Comment développer une double personnalité
Personnalités imaginaires. Comment créer vos propres doubles pour de bon
Grâce aux superproductions hollywoodiennes, nous savons que les personnes atteintes de troubles mentaux souffrent de nombreuses maladies, par exemple, elles peuvent s'imaginer comme quelqu'un d'autre et se comporter en conséquence. Exemple classique un tel film, c'est "Fight Club" de Fincher, le film a été tourné en gros points, dans le livre de Palahniuk, cette histoire est racontée plus en détail et mieux. Pour ceux qui ne connaissent pas le film ou le livre, je recommande de rattraper leur retard, mais voici un bref résumé.
Le personnage principal est fatigué du quotidien et un jour il rencontre un homme qui lui montre la voie à suivre vie habituelle, Ce club de combat ou des bagarres avec d'autres yuppies qui en ont aussi marre de la réalité environnante. Les combats donnent goût à la vie, ouvrent de nouvelles opportunités, donnent Nouveau Monde. A la fin du film, le héros se rend compte que pendant tout ce temps il était deux personnes à la fois, il le reconnaît par des signes indirects, et c'est là que se termine l'image. Et c'est ici que commence notre histoire.
Malheureusement, la culture populaire aime les clichés, et l’histoire des doubles psychologiques s’est construite sur eux. Conscient personne ordinaire avoir un double psychologique signifie être défectueux, et aussi avoir une pathologie grave, en un mot, être malade. Les balles coincées derrière les rouleaux ne constituent pas le meilleur diagnostic pour quiconque, nous évitons donc même de penser que cela est possible chez nous. Et nous chassons tout ce que nous considérons comme pathologique. Heureusement, les doubles psychologiques ne sont pas seulement négatifs, ils font partie de notre conscience qui a aujourd’hui été étudiée uniquement du point de vue de la pathologie. Et cela explique probablement notre rapport à un tel phénomène et pourquoi nous ne le mettons souvent pas à notre service.
Les gens ont inventé personnalités supplémentaires ou des masques, pour votre conscience depuis des temps immémoriaux. En règle générale, ils projetaient nouvelle identité en externe, afin d'obtenir des résultats en monde extérieur. Dans le cadre de mon histoire, cette partie de l'histoire ne nous intéresse pas, nous essayons tous d'être meilleurs aux yeux des autres et d'y parvenir. de différentes manières. Cela fait partie de la vie de toute personne, heureusement, je ne connais aucune exception (j'ai vu des postures et un déni de ce fait, mais absence totale jouer à faire semblant de ne jamais - la question est de savoir à quel point le masque diffère de la personne).
Si la projection de son identité à l’extérieur est considérée comme acceptable dans la société et n’est pas particulièrement discutée, alors il en va tout autrement lorsqu’une personne commence à la projeter sur sa conscience. Ceci est déjà interprété comme un signe trouble mental. Mais est-ce vrai ? Est-il possible de créer notre deuxième moi ou alter ego sans endommager notre conscience et quels bénéfices pouvons-nous en tirer ?
La réponse doit être recherchée dans les jeux d'enfance que chaque personne vit. Vers l'âge de 3 à 5 ans, les enfants ont d'abord des amis imaginaires, ils s'essayent aussi divers rôles(super-héros, princesse, astronaute, pompier, etc.). Si les parents sont calmes quant aux rôles de leurs enfants, ils perçoivent souvent une tentative de parler avec des amis imaginaires comme un écart par rapport à la norme. Les psychologues pour enfants ont passé plus de temps à expliquer pourquoi cela est normal et pourquoi cette étape est importante pour le développement de l’enfant. C’est d’ailleurs une excellente illustration de ce qui est considéré comme normal et de ce qui ne l’est pas. Pour les enfants, nous accordons la possibilité de jouer avec l’imagination de quelqu’un d’autre, mais pour nous-mêmes, nous refusons presque toujours cette possibilité. Et en vain.
Je ne prétends pas être la vérité ultime, mais il me semble que c'est la culture de masse et le vieux Freud qui ont travaillé pour enfermer notre conscience dans le concept erroné d'une perception « saine » de la conscience dans le cadre d'une personne avec strictement caractéristiques et signes définis. Au début du XXe siècle, Freud, dans son ouvrage « L'étrangeté », examine l'effet des doubles, une interprétation exclusivement négative – selon Freud, il s'agit d'une pathologie. Les étudiants du fondateur de la psychanalyse partagent à peu près les mêmes points de vue ; ils fixent une direction tout à fait confiante pour le développement de cette science. Freud est-il responsable de cela et devrions-nous le lui reprocher ? Je ne le pense pas, car il a grandi dans un environnement où il existait déjà des idées bien formées sur les doubles psychologiques. L’un des romans les plus brillants est « Histoire étrange Dr Jekyll et M. Hyde" de Robert Stevenson, cet ouvrage est paru en 1886. Dans une lettre posthume, personnage principal, le Dr Jekyll positif, avoue avoir découvert qu'il existe à la fois un principe positif et un principe négatif dans la conscience. L'homme est une synthèse de deux principes, et il a su les séparer. Et c'est pourquoi tous les crimes commis par M. Hyde sont des crimes côté obscur personnalité du Dr Jekyll. À mon avis, cette histoire est le reflet le plus vivant des concepts qui existaient à l'époque du romantisme et qui ont été repris par la culture de masse moderne.
