Posición de vida correcta. Posiciones básicas de la vida humana.

POSICIÓN DE VIDA: la dirección de la actividad vital de una persona, su t.er. con respecto al lugar y papel de cada uno en la vida pública (a diferencia de estatus social, provisiones). En términos morales, la vida es un sistema de comportamiento de un individuo, determinado por sus creencias, ideología y conciencia. La posición de una persona sobre cualquier tema socialmente significativo es una posición social en la medida en que corresponde a la lógica objetiva del desarrollo de la realidad social y refleja la alineación de las fuerzas sociales reales que influyen en este desarrollo. El criterio para la veracidad y corrección de una vivienda en particular es su conformidad con las tendencias progresistas en el desarrollo de la sociedad y los intereses de las fuerzas sociales avanzadas. Para determinar el estilo de vida de las personas, es necesario, en palabras de V.I. Lenin, descubrir “qué situación social y cómo se determinan exactamente sus acciones” (vol. 1, p. 430). J.p. - uno de los signos mas importantes desarrollo personal del individuo, determinando su lugar en proceso historico. La formación de la personalidad es al mismo tiempo la elección consciente de una persona de un estilo de vida particular (elección moral). Contenido Decisión personal un determinado elemento de vivienda está determinado en última instancia por los ideales y valores de la sociedad, clase o grupo social al que pertenece esa Crimea. Pero esto no resta valor al papel del propio sujeto, del individuo, en la determinación de su actitud hacia el mundo. La vida de V.I. Lenin es también un ejemplo de una elección consciente y una implementación consistente de un estilo de vida y una personalidad activos. El estilo de vida es una expresión de la actividad social de una persona, que se basa en la certeza ideológica y la adherencia a principios, y presupone conciencia social. La actividad de la sociedad de mujeres se expresa tanto ideológicamente (en una actitud interesada, parcial y partidista hacia los ideales, metas, directrices teóricas de la sociedad, como de clase y de comportamiento, que caracteriza la coherencia y la masculinidad en la defensa por parte de una persona de sus puntos de vista, creencias, en su realización en la práctica.

Diccionario de ética. - M.: Politizdat.

Ed. Yo. Kona.

1981. Vea qué es “POSICIÓN DE VIDA” en otros diccionarios: posición de vida

- sustantivo, número de sinónimos: 1 actitud de vida (2) Diccionario de sinónimos ASIS. V.N. Trishin. 2013… Diccionario de sinónimos POSICIÓN DE VIDA- [compromiso]: manifestación de preocupación y actividad en la resolución de conflictos de responsabilidades o ideas; frente a la abstracción, la indiferencia, la neutralidad. La palabra misma, que se hizo popular en Últimamente

gracias al trabajo... ... Diccionario filosófico Posición de vida- es la forma elegida por una persona de propia vida… … , un conjunto de relaciones de vida, valores ideales y la naturaleza encontrada de su implementación, que asegura la formación de una persona y el curso posterior de su vida. Uno de

- sustantivo, número de sinónimos: 1 actitud de vida (2) Diccionario de sinónimos ASIS. V.N. Trishin. 2013… rasgos característicos Diccionario-libro de consulta para trabajo social.

- sustantivo, número de sinónimos: 1 actitud de vida (2) Diccionario de sinónimos ASIS. V.N. Trishin. 2013…- manifestación de preocupación y actividad en la resolución de conflictos de responsabilidades o ideas; frente a la abstracción, la indiferencia, la neutralidad. La palabra en sí, que se ha vuelto popular recientemente gracias a los trabajos de los partidarios del personalismo y... ... Sabiduría euroasiática de la A a la Z. Diccionario explicativo

- sustantivo, número de sinónimos: 1 actitud de vida (2) Diccionario de sinónimos ASIS. V.N. Trishin. 2013…- los principales componentes de la orientación de una persona, que definen creencias, principios, orientaciones de valores, actitudes que se convierten en motivos de actividad... Proceso educativo moderno: conceptos y términos básicos.

- sustantivo, número de sinónimos: 1 actitud de vida (2) Diccionario de sinónimos ASIS. V.N. Trishin. 2013…- orientación motivada de la actividad vital de un individuo, su comprensión del significado de la vida, los valores y normas sociales, que forma la base para elegir una línea de comportamiento; se manifiesta a través de una actitud racionalmente significativa y cargada de emociones hacia... ... Educación profesional. Diccionario

gracias al trabajo... ...- como resultado de que una persona domina su comportamiento, se convierte en un sujeto de comportamiento, es decir, una persona que logra de forma independiente sus objetivos... Diccionario enciclopédico de psicología y pedagogía.- actitud interna, determinada por principios ideológicos, morales y cualidades psicológicas

- sustantivo, número de sinónimos: 1 actitud de vida (2) Diccionario de sinónimos ASIS. V.N. Trishin. 2013… personalidad y reflejando su actitud subjetiva hacia la sociedad... Glosario de términos sobre pedagogía general y social.

- actitud interna, determinada por factores ideológicos, morales y psicológicos. cualidades de una persona y reflejando su actitud subjetiva hacia la sociedad. El estilo de vida se manifiesta tal vez en el comportamiento humano real. activo (deseo constante de cambiar... ...- las ideas más importantes que expresan la actitud del individuo hacia las diversas realidades de la vida que una persona guía voluntariamente en su vida. Estas ideas que guían la vida se expresan de la manera más diversas formas: creencias, principios,… … Fundamentos de la cultura espiritual (diccionario enciclopédico del profesor)

Libros

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Una posición de vida activa se manifiesta en varios aspectos de la vida de una persona: en el estudio, el trabajo, la actitud hacia el trabajo, la honestidad y la integridad. Tomar una posición activa en la vida no es fácil. No basta con considerarse una persona honesta y con principios internos y ocultar esta honestidad e integridad dentro de uno mismo, recurriendo a ella sólo en los casos que sean convenientes y seguros para uno mismo. Algunos creen que: “Estaré activo sólo en la medida en que sea beneficioso y seguro para mí. Y si no es rentable ni seguro, manténgase alejado de dicha actividad”.

Una posición de vida activa no comienza en tal o cual fecha, tal o cual mes; acompaña a una persona durante toda su vida por el bien de la sociedad en la que vive y trabaja. Su principio: beneficiar a las personas.

Uno de nuestros cosmonautas dijo que "cada persona se enfrenta a una alternativa: simplemente asegurar su existencia o considerar que está creado para algo más".

¿Por qué la gente siempre ha valorado la audacia, la nobleza, la prioridad de los negocios sobre la satisfacción bien alimentada, incluso sobre sus propias vidas? Para comprender por qué los hombres fuertes rescatan en primer lugar a niños y mujeres de un barco que se hunde, y no a ellos mismos, debemos volver una y otra vez al hecho de que la vida humana y la felicidad humana son la vida humana y la felicidad humana. Esto es lo que distingue al hombre del mundo animal por su nivel de bienestar biológico.

Sólo aquel que es capaz de dar más de lo que recibe puede ser verdaderamente feliz como ser humano. Cada persona debe comprender lo antes posible y, una vez comprendido, adoptar como regla de vida el hecho de que nada serio en la vida se puede lograr sin trabajo duro. Una persona que no está satisfecha consigo misma, con su trabajo, con su posición es una persona que simplemente se comerá a sí misma y a sus vecinos, o incluso tratará de encontrar consuelo en el vodka, en el consumo excesivo de alcohol, en la autoafirmación a través de la mala educación.

La actividad social es el deseo de actuar entre muchas personas como tú, y no mirar desde fuera cómo actúan y se preocupan los demás. La actividad social se ve facilitada por el carácter abierto y la necesidad de las personas, y una actitud favorable hacia ellas, la comunicación, la responsabilidad social y las necesidades sociales. La actividad social hace que una persona sea socialmente emprendedora y socialmente segura.

Con la determinación correcta de su trayectoria profesional en la vida, la persona misma será feliz y traerá muchos más beneficios al estado que si la elección fuera incorrecta. Una persona debe tener un trabajo que le guste, algo que sea útil para la gente.

Cuidar tu salud no es un asunto privado

No se debe pensar que cuidar la salud es un asunto puramente privado. A nuestra Patria no le resulta indiferente si fallecemos a los 40 años, cuando todavía estamos adquiriendo experiencia y sólo la hemos dado parcialmente a otros. O seremos capaces de transmitir todos nuestros conocimientos y experiencia a la próxima generación. En esencia, el desgaste prematuro son los años robados del trabajo más intensivo y completo que crea riqueza para el pueblo. Quienes crean algo valioso son los que trabajan hasta el olvido, sin importar la salud. Todo el mundo puede y debe estar sano. Esto no requiere nada, sólo cuidar el cuerpo, que es un requisito necesario de toda persona culta.

Cuanto más descuidadamente se trate una máquina, antes se estropeará. ¡¿Y el hombre?! Para el buen funcionamiento de los órganos humanos, es necesario un régimen, es decir. secuencia de trabajo y descanso.

El régimen es de gran importancia para las personas con trabajo mental, donde el exceso de trabajo conduce al agotamiento del sistema nervioso. Para prevenirlo es necesario un cambio de impresiones y relajación.

Comunicarse con la naturaleza y estar al aire libre proporciona una buena liberación. Puedes ir al cine, al teatro o dar un rápido paseo por la calle. Para mantener la salud y una larga vida activa, el sueño es de gran importancia, como el descanso más valioso y necesario;

El más útil es noche de sueño dentro de 7 a 8 horas. Es importante combinar el trabajo mental con el trabajo físico.

Además del régimen de trabajo y descanso, la alimentación también es de gran importancia para mantener la capacidad de trabajo de una persona.

Debemos cultivar la moderación en la alimentación. El exceso de peso indica que no existe un cuidado adecuado de la cultura corporal.

Riqueza física de una persona - verdadero desafío estados. La cultura física es un contrapeso a las crisis nerviosas, una vida moderna, cómoda y físicamente incansable.

El estado de salud está determinado por reservas que sólo pueden obtenerse de la educación física y el deporte. No hay oponente más difícil para una persona que él mismo. O mejor dicho, que su pereza. No hay deporte que no enseñe a la persona resistencia, fuerza de voluntad y capacidad de movilizarse en los momentos más difíciles. El deporte es la autoafirmación de una persona. El deporte es un medio para realizar el propio potencial, ¿y no es esto exactamente lo que una persona busca cuando quiere ser feliz?

Nutrición completa, de alta calidad, limitada en cantidad y contenido calórico. La eficiencia, la productividad laboral, la resistencia y la actividad general dependen del contenido de vitaminas y microelementos en los alimentos. Se requiere una cultura de nutrición junto con la actividad física diaria.

La vida familiar, su mundo interior es una parte muy importante de nuestro estilo de vida. La sociedad está interesada en una familia fuerte, espiritual y moralmente sana. La cuestión del matrimonio, las relaciones entre hombres y mujeres y los niños es un problema social y nacional. Mantener la integridad, la pureza y los elevados principios morales en este asunto es por lo que toda persona debe esforzarse.

La falta de cultura sexual y el estado de crisis de la vida íntima pueden explicarse por la falta de respeto mutuo de las personas, la mala educación, los gritos histéricos como método para demostrar la propia rectitud, los conflictos en el hogar y en el trabajo, el conflicto eterno consigo mismo, el cambio de carácter. vida sexual plantea problemas morales no sólo al individuo, sino también a la sociedad.

La imposibilidad de utilizar anticonceptivos es una de las principales razones del catastrófico aumento de embarazos no deseados y abortos entre adolescentes.

Toda persona consciente debe cultivar en sí misma un sentimiento del mayor respeto por los sacramentos del amor y no tratar al ser querido sólo como una fuente de placer físico.

¿Qué necesita una persona para ser feliz?

La garantía de la propia felicidad y de la felicidad de los seres queridos reside en los principios morales de la persona, en su capacidad de relacionarse. propios deseos y necesidades con los deseos y necesidades de quienes lo rodean, con las necesidades de la sociedad.

Así, podemos concluir: para la felicidad de una persona, la unidad de lo público y lo personal, la presencia de un negocio grande e interesante que beneficie a las personas (“una persona para las personas” es un componente necesario), y todo lo que comúnmente se llama felicidad personal. es muy importante (amistad, amor, buena familia, hijos, buena salud, bienestar, etc.). "La felicidad es cuando por la mañana tienes muchas ganas de ir a trabajar y por la noche tienes muchas ganas de volver a casa".

Es importante, sin embargo, que una persona no se aísle en el estrecho mundo de su familia, su pequeño bienestar, para que sepa, si es necesario, subordinar lo personal a lo público.

En la novela "El bosque ruso" de L. Leonov se encuentran las siguientes palabras: "La gente exige del destino la felicidad, el éxito, la riqueza y las personas más ricas no son las que recibieron mucho, sino las que se entregaron a las personas con más generosidad que nadie". demás." Por supuesto, hay personas (y lamentablemente son muchas) que eligen lo que creen que es el camino más corto hacia la felicidad, ignoran los intereses de la sociedad y de quienes les rodean y reducen al mínimo el papel de los principios morales en sus vidas. . Sólo la vida, tarde o temprano, los castiga por esto, los lleva al colapso de la vida, les muestra que vivieron mal, eligieron un camino fantasmal, por el cual es imposible encontrar la verdadera felicidad,

El hombre moderno necesita mucho para ser feliz: necesita salud y riqueza material, amistad y amor, familia y equipo, ciencia y arte, educación física y deportes, la alegría de la creatividad y la paz en la Tierra, y mucho más.

Desde los primeros días una persona se convierte en miembro de la sociedad. Pronto comprende la verdad: sólo a él se le puede llamar un hombre que vive para los demás, vive no sólo entre las personas, sino también para las personas.

Resumen tres

Alumno

ped. Facultad, III año.

¿Dónde comienzan los problemas que abundan en nuestro camino de vida? ¿Dónde está su fuente?

Según Eric Berne, la edad en la que se toma una decisión sobre un escenario clave (soy “bueno” o “malo”) es un intervalo de 2 a 3 años. Primero, se forma la autoimagen o la posición de vida de un individuo. Hasta los 5-7 años participa en la formación del guión. El escenario planteado a esta edad puede ser tanto positivo como negativo.

Los principales componentes del programa incluidos en el guión están formados por padres menores de 7 años.

Es en este momento cuando el niño recibe las primeras impresiones de la vida.

Así, quien entra por primera vez en un café se forma en una fracción de segundo una primera impresión: "granero": techos bajos que presionan la cabeza, luz demasiado brillante y un contingente rústico y atrevido o, por el contrario, hogareño. personal agradable, hay mesas donde relajarse y conversar, la música no es intrusiva, el repertorio es excelente.

Incluso si en un café que no te gustó la primera vez todo cambia exactamente al revés, no volverás a ir allí, porque ya te has formado la primera y más duradera impresión.

De la misma manera, un niño menor de 6 a 7 años, respondiendo preguntas que son importantes para él, da su primera impresión de sí mismo y del mundo: cómo es, quién es, si es agradable estudiar, si la escuela es una Buen lugar, ¿puede confiar en sus padres, amigos, qué es la amistad?

Si sus expectativas iniciales son engañadas, se decepciona de lo que no estuvo a la altura de sus expectativas y se encierra en sí mismo.

Esto no es más que protección: si limito los contactos con el mundo, la próxima vez no me dolerá tanto, y si lo hace, el dolor será mucho menor.

Si los padres están dispuestos a criar adecuadamente a su hijo desde los primeros días de su vida, en su posición de vida permanecerá un contenido positivo, un requisito previo para una vida próspera y feliz.

4 posiciones principales de la vida

Los niños llegan al primer grado habiendo recibido ya la primera experiencia “dolorosa” con su posición en la vida: favoritos, líderes, perdedores, eligiendo los últimos pupitres.

En la escuela, teniendo esto en cuenta, se consolidan y desarrollan reacciones psicológicas previamente formadas.

Por lo tanto, los psicólogos recomiendan encarecidamente: no elija una buena escuela, elija un buen maestro. No habría muchos destinos rotos y los psicólogos tendrían un orden de magnitud menos de trabajo si la actitud de los padres hacia sus hijos en los primeros años de sus vidas fuera diferente. ».

Si la madre lo crió a tiempo y el perro lamió y no mordió, entonces responder a las preguntas: "¿Cómo soy?", "¿Cómo es mi entorno?" ... y "¿Cómo es el mundo?" ... un niño de 2 a 3 años "pondrá ventajas". Formará la posición de vida de una persona feliz y positiva, comprometida con la creación.».

Importante: siempre habrá una diferencia entre una persona y una acción en su mundo. Por lo tanto, nunca dirá “Eres un completo idiota”, haciéndote un enemigo o perdiendo un amigo, sino que anotará: “Hoy actuaste como un idiota”. Este es el esquema: Yo “+” Tú “+” “

Al crecer y crecer cada vez más, todavía permanece insatisfecho con el medio ambiente, que no sabe cómo organizar su vida como debería. Al elegir su posición en la vida, diligentemente "saca un plus" para sí mismo, pero sus seres queridos, que no pudieron darse prisa y apreciar a tiempo el regalo que el destino les dio en su persona, reciben un menos.».

Este es el esquema Yo “+” Tú “-” “ YO SOY BUENO – TÚ ERES MALO No menos destructiva es la posición de vida de una persona: Yo “-” Tú “-” “ YO SOY MALO - TÚ ERES MALO"

Esta posición básicamente excluye cualquier deseo de cambiar en cualquier dirección.

Normal estado mental una persona así es fatalismo y aburrimiento.

La conclusión lógica de tal credo de vida es a menudo el deseo de poner fin a esta existencia sin sentido.

Cuando todo esta BIEN

Psicológicamente sana puede ser considerada una persona que se evalúa a sí misma – Yo soy “+”, es capaz de discernir un comienzo positivo en sus seres queridos – Usted es “+”, hace nuevas amistades voluntariamente – Ellos son “+”, encuentra

trabajo interesante

– Laboral “+”.

Con menos frecuencia, en casi todas las situaciones de la vida, todas las posiciones se caracterizan por "+": la personalidad es estable.

Cuando en algunos momentos de la vida las posiciones siguen siendo positivas, en otros, negativas, entonces no es estable.

Como señaló Litvak, la presencia de incluso un inconveniente en un complejo personal implica la aparición de inconvenientes en los demás, lo que tarde o temprano conducirá a la neurosis. Los roles, al igual que los escenarios, se asignan de antemano. Como dijo Eric Berne: “El camino de la vida de una persona: su destino está determinado por lo que sucede en su cabeza cuando entra en conflicto con el mundo exterior. La libertad le da la oportunidad de llevar a cabo sus propios planes y el poder le da la oportunidad de interferir en los planes de los demás”. Pero una persona decide por sí misma cómo vivirá y cómo terminará el viaje de su vida..

NIñez temprana

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Los estudiantes, estudiantes de posgrado y jóvenes científicos que utilicen la base de conocimientos en sus estudios y trabajos le estarán muy agradecidos. Publicado enhttp://allbest.ruIntroducciónToda persona nace de dos padres. Es el resultado de millones de coincidencias, patrones y accidentes. Es complejo y contradictorio. Y, sin embargo, hay una característica básica que necesita, como los cimientos de toda casa. Se llama actitud de vida básica, posición de vida fija o posición de vida básica. Se trata de un conjunto de ideas básicas y básicas sobre uno mismo, las personas importantes y el mundo que nos rodea, que sientan la base para las principales decisiones y el comportamiento de una persona.Humano,viviendoVsociedad,interactuandoConotrosindividuos

acepta

ciertovidaposición.La posición de vida es la actitud de una persona hacia el mundo que la rodea, expresada en sus pensamientos y acciones.- un proceso complejo y difícil. Requiere mucho estrés y gasto de esfuerzo físico, moral, psicológico y mental. Este proceso está significativamente influenciado por el micro y macroambiente, el nivel de desarrollo de las fuerzas productivas y las relaciones de producción, el sistema sociopolítico, el régimen político, el nivel de cultura, etc. Este proceso va acompañado de la asimilación del conocimiento acumulado de la humanidad, logros en el campo de la cultura material y espiritual, conocimientos científicos y profesionales, cosmovisión, creencias y habilidades, actividades laborales y sociopolíticas, etc. Una posición de vida activa de una persona se vuelve posible sujeto al dominio crítico y creativo de toda la riqueza de la humanidad, a la formación de una disposición para actuar activamente en la sociedad.

La elección de una posición de vida fija la hacen la familia, el entorno inmediato y la propia persona. Esto ocurre desde los primeros momentos de la vida y finaliza hacia los siete años. Es decir, en tal A una edad temprana cuando aún no se puede contar con la plena conciencia de la gravedad de la decisión tomada, la claridad y la profundidad del pensamiento.

Una vez determinada la posición principal de la vida, todas las acciones, todo comportamiento de una persona tiene como objetivo confirmarla y consolidarla. Sin embargo, para ser precisos, es importante informar que la posición vital básica de cada persona se forma incluso antes del nacimiento y cada niño, antes de su nacimiento, cree que él es próspero y que otras personas son prósperas. Estoy bien, estás bien. Básicamente eres tu madre y quienes la rodean.

