„Šventėme Naujieji metai. Iš pradžių buvo tik „savi“ žmonės. Tada tyliai prisijungė beveik visa redakcija. Nuo šampano pamažu perėjome prie degtinės. Ypatingai pasisekė vienai damai, apsirengusiai Kiaule. O ji prisiminė senus nusiskundimus viršininkui ir, atsisėdusi ant stalo, spjaudė jai keiksmus... O viršininkas sėdėjo nugara jai kitame stalo gale ir sugniuždytas klausėsi nešvankios kritikos. Arba ji galvojo, ką atsakyti, arba nenorėjo viešai kelti skandalo. Vieni kolegos bandė užčiaupti ir atitraukti Kiaulę, o kiti tyčia kūrė „triukšmo ekraną“, kad kritika griaustų tyliau. Vienas drąsus bendražygis pakvietė savo viršininką šokti ir atsakydamas į jos klausimą: „Nesuprantu, kas ta įžūli kaukė, Panova ar Krivičius“, nesavanaudiškai pamelavo, kad nei viena, nei kita. Kad tai buvo kažkokia svetima teta, kuri užklydo į mūsų šviesą, ir visos girtos moterys turėjo tą patį balsą. Tuo tarpu mes nutempėme šią Panovą į saugi vieta... Dabar posakis „girtas kaip kiaulė“ komandoje pasikeitė į „girtas kaip Panova“.
***
„Viena ponia prarado sąmonę, buvo iškviesta greitoji, o belaukiant greitosios jos suknelė buvo atsegta...O po suknele keli plėvelės ritinėliai buvo apvynioti aplink visą kūną, nuo pėdų iki krūtinės. Tam, kad įmonės renginyje atrodyčiau lieknesnė, aš apsigavau.
***
„Viename įmonių renginyje vienas iš režisierių įsileido, žiūrėdamas pro veidrodines duris. Apie penkias minutes. „Įeik, aš tave paleisiu, ne, prašau įeiti...“
***
„Švedas viršininkas mane pagirdė tekila (žinoma, su tyčia), bet aš neįkritau ir, užklupus apsvaigimui, ilgai jam aiškinau angliškai, įterpdamas paaiškinimą rusiškais keiksmais. žodžius, kad aš jo visai nenorėjau (blogai kalbėjo rusiškai) -boom). Tada nuėjau šokti su kolega, parkritau ir... susilaužiau nosį. Nepamenu, kaip atsidūriau pas draugę (ji ir mano kolegė sunkiai įsodino mane į taksi, sako, kad priešinosi), ryte pabudau veidu į dugną ir sulaužyta nosimi, grožis“.
***
„Užkandis menkas, nenoriu gerti degtinės. Paaiškėjo, kad aš gėriau degtinę ir netyčia ta pačia degtine nuploviau (kažkoks žvėriškas paėmė mano stiklinę vandens). Trumpai tariant, buvau išsekęs. Prasidėjo pramoginė įmonių vakarėlio dalis. Mane traukė išnaudojimai. Pradėjau šokti ant stalo. MCH, kuris netolygiai kvėpavo link manęs, atėjo palaikyti man draugijos. Su juo atlikome tvankų tango, o tuo metu, kai jis metė mane per kelį, stalas, kuriam jau buvo apie 30 metų, neatlaikė. Sugriuvo. Skrisdamas matau šviesas toli apačioje (dirbome 18 aukšte su panoraminiais stiklais). Ryte viršininkas buvo suglumęs, kas ir, svarbiausia, kaip sulaužė stalą.
***
„Beveik kiekvieną naujametinį įmonės vakarėlį mano draugė, labai taupi moteris, būdama labai girta, surenka brangių indų likučius, kad kitą dieną pavaišintų darbuotojus. Kodėl ji tai daro maiše, kur yra jos batai, niekas nežino. Todėl kiekvieną kartą jos vyras mūsų maldauja, kad ji nieko nuo stalų nesurinktų. Taip. Kaip man tai padaryti, kai ji pusantros galvos už mane aukštesnė ir 40 kilogramų sunkesnė?
***
„Žiūrėdamas į nuotraukas pamačiau, kad mano spenelis periodiškai kyšo iš mano iškirptės ( uždaryti). Atrodo nebloga suknelė, labai graži, o iškirptė kaip iškirpte, bet arba krūtinė nelabai gera, arba ji taip šoko – trumpai tariant, tai baisu ir labiausiai įžeidžianti – šios nuotraukos buvo atsiųstos į visa įmonė“.
