Le temps est le même pour tout le monde : 24 heures sur 24, 168 heures par semaine, 744 heures par mois. Personne ne peut l’étirer ou le raccourcir, mais les résultats de l’utilisation du temps sont complètement différents. Une personne atteint un niveau de revenu de 1 000 $. pendant un an, et pour certains - pendant 5 ans. Quelle est la différence? Le résultat dépend de ce que faisaient ces gens à ce moment-là.

On dit souvent que le temps c’est la vie. En quoi consiste la vie humaine ? Du sommeil, du travail, des études, de la lecture, de la communication, de l'éducation des enfants, des rencontres avec les amis et la famille, des voyages, des loisirs, etc. Effectuer certaines actions mène au succès, en faire d’autres en mène à plus plus de succès. Et il fonctionne. que gérer son temps signifie gérer ses actions. Le meilleur, c’est que n’importe qui peut gérer son entreprise, quels que soient son âge, son sexe et son éducation.

Planifier, c'est dresser une liste précise de choses à faire, dont la mise en œuvre nous conduit au résultat escompté. En fait, c’est un pont entre où nous en sommes actuellement et où nous voulons aller, c’est-à-dire notre objectif. Le plan est une « machine à voyager dans le temps » qui nous amène dans la direction que nous souhaitons. La planification est donc efficace lorsqu’il y a un objectif. Et s’il n’y a pas d’objectif, alors il n’y a rien à planifier.

Lorsque vous avez des compétences sûres en gestion du temps, vous appréciez la vie, vous vous sentez serein et contrôlez la situation. Vous savez quoi faire immédiatement et quoi laisser pour la prochaine fois. Vous êtes prêt à faire face à toutes les surprises que la vie pourrait vous réserver.

Il y a une phrase merveilleuse dans le film « DMB » : « Dans l'armée, on sait toujours quoi faire. Si un ennemi apparaît, vous devez tirer ! Bien sûr, vous ne pouvez pas frapper, mais vous savez toujours où tirer. Au Japon, presque toutes les grandes entreprises ont une vision de leur développement sur 20 ans, ce qui les aide à réussir.

Un de mes amis évalue ainsi les résultats de la planification : « …en deux semaines, je suis passé d'un état de précipitation constante et folle à un rythme de travail calme et mesuré. Est-ce la différence entre ceux qui ne planifient pas leur temps et ceux qui le font ?

Sans planification précise du temps, la journée de travail d'un autre ami était un tourbillon de tâches : « Tout ce que je rencontrais devenait urgent et nécessitait une attention particulière. Avant que j'aie eu le temps d'y réfléchir, la journée a passé et j'ai réalisé qu'encore une fois je n'avais pas le temps de sauvegarder quoi que ce soit. Lorsque j’ai créé un plan d’action et organisé un calendrier autour d’objectifs qui me tenaient à cœur, j’ai pu faire les choses qui comptaient pour moi.

La planification vous permet d'ajouter de grands objectifs « par parties ». Souviens-toi question des enfants: "Comment manger un éléphant ?" Il est difficile de manger un éléphant d’un coup, mais il est facile de le manger en plusieurs parties.

Imaginer un jeune homme qui veut acheter un ordinateur portable pour 1 000 $ mais gagne 200 $ par mois. L’objectif semble irréaliste, mais néanmoins réalisable. Le jeune homme devrait prévoir d’économiser 50 $ chaque mois pour acheter un ordinateur et vivre des 150 $ restants. Ainsi, il achètera un ordinateur dans 20 mois. Mais vous pouvez mettre de côté non pas 50 dollars, mais 100 dollars par mois et acheter un ordinateur en 10 mois. Ce n'est pas aussi rapide que nous le souhaiterions, mais de cette façon, la réalisation de l'objectif est garantie. C'est vrai, pour cela, il faut prévoir d'économiser chaque mois Un certain montant. Si le jeune homme ne le fait pas, il dépensera ces 50 à 100 $ pour d'autres choses et ne s'achètera pas d'ordinateur, non pas parce qu'il n'a pas eu une telle opportunité, mais parce qu'il n'a pas prévu de faire un petit pas chaque mois. pour atteindre son objectif.