El niño comienza a caminar. Es muy torpe, se cae, rompe platos, arruina cosas. Es torpe y se burlan. A menudo es castigado. Luego las guarderías, jardín de infancia, escuela. Y en todas partes se plantea, se impone, se inculca la posición yo no soy próspero - tú eres próspero. Sin embargo, esta es la posición más adaptable para hombre soviético- un trabajador humilde, que espera humildemente una recompensa.

Una persona con una imagen negativa de sí misma se siente agobiada por los acontecimientos actuales y asume la culpa de ellos. No tiene suficiente confianza en sí mismo, no pretende el éxito ni los resultados. Valora poco su trabajo. Se niega a tomar iniciativa y responsabilidad. Está sujeto a estrés y a menudo se enferma. Además, las enfermedades se desarrollan lentamente, avanzan con lentitud y el período de recuperación se prolonga durante mucho tiempo.

A menudo experimenta depresión, sufre de neurosis, trastornos de carácter y es propenso a comportamientos autodestructivos: tabaquismo, abuso de alcohol y drogas. Vegetativo-vascular y trastornos psicosomáticos, inmunidad disminuida. Son típicos gastritis, úlceras, enfermedades del intestino delgado y grueso, discinesia biliar y cólico renal. Para las mujeres, los trastornos del ciclo ovárico-menstrual son típicos, para los hombres, la prostatitis. Su deseo sexual y su potencia se reducen. Son típicos el hipotiroidismo, la hipotensión, los trastornos circulatorios cerebrales dinámicos y los accidentes cerebrovasculares isquémicos son posibles.

Estas personas son descuidadas en su estilo de vida y en su ropa. Eligen un escenario banal o perdedor para ellos: un plan de vida inconsciente. Muy a menudo se pueden encontrar en una consulta médica, entre pacientes en hospitales somáticos, psiquiátricos o de tratamiento de drogas. Es importante señalar que la mayoría de los miembros de nuestra sociedad llevan consigo a lo largo de sus vidas una actitud emocional fija: yo no soy próspero, tú eres próspero. Los encontramos todo el tiempo y en todas partes. Su vida es dura y triste. Influyen en quienes los rodean y nos resulta difícil lidiar con ellos. Y, sin embargo, esta no es la instalación más pequeña. Hay otra: Yo no soy próspero, tú no eres próspero. Yo no soy próspero, tú no eres próspero. Una persona así no tiene suficiente energía; Es bastante apático, propenso a la depresión y a la hostilidad pasiva hacia sí mismo y hacia los demás. Incapaz de ser persistente. Los fracasos lo persiguen constantemente y se ha acostumbrado. No tiene un enfoque creativo para el trabajo y la vida en general. Desde su punto de vista, no merece elogios positivos. Además, no los percibe ni los oye. Es lúgubre, irónico, difícil de comunicar. Su pasividad finalmente genera una actitud negativa hacia él por parte de quienes lo rodean. Con su ropa descuidada y escandalosa, su apariencia, el olor que emana de su ropa y de su cuerpo, declara constantemente: A mí no me pasa nada, a ti no te pasa nada. Esta es una situación de desesperación irremediable, donde la vida es inútil y está llena de decepciones. La persona es impotente y los demás no pueden ayudarla. Sólo queda hundirse hasta el fondo y esperar la muerte.

Se desarrolla una actitud problemática en un niño privado de atención, abandonado, cuando quienes lo rodean son indiferentes y no están interesados ​​​​en él. O cuando una persona ha sufrido una gran pérdida y no tiene los recursos para su propia recuperación, cuando todos los que la rodean le han dado la espalda y ésta se ve privada de apoyo.

Ese tipo de personas; padecen muchas enfermedades diferentes. Esto es de depresión a apatía. Diversos resfriados, enfermedades infecciosas y somáticas provocadas por una inmunidad reducida. Su deseo sexual se suprime drásticamente y se reduce la potencia. Las mujeres tienen oportunidades limitadas de quedar embarazadas y dar a luz. Son típicos de todos los trastornos de salud causados ​​​​por comportamientos autodestructivos: tabaquismo excesivo, abuso de alcohol y sus sustitutos, sustancias narcóticas y tóxicas. Las lesiones características son las del cuerpo, así como las del cráneo y el cerebro y sus consecuencias.

Sus enfermedades y problemas de salud duran mucho tiempo. En su mayor parte, estas personas enferman lentamente. Las propias enfermedades progresan lentamente y van acompañadas de complicaciones. El período de recuperación se retrasa. A menudo se asocian enfermedades concomitantes. Los medicamentos que se usan para tratarlos me dan efectos secundarios y complicaciones. Sólo algunas personas con la actitud "Yo no soy próspero, tú no eres próspero" viven en la sociedad. Muchos de ellos pasan sus vidas esperando el final en tratamientos contra las drogas, hospitales psiquiátricos y somáticos, hogares para enfermos crónicos y prisiones. Muchos hoy en día simplemente son expulsados ​​de la vida y terminan su vida un poco en la calle, uniéndose a las filas de las personas sin hogar. El siguiente punto no es tan pesimista. Y, sin embargo, sus portadores causan muchas preocupaciones e inconvenientes a otros. Está formulado de la siguiente manera: Yo soy próspero, tú no eres próspero.

personalidad vital conformista depresivo

1. CorrectovitalposiciónLa posición de vida es la actitud de una persona hacia el mundo que la rodea, expresada en sus pensamientos y acciones.

Cada uno de nosotros tiene el nuestro vitalposición. Determina nuestra capacidad para afrontar las dificultades y la adversidad; de ello dependen nuestra fuerza y ​​nuestra fe. Estos son los principios y creencias básicos de una persona sobre el mundo, la sociedad y él mismo, expresados ​​​​en pensamientos, palabras y acciones. Y esto, a veces, distingue mucho a las personas entre sí.

Consideremos básico tipos vida posición.:

1. Conformista(pasivo), donde se produce la subordinación a la sociedad y al mundo circundante y una persona vive por coincidencia. A su vez, destacamos las siguientes subespecies:

b) Conformista de grupo, donde todos los miembros de un grupo determinado se adhieren estrictamente a las reglas y regulaciones adoptadas aquí

C) conformista social donde todos individual obedece estrictamente todas las normas de la sociedad, lo que generalmente se acepta en un estado totalitario

1. Activovitalposición dirigido a cambiar la realidad circundante, transformando normas, reglas y estilos de vida. Aquí se pueden destacar los siguientes puntos:

a) Estado independiente Personalidad en relación con otras personas, pero subordinación al líder central principal.

b) Cumplimiento y aceptación de normas y reglas sociales, pero deseo de liderazgo en el equipo.

c) Ignorar las normas morales y éticas, un deseo activo de ocupar su posición en la vida fuera de la sociedad: en una pandilla, una comunidad criminal, en otros grupos asociales.

d) Rechazo de las normas de la sociedad, deseo constante e independiente de cambiar la realidad circundante, a menudo con la ayuda de otras personas: revolucionarios, oposición... Este es el estado de un individuo feliz y productivo.

2. ActivovitalposiciónLa posición de vida es la actitud de una persona hacia el mundo que la rodea, expresada en sus pensamientos y acciones.

Activovitalposiciónpersona- nada más que una actitud solidaria hacia el mundo que nos rodea, que se manifiesta en las acciones y pensamientos del propio individuo. Lo primero a lo que mucha gente presta atención cuando se comunica con un extraño es su posición en la vida. Esto es lo que nos distingue psicológicamente unos de otros. Esta posición en la vida permite o no que cada persona supere las dificultades. A veces es la razón de nuestro éxito o fracaso. Además, en muchos sentidos es la posición de cada uno en la vida la que determina el destino de una persona. La posición de vida se manifiesta en todas las esferas de la vida, influyendo en las posiciones morales y espirituales, sociopolíticas y actividad laboral. Una posición activa se caracteriza por una reacción rápida de un determinado individuo a situaciones de la vida y una disposición generalizada para acciones específicas.

A vida posición. Introducción en general relatar:

· preferencias políticas;

· cosmovisión humana;

· sus principios, etc.

3. ciertoactivovidaposición.

Se ha formado desde el nacimiento humano. La base de su aparición es la comunicación con los demás, su influencia en el desarrollo personal de cada uno de nosotros.

Es la iniciativa la que guarda el verdadero secreto para desarrollar una posición de vida activa. Pero su crecimiento, como todo en el universo, requiere de una especie de “batería” que proporcione energía para esa mejora. ¿Tu “batería”? estos son deseos. Después de todo, sólo ellos pueden hacerte luchar contra las dificultades y ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Todos nos hemos encontrado en algún momento con personas cuyas vidas estaban dominadas por una posición activa. Se destacan internamente entre otros. En las empresas, suelen ser líderes. Estos individuos son capaces de liderar la sociedad porque su punto de vista y su potencial interior les hacen querer seguirse a sí mismos.

4. Tiposactivovidaposición.La posición de vida es la actitud de una persona hacia el mundo que la rodea, expresada en sus pensamientos y acciones.

Posición "positivo" comprometidos con el respeto de las normas morales y la victoria del bien sobre el mal.

Posición "negativo" . No se debe pensar que las personas activas son necesariamente aquellas que actúan sólo “bien”, al contrario, es necesario comprender que sus acciones también pueden ser perjudiciales para la sociedad y para ellos mismos; Todo tipo de pandillas y grupos de bandidos creados por individuos activos, con ciertas creencias claramente expresadas y objetivos específicos, causan daño a la sociedad.

Nuestra vida no es algo estático e inmutable. Cambia con el paso del tiempo, el desarrollo de nuevas tecnologías y la influencia de las personas en nuestro mundo interior. Sólo es importante estar interesado en mejorar el mundo que nos rodea.

Para las personas del primer tipo, lo principal es centrarse no sólo en sus propias y únicamente en sus experiencias, sino también en los problemas globales del mundo entero. Es cierto que no todos podrán elevar sus cualidades personales en beneficio de la sociedad, pero sí fijar sus principios, creencias y cosmovisión para lograr el éxito. Pero cuál será la posición en la vida depende únicamente de la persona misma.

Berna sugirió que como máximo primeras etapas formación del escenario, un niño pequeño “... ya tiene ciertas creencias sobre sí mismo y sobre las personas que lo rodean... Estas creencias, que aparentemente mantiene durante el resto de su vida, se pueden resumir de la siguiente manera: 1) Estoy bien o no estoy bien; ¿estás bien o no estás bien?

Estos cuatro puntos de vista se llaman vida posiciones. Algunos autores los llaman fundamental posiciones, existencial posiciones o simplemente posiciones. Reflejan las actitudes fundamentales de una persona sobre el valor esencial que percibe en sí misma y en otras personas. Esto es más que una simple opinión sobre su propio comportamiento o el de otra persona.

Habiendo aceptado una de estas posiciones, el niño, por regla general, comienza a adaptar todo su escenario a ella. Berne escribió: "En el corazón de cada juego, de cada escenario y de cada destino humano reside una de estas cuatro posiciones fundamentales."

Un niño que ha adoptado la actitud de “yo estoy bien, tú estás bien” probablemente construirá un escenario ganador. Se siente amado y feliz por su existencia. Decide que se puede amar y confiar en los padres y, posteriormente, extiende esta visión a la gente en general.

Si un bebé adopta la actitud de "yo no estoy bien, tú estás bien", es probable que escriba un guión trivial o perdedor. De acuerdo con esta posición fundamental, representará en el guión su papel de víctima y sus pérdidas ante otras personas.

La actitud de "yo estoy bien, tú no estás bien" puede preparar el escenario para un escenario aparentemente ganador. Pero un niño así está convencido de que necesita elevarse por encima de los demás y mantenerlos en una posición humillada. Durante algún tiempo puede que lo consiga, pero sólo a costa de lucha continua. Con el tiempo, las personas que lo rodean se cansarán de su posición humillada y se alejarán de él. Entonces pasará de ser un supuesto "ganador" a un verdadero perdedor.

La actitud de "yo no estoy bien, tú no estás bien" es la base más probable para un escenario perdedor. Un niño así ha llegado a la conclusión de que la vida está vacía y sin esperanza. Se siente humillado y no amado. Él cree que nadie puede ayudarlo, ya que todos los demás tampoco están bien. Así que su guión girará en torno a escenas de ser rechazado por los demás y ser rechazado por uno mismo.

5. Origenvidaposición.

Berne creía que "...las actitudes se adoptan en la primera infancia (de los tres a los siete años) para justificar una decisión basada en una experiencia anterior". En otras palabras, según Berne, primero se toman decisiones tempranas y luego el niño toma una posición en la vida, creando así una imagen del mundo que justifica las decisiones tomadas anteriormente.

Por ejemplo, un bebé que aún no ha aprendido a hablar puede tomar la siguiente decisión: “Nunca volveré a arriesgarme a amar a alguien, ya que mamá me ha demostrado que no me ama”. Más tarde justifica esta decisión con la creencia de que "nadie me amará", que se traduce como "no estoy bien". Si su padre le pega a una niña, ella puede decidir: “Nunca volveré a confiar en un hombre porque papá me trata muy mal”. Posteriormente, extiende esta decisión a todos los demás hombres en la forma de la creencia de que “no se puede confiar en los hombres”, es decir, “tú (ellos) no estás bien”.

Desde el punto de vista de Claude Steiner, las posiciones en la vida se toman mucho antes. Sus orígenes se remontan a los primeros meses de alimentación de un niño. Según Steiner, la posición “Yo estoy bien, tú estás bien” refleja una atmósfera confortable de interdependencia entre el niño y la madre lactante. Lo equipara con la posición de "confianza fundamental" descrita por el especialista en desarrollo infantil Erik Erikson. Este es "... un estado de cosas en el que el bebé siente que está en unidad con el mundo y que todo está en unidad con él".

Steiner cree que todos los niños comienzan con la actitud de "yo estoy bien, tú estás bien". El niño cambia de posición sólo cuando algo perturba la armonía de su interdependencia con la madre. Por ejemplo, cuando un niño siente que su madre ya no lo protege y lo acepta tan incondicionalmente como lo hizo los primeros días. Algunos bebés pueden percibir el nacimiento mismo como una amenaza a la armonía original. Ante la aparición de cualquier tipo de inconveniente en su vida, el niño puede decidir que él no está bien, o que los demás no están bien. Pasa del estado de "confianza fundamental" de Erikson a un estado de "desconfianza fundamental". Y luego, basándose en esta comprensión fundamental de sí mismo y de los demás, el niño comienza a escribir el guión de su vida.

Por tanto, Steiner está de acuerdo con Berne en que la posición en la vida "justifica" las decisiones sobre escenarios. Sin embargo, según Steiner, primero se toma la posición de vida y sólo después se toman las decisiones sobre el escenario.

Entonces, la posición de vida se puede definir como totalidad fundamental creencias oh a mí mismo Y otros gente cual Humano usos Para excusas su soluciones Y su comportamiento.

6. Posición de vida en los adultos.

Cada uno de nosotros entra en la edad adulta con un guión. vida posterior, escrito basado en una de las cuatro posiciones de la vida. Sin embargo, no permanecemos todo el tiempo en la posición elegida. Pasamos de una posición a otra cada minuto.

Franklin Ernst desarrolló un método para analizar tales transiciones. él lo llamó OK-Trama(Figura 1)

En lugar del término "OK", Ernst utiliza la expresión "OK para mí". Esto se hace para enfatizar que la “bien” se debe a mis creencias: mío creencias sobre a mí mismo Y mío creencias sobre tú.

Arroz. 1. OK-Trama

El polo superior del eje vertical de la Sección corresponde a “Estás bien”, el inferior a “No estás bien”. En el eje horizontal a la derecha tenemos “Estoy bien”, a la izquierda tenemos “No estoy bien”. Cada uno de los cuatro cuadrados corresponde a alguna posición en la vida.

Para abreviar, “OK” en la literatura de asistencia técnica a menudo se indica con un signo “+” y “no OK” con un signo “-”. La palabra "tú" a veces también se abrevia a la letra "T".

En la Fig. La Figura 1 muestra una de las opciones del Sitio, donde cada una de las cuatro posiciones tiene su propio nombre. Estos nombres no estaban en el diagrama original de Ernst, pero otros autores los utilizan a menudo.

Franklin Ernst señala que cada una de las posiciones de los niños está representada en vida adulta en forma de un específico interacción social. Él llama a este último " operación". Los nombres de estas operaciones se dan en el diagrama del Sitio. Cuando llevamos a cabo una de estas operaciones inconscientemente, en el estado de un Niño, lo hacemos, por regla general, para proporcionar un escenario de “justificación” para la posición de vida correspondiente Sin embargo, tenemos otra posibilidad: podemos pasar al estado Adulto y realizar cualquiera de estas operaciones conscientemente. Gracias a esto, la interacción social puede conducir a los resultados que deseamos.

Yo estoy bien, tú estás bien: inclusión en la interacción

Acabo de ponerme a trabajar. El jefe me recibe en la puerta con un montón de papeles. "Aquí está el informe que estábamos esperando", dice. "He marcado algunas casillas para usted. ¿Podría revisarlas y comunicarme los resultados?". “Está bien”, respondo, “así se hará”.

Al aceptar cumplir con el pedido del jefe, decidí por mí mismo que era lo suficientemente competente para realizar esta tarea y que me gustaba. Encuentro que el jefe presentó su solicitud de manera educada y razonable. Así que adopto la actitud de "yo estoy bien, tú estás bien". A nivel de interacción social, mi jefe y yo encendido en una causa común.

Cada vez que interactúo con personas de esta posición, refuerzo mi creencia de que yo y los demás estamos bien.

Yo no estoy bien, tú estás bien: evitar la interacción

Me siento a la mesa y abro la primera página del informe. Por el rabillo del ojo veo que alguien se dirige hacia mí. Este es uno de mis colegas. Parece preocupado. Como ya conozco esta expresión de su rostro, no me resulta difícil adivinar por qué vino. Se quejará interminablemente de su trabajo, me pedirá consejo y no lo escuchará. Cuando viene a mi mesa y abre la boca, puedo elegir una de dos cosas: actuar según el guión o responderle desde el estado de Adulto.

Guión operación: Digamos que me involucro en el escenario y tomo la posición "Yo no estoy bien, tú estás bien". Me digo a mí mismo: “No puedo ayudarlo. No puedo hacerlo. ¡Pero a él qué le importa, simplemente hablará y ya está! Tenso mis abdominales y empiezo a sudar. Sin escuchar lo que dice mi colega, murmuro: "¡Lo siento, Jim, tengo que salir corriendo al baño!" - y dirígete a la puerta. Al salir de la habitación, libero la tensión y dejo escapar un suspiro de alivio. I desaparecido de Jim según el guión. Al hacer esto, reforcé la creencia de mi hijo de que yo no estoy bien y los demás están bien.

Adulto operación: Si decido quedarme en el Adulto, me digo: “Ahora mismo no quiero escuchar a Jim. Él tiene problemas, pero no me corresponde a mí resolverlos. Sin embargo, una vez que él hable, tú podrás. No lo detendré. Creo que lo mejor que podemos hacer es ir más allá de su alcance". Tan pronto como Jim abre la boca y comienza a pronunciar su primera queja, digo: "Sí, Jim, las cosas están mal. Pero ahora estoy ocupado. Me estaba preparando para ir a la biblioteca a consultar algunos datos sobre este informe. Espero que todo te salga bien." . Recojo los papeles y salgo. Con la ayuda de un Adulto, elegí conscientemente la operación. cuidado.

Estoy bien, tú no estás bien: deshacerse de la interacción

Diez minutos después, regreso a la oficina con una taza de café y me sumerjo en el estudio del informe. La puerta se abre de nuevo. Esta vez es mi asistente. Parece abatido. "Me temo que tengo malas noticias", dice. "¿Recuerdas cuando me dijiste que imprimiera los materiales? Estaba ocupado y olvidé imprimirlos a tiempo y ahora la impresora está ocupada".

Guión operación: Puedo responderle desde la posición de "Yo estoy bien, tú no estás bien". Sonrojándome, digo con voz aguda: “¿Qué quieres? hacer? Corrige la situación, ¡eso es lo que haces! No quiero oír nada más hasta que el material esté sobre la mesa, ¿vale?" Al mismo tiempo, se me acelera el pulso y literalmente hiervo de indignación. Cuando el asistente desaparece, me digo: "No puedes Confía en cualquiera hoy en día, puedes hacerlo todo por tu cuenta”. se deshizo de del asistente, creando una “justificación” escrita para mi creencia de que estoy bien y los demás no.

Adulto operación: Le respondo al asistente; "Bueno, tu trabajo es mejorar la situación. Tengo trabajo urgente que hacer ahora. Así que busca una oportunidad para imprimir los materiales en otro lugar lo antes posible. Me reuniré contigo a las cuatro y te informaré de los resultados. " Me inclino nuevamente sobre el informe, dejando claro que la conversación ha terminado. I se deshizo de del asistente, así que ahora puedo hacer lo mío y ambos estamos bien.