***
„Mūsų skyriaus vedėjas yra vyras, jis visada buvo toks tylus ir nuolankus darbe. Per įmonės vakarėlį jis prisigėrė ir restorano salėje tualetą supainiojo su akvariumu, stovi ir šlapinasi. Padavėjai porą kartų jį išvedė į koridorių, bet jis vis tiek grįžo ir „pasižymėjo“ akvariumo kampą. Tada restoranas skyrė 500 rublių baudą. mūsų įmonės, šią sumą iš jo nuskaičiavo buhalterija. Po šių atostogų jis atostogavo, matyt, jam buvo labai gėda“.
***
„Kartą mūsų pagrindinė įmonė pakvietė mus (filialą) į įmonės renginį. Na, pasklido gandas, kad reikia vilkėti puošnią suknelę, kaip kad buvo suplanuotas kaukių balius. Su draugu persirengėme meška, aš – kiškiu, šiuos kostiumus radome kažkieno sandėlyje. Atvažiuojame, visi žmonės kaip žmonės, mes vieninteliai kostiumuoti. Prisimenu, žmonės iš mūsų tyčiojosi, bet mums kažkaip nejuokinga, vos išsėdėjome, šokius teko visai pamiršti, na, kas nori šokti su meška ar kiškiu? Kai tik prisiminsiu, drebėsiu“.
***
„Per įmonės vakarėlį viršininko kabinete atsidaro durys, ant slenksčio stovi viršininko žmona ir krūva globotinių. Kabinete toks vaizdas - girta sekretorė ant nugaros ant grindų, be palaidinės, tik su liemenėle, ant manęs su suknele suplyšusi iš galo ir visa išsišiepusi, o už manęs sėdėjo viršininkas. ant kelių su atsegtais marškiniais ir diržu ant kelnių. Tyli scena, o tada girtas sekretorius rėkia - ne aš kaltas, jis pats atėjo... Bet viskas pasirodė banalu ir paprasta. Sekretorė, mano draugė ir, beje, dukra geriausias draugas viršininkas – prisigėrė. Viršininkas paprašė, kad padėčiau atgaivinti merginą, kad ji nesusigėdintų. Jie nuvežė ją į biurą. Pabandžiau po ja tualete šaltas vanduo norėdama atgaivinti, ji turėjo nusirengti palaidinę, kad nebūtų per šlapia, o tada išeiti į žmones. Bet ji nebuvo gera, atėjo viršininkas, nusivilko švarką, kaklaraištį, atsisegė marškinius (kad būtų patogiau) ir padėjo man ją palaikyti. Ji nusprendė, kad jis ją kankina, ir ėmė atsegti kelnes. Apskritai nusprendėme pasodinti ją ant sofos ir leisti miegoti. Jiems tempiant ji nukrito, aš neatsilaikiau ir užkritau ant viršaus (tuo metu mano suknelė suplyšo galinėje siūlėje), o viršininkas taip pat sėdėjo už manęs praradęs pusiausvyrą...“
Dar daugiau istorijų
Ryte pabudote po Naujųjų metų įmonės vakarėlio ir supratote, kad vakar buvo karšta. O mano galvoje sukasi milijonas klausimų: „Kodėl tu sėdėjai ant viršininko stalo, koks tu žmogus?
Aišku viena: biure būsite labiausiai aptarinėjamas ir populiariausias personažas. Tikriausiai nenorėsite eiti į darbą dėl vakarykščių žygdarbių. Šioje situacijoje svarbiausia sukurti elgesio strategiją su kolegomis. Taigi, patyręs psichoterapeutas Sergejus Gorinas ir profesionalus verslo treneris bei Rusijos NLP centro vadovas Michailas Antončikas papasakos porą gyvenimiškų įsilaužimų.
Ko nedaryti:
1. Niekada neatsiprašykite už ką nors konkretaus.
2. Neklauskite kolegų smulkių savo elgesio smulkmenų, kad neprašytumėte atleidimo.
3. Niekada dėl nieko nesigėdykite.
4. Nebendraukite su grupe ir nepaneigkite grupės nuomonės – tik atskiros. Pavyzdžiui, jei dešimt žmonių pamatė jus šokant nuogą ant stalo, pasikalbėkite su kiekvienu iš jų atskirai, kad paneigtumėte tai, ką jie tariamai matė.
