Tai ne tik jo apsauga, bet ir būdas rasti laimę, džiaugsmą ir gyvenimo prasmę.
Kodėl vienam visada pavyksta įgyvendinti savo planus, o kitas susiduria su daugybe kliūčių? Kažkas randa daug priežasčių atsisakyti savo planų, kažkas pradeda veikti, o paskui pasitraukia, rasdamas daug pasiteisinimų. Tačiau yra ir tokių, kurie, ką nors sugalvoję, tai užbaigia.
Žmogaus stiprybė yra svarbi sąlyga už sėkmingą numatytų tikslų įgyvendinimą ir įgyvendinimą. Jei jis yra, bet koks įsipareigojimas bus sėkmingas, kitaip visada atsiras tam tikrų kliūčių.
Gyvybingumo trūkumas turi įtakos mūsų gyvenimo kokybei, to negali kompensuoti nei vanduo, nei maistas. Žmogaus gyvybinės jėgos, kurios yra nervų visuma ir prisideda prie mūsų harmoningą vystymąsi ir egzistavimą.
Kokių galių reikia žmogui?
Fizinė jėga yra labai svarbi bet kokiam darbui. Sveikas, produktyvus žmogus gali daug.
Kaip lavinti fizinę jėgą
Tam padės bet koks sportas. Svarbiausia, kad apkrovos būtų reguliarios. Be to, būtina tinkama mityba.
Įrodyta, kad tikėjimo galia gali turėti specifinį poveikį žmogui. fiziologinis poveikis. Pavyzdžiui, kai tabletės, kuriose nėra veikliosios medžiagos, elkitės geriau nei tikri vaistai dėka žmonių pasitikėjimo savo gydomosiomis savybėmis. Protas, laukiantis išgijimo, inicijuoja fiziologiniai procesai kurie padeda atkurti sveikatą.
Ką gali mūsų mintys
Daugelio nuomone šiuolaikiniai tyrinėtojai, žmogaus mintis yra materialus reiškinys – energija. Šiuo metu tai įrodyta stiprios emocijosĮ galvą ateinančios mintys į aplinkinę erdvę meta vibracijas, kurios gali turėti įtakos įvykių eigai. Tai yra, kada stiprus noras yra tikimybė, kad jūsų planas išsipildys. O norint didesnio efekto, reikia išmokti panaudoti minties galią, vizualizuoti tai, ko nori.
Kaip veikia minties galia
Mintys, kurios nuolat yra žmogaus galvoje, tampa jo įsitikinimais, kurie, formuodami vidinius vaizdinius mūsų smegenyse, materializuoja sapnų objektus.
Mintis gali atnešti ne tik naudos, bet ir žalos. Todėl būtina mokėti valdyti savo mintis ir nelinkėti kitiems žalos. Žmogaus minties galia, nubaudusi pažeidėją, gali grįžti savininkui su priešingu poveikiu.
Mes galime pritraukti ne tik gerus dalykus. Pavyzdžiui, kai tik kyla mintis apie nepasitikėjimą savimi, tai iškart pakerta mūsų tikėjimą savo jėgomis, traukiamės atgal. Deja, žmonės labiau linkę tikėti neigiamos mintys. Todėl neturėtumėte jų užsikabinti; tai gali atitolinti mus nuo užsibrėžto tikslo.
Kur teka mūsų energijos?
Deja, iššvaistome daug gyvybinės energijos. Žmogaus jėgos, jo energija eikvojama tiek negatyvo, tiek depresijos protrūkiams, savęs plakimui, kritikai tiek aplinkiniams, tiek sau.
Ne mažiau energijos išeikvojama nereikalingam plepėjimui. Ne veltui po karštų ginčų jaučiamės tušti. Be to, nesibaigiantys vidiniai dialogai yra energijos švaistymas.
Sutrinka variklio energija raumenų spaustukai, kurios atsiranda dėl sėslaus gyvenimo būdo ir didelių krūvių. Pašalindami kūno spaudimą, veikiame psichiką, ją harmonizuojame.
Kaip atgauti prarastas jėgas?
Labiausiai veiksminga priemonė- visavertis miegas, taip pat įvairūs masažai ir terminės procedūros. Taip išvaloma iš vidaus ir išorės: pašalinami toksinai, nuovargis, atsiranda energijos antplūdis.
Be poilsio kūnui, poilsis būtinas ir sielai, kuris atneš ramybę ir harmoniją. Tai palengvina muzika, šokiai, vaikščiojimas, menas. Kelionės ir naujos patirtys labai praverčia. Svarbu prisiminti, kas jums teikia malonumą ir džiaugsmą, ir dažniau į tai atsigręžti. Žmogus, kuris gyvena visa jėga, daro tai, kas reikalauja žinių ir įgūdžių, jaučia džiaugsmą.
Be to, reikia stengtis nustatyti nuovargio šaltinius ir suvokti savo lygį pasitenkinimas gyvenimu. Dažniausiai vidinių jėgų trūkumas sukelia psichinę įtampą ir pasipriešinimą.
