Pagal tai, kaip jie reiškiasi pasaulyje, visi žmonės skirstomi į tris tipus: ekstravertus, intravertus ir ambivertus.
Šis testas padės nustatyti, kokio tipo esate. Bet pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra ekstravertai ir intravertai.
- Ekstravertas – tai žmogus, kuris visuomenėje jaučiasi patogiai. Jo nervų sistema reikalauja nuolatinio bendravimo, sąveikos ir emocijų raiškos.
- Intravertas, atvirkščiai, nemėgsta reikšti savo jausmų. Jis negali pakęsti visuomenės ir vengia triukšmingų kompanijų.
- Ambivertas – tai žmogus, kuris nepriklauso minėtiems tipams.. Dažniausiai jis neturi konkretaus elgesio modelio. Jis įpratęs elgtis pagal nuotaiką: šiandien jam jauku tarp žmonių, o rytoj jį užvaldo noras pabūti vienam.
Galite sužinoti, kuris tipas jums būdingas, atlikęs nemokamą testą internete. Norėdami tai padaryti, turite atvirai atsakyti į 29 klausimus („taip“ arba „ne“), tada suskaičiuoti teigiamų atsakymų skaičių ir pamatyti rezultatą.
Testas: ką gali pasakyti apie save?
2. Svarbus darbas Tai darau iš karto, neskirstydamas į etapus.
3. Prieš svarbų pokalbį apgalvoju kiekvieną frazę.
4. Aš esu daugiau klausytojas nei kalbėtojas.
5. Žmonės dažnai galvoja, kad esu tylus, ramus žmogus.
6. Nemėgstu grandiozinių švenčių. Geriau švęsti ypatingi atvejai siaurame šeimos rate.
7. Ilgai galvoju prieš atsakydamas į klausimą.
8. Pastebiu daug smulkmenų, į kurias mažai kas atkreipia dėmesį.
9. Patalpoje, kurioje neseniai kilo kivirčas, jaučiu įtemptą atmosferą.
10. Visada darau tai, ką pažadu.
11. Man gėda dėl užduočių, kurias reikia atlikti per trumpą laiką.
12. Lengvai pasitraukiau į save, kai aplink daug šurmulio.
13. Prieš dirbdamas darbą atidžiai išstudijuoju jo niuansus.
14. Esu ilgalaikių romantiškų santykių šalininkė.
15. Aš pykstu, kai žmonės mane pertraukia.
16. Nemėgstu įspūdžių.
17. Kartais mane erzina visiškai nekenksmingi dalykai.
18. Turiu išvystytą kūrybinę vaizduotę.
19. Po triukšmingo vakarėlio jaučiuosi tuščia.
20. Mėgstu ateiti į svečius, kai jau visi susirinkę.
21. Tarp didelis kiekis Greitai pradedu susierzinti su žmonėmis.
22. Nauja aplinka mane gąsdina.
23. Man nepatinka, kai svečiai mano namuose būna ilgam.
24. Pasiklystu sutikdama malonų žmogų.
25. Dažnai stabdau pokalbiuose ir kalbu lėtai.
26. Nemėgstu kalbėti telefonu.
27. Nemanau, kad atsitiktinis pažįstamas gali būti vadinamas draugu.
28. Aš nedemonstruoju savo darbo, kol jis nėra visiškai baigtas.
29. Nustembu, kai manimi žavisi.
Taigi, testas išlaikytas, pereikime prie taškų skaičiavimo ir savo tipo nustatymo.
Nuo 20 iki 29 taškų
Esate tipiškas intravertas. Jūsų energija sutelkta ne į veiksmą, o į kruopštų planavimą ir mąstymą. Tai, kas vyksta pasaulyje, suvoki per įspūdžius ir viltis.
Toks požiūris į gyvenimą leidžia žengti teisingesnius žingsnius, tačiau tuo pat metu vidinės jėgos išeikvojamos dideliu greičiu.
Intravertui efektyvus metodas poilsis yra vienatvė. Dažniau leiskite sau pertrauką, ir jums bus lengviau susidoroti su problemomis.
Nuo 10 iki 19 taškų
Jūs esate ambivertas. Jūsų noras bendrauti su žmonėmis dažnai kaitaliojasi su vienatvės poreikiu. Norėdami sužinoti, kaip išlaikyti energijos balansą, nuspręskite, kuri aplinka suteikia jums daugiau komforto.