5. Neik į darbą nuleidęs galvą ir atrodydamas kaltas.
6. Nesiteisinkite, kaip: „Tai mano pirmas kartas“, „nepavalgiau“, „Mano kojos sirgo gripu, mano kūnas nusilpęs“.
7. Niekada nesakyk „aš negaliu gerti...“.
8. Negailėkite savo kolegų: „Kaip aš galėjau“, „neprimink man to“, „Aš nenoriu viso šito prisiminti“.
Atlikite tai:
1. Vaikščiokite taip, lyg nieko nebūtų nutikę. Apsimesti, kad tai nieko tokie neįvyko ir visi įvykę įvykiai puikiai tinka tokio konteksto normos sampratai.
2. Nustebkite savo kolegomis: „Jūs, vaikinai, esate nuobodūs, kodėl geriate, jei tikrai nežinote, kaip atsipalaiduoti?
3. Ar kolegos pasakoja apie tavo nuotykius? Juokitės, paklauskite, kas dar nutiko, pagirkite save: „Aš šaunus žmogus niekada to nebūtų sugalvojęs!
4. Juokauja: „Vaikinai, jūs tokie beribiai, aš su jumis nebegeriu. Laukiniai žmonės! Bet kodėl jie filmavo kaltinančius įrodymus prieš mane vieną, aš nežinau.
5. Keisti išvaizda. Bent jau rengiasi kitaip – ne taip, kaip vakar. Pakeiskite šukuoseną ar plaukų spalvą. Labai esminėms intervencijoms, pavyzdžiui, užsiauginkite arba nusiskuskite barzdą (ūsus), nusiskukite galvą. Jei vakar šokote nuogas ant stalo, o šiandien atėjote į darbą nusidažęs tamsiai raudonos spalvos plaukus, tada jie aptars jūsų plaukus.
6. Mokėkite kompetentingai meluoti, kitaip teks naudoti schemas: „Ne, neįvyko“, „Taip atsitiko, bet ne taip, kaip atrodo“. Tai yra, po renginio galite pateikti diskusijai arba versiją „Nuogas ant stalo nešokau, kokios nesąmonės!“, arba „Aš ėjau šokti tik tam, kad nukreipčiau visuomenės dėmesį nuo tavęs, Ivanai Ivanovičiau, tu išsiliejo sau vyną ant kaklaraiščio“.
8. Ignoruokite įvykį, pašalinkite jį iš diskusijų, iš informacinio lauko. Ir pakeiskite dienotvarkę, tegul žmonės kalba apie ką nors kita.
9. Jei jie vis tiek reikalauja iš jūsų kažkokio atsiprašymo, tai atsiprašymas turėtų būti pats neaiškiausias, neaiškiausias. Pavyzdžiui: „Taip neįvyko ir negalėjo atsitikti, bet jei manote, kad taip atsitiko, atleiskite man“. Bet jūs turite suprasti, kad šios rekomendacijos tinka dideliems „gyvuliams“. Jei jums pavyko pabloginti santykius su vienu žmogumi, tiesiog atsiprašykite asmeniškai.
Pagaliau
Žinoma, kaip elgtis po įmonės renginio, tiesiogiai priklauso nuo jūsų padėties ir nelaimės masto. Jei tai buvo eilinis gėrimas, kuris baigėsi tuo, kad užmigote salotose, kitą rytą neturėtumėte elgtis kaip sumuštas šuo. Pasauline prasme nieko neįvyko.
Jei laikysitės požiūrio „Aš kaltas“, sulauksite gailesčio ir pasmerkimo. Jei kažkaip nukentėjai dėl savo linksmybių, tai atsiprašyk, atlygink žalą, bet daryk visa tai be sentimentalumo, pavyzdžiui: „Katerina, tu neabejotinai graži, atleisk, aš išgėriau marškinėliai“, – paaiškino verslo treneris Michailas Antončikas.
Prisiminkite pagrindinį dalyką: žmogus ne ilgiau kaip dvi savaites prisimena tai, kas jam nerūpi. Labiausiai baisios nelaimėsžemėje žmonės diskutuoja apie dalykus dešimt dienų, ne daugiau. Jūsų elgesys ne pasaulinė katastrofa, ir net ne vietinis, todėl kitą dieną jis bus pamirštas“, – sako psichoterapeutas Sergejus Gorinas.
Ne visi prisimena, kad šventinis vakarėlis darbe vis dar yra įmonės renginys, kuriame reikia elgtis tinkamai. Jei nenorite atrodyti netaktiškai ir raudonuoti prieš savo kolegas, prisiminkite šiuos dalykus ir niekada nedarykite to įmonės vakarėlyje.
Nepraleiskite renginio
Neturėtumėte atsisakyti dalyvauti įmonės šventėje, nebent jau turite planų tam vakarui.
