Comment réaliser votre souhait ? Celui-ci est simple et très technique efficace la réalisation des désirs ne vous prendra pas beaucoup de temps et convient à un usage quotidien !
Pour réaliser votre souhait à cent pour cent, suivez 3 étapes simples
1.Formulation
Tout d'abord, avant d'exécuter la technique de réalisation des souhaits elle-même, vous devez proposer une formulation du résultat souhaité. Sans représentation visuelle, seulement une formulation !
Il y a d’abord eu le mot, non ? Cela devrait être une phrase, pas plus. Si vous voulez autre chose, répétez la technique de réalisation des souhaits le lendemain ou, alternativement, créez des déclarations plus succinctes. Par exemple : « Que ma famille et moi passons une merveilleuse journée demain », « Demain, je réussirai l'examen avec brio ».
Comme vous pouvez le constater, la formulation peut être précise ou générale – elle doit refléter ce que vous souhaitez. Mais permettez-moi de vous rappeler qu'en formulant des « ordres » plus précis, il vous sera plus facile de constater le résultat. Fermez les yeux et réfléchissez à ce que vous voulez vraiment.
2. Passer l'aspirateur
La deuxième étape pour réaliser votre souhait est de créer un vide¹ dans votre tête. Essayez de vous débarrasser complètement de vos pensées pendant quelques secondes. Se concentrer sur quelque chose vous y aidera. ligne horizontale(J'utilise souvent la bordure supérieure de la fenêtre).
Une ligne horizontale est nécessaire pour disperser votre attention le long de celle-ci sans vous concentrer sur aucun point. Votre regard doit être dispersé le long de la ligne et votre tête doit être vide. Gardez la tête vide jusqu'à ce que vous entendiez un léger « sifflement » dans vos oreilles.
C’est l’état dont nous avons besoin ! Même quelques secondes suffisent, deux, trois, cinq – super ! Même quelques instants dans les premières étapes suffisent.
3. Demande
Immédiatement après le coup de sifflet dans vos oreilles (ou après avoir atteint un silence complet), en maintenant cet état pendant quelques secondes, prononcez mentalement votre phrase dès le premier pas. Prêt!
Précision importante
Pour réaliser votre souhait, il est préférable d'effectuer la technique de réalisation du souhait avant de vous coucher, mais si vous vous endormez soudainement, faites-le immédiatement après votre réveil.
Cependant, il est quand même préférable de pratiquer cela avant de se coucher afin que l'Univers ait plus de temps pour préparer les événements. Si vous vous en souvenez, même Vasilisa la Sage faisait des miracles la nuit.
Cette méthode pour réaliser les désirs est extrêmement simple et fonctionne toujours. Je le partage souvent avec des amis et je l'utilise toujours avant les examens. Du coup, il n’y a pas un seul B dans mon diplôme, mais seulement un A !
Une chance chanceuse, un ticket chanceux, un professeur sorti, une mitrailleuse soudaine ou un aperçu en répondant à un ticket. La réalisation des désirs s'est toujours produite de différentes manières.
Plus tard, j'ai commencé à utiliser cette méthode pour chacun de mes désirs. Même « fêter un anniversaire à Paris » s’est avéré être soumis à cette méthode ! L'essentiel est de formuler clairement ce que vous voulez !
Résumons - un bref algorithme d'actions
Pour réaliser votre souhait, vous :
- Formulez à l’avance le résultat souhaité en une phrase.
- Vous créez un vide dans l'esprit.
- Prononcez immédiatement vos mots dans votre esprit.
C'est ça! Je te souhaite bonne chance !
Pourquoi une personne réussit-elle et une autre non ? Parfois de façon chronique. Qu'est-ce que c'est? Le destin, une plaisanterie de la nature, un modèle ?
Ceux qui connaissent la vie répondront immédiatement que tout est simple ici : l'un le fait, l'autre non, l'un garde le rythme, l'autre l'abandonne. Mais si l’on y regarde de plus près, ce n’est que la pointe de l’iceberg, qui est d’ailleurs clairement visible dès les premiers signes de prise de conscience, y compris chez ceux qui échouent, mais cela ne change rien au sens. Qu'est-ce qui est à la base de ce phénomène ?
Il existe des situations encore plus intéressantes lorsqu’ils font les deux. Mais encore une fois, l’un réussit et l’autre non. Quel est le but ici ?
Ne dites pas que dans la recette, quelqu'un le fait bien, mais pas un autre. Nous vivons à une époque enchanteresse où les tâches sans recettes claires n’existent tout simplement plus. Absolument n'importe quelle question a une réponse fixe, décomposée en plusieurs parties, et pas une seule, mais adaptée à différentes personnes et situations : Google, Yandex, YouTube nous aident tous, sans parler des méthodes traditionnelles d'éducation, des conseils d'amis et de l'observation du monde. . Alors pourquoi y a-t-il tant de gens autour qui ne peuvent pas faire face aux choses banales problèmes de vie sous la forme d'apporter votre apparence dans l'ordre, gagner de l'argent en faisant ce que vous aimez, communiquer avec des personnes partageant les mêmes idées, l'indépendance financière ? Et quelle est la différence entre ceux qui parviennent à résoudre les tâches qu'ils se sont fixées ?
Auparavant, j'aurais dit que c'est une question d'intention, c'est-à-dire un désir profond sans mélange de désir et de demandes, à la limite de la volonté d'accepter une nouvelle situation dans votre vie.
Mais aujourd'hui, j'ai trouvé une définition plus précise et plus vaste, qui est sur le point de réel changement sur n'importe laquelle des questions :
Effort spirituel sincère
Ici, chaque mot plonge dans l’abîme du sens universel :
Sincèrement, un désir profond, réel, vivant et fort de changer la question que vous décidez. Pas pour que les autres soient jaloux, ni parce que vous êtes jaloux. Non pas pour cesser de vous sentir sans valeur, mais pour ensuite commencer votre ascension vers la lumière et puiser la force de ce monde à travers le processus sans fin de développement. Sincèrement.
Spirituel comprendre l'essence du changement et la mise en œuvre de certains objectifs dans la vie, où le seul moyen implique à la fois contribution et retour. Donner est aussi spirituel que l’effort que nous déployons pour le recevoir.
Effort primaire, puisque c'est notre contribution, dont le rendement grandit. Toute tentative d’inverser le processus – d’abord la récolte, et ensuite seulement le travail dans les plates-bandes – est ridicule et triste. Non, c'est juste drôle. L’effort est la graine du changement.
Voici ce qu'en dit l'un de mes auteurs préférés, Paramahansa Yogananda :
Sincèrement effort spirituel(indépendamment de lutte interne) provoque des vibrations spirituelles positives.
La lutte intérieure avec la confrontation sérieuse entre des objectifs brillants et des doutes, des peurs, des pensées démotivantes et des habitudes destructrices ne pourra pas vous gêner et ne vous fera pas dévier du cap, si en même temps, quelque part au plus profond, vous faites une effort spirituel sincère pour changer le problème que vous souhaitez résoudre.
J'ai abordé mes problèmes, qui se sont manifestés sous divers masques, presque aveuglément, sans la moindre idée si je pourrais le supporter ou non, armé seulement de très, très, très fort désir changement et en décidant fermement qu’il n’y a pas de retour en arrière.
Maintenant, je sais que mon épée s'appelle « effort spirituel sincère », et elle coupe à travers toute l'ignorance, ce qui est chagrin, et il s'avère que l'intention de ne se déployer en aucune circonstance a également été décrite depuis longtemps comme un axiome de la physique spirituelle, et, en fait, c'est la seule façon d'avancer dans la spirale de la maturation. Lorsqu'il n'y a pas d'effort du plus profond, et qu'en réalité il n'y a que des « je veux » et des « donner » superficiels, une personne reste dans le rôle d'un ignorant et peut vivre ainsi toute sa vie.
Le fait même de la naissance à corps physique est un indice que la personne est dans l'ignorance spirituelle.
Yogananda
Nous naissons tous inconscients, telles sont les règles du jeu. Mais commencer ou non son ascension consciente à travers les facettes de l’existence est déjà le libre choix de chacun et en même temps la ligne au-delà de laquelle il cesse d’être un enfant. Il cesse de chercher, de demander et d’exiger, et commence à créer et à appliquer un effort spirituel sincère à tout ce qu’il fait.
Comment le faire fonctionner pour vous ?
1. La base des principes fondamentaux est un effort spirituel sincère
Je l'ai dit à plusieurs reprises et je tiens à le répéter : les personnes qui ont vraiment changé et ont réussi à atteindre des objectifs apparemment très difficiles ne sont pas plus fortes, plus intelligentes ou plus intrépides que vous - ce qui les distingue vraiment, c'est le fait qu'elles craignais le MANQUE DE CHANGEMENT plus que le changement lui-même. Autrement dit, ils étaient tellement gênés par ce qui se passait qu'ils ont surmonté la peur qui apparaît lorsqu'on s'oriente vers des changements drastiques.
"Comment vais-je être s-a-d-o-l-b-a-l-s-y."
Paroles d'un film célèbre.
Ils voulaient vraiment une indépendance financière et professionnelle, à tel point qu'ils étaient prêts à travailler 12 heures pour cela, à ne pas partir en vacances pendant quelques années, à oublier mai, Nouvelle année et autres pains d'épices.
