Та ямар нэгэн зүйл хийхийг оролдох үед ямар мэдрэмж төрдөгийг мэддэг байх, гэхдээ таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс зөвхөн таныг шүүмжилж, өчүүхэн төдий дутагдлыг хэлж, ололт амжилтыг тань бүх талаар үгүйсгэдэг. Үнэндээ бидний ихэнх нь үүнийг өөрсөддөө хийдэг. Юу ч бүтэхгүйд гайхах зүйл алга. Өөрийгөө хатуу шүүмжлэхээ больж, өөрийгөө магтаж эхэл, хайрт минь.
Эерэг хандлагасайн хандлага нь байнгын шүүмжлэл, дургүйцлээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг. Ялангуяа та амьдралаа өөрчилвөл: жингээ хас, дас шинэ ажилгэх мэт ямар ч тохиолдолд та амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шатандаа явж байна. Урам зориг өгөхийн тулд танд зөвхөн урам зориг, магтаал хэрэгтэй.
Гол дүрмийг санаарай - та магтаал хүртэх ёстой.Өөрийгөө магтаад байх зүйл байхгүй, хэнд хэрэгтэй вэ гэх мэт бодол танд байгаа бол. - тэднийг хөө. Энэ бол бүтэлгүйтлийн 100% зам юм. Дэмжих, хүндлэх, халамжлахыг хичээ.
Өөрийгөө хэрхэн зөв магтах вэ?
Магтаал нь том эсвэл жижиг байж болно. Гэхдээ тэдгээрийг хэзээ, хэрхэн ашиглах нь асуулт юм. Та жингээ хасаж байна гэж бодъё. Том магтаал (аялал, хувцас, дэлгүүр хэсэх гэх мэт) нь жингээ хасах тодорхой зорилгод хүрэхийн тулд маш сайн шагнал юм (хагас фунт алга болсон - та өөртөө цамц худалдаж авч болно). Жижиг магтаал (ихэвчлэн мартагддаг) нь "өдөр тутмын хэрэглээнд" тохиромжтой. Өдөр бүр эсвэл долоо хоног бүр калорийн зорилтоо биелүүлж, нэмэлт миль гүйж, байнга гүйж байгаад өөрийгөө урамшуул эрүүл хооллолтэсвэл зүгээр л хоолны дэглэмийн дагуу. Жижигхэн магтаал бол кино үзэх (эсвэл кино театрт явах), утсаар ярих, усанд орох гэх мэт.
Та дуртай зүйлийнхээ төлөө өөрийгөө шагнах боломжтой. Амжилтанд хүрэх түлхүүр бол үүнийг байнга, олон удаа хийх явдал юм. Амьдрах гэж хичээж байгаагаа санаарай эрүүл амьдрал, мөн энэ даалгавар нь байнгын оролцоо, сануулга шаарддаг. Тэдгээр. Өөрийгөө байнга магтаж, урамшуулж, бүх урам зоригоо "дараа нь" бүү орхи. Дахин нэг удаа: турахтай холбоотой урт хугацааны зорилго бол маш их магтаал бөгөөд өдөр тутмын болон долоо хоног тутмын зорилго (мэдээж хэрэгжсэн зорилго) - энд та өөрийгөө жижиг баяр баясгалангаар эмчилж болно.
Алдаа гаргахаас хэрхэн зайлсхийх вэ?
Магтаалыг зөвхөн таны хөтөлбөрийг дэмжих, хурдасгах зорилгоор ашигладаг эсэхийг шалгаарай. Энгийнээр хэлэхэд, шагналаас бүү хараат, эс тэгвээс таны урам зориг бүхэлдээ нурах болно. Таны бүх хүчин чармайлт зөвхөн магтаалыг хүлээн авахад чиглэх болно гэдгийг бүү зөвшөөр, жингээ хасахын тулд биш. Хоолыг хэзээ ч магтаал болгон бүү ашигла, энэ бол бүтэлгүйтлийн жор юм.
Магтаал, урамшуулал танд хайхрамжгүй ханддаггүй эсэхийг шалгаарай. Шинэ гутал, шинэ машин, амралтын өдөр үү? Танд юу тохирох вэ? Өөрийгөө бүү хуур. Хэрэв та шагнал, магтаалыг зөвхөн толгойдоо хийж, дараагийн удаа би үүнийг хийх болно гэж бодож байвал өөрийгөө магтах энэ чухал зуршлыг та зүгээр л хөгжүүлж чадахгүй.
1. Та одоо зөв зүйл хийж байна.
2. Гайхалтай!
3. Та энэ асуудлыг даван туулсан.
4. Зөв!
5. Энэ бол гайхалтай.
7. Тийм ээ, тэгээд л боллоо!
8. Өнөөдөр би таны ажлаар бахархаж байна.
9. Та үүнийг хэнээс ч илүү хийж чаддаг.
10. Маш сайн.
Гайхалтай ажил!
12. Би таны ажлыг хараад үнэхээр их баяртай байна.
13. Өнөөдөр та үүнийг илүү сайн хийж байна.
14. Та ажлаа сайн хийж байна.
15. Та үнэнээс нэг алхмын зайд байна!
16. Энэ бол таны хийсэн хамгийн сайн зүйл.
17. Баяр хүргэе!
18. Зөвхөн танд хэрэгтэй зүйл!
19. Би чамайг амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэлтэй байсан.
20. Энэ бол мэдэгдэхүйц ахиц дэвшил юм.
21. За, чи ойлгож байна.
22. Агуу!
23. За, эцэст нь!
24. Огт муу биш.
25. Та бол сайн сурагч.