„Galbūt nenorėsite eiti į įmonės renginį, bet svarbu parodyti savo atsidavimą įmonei“, – sako etiketo ekspertė ir knygos „Verslo etiketo pagrindai“ autorė Barbara Pachter. „Jūsų nebuvimas neliks nepastebėtas ir, greičiausiai, jūsų viršininkas ar kiti aukščiausio lygio vadovai atkreips į tai dėmesį“.
Neišeik pirmas
Žinoma, anksčiau ar vėliau kas nors turės išeiti iš renginio. Tačiau dėl tos pačios priežasties neturėtumėte praleisti įmonės renginio, neturėtumėte būti pirmasis svečias, kuris išvyksta.
Nepamirškite paruošti savo draugo vakarėliui
Labai dažnai į įmonės renginį leidžiama pasiimti mylimą žmogų ar draugą.
Iš anksto perspėkite savo kompanioną, kaip rengtis renginyje ir kokių temų vengti. Įsitikinkite, kad jus lydintis asmuo supranta, kad jo elgesys gali turėti įtakos jūsų reputacijai.
Nedėvėkite netinkamų drabužių
Net jei įmonės vakarėlis nevyksta darbo valandos, neturėtumėte rengtis taip naktinis klubas. Dėvėkite drabužius, su kuriais nebūtų gėda vilkėti į darbą, bet kadangi einate į vakarėlį, galite juos šiek tiek papuošti – tik nepersistenkite.
„Jūs einate į vakarėlį, bet jūsų apranga tinka verslo renginiui“, - sako Pachteris. „Nedėvėkite nieko per trumpo, aptempto ar per daug raukšlėto“.
Jei jūsų įmonė turi aprangos kodą, į įmonės renginį neturėtumėte ateiti su džinsais ir marškinėliais, o tuo labiau – su Hello Kitty pižama.
Venkite atrodyti nuobodu
Stebėkite savo kūno kalbą. Jei sėdėsite nuobodu ar nepatenkinta, pasekmės bus beveik tokios pačios, kaip ir visai praleidus įvykį.
„Nerauk kaktos, nesėdėkite abejingu žvilgsniu, nesukryžiuokite rankų ir nežiovaukite, pataria Pachteris. – Galbūt kažkas tave stebi.
Nebūk sociopatas
Būkite draugiški, net jei niekinate savo kolegas arba esate naujokas ir nepažįsti daug žmonių. Nesėdėkite kampe nuo visų, prilipę prie telefono ekrano.
Nepamirškite valgyti
Kai kurie darbuotojai pamiršta maistą ir eina tiesiai į barą, nes nori išgerti su bendradarbiais arba nenori rizikuoti savo svoriu dėl užkandžių.
Tačiau nepamirškite, kad jei ketinate išgerti alkoholio – net taurę ar dvi vyno – jums reikės ko nors suvalgyti.
Neprisigerk
Tai labai svarbi taisyklė, kurių daugelis nesilaiko.
„Jūs neprivalote gerti, bet jei tai darote, pabandykite išlikti blaivūs“, - sako Pachteris. „Labai lengva padaryti ką nors nereikalingo, kai esi girtas“.
Nustatykite sau ribą išgeriamo alkoholio kiekiui ir jo neviršykite. Arba užsisakykite gėrimą, kurio nemėgstate, ir gurkšnokite jį visą vakarą.
Neplepėk ir nekalbėk bjaurių dalykų apie savo kolegas
Kalbėdami su kolegomis stenkitės išlaikyti teigiamą ir draugišką toną.
Skundai įmone ar viršininku sukurs nemalonią atmosferą, o plepėdami bendradarbius gali kilti problemų. Nesunku sulaužyti šią taisyklę, jei esate girtas, todėl būkite atsargūs.
Neflirtuokite su niekuo
Įmonių vakarėlis – ne geriausias laikas flirtuoti su savo viršininku ar jo žmona.
Kartais alkoholis daro žmones pernelyg drąsius, todėl negerkite jo, nebent esate tikri, kad galite susivaldyti.
Neleiskite nuobodžių pokalbių apie darbą
Net jei biure vyksta įmonės vakarėlis ir ten yra kažkas iš darbo, verslo reikalų ten geriau nediskutuoti.
Išsaugokite savo naujienas apie projektą iki pirmadienio.
Nepalikite internete komentarų ar nuotraukų, dėl kurių galite patekti į bėdą.
