Sposobnost, da se držiš znotraj meja in si zadržan. Pravilnost - sposobnost obnašanja v mejah spodobnosti v vsaki situaciji

Moralne zahteve za komunikacijo so povezani s prepoznavanjem vrednosti vsakega posameznika in vključujejo:

Vljudnost

Pravilnost

Taktnost

Skromnost v komunikaciji pomeni zadržanost pri ocenah, spoštovanje okusov drugih ljudi. Nasprotja skromnosti so arogantnost, bahatost in pozerstvo.

Natančnost izpolnitev danih obljub in prevzetih obveznosti. Netočnost pogosto meji na nemoralno vedenje – zavajanje, laži.

Vljudnost - To je želja biti prvi, ki je prijazen, rešiti drugo osebo pred neprijetnostmi in težavami.

52. Vljudnost kot moralna zahteva za profesionalno komunikacijo.

Vljudnost je izraz spoštljiv odnos do drugih ljudi, njihovo dostojanstvo, ki se kaže v pozdravih in željah, v intonaciji glasu, mimiki in kretnjah. Nasprotje vljudnosti je nevljudnost, zaradi katere zaposleni v povprečju izgubijo približno 17 % produktivnosti.

53. Korektnost kot moralna zahteva za profesionalno komunikacijo.

Pravilnost- sposobnost ohranjanja sebe v mejah spodobnosti v vseh situacijah, zlasti v konfliktnih situacijah.

Delikatnost kot moralna zahteva za profesionalno komunikacijo.

Poslastica - pozitivna moralna kvaliteta osebnost, ki je sestavljena iz zmožnosti izogibanja neprijetnim trenutkom za njih (teme, intonacije itd.) Pri komuniciranju z drugimi ljudmi.

Taktnost kot moralna zahteva za profesionalno komunikacijo.

Taktnost- občutek za sorazmernost, meje v komunikaciji, prekoračitev katerih lahko človeka užali in ga spravi v neroden položaj.

Osnovni elementi poklicni bonton.

Pozdrav, uvod, nagovor, podreditev.

Posebne značilnosti poklicni bonton.

Zahteve poklicnega bontona za postopek pozdravljanja.

Niz pravil izvirnika medosebna interakcija glede zunanja manifestacija odnosi z ljudmi so pozdrav in uvodni bonton.

lep pozdrav- ena od manifestacij vljudnosti, ki je posebna oblika medsebojno spoštovanje. Pozdrav v vsaki situaciji mora pokazati vašo voljo in dobro voljo. Na naravo pozdrava naj ne vpliva vaše razpoloženje oz negativen odnos drugi osebi.

Pozdravni element, kot je rokovanje prišel k nam že od nekdaj. Nekoč je pokazal odsotnost orožja v roki. Danes je rokovanje precej odgovorna manifestacija relativni položaj ljudi drug do drugega in zahteva taktnost v kombinaciji z naravnostjo.

Vse pogosteje se rokovanje uporablja kot pozdrav ali slovo od ženske, vendar so tu možne modifikacije v primerjavi z moško različico. Praviloma mora ženska iniciirati rokovanje. Izjema od pravila je situacija, ko je moški po starosti ali uradnem položaju precej starejši od ženske. V tem primeru lahko najprej poda roko.

Čeprav je rokovanje postalo znan in standardni ritual, lahko izrazi, kaj ljudje čutijo drug do drugega.

Prva možnost: čutite, da se zdi, da oseba dominira nad vami, to pomeni, da vas poskuša nadzorovati in morate biti z njim previdnejši. To je zato, ker je njegova roka obrnjena navzdol glede na vašo roko in čutite precej velik pritisk. Takšna oseba praviloma prva iztegne roko za stisk.

Druga možnost: oseba iztegne roko tako, da je dlan obrnjena navzgor in vam tako da jasno vedeti, da je pripravljena ubogati in priznava vaše vodstvo.

Tretja možnost: roke se premikajo vzporedno ena z drugo in navpično glede na ravnino tal. Približno enak je tudi pritisk dlani. To je odnos enakopravnosti, partnerstva.

Glede na splošna pravila vljudnost, najprej pozdravi:

Moški - ženska;

Mlajši - starejši;

Prehajanje - stoje;

Pozno - čakanje;

Prihajajoči - tisti v sobi.


©2015-2019 stran
Vse pravice pripadajo njihovim avtorjem. To spletno mesto ne zahteva avtorstva, vendar omogoča brezplačno uporabo.
Datum nastanka strani: 2016-02-13

Velika vrednost za komuniciranje ljudi ima njihov videz, sposobnost obnašanja javna mesta, V različne situacije. Ugoden vtis deluje kot dobro oblečena, vljudna oseba, ki se zna obnašati v kakršnih koli okoliščinah in se vedno temu primerno tudi vede.

Videz ni odvisen le od obleke, ampak tudi od čevljev, pokrivala, kravate, torbice, rokavic in nakita. Vse to je treba uskladiti s tonom, ki ustreza letnemu času, kraju, starosti, položaju osebe. Toda to ni glavna stvar, če dobro oblečen moški ne odstopi svojega mesta ženski javni prevoz ali bo mahal z rokami med govorjenjem, bo vsem jasno, da je to slabo dobro vzgojena oseba.

Površno oblečena, neurejena oseba ali neokusno, kričeče oblečena ženska naredi na druge slab vtis. Zato pri skrbi za svoj videz, izbiri obleke in drugih toaletnih pripomočkov ne pozabite na splošno sprejeta pravila, ki se v bistvu sklenejo na naslednje.

Glavna zahteva za oblačila je urejenost in urejenost. Obleka naj bo vedno skrbno zlikana, brez madežev, srajca sveža, čevlji zloščeni do sijaja in brez polomljenih pet.

Poleti in podnevi je bolje nositi svetlo obleko, pozimi in med večerni čas- temnejša barva

Uniforma vojaškega osebja mora ustrezati uveljavljenemu standardu.

Ženske morajo slediti modi, vendar ne smejo dovoliti slabega okusa v iskanju po njej.

Ženska naj bo še posebej pozorna na klobuk, rokavice, čevlje, torbico in robček. Zaželeno je, da so ti predmeti v tonu, barvi, enaki kakovosti in vedno ustrezajo času dneva in letnemu času.

Tudi nogavice in čevlje je treba izbrati glede na letni čas. Pomembno je, da se nogavice ujemajo z barvo čevljev ali z barvo obleke ali kravate. Ni priporočljivo nositi črnih kravat, ki se običajno nosijo kot znak žalovanja. Črni čevlji se ujemajo z oblekami in oblekami vseh barv, svetlimi čevlji, barvnimi sandali - z oblekami in oblekami katere koli barve, razen črne in modre.

Na obisku ali v službo ne nosite trenirke. Kot delovni kombinezon pa lahko nosite jakno športnega kroja in hlače drugačne barve kot jakna.

Za spalnico in kopalnico so namenjeni ogrinjalo, pižama in copati. Povsem nesprejemljivo je iti v njih, na primer na hodniku hotela, kočije, ploščadi ali na krovu ladje.

V gledališče, večere in bankete se udeležite v obleki temnejših barv, moška srajca pa naj bo bela. V teh primerih ni običajno, da ženske nosijo škornje.

Ni priporočljivo nositi veliko nakita. Lahko imate kravatno iglo, verižico za uro, broško, lasnico in druge potrebne predmete, a preprostejši kot so, bolje je. Ženske naj bodo še posebej pozorne na svoj nakit.

V zgornje zunanje žepe suknjičev in suknjičev ne smete dati pisala, svinčnika, očal, glavnika ali drugih predmetov, tako da gledajo ven.

Za svoj videz je treba skrbeti, vendar se lahko uredite le doma, v hotelski sobi ali na za to namenjenih mestih. Na javnih mestih, za mizo ali na ulici se ne morete počesati, očistiti nohtov ali pospraviti obleke.

Vsak mora skrbeti za svoje lase. Moški morajo biti vedno čisto obriti.

Klobuka ne nosite spuščenega čez oči ali potisnjenega na zadnji del glave. Poleti ne smete nositi temnih klobukov ali klobukov iz velurja.

V sodobnih razmerah je za življenje v velikih mestih značilen izjemno hiter tempo življenja, gneča na ulicah, prevoznih sredstvih in hitenju. Zato ima vedenje ljudi, njihov odnos drug do drugega na ulici in v prometu zelo velik vpliv pomembno. Tudi pri nas se ljudje obnašajo drugače. Eden hiti skozi množico, ne da bi bil pozoren na nikogar, odriva tiste, ki ga motijo, z rameni, komolci in stopi na noge. Drugi se vljudno umakne ženi, otroku, invalidu, starejši osebi, jim poskuša pomagati pri prečkanju ulice, pri izstopu iz avtobusa, trolejbusa, tramvaja. Nekateri se na ulici obnašajo, kot da ni nikogar razen njih: glasno se pogovarjajo in še bolj glasno se smejijo. Drugi govorijo tiho in vljudno. Če pa bi ljudje najbolj opazovali osnovna pravila vedenje, bi vsem olajšalo življenje. Na kaj se spuščajo ta pravila? Najprej bi se morali vsi ljudje na ulici obnašati civilizirano, dostojanstveno, biti medsebojno vljudni in taktni. Ko hodite po ulici, se morate držati desna stran, z zmernim korakom, naravnost in napeto, brez nihanja rok, vendar jih ne držite nepremično ob telesu.

Če nekomu nehote povzročate nevšečnosti (s tem, ko nekoga pomotoma potisnete ali stopite na nogo), se morate opravičiti. V odgovor na opravičilo morate odgovoriti: "Ne skrbite", "Nič."

Na ulici mora moški običajno hoditi levo od ženske, šefa ali starejše osebe. Če se po ulici sprehajata dva človeka, velja, da je mesto na desni strani privilegirano. Kadar hodijo trije, je najbolj častno mesto v sredini, drugi je na desni in zadnji na levi. Moška morata dati ženski mesto na sredini.

Če se vam odpne vezalka, odlepi gumb ali se odkrije kakšna druga napaka na oblačilu, se morate umakniti in jo popraviti, vendar tega ne počnite vpričo mimoidočih.

Nespodobno je kaditi na sprehodu, še bolj pa v prisotnosti ženske, ki hodi poleg tebe. Ne smete jesti sladoleda, pit ali sendvičev na poti.

Ne smete preveč gledati okoli sebe, kazati s prstom na ljudi in predmete ali se obrniti in gledati za mimoidočimi ljudmi.

Poklicati nekoga nasprotna stran ulicah, glasno pozdravljanje znancev je tudi nespodobno. Popolnoma nesprejemljivo je peti, kričati ali povzročati hrup na ulici ponoči.

