Бидэнд муу ханддаг хүмүүсийг яагаад бид хайрласаар байна вэ? Дууны үг (дууны үг) KIZARU - Үүнд хэтэрхий бодитой. Бид бүтэлгүйтлээс айх тусам бүтэлгүйтэх магадлал өндөр байдаг.

Амьдралын экологи. Хүмүүс: Хүмүүсийг уурлуулах олон арга байдаг бөгөөд ихэнх нь ямар ч хүчин чармайлт шаарддаггүй. Нийгмийн сүлжээн дээр юу хийж байгаагаа харах, эсвэл тантай хэдэн секунд чатлахад хангалттай.

Хүмүүсийг уурлуулах олон арга байдаг бөгөөд ихэнх нь ямар ч хүчин чармайлт шаарддаггүй. Нийгмийн сүлжээн дээр юу хийж байгаагаа харах, эсвэл тантай хэдэн секунд чатлахад хангалттай. Бид хүмүүсийг эргүүлж, ийм нөхцөл байдлаас хэрхэн зайлсхийх талаар тайлбарладаг хамгийн түгээмэл шалтгаануудын заримыг сонгосон. Уншаад үз - танил сонсогдож байна уу?

Гэвч олон нийтийн сүлжээнд хэт олон зураг нийтлэх нь хүмүүстэй харилцах харилцааг тань сүйтгэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. "Хүмүүс - таны дотны найз нөхөд, гэр бүл биш л бол өөрсдийнхөө зургийг байнга нийтэлдэг хүмүүсийг тийм ч их хүлээж авдаггүй" гэж эдгээр судалгааны нэг зохиогч хэлэв. Тэр дундаа гэр бүлийнхээ зургийг хэт олон байлгахад найз нөхөд чинь дургүй, найз нөхөдтэйгөө хэтэрхий олон зургаа авахуулахад хамаатан садандаа дургүй байдаг. Тиймээс гэрэл зурагтай болгоомжтой байгаарай - тэд харилцаагаа бэхжүүлж, түүнд цохилт өгч чадна.

2. Та олон нийтийн сүлжээнд хэтэрхий олон эсвэл хэтэрхий цөөн найзтай

Нэг судалгааны зохиогчид оролцогчдоос нийгмийн сүлжээний хуурамч хэрэглэгчдийн профайлыг үнэлэхийг хүссэн. Энэ нь 2008 онд байсан бөгөөд дараа нь найзуудын хамгийн тохиромжтой тоо 300 орчим байсан (судалгаанд оролцогчдын дундаж тоо ойролцоогоор үүнтэй төстэй байсан). Хэрэглэгч 100 орчим байх үед тэр хүлээн авсан бага үнэлгээ(олон хэрэглэгчид түүнд дургүй байсан) 300 гаруй найз нөхөдтэй болоход үүнтэй төстэй нөхцөл байдал үүссэн. Сонирхолтой нь хүмүүс профайлыг найзуудынхаа тоогоор үнэлж байгаагаа ойлгоогүй - тэд зүгээр л энэ хүнд таалагдсан эсвэл дургүй гэж хэлсэн.

Хэрэв та нийгмийн сүлжээнд дунджаар 1000 орчим найзтай бүлэг хүмүүсийг харвал хамгийн тохиромжтой тоо нь энэ мянга байх болно. Гэвч сүүлийн үеийн судалгаагаар сошиал медиа хэрэглэгч дунджаар 338 найзтай байдаг.

3. Та хувийн зүйлийн талаар хэтэрхий эрт ярьдаг.

Хүмүүс ихэвчлэн нууц зүйлээ хуваалцахдаа бие биедээ илүү дуртай байдаг. Харин сэтгэл судлаачид хүнтэй дөнгөж харилцаа тогтоож байх үедээ зарим нэг дотно мэдээллийг дэлгэх нь өөртөө итгэлгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлж, хүмүүсийг өөрөөсөө холдуулдаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Энэ нь харилцах нь чухал юм хувийн түвшин, гэхдээ хэтэрхий хувийн биш. Иллинойсын Их Сургуулийн Сюзан Спречерийн хийсэн судалгаагаар хобби болон хүүхэд насныхаа дуртай дурсамжуудын талаар ярих нь таныг илүү дулаахан, илүү тааламжтай болгодог.

4. Та бусдаас асуулт асуудаг ч өөрийнхөө тухай огт ярьдаггүй.

Сюзан Спречерийн хийсэн судалгаагаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг хуваалцах нь чухал болохыг харуулж байна хувийн амьдралхарилцан байсан. Зарим нэг дотно мэдээллээр хариу өгөхгүй бол хүмүүс дургүй байдаг. "Хэдийгээр ичимхий эсвэл өөртөө итгэлгүй хүмүүс анхаарлыг өөрөөсөө холдуулахын тулд асуулт асууж болох ч бидний судалгаагаар энэ нь харилцааг бий болгох тийм ч сайн стратеги биш гэдгийг харуулж байна" гэж зохиогчид бичжээ.