J'ai commencé par le fait que j'en avais marre d'être insatisfait intérieurement. J'en ai très marre. Bien sûr, j'avais aussi des questions sur le travail. J'étais assez fatigué de gagner de l'argent pour quelqu'un (et j'ai toujours travaillé directement ou indirectement dans la vente et j'ai directement influencé les revenus de l'entreprise), mais cela me dérangeait moins que mon malheur constant, qui sortait déjà de mes oreilles, même si j'essayais mon Il est préférable de se taire avec l'aide des voyages, des déménagements, des mises à jour des entreprises avec lesquelles j'ai communiqué et des nouveaux romans.
Ma première décision a été l'intention de devenir heureux. À partir de là, j'ai commencé à dénouer ce nœud, je suis parvenu à me créer à nouveau comme le seul moyen de me purifier de l'ignorance et à bien d'autres choses où mon chemin était et continue d'être éclairé par l'effort d'avancer pour être qui je veux. pour me voir.
2. Action significative
L’effort spirituel diffère des rêves et des fantasmes en ce sens qu’il se transforme en action. De plus, ce qui est important n'est pas l'action elle-même, mais plutôt l'action significative, c'est-à-dire la capacité d'ajuster l'itinéraire autant que nécessaire, sans dévier de sa trajectoire.
Vous ne comprenez pas quoi faire ? Trouvez la réponse. Une recette ne fonctionne pas ? Prenez le suivant. Étudiez les ingrédients et essayez de les mélanger vous-même. En général, c'est le cas des recettes : elles fonctionnent rarement du premier coup pour les débutants, uniquement pour ceux qui sont au courant. Il semble qu'il soit parfois utile qu'une personne se brûle plusieurs fois, pour que tout se passe comme sur des roulettes. ce problème. C’est peut-être ainsi que la sincérité de ses efforts spirituels est testée ?
3. Capacité à garder le rythme
La compétence la plus importante dans tout processus s’appelle « Ne pas s’arrêter », car la nature ne comprend pas un autre langage. Un arbre ne peut pas arrêter de se développer, pourquoi une personne a-t-elle pensé qu'elle le pouvait ?
Un jour gros fumeur avec 30 ans d'expérience et à temps partiel, ma mère m'a montré une illustration de la façon d'apprendre à garder un rythme à travers son histoire d'abandon de la cigarette.
Elle a décidé d'arrêter de fumer, a duré une journée et le lendemain, elle allait au magasin acheter des cigarettes, comme cela arrive à beaucoup d'entre nous, mais elle a entamé une conversation avec la vendeuse. Et elle lui coupe la parole :
Je ne vendrai pas. Vous avez tenu une journée, vous pouvez donc en faire une autre.
Et cela est devenu la base du progrès sur la voie de l’abandon d’une habitude aussi corrosive. N’abandonnez pas complètement, mais restez debout juste une journée – juste aujourd’hui. Le lendemain, la même chose, en plus, remarquez constamment le bien qui arrive à votre corps, si vous n'avez pas fumé depuis 3 jours, 4 jours, etc. Et ainsi de suite, étape par étape, pour qu'après 30 jours vous ne pensiez même plus à la cigarette.
Lorsque vous démarrez quelque chose, ne cherchez pas à atteindre « pour toujours » et « pour de bon », ne faites pas de déclarations bruyantes, ne vous précipitez pas dans des changements rapides. Essayez-le aujourd'hui. Et ainsi chaque jour, car en fait aucun autre état n’existe – chaque fois que nous nous réveillons dans la même chose aujourd’hui. C’est le moyen le plus rapide de garantir que vous obtenez personnellement ce que vous avez en tête.
Le nombre « 42 » est quelque peu magique pour un site Web, je ne pouvais donc tout simplement pas ignorer cet article. Après l'avoir lu, j'ai réalisé qu'il contenait des conseils simples et efficaces qui ont déjà été discutés séparément sur notre blog plus d'une fois. Je pense même à accrocher ces 42 points dans un cadre à un endroit bien visible, pour ne pas oublier que nous nous compliquons nous-mêmes la vie.
1. Essayez des choses complètement opposées
Par exemple, si vous mangez beaucoup de viande, il est temps d’essayer d’y renoncer pendant au moins une courte période. Si vous aimez discuter, essayez de garder le silence. Si vous vous réveillez tard, levez-vous tôt, etc. Intégrez ces petites expériences à votre la vie quotidienne et ce sera une sorte d’inoculation pour « sortir de la zone de confort ». Premièrement, c'est intéressant, et deuxièmement, au moment du prochain tournant brusque de votre vie, aller au-delà du confort ne sera pas si perceptible.
2. Réveillez-vous 20 minutes plus tôt
Vous pouvez le faire en plusieurs séries de 20 minutes chacune, puis vous pourrez facilement vous réveiller une heure plus tôt et avoir le temps de faire de nombreuses choses intéressantes que vous n'aviez jamais eu l'occasion de faire auparavant. Nous avons récemment abordé le sujet, donc si vous n’avez pas encore commencé, vous avez une merveilleuse opportunité d’inclure cet élément dans votre vie dans son ensemble.
3. Arrivez 10 minutes à l'avance pour tous les rendez-vous et réunions.
Premièrement, en partant tôt, vous n’aurez pas à craindre d’être en retard et de faire attendre vos collègues. Pourquoi avez-vous besoin de stress supplémentaire avant réunion importante? Deuxièmement, en arrivant un peu plus tôt, vous pourrez vous préparer et vérifier que vous n’avez rien oublié.
4. Tâche unique
Notre cerveau est incapable d’effectuer plusieurs tâches à la fois. Nous devons encore passer d'une tâche à une autre. Lorsque vous travaillez sur une seule chose, vous le faites mieux et plus concentré, sans distractions.
5. Demandez-vous : est-ce que j'essaie de garder les choses simples ?
Analysez la situation. S'il s'avère qu'avec vos actions, vous compliquez encore plus les choses, réfléchissez à la manière de le décomposer en composants plus simples et de résoudre le problème.
6. Demandez-vous : cela aura-t-il une importance dans 5 ans ?
Avant de faire des montagnes avec des taupinières et de vous arracher les cheveux, demandez-vous si cette situation sera importante dans 5 ans ? Et dans 5 semaines ?
7. Effectuez des achats uniquement en fonction de l'argent que vous avez gagné ou économisé
Avant d'acheter quelque chose de cher, réfléchissez bien et rappelez-vous la règle "pensez à l'achat pendant autant de jours que des centaines sont incluses dans son prix (si 100, alors un jour, si 200 - 2 jours, etc.)." Cela vous aidera à faire des achats intelligents et à éviter les prêts stupides.
8. Apprenez quelques recettes et cuisinez plus souvent à la maison.
De cette façon, vous économiserez de l'argent et pourrez manger plus nourriture saine(en supposant que vous préparez des repas sains).
À propos, il y en a beaucoup d'intéressants et simples sur notre blog.
9. Lorsque vous cuisinez, essayez de cuisiner plus que ce que vous mangerez.
Cela vous fera gagner du temps : la prochaine fois, vous n'aurez qu'à réchauffer ce qui est déjà prêt. Et bien sûr, vous n’aurez pas à faire la vaisselle aussi souvent.
Pour être honnête, je n’aime pas vraiment manger des aliments chauffés. Mais lors des périodes de blocages, cela s’avère d’une grande aide. De plus, il existe des plats qui deviennent plus savoureux le deuxième jour (certaines soupes par exemple).
10. Écrivez-le
La mémoire humaine n'est pas la meilleure outil fiable. Par conséquent, prenez note des choses à faire, des achats, des réunions, etc. Essayez également d'identifier 4 objectifs prioritaires pour cette année et regardez-les périodiquement dans vos notes afin de ne pas dévier du cap fixé.
11. N'oubliez pas qu'il y a bien plus dans la vie que vous ne le pensez.
Vous ne savez pas tout et parfois vous faites des erreurs. Cela vous aidera à écouter avec beaucoup de patience les opinions des autres et à les accepter, à vous changer et à rester toujours ouvert aux nouvelles connaissances et opportunités.
12. Prenez des risques, n’ayez pas peur de faire des erreurs
Et puis apprenez d'eux, assimilez ce que la vie présente et, avec les connaissances et l'expérience acquises, adoptez avec audace de nouvelles idées.
13. Faites quelque chose que vous aimez vraiment
Ne vivez pas selon les rêves et les désirs des autres.
14. Essayez de faire vos courses pour la semaine en une seule fois
Cela permettra d'économiser non seulement de l'argent, mais aussi du temps.
15. Faites du shopping quand vous êtes rassasié
Le moyen le plus sûr d’aller au magasin et d’acheter uniquement ce dont vous avez besoin est de ne pas y aller affamé. Il n'y aura aucune tentation d'acheter autre chose et, debout à la caisse, vos mains ne chercheront pas les chocolats et les biscuits, si utilement disposés à la dernière ligne :)
16. Profitez des petits plaisirs
Un magnifique coucher de soleil, des arbres en fleurs devant la fenêtre après un long hiver, le dernier morceau de gâteau le plus délicieux. Apprenez à savourer la vie en petits morceaux et à trouver des moments agréables dans le monde qui vous entoure.
17. Boire de l'eau
Au lieu de manger quand vous vous ennuyez, il est préférable de boire un verre d'eau - éliminez la sensation de faim et en même temps reconstituez l'approvisionnement en eau du corps.