Creusons un peu plus profondément : les XVIIe-XVIIIe siècles, l'ère du romantisme. Pour les doubles psychologiques dans les œuvres allemandes, le terme doppelganger est introduit (en traduction, il s'agit d'un double banal - Doppelganger). Il est évident que ce double de l'homme se présente déjà comme un antipode image existante ange gardien et a une orientation négative, il a nature démoniaque. Quelqu'un dit que le sosie a entité physique, quelqu'un souligne qu'il s'agit d'un aspect de la conscience humaine. On peut aller encore plus loin dans le temps, en se plongeant dans les légendes celtiques, qui parlent aussi de sosies. Mais dans le cadre de mon récit, il me tenait à cœur de montrer que le phénomène des doubles psychologiques est connu depuis longtemps, et aussi qu'en culture populaire Il y avait une attitude extrêmement négative à son égard.
Double psychologique en pratique - tous les avantages et inconvénients
Une rencontre avec un sosie entraîne la mort, qui peut être interprétée comme la destruction initiale de la personnalité et la mort ultérieure du corps. Je pense que l'histoire du Dr Jekyll est exactement la même chose. L'ensemble de vos valeurs morales peut ne pas coïncider avec celui de votre homologue. En passant d'un état à un autre, vous conservez le souvenir de ce que vous avez fait et, par conséquent, un problème psychologique- fracture. Mais ces histoires sont souvent associées à lésions organiques cerveau, maladies, etc. des choses comme ça. Pour personne en bonne santé créer des doubles psychologiques temporaires est excellent moyen parvenir à un changement dans les limitations qui existent dans sa conscience, ses attitudes psychologiques, même dans capacités physiques corps. Cela ressemble à une sorte de chamanisme qui fonctionne très bien dans la pratique. L'essentiel est de ne pas trop se laisser emporter par ce jeu et de contrôler le processus. Ci-dessous, je donnerai les exemples les plus simples de la façon dont les doubles psychologiques peuvent être utilisés, même si je préfère le terme d'apparence psychologique.
Exemple de travail courant
Il y a beaucoup de choses dans la vie que nous n'aimons pas faire. Ils ne nous intéressent pas, provoquent l'ennui, etc. En règle générale, ce sont des choses courantes. Il est très difficile de se forcer à les faire. L'apparence psychologique permet d'accomplir un tel travail sans émotions négatives et travailler sous pression. Par exemple, cette méthode est recommandée par Jurgen Wolf dans le livre « School of Literary Excellence » ; il s’imagine être le super-héros « Cleaner ». Lorsqu'il a besoin de trier son bureau, il entre dans cette image : son personnage ne perd pas de temps à autre chose qu'à trier des papiers. Ayant imaginé cette image, Jürgen Wolf commence à démonter son bureau et consacre finalement moins de temps à cette action, mais surtout, cela ne l'irrite pas.
A mon goût, cet exemple vient de la vraie vie Cela fonctionne, mais cela a l'air un peu drôle et artificiel. Lequel d’entre nous pense de manière si pittoresque et stéréotypée ? Peu. De plus, la pensée de Wolf est celle d’un scénariste écrivant pour Hollywood ; elle ne nous convient pas du tout comme prototype. Alors que devons-nous faire ? Construction d'un masque psychologique
Il n’y a pas de meilleur matériau que vous-même pour la construction de votre masque. Vous connaissez toutes vos forces et faiblesses, et imaginez aussi ce que vous n’aimez pas faire exactement. La grande majorité des techniques liées à la psychologie ou aux success stories, aux changements de conscience, parlent de la façon dont Parvenir à un changement permanent de conscience. À mon avis, c'est exagéré pour la plupart des gens situations de vie, puisque nous Une structure temporaire est nécessaire et peut être utilisée selon les besoins. Créer une structure temporaire ne nécessite pas un effort aussi constant, vous maintient dans un certain ton et ne brise pas vos attitudes psychologiques. C’est très important, il s’agit d’un changement doux et surtout temporaire qui est entièrement sous votre contrôle.
Par exemple, travailler avec des statistiques m'a toujours rendu triste. Un énorme volume de chiffres, un grand nombre de feuilles, seulement personne particulière ce que je ne suis pas. Malheureusement, ce travail nécessite non seulement de l'attention et de la persévérance, mais aussi des efforts pour trouver des modèles. Comment se manifester créativité si vous avez besoin de rester assis longtemps et de regarder des colonnes de chiffres monotones ? La solution est de construire un masque psychologique. Mon alter ego dans un tel cas, c'est moi, avec un certain nombre de changements. En particulier, j'ai construit mon esprit de telle manière que j'aime trouver des similitudes ou des modèles, ainsi que des éléments inhabituels, dans des séries de nombres. Tout ce qui sort de plan général, donne un élan d'émotions, de joie d'avoir trouvé quelque chose de nouveau. Lors de la conception, je me suis basé sur mes impressions sur les émotions qu'évoque en moi un gain inattendu dans un casino (impressions fortes qui s'intègrent parfaitement dans n'importe quelle image), ainsi que sur le sentiment d'achèvement à la fin de l'assemblage d'un grand puzzle. Deux émotions principales qui sont importantes, puisque je les associe au plaisir, et assembler un puzzle me donne l'expérience qu'au final j'obtiendrai une satisfaction morale, mais pour cela je dois faire preuve de persévérance.
