Lütfen öde yakın ilgi muhatabınızın yüz ifadesinde. İnsan bir konuda çok endişeleniyor ve kaygılanıyorsa gözleri fırlamaya başlar. Birinin gözünü yakalayamadığınızda ve çok fazla izlediğinizde sık sık yanıp sönme Bu bir kaygı belirtisi olabilir. Sizinle göz temasını sürdürememek, mutlaka kişinin bir şeyler sakladığı anlamına gelmez, ancak kesinlikle kaygıya işaret eder.

Muhatabınız çok endişeliyse istemsiz olarak dudaklarını yalayabilir. Bu refleks düzeyinde gerçekleşir. Üstelik içindeki kişi endişeli durum Dudaklarını ısırabilir veya sıkıca sıkabilir. Genel olarak herhangi bir gerilim yüz kasları heyecanı gösterir, tıpkı cildin kızarıklığı gibi. Bazı kişilerde gergin olduklarında boyun ve dekolte bölgesi de kızarır. Muhatabınızın gözlerine bakın. Belki heyecandan gözbebekleri büyümüştü.

Çok endişeli olan bir kişide tüm vücudun titremesi ve ellerin titremesi görülebilir. Bu gerçeği gizlemek için muhatabınız ellerini birbirine kenetleyebilir, ellerini arkasına veya masanın altına koyabilir. Biraz heyecan yaşayan kişi, bedeni için bir tür destek bulmaya çalışacaktır. Dik durması, serbestçe oturması veya hareket etmesi zor olacaktır. Bir sandalyeye veya masaya yaslanmayı, eline bir şey almayı, kollarını ve bacaklarını çaprazlayarak oturmayı tercih edecektir.

Garip hareketler kişinin sinirli olduğunu gösterebilir. Ancak aynı zamanda bireyin bir bütün olarak güvensizliğinden, düşük özgüveninden de bahsediyorlar. Ayrıca doğası gereği sakar olan insanlar da vardır. Bu nedenle burada hata yapmamak için bir kişinin tanıdık bir ortamda nasıl davrandığını bilmeniz gerekir.

Konuşma

Kaygı nedeniyle kişinin nefes alması zorlaşabilir, dolayısıyla konuşma aralıklı hale gelebilir. Muhatabınız konuşurken sık sık nefes alıyorsa, bu onun çok gergin olduğu, bir şeyden endişe duyduğu anlamına gelir. Düşüncelerinin karışık olup olmadığına dikkat edin. Sık sık kendini düzeltiyorsa uzun süre arar doğru kelime Bu da onun heyecana kapıldığı anlamına geliyordu. yüzünden şiddetli stres hatta bazı insanlar kekelemeye başlar.

Konuşmacınız çok hızlı konuşuyorsa, bu onun çok endişeli olduğunu gösterebilir. Doğru sonuçlara varmak için normal koşullar altında bir kişinin konuşmasının nasıl ses çıkardığını bilmeniz gerekir. Sonuçta, prensip olarak gevezeliğe alışkın olduğu ortaya çıkabilir. Bir kişinin bir önceki cümleyi tamamlamadan yeni bir cümleye başlaması onun heyecanlandığını gösterir. Stres nedeniyle düşünceler karışır; kişi hiçbir şeyi kaçırmadan her şeyi ifade etmeye çalışır ve bunun sonucunda da çoğu zaman kafası karışır.

Heyecanlanmak - duygusal durum anksiyete, zihinsel huzursuzluk veya ajitasyon duygularıyla karakterizedir. Bir tehlike anında veya örneğin sorumlu bir durumda meydana gelir. Kural olarak, bir kişinin heyecanı her zaman fark edilir; sadece ona daha yakından bakmanız gerekir.

Talimatlar

Kişinin sesine ve konuşma tarzına dikkat edin. Heyecan anlarında ses sıklıkla titrer veya kırılır. Tını da biraz değişebilir - bunun nedeni kişinin sesini kontrol etmeye çalışmasıdır. Birisi endişelendiğinde, konuşması alışılmadık hale gelir; hızlı veya tam tersi, uzun duraklamalarla birlikte biraz yavaşlar. Bir konuşma sırasında gergin muhatap tükürüğü daha sık yutmaya başlar.