Norint įgyti jėgų, reikia pasistengti ir praleisti daug laiko. Jūs neturėtumėte galvoti, kad tai įvyks iš karto, visą gyvenimą turite dirbti su savimi.
1. Kokios yra skirtingos skeleto dalys? Kokie kaulai sudaro skeletą? Kas lemia skeleto kaulų mobilumą? Kokie skeleto sąnariai turi didžiausią mobilumą?
2. Koks ryšys tarp kaulų sandaros ir jų atliekamų funkcijų?
3. Kokie kaulų jungčių tipai vyrauja skyriuose?
4. Kurioje skeleto dalyje? didžiausias skaičius kaulai? Kodėl?
5. Kuris rankos pirštas turi didžiausią judrumą? Ką tai mums duoda?
6. Kas lemia mūsų kūno lankstumą?
7. Pagal kokius požymius galima atskirti moters skeletą nuo vyro?
8. Kurie kaulai auga lėčiausiai? Kodėl?
9. Jei pėda būtų sudaryta tik iš vieno kaulo, kaip tai paveiktų ėjimą, bėgimą, šokinėjimą ir gebėjimą išlaikyti pusiausvyrą?
1) Šlaunikaulis.
2) blauzdikaulis.
3) Blauzdikaulis.
4) Spindulio kaulas.
Klausimas-2.
Šonkaulių narvas neapsaugo:
1) Stemplė.
2) Širdis.
3) Inkstai.
4) Trachėja.
Klausimas-3.
Tas pats slankstelių skaičius šiose stuburo dalyse:
1) Gimdos kaklelis ir krūtinė.
2) Juosmens ir kryžmens.
3) Juosmens ir krūtinės ląstos.
4) Kaklas ir kryžkaulis.
Klausimas-4.
Kaukolės kaulas, turintis porą
1) Parietalinis.
2) Priekinė.
3) Pakaušis.
4) Apatinis žandikaulis.
Klausimas-5.
Automobilio vairuotojas patiria didžiausią apkrovą:
1) Apatinių galūnių sąnariai.
2) Pečių sąnariai.
3) Tarpslanksteliniai diskai.
4) pėdos.
Klausimas-6.
Šeivikaulio ir šeivikaulio funkcijos yra identiškos.
1) Ulna.
2) Spindulio kaulas.
3) Riešo kaulai.
4) Metakarpiniai kaulai.
Klausimas-7.
Kaulų storio augimą užtikrina:
1) Kempinė medžiaga.
2) Geltonieji kaulų čiulpai.
3) odelė.
4) Raudonieji kaulų čiulpai.
Klausimas-8.
mažas vaikas rizikuoja daugiau nei suaugęs:
1) Jie paslysta ir susilaužo koją.
2) Įgyti stuburo išlinkimą.
3) Atsiraskite plokščios pėdos.
4) Praranda stuburo lankstumą.
Klausimas-9.
Plokšti kaulai apima:
1) Smegeninės kaukolės dalies, kaukolės kaulai.
2) Stipinkaulio ir alkūnkaulio kaulai.
3) Blauzdikaulis ir šeivikaulis.
4) Ratikauliai, pėdos ir plaštakos kaulai.
Klausimas-10.
1) Kaulėjimo procesas visiškai baigiasi:
1) Iki 15 metų.
2) Iki 10 metų.
3) Iki 30 metų.
4) Iki 25 metų.
Klausimas-10.
Kūno judesiai yra koordinuoti:
1) autonominė nervų sistema.
2) Humoralinio reguliavimo mechanizmas.
3) Somatinė nervų sistema.
4) Tik pagal smegenų centrus.
Klausimas-11.
Nerviniai impulsai pasiekti raumenis šiais būdais:
1) Motoriniai neuronai.
2) Interneuronai.
3) Jautrūs neuronai.
4) Visų tipų neuronai.
viena visuma.
2.Kokie raumenys juda apatinis žandikaulis: a) lygus b) gimdos kaklelis c) veido d) kramtymas.
3. Receptoriai:
a) perneša centrinės nervų sistemos sužadinimus b) suvokia dirgiklius c) perduoda sužadinimą iš sensorinių į motorinius neuronus d) perduoda sužadinimus iš sensorinio į tarpkalarinį.
4. Pusiau paslankus sąnarys būdingas a) kaukolei b) stuburui c) dubens kaulams d) laisvosioms galūnėms.
5. Bendras žmogaus slankstelių skaičius yra:
a) 23–28 b) 28–33 c) 33–34 d) 34–38.
6.Kur yra regėjimo zona: a) pakaušio skiltis b) parietalinė skiltis c) priekinė d) laikinoji.
7.Kokios medžiagos suteikia kaulams lankstumo? A) organinės medžiagos b) gliukozė ir krakmolas c) nukleino rūgštys G) mineralinės druskos.
