તમે તમારા બાળકને તમારા હાથમાં પકડ્યા તે પહેલા જ દિવસથી આજ સુધી, બાળક વિકાસ અને પરિવર્તનના ચોક્કસ તબક્કામાંથી પસાર થાય છે. બાળકનું રૂપાંતર - એક બાળક બાળકમાં, અને પછી તોફાની અને જિજ્ઞાસુ બાળકમાં અને છેવટે, મોટા થવાનો સમયગાળો - એક એકલ, ખરેખર રસપ્રદ પ્રક્રિયા છે.
માતાપિતા તરીકે, અમે દરેક તબક્કાને સમજવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ અને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ ઉંમર લક્ષણોઅમારું બાળક તેને મદદ કરવા અને તેની સાથેના અમારા સંબંધો અને જોડાણને સુધારવા માટે. જો કે, કિશોરાવસ્થા આવે છે, અને માતા-પિતાએ તેની લાક્ષણિકતાઓને સમજવા માટે તેમના મગજને રેક કરવું પડશે.
મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓકિશોરને સમજવા માટે
કિશોરનું મગજ સ્પોન્જ જેવું છે. તમે તેને આપો છો તેટલી માહિતી તે ગ્રહણ કરે છે. માતાપિતા તરીકે, તમારે તમારા કિશોરવયના બાળકની વિશેષ કાળજી લેવાની જરૂર છે કારણ કે આ તે ઉંમર છે જ્યારે આદતો રચાય છે જે જીવનભર તેની સાથે રહેશે અને તેમાંથી શ્રેષ્ઠતા તેનામાં સ્થાપિત કરવાની જવાબદારી તમારી છે. સમગ્ર કિશોરાવસ્થા દરમિયાન તમારા બાળકનું નિરીક્ષણ, નિયંત્રણ અને માર્ગદર્શન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- કિશોરાવસ્થા એ સમયગાળો છે જ્યારે બાળકનું મગજ પહેલેથી જ પર્યાપ્ત રીતે વિકસિત હોય છે, પરંતુ એટલું નહીં કે તે પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના પરિપક્વતાથી કાર્ય કરી શકે. મોટાભાગના માતાપિતા માને છે કે બાળકો અને તેમના માતાપિતા બંને માટે આ સૌથી મુશ્કેલ સમયગાળો છે.
- કિશોરાવસ્થા એ તમારા બાળકના વિકાસમાં નિર્ણાયક સમય છે. આ શરીરમાં સૌથી મોટા ફેરફારોનો સમય છે, ઊર્જા સંભવિતઅને બાળકનું મન. અને મોટેભાગે આ વિરોધાભાસનો સમય છે, જે કિશોરવયના માથામાં અવ્યવસ્થા અને મૂંઝવણ તરફ દોરી જાય છે, જે હકીકતમાં, વય ધોરણ છે.
- પરિસ્થિતિ એ હકીકતને કારણે વણસી છે કે મોટાભાગના માતા-પિતાને લાક્ષણિકતા ભાવનાત્મક અને અન્ય ફેરફારો વિશે પૂરતું જ્ઞાન નથી અને તેથી, તેઓ તેમના બાળકને સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકતા નથી.
કિશોરના માતાપિતાને પૂછો કે તેઓ તેમના બાળક વિશે કેવું અનુભવે છે, અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તેઓ જવાબ આપશે કે તેઓ તેમના માટે ચિંતિત અને ડર અનુભવે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે કિશોરો આ રીતે કેમ વર્તે છે? જવાબ તેમના મગજના વિકાસમાં રહેલો છે.
કિશોર મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
કિશોરાવસ્થાના મગજના વિકાસમાં વિવિધ તબક્કાઓ અને તબક્કાઓનો સમાવેશ થાય છે, તેથી કિશોરાવસ્થાના વર્તનને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, પ્રથમ તેનો અભ્યાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
હજુ રચનાત્મક તબક્કામાં છે.કિશોરાવસ્થાનું મગજ રચનાત્મક તબક્કામાં, પ્રગતિમાં કામ કરે છે. આ સમય સુધીમાં, મગજના કેટલાક ક્ષેત્રો પહેલાથી જ વિકાસ પામ્યા છે અને વધુ પરિપક્વ બની ગયા છે, પરંતુ અન્ય વિસ્તારો હજુ પણ સમાન સ્તરે રહે છે. બાળ વિકાસ. આ સંપૂર્ણપણે આત્યંતિક પ્રતિક્રિયાઓ અને વર્તન તરફ દોરી જાય છે - ક્યારેક ખૂબ પુખ્ત, અને ક્યારેક સંપૂર્ણપણે બાલિશ અપરિપક્વ.
- માતા-પિતાએ તેમના કિશોરોના મગજના વિકાસના સિદ્ધાંતોને સમજવાની જરૂર છે જેથી તેઓને ઉતાર-ચઢાવ, સકારાત્મક અને નકારાત્મક પાસાઓકિશોરાવસ્થા
- આ સમયગાળા દરમિયાન, કિશોરના શરીરની વૃદ્ધિ અને પરિવર્તન સાથે, તેના મહત્વપૂર્ણ અવયવો વધે છે અને બદલાય છે. જો કે મોટાભાગના માતા-પિતા માત્ર શારીરિક (શારીરિક) ફેરફારો જ નોંધે છે, તેમ છતાં તેમના બાળકના મગજના વિકાસના વિવિધ તબક્કાઓને ઓળખતા શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે.