26. Ингэж яв, чи их зүйлд хүрэх болно.
27. Танд муу биш.
28. Би илүү сайн хийж чадахгүй байсан.
29. Тэвчээртэй байгаарай, дахиад жаахан л бол бүх зүйл сайхан болно.
30. Энэ нь танд хэцүү байсангүй.
31. Та үүнийг тоглоом шоглоомоор хийсэн.
32. Энэ бол туйлын зөв арга юм.
33. Та үүнийг хийх болгондоо илүү сайн, илүү сайн байх болно.
34. Та үүнийг маш хурдан хийсэн.
35. Энэ үнэхээр сайн байна!
36. Тийм, тийм, тийм!
37. Гайхалтай арга!
38. Та бүх зүйлийг анхаарч үзсэн!
39. Энэ зөв зам мөн үү?
40. Үргэлжлүүл!
41. Энэ бол мартагдашгүй юм!
42. Гайхалтай!
43. Энэ бол хамгийн шилдэг нь!
44. Үнэхээр зөв!
45. Маш сайн санаа!
46. Та хэр ойлгодог вэ.
47. Мэдрэмж!
48. Энэ нь өмнөхөөсөө дээр юм.
49. Одоо чамайг юу ч зогсоож чадахгүй.
50. Гайхалтай!
51. Зүгээр л гайхалтай!
53. Бусад бүхнээс илүү!
54. Та үүнийг хийж чадсан уу?
55. Энэ нь ердийнхөөс хамаагүй дээр юм.
56. Та маш сайн ажилласан.
57. Та амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй.
58. Энэ бол гайхалтай олдвор юм.
59. Гайхалтай!
60. Гайхалтай!
61. Үүнийг маш сайн ажил гэж нэрлэж болно.
62. Та үүнийг төгс хийсэн.
63. Та удаан хугацаанд суралцсан байх?
64. Та сайхан ажил хийж байна!
65. Та маш их зүйлийг хийсэн!
66. Үнэхээр!
67. Чамтай хамт илүү сайхан болсон.
68. Болгоомжтой!
69. Чи сайн ой санамжтай!
70. Би танд баяр хүргэхийг хүсч байна.
71. Чи урьдын адил зөв!
72. Хүлээгээрэй!
73. Энэ бол цаг үеэ олсон арга хэмжээ юм.
74. Өнөөдөр та ердийнхөөсөө илүү ихийг хийсэн.
75. Гайхалтай арга!
76. Удалгүй та авьяастай болно.
77. Надад таалагдаж байна!
78. Би чамаар маш их бахархаж байна.
79. Та маш ухаалаг юм.
80. Маш их баярлалаа.
81. Та өөрийгөө давж гарсан.
82. Би илүү сайн зүйлийг хэзээ ч харж байгаагүй.
83. Та хурдан ойлгодог.
84. Таны ажил намайг аз жаргалтай болгосон.
85. Гайхалтай!
89. Үүнийг хэн ч өмнө нь харж байгаагүй.
90. Өнөөдөр та танигдахын аргагүй байна.
91. Ямар амжилт вэ!
92. Ялалт!
93. За, одоо та өөрийн чадвараа олж мэдлээ.
94. Та бол супер мастер.
95. Би баяртай байна.
96. Би баяртай байгаагаа илэрхийлж байна.
97. Гайхалтай!
98. Сайхан санаа.
99. Би чамд үргэлж итгэдэг байсан!
Бид хичнээн олон удаа эелдэг сонсдог вэ сайхан үгстаны хаяг руу? Бид өөрсдөө гэр бүл, найз нөхөддөө хэр олон удаа сайхан үгс хэлдэг вэ? Харамсалтай нь бид хэн нэгэнд баярлаж, магтаж байснаас хэн нэгнийг загнаж, хашгирах нь хамаагүй амархан байдаг. Хүнийг хэрхэн магтах вэ? Садар самууныг зусардахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Магтаал
Магтаал бол хүнийг сайшаах, магтах, магтах, өргөмжлөх, магтах явдал юм. Ихэнхдээ "Хүнийг хэрхэн зөв магтах вэ?" Гэсэн асуулт гарч ирдэг. Хүн чин сэтгэлээсээ магтах ёстой, -аас цэвэр зүрх. Магтаал ихэвчлэн гайхамшгийг бүтээдэг. Та хүнийг магтах хэрэгтэй тодорхой үйлдлүүд, үйлдэл, үйлдэл.
Хүний хувийн шинж чанарыг бид бас санаж байх ёстой. Эцсийн эцэст зарим хүмүүс олны өмнө магтагдахдаа таатай байдаг бол зарим нь зөвхөн хувийн харилцаандаа сайшаал, эелдэг үгсийг сонсохдоо илүү таатай байдаг.
Дөнгөж магтсан хүнийг үлгэр болгож болохгүй. Энэ нь бусдад үргэлж таатай байдаггүй, магадгүй тэдний хувьд энэ хүн үлгэр дуурайл биш юм.
Та гэр бүлээ магтах нь гарцаагүй! Магтахын тулд хайртай хүн, та үргэлж олох боломжтой сайн шалтгаан. Та өдөр бүр гэр бүлдээ байгаадаа талархлын үгс хэлж чадна!
Эр хүнийг яаж магтах вэ
Таны хайртай эрчүүдэд зориулсан сайхан магтаал нь үнэн зөвөөр хэлэгдэх болно.
Хоосон магтаалыг эр хүн сэжиглэн харж болно. Тиймээс түүнд дахин ямар нэг зүйл хэрэгтэй байна! Гэвч түүний үйлдэл, хийсэн ажил, амжилтад тулгуурлан чин сэтгэлээсээ хэлсэн магтаалыг огт өөрөөр хүлээж авах болно.
