છુપાયેલા હતાશાની નિશાની ઊંઘમાં ખલેલ છે. બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ સિન્ડ્રોમ

જ્યારે ડિપ્રેશનની વાત આવે છે, ત્યારે આપણે અંધકારમય, ઉદાસીન વ્યક્તિની કલ્પના કરીએ છીએ. તેના ચુકાદાઓ નકારાત્મક છે, તેનો મૂડ ક્ષીણ છે, તેનું આત્મગૌરવ ઓછું છે, અને જીવન પ્રત્યેનો તેમનો દૃષ્ટિકોણ એકદમ ઉદાસી છે.

પરંતુ કહેવાતા છુપાયેલા ડિપ્રેશન પણ છે (તેને માસ્ક પણ કહેવામાં આવે છે). આ સ્થિતિમાં એક વ્યક્તિ તેના અનુભવોને અંદરથી છુપાવે છે, ઘણીવાર તેને ખ્યાલ પણ આવતો નથી કે તેની સાથે કંઈક ખોટું છે. તે નિષ્ફળતાનું કારણ શોધે છે બહારની દુનિયા. પરંતુ તે જ સમયે તે શારીરિક વેદના અનુભવે છે (પેટ અને આંતરડાની વિકૃતિઓ, જાતીય ક્ષેત્રમાં સમસ્યાઓ, ઊંઘમાં વિક્ષેપ, ઘોડાની રેસ) બ્લડ પ્રેશરવગેરે). તે ઘણીવાર નૈતિક રીતે પીડાય છે, અસંતોષ અનુભવે છે, ભારે વિચારોમાં ડૂબી જાય છે અને અન્યને ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે.

તેને આ સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો કોઈ રસ્તો દેખાતો નથી, વધુને વધુ તેમાં ડૂબી રહ્યો છે ડિપ્રેસિવ રાજ્યોઅને તાણ, પરંતુ બાહ્ય રીતે ઘણીવાર મૈત્રીપૂર્ણ અને સમાન રહે છે ખુશખુશાલ વ્યક્તિ, ઘણી વખત મૈત્રીપૂર્ણ વક્રોક્તિ અને બફનરીનો આશરો લે છે.

ચાલો મુખ્ય ક્રિયાઓ અને આદતોને ધ્યાનમાં લઈએ જે માસ્ક્ડ ડિપ્રેશનની સ્થિતિમાં હોય છે.

છુપાયેલ ડિપ્રેશન: લક્ષણો અને ચિહ્નો

1. છુપાયેલ હતાશા હંમેશા અન્ય લોકો માટે ધ્યાનપાત્ર હોતી નથી.

   ચિહ્નો સુપ્ત ડિપ્રેશનબહારથી દેખાતું નથી. જે લોકો અંદરથી પીડાય છે તેઓ એકદમ શાંત, ખુશખુશાલ અને લાગે છે જીવનથી ખુશ. તેઓ તેમના ભાવનાત્મક અનુભવોને છુપાવવાનું શીખે છે જેથી તેમની આસપાસના કોઈને બોજ ન પડે. આ ઘણીવાર અતિ-જવાબદાર લોકો હોય છે, જે દરેક વસ્તુને નિયંત્રિત કરવા માટે ટેવાયેલા હોય છે. તદુપરાંત, તમારી સ્થિતિ.

2. લાગણીઓનો અચાનક વિસ્ફોટ.

   માસ્ક્ડ ડિપ્રેશન હંમેશા બહારના લોકો માટે ધ્યાનપાત્ર નથી, પરંતુ ઘણીવાર દર્દીના આંસુ અથવા દુર્લભ ભંગાણમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. જો તમે જોયું કે તમારો મિત્ર (સાથીદાર, સંબંધી) વારંવાર હોય છે અથવા અસંસ્કારી હોઈ શકે છે, તો આ છુપાયેલા હતાશાનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. લાગણીઓના વિસ્ફોટ પછી, વ્યક્તિ થાક, કામ પર સમસ્યાઓ અને વધુને ટાંકીને શાંત થાય છે. પરંતુ તે સત્યને જાહેર કરતું નથી.

3. નબળી અથવા ખૂબ સારી ભૂખ.

   હળવા ડિપ્રેશનવાળા લોકો ઘણી વાર વધારે કે બહુ ઓછું ખાય છે. ઘણી વાર જેઓ આવા ડિસઓર્ડરથી પીડાય છે તેઓ ખોરાકનો ઇનકાર કરવાની વૃત્તિ ધરાવે છે (મંદાગ્નિ), મોટી માત્રામાંખોરાક, પરંતુ ઝડપથી તેનાથી છુટકારો મેળવવો (બુલીમિયા), અતિશય ખાવું. છુપાયેલ ડિપ્રેશન ધરાવતી વ્યક્તિ ગેસ્ટ્રોનોમિક પ્રયોગો દ્વારા તેની ચિંતાઓને વળતર આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. જો તમને શંકા છે કે તમે પ્રિય વ્યક્તિછુપાયેલ હતાશા, સ્વાદ પસંદગીઓના ઉલ્લંઘનના લક્ષણો અને વપરાશમાં લેવાયેલા ખોરાકની માત્રા તમને ચેતવણી આપવી જોઈએ. સ્વાભાવિક રીતે, જો ફેરફારો અચાનક આવ્યા હોય અને જીવનમાં સ્પષ્ટ ફેરફારો દ્વારા ન્યાયી ન હોય.

4. છુપાયેલા હતાશાની નિશાની ઊંઘમાં ખલેલ છે.

   આવી મનોવૈજ્ઞાનિક ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિ ઉત્તેજનાથી છૂપાવવાની આશામાં ઘણીવાર ઝડપથી સૂઈ જાય છે, પરંતુ તેની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે, અને જાગૃતિ ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે. બીજો વિકલ્પ લાંબી ઊંઘ છે, વ્યક્તિ સતત સુસ્ત રહે છે, નબળી રહે છે અને દિવસમાં 15 કલાકથી વધુ ઊંઘી શકે છે.

5. દવાઓનો સતત ઉપયોગ.

   ડિપ્રેશનની સારવાર માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અને મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રો સફળતાપૂર્વક હાથ ધરવામાં આવે છે. પરંતુ તે હંમેશા કેસ નથી કે કોઈ વ્યક્તિ ઊંડા ડિપ્રેશનનો અનુભવ કરે છે તે નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવાનો પ્રયત્ન કરે છે. ઘણીવાર તે પોતાની સારવાર લઈને આવે છે, જો કે આ તેને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કેટલીકવાર, દવા વિના પણ, વ્યક્તિ સક્રિયપણે પોતાને કંઈક સાથે ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, ઉદાસી વિચારો વિશે વિચારવાથી તેના મનપસંદ ગીતો સાંભળવા, ફિલ્મો જોવા, પુસ્તકો વાંચવા અને સતત ચાલવા તરફ સ્વિચ કરે છે.

6. મૂડમાં ફેરફાર.

   આલ્કોહોલ, મીઠાઈઓ, કેફીન અને અન્ય ઉત્પાદનો લીધા પછી માસ્ક્ડ ડિપ્રેશનવાળા લોકોનો મૂડ (અને ઘણીવાર વર્તન) બદલાય છે. જેઓ આંતરિક કટોકટીનો અનુભવ કરી રહ્યા છે તેઓ વારંવાર દારૂ પ્રત્યે ઉગ્ર પ્રતિક્રિયા ધરાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે. ખૂબ નશામાં હોવાને કારણે, આ લોકો ભારે વિચારોમાં ડૂબી જાય છે, ઘણીવાર નશામાં પડ્યા વિના ઘણું પીતા હોય છે. કેકનો ટુકડો અથવા ખાધેલી ચોકલેટ તેમને ઉત્સાહિત કરે છે અને સ્વસ્થ લોકો કરતાં તેમનો મૂડ વધુ સારો બનાવે છે.

7. બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ સિન્ડ્રોમ.

   ડિપ્રેશનવાળા લોકો ઘણીવાર અનુભવે છે: કંઈક ગણવું (ઉદાહરણ તરીકે, સફેદ કપડાંમાં શેરીમાં લોકો, પુસ્તકના પૃષ્ઠો), ભમર (હોઠ, ગરદન, વગેરે), લયબદ્ધ રીતે કોઈ વસ્તુ સાથે પછાડવી (ઉદાહરણ તરીકે, ટેબલ પર) ). જો તમારા દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રમાં કોઈ વ્યક્તિ છે જે આ કરે છે, તો કદાચ આ આંતરિક સમસ્યાઓની હાજરી સૂચવે છે.

8. છુપાયેલા ડિપ્રેશનવાળા લોકો બ્રેકઅપ માટે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે.

   પરિવાર અને મિત્રો સાથે વાતચીત એ દર્દીઓ માટે એક પ્રકારની જીવનરેખા છે. જો કે, એવું લાગે છે કે જો તેઓ તેમની સમસ્યાઓ વિશે તેમના મિત્રોને કહે, તો તેઓ તરત જ તેમનાથી દૂર થઈ જશે. તેઓ વાતચીત કરવાનું બંધ કરશે. તેથી, આ પ્રકારના ડિસઓર્ડરવાળા લોકો પ્રિયજનોને ગુમાવવાના ડરથી તેમની આંતરિક લાગણીઓને છુપાવી શકે છે.

9. તેઓ હતાશા હોવા છતાં પ્રતિભાશાળી અને સક્ષમ છે.

   જેઓ આંતરિક હતાશાથી પીડિત છે તેઓ આર્થિક રીતે ખૂબ સફળ થઈ શકે છે અને વ્યવસાયિક રીતે. ઘણીવાર આ વ્યક્તિઓ પ્રતિભાશાળી હોય છે, હોય છે ઉચ્ચ શિક્ષણ, સમાજમાં આદર. એવું વિચારવું ખોટું છે કે છુપાયેલ હતાશા એ લોકોનું ઘણું છે જેમણે જીવનમાં કોઈ આશીર્વાદ પ્રાપ્ત કર્યા નથી (શિક્ષણ અને સારી સ્થિતિ મેળવી શક્યા નથી, પૂરતા પૈસા નથી).

10. માસ્ક્ડ ડિપ્રેશનવાળા લોકો સતત અર્થ શોધે છે.

    જીવનના ઉદ્દેશ્ય વિશેના કંટાળાજનક વિચારો, વિશ્વમાં કોઈના સ્થાનની શોધ જવાબ લાવતા નથી. તેનાથી વિપરિત, ડિપ્રેશનવાળા લોકો તેના વિશે વિચાર્યા પછી વધુ દુઃખ અનુભવે છે. એક નિયમ તરીકે, તેમના માટે કેટલીક નાની વસ્તુઓનો આનંદ માણવો પૂરતો નથી (જેમ કે તમારો દિવસ શુભ રહેપ્રકૃતિમાં). સામાન્ય વસ્તુઓ થોડો આનંદ લાવી શકે છે, પરંતુ તેઓ સંતોષ લાવી શકતા નથી; તેઓ સતત અપૂર્ણ લાગે છે. વધુમાં, જેઓ છુપાયેલા હતાશાથી પીડાય છે તેઓ વારંવાર મૃત્યુની અનિવાર્યતા વિશે વિચારો ધરાવે છે. આનો અર્થ એ નથી કે તેઓ આત્મહત્યા કરે છે, પરંતુ આ પ્રકારની વિચારસરણી સ્થિતિને દૂર કરવામાં મદદ કરતી નથી.

11. સાયકોસોમેટિક પીડા.

    છુપાયેલા હતાશાવાળા લોકો સાયકોજેનિક પીડાથી પીડાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, દાંતના દુઃખાવાથી તેઓ પરેશાન થઈ શકે છે. પરંતુ દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લીધા પછી, તે તારણ આપે છે કે બધું સારું છે. તેઓ મળે છે માથાનો દુખાવો, પરંતુ તેના કારણો પરીક્ષાઓ અને વિશ્લેષણ પછી પણ સ્પષ્ટ થતા નથી. વિચિત્ર રીતે, કેટલીકવાર હતાશાવાળા લોકો જીવનથી અસંતોષ અનુભવતા નથી. તેઓ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં હતાશાના કારણો શોધે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તેઓ શારીરિક બિમારીઓની શોધ કરે છે જેથી કરીને તેમની પોતાની સમસ્યાઓનો સામનો ન કરવો પડે.

12. બહાનું "સારા માટે."

    આ પ્રકારની ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિઓ કાળજીપૂર્વક તેમના અનુભવોને અન્ય લોકોથી છુપાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉદાસી વિચારોને કારણે બપોરના ભોજનનો ઇનકાર કર્યા પછી, તેઓ અન્ય લોકોને એમ કહીને સમજાવી શકે છે કે તેઓએ અગાઉ નાસ્તો કર્યો હતો. તેમની સમસ્યાઓમાં કોઈને સામેલ કરવા માંગતા નથી, આવી વ્યક્તિઓ બુદ્ધિગમ્ય બહાનાઓ સાથે આવે છે જેથી કરીને તેમના ઉદાસી વિચારોથી કોઈને આઘાત ન પહોંચે. અને તેઓ ફક્ત જાહેરમાં દેખાય છે સારો મૂડબિનજરૂરી પ્રશ્નો ટાળવા માટે.

13. તેઓ આધાર શોધી રહ્યા છે.

    કેટલાક કિસ્સાઓમાં, છુપાયેલ ડિપ્રેશન ધરાવતી વ્યક્તિ તેના પાડોશીને તેના વિશે સંકેત આપી શકે છે હૃદયનો દુખાવો. તેથી, જો તમને શંકા હોય કે કોઈ મિત્ર અથવા સંબંધીને છુપાયેલ ડિપ્રેશન છે, તો દુર્લભ નિખાલસ વાતચીતમાં લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. જો તમારી સાથે હૃદયની વેદના શેર કરવામાં આવી હોય તો કૃપા કરીને ધ્યાન આપો.

જો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિમાં ડિપ્રેશન છુપાયેલ હોય તો કેવી રીતે વર્તવું

જો તમારા નજીકના વર્તુળમાં કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જે આમાંના ઓછામાં ઓછા કેટલાક ચિહ્નો દર્શાવે છે, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. નિઃશંકપણે, મદદ લેવી વધુ સારું છે, પરંતુ કોઈએ મૈત્રીપૂર્ણ, જીવન-બચાવની વાતચીતની અસરને રદ કરી નથી. લોકોમાં સુપ્ત ડિપ્રેશન વિકસે છે વિવિધ કારણો. બંને તૂટેલા લગ્ન અને ખરાબ સંબંધકુટુંબમાં, અને ખસેડવું, અને નોકરીઓ અથવા હોદ્દા બદલવી. આંતરિક હતાશાનો સામનો કરવો એ સામાન્ય ઉદાસીનતા સાથે વ્યવહાર કરતાં વધુ મુશ્કેલ છે.

