શા માટે પુખ્ત સ્ત્રી તેના દેખાવથી અસંતુષ્ટ છે? પોતાના દેખાવથી અસંતોષ

દેખાવ સાથે અસંતોષ એ મોટા થવાના તબક્કામાંનું એક છે. મોટાભાગના લોકો તેમાંથી સુરક્ષિત રીતે બચી ગયા હતા કિશોરાવસ્થા. તેમ છતાં, એવા લોકો છે (સામાન્ય રીતે સ્ત્રીઓ) જેમના માટે પોતાની જાત સાથે અસંતોષ જીવનભર સમસ્યા બની જાય છે. મનોવિજ્ઞાનમાં, આ ઘટના માટે એક શબ્દ છે - ડિસમોર્ફોફોબિયા અથવા બોડી ડિસમોર્ફિક ડિસઓર્ડર (બીડીડી).

અસંતોષના લક્ષ્યો

ડિસ્મોર્ફોફોબિક લોકો તેમના દેખાવમાં એક અથવા બીજી દૂરની ખામીથી ભ્રમિત છે. તેઓ શરીરના કોઈપણ ભાગ પર ફિક્સેટ કરી શકે છે. દુઃખની વસ્તુઓ ઘણીવાર હોય છે:

• ત્વચા (આપણે ઈચ્છીએ તેટલી સ્થિતિસ્થાપક નથી, ફ્રીકલ્સ, પિમ્પલ્સ, રુધિરકેશિકાઓ અને તેથી વધુ સાથે);
• ખૂબ નાના (મોટા) સ્તનો;
• ચહેરો (ખૂબ પાતળો અથવા સંપૂર્ણ, વિસ્તરેલ અથવા ગોળાકાર).
• હિપ્સ, પગ;

કાલ્પનિક ખામીના વ્યાપ પરના આંકડા આના જેવા દેખાય છે: ત્વચા (65%), વાળ (50%), નાક (38%), આંખો (20%), પગ અને ઘૂંટણ (18%), રામરામ અને નીચલા જડબા(13%), સ્તન (11%), હોઠ (11%).

આ વર્તનને દેખાવ માટેની સામાન્ય ચિંતા સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી, જે બહુમતીની લાક્ષણિકતા છે.

ક્યારે સાવધાન રહેવું

કયા કિસ્સાઓમાં દેખાવ પ્રત્યેની વ્યસ્તતા એ વિચલન બની જાય છે? જો તમે તમારી જાતમાં અથવા તમારા પ્રિયજનોમાં નીચેની વર્તણૂક પેટર્ન જોશો, તો તેના વિશે વિચારો: કદાચ તમારે પહેલાથી જ મનોવિજ્ઞાનીની જરૂર છે.

ખામીઓની અતિશયોક્તિ

દેખાવ વિશેની ચિંતા વિચિત્ર સ્વરૂપો લે છે. કેટલીકવાર તેઓ અભાવ પર સંપૂર્ણ ફિક્સેશન તરફ દોરી જાય છે અને પીડાદાયક અનુભવો સાથે હોય છે. તેની આસપાસના લોકો વ્યક્તિમાં કોઈ ખામીઓ જોતા નથી, અને જો તે અસ્તિત્વમાં છે, તો તે નજીવા, તદ્દન આકર્ષક અને વ્યક્તિત્વ આપે છે.

વાતચીતમાં મુશ્કેલીઓ

ચિંતા દેખાવઅંગત સંબંધોમાં ગંભીર દખલ ઊભી કરે છે. ઉપહાસના ડરથી, ડિસમોર્ફોફોબિક લોકો વિજાતીય લોકો સાથે વાતચીત કરવાનું ટાળે છે અને ડેટિંગથી ડરતા હોય છે. કેટલીકવાર તેઓ પોતાને સમાજથી સંપૂર્ણપણે અલગ કરી શકે છે અને ઘર છોડવાનું બંધ કરી શકે છે. એ હકીકતનો ઉલ્લેખ ન કરવો કે આવા વર્તનથી તેઓ પ્રિયજનો અને તેમની આસપાસના લોકોને "તાણ" કરે છે.

આધાર શોધવી

આવા લોકો સંવેદનશીલ હોય છે અને પરિવાર અને મિત્રો પાસેથી સતત આરામ શોધે છે. તે લાક્ષણિકતા છે કે, તે પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તેઓ થોડા સમય માટે રાહત અનુભવે છે, અને ટૂંક સમયમાં તેઓ ફરીથી દુઃખમાં ડૂબી જાય છે. હકીકતમાં, તે એક દુષ્ટ વર્તુળ છે.

બાધ્યતા તાકી

એક અલાર્મિંગ સિગ્નલ અવિરતપણે તમારી જાતને અરીસામાં જોઈ રહ્યો છે. ખામી કાં તો ખૂબ ગંભીર લાગે છે અથવા, તેનાથી વિપરીત, મામૂલી લાગે છે. પરંતુ અસ્વસ્થતા તમને વારંવાર તમારા પ્રતિબિંબ પર પાછા ફરે છે. આવા લોકો મેકઅપ લગાવવામાં અને વાળને સ્ટાઇલ કરવામાં, કપડાંને સીધા કરવામાં અને તપાસવામાં કલાકો વિતાવીને "સુશોભિત" કરવાનું વલણ ધરાવે છે. ઉપરાંત, ડીઆઈડી ધરાવતા લોકો ઘણીવાર અન્ય લોકો સાથે પોતાને સરખાવે છે, અન્યના શરીરના જુદા જુદા ભાગોને નજીકથી તપાસે છે અને અણઘડ પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે.

વેશમાં નિપુણતા

ડિસ્મોર્ફોફોબિક લોકો ઘણીવાર કપડાં, સૌંદર્ય પ્રસાધનોની મદદથી અથવા દંભી પોઝ લઈને તેમની કાલ્પનિક ખામીને છુપાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. છેલ્લી તકનીકનો ઉપયોગ ખામીમાંથી લોકોનું ધ્યાન ભટકાવવા માટે કરવામાં આવે છે. જો કે, વાસ્તવમાં બધું બહાર આવ્યું છે, તેને હળવાશથી, રમુજી રીતે કહીએ તો. ઉણપ, અલબત્ત, સફળતાપૂર્વક છૂપી છે, પરંતુ તે અન્ય લોકોને લાગે છે (અને તેઓ સાચા છે) કે વ્યક્તિને તેના માથા સાથે સમસ્યા છે, અને માત્ર લાંબી નાક નથી.