Kişinin yüz ifadelerini dikkatlice düşünün. Yüzdeki heyecan belirtileri şunlardır: ciltte kızarıklık, doğrudan etki eksikliği göz teması ve adrenalin salınımına bağlı olarak keskin gözler, daha sık göz kırpma, genişleyen gözbebekleri ve genişleyen burun delikleri. Güçlü zihinsel kaygı sıklıkla ağız kuruluğuna neden olduğundan, endişeli bir kişi sürekli olarak öksürebilir, dudaklarını yalayabilir veya ısırabilir. Yüz kaslarındaki istemsiz gerilimin bir sonucu olarak, kişinin elmacık kemikleri oynamaya başlar, bu özellikle daha güçlü cinsiyette fark edilir.

Diğer kişinin ellerine bakın. Eğer titriyorsa, zaman zaman yumruklarını sıkıyorsa ya da bir şeylerle oynuyorsa karşınızda endişeli bir insan var demektir. Kural olarak, bu bilinçsizce gerçekleşir. Bununla birlikte, sık sık hareket etmek sadece bir kişinin karakteristik özelliği olabilir, bu nedenle bu işaret Yalnızca muhatabı iyi tanıyanlar gezinebilir. Bazen endişeli insanlar durumlarını başkalarından saklamak ve daha fazlasını kabul etmek için ellerini ceplerinde saklamaya çalışırlar. kendine güvenen poz.

Bir yandan diğer yana hızla yürümek aynı zamanda kişinin kaygı düzeyini de karakterize edebilir. Çoğu durumda bu bilinçsizce gerçekleşir, çünkü bazı anlarda hareketsiz durursunuz. güçlü heyecan oldukça zor.

İnsan derisine bakın. Çok gergin olduğunda alnındaki ve üstündeki deri üst dudak terle kaplanabilir. Aynı durum ıslanan ve aynı zamanda üşüyenler için de geçerlidir.

Bazı erkekler duygularını hemen açıkça ifade edemezler ve doğrudan sorulduğunda "Benden hoşlanıyor musun?" gerçek bir cevap veremez. Bir erkeğin senden gerçekten hoşlandığını kendin nasıl anlayabilirsin? Sempatisini belirlemeye yardımcı olacak bir dizi işaret var.

Talimatlar

Bir adam her zaman sana daha yakın olmaya çalışır. Bunu fark etmek kolaydır. Beden dilinin kandırılması zordur. Bir kişinin jestleri bilinçaltı tarafından yönlendirilir. Gerçek duygularınızı kelimelerle gizleyebilirsiniz ama istemsiz hareketler yine de erkeğin tavrını gösterecektir. Mesela bir erkek her zaman sana daha yakın oturmaya çalışır, sana dokunmaya çalışır, elini tutar. Size bakıyor ve gözlerinde özel bir ifade beliriyor - bu açık bir işaret seni önemsediğini.

Sizi dikkatle dinliyor. Gerçekte ne olduğunuzun farkına varın

Dikkatli bir kişi, bir başkasının duyusal deneyimlerini göz ardı etmeyecektir. Neden? Çünkü kaygı ya da heyecan olağanın ötesine geçen bir davranıştır. Bu nedenle insanlar her zaman bu tür hislerin işaretlerini ve nedenlerini tanımakla ilgilenmişlerdir. Antik çağlardan beri insanlık icat etti çeşitli yollar Bir kişinin endişeli olup olmadığını nasıl anlarım? Konuyu daha iyi anlamak için, neden zaman zaman hoş olmayan duygular dalgasına kapıldığımızı anlamalısınız.

Neden endişeleniyoruz?

Endişenin birçok nedeni olabilir. Bu, kişinin sevgi nesnesini düşünmesinin kalbin daha hızlı atmasına neden olduğu, yoğun bir sevgi dönemi olabilir. Kişi, aşk nesnesiyle tanışma beklentisinin son derece farkındadır ve onunla tanışırken, dedikleri gibi heyecanın ölçüsünü aşabilir.