5. Таны профайл зураг хэтэрхий ойроос байна

Хэрэв таны профайл, жишээ нь LinkedIn дээр таны царай камерт маш ойрхон харагдаж байвал энэ зургийг өөрчлөх нь дээр. Судалгаанаас харахад 45 см-ийн зайнаас зураг авсан хүмүүс 135 см-ийн зайнаас гэрэл зураг авсан хүмүүсээс илүү дур булаам, чадварлаг, итгэл үнэмшил багатай байдаг.

6. Та сэтгэл хөдлөлөө нуудаг

Судалгаанаас харахад энэ бол муу харилцааны стратеги юм. Нэгэн судалгаагаар хүмүүст тухайн үеийн дүр зургийг харуулсан алдартай кинонуудсэтгэл хөдлөлөө хязгаарлах эсвэл илэн далангүй илэрхийлэхийг хүссэн. Дараа нь тэд эдгээр хүмүүсийн видео бичлэгийг бусад судалгаанд оролцогчдод үзүүлж, видеон дээрх хүмүүстэй найзалж, тэднийг дүгнэхэд ямар таатай байх талаар асуув. Сэтгэл хөдлөлөө дарж байсан хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө байгалиасаа илэрхийлдэг хүмүүсийг бодвол аятайхан, гадуурхах хандлага багатай, сэтгэл ханамжгүй гэж үнэлэгдсэн.

Судлаачид энэ нь бидний дээр дурдсан харилцан ойлголцлын санаатай холбоотой гэж үзэж байна: "Хэн нэгэн мэдрэмжээ нуух юм бол энэ нь түүний дотно харилцаанд дургүй байдаг гэж ойлгож болно. нийгмийн дэмжлэг, хамтарсан үйл ажиллагаа."

7. Та хэтэрхий эелдэг хандаж байна

Альтруизм нь шинэ найз нөхөдтэй болоход тусалдаг гэж та бодож магадгүй ч судалгаагаар эсрэгээр байна. 2010 онд Вашингтоны их сургуулийн эрдэмтэд судалгаанд оролцогчдод кафед өдрийн хоолондоо хадгалах эсвэл сольж болох оноо өгсөн. Оролцогчдод хэдийгээр дөрөв нь "ургамал" байсан ч гэсэн тав, бүлгээрээ тоглож байгаа бөгөөд бусадтай оноогоо хуваалцах нь бүхэл бүтэн багийн мөнгөн шагнал авах боломжийг нэмэгдүүлдэг гэж хэлсэн.

Зарим "дамми" оролцогчид олон оноо өгсөн ч ихэнх нь жинхэнэ оролцогчидЭцэст нь тэд ийм хүмүүстэй ажиллахыг хүсэхгүй байгаагаа хэлсэн. Зарим нь ийм өгөөмөр сэтгэлгээний цаана өөрсдийгөө тийм ч сайн биш харагддаг гэж хэлсэн бол зарим нь альтруистуудад ямар нэгэн далд хувиа хичээсэн сэдэл байдаг гэж сэжиглэж байв.

Дүгнэлт нь: Та уулзалтанд пицца худалдаж авах, авчрах эсвэл цаас гацсан принтертэй харьцахыг үргэлж зөвшөөрдөг хүн байж болохгүй. Үе үе "үгүй" гэж хэлэх нь зүйтэй - яагаад гэдгийг нь тайлбарла.

8. Та өөрийгөө шүүмжлэх нэрийн дор өөрийгөө магтдаг.

Өөрийгөө шүүмжлэхийн ард өөрийгөө магтсан нуугдаж найз нөхөд эсвэл боломжит ажил олгогчдод сэтгэгдэл төрүүлэх гэж бүү оролд. Энэ нь үнэхээр олон хүнийг унтраадаг. Саяхны нэгэн судалгаагаар оюутнуудаас ярилцлага өгөхдөө өөрсдийгөө хэрхэн дүрслэхээ бичихийг хүссэн байна. гол сул тал. Оролцогчдын 75-аас дээш хувь нь өөрсдийгөө төгс төгөлдөржүүлэгч гэж хэлсэн эсвэл хэтэрхий шаргуу ажилласан гэж гомдолложээ.

Гэхдээ эдгээр тоймыг үнэлсэн оролцогчид илүү магадлалтайөөрсдийнхөө тухай шударгаар ярьдаг хүмүүсийг ажилд авахад бэлэн байсан гэх мэт шударга хүмүүсҮнэлгээчдэд илүү их таалагдсан - жишээлбэл, "үргэлж эмх цэгцтэй байж чаддаггүй" гэж бичсэн эсвэл "заримдаа хэтэрхий сандарч харьцдаг" гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн хүмүүс.

Өөр нэг ухаалаг сонголт бол таныхтай шууд холбоогүй сул талуудын талаар бичих явдал юм. боломжит ажил: Жишээлбэл, хэрэв та хуулбар зохиогчийн албан тушаалд өргөдөл гаргаж байгаа бол олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөхөд гэмгүй.