Quelqu'un fait quelque chose de similaire, mais utilise des astuces différentes - souvent appelées se mettre d'humeur au travail. Il est très important de comprendre qu'une fois que vous avez créé une telle apparence psychologique qui repose sur votre expérience personnelle, vous pouvez le sortir du placard à tout moment bon moment. Autrement dit, vous montrerez les traits de caractère que vous possédez déjà uniquement lorsque vous en aurez besoin. Peu importe ce que vous ressentez à l'heure actuelle, vous passez simplement au travail dont vous avez besoin et le faites efficacement.
Parmi les petites astuces - une fois le travail terminé, vous devez penser à « éteindre » votre identité et à revenir à état normal. Certaines personnes en ont besoin, d’autres, comme moi, non. Juste une recommandation en cas d'urgence.
Il est possible que vous ayez déjà développé une aversion pour le « charlatanisme » que je prêche. Alors vous ne devriez même pas essayer de mettre cela en pratique, cela ne fonctionnera pas de toute façon. Et vous n'en avez pas besoin. Si vous pensez que quelque chose comme ça est possible et que vous êtes prêt à essayer, créez un masque psychologique d'une configuration très simple et voyez comment cela fonctionne pour vous. Ceci est individuel pour chaque personne. N'essayez pas de créer une structure complexe, choisissez une ou deux émotions et construisez-les, créez un alter ego qui vous aidera à résoudre les tâches de routine. Entraînez-vous pendant une semaine ou deux. Je suis sûr que vous verrez que cela fonctionne.
Si cette technique vous séduit un grand nombre gens, alors dans le prochain article, je peux vous dire plus en détail ce qui peut être fait d'autre avec les constructions et quoi astuces utiles dans ce domaine il y en a. J'espère que la lecture de ce texte vous a intéressé et qu'il vous a fait réfléchir à la psychologie des gens et vous rappeler vos expériences de vie.
Je m'excuse par avance pour la verbosité. Peut-être que je commencerai par le tout début, c’est-à-dire par mon ego, qui a reçu le nom de Sion. C’est ainsi qu’un de mes vieux amis l’a baptisé, et le nom est devenu ennuyeux, mais ce n’est pas la question. Je suis moi-même assez gentil et sympathique, assez compatissant, j'ai pas mal de compassion, raisonnable et pour la plupart joyeux. J'ai des amis avec qui je entretiens des relations chaleureuses depuis l'école, j'ai une copine que j'aime et qui m'aime. Mais malheureusement, ils ne doivent pas seulement s'entendre avec moi. De temps en temps, lui, Sion, « vient ». Il est entré dans ma vie il y a 3 ans. Je ne sais pas ce qui a influencé son arrivée, puisqu’à ce moment-là il n’y a pas eu d’événements significatifs, de chocs, etc. Ma vie s'est déroulée exactement de la même manière. J'ai fait un travail que j'aimais vraiment travailler, j'étais dehors avec des amis et ma petite amie tous les week-ends, je ne me disputais avec personne. Tout était super. Mais un jour, j'ai commencé à faire le même rêve toutes les nuits. Dans ce rêve, je me promenais dans un vieux manoir abandonné de deux ou trois étages. Elle était majoritairement en bois, son architecture rappelait le début du 20e siècle. Il a été détruit, des trous dans les murs, dans le sol, des escaliers et des toits effondrés. Dehors, il faisait sombre et brumeux, et c'était l'hiver (j'ai commencé à faire ce rêve en octobre). J'ai regardé dans toutes les pièces et je passais toujours par la même porte. Dans une petite pièce, par terre, assis les jambes croisées, se trouvait un homme portant une capuche profonde, à cause de laquelle ses yeux n'étaient pas visibles, une veste en cuir brun, gants noirs coupés (tricotés). Il s'est assis près du feu, le regardant, et quand je suis entré, il m'a lentement regardé et s'est lentement levé. J'étais toujours saisi d'une horreur indescriptible à ce moment de sommeil, c'était comme s'il se glissait dans mon âme avec son regard, même dans mon sommeil je sentais mes genoux trembler de peur. Quand il se redressa pleine hauteur, je me suis reconnu en lui. C'était moi. Certainement! Et il a commencé à me courir après. Tous mes rêves, et il y en avait au moins huit, je me fuyais et je me réveillais toujours sans être attrapé. Soit un réveil, soit autre chose m'a réveillé. Mais quand je rêvais de lui dernière fois, puis la silhouette encapuchonnée m'a finalement rattrapé, s'est tournée brusquement vers lui et m'a frappé au visage. C’est à ce moment-là que je me suis réveillé « avec des sueurs froides ». Le rêve s’arrêta brusquement. Je n’ai plus jamais rêvé de lui, et je l’ai vite oublié et je ne me suis plus souvenu de lui, je n’en ai même parlé à presque personne, parce que j’avais tout simplement oublié. Cela fait environ une semaine depuis mon dernier sommeil. Chaque matin, je commençais à me sentir anxieux. Je ne comprenais pas pourquoi je tremblais. Ma famille, mes amis et mes collègues ont commencé à remarquer que je « coule » périodiquement, c'est-à-dire que je regarde un point et que je pense à quelque chose qui m'est propre, sans