જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર:
બેઝિક્સ અને બિયોન્ડ
જુડિથ એસ. બેક, પીએચ.ડી.
દ્વારા પ્રસ્તાવનાએરોન ટી. બેક, એમ.ડી.
ધ ગિલ્ફોર્ડ પ્રેસ
ન્યુયોર્ક લંડન
જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર
સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા
જુડિથ બેક, પીએચ.ડી.
આરોન બેક, એમડી દ્વારા પ્રસ્તાવના
મોસ્કો સેન્ટ પીટર્સબર્ગ કિવ
BBK (U)88.4
પબ્લિશિંગ હાઉસ"વિલિયમ્સ"
વડા સંપાદકો દ્વારા ^ એન.એમ. મકારોવા
અંગ્રેજીમાંથી અનુવાદ અને સંપાદન ઇ.એલ. ચેર્નેન્કો
વૈજ્ઞાનિક સલાહકાર પીએચ.ડી. મનોવૈજ્ઞાનિક વિજ્ઞાન ઇ.વી. ક્રાઇનીકોવ
દ્વારા સામાન્ય મુદ્દાઓવિલિયમ્સ પબ્લિશિંગ હાઉસનો સંપર્ક કરો
સરનામાંઓ પર:
[ઇમેઇલ સુરક્ષિત], http://www.williamspublishing.com
115419, મોસ્કો, પીઓ બોક્સ 783; 03150, કિવ, પીઓ બોક્સ 152
બેક, જુડિથ એસ.
B42 જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા: ટ્રાન્સ. અંગ્રેજીમાંથી - M.: LLC "I.D. વિલિયમ્સ", 2006. - 400 pp.: ill. - પરાલ. tit અંગ્રેજી
ISBN 5-8459-1053-6 (રશિયન)
પુસ્તક ^ જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા લેખકના ઘણા વર્ષોના સંશોધન અને ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસનું પરિણામ રજૂ કરે છે. આ વ્યાપક માર્ગદર્શિકા જ્ઞાનાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સાનાં મૂળભૂત ખ્યાલો અને તેના ઉપયોગ માટેના સંકેતોને આવરી લે છે. રોગનિવારક પ્રક્રિયાની મુખ્ય પદ્ધતિઓ દર્શાવેલ છે, દર્દીઓની વિવિધ જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓના સુધારણા અને મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓની સારવારમાં તેમનું સ્થાન નક્કી કરવામાં આવે છે. આપવામાં આવે છે સૈદ્ધાંતિક આધારઅને વ્યક્તિગત જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર તકનીકોનું પગલું-દર-પગલાં વર્ણન. પુસ્તક ક્લિનિકલ ઉદાહરણો સાથે સમૃદ્ધપણે સચિત્ર છે. અલગ પ્રકરણમનોરોગ ચિકિત્સા પ્રેક્ટિસમાં મનોચિકિત્સકના વ્યક્તિત્વની ભૂમિકાને સમર્પિત છે. જ્ઞાનાત્મક ઉપચારજ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય પરંપરાનું પાલન કરતા મનોવૈજ્ઞાનિકો અને મનોચિકિત્સકોને સંબોધિત, વ્યાવસાયિક જ્ઞાનની સીમાઓને વિસ્તૃત કરવા માંગતા અન્ય ક્ષેત્રોના નિષ્ણાતો, વિદ્યાર્થીઓ મનોવૈજ્ઞાનિક ફેકલ્ટીઓઉચ્ચ શૈક્ષણિક સંસ્થાઓ.
BBK (યુ) 88.4
સર્વાધિકાર આરક્ષિત. આ પ્રકાશનનો કોઈ ભાગ પ્રકાશકની લેખિત પરવાનગી વિના કોઈપણ સ્વરૂપમાં અથવા કોઈપણ રીતે, ફોટોકોપી અથવા રેકોર્ડિંગ સહિત કોઈપણ હેતુ માટે પુનઃઉત્પાદિત કરી શકાશે નહીં.
બધા અધિકારો આરક્ષિત. આ પુસ્તકનો કોઈપણ ભાગ લેખિત પરવાનગી વિના પુનઃઉત્પાદન, પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રણાલીમાં સંગ્રહિત અથવા કોઈપણ સ્વરૂપમાં અથવા કોઈપણ માધ્યમથી ટ્રાન્સમિટ કરી શકાશે નહીં થીપ્રકાશક
વિલિયમ્સ પબ્લિશિંગ હાઉસ દ્વારા R&I એન્ટરપ્રાઇઝિસ ઇન્ટરનેશનલ, કૉપિરાઇટ © 2006 સાથેના કરાર અનુસાર રશિયન ભાષાની આવૃત્તિ પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે.
તરફથી અધિકૃત અનુવાદ અંગ્રેજી ભાષાગિલફોર્ડ પબ્લિકેશન્સ, ઇન્ક., કોપીરાઇટ દ્વારા પ્રકાશિત આવૃત્તિ
ISBN 5-8459-1053-6 (pyc.) © વિલિયમ્સ પબ્લિશિંગ, 2006
_________________________________________________________
પ્રકરણ 1. પરિચય 19
પ્રકરણ 2. જ્ઞાનાત્મક વિભાવના 33
પ્રકરણ 3. પ્રથમ રોગનિવારક સત્રનું માળખું 47
પ્રકરણ 4. બીજા અને અનુગામી સત્રો: માળખું
અને ફોર્મેટ 69
પ્રકરણ 5. ઉપચાર સત્રની રચના કરવામાં મુશ્કેલીઓ 87
પ્રકરણ 6: સ્વયંસંચાલિત વિચારોની ઓળખ 101
પ્રકરણ 7: લાગણીઓને ઓળખવી 121
પ્રકરણ 8: સ્વચાલિત વિચારોનું મૂલ્યાંકન 133
પ્રકરણ 9: સ્વચાલિત વિચારોનો જવાબ આપવો 155
પ્રકરણ 10: મધ્યવર્તી માન્યતાઓને ઓળખવી અને બદલવી 169
પ્રકરણ 11. ઊંડી માન્યતાઓ 201
પ્રકરણ 12. વધારાની જ્ઞાનાત્મક અને વર્તણૂકીય તકનીકો 231
પ્રકરણ 13. અલંકારિક રજૂઆતો 271
પ્રકરણ 14. ગૃહકાર્ય 293
પ્રકરણ 15. ઉપચારની પૂર્ણતા અને ફરીથી થવાનું નિવારણ 319
પ્રકરણ 16. સારવાર યોજના બનાવવી 335
પ્રકરણ 17. ઉપચારની મુશ્કેલીઓ 355
પ્રકરણ 18. વ્યવસાયિક વૃદ્ધિજ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સક 371
(અને ચિકિત્સકો) 383
ગ્રંથસૂચિ 386
^ વિષય અનુક્રમણિકા 393
પ્રસ્તાવના 13
પરિચય 17
પ્રકરણ 1 . પરિચય 19
જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકનો વિકાસ 29
આ પુસ્તકનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો 29
પ્રકરણ 2. જ્ઞાનાત્મક વિભાવના 33
જ્ઞાનાત્મક મોડલ 34
માન્યતાઓ 35
સંબંધો, નિયમો અને ધારણાઓ 36
વર્તન અને સ્વચાલિત વિચારો વચ્ચેનો સંબંધ 37
કેસ ઉદાહરણ 39
તારણો 44
પ્રકરણ 3. પ્રથમ ઉપચાર સત્રની રચના 47
પ્રથમ ઉપચાર સત્રના લક્ષ્યો અને માળખું 48
એજન્ડા 50 સેટ કરી રહ્યું છે
મૂડ સ્કોર 52
દર્દીની ફરિયાદો જાણવી, તેની વર્તમાન સમસ્યાઓ ઓળખવી
અને ઉપચારના ધ્યેયો નક્કી કરવા 53
દર્દીને જ્ઞાનાત્મક મોડેલ શીખવવું 56
ઉપચારથી અપેક્ષાઓ 59
દર્દીને તેના વિકારની પ્રકૃતિ સમજાવવી 61
સત્રનો સારાંશ અને વ્યાખ્યા હોમવર્ક 63
પ્રતિસાદ 65
તારણો 67
^ પ્રકરણ 4. બીજા અને અનુગામી સત્રો: માળખું
અને ફોર્મેટ 69
દર્દીની સ્થિતિ અને મૂડનું સંક્ષિપ્ત મૂલ્યાંકન 70
વર્તમાન સત્ર અને પાછલા સત્ર વચ્ચેનો સંબંધ 73
એજન્ડા 74 સેટ કરી રહ્યું છે
હોમવર્ક વિશ્લેષણ 76
ગૃહકાર્ય અને સામયિક સારાંશ 77
અંતિમ સારાંશ અને પ્રતિસાદ 83
ત્રીજા અને અનુગામી સત્રો 84
પ્રકરણ 5. ^ રોગનિવારક સત્રની રચના કરવામાં મુશ્કેલીઓ ; 87
છેલ્લા સપ્તાહની સમીક્ષા 89
મૂડ સ્કોર 90
પાછલા સત્ર 93ની લિંક
એજન્ડા 94 સેટ કરી રહ્યું છે
હોમવર્ક વિશ્લેષણ 96
કાર્યસૂચિની બાબતોની ચર્ચા 96
નવું હોમવર્ક વ્યાખ્યાયિત કરવું 97
અંતિમ સારાંશ 98
પ્રતિસાદ 99
ચિકિત્સકની સમજશક્તિથી ઊભી થતી સમસ્યાઓ 99
પ્રકરણ 6. ^ સ્વચાલિત વિચારોની ઓળખ 101
સ્વયંસંચાલિત વિચારોની વિશેષતાઓ 101
દર્દીને સ્વચાલિત વિચારોની પ્રકૃતિ સમજાવવી 104
સ્વયંસંચાલિત વિચારોની ઓળખ 106
પ્રગટ કરે છે સમસ્યારૂપ પરિસ્થિતિ 112
સ્વયંસંચાલિત વિચારો અને અર્થઘટન વચ્ચેનો તફાવત 114
વધુ અને ઓછા નોંધપાત્ર સ્વચાલિત વચ્ચેનો તફાવત
વિચારો 115
રિફાઇનિંગ સ્વચાલિત વિચારોને યાદ કરે છે 115
"ટેલિગ્રાફિક" અથવા પૂછપરછના વિચારોનું સ્વરૂપ બદલવું 116
દર્દીઓને સ્વચાલિત વિચારો ઓળખવાનું શીખવવું 118
પ્રકરણ 7. લાગણીઓને ઓળખવી 121
સ્વયંસંચાલિત વિચારો અને લાગણીઓ વચ્ચેનો તફાવત 122
લાગણીઓને અલગ પાડવાનું મહત્વ 124
લાગણીઓને લેબલ કરવામાં મુશ્કેલીઓ 126
લાગણીઓની તીવ્રતા નક્કી કરવામાં મુશ્કેલી 128
આયોજન માટે લાગણીની તીવ્રતાના સ્કેલનો ઉપયોગ કરવો
ઉપચાર 131
પ્રકરણ 8. ^ સ્વચાલિત વિચારોનું મૂલ્યાંકન 133
સ્વચાલિત વિચાર પસંદ કરવું - "લક્ષ્ય" 133
સ્વયંસંચાલિત વિચારો સાથે કામ કરવું 135
સ્વચાલિત વિચારોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટેના પ્રશ્નો 136
ઉપયોગ વૈકલ્પિક પ્રશ્નો 145
જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓને ઓળખવી 147
સ્વયંસંચાલિત વિચારોના ફાયદાઓનું મૂલ્યાંકન 149
સ્વચાલિત વિચારોનું મૂલ્યાંકન કરવાની અસરકારકતા 150
સ્વયંસંચાલિત વિચારનું મૂલ્યાંકન કરવામાં નિષ્ફળતાની કલ્પના કરવી 151
પ્રકરણ 9. ^ સ્વચાલિત વિચારોના જવાબો 155
નિષ્ક્રિય વિચારો (RDM) 155 સાથે કામ કરવા માટેની કાર્યપત્રક
દર્દીઓને RDM 164 ફોર્મનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રેરણા આપવી
જ્યારે RDM ફોર્મ પૂરતું અસરકારક નથી 165