Jei esate įjungtas triukšmingos šventės ir pradedi jausti diskomfortą, pasivaikščiok kur nors vienas. Taigi atsinešk savo proto būsena grįžti į normalią būseną ir galite nuspręsti, ką daryti toliau: tęsti linksmybes ar grįžti namo.
Nuo 1 iki 9 taškų
Jūsų asmenybės tipas yra ekstravertas. Esate įpratęs vertinti save iš kitų požiūrio. O tam, kad gyvenime atsirastų pokyčių, tavo noro tau neužtenka.
Tai turi paremti kitų žmonių patarimai ir nuomonė. Tačiau ne tik pritraukti kitus į savo gyvenimą, bet ir dalyvauti jų gyvenime. Tai dažnai pamalonina jūsų draugus, bet kartais sukelia susierzinimą. Prieš patardami kitiems, įsitikinkite, ar jiems to reikia.
Kai atliksite testą ir nuspręsite, ar esate intravertas, ambivertas ar ekstravertas, galėsite lengviau suprasti savo psichologinė būsena ir poreikius. Taip pat apsvarstykite, kas jums būdinga ir patogu, o kas ne.
Autorius: Vera Drobnaya
Pagal tai, kaip jie reiškiasi pasaulyje, visi žmonės skirstomi į tris tipus: ekstravertus, intravertus ir ambivertus.
Šis testas padės nustatyti, kokio tipo esate. Bet pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra ekstravertai ir intravertai.
Ekstravertas – tai žmogus, kuris visuomenėje jaučiasi patogiai . Jo nervų sistema reikalauja nuolatinio bendravimo, sąveikos ir emocijų raiškos.
Intravertas, atvirkščiai, nemėgsta reikšti savo jausmų . Jis negali pakęsti visuomenės ir vengia triukšmingų kompanijų.
Ambivertas – tai žmogus, kuris nepriklauso minėtiems tipams. . Dažniausiai jis neturi konkretaus elgesio modelio. Jis įpratęs elgtis pagal nuotaiką: šiandien jam jauku tarp žmonių, o rytoj jį užvaldo noras pabūti vienam.
Galite sužinoti, kuris tipas jums būdingas, atlikęs nemokamą testą internete. Norėdami tai padaryti, turite atvirai atsakyti į 29 klausimus („taip“ arba „ne“), tada suskaičiuoti teigiamų atsakymų skaičių ir pamatyti rezultatą.
Testas: ką gali pasakyti apie save?
1. Normaliai atsipalaiduoti galiu tik vienas arba su mylimu žmogumi.
2. Svarbų darbą atlieku iš karto, neskirstydamas į etapus.
3. Prieš svarbų pokalbį apgalvoju kiekvieną frazę.
4. Aš esu daugiau klausytojas nei kalbėtojas.
5. Žmonės dažnai galvoja, kad esu tylus, ramus žmogus.
