હાસ્ય એ મિથ્યાભિમાનનો શ્રેષ્ઠ ઈલાજ છે. શા માટે હાસ્ય એ તમામ રોગોનો શ્રેષ્ઠ ઈલાજ છે

સારું, દયાળુ હાસ્ય માત્ર એટલા માટે જ ઉપયોગી નથી કે તે તમારા આત્માને ઉત્તેજન આપે છે. જે લોકો હસવાનું પસંદ કરે છે તેઓ ઓછી બીમાર પડે છે, ચિડાઈ જવાની શક્યતા ઓછી હોય છે અને ડિપ્રેશન શું છે તે જાણતા નથી.

હાસ્ય તમને શાંત કરે છે

હાસ્ય એન્ડોર્ફિન્સને મુક્ત કરે છે - ખુશીના હોર્મોન્સ જે બળતરા અને ઉદાસીથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. જો તમે એક ક્ષણ માટે યાદ રાખો કે તમે તાજેતરમાં કેવી રીતે હસ્યા હતા, તો તમારો મૂડ સુધરશે. બ્રિટિશ મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ફની ફિલ્મ જોયા પછી વ્યક્તિની બળતરાનું સ્તર ઘણી વખત ઘટે છે. તદુપરાંત, વિષયોનો મૂડ ફક્ત એ વિચારથી ઉઠાવવામાં આવ્યો હતો કે તેઓ ટૂંક સમયમાં હસશે - કોમેડીના આયોજિત જોવાના બે દિવસ પહેલા, તેઓ હંમેશની જેમ અડધા ગુસ્સામાં હતા.

હાસ્ય ત્વચા સુધારે છે

જો તમે વારંવાર હસો છો, તો તમે તમારી ત્વચાને સુધારવા માટે ખર્ચાળ કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ વિશે ભૂલી શકો છો, કારણ કે હાસ્ય તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓને ટોન કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, પરિણામે કુદરતી ચમક આવે છે.

હાસ્ય સંબંધોને મજબૂત બનાવે છે

એકસાથે હસવાની ક્ષમતા સારી અને સ્થાપિત કરવા માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે સારા સંબંધો. લોકો અને તેમની વચ્ચે જોડાણ સામાન્ય વિચારશું રમુજી હોઈ શકે છે તે વિશે, તેમને વધુ બનવાની મંજૂરી આપે છે ખુલ્લા મિત્રમિત્ર સાથે. જો તમે મજાક કરો છો, તો તમે રમુજી લાગતા ડરતા નથી. જેનો અર્થ છે કે તમે વિશ્વાસ કરો છો.

હાસ્ય રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે

હાસ્ય ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. એક મિનિટ પછી નિષ્ઠાવાન હાસ્યશરીર બહાર ફેંકી દે છે શ્વસન માર્ગ મોટી સંખ્યામાંએન્ટિબોડીઝ જે બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે રક્ષણ આપે છે. હાસ્ય શ્વેત રક્તકણોનું ઉત્પાદન પણ વધારે છે, જે લડે છે વિવિધ રોગો, કેન્સર સહિત.

હાસ્ય હૃદયને સાજા કરે છે

હાસ્ય માટે આભાર, રક્ત વાહિનીઓ વિસ્તરે છે અને રક્ત વધુ સારી રીતે પરિભ્રમણ કરે છે. દસ મિનિટનું હાસ્ય બ્લડ પ્રેશરને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ તકતીઓનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. હાસ્ય એ લોકોને પણ મદદ કરે છે જેમને હાર્ટ એટેક આવ્યો છે - એવું ડોકટરો માને છે સારો મૂડબીજા હુમલાની શક્યતા ઘટાડે છે.

હાસ્ય પીડામાં રાહત આપે છે

હેપ્પીનેસ હોર્મોન્સ, એન્ડોર્ફિન, જે વ્યક્તિ હસતી વખતે ઉત્પન્ન થાય છે, તે આપણા શરીરના કુદરતી પેઇનકિલર્સ છે. વધુમાં, જ્યારે તમે હસો છો, ત્યારે તમે તમારા મનને દૂર કરો છો કે તમને કેટલું ખરાબ લાગે છે અને ઓછામાં ઓછી થોડી મિનિટો માટે પીડા વિશે ભૂલી જાઓ છો. ડોકટરોએ લાંબા સમયથી નોંધ્યું છે કે જે દર્દીઓ સકારાત્મક છે અને હસવાની શક્તિ મેળવે છે તેઓ દુઃખી લોકો કરતાં પીડા સહન કરે છે.

હાસ્યથી ફેફસાંનો વિકાસ થાય છે

હાસ્ય એમાંથી એક છે શ્રેષ્ઠ કસરતોઅસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસથી પીડિત લોકો માટે. હાસ્ય દરમિયાન, ફેફસાંની પ્રવૃત્તિ સક્રિય થાય છે, અને આમ રક્તમાં ઓક્સિજનનો પુરવઠો વધે છે, જે કફની સ્થિરતાને સાફ કરવાની મંજૂરી આપે છે. કેટલાક ડોકટરો હાસ્યની અસરોને શારીરિક ઉપચાર સાથે સરખાવે છે છાતી, જે શ્વસન માર્ગમાંથી લાળને દૂર કરે છે, પરંતુ હાસ્ય શ્વસન માર્ગ પર વધુ સારી અસર કરે છે.

હાસ્ય તણાવ પર વિજય મેળવે છે

બ્રિટિશ વૈજ્ઞાનિકોએ લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર હાસ્યની અસરનો અભ્યાસ કર્યો છે. સ્વયંસેવકોના બે જૂથ બનાવવામાં આવ્યા હતા. એક જૂથને એક કલાક માટે કોમેડી કોન્સર્ટના રેકોર્ડિંગ્સ બતાવવામાં આવ્યા હતા, જ્યારે બીજા જૂથને ફક્ત શાંતિથી બેસવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું. આ પછી, પ્રયોગ સહભાગીઓએ રક્ત પરીક્ષણ લીધું. અને એવું જાણવા મળ્યું હતું કે જે લોકોએ રમૂજી કોન્સર્ટ જોયો હતો તેમનામાં "તણાવ" હોર્મોન્સ કોર્ટિસોલ, ડોપામાઇન અને એડ્રેનાલિનનું સ્તર બીજા જૂથ કરતા ઓછું હતું. હકીકત એ છે કે જ્યારે આપણે હસીએ છીએ, ત્યારે તે તીવ્ર બને છે શારીરિક પ્રવૃત્તિશરીરના તમામ ભાગોમાં. જ્યારે આપણે હસવાનું બંધ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર આરામ કરે છે અને શાંત થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે હાસ્ય આપણને શારીરિક અને છૂટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે ભાવનાત્મક તાણ. વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે નિષ્ઠાવાન હાસ્યની એક મિનિટ એ ગાઢ આરામની પિસ્તાળીસ મિનિટની સમકક્ષ છે.