Če oseba med hojo po ulici z nekom sreča znanca in se z njim pogovarja, mora sogovornika predstaviti svojemu spremljevalcu.

Nespodobno je smetiti na ulici – metati cigaretne ogorke, ostanke, koščke papirja.

Mnogi ljudje berejo časopise in knjige v vozilu, vendar ne smete brati na ulici, ko hodite.

Moški, ki hodi po ulici z žensko ali starejšim moškim, ki ima s seboj nekaj stvari (torb, kovčkov), jim mora te predmete pomagati nositi.

Ko se približate celo neznani ženski s kakršnim koli vprašanjem ali zahtevo, je treba kapo dvigniti in vojaško osebje naj jo vzame pod vizir.

Če gre več ljudi naenkrat do vhoda v sobo, se morate malo zadržati pred vrati in pustiti starešine, ženske in otroke. Če so bila vrata zaprta, jih morate zapreti tudi za seboj. Nevljudno je zaloputniti vrata osebi za seboj. Če je oseba na kratki razdalji od vrat, jih morate držati odprta, dokler se ne približa.

Tudi način govora in sposobnost vzdrževanja pogovora nista pomembna pri medsebojnem komuniciranju. Da bi bil dober sogovornik, moraš vedeti, o čem govoriš, in izražati svoje misli tako, da so zanimive in poučne. , ni bilo videti kot poučevanje ali Nisi, v nobenem primeru ne bi smeli govoriti dolgo in sogovorniku dovoliti, da pride do besede.

Pri pogovoru v družbi je priporočljivo biti zadržan, da se ne zanesete v razprave o vprašanjih, ki zadevajo samo vas in vašega sogovornika ali so razumljiva samo vama dvema, se hvalite s svojimi uspehi, govorite o boleznih in šepetate. Če želite povedati nekaj, česar ni mogoče povedati na glas, je bolje, da to pustite do ustreznejše nastavitve. Netaktno je prekinjati sogovornika. Skrajno nevljudno je nespoštljivo govoriti o svojem šefu ali neprijazno govoriti o svojih tovariših ali sorodnikih. Nevljudno je tudi, če osebi, ki vas ogovori, odgovorite kratko, mimogrede, ne da bi jo pogledali. Neprijeten vtis naredijo ljudje, ki se ostro šalijo z drugimi, se spuščajo v prepire zaradi malenkosti, ki pripovedujejo staro na široko. znane zgodbe, šale. Netaktno je na glas komentirati obnašanje in toaleto prisotnih.

Ko se pogovarjate z osebo, ki ni tesen prijatelj ali sorodnik, se je nespodobno dotikati sogovornika, položiti roko na njegova kolena ali ramo, da bi pritegnili pozornost.

Nespodobno je zehati v javnosti. Če se je nemogoče upreti, morate to storiti neopaženo za druge.

Kašljanje, kihanje, izpihovanje nosu, odkašljevanje naj bodo čim bolj diskretni, ob ustih in nosu pa naj bodo robčki, ki naj bodo vedno brezhibno čisti in le v v skrajnem primeru roko. Pri nas je v navadi, da človeku, ki je kihnil, rečemo »Bodi zdrav« (v tujini to ni v navadi); tisti, ki je kihnil, ne zahteva opravičila (v tujini pravijo: »Oprosti«).

Na javnih mestih (gledališče, kino, restavracija, kavarna) se prav tako obnašajte skromno in zadržano, a hkrati precej svobodno in lahkotno.

Ob obisku gledališča ali restavracije morate biti primerno oblečeni. Večernih zabavišč, gledališč in restavracij ni priporočljivo obiskovati v športnih ali delovnih oblačilih (tako kot ni običajno, da se na piknikih, podeželskih sprehodih in drugih podobnih mestih pojavljate v prazničnih ali večernih oblačilih).

Med vrstami v kinematografskih in gledaliških dvoranah lahko hodite le obrnjeni proti sedečim. V tem primeru gre moški vedno prvi.

Med predstavo ali predvajanjem filma je nespodobno govoriti, šelestiti s papirji, odvijati bonbone ipd.

V restavracijah, kavarnah in drugih podobnih lokalih naj vedno prvi vstopi moški, za njim pa ženska. Ob vstopu v preddverje mora moški sneti klobuk ali čepico, pri izhodu si ga lahko nadene šele pri vratih.

V garderobi moški pomaga ženski sleči in šele nato sleče svoj plašč. Pri oblačenju mora tudi ženski najprej pomagati pri oblačenju tako, da ji vzame oblačila od garderoberke.

Če morate iti po stopnicah, naj moški hodi za žensko en ali dva koraka in se spusti pred njo.

Ko je izbral mizo v restavraciji ali kavarni, mora moški posaditi žensko, ustrezno premakniti ali premakniti stol, sedeti na njeni levi strani, in če je miza majhna, nasproti. Ne bi smeli sedeti na eni strani mize, razen če je to nujno potrebno.

Ko se usede za mizo, moški ženi da meni in ji da možnost, da sama izbere jedi. Potem se sam odloči, kaj bo izbral. Vendar pa lahko ženska moškemu ponudi izbiro jedi zase. (V modnih restavracijah na Zahodu cene jedi niso navedene na meniju, ki ga ponujajo damam). Vedno je moški tisti, ki mora natakarju naročiti hrano za oba.

Človek, ki dolgo preučuje jedilni list, glasno komentira cene jedi ali pred naročilom izračuna stroške kosila ali večerje, v očeh drugih veliko izgubi.

Če v restavraciji ali kavarni srečate znanca in ga povabite v svojo družbo, ga morate predstaviti vsem prisotnim za mizo. Oseba, ki jo predstavljajo, ne glede na to, ali je moški ali ženska, stoji. Moški, ki se jim predstavi prijatelj, morajo stati, ženske lahko sedijo. Ko se ženska približa, morajo vsi vstati - tako moški kot ženske. Pri predstavitvi se ni treba rokovati.

Ljudje radi plešejo, zato morate povedati nekaj besed o tem, kako se obnašati med plesom na zabavi, v restavracijah, kavarnah. Ko povabite žensko ali dekle na ples, se rahlo priklonite in rečete: "Te lahko povabim?" Če sedi v družbi moškega (mame), mora za dovoljenje vprašati moškega (mamo). Če zavrnete, ženske ni treba prepričevati, še manj pa je vleči za roko. Prav tako ne morete izraziti svojega nezadovoljstva z zavrnitvijo. Moral bi se mirno, brez izkazovanja zadrege ali jeze, prikloniti in odmakniti. Lahko rečete: "Oprosti."

Morate plesati mirno, ostati vzravnani in ne delati sunkovitih gibov. Žensko naj drži tesno, vendar ne pritisne na vas; desna roka naj bo nekoliko višja od partnerjevega pasu, prsti pa ne smejo biti razmaknjeni. Ni lepo zamahniti z levo roko. Ko se dva para spopadeta, je vedno moški tisti, ki se opraviči.

Plesati morate lahkotno, s prijaznim nasmehom na obrazu. Oseba, ki pleše z mrkim obrazom ali oseba, ki med plesom žvižga in brenka, naredi slab vtis.

Gostoljubnost je ena od običajnih zahtev bontona. Običaj je, da vas povabimo v restavracijo ali v vaš apartma ob najrazličnejših priložnostih: ob novem letu, raznih praznikih, rojstnih dnevih, porokah, obletnicah itd. Goste je treba povabiti nekaj dni prej, da se imajo čas pripraviti (kupiti darilo, pospraviti obleko itd.).

Vabila običajno pridejo od hostese in se oddajo osebno ali po telefonu. Pošlji vabila na v pisni obliki(razen vabil na uradne dogodke) pri nas ne sprejemamo.

Povabljene je treba opozoriti tako na naravo prihajajočega sestanka kot na osebe, ki so povabljene.

Vse priprave za sprejem gostov morajo biti zaključene pred njihovim prihodom. Spuščajo se predvsem na postavitev mize.

Miza je običajno pogrnjena z belim poškrobljenim prtom, pod katerega je položen flanel ali drugo težko blago. Poliranih miz ni treba pokriti s prtom. V tem primeru je pod vsako napravo nameščen prtiček.

Za postavitev mize je priporočljivo uporabiti enak jedilni pribor in posodo enake velikosti in barve.

Dobro je mizo okrasiti s svežim cvetjem, ki ga postavite v nizke vaze na sredino mize, da gostom ne ovirajo vidnosti. Na sredino mize lahko položite pot iz rož od enega konca do drugega ali pa jih razporedite v obliki girlande.

Glede na število gostov se na mizo postavijo stoječi krožniki, na njih pa prigrizki. Serviete, zložene v trikotnike, pokrite ali drugače položene na krožnike za predjed.

Desno od krožnika je s konico obrnjena proti krožniku nož, zraven na zunanji strani žlica z izbočeno konico navzdol. Levo od krožnika položimo vilice z zavojem navzdol, da zobci ne pokvarijo prta. Pri pripravi za večerjo se uporablja samo nož in vilice, saj juhe običajno ne postrežemo za večerjo.

Desno diagonalno od krožnika postavite kozarec za močne pijače, kozarec za vino in kozarec za vino ali kozarec za sadje oz. mineralna voda. Krožnike s kruhom, narezanim na enakomerne rezine, postavimo na različne dele mize, tako da ga vsi gostje zlahka dobijo.

Solnice in drugi pripomočki za začimbe so razporejeni po stopnji enega instrumenta za tri do štiri osebe.

Vina postavimo na mizo v odmašenih steklenicah. Alkoholne pijače, pa tudi suho belo vino, postrežemo ohlajeno, suho rdeče vino pa ne ohlajeno. Šampanjec (ohlajeno) in druga peneča vina odpremo, preden jih natočimo v kozarce.

Različne hladne predjedi na jedeh in krožnikih so enakomerno postavljene na mizo, tako da jih gostje zlahka dobijo. Konzervirano hrano postrežemo v odprtih pločevinkah na desertnih krožnikih ali krožničkih (da ne umažemo prta). Tople jedi: juhe, pečenke, kotlete ipd., serviramo na krožnike in postrežemo gostu na desni strani. Če je hrana postrežena na skupnem krožniku in jo mora vsak gost dati na svoj krožnik, se gostu pristopi z leve strani.

Na obisk morate priti pravočasno, brez zamude. Če kljub temu gost zamuja in pride, ko že vsi sedijo, naj ne pozdravi vseh prisotnih. Predstavi ga lastnik sam.

Domačin ali gostiteljica vas običajno povabi k mizi najkasneje 30 minut po dogovorjeni uri, tudi če se še niso vsi zbrali.