સ્વયંસંચાલિત વિચારોના જવાબો શોધવાની વધારાની રીતો 166
પ્રકરણ 10. ^ મધ્યવર્તી માન્યતાઓને ઓળખવી અને બદલવી 169
જ્ઞાનાત્મક વિભાવના 170
મધ્યવર્તી માન્યતાઓને ઓળખવી 176
માન્યતા બદલવી જોઈએ 180
દર્દીઓને તેમની માન્યતાઓની પ્રકૃતિ સમજાવવી 182
નિયમો અને સંબંધોને ધારણાઓના સ્વરૂપમાં રૂપાંતરિત કરવું 182
માન્યતાઓના ફાયદા અને ગેરફાયદા નક્કી કરવા 183
નવી માન્યતાની રચના 184
બદલાતી માન્યતાઓ 184
પ્રકરણ 11. ઊંડી માન્યતાઓ 201
ઊંડી માન્યતાઓ જાહેર કરવી 206
દર્દીની મુખ્ય માન્યતાઓ રજૂ કરવી 207
દર્દીને ઊંડી બેઠેલી માન્યતાઓના સ્વભાવ અને પ્રભાવ વિશે સમજાવવું 208
મૂળ માન્યતાઓ બદલવી અને નવા વિચારો ઘડવા 212
ઊંડી માન્યતાઓ સાથે કામ કરવા માટેની કાર્યપત્રક 213
પ્રકરણ 12. ^ વધારાની જ્ઞાનાત્મક અને વર્તન તકનીકો 231
સમસ્યાનું નિરાકરણ 231
નિર્ણય લેવો 233
વર્તન પ્રયોગો 235
પ્રવૃત્તિઓનું નિરીક્ષણ અને આયોજન 238
ધ્યાન વિક્ષેપ અને સ્વિચિંગ 250
છૂટછાટ 253
કોપિંગ - કાર્ડ્સ 253
અનુગામી અંદાજ તકનીક 255
ભૂમિકા ભજવવાની રમત 258
પાઇ તકનીક 261
કાર્યાત્મક સરખામણીઓ અને પ્રશંસનીય કાર્યો 265
પ્રકરણ 13. ^ અલંકારિક રજૂઆત 271
પેટર્ન શોધ 271
દર્દીને પ્રકૃતિ સમજાવવી અલંકારિક રજૂઆત 273
સ્વયંસ્ફુરિત છબીઓનો જવાબ શોધવો 275
સ્વયંભૂ ઉભી થતી છબીઓને પ્રતિભાવ 285
જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: રોગનિવારક તકનીક તરીકે છબી 286
પ્રકરણ 14. હોમવર્ક 293
હોમવર્કની વ્યાખ્યા 294
દર્દીની સફળતા દરમાં વધારો
હોમવર્ક 300
વિભાવનાની મુશ્કેલીઓ 308
પ્રકરણ 15. ^ ઉપચારની સમાપ્તિ અને રીલેપ્સની રોકથામ 319
પ્રથમ સત્ર 319 માં ચિકિત્સકની ક્રિયાઓ
ઉપચાર દરમિયાન ચિકિત્સકની ક્રિયાઓ 321
ઉપચારનો કોર્સ પૂર્ણ કરતા પહેલા ચિકિત્સકની ક્રિયાઓ 325
બૂસ્ટર સત્રો 331
પ્રકરણ 16. સારવાર યોજના બનાવવી 335
માં ઉપચારાત્મક લક્ષ્યો હાંસલ કરવા વ્યાપક અર્થમાં 335
સત્રો 336માં દરમિયાનગીરીઓનું આયોજન
સારવાર યોજનાનો વિકાસ 337
વ્યક્તિગત સત્રોનું સુનિશ્ચિત કરવું 338
સમસ્યા પસંદ કરવી - "લક્ષ્ય" 344
સત્ર 349 માં વિષય બદલવો
ચોક્કસ વિકૃતિઓ માટે માનક સારવાર બદલવી 350
પ્રકરણ 17. ^ ઉપચારની મુશ્કેલીઓ 355
મુશ્કેલીનિવારણ 355
સમસ્યાઓની કલ્પના 358
ડેડલોક 367
ઉપચાર દરમિયાન ઊભી થતી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ 368
પ્રકરણ 18. ^ જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકની વ્યાવસાયિક વૃદ્ધિ 371
પરિશિષ્ટ A: થેરાપ્યુટિક કેસ વર્કશીટ 375
(અને ચિકિત્સકો) 383
પરિશિષ્ટ D: જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકો માટે માહિતી 384
ગ્રંથસૂચિ 386
^ વિષય અનુક્રમણિકા 393
^ મારા પિતા, એરોન ટી. બેક, MD
પ્રસ્તાવના
"આ પુસ્તકનો હેતુ શું છે?" મનોરોગ ચિકિત્સા પરના કોઈપણ પુસ્તકના વાચક પોતાને પૂછે તે એક સ્વાભાવિક પ્રશ્ન છે, અને પ્રસ્તાવનામાં આ ચોક્કસપણે ચર્ચા કરવી જોઈએ. ડૉ. જુડિથ બેકના પુસ્તકના ભાવિ વાચકો માટે આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે જ્ઞાનાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા: સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકાવોટરક્રાફ્ટ,મારે જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની ઉત્પત્તિ અને તેના અનુગામી વિકાસ પર પાછા જવાની જરૂર છે.
જ્યારે મેં પ્રથમ વખત રોગનિવારક તકનીકોના સમૂહનો ઉપયોગ કરીને દર્દીઓની સારવાર કરવાનું શરૂ કર્યું કે જેને હું પછીથી "જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર" કહીશ, ત્યારે મને ખ્યાલ નહોતો કે આ અભિગમ - હું જે મનોવિશ્લેષણાત્મક અભિગમથી પરિચિત હતો તેનાથી આટલો અલગ - મને ક્યાં દોરી જશે. મારા ક્લિનિકલ અવલોકનો પર આધારિત: અને કેટલાક પ્રણાલીગત પરિણામો ક્લિનિકલ ટ્રાયલઅને પ્રયોગો, મેં સૂચવ્યું કે વિચારની વિકૃતિ ડિપ્રેશન અને ચિંતા જેવી માનસિક વિકૃતિઓ ધરાવે છે. તે વિશે છેદર્દીના તેના અર્થઘટનમાં વ્યવસ્થિત વિકૃતિઓ વિશે જીવનનો અનુભવ. આ વિકૃતિઓ તરફ દર્દીનું ધ્યાન દોરવાથી અને તેને વૈકલ્પિક ઓફર કરીને - એટલે કે, આઘાતજનક પરિસ્થિતિઓ માટે વધુ બુદ્ધિગમ્ય સમજૂતીઓ - મેં શોધી કાઢ્યું કે મેં આ રીતે ડિસઓર્ડરના લક્ષણોમાં લગભગ તાત્કાલિક ઘટાડો પ્રાપ્ત કર્યો છે. ફરીથી થવાથી બચવા માટે, મેં દર્દીઓને આ જ્ઞાનાત્મક કૌશલ્યોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવ્યું રોજિંદા જીવન. તે બહાર આવ્યું છે કે ઉકેલ વર્તમાન સમસ્યાઓ"અહીં અને હવે" પ્લેનમાં દર્દી લગભગ તરફ દોરી જાય છે સંપૂર્ણ મુક્તિ 10-14 અઠવાડિયા માટે લક્ષણોમાંથી. મારા દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા વધુ ક્લિનિકલ અભ્યાસ સંશોધન જૂથઅને અન્ય ચિકિત્સકોએ ડિપ્રેસિવ, ત્રપાઈ અને ગભરાટના વિકારની સારવારમાં જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની અસરકારકતાની પુષ્ટિ કરી.
1980 ના દાયકાના મધ્ય સુધીમાં, હું પહેલેથી જ દલીલ કરી શકતો હતો કે જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર એ "મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિ" નો દરજ્જો પ્રાપ્ત કર્યો છે. તેમાં આનો સમાવેશ થતો હતો:
14 પ્રસ્તાવના
વ્યક્તિત્વ સિદ્ધાંત અને મનોરોગવિજ્ઞાન, જેની મુખ્ય ધારણાઓ પ્રયોગાત્મક રીતે પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે;
મનોરોગવિજ્ઞાનના સિદ્ધાંતના આધારે વિકસિત સિદ્ધાંતો અને વ્યૂહરચનાઓના સમૂહ સાથે મનોરોગ ચિકિત્સાનું મોડેલ;
ક્લિનિકલ ટ્રાયલ પરિણામો પર આધારિત પ્રયોગમૂલક તારણોને ખાતરી આપવી આ અભિગમની અસરકારકતાની પુષ્ટિ કરે છે.
જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની શરૂઆતથી, થેરાપિસ્ટ/તપાસકારો/શિક્ષકોની નવી પેઢીએ મનોરોગવિજ્ઞાનના વૈચારિક મોડેલના સંખ્યાબંધ મૂળભૂત અભ્યાસો હાથ ધર્યા છે અને માનસિક વિકૃતિઓની વિશાળ શ્રેણીના સંબંધમાં જ્ઞાનાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા લાગુ કર્યા છે. માટે આભાર વ્યવસ્થિત સંશોધનવ્યક્તિત્વ અને માનસિક વિકૃતિઓની મૂળભૂત જ્ઞાનાત્મક વ્યાખ્યાઓ શોધી કાઢવામાં આવી હતી, આ વિકૃતિઓમાં વૈવિધ્યસભર પ્રક્રિયાના સિદ્ધાંતો અને માહિતી સંપાદન વિકસાવવામાં આવ્યા હતા, અને જ્ઞાનાત્મક નબળાઈ અને તણાવ પ્રત્યેની નબળાઈ વચ્ચેના સંબંધનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો.
વિવિધ પ્રકારની મનોવૈજ્ઞાનિક, માનસિક અને શારીરિક વિકૃતિઓ માટે જ્ઞાનાત્મક ઉપચારનો ઉપયોગ હું કલ્પના કરી શક્યો હોત તેનાથી ઘણી આગળ છે જ્યારે મેં મારા પ્રથમ ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતાવાળા દર્દીઓને જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર વડે સારવાર આપી હતી. વિશ્વભરમાં કરવામાં આવેલા અભ્યાસના પરિણામોના આધારે, પરંતુ ખાસ કરીને યુએસએમાં, તે વિશ્વસનીય રીતે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર અત્યંત વ્યાપક શ્રેણીના રોગોની સારવારમાં અસરકારક છે - પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસથી. તણાવ ડિસઓર્ડરઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર, તમામ પ્રકારના ફોબિયાથી લઈને ખાવાની વિકૃતિઓ સુધી. જ્યારે દવા સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર બાયપોલર ઈફેક્ટિવ ડિસઓર્ડર અને સ્કિઝોફ્રેનિયાની સારવારમાં ઉપયોગી છે. એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે જ્ઞાનાત્મક ઉપચારનો ઉપયોગ ઘણી ક્રોનિક શારીરિક સ્થિતિઓની સારવારમાં સફળ પરિણામો આપે છે, જેમ કે પીઠનો દુખાવો, કોલાઇટિસ, હાયપરટેન્શન અને ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ.
જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર માટે ઘણા બધા ઉપયોગો સાથે, પ્રખર ચિકિત્સક તેના મુખ્ય સિદ્ધાંતો કેવી રીતે શીખી શકે? હું વન્ડરલેન્ડના એલિસના શબ્દો સાથે જવાબ આપવા માંગુ છું: "શરૂઆતથી પ્રારંભ કરો" અને આ પ્રસ્તાવનાની શરૂઆતમાં જણાવેલ પ્રશ્ન પર પાછા ફરો. જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકોની નવી પેઢીમાંના એક ડૉ. જુડિથ બેક દ્વારા લખાયેલ આ પુસ્તકનો હેતુ (જેમણે કિશોરાવસ્થામાં તેણીના મનપસંદ વિષય પર અસંખ્ય ચર્ચાઓ સાંભળી હતી), તે જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની પ્રેક્ટિસ માટે સ્પષ્ટ આધાર પૂરો પાડવાનો છે. જ્ઞાનાત્મક ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાની વિશાળ શક્યતાઓ હોવા છતાં, તે સમાન મૂળભૂત સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે, જેની આ કાર્યમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે - જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકો માટે મૂળભૂત માર્ગદર્શિકા. (અન્ય કાર્યો, કેટલાક દ્વારા
પ્રસ્તાવના 15
હું અહીં દરેક ચોક્કસ વિકારની ભુલભુલામણી દ્વારા જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકને માર્ગદર્શન આપવા માટે છું.)
હું આશા રાખું છું કે અનુભવી જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકોને પણ આ પુસ્તક તેમની વિભાવનાત્મક કુશળતા સુધારવા, તેમના ભંડારનો વિસ્તાર કરવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી લાગશે. રોગનિવારક તકનીકો, વધુ અસરકારક સારવાર આયોજનમાં તાલીમ અને ઉપચાર દરમિયાન ઊભી થતી મુશ્કેલીઓને દૂર કરવી.
અલબત્ત, જ્ઞાનાત્મક થેરાપી પરનું કોઈ પુસ્તક લાયકાત ધરાવતા જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકો પાસેથી મેળવી શકાય તેવા દેખરેખને બદલી શકે નહીં (જુઓ પરિશિષ્ટ D).
ડૉ. જુડિથ બેક જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકોને માર્ગદર્શન આપવા માટે સારી રીતે લાયક છે. છેલ્લા દસ વર્ષોમાં, તેણીએ કાર્યકારી જૂથો, પરિસંવાદો અને પરિષદોનું નેતૃત્વ કર્યું છે, તેમજ જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર પર પ્રવચનો આપ્યા છે, ઘણા નવા અને અનુભવી ચિકિત્સકોનું નિરીક્ષણ કર્યું છે, વિવિધ વિકૃતિઓ માટે સારવાર પ્રોટોકોલની રચનામાં ભાગ લીધો છે, અને જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર પર સંશોધન હાથ ધર્યું છે. . જ્ઞાન અને અનુભવની આટલી નોંધપાત્ર સંપત્તિ સાથે, તેણીએ ખરેખર અમૂલ્ય માહિતી ધરાવતું પુસ્તક લખ્યું છે જે તમને શક્ય તેટલી અસરકારક રીતે તેનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે. જ્ઞાનાત્મક ઉપચારવ્યવહારમાં.
જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની પ્રેક્ટિસ સરળ નથી. મેં ઘણા ક્લિનિકલ સહભાગીઓનું અવલોકન કર્યું છે, ઉદાહરણ તરીકે જેઓ "સ્વચાલિત વિચારો" સાથે રોગનિવારક કાર્યની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થઈ શકે છે, તેમના અંગત વિશ્વ વિશેના દર્દીઓની ધારણાથી વાકેફ થયા વિના અને "વહેંચાયેલ અનુભવવાદ" ની સહેજ પણ સમજણ વિના. ડૉ. બેકનું ધ્યેય જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની મૂળભૂત બાબતોમાં નવા અને અનુભવી જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકોને તાલીમ આપવાનું છે અને તેણે આ મિશનને પ્રશંસનીય રીતે પૂર્ણ કર્યું છે.
એરોન ટી. બેક, MD
16 પ્રસ્તાવના
^ અમે તમારા પ્રતિસાદની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ!
તમે, આ પુસ્તકના વાચક, તેના મુખ્ય વિવેચક અને ટીકાકાર છો. અમે તમારા અભિપ્રાયને મહત્ત્વ આપીએ છીએ અને અમે જાણવા માગીએ છીએ કે અમે શું યોગ્ય કર્યું, અમે શું વધુ સારું કરી શક્યા હોત અને તમે અમને બીજું શું પ્રકાશિત કરવા માગો છો. તમે અમને કરવા માંગો છો તે કોઈપણ અન્ય ટિપ્પણીઓ સાંભળવામાં અમને રસ છે.
અમે તમારી ટિપ્પણીઓની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ અને તેમની આશા રાખીએ છીએ. તમે અમને કાગળ મોકલી શકો છો અથવા ઇમેઇલઅથવા ફક્ત અમારા વેબ સર્વરની મુલાકાત લો અને ત્યાં તમારી ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરો. એક શબ્દમાં, તમારા માટે કોઈપણ રીતે અનુકૂળ, અમને જણાવો કે તમને આ પુસ્તક ગમ્યું કે નહીં, અને અમારા પુસ્તકોને તમારા માટે વધુ રસપ્રદ કેવી રીતે બનાવવું તે અંગે તમારો અભિપ્રાય પણ વ્યક્ત કરો.
પત્ર અથવા સંદેશ મોકલતી વખતે, પુસ્તકનું શીર્ષક અને તેના લેખકો તેમજ તમારું વળતર સરનામું સૂચવવાનું ભૂલશો નહીં. અમે તમારા અભિપ્રાયની કાળજીપૂર્વક સમીક્ષા કરીશું અને અનુગામી પુસ્તકોની પસંદગી અને પ્રકાશન માટેની તૈયારી કરતી વખતે તેને ધ્યાનમાં લેવાની ખાતરી કરીશું. અમારા કોઓર્ડિનેટ્સ:
ઈમેલ: [ઇમેઇલ સુરક્ષિત]
WWW: http://www williamspublishing.com
પત્રો માટેના સરનામાં:
રશિયાથી: 115419, મોસ્કો, પીઓ બોક્સ 783
યુક્રેનથી: 03150, કિવ, પીઓ બોક્સ 152
પરિચય
છેલ્લાં દસ વર્ષોમાં મેં રાષ્ટ્રીય સ્તરે અને જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર પરના ઘણા કાર્યકારી જૂથો અને સેમિનારોમાં ભાગ લીધો છે. આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે. અને ત્રણ બાબતો મને હંમેશા આશ્ચર્યચકિત કરે છે. પ્રથમ જ્ઞાનાત્મક ઉપચારમાં વધતી જતી રુચિ છે, જે કેટલીક સર્વગ્રાહી મનોરોગ ચિકિત્સાઓમાંની એક છે જેની અસરકારકતા પ્રયોગાત્મક રીતે સાબિત થઈ છે. બીજું મનોવૈજ્ઞાનિકો, મનોચિકિત્સકો અને મનોચિકિત્સકોની જ્ઞાનાત્મક ઉપચારના સિદ્ધાંતોમાં નિપુણતા મેળવવાની અને તકનીકોનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવાની સતત ઇચ્છા છે જેથી તેઓ સ્પષ્ટ વિભાવના દ્વારા માર્ગદર્શન આપીને તેમના વ્યવહારમાં સતત લાગુ થઈ શકે. ત્રીજું, જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર વિશે અસંખ્ય ગેરમાન્યતાઓ છે, જેમાંથી સૌથી સામાન્ય છે: કે તે ફક્ત તકનીકોનો સમૂહ છે, તે લાગણીઓના મહત્વને અવમૂલ્યન કરે છે અને રોગનિવારક સંબંધની ભૂમિકાને ઘટાડે છે, કે તે મહત્વને જોડતું નથી. બાળપણમાં જડવું એ ઘણી મનોવૈજ્ઞાનિક મુશ્કેલીઓનો સ્ત્રોત છે.
મોટાભાગના દર્દીઓ વધુ આરામદાયક અનુભવે છે જ્યારે તેઓ સમજે છે કે ઉપચારમાંથી શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ, જ્યારે તેઓ તેમની જવાબદારીઓ તેમજ ચિકિત્સકની સત્તા વિશે સ્પષ્ટ હોય છે, અને જ્યારે તેઓને ખ્યાલ હોય છે કે ઉપચાર કેવી રીતે પહોંચાડવામાં આવશે (બંને એક જ સત્રમાં અને એકંદરે) - સારવારનો કોર્સ). ચિકિત્સક દર્દીને સત્રોની રચના શક્ય તેટલી સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ રીતે સમજાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે અને પછી સ્થાપિત ફોર્મેટનું સખતપણે પાલન કરે છે.
ઘણા કાર્યકારી જૂથના સહભાગીઓએ મને તેની જાણ કરી ઘણા વર્ષો સુધીજ્ઞાનાત્મક તકનીકોનો ઉપયોગ તેમને આવા બોલાવ્યા વિના. જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર પરના પ્રથમ માર્ગદર્શિકા, “કોગ્નિટિવ થેરાપી ફોર ડિપ્રેશન” (એ. બેક, એ. રશ, બી. શો, જી. ઈમેરી) થી પરિચિત અન્ય લોકો વ્યવહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ઉપચારના આ સ્વરૂપનો ઉપયોગ કરી શક્યા નથી.
આ પુસ્તક વ્યાપક પ્રેક્ષકોને સંબોધવામાં આવ્યું છે - નિષ્ણાતો કે જેઓ જ્ઞાનાત્મક ઉપચારથી પરિચિત નથી, જેઓ તદ્દન અનુભવી છે, પરંતુ દર્દીઓની જ્ઞાનાત્મક વિભાવનામાં તેમની કુશળતા સુધારવા માંગે છે, સારવારનું આયોજન કરે છે, વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરે છે. સારવાર અને ઉપચાર દરમિયાન ઊભી થતી સમસ્યાઓની ઓળખ.
18 પરિચય
સામગ્રીની પ્રસ્તુતિને સુધારવાના પ્રયાસરૂપે, મેં સમગ્ર પુસ્તક માટે ઉદાહરણ તરીકે એક ઉપચારાત્મક કેસ પસંદ કર્યો. ઘણા વર્ષો પહેલા મેં આ પુસ્તક પર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે સેલી મારી દર્દી હતી. તે ઘણા કારણોસર એક આદર્શ દર્દી હોવાનું બહાર આવ્યું છે. તેણીની સારવાર ડિપ્રેશનના એક જટીલ સિંગલ એપિસોડ માટે "માનક" જ્ઞાનાત્મક ઉપચારને સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે. પ્રસ્તુતિની સરળતા માટે, સેલી અને આ પુસ્તકમાં ચર્ચા કરાયેલા અન્ય તમામ દર્દીઓને મહિલા તરીકે રજૂ કરવામાં આવ્યા છે, જ્યારે આ તમામ કેસોમાં ચિકિત્સક એક કાલ્પનિક માણસ છે. વધુમાં, હું "ક્લાયન્ટ" ને બદલે "દર્દી" શબ્દનો ઉપયોગ કરું છું કારણ કે આ વ્યાખ્યા મારા કાર્ય પ્રત્યેના મારા તબીબી લક્ષી અભિગમને કારણે છે.
જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની આ માર્ગદર્શિકા જ્ઞાનાત્મક વિભાવનાની પ્રક્રિયા, સારવાર આયોજનના સિદ્ધાંતો, સત્રનું માળખું અને નિદાન સમસ્યાઓનું વર્ણન કરે છે જે કોઈપણ દર્દી સાથે કામ કરતી વખતે આવશ્યક છે. જોકે પુસ્તકમાં સાધારણ ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની સારવારનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે, પ્રસ્તુત તકનીકો વ્યાપક સમસ્યાઓ ધરાવતા દર્દીઓની સારવાર માટે લાગુ પડે છે. અનુરૂપ પ્રકરણ અસંખ્ય વિકારોની સારવાર માટે માર્ગદર્શિકા પ્રદાન કરે છે જે તેના માટે આધાર તરીકે સેવા આપે છે યોગ્ય ફેરફારચોક્કસ દર્દીઓની જરૂરિયાતો અનુસાર ઉપચાર.
જ્ઞાનાત્મક ઉપચારના પિતા, એરોન ટી. બેકના ક્રાંતિકારી કાર્ય વિના આ પુસ્તકનું સર્જન ન થયું હોત, જેઓ મારા પિતા અને પ્રતિષ્ઠિત વૈજ્ઞાનિક, સિદ્ધાંતવાદી, પ્રેક્ટિશનર અને અસાધારણ વ્યક્તિ પણ છે. પ્રસ્તુત વિચારો મારા પોતાના ઘણા વર્ષોના ક્લિનિકલ અનુભવનું પરિણામ છે, જે મારા પિતા અને અન્ય વ્યાવસાયિકો બંને સાથે વાંચન, દેખરેખ અને ચર્ચાઓ દ્વારા પૂરક છે. દરેક દેખરેખ, મારા દરેક વિદ્યાર્થીઓ અને દર્દીઓએ મને અમૂલ્ય અનુભવ આપ્યો. હું તેમના બધાનો આભારી છું.
છેલ્લે, હું આ માર્ગદર્શિકા બનાવવામાં મદદ કરનાર દરેકનો આભાર માનવા માંગુ છું, ખાસ કરીને કેવિન કુહલ્વેન, ક્રિસ્ટીન પેડેસ્કી, થોમસ એલિસ, ડોનાલ્ડ બીલ, ઇ. થોમસ ડાઉડ અને રિચાર્ડ બુસિસ. ટીના ઇન્ફોર્ઝાટો, હેલેન વેલ્સ અને બાર્બરા ચેરી, જેમણે હસ્તપ્રત તૈયાર કરી અને રશેલ ટીચર અને હીથર બોગડાનોફનો આભાર, જેમણે મને તેના પર અંતિમ રૂપ આપવામાં મદદ કરી.
જુડિથ એસ. બેક, પીએચ.ડી., ઉપનગરીય ફિલાડેલ્ફિયામાં સ્થિત ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર કોગ્નિટિવ થેરાપી એન્ડ રિસર્ચના ડિરેક્ટર છે. તેણી પેન્સિલવેનિયા સ્ટેટ યુનિવર્સિટીમાં સાયકોલોજી અને સાયકિયાટ્રીના ક્લિનિકલ આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસરનું પદ પણ ધરાવે છે, જ્યાં તે મનોચિકિત્સા શીખવે છે. તેણીને મળી ડોક્ટરેટ 1982 માં પેન્સિલવેનિયા સ્ટેટ યુનિવર્સિટીમાંથી.
ડૉ. જુડિથ બેક બેક સંસ્થાના ત્રણ કાર્યો માટે જવાબદાર છે: શિક્ષણ, ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસ અને સંશોધન. તેણી હાલમાં કામ કરી રહી છે વહીવટી કાર્ય, જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકોની દેખરેખ અને તાલીમ, સારવાર કાર્ય, સંશોધન અને લેખન. આ ઉપરાંત, તે એક માન્ય વ્યાખ્યાતા છે જેણે ડિપ્રેસિવ, ચિંતા, ગભરાટ અને બાયપોલર ડિસઓર્ડર, વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓ અને વિકૃતિઓની સારવારમાં જ્ઞાનાત્મક ઉપચારના ઉપયોગ પર રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે અસંખ્ય કાર્યકારી જૂથો અને સેમિનારોનું આયોજન કર્યું છે. આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધો, તેમજ ઉપચાર પૂર્ણ થયા પછી વિકૃતિઓના ઉથલપાથલને રોકવા માટે.
તે ત્રણ પુસ્તકોની લેખક છે, જેમાં જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર “કોગ્નિટિવ થેરાપી” પરની પાઠ્યપુસ્તકનો સમાવેશ થાય છે. સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા" જેનો 12 ભાષાઓમાં અનુવાદ કરવામાં આવ્યો છે. આ ઉપરાંત, તે ઓક્સફર્ડ પાઠ્યપુસ્તક ઓફ સાયકોથેરાપીની સંપાદક અને વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓ માટે જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની સહ-લેખક છે, અને તેણે જ્ઞાનાત્મક ઉપચારના ઉપયોગ પર અસંખ્ય લેખો અને પ્રકરણો લખ્યા છે. વિવિધ પરિસ્થિતિઓ. ડૉ. જુડિથ એસ. બેક એકેડેમી ઑફ કોગ્નિટિવ થેરાપીના પ્રમુખ છે.
પુસ્તકો (1)
જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર. સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા
પુસ્તક લેખકના ઘણા વર્ષોના સંશોધન અને ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસનું પરિણામ છે. આમાં સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકાજ્ઞાનાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા અને તેના અમલીકરણ માટેના સંકેતોની મૂળભૂત વિભાવનાઓ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે. રોગનિવારક પ્રક્રિયાની મુખ્ય પદ્ધતિઓ દર્શાવેલ છે, દર્દીઓની વિવિધ જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓના સુધારણા અને મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓની સારવારમાં તેમનું સ્થાન નક્કી કરવામાં આવે છે. એક સૈદ્ધાંતિક સમર્થન અને વ્યક્તિગત જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર તકનીકોનું પગલું-દર-પગલાં વર્ણન પ્રદાન કરવામાં આવે છે.
પુસ્તક ક્લિનિકલ ઉદાહરણો સાથે સમૃદ્ધપણે સચિત્ર છે. મનોરોગ ચિકિત્સા પ્રેક્ટિસમાં મનોચિકિત્સકના વ્યક્તિત્વની ભૂમિકા માટે એક અલગ પ્રકરણ સમર્પિત છે.
મિત્રો, આપણી મોટાભાગની સમસ્યાઓ આપણા માથામાં હોય છે. અતિશય આહારની સમસ્યા આદતોની સમસ્યા છે. અને અમારી ખાવાની ટેવમાં, અમે દિવસમાં 3 વખત ખંતપૂર્વક કસરત કરીએ છીએ, અને કેટલીકવાર વધુ વખત. અર્ધજાગ્રતમાં બધું જડાયેલું છે, અને તેની સામે લડવું નકામું છે. પરંતુ જો તમે સમજો છો કે તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, તો તમે અનુકૂલન કરી શકો છો અને સમગ્ર પ્રક્રિયા જીતી શકો છો.
પુસ્તકના દરેક પ્રકરણમાં સબટાઈટલ છે "તમને શું લાગે છે?"
મહત્વપૂર્ણ નવીન વિચારજુડિથ બેક "સ્વ-તોડફોડ કરનારા વિચારો" ને ઓળખે છે. તે રીઢો વિચારો કે જે આંતરિક તોડફોડ, ભંગાણ તરફ દોરી જાય છે અને વજન ઘટાડવાનું અશક્ય બનાવે છે. જુડિથ આ વિચાર જણાવે છે અને કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપવો તેની ટીપ્સ આપે છે. Forewarned forearmed છે.
દરરોજ કાર્ય એ છે કે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 2 વખત "એડવાન્ટેજ કાર્ડ" વાંચવું. અને આ એક અતિ શક્તિશાળી ચાલ છે - અર્ધજાગ્રતને તાલીમ આપો. અમે અમારા અર્ધજાગ્રતને સ્લિમ બનવા માટે, અમારા બધા હૃદયથી અમારા લક્ષ્યને પ્રાપ્ત કરવા માંગીએ છીએ. અમે તેને દિશા આપીએ છીએ, અને પછી સફળતા અનિવાર્ય છે.
આ કોઈ આહાર પુસ્તક નથી. તમે કોઈપણ સ્વસ્થ આહાર પસંદ કરી શકો છો. તમારે ફક્ત તમારા ભોજનનું અગાઉથી આયોજન કરવાની જરૂર છે, જાણો કે તમે ક્યારે અને શું ખાશો.
પુસ્તક મજબૂત છે વ્યવહારુ સલાહતે કામ.
- વધારાની વસ્તુ ખાવાની લાલચથી કેવી રીતે બચવું?
- કેવી રીતે પીછેહઠ ન કરવી?
- લાગણીઓનું શું કરવું?
- ભંગાણના કિસ્સામાં શું કરવું? વગેરે
ડૉ. જુડિથ બેકે અતિશય આહારનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરતી વ્યક્તિ માટે ઊભી થતી તમામ મુશ્કેલીઓ, તમામ પ્રશ્નોને રોકવાનો પ્રયાસ કર્યો. અને તેણી એક ઉકેલ આપે છે.
આપણે ફક્ત સલાહને અનુસરવાની જરૂર છે.
હું આશા રાખું છું કે પુસ્તક તમને મદદ કરશે કારણ કે તે મને મદદ કરે છે!
રોકવા બદલ આભાર)
જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર:
બેઝિક્સ અને બિયોન્ડ
જુડિથ એસ. બેક, પીએચ.ડી.
દ્વારા પ્રસ્તાવનાએરોન ટી. બેક, એમ.ડી.
ધ ગિલ્ફોર્ડ પ્રેસ
જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર
સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા
જુડિથ બેક, પીએચ.ડી.
આરોન બેક, એમડી દ્વારા પ્રસ્તાવના
મોસ્કો સેન્ટ પીટર્સબર્ગ કિવ
પબ્લિશિંગ હાઉસ "વિલિયમ્સ"
વડા સંપાદકો દ્વારા એન.એમ. મકારોવા
અંગ્રેજીમાંથી અનુવાદ અને સંપાદન ઇ.એલ. ચેર્નેન્કો
વૈજ્ઞાનિક સલાહકાર પીએચ.ડી. મનોવૈજ્ઞાનિક વિજ્ઞાન ઇ.વી. ક્રાઇનીકોવ
સામાન્ય પ્રશ્નો માટે, કૃપા કરીને વિલિયમ્સ પબ્લિશિંગ હાઉસનો સંપર્ક કરો
નીચેના સરનામે:
http://www.williamspublishing.com
115419, મોસ્કો, પીઓ બોક્સ 783; 03150, કિવ, પીઓ બોક્સ 152
બેક, જુડિથ એસ.