હાસ્ય તમને ફિટ રહેવામાં મદદ કરે છે

હકીકતમાં, હાસ્ય એરોબિક કસરતનો એક પ્રકાર છે કારણ કે હસવાથી તમે વધુ ઓક્સિજન શ્વાસમાં લઈ શકો છો, જે તમારા હૃદય અને રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે. તેને "આંતરિક" ઍરોબિક્સ પણ ગણવામાં આવે છે, કારણ કે હસતી વખતે દરેકને માલિશ કરવામાં આવે છે. આંતરિક અવયવો, તેમને વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે. પેટ, પીઠ અને પગના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે પણ હસવું સારું છે. એક મિનિટનું હાસ્ય એ રોઈંગ મશીન પર દસ મિનિટ અથવા સાયકલ પર પંદર મિનિટ જેટલું છે. અને જો તમે એક કલાક માટે તમારા હૃદયને હસાવશો, તો તમે 500 કેલરી બર્ન કરશો, તેટલી જ રકમ તમે એક કલાક માટે ઝડપી દોડીને બર્ન કરી શકો છો.

શુભ પ્રવાસથી સુખી જીવન

આજે, સંશોધકો માને છે કે ખુશ રહેવાની આપણી ક્ષમતાના માત્ર 50% જ આનુવંશિક છે. "નિયમો ખુશ વ્યક્તિ"તમને તમારી ક્ષમતાનો અહેસાસ કરવામાં મદદ કરશે, તમને જીવનનો આનંદ માણવાનું શીખવશે અને તમને વધુ વખત હસવાની તક આપશે.

બહિર્મુખ બનો

વાચાળ બનો, આત્મવિશ્વાસ રાખો અને સાહસથી ડરશો નહીં. ક્યાંથી શરૂઆત કરવી? ઉદાહરણ તરીકે, જૂના મિત્રોની કંપનીમાં જંગલમાં ચાલવાથી. આનંદ કરો, મજાક કરો અને તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવા માટે મફત લાગે.

વધુ વાત કરો

અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે જે લોકો તેમના મનની વાત ખુલ્લેઆમ કરે છે તે લોકો મૌન રહેનારાઓ કરતા વધુ ખુશ છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારા મનમાં છે તે બધું જ કહેવું પડશે. ફક્ત તમારો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવાનું શીખો અને તેનો બચાવ કરો - તે તમને વધુ ખુશ થવામાં મદદ કરશે.

મિત્રો સાથે વધુ ચેટ કરો

સારું, દયાળુ હાસ્ય માત્ર એટલા માટે જ ઉપયોગી નથી કે તે તમારા આત્માને ઉત્તેજન આપે છે. જે લોકો હસવાનું પસંદ કરે છે તેઓ ઓછી બીમાર પડે છે, ચિડાઈ જવાની શક્યતા ઓછી હોય છે અને ડિપ્રેશન શું છે તે જાણતા નથી.

કંઈપણ અપેક્ષા રાખશો નહીં

સુખની અપેક્ષા એ સુખમાં સૌથી મહત્ત્વનો અવરોધ છે. જ્યારે હું વજન ઘટાડીશ/નવા એપાર્ટમેન્ટમાં જઈશ/નવી નોકરીમાં જઈશ/મારા સપનાનો માણસ શોધીશ ત્યારે હું ખુશ થઈશ. તમારી પાસે જે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને અત્યારે ખુશ રહો. અને બધા "ક્યારે" અને "બીજા" થી સાવધ રહો: ​​તે તે છે જે તમને ખુશ થવાથી અટકાવે છે.

હાસ્યને ગંભીરતાથી લો

તમારી જાતને એક ખૂબ જ ગંભીર ધ્યેય સેટ કરો - દરરોજ હસવું. હાસ્યને એક વિટામિન તરીકે ગણો જે નિયમિતપણે લેવાની જરૂર છે. તમારી પાસે ટુચકાઓ માટે સમય નથી કારણ કે તમારી પાસે પૂરતો સમય નથી? અમે શું ઑફર કરી શકીએ તે અહીં છે:

તમારા મનપસંદ કોમેડી જોવા માટે પલંગ પર એક સાંજ;
મિત્રો સાથે સુખદ રાત્રિભોજન;
બાળકો સાથે સિનેમા અથવા મનોરંજન પાર્કમાં જવું (ખુશ બાળકોની દૃષ્ટિ પણ તમને આનંદથી હસાવશે);
ખુશખુશાલ મિત્ર સાથે ફોન પર "કંઈ વિશે" વાત કરવી;
દર બે અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછું એક વાર, નવા રમુજી પુસ્તકો, સામયિકો અને વિડિયોટેપની શોધમાં ખૂબ આનંદ માણવા માટે સ્ટોર્સમાં ઘૂસી જાઓ.

ખુલ્લા હૃદય - શ્રેષ્ઠ દવા.