Nepamirškite sugalvoti temų pokalbiui
Geriausias būdas išvengti paskalų aptarimo yra sukurti „pokalbių planą“. Kaip sakė Volteras, „tas, kuris neturi ką pasakyti, visada kalba blogai“.
Jei planuojate kalbėtis su naujoku, užduokite keletą klausimų, kad pradėtumėte pokalbį.
Jei nuspręsite nevartoti alkoholio renginyje, pagalvokite, kaip atsakysite žmonėms, kurie klausia, kodėl negeriate. Ar norėtumėte pasikalbėti su generalinis direktorius? Pagalvokite, kaip pradedate pokalbį.
„Turėtume ne tik diskutuoti apie verslą“, – sako Pachteris. - Sekite naujausius įvykius savo bendruomenėje. Skaitykite laikraščius, naujienų svetaines, įmonių tinklaraščius ir žurnalus apie savo pramonę.
Nebūk kvailas
Kai kurie žmonės pamiršta, kad įmonės vakarėlis yra darbo renginys, ir labai stengiasi.
Nėra nieko blogo linksmintis ir švęsti, tačiau taip pat reikia pagalvoti galimos pasekmės savo elgesį. Taigi, jei karaoke norite padainuoti kokią nepadorią dainą, geriau tai darykite su artimaisiais, o ne su kolegomis.
Nepamirškite padėkoti vakarėlio šeimininkams
Būtinai pasakykite „ačiū“ ir atsisveikinkite su organizatoriais. Jei nesate tikri, kas tiksliai organizavo įmonės vakarėlį, arba nematėte šių žmonių per šventę, kitą dieną išsiųskite padėką įmonės paštu.
Daugelio žmonių priešnaujines dienas gadina gėda – naujametiniame įmonių vakarėlyje jie prisigėrė ir pridarė įvairiausių dalykų. Nedidelė gėda, erzina, degina ar net nepakeliama. Neapibūdinsiu, kodėl žmonės jaučia gėdą po įmonės renginio, verčiau sutelksiu dėmesį į gėdą – vieną iš svarbiausių emocijų. Ir apie paradoksalius tokio elgesio modelio motyvus: laukti naujametinio išgertuvės su kolegomis, tikslingai nuo jo prisigerti, nuspėjamai peržengti įvairias ribas ir ribas, o paskui nuo to kentėti. Galbūt tokia analizė palengvins kančias tiems, kurie dabar būtent tai daro.
Kad būtų lengviau kęsti gėdą, būtų gerai sužinoti apie konkrečias šios emocijos savybes. Gėda yra skausmingas savo nepakankamumo išgyvenimas - socialines normas, lūkesčiai reikšmingų žmonių, reikalavimai sau. Gėda reguliuoja mūsų elgesį – nurodo, kaip reikia elgtis ir kaip nesielgti, kad išlaikytume pagarbą aplinkiniams ir gerbtume save. Atrodo, kad naudinga funkcija. Bet ji turi atvirkštinė pusė- gėdos būsenoje žmogus jaučiasi nuogas, pažemintas, nereikšmingas. Ši emocija labiausiai sukelia regresiją nemalonios sąlygos vaikystė. Gėda verčia mus mokytis elgtis geriau, tačiau ji taip pat įveda į bejėgišką būseną, kai sunku ką nors išmokti.
Patartina apsisaugoti nuo gėdos, kad ji nevirstų depresija. Yra dviejų tipų gynyba – primityvi ir labai išvystyta. Primityvus reiškia slopinimą, neigimą, racionalizavimą. Jie suteikia vienkartinį atleidimą nuo gėdos. Bet jie neleidžia jiems nieko mokytis - juk jei slopini gėdą, tada atrodo, kad nereikia mokytis. Tai reiškia, kad gėdingas elgesys kartosis kiekvieną kartą. Apsauga aukšto lygio- suprasti gėdingą situaciją, atpažinti savo skausmingas vietas ir rasti būdų, kaip pagerinti savo elgesį. Norėdami tai padaryti, turite atsistoti nuo kelių, ant kurių jus užgulė gėda – imk suaugusiųjų padėtis. Ir suaugęs išgyvenk gėdos jausmą. Žemiau pateiksiu keletą gėdos spąstų, dėl kurių sunku suvokti pošventinės gėdos situaciją.
Spąstai1.
Gėdos jausmas dėl savo elgesio probleminėmis aplinkybėmis, tarsi tai būtų įprastos aplinkybės.