Ainsi, la planification vous permet d’atteindre des objectifs globaux au prix d’un effort mineur mais constant.

Par exemple, si les statistiques de votre entreprise montrent que pour 20 appels clients, un vendeur reçoit un oui, alors pour obtenir 5 oui, vous devez planifier des conversations ou des invitations pour 100 personnes. L'entrepreneur aura alors soit 5 nouvelles commandes, soit 5 nouveaux partenaires commerciaux. Si un entrepreneur a besoin de 10 nouvelles commandes ou de 10 nouveaux partenaires, alors 200 rendez-vous, appels ou invitations, etc. doivent être prévus.

Les chances de succès sont bien plus élevées si un entrepreneur planifie son résultat.

Lorsqu’un entrepreneur sait quel résultat il veut atteindre et comment, il se sent plus en confiance. C'est comme monter sur scène entièrement préparé pour un spectacle. Lorsqu'un entrepreneur monte sur scène et sait quoi dire, quoi souligner, quoi encourager le public à faire, il se sent en confiance devant n'importe quel public. Un plan d’action bien élaboré a un effet similaire. S'il y a bon plan actions, alors l'entrepreneur agit avec beaucoup plus de succès, il est convaincu qu'il atteindra son objectif - tôt ou tard, mais il l'atteindra certainement.

Lorsque vous planifiez, vous avez la possibilité de choisir la direction du mouvement. Si les gens ne planifient pas leur avenir, mais se laissent simplement emporter par le courant, il n’est pas surprenant qu’il ne les mène pas exactement là où ils le souhaiteraient. Ceux qui ont un projet savent où ils veulent naviguer. Ils créent eux-mêmes leur propre avenir exactement comme ils le souhaitent. Nous pouvons ou non planifier notre réussite. Le choix est entre nos mains.

Alors, conclusions :

• Gérer son temps, c'est planifier ses affaires.
• La planification consiste à construire une séquence d'actions menant à la réalisation des objectifs visés.
• La planification vous permet d'obtenir des résultats élevés
• Avoir un plan d’action donne confiance à une personne.

Procrastination – ce terme en apparence complexe désigne en réalité le désir de tout remettre « à plus tard ». "Je vais commencer à écrire un projet lundi", "J'appellerai les clients après le déjeuner", "Je ne peux pas commencer à rédiger une dissertation, tout sera encore laissé pour la semaine dernière", "Je vais commencer à écrire un article pour le terminer 10 minutes avant la date limite » - c'est l'approche de mise en œuvre prévue qui est familière à presque tout le monde.

Comment gérer la procrastination, comment arrêter de remettre la vie à plus tard, sans se laisser distraire par des petites choses qui font perdre un temps précieux ?

Composantes de base de la procrastination

De nombreuses recherches menées par des psychologues et des neuroscientifiques ont été consacrées à ce phénomène ; une base scientifique a été établie pour les symptômes de la procrastination, et il existe même une formule qui le décrit.

Composantes de la procrastination :

• Faible niveau d’attentes. Vous retardez quelque chose dont vous n’êtes pas sûr de sa réussite. Ne commencez pas à suivre un régime parce que vous doutez de son efficacité ; n’écrivez pas un livre parce que vous pensez qu’il n’intéressera pas les lecteurs ; vous n'allez pas vous inscrire à des cours de massothérapeute parce que vous êtes sûr de ne pas trouver de travail dans cette spécialité, etc.
• La tâche que vous reportez n’a aucune valeur pour vous.. Nous évitons de faire des choses qui nous déplaisent, surtout si nous avons quelque chose de prêt à faire. options alternatives Passe-temps.

  Quelle différence cela fait-il lorsque le bureau est mis en ordre (les fenêtres sont lavées, les documents sont triés, déclaration d'impôt), un jour plus tôt ou un jour plus tard ? En attendant, vous pouvez jouer au solitaire (feuilleter des magazines, boire un verre de bière, jouer à « Tanks »).