Veya kişi bilinmeyeni önceden tahmin ederek endişelenebilir - örneğin bir yabancıyla tanışmadan önce veya olağandışı bir olaydan önce. Bu duygu hoş olabilir (örneğin, evlilik anını veya ilk düğün gecesini beklemek) veya nahoş (örneğin, yükseklik korkunuz varsa uçağa binmeyi beklemek) olabilir.

Çoğu zaman kişi yanlış bir şey yaptığında veya yalan söylediğinde endişelenir. Ancak birçok insan haklılığını savunma ihtiyacı duyduğunda da deneyimliyor. Birinin nerede, diğerinin nerede olduğunu nasıl anlarsınız ve genel olarak bir kişinin çok endişeli olduğunu nasıl belirlersiniz?

Bu özelliklerin ortak noktası nedir?

Tüm bu durumları birleştirirsek kendimize güvenmediğimiz anlarda kaygının bizi ele geçirdiği sonucuna varabiliriz. Bu nedenle, ister sizin ister başka bir kişinin kaygısının bir tezahürü olsun, bu duygunun nedenini anlamak insan ilişkileri için her zaman önemli olmuştur.

Bu durumda eğer birisi farklı davranıyorsa o kişinin çok endişeli olduğunu nasıl anlarsınız?

Bu soru insanlığı her zaman rahatsız etmiştir

Bir kişinin endişelenmesinin nedenlerinden biri yalandır. Bu nedenle ilk insan topluluklarının oluşmaya başlamasından bu yana yalanları tespit etmek son derece önemli hale gelmiştir. Neden? İncil'de baba, yani yalanların atası, Tanrı'nın düşmanı - Şeytan olarak adlandırılır ("Şeytan" kelimesi "düşman" olarak çevrilir ve ikincisi ünlü takma ad bu manevi kişilik “şeytandır”, “iftiracıdır”). Bu nedenle yeryüzündeki insanların, Tanrı'nın kanunlarına göre değil, muhalifinin ve iftiracısının kanunlarına göre yaşayanları tespit etmesi önemliydi, çünkü bu tür insanlar mutlaka suçlu haline geldi.

Bu yüzden ilk olduk devlet adamları insan toplumu başkanlar, hatta çarlar bile yoktu, yargıçlar vardı.

Suçluyu tanımlamanın bir yolu ajitasyon belirtileri aramaktır. Örneğin bir kişinin çok endişeli olduğunu görsel olarak nasıl anlarsınız? Ağzı kurumaya eğilimlidir ve

Örneğin eski çağlarda Antik Çin Yalan söylediğinden şüphelenilen kişiye, suçlama okunurken ağzında tutması için bir avuç kuru pirinç verildi. Okumanın sonunda pirinç kuru kalırsa suçlu ilan ediliyordu. Ve Afrika'da, bir suçun şüphelileri (yargıç seyirciye suçun özünü anlatırken) kırılgan bir kuş yumurtasını birbirlerine vermek zorunda kaldı. Heyecanıyla baş edemeyen zanlının kaçınılmaz olarak avuçlarındaki yumurta kabuklarını kırdığına inanılıyordu.

Hem o zaman hem de şimdi heyecan, işlenen bir suçun dolaylı bir işaretiydi.

Dış işaretlerle kaygı nasıl belirlenir?

Bu soru her zaman alakalı kalmıştır. Kendimizi ve komşumuzu anlamak istiyorsak, kendimizin ve karşımızdakinin tedirginliğinin nedenini de anlamak isteriz. Bunun için de öncelikle bir şeyin ruhumuzu rahatsız etmeye başladığı anı belirlememiz gerekiyor. O zaman kişinin neden kaygılandığını anlayacağız. Dikkatli bir muhatap için her şey son derece şeffaftır.