8. Kokia seka yra žmoguje išsidėsčiusios apatinės galūnės skeleto dalys, pradedant diržo kaulais? a) pirštų kaulai b) padikaulis c) šlaunys d) blauzdikaulis
e) liežuvis e) dubens kaulai.
Pristatykite stiprus vyras pakankamai lengvas. Galinga kūno sudėjimas, dideli raumenys, pasitikintis žvilgsnis. Bet ar šie ženklai visada įrodo tikroji stiprybė? O kas ta vidinė stiprybė, apie kurią galima išgirsti labai dažnai? Ar tai atitinka įspūdingą išvaizda? Fiziškai gali mažiau išsivystęs žmogus būti stipresnis už savo pranašesnį varžovą? Kokiais atvejais pasireiškia vidinė žmogaus stiprybė? Ar įmanoma jį išvystyti, ar taip įgimta kokybė kuri paveldima? Pabandykime suprasti šią problemą.
Kas yra vidinė jėga?
Vidinė jėga– tai dvasios stiprybė, visuma stiprios valios savybės, leidžianti įveikti įvairius gyvenimo sunkumai. Atitinkamai tai pasireiškia stresiniais atvejais, kai žmogus, jausdamas, kad negali kontroliuoti situacijos, vis tiek toliau elgiasi „charakteriškai“.
Ši savybė tiesiogine to žodžio prasme suteikia žmonėms antžmogiškus sugebėjimus, leidžiančius eiti ten, kur nutrūktų net šešių pėdų atšokėliai. Vidinė jėga nepriklauso nuo žmogaus amžiaus, lyties ar kitų parametrų.
Tai gali pasireikšti bet kam, svarbiausia jo neslopinti. Galima apsvarstyti pagrindinius veiksnius, slopinančius vidinės jėgos vystymąsi blogi įpročiai, kompleksai, neigiamas požiūris, stresas, baimės, nuoskaudos, rūpesčiai ir nuovargis.
Kaip atsiranda vidinė jėga?
Žmogaus vidinė jėga nepriklauso nuo jo išorinės galios, tačiau jos neatmeta. Juk bet kokiai jėgai jėgų visada yra daugiau. O susidūrimo su ja atveju pasireiškia kaip tik vidinė jėga.
Žinoma, lengviau nugalėti silpnesnį varžovą. Tačiau visi žinome pavyzdžių, kai mažas, bet „dvasingas“ žmogus išeina pergalingai iš kovos su akivaizdžiai didesniu už jį žmogumi. Kodėl tai vyksta? Matyt, jis labiau pasitiki savimi ir šis pasitikėjimas perduodamas priešui, tiesiogine prasme jį nuginkluojant. Pagal vadovėlio Moska principą, kuris išgąsdina visus vietinius dramblius.
Yra penki pagrindiniai komponentai, sudarantys žmogaus vidinę jėgą:
- Dvasios stiprybė yra asmenybės šerdis;
- Gyvybinė energija yra viskas, kas reikalinga gyvenimui;
- Valios jėga – vidinis rezervas, kuris atsiveria sunkumų metu;
- Savikontrolė – gebėjimas valdyti savo kūną ir mintis;
- Psichinė energija – emocinis ir psichinis stabilumas.
Jų sąveika lemia, kiek žmogus bus stiprus tam tikroje situacijoje, todėl labai svarbu atkreipti dėmesį į kiekvieno iš šių komponentų vystymąsi.
Tvirtybė– gebėjimas prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Tai lemia žmogaus ryžtą, charakterį ir atkaklumą. Jis vystosi tiek per fizinį savęs tobulėjimą, tiek dvasinį savęs tobulėjimą.
Gyvybės energija reiškia būtinų išteklių už veiklą. Visiems organizme vykstantiems procesams reikalinga energija. Jį papildo maistinių medžiagų kad vartojame. Juk esame sudaryti iš to, ką valgome.
Valios jėga– gebėjimas judėti užsibrėžto tikslo link, nepaisant visų kliūčių ir sunkumų. Jis tampa stipresnis kovoje su savo silpnybėmis, baimėmis ir stereotipais. Kasdieninis darbas virš savęs – geriausias jūsų stiprių valios savybių užgrūdinimas.
Savikontrolė leidžia neprarasti savęs kontrolės jokioje situacijoje. Vidinė jėga remiasi vidinė ramybė ir ramybę. Būtina ugdyti savikontrolės įgūdžius paliekant savo vidinę komforto zoną. Juk ši savybė pasireiškia tik neįprastose situacijose.
Psichinė energija– žmogaus emocinis stabilumas, gebėjimas valdyti savo psichiką, ypač tamsiausius jos kampelius. Proto stiprinimas yra ne mažiau svarbus nei mankšta ugdant jėgą, ištvermę ar judrumą.