rien entendre autour. Tout le monde a remarqué que j'étais devenu nerveux, plus agressif et que de temps en temps je m'énervais pour de petites choses. J'ai aussi commencé à y prêter attention. Et je me souviens que même mes pensées étaient comme si elles n'étaient pas les miennes. Pour une raison quelconque, les gens me dégoûtaient soudainement ; je voyais toujours quelque chose de mauvais en eux. L'hypocrisie, la cupidité, la cruauté injustifiée, autant de qualités que je n'ai jamais aimées chez les gens. Et ce qui est le plus intéressant, c’est que j’avais souvent raison. C'était comme si je commençais à regarder les gens avec le même regard avec lequel la personne de mon rêve, c'est-à-dire moi, me regardait. Puis c'est parti. Et après une semaine supplémentaire, cela a commencé à alterner. J'ai cru un instant que j'étais revenu à la normale. J'ai tout blâmé stress léger, surmenage. Ma « séparation » a commencé à progresser avec le temps. Autrement dit, si, par exemple, pendant un mois j'étais dans l'état d'Alexei de bonne humeur, qui adore tout le monde et est apprécié de tout le monde, alors pendant 2-3 jours, j'étais un gars en colère et agressif qui ne pouvait pas " Je ne supporte pas les gens et beaucoup de choses qui leur sont liées. Ainsi, les jours de « Sion » commencent à s’allonger et les jours d’Alexei diminuent. Sur cette base, des conflits ont commencé avec ma famille, avec ma copine, avec mes amis. Différents types de malentendus. Et chaque matin, un sentiment d'anxiété persistant, année après année, quelle que soit l'activité de telle ou telle « personne ». Cela fait maintenant quatre ans que je suis dans cet état. Il y a un an, Sion a commencé non seulement à manger mon cerveau, mais il a également commencé à faire des choses extrêmement imprudentes, comme je le pense moi-même. Je ne voudrais pas les exprimer, mais je vous assure que tout le monde est bien vivant. C’est juste qu’il semblait commencer à se déclarer. Ne pensez pas que je parle de lui en tant que personne à part, je m’exprime simplement maintenant d’une manière qui le rend plus compréhensible. Je ne homme qui boit. Le maximum que je puisse me permettre, c'est quelques verres de whisky ou de vin lors d'une journée spéciale. (Mais cela ne l’affecte en rien, je vous l’assure). Je ne fume pas de tabac, je ne consomme pas de drogues ou autres substances psychotropes, y compris les médicaments, car je tombe extrêmement rarement malade. J'ai essayé de ne pas y prêter attention, je pensais que ça passerait, j'ai cherché une raison pour cela. Mais rien n’en est sorti. Depuis 3 mois, Zion ne m'a pas permis de rassembler mes pensées. Ses pensées me remplissent la tête, comme s’il essayait de me persuader de faire quelque chose. Il sème dans ma tête des doutes sur mes choix de vie, sème l'anxiété, et pendant un certain temps j'ai été envahi par une manie de persécution. J'ai commencé à préférer plus souvent la solitude, à me replier sur moi-même, j'ai commencé à rendre visite plus souvent pensées négatives. Mais le pire, c'est que dans n'importe lequel de mes États, la visière « tombe » si soudainement, à Dieu ne plaise, je suis témoin de cruauté envers une personne ou un animal. Cruauté sous toutes ses formes. Et vous n’êtes même pas obligé d’être présent. Une histoire racontée par un collègue ou une nouvelle entendue à la télévision. Même une scène du film avec des éléments de cruauté. Quand je vois ou entends quelque chose comme ça, je perds le contrôle de moi-même. Ma poitrine commence à brûler des flammes infernales de la colère, mes yeux deviennent injectés de sang, je n'éprouve aucun autre désir sauf un : punir. L'idée vient immédiatement à quel point les gens sont parfois insignifiants dans leurs actions basses, à quel point ils sont dégoûtants et dégoûtants, vous voulez sortir une personne de la foule et commencer à l'étrangler à mains nues, en lui criant au visage toutes les abominations qu'il s'est engagé. Et il y a encore une fonctionnalité qui m'a manqué. En été, pendant la saison chaude, Sion ne vient pas. Jamais. Pour l’instant, du moins. Je n'ai jamais consulté de psychologues. J'ai parlé de mon problème avec mes proches, mais ils m'ont assuré qu'il n'y avait pas de quoi s'inquiéter. Et je voulais le penser, mais il est venu et a détruit tout mon calme. J'ai une relation merveilleuse avec mes parents et toute ma famille immédiate. Malgré le fait que mes parents sont divorcés depuis longtemps, je ne suis pas du tout en colère contre mon père. Je comprends tout parfaitement. J'ai une mère, une grand-mère et une marraine. Il y en a deux cousins et nous nous entendons très bien avec tout le monde. je ne suis pas au travail non plus mauvaise relation aussi bien avec des collègues qu'avec des supérieurs, jusqu'au directeur du restaurant, avec qui je vais dans la même salle de sport. Je n’ai pas d’ennemis, du moins je le pense moi-même. Dites-moi, s'il vous plaît, comment puis-je m'en débarrasser, ou comment puis-je apprendre à vivre avec, sans nuire aux autres et à moi-même ? Merci d'avance!