9. Та хэтэрхий сандарч байна

Бусдыг хөлсөө урсгахад бусад нь далд ухамсараараа тэдний талаар таагүй дүгнэлт гаргадаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. 2013 онд нэг судалгаанд оролцогчдод тогтмол эмэгтэйчүүдийн видеог үзүүлжээ амьдралын нөхцөл байдал- ажил дээрээ эсвэл хүүхдүүдтэй харилцахдаа. Үзэсгэлэнгийн үеэр танхимд гурван төрлийн үнэрийг тараасан: 1) спортын үйл ажиллагааны үеэр хөлсний үнэр; 2) стрессийн үед ялгардаг хөлсний үнэр; 3) стрессээс үүдэлтэй хөлсний үнэр, гэхдээ үнэр дарагч нэмсэн.

Дараа нь оролцогчдоос эдгээр эмэгтэйчүүдийн ур чадвар, өөртөө итгэх итгэл, итгэлийн түвшинг үнэлэхийг хүсэв. Стрессээс үүдэлтэй хөлсний үнэртэй видео бичлэг дагалдаж байх үед уг видеоны баатрууд хамгийн бага үнэлгээ авсан байна. Дезодорант илүү ихийг өгсөн өндөр оноо. Тиймээс хэрэв та сэтгэлийн хөөрлөөс болж хөлрөх хандлагатай бол үнэр дарагч хэрэглэхээс бүү эргэлз.хэвлэгдсэн

Бидэнтэй нэгдээрэй

Марк Мэнсон

Энд хачирхалтай нь ажилладаг 20 парадокс байна.

1. Бусдын зан чанарт бид хэдий чинээ дургүй болно, төдий чинээ бид өөрсдөдөө түүнээс зайлсхийдэг.

Алдарт сэтгэцийн эмч Карл Густав Юнг бусад хүмүүсийн биднийг цочроодог чанарууд нь үнэндээ бидний өөрсдөдөө үгүйсгэдэг чанаруудын тусгал гэж үздэг. Жишээлбэл, жиндээ сэтгэл хангалуун бус байгаа хүмүүс булцгар хүмүүсийг хаа сайгүй анзаарах болно. Мөн санхүүгийн хүндрэлтэй байгаа хүмүүс их мөнгө олж байгаа хүмүүсийг шүүмжлэх болно. Зигмунд Фрейд энэ төсөөллийг нэрлэсэн. Ихэнх нь үүнийг зүгээр л "нохой байх" гэж нэрлэдэг.

2. Хэнд ч итгэдэггүй хүмүүс өөрсдөө ч итгэдэггүй.

Харилцаадаа байнга итгэлгүй байдаг хүмүүс өөрсдөө харилцаагаа сүйтгэх магадлал өндөр байдаг. Эцсийн эцэст бид ихэвчлэн бусдыг гомдоох замаар өөрсдийгөө өвчин эмгэгээс хамгаалахыг хичээдэг.

3. Бид хүмүүст сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээх тусам тэдний бидэнд таалагдах нь багасдаг.

Хэт их хичээсэн хүнд хэн ч дургүй.

4. Бид бүтэлгүйтэх тусам амжилтанд хүрэх магадлал өндөр байдаг.

Эдисон амжилттай улайсдаг чийдэнг зохион бүтээхээсээ өмнө 10,000 гаруй дээжийг бүтээжээ. Та үүнтэй төстэй олон түүхийг сонссон байх. бид өөрсдийгөө засаж, сайжруулах үед ирдэг, бид бүтэлгүйтсэн үедээ өөрийгөө засах ёстой.

5. Бид ямар нэг зүйлээс айх тусам түүнийг хийх магадлал өндөр байдаг.

Амьдралд үнэхээр аюултай нөхцөл байдлаас бусад тохиолдолд бидний зодолдох эсвэл нисэх зөн совин нь урьд өмнө тохиолдсон гэмтэл эсвэл биднийг эвгүй байдалд оруулдаг үйлдлүүдтэй тулгарах үед эхэлдэг. Жишээлбэл, ихэвчлэн сэтгэл татам хүн, би хэн нэгэнд ажил гуйх, олон нийтийн өмнө ярих, бизнесээ эхлүүлэх, илэрхийлэх гэх мэт. маргаантай үзэл бодол, хэн нэгэнд бүрэн үнэнч байх.

6. Бид үхлээс айх тусам амьдралаас таашаал авах нь багасна.

Анаис Нин бичсэнчлэн: "Амьдрал таны эр зоригийн хэмжээгээр агшиж, тэлэх болно."

7. Бид хэдий чинээ ихийг сурна төдий чинээ бага зүйл мэддэгээ ухаардаг.

Бид ямар нэг зүйл сурах бүрт шинэ асуултууд гарч ирдэг.

8. Бусдын төлөө бага санаа тавих тусам бид өөрсдийгөө төдий чинээ бага боддог.

Энэ нь эсрэгээрээ байх ёстой юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ хүмүүс өөртэйгөө адилхан харьцдаг. Бусдад илэрхий биш байж болох ч бусдад хэрцгий ханддаг хүмүүс ихэвчлэн өөртөө хэрцгий ханддаг.

9. Бидэнд нийгмийн боломж их байх тусам улам их ганцаарддаг.

Хэдийгээр бидэнд одоо илүү их зүйл бий янз бүрийн арга хэрэгсэлхарилцааны хувьд, in сүүлийн хэдэн арван жилхөгжингүй орнуудын судлаачид тэмдэглэж байна түвшин нэмэгдсэнганцаардал, сэтгэлийн хямрал.