Vidinės stiprybės paslaptys
Kaip ir bet kurią kitą žmogaus savybę, vidinę jėgą galima lavinti ir lavinti. Turėtumėte suprasti jo prigimtį ir pasireiškimo priežastis. Paprastos taisyklės Simbolių raida pateikiama žemiau:
- Nevenkite sunkumų, bet drąsiai su jais kovokite;
- Išmokite valdyti savo emocijas;
- Nugalėkite baimę ir nepasiduokite panikai;
- Prisijunk teigiama nuotaika, būk optimistas;
- Tikėkite savo „antruoju vėju“;
- Išmokti priimti stiprios valios sprendimus;
- Kovok su visomis tinginystės formomis;
- Venkite bendravimo su „energijos vampyrais“ ir manipuliatoriais;
- Neimkite streso veiksnių į širdį;
- Atkreipkite dėmesį į tinkamą poilsį ir atsigavimą.
Jei griežtai laikysitės šių taisyklių, vidiniai kūno rezervai visada bus kovinėje parengtyje, taip padidindami žmogaus gebėjimą ištverti sunkumus ir nesėkmes.
Didžiosios dalies punktų nereikia paaiškinti, mes ginčijame tik „antrojo vėjo“ ir „energijos vampyrų“ klausimus.
Esmė ta, kad galimybės žmogaus kūnas o protas dar nėra iki galo ištirtas. Todėl atsidūrę viduje sunki situacija, žmogus sugeba pademonstruoti įgūdžius, kurių pavydėtų net olimpiniai čempionai įvairių tipų sporto Vidinė jėga pasireiškia maždaug toje stadijoje, kai „pirmasis vėjas“ užsidaro, o „antrasis“ tuoj atsidarys.
Ką tai reiškia? Vidiniai organizmo rezervai, kurie įsijungia, kai išsenka visi įprasti argumentai. Jų prigimtis nėra visiškai suprantama, tačiau jų egzistavimo faktas yra akivaizdus. Štai kodėl svarbu žinoti, kad „antrasis vėjas“ yra būdingas kiekvienam žmogui ir, susiklosčius tam tikroms sąlygoms, tikrai ateis į pagalbą.
Taip pat nėra aiškaus atsakymo dėl „energijos vampyrų“. mokslinis taškas vizija, kuri vis dėlto netrukdo žmonėms tai patinka užsiimti savo „tamsiaisiais“ reikalais. Iš tikrųjų tai tik energija. tam tikri žmonės Jis netinkamai tinka, o tai sukelia tam tikrą diskomfortą.
Be to, yra asmenų, kurie mėgsta provokuoti kituose negatyvumą, tarsi maitindamiesi savo emocinė energija. Sunku įvertinti, kiek tai tiesa ar prasimanymas, bet jei savo aplinkoje sutinkate žmogų, su kuriuo nemalonu bendrauti ar net būti toje pačioje teritorijoje, geriau to nedaryti. Vidinis balsas Jis retai apgaudinėja, o jo patarimai yra verti klausytis.
Kaip minėta anksčiau, svarbus komponentasžmogaus vidinė stiprybė yra teigiamas požiūris ir mąstymas. Psichologai rekomenduoja aiškiai įsivaizduoti save kaip nugalėtoją.
Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad laikote puodelį rankoje, stovite ant pjedestalo. Turėtumėte prisiminti pojūčius, kurie atsiranda tokiu momentu, ir priminti apie juos situacijose, kai pradedate pasiduoti. Faktas yra tas, kad viskas kūne yra tarpusavyje susiję. Mes šypsomės reaguodami į „laimės hormonų“ išsiskyrimą į kraują.
Kas trukdo pradėti procesą priešinga kryptimi? O jei kas nors bando net ir valios pastangomis „užsitraukti“ šypseną ant veido ir kurį laiką ją išlaikyti, organizmas gali pradėti gaminti tuos pačius hormonus, pagerindamas nuotaiką. Sėkmės euforija panaši. Jei prisiminsite šiuos jausmus, galite laikinai atitraukti save nuo sunkumų ir sutelkti vidinius rezervus.
Žmogaus vidinės jėgos negalima išmatuoti ar analizuoti. Jis atsiranda dėl streso veiksnių ir išnyksta stabilumo ir komforto laikotarpiais. Kiekvienas iš mūsų turi vidinę jėgą, tiesiog kai kuriems žmonėms ji yra geriau išvystyta. Šią savybę savyje galite išsiugdyti treniruodamiesi ir tobulėdami. Svarbiausia visada tikėti savimi ir savo jėgomis, taip pat nepamiršti, kad žmogus gali daug, jei to nori.
Apie švietimą stipri asmenybė prisimename tik tada, kai pastebime, kad patys nesame išsivystę į stiprią asmenybę. Nepaisant to, esame kupini vilties: gal vis tiek pavyks? O gal tai ateis iš mūsų vaikų? Nes prieš mūsų akis yra daugybė stiprių asmenybių pavyzdžių – tai kas trukdo mums ir mūsų vaikams tapti tokiais kaip jie? Ar yra žmogaus dvasinės galios paslapčių? O iš ko susideda ši dvasinė galia?