Na uradnem sprejemu s sedežnim redom ne more biti govora o zamudi. Gostje za tovrstno pogostitev (zajtrk, kosilo, večerja) pridejo v 3-5 minutah in po kratkem premoru, namenjenem medsebojnim pozdravim in predstavitvi, so povabljeni k mizi.

K pogrnjeni mizi lahko pristopite le na povabilo. Moški naj sedejo za mizo potem, ko se usedejo gostiteljice in vse ženske.

Pri posedanju gostov za mizo se ne držimo strogih pravil, vendar je priporočljivo upoštevati njihove interese, starost, značaj in stopnjo medsebojnega poznavanja. To pomaga ustvariti sproščeno vzdušje za mizo, saj ljudje, ki se poznajo in imajo radi, zlahka najdejo teme za pogovor. Izogibajte se delitvi gostov na moško in žensko polovico, ni običajno, da drug poleg drugega posadite moža in ženo (razen mladoporočencev), dve ženski ali dva moška. Upoštevati je treba socialni status gostov. V večini držav, vključno z našo, je običajno, da glavnega gosta sedijo na desni strani hostese in na desni strani gostitelja - žene glavnega gosta.

Tako na zabavi kot v restavraciji, ko sedite za mizo, se morate obnašati lahkotno, a ne predrzno. Na stolu morate sedeti naravnost, ne razpadati in ne postavljati komolcev na mizo. Ni priporočljivo sedeti preblizu mize ali predaleč od nje.

Moški bi moral biti najprej pozoren na žensko, ki sedi na njegovi desni, in jo vključiti v pogovor, ne glede na to, ali ji je predstavljen ali ne. S sosedom (sosedom) na mizi se morate pogovarjati, ne da bi se obračali s celim telesom proti njemu, da ne bi bili s hrbtom obrnjeni k drugemu sosedu. Ni priporočljivo govoriti z nekom prek soseda. Prav tako ne prosite soseda, da nekaj postreže, če je v bližini natakar. Če natakarja ni, so takšne zahteve sprejemljive.

Nezložene prtičke položite v naročje, namesto da jih zataknete za ovratnik. S prtičkom obrišite ustnice in roke, ne pa obraza. Po jedi prtička ne zvijemo, ampak ga razgrnjenega položimo na mizo na desno stran.

Za mizo ne morete uporabljati glavnika, pudrate in naličite ustnice šele po končanem obroku. Ženska lahko sedi za mizo s klobukom, vendar mora sneti rokavice.

Nespodobno je bobnati s prsti po mizi, gestikulirati ali se igrati s prtičkom, kozarcem, nožem ali drugim jedilnim priborom. V nobenem primeru ne brenčite ali žvižgajte za mizo.

Ni običajno, da bi se predstavili za mizo, se pogovarjali čez mizo, pihali na juho, se sklonili nad krožnik drugega, jemali sol ali gorčico z nožem, uporabljali zobotrebec itd.

Oseba, ki ji slučajno pade nož ali vilica, naj se pretvarja, da se ni nič zgodilo, in mirno prosi za drugega. Tudi tisti okoli vas ne bi smeli pripisovati pomena temu, kar se je zgodilo. To je ena od manifestacij taktnosti in občutljivosti. Anton Pavlovič Čehov je rekel, da ni občutljiv tisti, ki ni polil prta, ampak tisti, ki se je delal, da tega ne opazi.

Ne smete si brisati rok v prt, trkati z žlico ali vilicami po krožniku, vohati postrežene hrane, na glas kritizirati, kar vam ni všeč, saj je lahko komu drugemu ta jed všeč, ostro opazovati in jasno izražati tvoje nezadovoljstvo.

Običaj ni začeti jesti, dokler ne začne jesti gospodinja. Poleg tega morajo moški počakati, da ženske, ki sedijo poleg njih, začnejo jesti.

Ne morete jesti iz skupne posode, ki je namenjena več osebam. Hrano na krožnik nalagajte s posebno žlico in vilicami, ne pa s tisto, s katero jeste.

Iz restavracije s seboj ne nosite ostankov hrane (sadja, sladkarij, peciva itd.) ali nedokončanega vina.

Nespodobno je zavračati hrano. Prositi za dodajanje hrane se ne šteje za sramotno; to bo samo razveselilo gostiteljico.

Za mizo ne bi smeli govoriti o uradnih ali intimnih temah, razpravljati osebno življenje Vaši prijatelji ali sodelavci. Vojaškim osebam je strogo prepovedano govoriti o uradnih temah.

Piti lahko začnete šele po splošni zdravici. Pri nazdravljanju ni treba žvenkati, še posebej v velikih skupinah. Ko točite desno dami, uporabite levo roko, obrnite jo rahlo v desno. moški naj najprej natoči nekaj vina sebi, nato pa kozarcem in kozarci ne smejo biti napolnjeni do roba, ampak do dveh tretjin. Tako je bolj priročno piti iz njih.

Če po zdravici trkajo s kozarci, naj moški drži svoj kozarec nižje od daminega. Ne smete popiti polnega kozarca vina naenkrat, kot pravijo, "do dna"; ko vam ponudimo pijačo ali med nazdravljanjem, naredite požirek. Kozarca ne smete doliti, dokler ne popijete vsega vina. Oseba, ki ne želi več piti, lahko zavrne kozarec in se mu vljudno zahvali. Kozarca ne prekrivajte z roko ali kakršnim koli predmetom.

Netaktno je siliti gosta ali sostanovalca piti vino. Pomembno je vedeti, kdaj je treba alkohol piti zmerno in se nikoli ne napiti tako, da ne bi mogli nadzorovati svojih dejanj. Indijska modrost pravi: »Vsakemu, ki ga pije, daje vino štiri lastnosti, sprva postane kot pav - napihne se, njegovi gibi so gladki in veličastni, nato pa pridobi navade opice in se začne šaliti Koketira z vsemi. Potem postane kot lev in postane aroganten, ponosen, samozavesten v svojo moč, a na koncu se spremeni v prašiča in se kot leva zavali v blato.« Zato je resnično moder tisti, ki od mize vstane sveže glave in neobremenjenega želodca.

K jedem iz. Za ribe in rake je običajno postreči belo vino, za mesne jedi pa rdeče vino. Desertna vina, pa tudi konjake in likerje običajno postrežemo samo s kavo in čajem.

Netaktno je po nepotrebnem zapustiti mizo pred koncem kosila ali večerje.

Za mizo ne morete kaditi brez dovoljenja gospodinje in žensk.

Med jedjo leva roka mirno počiva na robu mize (vendar podlakti in komolca ni mogoče položiti na mizo). Nož je v desni roki, vilice v levi, prsti pa ne smejo biti na hrbtni strani noža ali na konicah vilic. Noža nikoli ne smemo prinesti k ustom.

Pri rezanju hrane moramo vilice držati poševno in ne pravokotno na krožnik, sicer lahko vilice zdrsnejo s krožnika in hrana konča na mizi. Po končanem hranjenju je treba vilice in nož odložiti na krožnik in ne na prt.

Ni priporočljivo jesti prehitro ali siti. usta veliko število hrano, govori s polnimi usti. Ne bi smeli nenehno obravnavati svojega soseda za mizo, poskušati vas prepričati, da pijete in jeste več. Sosedu ne morete dati hrane na krožnik, če jo zavrne. Hrano lahko zavrnete brez navedbe razloga. Skrajno nespodobno je namigovati za mizo o slabi prebavi ali kakršnih koli drugih boleznih.

Hrano morate žvečiti s zaprta usta, tiho. Ni treba popiti kozarca vina ali popiti jedi do konca.

Kruh je treba pobirati z roko, ne z vilicami. Ni navada, da bi ugriznili cel kos. Kruh jemo v majhnih koščkih, ki jih odlomimo na krožniku. Kruha ni v navadi nadrobiti v juho ali z njim natakniti hrane na vilice. Prav tako ne smete namazati celega kosa kruha. Postopoma morate odlomiti koščke kruha in jih namazati.

Juho jemo počasi, tiho, ne s konca žlice. Cmoke, rezance, krompir in druge začimbe, če se znajdejo v juhi, je treba zdrobiti z robom žlice.

Včasih vprašajo: "V katero smer naj bo plošča nagnjena - stran od vas ali proti vam?" Na to vprašanje je zgoraj omenjeni grof A.A pusti krožnik pri miru, ker ti bosta Bog in gospodinja odpustila, če pustiš na dnu poldrugo žlico juhe.”

Juhe včasih postrežejo v skodelicah z enim ali dvema ročajema. Strokovnjaki za bonton pravijo, da je vsebino skodelice z enim ročajem dovoljeno piti, medtem ko je treba vsebino skodelice z dvema ročajema jesti z desertno žličko.

Ribje jedi, tako tople kot hladne, jemo s posebnim ribjim priborom. Če ga ni, uporabite vilice. Za ločevanje kosti lahko uporabite nož. Če pride kost v usta, jo previdno in po možnosti neopazno odstranite z vilicami ali roko in položite na rob krožnika. Ne pljuvaj kosti na krožnik. Ribe se ne režejo z nožem.

Mesne jedi(pečenko, šnicle, kotlete, biftek, ramstek, langet, jetra itd.) jemo z nožem in vilicami. Mesa na krožniku ne smete rezati na majhne koščke (za "pripravo"), temveč morate postopoma odrezati majhne koščke.

Kotlete, zrezke, zeljne žemljice, polpete, kebab in druge podobne jedi je treba jesti z vilicami, ki si jih pomagate z nožem, rezanje z nožem ni sprejemljivo. Če se mesne jedi zlahka ločijo z vilicami, poseganje po nožu nikakor ni priporočljivo.

Ptičje jedi jedo z vilicami in nožem. Jesti brez pribora (z rokami) in glodati kosti je nespodobno.

Kuhana jajca jemo z žlico, umešana jajca ali umešana jajca (brez šunke) pa z vilicami, ki si jih pomagamo z nožem.

Maslo, kaviar, pašteto z nožem naložimo na krožnik in šele nato namažemo na kruh. Če nimate posebnega noža za maslo, uporabite kateri koli drug nož, ki ga imate pri roki. Masla zelenjavi ne dodajte z nožem, ampak z vilicami.

Sendviče je treba vzeti z rokami, če jih postrežemo s pijačo pred kosilom (večerjo). Vendar se za mizo sendviči jedo z vilicami in nožem.

Solato jemo z vilicami. Z nožem lahko režete velike kose ali liste solate.

Sol jemljemo iz solnice s čistim nožem, če ni posebne žlice.

Jabolka in hruške naložimo na krožnik, jih s sadjarskim nožem razrežemo na četrtine ali polovice in jih jemo z vilicami in nožem ali ročno. Včasih so ti sadeži olupljeni.