Харамсалтай нь эмэгтэй хүн хайртай хүнээ хэрхэн магтахаа мэддэггүй; Эмэгтэй хүнд илт харагдаж байсан ч эрчүүдийг зарим зүйлээр магтаж болно. Хэрэв та хайртай хүнээ өчүүхэн зүйл болгонд магтаж байвал түүнд хэрэгцээтэй, хэрэгтэй санагдах болно. Хэрэв та түүнийг ямар нэг чухал зүйлээр магтвал энэ нь эр хүнд урам зориг өгч, хайртынхаа төлөө уулыг хөдөлгөх болно.
Эрэгтэй хүн бүрт тааламжтай байдаг хэдэн хэллэг энд байна:
- Та бол хамгийн шилдэг нь!
- Надад маш сайхан санагдсан!
- Баярлалаа, бүх зүйл маш амттай байсан!
- Би чамд хайртай!
Охиныг хэрхэн магтах вэ
Охид, эмэгтэйчүүд үргэлж сайхан үгс, магтаалуудад дуртай байдаг. Тэр өөрөө бахархдаг зүйлээ магтах хэрэгтэй. Энэ нь сормуус, нүд, үс, хөл, дүрс, даашинз гэх мэт байж болно. Та охиныг зөвхөн үйлдлээрээ төдийгүй зан чанарын шинж чанар, гадаад төрхөөр нь магтаж болно.
- Хонгор минь, чиний дэгжин алхалт миний зүрхийг илүү хурдан цохилж байна!
- Таны тачаангуй хамар үнсэлт хүсч байна!
- Зөвхөн чи л ингэж хайрлаж чадна!
- Таны ид шидийн хоолой намайг алс хол, хайрын гараг руу аваачдаг!
- Та сахиусан тэнгэр шиг: үзэсгэлэнтэй, бурханлаг!
Хүүхдийг хэрхэн магтах вэ
Хүүхдүүд ихэвчлэн шалтгаанаар эсвэл зүгээр л шийтгэдэг. Хүүхдийг хэрхэн магтах вэ, түүнд ямар үг олох вэ? Харамсалтай нь магтаалын гол үгс нь "сайн", "сайн" гэсэн үг юм. Дараах магтаалын үгсийг санал болгож болно.
- Би чамд үргэлж итгэдэг байсан!
- Би чамайг ингэж чадна гэж мэдээгүй!
- Таны ажлыг харахад сайхан байна!
- Таны тусламж илүү сайн цагт ирж чадахгүй байсан!
- Танд найдаж болно!
- Та бусдад үлгэр жишээ болж чадна!
- Хонгор минь, үнэнч шударга хандсанд баярлалаа!
- Чи бол онцгой хүүхэд!
- Та бол миний бахархал!
- Зоригтой алхам!
- Та зүгээр л супер байна!
Хүүхдийг жижиг зүйлээр нь магтах ёстой: тэр аяга тавгаа угааж, ор зассан, тоглоомыг нь байранд нь тавьсан, асуудлыг шийдэж, уншиж, бичсэн (нэг нь тэгш байсан ч гэсэн, сайхан захидал байнабүх өгүүлбэрээс). Ахимаг насны хүүхдүүдийн хувьд та тэдний насны онцлогт тохирсон өөр үгсийг олох хэрэгтэй.
Өөрийгөө хэрхэн магтах вэ
Хүн бүр өөрт нь хандсан эелдэг үгс, зарим үйлдлүүдийг магтахыг хүсдэг.
Бүх зүйл бүтэхгүй байх үе байдаг ч энэ үед өөрийгөө дэмжиж, өөрийгөө магтах нь гарцаагүй. Эхлээд та үүнийг толины өмнө ганцаараа хийх хэрэгтэй. Нүд рүүгээ харж, өөрийгөө магт. Та оюун ухаанаараа, чангаар "Чи үнэхээр сайн байна, чи амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй, чи хүчтэй, чи амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй!" Энэ өгдөг сэтгэл зүйн дэмжлэгбэрхшээлийг даван туулах.
Та өөрийгөө чангаар магтаж сурах хэрэгтэй, бусдын дэргэд үүнийг хөгжилтэй байдлаар хийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь энэ магтаалыг үр дүнтэй болгоход саад болохгүй.
Байгалийн урам зориг хэлбэрээр сайн хийсэн ажилд өөрийгөө магтах нь маш сайн ажилладаг: таны дуртай хоол (шоколад, жимс, шар айраг гэх мэт), удаан хүлээсэн зүйл гэх мэт.
Бие биенээ илүү хүчтэй, илүү аз жаргалтай, илүү хайртай болго!
Анхаар, зөвхөн ӨНӨӨДӨР!
Хэрэв та хамт ажиллагсаддаа туслах, багийн харилцаагаа сайжруулах, албан тушаал ахих шаардлагатай бол юу хэлэх вэ
Хамгийн бүтээмжтэй, идэвхтэй ажилтан ч гэсэн эрт орой хэзээ нэгэн цагт үр ашгийнхаа цэнэггүй болж, юу болж байгааг хараад бууж өгдөг.