18. Mangez plus lentement
Ne prenez pas l’avion comme si vous étiez en retard pour le dernier train de votre vie vers un avenir brillant et heureux. La nourriture doit être prise bonne humeur et prenez votre temps et savourez chaque bouchée. Premièrement, de cette façon, vous serez rassasié plus rapidement, même si vous mangerez moins que si vous farciez de la nourriture à vitesse de croisière. Et deuxièmement, ce sera un autre moment agréable, qui complétera votre mosaïque de plaisir de la vie.
Soyez gentil avec les gens qui vous entourent, et surtout envers vous-même.
20. Écrivez des lettres courtes
Habituellement, 1 à 5 phrases suffisent.
21. Répondez aux e-mails une fois par jour
Réservez-vous le moment le plus optimal pour consulter vos e-mails et répondre aux lettres entrantes. Vérifier votre boîte mail toutes les 5 minutes prendra du temps et ajoutera du stress.
22. Apprenez et essayez de nouvelles façons de gérer le stress.
Méditation, yoga, musique classique, quelques tours de stade après le travail : chacune de ces méthodes peut vous aider à soulager le stress.
23. Gardez votre maison et votre espace de travail bien rangés
Vous pourrez alors trouver rapidement les choses dont vous avez besoin et ainsi gagner du temps et des nerfs.
24. Vivez « ici et maintenant »
Profitez de la vie, saisissez chaque instant. Soyez conscient de chaque jour au lieu de vous y précipiter tête baissée, en pensant constamment à ce qui se passera demain.
25. Passez plus de temps avec des personnes qui vous facilitent la vie.
Et essayez d’éviter la compagnie de ceux qui font tout sans raison.
26. Faites de l'exercice tous les jours
Que ce soit au moins marche ou une promenade pendant le déjeuner. Cela vous aidera à vous débarrasser du stress, à ajouter de l'énergie, à mettre de l'ordre dans votre corps et à chasser les pensées négatives.
27. Débarrassez-vous du désordre
Débarrassez-vous des choses dans votre maison, des projets qui ralentissent votre développement, mauvaises pensées dans votre tête et de la part de personnes qui font obstacle à vos objectifs et prennent trop de temps et d'énergie avec des plaintes constantes sur la vie.
28. Posez des questions
N'hésitez pas à demander conseil à des personnes qui ont vécu des situations similaires à la vôtre et qui ont su trouver une solution.
29. Arrêtez d'essayer de plaire à tout le monde
Tout simplement parce que ça ne sert à rien. C'est impossible car il y aura toujours des gens qui ne vous aimeront pas pour une raison ou une autre. Et il peut y avoir des milliers de raisons de ce type.
30. Divisez les tâches complexes en petites tâches
Si une tâche vous semble difficile, décomposez-la en plusieurs petites tâches et résolvez-les une à une.
31. Arrêtez d’essayer de tout faire parfaitement.
Cela ne veut pas dire que tout doit être fait avec négligence. Au lieu de vous concentrer sur les moindres détails, faites bien votre travail. À PROPOS effets secondaires Nous avons également écrit plus d'une fois sur le perfectionnisme - un gaspillage du temps, de l'énergie et des nerfs, ainsi qu'une insatisfaction accrue envers soi-même et envers les autres en raison du niveau élevé.
32. Arrêtez-vous une minute et respirez profondément.
Et puis expirez lentement. La respiration profonde détend et sature le sang en oxygène. Cela vous aide également à mieux vous concentrer sur les choses importantes.
33. Passez 20 % de votre temps à réfléchir à résoudre un problème et 80 % à le résoudre.
Pas l'inverse.
34. Concentrez-vous sur quelques choses importantes et supprimez tout ce qui est inutile et sans importance.
Au lieu de vous disperser sur 10 projets à la fois, consacrez toute votre énergie à résoudre deux ou trois tâches principales.
35. Tenir un journal
Chaque jour, vos pensées et vos actions, vous pouvez alors facilement suivre ce qui vous a aidé à trouver exactement la bonne solution. Aussi, relire vos notes vous aidera à voir clairement vos progrès et à éviter de commettre les mêmes erreurs.
36. Si vous n'aimez plus ce que vous faites, trouvez autre chose.
Le monde qui nous entoure change et nous évoluons avec lui. Ce dont nous étions simplement ravis hier ne nous intéresse peut-être plus aujourd’hui. Si vous sentez que ce que vous aimiez autrefois ne vous apporte plus de satisfaction, il est temps de penser à des changements.
37. Utilisez un espace de travail minimaliste
Rien ne devrait vous déranger. Votre bureau doit être en ordre et contenir uniquement les éléments nécessaires au travail. Le désordre distrait et réduit la productivité. Je pense que cet ordre devrait être non seulement sur le bureau, mais également sur le bureau de votre ordinateur.
38. Accordez-vous 15 minutes chaque dimanche pour planifier la semaine de travail à venir.
Cela vous aidera à mettre de l’ordre, à prioriser et à ordonner les choses, à fixer des objectifs, à vous concentrer sur le travail à venir et à réduire le stress.
39. Annuler les abonnements inutiles
Qu'il s'agisse de vous déconnecter de la télévision par câble avec un grand nombre de chaînes ou de nettoyer votre flux RSS des fichiers indésirables que vous continuez à regarder par habitude. Vous pouvez également ajouter ici des magazines et des journaux.
40. Demandez au lieu de deviner
42. Parfois, permettez-vous d'être paresseux
Si vous parvenez à mettre de l'ordre dans votre vie, à vous débarrasser de la négativité et des choses inutiles, vous aurez le temps de vous consacrer à une petite et agréable paresse. Parfois, la paresse est un obstacle qui nous empêche d’atteindre les objectifs souhaités, mais parfois c’est un remède. Permettez-vous d'être un peu paresseux au moins une fois par semaine. Ne pensez pas au travail, ne pensez pas aux objectifs, mais profitez simplement du silence, d'un livre ou de la solitude. Cette petite paresse vous permettra de bien vous reposer et de démarrer semaine de travail avec une nouvelle force et une nouvelle inspiration.
Vous savez, quand votre tête n'est occupée par rien, des pensées très intéressantes surgissent ;)
L'alcool est souvent fidèle compagnon notre vie. Aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon amie, demain c'est l'anniversaire de ma mère. Puis j’ai rencontré un ami, nous ne nous sommes pas vus depuis cent ans. Eh bien, un jour plus tard - la dépression et la tristesse, rongées de l'intérieur. Tout cela est certainement accompagné d'alcool en quantité variable. Et si rencontrer des amis peut se passer de conséquences, alors « combler » la dépression peut se retourner contre nous - après tout, nous, les filles, ne tolérons pas si facilement une gueule de bois. L'article « Que faire pour ne pas vous sentir mal après avoir bu de l'alcool » vous en parlera détails importants dont il faut se souvenir lors des prochaines vacances ou des prochaines beuveries.
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Galerie de photos : Que faire pour éviter de se sentir malade après avoir bu de l'alcool
Que faire pour éviter de se sentir malade après avoir bu de l'alcool ? Chacun de nous a posé cette question au moins une fois dans sa vie, et certains plus d'une fois.
En effet, la condition communément appelée « gueule de bois » est tout simplement terrible. J’ai la tête comme de la fonte, tout me fait mal, je ne veux rien faire, la lumière pénètre dans mon cerveau et me déchire en mille morceaux, et puis je dois aussi aller travailler. Dans de tels moments, vous maudissez tout et tout le monde : la fête d’hier, cette très mauvaise personne qui vous versait constamment de l’alcool et vous apportait des cocktails, et bien sûr, vous-même, votre bien-aimé, parce que vous n’avez pas pu vous arrêter à temps.
Eh bien, comme on dit, les larmes n’aideront certainement pas à surmonter le chagrin. Il faut donc boire du café fort, rassembler sa volonté et aller travailler. De plus, vous pouvez tirer des conclusions et ne pas répéter votre erreur la prochaine fois.
Bien sûr, le meilleur et option simple ne boira tout simplement pas. Mais si cela est catégoriquement impossible et irréaliste, cela vaut au moins la peine d'utiliser plusieurs remèdes populaires qui contribueront à rendre le lendemain matin moins dégoûtant et haineux.
Alors tout d'abord, vous ne devriez jamais intervenir boissons alcoolisées. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il n’est pas recommandé de boire beaucoup de cocktails. Ils sont déjà mélangés quantité énorme différents types l'alcool, et une fois assemblés, ils se transforment simplement en une bombe qui fera sans aucun doute exploser votre pauvre cerveau le lendemain matin.
Par conséquent, si vous commencez à boire du vin, continuez à en boire tout au long de la soirée. Si vous décidez de boire de la vodka, ne baissez en aucun cas la température. Oui, une augmentation de degré est encore plus ou moins acceptable, mais en aucun cas une diminution.
De plus, vous ne devez pas boire diverses boissons énergisantes à faible teneur en alcool et alcoolisées. Dans ce produits alcoolisés tous les produits chimiques et colorants. Ils empoisonnent simplement votre corps et après avoir bu un tel alcool, vous serez certainement dans un état épouvantable le matin.
De plus, lorsque vous buvez de l'alcool, vous devez prendre une bonne collation. Si vous décidez de boire, oubliez les régimes. Un estomac vide perçoit l'alcool extrêmement tristement. Vous vous enivrerez rapidement, ressentirez des brûlures d'estomac et votre état du matin ne sera clairement pas le meilleur. Par conséquent, lorsque vous buvez de l’alcool à des doses suffisamment importantes, il est préférable de manger quelque chose qui contient suffisamment de graisses. Vous ne vous améliorerez certainement pas après un seul dîner normal, mais vous vous sentirez certainement mieux le lendemain.