Breskve zarežemo s sadjarskim nožem od zgoraj navzdol in prelomimo na pol. Kosti odstranimo z nožem, nato pa eno polovico primemo z roko in pojemo.

Banane olupimo in jemo tako, da jih primemo z rokami. Ko so banane narezane, jih jemo z žlico.

Pomaranče olupimo in z nožem odstranimo bele vlaknate membrane, nato jih razdelimo na rezine, ki jih primemo z rokami. Z žlico odstranimo kosti iz ust in jih položimo na krožnik.

Lubenice in melone običajno postrežemo narezane na rezine, z lupino. Jedo jih z vilicami in nožem. Sladoled jemo z desertno ali čajno žličko. Če posebne pincete ni, sladkor vzamemo z roko, ne z žlico, in ga potopimo v skodelico.

Torte in piškote jemo z desertno žlico in ne z vilicami in nožem. Peščeno ali listnato pecivo vzamemo ročno.

Marmelado in žele namažemo na kruh z nožem in ne z vilicami.

Ni običajno piti čaja in kave iz krožnika. Žlico, s katero mešamo sladkor, je treba odstraniti iz skodelice (kozarca) in jo položiti na krožnik. Krožnik drži v levi roki, skodelico pa z desno prinese k ustom.

Po končanem kosilu ali večerji ne smete hiteti oditi, ni pa priporočljivo tudi zadrževanje po nepotrebnem.

Če morate goste zapustiti pred koncem družinskega praznovanja, je treba to storiti čim bolj diskretno, ne da bi pritegnili pozornost prisotnih in se poslovili le od lastnikov hiše.

V primeru, da po kosilu (večerji) postrežemo čaj in sladico, se z mize odstranijo odvečne jedi, steklenice vina, kozarci, kozarci za vino itd. Na mizo so postavljene vaze z marmelado, sladkarijami, piškoti, krožniki s tanko narezano limono, mlekom, sladkorjem in marmelado. Če postrežemo torto ali pito, vsakemu gostu postavimo desertni krožnik, desno od njega desertni nož ali žlico, levo pa desertne vilice.

Čajniki z vrelo vodo in čajnimi lističi stojijo poleg hostese, ki gostom natoči čaj v skodelice ali kozarce

Ne pozabite nenehno skrbeti za svoj videz, urejenost in čistočo.

Ne zanemarite podrobnosti vašega stranišča. To pa je mogoče storiti samo doma ali tam, kjer ni tujcev.

Nikoli se ne smete česati, čistiti nohtov, pospravljati obleke itd. na sprejemu, na zabavi, na javnih mestih ali na ulici.

Ne nosite oblačil svetle barve ali preveč pisani vzorci. Izberite mirne tone in sloge, ki vam najbolj pristajajo.

Ne nosite nakita samo za okras. Lahko nosite kravatno iglo, verižico za uro, broško, lasnico ipd., saj so te stvari uporabne, a bolj enostavne kot so, bolje je. Ženske naj bodo še posebej pozorne na svoj nakit.

V zunanje žepe ne spravljajte pisala, svinčnika, očal, glavnika ali drugih predmetov. Ne hodite ven z umazanimi čevlji. Ne nosite pomečkane obleke, nezlikane srajce ali kravate.

Klobuka ne nosite potegnjenega čez oči ali potisnjenega za glavo.

Pazite na korak. Ne gugaj. Hodite trdno, naravnost, brez sklanjanja in dostojanstveno.

Ne gestikuliraj, razen če je potrebno. Roke imejte vedno pod nadzorom. Ne daj rok v žepe.

Ne nosite pižame, halje ali copat nikjer drugje kot v spalnici ali kopalnici.

Ne žvižgajte na ulici ali drugih javnih mestih.

Ne smej se preglasno. Ne kadite, če je drugim neprijetno. Nikoli ne pozabite, da so drugi pozorni na vaš videz in vaše obnašanje.

V bontonu ni malenkosti, zato si morate vedno prizadevati pokazati maksimalno vljudnost. Če želite koga spoznati ali koga predstaviti, se morate predstaviti (predstaviti), to je navesti svoj priimek, ime, patronim. Torej, prvi korak k vzpostavljanju povezav je uvedba.

Če oseba na uradnem oz osebne zadeve obišče ustanovo ali uradno osebo, on, preden začne poslovni pogovor, moram se predstaviti. Zastopanje je potrebno tudi, če se je treba sklicevati neznancu o katerem koli vprašanju. Ne smete se predstavljati, če se ena oseba obrne na drugo z vprašanjem, kako nekam priti neznano mesto, ali daje prednost ženski, starejši osebi ali invalidni osebi na metroju, trolejbusu, avtobusu ali tramvaju.

Obstajajo številna splošno sprejeta pravila bontona, ki jih je treba upoštevati pri predstavljanju in sklepanju poznanstev. Tako se moški, ne glede na starost in položaj, vedno najprej predstavi ženski. Moški in ženske, ki so mlajši po starosti ali položaju, naj bodo predstavljeni kot starejši in ne obratno. pri enak položaj(čin) mlajši se predstavi starejšemu, podrejeni šefu, ena oseba se predstavi paru, skupini, družbi, tudi ženska se najprej predstavi zakonskemu paru.

Ko se v družbi (gostje) ena oseba predstavi večim naenkrat, običajno glasno kličejo njen priimek in ime. Oseba, ki se jo predstavlja, se rahlo prikloni celotni družbi. Ni navada, da bi se poklonili vsem posebej.

Če nekdo predstavi dve osebi, mora navesti imena oseb, ki jih predstavlja. Ne morete jih pripeljati drug k drugemu in reči: »Spoznajte se«, s čimer bi jih prisilili, da se identificirajo. Nevljudno je.

Če morate žensko predstaviti moškemu, bi morali reči, ko se obrnete na žensko, na primer: "Nina Ivanovna, dovolite mi, da vam predstavim Filipa Konstantinoviča" ali "Dovolite mi, da vam predstavim: to je Filip Konstantinovič."

Ko nagovarjajo uradnike z državnim statusom ali vojaškim, diplomatskim ali verskim činom, praviloma ne omenjajo njihovega imena. Pravijo: "gospod predsednik vlade", "gospod general" (brez navedbe celotnega čina, recite "generalmajor" itd.).

Če ste znanstvenik, potem je primerno preprosto reči "dr. Warron", "profesor Kapitsa". Bonton predvideva tudi tako izjemno podrobnost: ko nagovarja uradnika, je običajno nekoliko "napredovan" v svojem položaju. Tako se podpolkovnik imenuje "g. polkovnik", odposlanec pa "g. minister".

Ob predstavljanju vojaških oseb, njihovih vojaški čin, na primer: "Tovariš (gospod) general, dovolite mi, da vam predstavim polkovnika Kuznecova."

Če voditelj predstavi ljudi iste starosti in spola, mora manj znano osebo predstaviti bolj znani osebi.

Člani njihove družine se praviloma predstavijo brez navedbe njihovih priimkov, na primer: "Fedor Stepanovič, naj vam predstavim svojega sina Konstantina."

Pri obiskih, večerih, večerjah in drugih podobnih dogodkih je bolje, da se za spoznavanje zatečete k pomoči posrednika iz vrst znanih gostov ali članov gostiteljeve družine. Če pa ni osebe, ki bi vas lahko predstavila, se lahko predstavite sami. Če se vam nekdo predstavi, odgovorite s svojim priimkom.

Po predstavitvi se novi znanci pozdravijo in v večini primerov stiskajo roke. Prvi poda roko tisti, ki mu je novi znanec predstavljen. Podajanje roke je treba storiti v zadnjem trenutku; hoja z iztegnjeno roko ali rokovanje po mizi ni sprejemljivo.

Če ženska ali starejši po položaju ali starosti ne ponudi roke, se morate rahlo prikloniti. Netaktno je iztegniti nekaj prstov ali konic prstov namesto roke. Splošno pravilo je, da morate za rokovanje iztegniti desno roko. Če je iz nekega razloga zaseden ali poškodovan (v povoju), se lahko raztegnete leva roka, a se je po opravičilu.

Stisk roke ne sme biti premočan ali, nasprotno, prešibek. Rokovati se je nespodobno, z obema rokama pa ni priporočljivo.

Če moški med nastopom sedi, mora vstati. Ženska ne sme vstati, razen če je predstavljena dami, ki je bistveno starejša od nje po starosti ali položaju.

Vsak nastop spremlja rahel priklon. Izogibati se je treba globokim priklonom, nenadnim gibom in klikanju pet.

Po predstavitvi oseba, ki ji je novi znanec predstavljen, pove svoj priimek in doda »Zelo lepo«. "Lepo te je spoznati." Oseba, ki se predstavlja, tega ne sme reči ob predstavitvi. Nova znanca si praviloma izmenjata nekaj besed in se zapleteta v kratek pogovor. Pobudnik takega pogovora je oseba višjega ranga in položaja ali ženska.

Žensko je bolje naslavljati z moževim priimkom. Pri težko izgovorljivih in zapletenih imenih lahko brez tega storite z uporabo mednarodna oblika"gospa".

V človeški komunikaciji imajo pozdravi velik pomen kot zunanji znaki spoštovanja. Ob srečanju je običajno pozdraviti ne samo znane ljudi, ampak tudi tujce, če jih morate kontaktirati s kakršnim koli vprašanjem ali prošnjo. Ob tem se rokovanja ne izmenjujejo.

Obstajajo določena pravila bontona, ki se nanašajo ne samo na oblike pozdravov, ampak tudi na pogoje, v katerih je najbolj primerno uporabiti eno ali drugo obliko. Mladi so dolžni najprej pozdraviti starejše, tako kot moški - ženska, oseba nižjega ranga (uradni položaj) - starešina, oseba, ki zamuja - čakajoča oseba, nekdo, ki vstopa - prisotne itd. Vendar pa mora ženska, ki vstopi v sobo, kjer so se že zbrali gostje, prva pozdraviti vse prisotne, ne da bi čakala, da jo moški pozdravijo. Moški pa ne bi smeli čakati, da ženska pride do njih in jih pozdravi. Bolje je, če moški vstanejo in jo srečajo na pol poti.

Ob odhodu naj se ženska tudi prva poslovi. Osebam enakega ranga, starosti, položaja je mogoče priporočiti, da upoštevajo nasvet grofa A.A. Ignatieva, avtorja znana knjiga"50 let službe"; "Od dveh častnikov istega ranga prvi pozdravi tisti, ki je bolj vljuden in bolj vzgojen." Mimogrede, to določbo vsebujejo francoski vojaški predpisi preteklih časov.