10. Бид бүтэлгүйтлээс айх тусам бүтэлгүйтэх магадлал өндөр байдаг.

Үүнийг бас өөрийгөө гүйцэлдүүлэх зөгнөл гэж нэрлэдэг.

11. Бид хичээх тусам даалгавар улам хэцүү мэт санагдах болно.

Бид ямар нэг зүйл хэцүү байх болно гэж найдаж байхдаа ихэнхдээ ухамсаргүйгээр үүнийг улам хүндрүүлдэг.

12. Аливаа зүйл илүү хүртээмжтэй байх тусам бидний сэтгэл татам мэт санагддаг.

Ховор зүйл илүү үнэ цэнэтэй, элбэг дэлбэг нь бага үнэ цэнэтэй гэж бид ухамсартайгаар итгэдэг. Энэ бол буруу.

13. Хэн нэгэнтэй уулзах хамгийн сайн арга бол хэнийг ч хайхгүй байх явдал юм.

Бид ихэвчлэн өөрт нь сэтгэл хангалуун байж, өөр хэн нэгэнд аз жаргалтай байх шаардлагагүй үед л нөгөө хагасыг нь олдог.

14. Бид дутагдлаа хүлээн зөвшөөрөх тусам хүмүүс бидэнд дутагдлаа гэж боддог.

Биднийг тийм ч сайн биш байгаадаа сэтгэл хангалуун байхад бусад нь үүнийг буян гэж үздэг. Энэ бол эмзэг байдлын нэг давуу тал юм.

15. Бид хэн нэгнийг атгах гэж оролдох тусам түүнийг холдуулдаг.

Энэ бол атаархлын эсрэг хүчтэй аргумент юм: мэдрэмж эсвэл үйлдэл нь үүрэг хариуцлага болж хувирах үед тэд зүгээр л утгагүй болдог. Хэрэв таны хамтрагч амралтын өдрүүдээр тантай хамт байх ёстой гэж бодож байвал хамтдаа өнгөрүүлсэн цаг хугацаа ямар ч үнэ цэнэгүй болно.

16. Бид хэрэлдэх тусам ярилцагчаа итгүүлэх боломж багасна.

Ихэнх нь сэтгэл хөдлөл дээр суурилдаг. Оролцогчид бие биенийхээ бодлыг өөрчлөхийг оролдох үед тэд дүрэлзэнэ. Хэлэлцүүлэг бодитой байхын тулд хоёр тал өөрсдийн үзэл бодлыг хойш тавьж, зөвхөн баримтуудыг авч үзэхийг зөвшөөрөх ёстой (мөн цөөхөн хүн амжилтанд хүрдэг).

17. Бидэнд олон сонголт байх тусам гаргасан шийдвэртээ сэтгэл ханамж бага байдаг.

Сонголтын алдартай парадокс ийм байдлаар илэрдэг. Бидэнд олон сонголт байгаа үед бидний боломжийн зардал (тодорхой сонголт хийснээр бид юу алддаг) нэмэгддэг. Тиймээс бид эцсийн дүндээ гаргасан шийдвэртээ тийм ч таатай биш байна.

18. Бид өөрсдийнхөө зөв гэдэгт хэдий чинээ итгэлтэй байна төдий чинээ бага мэдлэгтэй болно.

Хүн бусад үзэл бодолд хэр нээлттэй байх, тухайн сэдвийн талаар хэр их мэдлэгтэй байх хооронд шууд хамаарал байдаг. Английн математикч, гүн ухаантан Бертран Рассел хэлэхдээ: "Харамсалтай нь, дэлхий ийм л байдаг: уйтгартай хүмүүс өөртөө итгэлтэй байдаг, харин ухаалаг хүмүүс эргэлзээгээр дүүрэн байдаг."

19. Таны итгэлтэй байж болох цорын ганц зүйл бол та юунд ч итгэлтэй байж чадахгүй.

Хичнээн эсэргүүцсэн ч үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь маш чухал юм.

20. Тогтмол хэвээр байгаа цорын ганц зүйл бол өөрчлөлт юм.

Энэ бол маш гүн гүнзгий мэт санагдах боловч үнэндээ юу ч биш гэсэн үг хэллэгүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь түүнийг үнэнч биш болгодоггүй!

Бид багаасаа хамтрагчтайгаа зан үйлийн загварыг авчирдаг. Энгийнээр хэлэхэд бид хосуудын хувьд эцэг эхтэйгээ тогтоосон харилцаагаа дахин бүтээдэг гэж хэлж болно. Хүүхдийг зодсон, ганцааранг нь орхисон, доромжилсон эцэг эхчүүдэд хандах хандлагыг судлах, Америкийн сэтгэл судлаачДэвид П.Сэлани эдгээр хүүхдүүдийг олж мэдсэн - түүний бодож байгаа зүйлээс ялгаатай эрүүл ухаан- Эдгээр эцэг эхчүүдэд маш их холбоотой байсан. Яагаад?