En outre, il existe plusieurs remèdes utilisés pour éviter de trop s'enivrer et pour se sentir de bonne humeur et en forme le matin.
L'un d'eux est charbon actif. Vous devez manger au moins une demi-assiette environ une demi-heure avant de boire de l'alcool. Certains disent cependant qu'il faut boire tout le disque, mais en principe, quatre à six comprimés devraient également suffire.
Le charbon actif aide votre corps à traiter et à absorber l’alcool plus facilement. Ces pilules sont très bon marché et inoffensives, c’est pourquoi de nombreuses personnes utilisent cette méthode.
Il existe bien une autre méthode, à base de comprimés, mais elle n'est utilisée que dans des cas extrêmes, puisque ce médicament a quand même un effet sur l'état de l'organisme. Nous parlons d'aspirine. Vous devez prendre neuf comprimés, soit trois comprimés toutes les heures. En faisant cela, vous ne vous enivrerez pratiquement pas. Mais en même temps vous ressentirez une odeur de fumée très désagréable. Par conséquent, il est préférable de s’abstenir d’une telle technique.
Le beurre est une autre façon de prévenir les intoxications graves et les maux de tête matinaux. Vous devez manger deux cents grammes de ce produit avant de commencer à boire de l'alcool. L’huile recouvre les parois de l’estomac, empêchant l’alcool de les corroder et d’être absorbée par les tissus. Si vous n’avez pas pu ou pas eu le temps de manger du beurre avant la fête, vous pouvez le remplacer par de la crème grasse provenant d’un gâteau ou d’une pâtisserie. Bien sûr, l’effet sera plus faible, mais quelque chose vaut mieux que rien du tout.
Certaines personnes boivent du café très fort et amer après avoir bu de l'alcool. En principe, cela aide, mais cela comporte aussi des pièges. Si vous avez des problèmes de cœur et de tension artérielle, il est préférable d'éviter cette méthode, car le café mélangé à de l'alcool provoquera une tachycardie et des coups de bélier. Et cela, voyez-vous, est bien pire qu’un simple mal de tête.
À propos, si vous pensez pouvoir vous débarrasser d'une telle douleur avec des analgésiques, vous serez déçu. La nature de ce qu’on appelle la « gueule de bois » est complètement différente de la migraine ordinaire. L'alcool tue les cellules du cerveau et les douleurs matinales signifient qu'elles meurent. Par conséquent, vous ne devriez pas gaspiller vos médicaments, car ils ne pourront certainement pas vous aider.
Il vaut mieux boire le soir, après les vacances, une tasse de thé fort, chaud et très sucré. Cela aidera votre corps à faire face plus facilement à l’alcool que vous avez consommé.
Si vous vous réveillez quand même le matin et que vous vous sentez extrêmement mal, cela signifie que votre corps n'a pas assez de liquide. Par conséquent, buvez autant que vous le pouvez plus d'eau, mieux que le minéral. Il comblera le manque de liquide dans le corps qu'entraîne la consommation d'alcool.
De plus, vous pouvez acheter des pilules contre la gueule de bois (Alkozeltzer, Alcoprim). Mais, selon beaucoup de ceux qui les ont déjà pris, ces médicaments ne fonctionnent pas toujours et n’ont pas d’effet positif sur tout le monde.
Par conséquent, il convient toujours de se demander, avant de prendre de fortes doses d’alcool, si vous êtes prêt à en assumer les conséquences. Après tout, l'alcool a un effet destructeur sur le corps et, avec le temps, l'état de santé après avoir bu de l'alcool deviendra de pire en pire, et finira par devenir complètement mauvais. Par conséquent, il est toujours préférable de boire des jus de fruits et des cocktails sans alcool lors des fêtes. Votre état matinal sera alors meilleur et vos souvenirs seront plus clairs. Et ce sera aussi l’occasion de plaisanter avec vos amis qui ne se souviennent de rien, en leur faisant peur avec la possible publication d’une vidéo de la fête d’hier sur YouTube.
Nous vous suggérons de vous familiariser avec les informations suivantes : « comment prévenir les rides ? et discutez de l'article dans les commentaires.
Nous sommes tous confrontés tôt ou tard à l’apparition de rides. La partie la plus vulnérable à leur apparition est la zone autour des yeux, car la peau y est très fine et délicate. Pendant la journée, cette zone est soumise à beaucoup de stress à cause des rires, des plissements des yeux, des clignements des yeux, etc. De plus, le manque de sommeil, un mode de vie malsain et l’exposition quotidienne aux cosmétiques entraînent des signes précoces de vieillissement cutané, notamment des rides autour des yeux. Utiliser des recettes médecine traditionnelle Vous pouvez éliminer les rides autour des yeux ou les rendre moins visibles.
Causes des rides autour des yeux. L'apparition précoce de rides autour des yeux n'indique pas du tout un vieillissement du corps. Le flétrissement de la peau dans cette zone peut être associé à de nombreuses raisons, notamment : l'inattention à soi, des soins inappropriés et l'utilisation de produits cosmétiques de mauvaise qualité. Tout cela combiné peut provoquer l’apparition de rides dès 22-25 ans.
La peau délicate du contour des yeux nécessite des soins particuliers et réguliers, car le manque d'humidité entraîne une peau sèche, un vieillissement, une perte d'élasticité et de fermeté et, par conséquent, des rides précoces. Expressions faciales trop actives Pas une bonne nutrition, le stress affecte également l'état de la peau autour des yeux, ce qui entraîne l'apparition de rides précoces.
Les soi-disant « pattes d'oie » autour des yeux sont très difficiles à dissimuler avec des produits cosmétiques décoratifs (correcteurs, etc.), elles ne font que les rendre plus visibles. Par conséquent, la solution à cette situation est l’utilisation de produits cosmétiques naturels et de remèdes populaires, ainsi que la prévention active des rides dès l’âge de vingt ans.
Comment éliminer les rides autour des yeux - hydratant. Les remèdes populaires à base de suppléments à base de plantes sont d'excellentes aides pour les soins de la peau. Parmi elles, l’aloès et les huiles essentielles ont des propriétés hydratantes actives. L’aloès, par exemple, est excellent pour lutter contre la peau sèche dans la zone sensible du contour des yeux. Pour éliminer les rides, il est recommandé d'appliquer le jus de cette plante sur le contour des yeux tous les soirs, en évitant tout contact avec les muqueuses. Si vous n'avez pas cette plante chez vous, vous pouvez l'acheter toute prête sous forme de gel, qui contiendra au moins 98% du jus de cette fleur médicinale, et l'utiliser de la même manière.
Selon les recettes de médecine traditionnelle, les huiles essentielles de pêche, d'amande et d'abricot sont d'excellents hydratants qui combattent les rides du contour des yeux. Quelques gouttes de l’une des huiles répertoriées doivent être introduites dans la zone située sous les yeux, comme avec la pulpe de vos doigts. D’ailleurs, vous pouvez utiliser du beurre naturel de la même manière. Il lisse parfaitement les pattes d'oie.
Une merveilleuse méthode pour lutter contre ces rides est une crème maison que vous pouvez préparer vous-même. Il est nécessaire de mélanger une cuillère à soupe de solution d'huile de vitamine E avec la même quantité de beurre de cacao et d'huile d'argousier. Cette crème nourrissante doit être appliquée en couche épaisse sur les paupières supérieures et inférieures, fixée par dessus au niveau du coin externe des yeux avec des petits morceaux de papier sulfurisé. Laissez poser ce masque quinze minutes, puis imbibez le reste de crème avec une serviette. Il n'y a aucun moyen de le frotter. Vous devez réaliser ce masque deux fois par semaine, de préférence deux heures avant le coucher.
L'huile d'olive est également efficace pour éliminer les rides autour des yeux. Il s'utilise sous forme de compresse, après quoi il faut masser légèrement la peau des paupières et la zone sous les yeux. Ce produit à base de plantes est également efficace lorsqu'il est ajouté à divers masques. En particulier, « enfoncez » un mélange de 50 ml d'huile et 10 ml de solution d'huile de vitamine E dans le contour des yeux en tapotant légèrement avec la pulpe de vos doigts. Après cela, vous devez attendre environ cinq minutes et retirer le mélange restant en l'essuyant avec une serviette. Ce masque peut être fait tous les jours, de préférence le soir. Pour prévenir l’apparition des rides, il est efficace d’utiliser un mélange d’huile d’olive avec quelques gouttes de jus de citron sous forme de masque. Appliquez le mélange sur la peau et laissez agir dix minutes, après quoi vous épongerez tout résidu restant avec une serviette en papier.
Masques pour les rides autour des yeux – remèdes populaires. Les masques nourrissants et hydratants sont l'arme principale contre les rides du contour des yeux !
Le masque le plus simple et le plus rapide à préparer est le suivant : broyez la mie de pain de blé dans du lait légèrement tiède et appliquez uniformément sur la peau du contour des yeux. Laissez poser le masque quinze minutes, puis rincez votre visage à l'eau tiède.
En raison de ses propriétés uniques, le miel est un ingrédient utile dans les masques cosmétiques. Mélangez une cuillère à soupe de farine de blé, ajoutez une cuillère à soupe de miel fondu au bain-marie et le blanc d'œuf battu. Répartissez la masse obtenue, tiède, en couche uniforme sur la zone autour des yeux. Une fois le masque complètement refroidi et séché, vous devez le laver à l’eau tiède. Dans cette recette, à la place de la farine de blé, il est également bon d'utiliser des flocons d'avoine, mais le temps d'application du masque sera d'environ une demi-heure.