• L'impulsivité de quelqu'un qui planifie son temps. Ces personnes, se consacrant passionnément à un aspect de leur vie, perdent complètement de vue d'autres problèmes qui nécessitent une attention particulière.

  Je n’ai pas réservé de chambre d’hôtel à l’avance parce que j’avais plus de travail à faire avant. questions urgentes, et puis j'ai juste oublié ; Je n'ai pas soumis à temps les documents pour une formation avancée, car je devais d'abord réussir le projet, puis ils sont restés bloqués problèmes de famille, - de nombreuses personnes qui construisent spontanément leur vie peuvent donner suffisamment d'exemples de ce type.

• Procrastination, retards. Le paramètre est à peu près le suivant : plus le temps s'écoule avant que l'événement ne se produise, moins il y a de mesures à prendre pour le mettre en œuvre. Vous avez certainement dû terminer quelque chose à la hâte qui aurait pu être fait lentement, et vous connaissiez la date d'échéance d'un projet (cours, rapport, article, livre) bien avant la date limite.

  Et comme il est désagréable de réaliser que le travail aurait pu être fait mieux, plus brillant et de meilleure qualité. Cette composante est plus prononcée chez les personnes impulsives.

Comment lutter contre la procrastination grâce à cette formule ? C'est simple:

• augmenter la confiance dans le succès (part des attentes),
• augmenter la valeur de l'événement (rendre la récompense agréable),
• réduire l'impulsivité lors de la performance,
• réduire le temps consacré à la procrastination et à la procrastination.

Un optimisme accru

• "Spirale du succès". Fixez-vous plusieurs objectifs tout à fait réalisables, de préférence pour maîtriser quelque chose de nouveau, et atteignez-les de manière cohérente et persistante.

  Le succès dans une nouvelle entreprise vous motive à réussir à résoudre la plupart des problèmes de la vie. L’esprit subconscient sera préparé pour réussir et le problème de savoir comment se débarrasser de la procrastination se rapprochera de sa résolution.

• "Comparaison mentale". Comparez deux images : ce à quoi vous aspirez et l'image de ce qui est là. ce moment. La motivation sera la compréhension que la situation doit changer de toute urgence.
• "Victoire de remplacement". Ici, vous devez être infecté par l'optimisme de ceux qui ont déjà appris le secret pour arrêter de reporter la vie à plus tard. Il faut rejoindre des communautés positives, des associations, lire des livres et écouter des conférences de ceux qui ont connu le goût du succès.

Augmentation de la valeur de la tâche

• "Couler". Lorsque vous accomplissez une tâche ennuyeuse, rendez-vous plus difficile pour trouver un peu d'intérêt pour vous-même. Par exemple, lorsque vous coupez des légumes pour la mise en conserve, coupez-les en formes complexes. En proposant des jeux et des défis étranges, vous entrerez dans une sorte d’état de flux.
• "Rechercher du sens." Trouvez le lien entre la tâche que vous effectuez et ce que vous préférez en construisant une chaîne logique. Par exemple : suivre des formations de perfectionnement vous aidera à obtenir une catégorie, cela entraînera une augmentation de salaire. Le revenu supplémentaire vous permettra d’allouer plus de fonds au passe-temps consistant à collectionner des objets que vous aimez collectionner.
• Faites quelque chose d'inintéressant lorsque votre corps est en alerte. Utilisez pour cela la période productive associée à vos biorythmes.
• Normalisez votre alimentation en abandonnant les aliments à base de farine au profit des légumes et des fruits.
• Faites des exercices simples, faites du sport.
• Essayez de nettoyer votre zone de travail. Même si vous croyez fermement au chaos contrôlé, le désordre affecte inconsciemment notre humeur.