Ob vstopu v prostor, v katerem so gostje, ki jih je povabil lastnik, mora oseba pozdraviti vsako osebo posebej ali vse hkrati. Ko se približate mizi, pozdravite vse prisotne in na svojem mestu še enkrat pozdravite sosede za mizo. Vendar v obeh primerih ni treba dati roke.

Vklopljeno uradni sprejemi Najprej pozdravijo gospodinjo ali gospodarja, za njimi gospe, najprej starejše, nato mlajše; za tem - več starejših in višjih moških, nato pa še ostali gostje. Gostiteljica in gostitelj se morata rokovati z vsemi gosti, ki so povabljeni v njihov dom.

Obnašanje je zelo pomembno pri pozdravljanju. Gledati morate neposredno v osebo, ki jo pozdravljate z nasmehom. Neugoden vtis naredi oseba, ki ob iztegu desne roke v pozdrav drži levo roko v žepu, gleda vstran, navzdol ali nadaljuje pogovor z drugo osebo. Takšna nevljudnost ne spodbuja nadaljnjega poznanstva.

Sedeči moški, ko pozdravlja žensko ali osebo, starejšo po starosti ali položaju, mora vstati. Če pozdravi mimoidoče, ne da bi se z njimi pogovarjal, ne sme vstati, ampak samo sedeti.

Če se poročeni pari srečajo, se najprej pozdravijo ženske, nato moški pozdravijo ženske in šele nato se pozdravijo moški.

Žensko, ki hodi v družbi moškega, prva pozdravi ženska, ki hodi (ali stoji) sama.

Ženska najprej pozdravi moškega, če ga prehiti.

Na ulici se prvi mimoidoči prikloni stoječemu.

Ko pozdravi žensko, ki jo pozna na ulici, naj moški dvigne klobuk ali kapo (vendar ne vzame zimske kape). Če pozdrav spremlja rokovanje, mora moški sneti rokavico, ženska pa je ne sme sneti, saj so rokavice (svilene, platnene, kozličke), torba, šal, pokrivalo del ženske toalete. Vendar je priporočljivo, da ženske snamejo tudi palčnike in tople usnjene rokavice.

Na ulici ženske nikoli ne poljubijo roke v znak pozdrava: to se naredi samo v zaprtih prostorih.

V dvigalu se ne predstavijo, v prisotnosti dame pa moški snamejo klobuk.

Rokovanje, ki je običajno pri nas in na zahodu pri spoznavanju ali predstavljanju moškega in ženske v muslimanskih državah, je popolnoma neprimerno. Islam ne sprejema niti preprostih stikov med ljudmi različnih spolov, če niso v krvnem sorodstvu. Tudi rokovanje ni v navadi Jugovzhodna Azija.

Besede, s katerimi se ljudje ob srečanju nagovarjajo v znak pozdrava, naj bodo vedno prijazne in dobrohotne. Toda danes v našem čas težav ne samo pozdravi, tudi način, kako se ljudje nagovarjajo drug drugega, pušča veliko želenega. Besede, kot sta »državljan« in »tovariš«, izginjajo iz našega besedišča (o razlogih se ne bomo spuščali). V vrstah, na ulici, v prevoznih sredstvih se je pojavil nov naslov - "moški", "ženska". Ljudje se niso začeli naslavljati po spolu zaradi dobrega življenja ali visoke osebne kulture.

In nenazadnje: ko nagovarjate neznanca, morate vedno reči "ti". Nagovarjate lahko samo bližnje ljudi, družino, sorodnike (če so mlajši ali vaši starosti), otroke in prijatelje. V številnih tujih jezikih, zlasti v angleščini, "ti" sploh ni.

Zahteve bontona je treba upoštevati tudi takrat, ko ne ustrezajo človekovim željam, ne glede na njegovo razpoloženje in psihološko stanje v enem ali drugem času. Tako, na primer, ko srečate znanca, ga morate pozdraviti, ne glede na to, kaj čutite do njega ob obisku, najprej morate pozdraviti gostiteljico, tudi če imate z njo napet odnos

Bodite vljudni do drugih ali mimoidočih. Ne pozabite se opravičiti, če ste drugim povzročili zaskrbljenost ali neprijetnosti.

Ne strmite v druge. Ne kažite s prstom na ljudi ali predmete.

Ne obračajte se in ne ozirajte se za ljudmi, ki so šli mimo. Ne jejte med hojo po ulici.

Ne pozabite sneti klobuka, če vas priložnost prisili, da ogovorite neznano damo. Snemite klobuk, tudi če ste pobrali damsko odvrženo rokavico ali torbico.

V gledališču, ko hodite med vrstami, hodite s hrbtom proti odru.

Ob vstopu v kino ne pozabite sneti klobuka. Moški mora v preddverju sneti klobuk.

Na potovanju ne pozabite paziti na svoja oblačila. V nekaterih primerih, na primer pri potovanju z ladjo, se morate pozanimati o splošno sprejetih oblačilih.

Ko potujete v tujino, ne pozabite, da se moralo vaše države ocenjuje po vašem vedenju. Upoštevajte pravila in običaje države, v kateri ste.

Ne pozabite, da je v mnogih državah prepovedano fotografiranje z okna vlaka, ladje ali letala.

Ko se odpravljate z vlakom, po nepotrebnem ne zamašite avtomobilskih stekel, saj se lahko tudi vaši sopotniki želijo od koga posloviti. V kupeju ne odpirajte okna, ne da bi prej vprašali za soglasje drugih potnikov.

V kupeju se morate obnašati pravilno. Nespodobno je postavljati noge na nasprotni sedež, kaditi, preglasno govoriti, se zabavati, peti, žvižgati ipd.

Sopotnikom, s katerimi potujete v istem kupeju, se ni treba predstaviti. Vendar pa je treba ob vstopu v kupe pozdraviti, ob izstopu pa se posloviti.

Naj vam ne bo nerodno, če ne veste, koliko dati napitnine na koncu potovanja. O tem lahko vprašate sopotnika, ki je bolj izkušen od vas. Cene vozovnic pri številnih letalskih družbah vključujejo napitnino.

Ko vozite avtomobil, ne pozabite le na prometna pravila, ampak ne pozabite na udobje in mir drugih voznikov in pešcev. Ne trobite, razen če je potrebno. Ko se vozite po mokri, blatni ulici, ne pozabite, da lahko vaš avto z blatom poškropi pešce in druge avtomobile.

Pri uporabi z javnimi sredstvi prevoz se ne sme prerivati ​​ali motiti čakalne vrste. Obenem lepo vedenje priporoča, da pred seboj pustimo starejše ljudi, ženske, matere z otroki, bolnike in invalide. Mladi naj se umaknejo ženskam in starejšim.

Smetenje, metanje uporabljenih vstopnic, papirčkov in drugih smeti na tla je nedostojno

Galanten moški, ki se umakne ženi, se dotakne svojega klobuka, nato pa stoji čim dlje od nje in ne gleda v njeno smer. Nihče ne pričakuje, da bo moški, ki se vrača iz službe, odstopil svoj sedež kateri koli ženski, ki stoji poleg njega (naj mu vest pove, kaj naj stori). Toda spodobnost ga obvezuje, da se umakne utrujeni materi z majhnim oz dojenček, nosečnica, stara oseba ali invalid. Včasih lahko opazujete, kako moški poskočijo ob pogledu na lepa dekleta, ki zlahka stojijo, medtem ko starejše ženske pogosto stojijo.

Ni treba reči, da fant ali deklica ne bi smela sedeti v javnem prevozu, če stojijo starejše ženske ali ženske z otroki v naročju.

Tisti, ki so mu odstopili sedež, se zahvali, vendar nikoli ne začne pogovora z osebo, ki je odstopil svoj sedež.

Če moški odstopi svoj sedež ženi, ki jo spremlja drug moški, mora ta izraziti hvaležnost.

Moški včasih zmotno menijo, da morajo pri izstopu iz vozila spremljevalko pustiti, da gre pred njimi. To ni res, moški bi moral najprej iti ven in šele nato pomagati sopotniku. To pravilo ne velja za neznane moške, ženske preprosto spustijo skozi, če se ne pojavijo očitne težave. Moški lahko pomaga ženski s prtljago ali z majhnim otrokom, če voznik ali sprevodnik tega ne stori, vendar se mora obnašati zelo korektno, ne vtikati se v pogovor in po pomoči ne poskušati po nepotrebnem sklepati poznanstva. .

Na vlaku, tramvaju ali avtobusu ne pozabite upoštevati določena pravila. Pri vkrcanju se držite vrste in dajte prednost starejšim ob sebi, moškim pred ženskami. Če je ženska v družbi moškega, se vkrca na prevoz po vrsti. Ženska se ne bi smela poskušati vkrcati prva na tramvaj ali avtobus in pri tem izkoristiti sebe in pustiti spremljevalca za seboj. Če se je kljub temu zgodilo, da se je znašel daleč za svojim spremljevalcem, potem sploh ne bi smel nestrpno hiteti naprej in potiskati druge ženske na stran. Nič strašnega se ne bo zgodilo, če kratek čas Množica vas bo ločila od vašega prijatelja.

Lepo vzgojen moški bo sedel v javnem prevozu le, če v bližini ne bo stala ženska. In poskuša takoj ponuditi svoj sedež ženski, ki je ob vstopu v vagon stala poleg njega. Njegova dolžnost je dati prednost starejši ženski, ženski s težko torbo ali znancu. V odnosu do mladih, zdravih tujcev je taka gesta - prostovoljna vljudnost. Zato glasne pripombe, naslovljene na »današnjo mladino«, niso vedno primerne. Navsezadnje se lahko mladenič pravkar vrača z napornega dela ali se slabo počuti.

Ženska, ki je dobila sedež, bi se ji morala za to takoj zahvaliti. V takšnih primerih na izpraznjeno mesto ni primerno posedati svojega. zdravega otroka celo osnovnošolsko starost.

Spremljevalec starejša ženska, za katerega ni bilo prosti prostor, se lahko obrne na koga mlajšega s prošnjo, naj mu popusti, vendar naj bo to storjeno mirno in vljudno.

Ženska svojega sedeža ne odstopi niti veliko starejšemu moškemu od sebe. V večini primerov se bo počutil osramočenega: noben človek ne želi, da bi ga zamenjali za starca. Mlado dekle se lahko umakne starejšemu sorodniku.

V prevozu se potrudite, da ne stopite ljudem na noge, da se ne naslanjate na osebo, ki stoji poleg vas, in da je ne potiskate v hrbet. Nespodobno je strmeti v svoje sopotnike.

Če ženska potuje z moškim, gre on prvi do izhoda in ji utira pot, prvi pa izstopi in ženi pomaga sestopiti. Vendar pa je taka galantnost s strani moškega komaj primerna v odnosu do šefa (seveda, če ni ženska), s katerim je slučajno potoval skupaj.