Mélangez beaucoup de pommes de terre crues pelées et hachées avec une petite quantité de crème riche en matières grasses et appliquez sur la zone sous les yeux. Après quinze minutes, rincez le masque. Parallèlement, des compresses sous forme de cotons imbibés de thé fort peuvent être appliquées sur les paupières supérieures.
La glace cosmétique est également efficace pour prendre soin de la peau délicate du contour des yeux. Son utilisation augmente la circulation sanguine, ce qui permet à la peau de recevoir plus de nutrition et d'hydratation, ce qui augmente son élasticité et sa tonicité. Pour faire de la glace, l'eau potable ordinaire et une décoction ou une infusion conviennent. plantes médicinales. Versez de l'eau ou une infusion médicinale (par exemple persil, camomille, calendula, etc.) dans des bacs à glaçons spéciaux et congelez-les au congélateur. Un mélange de lait et d'eau, pris en proportions égales, convient également pour faire de la glace. Frottez légèrement la peau du contour des yeux avec un glaçon matin et soir.
Les compresses de lait sont également réputées pour leur impact positif sur la peau. Il est nécessaire d'appliquer des cotons préalablement imbibés de lait bouilli sur les paupières et de laisser agir cinq minutes. Passé ce délai, répétez la procédure, mais utilisez d'autres disques. Faites cela trois fois de suite, puis lavez à l'eau tiède et appliquez une crème spécialement conçue à cet effet sur le contour des yeux.
Broyez trois fraises de taille moyenne avec une cuillère à café de miel. Enveloppez la masse obtenue dans de la gaze et appliquez-la sur les paupières. Laissez poser ce masque au moins vingt minutes, puis essuyez la peau avec un coton imbibé de lait. Ce masque non seulement lisse les rides, mais vitamine également la peau, lui donnant une apparence saine.
Broyer les asperges à l'aide d'une râpe et en extraire le jus. Prenez deux cuillères à café du jus obtenu et ajoutez-y deux cuillères à café d'huile d'amande, de pêche ou d'olive. Imbiber des cotons du mélange et appliquer sur les paupières. Après trente minutes, rincez à l'eau tiède. L'utilisation régulière d'un tel masque, en plus de lisser les rides, élimine parfaitement les gonflements et les cernes sous les yeux.
Les masques à base de graines de lin lissent et nourrissent la peau du contour des yeux. Versez deux cuillères à soupe de graines de lin dans 400 ml d'eau bouillante, mettez le feu et laissez cuire jusqu'à ce que les graines soient complètement bouillies. Après cela, il doit être placé dans une gaze et appliqué sur les paupières. Après vingt minutes, lavez votre visage à l'eau tiède puis à l'eau froide.
Un masque à base de miel et de flocons d'avoine lisse parfaitement la peau et aide à éliminer les rides. Pour le préparer, broyez les flocons d'avoine, prenez deux cuillères à soupe et mélangez-les avec la même quantité de miel et une cuillère à soupe de feuilles de thé fortes. Placer le mélange au bain-marie pour obtenir une masse homogène. Appliquez le masque obtenu tiède sur le contour des yeux (vous pouvez couvrir tout le visage), couvrez le visage avec une serviette. Au bout de vingt minutes, rincez le masque à l'eau tiède, puis appliquez une crème spécialement conçue sur la peau.
Mélangez le jaune d'œuf avec le jus d'un demi citron, le zeste pré-haché et une cuillère à café d'huile d'olive (l'huile d'amande convient). Appliquer la masse obtenue sur le contour des yeux et laisser agir une demi-heure, puis tremper des cotons dans du lait frais et retirer le masque.
L’épinard est véritablement une plante rajeunissante. Grâce à ses propriétés antioxydantes, son ajout aux masques cosmétiques élimine non seulement les rides fines, mais lisse également les plus profondes et prévient également l'apparition de nouvelles. Pour préparer un tel masque, vous devez hacher et presser le jus de deux feuilles d'épinards. Prenez une cuillère à café du jus obtenu et ajoutez-y 10 g de solution d'huile de vitamine A, ainsi qu'une cuillère à café de votre crème ou gel habituel pour les paupières et la peau du contour des yeux. Appliquez le masque sur la peau puis retirez-le à l'aide de cotons imbibés de lait bouilli froid.
Mélangez la pulpe de banane et la crème épaisse ou la crème sure dans des proportions égales. Appliquez la masse obtenue pendant quinze minutes, puis rincez à l'eau tiède. Au lieu de crème sure ou de crème, vous pouvez également utiliser du beurre fondu (naturel), seulement dans ce cas, le masque doit être conservé beaucoup plus longtemps (25-30 minutes).
Mélangez une cuillère à soupe de pulpe d'abricot bien écrasée avec une cuillère à café de crème sure riche en matières grasses. Appliquez le mélange sur le contour des yeux pendant vingt minutes, puis rincez à l'eau tiède. Dans cette recette, la crème sure peut être remplacée par du fromage cottage entier ou de l'huile végétale (olive, amande).
Vous pouvez réaliser une crème contour des yeux anti-rides maison. Pour ce faire, versez 100 ml d'eau bouillante dans un mélange d'une cuillère à café de camomille et la même quantité de tilleul, laissez infuser quinze minutes. Filtrez ensuite l'infusion, prenez deux cuillères à soupe d'infusion, ajoutez une cuillère à soupe de beurre et une cuillère à café d'huile de ricin. Bien mélanger jusqu'à formation d'une masse homogène, qui peut être utilisée comme crème avant de se coucher. Cette crème doit être conservée au réfrigérateur pendant cinq jours maximum. Créez ensuite un nouveau lot.
Les lotions ou compresses suivantes aident parfaitement contre les pattes d'oie : versez des graines d'aneth ou de camomille, ou de sauge, ou du persil dans un sachet de gaze et plongez-les dans du lait chaud ou de l'eau pendant quelques minutes. Retirez ensuite, laissez refroidir et appliquez tiède sur les paupières et le contour des yeux. Après quinze minutes, laver à l'eau tiède. De telles compresses aident à éliminer les rides et à éliminer les gonflements.
Le persil est un ingrédient assez courant dans les masques cosmétiques. Son utilisation réduit l'enflure sous les yeux et élimine les poches. Le persil peut être utilisé en combinaison avec un mélange de pommes de terre crues hachées ou de la crème sure faible en gras dans un rapport de 2:1. Appliquez le masque pendant quinze minutes et rincez à l'eau froide.
Le persil peut être utilisé sous sa forme pure. A savoir, pressez-en le jus, trempez-y des cotons et appliquez-le sur vos paupières. Après cela, vous devez vous laver le visage à l'eau froide. Cette procédure soulage parfaitement les tensions, élimine les gonflements et lisse la peau.
Une infusion de feuilles de bouleau convient également comme compresse contre les rides. Versez la matière première avec un verre d'eau froide et laissez reposer au moins huit heures, après quoi l'infusion doit être filtrée.
Il est efficace d'utiliser des décoctions à base de plantes comme lotions contre les rides. Mélangez la menthe, la sauge et la camomille en quantités égales, prenez une cuillère à soupe de la matière première obtenue et versez 200 ml d'eau bouillante. Placer au bain-marie pendant vingt minutes, puis refroidir et filtrer le bouillon. Trempez les disques cosmétiques dans cette décoction et appliquez sur les paupières pendant quinze minutes sans rincer.
Il existe un grand nombre de recettes traditionnelles pour prendre soin de la peau du contour des yeux. Je n'en ai donné qu'une petite partie. Si vous n'êtes pas paresseux, vous pouvez obtenir d'excellents résultats.
Prévention des rides autour des yeux. Pour retarder l'apparition des rides, vous devez apprendre à bien prendre soin de votre peau, et vous devez commencer à le faire le plus tôt possible. Il faut notamment commencer à prendre soin de la peau de vos paupières dès l’âge de vingt ans. Lors des soins, vous ne devez utiliser que des complexes de soins et des produits cosmétiques décoratifs de haute qualité. De plus, lors du choix de produits cosmétiques pour la peau du contour des yeux, vous ne devez pas vous concentrer sur le type de peau, mais sur l'âge. Pour les peaux matures, des préparations concentrées à base de substances actives, accélérant la régénération cutanée, la production de collagène et d'élastine, normalisant la teneur en lipides et glycanes (ce qui remplit l'espace entre les fibres de collagène). Et pour les peaux jeunes, vous ne pouvez utiliser que des produits cosmétiques aux extraits de plantes et de fruits.
Il ne faut pas négliger les remèdes populaires, car ils constituent une excellente prévention des rides, grâce à des ingrédients naturels.
Il est très important de faire attention à vos expressions faciales, car le fait de plisser les yeux est souvent l'une des principales raisons de l'apparition précoce des rides autour des yeux, car l'exercice régulier contribue à une usure plus rapide des fibres de collagène. Oubliez de vous frotter les yeux ! Cette habitude de l'enfance doit être éliminée le plus rapidement possible, tout comme soutenir son visage avec son poing.
Une alimentation nutritive et équilibrée joue un rôle important dans la santé et la préservation d’une peau jeune. Au fil des années, le processus naturel de production de collagène diminue considérablement. La reconstitution de ses pertes doit se faire grâce à des produits chimiques entrant dans le corps avec de la nourriture. Incluez plus de légumes dans votre alimentation contenant du carotène (carottes, épinards), mangez plus de fruits, notamment rouges, buvez des jus de fruits et de légumes naturels (carottes).