Yo no estoy bien, tú no estás bien: no implicación en la interacción

El teléfono suena. Mi esposa llama desde casa: “¡Pasó algo terrible! Se rompió una tubería y cuando logré cerrar el agua, ¡toda la alfombra estaba inundada!”

Guión operación: En este caso, puedo adoptar la posición "Yo no estoy bien, tú no estás bien". Me digo a mí mismo: "Ya he tenido suficiente. Esto está más allá de mis fuerzas y no puedo confiar en mi esposa. Todo es en vano". Gimo al teléfono: "Escucha, esto está más allá de mis fuerzas. Ya ha sido un mal día, esto es demasiado". Sin esperar respuesta, cuelgo. Me siento exprimido y deprimido. En el fondo, me fortaleció la creencia de que yo y todos los demás no estábamos bien.

Adulto operación: Decidiendo permanecer en el estado Adulto, respondo: "Escucha, todo ha terminado. Espera hasta que regrese y luego veremos qué podemos hacer". elegí la cirugía no participación.

7. Sección OK, cambios personales

Aunque nos movemos constantemente por las casillas del Sitio, cada uno de nosotros tiene una casilla "favorita" en la que, actuando según el escenario, pasamos la mayor parte del tiempo. Corresponde a la posición de vida básica que adoptamos en la infancia.

"Estoy bien, tú estás bien" - esto es saludable posición. Al mismo tiempo, participo en la vida y en la solución de los problemas de la vida. Actúo con el objetivo de lograr los resultados ganadores que deseo. Esta es la única posición basada en la realidad. Si cuando era niño adopté la posición "Yo no estoy bien, tú estás bien", lo más probable es que represente mi escenario principalmente desde deprimido posiciones, sentirse inferior a otras personas. Sin darme cuenta, elegiré sentimientos y manifestaciones de comportamiento que me resulten desagradables, “confirmando” que he determinado correctamente mi lugar en el mundo. Si tengo problemas de salud mental, lo más probable es que me diagnostiquen neurosis o depresión. Si escribiera un escenario fatal, su resultado probablemente sería el suicidio.

La actitud infantil de "yo estoy bien, tú no estás bien" significa que viviré mi guión principalmente desde una posición defensiva, tratando de elevarme por encima de otras personas. Sin embargo, es probable que me perciban como represivo, insensible y persona agresiva. Aunque esta posición a menudo se llama paranoico, también cumple con el diagnóstico psiquiátrico de trastorno del carácter. En un escenario de pérdida de tercer grado, mi escena final puede implicar matar o mutilar a otras personas.

Si yo adoptara la actitud de "yo no estoy bien, tú no estás bien" cuando era un bebé, mi escenario se desarrollaría principalmente desde estéril posiciones. Creeré que este mundo y las personas que lo habitan son malos, como yo. Si escribí un guión banal, el hilo rojo que lo atravesará será mi actitud negligente hacia la mayoría de las empresas de la vida. Si tengo un escenario pesimista, el resultado puede ser volverme “loco” y obtener un diagnóstico psicótico.

Como todos los demás componentes del escenario, la posición en la vida se puede cambiar. Como regla general, esto sucede solo como resultado de una introspección: una conciencia repentina, directa e intuitiva de su escenario, un curso de terapia o algún tipo de shock vital fuerte.

A menudo, el proceso de cambio de posición en la vida está asociado con una determinada secuencia de progresión a través de las casillas de la Trama. Si inicialmente una persona pasa la mayor parte de su tiempo en I-T-, su siguiente parada probablemente será I+T-. Después de pasar algún tiempo en esta plaza ahora principal, se trasladará a Y-T+. Meta final Consiste en permanecer cada vez más tiempo en la plaza I+T+ hasta convertirla en el lugar de residencia principal.

Puede parecer extraño que para pasar de I+T- a I+T+ la gente a menudo necesite pasar por I-T+. Pero, como atestigua la experiencia terapéutica, I+T-a menudo resulta ser protector reacción contra TI+. Al decidir que “yo estoy bien y todos los demás no están bien”, el bebé se afirma en esta posición para protegerse de la dolorosa conciencia de su humillación e impotencia frente a sus padres. Para convertirse verdaderamente en adulto, una persona necesita vivir este dolor infantil y liberarse de él.

Conclusión

Una persona desarrolla su posición a lo largo de su vida. Primero lo forma, luego lo fortalece o lo modifica. Una posición vital no puede permanecer inalterada durante toda la vida. No todas las personas podrán cambiar radicalmente sus creencias anteriores y desarrollar una nueva posición de vida activa, pero ciertamente comenzarán a apoyar o fortalecer la existente, ya sea positiva o negativa.

Es importante recordar que no existe una posición de vida “ideal” o “perfecta”. La posición debe ajustarse con cada cambio que se produce en nuestra vida. Después de todo, en el camino de cada uno de nosotros hay varias situaciones que "inquietan" y solo a través de nuestros propios esfuerzos, flexibilidad en el enfoque para comprender lo que está sucediendo, podremos lograr una solución exitosa, encontrar una salida y afrontarlo. con la situación.

Se debe formular la posición de una persona en la vida, y a estas siete claves se suma: sé amable contigo mismo. Pocos de nosotros podremos imbuir nuestras relaciones de bondad compasiva sin ser primero amables con nosotros mismos.

Estas claves nos permiten cambiar y crecer creativamente y cambiar nuestra forma de pensar. No hace falta decir que diciendo “no” a alguien, sin pedir permiso a nadie y de cualquier otra forma, mostrando nuestra propia independencia, podemos perder viejos amigos, pero si la amistad con ellos se basara en nuestras debilidades, complejos y no en Fortalezas de nuestra personalidad, entonces, ¿cuánto son para nosotros? Buenos amigos? Pero ahora, teniendo nueva fuerza, haremos nuevos amigos que serán personas independientes y fuertes.

Y si consideramos necesario traumatizar a alguien que nos rodea para dar claridad y certeza a nuestra propia vida, entonces en realidad esto sólo significa una cosa: ya no estamos dispuestos a soportar en silencio si nos traumatizan, ya no estamos dispuestos a para permitirles poner obstáculos en nuestros caminos hacia la autorrealización. Una vez que dejamos de permitir que otras personas nos traumaticen, podemos usar nuestro nuevo poder para ayudarlos a ellos o a alguien más porque nos volvemos afectuosos y empáticos con los demás.

Además, entonces nos resulta mucho más fácil aceptar, sin sentirnos ofendidos o rechazados, situaciones en las que otras personas nos dicen “no”.

Lista de literatura usadas

1. V.V. Makárov. Conferencias sobre psicología - 1999

2. Shchedrova G. “El objetivo de la sociedad es el hombre” 1995.

3. Maksimov S.L. “Personalidad y Sociedad” 1993

4. Lukashevich Ch.P. "Psicología de la Educación" 1996

5. Ian Stewart, Venn se une a “Life Script” 1987

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Todo lo que una persona piensa, piensa y hace, representa su posición en la vida. A primera vista, parece que ¿qué puede haber en común entre la actitud hacia el mundo que nos rodea y la moralidad? Resulta que todo en esta vida está interconectado.

La posición de vida nos ayuda a superar las dificultades, los altibajos de la vida. Se expresa en todos los ámbitos de actividad: laboral, ético, interno, social, político.

Las personas comienzan a formar una posición de vida desde el nacimiento. El desarrollo de un niño depende en gran medida de su entorno inmediato. Estos son padres, abuelos, educadores, maestros. En esta etapa se sientan las bases de la vida. La personalidad se forma a partir de relaciones armoniosas en la familia, la escuela y el trabajo.

¿Cuál es la diferencia entre posiciones de vida?

El principal secreto de la autorrealización personal es una posición de vida activa. Coraje, iniciativa: esta es la pequeña parte que contribuye a alcanzar el objetivo previsto. Estas personas suelen convertirse en líderes de equipo y de amigos. Personalidades pasivas Solo los siguen, aunque tienen su propio punto de vista, pero no quieren defenderlo.

Características de las especies de la posición de vida activa.

Negativo
Las personas con una posición de vida negativa dirigen su energía hacia acciones negativas. Causan muchos problemas a los demás. Su credo de vida es imponer su opinión y objetivos específicos a la sociedad, lo que causa un daño colosal en lugar de un beneficio. A menudo, estas personas son los líderes de grupos y formaciones de gánsteres.

Positivo
Alta moralidad humana imagen positiva vida, intolerancia al mal.

Las personas pasivas llevan un estilo de vida inerte. Son indiferentes a nuestra realidad. Los pesimistas nunca participan en la solución de cuestiones difíciles e ignoran los problemas de la sociedad. Nunca responden por sus palabras; habiendo prometido algo, a menudo engañan. El comportamiento de las personas nos recuerda a un avestruz con la cabeza oculta. En su opinión, esto es lo más manera conveniente protegerse de problemas innecesarios.

La pasividad y los objetivos de vida negativos son conceptos prácticamente idénticos. De la inacción y la falta de voluntad para ayudar en tiempos difíciles, ocurren muchos crímenes diferentes y estallidos de injusticia.

Tipos de posición de vida pasiva.

• Envío;
• Inercia total;
• Comportamiento perturbador;
• Excitación.

Una persona sumisa seguirá el camino “pisado” por alguien hasta el final de su vida. Sigue estrictamente las reglas sin pensar en sus necesidades y cumplimiento.

La última categoría de pesimistas no es menos grave para la sociedad. Desechan todos sus problemas, fracasos y enojos con extraños que no se involucran en absoluto en sus problemas. Por ejemplo, una madre que tuvo un matrimonio fallido derrama un mar de negatividad sobre sus hijos. Criaturas inocentes pagan el precio de padres negligentes. Hay muchos ejemplos similares que se pueden dar.

La posición de vida comienza a formarse en la primera infancia y continúa fortaleciéndose o debilitándose a medida que avanza el ciclo de vida. Mírate desde fuera, evalúa tus acciones. Quizás estés haciendo algo mal. Si los resultados no le impresionan, intente cambiar usted mismo. ¡Aún tienes tiempo para esto!

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Si un niño está rodeado de una atmósfera de amor, aceptación y seguridad, entonces se forma una posición existencial básica positiva de una persona: yo + tú +, el niño adquiere una base sólida para autoestima positiva y una actitud positiva y amigable hacia los demás.

Por diversas circunstancias: no aceptación, repulsión, abandono, indiferencia por parte de los padres, etc. (Ver Capítulo II, “Rechazo y autorrechazo”) El niño puede desarrollar una imagen falsa de sí mismo y del mundo exterior, lo que conduce a otras actitudes internas antinaturales y poco saludables.

Posición constructiva yo+tú+

Desde pequeña sentí que era infinitamente amada. Nuestros padres nos querían mucho a nosotros y a los demás. Crecí en un ambiente de cuidado y comprensión mutua y todavía siento el apoyo de mi familia y estoy seguro de que pase lo que me pase, ellos estarán ahí y siempre me ayudarán. Desde pequeño me hablaron de Dios, mis padres oraron y le contaron todo lo importante que pasaba en la familia. Más tarde me di cuenta de que la relación con Dios es lo más importante en la vida, y ahora no puedo imaginar cómo se puede vivir y no recordarlo, no recurrir a Él todos los días. Él ama mucho a todas las personas y nos cuida.

lidia

Si el núcleo del sistema de creencias es una posición de vida constructiva, una persona está convencida del valor de su personalidad, segura de que es digna de ser amada y aceptada. Ama a sus padres, sabe que son personas buenas, amables y honestas en quienes se puede confiar. Esta actitud se extiende también a otras personas.

Una persona vive en armonía con el mundo exterior, se caracteriza por una cooperación productiva, relaciones positivas con las personas, aceptación, capacidad para hacer amigos, adaptabilidad psicológica y éxito. Es capaz de dar y recibir amor, no tiene miedo de acercarse a las personas, está libre de una dependencia excesiva de las opiniones y valoraciones de los demás, acepta con calma las críticas, es autocrítico y está abierto a cualquier cambio.

Se comprende a sí mismo, a sus sentimientos, puede expresar, darse cuenta y hablar libremente de sus sentimientos y experiencias. Se regocija por los éxitos y logros de otras personas, es capaz de apoyar a los demás, habla con sinceridad sobre características positivas personas, tiene una valoración positiva del futuro.

Una persona con una posición existencial yo+tú+ también puede hacer críticas justas y está dispuesta a decir “no” si es necesario; no tiene miedo de defender su opinión, incluso si otros no están de acuerdo con él; se distingue por la independencia y la firmeza de posición si está seguro de tener razón. Sin embargo, si descubre el error de su opinión, admite libremente su error y cambia su propio punto de vista. Se caracteriza por una evaluación sobria de la realidad de los acontecimientos y la disposición a buscar positivamente soluciones a los problemas que surgen en la vida, la capacidad de tomar decisiones independientes y asumir la responsabilidad de ellas, teniendo en cuenta los consejos y deseos de los demás.

Una persona así es fiel a sus ideales y valores morales. Se desarrolla constantemente, se dedica al autoconocimiento, elige métodos de crecimiento personal interno que son adecuados para él y trabaja en sí mismo.

Posición depresiva Yo-Tú+

Una posición de vida depresiva domina el sistema de creencias de una persona después de la experiencia del rechazo de personas cercanas y de sus padres. Decide que algo anda mal con él, “soy malo” (yo -), se considera incapaz de nada, piensa que es peor que los demás, sufre sentimientos de inferioridad, incompetencia y abnegación.

La duda genera miedo al fracaso, lo que en realidad provoca el fracaso. Una persona se esfuerza internamente por experimentar periódicamente situaciones de fracaso, incluso en las pequeñas cosas. Constantemente espera el fracaso para confirmar una vez más la justicia de la posición de sus padres hacia sí mismo: algo anda mal con él, no es lo que ellos querían, no es capaz de nada, no puede complacerlos, etc. Es extremadamente dependiente de las opiniones de sus padres y de las figuras de autoridad en su vida. Esto a menudo se manifiesta en infantilismo, miedo a asumir responsabilidades y tomar decisiones independientes y a mostrar iniciativa.

Una persona con esa posición de vida experimenta regularmente depresión, desaliento, se esfuerza por alejarse de otras personas y prefiere mantener la distancia. Evita todo lo nuevo, lo inesperado; Intenta permanecer en un círculo que ya le es familiar, en el que se siente en una posición relativamente segura.

Cuando recuerdo mi infancia trato de no pensar en lo malo, pero no es fácil. Mis padres me amaban, pero yo decía " amor estraño" Incluso ahora no se dan cuenta de lo que me hicieron cuando era niña y de cómo me afectó. Al principio esperaban una niña y cuando yo nací se enfadaron mucho. Cuando era pequeña, siempre tuve pelo largo, mucha gente en la calle me confundió con una niña, lo que me enojó muchísimo. A veces mi madre me vestía y me admiraba. Ella era la cabeza de familia, ocupaba una posición social más alta, humillaba constantemente a mi padre, quien eligió un trabajo que implicaba largos viajes de negocios constantes y estaba constantemente ausente de casa. Cuando regresó, sus padres peleaban a menudo porque su padre estaba muy celoso. Sentí que yo era el culpable de sus problemas y traté de reconciliarlos. Muy a menudo, mi madre se derrumbaba y me golpeaba en un ataque de ira, y luego lloraba y me obligaba a pedirle perdón por el hecho de que la había “presionado” tanto. Cuando comencé a hacer algo por mi cuenta (lo que sucedía con poca frecuencia, ya que no confiaban en mí ni me permitían hacer nada), mis padres me explicaron popularmente que por mucho que lo intentara, nada me saldría; mejor si hicieran todo ellos mismos.

Eugenio

¡Piense en cuántos héroes literarios con una posición de vida similar se describen en la literatura rusa! Este es un tipo de personalidad muy común.

Posición defensiva Yo+Tú-

Yo era el hijo mayor de la familia. Nuestros padres nos amaban, pero siempre les apasionó mucho el trabajo. Mi hermano nació cuando yo tenía 2 años, y desde ese momento toda la atención de mis padres se centró en él. Estaba más enfermo, se comportaba como un gamberro y le iba mal en la escuela. Cuando era adolescente, se involucró en malas compañías y empezó a beber. A diferencia de él, yo siempre fui una chica buena y obediente, estudié con notas “buenas” y “excelentes” y traté de lograr el éxito en todo. Pero mis padres estaban mucho menos interesados ​​en mí. Entré prestigioso instituto En el primer intento, allí conocí a mi futuro marido, Boris, quien me cortejó tiernamente y buscó mi atención. Siempre algo andaba mal con él, constantemente se metía en algún tipo de situación, sin importar lo que empezaba a hacer, todo salía mal, no pensado, por decir lo menos... Yo tenía que decidir todo en la familia y asumir la responsabilidad de mí mismo, en resumen, él “vivía detrás de mí, como detrás de un muro de piedra”. Boris me quería mucho y lo sentí, pero con el tiempo comencé a sentir que se estaba volviendo cada vez más genial, e incluso comencé a sospechar que me estaba engañando. No tenía una relación cercana ni con mis padres ni con mi hermano, porque mis padres tienen prejuicios hacia mi hermano. Le ayudan en todo, no le niegan nada, le miman y él, un vago, se aprovecha de su amabilidad y hace lo que quiere. No lo soporto, es tan repugnante.

nastia

Si en el nivel existencial del sistema de creencias domina una posición de vida defensiva, una persona, de una forma u otra, experimenta una situación de rechazo por parte de sus padres, personas significativas y decide que estas personas, el mundo, todo lo que la rodea es hostil, tiene una disposición negativa. y siempre hay que estar dispuesto a defenderse y defenderse, y lo mejor es atacar.

Una persona siente el valor de su personalidad a través de la prueba de su superioridad sobre los demás, a través de un deseo irresistible de controlar todo lo que le rodea. Por lo general, él mismo ni siquiera se da cuenta de que humilla, condena y culpa a la gente. Dado que esto sucede con tanta naturalidad que cree sinceramente que quienes lo rodean están haciendo todo mal, tienen la culpa de todos los problemas (incluido su propios problemas). Y él sabe mejor que nadie lo que hay que hacer para que funcione bien.

Necesita ser el primero, el mejor, esto muchas veces se logra condenando o menospreciando a los demás, en una competencia neurótica (complejo de superioridad). Y también en los intentos de controlar a todos los que nos rodean y en el deseo de realizar cualquier tarea al límite de sus capacidades, logrando un éxito perfecto y demostrándolo a los demás para demostrar que no son capaces de ello.

Una persona así está internamente convencida de que sólo se pueden alcanzar sus objetivos mediante la lucha incansable y la agresividad hacia las personas y el mundo. La agresión a veces se oculta y se sublima, adoptando formas socialmente aceptables, pero otros, especialmente aquellos de quienes la persona no depende de ninguna manera, pueden sentirse incómodos en su presencia y, a menudo, percibirlo como una persona que reprime a los demás, una persona insensible.

Sin embargo, siempre debemos tener en cuenta que el complejo de superioridad es sólo una forma protectora de un sentimiento de inferioridad profundamente arraigado, un complejo de abnegación (no aceptación, rechazo de uno mismo). Estos dos complejos están naturalmente conectados. No debería sorprendernos que cuando nos involucramos en el autoconocimiento y descubrimos un complejo de abnegación, inmediatamente encontramos un complejo de superioridad más o menos oculto. Por otro lado, si examinamos el complejo de superioridad en dinámica, cada vez encontramos un complejo de abnegación más o menos oculto. Esto elimina la aparente paradoja de que existan dos tendencias opuestas en un mismo individuo, ya que es obvio que normalmente el deseo de superioridad y el sentimiento de inferioridad se complementan. La palabra "complejo" que utilizamos refleja un conjunto de características psicológicas que subyacen a un sentido exagerado de abnegación, inferioridad o lucha por la superioridad.

La inútil posición yo-tú

Una persona cuyo sistema de creencias central está representado por una posición de vida estéril se siente no amada, rechazada y humillada; Convencido de que la vida es inútil, llena de decepciones, nadie puede ayudarle.

Rechaza a las personas y al mundo que lo rodea y se siente rechazado, vacío, deprimido; La acción principal está esperando.

Una persona que no es consciente del valor de su propia personalidad ni del valor de la personalidad de quienes le rodean puede ser socialmente peligrosa.

El conflicto interno a menudo se manifiesta a través de intentos de sumergirse en otra realidad (computadora, alcohol, drogas, magia, etc.), para esconderse de los problemas internos, si es posible, no pensar, no reconocerlos e ignorarlos.