બાળપણમાં, મગજનો વિકાસ લગભગ 95% થાય છે. જો કે, કિશોરાવસ્થા દરમિયાન મગજ કેટલાક રિમોડેલિંગમાંથી પસાર થાય છે. આ પુનર્નિર્માણ તરુણાવસ્થામાં શરૂ થાય છે અને 24-25 વર્ષની ઉંમર સુધી ચાલુ રહે છે. IN નાની ઉંમરબાળકનું મગજ ઝડપી વિકાસના તબક્કામાંથી પસાર થાય છે, પરંતુ પાછળથી મગજના કેટલાક ભાગોમાં આ વિકાસ અટકી જાય છે અને શરૂ થાય છે. નવી પ્રક્રિયા- તેમની અસરકારકતા વધારવાની પ્રક્રિયા.
પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ અને એમીગડાલા.પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ (PFC) આગળના ભાગમાં સ્થિત છે આગળના લોબ્સમગજ એક અર્થમાં, તે આપણા મગજનો મુખ્ય નિયંત્રક છે. PFC અમને આયોજન, સંકલન અને આયોજન કરવામાં, નિર્ણયો લેવામાં અને અમારા નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે સામાજિક વર્તન, અને અમને કાર્યકારી મેમરી પણ પ્રદાન કરે છે. દરેક બાળક તેના પોતાના સમયે PFC વિકસાવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે વિકાસ કરવાનું ચાલુ રાખે છે અને માત્ર 24 વર્ષની ઉંમરે પરિપક્વ બને છે!
એમીગડાલા (સેરેબેલર એમીગડાલા, એમીગડાલા) એ મગજનો બીજો માળખાકીય ભાગ છે, જે ટેમ્પોરલ લોબની અંદર સ્થિત છે અને અખરોટ જેવો આકાર ધરાવે છે. તે સામાન્ય રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે કે એમીગડાલા પીએફસી કરતા પહેલા પરિપક્વ થાય છે અને વિકાસ પામે છે. તે આપણી લાગણીઓ માટે જવાબદાર છે, હકારાત્મક અને નકારાત્મક બંને, રીફ્લેક્સ પ્રતિક્રિયાઓ અને આક્રમકતા.
અસ્થાયી વિકાસલક્ષી વિસંગતતા વિવિધ ભાગોકિશોરવયના મગજમાં તકરાર, મૂંઝવણ અને વિરોધાભાસનું મુખ્ય કારણ મગજ માનવામાં આવે છે. જ્યારે તમારા બાળકની લાગણીઓ ચરમસીમાએ હોય છે, ત્યારે તેમનું મગજ આગળની યોજના બનાવવા, સાચા અને ખોટા વચ્ચેનો તફાવત અથવા પરિણામોની અપેક્ષા કરવા માટે પૂરતું વિકસિત નથી. એટલે કે, એમીગડાલા કિશોરવયની આત્યંતિક લાગણીઓ અને આવેગને સેવા આપે છે, પરંતુ PFC તેમને યોગ્ય દિશામાં દિશામાન કરવા માટે પૂરતું વિકસિત નથી. ઉદાહરણ તરીકે, કલ્પના કરો કે તમારો જમણો પગ ચાલી રહ્યો છે, પરંતુ તમારો ડાબો પગ પણ હલતો નથી.
માતાપિતા તરીકે, તમારા કિશોરને ધીમું કરવામાં, શાંત થવામાં અને બહેતર નિર્ણય શીખવામાં મદદ કરવી તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેને સમજવા દો કે તે શું કરી રહ્યો છે અને તે પછીથી શું થઈ શકે છે. તમારા બાળકને દુન્યવી શાણપણ શીખવો.
સંશોધન દર્શાવે છે કે મોટાભાગના કિશોરો, કારણે ઉચ્ચ સ્તરઉર્જા મોડે સુધી સૂવાની આદત પડે છે. જેના કારણે ઊંઘનો અભાવ અને થાક લાગે છે. ડોકટરો ભારપૂર્વક ભલામણ કરે છે કે કિશોરો યોગ્ય સમયે પથારીમાં જાય. આ તેમના વર્તનની ચરમસીમા અને આવેગને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. યાદ રાખો: કિશોર અવલંબનથી સ્વતંત્રતાની ઉંમર સુધીના વ્યક્તિગત સંક્રમણમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છે. આ એક બનાવો સરળ સંક્રમણઅને ઉપયોગી અને બની જાય છે સારા મિત્રતમારા બાળકને!
કલ્પના કરો: તમે સૂઈ રહ્યા છો. તમારા પિતા ઓરડામાં આવે છે, તમને કપાળ પર ચુંબન કરે છે અને કહે છે: “એસ શુભ સવાર, ડાર્લિંગ. તમે નાસ્તામાં શું લેશો? "ઓટમીલ," તમે જવાબ આપો. અડધા કલાક પછી, તમે રસોડામાં આવો છો - ઓટમીલની બાફતી પ્લેટ ટેબલ પર તમારી રાહ જોઈ રહી છે.