6. Nemėgstu grandiozinių švenčių. Ypatingas progas geriau švęsti siaurame šeimos rate.
7. Ilgai galvoju prieš atsakydamas į klausimą.
8. Pastebiu daug smulkmenų, į kurias mažai kas atkreipia dėmesį.
9. Patalpoje, kurioje neseniai kilo kivirčas, jaučiu įtemptą atmosferą.
10. Visada darau tai, ką pažadu.
11. Man gėda užduočių, kurias reikia atlikti per trumpą laiką.
12. Lengvai pasitraukiau į save, kai aplink daug šurmulio.
13. Prieš atlikdamas darbą, atidžiai išstudijuoju jo niuansus.
14. Esu ilgalaikių romantiškų santykių šalininkė.
15. Aš pykstu, kai žmonės mane pertraukia.
16. Nemėgstu įspūdžių.
17. Kartais mane erzina visiškai nekenksmingi dalykai.
18. Turiu išvystytą kūrybinę vaizduotę.
19. Po triukšmingo vakarėlio jaučiuosi tuščia.
20. Mėgstu ateiti į svečius, kai jau visi susirinkę.
21. Tarp daugybės žmonių aš greitai pradedu susierzinti.
22. Nauja aplinka mane gąsdina.
23. Man nepatinka, kai svečiai mano namuose būna ilgam.
24. Pasiklystu sutikdama malonų žmogų.
25. Dažnai stabdau pokalbiuose ir kalbu lėtai.
26. Nemėgstu kalbėti telefonu.
27. Nemanau, kad atsitiktinis pažįstamas gali būti vadinamas draugu.
28. Aš nedemonstruoju savo darbo, kol jis nėra visiškai baigtas.
29. Nustembu, kai manimi žavisi.
Taigi, testas išlaikytas, pereikime prie taškų skaičiavimo ir savo tipo nustatymo.
Nuo 20 iki 29 taškų
Esate tipiškas intravertas. Jūsų energija sutelkta ne į veiksmą, o į kruopštų planavimą ir mąstymą. Tai, kas vyksta pasaulyje, suvoki per įspūdžius ir viltis.
Toks požiūris į gyvenimą leidžia žengti teisingesnius žingsnius, tačiau tuo pat metu vidinės jėgos išeikvojamos dideliu greičiu.
Intravertui efektyvus atsipalaidavimo būdas yra vienatvė. Dažniau leiskite sau pertrauką, ir jums bus lengviau susidoroti su problemomis.
Nuo 10 iki 19 taškų
Jūs esate ambivertas. Jūsų noras bendrauti su žmonėmis dažnai kaitaliojasi su vienatvės poreikiu. Norėdami sužinoti, kaip išlaikyti energijos balansą, nuspręskite, kuri aplinka suteikia jums daugiau komforto.
Jei esate triukšmingame vakarėlyje ir pradedate jaustis nepatogiai, pasivaikščiokite kur nors vienas. Taip sugrąžinsite savo savijautą į normalią ir galėsite nuspręsti, ką daryti toliau: tęsti linksmybes ar grįžti namo.
Nuo 1 iki 9 taškų
Jūsų asmenybės tipas yra ekstravertas. Esate įpratęs vertinti save iš kitų požiūrio. O tam, kad gyvenime atsirastų pokyčių, tavo noro tau neužtenka.
Tai turi paremti kitų žmonių patarimai ir nuomonė. Tačiau ne tik pritraukti kitus į savo gyvenimą, bet ir dalyvauti jų gyvenime. Tai dažnai pamalonina jūsų draugus, bet kartais sukelia susierzinimą. Prieš patardami kitiems, įsitikinkite, ar jiems to reikia.
Eysenck's Introvert or Extravert Test (Eysenck Personality Inventory arba EPI) buvo paskelbtas 1963 m., Jame yra 57 klausimai. Su šiuo testu galite sužinoti savo tipą(sangvinikas, cholerikas, flegmatikas, melancholikas). Galėsite išmatuoti: intraversijos-ekstraversijos lygis, emocinio stabilumo lygis. Testas tapo klasika psichologijos istorijoje.
24 klausimai yra skirti ekstraversijai-introversijai nustatyti, 24 kiti - emocinio stabilumo-nestabilumo (neurotizmo) įvertinimui, likusieji 9 sudaro kontrolinę klausimų grupę, skirtą tiriamojo nuoširdumui, jo požiūriui į tyrimą ir tyrimo patikimumui įvertinti. rezultatus.
Išlaikę testą išmatuosime 3 charakteristikas:
- Skalė „Melo vertinimas“ – 9 klausimai. Leidžia įvertinti, kaip nuoširdžiai atsakote į klausimus. Tie, kurie šioje skalėje surinko 5 ar daugiau balų, tikriausiai stengiasi atrodyti gerai ir nėra visiškai sąžiningi savo atsakymuose.
- „Ekstroversijos“ skalė – 24 klausimai. Matuoja jūsų ekstraversijos/introversijos lygį.
- Neurotizmo skalė – 24 klausimai. Pasižymi emocinis stabilumas arba nestabilumas.
Paprastumo dėlei pateikiama žemiau diagrama su charakterio savybėmis, būdingomis vienam ar kitam asmenybės tipui. Norėdami susieti testo rezultatus su diagrama, tereikia patikrinti, kuriame kvadrate yra jūsų savybių aprašymas. Atkreipkite dėmesį, kad EPI yra supaprastinto tipo asmenybės skalė, taigi, jei testas duoda ne tokį rezultatą, kokį manėte, tikriausiai esate teisus!