Na vlaku pozornost in vljudnost do drugih včasih od nas zahtevata precejšen napor. Gneča in vročina, gneča in velika prtljaga - vse to lahko celo mirna oseba spremeniti v podivjanega železniškega potnika, pri čemer uporablja komolce in celo močne besede.

Letalo potrebuje potnika normalna pravila obnašanje na cesti. Poleg tega izginejo težave z gnečo, prtljago in potrebo po odstopu sedeža. Vendar naj vas spomnim, da med letom sploh ni treba povzročati panike med potniki, na primer s takšnimi pripombami: »Zdi se, da en motor ne dela več ...«, ali melanholijo, da se prepustite spominom. letalske nesreče, ki vam je znana: "... Vreme je bilo dobro, kot danes."

Na ladji se morate predstaviti svojemu sopotniku v kabini. Ni dobro, da zavzamete celotno omarico - običajno je namenjena dvema osebama. Po umivanju ne pozabite pospraviti umivalnika: sosed ga bo uporabljal za vami. Že ob prvih znakih morska bolezen morate zapustiti kabino v stranišče.

Tudi potovanje z avtomobilom je določen krog pravice in odgovornosti. Častno mesto v osebnem avtomobilu se šteje za sprednje - poleg voznika. Res je, da je to mesto manj varno, a sedenje tukaj je bolj zanimivo. Obstajata dve mnenji o tem, kdo naj ponudi to mesto. Skoraj pogosteje sprednji sedež zaseda žena lastnika avtomobila, gostje pa se nahajajo na zadnjih sedežih. Vendar je najbolje, da jim ponudite izbiro, saj se lahko izkaže, da so zadnji sedeži za gosta udobnejši. V kombinaciji - dva gostitelja, dva gosta - pri vozniku sedi gostja, na zadnjih sedežih - gostiteljica in gost. Sprejemljivo je tudi, da moški gost sedi poleg lastnika, dame pa zadaj. Gostom je dana izbira ene od teh možnosti.

Nekoč je bila dolžnost voznika, če je vozil žensko, ji odpreti vrata avtomobila. Da bi to naredil, je moški zapustil volan, stopil na drugo stran avtomobila in, ko je odprl vrata, pomagal ženski izstopiti. In dandanes takšna galantnost še ni povsem preživela, v nekaterih državah je celo obvezna. V vsakem primeru je videti zelo privlačno. Še vedno pa se moški voznik v večini primerov le nagne in odpre vrata s strani, kjer je sedela ženska. Danes se takšna gesta šteje za izjemno pozornost do ženske, ki vam je še posebej privlačna. Vedno, v vseh primerih je moški voznik dolžan pomagati ženski odnesti njeno prtljago.

Sopotnik, ki sedi poleg voznika, prostovoljno prevzame vrsto posebnih obveznosti. Na voznikovo zahtevo mu mora izročiti cigareto, prižgan vžigalnik ali nezavit bonbon. V takšnih primerih ne smete dovoliti energičnega kritiziranja, vzklikov, kot je: »Si nor!«, tudi če vas je bilo strah, tudi če ste morali pri nenadnem zaviranju udariti v sprednje steklo! Potniki se morajo pokazati popolno zaupanje vozniku takoj, ko sta sedla v njegov avto. Tudi bližnjega prijatelja, ki sedi za volanom, ne bi smeli prositi, da pelje "volivce" ali ustavi avto, razen če ni očitne potrebe. O takih vprašanjih odloča voznik sam.

Ni dobro prositi prijatelja, da vas pelje v službo ali vas pelje na nedeljske sprehode. Takšne ponudbe naj prihajajo samo od lastnika avtomobila.

Če vas poberejo na poti in pogoji plačila niso bili dogovorjeni vnaprej, potem morate na koncu potovanja vozniku dati znesek, ki približno ustreza stroškom taksija (na državni avtocesti - približna cena avtobusne vozovnice). Nekateri vozniki nočejo vzeti denarja - to je njihova stvar.

Osebnega avtomobila praviloma ne posojajo. V nekaterih nujnih primerih lahko prosite prijatelja, da vas odpelje v bolnišnico ali na železniško postajo.

Zvečer, ko zapusti hišo znancev v družbi drugih gostov, naj lastnik avtomobila ponudi dvigalo več osebam, odvisno od števila sedežev v njegovem avtomobilu. Če je na primer pet ljudi, v avto pa gredo le trije, se prisotni sami odločijo, kdo bo šel.

V službenem avtomobilu, ki ga vozi navaden voznik, velja zadnja klop za častni sedež. Bo pa šef do voznika deloval bolj vljudno, če bo sedel zraven njega. Smešna je situacija, ko šef svojega zaposlenega posadi poleg voznika, on pa zadaj. Njegova avtoriteta ne bo prav nič prizadeta, če bo sedel zadaj s kakšnim uslužbencem ali pa poleg voznika.

Če v taksiju vidite napis »Kajenje prepovedano« ali vas voznik to prosi, ga morate brezpogojno upoštevati. Na enak način je voznik na zahtevo potnika dolžan zapreti okno.

Vljudnost zahteva, da potnik, ki vstopa v taksi, pozdravi voznika, ki mu mora enako vljudno vrniti pozdrav.

Od obeh potnikov v taksi prva vstopi ženska. Moški, ki jo spremlja, sedi poleg nje in ne blizu voznika

Knjiga Upoštevajte sprejeta pravila obnašanja. Kljub temu so se gospodje častniki v jedilnici držali v mejah in pili samo zato, da bi si dvignili apetit, šele nato pa so se kasneje zbrali v stanovanjih, kjer so se brez strahu pred oblastmi rezali.(A. Gončarov. Naš dopisnik).

  • - Pazite na pravilno življenje. Sre Kaj je narobe s teboj? Življenje je dobro, čeprav je veliko dela, vsi zdravniki vas imajo radi, sami se zelo previdno obnašate ... Ne vem kaj? M. Gorki. Orlovi ...

    Michelsonov razlagalni in frazeološki slovar (izv. orf.)

  • - Samo Nesov. Pogosteje inf. 1. Obnašajte se na določen način. S samostalnikom s pomenom obrazi: fantek, punčka... lahko, lahko... ...

    Poučni frazeološki slovar

  • - DRŽI, držim, držiš; zadržano; nost ...

    Slovar Ozhegova

  • - voditi pravilno življenje sre. Kaj je narobe s teboj? življenje je dobro, čeprav je veliko dela, vsi zdravniki te imajo radi, sama si urejena ... ne vem kaj? M. Gorki. Par Orlov. Glej lepo...

    Mikhelsonov razlagalni in frazeološki slovar

  • - Kaj. Enostavno Nikomur ne povej o nikomer in ničemer; ohrani skrivnost. Namesto čestitk sem od mame prejel najbolj sarkastično pismo...
  • - Ohranite kakršno koli vedenje; obnašaj se na določen način...

    besedni zvezek ruski knjižni jezik

  • - Knjiga Upoštevajte sprejeta pravila obnašanja...

    Frazeološki slovar ruskega knjižnega jezika

  • - koga. Sib. Dajte nekomu svobodo delovanja. FSS, 59...
  • - koga. Volg., Sib. Povečajte strogost. Gluhov 1988, 33; FSS, 62; SBO-D1, 116...

    Velik slovar ruskih izrekov

  • - Psk. Gojenje zamere, načrtovanje zla. POS 13, 32...

    Velik slovar ruskih izrekov

  • - Razg. Upoštevajte norme in pravila obnašanja. FSRJ, 137; Gluhov 1988, 34...

    Velik slovar ruskih izrekov

  • - dvigniti rep, razširiti rep, veliko verjeti o sebi, imeti se za popek zemlje, biti aroganten, dvigniti nos, hoditi kot gogolj, imeti visoko mnenje o sebi, domnevati. pomembnost, delovati kot gogolj, napolniti z aroganco,...

    Slovar sinonimov

  • - adj., število sinonimov: 10 se je obnašal spodobno se je obnašal z zadržkom obvladal se je dostojno obvladal se ni dovolil po nepotrebnem zadrževati svoja čustva ...

    Slovar sinonimov

  • - prid., št. sopomenk: 15 obnašal se je dostojno obnašal se zadržano obvladoval se je vzdržal držal se je v mejah držal se je v rokah trdno držal...

    Slovar sinonimov

  • - molči, molči, obidi ...

    Slovar sinonimov

  • - Cm....

    Slovar sinonimov

V knjigah "Ohranjajte se v mejah".

"Moraš ubogati in obdržati svoje misli zase"

Iz knjige Rusija: kritika zgodovinske izkušnje. zvezek 1 avtor Akhiezer Alexander Samoilovich

"Moraš ubogati in obdržati svoje misli zase." Reproduktivni proces, ki temelji na idealu univerzalne privolitve, je bil uničen, socialni odnosi sprevrgla v konflikt, povečala se je družbena neorganiziranost, kar je povečalo množični občutek rasti

KAKO SE ZDRŽATI, KO VAS PREDSTAVIJO

avtor Podgajska A. L.

KAKO SE OBNAŠATI OB PREDSTAVLJANJU Predstavljeni naj ne iztegne prvi roke, počaka naj, da ga posrednik pokliče in mu tisti, ki se mu predstavlja, ponudi roko. Posrednik najprej vedno jasno izgovori priimek zastopane osebe. pri

Iz knjige ABC lepega vedenja avtor Podgajska A. L.

O VIDEZU IN SPOSOBNOSTI VODENJA

"Način obnašanja"

Iz Jarošenkove knjige avtor Porudominski Vladimir Iljič

"Način vedenja" Poleg običajnega abecednega seznama ali katerega koli drugega sprejetega (po starosti, na primer) so imeli Wanderers svojega, posebnega - glede na vrstni red vstopa v partnerstvo. V njem je Yaroshenko triindvajseti, vendar njegova vloga v Partnerstvu nikakor ni

Poglavje 7. Sposobnost obnašanja

Iz knjige Vodnik do uspeha v življenju in denarnih zadevah od Shah-Ch Ark.