ઘણા લોકો માટે બાળપણ આ જેવું લાગતું હતું: માતાપિતા અને અન્ય પ્રિયજનોએ અમારી સંભાળ લીધી. પરંતુ અમુક સમયે અમે તેમનાથી દૂર જવા લાગ્યા. મગજ બદલાઈ ગયું, અને અમે અમારા માતાપિતા દ્વારા તૈયાર કરાયેલ ઓટમીલ છોડી દેવાનું નક્કી કર્યું.
તે લોકોની જરૂર છે કિશોરાવસ્થા. સ્વભાવ બદલાય છે બાળકનું મગજજેથી તેનો માલિક તેની માતા સાથે રહેવા ન રહે. ફેરફારોના પરિણામે, બાળક તેની સામાન્ય જીવનશૈલીથી દૂર જાય છે અને કંઈક નવું, અજાણ્યું અને સંભવિત જોખમી તરફ જાય છે. લોકો સાથે કિશોરના સંબંધો પણ બદલાય છે. તે તેના માતાપિતાથી દૂર જાય છે અને તેના સાથીઓની નજીક જાય છે.
કિશોરોના મગજમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે જે લોકો સાથેના સંબંધોને અસર કરે છે. અહીં કેટલાક સૌથી નોંધપાત્ર છે.
ઉન્નત લાગણીઓ
જેમ જેમ કિશોરાવસ્થા નજીક આવે છે તેમ, બાળકની લાગણીઓ વધુ તીવ્ર બને છે. કિશોરો વારંવાર દરવાજાને સ્લેમ કરે છે અને તેમના માતા-પિતા પર ગુસ્સે થાય છે - આનું એક કારણ છે વૈજ્ઞાનિક સમજૂતી. લાગણીઓ લિમ્બિક સિસ્ટમ અને મગજ સ્ટેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા દ્વારા રચાય છે. કિશોરવયના શરીરમાં, આ રચનાઓ બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો કરતાં નિર્ણય લેવા પર વધુ મજબૂત પ્રભાવ ધરાવે છે.
એક અભ્યાસમાં બાળકો, કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકોને સીટી સ્કેનરમાં મૂકવામાં આવ્યા હતા. પ્રયોગમાં સહભાગીઓને સાથેના લોકોના ફોટોગ્રાફ્સ બતાવવામાં આવ્યા હતા તટસ્થ અભિવ્યક્તિચહેરાઓ અથવા ઉચ્ચારણ લાગણીઓ સાથે. વૈજ્ઞાનિકોએ કિશોરોમાં મજબૂત ભાવનાત્મક પ્રતિભાવ અને પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં મધ્યમ પ્રતિભાવ નોંધ્યો હતો.
હવે આપણે એક રીતે અનુભવીએ છીએ, અને એક મિનિટ પછી આપણે અલગ રીતે અનુભવીએ છીએ. પુખ્ત વયના લોકો અમને એકલા છોડી દો. અમને જે લાગે છે તે અનુભવવા દો
કિશોરો પણ અન્ય લોકોમાં લાગણીઓ જોવાનું વલણ ધરાવે છે, ભલે ત્યાં કોઈ ન હોય. જ્યારે ટીનેજરોને ફોટોગ્રાફ્સ બતાવવામાં આવ્યા હતા તટસ્થ લાગણીઓતેમના ચહેરા પર, તેમની એમિગડાલા સક્રિય થઈ હતી. કિશોરોએ વિચાર્યું કે ફોટોગ્રાફમાંની વ્યક્તિ નકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવી રહી છે.
કારણે વધેલી ભાવનાત્મકતાકિશોરો સરળતાથી ગુસ્સે અથવા અસ્વસ્થ થઈ જાય છે. તેમનો મૂડ ઘણીવાર બદલાય છે. તેઓ પોતાને સારી રીતે સમજી શકતા નથી. એક વ્યક્તિએ મને એકવાર કહ્યું: "આ પુખ્તોને સમજાવો. હવે આપણે એક રીતે અનુભવીએ છીએ, અને એક મિનિટ પછી આપણે અલગ રીતે અનુભવીએ છીએ. પુખ્ત વયના લોકો અમને એકલા છોડી દો. અમને જે લાગે છે તે અનુભવવા દો." આ સારી સલાહ છે. જો પુખ્ત વયના લોકો કિશોરો પર દબાણ કરે છે અને તેમને સજા કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અતિશય ભાવનાત્મકતા, તે માત્ર તેમને અલગ પાડે છે.
જોખમની અપીલ
આપણા શરીરમાં ન્યુરોટ્રાન્સમીટર ડોપામાઈન હોય છે. તે તેમાં ભાગ લે છે સાથે મળીને કામ કરવુંબ્રેઈનસ્ટેમ, લિમ્બિક લોબ અને સેરેબ્રલ કોર્ટેક્સ. ડોપામાઇન એ છે જે આપણને ઈનામ મળે ત્યારે સારું લાગે છે.
બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોની તુલનામાં, કિશોરોમાં ઓછું હોય છે મૂળભૂત સ્તરડોપામાઇન, પરંતુ તેના ઉત્પાદનમાં ઉચ્ચ સ્પાઇક્સ છે. નવીનતા એ મુખ્ય ટ્રિગર્સમાંનું એક છે જે ડોપામાઇનના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે. આ કારણે, કિશોરો દરેક નવી વસ્તુ તરફ આકર્ષાય છે. કુદરતે એક એવી વ્યવસ્થા બનાવી છે જે આપણને પરિવર્તન અને નવીનતા માટે પ્રયત્નશીલ બનાવે છે, આપણને અજાણ્યા અને અનિશ્ચિત તરફ ધકેલે છે. એક દિવસ તે બનાવશે યુવાન માણસરજા માતાપિતાનું ઘર.
કિશોરનું મગજ હકારાત્મક અને ઉત્તેજક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે નિર્ણય લેવાયો, નકારાત્મક અને સંભવિત જોખમી પરિણામોની અવગણના
જ્યારે ડોપામાઇનનું સ્તર ઘટી જાય છે, ત્યારે કિશોરો કંટાળી જાય છે. જૂની અને સારી દરેક વસ્તુ તેમને હતાશ કરે છે. આયોજન કરતી વખતે આ ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે શૈક્ષણિક પ્રક્રિયામધ્યમ અને ઉચ્ચ શાળાઓમાં. શાળાઓ અને શિક્ષકોએ કિશોરોની રુચિ જાળવી રાખવા માટે નવીનતા માટે તેમની આંતરિક ડ્રાઇવમાં ટેપ કરવાની જરૂર છે.
કિશોરવયના મગજનું બીજું લક્ષણ એ છે કે શું સારું છે અને શું ખરાબ છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવાની પ્રક્રિયામાં ફેરફાર. કિશોરવયનું મગજ નકારાત્મક અને સંભવિત જોખમી પરિણામોને અવગણીને નિર્ણયના સકારાત્મક અને ઉત્તેજક પાસાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
મનોવૈજ્ઞાનિકો આ પ્રકારની વિચારસરણીને હાયપરરેશનલ કહે છે. તે કિશોરોને ઝડપી વાહન ચલાવવા, ડ્રગ્સ લેવા અને અસુરક્ષિત સેક્સમાં જોડાવવા દબાણ કરે છે. માતાપિતા તેમના બાળકોની સલામતી વિશે ચિંતિત હોવાના એક કારણ છે. કિશોરાવસ્થા એ ખરેખર ખતરનાક સમયગાળો છે.
સાથીદારો સાથે નિકટતા
તમામ સસ્તન પ્રાણીઓના જોડાણો બાળકોની સંભાળ અને સુરક્ષા માટેની જરૂરિયાતો પર આધારિત છે. વ્યક્તિના જીવનના પ્રથમ વર્ષોમાં, જોડાણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: બાળક પુખ્ત વયના લોકોની સંભાળ વિના ટકી શકશે નહીં. પરંતુ જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ તેમ, આસક્તિ અદૃશ્ય થતી નથી, તે તેના ધ્યાનને બદલે છે. કિશોર માતાપિતા પર ઓછો અને સાથીદારો પર વધુ આધાર રાખે છે.
કિશોરાવસ્થા દરમિયાન, અમે સક્રિયપણે મિત્રોની નજીક બનીએ છીએ - આ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. તે અમારા મિત્રો છે કે જ્યારે અમે અમારા માતાપિતાનું ઘર છોડીએ છીએ ત્યારે અમે તેના પર આધાર રાખીશું. IN વન્યજીવનસસ્તન પ્રાણીઓ ભાગ્યે જ એકલા જીવે છે. કિશોરો માટે સાથીદારો સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને અસ્તિત્વની બાબત તરીકે માનવામાં આવે છે. માતાપિતા પૃષ્ઠભૂમિમાં ઝાંખા પડી જાય છે અને અસ્વીકાર અનુભવે છે.
આ ફેરફારનો મુખ્ય ગેરલાભ એ છે કે કિશોરોના જૂથ અથવા એક વ્યક્તિ સાથેની આત્મીયતા જીવન અને મૃત્યુની બાબત જેવી લાગે છે. ઉત્ક્રાંતિના લાખો વર્ષો એક કિશોરને વિચારવા મજબૂર કરે છે: "જો મારી પાસે ઓછામાં ઓછો એક નજીકનો મિત્ર ન હોય, તો હું મરી જઈશ." જ્યારે માતાપિતા કિશોરને પાર્ટીમાં જવાની મનાઈ કરે છે, ત્યારે તે તેના માટે એક દુર્ઘટના બની જાય છે.
પુખ્ત વયના લોકો માને છે કે આ મૂર્ખ છે. હકીકતમાં, મૂર્ખતાને તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી, તે ઉત્ક્રાંતિમાં સહજ છે. જ્યારે તમે તમારી દીકરીને પાર્ટીમાં ન જવા અથવા નવા શૂઝ ખરીદવાની ના પાડવાનું કહો ત્યારે વિચારો કે તે તેના માટે કેટલું મહત્વનું છે. આ સંબંધને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે.