Impulsivité sous contrôle

Le plus souvent, ces facteurs sont la télévision et Internet, principaux ennemis d’un travail cohérent. Il vous suffira de les éteindre, vous n’avez pas le courage de le faire vous-même – demandez cette faveur à vos proches. Vous pouvez vous assigner une punition tangible pour ne pas avoir accompli une tâche particulière et en parler à quelqu'un qui peut surveiller son achèvement.

Mangez l'éléphant morceau par morceau

Les délais pour réaliser de petites tâches sont sensiblement plus courts, ce qui permet de se lancer dans la tâche, qui est très souvent la chose la plus difficile. « Un voyage de mille kilomètres commence par le premier pas », dit un proverbe chinois pour confirmer ce qui précède. Après avoir terminé la première petite tâche, nous pouvons supposer que grand objectif est venu plus près. Vient ensuite la deuxième étape et les suivantes.

Lorsque vous résolvez le problème de la façon d'arrêter, vous devez déterminer quelle composante de la procrastination dans votre cas doit être corrigée et profiter de recommandations utiles.

Poursuivant le thème des queues moelleuses. Après avoir travaillé avec la liste de vos tâches inachevées, vous retrouverez clairement celles qui ne rentrent pas dans la période d'une demi-heure ou d'une heure. Ils nécessitent beaucoup plus de temps et impliquent des actions en plusieurs étapes. Ils sont si volumineux que l’on ne sait parfois pas de quel côté les aborder. Une sorte d'éléphants. Et comme ils ne sont pas particulièrement urgents, l'interaction avec eux est reportée et reportée.
En règle générale, ce sont ces choses qui sont réellement importantes. Oui, ils n'arrivent pas à temps, mais ils peuvent changer qualitativement nos vies. Ils peuvent l'emmener à nouveau niveau. Ils nous obligent à surmonter et à faire des efforts. Et c’est pourquoi je souhaite toujours leur consacrer plus de temps afin de les traiter correctement, avec émotion, avec entente. Nous nous y préparons en quelque sorte en interne. Nous gagnons en force.
Oui, nous nous préparons à manger l’éléphant au lieu de déjà commencer à le manger. Ou plus précisément, nous nous préparons à vivre, au lieu de vivre déjà.
Cela m'est également très familier. Et maintenant, plusieurs de ces éléphants se tiennent devant moi. Et depuis la deuxième semaine, je les « garde au congélateur » au lieu de commencer à « découper la carcasse ». Et c'est la deuxième semaine où le monde extérieur avec ses affaires me contrôle, et ce n'est pas moi qui contrôle monde extérieur en fonction de vos objectifs. Triste? Un petit peu oui. Qu’est-ce qui me motive quand je fais ça ? Mon envie de rigueur. Parfois trop. Pour vous, cela peut être quelque chose de différent, quelque chose qui vous est propre.
Pourquoi je partage ça ? D’ailleurs, des éléphants surgissent en chacun de nous. Plus précisément, pour tous ceux qui veulent plus de la vie. Parce que nous nous efforçons de nager à contre-courant. Et parfois, le courant s’avère plus fort et nous nous laissons emporter par lui. Comme dans mon exemple. L'essentiel est de se rattraper à temps et de commencer à ramer dans la bonne direction. Vers vos objectifs. Et si nous en voulons plus, nos objectifs sont généralement ambitieux. Ambitieux pour nous-mêmes à ce stade de la vie. C'est comme si nous nous mettions au défi. Défi, puis-je vaincre cet éléphant ou pas ?
Alors revenons à grosses choses(aux éléphants). Vous pouvez les maîtriser si vous les absorbez pièce par pièce. Divisez un grand projet en plusieurs gros morceaux. Et puis divisez chaque gros morceau en plusieurs plus petits. Et chaque petit pour plusieurs petites tâches. Vous obtiendrez un diagramme sous la forme d’un arbre. Et chaque petites tâches- ce sont des choses ou des actions spécifiques qui peuvent être réalisées à l'aide d'une méthode de tir rapide. Et là, en petits morceaux, vous ne remarquerez pas vous-même comment gros Elephant commence à diminuer de taille.
L'essentiel est de commencer par trouver un peu de temps chaque jour pour réfléchir à un plan de «découpe de la carcasse», puis d'accomplir des tâches sur l'éléphant. Donnez à cette tâche le statut prioritaire et terminez-la dès que possible avant les autres tâches. Vous aurez alors le sentiment de vivre en fonction de vos intérêts.