શું આવી પરિસ્થિતિમાં સર્જન મદદ કરશે?

તેમની ખામીઓ વિશે ચિંતિત લોકો નિયમિતપણે સર્જનોની મુલાકાત લે છે. પ્રોફેશનલ ક્લાયન્ટ દ્વારા સતત જરૂરી ઓપરેશન્સ સૂચવશે નહીં અને તેને મનોવિજ્ઞાની પાસે મોકલશે. જો દર્દી તેનો માર્ગ મેળવે છે, તો તે પરિણામથી ક્યારેય સંતુષ્ટ થતો નથી. કેટલાક લોકો ઘણી વખત બિનજરૂરી પ્રક્રિયાઓ કરે છે. IN આ કિસ્સામાંતમારે મનોવિજ્ઞાનીની મદદની જરૂર છે, અને કેટલીકવાર મનોચિકિત્સકની. એક લાયક નિષ્ણાત સક્ષમ સારવાર સૂચવે છે, મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રો યોજે છે અને, જો જરૂરી હોય તો, દવા લખશે.

પ્લાસ્ટિક સર્જરી ફેશનનો ભય

સંપૂર્ણપણે માટે પણ સ્કેલ્પેલ પર હૂક થવાનું જોખમ રહેલું છે સ્વસ્થ વ્યક્તિ. તે ફેશનેબલ અને પ્રતિષ્ઠિત છે. પ્રથમ તમે નાક બનાવો, પછી હોઠના આકારને ઠીક કરો, પછી ગાલના હાડકાં - અને તેથી વધુ જાહેરાત અનંત. એક વ્યસન રચાય છે, અને સર્જનની મુલાકાતો એક બાધ્યતા જરૂરિયાત બની જાય છે. તમારું વ્યક્તિત્વ ધીમે ધીમે "સિલિકોનમાં ઓગળી જાય છે." ફેશન ઉદ્યોગમાં એવા લોકોના ઉદાહરણો છે જેમણે સર્જરી કરાવી છે, જેમનો દેખાવ પ્લાસ્ટિક સર્જરી દ્વારા શાબ્દિક રીતે વિકૃત થઈ ગયો છે. દરમિયાન, ઓપરેશનનો દુરુપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે. સંમત નથી? અહીં ટૂંકી યાદીશક્ય ગૂંચવણો:

• એનેસ્થેસિયાની આડઅસરો;
• રોપવું અસ્વીકાર;
• પોસ્ટઓપરેટિવ બળતરા;
• ઓપરેશનનો અસફળ કોર્સ અને અસંતોષકારક પરિણામ.

અલબત્ત, પ્લાસ્ટિક સર્જરીની જરૂર છે. દેખાવમાં જીવલેણ ખામીઓને સુધારવા માટે, ઇજાઓ અને દાઝી ગયેલી વ્યક્તિને મદદ કરવા માટે આ સૌથી આમૂલ રીત છે. જો તમે ખરેખર કરવા માંગતા હો, તો નાની ભૂલોને સુધારવા માટે પ્રતિબંધિત નથી. પરંતુ કાળજીપૂર્વક બધા ગુણદોષનું વજન કરો, પ્લાસ્ટિક સર્જરી પર નિર્ભર ન બનો, તમારા વ્યક્તિત્વની કાળજી લો!

લિલિયા ઇલ્યુશિના

વિશ્વમાં એવા ઘણા લોકો નથી કે જેઓ તેમના દેખાવથી સંપૂર્ણપણે સંતુષ્ટ હોય. આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો પોતાના વિશેની કોઈ બાબતથી ખુશ નથી: થોડા વધારાના પાઉન્ડ, "બટેટા" નાક, ખૂબ મોટા કાન, ટૂંકા કદ... આપણે સામાન્ય રીતે યુવાનીમાં આને કારણે સંકુલ વિકસાવીએ છીએ. અને ઉંમર સાથે, આપણે ધીમે ધીમે આપણી જાતને આપણે જેવા છીએ તેવા સ્વીકારવાનું શીખીએ છીએ, અને આપણી પાસે રહેલા બાહ્ય ડેટાના સમૂહ સાથે આપણે એકદમ સામાન્ય રીતે જીવીએ છીએ. પરંતુ કેટલાક માટે, અરીસામાં તેમના પોતાના પ્રતિબિંબનો અસ્વીકાર એટલો મહાન છે કે તે બધા વિચારોને ભરી દે છે; તેઓ તેમની (સામાન્ય રીતે કાલ્પનિક!) ખામીઓથી પીડાય છે, જે તેમને સામાન્ય રીતે જીવતા અટકાવે છે. આ ડિસઓર્ડરનું નામ બોડી ડિસમોર્ફિક ડિસઓર્ડર છે.

કાલ્પનિક ક્વાસિમોડો

"ધ કેથેડ્રલ" નું પ્રખ્યાત પાત્ર પેરિસના નોટ્રે ડેમ"હ્યુગો, ક્વાસિમોડોનો હંચબેક બેલ-રિંગર, તેના દેખાવ વિશે ખૂબ જ ચિંતિત હતો. પરંતુ, કહેવાની જરૂર નથી કે તેની પાસે આ માટે ચોક્કસ કારણો હતા. "તેના કપાળ પર શ્રાપ સાથે હંચબેક આઉટકાસ્ટ" થી વિપરીત, ડિસમોર્ફોફોબિયાથી પીડિત લોકો, એક નિયમ તરીકે, સંપૂર્ણપણે સામાન્ય દેખાવ ધરાવતા લોકો છે, જો કે તેઓ પોતે વિરુદ્ધની ખાતરી કરે છે. અને જો તેઓ ખરેખર અમુક નાની ખામીઓ અથવા લક્ષણો ધરાવે છે, તો તેઓ તેમાંથી સાર્વત્રિક સ્કેલની સમસ્યા બનાવે છે. તેની કાલ્પનિક શારીરિક વિકલાંગતા વિશે ચિંતિત, આવી વ્યક્તિ ભારે તાણ અનુભવે છે: તે આખો દિવસ અરીસામાં જુએ છે, અથવા તેનાથી ઊલટું - "તે ભયંકર નાક" અથવા "તે પિગી આંખો" જોવાના ડરથી તે દરેક સંભવિત રીતે પ્રતિબિંબીત સપાટીઓને ટાળે છે. "ત્યાં. ડિસ્મોર્ફોફોબ્સ સ્પષ્ટપણે ફોટોગ્રાફ કરવાનો ઇનકાર કરે છે, જેથી "સદીઓથી આ કુરૂપતાને પકડી ન શકાય." ઘણા લોકો પોતાની જાતને પાછો ખેંચી લે છે, આકર્ષક નોકરીની ઓફરનો ઇનકાર કરે છે, તેમનો અભ્યાસ છોડી દે છે અથવા તો બહાર જવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દે છે.