તમે વારંવાર અભિવ્યક્તિ સાંભળી હશે - હાસ્ય એ શ્રેષ્ઠ દવા છે, હકીકતમાં, તેમાં પણ સૌથી મહાન પુસ્તકબધા સમય માટે - બાઇબલ હાસ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેનાથી સારી કોઈ દવા નથી. એવા સમયે હોય છે જ્યારે હસવું અને સારો મૂડ જાળવવો મુશ્કેલ બની જાય છે. વર્તમાન સ્થિતિઅર્થશાસ્ત્ર, પૈસા સાથે મુશ્કેલીઓ, મુશ્કેલ સમયસારા મૂડમાં ફાળો આપશો નહીં. જો કે, મુશ્કેલીઓ તમારાથી વધુ સારી થવા દેવાને બદલે, તમે તમારી નજર જીવનની રમુજી બાજુઓ તરફ ફેરવી શકો છો. સરસ વિચાર, ખાસ કરીને કારણ કે હાસ્ય ચેપી છે. તે આપણને માત્ર પ્રોત્સાહન આપે છે હકારાત્મક લાગણીઓઅને આનંદ. પરંતુ તે શરૂ કરવા માટે ટ્રિગર પણ હોઈ શકે છે સકારાત્મક ફેરફારોશરીરમાં તે તદ્દન મફત છે, તેથી તમારા જીવનમાં હાસ્યની દૈનિક માત્રા ઉમેરવાનું શરૂ કરો.

સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય.

હાસ્ય વાસ્તવમાં દવા બની શકે છે તે વિચારમાં ઘણી સત્યતા છે. હાસ્ય શરીર પર શક્તિશાળી અસર કરે છે, આરામને પ્રોત્સાહન આપે છે, તાણથી રાહત આપે છે અને સ્નાયુ તણાવ, પણ રોગપ્રતિકારક તંત્રજ્યારે વ્યક્તિ હસે છે ત્યારે તેને કિક મળે છે. એન્ડોર્ફિન્સ છોડવામાં આવે છે, જે માત્ર સુખની લાગણી જ નહીં, પણ અસ્થાયી પીડા રાહતમાં પણ ફાળો આપે છે. હાસ્ય રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે, આ રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિ પર સકારાત્મક અસર કરે છે, જે તમને હૃદય રોગની સમસ્યાઓથી પોતાને બચાવવામાં મદદ કરશે. વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ. તેથી દરરોજ હસવાનું યાદ રાખો.

માનસિક લાભ.

સ્વાભાવિક રીતે, હાસ્ય તમારા ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઓગળવું નકારાત્મક લાગણીઓજેમ કે ઉદાસી, ચિંતા, ચીડિયાપણું. જ્યારે તમે હસો છો, ત્યારે તમારા તણાવનું સ્તર ઘટે છે, જે તમારી ઊર્જાને મુક્ત કરે છે અને તમને ફરીથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જીવનની સમગ્ર ધારણા બદલાઈ જાય છે, જે સમજવામાં મદદ કરે છે જીવન પરિસ્થિતિઓધમકીભર્યા રીતે નહીં, પરંતુ વધુ વાસ્તવિક રીતે. ડિપ્રેશનની લાગણી થોડાક હસવાથી જ ઓગળી જાય છે.

હાસ્ય એક કરે છે.

હાસ્ય માત્ર શરીર અને આત્મા માટે ઔષધિ તરીકે જ ફાયદાકારક નથી, પરંતુ તેના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણા ફાયદા છે. સામાજિક ક્ષેત્ર. હાસ્ય લોકોને એકસાથે લાવે છે. તે સંબંધોને મજબૂત કરવામાં અને લોકો વચ્ચે ભાવનાત્મક જોડાણો સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. રમૂજ ટુકડી અને બંધને તોડી નાખવામાં મદદ કરે છે અને સમસ્યાઓ વિના તમારી લાગણીઓને વ્યક્ત કરે છે. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે મુશ્કેલ સમયમાં પણ હાસ્ય લોકોને એક કરી શકે છે.

સુખ અને હાસ્ય એ તમારી પસંદગીની બાબતો છે.

હસવું અને ખુશ રહેવું એટલું સરળ નથી. જો કે, તમે શોધી શકો છો કે તમારી પસંદગીઓ નક્કી કરે છે કે તમે ખુશ છો અને તમે હસો છો કે નહીં. અબ્રાહમ લિંકને એકવાર નીચેનું વાક્ય કહ્યું હતું: "આપણામાંથી ઘણા એટલા ખુશ છીએ જેટલી આપણી ચેતના પરવાનગી આપે છે." તમે જ નક્કી કરો છો કે તમે હસશો અને આનંદથી જીવશો કે જીવનને તમારા અસ્તિત્વનો નાશ કરવા દો અને તમને ખેંચી જવા દો મુશ્કેલ સંજોગો. તમે જે પણ જીવન સંજોગોનો સામનો કરો છો તે કોઈ બાબત નથી, તમારી પાસે હંમેશા સુખ પસંદ કરવાની શક્તિ હશે.

તમારા જીવનમાં થોડું હાસ્ય ઉમેરવાની રીતો.

તો તમારા જીવનમાં વધુ હાસ્ય ઉમેરવા માટે તમે શું કરી શકો? તમે હાસ્ય કેવી રીતે પસંદ કરશો? તમને પ્રારંભ કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:

હસવાનું શરૂ કરો, આ હાસ્યનો આશ્રયસ્થાન છે, અને તે ચેપી પણ છે.

તમારી પાસે સારી વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરો. જીવનની સારી બાબતોની યાદી બનાવો. આ તમારા ફોકસને શાર્પ કરવામાં મદદ કરશે નકારાત્મક પાસાઓજે હાસ્યમાં દખલ કરે છે.

જો તમે નજીકના લોકોને હસતા સાંભળો છો, તો તે દિશામાં જાઓ. આનંદી લોકો સાથે વધુ સમય વિતાવો. સક્રિયપણે હાસ્ય શોધો.

તમારી વાતચીતમાં થોડી રમૂજ લાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમારે બેલ્ટની નીચે જોક્સ બનાવવાની જરૂર નથી. તે સરળ હોઈ શકે છે રમુજી વાર્તા, અથવા તમારા ઇન્ટરલોક્યુટર્સને રમુજી વાર્તાઓ કહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.

આપણા જીવનની તેજસ્વી અને રમુજી બાજુઓ કેવી રીતે જોવી

સમય સમય પર જીવન આપણી તરફ વળાંક ફેંકે છે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓજો કે, તેમાં હળવા અને વધુ મનોરંજક બાજુ શોધવાનું શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે. હકીકતમાં આ છે એકમાત્ર રસ્તોકટોકટી ટકી. તમને જોવામાં મદદ કરવા માટે નીચે કેટલીક ટીપ્સ છે આસપાસનું જીવનવધુ આનંદ:

1. તમારી જાત પર હસવામાં ડરશો નહીં. તમારી જાતને એટલી ગંભીરતાથી ન લેતા શીખો. ભલે તમે અચાનક તમારી જાતને શોધી કાઢો અણઘડ પરિસ્થિતિ, હસતાં હસતાં તેમાંથી બહાર આવતાં શીખો.