B42 જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા: ટ્રાન્સ. અંગ્રેજીમાંથી - M.: LLC "I.D. વિલિયમ્સ", 2006. - 400 pp.: ill. - પરાલ. tit અંગ્રેજી
ISBN 5-8459-1053-6 (રશિયન)
પુસ્તક જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકાલેખકના ઘણા વર્ષોના સંશોધન અને ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસનું પરિણામ રજૂ કરે છે. આ વ્યાપક માર્ગદર્શિકા જ્ઞાનાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા અને તેના સંકેતોની મૂળભૂત વિભાવનાઓને આવરી લે છે. રોગનિવારક પ્રક્રિયાની મુખ્ય પદ્ધતિઓ દર્શાવેલ છે, દર્દીઓની વિવિધ જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓના સુધારણા અને મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓની સારવારમાં તેમનું સ્થાન નક્કી કરવામાં આવે છે. સૈદ્ધાંતિક આધાર અને વ્યક્તિગત જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર તકનીકોનું પગલું-દર-પગલાં વર્ણન પ્રદાન કરવામાં આવે છે. પુસ્તક ક્લિનિકલ ઉદાહરણો સાથે સમૃદ્ધપણે સચિત્ર છે. મનોરોગ ચિકિત્સા પ્રેક્ટિસમાં મનોચિકિત્સકના વ્યક્તિત્વની ભૂમિકા માટે એક અલગ પ્રકરણ સમર્પિત છે. જ્ઞાનાત્મક ઉપચારજ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય પરંપરાને વળગી રહેલા મનોવૈજ્ઞાનિકો અને મનોચિકિત્સકોને સંબોધિત, સીમાઓ વિસ્તૃત કરવા માંગતા અન્ય ક્ષેત્રોના નિષ્ણાતો વ્યાવસાયિક જ્ઞાન, ઉચ્ચ શૈક્ષણિક સંસ્થાઓના મનોવૈજ્ઞાનિક ફેકલ્ટીના વિદ્યાર્થીઓ.
BBK (યુ) 88.4
સર્વાધિકાર આરક્ષિત. ગિલફોર્ડ પબ્લિકેશન્સ , ઇન્ક.ની લેખિત પરવાનગી વિના આ પ્રકાશનના કોઈપણ ભાગને કોઈપણ હેતુ માટે, ફોટોકોપી અથવા રેકોર્ડિંગ સહિત કોઈપણ સ્વરૂપમાં અથવા કોઈપણ માધ્યમથી પુનઃઉત્પાદિત કરી શકાશે નહીં.
સર્વાધિકાર આરક્ષિત. પ્રકાશકની લેખિત પરવાનગી વિના આ પુસ્તકનો કોઈપણ ભાગ પુનઃઉત્પાદિત, પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રણાલીમાં સંગ્રહિત અથવા કોઈપણ સ્વરૂપમાં અથવા કોઈપણ માધ્યમથી, ઈલેક્ટ્રોનિક, મિકેનિકલ, ફોટોકોપી, માઇક્રોફિલ્મિંગ, રેકોર્ડિંગ અથવા અન્યથા ટ્રાન્સમિટ કરી શકાશે નહીં.
વિલિયમ્સ પબ્લિશિંગ હાઉસ દ્વારા R&I એન્ટરપ્રાઇઝિસ ઇન્ટરનેશનલ, કૉપિરાઇટ © 2006 સાથેના કરાર અનુસાર રશિયન ભાષાની આવૃત્તિ પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે.
Guilford Publications, Inc., કૉપિરાઇટ દ્વારા પ્રકાશિત અંગ્રેજી ભાષાની આવૃત્તિમાંથી અધિકૃત અનુવાદ
ISBN 5-8459-1053-6 (pyc.) © વિલિયમ્સ પબ્લિશિંગ, 2006
ISBN 0-8986-2847-4 (અંગ્રેજી) © ધ ગિલફોર્ડ પ્રેસ, 1995
_________________________________________________________
પ્રકરણ 1. પરિચય 19
પ્રકરણ 2. જ્ઞાનાત્મક વિભાવના 33
પ્રકરણ 3. પ્રથમ રોગનિવારક સત્રનું માળખું 47
પ્રકરણ 4. બીજા અને અનુગામી સત્રો: માળખું
અને ફોર્મેટ 69
પ્રકરણ 5. ઉપચાર સત્રની રચના કરવામાં મુશ્કેલીઓ 87
પ્રકરણ 6: સ્વયંસંચાલિત વિચારોની ઓળખ 101
પ્રકરણ 7: લાગણીઓને ઓળખવી 121
પ્રકરણ 8: સ્વચાલિત વિચારોનું મૂલ્યાંકન 133
પ્રકરણ 9: સ્વચાલિત વિચારોનો જવાબ આપવો 155
પ્રકરણ 10: મધ્યવર્તી માન્યતાઓને ઓળખવી અને બદલવી 169
પ્રકરણ 11. ઊંડી માન્યતાઓ 201
પ્રકરણ 12. વધારાની જ્ઞાનાત્મક અને વર્તણૂકીય તકનીકો 231
પ્રકરણ 13. અલંકારિક રજૂઆતો 271
પ્રકરણ 14. ગૃહકાર્ય 293
પ્રકરણ 15. ઉપચારની પૂર્ણતા અને ફરીથી થવાનું નિવારણ 319
પ્રકરણ 16. સારવાર યોજના બનાવવી 335
પ્રકરણ 17. ઉપચારની મુશ્કેલીઓ 355
પ્રકરણ 18. જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકનો વ્યવસાયિક વિકાસ 371
પરિશિષ્ટ A: થેરાપ્યુટિક કેસ વર્કશીટ 375
(અને ચિકિત્સકો) 383
પરિશિષ્ટ D: જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકો માટે માહિતી 384
ગ્રંથસૂચિ 386
વિષય અનુક્રમણિકા 393
પ્રસ્તાવના 13
પરિચય 17
પ્રકરણ 1 . પરિચય 19
જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકનો વિકાસ 29
આ પુસ્તકનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો 29
પ્રકરણ 2. જ્ઞાનાત્મક વિભાવના 33
જ્ઞાનાત્મક મોડલ 34
માન્યતાઓ 35
સંબંધો, નિયમો અને ધારણાઓ 36
વર્તન અને સ્વચાલિત વિચારો વચ્ચેનો સંબંધ 37
કેસ ઉદાહરણ 39
પ્રકરણ 3. પ્રથમ ઉપચાર સત્રની રચના 47
પ્રથમ ઉપચાર સત્રના લક્ષ્યો અને માળખું 48
એજન્ડા 50 સેટ કરી રહ્યું છે
મૂડ સ્કોર 52
દર્દીની ફરિયાદો જાણવી, તેની વર્તમાન સમસ્યાઓ ઓળખવી
અને ઉપચારના લક્ષ્યો નક્કી કરવા 53
દર્દીને જ્ઞાનાત્મક મોડેલ શીખવવું 56
ઉપચારથી અપેક્ષાઓ 59
વર્તમાન પૃષ્ઠ: 1 (પુસ્તકમાં કુલ 25 પૃષ્ઠો છે) [ઉપલબ્ધ વાંચન માર્ગ: 14 પૃષ્ઠ]
જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર:
બેઝિક્સ અને બિયોન્ડ
જુડિથ એસ. બેક, પીએચ.ડી.
દ્વારા પ્રસ્તાવનાએરોન ટી. બેક, એમ.ડી.
ધ ગિલ્ફોર્ડ પ્રેસ
જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર
સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા
જુડિથ બેક, પીએચ.ડી.
આરોન બેક, એમડી દ્વારા પ્રસ્તાવના
મોસ્કો સેન્ટ પીટર્સબર્ગ કિવ
પબ્લિશિંગ હાઉસ "વિલિયમ્સ"
વડા સંપાદકો દ્વારા એન.એમ. મકારોવા
અંગ્રેજીમાંથી અનુવાદ અને સંપાદન ઇ.એલ. ચેર્નેન્કો
વૈજ્ઞાનિક સલાહકાર પીએચ.ડી. મનોવૈજ્ઞાનિક વિજ્ઞાન ઇ.વી. ક્રાઇનીકોવ
સામાન્ય પ્રશ્નો માટે, કૃપા કરીને વિલિયમ્સ પબ્લિશિંગ હાઉસનો સંપર્ક કરો
નીચેના સરનામે:
[ઇમેઇલ સુરક્ષિત], http://www.williamspublishing.com
115419, મોસ્કો, પીઓ બોક્સ 783; 03150, કિવ, પીઓ બોક્સ 152
બેક, જુડિથ એસ.
B42 જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા: ટ્રાન્સ. અંગ્રેજીમાંથી – M.: LLC “I.D. વિલિયમ્સ", 2006. - 400 પૃષ્ઠ: ઇલ. - પરાલ. tit અંગ્રેજી
ISBN 5-8459-1053-6 (રશિયન)
પુસ્તક જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકાલેખકના ઘણા વર્ષોના સંશોધન અને ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસનું પરિણામ રજૂ કરે છે. આ વ્યાપક માર્ગદર્શિકા જ્ઞાનાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા અને તેના સંકેતોની મૂળભૂત વિભાવનાઓને આવરી લે છે. રોગનિવારક પ્રક્રિયાની મુખ્ય પદ્ધતિઓ દર્શાવેલ છે, દર્દીઓની વિવિધ જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓના સુધારણા અને મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓની સારવારમાં તેમનું સ્થાન નક્કી કરવામાં આવે છે. સૈદ્ધાંતિક આધાર અને વ્યક્તિગત જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર તકનીકોનું પગલું-દર-પગલાં વર્ણન પ્રદાન કરવામાં આવે છે. પુસ્તક ક્લિનિકલ ઉદાહરણો સાથે સમૃદ્ધપણે સચિત્ર છે. મનોરોગ ચિકિત્સા પ્રેક્ટિસમાં મનોચિકિત્સકના વ્યક્તિત્વની ભૂમિકા માટે એક અલગ પ્રકરણ સમર્પિત છે. જ્ઞાનાત્મક ઉપચારજ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય પરંપરાનું પાલન કરતા મનોવૈજ્ઞાનિકો અને મનોચિકિત્સકો, વ્યાવસાયિક જ્ઞાનની સીમાઓને વિસ્તૃત કરવા માંગતા અન્ય ક્ષેત્રોના નિષ્ણાતો અને ઉચ્ચ શૈક્ષણિક સંસ્થાઓના મનોવૈજ્ઞાનિક ફેકલ્ટીના વિદ્યાર્થીઓને સંબોધવામાં આવે છે.
BBK (યુ) 88.4
સર્વાધિકાર આરક્ષિત. ગિલફોર્ડ પબ્લિકેશન્સ , ઇન્ક.ની લેખિત પરવાનગી વિના આ પ્રકાશનના કોઈપણ ભાગને કોઈપણ હેતુ માટે, ફોટોકોપી અથવા રેકોર્ડિંગ સહિત કોઈપણ સ્વરૂપમાં અથવા કોઈપણ માધ્યમથી પુનઃઉત્પાદિત કરી શકાશે નહીં.
સર્વાધિકાર આરક્ષિત. પ્રકાશકની લેખિત પરવાનગી વિના આ પુસ્તકનો કોઈપણ ભાગ પુનઃઉત્પાદિત, પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રણાલીમાં સંગ્રહિત અથવા કોઈપણ સ્વરૂપમાં અથવા કોઈપણ માધ્યમથી, ઈલેક્ટ્રોનિક, મિકેનિકલ, ફોટોકોપી, માઇક્રોફિલ્મિંગ, રેકોર્ડિંગ અથવા અન્યથા ટ્રાન્સમિટ કરી શકાશે નહીં.
વિલિયમ્સ પબ્લિશિંગ હાઉસ દ્વારા R&I એન્ટરપ્રાઇઝિસ ઇન્ટરનેશનલ, કૉપિરાઇટ © 2006 સાથેના કરાર અનુસાર રશિયન ભાષાની આવૃત્તિ પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે.