1. Birinci bariz işaret heyecan - hızlı nefes alma ve sıklıkla yüz cildinde kızarıklık. Bu duygunun ortaya çıktığı anda, kişi vücudun daha hızlı nefes almasına neden olan, daha sık kalp atışının neden olduğu oksijen eksikliğini gidermeye çalışan akut iç rahatsızlık yaşar ve aynı nedenden dolayı yüz kırmızıya döner - kanın artması nedeniyle akış. Bu arada, hızlı nefes alma nedeniyle burun delikleri sıklıkla genişler.
2. Kişi sık sık gözlerini kırpar veya kısar. Bir seçenek olarak - sözde "değişen gözler". Bunun nedeni, duyguları üzerindeki kontrolü kaybeden bir kişinin belirli bir şeye - bir konuşmaya, bir eyleme - konsantre olamamasıdır.
3. Çünkü (eski Çinliler haklıydı!) dudaklar da kurur. Bu nedenle kişi genellikle onları yalar veya ısırır.
4. Bir insanın korkudan titreyebileceğini hepimiz biliyoruz. Sinirsel titreme açık bir heyecan belirtisidir.
5. Terleme sıklıkla üst dudağın üstünde veya alında görülür. Artan terleme, bazı hormonların diğerlerinin artan aktivitesine verdiği tepkidir.
6. Heyecanını gizlemeye çalışan kişi, abartılı bir şekilde ellerinin bazı küçük işlerine odaklanır - parmağındaki yüzüğü döndürür, elbiselerinin etekleriyle oynar vb. Ya da tam tersine, bunu tamamen bilinçsizce yapar.

Sesle heyecan nasıl belirlenir?

Kaygı, bir kişinin geçici olarak devre dışı bırakılmasıyla ilişkili içsel bir rahatsızlık olduğundan tanıdık görüntü hayat, o zaman iradeyle kontrol edilmesi zor olan işaretler tarafından ihanete uğrar. Bir kişinin sesinden endişelenip kaygılanmadığını nasıl anlarsınız? Cevap basit: sesteki herhangi bir değişiklik için. Bu titreme, tını değişikliği olabilir ve hepsi aynı ağız kuruluğuyla ilişkilendirilir. Bu konuşma hızında bir değişiklik olabilir. Örneğin kişi daha yavaş konuşmaya başlar çünkü kaygıyla baş etmeye çalışırken ifadeler üzerinde düşünmeye odaklanır. Ancak daha sık olarak durmadan konuşuyor ve tamamen saçma sapan konuşuyor. Ve eğer bunu duyarsanız, bir kişinin endişelendiğini nasıl anlayacağınıza dair başka işaretlere gerek yoktur.

Çoğu zaman kaygıyla baş etmeye ve konuşmasını kontrol etmeye çalışan kişi, dişlerini sıkarak konuşur.

Yine de şunu akılda tutmakta fayda var: Yukarıdakilerin hepsi her zaman heyecan anlamına gelmez

Öncelikle güvensiz ve utangaç insanlar Neredeyse her zaman kaygı belirtileri yaşarlar: yüzleri kızarır, ağızları kurur, elleri terler ve sesleri titrer. Ancak kişinin çok endişeli olduğunu tespit edip bunu kendisine anlattıktan sonra çok şaşıracaksınız. Çünkü ancak o zaman gerçek heyecanın ne olduğunu göreceksiniz. Kendilerine güvenmeyen insanlar kendilerine bir şey söylendiğinde tamamen kaybolurlar. dış belirtiler onların duyguları.

İkincisi, geçici bir durum olarak heyecan, kaygı ile aynı düzeydedir ve deneyimli psikologlar bile çoğu zaman birinin nerede bitip diğerinin nerede başladığını anlayamaz.

" Kimsenin yalan söyleyemediği bir dünyadan bahsediyor. Bir gün bu dünyanın sakinlerinden birinin beyninde bir şeyler kırıldı ve o ilk yalanını söyledi. Filmin izlenimini bozmamak için daha fazla uzatmayacağım ve dünyamızın yalanlar olmadan nasıl görünebileceğini öğrenmek için izlemenizi tavsiye ederim.

Ve gerçek dünyada gereğinden fazla yalan ve aldatmaca olduğundan, işte bunlarla başa çıkmanın ve güvenmediğiniz bir kişiyi yanına getirmenin birkaç yolu: temiz su.

Kritik durumdaki bir kişiyi gözlemleyin

Bir kişi kritik bir durumda hareket etmek zorunda kaldığında, gizlenemez veya oynayamaz. Maske kullanma yeteneği yoktur ve büyük olasılıkla içgüdülerinin gerektirdiği şekilde hareket edecektir.