2. રડવાને બદલે હસો. આ ખૂબ જ છે સારો વિચારદૂર કરવા માટે મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં પણ રમુજી શોધવાનું શીખો ખરાબ પરિસ્થિતિઓ. આ એક મૂડ બનાવશે, અને આવી પરિસ્થિતિઓને દૂર કરવી તમારા માટે સરળ બનશે.

3. દરેક જગ્યાએ તમારા માટે રીમાઇન્ડર્સ પોસ્ટ કરો જેથી તમે પ્રકાશ પર ધ્યાન આપવાનું ભૂલશો નહીં, અને ખુશ બાજુજીવન તે હોઈ શકે છે કૌટુંબિક ફોટાઅથવા તમારા મિત્રો મજામાં હોય ત્યારે તેમના ફોટા. તમારા ઘર અને ઓફિસ માટે રમુજી પોસ્ટર, તમારા ડેસ્કટૉપ માટે ફની સ્ક્રીનસેવર અથવા વૉલપેપર પસંદ કરો.

4. તણાવનો સામનો કરવાનું શીખો. તાણ એ હાસ્ય અને સારા મૂડ માટે ગંભીર અવરોધ છે. તમારે તમારા માટે પસંદ કરવું જોઈએ અસરકારક પદ્ધતિતણાવ સામે લડવું.

જીવન આપણને પડકારો ફેંકે છે, અને તેમાંથી કોઈ છૂટકો નથી. અને જો તમારી પાસે આવતીકાલે જીવન તમને શું લાવશે તે પસંદ કરવાની તક ન હોય તો પણ, તમે આ ઘટનાઓને પ્રતિસાદ આપવાનો માર્ગ પસંદ કરી શકો છો. જીવનના પડકારોને દૂર કરવા, ખુશીની તરફેણમાં પસંદગી કરવા માટે હાસ્યનો ઉપયોગ કેમ ન કરવો.

1. "મૃત આત્માઓ" નો સામાન્ય વિચાર શું છે?

ગોગોલ, તેની રચનાના હેતુ વિશે લાંબો અને સખત વિચાર કરીને, આ નિષ્કર્ષ પર પહોંચ્યો કે તેનો ધ્યેય તમામ રસને તેના આંતરિક વિરોધાભાસી લક્ષણો સાથે, સાચા રશિયન માણસને તેની સંપૂર્ણતામાં, બહુમુખી પ્રતિભા સાથે બતાવવાનો છે. રાષ્ટ્રીય પાત્રોઅને લક્ષણો. લેખક અમને રશિયન આત્માના તમામ છુપાયેલા ખૂણાઓ, રશિયન વ્યક્તિની ખામીઓ અને છુપાયેલા ફાયદાઓ, નાની વસ્તુઓ, કાર્યો અને ઘટનાઓના રોજિંદા વેબથી ઘેરાયેલા, જે અંદરથી ખાય છે તે જાહેર કરવા માંગે છે. ગોગોલ, તેના ભાવિ કાર્ય વિશે વિચારીને, પોતાની અંદર મિશનરી શક્તિનો અનુભવ કરવાનું પણ શરૂ કરે છે: તે રશિયન વ્યક્તિના "મૃત", નિદ્રાધીન આત્માને શ્રેષ્ઠ દવા સાથે જાગૃત કરીને તેના વતનને મદદ કરવાની ઇચ્છાથી સળગી રહ્યો છે - હાસ્ય સાફ કરે છે. આ કવિતાનો ઉદ્દેશ્ય "નિષ્ક્રિય" રશિયા માટે બચત કરવાના ઉપાય તરીકે હતો; નિકોલાઈ વાસિલીવિચનો સમાવેશ એક ભવ્ય, વ્યાપક કાર્ય બનાવવાનો હતો. ત્રણ એકબીજા સાથે જોડાયેલાઅને એક બીજા ભાગોમાંથી વહે છે. તેઓએ "સુસ્ત ઊંઘ" થી જાગૃતિ, જાગૃતિ, શુદ્ધિકરણ અને ઝડપી નૈતિક સ્વ-વિકાસ તરફના રશિયાના અનન્ય માર્ગનું પ્રતીક કર્યું.

આમ, આપણે કહી શકીએ કે "ડેડ સોલ્સ" કવિતાની કલ્પના તેના પાત્રો, પાત્રો, વિચારો, ઘટનાઓ અને જટિલ રશિયન જીવનની ઘટનાઓના કવરેજમાં અત્યંત વ્યાપક હતી.

2. પ્લોટ અને રચનાના કયા વિરોધાભાસી સિદ્ધાંતોએ કવિતાનો આધાર બનાવ્યો?

લેખક દ્વારા નિયુક્ત કાર્યની શૈલીમાં પણ "ડેડ સોલ્સ" કવિતા વિરોધાભાસી લાગે છે. છેવટે, જેમ આપણે વ્યાખ્યાથી જાણીએ છીએ, કવિતા એ સાહિત્યની એક શૈલી છે જે તેના કાવ્યાત્મક સ્વરૂપ દ્વારા અલગ પડે છે. તે તારણ આપે છે કે ગોગોલ હાલની શૈલીની સીમાઓને આગળ ધપાવે છે અને બનાવે છે, જેમ કે આપણે હવે તેને ગદ્ય કવિતા કહીએ છીએ. આવું કેમ થયું? જવાબ અન્ય વિરોધાભાસમાં રહેલો છે: તેમની રચના પર પ્રતિબિંબિત કરીને, લેખક અવિશ્વસનીય રીતે મોટા પાયે, સાર્વત્રિક કાર્ય બનાવવાના વિચારને નિશ્ચિતપણે પકડી રાખે છે, તેની તુલના કરવા માંગે છે, તેને મહાકાવ્ય સાથે સરખાવી શકે છે, વચ્ચે સામ્યતા દોરે છે. આવા વિશાળ કાર્યો " ડિવાઇન કોમેડી"દાન્તે અને હોમરની કવિતાઓ. અને ગદ્યમાં આ બધા વિચારોનું અમલીકરણ ફક્ત અસંખ્ય લોકો માટે જ શક્ય હતું ગીતાત્મક વિષયાંતરસમગ્ર કથા દરમિયાન, વાચકને યોજનાની ભવ્યતાની યાદ અપાવે છે વધુ વિકાસહજુ સુધી અજાણ્યા પરંતુ મહાન માર્ગ સાથે.