Savez-vous pourquoi la plupart des objectifs mondiaux, malgré une élaboration minutieuse des détails et l’esprit combatif initial, n’ont jamais été réalisés ?
Pourquoi reportons-nous les choses ?

Parce qu'il n'y a pas de temps ?

Quelqu’un peut immédiatement dire : parce qu’il n’y a pas de temps. Mais ceci, comme nous le comprenons tous très bien, est une tromperie. Il est toujours temps, il suffit de le trouver et de le consacrer aux choses qui sont importantes pour vous.
Exister 3 principales raisons de procrastination(de l'anglais procrastination - report, report; retard) :
1) l'affaire est trop grande et compliquée ou semble l'être (le soi-disant "Éléphant"). C'est effrayant à affronter ;
2) C'est une affaire petite mais désagréable(soi-disant "Grenouille"). C'est désagréable à prendre ;
3)le cas doit être accepté quelques solutions, mais nous ne voulons pas l'accepter. Nous avons peur de la responsabilité.

Si l'on résume ces raisons, il s'avère que nous retardons les choses parce que éviter les émotions et les sensations désagréables.

Vous ne pouvez manger un éléphant que par parties !

Ainsi, puisque la raison du report des choses réside dans le fait d’éviter les émotions désagréables, la conclusion s’impose : faire les choses doit être minimisé. émotions désagréables, qui leur sont associés.
Vous ne pouvez manger un éléphant qu’en morceaux, suffisamment petits pour être mangés en une seule fois. Que résulte-t-il de cette métaphore ?
Divisez votre grande tâche en morceaux afin que manger un seul morceau ne vous cause aucun inconfort ni émotion négative.
Peut-on manger un éléphant ? du tronc à la queue, par exemple, si vous commencez à écrire un article avec table rase et écrivez-le du début à la fin.

Mais il y a aussi Méthode du fromage suisse, lorsque la consommation s'effectue dans un ordre aléatoire, en commençant par les morceaux les plus accessibles et les plus légers, en rongeant le fromage jusqu'à ce qu'il ne reste plus que des trous. Par exemple, vous savez déjà bien quoi écrire dans certaines sections du document, alors commencez par là.

Les éléphants grandissent !

Il est intéressant de noter que les choses deviennent souvent des éléphants, non pas parce qu’elles sont si grandes et si compliquées, mais précisément parce que nous les retardons depuis longtemps. Chaque fois que nous nous souvenons de quelque chose à faire et que nous ne l'avons jamais fait, l'éléphant GRANDIT !!!
En conséquence, cela peut prendre des proportions vraiment gigantesques dans nos têtes ; c’est terrifiant rien que d’y penser, et si vous vous y attaquez, il s’avère que vous n’avez besoin que de quelques heures. Mais combien de montres cet éléphant a-t-il volé aux dépens de émotions négatives? Ainsi, reporter les choses est très peu rentable du point de vue du bilan énergétique, à savoir énergie émotionnelle. Les pensées sur des tâches inachevées consomment une grande partie de notre énergie, créant un arrière-plan négatif inutile. Alors que les choses faites, au contraire, ajoutent de l’énergie et apportent de la positivité.
L'essentiel en ce moment est de ne pas penser à la taille de l'éléphant.
D’ailleurs, il s’avère souvent que nous finissons par passer plus de temps à penser tristement aux « éléphants non mangés » qu’à « manger l’éléphant ». Paradoxe!
Le proverbe « l’appétit vient en mangeant » convient parfaitement lorsqu’il s’agit de manger des éléphants. Une fois que vous démarrez une grande entreprise, votre enthousiasme et votre enthousiasme commencent à croître à chaque bouchée que vous mangez.
Faites attention à un fait important !!!
La réalisation de chaque étape est une sorte de victoire sur soi-même et sur les autres. tâches difficiles que vous vous êtes fixé. Très important! Toute victoire donne force, confiance et dynamique à toutes vos actions ultérieures. Alors, célébrez cette petite victoire de toutes les manières possibles ! Planifiez une célébration ou un cadeau après avoir terminé chaque étape. En d'autres termes, ancrez-le dans votre expérience de la vie votre victoire. Vous verrez que bientôt vos petites victoires se transformeront en une grande habitude gagnante ! Comment aimez-vous cette perspective ?! Vous comprenez désormais parfaitement que mener à bien l'ensemble du projet se résume à répétition simple premier pas. Paraphraser ancien commandant, disons : est venu - s'est impliqué - a gagné - et ainsi de suite plusieurs fois !
Et c'est la dernière chose dont vous aurez besoin. Notez dans votre agenda les compétences et technologies que vous avez acquises au cours du projet.