Донтолтын гарал үүсэл

Эцэг эхтэйгээ харилцахдаа хүүхэд аажмаар "доторх", өөрөөр хэлбэл түүний зан байдал, хариу үйлдэл, хариу үйлдэл зэргийг шингээж, шингээж авдаг. өөр өөр нөхцөл байдал. Эцэг эх нь хүүхдээ тайтгаруулж байвал хүүхэд эцэстээ өөрийгөө тайвшруулж сурна. Тэгээд тэр эцэг эх хэрэгтэй байхаа болино, эсвэл ядаж түүнд маш их хэрэгтэй болно.

Үнэн хэрэгтээ, хүүхдүүд бие дааж эхлэхийн тулд алхам алхмаар бие даасан байдлыг олж авдаг насанд хүрсэн амьдралбусад хүмүүстэй эрх тэгш харилцаа тогтоох.

Хайраа алдсан хүмүүс хэнд ч онцгой анхаарал хандуулахгүйгээр зууралдана хүний ​​чанартэдний түншүүд

Харин эцэг эх нь хүүхэддээ муухай хандвал яах вэ? Хүүхэд өөрийгөө доромжлох болно. Хачирхалтай нь энэ нь түүнийг эцэг эхтэйгээ илүү хүчтэй холбодог. Бүтээлгүйгээр дотоод нөөц(материал дутагдсанаас) ийм хүүхэд үргэлж гадны хүмүүсээс хамааралтай байх болно.

"Насанд хүрэгчдийн хувьд урьд өмнө нь хайргүй байсан эдгээр хүмүүс хамтрагчийнхаа хүн чанарт онцгой анхаарал хандуулалгүйгээр хэнтэй ч зууралддаг, учир нь хаягдах айдас нь хэтэрхий их байдаг" гэж зохиолч бичжээ.

Гэхдээ насанд хүрсэн хүнд хүүхдэд байдаггүй сонголт байдаг бололтой. Хүүхэд өөр гэр бүлгүй тул муу эцэг эхээсээ холдож чадахгүй. Насанд хүрсэн хүн бусад олон хүмүүсийн дундаас сонгох боломжтой.

Харамсалтай нь, ийм хүнийг сонгох боломж нь зөвхөн гадаад төрх юм. Учир нь сонгохын тулд сонгох шалгуур, юу хүсч байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Гэхдээ энэ бол хангалтгүй өссөн насанд хүрсэн хүний ​​санаа юм сайн эцэг эх, найдваргүй гуйвуулсан.

Хайрыг хайж байна

Бидэнтэй муу харьцдаг хүн рүү буцаж очих шалтгаан нь зовлонгоос цангах биш, харин бага наснаасаа үүссэн хайрын тухай өвөрмөц санааны үр дүн юм.

Хүүхэд эцэг эх нь хүүхдэд хэрхэн "харьцах" талаар юу ч мэдэхгүй. Тэр зөвхөн эцэг эх нь түүнд хэрхэн ханддагийг мэддэг. Ийм хандлага нь түүний хувьд хайрын жишиг болдог.

Хайр ердийнхөөсөө "үнэгүй" хүлээн авсан хөгжсөн зан чанар, тийм гэж ойлгогддоггүй, харь гаригийн зүйл мэт санагддаг

"Хачирхалтай хүүхдийн хувьд хайр бол эсрэг тэсрэг мэдрэмжүүдийн цогц хослол юм шиг санагддаг бөгөөд энэ нь шууд мэдрэмж биш юм. хайртай хүнтаныг хүлээн авч, үнэлж байна. Эсрэгээрээ, хэвийн хөгжсөн хүнээс "үнэгүй" хүлээн авсан хайрыг тийм гэж ойлгодоггүй, энэ нь түүний оюун санаанд "хайр" гэсэн утгатай юу ч байхгүй, харь гаригийн зүйл юм шиг санагддаг гэж Дэвид П.Сэлани тайлбарлав.

Хамгийн муу эцэг эх ч гэсэн хааяа хүүхдүүддээ сэтгэл санаагаар ханддаг. "Тохны тос" доторх энэ "халбага зөгийн бал" нь шийдэмгий болж хувирав.

Энэ нь эцэг эх рүүгээ ойртохын зэрэгцээ хүүхдэд өрөвдөх сэтгэл, уур хилэнг "зөв зөгийн бал" гэж ойлгодог. Өсөн нэмэгдэж буй тэрээр өөр харилцааг хайж олохгүй, учир нь тэр тэднийг хэрхэн танихаа мэдэхгүй байна.

Сул "би"

Хүүхэд эцэг эхээ орхиж болохгүй. Тэд бол түүний амьдралын эх сурвалж юм. Тэдэнд бууж өгөх нь амьдралаас татгалзахтай адил юм. Гэвч уур хилэн, хүйтэн байдал өөрийг нь хүлээж байна гэсэн бодлыг яаж тэвчих вэ? Түүнд юу болоод байгаа юм бэ?