Guilford Publications, Inc., કૉપિરાઇટ દ્વારા પ્રકાશિત અંગ્રેજી ભાષાની આવૃત્તિમાંથી અધિકૃત અનુવાદ
ISBN 5-8459-1053-6 (pyc.) © વિલિયમ્સ પબ્લિશિંગ, 2006
ISBN 0-8986-2847-4 (અંગ્રેજી) © ધ ગિલફોર્ડ પ્રેસ, 1995
_________________________________________________________
પ્રકરણ 1. પરિચય 19
પ્રકરણ 2. જ્ઞાનાત્મક વિભાવના 33
પ્રકરણ 3. પ્રથમ રોગનિવારક સત્રનું માળખું 47
પ્રકરણ 4. બીજા અને અનુગામી સત્રો: માળખું
અને ફોર્મેટ 69
પ્રકરણ 5. ઉપચાર સત્રની રચના કરવામાં મુશ્કેલીઓ 87
પ્રકરણ 6: સ્વયંસંચાલિત વિચારોની ઓળખ 101
પ્રકરણ 7: લાગણીઓને ઓળખવી 121
પ્રકરણ 8: સ્વચાલિત વિચારોનું મૂલ્યાંકન 133
પ્રકરણ 9: સ્વચાલિત વિચારોનો જવાબ આપવો 155
પ્રકરણ 10: મધ્યવર્તી માન્યતાઓને ઓળખવી અને બદલવી 169
પ્રકરણ 11. ઊંડી માન્યતાઓ 201
પ્રકરણ 12. વધારાની જ્ઞાનાત્મક અને વર્તણૂકીય તકનીકો 231
પ્રકરણ 13. અલંકારિક રજૂઆતો 271
પ્રકરણ 14. ગૃહકાર્ય 293
પ્રકરણ 15. ઉપચારની પૂર્ણતા અને ફરીથી થવાનું નિવારણ 319
પ્રકરણ 16. સારવાર યોજના બનાવવી 335
પ્રકરણ 17. ઉપચારની મુશ્કેલીઓ 355
પ્રકરણ 18. જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકનો વ્યવસાયિક વિકાસ 371
(અને ચિકિત્સકો) 383
ગ્રંથસૂચિ 386
વિષય અનુક્રમણિકા 393
પ્રસ્તાવના 13
પરિચય 17
પ્રકરણ 1 . પરિચય 19
જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકનો વિકાસ 29
આ પુસ્તકનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો 29
પ્રકરણ 2. જ્ઞાનાત્મક વિભાવના 33
જ્ઞાનાત્મક મોડલ 34
માન્યતાઓ 35
સંબંધો, નિયમો અને ધારણાઓ 36
વર્તન અને સ્વચાલિત વિચારો વચ્ચેનો સંબંધ 37
કેસ ઉદાહરણ 39
પ્રકરણ 3. પ્રથમ ઉપચાર સત્રની રચના 47
પ્રથમ ઉપચાર સત્રના લક્ષ્યો અને માળખું 48
એજન્ડા 50 સેટ કરી રહ્યું છે
મૂડ સ્કોર 52
દર્દીની ફરિયાદો જાણવી, તેની વર્તમાન સમસ્યાઓ ઓળખવી
અને ઉપચારના લક્ષ્યો નક્કી કરવા 53
દર્દીને જ્ઞાનાત્મક મોડેલ શીખવવું 56
ઉપચારથી અપેક્ષાઓ 59
દર્દીને તેના વિકારની પ્રકૃતિ સમજાવવી 61
સત્રનો સારાંશ અને હોમવર્ક વ્યાખ્યાયિત કરવું 63
પ્રતિસાદ 65
પ્રકરણ 4. બીજા અને અનુગામી સત્રો: માળખું
અને ફોર્મેટ 69
દર્દીની સ્થિતિ અને મૂડનું સંક્ષિપ્ત મૂલ્યાંકન 70
વર્તમાન સત્ર અને પાછલા સત્ર વચ્ચેનો સંબંધ 73
એજન્ડા 74 સેટ કરી રહ્યું છે
હોમવર્ક વિશ્લેષણ 76
કાર્યસૂચિની બાબતોની ચર્ચા, નવા નિર્ધારણ
હોમવર્ક અને સામયિક સારાંશ 77
અંતિમ સારાંશ અને પ્રતિસાદ 83
ત્રીજા અને અનુગામી સત્રો 84
પ્રકરણ 5. ઉપચાર સત્રની રચના કરવામાં મુશ્કેલીઓ 87
છેલ્લા સપ્તાહની સમીક્ષા 89
મૂડ સ્કોર 90
પાછલા સત્ર 93ની લિંક
એજન્ડા 94 સેટ કરી રહ્યું છે
હોમવર્ક વિશ્લેષણ 96
કાર્યસૂચિની બાબતોની ચર્ચા 96
નવું હોમવર્ક વ્યાખ્યાયિત કરવું 97
અંતિમ સારાંશ 98
પ્રતિસાદ 99
ચિકિત્સકની સમજશક્તિથી ઊભી થતી સમસ્યાઓ 99
પ્રકરણ 6. સ્વચાલિત વિચારોની ઓળખ 101
સ્વયંસંચાલિત વિચારોની વિશેષતાઓ 101
દર્દીને સ્વચાલિત વિચારોની પ્રકૃતિ સમજાવવી 104
સ્વયંસંચાલિત વિચારોની ઓળખ 106
સમસ્યાની પરિસ્થિતિને ઓળખવી 112
સ્વયંસંચાલિત વિચારો અને અર્થઘટન વચ્ચેનો તફાવત 114
વધુ અને ઓછા નોંધપાત્ર સ્વચાલિત વચ્ચેનો તફાવત
વિચારો 115
રિફાઇનિંગ સ્વચાલિત વિચારોને યાદ કરે છે 115
"ટેલિગ્રાફિક" અથવા પૂછપરછના વિચારોનું સ્વરૂપ બદલવું 116
દર્દીઓને સ્વચાલિત વિચારો ઓળખવાનું શીખવવું 118
પ્રકરણ 7. લાગણીઓને ઓળખવી 121
સ્વયંસંચાલિત વિચારો અને લાગણીઓ વચ્ચેનો તફાવત 122
લાગણીઓને અલગ પાડવાનું મહત્વ 124
લાગણીઓને લેબલ કરવામાં મુશ્કેલીઓ 126
લાગણીઓની તીવ્રતા નક્કી કરવામાં મુશ્કેલી 128
આયોજન માટે લાગણીની તીવ્રતાના સ્કેલનો ઉપયોગ કરવો
ઉપચાર 131
પ્રકરણ 8. સ્વચાલિત વિચારોનું મૂલ્યાંકન 133
સ્વચાલિત વિચાર પસંદ કરવું - "લક્ષ્ય" 133
સ્વયંસંચાલિત વિચારો સાથે કામ કરવું 135
સ્વચાલિત વિચારોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટેના પ્રશ્નો 136
વૈકલ્પિક પ્રશ્નોનો ઉપયોગ કરવો 145
જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓને ઓળખવી 147
સ્વયંસંચાલિત વિચારોના ફાયદાઓનું મૂલ્યાંકન 149
સ્વચાલિત વિચારોનું મૂલ્યાંકન કરવાની અસરકારકતા 150
સ્વયંસંચાલિત વિચારનું મૂલ્યાંકન કરવામાં નિષ્ફળતાની કલ્પના કરવી 151
પ્રકરણ 9. સ્વચાલિત વિચારોના જવાબો 155
નિષ્ક્રિય વિચારો (RDM) 155 સાથે કામ કરવા માટેની કાર્યપત્રક
દર્દીઓને RDM 164 ફોર્મનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રેરણા આપવી
જ્યારે RDM ફોર્મ પૂરતું અસરકારક નથી 165
સ્વયંસંચાલિત વિચારોના જવાબો શોધવાની વધારાની રીતો 166
પ્રકરણ 10. મધ્યવર્તી માન્યતાઓને ઓળખવી અને બદલવી 169
જ્ઞાનાત્મક વિભાવના 170
મધ્યવર્તી માન્યતાઓને ઓળખવી 176
માન્યતા બદલવી જોઈએ 180
દર્દીઓને તેમની માન્યતાઓની પ્રકૃતિ સમજાવવી 182
નિયમો અને સંબંધોને ધારણાઓના સ્વરૂપમાં રૂપાંતરિત કરવું 182
માન્યતાઓના ફાયદા અને ગેરફાયદા નક્કી કરવા 183
નવી માન્યતાની રચના 184
બદલાતી માન્યતાઓ 184
પ્રકરણ 11. ઊંડી માન્યતાઓ 201
ઊંડી માન્યતાઓ જાહેર કરવી 206
દર્દીની મુખ્ય માન્યતાઓ રજૂ કરવી 207
દર્દીને ઊંડી બેઠેલી માન્યતાઓના સ્વભાવ અને પ્રભાવ વિશે સમજાવવું 208
મૂળ માન્યતાઓ બદલવી અને નવા વિચારો ઘડવા 212
ઊંડી માન્યતાઓ સાથે કામ કરવા માટેની કાર્યપત્રક 213
પ્રકરણ 12. વધારાની જ્ઞાનાત્મક અને વર્તન તકનીકો 231
સમસ્યાનું નિરાકરણ 231
નિર્ણય લેવો 233
વર્તન પ્રયોગો 235
પ્રવૃત્તિઓનું નિરીક્ષણ અને આયોજન 238
ધ્યાન વિક્ષેપ અને સ્વિચિંગ 250
છૂટછાટ 253
કોપિંગ – કાર્ડ્સ 253
અનુગામી અંદાજ તકનીક 255
ભૂમિકા ભજવવાની રમત 258
પાઇ તકનીક 261
કાર્યાત્મક સરખામણીઓ અને પ્રશંસનીય કાર્યો 265
પ્રકરણ 13. અલંકારિક રજૂઆત 271
પેટર્ન શોધ 271
દર્દીને અલંકારિક રજૂઆતોની પ્રકૃતિ સમજાવવી 273
સ્વયંસ્ફુરિત છબીઓનો જવાબ શોધવો 275
સ્વયંભૂ ઉભી થતી છબીઓને પ્રતિભાવ 285
જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર: રોગનિવારક તકનીક તરીકે છબી 286
પ્રકરણ 14. હોમવર્ક 293
હોમવર્કની વ્યાખ્યા 294
દર્દીની સફળતા દરમાં વધારો
હોમવર્ક 300
વિભાવનાની મુશ્કેલીઓ 308
પ્રકરણ 15. ઉપચારની સમાપ્તિ અને રીલેપ્સની રોકથામ 319
પ્રથમ સત્ર 319 માં ચિકિત્સકની ક્રિયાઓ
ઉપચાર દરમિયાન ચિકિત્સકની ક્રિયાઓ 321
ઉપચારનો કોર્સ પૂર્ણ કરતા પહેલા ચિકિત્સકની ક્રિયાઓ 325
બૂસ્ટર સત્રો 331
પ્રકરણ 16. સારવાર યોજના બનાવવી 335
વ્યાપક અર્થમાં ઉપચારાત્મક લક્ષ્યો હાંસલ કરવા 335
સત્રો 336માં દરમિયાનગીરીઓનું આયોજન
સારવાર યોજનાનો વિકાસ 337
વ્યક્તિગત સત્રોનું સુનિશ્ચિત કરવું 338
સમસ્યા પસંદ કરવી - "લક્ષ્ય" 344
સત્ર 349 માં વિષય બદલવો
ચોક્કસ વિકૃતિઓ માટે માનક સારવાર બદલવી 350
પ્રકરણ 17. ઉપચારની મુશ્કેલીઓ 355
મુશ્કેલીનિવારણ 355
સમસ્યાઓની કલ્પના 358
ડેડલોક 367
ઉપચાર દરમિયાન ઊભી થતી સમસ્યાઓનું નિરાકરણ 368
પ્રકરણ 18. જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકની વ્યાવસાયિક વૃદ્ધિ 371
પરિશિષ્ટ A: થેરાપ્યુટિક કેસ વર્કશીટ 375
(અને ચિકિત્સકો) 383
પરિશિષ્ટ D: જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકો માટે માહિતી 384
ગ્રંથસૂચિ 386
વિષય અનુક્રમણિકા 393
મારા પિતા, એરોન ટી. બેક, MD
પ્રસ્તાવના
"આ પુસ્તકનો હેતુ શું છે?" મનોરોગ ચિકિત્સા પરના કોઈપણ પુસ્તકના વાચક પોતાને પૂછે તે એક સ્વાભાવિક પ્રશ્ન છે, અને પ્રસ્તાવનામાં આ ચોક્કસપણે ચર્ચા કરવી જોઈએ. ડૉ. જુડિથ બેકના પુસ્તકના ભાવિ વાચકો માટે આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે જ્ઞાનાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા: સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા,મારે જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની ઉત્પત્તિ અને તેના અનુગામી વિકાસ પર પાછા જવાની જરૂર છે.