મુખ્ય સમસ્યાઓમાંની એક એ છે કે ગર્ભિત ડિપ્રેશનમાં હોવા છતાં, અગવડતા અનુભવતા હોવા છતાં, વ્યક્તિ હંમેશા ઓછામાં ઓછું પોતાની જાતને સ્વીકારવા તૈયાર હોતી નથી કે તેને તેની જરૂર છે. મનોવૈજ્ઞાનિક સહાય.

પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે પરિસ્થિતિ નિરાશાજનક છે. દયાળુ શબ્દો, આધાર, વિશ્વાસપાત્ર ખભા અને સમયસર સહાય એ લોકોને પણ મદદ કરી શકે છે જેઓ પોતાને સુષુપ્ત ડિપ્રેસિવ સ્થિતિમાં સંડોવાયેલા જણાય છે.

વ્યવહારમાં સૌથી સામાન્ય કાર્યોમાંનું એક ફોર્મનું અમલીકરણ છે પ્રતિસાદ. તમારો મતલબ તેનો HTML કોડ લખવો, તેને CSS માં ડિઝાઇન કરવો, PHP બનાવટએક સ્ક્રિપ્ટ કે જે વપરાશકર્તા પાસેથી પ્રાપ્ત ડેટા પર પ્રક્રિયા કરશે અને તેને અમારા મેઇલ પર મોકલશે, જેએસ સ્ક્રિપ્ટ લખશે જે દાખલ કરેલ ડેટાની પર્યાપ્તતા માટે ફોર્મ તપાસશે, અમારા મગજની ઉપજને સ્પામથી સુરક્ષિત કરશે જેથી આપણું મેઇલબોક્સ બોટ હુમલાઓથી તૂટી ન જાય. .

ઉપરોક્ત તમામ મુદ્દાઓની અમારી સમીક્ષામાં ચર્ચા કરવામાં આવશે અને તેના પર વિગતવાર ટિપ્પણી કરવામાં આવશે.

તો, ચાલો પ્રતિસાદ ફોર્મ બનાવવાનું શરૂ કરીએ:

HTML

સૌ પ્રથમ, અમે HTML કોડ લખીએ છીએ, જે ફીલ્ડ્સનો ઉલ્લેખ કરે છે જે વપરાશકર્તા ભરશે. તેઓ ભવિષ્યમાં ઔપચારિક કરવામાં આવશે. ફોર્મ કોડ આના જેવો દેખાય છે:

< form method= "post" action= "mail.php" > < div class = "left" > < label for = "name" >નામ: < input maxlength= "30" type= "text" name= "name" /> < label for = "phone" >ટેલિફોન: < input maxlength= "30" type= "text" name= "phone" /> < label for = "mail" >ઈ-મેલ: < input maxlength= "30" type= "text" name= "mail" /> < div class = "right" > < label for = "message" >સંદેશ: < textarea rows= "7" cols= "50" name= "message" > < input type= "submit" value= "મોકલો" />

અને દૃષ્ટિની રીતે તે હવે આના જેવું લાગે છે:

હું સંમત છું, અત્યાર સુધી બધું નીચ છે અને કંઈ સ્પષ્ટ નથી, પરંતુ અમે હમણાં જ શરૂ કર્યું છે.

ચાલો ઉપરના કોડને વિગતવાર જોઈએ:

• < form method= "post" action= "mail.php" > …

  
  ફોર્મ બનાવવા માટે તમારે ફોર્મ ટેગનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. તે તે છે જે કોડ ઇન્ટરપ્રીટર માટે ફોર્મની શરૂઆત અને અંત નક્કી કરે છે. તે, કોઈપણ ટેગની જેમ, લક્ષણોનો સંપૂર્ણ સમૂહ ધરાવે છે, પરંતુ ફોર્મ કાર્ય કરવા માટે ફક્ત બે જ જરૂરી છે, આ પદ્ધતિ છે (સર્વરને વિનંતી મોકલવાની પદ્ધતિ, ફોર્મ માટે પોસ્ટનો ઉપયોગ પ્રમાણભૂત તરીકે થાય છે) અને ક્રિયા ( ફોર્મ હેન્ડલર ફાઇલનો પાથ સૂચવે છે, એટલે કે આ ફાઇલમાં PHP સ્ક્રિપ્ટ હશે, જે પછી અમને ઇમેઇલ દ્વારા વપરાશકર્તા દ્વારા દાખલ કરેલ મૂલ્યો મોકલશે, અમે જોશું કે આ ફાઇલને mail.php અને કહેવામાં આવે છે તે અમે જે પૃષ્ઠ પર વિચાર કરી રહ્યા છીએ તે જ સાઇટ ડિરેક્ટરીમાં સ્થિત છે).

• < input maxlength= "30" type= "text" name= "name" />

  
  આગળ આપણી પાસે ઇનપુટ્સ છે. આ વાસ્તવમાં ફોર્મ ફીલ્ડ્સ છે જેમાં વપરાશકર્તાઓ અમને જોઈતી માહિતી દાખલ કરશે (type="text" સૂચવે છે કે આ ટેક્સ્ટ હશે). મહત્તમ લંબાઈ એટ્રિબ્યુટ સ્પષ્ટ કરે છે કે આપેલ ફોર્મ ફીલ્ડમાં વપરાશકર્તા કેટલા અક્ષરો દાખલ કરી શકે છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ નામ છે - તે ચોક્કસ ક્ષેત્રનું નામ સ્પષ્ટ કરે છે. તે આ નામો દ્વારા છે કે PHP સ્ક્રિપ્ટ પછીથી તેમાં દાખલ થતી માહિતી પર પ્રક્રિયા કરશે. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે પ્લેસહોલ્ડર એટ્રિબ્યુટ પણ સેટ કરી શકો છો, જે ફીલ્ડની અંદર ટેક્સ્ટ પ્રદર્શિત કરે છે જે જ્યારે કર્સરને તેની અંદર મૂકવામાં આવે ત્યારે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પ્લેસહોલ્ડર સાથેની એક સમસ્યા એ છે કે તે કેટલાક જૂના બ્રાઉઝર્સ દ્વારા સમર્થિત નથી.

• < label for = "name" >નામ:

  
  જો આપણે પ્લેસહોલ્ડર્સ છોડી દીધા હોય તો વપરાય છે. નિયમિત ફીલ્ડ સિગ્નેચર, ફોર એટ્રીબ્યુટ જણાવે છે કે આ હસ્તાક્ષર કયા ચોક્કસ ક્ષેત્રનો સંદર્ભ આપે છે. મૂલ્ય એ ફીલ્ડનું નામ સૂચવે છે જેમાં અમને રસ છે.

• < textarea rows= "7" cols= "50" name= "message" >

  
  ઇનપુટની જેમ જ, તે વપરાશકર્તા માટે માહિતી દાખલ કરવાનો છે, ફક્ત આ વખતે ફીલ્ડ લાંબા સંદેશાઓ માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે. પંક્તિઓ પંક્તિઓમાં ક્ષેત્રનું કદ, અક્ષરોમાં કોલનો ઉલ્લેખ કરે છે. સામાન્ય રીતે, તેઓ અમારા ક્ષેત્રની ઊંચાઈ અને પહોળાઈ સેટ કરે છે.