Grâce aux superproductions hollywoodiennes, nous savons que les personnes atteintes de troubles mentaux souffrent de nombreuses maladies, par exemple, elles peuvent s'imaginer comme quelqu'un d'autre et se comporter en conséquence. Un exemple classique d'un tel film est "Fight Club" de Fincher, le film a été tourné avec de gros points, dans le livre de Palahniuk, cette histoire est racontée de manière plus complète et meilleure. Pour ceux qui ne connaissent pas le film ou le livre, je recommande de rattraper leur retard, mais voici un bref résumé.
Le personnage principal est fatigué du quotidien et un jour il rencontre une personne qui lui montre un moyen de sortir de sa vie habituelle, il s'agit d'un club de combat ou de bagarres avec d'autres yuppies qui sont également fatigués de la réalité environnante. Les combats donnent goût à la vie, ouvrent de nouvelles opportunités, donnent un monde nouveau. A la fin du film, le héros se rend compte que pendant tout ce temps il était deux personnes à la fois, il le reconnaît par des signes indirects, et c'est là que se termine l'image. Et c'est ici que commence notre histoire.
Malheureusement, la culture populaire aime les clichés, et l’histoire des doubles psychologiques s’est construite sur eux. Dans l'esprit d'une personne ordinaire, avoir un double psychologique signifie être défectueux, mais aussi avoir une pathologie grave, en un mot, être malade. Les balles coincées derrière les rouleaux ne constituent pas le meilleur diagnostic pour quiconque, nous évitons donc même de penser que cela est possible chez nous. Et nous chassons tout ce que nous considérons comme pathologique. Heureusement, les doubles psychologiques ne sont pas seulement négatifs, ils font partie de notre conscience qui a aujourd’hui été étudiée uniquement du point de vue de la pathologie. Et cela explique probablement notre rapport à un tel phénomène et pourquoi nous ne le mettons souvent pas à notre service.
Les gens inventent des personnalités ou des apparences supplémentaires pour leur conscience depuis des temps immémoriaux. Généralement, ils projetaient une nouvelle personnalité vers l’extérieur afin d’obtenir des résultats dans le monde extérieur. Dans mon histoire, cette partie de l’histoire ne nous intéresse pas, nous essayons tous d’être meilleurs aux yeux des autres et d’y parvenir de différentes manières. Cela fait partie de la vie de toute personne, heureusement, je ne connais aucune exception (j'ai vu des postures et un déni de ce fait, mais jamais une absence totale de jeu de simulation - la question est de savoir dans quelle mesure le masque diffère de la personne. ).
Si la projection de son identité à l’extérieur est considérée comme acceptable dans la société et n’est pas particulièrement discutée, alors il en va tout autrement lorsqu’une personne commence à la projeter sur sa conscience. Ceci est déjà interprété comme le signe d’un trouble mental. Mais est-ce vrai ? Est-il possible de créer notre deuxième moi ou alter ego sans endommager notre conscience et quels bénéfices pouvons-nous en tirer ?
La réponse doit être recherchée dans les jeux d'enfance que chaque personne vit. Vers l'âge de 3 à 5 ans, les enfants ont d'abord des amis imaginaires, ils s'essayent également à divers rôles (super-héros, princesse, astronaute, pompier, etc.). Si les parents sont calmes quant aux rôles de leurs enfants, ils perçoivent souvent une tentative de parler avec des amis imaginaires comme un écart par rapport à la norme. Les psychologues pour enfants ont passé plus de temps à expliquer pourquoi cela est normal et pourquoi cette étape est importante pour le développement de l’enfant. C’est d’ailleurs une excellente illustration de ce qui est considéré comme normal et de ce qui ne l’est pas. Pour les enfants, nous accordons la possibilité de jouer avec l’imagination de quelqu’un d’autre, mais pour nous-mêmes, nous refusons presque toujours cette possibilité. Et en vain.