અમેરિકન ડૉક્ટર કેથરિન ફિલિપ્સ, જેઓ ઘણા વર્ષોથી આવા દર્દીઓ સાથે કામ કરી રહ્યા છે, તેમના સંશોધનમાં સમાન પીડિતોની વાર્તાઓ ટાંકે છે. તેણીનો એક દર્દી હાઇસ્કૂલનો વિદ્યાર્થી છે જેને શાળા છોડી દેવાની ફરજ પડી હતી કારણ કે તેના ચહેરા પર ઘણો પરસેવો થતો હતો. અન્ય વ્યક્તિ - એક યુવાન - સામાન્ય પગાર માટે ઘરના કામને પ્રાધાન્ય આપતા, ઉચ્ચ પગારવાળી સ્થિતિનો સ્પષ્ટપણે ઇનકાર કર્યો. તેણે તેને આ રીતે પ્રોત્સાહિત કર્યું: "પરંતુ કોઈ મારું ભયંકર શરીર જોશે નહીં અને મારા પર હસશે નહીં." ડૉ. ફિલિપ્સના અન્ય એક વાર્ડે એકવાર તેના વાળને વધુ "સુઘડ" બનાવવાનો પ્રયાસ કરીને આઠ કલાક સીધા તેના વાળ કાપી નાખ્યા. ઉપરના વાળ જોવા માટે બીજી છોકરીએ મેગ્નિફાઈંગ ગ્લાસ વડે તેના ચહેરાની તપાસ કરવામાં દિવસો પસાર કર્યા ઉપલા હોઠઅને તેણીની રામરામ પર - અલબત્ત, તેણી પાસે હવે કામ અને સંદેશાવ્યવહાર માટે સમય નથી.

IN મનોવૈજ્ઞાનિક સાહિત્યડિસ્મોર્ફોફોબિયાનો ખૂબ જ યુવાન પીડિત પણ વર્ણવવામાં આવ્યો છે - એક છ વર્ષનો છોકરો, તેને ખાતરી છે કે તેના દાંત ખૂબ પીળા છે અને તેનું પેટ ખૂબ ચરબીયુક્ત છે. બાળક સતત અરીસામાં આ "ભયંકર" (હકીકતમાં ગેરહાજર) ખામીઓ જોતો હતો. તેથી, ડૉક્ટરની ઑફિસમાં પ્રવેશ્યા પછી, તેણે સૌથી પહેલું કામ ખુરશીના ક્રોમ ભાગમાં પોતાનું પ્રતિબિંબ પકડ્યું.

જોખમમાં કિશોરો

પરંતુ, અલબત્ત, કિશોરો તેમના દેખાવ વિશે સૌથી વધુ ચિંતિત છે. તે કિશોરાવસ્થા દરમિયાન છે કે વ્યક્તિ ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય છે: તે ઘણીવાર તેના દેખાવથી શરમ અનુભવે છે, તેને લાગે છે કે તેની આસપાસના દરેક તેના તરફ ધ્યાન આપે છે, એક નિયમ તરીકે, તે અન્ય લોકોની "બાજુ તરફ" નજરો પર ખૂબ જ પીડાદાયક પ્રતિક્રિયા આપે છે, ઉપહાસ અને તેના સાથીદારો સાથે તેની તુલના કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

નથી છેલ્લી ભૂમિકાવ્યક્તિના દેખાવ સાથે પીડાદાયક અસંતોષના વિકાસમાં, શું સુંદરતાના પ્રપંચી, લગભગ અવાસ્તવિક ધોરણો કે જે આજે ફેશન મેગેઝિન અને અન્ય માધ્યમો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે તે ભૂમિકા ભજવે છે? જો યુવાન વ્યક્તિને તેના માતાપિતા અથવા અન્ય નોંધપાત્ર પુખ્ત વયના લોકો તરફથી યોગ્ય સમર્થન, સમજણ અને મંજૂરી ન મળે તો મામલો વધુ જટિલ બને છે. જો તે તેના સાથીદારો દ્વારા નકારવામાં આવે છે અને તેને વ્યક્ત કરવાની તક નથી શક્તિઓ, જે ક્યારેક તે પોતે પણ જાણતો નથી.

સુંદર અને સ્માર્ટ ઉમા થરમનને કિશોરાવસ્થામાં ખાતરી હતી: "હું ડરામણી છું અને હું હંમેશા આવી જ રહીશ." તે બધા સાથીદારોનો દોષ છે જેઓ માટે ઊંચુંતેઓ તેને "ટાવર" કહે છે.

લિવ ટાયલર પણ કદમાં કદી ટૂંકી ન હતી, જેના માટે તેણીને એક સમયે ઉપનામો મળ્યા: "જિરાફ" અને "ત્રપાઈ".

લિન્ડા ઇવેન્જેલિસ્ટાના સહાધ્યાયીઓ તેના નાકથી ત્રાસી ગયા હતા, જેને તેઓ "પાવડો" સિવાય બીજું કશું કહેતા નથી.

એકવાર એક ઇન્ટરવ્યુમાં, અભિનેત્રી એલિસા ગ્રેબેનશ્ચિકોવાએ તેના જીવનની આ હકીકત વિશે વાત કરી હતી... જ્યારે, એક હાઇસ્કૂલની વિદ્યાર્થી તરીકે, તેણે તેની દાદીને કહ્યું કે તે પ્રવેશ કરવા જઈ રહી છે. થિયેટર યુનિવર્સિટી, તેણીએ પાછું બોલ્યું: “સારું, તમે કેવા કલાકાર છો? કોઈ પ્રતિભા નથી, કોઈ દેખાવ નથી ..."

જ્યારે દાદીએ તેની પૌત્રી પર આવા ક્રૂર શબ્દો ફેંક્યા ત્યારે તેને શું પ્રેરણા મળી? કદાચ શ્રેષ્ઠ વિચારણાઓ ઉદાહરણ તરીકે, છોકરીને અભિનયના મુશ્કેલ જીવનમાંથી બચાવવાની ઇચ્છા. પરંતુ શું તેણી સમજી શકતી હતી કે આનાથી કિશોરના ગૌરવને કયો ઊંડો ઘા થઈ શકે છે, તે કયા સંકુલો સર્જશે? સદનસીબે, એલિસ હતી મજબૂત પાત્ર, – તેણીએ જે જોઈએ છે તે પ્રાપ્ત કર્યું અને ખૂબ જ લોકપ્રિય અભિનેત્રી બની. અને એવું લાગે છે કે તેણીએ કોઈ સંકુલ મેળવ્યું નથી. તો આ વાર્તા સુખદ અંત. પરંતુ તે અલગ રીતે થાય છે ...