Poglavje 7. Sposobnost obnašanja Vljudnost je za moškega enaka lepoti za žensko: vedno govori v prid tistim, ki jo imajo. Zaradi sposobnosti dobrega obnašanja se zdi, da naravne pomanjkljivosti izginjajo; najbolj občudovan ne bo najlepši, ampak najbolj prijazen

VIII (Človek je dolžnik družbi. O tem, kako se obnašati)

Iz knjige Pisma sinu avtor Chesterfield Philip Dormer Stanhope

VIII (Človek je dolžan družbi. O tem, kako se je treba obnašati) Toplice, 6. avgust 1741. Dragi moj fant, zelo sem bil zadovoljen z več deli, ki ste mi jih poslali, še bolj pa s pismom gospoda Meggerja, ki jim je priloženo , v katerem veliko bolje govori o vas kot v

Tretje poglavje. "Moraš ubogati in obdržati svoje misli zase"

Iz knjige Iz zgodovine ruske, sovjetske in postsovjetske cenzure avtor Reifman Pavel Semenovič

Tretje poglavje. "Moramo ubogati in obdržati svoje razmišljanje zase," "resnično ruska zaščitna načela pravoslavja, avtokracije in narodnosti." Vsebujejo »zadnje sidro našega odrešenja in zanesljivo jamstvo moči in veličine naše domovine«. »V sedanjem stanju

Kako naj se po Petru I podrejeni obnaša pred svojim nadrejenim?

Iz knjige Najnovejša knjiga dejstev. Volume 3 [Fizika, kemija in tehnologija. Zgodovina in arheologija. Razno] avtor Kondrašov Anatolij Pavlovič

Kako naj se po Petru I podrejeni obnaša pred svojim nadrejenim? V svojem odloku z dne 9. decembra 1708 je Peter I izjavil: "Podrejeni mora biti v obraz svojih nadrejenih videti drzen in neumen, da ga ne zmede s svojim razumevanjem."

KAKO SE OHRANJETI V FORMI

Iz knjige When Can You Applaud? Vodnik za ljubitelje klasične glasbe avtorja Hope Daniel

KAKO SE OBDRŽATI V FORMI Ljubitelju glasbe se ne bi smeli smiliti nesrečni glasbeniki na odru – a hkrati ne bi smeli misliti, da jim je vse lahko, zvoki pa kar sami letijo iz inštrumentov. Izvajanje glasbe je težko delo, ne le fizično,

Ohranjanje nadzora: delovni spomin, inhibicija in prožnost.

Iz knjige Anti-Brain [ Digitalne tehnologije in možgani] avtor Spitzer Manfred

Obvladovanje sebe: delovni spomin, inhibicija in fleksibilnost Vsem je znana situacija: poletje je, na cesti naletiš na sladolednico, z napisa se mimoidočim smehlja kul breskev. Ne čutite niti lakote niti žeje, ampak slasten sladoled - ja, to je točno to, kar zdaj potrebujete! Z

BOROVNIČEVA DIETA ZA TISTE, KI SE ZNAJO OBVLADATI... TEDEN DAN

Iz knjige Borovničeva dieta. Novo čudežno hujšanje avtor Svetlana dolina

BOROVNIČNA DIETA ZA TISTE, KI SE ZNAJO OBVLADATI TEDEN (4 KILOGRAME V 7 DNEH) Prehrana je precej enolična, a hujšanje poplača vse. Prvi zajtrk Müsli: skodelica borovnic pomešana z žlico poljubnega kaljena zrna in naravna

5 Zanemarjajte držo ali se obnašajte samozavestno in dostojanstveno

Iz knjige Kaj boš izbral? Odločitve, ki vplivajo na vaše življenje avtorja Ben-Shahar Tal

5 Zanemarjajte držo ali se obnašajte samozavestno in dostojanstveno. Pravilna drža in drža odražata pravilno stanje duha. Morihei Ueshiba Če vstopimo v sobo zgrbljeni, vlečemo noge ali povešene glave, vsem sporočamo, da nam primanjkuje samozavesti in energije. kdaj

avtor Ščerbatih Jurij Viktorovič

Ostanite v formi, ne dovolite si, da bi se sprostili doma, moški se morajo vedno spomniti, da žena ni le mati njegovih otrok in spremljevalec v gospodinjskih opravilih, ampak predvsem ženska, kar pomeni, da jo nenehno potrebuje. biti osvojen (ali pa bodo drugi moški to storili namesto njega).

Ohranjajte se v formi, ne dovolite, da se razbremenite doma

Iz knjige Psihologija ljubezni in seksa [Popular Encyclopedia] avtor Ščerbatih Jurij Viktorovič

Ostanite v formi, ne dovolite si, da bi se sprostili doma, moški se morajo vedno spomniti, da žena ni le mati njegovih otrok in spremljevalec v gospodinjskih opravilih, ampak predvsem ženska, kar pomeni, da jo nenehno potrebuje. biti osvojen (ali pa bodo drugi moški to storili namesto njega).

II. Kako se obnašati v templju

Iz knjige Praktični vodnik k molitvi avtor Men Aleksander

II. Kako se obnašati v templju Tempelj ni le hiša molitve. To je kraj posebne navzočnosti Kristusa, ki prebiva v svetih darovih na prestolu v oltarju. Zato je treba v cerkev vstopiti, izstopiti in stati s spoštovanjem. Ko vstopimo, naredimo znak botra

Obvladovanje čustev je težko. Čustva vedno vodijo pred razumom. Toda kako super bi bilo imeti hladen in močan um v kakršni koli izredni situaciji za nas.

Takoj želim pojasniti, da nikakor ne govorimo o zatiranju čustev. Zatiranje čustev je zelo škodljivo za zdravje. Govorili bomo o nadzoru, brzdanju – torej o spreminjanju percepcije same situacije v pozitivno smer. Zavestna izbira v korist pravih čustev v težkih okoliščinah.

mogoče, Vsak od nas je že večkrat srečal vsaj eno osebo s takšno veščino, ki bi jo radi posnemali.

Na primer, ko sem pisal ta članek, sem se spomnil zanimiv primer o ženski, ki se je zelo dobro znašla v vsaki situaciji. Bila sem še majhna punčka in nekega dne, ko sem bila v mamini službi, sem tavala po hodnikih. Moje prazno tavanje po hodnikih je zmotil glasen direktorjev krik, ki je prihajal iz rahlo odprtih vrat. Seveda se mi je kot vedoželjnemu otroku spet mimoidoči po hodniku zdela nemogoča naloga in pogledal sem v rahlo odprta direktorjeva vrata. Pred mano se je pojavil banalen prizor (banalen v trenutnem razumevanju, ko sem bil otrok - to je bilo nekaj neverjetno razburljivega in zanimivega): direktorica je grajala podrejeno zaradi nekaterih napak in napak pri njenem delu. Ta lepa ženska, moja podrejena, je pritegnila mojo pozornost. V nizu zmerjanja direktorja nad njo je njen obraz takoj postal vijoličast. In za trenutek se je zdelo, da je v zadregi in zmedena, da ne ve, kako naj se obnaša. Vendar je trajalo le trenutek, kakšni 2 minuti. Po - kot v akciji čarobna palica, se je rdeča barva njenega obraza začela postopoma spreminjati v belo. Takoj je zravnala držo in ramena, iz nje pa je zasijal pridih zaupanja. Zahvaljujoč visoki stopnji nadzora nad svojimi čustvi je ženska prišla k sebi in je lahko z mirnim glasom dostojno zavrniti direktorja, vse njegove trditve. Kot se je izkazalo, ima ta ženska res zelo visoki ravni samoobvladovanje jo je mama večkrat postavila za zgled, kot v težka situacija lahko si na vrhu.

V trenutnih kritičnih primerih, ko se moram zadržati, se včasih spomnim te ženske iz otroštva in takoj se počutim kot na konju, pridobim isto samozavest in nadzor nad svojimi čustvi.

Morda si mislite, živim odlično, ne da bi nadzoroval svoja čustva, zakaj? Ali jih sploh lahko obvladate in ali se splača omejevati?

1) sposobnost zadrževanja čustev vam bo pomagala vedno videti spodobno v kateri koli kritični situaciji;

2) vaš um bo v običajnem stanju, zato boste ravnali pravilno in sprejeli racionalno in logične rešitve, in se ne odločiti pod vplivom zmede, panike, nenavadnih okoliščin;

3) ta veščina vam bo omogočila, da ne podležete zunanjemu pritisku; manj nadzora imate nad seboj, lažje vas je nadzorovati;

4) želite zaupati osebi, ki se zna obvladati v vsaki situaciji;

5) sposobnost samokontrole je potrebna za osredotočanje pozornosti na doseganje ciljev;

6) oseba, ki se ne zna obvladati, se pogosteje kot drugi znajde v epicentru konfliktov, kar lahko povzroči na primer odpuščanje z dela ali prekinitev z ljubljenimi, zakonske zveze in druge neželene posledice. ;

Konec koncev vam sposobnost nadzora nad čustvi pomaga ostati zdrav. Vsi vemo, da sta stres in depresija glavni problem današnje družbe in vzrok večine bolezni. Jeza, zamera, jeza, razdraženost lahko privedejo do razvoja maligni tumorji, bolezni srca in ožilja.

Strinjam se, da se skoraj ni mogoče popolnoma izogniti stresnim situacijam, vendar je vedno mogoče razviti veščino nadzora in dela s čustvi, kar bo znatno zmanjšalo tveganja negativne posledice podobne situacije.

Da bi se naučili obvladovati sebe, morate določiti algoritem svojih dejanj v kritični situaciji.

1. Najprej naredite seznam situacij, v katerih niste mogli zadržati svojih čustev, jih opišite. Kaj imajo te situacije skupnega? Poskusite se spomniti, kakšna čustva ste imeli v takih trenutkih? Kako ste se počutili po konfliktu? Kaj vas je v situaciji najbolj zmotilo? Katere vrste stresnih situacij so prevladovale? Katera fiziološke reakcije nastala? Kakšne odločitve ste sprejeli v takih situacijah, sebi v prid ali proti sebi? Kaj je bila osnova situacije, razlog? Kako se je vse začelo? Iskreni odgovori vam bodo dali ključ do zavedanja in gradnje v vaši zavesti in podzavesti novih programov odzivanja in delovanja na takšne situacije. Vnaprej opozorjen je vnaprej oborožen. Z analizo svojih reakcij in svojih dejanj, če boste trenirali, boste lahko razvili veščino učinkovitejšega vedenja in obvladovanja čustev.

2. Najpogosteje je tisto, kar nas jezi pri drugi osebi, tisto, kar nam ni všeč na sebi. Poskusite se spopasti s tem, če pogosto podležete takšnemu draženju in jezi do drugih ljudi. Če pa ste, nasprotno, vi, nenehen predmet jeze in razdraženosti nekoga drugega, - (ste že pametni, pogosto je to jeza in razdraženost na vas, notranje osnovni razlogi, vsi smo nepopolni ljudje) - reakcija na provokatorja bo popolnoma drugačna, prej se vam bo smilila ta oseba kot jeza in želja, da bi kričali nanj.