De gros éléphants à vous et une envie incontournable de les manger !

Elena Skriagina

Lièvre, deviens un tigre ! Vagin Igor Olegovich

COMMENT MANGER UN ÉLÉPHANT (Atteindre l'objectif)

COMMENT MANGER UN ÉLÉPHANT

(Atteindre l'objectif)

Si vous ne savez pas où courir, est-ce que cela vaut la peine de courir ?

Sagesse bouddhiste

La glace et le feu sont notre lot. On passe d'un extrême à l'autre : parfois on se fige, parfois on se brûle. Et donc - toute ma vie.

Le succès ne peut être obtenu que lorsque vous avez une idée claire de ce que vous voulez. Réussir en général - cela n'arrive pas.

Malheureusement, la plupart des gens vivent comme dans un rêve, sans se fixer d’objectifs précis. S’il n’y a pas d’objectif, il n’est pas nécessaire de l’atteindre. Mais vous n’avez pas à vous plaindre d’être un perdant.

Même une créature unicellulaire comme une amibe se dirige toujours vers son objectif. Comme l’ont remarqué les biologistes, même s’il y a des obstacles sur le chemin de l’amibe, elle les contourne et avance vers son objectif. C’est vers cela que la nature nous guide !

Si vous voyez votre objectif, déterminez les moyens et les manières de l'atteindre et mobilisez vos forces pour réaliser votre désir, alors vous êtes maître de votre destin.

Les objectifs peuvent être à long terme ou à court terme.

Et par conséquent, les stratégies pour atteindre ces objectifs sont différentes. Comment se préparer pour atteindre un objectif à long terme ?

Considérez votre objectif comme une cible. Lorsque vous lâchez une flèche d'un arc, imaginez que vous êtes la flèche. Guidez-la mentalement jusqu’à la « cible ».

Comment pouvez-vous vous préparer à atteindre un objectif à court terme ?

Les objectifs à court terme dépendent généralement de la situation existante à ce moment-là. Si vous êtes dans la gueule d'un crocodile, cela ne sert à rien de vous rappeler que vous êtes allé dans l'eau pour un lotus.

Chaque année, chaque jour, chaque heure, nous devons faire nos choix, déterminer nos priorités. Et si nous ne le faisons pas, alors d’autres le font à notre place ou nous sommes bousculés par les circonstances.

Imaginez que vous montiez dans un taxi et que vous alliez sans savoir où. Finalement, lorsque l’essence sera épuisée ou que votre argent sera épuisé, vous arriverez quelque part. Mais arriverez-vous au bon endroit ?

Le temps de notre vie est, hélas, limité. Et même si vous espérez vivre cent cinquante ans, à la fin de votre vie, vous arriverez quand même quelque part, à un résultat final. Mais ils ne sont pas jugés par leurs tentatives, ni même par leurs actes, mais par le résultat. Qu’aimeriez-vous avoir à la fin de votre vie ? à la quarantaine ? Ou peut-être que tu peux avoir ça aujourd'hui ?