• < input type= "submit" value= "મોકલો" />

  
  Type="submit" અમને કહે છે કે આ ફોર્મ સબમિટ કરવા માટેનું એક બટન છે, અને મૂલ્ય આ બટનની અંદર હશે તે ટેક્સ્ટનો ઉલ્લેખ કરે છે.

• < div class = "right" >

  
  ફોર્મની વધુ વિઝ્યુઅલ ડિઝાઇન માટે જ ઉપયોગ થાય છે.

CSS

અમારું પ્રતિસાદ ફોર્મ પ્રસ્તુત કરવા યોગ્ય લાગે તે માટે, તેને ફોર્મેટ કરવાની જરૂર છે. નીચેના પરિણામ મેળવવા માટે:

અમે આ કોડનો ઉપયોગ કર્યો:

ફોર્મ ( પૃષ્ઠભૂમિ: #f4f5f7; પેડિંગ: 20px; ) ફોર્મ . ડાબે, ફોર્મ. જમણે (ડિસ્પ્લે: ઇનલાઇન-બ્લોક; વર્ટિકલ- સંરેખિત: ટોચ; પહોળાઈ: 458px; ) ફોર્મ. જમણું ( પેડિંગ- ડાબે: 20px; ) લેબલ ( પ્રદર્શન: બ્લોક; ફોન્ટ-સાઇઝ: 18px; ટેક્સ્ટ- સંરેખિત: કેન્દ્ર; માર્જિન: 10px 0px 0px 0px; ) ઇનપુટ, ટેક્સ્ટેરિયા ( બોર્ડર: 1px સોલિડ #82858D; પેડિંગ: 10px; ફોન્ટ-સાઇઝ: 16px; પહોળાઈ: 436px; ) ટેક્સ્ટેરિયા (ઊંચાઈ: 98px; માર્જિન-બોટમ: 32px; ) ઇનપુટ[ type= "submit" ] (પહોળાઈ: 200px; ફ્લોટ: જમણી બાજુ; સરહદ: કોઈ નહીં; પૃષ્ઠભૂમિ: #595B5F; રંગ: #fff; ટેક્સ્ટ- ટ્રાન્સફોર્મ: અપરકેસ;

CSS નું વિગતવાર વર્ણન કરવામાં મને કોઈ મુદ્દો દેખાતો નથી, હું તમારું ધ્યાન ફક્ત મુખ્ય મુદ્દાઓ તરફ ખેંચીશ:

1. ફોર્મમાં દરેક ટેગ માટે ડિઝાઇન લખવાની જરૂર નથી. તમારા પસંદગીકારોને એવી રીતે બનાવવાનો પ્રયાસ કરો કે તમે કોડની બે લીટીઓમાં તમને જોઈતા તમામ ઘટકોને ડિઝાઇન કરી શકો.
2. રેખાઓ તોડવા અને ઇન્ડેન્ટેશન બનાવવા માટે બિનજરૂરી ટૅગ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં < br>, < p> વગેરે. ડિસ્પ્લે સાથે CSS: પેડિંગ પ્રોપર્ટીઝ સાથે બ્લોક અને માર્જિન આ કાર્યોનો સારી રીતે સામનો કરે છે. તમારે શા માટે તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ તે વિશે વધુ < br> સામાન્ય રીતે લેઆઉટમાં, તમે Tag br લેખમાં વાંચી શકો છો, પરંતુ શું તે ખરેખર જરૂરી છે? .
3. તમારે ફોર્મ માટે ટેબ્યુલર લેઆઉટનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. આ આ ટેગના સિમેન્ટિક્સનો વિરોધાભાસ કરે છે, અને સર્ચ એન્જિન સિમેન્ટીક કોડને પસંદ કરે છે. દસ્તાવેજનું દ્રશ્ય માળખું બનાવવા માટે, તે આપણા માટે પૂરતું છે div ટૅગ્સ, અને ડિસ્પ્લે: ઇનલાઇન-બ્લોક (બ્લોક્સને એક પંક્તિમાં ગોઠવે છે) અને વર્ટિકલ-એલાઈન: ટોપ (તેમને સ્ક્રીન પર વેરવિખેર થતા અટકાવે છે) CSSમાં ઉલ્લેખિત ગુણધર્મો, તેમને જરૂરી ઊંચાઈ અને વોઈલા પર સેટ કરો, કંઈપણ અનાવશ્યક નથી અને બધું અમને જરૂર છે તે રીતે સ્થિત થયેલ છે.

જેઓ વેબસાઇટ ડિઝાઇન પર તેમનો સમય બચાવવા માંગે છે, હું વેબસાઇટ્સ બનાવતી વખતે CSS ફ્રેમવર્કનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરી શકું છું, ખાસ કરીને સ્વ-લેખિત. આ સંદર્ભે મારી પસંદગી Twitter બુટસ્ટ્રેપ છે. તમે તેનો ઉપયોગ કરીને ફોર્મ્સ કેવી રીતે ડિઝાઇન કરવા તે અંગેનો પાઠ જોઈ શકો છો.

PHP

સારું, આપણું ફોર્મ કામ કરવાનો સમય છે.

અમે સાઇટની અમારી રૂટ ડિરેક્ટરીમાં જઈએ છીએ અને ત્યાં mail.php ફાઇલ બનાવીએ છીએ, જેમાં અમે અગાઉ પાથનો ઉલ્લેખ કર્યો હતો. ક્રિયા વિશેષતાફોર્મ ટેગ.

આખરે તેનો કોડ આના જેવો દેખાશે:

\" javascript: history.back()\" >પાછા જાઓ

$બેક "

;

\" javascript: history.back()\" >પાછા જાઓ

બહાર નીકળો;

જો (! ખાલી ($_POST [ "નામ" ] ) અને ! ખાલી ($_POST [ "ફોન" ] ) અને ! ખાલી ($_POST [ "મેલ" ] ) અને ! ખાલી ($_POST [ "સંદેશ" ] ) ( // હેન્ડલરનો આંતરિક ભાગ) બીજું ( ઇકો "સંદેશ મોકલવા માટે, બધા ફીલ્ડ ભરો! $back ";

બહાર નીકળો;

)

ફીલ્ડ્સ ભરેલી છે તેની ખાતરી કરવા માટે અહીં અમે ફોર્મ ચેક ઉમેરીએ છીએ. તમે અનુમાન લગાવ્યું છે તેમ, $_POST["નામ"] ભાગમાં, અવતરણોમાં, અમે અમારા ઇનપુટ્સના નામ વિશેષતાની કિંમત લખીએ છીએ.

જો તમામ ફીલ્ડ્સ ભરાઈ જાય, તો સ્ક્રિપ્ટ તેના આંતરિક ભાગમાં ડેટા પર પ્રક્રિયા કરવાનું શરૂ કરશે, પરંતુ જો ઓછામાં ઓછું એક ફીલ્ડ ભર્યું ન હોય, તો વપરાશકર્તાની સ્ક્રીન પર એક સંદેશ પ્રદર્શિત થશે જે તેમને બધા ભરવા માટે કહેશે. ફોર્મના ફીલ્ડ્સ ઇકો કરે છે "સંદેશ મોકલવા માટે, $back ભરો" અને પહેલાની લીટી સાથે અમે બનાવેલ પાછલા પૃષ્ઠ પર પાછા ફરવા માટે એક લિંક.