Je ne prétends pas être la vérité ultime, mais il me semble que c'est la culture de masse et le vieux Freud qui ont travaillé pour enfermer notre conscience dans le concept erroné d'une perception « saine » de la conscience dans le cadre d'une personne avec strictement caractéristiques et signes définis. Au début du XXe siècle, Freud, dans son ouvrage « L'étrangeté », examine l'effet des doubles, une interprétation exclusivement négative – selon Freud, il s'agit d'une pathologie. Les étudiants du fondateur de la psychanalyse partagent à peu près les mêmes points de vue ; ils fixent une direction tout à fait confiante pour le développement de cette science. Freud est-il responsable de cela et devrions-nous le lui reprocher ? Je ne le pense pas, car il a grandi dans un environnement où il existait déjà des idées bien formées sur les doubles psychologiques. L'un des romans les plus brillants est « L'étrange cas du Dr Jekyll et de M. Hyde » de Robert Stevenson ; cet ouvrage est paru en 1886. Dans sa lettre posthume, le personnage principal, le positif Dr Jekyll, admet avoir découvert qu'il existe à la fois un principe positif et un principe négatif dans la conscience. L'homme est une synthèse de deux principes, et il a su les séparer. Et par conséquent, tous les crimes commis par M. Hyde sont des crimes du côté obscur de la personnalité du Dr Jekyll. À mon avis, cette histoire est le reflet le plus vivant des concepts qui existaient à l'époque du romantisme et qui ont été repris par la culture de masse moderne.
Creusons un peu plus profondément : les XVIIe-XVIIIe siècles, l'ère du romantisme. Pour les doubles psychologiques dans les œuvres allemandes, le terme doppelganger est introduit (en traduction, il s'agit d'un double banal - Doppelganger). Évidemment, ce double humain apparaît comme un antipode à l'image déjà existante d'un ange gardien et a une orientation négative, il a une nature démoniaque ; Certains disent que le sosie a une essence physique, d’autres soulignent qu’il s’agit d’un aspect de la conscience humaine. On peut aller encore plus loin dans le temps, en se plongeant dans les légendes celtiques, qui parlent aussi de sosies. Mais dans le cadre de mon récit, il était important pour moi de montrer que le phénomène des doubles psychologiques est connu depuis longtemps, et aussi que dans la culture populaire il y a une attitude extrêmement négative à son égard.
Double psychologique en pratique - tous les avantages et inconvénients
Une rencontre avec un sosie entraîne la mort, qui peut être interprétée comme la destruction initiale de la personnalité et la mort ultérieure du corps. Je pense que l'histoire du Dr Jekyll est exactement la même chose. L'ensemble de vos valeurs morales peut ne pas coïncider avec celui de votre homologue. En passant d'un état à un autre, vous conservez le souvenir de ce que vous avez fait et, par conséquent, un problème psychologique survient - une panne. Mais ces histoires sont souvent associées à des lésions cérébrales organiques, à des maladies, etc. Pour une personne en bonne santé, créer des doubles psychologiques temporaires est un excellent moyen de parvenir à un changement dans les limitations qui existent dans sa conscience, ses attitudes psychologiques, voire dans les capacités physiques du corps. Cela ressemble à une sorte de chamanisme qui fonctionne très bien dans la pratique. L'essentiel est de ne pas trop se laisser emporter par ce jeu et de contrôler le processus. Ci-dessous, je donnerai les exemples les plus simples de la façon dont les doubles psychologiques peuvent être utilisés, même si je préfère le terme d'apparence psychologique.
Exemple de travail courant
Il y a beaucoup de choses dans la vie que nous n'aimons pas faire. Ils ne nous intéressent pas, provoquent l'ennui, etc. En règle générale, ce sont des choses courantes. Il est très difficile de se forcer à les faire. L'apparence psychologique vous permet de réaliser un tel travail sans émotions négatives et sans travailler sous pression. Par exemple, cette méthode est recommandée par Jurgen Wolf dans le livre « School of Literary Excellence » ; il s’imagine être le super-héros « Cleaner ». Lorsqu'il a besoin de trier son bureau, il entre dans cette image : son personnage ne perd pas de temps à autre chose qu'à trier des papiers. Ayant imaginé cette image, Jürgen Wolf commence à démonter son bureau et consacre finalement moins de temps à cette action, mais surtout, cela ne l'irrite pas.
À mon goût, cet exemple réel fonctionne, mais il a l'air un peu drôle et artificiel. Lequel d’entre nous pense de manière si pittoresque et stéréotypée ? Peu. De plus, la pensée de Wolf est celle d’un scénariste écrivant pour Hollywood ; elle ne nous convient pas du tout comme prototype. Alors que devons-nous faire ? Construction d'un masque psychologique
Il n’y a pas de meilleur matériau que vous-même pour la construction de votre masque. Vous connaissez toutes vos forces et vos faiblesses, et vous savez aussi exactement ce que vous n’aimez pas faire. La grande majorité des techniques liées à la psychologie ou aux success stories, aux changements de conscience, parlent de la façon dont parvenir à un changement permanent de conscience. À mon avis, cela n'est pas nécessaire dans la plupart des situations de la vie, puisque nous Nous avons besoin d'une structure temporaire qui peut être utilisée selon les besoins. Créer une structure temporaire ne nécessite pas un effort aussi constant, vous maintient dans un certain ton et ne brise pas vos attitudes psychologiques. C’est très important, il s’agit d’un changement doux et surtout temporaire qui est entièrement sous votre contrôle.