Pour éviter les rides autour des yeux, il est conseillé de porter des lunettes de soleil de haute qualité en plein soleil, quelle que soit la période de l'année. Si vous êtes myope, cela vaut la peine d'acheter des lentilles de contact ou des lunettes.
Afin d'augmenter la circulation sanguine, il est recommandé d'auto-masser quotidiennement le contour des yeux par de légers tapotements. Elle doit être effectuée après les soins cosmétiques du matin et l'application de la crème. Tous les mouvements doivent être effectués strictement le long des lignes de massage avec les coussinets des troisième et quatrième doigts. Si vous avez déjà des rides caractère profond, puis en plus de l'auto-massage, une fois par semaine vous devez vous faire masser dans un salon de beauté.
Il est efficace d’utiliser une crème antirides maison à base d’huile de camphre. Pour le préparer, mélangez 50 ml de graisse non salée (saindoux), préalablement fondue au bain-marie, avec la même quantité d'huile de camphre et versez dans un bocal. Utilisez cette crème deux fois par semaine le soir.
Les rides autour des yeux apparaissent très souvent en raison d'une mauvaise position de notre tête pendant le sommeil. Il ne faut pas utiliser d'oreiller trop haut pour dormir, car il perturbe l'écoulement veineux de la peau des paupières et contribue à l'apparition de poches. Dormir sur le ventre avec le visage enfoui dans l'oreiller est très mauvaise habitude. Dormir dans cette position entraîne l’apparition précoce des pattes d’oie. Il est préférable d'utiliser un traversin ou un oreiller plat pour dormir, et la position doit être soit sur le dos, soit sur le côté.
Très important aussi. Pour que votre sommeil soit complet. Autrement dit, vous et moi avons besoin d'au moins huit heures pour nous sentir normaux. La pièce dans laquelle vous dormez doit être bien aérée. De plus, il est souhaitable qu'il n'y ait pas de sources rayonnement électromagnétique(ordinateur, téléphone portable, télévision, etc.). Le manque chronique de sommeil affecte négativement l’état de la peau autour des yeux.
Conseils utiles pour conserver une peau jeune autour des yeux.
- Pour vous laver le visage, utilisez uniquement des produits frais et propres. eau potable, vous pouvez utiliser de l'eau de fonte (pas du robinet ni bouillie !). Cette eau améliorera la circulation sanguine. Vous pouvez utiliser de la glace cosmétique.
- Appliquez la crème sur le contour des yeux par petites portions, en la répartissant en traits pointillés avec la pulpe de vos annulaires (puisque annulaire moins développés, ils ne pourront pas déformer la peau).
- Il faut appliquer des crèmes ou des gels nourrissants le matin et des cosmétiques à effet liftant le soir. Sinon, vous pourriez avoir un gonflement important.
- N'utilisez jamais de crème pour le visage sur vos paupières.
- Assurez-vous d’utiliser des produits de soin avec un indice de protection solaire.
- Les cosmétiques doivent être changés tous les trois à quatre mois pour éviter les dépendances ou les réactions allergiques.
- En hiver et en automne, vous devez prendre des complexes multivitaminés.
- Marchez davantage au grand air et menez une vie active.
La beauté et la jeunesse de la peau sont le résultat de soins réguliers et minutieux. Apprenez donc à prendre soin de vous et de votre peau le plus tôt possible afin de prolonger sa jeunesse et son aspect épanoui.
Des soins appropriés et des procédures rapides aideront une femme depuis de nombreuses années rester belle et jeune sans rides sur son visage, même malgré son âge. La peau nécessite une approche soignée, notamment sur le visage. Ce sont les zones les plus délicates qui sont les premières à subir le vieillissement. Il existe deux types de rides sur le visage : les rides du visage (les plus profondes) et les petites (les plus faciles à éliminer). Les rides d'expression indiquent les expressions du visage. La physionomie aide à déterminer les émotions qu'une femme a le plus vécues. On dit que de telles dépressions sont difficiles à aplanir.
Très souvent, les rides persistent chez les femmes qui suivent un régime et attendent de perdre du poids. Le processus d'élimination de l'excès de graisse a un effet négatif sur la peau, quels que soient les produits utilisés.
Pour perdre du poids, vous avez besoin de votre propre rythme de vie. La peau commence à se relâcher et devient flasque. En conséquence, la niche sera deux fois plus grande. En perdant du poids, une personne perd non seulement son excès de poids, mais également l'élasticité de sa peau. Pendant le sommeil, le corps peut récupérer, mais cela n'améliorera pas l'état de la peau. Le processus de perte de poids doit être accompagné d'activité physique et de massages. La peau après les régimes est visible sur les photos sur Internet.
Il existe plusieurs méthodes qui peuvent aider à réduire les imperfections liées à l’âge et à lisser les dépressions. Vous pouvez voir diverses méthodes sur des photos sur Internet. Après quelques techniques, vous pouvez observer bons résultats, mais il y a aussi ceux qui sont totalement contre-indiqués pour les patients. Aucune méthode ne donnera le résultat souhaité sans sommeil sain.
La méthode la plus populaire parmi les femmes est celle des recettes folkloriques. Les secrets de la maison pour lutter contre le vieillissement.
Pour éliminer rapidement les premiers signes de l'âge, il est nécessaire de réaliser des procédures complexes (remèdes populaires, lifting, etc.). Cette élimination des signes de l'âge permettra d'obtenir le résultat souhaité. Cela comprend divers masques, crèmes, massages et autres méthodes. Tout cela peut être fait à la maison. Les masques et lotions sont préparés à partir de produits disponibles(recettes folkloriques). Par exemple, vous pouvez prendre du calendula (30 grammes) et y verser de l'eau bouillante (200 milligrammes). Infuser le mélange pendant 30 minutes. Placez un chiffon imbibé de la solution obtenue sur votre visage et maintenez-le jusqu'à ce qu'il sèche. Ensuite, il doit être retiré et la peau du visage doit être lavée à l'eau tiède. On dit que cette procédure aide à réduire les rides et ridules.
Une lotion à base de fleurs de camomille a un bon effet. Cela aidera à réduire les premiers signes de l’âge. Pour ce faire, mélangez camomille, sauge, prêle, tilleul en proportions égales (1 cuillère à café). Versez de l'eau bouillante (200 milligrammes) sur le tout et laissez reposer 24 heures. Après cela, la lotion est prête. Ces produits aident à éliminer les rides et à lisser la peau. Non seulement l'utilisation de divers masques et décoctions a un effet bénéfique sur la peau, mais un sommeil et un mode de vie sains redonnent également du tonus. La physionomie vous aidera à comprendre cette question plus en profondeur.
Ce sont des méthodes traditionnelles efficaces qui aident à prévenir les rides dès les premiers stades. Les résultats et les photos peuvent être trouvés sur des sites Web spéciaux.
Méthodes rapides et efficaces pour conserver une peau jeune
Si une femme fait de terribles cauchemars (mauvais rêves) sur son apparence mauvaise, cela signifie que l'âge fait des ravages. Pourtant, le sommeil revêt une importance considérable pour la vie. De nombreux experts parlent de vieillissement prématuré de la peau dans les cas où une fille n'a pas pris soin d'elle dans sa jeunesse et a été privée d'un sommeil sain. Cela peut être fait en utilisant une science appelée physionomie.
Pas dans tous les cas résultat positif donner des remèdes populaires. Les décoctions et lotions à base de plantes ne s'appliquent que superficiellement sur la peau et ne sont pas capables d'éliminer des pistes profondes. Après ce traitement, peu de résultat est visible. Ce sont des moyens faibles dans la lutte contre la vieillesse. C'est pourquoi les femmes se tournent vers des médecins - des chirurgiens qui éliminent ce défaut à l'aide de la chirurgie plastique.
Cette méthode permet d'éliminer instantanément toutes les rides. Mais ils disent qu’il y a de nombreuses lacunes. Tous les patients ne sont pas adaptés aux opérations chirurgicales, car dans ce cas, il existe de nombreuses contre-indications. Il est assez difficile de récupérer après une intervention chirurgicale, surtout s’il n’y a pas de moment approprié pour dormir. Inconfort constant et sensations douloureuses Je veux dire le processus de guérison (ce sont loin des méthodes traditionnelles).
Ils poursuivront la femme longue durée. La physionomie montrera des anomalies externes. Le résultat après l'opération devient visible une fois que toutes les sutures sont guéries. Il est important d'avoir une bonne alimentation et de dormir à temps. Par conséquent, éliminer les rides du visage par la chirurgie n’est pas la meilleure solution, mais elle est efficace à cent pour cent. Pendant la rééducation grande valeur adhère à un sommeil sain et opportun. Des résultats efficaces peuvent être vus sur des photos sur Internet.
Existe-t-il une crème efficace contre les rides du visage ?
Ni les hommes ni les femmes ne peuvent se débarrasser complètement du problème à l'aide de crèmes et de masques. Mais une crème de la célèbre société VICHY nous aidera à ralentir ce processus.
Actes cosmétiques dans la lutte contre le vieillissement
Les salons de cosmétologie proposent un large choix de méthodes (toutes sortes de moyens) qui aident parfaitement à se débarrasser des rides profondes du visage (ce sont des rides d'expression profondes). Cela comprend des procédures telles que :
- peeling– réalisé avec des acides salicylique et trichloracétique (élimination en profondeur des rides). On dit que ces composants pénètrent profondément dans la peau, aident à lisser les dépressions, puis à éliminer les rides profondes du visage. Un sommeil sain vous aidera à surmonter plus rapidement tous les signes du vieillissement. Sur les sites avec photos, vous pouvez voir les différences entre les résultats pris avant et après.