Нэгдүгээрт, тэр өөрийгөө буруутай гэж үзэж, эцэг эхийнхээ зан үйлийн төлөө хариуцлага хүлээдэг. Тэд муу биш, харин "Би муу". Үүний нэгэн адил хүчирхийлэлд өртсөн эмэгтэйчүүд өөрсдөө халдлагыг өдөөсөн гэж тайлбарладаг. Ихэнхдээ буруутгаж буй хамтрагч нь тэдэнд гэм буруугийн мэдрэмжийг "бүтээхэд" тусалдаг - энэ нь эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ өөрсдийн сайн сайхны төлөө шийтгэж байна гэж хэлдэгтэй адил юм.

Зовлонт хүн бодит байдлыг харахаас эрс татгалзаж, түүнийг онцолж зүрхэлсэн хэн бүхэнд уурладаг.

Хоёрдугаарт, өнөөдөр аав нь сэргэлэн, ээж нь эелдэг байх болно гэж хүүхэд төсөөлж, найдаж байна. Эдгээр бодлууд нь бас маш тааламжтай байдаг, учир нь тэр энэ үед өөрийгөө "сайн", эелдэг хандлагыг хүртэх ёстой гэж үздэг.

Хүүхдийн тусламжтайгаар эцэг эхийнхээ дүр төрхийг дуусгахад дасдаг идэвхтэй төсөөлөл- гэхдээ энэ ажил нь өөрөө түүний ухамсараас далд байдаг, тэр юу хийж байгаагаа ч мэдэлгүй хийдэг;

Үүний үр дүнд тэрээр өөрийнхөө тухай нэгдмэл, цогц санаагүй байдаг. Тэр "Би хэн бэ?", "Би юу хүсч байна?" Гэсэн асуултанд хариулж чадахгүй.

Түүнд том болсон хойноо “би”-гийнх нь орон зайг нөхөх хамтрагч хэрэгтэй. Тиймээс, түүний болон түүний хамтрагчийн хооронд ийм хүчтэй, хор хөнөөлтэй ч гэсэн холбоо үүсдэг.

Үүнтэй адил шалтгааны улмаас зовж шаналж буй хүн бодит байдлыг харахаас эрс татгалзаж, үүнийг зааж зүрхэлсэн хэн бүхэнд уурладаг.

Тиймээс насанд хүрсэн хүүхдүүд эцэг эхдээ дахин дахин ирдэг бөгөөд тэд эцэг эхээсээ тусдаа амьдардаг байсан ч тэдний дэмжлэг, хайраас татгалздаг.

Өөрчлөх зам

Хамтрагчаасаа салах даалгавартай тулгарсан хүн бүр "өөртөө ээж", сайн, эелдэг, тайтгаруулагч "ээж" байж сурах хэрэгтэй.

Хамгийн амжилттай эмчилгээний явцад устгасан өөрийнхөө дүр төрхийг сэргээхэд 3-5 жил шаардагдана.

“Эцэг эхийнхээ халамж, анхаарал халамжийг үл тоомсорлодог хүүхэд цуглуулах чадвартай том цуглуулгаэерэг дурсамжууд нь түүнийг ирээдүйд аюулгүйгээр судлах боломжийг олгоно бидний эргэн тойрон дахь ертөнц. Хүүхэд хэдий чинээ дотоод итгэлийг хуримтлуулна, төдий чинээ ээжээсээ өөрийгөө ялгах хүсэл эрмэлзэлтэй болно” гэж Дэвид Селани бичжээ.

Харин түүнээсээ салсан хүн хаанаас эерэг туршлага олж авах вэ? Энэ бол үнэхээр хэцүү ажил юм.

Америкийн сэтгэл зүйч хамгийн амжилттай эмчилгээний явцад өвчтөний сүйрсэн өөрийнхөө дүр төрхийг сэргээж, жинхэнэ гэмт хэрэгтэнтэй тулгарах, хагацах тухай бодохдоо хайргүй байхын аймшигт байдлыг даван туулахад сургахад "гурваас таван жил шаардлагатай" гэж онцолжээ. .

Эмэгтэй хүн өөрийгөө шүүмжилдэггүй, түүнд туслахыг хичээдэг, хүлээн зөвшөөрөгдсөн сэтгэл заслын эмчийн дүр төрхийг ухамсартаа шингээх хэрэгтэй гэдгийг онцлон тэмдэглэв. Ирээдүйд тэр өөрөө өөрийгөө ийм байдлаар эмчлэх боломжтой болно.

Хэрэв таны найз охин хүчирхийлэлд өртөж байгаа бол

Бидний ойр дотны хүмүүст муу хандаж байгааг харах нь бидний сэтгэлийг эмзэглүүлдэг. Би тэдэнд туслахыг хүсч байна. Гэхдээ тусламж үр дүнтэй байхын тулд зарим онцлог шинж чанарыг харгалзан үзэх нь зүйтэй.

Юу хийх вэ?

Дэмжлэг.Хүнтэй муу харьцах үед түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж (ялангуяа тогтворгүй) зовдог. Найздаа түүний гадаад төрх байдал эсвэл чадвараас нь үл хамааран түүний сайн сайхан зүйлсийг сануул. Үнэнч бай. Зөвхөн дуртай зүйлийнхээ талаар л ярь.