Instrukcijos
Labai svarbu suprasti, kad jūsų temperamento rodiklis yra dinamiška, o ne statiška reikšmė. Tai reiškia, kad atliekant testą skirtingi laikai galite gauti puikių rezultatų. Jūsų prašoma atsakyti į 57 klausimus. Pabandykite įsivaizduoti tipines situacijas ir pateikite pirmąjį „natūralų“ atsakymą, kuris jums ateina į galvą. Atsakykite greitai ir tiksliai. Atminkite, kad nėra „gerų“ ar „blogų“ atsakymų. Bet koks jūsų atsakymas bus teisingas. Visas laikas Laikas, praleistas atliekant testą, neturėtų viršyti 3 minučių. Linkime sėkmės!
Ar traukiatės į savo kiautą, kai aplinkui vienu metu vyksta per daug dalykų? Ar tik būdami vienas pasikraunate energijos? Ar negalite ištraukti žodžių su žnyplėmis per gausius susibūrimus? Ar pastebite menkiausias smulkmenas, apie kurias kiti gali net nepagalvoti? Geriausia šventė tau – artimiausių draugų ratas, o ne triukšmingas vakarėlis?
Sveikiname! Atrodo, kad esi intravertas!
Daktaras Marty Olsen Laney rašė nuostabi knyga„Nenugalimas intravertas: kaip pasisekti ekstravertiškame pasaulyje? Jei nuolat jaučiate, kad kažkas negerai bendraujant su kitais žmonėmis, kad dažnai netelpate į skirtingas kompanijas, jei mėgstate būti vienas, jei dažnai girdite įžeidžiantį žodį „keep it simple“, jei esate laikomas uždaru, Jūsų galva, drovus ir pavargote nuo triukšmingų renginių, išbandykite save šiuo testu.
Savo uždarumo įvertinimas
Atlikite intraversijos testą tą dieną, kai esate ramios, atsipalaidavusios būsenos. Sėdėkite kur nors nuošalioje vietoje, kad niekas jūsų netrukdytų. Apsvarstykite kiekvieną teiginį, kad sužinotumėte, ar jis atitinka jūsų bendrą asmenybę, ar ne, neatsižvelgdami į tai, ką norėtumėte matyti savyje ir kaip kartkartėmis jaučiatės. Nieko neanalizuokite ir negalvokite apie kiekvieną dalyką. Pirmas įspūdis dažniausiai būna pats teisingiausias. Norint įvertinti iš šalies, geriau pasikviesti draugą ar merginą į pagalbą. Palyginti savo vertinimus su jo vertinimu. Jei nuomonės nesutampa, aptarkite abu požiūrius.
Atsakykite į klausimus „Tiesa“ arba „Klaidinga“, tada sudėkite „Tiesa“ atsakymus ir pažiūrėkite į komentarus sąrašo pabaigoje, kad nustatytumėte, ar esate intravertas, vidutinės klasės ar ekstravertas. Taigi:
- Kai reikia atsipalaiduoti, mieliau leidžiu laiką vienas arba su vienu ar dviem artimais žmonėmis, o ne grupėje.
- Kai dirbu su projektu, man patogiau ilgai netrukdyti, nemėgstu dirbti mažomis porcijomis.
- Kartais repetuoju, ką turiu pasakyti, o karts nuo karto pasirašau sau užrašus.
- Apskritai man labiau patinka klausytis, o ne kalbėti.
- Žmonės kartais mano, kad esu rami, paslaptinga, nuošali ar tyli.
- Man labiau patinka švęsti ypatingas progas su vienu ar keliais artimais draugais, o ne rengti dideles šventes.
- Man dažniausiai reikia pagalvoti prieš ką nors reaguodama ar pasakydama.
- Aš linkęs pastebėti detales, kurių daugelis žmonių nemato.
- Jei du žmonės ginčijosi prieš man atvykstant, jaučiu ore įtampą.
- Jei sakau, kad ką nors darysiu, tai darau beveik visada.
- Jaučiu nerimą, jei turiu trumpą terminą užbaigti projektą ir negaliu atsipalaiduoti.