Nací en una familia en el peor momento posible. Mis padres se acaban de casar. Mi padre era estudiante y mi madre (5 años mayor) ya se había graduado de la universidad en ese momento. Vivían con los padres de su padre. La relación de la madre con su abuela no fue bien porque su abuela estaba en contra del matrimonio. A mi madre le preocupaba que mi padre fuera seducido por varias chicas del instituto, por lo que parece que pasó por un momento difícil. El parto comenzó un mes antes de tiempo y fue crítico. No sé exactamente qué pasó, pero parece que no sobreviví. Luego, por descuido de los médicos, la madre desarrolló complicaciones y fue trasladada al hospital. Me quedé con mi padre y mi abuela. A menudo me enfermaba, tenía problemas para dormir por las noches y gritaba. Mis padres constantemente se peleaban y discutían entre ellos y con mi abuela. La madre insultaba y humillaba al padre, y la abuela también los condenaba. Un par de años después, los padres se mudaron a un apartamento separado. Pero su relación nunca funcionó. Siempre sentí que eran infelices en su matrimonio, mi madre me dijo que viven juntos sólo por mí, pero no me importa. En realidad, no le dije nada ni a mi padre ni a mi madre. Cuando crecí, mi padre se fue y se casó con otra mujer que tenía una hija.

Víctor.

No todo adulto permanece en su posición existencial básica todo el tiempo. A menudo (como su verdadero rostro) lo esconde bajo varias máscaras. Pero la posición existencial siempre se manifiesta en circunstancias difíciles de la vida, al resolver problemas psicológicos, en circunstancias nuevas e inesperadas, en un estado de conflicto interno, tensión, frustración ( condición mental, provocada por la insatisfacción de necesidades y deseos, acompañada de diversas experiencias negativas: decepción, irritación, ansiedad, desesperación...).

POSICIÓN DE VIDA: la dirección de la actividad vital de una persona, su t.er. con respecto al lugar y papel de uno en la vida pública (en contraposición al estatus o posición social). En términos morales, la vida es un sistema de comportamiento de un individuo, determinado por sus creencias, ideología y conciencia. La posición de una persona sobre cualquier tema socialmente significativo es una posición social en la medida en que corresponde a la lógica objetiva del desarrollo de la realidad social y refleja la alineación de las fuerzas sociales reales que influyen en este desarrollo. El criterio para la veracidad y corrección de una vivienda en particular es su conformidad con las tendencias progresistas en el desarrollo de la sociedad y los intereses de las fuerzas sociales avanzadas. Para determinar el estilo de vida de las personas, es necesario, en palabras de V.I. Lenin, descubrir “qué situación social y cómo se determinan exactamente sus acciones” (vol. 1, p. 430). El estilo de vida es uno de los signos más importantes del desarrollo personal de un individuo y determina su lugar en el proceso histórico. La formación de la personalidad es al mismo tiempo la elección consciente de una persona de un estilo de vida particular (elección moral). El contenido de la elección personal de una determinada vivienda está determinado en última instancia por los ideales y valores de la sociedad, clase o grupo social al que pertenece la propiedad en cuestión. Pero esto no resta valor al papel del propio sujeto, del individuo, en la determinación de su actitud hacia el mundo. La vida de V.I. Lenin es también un ejemplo de una elección consciente y una implementación consistente de un estilo de vida y una personalidad activos. El estilo de vida es una expresión de la actividad social de una persona, que se basa en la certeza ideológica y la adherencia a principios, y presupone conciencia social. La actividad de la sociedad de mujeres se expresa tanto ideológicamente (en una actitud interesada, parcial y partidista hacia los ideales, metas, directrices teóricas de la sociedad, como de clase y de comportamiento, que caracteriza la coherencia y la masculinidad en la defensa por parte de una persona de sus puntos de vista, creencias, en su realización en la práctica. Por lo tanto, la vivienda debe distinguirse claramente de la división, el “apoderamiento” y el astuto oportunismo (elegir el bando de alguien por razones de interés, cálculo o beneficio egoísta). La base moral de la vida activa es el principio de unidad de palabra y obra, expresado en el deseo de una persona de realizar lo social, incluso lo moral, en la práctica. Correspondencia, fusión de teoría y práctica, unidad, pensamiento y acción, cuando las personas pueden dar fe de ello, V.I. Lenin dijo que “no aceptarán una palabra con fe, ni una palabra dirán contra su conciencia” (vol. 45, p. 391), es la condición más importante para la eficacia de J. elegido por las masas o el individuo. n. La posición activa se opone a la posición pasiva, cuando una persona se encuentra en la llamada vista. un contemplador externo, un observador neutral, guiado por el principio “mi casa está al borde”. En un sentido moral, esa pasividad es idéntica a la indiferencia, que a menudo alimenta el renegado. Un caso especial de desviación de los derechos de vida activa es la discrepancia entre la palabra y la obra, que indica la naturaleza declarativa y formal de la convicción de una persona y, a veces, la hipocresía moral. La pasividad social y personal en todas sus formas es ajena a la moral comunista; las únicas excepciones son aquellos casos especiales en los que la pasividad actúa como una forma única de actividad (por ejemplo, en las condiciones de la democracia burguesa, evitar conscientemente votar en elecciones que no ofrecen una alternativa, etc.). De enorme importancia moral es la lucha contra el infantilismo moral, la falta de iniciativa y la inactividad, contra la complacencia social, la intoxicación por el éxito, la falta de autocrítica, contra las vacilaciones ideológicas y las concesiones en cuestiones fundamentales.

Diccionario de ética. - M.: Politizdat.

Ed. Yo. Kona.

1981. Vea qué es “POSICIÓN DE VIDA” en otros diccionarios: posición de vida

- sustantivo, número de sinónimos: 1 actitud de vida (2) Diccionario de sinónimos ASIS. V.N. Trishin. 2013… Ed. Icono. 1981. Últimamente

gracias al trabajo... ...- [compromiso]: manifestación de preocupación y actividad en la resolución de conflictos de responsabilidades o ideas; frente a la abstracción, la indiferencia, la neutralidad. La palabra en sí, que se ha vuelto popular recientemente gracias a los trabajos de... ... , un conjunto de relaciones de vida, valores ideales y la naturaleza encontrada de su implementación, que asegura la formación de una persona y el curso posterior de su vida. Uno de- orientación motivada de la actividad vital de un individuo, su comprensión del significado de la vida, los valores y normas sociales, que forma la base para elegir una línea de comportamiento; se manifiesta a través de una actitud racionalmente significativa y cargada de emociones hacia... ... Proceso educativo moderno: conceptos y términos básicos.

- sustantivo, número de sinónimos: 1 actitud de vida (2) Diccionario de sinónimos ASIS. V.N. Trishin. 2013…- orientación motivada de la actividad vital de un individuo, su comprensión del significado de la vida, los valores y normas sociales, que forma la base para elegir una línea de comportamiento; se manifiesta a través de una actitud racionalmente significativa y cargada de emociones hacia... ... Educación profesional. Diccionario

gracias al trabajo... ...- una actitud interna determinada por la cosmovisión, las cualidades morales y psicológicas del individuo y que refleja su actitud subjetiva hacia la sociedad... cualidades psicológicas

- sustantivo, número de sinónimos: 1 actitud de vida (2) Diccionario de sinónimos ASIS. V.N. Trishin. 2013… personalidad y reflejando su actitud subjetiva hacia la sociedad... Glosario de términos sobre pedagogía general y social.

- actitud interna, determinada por factores ideológicos, morales y psicológicos. cualidades de una persona y reflejando su actitud subjetiva hacia la sociedad. El estilo de vida se manifiesta tal vez en el comportamiento humano real. activo (deseo constante de cambiar... ...- las ideas más importantes que expresan la actitud del individuo hacia las diversas realidades de la vida que una persona guía voluntariamente en su vida. Estas ideas que guían la vida se expresan en una variedad de formas: creencias, principios,... ... Fundamentos de la cultura espiritual (diccionario enciclopédico del profesor), . Los autores del libro, famosos filósofos soviéticos, destacan en forma de ensayos periodísticos las disposiciones más importantes del concepto marxista de personalidad. La clave del libro es la idea de Lenin de que...

La posición de vida de una persona es su actitud holística hacia el mundo que la rodea, manifestada en sus pensamientos y acciones. Esto es lo que llama la atención cuando nos encontramos y nos distingue unos de otros en sentido psicológico. Influye en nuestra capacidad para superar las dificultades, nuestros éxitos y determina el poder que tenemos sobre nuestro destino.

Una posición de vida clara se manifiesta en todos los ámbitos de la actividad humana: moral, espiritual, sociopolítica y laboral. Expresa la tensión moral del individuo, es decir, su disposición para la acción práctica.

La formación de una posición de vida comienza con el nacimiento y depende en gran medida del entorno en el que vive la persona. Su fundación comienza cuando un niño aprende a comunicarse con sus padres, amigos, maestros y a vivir en sociedad. En función de estas relaciones se concreta la autodeterminación del individuo.

Una posición de vida activa es el secreto de la autorrealización y el éxito. Se manifiesta en el coraje de la iniciativa y la disposición a actuar. Para formarlo necesitamos un motor que nos haga avanzar. Nuestros deseos actúan como ese motor que nos elevará por encima de todas las dificultades y nos ayudará a alcanzar nuestras metas. Una persona con una posición de vida activa puede ser un líder o puede seguir al líder, pero siempre tiene su propio punto de vista y la fuerza para defenderlo.

Se distinguen los siguientes tipos de puesto de vida activo:

1. Actitud positiva. Se centra en las normas morales de la sociedad, en la afirmación del bien y la superación del mal moral.
2. Negativo. No siempre activo y gente activa Dedican sus esfuerzos a acciones positivas, sus acciones pueden causar daño a los demás y a ellos mismos. Un ejemplo de una posición de vida activa negativa puede ser la participación en varias pandillas. El líder de la pandilla es una persona alegre y activa, con fuertes convicciones y objetivos específicos, pero sus creencias van en detrimento de la sociedad y no en beneficio de ella.

La antípoda de esta posición de vida es la pasividad. Una persona con una posición de vida pasiva es inerte e indiferente. Sus palabras y hechos están en desacuerdo; no quiere participar en la solución de los problemas y dificultades de la sociedad en la que vive. Su comportamiento recuerda al de un avestruz, que esconde la cabeza en la arena, pensando que es la forma más camino seguro deshazte de los problemas. Estos principios no son menos peligrosos que una posición de vida activa negativa. ¿Cuántas injusticias y crímenes se cometen por nuestra inacción?

Una posición de vida pasiva puede manifestarse de las siguientes maneras:

A pesar de que su posición en la vida se forma en la infancia y depende de la sociedad en la que vivimos, aún no es demasiado tarde para detenerse y pensar cuál es su posición en la vida y qué beneficio aporta a los demás. Y si el resultado de la reflexión no te satisface, aún no es demasiado tarde para cambiarte.

La elección de una posición de vida por parte de una persona.

Cada persona es única. Su nacimiento es consecuencia de millones de patrones, accidentes y coincidencias. Su esencia es compleja y contradictoria. Sin embargo, al igual que una casa que se apoya en sus cimientos, la personalidad humana se basa en un sistema de creencias e ideas básicas sobre uno mismo, otras personas y el mundo que nos rodea. Estas creencias e ideas determinan las elecciones de vida y el comportamiento de una persona, y representan la actitud existencial de su personalidad (también se llama actitud emocional fija (básica) o posición de vida).

La elección de una posición de vida fija la hace la propia persona, pero está determinada en gran medida por la familia en la que nació y creció, y su entorno inmediato. La formación de este cargo comienza desde los primeros momentos de la vida y, básicamente, finaliza a los siete años. Es decir, cae en un período en el que una persona pequeña aún no tiene el acervo de conocimientos fiables sobre el mundo necesarios para una existencia autónoma y, por tanto, no puede comprender plenamente el grado de seriedad de las decisiones que toma, que serán decisivas en su destino. .

Una vez determinada la posición principal de la vida, todas las acciones, todo comportamiento de una persona tiene como objetivo confirmarla y consolidarla.

Aclarando lo anterior, es importante informar que la posición de vida básica de una persona se forma incluso antes del nacimiento. Y cada niño, antes de nacer, cree que él es próspero y que otras personas son prósperas. Yo estoy bien, tú estás bien. Eres tu madre y quienes la rodean.

Realizamos una gran encuesta de varios años para identificar actitudes emocionales fijas durante la vida intrauterina. Dos mil personas que se capacitaron en psicoterapia en cursos de diez días, en cruceros en barco y en ciclos de desarrollo profesional, sufrieron una regresión de edad a las sensaciones y experiencias de la vida intrauterina.

Debido a que la memoria de muchas personas sobre el período preescolar y la primera infancia está bloqueada por las prohibiciones de los padres, llevamos a cabo la regresión en estado de trance. La mayoría tuvo un resultado positivo, lo que significa que fue posible recuperar las experiencias de la vida intrauterina.

Sólo dos personas en vida intrauterina mostraron la actitud “no soy próspero”. La madre intentó en repetidas ocasiones deshacerse de una de ellas mediante abortos criminales. La madre de otro sufrió Enfermedad seria la columna y el feto en desarrollo le provocaron un dolor adicional difícil de soportar.

El resto de los participantes de la encuesta desarrollaron una actitud emocional fija durante el desarrollo intrauterino: "Yo soy próspero, tú eres próspero". ¡Y esto es muy importante! Una madre inspira confianza en su bebé, nacido o no. Cumple con sus deberes maternales, que combinan amor incondicional, atención sensible a las necesidades del bebé y lealtad inquebrantable hacia él. El sentimiento de fiabilidad y confianza que surge en el niño forma una idea básica de su propia identidad, sentando las bases de una posición de bienestar: “¡Soy próspero!”, “¡Soy yo mismo!”, “Me convierto en lo que otros (mis seres queridos) quieren que vea”.

Desafortunadamente, en el futuro, la actitud de la mayoría de las personas hacia sí mismas cambia, formando una posición de vida diferente, mucho menos optimista: "Yo no soy próspero, tú eres próspero". ¿Como sucedió esto?

Características de las posiciones básicas de la vida.

“Yo no soy próspero, tú eres próspero”

Una persona en nuestro país suele nacer en un ambiente extremadamente hostil, si no hostil, de una institución estatal estándar, lo que, por supuesto, afecta su desarrollo posterior. Después de todo, esto sucede en público, a menudo rodeado de extraños y personas desinteresadas. No les gusta que el parto se produzca normalmente por la noche. A veces el parto se estimula innecesariamente. Y esto provoca lesiones a la madre y al niño.

Los estudiantes de medicina y otras personas a menudo escuchan eso mujeres modernas He olvidado cómo dar a luz. Quizás haya algo de verdad en esto. Pero el hecho de que en los hospitales de maternidad olvidaran cómo y, en general, no supieran especialmente cómo tratar a las mujeres en trabajo de parto con cuidado y respeto, ¡esto es demasiado común!

La madre logró dar a luz a un niño con dolores. Y la gente indiferente inmediatamente se lo quita. A menudo durante mucho tiempo. Y ahora depende de ellos cuándo volverá a estar con su madre, cómo lo alimentarán y lo envolverán, en qué temperatura ambiente estará y qué procedimientos, medicamentos e inyecciones le recetarán.

Un niño así desarrolla un sentimiento de abandono, impotencia e inutilidad. Se evalúa a sí mismo: "No soy próspero". Y aquellos que lo rodean, de quienes depende completamente y que le parecen figuras enormes y omnipotentes, son prósperos.

Por eso, muy a menudo en los primeros días de vida, los niños nacidos en nuestro país desarrollan la actitud "Yo no soy próspero, tú eres próspero".

Una posición emocional fija, una vez formada, debe ser confirmada. Y no tienes que esperar mucho para esto.

Cada persona tiene su propia experiencia relacionada con el desamor en la infancia. A esta edad, el niño percibe la información transmitida directamente. contactos fisicos. Y mucho en los primeros meses de vida de un bebé depende de la alta sensibilidad de su piel. Un bebé que experimenta muchas sensaciones incómodas y grita pidiendo ayuda a menudo no la recibe de inmediato, sino solo cuando aparecen los síntomas de su condición. signos obvios mala salud, por lo que muy pronto podrá aprender a comprender que para llamar la atención debe enfermarse.

Los insultos y las humillaciones infantiles limitan nuestra libertad y reducen drásticamente nuestras opciones.

El niño comienza a caminar. Es muy torpe, se cae, rompe platos, arruina cosas. Es torpe y se burlan. A menudo es castigado.

Luego una guardería, una guardería, una escuela. Y en todas partes se plantea, se impone y se inculca la posición “Yo no soy próspero, tú eres próspero”. Sin embargo, esta es la posición más adaptativa para una persona soviética: un trabajador modesto que espera humildemente una recompensa.

Una persona con una imagen negativa de sí misma se siente agobiada por los acontecimientos actuales y asume la culpa de ellos. No tiene suficiente confianza en sí mismo, no pretende el éxito ni los resultados. Valora poco su trabajo. Se niega a tomar iniciativas y responsabilidades, está sujeto a estrés y, a menudo, se enferma. Además, las enfermedades se desarrollan lentamente, avanzan con lentitud y el período de recuperación se prolonga durante mucho tiempo.

A menudo experimenta depresión, sufre de neurosis, trastornos de carácter y es propenso a comportamientos autodestructivos: tabaquismo, abuso de alcohol y drogas. Son típicos de él los trastornos vegetativo-vasculares y psicosomáticos y la disminución de la inmunidad. Son típicos gastritis, úlceras, enfermedades del intestino delgado y grueso, discinesia biliar y cólico renal. Las mujeres se caracterizan por trastornos del ciclo ovárico-menstrual y la prostatitis en los hombres. Su deseo sexual y su potencia se reducen. Son típicos el hipotiroidismo, la hipotensión, los trastornos circulatorios cerebrales dinámicos y los accidentes cerebrovasculares isquémicos son posibles.

Estas personas suelen ser descuidadas en su ropa y en su estilo de vida. Eligen por sí mismos los escenarios de no ganador o perdedor.

Muy a menudo se pueden encontrar en una consulta médica, entre pacientes en hospitales somáticos, psiquiátricos o de tratamiento de drogas.

Es importante señalar que la mayoría de los miembros de nuestra sociedad llevan consigo durante toda su vida la actitud emocional fija "Yo no soy próspero, tú eres próspero". Los encontramos todo el tiempo y en todas partes. Su vida es dura y triste. Influyen en quienes los rodean y nos resulta difícil lidiar con ellos. “Asumo que tú lo sabes (puedo hacerlo, lo haré), pero yo no”, es su tesis. La abstinencia y la depresión son su estrategia. La pasividad es su posición social. Y, sin embargo, esta no es la instalación más pequeña. Hay otra: "Yo no soy próspero, tú no eres próspero".

“Yo no soy próspero, tú no eres próspero”

Una persona así no tiene suficiente energía; Es bastante apático, propenso a la depresión y a la hostilidad pasiva hacia sí mismo y hacia los demás. Incapaz de ser persistente. Los fracasos lo persiguen constantemente y se ha acostumbrado. No tiene un enfoque creativo para el trabajo y la vida en general.

Desde su punto de vista, no merece valoraciones ni elogios positivos. Además, no los percibe ni siquiera los oye. Es lúgubre, irónico, difícil de comunicar. Su pasividad finalmente genera una actitud negativa hacia él por parte de quienes lo rodean. Con su ropa descuidada y escandalosa, su apariencia y el olor que emana de su ropa y su cuerpo, declara constantemente: "A mí no me pasa nada, a ti no te pasa nada".

Esta es una situación de desesperación irremediable, donde la vida es inútil y está llena de decepciones. La persona es impotente y los demás no pueden ayudarla. Sólo queda hundirse hasta el fondo y esperar la muerte.

Se desarrolla una actitud problemática en un niño privado de atención, abandonado, cuando quienes lo rodean son indiferentes y no están interesados ​​​​en él. O cuando una persona ha sufrido una gran pérdida y no tiene los recursos para su propia recuperación, cuando todos los que la rodean le han dado la espalda y ésta se ve privada de apoyo.

Estas personas padecen muchas enfermedades diferentes. Esto es depresión y apatía. Diversos resfriados, enfermedades infecciosas y somáticas provocadas por una inmunidad reducida. Su deseo sexual se suprime drásticamente y se reduce la potencia. Las mujeres tienen oportunidades limitadas de quedar embarazadas y dar a luz.

Son típicos de ellos todos los trastornos de salud provocados por comportamientos autodestructivos: tabaquismo excesivo, abuso de alcohol y sus sustitutos, sustancias narcóticas y tóxicas. Además, prefieren sustancias especialmente nocivas y tóxicas. Las lesiones características son las del cuerpo, así como las del cráneo y el cerebro y sus consecuencias.

Sus enfermedades y problemas de salud duran mucho tiempo. En su mayor parte, estas personas se enferman lentamente. Las propias enfermedades progresan lentamente y van acompañadas de complicaciones. El período de recuperación se retrasa. A menudo se asocian enfermedades concomitantes. Los medicamentos que se utilizan para tratarlos tienen muchos efectos secundarios y complicaciones. A menudo padecen varias enfermedades a la vez. Y es imposible entender dónde terminaba uno y empezaba el otro.