Jėga yra pastangų rezultatas
Jėga – ne pirmas dalykas, kuris mums suteikiamas, kaip kūno charakterio savybė ar savybė, tai mūsų darbo, mūsų pačių pastangų pasekmė ar rezultatas. Tik ačiū teisingi veiksmai arba patys, arba tėvai vaikystėje kaip dovaną iš aukščiau gauname dvasinę galią. Stipri asmenybė atsiranda dėl 1) tinkamas išsilavinimas V vaikystė, 2) pastangos, kurių sąmoningai imamės suaugę. Tai yra dažnas klaidingas supratimas, kai jie tiki, kad žmogus gali būti stiprus iš prigimties, o kadangi jūs iš pradžių neturite šių jėgų, tai reiškia, kad tai jums visiškai neduodama ir nenaudinga stengtis tapti stipriu. Ir yra dar vienas klaidingas supratimas, kad tu neva gali save įtikinti, kad esi stiprus – tokia savihipnozė taip pat, žinoma, nieko neduoda. Priešingai, geriau net manyti, kad esi silpnesnis už visus kitus ir negali įvaldyti to, ko tavo draugai gali lengvai išmokti, pvz. užsienio kalba. Tuomet žmogaus pastangos pereiti šį lengvą lygmenį ir tapti tokiu, kaip visi, tikrai padeda įgyti dvasinių stiprybių. Taigi dvasinė stiprybė yra rezultatas didelis kiekis mažos pergalės prieš save ir savo silpnumą.
Stiprios asmenybės ugdymas nuo vaikystės
Pirmas dalykas, kurį galima padaryti, yra padėti žmogui tapti stipriam vaikystėje. Labai mažai tėvų to tikrai nori, o jei vaikai auga stiprūs, tai dažniausiai ne dėl gauto auklėjimo, o nepaisant to. Jie tiesiog tikrai nenori lygiuotis į savo tėvus, o šis pasipriešinimas, jei jie tavęs nepalaužia, kartais padeda tau pačiai išsiugdyti jėgas.
Ką reikia padaryti, kad vaikai augtų stiprūs?
Nedaug žmonių užduoda šį klausimą, paprastai tėvai, priešingai, nori palengvinti savo vaikui. gyvenimo kelias. Jie iš anksto paruošia jį tam tikroms pareigoms ar profesijai, kuri leistų be didelių sunkumų užimti vietą, prisitaikius prie gyvenimo jau su ankstyvas amžius. Pavyzdžiui, jie moko jį muzikos, kad jis išmoktų groti gitara, smuiku ar violončele – todėl visada būtų paklausus kaip muzikantas, žinantis, kaip užsidirbti pinigų iš savo įgūdžių. Arba bando jį išmokyti bet kokios kitos profesijos: programavimo, konstravimo, modeliavimo ir pan. Visa tai yra gerai, bet toks pasirengimas bet kokiai mokslui ar profesinei sričiai, kurį nurodo tėvai, kartais priverčia jaunuolis ne tai, kad jis stipresnis, o atvirkščiai – silpnesnis. Dauguma šių vaikų užauga visiškai netinkami, nes tėvai pamiršo dvasią.
Kodėl taip svarbu stiprinti laisvą vaiko dvasią?
Nes jaunai dvasiai svarbu ne save rasti, o pabandyti. Išbandykite save matematikoje, literatūroje, tapyboje ir pan. Asmeninės stiprybės suteikia ne tai, kad tau patiko ką nors daryti, o tai, kad stengiesi ir jauti tai, ką gauni iš pasaulio atsiliepimai kaip pasiekimas. Pavyzdžiui, aš išbandžiau savo jėgas kalvystėje ir sukaliau gaminį, kuriuo didžiuojatės ir žavitės. Arba išbandėte savo jėgas siuvinėjime ir pajusite džiaugsmą vien žiūrėdami į siuvinėtą raštą. Arba išbandėte save 100 metrų bėgime ir džiaugiatės užėmę pirmąją vietą. Turime gauti kuo daugiau džiaugsmo iš visų šių bandymų ir išbandymų! Jūs galite laisvai pasirinkti ir ką daugiau mokslo, amatai, profesijos ir žaidimai, kuriuos išbandysite, tuo jums bus geriau, o suaugę būsite savarankiškesni ir stipresni.
Valdorfo išsilavinimas.
Tai suteikia galimybę augančiam žmogui išbandyti save įvairiausiose veiklose ir meno srityse. Jis gauna ne tik idėją apie dalyką, pavyzdžiui, apie filosofiją, kad buvo tokių ir tokių filosofų, kurie suvokė tiesą, bet ir gauna patirties, ką reiškia būti filosofu. Jis išlipa mokyklos veiklaįvairiausių patirčių: kaip sugalvoti, kaip keliauti, kaip statyti, kaip gaminti, kaip rūpintis, kaip kovoti, kaip kurti muziką, pasakas, eilėraščius ir kt. - tai yra, jis įgyja patirties kiekviename gyvybiškai svarbiame reikale. Svarbu ne tai, kad jis ką nors gerai išmoko ar suprato (prie kažko suvalgė šunį), o tai, kad jis tai išgyveno. Ir viduje vėlesnis gyvenimas jis ir toliau mokysis naujų profesijų iki 25-30 metų.