જ્યારે મેં પ્રથમ વખત રોગનિવારક તકનીકોના સમૂહનો ઉપયોગ કરીને દર્દીઓની સારવાર કરવાનું શરૂ કર્યું કે જેને હું પછીથી "જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર" કહીશ, ત્યારે મને ખ્યાલ નહોતો કે આ અભિગમ - હું જે મનોવિશ્લેષણાત્મક અભિગમથી પરિચિત હતો તેનાથી આટલો અલગ - મને ક્યાં દોરી જશે. મારા ક્લિનિકલ અવલોકનો અને કેટલાક વ્યવસ્થિત ક્લિનિકલ અભ્યાસો અને પ્રયોગોના પરિણામોના આધારે, મેં સૂચવ્યું કે હતાશા અને ચિંતા જેવી માનસિક વિકૃતિઓનો આધાર એક વિચાર વિકાર છે. અમે દર્દીના તેના જીવનના અનુભવોના અર્થઘટનમાં વ્યવસ્થિત વિકૃતિઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. આ વિકૃતિઓ તરફ દર્દીનું ધ્યાન આકર્ષિત કરીને અને તેને વિકલ્પો ઓફર કરીને-એટલે કે, તેની આઘાતજનક પરિસ્થિતિઓ માટે વધુ બુદ્ધિગમ્ય સમજૂતીઓ-મેં જોયું કે મેં ડિસઓર્ડરના લક્ષણોમાં લગભગ તાત્કાલિક ઘટાડો કર્યો છે. રિલેપ્સને રોકવા માટે, મેં દર્દીઓને શીખવ્યું કે રોજિંદા જીવનમાં આ જ્ઞાનાત્મક કુશળતાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. તે બહાર આવ્યું છે કે "અહીં અને હવે" પ્લેનમાં દર્દીની વર્તમાન સમસ્યાઓનું નિરાકરણ 10-14 અઠવાડિયામાં લક્ષણોમાંથી લગભગ સંપૂર્ણ રાહત તરફ દોરી જાય છે. મારા સંશોધન જૂથ અને અન્ય ચિકિત્સકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા વધુ ક્લિનિકલ અભ્યાસોએ ડિપ્રેસિવ, ચિંતા અને ગભરાટના વિકારની સારવારમાં જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની અસરકારકતાની પુષ્ટિ કરી છે.
1980 ના દાયકાના મધ્ય સુધીમાં, હું પહેલેથી જ દલીલ કરી શકતો હતો કે જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર એ "મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિ" નો દરજ્જો પ્રાપ્ત કર્યો છે. તેમાં આનો સમાવેશ થતો હતો:
14 પ્રસ્તાવના
વ્યક્તિત્વ સિદ્ધાંત અને મનોરોગવિજ્ઞાન, જેની મુખ્ય ધારણાઓ પ્રયોગાત્મક રીતે પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે;
મનોરોગવિજ્ઞાનના સિદ્ધાંતના આધારે વિકસિત સિદ્ધાંતો અને વ્યૂહરચનાઓના સમૂહ સાથે મનોરોગ ચિકિત્સાનું મોડેલ;
આ અભિગમની અસરકારકતાને સમર્થન આપતા ક્લિનિકલ ટ્રાયલ પરિણામો પર આધારિત આકર્ષક પ્રયોગમૂલક તારણો.
જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની શરૂઆતથી, થેરાપિસ્ટ/તપાસકારો/શિક્ષકોની નવી પેઢીએ મનોરોગવિજ્ઞાનના વૈચારિક મોડેલના સંખ્યાબંધ મૂળભૂત અભ્યાસો હાથ ધર્યા છે અને માનસિક વિકૃતિઓની વિશાળ શ્રેણીના સંબંધમાં જ્ઞાનાત્મક મનોરોગ ચિકિત્સા લાગુ કર્યા છે. વ્યવસ્થિત સંશોધન દ્વારા, વ્યક્તિત્વ અને માનસિક વિકૃતિઓની મૂળભૂત જ્ઞાનાત્મક વ્યાખ્યાઓ શોધવામાં આવી છે, આ વિકૃતિઓમાં વૈવિધ્યસભર પ્રક્રિયાના સિદ્ધાંતો અને માહિતી સંપાદન વિકસાવવામાં આવ્યા છે, અને જ્ઞાનાત્મક નબળાઈ અને તણાવ પ્રત્યેની નબળાઈ વચ્ચેના સંબંધનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે.
વિવિધ પ્રકારની મનોવૈજ્ઞાનિક, માનસિક અને શારીરિક વિકૃતિઓ માટે જ્ઞાનાત્મક ઉપચારનો ઉપયોગ હું કલ્પના કરી શક્યો હોત તેનાથી ઘણી આગળ છે જ્યારે મેં મારા પ્રથમ ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતાવાળા દર્દીઓને જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર વડે સારવાર આપી હતી. સમગ્ર વિશ્વમાં, પરંતુ ખાસ કરીને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કરવામાં આવેલા સંશોધનના આધારે, તે સારી રીતે સ્થાપિત છે કે જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર અત્યંત વ્યાપક શ્રેણીની પરિસ્થિતિઓની સારવારમાં અસરકારક છે - પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરથી લઈને બાધ્યતા મનોગ્રસ્તિ વિકાર સુધી, તમામ પ્રકારના ફોબિયાસથી. ખાવાની વિકૃતિઓ માટે. જ્યારે દવા સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર બાયપોલર ઈફેક્ટિવ ડિસઓર્ડર અને સ્કિઝોફ્રેનિયાની સારવારમાં ઉપયોગી છે. એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે જ્ઞાનાત્મક ઉપચારનો ઉપયોગ ઘણી ક્રોનિક શારીરિક સ્થિતિઓની સારવારમાં સફળ પરિણામો આપે છે, જેમ કે પીઠનો દુખાવો, કોલાઇટિસ, હાયપરટેન્શન અને ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ.
જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર માટે ઘણા બધા ઉપયોગો સાથે, પ્રખર ચિકિત્સક તેના મુખ્ય સિદ્ધાંતો કેવી રીતે શીખી શકે? હું વન્ડરલેન્ડના એલિસના શબ્દો સાથે જવાબ આપવા માંગુ છું: "શરૂઆતથી પ્રારંભ કરો" અને આ પ્રસ્તાવનાની શરૂઆતમાં જણાવેલ પ્રશ્ન પર પાછા ફરો. જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકોની નવી પેઢીમાંના એક ડૉ. જુડિથ બેક દ્વારા લખાયેલ આ પુસ્તકનો હેતુ (જેમણે કિશોરાવસ્થામાં તેણીના મનપસંદ વિષય પર અસંખ્ય ચર્ચાઓ સાંભળી હતી), તે જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની પ્રેક્ટિસ માટે સ્પષ્ટ આધાર પૂરો પાડવાનો છે. જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની વ્યાપક શ્રેણી હોવા છતાં, તે સમાન મૂળભૂત સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે, જેની આ કાર્યમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે - જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકો માટે મૂળભૂત માર્ગદર્શિકા. (અન્ય કાર્યો, કેટલાક દ્વારા
પ્રસ્તાવના 15
હું છું, દરેક ચોક્કસ ડિસઓર્ડરના માર્ગ દ્વારા જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકને માર્ગદર્શન આપીશ.)
હું આશા રાખું છું કે અનુભવી જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકોને પણ આ પુસ્તક તેમની વિભાવનાત્મક કુશળતાને સુધારવામાં, ઉપચારાત્મક તકનીકોના તેમના ભંડારને વિસ્તારવામાં, વધુ શીખવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી લાગશે. અસરકારક આયોજનસારવાર અને ઉપચાર દરમિયાન ઊભી થતી મુશ્કેલીઓને દૂર કરવી.
અલબત્ત, જ્ઞાનાત્મક થેરાપી પરનું કોઈ પુસ્તક લાયકાત ધરાવતા જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકો પાસેથી મેળવી શકાય તેવા દેખરેખને બદલી શકે નહીં (જુઓ પરિશિષ્ટ D).
ડૉ. જુડિથ બેક જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકોને માર્ગદર્શન આપવા માટે સારી રીતે લાયક છે. છેલ્લાં દસ વર્ષોમાં, તેણીએ કાર્યકારી જૂથો, પરિસંવાદો અને આયોજિત પરિષદોનું આયોજન કર્યું છે, તેમજ જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર પર પ્રવચનો આપ્યા છે, ઘણા નવા અને અનુભવી ચિકિત્સકોનું નિરીક્ષણ કર્યું છે, વિવિધ વિકૃતિઓ માટે સારવાર પ્રોટોકોલની રચનામાં ભાગ લીધો છે, અને સંશોધન કાર્યજ્ઞાનાત્મક ઉપચાર પર. જ્ઞાન અને અનુભવના આવા નોંધપાત્ર ભંડાર સાથે, તેણીએ ખરેખર અમૂલ્ય માહિતી ધરાવતું પુસ્તક લખ્યું છે જે તમને વ્યવહારમાં જ્ઞાનાત્મક ઉપચારનો સૌથી વધુ લાભ મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે.
જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની પ્રેક્ટિસ સરળ નથી. મેં ક્લિનિકલ સંશોધનમાં ઘણા સહભાગીઓનું અવલોકન કર્યું છે, ઉદાહરણ તરીકે, જેઓ "સ્વચાલિત વિચારો" સાથે રોગનિવારક કાર્યની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવા માટે સક્ષમ છે, તેઓ તેમના અંગત વિશ્વ વિશે દર્દીઓની ધારણાથી વાકેફ થયા વિના અને "શેર કરેલ" ની સહેજ પણ સમજણ વિના. અનુભવવાદ." ડૉ. બેકનું ધ્યેય જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની મૂળભૂત બાબતોમાં નવા અને અનુભવી જ્ઞાનાત્મક ચિકિત્સકોને તાલીમ આપવાનું છે અને તેણે આ મિશનને પ્રશંસનીય રીતે પૂર્ણ કર્યું છે.
એરોન ટી. બેક, MD
16 પ્રસ્તાવના
અમે તમારા પ્રતિસાદની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ!
તમે, આ પુસ્તકના વાચક, તેના મુખ્ય વિવેચક અને ટીકાકાર છો. અમે તમારા અભિપ્રાયને મહત્ત્વ આપીએ છીએ અને અમે જાણવા માગીએ છીએ કે અમે શું યોગ્ય કર્યું, અમે શું વધુ સારું કરી શક્યા હોત અને તમે અમને બીજું શું પ્રકાશિત કરવા માગો છો. તમે અમને કરવા માંગો છો તે કોઈપણ અન્ય ટિપ્પણીઓ સાંભળવામાં અમને રસ છે.