Quatrième.

Pour quelqu’un qui se brosse les dents tous les soirs, il est facile de s’habituer à la question nocturne : « Qu’ai-je fait aujourd’hui pour atteindre mon objectif ?

Et deux autres questions en chemin : « Où vais-je et qui est-ce que je sers ?

Imaginez une échelle de réussite. Tout en haut se trouve votre objectif.

Objectif Objectif

Action, étapes de réalisation

Traitement de l'information

Collecte d'informations

I_ - Le potentiel dont je dispose pour atteindre un objectif

Pour comprendre la science de la réalisation des objectifs, il est nécessaire de structurer clairement ses principales sections. Alors, que devez-vous faire en premier ?

1. Il est nécessaire d'identifier votre objectif, de le formuler clairement et de répondre à toutes les questions qui l'accompagnent : quoi ? Où? Quand? Pourquoi? Pour quoi? Comment?

2. Quel est votre potentiel ? Est-ce suffisant pour mettre en œuvre le plan ? Avez-vous suffisamment d’informations sur la façon d’atteindre votre objectif ? As-tu ressources nécessaires? connaissance? des assistants ? Définissez votre côtés faibles. Analysez vos propres échecs. Pourquoi as-tu perdu ? Qu'est-ce qu'ils t'ont appris ? Comment pouvez-vous éviter les erreurs maintenant ? Comment améliorer la situation ?

3. Collecte d'informations. Collecter quantité suffisante des informations sur la manière d'atteindre l'objectif.

4. Traitement des informations. Isoler les plus importants, établir un plan de travail et ajuster l'objectif.

5. Action directe sur la voie d'atteindre l'objectif.

Et puis vous déterminez les étapes du travail, le planifiez, par exemple, par jours, semaines ou mois. Écrivez votre avenir, imaginez-le dans tous les détails. Dans le même temps, il est nécessaire de prendre en compte le fait qu'il existe également des circonstances qui ne peuvent être prévues à l'avance. Il est impossible de les prévoir, mais on peut supposer qu’ils apparaîtront. C’est ce que les pilotes appellent la « règle ». mauvais temps», c’est-à-dire disposer d’aérodromes alternatifs, d’options de secours.

Imaginez mentalement ce que vous voulez obtenir ou faire : en détail, en peaufinant même les plus petits détails. Déterminez le temps pour atteindre votre objectif, vos méthodes, etc.

Réinventez votre objectif en tant que cible.

Que voyez-vous sur la cible ? Comment vous sentez-vous? Qu'entends-tu? Mettez en évidence les signaux non verbaux.

Supprimez toutes les étapes intermédiaires, les objectifs à court terme (par exemple, vous avez besoin d'argent pour acheter une voiture, une voiture pour le prestige, le prestige pour la confiance) passez directement à résultat final. (Alors peut-être devriez-vous commencer immédiatement à travailler sur des techniques permettant de renforcer votre confiance ?)

Se fondre objectif atteint et regardez en arrière : aviez-vous besoin d'y parvenir ? Avez-vous réalisé votre désir ? Qu'avez-vous gagné, qu'avez-vous perdu ?

Voyons maintenant quels pièges nous guettent sur le chemin de la réalisation de nos objectifs ? Et dans quels cas tombe-t-on dans ces pièges ?

Nous n'avons pas clairement formulé l'objectif, nous n'avons pas défini exactement ce que nous voulons ;

Nous travaillons selon un modèle, en utilisant des idées et des méthodes de travail stéréotypées ;

Nous ne connaissons pas de meilleur moyen.

Lao Tseu a dit : « Celui qui connaît son sort ne sera pas humilié. »

2. La réalisation de votre objectif dépend de vous. Le père parcourt le journal de son fils et secoue la tête avec reproche. Le fils demande avec sympathie : « À ton avis, papa, la mauvaise hérédité ou l'influence de l'environnement sont-elles à blâmer, même si l'enfant formule maintenant son objectif ?