Hayattan rahatsız olan insanlar çoğunlukla bunun acısını servis personelinden çıkarırlar. Garsonlar, temizlikçiler, satış elemanları; hepsi bunu anlıyor. Bir kişi garsona ıslık çalıyor veya parmaklarını şıklatıyorsa, bu muhatabınızın aptal olduğunun ilk işaretidir.

Beden dilinize ve tonlamanıza dikkat edin

Bulmak zor değil. Yalancılar çeşitli işaretlerle tanınabilir:

1. Konuşma sırasında duraklamalar.
2. Bir soruya cevap verirken gözlerini kaçırmak.
3. Konuşmanın konusunu değiştirmek.
4. Siz onları kınamasanız bile bahaneler üretirler.
5. Yüzlere sıklıkla dokunulur.

Elbette aşırıya kaçmamalı ve muhatabınızın her hareketini takip etmelisiniz. Ancak bazen bu küçük kopya kağıdı bazı şeyleri açıklığa kavuşturmaya yardımcı olur.

Ortak arkadaşlar hakkında dedikodu

Dedikoduyu az ya da çok seviyoruz. Ve ne yazık ki çoğu zaman bunların boyutlarını bilmiyoruz. Ortak arkadaşlarınız hakkında dedikodu yaparak, görünüşte iyi bir insandan ne kadar saçmalık çıkabileceğini kendi gözlerinizle göreceksiniz.

Borç verme veya borç alma

Ve bunun düşünmeniz gereken son şey olduğunu daha önce söylemiş olsak da, bir kişiye borç alarak veya borç vererek onun hakkında birçok yeni şey öğrenebilirsiniz.

Birlikte seyahate çıkın

Aşırı yol. Zaten bir kişiyi temiz suya nasıl getireceğinizi düşünüyorsanız, onunla seyahate çıkmak en iyi fikir değildir. en iyi fikir. Ancak biraz yalnız kaldıktan sonra tüm hamamböceklerini göreceksiniz.

Bana bir sır söyle

Sır söylemek, kişinin sır saklama yeteneğini test eder. Ona güvenmiyorsanız, ona önemsiz bir sırrı veya uydurma bir sırrı anlatabilirsiniz, sırf bunu daha fazla anlatmak için acele edip etmeyeceğini görmek için.

Hayatınızda bir kişinin gerçekte ne olduğunu anlamanız gereken durumlar oldu mu? Ne yaptın?

Kişisel gelişim

Bir kişinin çok endişeli olduğunu nasıl belirlersiniz? Birkaç basit yol

Dikkatli bir kişi, bir başkasının duyusal deneyimlerini göz ardı etmeyecektir. Neden? Çünkü kaygı ya da heyecan olağanın ötesine geçen bir davranıştır. Bu nedenle insanlar her zaman bu tür hislerin işaretlerini ve nedenlerini tanımakla ilgilenmişlerdir. Antik çağlardan beri insanlık, bir kişinin endişelendiğini anlamanın çeşitli yollarını icat etmiştir. Konuyu daha iyi anlamak için, neden zaman zaman hoş olmayan duygular dalgasına kapıldığımızı anlamalısınız.

Neden endişeleniyoruz?

Endişenin birçok nedeni olabilir. Bu, kişinin sevgi nesnesini düşünmesinin kalbin daha hızlı atmasına neden olduğu, yoğun bir sevgi dönemi olabilir. Kişi, aşk nesnesiyle tanışma beklentisinin son derece farkındadır ve onunla tanışırken, dedikleri gibi heyecanın ölçüsünü aşabilir.

Veya kişi bilinmeyeni önceden tahmin ederek endişelenebilir - örneğin bir yabancıyla tanışmadan önce veya olağandışı bir olaydan önce. Bu duygu hoş olabilir (örneğin, evlilik anını veya ilk düğün gecesini beklemek) veya nahoş (örneğin, yükseklik korkunuz varsa uçağa binmeyi beklemek) olabilir.

Çoğu zaman kişi yanlış bir şey yaptığında veya yalan söylediğinde endişelenir. Ancak birçok insan, haklılığını savunma ihtiyacı duyduğunda kaygı duygusu da yaşar. Birinin nerede, diğerinin nerede olduğunu nasıl anlarsınız ve genel olarak bir kişinin çok endişeli olduğunu nasıl belirlersiniz?