Юу хийх вэ? Магтаал. Хамтран ажиллагсдаа дэмжих эсвэл гүүр барих хамгийн сайн биет бус аргуудын нэг бол зөв цагт эелдэг, зохистой үг хэлэх явдал юм. Компанийн эерэг соёлыг хадгалах, багт урам зориг өгөх уур амьсгалыг бий болгоход магтаал хэрэгтэй. Хэрэв хамт ажиллагсдаас чинь хэн нэг нь "Чи бүх зүйлийг ямар мундаг юм бэ" гэж хэлсэн бол таны сэтгэл санаа мэдэгдэхүйц сайжирч, хаа нэгтээгээс хүч ирж, бүх зүйл дээшлэх болно. зугтах хурд. Үнэн хэрэгтээ дэмжлэг чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай. Ажилчид нь бие биенээ магтдаг багууд илүү хурдан, илүү үр дүнтэй, илүү бүтээлч ажилладаг, санаа өгөхөөс айдаггүй, зөрчилдөөнгүй, анхаарлаа төвлөрүүлдэг болохыг тэмдэглэсэн. ерөнхий үр дүн, туршлага солилцож, шинэ төслүүдэд нээлттэй.
Хэрхэн магтах вэ? Хаанаас эхлэх вэ? Мөн батлагдсан илэрхийлэл бий юу?
Бид танд ажлын янз бүрийн нөхцөл байдалд туслах 17 сэдэл өгөх хэллэгийг бэлдсэн.
Хэрхэн хэлэх вэ: "Чи үүнийг хийсэн -…. "
Хэрэв та хамт ажиллагсаддаа үнэхээр туслахыг хүсч байвал магтаалдаа итгэлтэй бай. Тодорхойл Юутэр яг үүнийг хийсэн. Ингэснээр та хамт ажиллагсдынхаа хувийн амжилтыг сонирхож байгаагаа болон түүний ажлын багийн ач холбогдлыг ойлгож байгаагаа харуулах болно.
Зөвлөгөө:Үүнийг хэтрүүлэхгүй байхыг хичээ, хамт ажиллагсдынхаа бодит ялалтыг онцлон тэмдэглэ.
Та ямар хэллэг хэлж чадах вэ:
- Та маш сайн ажил хийсэн
- Гайхалтай хийсэн
- Та маш сайн байна!
- Энэ нь ямар гайхалтай болсон бэ! Чи мундаг шүү
Хэрхэн хэлэх вэ: "Чи бүх зүйлийг ямар сайн бодсон бэ?"
Зөвлөгөө:Та үүнийг байнга хийх ёсгүй, эс тэгвээс та хамт ажиллагсдынхаа хоёрдмол утгатай үзэл бодлыг өдөөх эсвэл Иван Петровын "одны халуурал"-ыг өдөөх болно.
Та ямар хэллэг хэлж чадах вэ:
- Энэ бол таны ялалт.
- Энэ бол танд яг хэрэгтэй зүйл юм
- Би чамайг үүнийг хийж чадна гэдгийг мэдэж байсан.
- Би таны бодол, амтанд бүрэн итгэж байна.
Хэрхэн хэлэх вэ: "ХЭЦҮҮ байсан, гэхдээ та үүнийг хийсэн."
Өөрийгөө хамт ажиллагсдынхаа оронд төсөөлөөд үз дээ, үр дүнгийн ард хичнээн их хөдөлмөр, хичээл зүтгэл, тэвчээр байгааг ойлгох нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст ямар чухал болохыг та төгс ойлгох болно. Хамтран ажиллагсдынхаа даван туулсан сорилтыг онцолж, оруулсан хувь нэмрийг нь онцолж, магадгүй давт.
Зөвлөгөө:"Сайн ажилласан" - энэ тохиолдолд хамт ажиллагсдынхаа ажилд хүндэтгэлгүй хандах болно. Илүү дэлгэрэнгүй сэтгэгдлээ хэлье.
Та ямар хэллэг хэлж чадах вэ:
- Би чамаар бахархаж байна!
- Та бүх зүйлийг зөв хийж байна!
- Үүнийг яаж хийх вэ
- Та намайг урам хугарахгүй гэдэгт би итгэлтэй байсан
- Энэ нь зөв!
Хэрхэн хэлэх вэ: "Танд сурах зүйл их байна."
"Багш" гэсэн статус нь таны хүндэтгэлийг илэрхийлэхээс гадна хамт олон эсвэл менежерийн ажлын ач холбогдлыг онцлон харуулах болно. Түүний хувийн супер хүчийг онцол.
Зөвлөгөө:Хамтран ажиллагсад эсвэл менежерээсээ яг юу сурснаа тодорхой зааж өгнө үү. Үгүй бол магтаал нь утгагүй, зарим талаараа дүр эсгэсэн үгс болж хувирах болно.
Та ямар хэллэг хэлж чадах вэ:
- Энэ төсөл/компанийн хувьд шинэ зүйл нээсэн
- Та үүнийг маш сайн хийсэн (тодруулга).
Та мэргэжлийн ур чадвар, туршлагыг мэдэрч чадна!
- Танд гайхалтай илтгэлүүд байна! Үргэлж тод, өнгөлөг. Таныг манай багт байгаадаа би бахархаж байна!
- Би үргэлж чамаас зөвлөгөө авах боломжтой гэдгээ мэдэж байна
Үүнийг үргэлж санаж яваарай 1 сөрөг хэллэгхэд хэдэн сайныг нь хасдаг. Хамтран ажиллагсдынхаа ажилд хүндэтгэлтэй хандаж, тэдний амжилтад анхаарлаа хандуулахаас бүү ай, ажил дээрээ зөрчилдөөн гарахаас зайлсхий. Жишээлбэл, та магтаалын тэмдэглэл гэх мэт лайф хакерыг ашиглаж болно - хамт ажиллагсад бие биедээ магтаалын мессеж илгээх эсвэл ширээний компьютер дээрээ наалт наах. Амжилтынхаа талаар дахин унших нь үүний нэг юм үр дүнтэй арга замуудөөртөө итгээрэй, хэзээ нэгэн цагт үүнийг санаарай ижил төстэй даалгаваруудшийдэгдсэн. Үүний зэрэгцээ танай баг мөрөөдлийн баг гэдгийг ойлгоорой.