- Galiu „išjungti“, jei vyksta per daug.
- Man patinka stebėti veiklą prieš prisijungiant prie jos.
- Kuriu tvirtus, ilgalaikius santykius.
- Nemėgstu trukdyti kitiems ir nemėgstu būti pertrauktam.
- Kai gaunu daug informacijos, užtrunka šiek tiek laiko ją surūšiuoti.
- Nemėgstu per daug stimuliuojančios aplinkos. Neįsivaizduoju, kodėl žmonės eina žiūrėti siaubo filmų ar važinėtis kalneliais.
- Kartais mane labai erzina kvapai, skoniai, maistas, oras, triukšmas ir pan.
- aš kūrybinga asmenybė, ir turiu gerai išvystytą vaizduotę.
- Po socialinių renginių jaučiuosi tuščia, net jei gerai leisdavau laiką.
- Man labiau patinka būti atstovaujamam, o ne atstovauti kitiems.
- Galiu pradėti niurzgėti, jei per ilgai būsiu apsuptas žmonių ar dalykų.
- Aš dažnai jaučiuosi nepatogiai naujoje aplinkoje.
- Man patinka, kai žmonės ateina į namus, bet nemėgstu, kai jie būna ilgam.
- Aš dažnai bijau minties paskambinti atgal.
- Kartais jaučiuosi tuščia galvoje, kai sutinku žmones arba kai netikėtai paprašo ką nors pasakyti.
- Kalbu lėtai ir pokalbyje darau pauzes, ypač jei esu pavargęs arba bandau mąstyti ir kalbėti vienu metu.
- Atsitiktinių pažįstamų nelaikau draugais.
- Nemanau, kad galiu pasidalinti savo idėjomis su kitais žmonėmis, kol darbas nėra visiškai baigtas.
- Žmonės mane nustebina, kai mano, kad esu protingesnis, nei manau.
Sudėkite visus „teisingi“ atsakymus. Dabar perskaitykite šiuos komentarus, kad nustatytumėte, kuriai kategorijai priklausote.
20–29 „Tiesa“: esate giliai intravertas. Todėl būtina suprasti, kaip nukreipti savo energijos srautą ir kaip jūsų smegenys apdoroja informaciją. Jūs prisijungiate prie gyvenimo per idėjas, patirtį, viltis ir vertybes. Išorinė aplinka neturi galios tau. Introversijos esmės supratimas gali padėti panaudoti savo vidines žinias diagramoms sudaryti savaip. Išstudijuokite save ir intraversijos fenomeną.
10–19 „Teisingai“: esate kažkur per vidurį. Kaip ambideksteris, esate ir intravertas, ir ekstravertas. Galite jaustis blaškomi tarp poreikio būti vienam ir noro išeiti su žmonėmis. Todėl jums bus labai naudinga atkreipti dėmesį į tai, kokia aplinka ir kokios situacijos jus visada pakrauna energija. Jūs vertinate save pagal savo mintis ir jausmus bei visuomenės standartus. Tai suteikia plačią perspektyvą, tačiau kartais galite pastebėti, kad matote abi situacijos puses ir nežinote, kokia yra jūsų padėtis. Jums labai svarbu išmokti įvertinti savo temperamentą, kad galėtumėte išlaikyti energijos balansą.
1–9 „Tiesa“: esate gana ekstravertas. Jūs vertinate save, atsižvelgdami į kitų žmonių vertybes ir tikrovę. Norėdami sukurti pokyčius, veikiate to, kas egzistuoja. Sulaukę vidutinio amžiaus galite nustebti pamatę, kad norite pailsėti nuo bendravimo ir jaučiate poreikį skirti laiko sau, tačiau nežinosite, kaip tai pasiekti. Galite sukurti metodus, padedančius sau prisiminti, ką daryti, kai jums reikia vienatvės. Norėdami tai padaryti, turėsite subalansuoti savo ekstravertiškus įgūdžius. Tai galima pasiekti išmokus daugiau intravertiškų įgūdžių.
Jei vis dar nesate tikri, ar esate intravertas, ar ekstravertas, pagalvokite, kaip atsakyti į klausimą. kitas klausimas: V krizinė situacija Ar esate linkęs jaustis uždaras ir kažkaip atskirtas nuo visko ir reaguoti lėtai judėdamas? O gal esate linkęs iš karto fiziškai judėti, imtis veiksmų negalvodamas?