Sólo una parte de las personas con la actitud "Yo no soy próspero, tú no eres próspero" vive en la sociedad. Muchos de ellos pasan sus vidas esperando el final en tratamientos contra las drogas, hospitales psiquiátricos y somáticos, hogares para enfermos crónicos y prisiones. Muchos hoy en día simplemente son expulsados ​​de la vida y terminan su triste vida en la calle, uniéndose a las filas de las personas sin hogar. No tienen ni la fuerza ni los recursos para luchar. Y no esperan ayuda. “Todo es inútil y sin sentido en este mundo y nada depende de mí” es su lema. La estrategia es o una larga espera hasta el final o el suicidio.

El siguiente punto no es tan pesimista. Y, sin embargo, sus portadores causan muchas preocupaciones e inconvenientes a otros. Está formulado de la siguiente manera: "Yo soy próspero, tú no eres próspero".

“Yo soy próspero, tú no eres próspero”

Esta es una actitud de superioridad arrogante. Una persona así se dice a sí misma y al mundo: "Estoy bien, no todo está bien para ti". Parece arrogante y engreído. Cualquiera que sea la actividad en la que participe, siempre exagera su papel, su contribución al resultado global.

Es difícil comunicarse con él. Busca reprimir y menospreciar a los demás. Utiliza a las personas como herramientas para lograr sus objetivos. Cuando la paciencia de quienes lo rodean se desborda, lo abandonan. Se queda temporalmente solo y se siente un fracaso.

Poco a poco, algunos están volviendo a ello. También se encuentra rodeado de gente nueva que está dispuesta a obedecer y soportar la humillación. Los primeros en regresar son los aduladores "profesionales" y las personas con la actitud "Yo no soy próspero, tú eres próspero": al estar cerca de él, pueden experimentar dolor y humillación, en cantidades suficientes para justificar su posición pasiva en la vida. Además, las personas con la actitud "Yo no soy próspero, tú no eres próspero" también pueden ser atraídas a este círculo.

Y así, nuestro “héroe” vuelve a estar absorto en la lucha. Aterroriza a sus seres queridos, descubre enemigos e inicia procedimientos. Forma grupos y coaliciones. Siempre es un asesor no solicitado que supuestamente lo sabe todo mejor que nadie.

Una persona así se esfuerza por destacar con su propia ropa y su marca de automóviles. Le encantan los uniformes, los estilos especiales, todo lo exótico, insólito, exclusivo.

Esta actitud emocional fija puede formarse en la primera infancia o en la edad adulta.

En la infancia puede desarrollarse según dos mecanismos de psicogénesis. En un caso, la familia enfatiza de todas las formas posibles la superioridad del bebé sobre los demás miembros y las personas que lo rodean. Un niño así crece en una atmósfera de reverencia, perdón y humillación hacia los demás. Para él este es un entorno natural y no conoce ningún otro.

Una vez determinada una actitud, la persona hace todo lo posible para confirmarla constantemente. Lo hace incansablemente. Y toda su vida es una lucha.

El segundo mecanismo de desarrollo se activa si el niño se encuentra constantemente en condiciones que amenazan su salud e incluso su vida. Por ejemplo, cuando se maltrata a un niño. Y cuando se recupera de otra humillación, para superar su impotencia, humillación o simplemente sobrevivir, concluye: “Soy próspero” para liberarse del sentimiento de desesperanza, de dependencia de sus agresores y de quienes no lo protegieron. : "No estás a salvo". Estas personas se esfuerzan activamente por convertirse en líderes y gerentes. Algunos de ellos se convierten en líderes del mundo criminal.

Formas típicas de patología de esta actitud emocional: hipertensión, asma bronquial, infarto de miocardio, ictus hemorrágico, histeria con toda la variedad de sus manifestaciones clínicas.

Sus lemas son "¡No me importa, es tu problema!" o "Sé mejor lo que necesitas". La estrategia es destrucción, destrucción, liberación. Posiciones sociales, roles: revolucionario, participante en campañas públicas, luchador por la verdad.

Así, ya hemos considerado tres actitudes emocionales fijas.

Es importante señalar que a menudo una persona no los comprende y, en consecuencia, no puede formularlos de forma independiente, e incluso en el caso de que determine fácilmente las posiciones de vida de los demás.

Y sólo una posición existencial suele ser consciente y puede ser formulada por su portador. Esta posición aún no ha sido completamente considerada por nosotros. Comenzamos allí y luego nos detuvimos para analizar los mecanismos para cambiar a otros tipos de instalaciones. Ahora volvemos a su descripción.

"Yo soy próspero - tú eres próspero"

Ésta es la actitud optimista de una persona que cree: "Soy próspero, el mundo es próspero", "Todo está bien para mí, todo está bien en el mundo".

Una persona así mantiene buenas relaciones con los demás. Es aceptado por los demás, receptivo, digno de confianza, confía en los demás y tiene confianza en sí mismo. Listo para vivir en un mundo cambiante. Es internamente libre y, si es posible, evita los conflictos. A menudo intenta no perder el tiempo peleando consigo mismo o con alguien de su entorno.

Ésta es la actitud emocional fija del afortunado, personalidad sana. Una persona así, a través de su comportamiento, sus relaciones con otras personas y toda su forma de vida, comunica: "Estoy bien, todo está bien para ti".

Como ya se mencionó anteriormente, esta actitud emocional fija a menudo se forma incluso antes del nacimiento, en la vida intrauterina. Para algunas personas, no cambia durante el parto. Esto sólo ocurre cuando el parto no va acompañado de un trauma mental grave. Esto todavía no sucede con frecuencia en nuestro país.

Vivir y desarrollarse en una situación muy buenas condiciones, el bebé consolida una actitud optimista. Esta actitud en la infancia es especialmente pronunciada cuando el niño mama del pecho de la madre. Este es un estado de contacto completo especial y comprensión mutua completa, cuando el bebé está en armonía con el mundo y el mundo está en armonía con él.

El niño va formando gradualmente la posición de una persona sana y exitosa. Cree que sus padres son personas confiables, queridas y cariñosas en quienes se puede confiar. Y los padres confían en sus hijos.

Un niño así está dispuesto a crear su propio escenario de vida como ganador. Acepta obligaciones voluntariamente y al mismo tiempo no se doblega bajo el peso del constante "debo", "esto debe hacerse", "esto debe hacerse".

Las personas con una actitud de bienestar suelen estar somáticamente sanas o padecen enfermedades que no revelan un origen psicológico.

Su lema es “¡Salud, bienestar, prosperidad!” Su estrategia es la cooperación y el desarrollo. Sus roles sociales son ganadores, afortunados.

Las últimas ideas sobre posiciones existenciales en la vida en la versión oriental del análisis transaccional

Entonces, ¿una actitud emocional fija es para la vida? Para algunas personas esto es cierto. Una vez adquirida una determinada actitud, la confirman a lo largo de su vida. Y sus otras posiciones emocionales están débilmente expresadas. Podemos decir que su actitud emocional fija es rígida. Las personas con actitudes rígidas confirman constantemente su posición y se sienten incómodas al pasar a cualquiera de las otras tres actitudes existenciales. Nuestra formación y experiencia terapéutica nos ha llevado a descubrir personas con una posición fija de bienestar o malestar. Además, sólo una posición está rígidamente fijada. Digamos: "No soy próspero". Una persona así pasa fácilmente de "Yo no soy próspero - Tú eres próspero" a "Yo no soy próspero - Tú no eres próspero". Mientras que las otras dos actitudes no se detectan en él en absoluto o aparecen muy raramente. Cuando la posición "Tú eres próspero" está firmemente fijada, ese cliente pasa de la posición "Yo no soy próspero, tú eres próspero" a la posición "Yo soy próspero, tú eres próspero".

Para otras personas, las actitudes emocionales pueden cambiar. Y esas personas, según nuestros datos, constituyen una mayoría significativa entre gente exitosa.

La variedad de situaciones en las que se encuentra una persona en los primeros años de su vida crea las condiciones previas para la formación en ella de los cuatro tipos de actitudes emocionales. Además, cada uno de los escenarios permite al niño “encajar” consciente o inconscientemente en interacciones de cierto tipo y así recibir de quienes lo rodean lo que necesita. Por ejemplo, simplemente pregunte en un caso, categóricamente, exija con angustia, en otro, merezca, en el tercero y espere humildemente hasta que lo noten y le pregunten, o rechace por completo, en el cuarto. Así, para satisfacer sus necesidades en situación específica, una personita tiene que pensar, sentir y comportarse de una determinada manera. El tipo de interacción que prevalece en la familia refuerza la correspondiente actitud emocional del niño y la fija. Y el niño se acostumbra, y el mundo parece seguro y predecible sólo cuando el niño se siente de acuerdo con esta actitud. Y trata de vivir de tal manera que lo confirme constantemente para sí mismo y para los demás. Y cuando las circunstancias de la vida cambian y usted puede conseguir lo que desea solo cambiando de posición, él experimenta malestar emocional, ansiedad o emociones negativas más específicas, que se ven agravadas por el hecho de que las razones de ellas no son del todo claras para él, porque sin una preparación especial sólo puede comprender una actitud emocional de cada cuatro posibles.

Al experimentar presión por actitudes problemáticas, una persona se siente impotente e impotente. Pierde el equilibrio en la vida y busca formas de regresar a su paraíso perdido. Recuerdas que “Yo soy próspero y el mundo es próspero” es la primera actitud de una persona que ingresa a este mundo. Para volver a ello, algunos usan psíquicamente sustancias activas, reemplazando verdaderas experiencias de bienestar con sustitutos de la felicidad. Otros recuperan su confianza básica en el mundo a través de la religión. Dios se convierte en un padre amoroso y misericordioso con sus hijos. Y ellos, a su vez, confían su vida y su destino en manos del Señor, recibiendo a cambio paz y tranquilidad.

Al darse cuenta de su posición emocional dominante, muchas personas piensan en ser más afortunadas o en cambiar su posición a una actitud emocional fija: "Yo soy próspero, tú eres próspero". El conocimiento de una posición ya es un avance significativo para cambiarla.

Decodificar el contenido de una posición y sustituir sus fragmentos individuales por otros favorables puede conducir a un cambio en la actitud existencial. Este proceso se desarrolla por etapas, a través de una serie de posiciones intermedias. Ésta es una de las formas aceptadas de cambio psicoterapéutico de la actitud emocional fija predominante.

La educación es el proceso de formación de una determinada posición en la vida. La psicoterapia es un largo viaje para comprender lo que ya se ha formado, aprender las capacidades de uno y obtener una posición nueva y más próspera en la vida. O, como dicen, reeducación.

Hay otra manera. Es mucho más corto, pero sólo aquellos que son capaces de amar pueden pasarlo. Al enamorarse, una persona se transforma y, habiendo experimentado un sentimiento compartido, transforma su mundo, construyendo nuevas relaciones, utilizando posibilidades de su alma que nunca antes había imaginado.

Por tanto, hemos considerado cuatro posiciones principales en la vida. Una persona con la actitud predominante "Yo no soy próspero, tú eres próspero" cree que su vida vale poco en contraste con la vida de los demás, personas dignas y prósperas.

Una persona con la actitud "Yo no soy próspero, tú no eres próspero" cree que tanto su vida como la de otras personas no valen nada en absoluto.

Una persona con la actitud “Yo soy próspero, tú no eres próspero” considera que su vida es muy valiosa, pero no valora la vida de otra persona.

Una persona con la actitud “Yo soy próspero, tú eres próspero” cree que vale la pena vivir la vida de cada persona y ser feliz.

En estas posiciones binarias, cada posición de bienestar implica libertad interior, actividad, eficacia y optimismo; Considerando que toda situación de desventaja es una limitación libertad interior, pasividad y pesimismo.

Estrés y actitudes ante la vida.

Al analizar datos sobre la dinámica de las expresiones faciales, posturas y movimientos, condiciones de la piel, componentes somáticos y verbales de la reacción al estrés, T. Keiler sugirió que en una situación estresante una persona en un corto período de tiempo (segundos o minutos) reproduce cíclicamente un número de actitudes emocionales formadas hace muchos años. Llamó a esta secuencia un miniescenario (ver Fig. 1).

Un miniescenario, según nuestra experiencia, es la mejor herramienta de psicoterapia para redirigir la responsabilidad de su vida al cliente.

La reacción comienza con la primera posición de bienestar condicional "Yo estoy a salvo, tú estás a salvo". Condicional, porque antes del estrés la persona se sentía más próspera que durante la experiencia.

Arroz. 1. Miniescenario

La segunda posición en el miniescenario refleja la actitud de vida "Yo no soy próspero, tú eres próspero". Los sentimientos más vívidos son el resentimiento, la culpa y la vergüenza. Aparecen pensamientos: "¿Por qué me pasó esto?", "¿Por qué?", ​​"Me lo merecía".

Por ejemplo, no logré rendir al máximo o cometí un error que me llevó a un resultado negativo. Estoy decepcionado. Y luego concluyo: “No pude afrontar el problema, por eso no soy próspero”, y me siento avergonzado y culpable por no haber podido estar a la altura de las expectativas de otras personas. Y si en la infancia decidí que en caso de fracaso siempre asumiría la culpa, ahora vuelvo a repetir estas decisiones de la primera infancia y experimento sentimientos desagradables de la infancia: culpa, resentimiento, vergüenza, impotencia. Y mi actitud es "Yo no soy próspero, tú eres próspero".

La tercera posición es la posición del Acusador. Si cuando era niño decidí que era mejor culpar a los demás de todo, entonces puedo pasar inmediatamente de la primera posición a la tercera. Al mismo tiempo, condeno triunfalmente, hago comentarios cáusticos desde mi propia impecabilidad, cayendo a veces en una furia “noble”. "Yo soy próspero, tú no eres próspero". Esta es una forma de defenderse rebelándose. Si continuamos con nuestro ejemplo, entonces los argumentos son los siguientes: "¡Nadie es perfecto!", "¡Ellos mismos tienen un estigma!", "¡Mírate a ti mismo!"

Posición cuatro: decepcionado. Si decido que “yo no soy próspero y tú no eres próspero”, entonces desde la posición dos o tres puedo llegar a la posición cuatro. Experimentaré sentimientos de impotencia, frustración y desesperanza.

Si tuve suerte con mis padres o si hice psicoterapia, no caeré por debajo del primer nivel. Sin embargo, dependiendo de la posición dominante en la vida, una persona puede quedar "atascada" en cualquiera de las cuatro posiciones del miniescenario. A veces estas paradas duran años. Por ejemplo, los clientes que acuden a psicoterapia con síndromes postraumáticos que han durado más de 2 años suelen preferir no salir del triángulo del miniescenario. Se mueven alrededor del pequeño triángulo en las posiciones 2-3-4, permaneciendo en él y adquiriendo beneficios secundarios. A continuación, analizaremos con más detalle el triángulo de miniescenarios y trabajaremos con clientes que experimentan trastorno de estrés postraumático.

Tres enfoques para las posiciones básicas de la vida.

Anteriormente, analizamos uno de los tres enfoques populares sobre las posiciones básicas de la vida. Se llama actitudes binarias de bienestar.

En la segunda versión, algo más complicada, se pueden considerar nueve actitudes ternarias de bienestar. Estas son variantes de las posiciones triples: Yo - Tú - Ellos.

El tercer enfoque también distingue tres niveles de bienestar. Y cada uno de ellos a su vez se divide en tres. Así, cada persona puede situarse en uno de los nueve escalones de una escalera imaginaria. Y si el primer enfoque proporciona más información sobre la propia actitud emocional fija, entonces el tercer enfoque ofrece más oportunidades para realizar cambios específicos en ella.

Echemos un vistazo más de cerca a este tercer enfoque.

Distingue tres niveles de actitudes existenciales: perdedores, promedio y exitosos. A su vez, en cada uno de los niveles se pueden encontrar tres subniveles (ver Fig. 2, p. 52).

Figura 2. Niveles de bienestar

En el grupo de los perdedores distinguimos: un perdedor de tercer grado, absoluto o una rana; un perdedor de segundo grado, un perdedor total y un perdedor de primer grado, un perdedor débil.

Entre los campesinos medios: campesino medio de tercer grado - campesino medio débil, koekaker; campesino medio de segundo grado - campesino medio completo, medidor extremo; campesino medio de primer grado: un campesino medio fuerte, una persona de poco éxito.

Entre los afortunados: afortunado de tercer grado: un afortunado débil y frágil; una persona exitosa de segundo grado: un éxito total; Afortunado de primer grado: un éxito absoluto, un príncipe.

Este enfoque es particularmente atractivo para el grupo afortunado. El enfoque psicoterapéutico que estamos desarrollando tiene como objetivo hacer que una persona entre en el número de personas exitosas o pasar dentro de este grupo a un nivel superior.

Ahora hablemos de todo en orden.

Los perdedores son personas que casi nunca logran los objetivos que se proponen. Y por los logros, incluso los pequeños, pagan demasiado precio alto. Renuncian a sus pretensiones de resultados, de éxito; a menudo carecen de consuelo en su camino de la vida. Muchos de ellos piensan persistentemente en cómo se comportarán durante el ajuste de cuentas "general" de sus fracasos. Cuando acumulan valores materiales, lo hacen por el bien de ese “día lluvioso” que, en su opinión, definitivamente llegará algún día. Cuando inician cualquier negocio, se programan de antemano para el fracaso y están ocupados "colocando pajitas" en aquellos lugares donde definitivamente caerán durante una catástrofe que inevitablemente se acerca. Como puede ver, estas personas predicen el fracaso de antemano y, con sus acciones, lo acercan inconscientemente.

El promedio son aquellos que se contentan con lo poco que logran lograr día a día, soportando pacientemente su carga. Evitan riesgos y posibles pérdidas. Se limitan a sí mismos, a sus logros, a su comodidad en la vida. Siempre están llegando a fin de mes. Evite el riesgo. A menudo piensan en lo que sucederá cuando fracasen. Sin embargo, están menos obsesionados con el fracaso que los representantes del grupo anterior.

Las personas afortunadas son aquellas que logran sus objetivos, asumen riesgos, cumplen contratos, acuerdos celebrados consigo mismos. Las personas afortunadas brindan el nivel deseado de comodidad para ellos y sus seres queridos.

Perdedores

Los perdedores se manipulan a sí mismos y a otras personas, transfiriendo la responsabilidad de sus problemas a otros. La mayor parte del tiempo desempeñan roles, simulan, repiten patrones de comportamiento aprendidos en la infancia y gastan energía en mantener máscaras y restringir su actividad. Tienen miedo constante de encontrarse en una situación difícil. Están inmersos en juegos consigo mismos y con los demás, y estos juegos les reemplazan la realidad, impidiéndoles ser honestos y abiertos con las demás personas y, especialmente, consigo mismos. Esto se puede establecer reconstruyendo y escuchando diálogos entre las subpersonalidades de una persona. Al mismo tiempo, dirigen todas sus fuerzas y pensamientos a vivir de acuerdo con las expectativas de otras personas. Y, en última instancia, el perdedor pasa toda su vida siendo alguien distinto de él mismo.

Muchos de ellos sueñan en vano con un milagro que los haga felices sin ningún esfuerzo de su parte. Mientras tanto, esperan y permanecen pasivos.

Destruyen el presente centrándose en el pasado o el futuro y, a menudo, experimentan ansiedad en el presente y huyen de él.

La ansiedad y la preocupación distorsionan su percepción de la realidad. Se impiden ver, oír, sentir, comprender. Se ven a sí mismos y a los demás en un espejo distorsionado. Y viven rodeados de espejos distorsionantes.

Mienten a menudo. Y tanto para las personas que te rodean como para ti mismo. Mentir es sólo una forma de vida para ellos. Y cada año hay más en sus vidas.

Sin embargo, suelen lograr racionalizar sus acciones y explicar las derrotas. Esto no siempre sucede inmediatamente después de otro fallo. A veces lleva tiempo. Pero siempre trae paz.

Estas personas temen todo lo nuevo. Se aferran a su estatus habitual con todas sus fuerzas. Y muchas veces ni siquiera son conscientes de las posibilidades de una realización más productiva de su camino de vida. Podemos decir que viven la vida de otras personas: personalidades populares: estrellas, héroes de películas, libros. A veces familiares o simplemente vecinos. Después de todo, ni siquiera quieren darse cuenta de su originalidad y singularidad.

Las acciones, acciones y argumentos de los perdedores son predecibles. No se aman a sí mismos, por lo que tienen poco acceso al amor por el prójimo.

campesinos medios

El grupo de campesinos medios está formado por tres subgrupos, cuyos representantes pueden denominarse de poco éxito, marginalmente exitosos y algo exitosos. Estas personas constituyen el “medio dorado” de la sociedad. Están constantemente preocupados por llegar a fin de mes. Y lo consiguen, en realidad sólo llegan a fin de mes y nada más.

Día a día llevan su carga, ganan un poco, pero tampoco pierden mucho. No suben a las alturas ni caen en los abismos. No saben correr riesgos, evitarlos y considerarlos injustificados. Su vida es tranquila y sin sorpresas.

D. Ron (1998) escribe que el mundo está lleno de personas cuyas decisiones tienen como objetivo destruir sus propias posibilidades de éxito.