પુખ્ત વયના લોકો માટે તારણો
પુખ્ત વયના લોકોએ બાળકોની વધતી પ્રક્રિયાનો આદર કરવો જોઈએ. કિશોરો લાગણીઓ દ્વારા પકડાય છે અને તેમને તેમના માતાપિતાની પાંખ હેઠળથી બહાર નીકળવા, તેમના સાથીઓની નજીક જવા અને નવી વસ્તુઓ તરફ જવા દબાણ કરે છે. આ રીતે મગજ કિશોરોને બહાર "પોરીજ" શોધવામાં મદદ કરે છે માતાપિતાનું ઘર. કિશોર પોતાની સંભાળ લેવાનું શરૂ કરે છે અને અન્ય લોકોની શોધ કરે છે જે તેની સંભાળ લેશે.
આનો અર્થ એ નથી કે કિશોરવયના જીવનમાં માતાપિતા અને અન્ય પુખ્ત વયના લોકો માટે કોઈ સ્થાન નથી. બાળકનું મગજ બદલાય છે અને આ તેના અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોને અસર કરે છે. માતાપિતાએ એ હકીકત સ્વીકારવી મહત્વપૂર્ણ છે કે તેમના બાળકના જીવનમાં તેમની ભૂમિકા પણ બદલાઈ રહી છે. પુખ્ત વયના લોકોએ વિચારવું જોઈએ કે તેઓ કિશોરો પાસેથી શું શીખી શકે છે.
ભાવનાત્મક વિસ્ફોટ, પ્રેમ, સામાજિક પ્રવૃત્તિ, મિત્રતા, નવીનતા અને સર્જનાત્મકતા મગજની વૃદ્ધિને ઉત્તેજીત કરે છે અને તેને યુવાન રાખે છે
કેટલા પુખ્ત વયના લોકો કિશોરાવસ્થાના સિદ્ધાંતો પ્રત્યે સાચા રહ્યા છે, તેઓ જે પ્રેમ કરે છે તે કરે છે? કોણ સામાજિક રીતે સક્રિય રહ્યું અને નજીકના મિત્રો રાખ્યા? કોણ નવી વસ્તુઓ અજમાવતું રહે છે અને જૂની સાથે જોડાયેલું નથી, તેમના મગજને સર્જનાત્મક સંશોધનોથી લોડ કરે છે?
ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટોએ શોધ્યું છે કે મગજ સતત વધી રહ્યું છે. તેઓ આ ગુણધર્મને ન્યુરોપ્લાસ્ટીસીટી કહે છે. ભાવનાત્મક વિસ્ફોટ, પ્રેમ, સામાજિક પ્રવૃત્તિ, મિત્રતા, નવીનતા અને સર્જનાત્મકતા મગજના વિકાસને ઉત્તેજીત કરે છે અને તેને યુવાન રાખે છે. આ બધા કિશોરાવસ્થામાં રહેલા ગુણો છે.
જ્યારે તમે તમારા કિશોરને તેના વર્તન વિશે ચીડવવા માંગતા હોવ અથવા અપમાનજનક રીતે "ટીન" શબ્દનો ઉપયોગ કરો ત્યારે આ યાદ રાખો. તેમની ભાવનાત્મકતા અને વિદ્રોહની મજાક ન ઉડાવો; તે વધુ સારું છે કે તમે પોતે થોડું કિશોર બની જાઓ. સંશોધન સૂચવે છે કે આપણે આપણા મગજને તીક્ષ્ણ અને યુવાન રાખવા માટે આની જરૂર છે.
લેખક વિશે
(ડેનિયલ સિગેલ) લોસ એન્જલસ ખાતે યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયા ખાતે સ્કૂલ ઓફ મેડિસિન ખાતે મનોચિકિત્સાના પ્રોફેસર છે, જે “માઇન્ડસાઇટ” પુસ્તકોના લેખક છે. નવું વિજ્ઞાનપર્સનલ ટ્રાન્સફોર્મેશન" અને "ધ માઇન્ડફુલ બ્રેઇન".
તેઓ અતાર્કિક અને સંચાલિત, ખુશખુશાલ અને સ્વપ્નશીલ, મોટેથી અને શાંત છે. તેમની સ્વતંત્રતાની જરૂરિયાત ઘણી છે, પરંતુ તેમની માયા અને સંભાળની જરૂરિયાત ઓછી નથી. આ બધું કિશોરો વિશે છે જેમની વર્તણૂક તર્ક અને વિશ્લેષણની અવગણના કરે છે. જો કે, નિષ્ણાતો ખાતરી આપે છે કે આવું નથી.
જોન્સ હોપકિન્સ યુનિવર્સિટી સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર સારા જ્હોન્સન લાઈવ સાયન્સને કહે છે, "મગજ જીવનભર બદલાતું રહે છે, અને કિશોરાવસ્થા દરમિયાન મોટી છલાંગો આવે છે." જો કે કિશોરના માથામાં પ્રવેશવું અશક્ય લાગે છે, વૈજ્ઞાનિકોએ આખરે ન્યુરોન્સની આ રહસ્યમય ગૂંચની શોધ કરી છે. નીચે પાંચ રસપ્રદ બાબતો તેઓ શીખી છે.