એલેના, 30 વર્ષની: “જ્યાં સુધી મને યાદ છે, મેં હંમેશા મારા પિતા પાસેથી સાંભળ્યું છે કે હું કદરૂપું છું. અને તેણીએ તેના પર પવિત્ર વિશ્વાસ કર્યો. તે અન્યથા કેવી રીતે હોઈ શકે? છેવટે, મારા પપ્પા આ કહે છે - તે મારી સાથે જૂઠું બોલશે નહીં. તેણે સતત "મને શાંત પાડ્યો": "ચિંતા કરશો નહીં કે તમે કદરૂપો છો - તે પણ સારું છે. પરંતુ તમારા બધા સુંદર મિત્રો ઉપલબ્ધ છોકરીઓ બની જશે. અને તમે શીખો, આવો અને સાથે કૂચ કરો કારકિર્દીની સીડીઉપર…"

તે મને આ કેમ કહી રહ્યો હતો? તેને કદાચ ડર હતો કે હું પણ એક “એકપ્રોચેબલ ગર્લ” બની જઈશ કે એવું કંઈક... અંતે, મેં જે પહેલી વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કર્યાં હતાં, કારણ કે મને ખાતરી હતી કે બીજું કોઈ પણ તેમની નજર વ્યંગ પર નહીં મૂકે. મારી જેમ કેટલાક કારણોસર હું મારા માટે એક અપ્રિય અને સંપૂર્ણપણે અજાણી વ્યક્તિ સાથે 5 વર્ષ જીવ્યો. છૂટાછેડા લીધા. પછી તે ઘણા વર્ષો સુધી એકલતામાં અને આનંદવિહીન રીતે જીવી.

અને તાજેતરમાં જ મને અચાનક જ મારા આશ્ચર્ય વચ્ચે જાણવા મળ્યું કે પુરુષો મને પસંદ કરે છે. અને તે લોકોને નથી લાગતું કે હું કદરૂપું છું, પરંતુ તેનાથી તદ્દન વિપરીત... 30 વર્ષની ઉંમરે તમારા ચહેરા અને શરીરને સ્વીકારવાનું અને પ્રેમ કરવાનું શીખવું બિલકુલ સરળ નથી. અને હું ખોવાયેલા સમય માટે ખૂબ જ દિલગીર છું જે તમે પાછા મેળવી શકતા નથી ..."

તમારી જાતને સમજો, સ્વીકારો અને પ્રેમ કરો

આપણામાંના મોટાભાગના લોકો માટે, કિશોરવયના સંકુલો સદભાગ્યે સમય જતાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. આપણે મોટા થઈએ છીએ, પ્રેમમાં પડીએ છીએ, પ્રેમ અનુભવીએ છીએ, આપણા પ્રિયજનોની સંભાળ રાખીએ છીએ, તેમની સંભાળ અનુભવીએ છીએ. આપણે વિકાસ કરીએ છીએ, આપણી શક્તિઓ શોધીએ છીએ અને આપણી જાતને ઉદ્દેશ્યપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરવાનું શીખીએ છીએ. છેવટે, આપણે આપણી ખામીઓને કુશળતાપૂર્વક છુપાવવા અને આપણી શક્તિઓ પર ભાર મૂકવા માટે પૂરતા સુસંસ્કૃત બનીએ છીએ. એક શબ્દમાં, આપણે આપણી બધી અપૂર્ણતાઓ હોવા છતાં, આપણે જેમ છીએ તેમ સ્વીકારવાનું શરૂ કરીએ છીએ.

પરંતુ એવા લોકો છે જેમની સાથે તેમના સંકુલ રહી શકે છે ઘણા વર્ષો સુધી, માટે અવરોધ બની જાય છે સંપૂર્ણ જીવન. તેમના "વ્યક્તિગત નરક"માંથી બચવા માટે, તેઓએ યાદ રાખવું જોઈએ કે આપણે આપણા જીવન માટે જવાબદાર છીએ. તે આપણા પર નિર્ભર છે - અમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીશું નકારાત્મક પાસાઓ, અવિરતપણે જૂના જખમોને "ચૂંટવું", પોતાને માટે દિલગીર અથવા ધિક્કાર અનુભવીએ છીએ... ચાલો આપણે સારી વસ્તુઓની નોંધ લેવાનું અને યાદ રાખવાનું શરૂ કરીએ - આપણી જાતમાં અને આપણી આસપાસ, આપણી શક્તિઓ વિકસાવીએ, પોતાને સમજવા, સ્વીકારવાનું અને પ્રેમ કરવાનું શીખીએ.

અને અહીં કંઈક બીજું વિચારવા જેવું છે. કેટલીકવાર, જ્યારે જીવન સમસ્યાઓના ગૂંચ જેવું હોય છે: વિજાતીય સાથેના સંબંધો બરાબર નથી ચાલતા, કોઈ મિત્રો નથી, કામ પર મુશ્કેલીઓ છે, પરિવાર સાથે કોઈ સમજણ નથી, આપણે ઘણીવાર, સમજવાને બદલે મનોવૈજ્ઞાનિક કારણોતેમના જીવન નિષ્ફળતાઓ, દરેક વસ્તુ પર દોષ મૂકવો સરળ છે વધારે વજન, "ભયાનક ત્વચા" અથવા "પૈડાવાળા" પગ. અમને લાગે છે કે આ જ કારણસર અમને યોગ્ય નોકરી મળી નથી અથવા નોકરી મળી નથી. અંગત જીવન. અને અલબત્ત, જો ફક્ત આપણો દેખાવ ચમત્કારિક રીતેબદલાઈ ગયો, તો તરત જ આપણા માટે બધું સારું થઈ જશે. શું આ ખરેખર સાચું છે? અથવા કદાચ આ બધું વાતચીત કરવા, સંબંધો બાંધવા, લક્ષ્યો નક્કી કરવા, પ્રયત્નો કરવાની અમારી અસમર્થતા અથવા અનિચ્છા વિશે છે?

આનું ઉદાહરણ એ છે કે કેટલાક લોકો પ્લાસ્ટિક સર્જરી તરફ વળ્યા અને તેમના નાકનો આકાર સુધાર્યો, થોડા સમય પછી ખબર પડી કે તેમના કાન સારા નથી. અને આ "ખામી" દૂર કર્યા પછી, તેઓ આગલી શોધે છે. અને પછી અન્ય એક. અને બધા કારણ કે આ ઊંડી આંતરિક મુશ્કેલીઓની બાબત છે જેનો સામનો કરવાની જરૂર છે, બાહ્ય ખામીઓની નહીં.

ચોક્કસ 25 વર્ષની છોકરી, તેને પૂર્ણ કરવા માંગે છે દેખાવસંપૂર્ણતા માટે, મારી પાસે નાકનું કામ હતું. પરંતુ, આનાથી સંતુષ્ટ ન થતાં, તેણે ઇલિઝારોવ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને તેના પગને લંબાવવાનું નક્કી કર્યું! અને આ તે હકીકત હોવા છતાં કે તે ટૂંકા છે તેણી કોઈ પણ રીતે ન હતી - તેણીની ઊંચાઈ 170 સેમી હતી, જ્યાં સુધી આપણે જાણીએ છીએ, "સુંદરતા" માટે લોકો માટે તંદુરસ્ત પગ બનાવવાનો સ્પષ્ટપણે ઇનકાર કર્યો હતો. તેણે ખરેખર બીમાર લોકોને મદદ કરી, અસ્થિભંગની સારવાર કરી. પરંતુ તે ડોકટરો જેમની તરફ છોકરી દેખીતી રીતે અલગ રીતે વિચારે છે. તેઓએ તેના પર આવા ઓપરેશન કરવાનું શક્ય માન્યું. પરિણામે, એક મંચ પર, તેણીએ એક વર્ષ માટે એક ડાયરી રાખી, જ્યાં તેણીએ અસંખ્ય ગંભીર ગૂંચવણો સાથે કેવી રીતે સંઘર્ષ કર્યો અને તેણી ફરીથી ચાલવાનું કેવી રીતે શીખી તે વિશે વિગતવાર વાત કરી. તેણીએ તેની વાર્તાઓને ફોટોગ્રાફ્સ સાથે દર્શાવી - એક દૃષ્ટિ, પ્રમાણિકપણે કહીએ તો, હૃદયના ચક્કર માટે નહીં.

શોધો મનોવૈજ્ઞાનિક મૂળતમારી સમસ્યાઓ, સત્યનો સામનો કરો, પોતાને સમજવાનો પ્રયાસ કરો (કદાચ મનોવિજ્ઞાનીની મદદથી) અને પરિસ્થિતિને બદલવાનું શરૂ કરો. તે શું છે તે કોઈ કહેતું નથી સરળ કાર્ય, એક લાંબી અને છે મુશ્કેલ માર્ગ. પરંતુ તે તેને અનુસરવા યોગ્ય છે, કારણ કે તે તમારા સંકુલના નેતૃત્વ કરતાં વધુ સારું છે.

ઈશ્વરે જે આપ્યું છે તેની સાથે પ્રેમથી વર્તવું જોઈએ.
જેઓ પૃથ્વી પરના કાર્યોનો આશરો લે છે તે બધા પાપ કરે છે.
તમારા ચહેરા અને શરીરને બદલવું,
અને કેટલા પીડિતો મેદાન પર મૃત્યુ પામ્યા છે.

પરંતુ અન્ય લોકોની ભૂલો પર
લોકો શીખવા માંગતા નથી
તેઓ છરી હેઠળ જાય છે અને ડરતા નથી,
કે તેઓ ફરી ક્યારેય તેમનો ચહેરો જોશે નહીં.

અને એક વખતનો સુંદર ચહેરો
પફી સમાનતામાં
અચાનક તે વળે છે.
અને વ્યક્તિ ડિપ્રેશનમાં જાય છે,
તેમનું જીવન સમાપ્ત થઈ ગયું છે.

અને ઘણા કલાકારો અને ગાયકો
ગાંડપણનો શિકાર બન્યો
અને તેમનો દેખાવ બધા લોકોને ડરાવે છે.
આ ભગવાન પ્રત્યેના તેમના અસંતોષ માટે બદલો છે,
ભગવાન દ્વારા શું આપવામાં આવ્યું છે
તમે બચાવો અને વધારો.

મુખ્ય પાસું
આંતરિક પરિવર્તન માટે
નિર્દેશિત હોવું જોઈએ.
આંતરિક રીતે બદલો
આધ્યાત્મિકતા સાથે પરિવર્તન
પછી બાહ્ય
પરિવર્તનો થશે.

અને તમે તમારી વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબ કરશો.
શાણપણ સાથે કરચલીઓ ફક્ત તમારા ચહેરાને શણગારશે.

રોગ તેમના માથામાં છે, તે ખાતરી માટે છે.
તમે કુદરતને છેતરી શકતા નથી કે તમે તેના લાયક છો,
તે તમારી પાસે હશે.

સમીક્ષાઓ

બધા સર્જનાત્મક વ્યક્તિત્વ, સ્ટેજ લોકો, જાહેર લોકો તેમના શરીરને કાર્યકારી સાધન તરીકે માને છે અને, તેમની વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબ કરવાના પ્રયાસમાં, તબીબી સર્જનોનો ભોગ બને છે. તેઓને પ્રકૃતિ દ્વારા પહેલેથી જ પૂરતું આપવામાં આવ્યું છે, સર્જનાત્મકતામાં પોતાને સમજવા માટે તે ભગવાનની સ્પાર્ક છે અને દરેકને આ આપવામાં આવતું નથી, જો તેઓ આ સમજી ગયા હોય અને પ્રાર્થનામાં સ્વર્ગમાંથી પડેલી ભેટ માટે ભગવાનની પ્રશંસા કરી હોય, ત્યાં તેમના દેખાવમાં આધ્યાત્મિક ચહેરો પ્રાપ્ત થાય છે. . આ કાયાકલ્પની કુદરતી પ્રક્રિયા હશે અને આંતરિક પરિવર્તન, પરંતુ તેમની પાસે સમય નથી. તેમની પાસે કેટલીકવાર કુટુંબ શરૂ કરવા અને લાયક માતા તરીકે જીવનમાં પોતાને અનુભવવાનો સમય નથી હોતો. તેમની આંતરદૃષ્ટિ વૃદ્ધાવસ્થામાં આવે છે અને તેઓ, અનુભવે છે કે તેઓ જીવનની મુખ્ય વસ્તુ ચૂકી ગયા છે, એકલા રહેવાથી તેઓ સૌથી ખરાબમાં જાય છે. અને પુરૂષોને ઘણી વાર સમસ્યા હોય છે વધારે વજનઅને તેઓ પણ પોતાને સ્ટેમ સેલ પ્રયોગકર્તાઓના હાથમાં સોંપી દે છે. પ્રકાશન પર તમારું ધ્યાન આપવા બદલ ઈરિનાનો આભાર!

પરંતુ હવે “સ્ટેજ પરના લોકો” પાસે તેમના દેખાવ સિવાય પોતાની જાતને બતાવવા માટે કંઈ ખાસ નથી./ભલે તે કૃત્રિમ હોય/તો આપણા લેખકો માટે, જનતાની સામે બોલતા પણ, તે મૂકવાનું આપણને મન પણ થતું નથી. જનતાને ખુશ કરવાની ઇચ્છાને કારણે આપણી જાતને જોખમમાં છે./ખાસ કરીને જો પ્રતિભાશાળી/:)

આ બધી કાયાકલ્પની અસરો માથાનો એક રોગ છે, જેના માટે માત્ર સ્ટેજના લોકો જ સંવેદનશીલ નથી, પરંતુ સમૃદ્ધ પતિ સાથેની સામાન્ય ગૃહિણીઓ અને યુવતીને ભાગી ન જવાનો ડર પણ છે.

Stikhi.ru પોર્ટલના દૈનિક પ્રેક્ષકો લગભગ 200 હજાર મુલાકાતીઓ છે, જે કુલ રકમટ્રાફિક કાઉન્ટર અનુસાર બે મિલિયનથી વધુ પૃષ્ઠો જુઓ, જે આ ટેક્સ્ટની જમણી બાજુએ સ્થિત છે. દરેક કૉલમમાં બે નંબરો હોય છે: જોવાયાની સંખ્યા અને મુલાકાતીઓની સંખ્યા.

ઓલ્ગા

મને અગિયાર વર્ષની ઉંમરે દેખાવની ધારણા સાથે સમસ્યા થવા લાગી. હું મારી જાતને સજાવવા માંગતો હતો, ફેશનેબલ કપડાં પહેરવા માંગતો હતો, પરંતુ મારી માતાએ મને ફેશનેબલ વસ્તુઓથી બગાડ્યું નહીં અને મને મેકઅપ પહેરવાની મનાઈ કરી. તે દુ:ખદ હતું કારણ કે હું મારા ખીલને પણ છુપાવી શકતો ન હતો. મને લાગે છે કે જો તે ઉંમરે મેં મારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શીખ્યા હોત, તો ડિસમોર્ફોફોબિયા અસ્તિત્વમાં ન હોત.

શાળામાં મને સમજાયું કે હું "મૂર્ખ" છું. મારા ક્લાસના મિત્રોએ મને એ ભૂલી જવા દીધું નહીં કે મારી પાસે બાબા યાગા જેવું નાક છે, અને મારા પગ વાંકાચૂંકા અને ટૂંકા હતા. હું મારા બાકીના જીવન માટે એક એવી પરિસ્થિતિને યાદ રાખીશ જ્યારે આપણે “નબળા” રમતા હતા, જ્યાં અમારે કોઈ કાર્ય પૂર્ણ કરવું અથવા કિક મેળવવી પડતી, અને વાક્ય કહેવામાં આવ્યું કે મને ચુંબન કરતાં કિક મેળવવી વધુ સારી છે. ત્યારથી, મેં મારી જાતમાં વધુને વધુ ખામીઓ શોધવાનું અને તેમને શોધવાનું શરૂ કર્યું.

હું કિશોર વયે મનોચિકિત્સક પાસે જવાનું શરૂ કર્યું હતું, પરંતુ મારી ઉંમરને કારણે મેં સારવારને ગંભીરતાથી લીધી ન હતી. મારી માતા પણ મને મેડિકલ હિપ્નોસિસમાં લઈ ગઈ: ત્યાં તેઓએ અમને વાણીથી શાંત કર્યા, અને પછી તેઓએ દરેકના કાનમાં સ્વ-પ્રેમ વિશે સૂચન કર્યું. હું ત્યાં ક્યારેય સૂતો નહોતો અને મોટે ભાગે મારી પોતાની વસ્તુઓ વિશે વિચારતો હતો. પુખ્ત વયે, મેં ફરીથી મનોચિકિત્સક પાસે જવાનું શરૂ કર્યું, જેની પાસે મારી માતાએ પણ મને મોકલ્યો. પછી dysmorphophobia ઉમેરવામાં આવ્યું હતું. ડૉક્ટરે આપણે બધા કેવી રીતે સુંદર છીએ અને આપણે આપણી જાતને પ્રેમ કરવાની જરૂર છે તે વિશે કેટલીક મામૂલી વાતો કહી, અને એકવાર તેણે કહ્યું કે મારી પાસે એક પ્રતિકાત્મક ચહેરો છે. હવે હું મનોચિકિત્સક સાથે સારવાર ચાલુ રાખું છું: હું શામક દવાઓ, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, એન્ટિસાઈકોટિક્સ લઉં છું - મુખ્યત્વે જેથી નર્વસ ન થાય અને દરેક વસ્તુને હૃદયમાં ન લે.

હું વેબકૅમ્સનો ઉપયોગ કરતો નથી અને મને તે નફરત છે બિનઆમંત્રિત મહેમાનો- મને ડર છે કે કોઈ મને ખોટી ક્ષણે જોશે

હું મારા સૌંદર્યના આદર્શ વિશે વાત કરી શકતો નથી - તે દુઃખ આપે છે હૃદયનો દુખાવો, મને ગુસ્સો આવવા લાગ્યો છે. મારા વ્રણના ફોલ્લીઓ મારો આખો ચહેરો તેમજ મારી આંખો, રામરામ, નાક અને ટૂંકા વાંકાચૂંકા પગ છે. મારી પાસે પ્લાસ્ટિક સર્જરી નથી કારણ કે તે મને મારા માતાપિતા સાથે વિશ્વાસઘાત જેવું લાગે છે: હું મારી માતાને અપરાધ કરવાથી ખૂબ જ ડરું છું, કારણ કે મારા દેખાવમાં મને અનુકૂળ ન હોય તે બધું તેણી પાસેથી આવ્યું છે.

કેટલીકવાર હું શેરીમાં રડી શકું છું કારણ કે હું કદરૂપું છું, જ્યારે સ્ત્રી "સુંદર બનવા માટે બંધાયેલી છે." ફિલ્મો કે સાહિત્યમાં આ સંદેશનો સામનો કરવો ખૂબ જ પીડાદાયક છે. હવે હું ઓછી વાર રડું છું, પરંતુ તે પહેલાં હું રોમેન્ટિક સંગીત સાંભળી શકતો ન હતો અથવા કવિતા વાંચી શકતો ન હતો, કારણ કે તે માટે લખવામાં આવ્યું હતું સુંદર લોકો. મારા માટે "સૌંદર્ય" શબ્દ એક ટ્રિગર છે (એક શબ્દ અથવા ઘટના જે વ્યક્તિને માનસિક આઘાતનો અનુભવ કરાવે છે. - નોંધ સંપાદન).

હું મારી જાતને સતત ખાતરી આપું છું કે હું એક પાતળો સોનેરી છું અને મારી જાતને એક તરીકે કલ્પના કરું છું. એવું લાગતું હતું કે તેમનું જીવન સરળ હતું, પરંતુ હું ક્યારેય એવું બનીશ નહીં. અમુક સમયે, મને અરીસાઓનું વ્યસની થઈ ગયું: મારા દેખાવ સાથે બધું બરાબર છે કે કેમ તે જોવા માટે મારે દર સેકન્ડે જોવું પડ્યું. હું વેબકૅમ્સનો ઉપયોગ કરતો નથી અને હું બિનઆમંત્રિત મહેમાનોનો સામનો કરી શકતો નથી - મને ભય છે કે કોઈ મને ખોટી ક્ષણે જોશે.

મેં ક્યારેય બાળકો ન રાખવાનું નક્કી કર્યું જેથી “નીચ જનીનો” ન ફેલાય

ડિસ્મોર્ફોફોબિયાએ મને ગેરસમજ તરફ દોર્યો. હું પુરુષો પર ખૂબ ગુસ્સે હતો, કારણ કે તે તેમના લોભ અને વાસનાને કારણે જ સુંદરતાના ભયંકર ધોરણો ઉભા થયા હતા, જેના કારણે મને એક કદરૂપું વ્યક્તિ જેવું લાગ્યું. બધું એટલું દુ:ખદ ન હોત જો લોકો દરેક ખૂણેથી બૂમો પાડતા ન હોય કે સ્ત્રી આકર્ષક "માંસ" હોવી જોઈએ.

હું પ્રેમ દયાળુ શબ્દો, ભલે તે સંપૂર્ણ ખુશામત હોય, તેનો અર્થ એ છે કે તમે વ્યક્તિ માટે કોઈક રીતે મહત્વપૂર્ણ છો. સરળ ખુશામત મને સારું લાગે છે, પરંતુ ટીકા હંમેશા નુકસાન પહોંચાડે છે. હું એકવાર એક યુવાનને મળ્યો, અને પ્રથમ તારીખે તેણે મને "પ્રશંસા" આપી: તેણે કહ્યું કે મારો નીચ ચહેરો હોવા છતાં, મારી પાસે એક સરસ સ્મિત છે. તે બેલ્ટની નીચે એક ફટકો હતો, ખાસ કરીને કારણ કે તે એવા સમયે કહેવામાં આવ્યું હતું જ્યારે મેં લગભગ મારી જાતને એક ફ્રીક માનવાનું બંધ કરી દીધું હતું. આ ઘટના પછી, મેં પ્રતિક્રિયાશીલ હતાશાનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કર્યું (અનુભવી પરિસ્થિતિના પ્રતિભાવ તરીકે રચાયેલ. - નોંધ સંપાદન). પછી એક માત્ર માર્ગ તરીકે આત્મહત્યા વિશે વિચારો આવ્યા. અને તે ક્ષણે મેં ક્યારેય બાળકોને જન્મ ન આપવાનું નક્કી કર્યું, જેથી “નીચ જનીનો” ના ફેલાય.

હવે તે મારા માટે ખૂબ સરળ છે કારણ કે મારી પાસે એક પ્રિય માણસ છે. તેણે ક્યારેય મારા દેખાવ વિશે કોઈ ટિપ્પણી કરી નથી. તે હંમેશા કહે છે કે હું સુંદર છું. આ મારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હું મારી જાતને કાળજીપૂર્વક મોનિટર કરવાનું ચાલુ રાખું છું: તે સ્કોર કરવાનું સરળ હશે, પરંતુ હું કરી શકતો નથી. હું પણ હવે બાળકો થવાથી ડરતો નથી, અને જો મારી પાસે એક બાળક છે, તો હું તેને એવું અનુભવવા માટે બધું જ કરીશ કે હું પ્રથમ આવું છું. મને મારા માટે સમજાયું કે ફક્ત પ્રેમ જ સાજા કરે છે.

મેક્સિમ મારાચેવ

ઉમેદવાર તબીબી વિજ્ઞાન, મનોચિકિત્સક, મનોચિકિત્સક. તબીબી બાબતોના નાયબ નિયામક, તબીબી-માનસિક સુધારણા અને પુનર્વસન માટે ન્યુરોસેન્ટર

IN આધુનિક સમજબોડી ડિસ્મોર્ફિક ડિસઓર્ડર એ એક અથવા વધુ સૂક્ષ્મ શારીરિક ખામીઓ સાથે અતિશય વ્યસ્તતા છે. ડિસઓર્ડર સામાન્ય રીતે સ્ટીરિયોટાઇપિક વર્તન સાથે હોય છે (સંદર્ભને ધ્યાનમાં લીધા વિના નિયમિતપણે પુનરાવર્તિત ક્રિયાઓ. - નોંધ સંપાદન): લોકો પોતાની જાતને અરીસામાં જુએ છે, પોતાની જાતની વધુ પડતી કાળજી લે છે, પોતાની સાથે વર્તે છે નજીકનું ધ્યાનશરીરના અમુક ભાગોમાં, જુસ્સાથી પોતાની જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખાવી, સતત પુષ્ટિ શોધો કે તેઓમાં ખામી છે. ડિસમોર્ફોફોબિયાથી પીડિત વ્યક્તિ હંમેશા ખાતરી કરે છે કે તેની પાસે કોઈ પ્રકારની ખામી છે.

રોગચાળાના અભ્યાસો અનુસાર, સમાજમાં રોગનો વ્યાપ 1.7 થી 2.4% ની વચ્ચે છે. સ્પષ્ટ લક્ષણો સામાન્ય રીતે 13 થી 20 વર્ષની વય વચ્ચે દેખાય છે અને પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં સમાન આવર્તન સાથે જોવા મળે છે.