અને અંતે, મુખ્ય કાવતરું અને રચનાત્મક વિરોધાભાસમાંની એક એ ગોગોલના બધા વિચારોની અનુભૂતિની સંભાવના છે. લેખકે શાબ્દિક રીતે એક એવી કૃતિ બનાવવાનું સપનું જોયું જે તમામ વાચકો પર સૌથી મજબૂત અસર કરશે. તેમાં, તે દુષ્ટ રશિયન આત્માઓના સાચા માર્ગ પર અધોગતિ, સ્થિરતા, જાગૃતિ અને રચનાને સ્પષ્ટ અને સચોટ રીતે બતાવવા માંગતો હતો. જો કે, તે ફક્ત તેના મગજમાં ઉદ્ભવતા કલાત્મક આદર્શને વિશ્વ સમક્ષ રજૂ કરવા માંગતા ન હતા. તેનાથી વિપરિત, તેની બધી શક્તિ અને પ્રતિભા સાથે, તેણે જીવંત વ્યક્તિને દોરવાનો પ્રયાસ કર્યો, જાણે આપણી બાજુમાં ઉભો હોય, મૂર્ત અને ખરેખર અસ્તિત્વમાં હોય. લેખક શાબ્દિક રીતે વ્યક્તિને મૂર્ત સ્વરૂપ આપવા માંગતો હતો, તેનામાં જીવંત ભાવનાનો શ્વાસ લેતો હતો. અને આ દુ: ખદ રીતે વાસ્તવિક અમલીકરણનો વિરોધાભાસ કરે છે: આવા કાર્ય માત્ર ગોગોલની શક્તિની બહાર જ નહીં, પણ સર્જકને પોતાને ફાળવવામાં આવેલા સમયની પણ બહાર આવ્યું.

3. શું "મૃત આત્માઓ" ના સંયોજનમાં કોઈ વિરોધાભાસ છે? આ સંયોજન શું અર્થ છુપાવે છે?

આ વાક્યમાં વિરોધાભાસ સ્પષ્ટ છે: છેવટે, આ એક સાહિત્યિક ઓક્સિમોરોન છે (તે જ છે, ઉદાહરણ તરીકે, "જીવંત શબ", "ઉદાસી આનંદ", વગેરે). પરંતુ, કવિતા તરફ વળતાં, આપણે અન્ય અર્થો શોધીએ છીએ.

પ્રથમ, "મૃત આત્માઓ" ફક્ત મૃત સર્ફ છે, "શિકાર" જેના માટે મુખ્ય કાર્યચિચિકોવ તેની વ્યક્તિગત સુખાકારી પ્રાપ્ત કરવા માટે.

પરંતુ અહીં, અને આ બીજું છે, અન્ય અર્થ પ્રગટ થાય છે, જે કાર્યના વૈચારિક ઘટક માટે વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. "મૃત આત્માઓ" એ જમીનમાલિક અને અમલદારશાહી વર્તુળની "સડેલી" દુષ્ટ આત્માઓ છે જેમાં ચિચિકોવ ફરે છે. આ આત્માઓ ભૂલી ગયા છે કે તે શું છે વાસ્તવિક જીવન, શુદ્ધ, ઉમદા લાગણીઓ અને માનવ ફરજનું પાલન. કેવળ બાહ્ય રીતે, આ બધા લોકો જીવંત લાગે છે, તેઓ બોલે છે, ચાલે છે, ખાય છે, વગેરે. પરંતુ તેમની આંતરિક સામગ્રી, તેમનું આધ્યાત્મિક ભરણ મરી ગયું છે, તે કાં તો હંમેશ માટે વિસ્મૃતિમાં ડૂબી જશે, અથવા મહાન પ્રયત્નો અને વેદનાઓ સાથે તેનો પુનર્જન્મ થઈ શકે છે.

ત્રીજે સ્થાને, શબ્દસમૂહનો બીજો છુપાયેલ અર્થ છે. તે ધાર્મિક અને દાર્શનિક વિચાર રજૂ કરે છે. ખ્રિસ્તી શિક્ષણ અનુસાર, વ્યક્તિની આત્મા વ્યાખ્યા દ્વારા મૃત ન હોઈ શકે, તે હંમેશા જીવંત છે, ફક્ત શરીર જ મરી શકે છે.

તે તારણ આપે છે કે ગોગોલ પુનર્જન્મના અર્થને મજબૂત બનાવે છે, "ગંદા" આત્માનું નવીકરણ, તેને સરળ માનવ માંસ સાથે સરખાવે છે.

આમ, આપણે કહી શકીએ કે કવિતાનું આટલું ટૂંકું અને સંક્ષિપ્ત શીર્ષક પણ લેખકને કૃતિમાં પ્રદર્શિત વિવિધ વિચારો અને વિષયોને અભિવ્યક્ત કરવામાં અને પ્રગટ કરવામાં મદદ કરે છે.

4. ગોગોલની ધાર્મિક અને નૈતિક શોધ સાથે "ડેડ સોલ્સ" ની વિભાવના કેવી રીતે જોડાયેલી છે?

લેખકની ધાર્મિક અને નૈતિક શોધ સીધી રીતે "ડેડ સોલ્સ" ની વિભાવના સાથે સંબંધિત છે. આપણે કહી શકીએ કે સમગ્ર કાર્ય ધાર્મિક, નૈતિક અને દાર્શનિક વિચારો પર આધારિત છે.