Įmonės vakarėlis yra probleminė, o ne įprasta situacija. Pati įmonių vakarėlių tradicija yra dviprasmiška ir klastinga. Atrodo, kad įmonių vakarėliai turėtų pagerinti santykius tarp kolegų ir sustiprinti sanglaudą. Dažniausiai tai daroma naudojant alkoholį – vieną stipriausių narkotinių medžiagų. Be to, mes vartojame šią medžiagą tokiomis neįtikėtinomis dozėmis, kaip ir joks kitas narkotikas, išskyrus tabaką. Ir gana sunku protingai vadovauti tokiomis probleminėmis aplinkybėmis, na ir kas.
2 spąstai.
Jaučiasi gėda dėl nepageidaujamo elgesio, kurio norėjosi.
Esmė ne tik įmonių renginių organizatorių gudrume. Daugelis žmonių į šiuos renginius eina su dideliu malonumu ir ten linksminasi. Ir net tie, kurie, atrodo, niekina įmonių vakarėlius, taip pat eina ir linksminasi. Korporatyvinis renginys – socialinių ribų pažeidimo situacija, kuri yra socialiai patvirtinta ir pageidaujama dalyvių. Priežastys apskritai yra akivaizdžios ir banalios. Ištisus metus nešėme sunkią naštą – socialumo, sąmoningumo, racionalumo, tinkamumo, padorumo naštą. Tai reiškia, kad ši našta savyje daug ką slopino – emocionalumą, atvirumą, spontaniškumą, artumo troškimą, taip pat agresyvumą.
Ir dabar, pagaliau, galite nusimesti šią naštą ir ne namuose su artimaisiais, o ne draugų kompanijoje – su jais ši našta lengvesnė, todėl ir situacijos išskirtinumas mažesnis. Ir su kolegomis – su žmonėmis, su kuriais palaikome dvejopus santykius – formalius ir neformalius, socialinius ir tarpasmeninius, tuo pačiu metu. Juos matome kone daugiau nei savo artimuosius, ir dėl jų patiriame daug emocijų – tiek teigiamų, tiek neigiamų. Situacija, kai galime kartu nusimesti socialinių įsipareigojimų vienas kitam naštą, yra gana vertinga ir unikali. Tuo pačiu, jei smarkiai ir per prievartą nusimetate sąmonės ir socialumo naštą, tada išryškėja daug nesąmoningo ir asocialaus – mes galime atsiverti vienas kitam visiškai kitaip, nei planavome. Galbūt iš čia kyla šis paradoksalus geidžiamumo ir gėdos derinys.
Spąstai 3. Gėdos jausmas dėl savo elgesio regresijos būsenoje, tarsi tai būtų normali būsena.
Daugeliui žmonių gėda ne dėl to, kad gėrė, o todėl, kad išgėrę elgėsi kaip girti. Kalti dėl pasekmių, o ne dėl priežasties. Apsvaigimas – tai tikslingas jų valdymo slopinimas psichines funkcijas. Atsigėrę regresuojame į pusiau infantilią, pusiau gyvulišką būseną, nukirsdami viršutinius savo asmenybės aukštus. Bet mums gėda būtent dėl savo asmenybės. Daugeliui labiausiai neramu, kad kolegos apie juos TAI sužinojo, pamatė iš TOKOS pusės, kad neaišku, kaip vėliau žiūrėti į akis. O tavo kolegos tiesiog matė tave girtą – matė tavo būklę, o ne asmenybę. Ir pats žmogus yra atsakingas už tai, kad priėmė sprendimą ir pasirinko – gerti, ir nuo to save išjungti.
4 spąstai. Aktoriaus / stebėtojo efektas arba „man taip neatsitiks“.
Dauguma žmonių, matydami girtą, jaučia pasibjaurėjimą ir panieką. Bet kai patys pradedame gerti, tikimės, kad mums taip neatsitiks. Tačiau dažniausiai tai pasirodo kaip iliuzija. Ir baigiasi pasibjaurėjimu ir savęs panieka, bet ne naudojimo metu, o po jo.
Yra tokia teorija apie alkoholizmą: žmogus geria, kad kovotų su alkoholiu – kas ką nugalės. Racionalus būdas kovok su alkoholiu – negerk. Neracionalu – prisigerk ir bandyk jį nugalėti būdamas apsvaigęs. Tai yra, neprisigerk, neprarask sąmonės ir elgesio kontrolės. Ne veltui mes taip gerbiame žmones, kurie gali daug gerti ir neprisigerti. Ir čia vystosi tas pats scenarijus, kaip ir su priklausomybė nuo žaidimų, pavyzdžiui – norėdami įrodyti savo vertę, turite žaisti tol, kol laimėsite. O alkoholio atveju gerkite tol, kol neįrodysite sau, kad galite būti stipresni už alkoholį.