- Microdermabrasion– la peau du visage est polie avec un appareil spécial contenant des cristaux de silicium et d'aluminium. Vous pouvez lisser assez facilement les surfaces inégales. Cette élimination est plus fréquente chez les femmes. Les résultats après un traitement sont visibles sur la photo sur Internet. Cela peut être fait dans de nombreux salons.
- Traitement de la peau du visage avec du plasma liquide– c'est absolument nouvelle méthode, qui n'a pas d'analogue. À l'aide d'un équipement spécial, la surface est traitée au plasma (peut être effectué sur l'ensemble du corps). Le résultat est visible après la première procédure. Il ne sera pas difficile d'éliminer les défauts cutanés du visage. Cette élimination convient à de nombreux patients.
Il existe de nombreuses autres méthodes qui ont un effet positif et aident à éliminer les rides. Il ne s'agit pas seulement d'actes médicaux, mais aussi bon sommeil. En combinant toutes les thérapies thérapeutiques, vous pouvez maintenir la peau de votre visage en excellent état.
La physionomie vous dira quelles rides doivent être traitées en premier. Mais il convient de rappeler qu'une femme doit être jeune non seulement de corps, mais aussi d'âme. Par conséquent, il est nécessaire de respecter un sommeil et un rythme de vie sains, ce qui est d'une grande importance. C'est alors qu'elle devient attirante et joyeuse, car on dit qu'une femme rayonne de l'intérieur. Tous les moyens sont bons pour atteindre cet objectif.
Aujourd'hui 04/04/2018
Chaque femme rêve d’être attirante, quel que soit le nombre d’années qu’elle a vécu. L’apparition des rides est particulièrement pénible.
Cependant, tout ne dépend pas de l’âge, même si dans ce cas c’est un facteur déterminant.
Stress, mauvaise alimentation, mauvaise situation écologique en ville contribuent au vieillissement cutané précoce et, par conséquent, à l’apparition de rides.
Conseils importants des éditeurs
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Comment éliminer les rides profondes ?
Pour prolonger la jeunesse, vous avez besoin de soins personnels réguliers et approfondis. Vous n’aurez alors plus besoin de recourir à des mesures d’urgence et de dépenser de l’argent en procédures coûteuses en salon et en chirurgie plastique.
Après avoir consulté un spécialiste, si vous le souhaitez, vous pouvez également traiter les rides à la maison. Y compris les plus profonds.
Tout d'abord, vous devez faire attention à votre mode de vie : faire du sport, ajuster votre alimentation pour limiter les aliments nocifs pour le corps, limiter ou éliminer complètement la consommation d'alcool.
L'ennemi beauté féminine c'est le tabagisme, qui ralentit les processus de renouvellement des cellules de la peau en raison du manque d'oxygène.
Prendre des vitamines aidera également à obtenir des résultats.
Sans soins réguliers de la peau, il est impossible de réussir à lutter contre les rides. La peau doit non seulement être soigneusement nettoyée, mais aussi tonifiée. Un excellent remède consiste à s’essuyer le visage avec de la glace. Au lieu de l'eau, vous pouvez congeler des décoctions d'herbes, par exemple du persil. Cette méthode est également utilisée pour soigner la peau délicate du contour des yeux.
Pour nourrir la peau, il est recommandé de réaliser différents masques. Deux à trois fois par semaine suffiront. Les femmes qui utilisent de l’huile d’olive ou de la vitamine E pour les soins de la peau peuvent se vanter excellents résultats. Il est conseillé d'utiliser ces produits avant de se coucher après avoir pris un bain du soir. Après les avoir appliqués sur la peau le soir, vous pourrez admirer le matin l'effet obtenu : les rides sont sensiblement lissées et la peau paraît rafraîchie et rajeunie.
Quant aux masques pour rides profondes à domicile, ils sont très nombreux. De plus, ils peuvent être préparés à partir de produits disponibles que chaque femme au foyer a toujours sous la main.
Comment éliminer les rides profondes : recettes maison
Très apprécié dans la lutte contre les rides prochaine programmation pour un masque, qu'il est important de préparer correctement.
Masque au miel pour les rides
Pour ce faire, prenez une cuillère à café de miel et faites-la fondre au « bain-marie ». Il est fortement déconseillé d'utiliser un micro-ondes pour cela. Ajoutez le jaune d'un œuf et une cuillère à café de flocons d'avoine au miel liquide, que vous pouvez préparer vous-même en broyant des flocons d'avoine dans un moulin à café. Tous les ingrédients sont soigneusement mélangés. Le masque est appliqué sur le visage et le décolleté pendant 25 à 30 minutes, après quoi il est lavé à l'eau à température ambiante. Beaucoup de femmes, en plus de la composition, ajoutent un peu huile végétale. Soit dit en passant, cela facilitera grandement le retrait du masque de la peau.
Camomille pour les rides profondes de la peau
La camomille, connue pour son qualités utiles. Vous pouvez l'utiliser pour faire une compresse ou un tonique. Dans le premier cas, il suffit simplement d'infuser des fleurs de camomille séchées avec de l'eau bouillante et de les laisser infuser pendant 10 à 15 minutes. Une fois que l'infusion a légèrement refroidi et atteint une température confortable, une serviette en coton y est humidifiée. Il s'applique sur le visage et le cou sous forme de compresse. A la fin de l'intervention, une crème nourrissante adaptée est appliquée sur la peau.
Afin de fabriquer une lotion tonique à partir de camomille, elle est également brassée avec de l'eau bouillante et laissée pendant un certain temps. Ajoutez ensuite quelques cuillères à soupe de vodka à l'infusion refroidie. Un effet plus important peut être obtenu en mélangeant des fleurs de camomille séchées avec de la ficelle, du millepertuis et des fleurs de tilleul. Essuyez la peau avec le tonique préparé deux fois par jour - matin et soir.
Produits anti-âge aux agrumes
Les agrumes, comme le pamplemousse et le citron, sont un excellent remède contre les rides profondes. Dans le premier cas, ils prennent la pulpe du fruit, la pétrissent et la mélangent avec de la crème sure ou du kéfir. Ensuite, versez un peu de jus de carotte dans ce mélange - environ une cuillère à café.
Pour obtenir un effet lifting, ajoutez une cuillère à soupe d'amidon ou de farine de riz au masque. Mélangez soigneusement le tout et appliquez sur la peau jusqu'à séchage complet du produit, puis rincez eau chaude.
Pour réaliser meilleur résultat, le masque pamplemousse doit être utilisé deux à trois fois par semaine pendant une cure d'un mois. Ensuite, vous devez faire une pause et répéter les procédures.
Le citron dans la lutte pour la beauté et la jeunesse de la peau
Quant au citron, il est utilisé comme ingrédient dans les masques et les infusions.
- Un masque contenant du jus de citron fraîchement pressé mélangé à du jaune et de l'huile d'olive est excellent contre les rides profondes. Tous les ingrédients doivent être pris dans des proportions égales. Pour obtenir un effet plus important, un tel masque doit être lavé non pas avec de l'eau, mais avec du lait tiède.
- Un masque au citron et blanc d'oeuf. Il est appliqué sur la peau et, une fois que le masque a complètement séché et « resserré » la peau, lavé.
- Le citron est également utilisé pour préparer une infusion antirides. Pour ce faire, prenez un gros citron, coupez-le avec la peau et versez un verre de vodka. La composition est infusée dans un endroit sombre et frais pendant une semaine, après quoi elle doit être filtrée. Pour l'utiliser, trempez un coton dans l'infusion et appliquez-le sur la peau pendant 10 à 15 minutes. En passant, cela aidera non seulement à lisser les rides, mais également à resserrer les pores dilatés du visage.
Comment se débarrasser des rides profondes : autres méthodes
En plus des produits naturels, divers produits disponibles en pharmacie ou en magasin sont utilisés dans la lutte contre les rides profondes.
- Si vous avez un événement important à venir, un masque à la paraffine vous aidera. Il ne faut pas oublier qu'avant d'appliquer de la paraffine fondue sur la peau, celle-ci doit être lubrifiée avec de l'huile végétale, de préférence de l'huile d'olive.
- Certaines femmes, afin d'éliminer les rides, collent des morceaux de plâtre sur certaines zones de la peau. Une crème nourrissante est d'abord appliquée sur les rides, qui peut être enrichie de jus d'aloès fraîchement pressé pour obtenir un meilleur effet.
- S'il n'y a pas d'intolérance individuelle au médicament, Solcoseryl fonctionne très bien contre les rides profondes. Pour un masque, il vaut mieux prendre une pommade. Deux cuillères à café suffiront pour préparer la composition. Ajoutez la moitié de la quantité d'huile de vitamine E à la pommade et mélangez le tout jusqu'à consistance lisse. Un masque anti-rides au solcoseryl s'applique sur une peau bien nettoyée en couche épaisse et, sans attendre le séchage complet, rincé à l'eau.