3. Odlična tehnika, velikokrat mi pomaga, če name pade kdo krik, me nekdo poskuša vreči iz ravnotežja z manipulacijo in drugimi triki. predstavljam "Kaj če bi te ljubil?..." Ne glede na to, kdo je pred mano, me začne navdajati občutek ljubezni do vsega človeštva in nič več do katerega koli negativna reakcija, z moje strani, ne pride v poštev. Pozitivni nad negativnimi, ljudje pogosto niso pripravljeni na takšno reakcijo - resnično potegne preprogo izpod njih. Včasih moraš večkrat odgovoriti pozitivno na negativno - preverijo, če te udarijo in odnehajo. Nenadoma pozitiven odgovor je nesreča. In potem neuspešen poskus, ljudje se premikajo na pozitivnem valu s teboj. Ni bilo primerov, da ne bi delovalo.

4. Treba je spremljati tok misli - v nobenem primeru ne dovolite, da vas prevzame "notranji kritik" - to je šibkost; vsako situacijo, tudi če se vam je zgodila, jo morate preprosto sprejeti in se poskušati mobilizirati, da boste delovali, kot da ste v znani situaciji - jasno, racionalno in mirno; če to ne pomaga, si predstavljajte svojo mamo, ki vas popolnoma in brezpogojno sprejema takšnega, kakršni ste, ne glede na situacijo – to vas bo pomirilo in vam vklopilo razum.

5. Poskusite se umiriti tako, da začnete počasi in globoko dihati, jasno občutite vsak vdih in izdih, vdih - izdih ... osredotočite se na dihanje.

6. Pomislite na besedno zvezo, ki vas najbolj spodbuja in motivira, ali na afirmacijo: na primer: »Sem utelešenje umirjenosti ..., energija umirjenosti me prevzame.«

7. Izberite nekoga, ki vas navdihuje. Vaš primer mirnosti in samozavesti (to je lahko kdorkoli slavni umetnik, podjetnik itd., ali samo znanec, ki se dobro obvladuje v kritičnih okoliščinah, kot je moj zgornji primer) in v težki situaciji - poskusite se ga spomniti in se vprašati - "kako bi se ta oseba obnašala?"

8. Vedno bodite trdno prepričani v pozitiven izid vsake situacije. To bo vaši podzavesti pomagalo oblikovati program pripravljenosti na morebitna presenečenja. Da lahko v takšni situaciji ukrepate glede na okoliščine – jasno, hitro in čim bolj učinkovito.

9. Če ste nekje nabrali umazano energijo: v prevozu, na delovnem mestu itd. - ste razdraženi, se želite na nekoga obregniti - je najbolje uporabiti "pravilo štetja od 1 do 10", štejte pri sebi - preden izlijete jezo in razdraženost z nekom drugim in ponovno premislite - ali je vredno priseči, da pokvarite razpoloženje sebi in drugim.

10. Dobro je, da negativna čustva ne najdejo izliva pri ljudeh – lahko dobite boksarsko vrečo in jo zapakirate do popolna osvoboditev od negativnosti. Blazino lahko pospravite v škatlo, dokler ne občutite olajšanja. Za samokontrolo in preprečevanje stresa je koristna sistematična vadba.

11. Sposobnost obvladovanja čustev in obvladovanja samega sebe se učijo v šolah borilnih veščin; različne meditativne prakse.

12. Obstaja metoda osvoboditve od negativna čustva- izgovorite vse, kar se je nabralo na vodi, odprite pipo, da teče curek vode.

13. Lahko greš tudi v gozd (kar je tudi koristno za telesno zdravje svež gozdni zrak) in se požvižgajte na dušo (zaželeno je, da v bližini ni piknikov, lahko boste narobe razumljeni).

14. Da bi omejili čustva, lahko vzamete in nenehno trenirate - poiščite osebo, ki bo za vas delovala kot "dražilec". Naloga takšnega "dražilca" je, da vas na kakršen koli način vrže iz ravnotežja, vaša pa seveda ni, da ne podležete provokacijam. Zanimiva svetovna praksa je, da se v številnih naprednih podjetjih ustvarijo posebej opremljeni prostori za izpuščanje čustev zaposlenih. V njih lahko vsak, če je treba, boksa in kriči in riše po stenah, pa meče pikado itd....

In ne pozabite, vsaka nestandardna situacija nam je dana kot priložnost, da premagamo sebe, se dvignemo nad njo, naredimo zaključke, se naučimo lekcij in postanemo malo boljši! Ljudje - provokatorji - so naši učitelji, ko bomo to razumeli, bomo zmogli zavestna izbira v korist pozitivnih čustev.

Vsekakor, tako kot vsako veščino, je tudi sposobnost obvladovanja samega sebe in obvladovanja čustev mogoče razviti. Trdo in sistematično delo, pomnoženo z željo, odloča o vsem!

Želim vam veliko sreče pri razvijanju veščin samokontrole in obvladovanja čustev!

Kliknite na gumbe in delite zanimivo gradivo s prijatelji!

Že sam naslov članka nosi določeno protislovje: dobre lastnosti karakter je eno, lastnosti, ki so najpomembnejše za življenje, pa so nekoliko druge. Navsezadnje ni skrivnost, da na primer skromnost, ki je nedvomna prednost, v naših težkih časih verjetno ne bo pomagala človeku doseči uspeha. In vendar: poskusimo najti takšne res dobre lastnosti značaja, ki niso samo prednosti, ampak lahko postanejo tudi glavne v življenju - za uspeh in za občutek sreče. Torej, 10 najpomembnejših lastnosti.

  • Verjemite vase. Neverjetna lastnost je samozavest. Oseba, ki je bila sprva šibka, s takšno vero postane močna, oseba s povprečnimi sposobnostmi doseže velik uspeh, grda ženska, ki verjame, da je lepotica, prepriča druge v njeno privlačnost. Samozavest je tako nalezljiva, da okuži ljudi okoli takšne osebe. Če človek misli: "Ne morem, ne morem," ljudje okoli njega običajno začutijo njegovo negotovost in zaradi občutka samoohranitve nočejo komunicirati z njim ali mu pomagati. Kdor verjame, da zmore vse, postane privlačen za ljudi in za srečo. Glavno je vedeti, da ti bo uspelo.
  • Dobra volja. Ljudje vedno čutijo iskreno sočutje in dobro voljo, le malokdo pa lahko prevara hinavski nasmeh. Če znaš ljudi iskreno občudovati, če si prijazen in v odnosih z ljudmi izkazuješ dobro voljo, ti bodo ljudje vedno vračali čustva.
  • Optimistično. Težki trenutki v življenju, ko se zdi, da se svet podira in izginjajo tla pod nogami, se zgodijo vsakomur. V takšnih dneh in včasih mesecih in letih se zdi življenje neznosno, niz težav in neuspehov pa neskončen. Samo preboleti moraš. Obup velja za greh in to ni naključje. Človek obupa in ne more naprej. Odlična kakovost - optimizem, vztrajnost, vera v prihodnost, sposobnost, da ne postanete zagrenjeni, ne obupate, ampak kljub težavam nadaljujete - na koncu pomaga postati zmagovalec.
  • Strpnost. Strpnost ni potrpežljivost, je sposobnost sprejeti ljudi takšne, kot so, z vsemi njihovimi slabostmi in pomanjkljivostmi. Strpnost se kaže v razumevanju pogledov, navad in okusov, ki so drugačni od vaših. In tukaj je primerno govoriti o tako pogosti napaki med mladimi družinami, kot je želja, da bi drug drugega prevzgojili na svoj način, da bi zdrobili osebnost druge osebe pod sebe in svoje vrednote. Vsi takšni poskusi se končajo z neuspehom: nobena odrasla oseba, ki ima že ustaljene stereotipe vedenja in reakcij, ne bo podlegla prevzgoji. Vaša naloga je, da ga sprejmete in vzljubite točno takšnega, kot je – edinstvenega in drugačnega. In če že morate komentirati, potem morate to storiti skrajno korektno, konstruktivno, brez povzročanja bolečine ali prizadetosti človekovega osebnega dostojanstva, taktno in občutljivo. Nikoli si ne dovolite, da bi govorili z ukazovalnim tonom - s tem boste ljubljeno osebo le odrinili stran od sebe, svojega cilja pa ne boste dosegli.
  • Vljudnost. Vljudnost je izraz spoštovanja do drugih ljudi, do njihovega dostojanstva, ki se kaže v željah in pozdravih, v mimiki, intonaciji glasu in kretnjah. Nasprotje vljudnosti je nesramnost. Zelo pomembno si je zapomniti, da če je človek vljuden, potem njegova vljudnost ne velja le za njegove sodelavce, ampak tudi za njegove prijatelje, družino in ljubljene.
  • Pravilnost. Sposobnost obdržati se v mejah spodobnosti v vsaki situaciji, zlasti v konfliktnih situacijah, je izjemna kakovost. To pravilno vedenje je še posebej pomembno v sporih, ko se porajajo nove konstruktivne ideje in preizkušajo mnenja in prepričanja. Če pa spor spremljajo napadi na nasprotnike, se spremeni v primitiven prepir.
  • Taktnost. Ta kakovost je ena od pomembnih sestavin človekove kulture kot celote in njegovih komunikacijskih sposobnosti. Občutek za takt je najprej občutek za meje v komunikaciji, občutek za mero. Preseganje meja v komunikaciji lahko človeka užali in mu povzroči nerodnost neprijetna situacija. Na primer, komentarji o videz ali dejanje osebe, pa tudi sočutje, ki se izraža v prisotnosti drugih o, recimo, intimni plati človekovega življenja.
  • Skromnost. Skromnost pomeni, da ne razkazujemo svojih zaslug, da spoštujemo svoje naklonjenosti in okuse ter da ostanemo zadržani v svojih ocenah drugih ljudi. Nasprotja skromnosti so aroganca, pozerstvo in bahanje.
  • Natančnost. »Natančnost je vljudnost kraljev,« pravi pregovor. Dejansko je natančnost velik pomen za uspeh, na primer v poslovnih odnosih. Brez natančnega izpolnjevanja danih obljub in prevzetih obveznosti v kateri koli obliki življenja je izjemno težko poslovati. Nenatančnost pogosto meji na nemoralno vedenje – zavajanje in laži. Nemogoče je komunicirati z nenatančno, netočno osebo, saj se pričakovanja obljub, ki jih taki ljudje velikodušno dajejo, spremenijo v mučenje in na koncu preprosto niso izpolnjena.
  • Zavezanost zdravemu načinu življenja. Nezdravi ljudje Malo je verjetno, da bodo lahko izžarevali optimizem in dobro voljo, za to preprosto ne bodo imeli časa. Samo zdrav človek lahko dela produktivno in uživa v prostem času, družini in življenju.


Vam je bil članek všeč? Delite s prijatelji!