Cada día tenemos decenas de momentos en los que nos encontramos en una encrucijada y necesitamos tomar decisiones tanto sobre cuestiones menores como importantes. Elegir una solución nos brinda la oportunidad de establecer la calidad de nuestro futuro. Debemos estar preparados para tomar decisiones con antelación. El momento de elección requiere que tengamos conocimientos y una filosofía que hayamos desarrollado sobre la base de estos conocimientos, que nos servirá o anulará todos nuestros esfuerzos, dice D. Ron.

Afortunados

El sistema educativo totalitario y unificado reproducía magistralmente a los perdedores y a la gente promedio, mientras que los exitosos eran un “subproducto”. Por lo tanto, muchos necesitan terapia, ya que los fragmentos de perdedores y personas promedio están literalmente soldados en la estructura de su personalidad.

Las personas exitosas logran sus objetivos y cumplen los contratos que hicieron consigo mismos. Las personas afortunadas se proporcionan condiciones de vida cómodas. Actúan de forma consciente, productiva y tienen sentido de la perspectiva. Capaz de desarrollar diferentes estrategias de comportamiento y abordar los problemas desde diferentes puntos de vista ventajosos.

Una persona exitosa considera muchas posibilidades y elige algunas de ellas. Tiene en cuenta circunstancias reales, prueba diferentes caminos para lograr resultados hasta lograr el éxito. Capaz de establecer e implementar objetivos a largo plazo. Evita concentrar todos los recursos en lograr un único objetivo. Esto garantiza que se eviten los callejones sin salida de la vida.

Los representantes de este grupo no se sujetan a patrones rígidos de comportamiento. Actuar de acuerdo con las circunstancias cambiadas. Reaccionar según la situación. Y pueden cambiar sus planes de acuerdo con las condiciones cambiantes.

Capaz de separar hechos de opiniones, proyectos de las realidades de la vida. Son capaces de considerar los problemas tanto desde el punto de vista del comportamiento de las personas como de sus intereses. Valoran el tiempo. Y actúan basándose en los hechos y realidades de la vida.

Se esfuerzan por complacer a los demás. Después de todo, hacer algo bueno por otra persona es incluso bueno para la propia salud. No utilizan la manipulación de las personas como medio para lograr comodidad y seguridad. En particular, se permiten mentir sólo cuando es absolutamente necesario para ellos.

Saben disfrutar de sus propios logros y ser espontáneos. Disfruta del trabajo, la comunicación, la naturaleza, el sexo, la comida. Y saben cómo retrasar la gratificación. Es la capacidad de soportar el placer a lo largo del tiempo lo que parece ser un rasgo importante de las personas exitosas.

Las personas exitosas se preparan para el éxito y para obtener resultados. Tienen la capacidad de expresar sus creencias fundamentales sin juzgar ni humillar a otras personas. Capaz de ayudar a otras personas a encontrarlos. Propia manera sin aburrirte con consejos.

Para las personas afortunadas, lo principal en la vida es ser auténtico, aprender cosas nuevas y realizarse. Permítase cada vez más el lujo de la franqueza y la honestidad, la apertura y la capacidad de respuesta. Se responsabilizan y se dejan reivindicar.

Las personas exitosas rechazan con éxito tanto la manipulación de otras personas como la dependencia total de alguien. Son sus propios líderes. Evitan sentimientos de reverencia hacia cualquier persona y referencias a autoridades falsas.

Las personas afortunadas a menudo viven para realizar plenamente su potencial humano, para hacer del mundo un lugar mejor, para que ellos mismos, quienes los rodean, tanto cerca como lejos, estén mejor y puedan alcanzar la felicidad.

La conciencia de la suerte puede aumentar su nivel.

Según D. Ron (1998), a medida que nuestros resultados se resienten, nuestra posición comienza a debilitarse. Y a medida que nuestras actitudes hacia la vida inmediatamente comienzan a cambiar de positivas a negativas, nuestra confianza en nosotros mismos cae aún más... y así sucesivamente.

Si queremos lograr el éxito, observaremos constantemente la delgada línea entre el éxito y el fracaso, identificaremos los impulsos internos de repetir acciones improductivas que a veces nos cuestan muy caras y aprenderemos a encontrar y utilizar nuevas formas de lograr nuestras metas.

Llamemos a los criterios para distinguir dentro del grupo de personas exitosas.

Una persona exitosa de tercer grado es una persona capaz que logra resultados mediante el desarrollo a largo plazo de sus habilidades. Segundo grado exitoso: una persona talentosa que logra resultados a través del trabajo duro, basado en prerrequisitos naturales. Una persona exitosa de primer grado es un talento o genio que logra resultados extraordinarios con facilidad y libertad. Los genios nacen y cada persona nace genio. Desafortunadamente, sólo unos pocos saben en qué área son genios.

Un afortunado de tercer grado se centra en poseer, acumular, tener. Una persona exitosa de segundo grado dirige sus esfuerzos a convertirse en alguien, a lograr el resultado deseado o a recibir, según sus logros, su contribución. Una persona exitosa de primer grado se esfuerza por tener éxito, por realizar al máximo su potencial, y las categorías "ser" y "tener" para él se desarrollan por sí solas, sin especial fijación en esto.

Una persona afortunada de tercer grado vive en un mundo donde el “debería” y el “debo” gobiernan y queda poco espacio para el “yo puedo” y el “yo quiero”. En el mundo de un afortunado de segundo grado, “puedo” y “quiero”, “debo” y “debo” se llevan bien sin conflictos. Mientras que para una persona exitosa de primer grado, "puedo", "quiero", "debo" y "debo" simplemente coinciden.

Una persona exitosa de tercer grado a menudo logra resultados después de muchos intentos y solo a veces tiene suerte. Se arriesga con mucho cuidado y en las pequeñas cosas. Un segundo grado exitoso logra resultados en uno o dos intentos, asumiendo riesgos cuidadosos y justificables y controlando la situación. A menudo tiene suerte. Una persona exitosa de primer grado sigue el camino más directo, logra resultados en el primer intento, fácil y libremente, asumiendo riesgos y divirtiéndose de buena gana. Él siempre tiene suerte.

Para una persona afortunada de tercer grado, la mayor parte de su trabajo diario le parece un deber triste, en la mayoría de los casos sólo los resultados lo hacen feliz; Una persona exitosa de segundo grado realiza habitualmente su trabajo, parte del cual le trae alegría. Una persona exitosa de primer grado hace lo que le produce alegría y placer.

Una persona afortunada de tercer grado regresa fácilmente a la posición de un promedio e incluso de un perdedor. Para volver a sus posiciones anteriores, requiere un esfuerzo importante. Con gran dificultad, una persona afortunada de tercer grado pasa al nivel de una persona más exitosa y desciende fácilmente de él. Un afortunado de segundo grado es más estable en su suerte y con gran dificultad desciende a posiciones inferiores. Un estudiante exitoso de primer grado pasa a niveles inferiores con dificultad y en muy poco tiempo.

Un afortunado de tercer grado no siempre termina el trabajo que empieza. Se caracteriza por la procrastinación, estancarse en el proceso de ejecución en detrimento del resultado. Una persona exitosa de segundo grado completa lo que comenzó, aunque a veces con un retraso importante. Una persona exitosa de primer grado siempre completa lo que comienza y va a recibir los frutos de su actividad en el menor tiempo posible.

Se diferencian entre sí en su respuesta al estrés. Una persona afortunada de tercer grado a veces sufre la derrota y se desanima. Una persona exitosa de segundo grado gana y persevera, y esto a veces le resulta difícil. Una persona exitosa de primer grado gana fácilmente, desviando solo una parte de sus recursos a la lucha, a veces sin siquiera notar el estrés.

Cuestionarios terapéuticos para identificar el nivel de actitud emocional fija.

Hemos desarrollado y utilizamos cuestionarios terapéuticos que nos permiten medir el nivel de actitud emocional fija de una persona y revelar aquellas cualidades que impiden un aumento en el nivel de suerte. Al trabajar con cada característica, rasgo o problema que conduce a una disminución de la suerte, aumentamos el nivel de suerte para esa característica. Este trabajo psicoterapéutico se realiza de forma individual o grupal.

El cuestionario es adecuado para individuos, grupos y Trabajo independiente. Antes de pasar a las versiones principales de los cuestionarios, nos centraremos en la versión de cribado. Esta versión consiste en obtener un resultado rápido que no pretende ser exacto. Aquí descubrimos qué tan interesado y preparado está el sujeto para trabajar con cuestionarios, y qué tan efectivo puede ser dicho trabajo. También utilizamos la detección cuando operamos bajo presión de tiempo. Por ejemplo, sólo una consulta o presentación curso educativo. Proporcionamos instrucciones para completar y el texto del cuestionario.

Poner en pantalla

Para cada pregunta o afirmación, es importante que elija una de tres posibles respuestas. Elija rápidamente, sin dudarlo. Subraya o encierra en un círculo el número que representa la respuesta elegida:

Siempre, muy cierto - 3 puntos;

A veces, no definitivamente: 2 puntos;

Nunca del todo cierto: 1 punto.

EN MI VIDA YO:

Aprovecho la oportunidad para realizarme.

Estoy feliz con mis logros.

Me evalúo desde el punto de vista de: “¿Qué dirá la gente?”

Espero el fracaso en mis asuntos para no decepcionarme cuando ocurran.

Aprovecho oportunidades de riesgo justificables.

Actúo de acuerdo con la situación cambiante.

Acepto la responsabilidad.

Me esfuerzo por evitar la preocupación y la ansiedad improductivas.

Llevo a término las cosas que he comenzado.

Me encanta escuchar los elogios que merezco.

Al calcular los resultados, sumamos todas las respuestas. Además, en las preguntas 3 y 4, una respuesta de 1 punto se cuenta como 3 puntos y una respuesta de 3 puntos como 1 punto. Un total de 10 a 15 puntos pueden corresponder a un perdedor. Una puntuación de 15 a 25 puntos es para el promedio. Y de 25 a 30 puntos para el afortunado.

La versión principal del cuestionario.

Más informacion exacta se puede obtener utilizando la versión principal del cuestionario. Consta de: el texto del cuestionario A, una hoja de la escala de calificación del cuestionario A, formulario de respuesta No. 1 del cuestionario A, formulario de respuesta No. 2 del cuestionario A, fórmula para obtener el valor final del cuestionario A, cuestionario B.

Una puntuación total de 7 corresponde a un éxito de primer grado.

Una puntuación total de 6 corresponde a un éxito de segundo grado.

Una puntuación total de 5 corresponde a un tercer grado exitoso y un primer grado promedio.

Una puntuación total de 4 corresponde a una nota media de 2.

Una puntuación total de 3 corresponde a una nota media de 3.

Y un perdedor de primer grado.

Una puntuación total de 2 corresponde a un suspenso de 2º grado.

Una puntuación total de 1 corresponde a un suspenso de grado 3.

Es de destacar que el grupo de personas promedio, especialmente los de 3er y 1er grado, es difícil de diferenciar, por un lado, de los exitosos del 3er grado y, por otro, de los perdedores del 1er. grado. Para dicha diferenciación se introdujo el cuestionario B, este último consta de 10 preguntas con respuestas alternativas. La respuesta “Sí” corresponde a la elección del campesino medio.

Es de destacar que los exitosos de 1er grado y los perdedores de 3er grado se caracterizan por respuestas extremas. Mientras que los ganadores de 1er grado eligen la respuesta “Siempre” (categóricamente sí, muy cierto), los perdedores de 3er grado eligen “Nunca” (categóricamente no, muy falso). Los exitosos de segundo grado y los perdedores de segundo grado suelen elegir las respuestas “Casi siempre” (sí, verdadero) o “Casi nunca” (no, falso). Además, sus elecciones también son opuestas. Donde el afortunado elige "Casi siempre", el perdedor elige "Casi nunca".

Las personas exitosas 3, las personas promedio 1, 2, 3 y los perdedores de 1 grado eligen las respuestas "A menudo" (muy probablemente sí, muy probablemente cierto) o "Rara vez" (muy probablemente no, muy probablemente falso) o "Incierto".

Utilizamos este cuestionario terapéutico tanto en terapia individual como grupal. También es adecuado para el autoanálisis. En todos los casos, se puede utilizar de varias formas. En la versión más sencilla, el entrevistado se plantea la pregunta: ¿cuál es mi actitud emocional fija en el momento actual? Y da una respuesta a cada pregunta del cuestionario. La segunda opción implica tres evaluaciones. El sujeto responde a las preguntas: ¿qué fui, qué soy, qué quiero ser? Además, encuentra un momento significativo para él en el pasado y evalúa cómo era entonces. Luego se evalúa a sí mismo en el tiempo presente. Y por tercera vez se evalúa a sí mismo en el futuro. Lo que quiere llegar a ser en un determinado momento del viaje de su vida.

Proporcionamos el texto del cuestionario, una hoja de la escala de calificación y un formulario para ingresar las respuestas.

Texto del cuestionario A

EN MI VIDA YO:

1. Preparándome para la suerte.

2. Aprovecho la oportunidad para realizarme.

3. Estoy feliz por mis logros.

4. Aprovecho la oportunidad para aprender cosas nuevas.

5. Aprovecho la oportunidad para estar abierto a otras personas.

6. Me evalúo en términos de lo que dirá la gente.

7. Espero el fracaso en mis asuntos para no decepcionarme cuando ocurran.

8. Disfruto de la comunicación.

9. Puedo tener suerte.

10. Disfruto mi trabajo.

11. Evito la dependencia del pasado.

12. Puedo expresar mis creencias.

13. Disfruto de la naturaleza.

14. Aprovecho oportunidades de riesgo justificables.

15. Planeo varias formas de lograr cada objetivo importante.

16. Disfruto del sexo.

17. Confío en la gente.

18. Me gusta escuchar los elogios que merezco.

19. Actúo de acuerdo con la situación cambiante.

20. Valoro el tiempo.

21. Disfruto la comida.

22. Planeo lograr varios objetivos al mismo tiempo.

23. Confío en mí mismo.

24. Mantengo relaciones amistosas con los demás.

25. Muestro perseverancia en los asuntos que son importantes para mí.

26. Evito los conflictos.

27. Confiado.

28. Disfruto de mi arte favorito.

29. Acepto la responsabilidad.

30. Disfruto dormir.

31. Cambio mis planes según las circunstancias.

32. Me esfuerzo por ser independiente del futuro.

33. Estoy buscando maneras de tener éxito.

34. Actúo conscientemente.

35. Tengo visión del futuro.

36. Considero cada situación desde diferentes puntos de vista que me resultan ventajosos.

37. Me propongo metas a largo plazo.

38. Estoy seguro de que lo más importante en mi vida es realizarme lo más plenamente posible.

39. Separo los hechos reales y objetivos de las opiniones subjetivas de las personas.

40. Considero muchas posibilidades y elijo varias de ellas.

41. Vivo en el presente.

42. Evito traspasar la responsabilidad de mis asuntos a otros.

43. Me esfuerzo por evitar preocupaciones y ansiedades improductivas.

44. Me considero dueño de mi destino.

45. Me esfuerzo por superar las autolimitaciones.

46. ​​Me caracterizo por la libertad interior.

47. Llevo a término las cosas que he comenzado.

48. Lo que deseo hacer coincide con lo que debo hacer.

49. el camino más corto Alcanzo mi objetivo.

50. Me esfuerzo por subir a mi cima más alta.

51. Sueño con un milagro que mejorará mi vida.

52. Realizo acciones por sentido del deber.

53. Llego tarde porque Tomo decisiones sobre qué hacer y qué elegir.

54. Evito lo desconocido, lo desconocido, lo nuevo.

55. Doy consejos a los demás con mucho cuidado y después de una cuidadosa consideración.

56. Me esfuerzo por pensar bien sobre mí y sobre los demás.

57. Me esfuerzo por resaltar y utilizar los aspectos positivos de todo lo que me sucede a mí y a mi alrededor.

Cuestionario Una hoja de escala de calificación

La hoja de escala de calificación contiene instrucciones para completar la hoja de respuestas y una tabla de valores de respuestas. Traigamoslo.

Hoja de escala de calificación

Se le presentan preguntas y declaraciones. Contéstelas eligiendo una de las siete respuestas que sea más correcta en relación con usted. Trabaje dinámicamente y no piense demasiado en las respuestas. Ingrese sus respuestas en la hoja de respuestas colocando uno de los siete valores al lado del número de cada pregunta. Si no puede ingresar la respuesta inmediatamente, encierre en un círculo el número de la pregunta y regrese a ella después de completar sus respuestas al cuestionario. Tenga en cuenta que solo aquellos que respondan todas las preguntas recibirán la mayor cantidad información completa Acerca de mí.

Tu calificación // Valor de la calificación en puntos

Casi siempre, SÍ, cierto // 6

A menudo, más bien SÍ, más bien cierto // 5

Incierto // 4

Rara vez, más bien NO, no es cierto // 3

Casi nunca, NO, no es cierto // 2

FORMULARIO DE RESPUESTA No. 1 CUESTIONARIO A

Después de leer la pregunta o afirmación del texto del cuestionario A, indique para cada pregunta uno de los valores de la hoja de escala de calificación.

Pregunta No.:: Valor de evaluación:: Pregunta No.:: Valor de evaluación

FORMULARIO DE RESPUESTA No. 2 CUESTIONARIO A

Después de leer la pregunta o afirmación del texto del cuestionario A, escriba tres respuestas para cada pregunta: Fui, ahora soy, en el futuro quiero ser.

Número de pregunta:: Era, soy, quiero ser (valor de puntuación, 3 respuestas) :: Número de pregunta:: Era, soy, quiero ser (valor de puntuación, 3 respuestas)

1. ___ ___ ___ 29. ___ ___ ___

2. ___ ___ ___ 30. ___ ___ ___

3. ___ ___ ___ 31. ___ ___ ___

4. ___ ___ ___ 32. ___ ___ ___

5. ___ ___ ___ 33. ___ ___ ___

6. ___ ___ ___ 34. ___ ___ ___

7. ___ ___ ___ 35. ___ ___ ___

8. ___ ___ ___ 36. ___ ___ ___

9. ___ ___ ___ 37. ___ ___ ___

10. ___ ___ ___ 38. ___ ___ ___

11. ___ ___ ___ 39. ___ ___ ___

12. ___ ___ ___ 40. ___ ___ ___

13. ___ ___ ___ 41. ___ ___ ___

14. ___ ___ ___ 42. ___ ___ ___

15. ___ ___ ___ 43. ___ ___ ___

16. ___ ___ ___ 44. ___ ___ ___

17. ___ ___ ___ 45. ___ ___ ___

18. ___ ___ ___ 46. ___ ___ ___

19. ___ ___ ___ 47. ___ ___ ___

20. ___ ___ ___ 48. ___ ___ ___

21. ___ ___ ___ 49. ___ ___ ___

22. ___ ___ ___ 50. ___ ___ ___

23. ___ ___ ___ 51. ___ ___ ___

24. ___ ___ ___ 52. ___ ___ ___

25. ___ ___ ___ 53. ___ ___ ___

26. ___ ___ ___ 54. ___ ___ ___

27. ___ ___ ___ 55. ___ ___ ___

28. ___ ___ ___ 56. ___ ___ ___

La clave del cuestionario se encuentra en el apéndice al final del libro.

Como ya se informó anteriormente, el grupo de personas promedio, especialmente los de 1er y 3er grado, es difícil de diferenciar, por un lado, de los exitosos de 3er grado y, por otro lado, de los perdedores del 1er grado. Para dicha diferenciación se introdujo el cuestionario B, este último consta de 10 preguntas con respuestas alternativas. La respuesta “Sí” corresponde a la elección del campesino medio.

Aquí está el texto del cuestionario B. Como ya se dijo, se pretende diferenciar a los promedio de los perdedores de 1er grado y los exitosos de 3er grado. Y se utiliza cuando es necesario realizar dicha diferenciación. Para cada una de las diez preguntas o afirmaciones, es importante elegir usted mismo una de las respuestas dadas: “SÍ” o “No” y rodearla con un círculo.

Cuestionario b

1. Prefiero una vida tranquila, mesurada, sin estrés ni preocupaciones. No precisamente

2. Evito riesgos, porque arriesgándote puedes perderlo todo. No precisamente

3. Una persona con una “media dorada” en los negocios, el éxito y la vida: se trata de mí. No precisamente

4. Todo en mi vida no es al menos peor que el de los demás. No precisamente

5. En la vida me niego a alcanzar alturas, pero tampoco caigo al abismo. No precisamente

6. Siempre llego a fin de mes. No precisamente

7. Creo que soy igual que muchos otros a mi alrededor. No precisamente

8. Al final, todo lo que pasa es para mejor. No precisamente

9. No soy ni peor ni mejor que los demás. No precisamente

10. Compruebo las posibles consecuencias muchas veces y solo entonces cometo una acción. No precisamente

Para cambiar una actitud emocional fija, se decodifica. Se logra entendiendo qué constituye fracaso o nivel bajo suerte en una cualidad importante específica. Para ello, el cuestionario A revela las respuestas seleccionadas. Y con esas características donde valores numéricos por debajo del nivel requerido, se lleva a cabo un trabajo terapéutico especial. Aún queda mucho por hacer en este apasionante y apasionante trabajo.