જ્યારે પુરુષો સામાન્ય રીતે અપર્યાપ્ત સ્નાયુ સમૂહ વિશે ચિંતિત હોય છે, ત્યારે સ્ત્રીઓ વધુ ચિંતિત હોય છે વધેલું ધ્યાનત્વચાની નાની ખામીઓ અને અલગ ભાગોશરીર (હોઠ, ભમર, નાકનો આકાર, હિપ્સ, પેટ, પગ અને તેથી વધુની શરીરરચના લક્ષણો).

શોધાયેલ ખામીઓ અથવા ખામીઓ - કાલ્પનિક, અન્ય લોકો માટે અદ્રશ્ય

કિશોરો મુખ્યત્વે જોખમમાં હોય છે, કારણ કે તે આ ઉંમરે છે સક્રિય પ્રક્રિયાસ્વ-ઓળખ. દેખાવ દ્વારા, એક કિશોર પોતાને વિશે જાગૃત બને છે, "હું શું છું?" પ્રશ્નનો જવાબ આપે છે, અને તેના માટે મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ સાથે ઓળખે છે. સામાજિક જૂથ. અને તે દેખાવ છે જે પીડાદાયક ફિક્સેશન માટેનો આધાર બની જાય છે અને અતિસંવેદનશીલતાતમારી જાતને અને તમારા અનુભવો માટે. એવા લોકો પણ જોખમમાં છે જેમના માટે દેખાવ મહત્વપૂર્ણ છે વ્યવસાયિક રીતે: ઉદાહરણ તરીકે, ફેશન મોડલ્સ, ટીવી પ્રસ્તુતકર્તાઓ અને તે બધા જેમના માટે દેખાવની સમસ્યાઓ વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત આત્મ-અનુભૂતિ પ્રાપ્ત કરવામાં ગંભીર અવરોધ બની શકે છે.

તે સમજવું અગત્યનું છે કે શોધાયેલ ખામીઓ અથવા ખામીઓ કાલ્પનિક છે, અન્ય લોકો માટે અદ્રશ્ય છે. એક પૂર્વધારણા મુજબ, રોગનો દેખાવ દ્રષ્ટિની વૈશ્વિક મિકેનિઝમના ઉલ્લંઘન સાથે સંકળાયેલ છે - બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, વ્યક્તિ ફક્ત વ્યક્તિગત વિગતો જ અનુભવે છે, કારણ કે વસ્તુઓને સંપૂર્ણ રીતે જોવાની ક્ષમતા પીડાય છે.

ખાય છે મોટો તફાવતસામાન્ય સંકુલ વચ્ચે, મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત, મનોગ્રસ્તિઓઅને ડિસમોર્ફોફોબિયા. ચિંતા ખીલ, વધુ વજન અથવા સ્પષ્ટ શારીરિક અક્ષમતાકિશોરાવસ્થામાં - તરુણાવસ્થાની સામાન્ય સમસ્યાઓ, જે પીડાદાયક સ્થિતિનું અભિવ્યક્તિ નથી. કેટલીકવાર ધ્યાન ન હોય તેવા લોકો સમાન રીતે વર્તે છે. આ સુવિધા લાગુ પડે છે વ્યક્તિત્વ લક્ષણોઅને પેથોલોજીનું અભિવ્યક્તિ નથી.

વિષય પર વિગતો

આપણે એવા ડિસઓર્ડર વિશે વાત કરી શકીએ છીએ જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ માટે ખામી એટલી સમસ્યારૂપ બની જાય છે કે તે તેના સમગ્ર જીવનને બદલી નાખે છે. વર્તન, રોજિંદી આદતો, વિચારો આ વિષયની આસપાસ ફરવા લાગે છે. એટલે કે, એક પીડાદાયક ફિક્સેશન થાય છે, એક "અટવાઇ જાય છે" જેમાંથી હવે તમારી જાતે બહાર નીકળવું શક્ય નથી.

પ્રશ્નનો પરંપરાગત જવાબ "ડૉક્ટરને જોવાનો સમય ક્યારે છે?" - વહેલા તેટલું સારું. જો કે, વાસ્તવમાં આ સિદ્ધાંત અમલમાં મૂકવો મુશ્કેલ છે. જો તમારા કોઈ સંબંધી સાથે પણ આવું જ કંઈક બને છે, તો તમારે તેનું ધ્યાન પરિસ્થિતિ તરફ દોરવાની અને તેને મનોચિકિત્સક અથવા મનોચિકિત્સકની સલાહ લેવાની સલાહ આપવાની જરૂર છે. અમે ચોક્કસપણે કહી શકીએ કે જો શરીરના ડિસમોર્ફિક ડિસઓર્ડરના લક્ષણો વિકૃત થાય છે દૈનિક જીવન(ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિ ઘર છોડવાનું બંધ કરે છે, પોતાની જાતમાં પાછો ખેંચી લે છે, વગેરે), આ એક ગંભીર સંકેત છે જે સૂચવે છે કે તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે નિષ્ણાતને જોવાની જરૂર છે.

ડિસમોર્ફોફોબિયાની સારવાર સામાન્ય રીતે લાંબા ગાળાની હોય છે અને તેમાં મહિનાઓ લાગી શકે છે. તેમાં ઔષધીય અને સાયકોથેરાપ્યુટિક બંને સુધારણા પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. ડિસઓર્ડરની ગંભીરતાને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ઉપચારની પ્રથમ પંક્તિ એ પસંદગીયુક્ત સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સના જૂથમાંથી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ છે. સાયકોથેરાપ્યુટિક તકનીકોમાંથી સૌથી વધુ વિતરણજ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય અને અસ્તિત્વ-વિશ્લેષણાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિઓ પ્રાપ્ત કરી.

જો તમારી નજીકની વ્યક્તિ અન્ય લોકો સમક્ષ તેના દેખાવ વિશે ફરિયાદ કરવાનું શરૂ કરે છે, તો પ્રથમ તબક્કે તમે તેના માટે જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ કરી શકો તે એ છે કે તેમાં ખામી છે તે અંગે સંમત થવું. તમે આ વિશે કડક રીતે વાત કરવાનું સૂચન પણ કરી શકો છો ચોક્કસ સમયદિવસમાં અડધા કલાકથી વધુ નહીં. જ્યારે તમારા સંબંધી ફરિયાદ કરે, ત્યારે શાંતિથી સાંભળો. અંતે, તમે કહી શકો છો: "હું દિલગીર છું કે આ બધું તમારી સાથે થઈ રહ્યું છે." અલબત્ત, તમારે મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ મેળવવાનું સૂચન કરવું જોઈએ.