Bu özelliklerin ortak noktası nedir?

Tüm bu durumları birleştirirsek kendimize güvenmediğimiz anlarda kaygının bizi ele geçirdiği sonucuna varabiliriz. Bu nedenle, ister sizin ister başka bir kişinin kaygısının bir tezahürü olsun, bu duygunun nedenini anlamak insan ilişkileri için her zaman önemli olmuştur.

Bu durumda eğer birisi farklı davranıyorsa o kişinin çok endişeli olduğunu nasıl anlarsınız?

Konuyla ilgili video

Bu soru insanlığı her zaman rahatsız etmiştir

Bir kişinin endişelenmesinin nedenlerinden biri yalandır. Bu nedenle ilk insan topluluklarının oluşmaya başladığı günden bu yana yalanları tespit etmek son derece önemli hale gelmiştir. Neden? İncil'de yalanların atası olan babaya Tanrı'nın düşmanı - Şeytan denir ("Şeytan" kelimesi "düşman" olarak çevrilir ve bu manevi kişiliğin ikinci bilinen takma adı "şeytandır") ", "iftiracı"). Bu nedenle yeryüzündeki ilk insanlar için, Tanrı'nın kanunlarına göre değil, muhalifinin ve iftiracısının kanunlarına göre yaşayanları tespit etmek önemliydi, çünkü bu tür insanlar zorunlu olarak suçlu haline geldi.

Bu nedenle insan toplumunun ilk devlet adamları başkanlar ve hatta krallar değil, yargıçlardı.

Suçluyu tanımlamanın bir yolu ajitasyon belirtileri aramaktır. Örneğin bir kişinin çok endişeli olduğunu görsel olarak nasıl anlarsınız? Kural olarak ağzı kurur, yüzü kızarır ve elleri titrer.

Antik çağlarda, örneğin Antik Çin'de, yalan söylediğinden şüphelenilen bir kişinin suçlaması okunurken ağzına bir avuç kuru pirinç verilirdi. Okumanın sonunda pirinç kuru kalırsa suçlu ilan ediliyordu. Ve Afrika'da, bir suçun şüphelileri (yargıç seyirciye suçun özünü anlatırken) kırılgan bir kuş yumurtasını birbirlerine vermek zorunda kaldı. Heyecanıyla baş edemeyen zanlının kaçınılmaz olarak avuçlarındaki yumurta kabuklarını kırdığına inanılıyordu.

Hem o zaman hem de şimdi heyecan, işlenen bir suçun dolaylı bir işaretiydi.

Dış işaretlerle kaygı nasıl belirlenir?

Bu soru her zaman alakalı kalmıştır. Kendimizi ve komşumuzu anlamak istiyorsak, kendimizin ve karşımızdakinin tedirginliğinin nedenini de anlamak isteriz. Bunun için de öncelikle bir şeyin ruhumuzu rahatsız etmeye başladığı anı belirlememiz gerekiyor. O zaman kişinin neden kaygılandığını anlayacağız. Dikkatli bir muhatap için her şey son derece şeffaftır.

1. Anksiyetenin ilk bariz belirtisi hızlı nefes alma ve sıklıkla yüz derisinin kızarmasıdır. Bu his ortaya çıktığı anda, kişi dış belirtilere neden olan akut iç rahatsızlık yaşar: hızlı nefes alarak vücut, daha sık kalp atışının neden olduğu oksijen eksikliğini ortadan kaldırmaya çalışır ve aynı nedenden dolayı yüz kırmızıya döner - nedeniyle kan akışının artmasına. Bu arada, hızlı nefes alma nedeniyle burun delikleri sıklıkla genişler.
2. Kişi sık sık gözlerini kırpar veya kısar. Bir seçenek olarak - sözde "değişen gözler". Bunun nedeni, duyguları üzerindeki kontrolü kaybeden bir kişinin belirli bir şeye - bir konuşmaya, bir eyleme - konsantre olamamasıdır.
3. Ağız kuruluğu nedeniyle (eski Çinliler haklıydı!) dudaklar da kurur. Bu nedenle kişi genellikle onları yalar veya ısırır.
4. Bir insanın korkudan titreyebileceğini hepimiz biliyoruz. Sinirsel titreme açık bir heyecan belirtisidir.
5. Terleme sıklıkla üst dudağın üstünde veya alında görülür. Artan terleme, bazı hormonların diğerlerinin artan aktivitesine verdiği tepkidir.
6. Heyecanını gizlemeye çalışan kişi, abartılı bir şekilde ellerinin bazı küçük işlerine odaklanır - parmağındaki yüzüğü döndürür, elbiselerinin etekleriyle oynar vb. Ya da tam tersine, bunu tamamen bilinçsizce yapar.