Laikas iki 28 metų žmogui skiriamas profesinei patirčiai: jis turi patirti skirtingas gyvenimo sritis, skirtingus gyvenimo vaidmenis, taip pat pakilimus ir nuosmukius, sėkmes ir nesėkmes, gebėjimą ar nesugebėjimą dirbti kartu su kitais žmonėmis. , jis turi kiek įmanoma išplėsti savo verslumo akiratį įvairių rūšių reikalus. Išbandžiau vieną dalyką ir gavau rezultatą. Išbandžiau ką nors kita ir gavau kitą rezultatą. Gyvenimas prasideda nuo to, kad tęsi tai, ką pradėjai mokykloje, bet praktiškiau ir dabar be mokytojo: pats išbandai darbą ir darai išvadas. Šis išvadų metas suteikia žmogui būtiną gyvybingumas, suteikia įvairiapusę patirtį, taip pat darbuotojus ir draugus, su kuriais dirbsite ir ateityje, kai sulaukę 40 ar 50 metų tikrai randi tai, kas tau patinka. Štai kaip toli atrodo Valdorfo pedagogika!
Saviugda suaugus
Stipri asmenybė atsiranda ne šiaip sau, o tik dėl to, kad atitinkami ūgliai buvo išdėlioti vaikystėje ar paauglystėje. Ji buvo auklėjama neigiamų pavyzdžių arba ant teigiamų, neturi ypatingą reikšmę, bet svarbu ta gyvenimiška išmintis ar branda, kuri ima reikštis jumyse ir reikalauja, kad kai kurie vaikystėje paguldyti daigai išsivystytų į galingą medį. Tai gali nutikti sulaukus 40, 50 ir net 70 metų, ir tik tada stipri asmenybė galės pilnai save realizuoti. Jei kas nors jai nepasisekė dešimtmečius, tai netgi turi teigiamą vertę, nes anksčiau patirtas silpnumas, nesugebėjimas susirasti, laikinas pralaimėjimas, visokie sunkumai ir ligos yra priežastis, kodėl ima reikštis stipri asmenybė. .
Trys stiprios asmenybės ugdymo principai
Žmogus, kaip mus moko dvasinio mokslo antroposofija, susideda iš trijų sistemų: 1) galvos sistemos arba nervų sistema, 2) kvėpavimo ir kraujotakos sistema (vadinamoji ritminė sistema) ir 3) galūnė ir medžiagų apykaitos sistema. Trumpai tariant, yra viršutinis, vidurinis ir apatinis žmogus. Kūnas yra stiprus ir holistinis tik tada, kai visos trys šios sistemos – galva, krūtinė ir galūnės – yra vienodai gerai išvystytos, o šis trijų dalių principas veikia ne tik kūne, bet ir visuomenėje. Socialinis gyvenimas toks pat trinaris kaip ekologiškas. O stipri asmenybė iš karto išaugs į visuomenę trimis kryptimis: 1) į dvasinis pasaulis, 2) į artimiausią aplinką (šeimą) ir 3) į tolimą aplinką, ty išorinis pasaulis. Štai kaip suformuluoti šiuos 3 principus sėkmingas vystymasis stipri asmenybė, pradedant nuo toli:
Jei norite daug pinigų, išmokite sukurti išeinantį srautą iš savęs į išorinį žmonių pasaulį.
Jei norite daug sveikatos ir jėgų, išmokite gauti energijos iš artimiausios aplinkos.
Jei norite išsiugdyti didelį norą, valią, išmokite sukurti išeinantį srautą į dvasinį pasaulį.