નવી વિચારવાની કુશળતા
સારાહ જ્હોન્સનના જણાવ્યા અનુસાર, મગજની બાબતમાં વધારો થવાને કારણે, કિશોરોનું મગજ વધુ એકબીજા સાથે જોડાયેલું બને છે અને વધુ પ્રોસેસિંગ પાવર મેળવે છે. તેણી કહે છે કે કિશોરાવસ્થા દરમિયાન જ વ્યક્તિ ગણતરી અને નિર્ણય લેવાની કુશળતામાં નિપુણતા મેળવવાનું શરૂ કરે છે. જો કે, આ તબક્કે, નિર્ણયો હજુ પણ લાગણીઓ દ્વારા વધુ પડતા પ્રભાવિત છે. "આવુ એટલા માટે થાય છે કારણ કે કિશોરનું મગજ લિમ્બિક સિસ્ટમ પર વધુ આધાર રાખે છે, જે વધુ તર્કસંગત પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સને બદલે લાગણીઓ સાથે કામ કરે છે," શેરિલ ફેઈનસ્ટાઈન સમજાવે છે, કિશોર મનોવિજ્ઞાન પર પુસ્તકોના લેખક.
તીવ્ર લાગણીઓ
"તરુણાવસ્થા એ લિમ્બિક સિસ્ટમમાં મોટા ફેરફારોની શરૂઆત છે," સારાહ જોન્સન કહે છે, મગજના તે ભાગનો ઉલ્લેખ કરે છે જે માત્ર નિયમન કરવામાં મદદ કરે છે. હૃદય દરઅને રક્ત ખાંડ સ્તર, પણ છે નિર્ણાયકયાદો અને લાગણીઓ રચવા માટે. આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો સાથે, આ ક્રોધ, ભય, આક્રમકતા (પોતાની તરફ સહિત), ઉત્તેજના અને જાતીય ઇચ્છાની તીવ્ર લાગણીઓ તરફ દોરી શકે છે.
જેમ જેમ મગજના વધારાના વિસ્તારો લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવાનું શરૂ કરે છે, કિશોરો આવેગજન્ય અને તર્કસંગત વર્તન વચ્ચે થોડું સંતુલન મેળવે છે. પરંતુ ત્યાં સુધી, સંશોધકો ચેતવણી આપે છે, તેઓ માતા-પિતા અને શિક્ષકો શું કહે છે તેનું ખોટું અર્થઘટન કરી શકે છે અને મોટે ભાગે કરશે.
મિત્રો અને સંકુલ
2004ના એનલ્સ ઓફ ન્યૂ યોર્ક એકેડેમી ઓફ સાયન્સના અભ્યાસ મુજબ, જેમ જેમ કિશોરો અમૂર્ત રીતે વિચારવાનું શીખે છે તેમ તેમ તેમની સામાજિક ચિંતા ક્રમશઃ વધે છે. અમૂર્ત વિચારતમને તમારી જાતને અન્ય કોઈની નજરથી જોવાની મંજૂરી આપે છે, તેથી કિશોરો આ નવી કુશળતાનો ઉપયોગ અન્ય લોકો તેમના વિશે શું વિચારે છે તે વિશે વિચારવા માટે કરે છે. તેથી જ સંકુલ એ મોટા થવાનો એક અભિન્ન ભાગ છે, જે મિત્રો અને પ્રેમાળ માતાપિતાએ કિશોરને સામનો કરવામાં મદદ કરવી જોઈએ.
યુવા જૂથો વિશે વધુ એક વાત: મિત્રો કિશોરોને "પુખ્ત" કૌશલ્યો જેમ કે વાટાઘાટો, સમાધાન અને જૂથ આયોજન શીખવાની તકો પૂરી પાડે છે. "તેઓ પુખ્ત વયે પ્રેક્ટિસ કરે છે સામાજિક કુશળતાસલામત વાતાવરણમાં, અને આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે,” શેરિલ ફેઈનસ્ટાઈન ટિપ્પણી કરે છે. તેથી, જો તમારા બાળકો ફક્ત મિત્રો સાથે બેંચ પર બેઠા હોય, તો પણ તેઓ નિષ્ક્રિય નથી, પરંતુ ચોક્કસ અર્થમાં, તેઓ કામ કરે છે અને અભ્યાસ કરે છે.
જોખમ પરિબળો
નિષ્ણાતો નોંધે છે કે "બ્રેકિંગ સિસ્ટમ" મગજમાં "પ્રવેગક પ્રણાલી" કરતાં થોડી પાછળથી વિકસે છે, તેથી કિશોરોને સારું લાગે તે માટે જોખમના ઉચ્ચ ડોઝની જરૂર છે. આ ફેરફારો કિશોરોને તેમાં ભાગ લેવા માટે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે જોખમી વર્તન, ઉદાહરણ તરીકે, ડ્રગ્સ અજમાવવાના પ્રયાસમાં, લડાઈમાં ઉતરવું અથવા પાણીના અસુરક્ષિત શરીરમાં કૂદી જવું. કિશોરાવસ્થાના અંત સુધીમાં (17 વર્ષની આસપાસ), મગજનો તે ભાગ જે લાંબા ગાળાના પરિપ્રેક્ષ્ય માટે જવાબદાર હોય છે તે બાળકના વર્તનને વધુ અર્થપૂર્ણ બનાવે છે.