Par exemple, travailler avec des statistiques m'a toujours rendu triste. Un énorme volume de figures, un grand nombre de feuilles, seule une personne particulière, que je ne suis pas, pourrait aimer un tel travail. Malheureusement, ce travail nécessite non seulement de l'attention et de la persévérance, mais aussi des efforts pour trouver des modèles. Comment faire preuve de créativité quand il faut rester assis longtemps et regarder des colonnes de chiffres monotones ? La solution est de construire un masque psychologique. Mon alter ego dans un tel cas, c'est moi, avec un certain nombre de changements. En particulier, j'ai construit mon esprit de telle manière que j'aime trouver des similitudes ou des modèles, ainsi que des éléments inhabituels, dans des séries de nombres. Tout ce qui ressort du plan général donne un élan d'émotions, de joie d'avoir trouvé quelque chose de nouveau. Lors de la conception, je me suis basé sur mes impressions sur les émotions qu'évoque en moi un gain inattendu dans un casino (impressions fortes qui s'intègrent parfaitement dans n'importe quelle image), ainsi que sur le sentiment d'achèvement à la fin de l'assemblage d'un grand puzzle. Deux émotions principales qui sont importantes, puisque je les associe au plaisir, et assembler un puzzle me donne l'expérience qu'au final j'obtiendrai une satisfaction morale, mais pour cela je dois faire preuve de persévérance.
Quelqu'un fait quelque chose de similaire, mais utilise des astuces différentes - souvent appelées se mettre d'humeur au travail. Il est très important de comprendre qu’une fois que vous avez créé un tel masque psychologique, basé sur votre expérience personnelle, vous pouvez le sortir du placard à tout moment. Autrement dit, vous montrerez les traits de caractère que vous possédez déjà uniquement lorsque vous en aurez besoin. Peu importe ce que vous ressentez en ce moment, vous passez simplement au travail dont vous avez besoin et vous le faites bien.
Parmi les petites astuces - après avoir fait le travail, vous devez penser à « éteindre » votre masque et revenir à la normale. Certaines personnes en ont besoin, d’autres, comme moi, non. Juste une recommandation en cas d'urgence.
Il est possible que vous ayez déjà développé une aversion pour le « charlatanisme » que je prêche. Alors vous ne devriez même pas essayer de mettre cela en pratique, cela ne fonctionnera pas de toute façon. Et vous n'en avez pas besoin. Si vous pensez que quelque chose comme ça est possible et que vous êtes prêt à essayer, créez un masque psychologique d'une configuration très simple et voyez comment cela fonctionne pour vous. Ceci est individuel pour chaque personne. N'essayez pas de créer une structure complexe, choisissez une ou deux émotions et construisez-les, créez un alter ego qui vous aidera à résoudre les tâches de routine. Entraînez-vous pendant une semaine ou deux. Je suis sûr que vous verrez que cela fonctionne.
Si cette technique séduit un grand nombre de personnes, dans le prochain article, je pourrai vous expliquer plus en détail ce qui peut être fait d'autre avec les constructions et quelles astuces utiles existent dans ce domaine. J'espère que la lecture de ce texte vous a intéressé et qu'il vous a fait réfléchir à la psychologie des gens et vous rappeler vos expériences de vie.
Bonjour, chers lecteurs ! Aujourd'hui, nous allons vous parler d'un alter ego - de quoi il s'agit, s'il a quelque chose à voir avec l'égoïsme, si la présence d'une seconde personnalité est toujours considérée comme une déviation en psychologie, ainsi que ce qu'est un alter ego et ce qu'il est. est pour une personne.
Vous pouvez citer mille exemples tirés de la littérature ou du cinéma où un alter ego est utilisé - "Dr. Jekyll et Mr. Hyde", sur lequel a été créé le personnage Hulk de Marvel, Spider-Man, Wonder Woman et autres super-héros, le personnage de Jim Carrey dans le film "Le Masque". Les noms peuvent être infinis – le récent « Split » avec James McAvoy ou « Vault ».
Certaines célébrités libèrent également leurs alter ego dans réseaux sociaux pour augmenter votre propre popularité et attirer l'attention sur se, par exemple, Grisha Urgant ou Kirill Prikolov, créés par Philip Kirkorov.
Je pense que vous comprenez maintenant un peu plus clairement ce que signifie ce mot, mais examinons le terme de plus près.
Signification du terme
L’alter ego est la deuxième personnalité d’une personne, littéralement « deuxième soi ». Psychologues modernes les gens se demandent encore parfois si ce mot peut être utilisé uniquement dans des cas cliniques de schizophrénie et de double personnalité ou si le terme est également pertinent pour les situations où un deuxième personnage est créé consciemment pour résoudre des problèmes internes et internes. problèmes externes, et la personne ne l'est pas.
La plupart des scientifiques penchent encore pour la deuxième option et admettent que la présence d’un alter ego n’indique pas nécessairement des déviations. De plus, chaque personne a un alter ego. Rappelez-vous comment, dans notre enfance, nous sommes instantanément devenus chevaliers ou belles princesses. Avec l'âge, l'idéal devient plus compatible avec la réalité, mais il demeure et remonte donc parfois à la surface.