Stiprus žmogus spinduliuoja šviesą dviem kryptimis: į likusią žmonijos dalį ir į dvasinį pasaulį. O jėgą spindėti jis pasiima iš savo artimiausios aplinkos, pavyzdžiui, vyras iš moters, o moteris – iš vyro. Silpni žmonės elgiasi priešingai – maitinasi tuo, ką gauna iš tolimos aplinkos ir iš dvasinio pasaulio, ir tuo nori pamaitinti artimiausią aplinką, artimuosius, šeimą. Viską, ką užsidirbo ir išmoko išoriniame pasaulyje, jie atsineša į savo namus. Tačiau tiesa ta, kad stipri asmenybė randa jėgų pakreipti šiuos srautus priešinga kryptimi. Iš pradžių tai taip pat sunku, kaip priversti upę pasukti atgal, ir ne tik vieną upę, o tris iš karto. Jei anksčiau į tave tekėjo du silpni srautai, o vienas ištekėjo, tai dabar darai taip, kad pirmieji du ištekėtų iš tavęs į išorinį pasaulį (žmogiškąjį ir dvasinį), o trečiasis ištekėtų iš tavo artimiausios aplinkos, iš to, ką tu darai. . Darydamas tai, kas tau patinka, atrodo, kad atveri šaltinį savyje, ir tai vidinis šaltinis toks stiprus, kad tekančius upelius paverčia dviem galingais upeliais. Tai trys ramsčiai, ant kurių laikosi stiprios asmenybės pasaulis – pažvelkime į juos atskirai:
Išeinantis srautas į išorinį žmonių pasaulį
Svarbu ne tikėtis pagalbos iš išorinio pasaulio, o suteikti ją iš savo šaltinio. Vabzdžiai plūsta prie žvakės liepsnos, nes žvakė dega. Nesvarbu, kaip jis sukonstruotas, ar jis pagamintas iš vaško ar parafino, ant kokios brangios žvakidės stovi ir pan., bet svarbu yra šviesos galia šis šaltinis spinduliuoja į išorinį pasaulį. Žmonės mato šią šviesą ir juos traukia. Tai gali būti darbuotojai, klientai ir lankytojai, todėl mūsų išeinantis srautas savo ruožtu sukuria įeinantį srautą, kuris atneša daugiau pinigų įmonei, tuo stipresnis pirmasis išeinantis srautas. Svarbu susikoncentruoti į tai, kas ateina iš jūsų išorėje, o ne šviesti į vidų. Vidinė pertvarka, bet kokie patobulinimai ir pokyčiai įmonės viduje, jei siekiama, kad ji būtų didelė ir stipri, duoda ne tiek, kiek stiprinti išeinantį srautą. Šiuo metu nėra uždarų bendruomenių, kurios praturtėtų pačios. IN modernus pasaulis, jei nori turėti pinigų, reikia spindėti. Kuo stipresnė išeinanti šviesa, tuo didesnis bus pelnas. Esmė ta, kad pirmiausia turite atiduoti išoriniam pasauliui – savo naudą, išmintį, kompetenciją – norėdami gauti ką nors materialaus mainais.
Energetinė sąveika su kaimynu
Vyro ir moters santykiai šeimoje – tema, kuriai skirsime ne vieną straipsnį. Čia yra pati stiprios asmenybės ugdymo šaknis. Vyras tada bus stiprus, kai gaus daug iš moters, ir atvirkščiai; kalbame ne apie seksą, o apie sąmoningą dvasinį darbą vienas kito atžvilgiu. Stiprus vyras Ir stipri moteris susivienyti, kad pasiektų vystymosi būseną, o tada į jų santykius investuota galia pasiekia milžinišką mastą. Tai gali būti vadinama arba amžinasis variklis, arba slaptoji magija vyriškosios ir moteriškas. Bet mes apie tai čia nekalbėsime, o jei turite klausimų, užduokite jį mūsų svetainėje. Bet koks jūsų klausimas bus labai aktualus, ir mes pasistengsime kuo greičiau į jį atsakyti viename iš šių straipsnių. Paradoksalu, bet kalbant apie vyro ir žmonos santykius, žmonės labai retai klausia, kaip šiuos santykius galima įvesti į vystymosi būseną, kad tiek jis, tiek ji gausiai gautų reikiamos energijos. sveikas gyvenimas sielos.
Išeinantis srautas į dvasinį pasaulį
Tai esminis dalykas, be kurio joks lyderis, jokia visuomenė negalės pasiekti didelių tikslų. Jūs paprasčiausiai nenorite jų dėti į vietą, o jei įdėsite, nuolat atidėsite jų įgyvendinimą vėlesniam laikui, nes jūsų asmenybė neturi pakankamai valios (ar noro) jų imtis. Noras turi būti aistringas ir stiprus, kad niekas nesustabdytų – o kad toks noras išsiugdytų, reikia užsiimti dvasiniu darbu, spindėti dvasiniam pasauliui, palaikyti savo dvasinius lyderius. Tai labai svarbu, ir apie tai kalbėsime tolesniuose straipsniuose, nes yra daug dvasinio darbo formų – ypač skaitant Rudolfo Steinerio paskaitas grupėje – tačiau tai turėtų būti darbas, o ne maldos, o ne lūkestis, kad dvasinis pasaulis mums padės. Kaip ir išeinančio srauto į išorinį pasaulį atveju, taip ir mes patys turime sukurti išeinantį srautą, kad dvasinis pasaulis susidomėtų mumis ir įsilietų į mūsų valią. Kuo stipresnis šis srautas, sklindantis į dvasinį pasaulį, tuo stipresnė bus valia – ir tai, ko gero, yra svarbiausias dalykas, kuriuo grindžiama žmogaus dvasinė stiprybė.
Pateikiame trumpą santrauką, ką apie stiprios asmenybės ugdymą sako dvasinis mokslas, ir ši tema bus tęsiama būsimose Valdorfo mokyklos internetinės svetainės publikacijose.