આગળ આપણે ફોર્મ હેન્ડલરના આંતરિક ભાગમાં પેસ્ટ કરીએ છીએ: $name = trim(strip_tags($_POST["નામ"]));$phone = trim(strip_tags($_POST["ફોન"]));

$મેલ = ટ્રીમ(સ્ટ્રીપ_ટેગ્સ($_POST["મેલ"]));

$message = trim(strip_tags($_POST["message"]));

આ રીતે અમે વપરાશકર્તાના ઇનપુટને સાફ કર્યું

html ટૅગ્સ અને વધારાની જગ્યાઓ. આ અમને મોકલેલા સંદેશાઓમાં દૂષિત કોડ પ્રાપ્ત કરવાથી પોતાને બચાવવા માટે પરવાનગી આપે છે., ચેક વધુ જટિલ બનાવી શકાય છે, પરંતુ આ તમારા વિવેકબુદ્ધિ પર છે. અમે સર્વર બાજુ પર ન્યૂનતમ સુરક્ષા પહેલેથી જ ઇન્સ્ટોલ કરી છે. અમે JS નો ઉપયોગ કરીને ક્લાયન્ટ બાજુ પર બાકીનું કામ કરીશું.હું JS ની તરફેણમાં સર્વર બાજુ પર ફોર્મ સુરક્ષાને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવાની ભલામણ કરતો નથી, કારણ કે, અત્યંત દુર્લભ હોવા છતાં, બ્રાઉઝરમાં JS અક્ષમ કરેલ અનન્ય છે.
જો (! ખાલી ($_POST [ "નામ" ] ) અને ! ખાલી ($_POST [ "ફોન" ] ) અને ! ખાલી ($_POST [ "મેલ" ] ) અને ! ખાલી ($_POST [ "સંદેશ" ] ) ( $name = trim (strip_tags ($_POST [ "name" ] ) ) ; $phone = trim (strip_tags ($_POST [ "ફોન" ] ) ); $mail = ટ્રિમ (strip_tags ($_POST [ "મેલ" ] ) ); $message = trim (strip_tags ($_POST [ "સંદેશ" ] ) ; મેઇલ (, , "મેં તમને લખ્યું છે: " . $name ."
તેનો નંબર: " $phone ." "
ટૅગ્સ સાફ કર્યા પછી, સંદેશ મોકલવાનું ઉમેરો:ટપાલ ( "[email protected]") ;

"તમારા_સાઇટ_સરનામા પરથી પત્ર"

1. , "તમને લખ્યું: " . $નામ "
2. તેમનો સંદેશ: "
3. . $સંદેશ < br /> "સામગ્રી-પ્રકાર:ટેક્સ્ટ/html;charset=windows-1251" < br /> તે આ લાઇન છે જે અમને સંદેશો બનાવવા અને મોકલવા માટે જવાબદાર છે. તે નીચે પ્રમાણે ભરવામાં આવે છે: < br /> “[email protected]” – અહીં તમે અવતરણ વચ્ચે તમારો ઇમેઇલ દાખલ કરો < br /> "યોર_સાઇટ_સરનામાનો પત્ર" એ સંદેશનો વિષય છે જે તમારા ઇમેઇલ પર મોકલવામાં આવશે. તમે અહીં કંઈપણ લખી શકો છો.
4. સામગ્રી-પ્રકાર:ટેક્સ્ટ/html;charset=windows-1251 - અંતમાં સંદેશમાં પ્રસારિત ડેટા પ્રકાર અને તેના એન્કોડિંગનો સ્પષ્ટ સંકેત છે.

મહત્વપૂર્ણ!

દસ્તાવેજના "હેડ" માં ઉલ્લેખિત એન્કોડિંગ ( < meta http- equiv= "Content-Type" content= "ટેક્સ્ટ/html; charset=windows-1251" /> ), સંદેશમાંથી એન્કોડિંગ Content-type:text/html;charset=windows-1251 અને સામાન્ય રીતે PHP ફાઇલનું એન્કોડિંગ રશિયનને બદલે મેઇલ દ્વારા પ્રાપ્ત થયેલા સંદેશાઓ સાથે મેળ ખાતું હોવું જોઈએ અથવા અંગ્રેજી અક્ષરો"krakozyabry" પ્રદર્શિત થશે.

ઘણા લોકો મોકલવામાં આવતા સંદેશના એન્કોડિંગને સ્પષ્ટપણે સૂચવતા નથી, પરંતુ કેટલાક ઈમેલ ક્લાયન્ટ્સ પર આ ભવિષ્યમાં સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે (વાંચી ન શકાય તેવી ઈમેઈલ મેઈલ પર મોકલવામાં આવે છે), તેથી હું કોઈપણ રીતે તેનો ઉલ્લેખ કરવાની ભલામણ કરું છું.

દાખલ કરેલ ડેટાની પર્યાપ્તતા માટે ફોર્મ તપાસી રહ્યું છે

ખાતરી કરવા માટે કે વપરાશકર્તાઓ અજાણતા ફીલ્ડ્સ ચૂકી ન જાય અને બધું યોગ્ય રીતે ભરે નહીં, તે દાખલ કરેલ ડેટાને તપાસવા યોગ્ય છે.

આ સર્વર બાજુ પર PHP અને ક્લાયંટ બાજુ પર JS બંનેમાં કરી શકાય છે. હું બીજા વિકલ્પનો ઉપયોગ કરું છું, કારણ કે આ રીતે વ્યક્તિ તરત જ શોધી શકે છે કે તેણે શું ખોટું કર્યું છે અને ભૂલ કર્યા વિના તેને સુધારી શકે છે વધારાના સંક્રમણોપૃષ્ઠ દ્વારા.

અમે એ જ ફાઇલમાં સ્ક્રિપ્ટ કોડ પેસ્ટ કરીએ છીએ જ્યાં અમારી પાસે ફોર્મનો HTML ભાગ છે. અમારા કેસ માટે તે આના જેવો દેખાશે:

< script>ફંક્શન ચેકફોર્મ(ફોર્મ) ( var નામ = ફોર્મ. નામ. મૂલ્ય; var n = નામ. મેચ(/ ^[ A- Za- zA- Jaa-z ] * [ A- Za- zA- Ja- z ] + $/ ); જો (!n) ( ચેતવણી( "દાખલ કરેલ નામ ખોટું છે, કૃપા કરીને ભૂલ સુધારો"); ખોટા પાછા ફરો;) var ફોન = ફોર્મ. ફોન મૂલ્ય var p = ફોન. મેચ(/ ^[ 0 - 9 + ] [ 0 - 9 - ] * [ 0 - 9 - ] + $/ );જો (! p) ( ચેતવણી(

"ફોન નંબર ખોટી રીતે દાખલ થયો છે"

); ખોટા પાછા ફરો;) var મેઈલ = ફોર્મ. ટપાલ મૂલ્ય

< form method= "post" action= "mail.php" onSubmit= "return checkForm(this)" >

var m = મેઇલ . મેચ(/ ^[ A- Za- z0- 9 ] [ A- Za- z0- 9 \. _- ] * [ A- Za- z0- 9 _] *@ ([ A- Za- z0- 9 ] + ([ A- Za- z0- 9 - ] * [ A- Za- z0- 9 ] + ) * \ ) + [ A- Za- z] + $/ );

જો (! m) ( ચેતવણી (

એવું લાગે છે કે સ્ત્રીઓ સારી રીતે સમજે છે કે આ સંમેલનો છે: સેન્ટ વેલેન્ટાઇન વિશે, અને ક્લેરા ઝેટકીન અને રોઝા લક્ઝમબર્ગ વિશે, પરંતુ તેમ છતાં તેઓ મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ પુષ્ટિ માટે રાહ જુઓ કે તેઓ જરૂરી છે, પ્રેમ કરે છે, માંગમાં છે અને ભૂલી ગયા નથી. અને જો તેઓ તેને પ્રાપ્ત ન કરે, તો પછી હેલો, ખિન્નતા અને હતાશા. પ્રેમનો અભાવ ભરાયો નથી, લાગણી, હંમેશા સભાન નથી, કંઈક આના જેવું છે: "આજે પણ તે કંઈક સરસ કરી શકતો નથી," "આજે પણ મને પ્રેમ નથી લાગતો."