Урам зориг өгөх. Асуудалдаа ууссан хүмүүсийн алсын хараа нь нарийсдаг. Спорт эсвэл бүтээлч үйл ажиллагаа, алхах, кино үзэх - өдөр тутмын туршлагын хил хязгаарыг өргөжүүлж, таны сэтгэл санааг сайжруулдаг бүх зүйл танд хэрэг болно. Санал болгож, урих, хамт байх, найз чинь өөртөө зугаа цэнгэл олсон бол зөвшөөр.

Шинэ найз нөхөд олоход тусална уу.Хэрэв танд боломж олдвол найзыгаа танилцуулаарай өөр өөр хүмүүс, хөгшин залуу, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс түүний хамт байх болно. Ингэснээр тэр олон хүн түүнд онцгой хүчин чармайлт гаргахгүйгээр сайн хандаж чадна гэдгийг харж чадна.

Мэргэжилтэнтэй холбоо барихыг зөвлөж байна.Харамсалтай нь өөрийн хүчөөрчлөхөд ихэвчлэн хангалтгүй байдаг хэцүү нөхцөл байдал. Нийгмийн ажилтан, сэтгэл зүйч нь асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах эх сурвалж болж чадна. Найздаа хаашаа эргэхийг зөвлө.

Юу хийж болохгүй вэ?

Битгий буруушаа.Хамтрагчийнхаа дутагдлыг найздаа хэлэх нь дэмий. Тэр таныг шударга бус гэж сэжиглэх эсвэл түүний хувьд тэвчихийн аргагүй мэдлэгээс нуугдах өөр аргыг олох болно. Хэрэв тэр өөрөө үүнийг хийвэл түүнийг шүүмжилж, зөвшөөрч болохгүй. Зүгээр л тайван сонсож, түүнийг өрөвдөж байгаагаа мэдэгдээрэй.

Битгий гомдоо.Хүчирхийллийн уур амьсгалд амьдардаг хүмүүс өөртөө итгэлгүй, сэжигтэй болдог. Тэдэнд туслахыг хүссэн хүмүүс ч хүчирхийлэлд өртсөн хүмүүсийг муу санаатай холбон тайлбарладаг. Хэрэв найз тань таныг хувийн ашиг сонирхол эсвэл муу санаатай гэж сэжиглэж байгаа бол уурлаж, гомдоох хэрэггүй. Түүнийг зөөлхөн няцаахыг хичээ, эсвэл үнэхээр юу бодож, мэдэрч байгаагаа түүнд хэлээрэй.

Битгий бууж өг.Түүний сэтгэл зүйн дарамтаас болж найз чинь таны үгэнд гомдох эсвэл түүнийг гомдоох гэж байгаа мэт дайрч магадгүй. Маргалдахаа боль, зүгээр л түүний талаар ямар бодолтой байгаагаа хэлээрэй.

Өөрийн сонирхлыг бүү мартаарай.Өөрийн гэсэн олон асуудалтай хүмүүс бусдад үргэлж хангалттай мэдрэмжтэй байдаггүй. Хэрэв та байгаа бол одоогоорзавгүй байгаа тул найзыгаа өөрөө шийднэ гэж бүү найд. Мөн та өдрийн аль ч цагт туслахаар ирэх албагүй гэдгийг санаарай. Хэрэв та харилцахад бэлэн биш байгаа бол үүнийг илэн далангүй хэлж, яриа эсвэл уулзалтаа дахин товло. Энэ нь иймэрхүү сонсогдож магадгүй юм: "Би чамд байгаа гэдгийг ойлгож байна ноцтой асуудлууд, мөн би таны түүхийг сонсохыг хүсч байна. Би яг одоо ярьж чадахгүй байгаа тул яриагаа хөдөлгөе. Маргааш хоёр цагт чамд тохиромжтой юу?"

[найрал дуу]:

Би тоож чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит байна
Би чамаас урваж чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит хүн
Би чам шиг байж чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит хүн
Хөдлөх, хөдөлгөх песо, гүйх, геттод гүйх

[1-р ишлэл, КИЗАРУ]:
Бидэнд хууль хамаагүй байсан шүү дээ, хүү минь
Бид өндөрт нисч байна, хүү минь

Бидэнд хууль хамаагүй байсан шүү дээ, хүү минь
Бид өндөрт нисч байна, хүү минь
Чи зүгээр л хэлээ маажиж байна, хүү минь.
Тийм ээ, манай ээж сул дорой хүүхдүүдийг өсгөдөггүй байсан.