- L'effet simultané d'élimination des rides et de raffermissement de la peau est obtenu en utilisant une ancienne recette anti-âge au savon au goudron. Pour ce faire, prenez un pain de savon standard, coupez-en un huitième et broyez-le sur une râpe fine. Ensuite, en ajoutant progressivement eau chaude, battez le savon pour obtenir une mousse forte, qui s'applique sur le visage et le cou, en évitant les zones sensibles de la peau du contour des yeux. Dès que la couche de mousse commence à sécher, la couche suivante est appliquée dessus et ainsi de suite jusqu'à ce que toute la mousse ait disparu. Après séchage complet de la composition, un très fort resserrement de la peau se fera sentir. Ensuite, le masque est lavé alternativement à l'eau chaude et froide. Enfin, une crème nourrissante est appliquée sur la peau.
Ainsi, en menant une vie saine et en prenant régulièrement soin de votre peau, vous pourrez conserver longtemps son attractivité et sa santé.
Nous allons maintenant parler des domaines problématiques. Par zones à problèmes, j’entends les endroits où apparaissent les rides. De plus, quand personne ne les attend.
Je dirai tout de suite que lorsque les rides deviennent visibles, et qu'il ne s'agit plus de simples plis mous, mais de véritables plis de la peau, il n'est plus possible de s'en débarrasser complètement. Oui, vous pouvez vous assurer qu’ils ne s’aggravent pas. Grâce à un travail acharné pour parvenir à ce qu'ils soient les moins profonds et les moins visibles. Mais les miracles avec disparition complète, comme le montre x, ne se produisent pas.
Mais vous pouvez faire la magie vous-même, et notamment prévenir la formation des rides et retarder leur apparition de plusieurs années, voire de 10 ans. Au moins aux endroits où il n'y a pas encore de rides. Où apparaissent les rides ?
Le premier endroit où les rides apparaissent est le cou. Aussi ennuyeux que cela puisse paraître, l'habitude de dormir sur de grands oreillers, de lire en position couchée et, en général, de beaucoup s'asseoir devant l'ordinateur - tout cela conduit à la formation de plis longitudinaux profonds sur le cou. Bien souvent, de très jeunes filles en sont déjà dotées.
Plus tard dans ordre aléatoire Dans certains cas, d’autres rappels de l’âge commencent à apparaître : rides sur le front, plis transversaux sur l’arête du nez, « pattes d’oie » aux coins des yeux, sillons nasogéniens.
L’apparition de poches (ou bleus) sous les yeux gâche vraiment l’ambiance. Si la peau sous les yeux est étroite, des difficultés surviennent très à un jeune âge. Vous devez donc commencer à faire attention à vos yeux le plus tôt possible.
Par diverses raisons Nous ne prêtons pas suffisamment attention à la peau située au-dessus de la lèvre supérieure. Je soupçonne que c'est suffisant pendant longtemps En fait, je n'ai pas appliqué de crème sur cette zone. En tout cas, je ne m'en souviens pas.
Et c'est ainsi qu'au début, j'ai commencé à remarquer que lorsque j'enduisais mes lèvres de rouge à lèvres, un contour supérieur clair ne sortait pas. Le rouge à lèvres semble s'infiltrer dans les fissures microscopiques au-dessus de la lèvre.
Sur à l'heure actuelle Je comprends que c'était le premier signal d'alarme, et qu'il fallait immédiatement commencer à se battre pour la lèvre supérieure ! Aussi ennuyeux que cela puisse paraître, je l'ai raté. Mais si je commençais immédiatement à travailler plus activement sur cette zone, en utilisant une crème anti-rides, alors pour le moment, je serais heureux de me regarder dans le miroir et de ne pas m'en inquiéter.
Avec le temps, la peau du visage perd de son élasticité et commence à « couler ». Le contour du visage dans la partie inférieure perd de sa clarté ; on peut voir ce qu'on appelle les « bajoues ».
Naturellement, il existe une méthode cardinale : le resserrement. Mais un lifting est une opération chirurgicale visant avant tout à améliorer visuellement le contour. Cette chirurgie ne peut pas redonner fermeté et fermeté à la peau, donc la peau continue de vieillir et peut nécessiter plus tard un tout nouveau lifting, qui étirera davantage la peau et les tissus. Peut-être qu'un ascenseur convient aux vieilles dames qui ne sont plus capables d'arrêter le temps, mais à notre âge, ce n'est pas une option. Et penser que « plus tard » je pourrai paraître plus jeune grâce à un lift est très naïf. Prévention des rides : lissage
La prévention la plus courante des rides consiste à lisser les endroits où elles peuvent apparaître. Chacun peut trouver lui-même ces lieux en grimaçant un peu dans le miroir. Il est préférable de passer au moins 2 à 3 minutes à lisser 1 à 2 fois par semaine.
J'ai déjà écrit comment caresser la peau aux coins de vos yeux. J'utilise les mêmes méthodes dans les zones où des sillons nasogéniens peuvent apparaître. De la même manière, vous pouvez caresser la peau de l'arête du nez et du front, ainsi qu'au-dessus de la lèvre supérieure.
Je voudrais attirer votre attention sur le fait que lors du lissage, vous ne devez pas du tout étirer la peau sur les côtés, mais uniquement affecter des zones spéciales.
Le lissage ne peut pas se faire lorsque la peau n’est pas hydratée (je veux dire sans aucune crème). Mais mon préféré est d’utiliser l’huile Johnson Baby ou l’huile de Jojoba. Appliquez une goutte d'huile sur la zone souhaitée et lissez-la.
Je vais m’éloigner un peu pour vous parler de l’effet de cette huile. La mère de mon mari est une très vieille dame, elle a déjà 74 ans. Elle a toujours pris soin d'elle et avait fière allure, mais plus tard, elle est tombée malade et les inquiétudes concernant la santé en général ont mis de côté les inquiétudes concernant la peau de son visage. Et il y a quelques années, elle a commencé à s'enduire le visage et le cou avec cette huile une fois par semaine après un bain et à faire un léger massage. Je ne sais pas combien de temps s'est écoulé (en tout cas, moins d'un an), mais lorsque le mari venait rendre visite à ses parents en été, il n’en croyait pas ses yeux : la peau de sa mère était sans une seule ride profonde, complètement lisse. Bien sûr, l’ovale de son visage n’était plus le même, mais dans l’ensemble, elle était superbe.
Depuis, j'achète également du Johnson Baby et je l'applique très souvent sur mon visage et mon cou après le bain ou la douche. Certes, il existe un problème sans fin de savoir où placer les cheveux. C'est aussi génial de l'étaler sur tout votre corps. Permettez-moi de préciser que vous n’avez pas besoin d’essuyer l’eau avant d’appliquer l’huile ; nous l’appliquons directement sur la peau humide ;
Vous pouvez également utiliser un appareil spécial pour le lissage. Malheureusement, je ne sais pas comment ça s'appelle. Cela ressemble à une ampoule halogène à miroir avec une fiche. Branchez-le sur la prise, surface du miroir Il chauffe et avec cette surface nous lissons la peau en la pressant simplement à différents endroits.
Un tel appareil changera complètement la tasse dans laquelle vous venez de boire du café, du thé ou du cacao chaud. Nous appuyons simplement la surface agréablement chaude de la tasse sur les endroits que nous voulons caresser. Je fais souvent cela, surtout si je bois du café ou du thé seul devant la télé.
En général, lorsque vous vous habituerez au lissage, vous pourrez le faire automatiquement. Et vous pouvez pleinement exécuter cette fonction assis devant le téléviseur. Ainsi, allier l’utile à l’agréable. Des picotements
Une autre méthode pour influencer les endroits où les rides sont visibles est le pincement transversal. Il est particulièrement efficace au niveau du cou et au niveau des sillons nasogéniens. Également sur l'arête du nez, sur le front, le long de la lèvre supérieure.
On pince sur peau sèche avant d'appliquer la crème de nuit (soit de l'huile, soit de la crème nourrissante).
Le pincement se fait ainsi. Avec les deux mains à la fois grandes et index, en partant du milieu du pli jusqu'aux bords. Nous saisissons la peau avec des pincements légèrement pressants, en essayant de sembler saisir les couches les plus profondes de la peau. Les pincements doivent être petits, de courte durée, flous et brusques. Sans tendre la peau, ils semblent pétrir les plis.
Lors des picotements, une sensation agréable et non douloureuse devrait apparaître. L’apparition de rougeurs est un signe que l’effet est atteint, c’est-à-dire que le sang afflue vers les tissus.
Quant au cou, un pincement similaire peut être effectué non seulement le long des rides, mais en général sur la peau du cou.
On commence par le bas et on termine par le contour du visage. De plus, dans la zone qui n'appartient plus au cou, mais à la zone sous-mentonnière, le pincement doit être fait plus fort, car le tissu y est plus dense que sur le cou. Après avoir pincé, appliquez de la crème.
Aide à faire une meilleure circulation sanguine laver à l'eau froide. Dans le même temps, les muscles se contractent et le sang est dirigé vers la peau du visage. En particulier, il est bon d’utiliser un lavis contrasté. Au lieu de rincer à l'eau froide, vous pouvez utiliser des infusions d'herbes surgelées ou des morceaux de glace. Et puis immédiatement avec de l'eau tiède, et ainsi de suite plusieurs fois.
Peu importe combien nous prenons soin de la peau de notre visage, à un moment donné, une perte de tonus musculaire est inévitable ; la peau au-dessus des muscles affaiblis commence à se flétrir, ce qui entraîne l'apparition de rides presque partout.
La gymnastique pour le visage, même si elle ne semble pas grave, aidera non seulement à maintenir les muscles en bonne forme, mais également à renforcer ceux qui se sont affaiblis à l'avance. Et ainsi rendre le visage plus jeune.