નિકોલાઈ વાસિલીવિચે કવિતામાં "પાપીઓ" નો "ન્યાયી લોકો" માં પુનર્જન્મ બતાવવાનો પ્રયાસ કર્યો. તેમણે નૈતિક પુનઃશિક્ષણ અને આગેવાનના સ્વ-શિક્ષણને ખ્રિસ્તી કટ્ટરતા સાથે નજીકથી જોડ્યા. છેવટે, ખ્રિસ્તી જેવું જીવવું એટલે દૈવી આજ્ઞાઓ અનુસાર જીવવું, જેનું પાલન પ્રતિબિંબિત કરે છે શ્રેષ્ઠ લક્ષણોવ્યક્તિ એક ભગવાનમાં વિશ્વાસ કરવો, માન આપવું, ઈર્ષ્યા ન કરવી, ચોરી અથવા ચોરી ન કરવી, આદરણીય અને સામાન્ય રીતે આવશ્યકપણે ન્યાયી બનવું - આ તે ધાર્મિક અને નૈતિક આદર્શ છે જેને ગોગોલ તેના કાર્યમાં મૂર્તિમંત કરવા માંગતો હતો. તેઓ માનતા હતા કે સંપૂર્ણ રીતે દુષ્ટ વ્યક્તિનું પરિવર્તન હજી પણ પોતાની જાત પર હાસ્ય, દુઃખને શુદ્ધ કરીને અને પછી સત્યને અનુસરવાની સ્વીકૃતિ દ્વારા શક્ય છે. તદુપરાંત, લેખક માનતા હતા કે રશિયન વ્યક્તિના પરિવર્તનનું આવા ઉદાહરણ, અને ટૂંક સમયમાં આખા રશિયા માટે, અન્ય રાષ્ટ્રો અને સમગ્ર વિશ્વ માટે પણ "દીવાદાંડી" તરીકે સેવા આપી શકે છે. તે તદ્દન શક્ય છે કે તેણે એક અપ્રાપ્ય આદર્શનું સ્વપ્ન જોયું - પાપોના પાતાળમાંથી વિશ્વવ્યાપી, સાર્વત્રિક પુનરુત્થાન અને સચ્ચાઈની સ્થાપના.

ગોગોલે તેની શોધોને કવિતાના વિચાર સાથે નજીકથી જોડ્યા, શાબ્દિક રીતે આ વિચારોમાંથી કાર્યની સંપૂર્ણ "રૂપરેખા" વણાટ કરી.

5. શા માટે કવિતામાં કેટલાક પાત્રો જીવનચરિત્ર ધરાવે છે અને અન્ય નથી?

કવિતા ઘણા જમીનમાલિકોના પાત્રો બતાવે છે, તેમના જીવન, જુસ્સો અને નૈતિકતાનું વર્ણન કરે છે. પરંતુ માત્ર બે જ લોકો પાસે બેકસ્ટોરી છે, તેમના ભૂતકાળની વાર્તા છે. આ પ્લ્યુશકિન અને ચિચિકોવ છે.

હકીકત એ છે કે કોરોબોચકા, મનિલોવ, સોબાકેવિચ, નોઝડ્રિઓવ અને અન્યો જેવી વ્યક્તિત્વો આબેહૂબ રીતે બતાવવામાં આવી છે, "તેમની બધી કીર્તિમાં" અને ખૂબ જ વિશ્વાસપૂર્વક, આપણે તેમના વિશેની અમારી છાપને સંપૂર્ણ રીતે ઘડી શકીએ છીએ અને તેમની આગાહી કરી શકીએ છીએ. ભાવિ ભાગ્ય. આ પાત્રો માનવ સારની "સ્થિરતા" ના પ્રતિનિધિઓ છે, તેઓ તેમના તમામ અવગુણો અને અપૂર્ણતાઓ સાથે તેઓ કોણ છે, અને તેઓ હવે અલગ રહેશે નહીં.

ચિચિકોવ અને પ્લ્યુશકિન માટે, અહીં લેખકની મહાન યોજનાના પાસાઓમાંથી એક બહાર આવ્યું છે. આ બે નાયકો, લેખકના જણાવ્યા મુજબ, હજી પણ તેમના આત્માઓને વિકસાવવા અને નવીકરણ કરવામાં સક્ષમ છે. તેથી, પ્લ્યુશકિન અને ચિચિકોવ બંનેનું જીવનચરિત્ર છે. ગોગોલ વાચકને તેમના જીવનની સમગ્ર રેખા સાથે બતાવવા માંગતો હતો સંપૂર્ણ ચિત્રતેમના પાત્રની રચના, અને પછી રૂપાંતર અને અનુગામી વોલ્યુમોમાં પાત્રોની નવી રચના. છેવટે, હકીકતમાં, તમે કોઈ વ્યક્તિના સંપૂર્ણ સારને સમજી શકતા નથી જ્યાં સુધી તમે તેના સમગ્ર ઇતિહાસથી, તેના જીવનના તમામ ઉતાર-ચઢાવથી પરિચિત ન થાઓ, અને ગોગોલ તેનાથી સારી રીતે વાકેફ હતા.

ઉપરોક્તના આધારે, તે સ્પષ્ટ છે કે લેખકે તેના વર્ણનની કોઈપણ વિગતો તક દ્વારા નહીં, પરંતુ ચોક્કસ સિદ્ધાંતો અનુસાર બનાવી છે જે તેની યોજનાને સંપૂર્ણ રીતે સાકાર કરવામાં મદદ કરે છે.

અમે બધા વિશે સાંભળ્યું છે દુષ્ટ વર્તુળસમસ્યાઓ, પરંતુ સમાન કંઈક વિશે શું, માત્ર સકારાત્મક વર્તુળ? તે વિશે છે o, જે વૈજ્ઞાનિકોના મતે, સંભવિતપણે આપણી સુખાકારીમાં સુધારો કરી શકે છે. અલબત્ત, તેને ભાગ્યે જ "તમામ રોગો માટેની ગોળી" ગણી શકાય, કારણ કે આ અભિગમ દરેક બાબતમાં કામ કરતું નથી અને હંમેશા નહીં. પરંતુ, તેમ છતાં, તે કામ કરે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તે વસ્તુઓની વાત આવે છે જેનો આપણે દરરોજ સામનો કરીએ છીએ.

પાંચ કારણો શા માટે હાસ્ય ક્યારેક શ્રેષ્ઠ દવા છે, નીચે શોધો.

