuk ka ekzistuar më parë, vetëm se niveli i problemeve që rrethojnë një person nuk i ka kaluar aftësitë e tij. Plus, jeta e një fëmije është më e shkujdesur dhe e strukturuar. Të gjitha detyrat e rëndësishme zgjidhen nga prindërit, parashikon shkolla një rend të caktuar jeta dhe nga vendimin e vet pak varet. Megjithatë, duke dalë në jeta e rritur, një person i tillë mund të mos jetë gati për sprovat dhe problemet që sigurisht secili prej nesh kalon gjatë rrugës. Nuk ka më dikush që do të vendoste gjithçka në rregull, ju duhet të merrni kontrollin e jetës tuaj në duart tuaja dhe rezulton se personi është plotësisht i papërgatitur për këtë.

Prezantimi: "Çrregullimi i deficitit të vëmendjes dhe hiperaktivitetit tek të rriturit"

Metodat për përcaktimin e ADD tek të rriturit

Shumë prej nesh as që e kuptojnë se vuajmë nga kjo sindromë. Njerëzit priren t'i atribuojnë një rënie të vëmendjes mungesës së edukimit, kompleksitetit të karakterit, punës së tepërt dhe të ngjashme.

Megjithatë, për fat të keq, sipas disa studiuesve, çrregullimi i deficitit të vëmendjes në një formë ose në një tjetër është i pranishëm në çdo person të dytë në planet, por jo të gjithë kanë nevojë për trajtim serioz.

A është e mundur të vendosni vetë një diagnozë të tillë? Në një farë mase, po, megjithatë, ju ende nuk mund të bëni pa mendimin e një specialisti.

Pra, ekziston dyshimi i patologjisë së vëmendjes nëse:

• ju duket se nuk po arrini sukses në asnjë nga përpjekjet tuaja;
• duke përjetuar vështirësi në procesin e vetë-organizimit;
• duke shtyrë vazhdimisht gjëra të reja, nga frika se mos bëni diçka të gabuar;
• ju filloni një numër të madh projektesh, ndërsa përfundoni vetëm disa;
• nuk jeni në gjendje t'i rezistoni shprehjes së mendimeve tuaja, pavarësisht nëse ato janë të përshtatshme apo jo;
• janë në kërkim të vazhdueshëm të emocioneve të reja;
• shpërqendrim i vazhdueshëm;
• ju ndjeni nevojën për të bërë gjithçka sipas mënyrës tuaj, duke "rishpikur timonin" edhe në gjërat më të zakonshme;
• i padurueshëm, impulsiv;
• përjetoni vazhdimisht një ndjenjë ankthi, pasigurie, pasigurie;
• përjetoni luhatje të vazhdueshme dhe pa shkak të humorit;
• merak për problemet e brendshme vetëvlerësimin dhe mënyrën se si dukeni para të tjerëve.

Prezantimi: "Çfarë është çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes"

Mund të thoni se keni çrregullim të deficitit të vëmendjes vetëm nëse i keni pasur të gjitha këto simptoma që në fëmijëri.

Meqenëse niveli i ngarkesës së punës së një personi modern është shumë i lartë, shumë prej tyre fitojnë simptomën e pseudo-SVD në moshën 15-16 vjeç.

Nëse papritur shfaqni simptoma alarmante si i rritur, duhet të konsultoheni me një specialist, me shumë mundësi, trajtimi nuk do të kërkohet dhe kjo do të jetë një pseudo formë që zhvillohet nën ndikimin e mjedisit urban.

Dhe nëse shpërqendroheni për një kohë dhe shkoni në një vend të qetë, atëherë të gjitha simptomat tuaja gradualisht do të zhduken. Në të njëjtin rast, nëse vërtet keni çrregullim të deficitit të vëmendjes, atëherë një vend i qetë shumë shpejt do të bëhet "i zhurmshëm".

Problemet që lidhen me çrregullimin e hipervëmendjes

Shpesh duke mos i kushtuar vëmendje problemeve të fëmijës në shkollë dhe duke bërë një "diagnozë" të "rritjes", prindërit injorojnë manifestimet shumë të rrezikshme të problemeve mendore. Mungesa e trajtimit të duhur dhe punë korrektuese me fëmijë të tillë mund të çojë në probleme serioze në moshën madhore.

• tension i vazhdueshëm nervor;
• niveli i lartë i ngacmueshmërisë;
• hezitimi për të përfunduar atë që ka filluar;
• vështirësi në komunikim;
• problemet kur mësoni diçka të re;
• zakonet e këqija si një mënyrë për të "larguar nga problemi i mospërmbushjes".