Tam tikroje alkoholizmo stadijoje toks poveikis galimas, bet neilgam. Tačiau aš nekalbu apie alkoholikus – įmonių vakarėlis jiems nėra problema. Kalbu apie tuos, kurie piktnaudžiauja retai, bet tiksliai. Pasirodo, jie taip pat kovoja su alkoholiu, bet ne kasdien, o nuo įmonės vakarėlio iki įmonės vakarėlio. Principas tas pats – vienkartiniame įmonių girtuoklime yra toks pat priežasties-pasekmės santykių ir psichofiziologinių modelių neigimo elementas, kaip ir alkoholizme.
5 spąstai – egocentriškas.Elgiausi blogiau nei visi kiti - visi mane smerkė ir niekins visą likusį gyvenimą.
Tai visiškai natūralūs spąstai – dažnai mums atrodo, kad kitų žmonių dėmesys yra toje pačioje vietoje, kur mūsų dėmesys – į save. Kas mažai tikėtina – dauguma žmonių iš prigimties yra susitelkę į save. Ir net jei padarėte nepaprastą gėdą, išvada bus labai vienpusė, kad tai viskas, ką atsimenate. Ir kad tu tikrai būsi už tai pasmerktas. Kiekvienas žmogus reaguoja skirtingai. Dažnai žmonės, prisimindami kolegų padarytus pasipiktinimus, juos ne tiek smerkia, kiek džiaugiasi, kad tai buvo ne jie patys. Problema ta, kad kai ko nors gėdijamės, savo pačių pasmerkimą projektuojame kitiems, projektuojame savo vidinis tėvas. Ir mažai tikėtina, kad kolegos taip skuba imtis jūsų tėvų pareigų - jie turi savo vidinis vaikas Yra.
Žinoma, čia verta padaryti įspėjimą. Yra vienas elgesys, kurį kitiems tikrai bus sunku pamiršti – tai agresyvus elgesys, visų pirma. Jei ką nors įžeidėte, ką nors sumušėte ar ką nors dar blogiau, tada šiuo atveju Svarbu suprasti, kad gėda yra tokia naudinga gynyba nuo atsakingesnės patirties – kaltės. Vaikai, negalintys atsakyti už savo elgesį, gėdijasi. Jeigu mes kalbame apie apie vyną, tada ji yra didesniu mastu skatina žmones prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, o ne gėdą. Dauguma efektyvus būdas susidoroti su kaltės jausmu – išpirkti jį. Atsiprašyti, atlyginti žalą, prisiimti deramą atsakomybę.
Spąstai 6. Gėda apakina akis.
Gėdos problema yra ta, kad ji išnaudoja visus psichinius išteklius – patirtis yra tokia stipri. Gėda stabdo pažintinę veiklą – proto darbą. Gėda verčia situaciją matyti labai vienpusiškai – tai labai egocentriška emocija. Kartais neišvengiama pasinerti į gėdą, kaip natūralią reakciją į savo netobulumą, išgyventi šią emociją. Bet nebūtina visiškai, stačia galva, pasinerti į tai – galite išlikti kritiški, jei suprasite, kad šiuo metu jūsų suvokimas ir mąstymas veikia iškreiptai – tai objektyvi realybė.
Bet kokią išvadą galime padaryti? Pasirodo, įmonių renginiuose žmonės tikslingai regresuoja – pasineria į pusiau infantilias būsenas. Tačiau šiose būsenose daug ne tik palaimos, bet ir gėdos. Tai natūraliai susijusios patirtys, o bandymas gauti pirmąjį be antrojo ne visada yra realus. Nors tai labai suprantama – tai irgi toks vaikiškas, noras „viską turėtume, bet nieko už tai neturėtume“. Su atvykimu)
Įmonės renginiai skirti atsipalaiduoti. Tačiau kai kurie per daug atsipalaiduoja, dėl ko kitą rytą vėliau gailisi.
Mes jums pasakysime, ką daryti, jei esate ir kaip elgtis po to.
1. Atvirai flirtavo su kolega
Šioje situacijoje viskas priklauso nuo jūsų nuoširdaus požiūrio į žmogų. Jei jis tau patinka, bet bijojote tai pasakyti anksčiau, drąsiai ir toliau rodykite dėmesio ženklus, tik ne per daug atkakliai. Jei jausmai nėra abipusiai, pabandykite paaiškinti save, kad padėtumėte „i“.