Үнс, сүүдэр дундуур, ижилхэн
Цагаан новш би гудамжнаас ирсэн
Би эдгээр шахмал түлш болон
Намайг алга болгооч, залуу минь, би галзуурсан

Би тоож чадахгүй байна
Би үүнд хэтэрхий бодит хүн
Би чамаас урваж чадахгүй
Би үүнд хэтэрхий бодит хүн

Чи хэн бэ, залуу? Чи бол сорогч юм, залуу минь
Чиний гичий новш, зайл
Тийм ээ, чи сонссон, новш
Энэ ертөнцийг тамд аваач

Бид бүх үнэнийг мэддэг хэвээр байна
Би аймшгийн кинонд дуртай, жүжигт дургүй
Хэрэв та новш юм бол бид гэмтэл учруулах болно
Би хүлээх дургүй, шууд л дуртай

Чи бол эвдэрсэн хүү, чи бол зулзаган хүү
Чи юу ч биш, чи тэг
Чи бол тулааны талбарт үнэхээр гичий юм
Тэгээд ямар ч байсан би үүнийг мэднэ

Надтай хамт хөөгдөх хүмүүс
Чимээгүй байдал нэн даруй тогтоно
Бид үүнийг ч хийж чадна: pow-pow-pow
Асуудал шийдэгдсэн

[найрал дуу]:
Би тоож чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит байна
Би чамаас урваж чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит хүн
Би чам шиг байж чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит хүн
Хөдлөх, хөдөлгөх песо, гүйх, геттод гүйх

Би тоож чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит байна
Би чамаас урваж чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит хүн
Би чам шиг байж чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит хүн
Хөдлөх, хөдөлгөх песо, гүйх, геттод гүйх

[2-р ишлэл, КИЗАРУ]:
Чи мэдэж байгаа, тийм ээ, тэр түүнд таалагдсан
Би яаж биеэ зөв авч явахаа мэдэхгүй байна
Шувуугүй хаясан бүхэн
Бүгдийг нь новш, дүрэм журмыг нь новш

Та үүнийг зөв таасан, та нар бүгд 10 онооноос 100-г хөөх болно
Гичий, микроб аа, амаа тат
Бид бүгдийг зарсан, бүх зүйл төгс байна
Би өмнө нь их хайртай байсан бол одоо би зэрлэг болсон

Тэр намайг өөрчилсөн, би зэрлэг хүн
Новш энэ гичий, тиймээ би зэрлэг юм
Мэри Жэйн үүрд надтай хамт байна
Захиалагч боломжгүй, үгүй, үгүй, тэр холбогдохгүй

Чиний охиныг авлаа, тийм ээ, тэр гичий намайг түүнд бузарлуулахыг үнэхээр хүсч байна
Яаж, залуу минь? Та үүнийг хайр гэж бодсон, бүх зүйл хүсэл тэмүүлэлтэй хэвээр байна
Гэхдээ яагаад тэр миний боолтыг хөхөхөд энэ нь түүний хувьд баяр байсан юм бэ?
За нисээд яв, би тэргүүлж байна, чи ууртай байна. Амаа хамхиа, чи бүрэн тэг болсон

Хэрэв та эндээс байхгүй бол чамд амаргүй байх болно
Манай залуус бүгд бэлэн мөнгө хөөцөлдөж байна
Бид бууж өгөхгүй, бүх зүйлийг итгэл найдвараар хийдэг
Би шинэхэн юм шиг гацсан газраас ниссэн

Новш чи хайж байна уу? Юмнуудаа тайл
Бүх зүйлийг чимээгүйхэн хий, алив гичий минь, хурдан
Үгүй ээ, бид чамтай харьцахгүй
Та үүнийг тааварласан, тийм ээ, энэ бол бүлэглэлийн бамбай юм

[найрал дуу]:
Би тоож чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит байна
Би чамаас урваж чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит хүн
Би чам шиг байж чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит хүн
Хөдлөх, хөдөлгөх песо, гүйх, геттод гүйх

Би тоож чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит байна
Би чамаас урваж чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит хүн
Би чам шиг байж чадахгүй, би үүнд хэтэрхий бодит хүн
Хөдлөх, хөдөлгөх песо, гүйх, геттод гүйх

KIZARU дууны тухай - Үүнд хэтэрхий бодитой

• Кизару "Ирээдүй рүү буцах" нэртэй 11 дуунаас бүрдсэн гурав дахь бүрэн хэмжээний хувилбараа толилуулж байна. Ишлэл: "Сайн байна уу! Миний гурав дахь гоцлол дуу, та бүхнийг хэр удаан хүлээж байсныг би мэдэж байна. Би үүнийг бүтээхийн тулд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргасан. Намайг дэмжиж, итгэж байсан бүх ард түмэндээ баярлалаа. Өөр юу ч болохгүй. Наад зах нь миний хувьд адилхан." Олег цаашлаад дэлхий даяарх шүтэн бишрэгчиддээ талархал илэрхийлэв Англи, орчуулга: "Бүх зүйлд миний шүтэн бишрэгчиддээ баярлалаа Бөмбөрцөг, та бүхний намайг болон миний хөгжимд итгэх итгэл, дэмжлэгийн төлөө. Та наргүйгээр ийм амжилтанд хүрэх боломжгүй юм! Миний бүх продюсерууд: Yung Cortex, Reality Beats, Chaz Guapo, Kid Hazel-д онцгой талархал илэрхийлье." Энэ цомогт Бастагийн лейбл-ийн гишүүн Smokey Mo гэсэн ганцхан функц багтсан бөгөөд Кизару хамгийн сүүлийн үеийн "Lost Tapes" цомгийг гаргасан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. "Энэ оны хоёрдугаар сарын эхээр.

Нэмэлт мэдээлэл