E gjithë kjo e çon një person në një mënyrë të caktuar jetese, në të cilën, më shpesh, hobi jo të shëndetshëm shfaqen si një përpjekje për të tërhequr vëmendjen te personi i dikujt dhe një mënyrë për t'u larguar nga problemet.

Prezantimi: "Fëmijët dhe të rriturit me çrregullim të hipereksitueshmërisë së deficitit të vëmendjes"

Sidoqoftë, në këtë rast, problemet vetëm grumbullohen dhe më pas bien me forcë të dyfishuar në një psikikë tashmë të dobësuar. Janë pikërisht situata të tilla që e çojnë njeriun në atë gjendje emocionale, e ndjekur nga një çrregullim i rëndë mendor. Në këtë gjendje, një person nuk është në gjendje të marrë një vendim për trajtimin e tij.

Mënyrat për të luftuar SVD

Nëse ende mendoni se ju ose dikush afër jush vuan nga kjo sindromë, duhet të përpiqeni të ndryshoni pak botëkuptimin tuaj. Në mjekësinë perëndimore, përdoret trajtimi medikamentoz. Por megjithatë, përvoja e tyre vetëm konfirmon gjithnjë e më shumë se jo " pilulë magjike» eliminimi i deficitit të vëmendjes. Trajtim efektiv Manifestimet e kësaj sindrome përfshijnë punën në personalitetin e dikujt.

Për të përmirësuar gjendjen tuaj duhet:

• përpiquni të kontrolloni emocionet tuaja;
• shmangni aktivitetin e trupit pa qëllim;
• përpiquni të shmangni perceptimin kaotik të informacionit për ta bërë këtë, organizoni punën tuaj në internet;
• përqendrohuni vazhdimisht, përpiquni të rrisni nivelin tuaj të vëmendjes dhe përqendrimit;
• shikoni fjalimin tuaj;
• përpiquni të hiqni qafe zakone të këqija, ose të paktën të zvogëlojnë aktivitetin e tyre;
• bëni një pushim emocional, lexoni, dëgjoni muzikë, ecni, shkoni në teatër.

Ju gjithmonë mund ta ndihmoni veten, thjesht duhet ta dëshironi vërtet atë. Edhe nëse kjo ndihmë konsiston në kontaktin në kohë me një specialist dhe trajtimin e duhur.

Duhet të vendosni një objektiv dhe të ecni drejt arritjes së tij, pa i shtyrë gjërat për nesër. "Secili është arkitekti i lumturisë së tij", dhe ndonjëherë për ta falsifikuar atë, mjafton vetëm të shikosh brenda vetes dhe të zbresësh nga divani.

Trajtimi medikamentoz

Çrregullimi i deficitit të vëmendjes trajtohet edhe me medikamente të përshkruara në përputhje me rezultatet diagnostikuese.

Ndër ilaçet që përshkruhen më shpesh nga pacientët, duhet të theksohet:

• Metilfenidat;
• Atomoxetine;
• Dekstroamfetamina;
• Nootropil;
• Semax;
• Phenibut dhe të tjerët.

Thelbi i veprimit të këtyre barnave është përmirësimi i aftësive të përqendrimit. Ilaçet kanë një efekt afatgjatë nga 4 deri në 12 orë. Ndër të tjera, këto medikamente ndihmojnë në uljen e impulsivitetit dhe rritjen e përthithjes së informacionit.

Është trajtimi medikamentoz në kombinim me psikoterapi dhe terapi të sjelljes që ka një efekt pozitiv në normalizimin e personave të diagnostikuar me ADHD. Shkencëtarët kanë kryer kërkime dhe kanë zbuluar se trajtimi me ilaçe të tilla ndikon në faktorët patogjenetikë që synojnë drejtpërdrejt sistemin e trurit. Ndoshta avantazhi kryesor i këtyre ilaçeve është rritja e shkallës së shërimit të pacientit. Me fjalë të tjera, kur merrni medikamente, efekti është i dukshëm tashmë në javën e parë.

Trajtimi i kësaj sindrome për Kohët e fundit kryhet duke përdorur ilaçin Gliatilin. Karakterizohet nga një nivel i lartë i efektit metabolik dhe neuroprotektiv. Ky medikament redukton simptomat, duke rritur ndjeshëm cilësinë e jetës. E vetmja paralajmërim është trajtimi në kohë. Është në këtë rast që do të ndihmojë në normalizimin e shëndetit të njeriut në kornizën kohore optimale.

Duhet të theksohet se është e pamundur të shërohet nga ADHD 100%, por teknikat dhe mjetet moderne mjekësore mund të zvogëlojnë pamjen simptomatike.