અમે તમારી ટિપ્પણીઓની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ અને તેમની આશા રાખીએ છીએ. તમે અમને કાગળ અથવા ઈ-મેલ મોકલી શકો છો અથવા ફક્ત અમારા વેબ સર્વરની મુલાકાત લઈ શકો છો અને ત્યાં તમારી ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરી શકો છો. એક શબ્દમાં, તમારા માટે કોઈપણ રીતે અનુકૂળ, અમને જણાવો કે તમને આ પુસ્તક ગમ્યું કે નહીં, અને અમારા પુસ્તકોને તમારા માટે વધુ રસપ્રદ કેવી રીતે બનાવવું તે અંગે તમારો અભિપ્રાય પણ વ્યક્ત કરો.
પત્ર અથવા સંદેશ મોકલતી વખતે, પુસ્તકનું શીર્ષક અને તેના લેખકો તેમજ તમારું વળતર સરનામું સૂચવવાનું ભૂલશો નહીં. અમે તમારા અભિપ્રાયની કાળજીપૂર્વક સમીક્ષા કરીશું અને અનુગામી પુસ્તકોની પસંદગી અને પ્રકાશન માટેની તૈયારી કરતી વખતે તેને ધ્યાનમાં લેવાની ખાતરી કરીશું. અમારા કોઓર્ડિનેટ્સ:
ઈમેલ: [ઇમેઇલ સુરક્ષિત]
WWW: http://www williamspublishing.com
પત્રો માટેના સરનામાં:
રશિયા તરફથી: 115419, મોસ્કો, પીઓ બોક્સ 783
યુક્રેનથી: 03150, કિવ, પીઓ બોક્સ 152
પરિચય
છેલ્લા દસ વર્ષોમાં મેં રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર પરના ઘણા કાર્યકારી જૂથો અને સેમિનારોમાં ભાગ લીધો છે. અને ત્રણ બાબતો મને હંમેશા આશ્ચર્યચકિત કરે છે. પ્રથમ જ્ઞાનાત્મક ઉપચારમાં વધતી જતી રુચિ છે, જે કેટલીક સર્વગ્રાહી મનોરોગ ચિકિત્સાઓમાંની એક છે જેની અસરકારકતા પ્રયોગાત્મક રીતે સાબિત થઈ છે. બીજું મનોવૈજ્ઞાનિકો, મનોચિકિત્સકો અને મનોચિકિત્સકોની જ્ઞાનાત્મક ઉપચારના સિદ્ધાંતોમાં નિપુણતા મેળવવાની અને તકનીકોનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવાની સતત ઇચ્છા છે જેથી તેઓ સ્પષ્ટ વિભાવના દ્વારા માર્ગદર્શન આપીને તેમના વ્યવહારમાં સતત લાગુ થઈ શકે. ત્રીજું, જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર વિશે અસંખ્ય ગેરમાન્યતાઓ છે, જેમાંથી સૌથી સામાન્ય છે કે તે સંપૂર્ણ રીતે તકનીકોનો સમૂહ છે, કે તે લાગણીઓના મહત્વ અને રોગનિવારક સંબંધની ભૂમિકાને અવમૂલ્યન કરે છે, કે તે બાળપણના સ્ત્રોતો પર ભાર મૂકતી નથી. ઘણી માનસિક મુશ્કેલીઓ.
મોટાભાગના દર્દીઓ વધુ આરામદાયક અનુભવે છે જ્યારે તેઓ સમજે છે કે ઉપચારમાંથી શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ, જ્યારે તેઓ તેમની જવાબદારીઓ તેમજ ચિકિત્સકની સત્તા વિશે સ્પષ્ટ હોય છે, અને જ્યારે તેઓને ખ્યાલ હોય છે કે ઉપચાર કેવી રીતે પહોંચાડવામાં આવશે (બંને એક જ સત્રમાં અને સંપૂર્ણ સારવાર). ચિકિત્સક દર્દીને સત્રોની રચના શક્ય તેટલી સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ રીતે સમજાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે અને પછી સ્થાપિત ફોર્મેટનું સખતપણે પાલન કરે છે.
ઘણા કાર્યકારી જૂથના સહભાગીઓએ મને કહ્યું છે કે તેઓ ઘણા વર્ષોથી જ્ઞાનાત્મક તકનીકોનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે, જેમ કે તેમને લેબલ કર્યા વિના. જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર અંગેના પ્રથમ માર્ગદર્શિકા, કોગ્નિટિવ થેરાપી ફોર ડિપ્રેશન (એ. બેક, એ. રશ, બી. શો, જી. ઈમેરી) થી પરિચિત અન્ય લોકો વ્યવહારમાં આ ઉપચાર પદ્ધતિનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરી શક્યા નથી.
આ પુસ્તક વિશાળ પ્રેક્ષકોને સંબોધવામાં આવ્યું છે - જેઓ જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર માટે નવા છે તેઓથી માંડીને જેઓ તદ્દન અનુભવી છે પરંતુ દર્દીઓને જ્ઞાનાત્મક રીતે કલ્પના કરવા, સારવારનું આયોજન કરવા, વિવિધ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને, સારવારની અસરકારકતાનું મૂલ્યાંકન કરવા અને તેમની કુશળતા સુધારવા માંગે છે. ઉપચાર દરમિયાન ઊભી થતી સમસ્યાઓની ઓળખ.
18 પરિચય
સામગ્રીની પ્રસ્તુતિને સુધારવાના પ્રયાસરૂપે, મેં સમગ્ર પુસ્તક માટે ઉદાહરણ તરીકે એક ઉપચારાત્મક કેસ પસંદ કર્યો. ઘણા વર્ષો પહેલા મેં આ પુસ્તક પર કામ કરવાનું શરૂ કર્યું ત્યારે સેલી મારી દર્દી હતી. તે ઘણા કારણોસર એક આદર્શ દર્દી હોવાનું બહાર આવ્યું છે. તેણીની સારવાર ડિપ્રેશનના એક જટીલ સિંગલ એપિસોડ માટે "માનક" જ્ઞાનાત્મક ઉપચારને સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે. પ્રસ્તુતિની સરળતા માટે, સેલી અને આ પુસ્તકમાં ચર્ચા કરાયેલા અન્ય તમામ દર્દીઓને મહિલા તરીકે રજૂ કરવામાં આવ્યા છે, જ્યારે આ તમામ કેસોમાં ચિકિત્સક એક કાલ્પનિક માણસ છે. વધુમાં, હું "ક્લાયન્ટ" ને બદલે "દર્દી" શબ્દનો ઉપયોગ કરું છું કારણ કે આ વ્યાખ્યા કામ પ્રત્યેના મારા તબીબી લક્ષી અભિગમને કારણે છે.
જ્ઞાનાત્મક ઉપચારની આ માર્ગદર્શિકા જ્ઞાનાત્મક વિભાવનાની પ્રક્રિયા, સારવાર આયોજનના સિદ્ધાંતો, સત્રનું માળખું અને સમસ્યા નિદાનનું વર્ણન કરે છે, જે કોઈપણ દર્દી સાથે કામ કરતી વખતે આવશ્યક છે. જોકે પુસ્તકમાં સાધારણ ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની સારવારનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે, પ્રસ્તુત તકનીકો વ્યાપક સમસ્યાઓ ધરાવતા દર્દીઓની સારવાર માટે લાગુ પડે છે. સંબંધિત પ્રકરણ સંખ્યાબંધ વિકૃતિઓની સારવાર માટે માર્ગદર્શિકા પ્રદાન કરે છે, જે વ્યક્તિગત દર્દીઓની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ ઉપચારમાં યોગ્ય ફેરફાર માટે આધાર પૂરો પાડે છે.
જ્ઞાનાત્મક ઉપચારના પિતા, એરોન ટી. બેકના ક્રાંતિકારી કાર્ય વિના આ પુસ્તકનું સર્જન ન થયું હોત, જેઓ મારા પિતા અને પ્રતિષ્ઠિત વૈજ્ઞાનિક, સિદ્ધાંતવાદી, પ્રેક્ટિશનર અને અસાધારણ વ્યક્તિ પણ છે. વાચકને પ્રસ્તુત વિચારો મારા પોતાના ઘણા વર્ષોના ક્લિનિકલ અનુભવ દ્વારા ઘડવામાં આવ્યા છે, જે વાંચન દ્વારા પૂરક છે. વિશિષ્ટ સાહિત્ય, મારા પિતા અને અન્ય વ્યાવસાયિકો બંને સાથે દેખરેખ અને ચર્ચાઓ. દરેક દેખરેખ, મારા દરેક વિદ્યાર્થીઓ અને દર્દીઓએ મને અમૂલ્ય અનુભવ આપ્યો. હું તેમના બધાનો આભારી છું.
છેલ્લે, હું આ માર્ગદર્શિકા બનાવવામાં મદદ કરનાર દરેકનો આભાર માનું છું, ખાસ કરીને કેવિન કુહલ્વેન, ક્રિસ્ટીન પેડેસ્કી, થોમસ એલિસ, ડોનાલ્ડ બીલ, ઇ. થોમસ ડાઉડ અને રિચાર્ડ બુસિસ. ટીના ઇન્ફોર્ઝાટો, હેલેન વેલ્સ અને બાર્બરા ચેરી, જેમણે હસ્તપ્રત તૈયાર કરી અને રશેલ ટીચર અને હીથર બોગડાનોફનો આભાર, જેમણે મને તેના પર અંતિમ રૂપ આપવામાં મદદ કરી.
પ્રકરણ 1
પરિચય
જ્ઞાનાત્મક ઉપચાર એરોન બેક દ્વારા 1960 ના દાયકાની શરૂઆતમાં પેન્સિલવેનિયા યુનિવર્સિટીમાં ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની સારવાર માટે રચાયેલ સંરચિત, ટૂંકા ગાળાની, વર્તમાન-કેન્દ્રિત મનોરોગ ચિકિત્સા તરીકે વિકસાવવામાં આવી હતી. જ્ઞાનાત્મક ઉપચારનો મુખ્ય ધ્યેય દર્દીઓની વાસ્તવિક સમસ્યાઓનું નિરાકરણ તેમજ નિષ્ક્રિય, વિકૃત વિચારસરણી અને વર્તનને બદલવાનો હતો (બેક, 1964) ઘણા વર્ષોથી, એ. બેક અને તેના અનુયાયીઓ સફળતાપૂર્વક જ્ઞાનાત્મક ઉપચારનો ઉપયોગ કરતા હતા, તેને સારવાર માટે સ્વીકારતા હતા સંખ્યાબંધ માનસિક વિકૃતિઓ. અસંખ્ય ફેરફારોએ ઉપચારના ધ્યાન, સારવારની અવધિ અને તકનીકોને અસર કરી છે, પરંતુ સૈદ્ધાંતિક પાયાજ્ઞાનાત્મક ઉપચાર યથાવત રહી. સામાન્ય રીતે જ્ઞાનાત્મક મોડેલધારે છે કે દરેક વસ્તુના મૂળમાં મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓવ્યક્તિત્વ વિકૃત અથવા નિષ્ક્રિય વિચારસરણીમાં રહેલું છે (જે બદલામાં દર્દીની લાગણીઓ અને વર્તનને વિકૃત કરે છે). વાસ્તવિક મૂલ્યાંકન અને આવી વિચારસરણીનું પરિવર્તન સુખાકારી અને સુમેળભર્યું વર્તન તરફ દોરી જાય છે તેથી, ટકાઉ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, કોઈપણ મનોવૈજ્ઞાનિક વિકારને અંતર્ગત નિષ્ક્રિય વલણ અને માન્યતાઓને ઓળખવા, મૂલ્યાંકન કરવા અને બદલવાની જરૂર છે.