Es importante enfatizar una vez más que estos cuestionarios son terapéuticos y simplemente no están destinados a trabajo de diagnostico! En esencia, representan material de estímulo para la psicoterapia o el autoanálisis.

Hay que decir que los pacientes que presentan un bajo nivel de suerte no siempre se esfuerzan por pasar de la categoría de ranas a la de príncipes. Muchos de ellos quieren seguir siendo ranas, sólo para vivir en un pantano más cómodo.

Cuanto más pronunciados sean los problemas y enfermedades de una persona, más fuerte será su necesidad de reforzar su posición existencial existente.

Algunas personas tienen posiciones de vida mixtas. Estas personas, incluso en la infancia, pueden decidir ser éxitos de primer grado (príncipes) en el trabajo, mediocres de segundo grado (medidores extremos) en términos de bienestar material y perdedores de tercer grado (ranas) en su vida personal. Hemos dado un diagnóstico terapéutico expresando importantes decisiones de vida muchas personas. En la era soviética se podía encontrar un número significativo de estas personas en instituciones de investigación y campus académicos.

Sin embargo, con posiciones de vida mixtas, son posibles muchos otros conjuntos de decisiones existenciales. A menudo se identifican durante el proceso psicoterapéutico. Y hay que decir que cambiar esas posiciones de vida es a menudo más fácil que las monolíticas. Es cierto que los cambios en sí mismos pueden no ser muy sostenibles.

Concluyendo la sección sobre posiciones existenciales fijas, presentamos dos expresiones del fundador del análisis transaccional, E. Berne.

Las personas afortunadas sólo pueden causar problemas a los demás de forma indirecta, lastimando a los espectadores en las batallas que tienen lugar entre ellos. Sin embargo, a veces afectan a millones. Los perdedores traen los mayores problemas a ellos mismos y a los demás. Incluso habiendo llegado a la cima, siguen siendo perdedores y, cuando llega la retribución, arrastran a otras personas a ello. Un perdedor que cae desde lo alto se lleva consigo a todos los que puede alcanzar. Por lo tanto, a veces es importante asegurarse de mantener una distancia suficiente con los perdedores. Y una cita más.

El afortunado es el que se convierte en capitán del equipo, consigue una cita con la Reina de Mayo y gana al póquer. El campesino medio también está en el equipo. Sólo durante los partidos no corre cerca de la pelota, se cita con los extras y en el juego de póquer permanece "dentro de su gente", es decir, sin ganar ni perder. El perdedor no forma parte del equipo, no consigue una cita y pierde en una partida de póquer.

Cada persona puede aumentar significativamente su nivel de suerte. Puedes empezar esto sin demora, ahora mismo. Aquí es importante el conocimiento en el campo de las interacciones emocionales (caricias y patadas).

acariciando

Acariciar, patear, interacción sin sentimientos.

Un análisis de las actitudes emocionales fijas de los soviéticos y postsoviéticos muestra que una de las causas más comunes de fracaso y problemas de salud es la baja autoestima y un bajo nivel de autoestima. Más precisamente, injustificado baja autoestima y un nivel irrazonablemente bajo de autoestima.

Las investigaciones en esta área muestran que la mayoría de las personas no han desarrollado reservas internas. buena actitud a ti mismo. Y quien no se ama a sí mismo difícilmente podrá amar a los demás.

El respeto por uno mismo y el amor propio se forman acumulando hechos de reconocimiento de los propios méritos, resultados y méritos.

En el lenguaje del análisis transaccional, la unidad de reconocimiento o simplemente reconocimiento se llama trazo. Más precisamente, cuando esta unidad evoca emociones positivas. Cuando provoca emociones negativas, lo llamamos patada. Cuando en una interacción no hay reconocimiento ni emoción, la llamamos interacción sin sentimientos, o indiferente. Toda interacción humana contiene palmaditas, patadas o indiferencia (interacciones sin sentimientos).

Al comunicarnos, enviamos una señal a nuestra pareja “¡Estoy aquí! ¡Respóndeme!". Este estímulo requiere una respuesta. La reacción de nuestra pareja puede hacernos sentir positivos o sentimientos negativos, emociones. Los interpretamos como un golpe o una patada. Si nuestra pareja no nos respondió de ninguna manera, no se dio cuenta, no destacó, experimentamos confusión, vergüenza, confusión. Evaluamos su comportamiento como indiferencia hacia nosotros.

Podemos decir con confianza que nuestra vida transcurre a base de patadas y golpes. Ellos son quienes nos dan energía para los logros. Constituyen nuestro banco de golpes y patadas. Y este banco determina en gran medida nuestra autoestima y respeto por nosotros mismos. Además, nuestro potencial interior. Y, por tanto, la capacidad de reclamar y actuar depende en gran medida de la calidad y cantidad de fondos que tengamos invertidos en este banco. Y la interacción más desagradable y mal tolerada para nosotros es la interacción sin sentimientos, la indiferencia. Cuando no hay suficiente afluencia de sentimientos, la personalidad de una persona simplemente deja de desarrollarse.

Algunas personas obtienen más energía con las caricias, otras con las patadas. Y, sin embargo, podemos concluir que el valor de los golpes es mayor. Después de todo, podemos recurrir a las caricias muchas veces, tomar su energía y fortalecer la caricia en sí y su llenado energético. Mientras que cuando recurrimos a una patada y tomamos su energía, es más frecuente que caigamos al suelo que que nos elevemos. A través de nuestras actividades exitosas nos deshacemos de energía negativa patear, gastar cantidad considerable Fuerza y ​​​​energía de las caricias. Liberarse de la energía negativa y las emociones opresivas de las patadas, y no acumularlas en uno mismo, es una habilidad y un arte especial que es importante dominar. Porque te permite deshacerte de emociones negativas. Al mismo tiempo, analizando la vida de personas especialmente exitosas, descubrimos que algunas patadas no solo les dieron una aceleración en la vida, sino que incluso transfirieron su éxito a una nueva y más nivel alto. Designamos esta patada como la Patada Dorada. La capacidad de convertir una patada ordinaria en una patada dorada la poseen los de segundo y primer grado. Fe en tu bienestar y el bienestar de los demás, en el mundo, lleno de posibilidades, da impulso al Niño Libre interior para utilizar la patada de forma creativa. La fuente de energía reside precisamente en el Niño Natural y espontáneo, en sus ilimitadas posibilidades de creatividad, en su creencia en el bien (en el bienestar del mundo) y en su propia omnipotencia (todo lo puedo, todo está permitido). a mí). Es más probable que el Niño Adaptativo obedezca la patada y "demuestre" su legitimidad.

Indiferencia - falta de respuesta a una oferta de comunicación - ignorar los sentimientos, deseos, miedos y la existencia misma de una pareja. Quizás la indiferencia duela más que una patada. La falta de estímulos provoca la muerte, la extinción y la pérdida de energía vital. Las mujeres, los niños y los ancianos son los más sensibles a la indiferencia. Mucha gente puede decir: “Quiero ser amado. Estoy dispuesto a aceptar actitudes negativas hacia mí. Pero la indiferencia de los demás me resulta insoportable”.

Entonces, las caricias son mucho más útiles para nosotros y más importantes que las patadas y la indiferencia. Y es importante dedicarse específicamente a las caricias, ya que la vida en nuestro país por sí sola nos proporciona un gran número de Patadas e indiferencia.

Para recibir caricias, una persona utiliza los cinco sentidos. Por tanto, las caricias, al igual que las patadas, pueden ser auditivas, visuales, cinestésicas, aromáticas o gustativas. Habitualmente utilizamos el canal auditivo, hablamos y escuchamos conversaciones, olvidándonos de otras posibilidades de recibir información y disfrutarla.

Las caricias, al igual que las patadas, pueden ser verbales y no verbales. Transmitimos trazos verbales a través del habla, no verbales a través de las expresiones faciales, los gestos y el cuerpo. Al comunicarse, los trazos verbales y no verbales pueden coincidir o no.

Detengámonos en las características de las caricias y patadas verbales. Pueden ser condicionales cuando se relacionan con lo que hace una persona. Te dicen: “Estás haciendo un buen trabajo”. Tal caricia enfatiza el resultado de una persona.

Los golpes pueden ser incondicionales. Esto es más importante para la persona porque tales caricias están dirigidas a quién es la persona. Te dicen: “Eres un especialista de primer nivel”.

Hay trazos falsos, falsos. Exteriormente parecen positivos, pero en realidad resultan ser divertidos. He aquí un ejemplo: “Tú, por supuesto, entiendes lo que te digo, aunque das la impresión de ser una persona de mente estrecha”. Son patadas endulzadas con golpes falsos.

Cinco reglas de caricias

Toda persona, independientemente de su sexo y edad, necesita caricias. Acariciar es necesario para que una persona mantenga y desarrolle su salud. Una persona también suele obtener energía para la actividad y la actividad al acariciarla. Los niños y los ancianos necesitan especialmente caricias. La necesidad más urgente de caricias es en la infancia y la adolescencia. Ésta es la primera regla.

Cómo hombre mayor, cuanto menos caricias físicas recibe y más sintonizado con las caricias psicológicas. Abrazamos de buena gana a los niños cuando son pequeños. Los abrazamos cerca de nosotros, los besamos, los pellizcamos, les damos palmaditas, les soplamos el ombligo y el trasero, los mordemos, les hacemos cosquillas, los frotamos. Pero nunca se sabe qué otros trazos se pueden realizar. Y todos ellos son percibidos con alegría por el niño, como signos de reconocimiento. El niño está creciendo. Él se está alejando cada vez más de nosotros. Lo tocamos cada vez menos y nuestras caricias son cada vez más psicológicas. Y a nadie se le ocurriría realizar los trazos antes mencionados, dirigidos a niños pequeños, con adultos o personas mayores. Pero nuestras caricias psicológicas pueden llegar a ser cada vez más diferenciadas y sofisticadas. Ésta es la segunda regla.

La tercera regla es que acariciar refuerza el comportamiento que lleva a acariciar. Una persona que recibe caricias de forma inconsciente, e incluso consciente, se esfuerza por recibirlas nuevamente. Recibimos caricias de las personas que nos rodean, de nosotros mismos, de condiciones de vida cómodas. Y algunas personas se esfuerzan tanto por recibir caricias, dependen tanto de ellas, que parecen estar en una red de caricias y son guiadas por ellas por la vida.

Una persona es capaz de acumular golpes dentro de sí misma. Esta capacidad es diferente para cada persona y se puede desarrollar mediante entrenamiento psicológico. La colección de trazos de cada persona se llama banco de trazos. Por un lado, este banco es enorme y está lleno de golpes incondicionales. Una persona así depende más de sí misma, de su propia opinión y tiene un alto grado de autonomía. Por otro lado, este banco es pequeño o disfuncional. Una persona así depende de las caricias del exterior y se siente atraída por una red de caricias. Esta es la cuarta regla.

La quinta regla establece que acariciar y patear están inversamente relacionados. Cuanto más golpes positivos recibe una persona, menos patadas da. Cuantas más patadas recibe una persona, menos golpes da.

Los soviéticos y postsoviéticos son reacios a dar caricias y, a menudo, simplemente tienen poca formación para aceptar caricias de los demás. Cuando le pides a una persona así que mire atentamente a otra y que, sinceramente, desde el corazón, le dé caricias, a veces esto es posible. Y es mucho más difícil cuando pides enderezar los hombros, ves, escuchas y sientes a la persona que te acaricia. Y así siente la caricia en sí, aceptándola plenamente, para que se te ponga la piel de gallina al conocer experiencias placenteras, y para que esta caricia permanezca contigo durante mucho tiempo, durante muchos años.

Claude Steiner enfatiza que recibir caricias es un proceso biológico, como comer alimentos, y lleva tiempo. Así como el suelo seco requiere riego y lentamente se satura de agua, se hincha y cambia de consistencia, así una persona debe llenarse de golpes. Cada persona tiene su propio período de saturación. En cualquier caso, una vez que se ha dado un golpe, pueden pasar de cinco a quince segundos (o más) antes de que se acepte. Según las observaciones de K. Steiner, el signo más importante de que las caricias son plenamente aceptadas es cuando una persona lo percibe, sonríe amplia y satisfecha y no responde nada.

Una caricia de respuesta rápida o un “gracias” apresurado son señales de que la caricia no fue completamente aceptada. El hombre no aceptó las caricias ni las rechazó. (Stainer Claude, 1974, 327–328).

Ignorar y devaluar los trazos indica no aceptación de los trazos. Por ejemplo, "¡Te ves tan bien!" Responda, ignorando las caricias: “¿Qué hora es?” La respuesta con una devaluación de las caricias: “Aquí la iluminación es mala”.

Aprender la capacidad de recibir caricias es mucho más difícil que aprender la capacidad de darlas.

Los accidentes cerebrovasculares son tan importantes en nuestras vidas que, según las ideas sobre ellos, todas las personas, siguiendo a E. Berne, se pueden dividir en reales y maleables. Las personas reales tienen un banco suficiente de golpes y a menudo toman sus propias decisiones. Las personas dóciles dependen de los golpes y patadas de los demás y, a menudo, caen bajo la influencia de los "pasteles del destino", resultan fracasados ​​y perdedores.

Queremos ilustrar cómo sucede esto con un cuento de hadas de Claude Steiner al estilo ruso, que contamos en nuestras formaciones para niños y adultos.

Prohibiciones de acariciar

El cuento de las caricias cálidas

En el lejano reino, en el trigésimo estado, vivían dos personas felices: Iván y María con sus hijos Nastenka y Mishutka. Para comprender lo felices que eran en aquellos días, escuche la historia.

Ustedes también conocen esos días felices, porque cada uno de ustedes recibió una suave y cálida Bolsa de Felicidad al nacer.

En cualquier momento, un niño en ese Reino podía recurrir a la Bolsa y recibir calidez y afecto, y permanecer cálido y amado durante mucho tiempo.

En aquellos días lejanos, era fácil y accesible para todos ser felices. Si simplemente te sintieras triste, podrías abrir la bolsa, meter la mano y de ella saldrían bolitas cálidas y esponjosas - Acariciar. Tan pronto como los Strokes vieron la luz, sonrieron y tú querías devolverles la sonrisa. Se sentaron sobre la cabeza, los hombros, los brazos. Y el calor se extendió por la piel y se volvió más tranquila. Y como todo el mundo siempre tuvo accidentes cerebrovasculares, no hubo dificultades ni tristeza. Toda la gente era sana, amable y acogedora. Fueron atendidos con cuidado y atención. Ellos eran felices.

Un día, Baba Yaga, que hacía bálsamos y pociones con sanguijuelas y veneno de serpiente para los enfermos, se enojó mucho. Nadie le compró medicinas porque la gente dejó de enfermarse. Baba Yaga fue muy inteligente y se le ocurrió un plan insidioso.

Un día, en un hermoso día soleado, Marya estaba jugando con Nastenka y Mishutka. Y Baba Yaga se convirtió en una mosca y le hizo sonar a Iván: “¡Mira, Iván! ¡Mira y escucha! Marya ahora está acariciando a Nastenka y Mishutka. Y se quedan con los niños y no regresan a la Bolsa. Así es como pueden terminar todos los Accidentes cerebrovasculares. Y cuando alguien realmente los necesite, por ejemplo tú, Marya ya no los tendrá”.

Iván se sorprendió: "Entonces, ¿cada vez que sacamos de la bolsa de caricias, su número disminuye?"

Y Baba Yaga respondió: “¡Sí, no vuelven! ¡Y una vez que se acaben, no podrás tenerlos más! Baba Yaga estaba muy contenta. Se sentó en su escoba y se fue volando riendo.

Iván se tomó esto en serio. Ahora comenzó a seguir a Marya y siempre se molestaba cuando Mary daba innumerables caricias a los niños y a otras personas. Iván empezó a quejarse Mal humor, cuando vi a Marya dando Strokes. María amaba a su marido y dejó de dar caricias a los demás y se las guardó.

Los niños también se volvieron muy cuidadosos. Decidieron que los Strokes no se pueden dar en ningún momento, en cualquier cantidad o así simplemente. Comenzaron a mirarse el uno al otro. Y si los padres señalaban a alguien y le daban más caricias, sentían celos y envidia, se quejaban y, en ocasiones, hacían berrinches. E incluso cuando ellos mismos tomaron Strokes from the Bag, sintieron un sentimiento de culpa.

Cada vez se volvían más y más tacaños con Strokes.

Antes de la intervención de Baba Yaga, a la gente le gustaba reunirse, en grupos o compañías de tres o cuatro personas. Nunca les importó quién recibía más golpes. Siempre hubo muchos golpes y suficientes para todos. Después de la llegada de Baba Yaga, la gente comenzó a limitar su comunicación. Y si la gente se olvidaba y volvía a dar golpes, o alguien recibía más golpes, entonces todo el mundo se preocupaba. Y en esos momentos, todos sintieron que habían aprovechado sus Golpes, cuyo número había disminuido. Y es inmerecido. La envidia y los celos son sentimientos nuevos que han aparecido en las personas.

La gente empezó a darse cada vez menos golpes a sí mismos y a los demás. Comenzaron a enfermarse y a agotarse, incluso murieron por falta de derrames cerebrales. Todo mas gente Empecé a acudir a Baba Yaga en busca de pociones y bálsamos para poder trabajar más y no sufrir.

La situación empeoró cada vez más. A la propia Baba Yaga ya no le gustaba todo esto. La gente estaba muriendo. Y los muertos no necesitan medicinas, pociones ni bálsamos. Y se le ocurrió un nuevo plan.

Todos recibieron una bolsa de patadas gratis. Las patadas no proporcionaban tanta calidez como los golpes, pero era mejor que nada. Las patadas fueron frías, esparcieron escarcha, pero la gente no murió a causa de las patadas.

Ahora la gente estaba menos preocupada de que los accidentes cerebrovasculares no fueran suficientes. "Puedo darte una buena patada, ¿te gustaría?" - se podría decir en respuesta a una solicitud de caricias. Y la gente eligió.

Empezaron a morir menos. Aunque muchos de ellos pasaron frío. Necesitaban cada vez menos Strokes.

Si antes los Strokes estaban en todas partes como el aire y todos los respiraban y disfrutaban sin restricciones, ahora se han vuelto escasos.

Algunos tuvieron suerte: tenían esposas, maridos, parientes o amigos cálidos y cariñosos y no padecían la deficiencia de Stroke. La mayoría tuvo que ganar dinero y trabajar duro para comprar Strokes.

Algunas personas se hicieron populares y tuvieron accidentes cerebrovasculares sin tener que devolverlos. Vendieron Strokes a personas que eran impopulares pero que querían sentirse felices.

También entre la gente había quienes hacían golpes falsos con patadas, que estaban en todas partes y eran gratuitas. Luego vendieron estos Strokes artificiales, falsos y de plástico. Y si dos personas, cumpliendo con las expectativas de tener verdaderos accidentes cerebrovasculares, intercambiaban unos plásticos, experimentaban dolor y decepción.

O la gente se reunía e intercambiaba golpes de plástico y luego se dispersaba, sintiendo frío y vergüenza por las patadas. Y esto añadió problemas.

Un día Vasilisa la Sabia llegó a este desafortunado país. No sabía nada de prohibiciones y distribuía Strokes a todo el mundo sin restricciones. Los niños la querían mucho porque se sentían bien con ella. No destacó a nadie, sino que amaba a todos y era generosa con todos. Poco a poco, los niños comenzaron a imitarla y nuevamente usaron sus Bolsas con Trazos, insertando en ellas un bolígrafo, y la cariñosa y esponjosa bola de Trazos se enderezó y le sonrió al niño.

Los padres estaban muy emocionados. Aprobaron una ley que prohibía dar Strokes sin licencia. Sin embargo, los niños no cumplieron la ley. Continuaron intercambiando golpes. Crecieron sanos y felices, y su camino fue diferente al de sus padres.

Vivimos rodeados de miles de millones de accidentes cerebrovasculares. Es tan accesible: color, olor, sabor, sonido; naturaleza, amor, intimidad, amistad, libros, música, cine, amigos, deportes, sexo, trabajo, creatividad, arte. Están constantemente presentes, cerca. Sin embargo, muchas veces somos como personas ciegas, sordomudas y paralizadas. No sentimos, no oímos, no vemos, no nos movemos, no queremos, no deseamos. Y hay justificaciones para todo. Cuanto mayor sea la inteligencia, más sofisticadas serán las justificaciones para nuestro encarcelamiento. Uno de ellos es la educación. He aquí sus principales postulados: hay un número limitado de golpes. Hay que ganarse un golpe. Cuanto más importante es la persona que realiza el golpe, más valioso es. Hay cinco prohibiciones sobre las caricias: no dar; No acepto; No preguntes; no te niegues si te lo dan pero no lo quieres; No te des caricias.