ચારે બાજુ સામાન્ય ઉત્તેજના અને ઉત્સાહ છે, લીલા, ન ખોલેલા ટ્યૂલિપ્સ કેન્દ્રિય રીતે આપવામાં આવે છે, પરંતુ આ તેને વધુ પીડાદાયક બનાવે છે. જેમ જાણીતું છે, સૌથી ખરાબ એકલતા- ભીડમાં એકલતા. જો, ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ પાડોશી, કોઈ પરિચિત સ્ટોર કારકુન અથવા સામાન્ય રીતે કોઈપણ પસાર થનાર વ્યક્તિ તમને નવા વર્ષ પર અભિનંદન આપી શકે છે, તો પછી ફેબ્રુઆરીના મધ્યમાં અને માર્ચની શરૂઆતમાં સ્ત્રીઓ પુરુષો પાસેથી અભિનંદનની અપેક્ષા રાખે છે, અને ચોક્કસપણે જેઓ કબજે કરે છે તેમના તરફથી. મહત્વપૂર્ણ સ્થાનતેમના જીવનમાં.

પરંતુ પુરૂષ લિંગ માટે, સંબંધોમાં "જોઈએ" શબ્દ સાથેની પરિસ્થિતિ હંમેશા મોટા પ્રમાણમાં નિષ્ફળ જાય છે. તે હઠીલા, અસ્વીકાર, અપેક્ષાઓ પર ન રહેવાનો ડર, વિરોધ અને પ્રશ્ન ઉશ્કેરે છે: "મારે શા માટે ઋણી છે?"

તે તારણ આપે છે કે જો મેં તમને અભિનંદન ન આપ્યા, તો હું ખરાબ થઈ ગયો, અને જો હું તમને અભિનંદન આપું, તો તે હજી પણ ખરાબ છે

તેમાંના મોટાભાગના તેમની પત્ની અથવા મિત્રને તે જ રીતે ફૂલો આપી શકે છે, સ્વયંભૂ ભેટ ખરીદે છે અથવા તેમને ગમતી વીંટી વિશેના સંકેતનો પ્રતિસાદ આપે છે... પરંતુ જ્યારે તેમની પાસેથી કંઈક અપેક્ષિત હોય, અને તેમની પાસેથી માંગણી અને પક્ષપાતી રીતે અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે. પરીક્ષામાં, તેઓ મૂર્ખમાં પડે છે.

આગળ, પરિસ્થિતિ જુદી જુદી રીતે વિકસી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક માણસે અભિનંદન આપ્યા, પરંતુ અભિનંદન સાથે મોડું થયું (તે મૂર્ખમાં છે, તે તેના માટે મુશ્કેલ છે) - સ્ત્રી અસંતુષ્ટ છે. માણસે ભેટ આપી, પરંતુ યોગ્ય રીતે પસંદ કર્યું નહીં (શાણા મિત્રો અગાઉથી ઇચ્છા સૂચિ બનાવે છે) - તેણીની રજા બગડી ગઈ હતી. તે માણસે તેને બિલકુલ અભિનંદન આપ્યા ન હતા - તેણીએ ભૂતકાળની નિષ્ફળ રજાઓ અને જૂની ફરિયાદોને યાદ કરીને તેના વિશે જે વિચાર્યું તે બધું વ્યક્ત કર્યું.

અને છેવટે, માણસે બધું બરાબર કર્યું: સમયસર, ફૂલો સાથે, ભેટ અને ચુંબન સાથે, પરંતુ તેણી કંઈક આના જેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે: “સારું, અલબત્ત, આજે 8 મી માર્ચ છે, તે ફરજિયાત છે, તેની પાસે જવા માટે ક્યાંય નહોતું, તે ખુલ્લા સંઘર્ષમાં ભાગવા માંગતા ન હતા," "ડ્યુટી ફ્લાવર્સ", "ડ્યુટી પરફ્યુમ્સ" અને તેના જેવા. તે તારણ આપે છે કે જો તેણે અભિનંદન ન આપ્યા, તો પણ તેણે ભૂલ કરી, અને જો તે અભિનંદન આપે તો પણ તે ખરાબ છે.

હકીકત એ રહે છે: આ રજાઓ, રોજિંદા જીવન પર ભાર મૂકવાને બદલે, રોષ, ખિન્નતા અને હતાશાને ઉત્તેજિત કરે છે.

આ વાર્તાઓ માથામાંથી નથી, પરંતુ વ્યવહારમાંથી છે. કારણ કે વેલેન્ટાઈન ડે અને ઈન્ટરનેશનલ ઉજવણીના પરિણામો સાથે વ્યવહાર મહિલા દિવસમનોવૈજ્ઞાનિકોએ કરવું પડશે, અને આ પરિણામો બંને જાતિના ગ્રાહકોમાં જોવા મળે છે. કેટલાક માટે, ડિપ્રેશન અગાઉથી આવે છે, અન્ય લોકો માટે રજા પછી.

તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ નથી કે કોને તે વધુ મુશ્કેલ છે: જેઓ સંબંધમાં છે, અથવા જેઓ સિંગલ છે, જેઓ હમણાં જ તેમના જીવનસાથીને જાણવાનું શરૂ કરી રહ્યા છે, અથવા જેઓ તેની સાથે તૂટી ગયા છે, વધુમાં, તાજેતરમાં. તે દરેક માટે ખરાબ છે. હકીકત એ રહે છે: આ રજાઓ, રોજિંદા જીવનને અનલોડ કરવાને બદલે, રોષ, ખિન્નતા અને હતાશાને ઉત્તેજિત કરે છે.

આ બધાનું શું કરવું? હું વેલેન્ટાઇન ડે અને વિમેન્સ ડે પર રમવાનું સૂચન કરું છું, અને તેને ગંભીરતાથી ન લેવું. જેમ તમે જાણો છો, વેલેન્ટાઇન ડે અમેરિકામાં ખાસ ઉત્સાહ સાથે ઉજવવામાં આવે છે, જ્યાં એક સાધારણ યુરોપિયન સંતને સામૂહિક, પોસ્ટકાર્ડ પોપ સંસ્કૃતિના અન્ય પ્રતિનિધિમાં ફેરવવામાં આવે છે.

યુએસએમાં, આ એક વાસ્તવિક પુખ્ત રજા છે. આપણા દેશમાં તે મુખ્યત્વે બાળકો અને કિશોરોમાં લોકપ્રિય છે. તેમના માટે, આ નોંધોનો દિવસ છે, અને ગર્લફ્રેન્ડ અને શિક્ષકો પણ એકબીજાને નોંધો લખે છે. અને આ બધી ધાર્મિક વિધિઓ વાસ્તવિક લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાની તાલીમ જેવી લાગે છે. અને યુવાનો સહાનુભૂતિ અને મિત્રતા સહિતની તેમની કોઈપણ લાગણીઓને તાલીમ આપીને યોગ્ય કાર્ય કરી રહ્યા છે.