Vini re se medikamentet e mësipërme mund t'u përshkruhen gjithashtu fëmijëve dhe adoleshentëve, si dhe të rriturve që janë diagnostikuar me sindromën në fëmijëri. Por tani nuk po zhvillohen medikamente që mund të ndihmojnë në trajtimin e sindromës kur ajo diagnostikohet pas njëzet vjetësh. Në këto raste, mjeku kryen masa terapeutike bazuar në dinamikën e shenjave klinike dhe karakteristikat individuale të pacientëve.

Siç u përmend më lart, mjekimi duhet të merret së bashku me terapinë. Në këtë rast, mjeku në çdo seancë u shpjegon pacientëve me detaje se si ndikon sindroma në jetën e tyre. Kjo qasje lejon një person të bëhet i vetëdijshëm për gjendjen dhe, në përputhje me rrethanat, të fillojë të mësojë ta kontrollojë atë.

Nëse ADD ndodh së bashku me hiperaktivitetin, atëherë përveç llojeve të mësipërme të trajtimit, mjeku do të përshkruajë ushtrime fizike. Rekomandohet të bëni një lloj specifik sportive. Është më mirë të lini lojërat ekipore për një kohë, sepse... do të duhet të kontaktojë sasi e madhe të njerëzve. Kjo mund të ndikojë në vetëvlerësimin dhe të ndikojë negativisht në rrjedhën e trajtimit.

Jeta mund të jetë e vështirë për çdo të rritur, por nëse jeni vazhdimisht vonë, të çorganizuar, harruar ose të stërmbushur me përgjegjësi, mund të keni ADHD ose ADD. Çrregullimi i deficitit të vëmendjes së të rriturve prek shumë njerëz dhe shumëllojshmëria e gjerë e simptomave mund të ndërhyjë në gjithçka, nga marrëdhëniet në karrierë. Megjithatë, ndihma është e disponueshme, të mësuarit rreth ADHD është hapi i parë. Pasi të kuptoni problemet, mund të mësoni të kompensoni zonat e dobëta, të filloni të përdorni tuajin pikat e forta.

Çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD), i njohur më parë si ADD, nuk është një problem vetëm tek fëmijët. Nëse jeni diagnostikuar me ADHD në fëmijëri, shanset janë që të keni bartur të paktën disa nga simptomat në moshën madhore. Por edhe nëse nuk jeni diagnostikuar kurrë me ADHD si fëmijë, kjo nuk do të thotë se nuk mund të prekeni nga ajo si i rritur.

ADHD: Nuk është vetëm për fëmijët

ADHD shpesh nuk njihet në fëmijëri. Kjo ishte veçanërisht e zakonshme në të kaluarën kur shumë pak njerëz dinin për ADHD. Në vend që të njohësh simptomat dhe të identifikosh problem real, familja, mësuesit, njerëzit e tjerë, ju quajtën ëndërrimtar, humbës, përtac, ngatërrestar ose thjesht një student i keq.

Përndryshe, ju mund të keni qenë në gjendje të kompensoni simptomat e ADHD-së kur keni qenë të rinj, vetëm për të hasur në probleme me rritjen e përgjegjësive. Sa më shumë topa që përpiqeni të mbani në ajër, duke ndjekur një karrierë, duke rritur një familje, duke menaxhuar një familje, aq më e madhe është nevoja për aftësinë për t'u organizuar, për t'u fokusuar dhe për të qëndruar i qetë. Kjo mund të jetë e vështirë për këdo, por nëse keni ADHD, mund të duket krejtësisht e pamundur.

Lajmi i mirë është se problemet e çrregullimit të mungesës së vëmendjes janë të sigurta. Me edukim, mbështetje dhe pak kreativitet, ju mund të mësoni të menaxhoni simptomat e ADHD si një i rritur, madje duke i kthyer disa nga dobësitë tuaja në pika të forta. Nuk është kurrë vonë për t'i kthyer vështirësitë dhe për të filluar të keni sukses.

Shenjat dhe simptomat e ADHD tek të rriturit

Çrregullimi i deficitit të vëmendjes shpesh duket shumë i ndryshëm tek të rriturit sesa tek fëmijët dhe simptomat e tij janë unike për çdo person.

Kategoritë e mëposhtme nxjerrin në pah simptomat e zakonshme ADHD i rritur. Bëni më të mirën tuaj për të identifikuar zonat ku jeni duke luftuar. Pasi të identifikoni simptomat më problematike, filloni të punoni mbi strategjitë për t'i luftuar ato.