En los grupos, normalmente pedimos a los participantes que justifiquen su prohibición de acariciar. La Tabla 1 proporciona una lista de prohibiciones de caricias y explicaciones para ellas. (Sidorenko E. Terapia y entrenamiento según Alfred Adler. - San Petersburgo: Rech, 2000).

Prohibiciones de acariciar

tabla 1

Razones de la necesidad de una prohibición.

No me des caricias

1. Porque la gente todavía no creerá en tu sinceridad.

2. La gente pensará que los estás halagando para lograr tus objetivos.

3. Porque es inmodesto decir cosas bonitas a otras personas.

4. Porque al elogiar a los demás no les estimulas a desarrollarse.

5. Debido a que rara vez te elogian, ¿por qué hacer algo bueno por los demás?

6. Sí. ¿Y a quién le importan tus elogios? Después de todo, no eres nada.

No dejes que te acaricien

7. Para evitar pedir dinero prestado.

8. Porque de todos modos no te lo dirán con sinceridad.

9. No dejes que la gente piense que necesitas su apoyo.

10. Porque es inmodesto escuchar las alabanzas ajenas, y más aún disfrutar de ellas.

11. Porque los elogios no te estimularán a desarrollarte, necesitas críticas.

12. ¿Y por qué deberíamos alabarte? Después de todo, no eres nada.

No pidas caricias

13. Porque es inmodesto e inaceptable para un adulto que se precie.

14. Porque la gente puede pensar que no se puede prescindir del apoyo de otras personas.

15. Porque tu desarrollo requiere críticas, no caricias.

16. Porque después de esto quedarás en deuda con los que te dieron el golpe.

17. Porque pueden rechazarte y harán lo correcto. Después de todo, no eres nada.

No rechaces las caricias, aunque no te gusten.

18. Porque una vez que lo den, lo tomen, todo será útil en nuestra era de economía.

19. Porque es inmodesto rechazar los elogios ajenos.

20. Porque la próxima vez puede que no te den nada de nada si te niegas ahora.

21. Porque lo que se le dio fue lo que merecía. ¿Qué más puedes reclamar? Después de todo, no eres nada.

No te des caricias.

22. Porque es sumamente inmodesto e indigno de un adulto.

23. Porque para desarrollarse necesitas críticas, no alardes.

24. ¿Porque esto es una especie de masturbación psicológica y no quieres decir que has llegado a esto?

25. ¿Y por qué deberías elogiarte a ti mismo? Después de todo, tú... Bueno, tú mismo sabes quién.

Para una persona del período postsoviético es típica la siguiente jerarquía de prohibiciones: no preguntar (35%); no dar (23%); no aceptar (15%); no te acaricies (14%); no te niegues, aunque no te guste (12%). "No preguntes" es la prohibición más estricta. ¡Si preguntas, significa que eres débil y dependiente! ¡No confíes en ti mismo ni en los demás! - el lema de esas personas. Suelen ser desconfiados, tener dificultades para tomar decisiones, se agotan fácilmente emocional y físicamente y se irritan constantemente.

En nuestros entrenamientos damos ejercicios especiales cuando todo el grupo pregunta y se da caricias. La primera etapa es el intercambio de cosas, mediado a través de objetos mediante caricias. Aquí es donde el juego es divertido. Luego, el intercambio de dinero, como trazos mediados por valores materiales, que tienen su propio valor, aquí la velocidad del intercambio disminuye significativamente. Cuando se propone dar y recibir lentamente y con total absorción caricias verbales incondicionales con la adición de otras no verbales, con la condición de que ambas sean congruentes, el grupo experimenta grandes dificultades.

Banco de trazos

Uno de los esfuerzos terapéuticos más importantes en el análisis es crear un banco suficiente de golpes.

Cuanto más altas metas se fija una persona, mayor es la resistencia de los demás que experimenta en el camino de su vida y mayor es el banco de golpes que necesita para alcanzar sus metas.

Una persona con un pequeño banco de trazos no es capaz de ser una persona creativa e independiente. Estas personas sólo pueden ser artistas cuya actividad y eficacia están constantemente dirigidas y reforzadas por patadas y golpes.

Un número suficiente de golpes en la infancia contribuye a la formación de un escenario ganador. A esto no ayudó en absoluto la educación soviética con su airada condena de la “arrogancia”. Esto último se reflejó en todas las pretensiones de éxito, de resultados superiores a la media.

Pongamos un ejemplo de una demostración de un banco de trazos de Baba Yaga del cuento de hadas "Dos arces" de E. Schwartz. Allí dice de sí misma: “¡Yo, Baba Yaga, soy una chica inteligente, una golondrina orca, una anciana loca! No tengo alma para mí, querida. Yo, querida mía, sólo me amo a mí mismo. Sólo estoy preocupada por mí, cariño. ¡El oro es mío! La anciana es saltadora, la mosca es un tipo alegre. ¡Todos me necesitan a mí, el villano! Soy un cariño. Sapo verde. Víbora. Soy un zorro. Pajarito. Soy inteligente. Pobre cosa. Soy una serpiente. Soy la pequeña Yaga, querida. El único travieso. Soy hermosa. "Pájaro petirrojo."

Así se presenta Baba Yaga, uno de los personajes más desagradables y antiestéticos de los cuentos de hadas. No hay duda de que con semejante banco de golpes es capaz de muchos logros y de perseverar ante muchos fracasos.

Ahora recordemos cómo rellenábamos el formulario de solicitud oficial en la época soviética. Subrayaron, tacharon y escribieron: “Yo no estuve, no participé, no fui socio”. Y, una vez completado el relleno, descubrieron que no eran una persona en absoluto. Y era precisamente esa persona la que tenía más demanda en el país de nuestro pasado. Muchas personas todavía se dan patadas con mucha más facilidad que caricias. Así que una mujer joven y atractiva de nuestro entrenamiento simplemente rechazó el ejercicio en el que tenía que aceptar caricias. Además, dijo: “No puedo permitirme el lujo de aceptar caricias, pero ahora mismo estoy lista para patearme al máximo”. Y sólo al final del entrenamiento de una semana se permitió recibir caricias. ¡Y cambió su vida!

Cuando trabajamos en un grupo de entrenamiento o terapia, pedimos a todos que hablen sobre su banco de golpes. Contamos con ejercicios especiales realizados por parejas, en los que desarrollamos, entrenamos y consolidamos la capacidad de cada miembro del grupo para dar y, lo más importante, recibir caricias. En el entrenamiento u otros entornos, los miembros del grupo registran y verbalizan sus bancos de golpes. Luego, cada uno introduce una clasificación que le conviene y reescribe su banco de trazos según los títulos. Es importante volver a estas notas con frecuencia, recordarlas y ampliarlas.

Nuestros alumnos, futuros psicoterapeutas y psicólogos (psicólogos), que realizaron una prueba en este tramo de la carrera, tuvieron que afrontar todo el flujo, durante 15 minutos con voz uniforme, a ritmo medio, presentar su banco de trazos. Puedes estar seguro de que quienes superen esta prueba tendrán un banco de golpes suficiente para adaptarse a la sociedad moderna.

1. Soy una criatura alegre y traviesa, un hijo amado del Universo. Vine a este mundo para divertirme y aprender, crear y amar y ser feliz. Soy uno entre millones y al mismo tiempo único.

2. Vivo. El sol y el calor humano me calientan. Me sustenta la Tierra y me dejo llevar el cielo. Existo en el tiempo y el espacio del mundo y llevo dentro de mí mi propio espacio y tiempo.

3. La gravedad de la Tierra agudiza la forma de mi cuerpo, llena fuerza elástica músculos, da placer en una variedad de movimientos y posturas y te permite navegar por el mundo.

4. Acepto mi destino y mi misión, elijo mi camino y creo mi futuro.

5. Mi nombre es Irina. Mi nombre suena y brilla como una campana de cristal, contiene el amargo encanto del lirio de los valles y una sonrisa. conejito soleado en delgada linea trozos de hielo. Contiene la suave calidez de un prado de fresas y la frescura hirviente de un río de montaña. Contiene dos letras "y", como signos de unificación y armonía. Mi nombre suena a voluntad indomable y alegría de vivir.

6. Soy uno con la naturaleza y estoy imbuido de su belleza. Nunca dejaré de admirar y sorprenderme de cómo la fresca frescura del invierno da paso al embriagador deleite de la primavera, la cálida languidez del verano y la agria claridad del otoño. Mi memoria contiene muchas imágenes de lugares encantadores a los que puedo transportarme en mi imaginación cuando lo desee.

7. Estoy asombrado por la belleza y la determinación del hombre y sus creaciones: palabras y pensamientos, poesía y prosa, música y pintura, arquitectura y trabajo productivo. el arte mas alto para mí es el arte del amor y de la vida.

8. Soy una mujer encantadora e inteligente.

9. Apasionado y tierno, tímido y orgulloso, reflexivo y alegre, poderoso y sumiso, sofisticado e ingenuo, entusiasta y crítico, ventoso y devoto, sofisticado e imprudente, fuerte e indefenso - diferente, tejido de extremos y contradicciones, y aún menos, soy todo yo.

10. Todo mi ser se llena de amor. Suena con una calidez temblorosa en mi voz, parpadea en las esquinas de mis ojos, resaltando el significado más íntimo de cada palabra y gesto, y llena mis movimientos con gracia sensible. El amor me muestra el camino, inspira mis sueños y anhelos y corona mi vida con la gracia de la reciprocidad.

11. Soy carne de mis antepasados, guardo de ellos un recuerdo agradecido y valoro su herencia. Los rasgos de sus personajes y destinos se manifiestan en mi destino, inspirándome y protegiéndome. Soy una hija digna de mis padres, los acepto plenamente, los amo con ternura y estoy orgullosa de ellos.

12. Tengo uno acogedor mundo natal: Soy esposa y madre, el alma y guardiana de mi familia. Somos tres: marido, hijo y yo. Todos tenemos intereses soberanos y al mismo tiempo estamos unidos. Nos damos alegría, calidez y cariño, juntos superamos las dificultades y construimos nuestro hogar, que resulta amable y luminoso, hay mucho espacio para todos y para cada uno de nosotros.

13. Sé hacer amigos y valorar la amistad. Me esfuerzo con toda mi alma por mantener relaciones abiertas y de confianza con personas que son interesantes y significativas para mí. La cercanía con ellos es para mí una fuente vital de nuevas ideas, apoyo mutuo y retroalimentación.

14. Soy amigable y pacífico, mi nombre significa PAZ, y nací para vivir en paz y armonía y cambiar con el mundo. Creo que puedo cambiar mucho para mejor. Selecciono cuidadosamente para mí del gran mundo todo lo que me gusta.

15. Soy uno con las personas y estoy en sintonía con sus sentimientos más brillantes, amables y sublimes. Me regocijo con otras personas, y sobre todo cuando veo un aumento de alegría y felicidad en la vida de aquellos que están cerca de mí por sangre y espíritu, o que simplemente están cerca o se encuentran en el camino. Deseo felicidad a la gente y creo que todos podemos ser felices.

16. Soy ruso. Amo a mi Patria y a mi pequeña patria, el rincón de Moscú en el que vi por primera vez el cielo, dije mis primeras palabras y di mis primeros pasos, de la mano de mi madre y mi padre, y a toda la vasta Rusia. Soy un representante de mi pueblo, heredero y portador de la cultura rusa. Mi vida es a la vez resultado de la historia de mi país y una contribución a él.

17. Me interesan personas de diferentes nacionalidades, su cultura y tradiciones.

18. Soy sumamente curioso, tengo una mente vivaz y una imaginación desarrollada. Capaz de aprendizaje y creatividad, y este es mi mayor placer. Me esfuerzo por realizar lo que la naturaleza me ha dado. Mi tarea es desarrollar, madurar la mente y el alma, lograr efectividad y profesionalismo en el campo elegido. Estoy aprendiendo flexibilidad, sensibilidad y conciencia, aprendiendo a dejar que los acontecimientos sigan su curso, a escuchar y observar. Quiero percibirme tal como soy, confiar en mí mismo y descubrir por mí mismo el poder creativo de mis sentimientos y experiencias inherentes. Me esfuerzo por que mis emociones y mi autoestima se conviertan en una fuente de energía y un incentivo para hechos reales, allanando el camino hacia mí y, a través de mi alma, hacia el mundo, hacia las personas.

19. Me interesa y me preocupa la cuestión de la organización espacio-temporal de la psique humana y las interacciones humanas, leo y pienso mucho en ello.

20. Disfruto comunicarme con personas talentosas y creativas, admiro sus habilidades, me encanta aprender cosas nuevas sobre ellos y su trabajo, aprender de ellos, adoptar las habilidades y destrezas que necesito e implementarlas en mi vida.

21. Trabajo de forma fructífera y entusiasta, valoro mucho y domino constantemente las herramientas y dispositivos que hacen el trabajo más fácil, rápido y de mejor calidad. Esto se aplica a las actividades productivas y, especialmente, a los hogares. Realmente me encanta comprar y usar estas cosas.

22. Me encanta trabajar en equipo y para un grupo de personas con ideas afines. Apoyo activamente al líder como creador, unificador y organizador, portador de la ideología y metodología del equipo.

23. Quiero descubrir en mí mismo habilidades de liderazgo para hacer realidad mis planes.

24. Tengo éxito en las condiciones de lluvia de ideas, defiendo mis ideas y creencias de manera razonada y competente, y puedo cambiarlas si recibo pruebas de que estaba equivocado. Reconozco el derecho a cometer errores.

25. Tengo habilidades organizativas.

26. Disfruto del “poder de la mente, el alma y el talento” como medio para optimizar las actividades y yo mismo me someto felizmente a ese poder.

27. Soy una persona sincera y abierta.

28. Creo que la verdad es la mejor política.

29. Soy una persona amante de la libertad, capaz de resistir la violencia contra mi personalidad.

30. Soy una persona confiable y responsable. Soy capaz de tomar decisiones e implementarlas.

31. Tengo sentido del humor.

32. Mi hijo y yo disfrutamos jugar con Legos, dar largos paseos en bicicleta, bajar colinas y trepar árboles, leernos libros, escribir y contar cuentos de hadas. A toda nuestra familia también le encanta viajar a las antiguas ciudades rusas y conocerlas mejor.

33. Administro felizmente la casa, la equipo y la decoro y le doy todo tipo de "entusiasmos" originales. Vivir en mi casa es tranquilo y cómodo.

34. Lo más agradable en el mundo de las cosas es la fresca seda china que fluye sobre la piel, la cálida y suave cachemira y la delicada gamuza. Me encanta caminar con zapatos elegantes, usar joyas elegantes y envolverme en pieles ligeras y esponjosas. Y elegir por mí mismo los aromas de perfumes y flores que me den placer y combinen con mi estado de ánimo.

35. Mi elemento es el fuego, lo miro y no me canso de él. Me fascina y me calienta, introduciéndome en la magia eterna de la existencia. Estoy orgulloso de saber cómo encender y mantener un fuego y cocinar alimentos a fuego abierto.

36. A menudo realizo actos sagrados en la cocina, inventando todo tipo de delicias para complacerme a mí y a mi familia. Y entonces la casa se llena de nuevos aromas cálidos y se vuelve aún más confortable. Disfruto organizando banquetes y recibiendo invitados, comprando y leyendo libros de cocina.

37. Mi hobby es el bordado. En un día claro y soleado, cuando se ven los matices de color más sutiles, es maravilloso seleccionar lentamente los hilos necesarios para un dibujo de mi colección y luego bordar cuadros y decorar la casa con ellos o dárselos a mis seres queridos.

39. Disfruto montar a caballo, jugar al bádminton, y lo que más me gusta es el lento descenso por la pendiente con esquís alpinos, la alegría vigorizante en cada músculo de los movimientos precisamente calibrados, el éxtasis del poder sobre la velocidad.

40. Amo a los animales: caballos, vacas, perros, pero especialmente a los gatos y, sobre todo, mi cariñoso ronroneo, el siamés Barsik. Los animales confían en mí, sé cómo cuidarlos.

41. Las plantas me entienden. Responden a mis cuidados, crecen y florecen bien, decorando mi hogar y mi lugar de trabajo.

42. Amo mucho los bosques, los campos y los ríos, todo lo que constituye la esencia de la naturaleza rusa. Me interesan los nombres de flores, hierbas y árboles; los reconozco como viejos amigos. Me gusta mirarlos atentamente, inhalar los olores vivos y observar sus vidas.

43. Me inspira la costumbre de regalar flores. Las alegres y especiadas rosas de color amarillo brillante, los escarchados crisantemos en forma de agujas, los maravillosos lirios y orquídeas son la encarnación del lujo, creado gracias a la colaboración de la naturaleza y el hombre.

44. Tengo un sentido mío lengua materna. Me encanta adivinar el significado profundo y el origen de palabras simples; me fascina la estructura fonética del idioma y la música del habla rusa. Disfruto mucho leyendo cuando el autor habla bien el idioma y tiene un estilo propio y único. Hay varios libros que me encanta releer y cada vez se abren a mí de una manera nueva.

45. En la ficción y la prosa científica, las oraciones, los poemas y las canciones, en el habla cotidiana, busco con entusiasmo palabras que expresen con especial precisión lo que siento y pienso. A menudo, la palabra correcta sugerida por el interlocutor se convierte para mí en un regalo verdaderamente invaluable. Me gusta expresar mis pensamientos y sentimientos en papel. Sucede que escribo poesía, me da placer a mí y a quienes la escuchan.

46. ​​Me gusta leer libros, ver películas y cantar canciones en inglés. Poco a poco me voy acostumbrando. Me interesan las peculiaridades del pensamiento y la conciencia reflejadas en los idiomas inglés y francés, especialmente en su paradigma temporal, el uso de verbos modales y auxiliares, conectivos y preposiciones, matices de significado de conceptos similares y modismos.

47. Conozco muchos hermosos poemas antiguos y modernos; la poesía me acompaña en la vida, me ayuda a sentir y comprender situaciones inciertas, a sobrevivir al dolor de la derrota y la desilusión, a llenar de significado los momentos de expectación y tristeza.

48. Me gusta la caligrafía; disfruto la representación artística de las letras cirílicas.

49. Admiro la habilidad de los artistas y compositores que traducen imágenes y sonidos a un lenguaje comprensible para todos y capturan durante siglos imágenes fugaces de sus observaciones o intuiciones internas.

50. Me encanta descubrir lugares nuevos y luego regresar a ellos, encontrar y recordar detalles que tocan el alma, entretejiendo el temblor momentáneo en el paso mesurado de la eternidad. Una mariposa que vuela sobre el hombro de una monarca de granito; un tintero entre dos leones en las escaleras de una oficina pomposa; un par de deslumbrantes palomas blancas retozando en el cielo sobre Sofía, Kiev; un joven policía, resguardado de las inclemencias del tiempo detrás de los antiguos bloques de Stonehenge; el resplandor del fuego en las paredes de la Iglesia Demetrius en Vladimir, reviviendo las extrañas criaturas talladas en el muro de piedra blanca; Mi hijo, agarrando el timón del barco de Peter en Pereslavl, un gato siamés, en un día polar contempla desde la ventana el avance orgulloso de un enorme crucero por la bahía de Kola. Estas imágenes, como muchas otras, excitan la imaginación y ayudan a vivir.

51. Me gusta viajar en metro. No solo me sirve como un lugar de autoeducación, ya que allí leo libros, sino que también me sumerge en el fluir de las vidas y los destinos humanos. Miro y veo cuántos de nosotros somos, cuán diferentes somos y cuán diferente nos tratamos unos a otros y a nosotros mismos. Qué maravillosos son los jóvenes enamorados, abrazados y olvidándose de todo en el mundo, y qué hermosas las parejas de ancianos, así, cogidos de la mano, pasando por la vida. Mujeres a las que regalaron flores, padres cariñosos y a sus hijos, personas cautivadas por un buen libro, absortas en una conversación interesante, todos aquellos cuyos rostros se iluminan con una sonrisa, un vivo interés, una admiración, una bondad y un amor...

52. Estoy profundamente agradecido a mis Maestros, a todas las personas que conozco en la vida y a aquellos cuyos pensamientos y sentimientos me llegan a través del espacio y el tiempo.

A través del entrenamiento, la práctica terapéutica, el trabajo con actitudes emocionales fijas, caricias, patadas e interacciones sin sentimientos, a menudo nos damos cuenta de la compleja estructura del "yo" humano. Cuando en un estado somos completamente prósperos, en otro somos menos prósperos y en un tercero no somos nada prósperos. En un estado damos caricias de buena gana y hábilmente, en otro somos capaces de aceptarlas. Y hay también un tercer estado, en el que entramos en el que criticamos todo, nos volvemos desconfiados y gruñones.

Cada persona es compleja. Contiene partes contradictorias. Es importante entender esto, poder reconocerlo y aplicarlo en el trabajo y simplemente en la vida. Los enfoques de análisis son muy útiles aquí. No en vano este sistema bastante sencillo e informativo se está volviendo cada vez más popular entre terapeutas, trabajadores sociales, profesores y pacientes de todo el mundo.