Kai įvyksta koks nors stresą sukeliantis įvykis, mes grįžtame prie pagrindinio elgesio modelio, įterpto mumyse. Jei esate linkęs atsitraukti ir tyla užklumpa jus kaip tirštas rūkas, vadinasi, esate didesniu mastu intravertas. Jei esate labiau ekstravertas, reaguojate iškart imdamiesi veiksmų. Abi reakcijos turi savo vertę.
Taigi, jei esate intravertas, tai tiesiog reiškia, kad esate daug retesnis ir unikalesnis žmogaus pavyzdys nei dauguma žmonių (75% pasaulio gyventojų yra ekstravertai). Ir tu esi pilnas neįvertintų dorybių! Tačiau norėdami išgyventi ir klestėti ekstravertų valdomame pasaulyje, turėsite išmokti daug dalykų. Turėsite išmokti dalykų, kurie ekstravertams ateina savaime.
Svarbu suprasti, kad intravertas ir ekstravertas yra įgimtos jūsų asmenybės savybės. nervų sistema. Ir niekas negali intraverto paversti ekstravertu ir atvirkščiai. Tačiau visada galite išmokti kai kurių jums neįprastų dalykų.
Vaizdo testas padės išgirsti signalus, kuriuos siunčia jūsų pasąmonė.
Priklausomai nuo to, ką matote paveikslėlyje, šis testas jums pasakys apie paslėptus jūsų charakterio bruožus. Jei norite suprasti save, toliau psichologinis eksperimentas- ko tau reikia. Pažvelkite į pateiktą paveikslėlį ir pasakykite, kas pirmiausia patraukė jūsų dėmesį?
Jei matėte lūpas, kaip tai interpretuoja testas?
Jūs nesate įpratę pasiduoti provokacijoms ir stengiatės gyventi harmonijoje su savimi. Kartais aplinkiniai bando tave supykdyti, bet jiems nepavyksta. Jaučiatės ramūs situacijose, kai kiti nervinasi. Nors puikiai susidorojate su agresija, mieliau jos vengiate.
Testas taip pat rodo, kad galite būti per daug naivus. Jūs stengiatės pasitikėti žmonėmis, tačiau ne visi jie gali pateisinti jūsų pasitikėjimą. Kai kurie jūsų gerumu pasinaudoja savanaudiškais tikslais.
Daugelis jūsų ramybę ir pasitikėjimą suvokia kaip silpnumą, tačiau tai, priešingai, yra apraiška vidinė jėga. Artimi žmonės visada gali tavimi pasikliauti. Jie klauso jūsų žodžių, nes jumis pasitiki.
Akį patraukė medžiai
Testas šį pasirinkimą interpretuoja kaip aiškią ekstraverto charakterio apraišką. Žmonės, kurie jūsų gerai nepažįsta, mano, kad esate švelnus ir lankstus žmogus, bet tai netiesa. Jūs nemėgstate beprasmių agresijos demonstracijų, tačiau lengvai reikalausite savo. Jūs suprantate, kada parodyti jėgą, o kada atsiriboti nuo to, kas vyksta.
Jūsų artimieji jaučia jūsų palaikymą bet kurioje situacijoje. Jūs nesidrovite parodyti savo meilės, bet tikitės to paties mainais. Jei būsite išduotas, galite griežtai nubausti nusikaltėlį. Taigi ne visada lengva rasti bendra kalba su žmonėmis, bet artimiausi žmonės supranta, kaip jiems pasisekė, kad turi tave.
Nuotraukoje matėte šaknis
Esate tipiškas intravertas, kuriam nepatinka, kai į jo gyvenimą kišasi nepažįstami žmonės. Testas sako, kad esate labiau pasinėrę į savo mintis nei į tai, kas vyksta aplinkui. Pirma vieta tau - vidinis pasaulis, bet kartais sugebi į tai leisti kitus.
Žmonėms nėra lengva įgyti jūsų pasitikėjimą, bet tai verta. Jūsų stiprios savybės yra griežti moralės principai, gebėjimas priimti kritiką ir nuolatinis savęs tobulėjimo troškimas.