સ્થિતિ: "હું બ્રહ્માંડનું કેન્દ્ર છું"
જર્નલ ડેવલપમેન્ટલ રિવ્યુમાં પ્રકાશિત થયેલા 2008ના અભ્યાસ મુજબ, તરુણાવસ્થા દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો મગજ પર ઊંડી અસર કરે છે, જેમાં ઓક્સીટોસિનનું ઉત્પાદન ઉત્તેજીત થાય છે. ઓક્સીટોસિન, જે બોન્ડિંગ હોર્મોન તરીકે ઓળખાય છે, તે સ્વ-જાગૃતિની ભાવના સાથે પણ સંકળાયેલું છે, જે તેને ખરેખર એવું અનુભવે છે કે આખું વિશ્વ જોઈ રહ્યું છે. વૈજ્ઞાનિકો સૂચવે છે કે આ સંવેદના 15 વર્ષની ઉંમરે ટોચ પર આવે છે.
ડેટા વિશ્લેષણ દર્શાવે છે કે આ ક્ષણે કિશોરો પોતાને કેવા પ્રકારના લોકો બનવા માંગે છે અને તેઓ જીવનમાં કેવું સ્થાન લેવા માંગે છે તે વિશે પોતાને પ્રશ્નો પૂછવાનું શરૂ કરે છે. જો કે, તેમનું મગજ હજી પૂરતું વિકસિત નથી, તેથી આ પ્રશ્નોના જવાબો સમાન હશે. માતાપિતાનું કાર્ય તેમના કિશોરોને જવાબો શોધવામાં મદદ કરવાનું છે, પરંતુ તેમના માટે જવાબદાર બનવાનું નથી.
7. હા, તમારે દરેક શબ્દનું વજન કરવાની જરૂર છે અને તમે માઇનફિલ્ડમાં છો તેના આધારે દરેક પગલું ભરવાની જરૂર છે.
અન્ય કોઈ વિકલ્પો નથી. પરંતુ આ મુશ્કેલ સમયગાળા દરમિયાન તમારા અને કિશોર વચ્ચે જે વિશ્વાસ ઉભો થશે તે ક્યારેય અદૃશ્ય થશે નહીં, અને વિશ્વાસઘાત તમને એકબીજા સાથે વાતચીત કરવાની તકથી કાયમ માટે વંચિત કરી શકે છે.
8. કિશોરના દાદા-દાદી કિશોરના માતા-પિતા માટે મહાન મદદગાર બની શકે છે.
ફક્ત એટલા માટે કે અમારા માતાપિતાએ પહેલેથી જ તેમના બાળકોમાં કિશોરવયની કટોકટીનો અનુભવ કર્યો છે અને તે સારી રીતે જાણે છે કે "આ પણ પસાર થશે." અહીં એક મહત્વપૂર્ણ ટીકા: આ મુદ્દો કામ કરે છે જો કે કુટુંબમાં કોઈ આંતરિક આંતર-પેઢીનો સંઘર્ષ ન હોય અને ઉછેરની પ્રક્રિયામાં બધા સહભાગીઓ "એક જ દિશામાં જુઓ."
9. એક કિશોરને દરેક વસ્તુનો પ્રયાસ કરવા અને સમાજમાં તમામ સંભવિત ભૂમિકાઓ પર પ્રયાસ કરવા માટે ખૂબ જ અલગ અને ખૂબ જ વિચિત્ર સાથીદારો સાથે વાતચીતની જરૂર છે.
10. કિશોરનું સામાજિક વર્તુળ બનાવો.
અભ્યાસક્રમો, ક્લબ, શિબિરો, પ્રોજેક્ટ્સ વિશેની માહિતી સાથે મળીને અભ્યાસ કરો. પહેલા તમારા પોતાના પર આ મુદ્દાનો અભ્યાસ કરવો અને નવી વસ્તુઓ સૂચવવા અને ઓફર કરવા માટે તૈયાર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, તેમજ તમારા પુત્ર અથવા પુત્રી સાથે મીટિંગમાં જવું (સિવાય કે, અલબત્ત, પુત્ર અથવા પુત્રી તેની વિરુદ્ધ હોય).
તે જ બિંદુએ: નોંધપાત્ર વયસ્કો. આ શિક્ષકો, કોચ, ટ્યુટર, માર્ગદર્શક છે. કિશોરવય માટે, કેટલીકવાર "અજાણીઓ" પાસે "પોતાના" કરતાં વધુ સત્તા હોય છે. તમારી પાસે હંમેશા મારા બાળકની આસપાસના પુખ્ત વયના લોકો સાથે "પ્રતિક્રિયા" કરવાનો વિકલ્પ હોય છે.