Kas yra žmogaus vidinė jėga? „Valios jėga“ iškart ateina į galvą, bet valia nėra vienintelė vidinė stiprybė, kurią kiekvienas žmogus ugdo savyje. Vidinė jėga yra tam tikras žmogiškasis resursas jam duota gamtos. Yra daug šių išteklių variantų: valios jėga – dvasia – mintys – protas – emocijos. Žmogiškieji ištekliai taip pat apima savikontrolę, saviugdą ir gebėjimą daryti įtaką kitiems.
Kiekviena vidinė jėga reiškia tam tikros savybės asmuo, per kurį jis ilgą laiką dirbo, vystėsi. Tačiau jei savybės skiriasi, tada jos minta vienu šaltiniu – energija, ta pačia teigiama energija, kuri yra kiekviename žmoguje ir kurią jie taip mėgsta „atsinešti“. energijos vampyrai. Kuo daugiau vidinių jėgų turi žmogus, tuo jis išraiškingesnis atrodo kaip individas savo kolegų fone.
Tapk išraiškingu žmogumi su geras sąrašas Kiekvienas gali išsiugdyti išvystytas vidines jėgas, nes tokių yra galių, kurios būdingos kiekvienam, bet ne visi nori jas plėtoti. Taip pat vienas iš būdų yra rasti drąsos daryti tai, kas sunku vidinių išteklių, kuris susijęs su valios jėga. Nuo vaikystės stengiamasi įskiepyti vaikui norą tobulėti, kontroliuoti save, stebėti savo veiksmus, paneigti savo troškimus tuo momentu, kai jam reikia atlikti svarbesnę užduotį nei patenkinti savo. asmeninius poreikius malonume.
Kaip tapti sėkmingu
Vaikai augdami patys nori kuo ryškiau išreikšti save minioje, o čia kyla pirmasis noras maksimaliai išvystyti savyje bet kokią vidinę jėgą. Tie, kurie sugeba pakelti save savo savo akimis, augti kitų akyse. Laikui bėgant šie asmenys visuomenėje užima autoritetingą padėtį, į juos žiūrima aukštai ir pavydima. Tapę sėkmingi, šie žmonės sugeba įveikti bet kokias kliūtis kurie atsiranda jų gyvenimo kelyje.
Ką reikia padaryti norint tapti sėkmingu o į ką reikėtų atkreipti savo vaikų dėmesį, kad ir jie augtų sėkmingai? Proto stiprumas reiškia žmogaus gebėjimą prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Valios jėga – šis išteklius turi įtakos gebėjimui pasiekti tikslą. Savikontrolė yra emocijų valdymas. Savęs tobulėjimas – tai gebėjimas prisiversti vystytis visą savo suaugusiojo gyvenimą, jiems jau turimų žinių visada neužtenka. Žmogus, nuėjęs savęs tobulėjimo keliu, stengiasi gauti nauja informacija iš patikimiausių šaltinių ir nesustoja ties pasiektu rezultatu.
Žmogaus vidinės jėgos gali būti iššvaistytos nenaudingai, kai taip atsitinka, asmenybė pradeda nykti, o jos vietoje atsiras „vidinė tuštuma“, beveidis, letargija. Tada įvyksta nenaudingas vidinės jėgos švaistymas kai žmogus daug šnekučiuojasi su skirtingi žmonės apie tą pačią situaciją, demonstruoja smurtines emocijas, kurios yra netinkamos jų pasireiškimo metu. Vidiniai spaustukai (psichinės nuostatos, blokuoja pasąmonę), dialogai su savimi taip pat yra nenaudingo vidinių resursų švaistymo variantai. Kad ir kaip ten būtų, vidinę jėgą gamta suteikia žmogui ne už bereikalingą švaistymą, o už galimybę išgyventi, prasiskverbti tarp gentainių, augti „dvasiškai“ ir šiuo augimu atnešti naudos visai visuomenei.
Jei norite sustiprėti psichologiškai, skaitykite:
- Amy Cuddy „Proto buvimas“ Kaip nukreipti savo asmenybės jėgą į sėkmę“
- Ericas Bertrandas Larssenas „Be savęs gailesčio. Peržengti savo galimybių ribas“
- Yvonne Rubin „Pasitikėjimas savimi. Paprastos praktikos, padedančios įgyti vidinės jėgos ir tvirtumo“
- Joe Rubino „Sėkmės kodas“ 29 principai, kaip pasiekti sėkmės, turto, įgyti charizmos ir vidinės jėgos“
- Tomas Chamorro-Premuzic „Pasitikėjimas savimi. Kaip padidinti savigarbą, įveikti baimes ir abejones“
- Michailas Kopytovas, Sergejus Gudkovas „Savihipnozė ir aktyvi savihipnozė. Kaip įskiepyti sau sveikatą, pasitikėjimą ir sėkmę“
- Craigas English, Jamesas Rapsonas „Pagirkite mane. Kaip nustoti priklausyti nuo kitų žmonių nuomonės ir įgyti pasitikėjimo savimi
Laukiame jūsų įvertinimo