Хамгийн бүтээмжтэй, идэвхтэй ажилтан ч гэсэн эрт орой хэзээ нэгэн цагт үр ашгийнхаа цэнэггүй болж, юу болж байгааг хараад бууж өгдөг.
Юу хийх вэ? Магтаал. Хамтран ажиллагсдаа дэмжих эсвэл гүүр барих хамгийн сайн биет бус аргуудын нэг бол зөв цагт эелдэг, зохистой үг хэлэх явдал юм. Компанийн эерэг соёлыг хадгалах, багт урам зориг өгөх уур амьсгалыг бий болгоход магтаал хэрэгтэй. Хэрэв хамт ажиллагсдынхаа хэн нэг нь "Чи бүх зүйлийг ямар мундаг юм" гэж хэлсэн бол таны сэтгэл санаа мэдэгдэхүйц сайжирч, хаа нэгтээгээс хүч ирж, бүх зүйл сансрын хурдаар өгсөх болно. Үнэн хэрэгтээ дэмжлэг чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай. Ажилчид бие биенээ магтдаг багууд илүү хурдан, илүү үр дүнтэй, бүтээлчээр ажилладаг, санаа дэвшүүлэхээс айдаггүй, зөрчилдөөнгүй, нэгдмэл үр дүнд төвлөрч, туршлага солилцдог, шинэ төслүүдэд нээлттэй байдаг гэдгийг онцолж байна.
Хэрхэн магтах вэ? Хаанаас эхлэх вэ? Мөн батлагдсан илэрхийлэл бий юу?
Бид танд ажлын янз бүрийн нөхцөл байдалд туслах 17 сэдэл өгөх хэллэгийг бэлдсэн.
Хэрхэн хэлэх вэ: "Чи үүнийг хийсэн -…. "
Хэрэв та хамт ажиллагсаддаа үнэхээр туслахыг хүсч байвал магтаалдаа итгэлтэй бай. Тодорхойл Юутэр яг үүнийг хийсэн. Ингэснээр та хамт ажиллагсдынхаа хувийн амжилтыг сонирхож байгаагаа болон түүний ажлын багийн ач холбогдлыг ойлгож байгаагаа харуулах болно.
Зөвлөгөө:Үүнийг хэтрүүлэхгүй байхыг хичээ, хамт ажиллагсдынхаа бодит ялалтыг онцлон тэмдэглэ.
Та ямар хэллэг хэлж чадах вэ:
- Та маш сайн ажил хийсэн
- Гайхалтай хийсэн
- Та маш сайн байна!
- Энэ нь ямар гайхалтай болсон бэ! Чи мундаг шүү
Хэрхэн хэлэх вэ: "Чи бүх зүйлийг ямар сайн бодсон бэ?"
Зөвлөгөө:Та үүнийг байнга хийх ёсгүй, эс тэгвээс та хамт ажиллагсдынхаа хоёрдмол утгатай үзэл бодлыг өдөөх эсвэл Иван Петровын "одны халуурал"-ыг өдөөх болно.
Та ямар хэллэг хэлж чадах вэ:
- Энэ бол таны ялалт.
- Энэ бол танд яг хэрэгтэй зүйл юм
- Би чамайг үүнийг хийж чадна гэдгийг мэдэж байсан.
- Би таны бодол, амтанд бүрэн итгэж байна.
Хэрхэн хэлэх вэ: "ХЭЦҮҮ байсан, гэхдээ та үүнийг хийсэн."
Өөрийгөө хамт ажиллагсдынхаа оронд төсөөлөөд үз дээ, үр дүнгийн ард хичнээн их хөдөлмөр, хичээл зүтгэл, тэвчээр байгааг ойлгох нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст ямар чухал болохыг та төгс ойлгох болно. Хамтран ажиллагсдынхаа даван туулсан сорилтыг онцолж, оруулсан хувь нэмрийг нь онцолж, магадгүй давт.
Зөвлөгөө:"Сайн ажилласан" - энэ тохиолдолд хамт ажиллагсдынхаа ажилд хүндэтгэлгүй хандах болно. Илүү дэлгэрэнгүй сэтгэгдлээ хэлье.
Та ямар хэллэг хэлж чадах вэ:
- Би чамаар бахархаж байна!
- Та бүх зүйлийг зөв хийж байна!
- Үүнийг яаж хийх вэ
- Та намайг урам хугарахгүй гэдэгт би итгэлтэй байсан
- Энэ нь зөв!
Хэрхэн хэлэх вэ: "Танд сурах зүйл их байна."
"Багш" гэсэн статус нь таны хүндэтгэлийг илэрхийлэхээс гадна хамт олон эсвэл менежерийн ажлын ач холбогдлыг онцлон харуулах болно. Түүний хувийн супер хүчийг онцол.
Зөвлөгөө:Хамтран ажиллагсад эсвэл менежерээсээ яг юу сурснаа тодорхой зааж өгнө үү. Үгүй бол магтаал нь утгагүй, зарим талаараа дүр эсгэсэн үгс болж хувирах болно.
Та ямар хэллэг хэлж чадах вэ:
- Энэ төсөл/компанийн хувьд шинэ зүйл нээсэн
- Та үүнийг маш сайн хийсэн (тодруулга). Та мэргэжлийн ур чадвар, туршлагыг мэдэрч чадна!