પરંતુ, "વેલેન્ટાઇન" જેવી વ્યર્થ રજાના આવા વ્યર્થ લક્ષણો પર તેમની સ્વ-ભાવનાનો આધાર રાખવો તે, અલબત્ત, બાળકો અથવા પુખ્ત વયના લોકો માટે ખોટું અને જોખમી પણ છે. રશિયન માનસિકતા અને પશ્ચિમી વિચારસરણી વચ્ચેનો એક મુખ્ય તફાવત એ છે કે યુએસએમાં એક ખૂબ જ સ્પષ્ટ માર્ગદર્શિકા છે કે જેના તરફ જીવનની તમામ આકાંક્ષાઓનું લક્ષ્ય છે - સફળતા, સફળતા, બાહ્ય સુખાકારી.

IN અમેરિકન પરિવારોદિવસમાં ઘણી વખત તેઓ એકબીજાને ખાતરી આપે છે: "હું તમને પ્રેમ કરું છું." તે કેવી રીતે છે. પરંતુ તેનાથી તેમની સમસ્યાઓ ઓછી થતી નથી.

અમેરિકન સ્વપ્ન સાકાર થવાના ઘણા ચિહ્નો છે: કારકિર્દી, પૈસા, એક કુટુંબ જેના સભ્યો દિવસમાં ઘણી વખત એકબીજાને ખાતરી આપે છે: "હું તમને પ્રેમ કરું છું." તે કેવી રીતે છે. હું એટલું જ કહીશ કૌટુંબિક સમસ્યાઓતે તેમને કોઈ ઓછું કરતું નથી. પરંતુ ઘણા લોકોને મંજૂર સ્ક્રિપ્ટને અનુસરીને, પોતાને શોધવાનું છોડી દેવાની ફરજ પડે છે, જેથી ભગવાન મનાઈ કરે કે તેઓ સમાજમાંથી "હારનાર" નું કલંક ન કમાય.

તેથી, સફળતાના સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત સંકેતો પૈકી એક 14 મી ફેબ્રુઆરીના રોજ પ્રાપ્ત થયેલા અભિનંદનની સંખ્યા છે. જો ત્યાં કંઈ નથી, તો વસ્તુઓ સંપૂર્ણપણે ખરાબ છે: તમે સહાનુભૂતિ જીતી શક્યા નથી, તમે તમારી જાતને યોગ્ય રીતે રજૂ કરી શકતા નથી અને તમારી જાતને વેચી શકતા નથી! એક ખોટો અભિગમ કે જેને રમુજી કહી શકાય જો સમગ્ર રાષ્ટ્ર તેનાથી પીડિત ન હોય.

8 માર્ચ એક અલગ વાર્તા છે. આ એક ભવ્ય સોવિયેત છે જાહેર રજા, "ઉપરથી" લાદવામાં આવ્યું, લગભગ ફરજ પડી. એક રજા જ્યારે બોસને મોટી ભેટ સાથે અભિનંદન આપવામાં આવે છે, અને સચિવોને નાની ભેટ સાથે, જોકે તેઓ સામાજિક સ્થિતિતેમને ઓછી કે વધુ મહિલાઓ બનાવતી નથી.

આ તમામ ઐતિહાસિક અસંતુલનને દૂર કરવાનો સમય છે, ઓછામાં ઓછા તમારા મનમાં, અને તમારા સંબંધો અને તમારા મનની શાંતિરજાની કસોટી કરો, તેમને સમયસરતા અને ભેટોની કિંમત પર નિર્ભર ન બનાવો, લાલ ફોલ્લીઓથી ઢંકાયેલા, લૅંઝરી સ્ટોરમાં સલાહકારો પાસેથી કંઈક શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા પુરુષો પર થોડી દયા કરો.

ચાલો તે યાદ કરીએ સાચો પ્રેમઅભિવ્યક્ત અથવા પુષ્ટિ કરવા માટે ખાસ પ્રસંગની રાહ જોતા નથી. વેલેન્ટાઇન ડે એ પ્રેમની રજા નથી, લાલ હૃદય તેનું પ્રતીક નથી, કારણ કે જીવનમાં પ્રેમ એ રમકડું નથી. વેલેન્ટાઇન ડેનું સૌંદર્ય શાસ્ત્ર પ્રેમનું સૌંદર્ય શાસ્ત્ર નથી, પરંતુ તેની અપેક્ષા છે. અને 8 માર્ચ એ રજા છે જે એટલી સ્ત્રીત્વની નથી કે જેટલી ઉત્પાદન અને સરકારી સંસ્થાઓમાં પુરૂષો સાથે સમાન અધિકારો માટે સ્ત્રીઓના સંઘર્ષની છે.

હું ખૂબ જ ભલામણ કરું છું કે પહેલ તમારા પોતાના હાથમાં લો અને આ દિવસોમાં સંપૂર્ણ આનંદ કરો. અપેક્ષિત સ્થિતિમાં સ્થિર થશો નહીં, પરંતુ પ્રેમથી રમો અને તમારી પોતાની લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાના આનંદ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, અને અન્ય લોકોની કબૂલાતની ગણતરી ન કરો.

પ્રકરણ "બેશાલાચ" માં, ઇજિપ્તમાંથી બહાર નીકળવાનું વર્ણન કરતા, તોરાહ કહે છે: "ઇઝરાયેલના બાળકો મુક્ત અને નિર્ભય ("બેયડ રામ" - હીબ્રુ) છોડી ગયા. અર્માઇકમાં આ શબ્દો જેવા લાગે છે બેરીશ તોફાન. આ રીતે ઓન્કેલોસ તેમનું અર્થઘટન કરે છે, જેમણે બે હજાર વર્ષ પહેલાં તોરાહનું અરામિકમાં ભાષાંતર કર્યું હતું ( બોલાતી ભાષાતે સમયના) તે યહૂદીઓ માટે જેઓ તે સમયે પણ પવિત્ર ભાષા સમજી શક્યા ન હતા. તે આશ્ચર્યજનક છે કે શબ્દ "બ્રીશ" (અક્ષરો શરત, રીશ, યૂડ, શિન) માં ઋષિઓ બાલ શેમ ટોવના નામનું એન્ક્રિપ્ટેડ સંક્ષેપ જુએ છે - "રબ્બી યિસરોએલ બેન સારાહ". પરંતુ ચાલો દરેક વસ્તુ વિશે ક્રમમાં વાત કરીએ ...

સૌ પ્રથમ, આપણે બાલ શેમ ટોવના પ્રખ્યાત પત્રને યાદ કરવો જોઈએ, જેમાં તેણે તેના આધ્યાત્મિક ચઢાણનો ઉલ્લેખ કર્યો છે. ઉચ્ચ વિશ્વો. મોશીઆચના મહેલમાં પ્રવેશ્યા પછી, બાલ શેમ ટોવે તેને પૂછ્યું: "માસ્ટર ક્યારે આવશે?" અને મશિઆચે જવાબ આપ્યો: "જ્યારે તમારા ઝરણા (હાસીડિઝમની ઉપદેશો) છલકાઈ જાય છે."