Sesle heyecan nasıl belirlenir?

Kaygı, kişinin geçici olarak olağan yaşam tarzının dışına çıkmasıyla ilişkili içsel bir rahatsızlık olduğundan, iradeyle kontrol edilmesi zor belirtilerle ortaya çıkar. Bir kişinin sesinden endişelenip kaygılanmadığını nasıl anlarsınız? Cevap basit: sesteki herhangi bir değişiklik için. Bu titreme, tını değişikliği olabilir ve hepsi aynı ağız kuruluğuyla ilişkilendirilir. Bu konuşma hızında bir değişiklik olabilir. Örneğin kişi daha yavaş konuşmaya başlar çünkü kaygıyla baş etmeye çalışırken ifadeler üzerinde düşünmeye odaklanır. Ancak daha sık olarak durmadan konuşuyor ve tamamen saçma sapan konuşuyor. Ve eğer bunu duyarsanız, bir kişinin endişelendiğini nasıl anlayacağınıza dair başka işaretlere gerek yoktur.

Çoğu zaman kaygıyla baş etmeye ve konuşmasını kontrol etmeye çalışan kişi, dişlerini sıkarak konuşur.

Yine de şunu akılda tutmakta fayda var: Yukarıdakilerin hepsi her zaman heyecan anlamına gelmez

Birincisi, güvensiz ve utangaç insanlar neredeyse her zaman kaygı belirtileri yaşarlar: yüzleri kızarır, ağızları kurur, elleri terler ve sesleri titrer. Ancak kişinin çok endişeli olduğunu tespit edip bunu kendisine anlattıktan sonra çok şaşıracaksınız. Çünkü ancak o zaman gerçek heyecanın ne olduğunu göreceksiniz. Kendine güvensiz olan kişiler, duygularının dışsal tezahürleri anlatıldığında tamamen kaybolurlar.

İkincisi, geçici bir durum olarak heyecan, kaygı ile aynı düzeydedir ve deneyimli psikologlar bile çoğu zaman birinin nerede bitip diğerinin nerede başladığını anlayamaz.

Bir kişinin endişeli olduğunu nasıl belirlersiniz?

1. Tüm insanlar farklı işaretler heyecan, birinin sesinin değişmesi, titreme
   bazıları sohbetten hızla kaçarken bazıları nasıl davranacağını biliyor
   heyecan belirtisi göstermeyen ellerinde...
2. Kolayca). Bazıları normalden daha hızlı konuşmaya başlar. Diğerleri ise tam tersine, sanki her kelimeyi telaffuz etmeden önce düşünüyormuş gibi konuşmalarını yavaşlatırlar. Bazıları elleriyle kuvvetli bir şekilde hareket etmeye başlar. Bazıları ise onları birbirine kilitleyip arkalarına saklıyor. Bu arada, sokakta yürümek ve mekanik olarak ağaçlardan yaprak toplamak da gergindir; insan bazen farkında olmadan endişelenir. Sesin tonlaması da heyecanı ele veriyor. Birinin sesi titriyor. Ve tam tersine birisi yapay kararlılığı tasvir ediyor. Kişiyi görmeden bunu söyleyebilirim. Üstelik duymadan). Ve uzaktan. aslında hissediyorum zihinsel durum insanlar.
3. Elinizde bir şey kıpırdıyor veya dönüyor.
4. Sesle, internetteyse sorularla.
5. gözler dart
   her zaman peçete ya da kağıt parçası gibi elleriyle bir şeyler yapıyor
   tek bir yerde kalmıyor