Nous n'en avons pas toujours assez qualités internes et nous mettons un masque d'être plus confiant, romantique ou des gens sociables, selon la situation. Cela aide à faire face aux difficultés et aux difficultés plus rapidement et plus facilement.
Images fortes et faibles
Pourquoi les gens ont-ils besoin d’images supplémentaires ? Le plus souvent, la raison de leur apparition est la peur, le manque de courage ou. Dans ce cas, une personne peut délibérément sous-estimer ou surestimer propres qualités, devenir plus fort ou .
Nous connaissons tous des situations où les femmes, pour résoudre leurs problèmes avec l'aide d'un homme, se transforment en filles faibles et se comportent conformément à ce rôle : elles commencent à être capricieuses, à pleurer et à afficher leur impuissance.
Les hommes, au contraire, tentent plus souvent l'image d'un chevalier fort et indépendant s'ils doivent faire face à des difficultés. Ils commencent à créer un personnage et ensuite ils croient eux-mêmes au conformisme.
Alter ego et égoïsme
Je pense que pour beaucoup de gens, la réponse à la question que j'ai posée au tout début de cette publication est déjà devenue claire : l'alter ego a-t-il quelque chose à voir avec l'égoïsme ? C’est le cas, puisque l’image est généralement créée dans le but de résoudre certains problèmes. problèmes internes personne.
Même si nous parlons de Batman ou de Superman, qui assument à l'extrême le rôle du personnage, cela se fait toujours sur la base de intérêts personnels, afin de les aider à réaliser leurs besoins intérieurs, dont Clark Kent ou Bruce Wayne ne sont pas capables.
Si un personnage est créé de manière aussi consciente, alors que se passe-t-il ? troubles mentaux Pouvons-nous parler du tout ? C’est une tout autre affaire lorsqu’une personne commence à expérimenter le monde de manière extrême. Il commence à se séparer de lui-même et de son personnage. Une double personnalité se produit, ce qui peut conduire à une maladie mentale.
Si vous souhaitez en apprendre un peu plus sur votre ego, je peux vous proposer un livre de Thomas Metzinger "La science du cerveau et le mythe du soi". Vous y apprendrez ce que signifie la conscience, à quel point votre volonté est libre et bien d'autres choses qui seront non seulement intéressantes, mais aussi utiles.
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"Un autre moi" - c'est ainsi que l'expression "est traduite du latin" alter ego", qui est utilisé pour désigner une personnalité alternative imaginaire ou réellement existante d'une personne.
Mais d’où vient cet autre ? Et est-il possible de rester sobre si plusieurs personnalités cohabitent en vous à la fois ?
Masque, je te connais !
Notons tout d’abord quels sens peut prendre l’expression « alter ego ».
- Personne autorisée à agir au nom d'une autre personne.
- Une image, une image créée pour la scène.
- Une autre essence d'une personne, créée par elle consciemment ou résultant d'un trouble mental.
Les premières mentions de ces deux mots remontent à l'Antiquité, mais ils sont devenus largement connus grâce aux monarques. Pays européens, qui, remettant les rênes du pouvoir à son successeur, le proclama « deuxième moi royal » - alter ego regis. D'où le premier sens du mot.
Et que dire des nombreuses images scéniques créées par les artistes populaires ! Par exemple, la gagnante du concours Eurovision, la femme barbue Conchita Wurst, est une autre incarnation de Thomas Neuwirth, le martien Ziggy Stardust est David Bowie...
Mais les créatifs sont une chose. Imagination, apparition et disparition héros lyriques, le désir de se sentir comme une personne différente, capable de dire à la société ce qu'elle ne pouvait pas dire elle-même - tout cela fait partie intégrante de sa vie. Et si un alter ego apparaissait chez l’homme ou la femme le plus ordinaire ? Qu'est-ce que cela signifie alors ? Dois-je immédiatement consulter un psychologue, voire un psychiatre ?
Différentes habitudes, différents vêtements, différents comportements en société - et maintenant, au lieu d'un rat de bibliothèque calme et insociable, nous avons une star de la fête. Jusqu'où de tels jeux peuvent aller, c'est à la personne elle-même de décider, l'essentiel est qu'ils ne causent pas de mal aux autres ni à elle-même.
Deuxièmement, l’apparition d’un alter ego peut en effet être un signal d’alarme. Personne proche parfois, il semble s'être réincarné, se comporte complètement différemment, et ensuite ne se souvient plus de ce qu'il a fait ? De tels symptômes peuvent indiquer un trouble dissociatif de l'identité (également appelé trouble de la personnalité multiple ou trouble de la personnalité multiple).
Habituellement, cette maladie survient en raison de graves traumatisme mental, physique à long terme ou violence psychologique ou devient la conséquence d'un autre trouble mental qui n'a pas été détecté auparavant. Heureusement, la double personnalité est extrêmement rare.
Si elle est néanmoins diagnostiquée, il ne faut pas oublier qu'actuellement la pathologie est traitée à l'aide différents types. Dans de nombreux cas, les symptômes peuvent être considérablement soulagés. Auteur : Evgenia Bessonova