કેટલાક પુસ્તકો એમ પણ કહે છે કે "બ્રીશ" શબ્દમાં જોહરના લેખક રશ્બીનો સંકેત છે, કારણ કે તે "રબ્બી શિમોન બાર યોચાઈ" શબ્દોનું સંક્ષિપ્ત રૂપ છે, તેમજ મહાન કબાલાવાદક એરિઝલનો સંકેત છે: "રબ્બી યિત્ઝચોક બેન શ્લોમો". રશ્બી અને એરિઝલની ઉપદેશો આમ મુક્તિ તરફ દોરી જાય છે. અને જોહરમાં એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે આ પુસ્તક સાથે યહૂદીઓ "દયામાં દેશનિકાલમાંથી બહાર આવશે."

રશ્બી અને એરિઝાલે તોરાહનો આંતરિક ભાગ ફક્ત ખાસ કરીને ઉચ્ચ લોકો માટે જ જાહેર કર્યો. પણ ત્યારે જ આંતરિક ભાગતોરાહ સર્વત્ર ફેલાઈ જશે - એવી જગ્યાઓ સુધી પણ જ્યાં પરમાત્મા માટે કોઈ સ્થાન ન હોય તેવું લાગે છે - પછી મોશીઆચ વિશ્વમાં પ્રગટ થશે. આ રીતે જ રબ્બી યિસરોએલ બાલ શેમ ટોવે હાસીડિઝમની ઉપદેશો જાહેર કરવાનું શરૂ કર્યું - બધા યહૂદીઓ માટે, કોઈપણ પ્રતિબંધ વિના.

ચાલો આપણે એ પણ નોંધીએ કે તોરાહમાં દરેક વસ્તુ સૌથી વધુ ચોકસાઈ સાથે વ્યક્ત કરવામાં આવી છે. એ હકીકત પણ કે રશ્બી અને એરિઝલનો ઈશારો અનુવાદમાં ચોક્કસપણે રહેલો છે અરામિક- ડાયસ્પોરાની ભાષા, એટલે કે, દેશનિકાલ - એક ઊંડો અર્થ ધરાવે છે.

તોરાહનો શાબ્દિક અર્થ ઇજિપ્તમાંથી હિજરતની વાત કરે છે. જો કે, ઇજિપ્તીયન ગાલુટ (દેશનિકાલ) એ પછીના તમામ દેશનિકાલોનું મૂળ છે, અને ઇજિપ્તમાંથી હિજરત વિશે વાત કરતી તોરાહ શ્લોક પણ ભવિષ્યના જ્યુલા (મુક્તિ) તરફ સંકેત આપે છે જે આપણા ન્યાયી મોશીઆચ લાવશે.

અરામિક અનુવાદમાં આ સંકેત વધુ સ્પષ્ટ રીતે દેખાય છે. પવિત્ર ભાષામાંથી ગાલુતની ભાષામાં તોરાહનું ભાષાંતર કરવામાં આવ્યું હતું કારણ કે દેશનિકાલના સમયગાળા દરમિયાન, દરેક જણ પવિત્ર ભાષા સમજી શક્યા ન હતા. આમ, રોજિંદા અરામિક ભાષાને તોરાહની ભાષાની ઊંચાઈ સુધી ઉભી કરવામાં આવી હતી - અપવિત્ર પવિત્ર બની હતી. અને આ ભાવિ જ્યુલાની તૈયારી છે.

તેમ છતાં પ્રથમ જ્યુલા દરમિયાન - ઇજિપ્તમાંથી મુક્તિ - દુષ્ટનો પરાજય થયો હતો, તેમ છતાં તેણે તેની શક્તિ જાળવી રાખી હતી. તેથી ઇઝરાયલના બાળકોને દુષ્ટતાથી ભાગી જવાની ફરજ પડી હતી 1: "કારણ કે લોકો ભાગી ગયા."

મોશીઆચના આગમન પછી આ કેવી રીતે થશે તે નથી. આ 2 વિશે કહેવામાં આવે છે: "અને હું પૃથ્વી પરથી અશુદ્ધતાની ભાવનાને દૂર કરીશ," ત્યારથી દુષ્ટતા અને અસ્વચ્છતા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જશે. તેથી, ભવિષ્યમાં જ્યુલામાં ભાગી જવાની જરૂર રહેશે નહીં: "કારણ કે તમે ધીમે ધીમે બહાર જશો અને ભાગશો નહીં" 3, વધુમાં, "અને બધા માંસ જોશે ..." (એટલે ​​​​કે, ભૌતિક માંસ પણ) કરશે. પોતાની આંખોથી, સંપૂર્ણ સ્પષ્ટતા સાથે દેવત્વનું અવલોકન કરી શકશે.

તેથી, રશ્બી અને એરિઝાલના નામોના સંકેતો અરામિક અનુવાદમાં ચોક્કસપણે સમાયેલ છે. તેમની તોરાહ, તેમના ઉપદેશો તે "ઝરણા જે વહેતા હતા." છુપાવવાનો પ્રયાસ ન કરવો, બાહ્ય, રોજિંદાથી છટકી જવું, પરંતુ તેનાથી વિપરીત, તોરાહની પવિત્રતાને રોજિંદામાં લાવવું, એટલે કે. "બહાર", તેઓ અમને આવનારી મુક્તિની નજીક લાવ્યા.

શેવતના 10મા દિવસે, રેબે રાયત્ઝ - ચાબડના અગાઉના રેબે - આ દુનિયામાંથી ચડ્યા. તેના આખા નામનું સંક્ષિપ્ત નામ - યોસેફ યિત્ઝચોક બેન શોલોમ - પણ "બ્રીશ" છે! અને આ કોઈ સંયોગ નથી.

પહેલેથી જ કહેવામાં આવ્યું છે તેમ, સ્ત્રીઓ અને બાળકો સહિત સમગ્ર યહૂદી લોકો માટે, કોઈપણ પ્રતિબંધ વિના, બાલ શેમ ટોવ દ્વારા હાસીડિઝમનો સાક્ષાત્કાર શરૂ કરવામાં આવ્યો હતો. તે ગામડે ગામડે, શહેરથી શહેરમાં ગયો અને હાસીદવાદના વિચારોને સૌથી વધુ સમજાવ્યા સામાન્ય લોકો. રેબે રાયતઝનો પણ આ જ રસ્તો હતો. તેમણે દરેકને હાસીડિઝમના ઉપદેશો સમજાવ્યા. તે જ્યાં પણ હતો: લેનિનગ્રાડ, વોર્સો અથવા ન્યુ યોર્કમાં, પછી ભલેને તેની સામે કોણ ઊભું હોય: હાસીદીમ અથવા તેમના વિરોધીઓ, રેબેએ બાલ શેમ ટોવના ઝરણા માટે માર્ગ મોકળો કર્યો.

ચાલો આપણે લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી જ્યુલાને મળીએ, "જેમ કે ઇજિપ્તની ભૂમિમાંથી હિજરતના દિવસોમાં." જેમ કે આપણા પવિત્ર તોરાહમાં લખ્યું છે: "અને ઇઝરાયલે પ્રભુએ કરેલા મહાન હાથ (મહાન કાર્ય) જોયા... અને તેઓએ પ્રભુમાં અને મૂસામાં વિશ્વાસ કર્યો..." બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, મોશીઆચના આગમન માટે "પ્રભુમાં વિશ્વાસ કરવો" પૂરતું નથી, "મોશેમાં વિશ્વાસ" કરવો પણ જરૂરી છે - આપણી પેઢીના વડા!