Gali būti, kad viskas nutiko atsitiktinai ir jūsų kolega jūsų visiškai netraukia. Tada apsimesk, kad nieko neįvyko, arba paversk tai pokštu.
2. Nieko neprisimeni
Kaip sako moteris liaudies išmintis: "Tai, ko nepamenu, neįvyko!" Jei pradėsite rekonstruoti praėjusio vakaro įvykius, žinokite, kad yra tiek daug žmonių, tiek daug nuomonių. Vieniems jūsų elgesys taps norma, kitiems – neįprastas.
Gali būti, kad kas nors nuspręs pagražinti praėjusio vakaro įvykius, papildyti juos kuo nors savo, kad pastorintų spalvas. IN toks atvejis neabejotinai jausitės gėdingai ir nepatogiai, nors tai nėra faktas, kad viskas, apie ką kolega kalba su tokiu entuziazmu, iš tikrųjų įvyko.
Beje, gali būti, kad viskas klostėsi daugiau ar mažiau sklandžiai, tokiu atveju neturite ko prisiminti. Įsitaisykite galvoje teigiamų, linksmų atostogų prisiminimus ir ramiai miegokite.
3. Per daug gėrė
Paprastai tai yra papildoma taurė alkoholio, kuri leidžia kitą rytą nugrimzti į žemę. Bet patarčiau neskubėti psichinis kančia, šioje situacijoje geriau apsimesti, kad nieko neįvyko . Jei jūsų kolegos pradės diskutuoti praėjusį vakarą, paverskite tai pokštu. Svarbiausia neatsiriboti ir teisintis. Mes visi esame netobuli, kad ir kas būtume! Tačiau būtinai pasidarykite savo išvadas.
4. Jie organizavo laukinius šokius
Bet kurio vakarėlio tikslas – nežabotos linksmybės. Priimkite šią situaciją filosofiškai. Jei jums buvo smagu, įmonės renginys buvo sėkmingas.Šokti nereiškia daryti ką nors nepadoraus ar blogo. Jūs ką tik parodėte, kad esate linksmas, atviras žmogus kuriam nėra ko gėdytis.
5. Susipyko su kolega
Neturėtumėte vengti susitikti su žmogumi, jei tarp jūsų kilo atviras konfliktas. Priešingai, parodykite, kad esate aukščiau dabartinės padėties. Galite net atsiprašyti, bet lakoniška, sausa forma. Taip sustiprinsite savo pozicijas.
6. Jie papasakojo kažkieno paslaptį
Dauguma teisingas variantas- pripažinti savo kaltę ir atgailauti. Jei tvirtybės tam neužtenka, galite griebtis gudrumo ir pateikti 100 argumentų, kodėl išpylėte pupeles. Tačiau pabaigai būtinai pabrėžkite, kad suprantate, jog šie argumentai neatleidžia jūsų nuo atsakomybės už tai, ką padarėte. Psichologiškai tokiam žingsniui apsispręsti sunku, bet tada apima lengvumo jausmas.
7. Įsikišote į žodinį ginčą su vienu iš savo kolegų
Niekam taip nenutinka, bet paaiškinti tikrai verta. Gali prireikti jūsų atsiprašymo arba galite ramiai paaiškinti konflikto priežastį ir dar kartą išsakyti savo požiūrį, bet šį kartą taikiai.
8. Papasakojo savo paslaptis
9. Pasakykite savo viršininkui viską, ką apie jį galvojate.
Už įmonės etikos ir padorumo standartų nesilaikymą turėtumėte atsiprašyti! Jei tarp jūsų ir jūsų viršininko kilo ginčas nemalonus pokalbis, būkite pasirengę dviem scenarijams: pirmai progai pasitaikius gali būti atleistas iš darbo arba būsite paliktas. Jei viršininkas vis tiek nusprendžia užmerkti akis į tai, kas nutiko, greičiausiai konflikte buvo taškas ir jūsų žodžiai buvo išgirsti. Tačiau ateityje stenkitės nedaryti tokių klaidų. Įmonė nėra pati geriausia geriausia vieta susitvarkyti reikalus, ypač su viršininku.
Tokiu atveju iniciatyvą geriau atiduoti vadovybei – tegul ji pati sprendžia, ką ir kaip dėl to daryti. Verta paminėti, kad po to galite bent jau gauti paaukštinimą. Bet bet kuriuo atveju, jei jūs pats nekelsite šios temos, jūsų nesulauks atleidimo.