- Танд гайхалтай илтгэлүүд байна! Үргэлж тод, өнгөлөг. Таныг манай багт байгаадаа би бахархаж байна!
- Би үргэлж чамаас зөвлөгөө авах боломжтой гэдгээ мэдэж байна
Мөн 1 сөрөг хэллэг нь хэд хэдэн сайн үгсийг үгүйсгэдэг гэдгийг үргэлж санаарай. Хамт ажиллагсдынхаа ажилд хүндэтгэлтэй хандаж, тэдний амжилтад анхаарлаа хандуулахаас бүү ай. Жишээлбэл, та магтаалын тэмдэглэл гэх мэт лайф хакер ашиглаж болно - хамт ажиллагсад бие биедээ магтаалын мессеж илгээх эсвэл ширээний компьютер дээрээ наалт наах. Амжилтынхаа талаар дахин унших нь өөртөө итгэх үр дүнтэй аргуудын нэг бөгөөд ижил төстэй асуудлууд нэг удаа шийдэгдэж байсныг санах болно. Үүний зэрэгцээ танай баг мөрөөдлийн баг гэдгийг ойлгоорой.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд энэ нь маш их байдаг чухал үүрэгтоглолтуудыг дэмждэг. Эр хүн хүсэл тэмүүлэл нь түүнд итгэдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Тийм ч учраас эмэгтэйчүүд найз залуу эсвэл хань ижилээ бүхий л үйл ажиллагаанд нь тусалж дэмжихээс гадна ажил хөдөлмөрт нь амжилт гаргасан хэмээн магтаж байх ёстой. Хүн төрөлхтний хүчирхэг хагасын төлөөлөгчийг магтан сайшааж буй охин түүнийг шинэ үйлдэл, шинэ мөлжлөгт түлхэц өгдөг. Гэхдээ эр хүнийг их зан гаргахгүйн тулд хэрхэн зөв магтахаа мэдэх нь маш чухал юм. Энэ бол нэлээд нарийн шинжлэх ухаан юм.
Үндсэн зарчим
Эрэгтэй хүнийг хэрхэн магтах тухай мэдээллийг мэдэхийн тулд магтаалын үндсэн зарчмуудаас эхлэх хэрэгтэй. Эрэгтэй хүний хувьд хамгийн чухал зүйл бол түүний хайрын хатагтайн хувьд хамгийн сайн бөгөөд юугаар ч орлуулашгүй гэдгийг мэдэх явдал юм. Үүнийг хамгийн өндөр магтаал гэж үзэх болно хамгийн сайн эмажил дээрээ эсвэл гэртээ шинэ амжилт гаргах урам зориг.
Мэдээжийн хэрэг, энэ мэдээллийг найз залуу эсвэл нөхөртөө аль болох олон хувилбараар танилцуулах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд энэ хэллэгийг магтаал биш харин хайртай хүндээ зэмлэл болгон хэлж болох тул та маш болгоомжтой, анхааралтай сонгох хэрэгтэй.
Эрэгтэй хүнийг магтах бусад чухал зарчмууд:
- Хэзээ ч, ямар ч тохиолдолд та түүнийг бусад эрчүүдтэй харьцуулж болохгүй. Хэдийгээр энэ магтаал түүний талд байгаа ч гэсэн. Жишээлбэл, түүний орлого найзынхаа нөхрийнхөө орлогоос хамаагүй их гэж хэн ч хэлж болохгүй. Энэ нь түүнд таалагдаж болох ч цаашид хөгжих хөшүүрэг өгөхгүй.
- Ямар ч тохиолдолд та эрэгтэй хүнийг ажил, гэрийн ажил гэх мэт бүх зүйлд хэт их магтаж болохгүй. Та онцгой мөчүүдийг тодруулж, зөвхөн дараа нь магтаж сурах хэрэгтэй. Гэхдээ хамтрагчаа баярлуулахаа бүү мартаарай. сайхан үгс. Ховор боловч үнэн зөв магтаал бол ямар ч эр хүний хамгийн сайн магтаал юм.
- Түүнд зориулсан бүх магтаал чин сэтгэлээсээ байх ёстой. Ямар ч байсан эрт орой хэзээ нэгэн цагт найз залуу эсвэл нөхөр чинь таныг хуурамч гэдгийг ойлгож, таны бүх сайхан SMS, үгсийг нухацтай авч үзэхээ болино. Энэ нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид ихээхэн нөлөөлнө хожмын амьдрал. Эрэгтэйчүүдийн сэтгэл санааг гомдооход маш амархан байдаг тул та үүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Магтаал, магтаалын бүх зарчмуудыг дагаж мөрдвөл та өөрийнхөө мөрөөдлийн эрийг бүтээж чадна. Хамгийн гол нь хайртай хүндээ зөв хандлагыг олох явдал юм.
Магтаал хэлэх хэрэгцээ
Ямар нэгэн шалтгаанаар эсвэл шалтгаангүйгээр магтах нь аливаа хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг. Эрэгтэйчүүд байнга магтаал хэлэх нь заншилгүй байдаг тул эмэгтэйчүүдийн амнаас эдгээр үгсийг сонсох нь ховор байдаг. Гэвч дэмий хоосон олон эмэгтэйчүүд хайртай эр хүндээ ердийн магтаал гэх мэт ойлголтыг үл тоомсорлодог.