તણાવ સ્તર ઘટાડે છે

માત્ર હાસ્ય દેખીતી રીતે જ આપણા મનને દુઃખી વિચારો દૂર કરવામાં મદદ કરતું નથી, તે આપણા શરીરને વધુ પડતા (અથવા વધુ સારા, બધા) સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સથી પણ મુક્ત કરે છે. આ રીતે, તે વસ્તુઓ પણ જે સામાન્ય રીતે તમને બે મિનિટમાં સંતુલન ગુમાવે છે તે એટલી ડરામણી લાગશે નહીં. ચાલો અહીં ઉમેરીએ કુદરતી પ્રકાશનએન્ડોર્ફિન્સ - અને અમને કોઈ ખાસ શારીરિક અને ભાવનાત્મક ખર્ચ વિના બનવાની આદર્શ રીત મળે છે.

ઉત્પાદકતા વધારે છે

તમને આશ્ચર્ય થશે કે હાસ્ય ઉત્પાદકતા પર કેટલી અસર કરે છે. પ્રથમ, તે કામ કરી રહ્યું છે - ફરીથી, એન્ડોર્ફિન્સના પ્રકાશનને કારણે, જે તમારા મૂડને સુધારે છે. બીજું, તાલીમ દરમિયાન, તમે રાહત પર કામ કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં એક પ્રકારનું વોર્મ-અપ બનવું (હા, હસવાની વાર્તાઓ બરાબર ટુચકાઓ નથી). વધુમાં, એવા પુરાવા છે કે હાસ્ય પીડા થ્રેશોલ્ડમાં વધારો કરે છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસ મુજબ રોયલસમાજ, પીડાની સંવેદના ઘટાડે છે, જે ઓછામાં ઓછી એવી પરિસ્થિતિઓમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે જ્યાં તમને માથાનો દુખાવો હોય અને તમારે તાત્કાલિક રિપોર્ટ સમાપ્ત કરવાની જરૂર હોય.

સંબંધોને મજબૂત બનાવે છે

બધા લોકો તેમની આસપાસ રહેવાનું પસંદ કરે છે જે તેમને હસાવે છે. તેથી, તે ભાગ્યે જ કોઈને આશ્ચર્ય થશે કે હાસ્ય એ એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. વૈજ્ઞાનિકોએ શોધ્યું છે કે આપણી પાસે એન્ડોર્ફિન્સ માટે આભાર માનવા માટે (ગંભીરતાપૂર્વક, ફરીથી?) છે, જે જ્યારે આપણે ખાસ કરીને ખુશખુશાલ જીવનસાથીની આસપાસ હોઈએ ત્યારે મગજને આનંદના સંકેતો મોકલે છે. કેટલીક તારીખો જ્યાં તમે નોન-સ્ટોપ હસ્યા હતા - અને વોઇલા, તમારે હવે બીજા કોઈની જરૂર નથી.

યાદશક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે

જો તમે ઈચ્છો છો કે કોઈ તમને યાદ કરે, તો તેને હસાવો. સંશોધન મુજબ - ઉદાહરણ તરીકે, "વિનોદ અને હાસ્ય: સિદ્ધાંત, સંશોધન અને એપ્લિકેશન" પુસ્તકના લેખકો દ્વારા ટાંકવામાં આવેલો - જો મગજને શીખવાની પ્રક્રિયામાં શામેલ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે જ ક્ષણે અચાનક કંઈક તમને હસાવશે, તો પછી માહિતીને વધુ સારી રીતે યાદ કરવામાં આવે છે અને માથામાં "જીવંત" વધુ લાંબું થાય છે. સંશોધકો સૂચવે છે કે, આ ભાવનાત્મક પ્રતિભાવને કારણે છે. ઉપરાંત, રમૂજ, જેમ કે આપણે પહેલેથી જ શોધી કાઢ્યું છે, તે ચિંતા ઘટાડે છે, જે આપણને લાગણી છોડી દે છે વધુ સારી સ્થિતિનવી માહિતીને આત્મસાત કરવા માટે.

બીમાર થવાની શક્યતાઓ ઘટાડે છે

અને સૌથી સુસંગત. હાસ્ય, જો કે વિટામિન્સ લેવાનો ઇનકાર કરવાનું અથવા વપરાશ ઘટાડવાનું કારણ નથી, વાયરસ અને ચેપ સામેની લડાઈના ભાગરૂપે આ બધામાં એક ઉત્તમ ઉમેરો છે. 1988 માં જર્નલ હ્યુમરમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે હાસ્ય રોગકારક બેક્ટેરિયા સામે લડવા માટે રચાયેલ એન્ટિબોડીઝની સંખ્યામાં વધારો કરી શકે છે. આમ દરેકને પૂરી પાડે છે નવી રીતઠંડીથી રક્ષણ. અને આ પદ્ધતિ એટલી જટિલ નથી તે ધ્યાનમાં લેતા, તે ચોક્કસપણે પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે.

હાસ્ય- આ તમામ રોગો માટે શ્રેષ્ઠ ઉપચાર છે! દરેક વ્યક્તિના દુઃખી થવાના ઘણા કારણો હોય છે. આપણી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે લાંબા સમય સુધીહેરાન કરવા માટે, જે સુખાકારીને અસર કરે છે, જ્યારે માનસિકતાનો કબજો લે છે. પરિણામે, તણાવ માનસિક વિકૃતિઓ, સંકુલ, ભય.

તમે તમારી જાતને મદદ કરી શકો છો અને કરવી જોઈએ. જે લોકો વારંવાર બાથહાઉસમાં જાય છે અથવા મસાજ કરાવે છે તેઓ કહે છે કે સત્ર પછી એવું લાગે છે કે જાણે તેઓ ફરીથી જન્મ્યા હોય, તેમને છૂટછાટ ઉપચારનો ડોઝ મળ્યો હોય. પરંતુ આરામની સ્થિતિ થોડા દિવસો સુધી ચાલે છે, કારણ કે આવી પ્રક્રિયાઓ, એક નિયમ તરીકે, સ્નાયુઓને આરામ કરવાનો છે, પરંતુ માનસિકતા અથવા લાગણીઓને નહીં. એટલે કે, તમે તમારી જાતને અસ્થાયી રૂપે મદદ કરી શકો છો, પરંતુ તમારે તમારામાંથી "ગંદકી દૂર કરવાની" વધુ ક્ષમતાવાળી પ્રક્રિયાની પણ કાળજી લેવાની જરૂર છે. અને આ જીવન અને તમારી જાત પ્રત્યેના વલણમાં પરિવર્તન છે.

વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે આપણા મગજમાં ભૌતિક અને માટે જવાબદાર વિસ્તારો છે હકારાત્મક ધારણાજીવન. જો આ ઝોનને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે, તો સંખ્યાબંધ રોગોનો ઉપચાર થઈ શકે છે. આ ઝોનના પ્રભાવને અસર કરવા માટે કોઈ દવાઓ નથી, પરંતુ એક ઉપાય છે જે સરળતાથી સુલભ છે, કડવો નથી, ગોળીઓની જેમ, અને સામાન્ય રીતે તેમાં ઘણી બધી સુખદ ક્ષણો- આ હાસ્ય છે.

હાસ્ય એક ચાવી જેવું છે

તે જાણીતું છે કે હાસ્ય અને સારો મૂડવહન કરે છે અને વ્યક્તિની સુખાકારીને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે. દવાઓની તુલનામાં તેના ઘણા ફાયદા પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે યકૃત અથવા પેટને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં, એટલે કે, તે હાનિકારક છે અને તેની કોઈ આડઅસર નથી. જો વ્યક્તિના જીવન અને પોતાની વચ્ચે અમુક દરવાજા હોય છે, તો પછી હાસ્ય એ ચાવી બની શકે છે જે આ દરવાજા ખોલે છે. વિવિધ ડર, સંકુલ, સ્ટીરિયોટાઇપ્સ, ઉદ્ધતાઈ પણ - આપણે પોતે જ કદાચ આમાંના કેટલા દરવાજા આપણામાં બનાવ્યા છે તેનો ખ્યાલ નહીં આવે. આ બધા દરવાજા કેટલીકવાર જીવનની મુશ્કેલીઓના દબાણથી પોતાને બચાવવા માટે બનાવવામાં આવે છે. સમસ્યા એ છે કે પછી આ દરવાજા આપણા પર દબાણ લાવવાનું શરૂ કરે છે. અમારું કાર્ય એ શીખવાનું છે કે પ્રથમ દરવાજો સહેજ ખોલવા માટે કીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, અને પછી તેને ખોલો સકારાત્મક જીવન. શરૂઆતમાં તે નહીં કરે વૈશ્વિક ફેરફારો, પરંતુ કંઈક નવું કરવાનો શ્વાસ હજુ પણ થશે.

હાસ્ય ઉપચાર

તે સામાન્ય જ્ઞાન છે કે ત્યાં છે હાસ્ય ઉપચાર, જે પોતે એક શક્તિશાળી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ છે. હાસ્ય તણાવને દૂર કરી શકે છે, જે તમને શારીરિક રીતે વધુ સારું અનુભવવામાં મદદ કરે છે, અને જો સમજદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરવામાં આવે તો, તમે એવી ક્રિયા પ્રાપ્ત કરી શકો છો જે સામાન્ય રીતે તમને સમસ્યાઓ વિશે અલગ રીતે વિચારવામાં મદદ કરશે. હાસ્ય ઘણી બધી વેડફાઇ જતી ઉર્જા મુક્ત કરે છે. પછી શરીર પોતે જ આ પ્રકાશિત ઊર્જાને તે દિશામાં દિશામાન કરવાનું શીખશે જ્યાં તેની જરૂર છે - પુનઃસ્થાપન અથવા કાયાકલ્પ.

તમારી જાતને હસવામાં મદદ કરો

હાસ્ય ઉપચાર પ્રેક્ટિસસમગ્ર વિશ્વમાં વપરાય છે. એક સમસ્યા છે જેનો દરેક વ્યક્તિ સામનો કરે છે" હાસ્ય થેરાપિસ્ટ"- વ્યક્તિને કેવી રીતે હસાવવી. કોઈપણ માધ્યમ મદદ કરી શકે છે - ઑડિઓ રેકોર્ડિંગ્સ અને વિડિઓ જોક્સ, ગલીપચી, પરંતુ એવું બને છે કે લોકો હાસ્ય કલાકારોમાંથી એકને પસંદ કરતા નથી, અથવા મૂડમાં નથી, તો પછી આ રેકોર્ડિંગ્સ ફક્ત હેરાન કરે છે. દરેક માટે કોઈ એક પદ્ધતિ નથી. પરંતુ તમે એક રસ્તો શોધી શકો છો - દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે કેવી રીતે હસવું. નિષ્ણાતોએ તારણ કાઢ્યું છે કે અમે હાસ્યને તાલીમ આપીએ છીએ. હસવા માટે, તમારે કોઈ બાહ્ય ઉત્તેજનાની જરૂર નથી, તમારે ફક્ત એક મિત્ર તરીકે તમારા હાસ્ય પર વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે, અને, એક નિયમ તરીકે, આ કોઈ ખાસ સમસ્યા હશે નહીં. જ્યારે તમે હાસ્યને "ચાલુ" કરવાનું શીખી લીધું હોય, ત્યારે નિષ્ણાતો તમને હાસ્ય ઉપચારમાં વધુ ઊંડાણપૂર્વક જોડવામાં મદદ કરશે.

એક નાની મુશ્કેલી પણ છે - તમે હાસ્યને "ચાલુ" કરવાનું શીખ્યા પછી, પરંતુ હજી સુધી "તેને બંધ" કરવાનું શીખ્યા નથી. તમારા પ્રશિક્ષક તમને કહેશે કે કેવી રીતે હસવાનું બંધ કરવું તે શીખવું - જે વ્યક્તિ ઇચ્છે છે અને પોતાને મદદ કરી શકે છે તેના માટે કંઈપણ અશક્ય નથી.

ધીમે ધીમે વ્યક્તિમાં જે એકઠું થાય છે તે બધું જ વહી જશે - નર્વસ સિસ્ટમ , માનસ, શરીરવિજ્ઞાન અને બુદ્ધિ પણ સાફ થઈ જશે, તમારી સ્થિતિ સ્થિર થશે, તમે જીવન સાથે વધુ સરળ રીતે સંબંધ બાંધતા શીખી શકશો, જીવન સરળ, સુખી બનશે. તમારી આસપાસના લોકો આની નોંધ લેશે અને તમારી તરફ આકર્ષિત થશે, કારણ કે તમે એક સરળ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવા માંગો છો જે મુશ્કેલીઓ પર હસે છે.