11. "તે પોતાની જાતને કંઈક કરી શકે છે" એવો ભય મુખ્ય છે.
અહીં, ફક્ત કિશોર સાથેની વાતચીત અને જીવન પ્રત્યેનો તમારો પોતાનો પ્રેમ તમને મદદ કરશે (બાદમાં ફલૂ વાયરસની જેમ આપણા બાળકોમાં ફેલાય છે).
12. અન્ય પરિવારોમાં સમાન સંજોગોમાં કેવી રીતે અને શું થાય છે તેની સાથે તમારી પરિસ્થિતિની તુલના કરવાનો પ્રયાસ પણ કરશો નહીં.
તમે, માતાપિતા અને તમારું કિશોર બાળક અનન્ય છો, તમે એકલા છો. ત્યાં કોઈ પુનરાવર્તન નથી અને ક્યારેય થશે નહીં.
13. "હું તને પ્રેમ કરતો નથી", "અન્યના માતાપિતા હોય છે સામાન્ય લોકોઅને ફક્ત તમે જ મને સમજી શકતા નથી” - તમારી કિશોરી આ શબ્દસમૂહોને સિદ્ધાંતમાં કેવી રીતે કહેવું તે શીખવા માટે કહે છે.
તે (કિશોર) "બિલાડીઓ પર ટ્રેન" કરે છે, જેમ કે ફિલ્મ "ઓપરેશન વાય" માં વિટ્સિનના હીરો. આનંદ કરો. આ કૌશલ્ય (તમારી લાગણીઓ અને લાગણીઓને વ્યક્ત કરવી) તમારા બાળકને જીવનમાં ખૂબ જ ઉપયોગી થશે.
"હું તને પ્રેમ કરતો નથી" વિશે બિલકુલ વિચારશો નહીં. બાળક તેના માતાપિતાને બિનશરતી પ્રેમ કરે છે તે સરળ કારણોસર. બાળકોના માતા-પિતાની જેમ જ. ચોક્કસપણે માતાઓ.
14. જો કોઈ કિશોરને પરિવારમાં પ્રેમ અને હૂંફનો અભાવ હોય, તો તે તેને બીજે શોધશે.
તે કિશોરોમાં સેક્સ વિશેનો ફકરો હતો.
ફોટો સ્ત્રોત: pixabay.com
15. કોઈપણ અસત્ય હંમેશા મદદ માટે પોકાર છે (દરેક પરિસ્થિતિ વ્યક્તિગત છે, પરંતુ સારમાં - હા, વ્યક્તિને મદદની જરૂર છે).
હું અહીં ચોરીનો પણ સમાવેશ કરીશ (તે એવા પરિવારોના કિશોરોમાં ખૂબ જ સામાન્ય છે જ્યાં વ્યસની હોય છે (પ્રેમ પણ વ્યસન હોઈ શકે છે).
16. તેને (તેણીને) કંઈપણમાં રસ નથી, તેને (તેણી) કંઈપણ જોઈતી નથી.
તે સ્પષ્ટ છે કે કોઈ વ્યક્તિ કમ્પ્યુટરમાં શું થઈ રહ્યું છે તેમાં રસ ધરાવે છે અને રસ ધરાવે છે, તે મુજબ, આ સમાન છે. ત્યાં જાઓ. જો આ તમને ખૂબ ચિંતા કરે છે, તો તે જ રમતમાં નોંધણી કરો અને એક ટીમ બનો. સારું, અથવા વિરોધીઓ.
17. તમે સિગારેટની ગંધ જોતા નથી.
તમારું બાળક નશામાં ઘરે આવ્યું તે હકીકત પર તમે ધ્યાન ન આપી શકો. તમે આ બધામાંથી એક મોટું કૌભાંડ કરી શકો છો. તમે તેને પ્રતિબંધિત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. તમે કરી શકો છો... તમે કંઈપણ કરી શકો છો. પસંદ કરો. મેં પ્રથમ સિગારેટ ક્યાં થઈ અને હેંગઓવર શું છે તે કેવી રીતે શીખ્યા તે વિશે મેં વાત કરી અને વાત કરી.
18. કિશોરના રૂમને સાફ કરવું અશક્ય છે.
અને તે જરૂરી નથી.
19. તમને તમારા બાળકના જીવનની સલામતીને લગતા તમામ કેસોમાં કઠિન નિર્ણયો લેવાનો અધિકાર છે સરળ આધાર પર કે કાયદા અનુસાર, 18 વર્ષની ઉંમર સુધી, તમે તેના જીવન અને સ્વાસ્થ્ય માટે જવાબદાર છો.
આઇટમ "સ્પર્ધામાંથી બહાર":
તમને અને કિશોર બંનેને હંમેશા મનોવિજ્ઞાનીની મદદ લેવાની તક હોય છે.
તમારી જાતને આનો ઇનકાર કરશો નહીં. કેટલીકવાર અમને - માતાપિતાને - ફક્ત સમર્થનની જરૂર હોય છે, પરંતુ કિશોરોને તેની (સહાયની) ખૂબ જ જરૂર હોય છે.