Магтаал нь эр хүнд өөрийгөө үргэлж сайхан галбиртай байлгаж, зорилгодоо хүрэхэд нь тусалдаг өндөр үр дүнажил, амьдралдаа ерөнхийдөө. Хийж байгаа бүхэн нь дэмий хоосон биш гэдгийг, хэн нэгэн нь түүний бүх хүчин чармайлтыг үнэлж, бүх ажилд нь дэмжлэг үзүүлэх болно гэдгийг эрэгтэй хүн мэдэх нь чухал юм.
Магтаал нь янз бүрийн зүйлийг даван туулахад хялбар болгодог стресстэй нөхцөл байдал. Эргэн тойрон дахь бүх зүйл таны хүссэнээр болохгүй бол эр хүн бууж өгч магадгүй юм. Яг ийм мөчид эмэгтэй хүн нөгөө талыг нь баярлуулж, түүнийг хамгийн шилдэг нь, зөвхөн тэр л бүх асуудлыг даван туулж чадна гэж итгүүлэх ёстой.
Тийм ч учраас магтаал, магтаал нь аз жаргалтай байхын салшгүй хэсэг юм хамтдаа амьдралурт, хамгийн чухал нь хүчтэй харилцаа.
Зөв магтаал
Эрэгтэй хүнийг хэрхэн зөв магтах вэ гэдэг нь олон эмэгтэйчүүдийн асуудаг асуулт юм. Үнэн хэрэгтээ энэ нь охидод далд ухамсар, зөн совингийн түвшинд байдаг. Зүгээр л зарим хүмүүс энэ мэдлэгийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг байхад зарим нь мэддэггүй.
Хамгийн түрүүнд санаж байх ёстой зүйл бол ямар ч шалтгаангүйгээр биширч, "цэнхэрээс" авсан нь охиныг үгэндээ чин сэтгэлээсээ ханддаггүй бөгөөд түүнд эрэгтэй хүнээс ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй гэсэн санааг төрүүлдэг. Тиймээс, эр хүнээ магтахаасаа өмнө магтаал тохирох эсэхийг бодоорой одоогоорцаг.
Энд хэдэн сайхан үгс байна зөв мөчТэд таныг бүтэн өдрийн турш баярлуулахаас гадна эрэгтэй хүний чадвар, өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно. Ийм зан авир нь охин нь нөгөө талынхаа хийдэг бүх зүйлийг үнэхээр дагаж мөрддөг гэдгийг харуулах бөгөөд энэ нь түүнийг анхааралтай, ухаалаг, эр хүнийг хэзээ баярлуулах нь дээр гэдгийг мэддэг гэдгийг батлах болно.
Магтаж байхдаа дуу хоолой нь тайван, нэгэн зэрэг баяр хөөртэй байх ёстой. Магтаал нь зөвхөн "энэ мөчид хэлэх ёстой зүйл" учраас биш, харин сэтгэл, зүрх сэтгэлээс гарах нь зүйтэй юм. Худал үгийг чин сэтгэлийн магтаалаас ялгах нь маш амархан бөгөөд ямар ч эр хүн ялгааг шууд анзаарах болно.
Нөхцөл байдлын талаар чадварлаг үнэлгээ өгөх нь маш чухал бөгөөд зөвхөн "чи бол миний хамгийн сайн" эсвэл "чи бол агуу" гэсэн үг хэллэгээр ярих биш юм. Болсон бүх зүйлийг мэдэрч, юу болж байгааг эерэгээр дүгнэх нь чухал юм. Дараа нь тэр хүн түүний үйл ажиллагаа таныг үнэхээр сонирхож байгааг ойлгох болно, мөн та түүний амжилтанд чин сэтгэлээсээ баярлаж байна.
Найз нөхөддөө зориулсан магтаал
Аливаа магтаал, магтаал нь мэдээжийн хэрэг сээтэгнэх элемент юм. Гэхдээ ямар эр хүнтэй сээтэгнэх дургүй байдаг вэ? хөөрхөн охин, тэр зүгээр л түүний найз байсан ч гэсэн. Тиймээс эрэгтэй найзууд халуун дулаан, найрсаг харилцааг хадгалахын тулд цаг тухайд нь магтаал хэлэх нь маш чухал юм.
Эрэгтэй найз нарт зориулсан хамгийн сайхан магтаал:
- Чи хийхдээ мундаг шүү...
- Надад таны зөвлөгөө хэрэгтэй байна.
- Би таны бодол, амтанд бүрэн итгэж байна.
- Би чамд бүрэн итгэлтэй байна.
- Та эмэгтэйчүүдийн дунд алдартай.
- Таны мөрөөдөл намайг баярлуулдаг.
Эдгээр нь эрэгтэй хүнийг жинхэнэ баатар мэт мэдрэхэд туслах улиг болсон хэллэгүүд юм.
Түүний ямар сайхан бие галбиртай, ямар тачаангуй вэ гэх мэтчилэн магтаалын талаар эрэгтэй найзуудтайгаа ярилцаж болохгүй гэдгийг анхаарна уу. Найзуудын хувьд эдгээр зан чанарын шинж чанарууд нь "хориотой" тул та тэдэнд анхаарлаа хандуулах ёсгүй. Эдгээр хэллэгийг энэ хүнд ноцтой романтик санаатай охинд үлдээх нь дээр.
Магтаалын загварууд
Ямар ч эр хүн магтагдах дуртай. Э Хэрэв таны төсөөлөл зөвхөн эрэгтэй хүн хамгийн сайн, хамгийн хүчтэй гэсэн хэллэгээр хязгаарлагддаг бол үгсийн сангаа бага зэрэг өргөжүүлэх нь дээр.Эрэгтэй хүн бүрийн амьдралын хамгийн сайхан магтаалыг хялбархан зохиож болох хэд хэдэн загвар үгс байдаг.