Probleme të përqendrimit dhe mungesë vëmendjeje

Të rriturit me ADHD shpesh kanë vështirësi të përqendrohen dhe të kryejnë detyra të përditshme, të zakonshme. Për shembull, mund të shpërqendroheni lehtësisht nga pamjet dhe tingujt e pazakontë, të hidheni lehtësisht nga një aktivitet në tjetrin ose të mërziteni shpejt me çdo aktivitet. Simptomat e kësaj kategorie ndonjëherë anashkalohen sepse janë më pak të dukshme se hiperaktiviteti dhe impulsiviteti, por janë më të pakëndshme.

Tek simptomat e shpërqendruar vëmendjen dhe përqendrimet përfshijnë:

Shpërqëndrohet lehtësisht gjëra të tilla si zhurma apo të tjera ngjarjet e jashtme që të tjerët priren ta injorojnë.

Vështirësi për t'u përqendruar, përqendruar, për shembull, kur lexoni ose dëgjoni të tjerët.

"Shkyçja" pa e kuptuar, qoftë edhe në mes të një bisede.

Luftoni për të përfunduar detyrat, edhe ato që duken të thjeshta. Tendenca për të anashkaluar detajet çon në gabime ose punë me cilësi të dobët.

Aftësi të dobëta dëgjimi, për shembull, është e vështirë të kujtosh një bisedë.

Hiperfokusi: ana tjetër e medaljes

Ju ndoshta e dini se njerëzit me ADHD kanë vështirësi të përqendrohen në detyra që nuk u interesojnë. Por ajo që mund të mos dini është se ka një anë tjetër: tendenca për të ngecur në detyra që janë stimuluese dhe shpërblyese. Kjo simptomë paradoksale quhet hiperfokus.

Hiperfokusi është në fakt një mekanizëm për përballimin e shpërqendrimit - një mënyrë për t'u përshtatur në kaos. Mund të jetë aq i fortë sa të mos i kushtoni vëmendje gjithçkaje që ndodh rreth jush. Për shembull, ju mund të zhyteni aq shumë në një libër, shfaqje televizive ose kompjuter, sa të humbni plotësisht ndjenjën e kohës dhe të harroni atë që duhet të bëni. Hiperfokusi mund të jetë një aset kur kaloni në aktivitete produktive, por gjithashtu mund të çojë në probleme me punën dhe marrëdhëniet nëse lihet i pakontrolluar.

Çorganizimi dhe harresa

Kur ADHD i rritur është i pranishëm, jeta ndihet kaotike dhe e pakontrollueshme. Qëndrimi i organizuar bëhet jashtëzakonisht detyrë sfiduese. Për shembull, renditja, përcaktimi se çfarë informacioni është i rëndësishëm për një detyrë, cili është prioriteti që duhet bërë së pari, ndjekja e detyrave, përgjegjësive, menaxhimi i kohës. Simptoma të përgjithshmeçorganizimi dhe harresa përfshijnë:

Impulsiviteti

Nëse vuani nga simptoma të kësaj kategorie, mund të keni probleme me shtypjen e sjelljes, komenteve dhe përgjigjeve. Veproni para se të mendoni, reagoni pa marrë parasysh pasojat. Ju ndërpretni të tjerët, kaloni komentet, kaloni nëpër detyra dhe nuk lexoni udhëzimet. Nëse ka probleme me impulsin, durimi mungon. Mund të hyni në situata të dyshimta dhe të gjendeni në kushte potencialisht të rrezikshme. Simptomat përfshijnë:

• Ndërprisni shpesh të tjerët ose flisni për njerëzit pa u menduar
• Vetëkontroll i dobët, përshtatje
• Shprehja e mendimeve që janë të vrazhda ose të papërshtatshme pa menduar
• Veprime të pamatura, spontane, pa marrë parasysh pasojat

Vështirësi emocionale

Shumë të rritur me ADHD kanë vështirësi të përballojnë ndjenjat e tyre, veçanërisht kur po flasim për rreth emocioneve të tilla si zemërimi ose zhgënjimi. Simptomat e zakonshme emocionale të ADHD të të rriturve përfshijnë:

• Ankth i shpeshtë, tension
• Irritimi është i shpejtë
• Vetëvlerësim i ulët, ndjenja e pasigurisë, dështimi
• Probleme me motivimin
• Hipersensitiviteti ndaj kritikave

Hiperaktivitet ose shqetësim

Hiperaktiviteti tek të rriturit me ADHD duket i ngjashëm me atë te fëmijët. Personi është shumë energjik, vazhdimisht "në lëvizje", sikur i drejtuar nga një motor. Megjithatë, për shumë njerëz me ADHD, simptomat e hiperaktivitetit bëhen më delikate dhe të brendshme ndërsa rriten. Simptomat e zakonshme të hiperaktivitetit tek të rriturit përfshijnë:

• Ndjenjat e shqetësimit të brendshëm, ankthi, mendimet obsesive
• Çdo gjë bëhet e mërzitshme shpejt, tendenca për të marrë rreziqe
• Flisni shumë, bëni një milion gjëra në të njëjtën kohë
• Ankthi përbrenda qëndron i palëvizshëm, duke u përpëlitur i vazhdueshëm

Ju nuk duhet të jeni hiperaktivë për të pasur ADHD

Të rriturit me ADHD kanë shumë më pak gjasa të jenë hiperaktivë sesa homologët e tyre më të rinj. Vetëm një sasi të vogël të të rriturit vuajnë nga simptoma të rënda të hiperaktivitetit. Mos harroni se simptomat mund të mashtrojnë ju mund të vuani nga ADHD nëse keni një ose më shumë nga simptomat e përshkruara më sipër, edhe nëse hiperaktiviteti nuk është i pranishëm.

Ndikimi i ADHD të të rriturve

Kur diagnostikohet ADHD e të rriturve, shanset janë që të keni vuajtur prej vitesh për shkak të problem i panjohur. Njerëzit mund t'ju kenë quajtur "dembel" ose "budalla" për shkak të harresës suaj ose vështirësisë në kryerjen e detyrave, dhe ju mund të keni filluar të mendoni edhe për veten në këto terma negativë.

ADHD e patrajtuar ka efekte të përhapura

ADHD që nuk diagnostikohet dhe nuk trajtohet mund të shkaktojë probleme pothuajse në çdo fushë të jetës.

Probleme të shëndetit fizik dhe mendor

Simptomat e ADHD kontribuojnë në një sërë problemesh shëndetësore, duke përfshirë ngrënien e tepërt, abuzimin me substancat, ankthin, stresin kronik, tensionin dhe vetëvlerësimin e ulët. Mund të përballeni me probleme për shkak të neglizhencës së kontrolleve të rëndësishme, mungesës së takimeve me mjekun, injorimit të udhëzimeve mjekësore dhe harresës për të marrë medikamente jetike.

Punë dhe vështirësi financiare

Të rriturit me ADHD përjetojnë vështirësi me karrierën dhe ndjenjë e fortë dështime të vazhdueshme. Ndoshta ka probleme me punën, respektimin e rregullave të korporatës, afatet dhe oraret e punës. Menaxhimi financiar bëhet një sfidë: lufta e vazhdueshme me faturat e papaguara, dokumentet e humbura, pagesat me vonesë, borxhet për shkak të shpenzimeve impulsive.

Probleme në marrëdhënie

Simptomat e ADHD ndikojnë në punën, dashurinë, marrëdhëniet familjare. Ju mund të jeni të ngopur me bezdisjet e vazhdueshme të të dashurve tuaj për të rregulluar, dëgjuar më me kujdes, për t'u organizuar më mirë. Ata që keni pranë, nga ana tjetër, ndihen të lënduar nga "papërgjegjësia" ose "pandjeshmëria" tuaj.

Efektet e përhapura të ADHD çojnë në konfuzion, zhgënjim, mungesë shprese dhe humbje të besimit. Ju mund të ndiheni sikur nuk do ta keni kurrë nën kontroll jetën tuaj. Kjo është arsyeja pse një diagnozë e ADHD të rritur bëhet një burim i madh lehtësimi dhe shprese. Kjo ju ndihmon të kuptoni se me çfarë po përballeni, se nuk është faji juaj. Vështirësitë që u përjetuan ishin simptoma të çrregullimit të deficitit të vëmendjes dhe jo rezultat i dobësisë personale ose defektit të karakterit.

ADHD e të rriturve nuk duhet të jetë e frikshme.

Kur keni një diagnozë të ADHD, është e lehtë të dini se diçka nuk është në rregull me ju. Nuk është një tregues i inteligjencës apo aftësisë. Disa gjëra bëhen më të vështira, por kjo nuk do të thotë që ju nuk mund të gjeni vendndodhjen tuaj dhe të keni sukses. Ju duhet të zbuloni se cilat janë pikat tuaja të forta dhe t'i përdorni ato.

Mund të jetë e dobishme të mendosh për çrregullimin e deficitit të vëmendjes si një koleksion simptomash që janë pozitive dhe negative. Ashtu si çdo grup tjetër cilësish që mund të keni. Së bashku me impulsivitetin dhe çorganizimin e ADHD, për shembull, ka shpesh të pabesueshme Aftësitë krijuese, pasion, energji, të menduarit krijues, një rrjedhë e vazhdueshme e ideve origjinale. Zbuloni se çfarë jeni të aftë, krijoni mjedisin tuaj për të mbështetur ato pika të forta.

Vetë ndihmë

Të armatosur me një kuptim të ADHD dhe ndihmën e strategjive të strukturuara, bëni ndryshime reale në jetën tuaj. Shumë të rritur me çrregullim të deficitit të vëmendjes kanë gjetur mënyra kuptimplota për të menaxhuar simptomat e tyre, për të përqafuar dhuntitë e tyre dhe për të udhëhequr produktivitetin, jetë e plotë. Nuk duhet t'i drejtoheni ndihmës së jashtme, të paktën jo menjëherë. Ka shumë gjëra që mund të bëni për t'ju ndihmuar të kontrolloni simptomat tuaja.

Ushtroni, hani siç duhet

Ushtroni rregullisht - ndihmon për të kaluar energjinë dhe agresionin e tepërt në një drejtim pozitiv, qetëson nervat dhe trupin tuaj. Hani shëndetshëm dhe kufizoni ushqimet me sheqer për të barazuar ndryshimet e humorit.

Flini mjaftueshëm gjumë

Kur jeni të lodhur, është edhe më e vështirë të përqendroheni, të menaxhoni stresin, të qëndroni produktiv dhe t'i kryeni gjërat. Mbështeteni veten duke fjetur 7-9 orë çdo natë.

Praktikoni menaxhimin e kohës

Vendosni afate për çdo gjë, madje edhe për detyra të vogla në dukje. Përdorni kohëmatës, alarme për të qëndruar në kohë. Bëni pushime periodikisht. Shmangni grumbujt e dokumenteve duke e trajtuar secilin ashtu siç vjen. Prioritet për detyra të ndjeshme në kohë, shkruani çdo detyrë, mesazh, mendim të rëndësishëm.

Punoni në marrëdhëniet tuaja

Programoni ngjarje me miqtë, përmbushni detyrimet. Jini vigjilentë kur flisni: dëgjoni kur të tjerët flasin, përpiquni të mos flisni shumë shpejt. Zhvilloni marrëdhënie me njerëz që ndjejnë empati dhe e kuptojnë luftën tuaj me ADHD.

Krijoni një mjedis pune pozitiv

Përdorni lista, shënime ngjitëse me ngjyra, përkujtues, shënime, skedarë. Nëse është e mundur, zgjidhni një punë që është motivuese dhe interesante. Kushtojini vëmendje se si dhe kur punoni më mirë dhe zbatojini këto kushte në mjedisin tuaj të punës sa më mirë që mundeni. Kjo do të ndihmojë në bashkimin me më pak krijues, më shumë njerëz të organizuar- një partneritet që do të bëhet reciprokisht i dobishëm.

Kur të kërkoni ndihmë nga jashtë

Nëse simptomat e ADHD-së ende ndërhyjnë në jetën tuaj pavarësisht përpjekjeve për vetëndihmë, mund të jetë koha për të kërkuar mbështetje nga jashtë. Të rriturit me ADHD mund të përfitojnë nga një sërë trajtimesh, duke përfshirë stërvitjen e sjelljes, terapinë individuale, grupet e vetë-ndihmës, këshillimin profesional dhe medikamentet.

Trajtimi për të rriturit me çrregullim të deficitit të vëmendjes, si trajtimi për fëmijët, duhet të përfshijë një ekip profesionistësh dhe anëtarësh të familjes.

Profesionistët do të ndihmojnë:

1. menaxhoni sjelljen impulsive
2. menaxhoni kohën dhe paratë
3. organizohu
4. rrisin produktivitetin në shtëpi dhe në punë
5. menaxhoni stresin, zemërimin
6. bëheni të vëmendshëm

Para së gjithash, fëmijët dhe të rinjtë. Megjithatë, ndërsa afërsisht 65% e pacientëve kanë simptoma të çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes vazhdojnë deri në moshën madhore. Kjo nuk është e problem i madh kur ADHD u diagnostikua dhe u trajtua menjëherë.

Vështirësitë lindin kur pacienti shkon te mjeku vetëm në moshë madhore. Për fat të keq, të rriturit me ADHD shpesh diagnostikohen dhe keqtrajtohen. Ndonjëherë ndodh që fëmijët nuk u diagnostikuan fare ose iu nënshtruan trajtimit të gabuar për sëmundje të tjera.

Diagnoza e ADHD tek të rriturit

Deri kohët e fundit Probleme me ADHD Pothuajse askush nuk studionte me të rriturit. Edhe tani, kur po flitet gjithnjë e më shumë për çrregullimin e hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes në moshë madhore, nuk ka mjete të mjaftueshme diagnostikuese dhe disponueshmëria e metodave të trajtimit është shumë e kufizuar.

Specialistët shpesh kanë dyshime për diagnozën. Simptomat e ADHD shpesh janë të vështira për t'u dalluar nga simptomat e ankthit ose çrregullimeve depresive. Për ta bërë këtë, është e nevojshme të keni informacion të besueshëm për funksionimin e një personi në fëmijëri. Vështirësitë në vendosjen e diagnozës së saktë shkaktohen edhe nga fakti se disa të rritur nuk e njohin hiperaktivitetin e tyre. Shpesh, ata i perceptojnë njerëzit e tjerë si dembelë, humbës, etj. Dhe për të përfunduar të gjitha, ata mund ta besojnë vetë.

Ndodh që jo vetëm vetë pacienti i drejtohet mjekut, por të afërmit e tij, të cilët vetë i njohin problemet e tij dhe u kushtojnë vëmendje atyre.

Diagnoza e ADHD tek të rriturit mund të furnizohet me një sërë kushtesh. Gjëja më e thjeshtë është një situatë kur është e mundur të zbulohet se simptomat dhe çrregullimet janë shfaqur tashmë në fëmijëri, dhe kjo konfirmohet nga pacienti dhe të afërmit e tij.

Megjithatë, ndodh edhe që simptomat e ADHD të shfaqen vetëm në moshën madhore. Besohet se kjo është e mundur kur simptomat e sëmundjes ekzistojnë gjatë gjithë kohës, por ndikimi i tyre në funksionimin e pacientit shfaqet në momente të rëndësishme për të, si: ndryshimi i shkollës, fillimi i shkollës ose një punë e re.

Ky ndikim në funksionim, dëmtimi i tij në më shumë se një fushë, është gjithashtu një simptomë e rëndësishme gjatë diagnostikimit të ADHD.

Simptomat e ADHD tek të rriturit

Nje me shume një kusht i domosdoshëm për diagnozën e ADHD në një të rritur, si dhe tek një fëmijë, është deklarimi i një numri të caktuar simptomash karakteristike të këtij çrregullimi, të cilat përshkruhen në kriteret diagnostikuese. Klasifikimi ndërkombëtar i sëmundjeve ICD-10 Dhe Klasifikimi i Shoqatës Psikiatrike Amerikane të sëmundjeve mendore DSM-IV.

Megjithatë, vlerësohet se shumë të rritur nuk i plotësojnë të gjitha kriteret. Kjo është e mundur për shkak të aftësisë së madhe për t'u përshtatur me rregullat aktuale si në studim ashtu edhe në punë. Shpesh ata nuk e kuptojnë se kërkesat e bëra ndaj tyre bien ndesh me thelbin e tyre.

Kjo çon në faktin se, pavarësisht sëmundjes, ata përpiqen të kapërcejnë të gjitha vështirësitë me aq sa munden. Megjithatë, në të njëjtën kohë ata zhvillojnë mosfunksionim të rëndësishëm. Pasoja e kësaj është njohja se për një diagnozë të ADHD-së tek të rriturit mjaftojnë 4-5 simptoma, ndërsa te fëmijët, krahasuar, kërkohet një minimum prej 6.

Listë Simptomat e ADHD tek të rriturit, propozuar nga Shoqata Britanike e Psikofarmakologjisë:

• Mosmarrëveshje në lidhje me detajet, mungesë përqendrimi;
• Vështirësi për të mbajtur vëmendjen në detyrat dhe aktivitetet që janë të lodhshme;
• Vështirësi në dëgjim;
• Vështirësitë me procedimin sipas udhëzimeve;
• Ekzekutimi i disa proceseve në të njëjtën kohë dhe problemet me përfundimin e tyre;
• Aftësi të dobëta organizative;
• Artikujt e humbur ose të pavendosur;
• Harresa për aktivitete të ndryshme ditore;
• Vështirësi për t'u ulur në një vend;
• Vështirësi për të mbajtur heshtjen, për të kontrolluar zërin, për të pritur radhën tuaj;
• Ndjenjë e dobët e rregullave dhe kohës gjatë bisedës;
• Ndërprerja dhe pengimi i deklaratave të të tjerëve;
• Nervozizëm, padurim;
• Ndryshueshmëria e humorit, impulsiteti;
• Rezistencë e dobët ndaj stresit;
• Impulsiviteti dhe marrja e rrezikut.

Pse të njohim ADHD tek të rriturit?

Një diagnozë e ADHD-së tek të rriturit ka kuptim sepse çrregullimi i bën njerëzit shumë të prekshëm ndaj varësisë, gjë që mund të ndryshojë shumë jetën për të sëmurët. Bërja e një diagnoze të tillë mund të ndihmojë një të rritur të kuptojë vështirësitë e tij të mëparshme, arsyet e mospërmbushjes dhe pritshmëritë e vendosura mbi të.

Trajtimi ndonjëherë mund të pengohet nga çrregullime shoqëruese, shpesh të shoqëruara me ADHD e patrajtuar për shembull, abuzimi me substancat, alkooli. Pacientët janë gjithashtu më të prirur ndaj depresionit, ndjenjës së frikës, nervozizmit dhe çrregullimeve të gjumit.

Megjithatë, mos harroni se jeta është gjithashtu e vështirë për një person me këto simptoma. Sjellja e një personi me ADHD është një burim i ndjenjave të thella të fajit për të, gjë që çon në mendime negative për veten, trishtim dhe depresion. Kjo e bën atë veçanërisht në nevojë për mbështetjen e njerëzve të dashur.

Të jetosh në një shtëpi me një person hiperaktiv është shumë e vështirë. Shpesh i shoqëruar me kaos dhe çrregullim, kërkon durim të veçantë. Vlen gjithashtu t'i kushtohet vëmendje një aspekti tjetër. Njerëzit me ADHD në një masë më të madhe se të tjerët kanë shanse të bëhen prindër të fëmijëve hiperaktivë.

Kjo është një sfidë e madhe! Megjithatë, është më e lehtë për një të rritur me simptoma të çrregullimit të hiperaktivitetit të kuptojë se si ndihet një fëmijë me ADHD, çfarë problemesh ka, çfarë mund t'i kërkohet dhe si mund të ndihmohet.

ADHD në aktivitetet profesionale

ADHD shpesh shkakton probleme në aktivitetet profesionale. Është shumë e vështirë të kryesh mirë detyrat kur ai nuk është në gjendje të organizojë dhe planifikojë punën e tij. Zhvillimi dhe zbatimi i planeve është " thembra e Akilit» person me hiperaktivitet. Vështirësi të tilla çojnë në punë nën stres të madh, nën presion të fortë kohe.

Nuk është për t'u habitur që një person hiperaktiv shpesh shfaqet rebel dhe më pak punonjës efikas. Kjo krijon probleme me gjetjen dhe mbajtjen e një pune. Kësaj i shtohet edhe fakti se personat me ADHD – për shkak të simptomave që përjetojnë dhe shoqërueseve vështirësitë në shkollë(për shembull, disleksia, disgrafia, mosllogaritjet) - marrin më pak sukses arsimor sesa bashkëmoshatarët e tyre me të njëjtin potencial intelektual.

Në këtë drejtim, ata shpesh e përfundojnë arsimin e tyre në një fazë më të hershme. Kjo i privon shumë njerëzve mundësinë për të gjetur punë të kënaqshme dhe vetë-realizim të plotë në fushën e tyre të interesit.

Sigurisht, medalja ka një anë tjetër. Personat me hiperaktiviteti psikomotor perceptojnë dhe përpunojnë informacionin ndryshe, shpesh kanë mendim krijues, jokonvencional, inovativ.

Megjithatë, vetëm shikoni shembujt e njerëzve që kanë arritur sukses i madh. Midis tyre, në veçanti: Albert Einstein, Pablo Picasso, Salvador Dali, Ernest Hemingway, John Kennedy, Walt Disney, John Lennon, Whoopi Goldberg.

Kjo tregon se, pavarësisht simptomave të hiperaktivitetit, ju mund të gjeni rrugën tuaj të zhvillimit. Është e rëndësishme që kur zgjidhni një aktivitet, të merrni parasysh kufizimet që rrjedhin nga simptomat e hiperaktivitetit, dhe në të njëjtën kohë të jeni në gjendje të përdorni fuqitë dhe burimet tuaja potenciale dhe të disponueshme.

Kjo nuk mund të injorohet. Pasojat sociale, ekonomike dhe - mbi të gjitha - personale të çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes janë zakonisht shumë serioze. Prandaj, jo vetëm fëmijët, por edhe të rriturit duhet të luftojnë me simptomat e ADHD dhe duhet të kenë akses në diagnozën dhe terapinë e besueshme.