Хэрэв та түүний оюун ухааныг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байвал дараах хэллэгийг ашиглана уу.
- сайн уншсан;
- хурдан;
- мэдлэгтэй;
- практик;
- шинийг санаачлагч.
Гадаад төрхөө онцлохын тулд дараахь хэллэгийг ашиглана уу.
- зоригтой;
- хүчтэй;
- загварлаг;
- гоёмсог;
- шахах;
- тохирох;
- бэлгийн.
Хэрэв та түүний янз бүрийн асуудалд амжилтанд анхаарлаа хандуулахыг хүсч байвал дараах үгсийг ашиглах нь дээр.
- авъяаслаг;
- ухаалаг;
- маргаангүй;
- зорилготой;
- эрч хүчтэй;
- бүтээлч;
- олон талт;
- зарчимтай.
Үүнийг онцлон тэмдэглэхийн тулд хувийн чанарууддараах үгсийг ашиглаж болно.
- нөхөрсөг;
- ойлгох;
- үндэслэлтэй;
- халамжлах;
- хариу үйлдэл үзүүлэх;
- Эрхэм хүндэт;
- алдартай.
Таны харж байгаагаар цөөн хэдэн нь хангалттай энгийн нэр үгэрэгтэй хүний ямар нэг зүйлийг онцлохын тулд тодорхой чанар. Энэ бол бүхэл бүтэн жагсаалт биш, тиймээс та эрэгтэй хүнийг мэдрэх мэдрэмж дээрээ үндэслэн үүнийг хялбархан нэмж болно.
Таалагдахыг хүсдэггүй бүрэн эрхт охин ганц ч байдаггүй байх эрэгтэй. Эрэгтэй хүний анхаарлыг татах олон заль мэх байдаг ч хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг нь мэдээжийн хэрэг магтаал юм. Тэднийг баян ядуу хоёулаа хайрладаг; өндөр нийгмийн байдалба бага. Ер нь тэгээд л болоо.
Азгүй магтаал л түүнийг хэлсэн хүнээс нүүр буруулж, бүр холдохыг хүсдэг. Ялангуяа магтаал нь эр хүний бардамналыг гомдоож байвал. Бүх зүйл бичиг үсэгтэй байх ёстой, ийм жижиг зүйл ч гэсэн. Эрэгтэй хүнийг хэрхэн магтаж, хэрхэн зөв магтах вэ: энэ нийтлэл нь алдаатай биш харин зөв магтаалын жишээг танд хэлэх болно.
Тэнэг шүүмжлэл нь тэнэг магтаал шиг анзаарагддаггүй.
Александр Сергеевич Пушкин
Эрэгтэй хүнийг хэрхэн зөв магтах тухай санааг илчлэх зарчмууд
Гол зарчим бол эр хүн хамгийн шилдэг нь. Бүгд. Бусад өргөмжлөл хүлээн авахгүй.
Мэдээжийн хэрэг, энэ бодлыг илэрхийлэх хэлбэрүүд нь амжилттай, амжилтгүй огт өөр байж болно. Энэ санааг хүний нэр төрийг гутаан доромжилсон хувцаснаас илүү гоё хувцас өмссөн нь дээр.
Тэгэхээр, та байх ёстой эр хүнийг хэрхэн магтах вэ их боломжүр дүнд нь?
- Тэр бусдаас илүү байсан ч түүнийг бусадтай харьцуулж болохгүй. Хэн ч харьцуулах дургүй. Чи эрэгтэй хүний үзэл бодлыг хүндэлдэг биз дээ?
Эр хүнийг бүх зүйлээр магтаж болохгүй. Хэрэв тэр үнэхээр үүнийг хүртэх ёстой бол үүнийг хийх ёстой.Харамсалтай нь олон охид энэ зөвлөгөөг хайртай хүнээ магтахгүй байх шалтаг болгон ашигладаг. Энэ нь харилцааг таслахад хүргэдэг. Хүн болгонд магтах зүйл байдаг гэдгийг санаарай.
Таныг сурахад хэн ч саад болохгүй. Хэрэв та урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй бол залууг хэрхэн зөв магтахаа мэдэхгүй байх болно. Хэрэв танд эдгээр чадварууд байгаа бол энэ нь таныг дадлага хийхээс чөлөөлөхгүй. Энэ нь ихэвчлэн илүү их тохиолддог авъяаслаг хүмүүсӨөрсдийгөө хөгжүүлэхийн тулд юу ч хийгээгүй учраас амьдралдаа бага амжилтанд хүрдэг.
Магтаал нь чин сэтгэлээсээ байх ёстой. Хэрэв энэ дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны хайртай хүн худал хуурмагийг сонсож, хэсэг хугацааны дараа таны харилцаа дууссан гэж үзэж болно.
Эрэгтэй хүний статус, наснаас хамааран хэрхэн зөв магтах вэ?
Уг нь хүн хэдэн настай, ямар хүн бэ гэдэг нэг их ялгаа байхгүй нийгмийн байдалэзэлдэг. Хэрэв та түүнд ямар нэг юм хэлэх юм бол тэр таны магтаалыг үнэлэх болно. Гэсэн хэдий ч та энд бас зарим нарийн ширийн зүйлийг ойлгох хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд магтаалыг илүү сайн хүлээж авдаг бөгөөд жижиг зүйлээр магтаж болно. Учир нь хүүхэд чамаас хамааралтай байдаг.
Тиймээс бид статустай хүнийг хэрхэн зөв магтахаа мэддэг байх ёстой. Зөв магтаалын жишээ нь:
