Përkundër faktit se një temë e ngjashme u diskutua në këtë faqe në një artikull, në këtë artikull do të flas për metoda të tjera që do t'i përgjigjen plotësisht pyetjes suaj: "Si të ndalojmë së qeni xheloz?" . Kjo do të thotë, këtu unë do t'ju mësoj se si të peshkoni, dhe atëherë nuk do të keni më nevojë të pyesni veten pyetje të ngjashme. Unë nuk do t'ju them se çfarë është zilia, ju mund ta lexoni atë në. Le të kalojmë nga pyetja në veprim.
Si të ndaloni së qeni xheloz?
Mënyra e parë për të mos qenë ziliqar është mënyra më zhgënjyese, por funksionon 100%. Ju të gjithë e dini thënien: "Koha shëron". Në lidhje me zilinë, kjo deklaratë është gjithashtu e rëndësishme. Ju vetë mund të mbani mend personalisht se si dikur e kishit zili dikë për një kohë të gjatë, pa marrë parasysh pse, dhe më pas me kalimin e kohës ata u mësuan me faktin dhe u ndjenë të qetë. Unë do të jap një shembull specifik: Ivan bleu një makinë të re Porsche për 8,000,000 rubla, fqinji i tij i quajtur Petya, pasi mësoi për këtë, dhe më pas duke parë edhe këtë makinë, filloi të ishte tmerrësisht xheloz. Zilia është një emocion dhe ju kam thënë shumë herë se çdo emocion ka një fillim, një fund dhe një përsëritje. Në fillim Petya ishte shumë ziliqar. Ai u përpoq të dëmtonte fqinjin e tij, për shembull, ai shpoi në mure natën, ose fliste me Ivan me arrogancë, ose mut në një mënyrë tjetër. Me kalimin e kohës, çdo emocion fillon të dobësohet, pasi një person është një krijesë që mësohet shpejt me gjithçka dhe jep dorëheqjen. Zilia e Petya, të themi, pas gjashtë muajsh, u dobësua, por nuk u zhduk. Ai ende e shikonte me zili fqinjin e tij në një Porsche krejt të re. Por Petya ndaloi përpjekjet e tij për të prishur Ivanën. Pas gjashtë muajsh të tjerë, zilia u zhduk plotësisht. Emocioni i zilisë u shua krejtësisht si shkrepëse. Petya pushoi së pasuri zili Ivan. Por zilia do të lindë përsëri nëse Ivan i blen vetes një makinë të dytë. Pastaj procesi do të përsëritet përsëri.
Në procesin e arritjes së qëllimit të saj, Dasha pushoi së qeni ziliqar, pasi filloi të lëvizte drejt qëllimit të saj, por Masha nuk pushoi së zili, pasi ajo thjesht ishte ulur në shtëpi. Ju e dini fundin e kësaj historie, Dasha do të martohet me një të besueshëm dhe një njeri i mirë, dhe Masha do të mbetet vetëm derisa të fillojë të veprojë si Dasha. Për të mos qenë ziliqar, duhet të lëvizni. Në procesin e lëvizjes, çdo zili dhe çdo emocion tjetër zhduket, vëmendja ndryshon dhe qëllimet arrihen herët a vonë.
Pra, ju keni tre opsione për të ndaluar zilinë: prisni derisa zilia të shuhet si një ndeshje, ndryshoni vlerat e jetës dhe filloni të veproni. Dy opsionet e para janë plotësisht zhgënjyese. Do t'ju duhet të prisni një kohë të gjatë dhe jo të gjithë janë në gjendje të ndryshojnë vlerat e tyre të jetës. Opsioni i tretë është më i përshtatshmi dhe ju rekomandoj ta përdorni për të mos qenë ziliqar.
si të ndaloni së qeni xheloz
| si | |
Njëherë e një kohë kam pasur një rast të tillë. Për disa arsye papritmas pushova së pëlqeu një punonjës. Nuk mund të them se më ka pëlqyer më parë. Nr. Ajo thjesht nuk ngjalli asnjë emocion. Ne kemi punuar së bashku. Por në një moment, diçka brenda meje u ndez dhe në fillim ndjeva një armiqësi të lehtë ndaj këtij personi. Kur e pashë, humori m'u përkeqësua menjëherë. Nuk doja të flisja fare me të. Nëse do të duhej, gjithçka ishte shumë e tensionuar. Më tej, e kapja veten duke menduar se fjalë për fjalë po e shikoja si nën një mikroskop. Prerja e saj e flokëve është krejtësisht jashtë temës. Flokët duken të çrregullta. Grimi i saj është tepër provokues. Në punë duhet të tregoheni më modest. Bizhuteritë e saj janë përgjithësisht me shije të keqe. Si mund të zgjidhni diçka të tillë, dhe madje ta vendosni atë mbi veten tuaj? Po, dhe për të punuar.
Veshja është mendjemprehtë. Çfarë mendon ajo kur vishet në mëngjes? Figura e saj më dukej pak e shëndoshë një ditë, dhe e hollë dhe e thatë të nesërmen. Zëri i saj dukej si një kërcitje e keqe. Dhe e qeshura ngjante me goditjet e kapakut metalik. Në përgjithësi, gjithçka ishte absolutisht e gabuar!
Dhe në vend që të mos i kushtoja fare vëmendje, fillova t'i kontrolloja intensivisht të gjitha lëvizjet e saj. Duke e kritikuar mendërisht sa herë që shfaqej në fushën time të shikimit. Në të njëjtën kohë, humori ra poshtë bazamentit dhe u shfaq zemërimi.
Kjo vazhdoi mjaft gjatë. Dhe kjo gjendje tashmë ka filluar të më lodhë. Sepse edhe pas punës nuk mund të ndaloja së menduari për këtë punonjës. Pasi kaloi pa u vënë re në fazën e urimit të gjithë të keqes për të. Kur unë tashmë kisha pagjumësi, kjo vajzë u bë e imja armiku më i keq. Të gjitha mendimet e mia ishin plotësisht të përkushtuara vetëm ndaj saj dhe kontrollit të jetës së saj. Nuk e di saktësisht se çfarë mund të ketë arritur kjo situatë. Pastaj, krejt rastësisht, hasa në një provë zilie. Sigurisht, e konsideroja veten një person të hapur, të sjellshëm dhe aspak ziliqar. Pasi bëra testin me shaka, kuptova se gjithçka nuk ishte aq rozë sa mendoja. Kalova sërish, por këtë herë duke i marrë seriozisht pyetjet. Rezultati nuk ishte veçanërisht i këndshëm. Fillova të mendoj, të gërmoj në vetvete, të analizoj këtë situatë me punonjësin. Po! Ishte zili në formën e saj më të pastër. Gjëja më e vështirë ishte të pranoja me vete se isha xheloze. Kjo përfshinte lloj-lloj justifikimesh dhe zbardhjeje të mia para vetes. Atëherë ishte e vështirë për mua të kuptoja plotësisht të gjitha ndjenjat dhe qëndrimet e grumbulluara ndaj këtij personi. Por e bëra. Dhe ky makth ka marrë fund.
Pas kësaj, u futa në temën e zilisë për një kohë të gjatë. Çfarë është kjo? Pse ndodh? A u ndodh kjo të gjithëve? Si ta trajtojmë atë, ose më mirë akoma, ta parandalojmë? I diskutova këto tema si rastësisht me të gjithë ata që njihja. Kërkova në internet. Dhe kjo është ajo që kuptova:
* Pothuajse askush nuk do t'ju pranojë kurrë se ai person ziliqar. Ose se ka momente kur zilia ndizet. Unë mendoj se shumë njerëz nuk mund ta pranojnë këtë për veten e tyre. Sepse zilia është shumë "e ulët". Dhe shumica e njerëzve e dinë se ky është një nga dhjetë mëkatet vdekjeprurëse.
* Pothuajse të gjithë janë xhelozë. Dikush ngec në këtë proces dhe e kthen jetën e tij në një dëshirë për të zotëruar atë që ka dikush tjetër. Ai që ka zili. Pothuajse menjëherë, së bashku me zilinë, ndizet "gjeni të keqen tek ai ose ajo". Atë që e kam zili. Tregojuni në mënyrë konfidenciale të tjerëve diçka të keqe për këtë person. Kontrolloni jetën e tij. Festoni dështimet e tij. Thërrisni dhëmbët me suksesin e tij. Në çdo mënyrë, merrni atë për të cilën jeni xheloz. Është e pakuptimtë që ju mund të jetoni absolutisht të qetë dhe të lumtur pa këtë. Mjetet e nevojshme të nevojshme. Ne do të vuajmë vazhdimisht dhe do të arrijmë qëllimin tonë të supozuar mega të rëndësishëm.
Për dikë formë e lehtë zilia është një nxitje për të arritur qëllime të reja. Nëse ai/ajo e bëri atë, e arriti, e mori - pse nuk mundem unë? Por gjëja kryesore këtu është se qëllimet nuk janë të huaja. Arritja e qëllimeve të njerëzve të tjerë nuk është gjithmonë e lumtur. Është për të ardhur keq që vjen vonë, por në momentin e "pushtimit të majës së dikujt tjetër", mund të ndihesh i lodhur në vend të gëzimit. Dhe keqkuptimi - për çfarë u shpenzua kaq shumë kohë? Prandaj, është shumë e rëndësishme të kontrolloni qëllimet - të miat apo të dikujt tjetër.
* Nuk ka nevojë të luftoni zilinë në veten tuaj. Gjëja më e rëndësishme është të kuptosh dhe të pranosh. Pranojeni vetes se po! Zili. E kam zili këtë... e kam zili sepse... e kam zili për këtë... Vetëm pas kësaj, shqyrto objektin e zilisë nga të gjitha anët dhe mendo me kujdes:
Pse më duhet?
A kam nevojë pikërisht për këtë dhe konkretisht?
Apo do të dëshironit diçka të ngjashme, por pak më ndryshe?
Si do të ndihem kur ta marr këtë?
Si do të ndryshojë jeta ime pas kësaj?
A do të ndryshojë qëndrimi i të tjerëve ndaj meje?
A jam gati për të gjitha këto ndryshime dhe ndryshime?
A kam vërtet nevojë për këtë?
Në fund të fundit, nëse i përgjigjeni të gjitha këtyre pyetjeve me ndershmëri dhe sinqeritet, tensioni dhe kontrolli i zilisë do të bëhen shumë më të dobëta. Sepse një qëndrim i ndërgjegjshëm ndaj çdo gjëje është të marrësh përgjegjësi për jetën tënde. Ky është një kuptim i qartë dhe i saktë i asaj që dua, pse e dua dhe pse kam nevojë për të. Prandaj, nëse i shtoni dëshirat tuaja asaj që keni pasur zili, atëherë do të jetë thjesht dëshira juaj. Ose qëllimi juaj. E mbani mend filmin “The Diamond Krah”: “A ka një të tillë, por me butona margaritar? Jo? Do të kërkojë". Dhe gjatë procesit të kërkimit, ju do të vendosni vetë nëse duhet të shkoni në atë drejtim. Ose mund të bëni lehtësisht pa të gjitha këto.
* Zilia lind shpesh kur krahason veten me të tjerët. Sapo të shfaqet një mendim krahasues, largojeni atë. Sepse TI je TI. Unë jam UNË AI është AI. Dhe secili prej nesh është një dhe i vetëm në llojin tonë. Dy njerëz identikë Nr. Pra, lejojini vetes të jeni vetvetja. Jeto jetën tënde. Sepse ju e dëshironi atë. Dhe në mënyrën që ju e dini se si. Ndonjëherë bëni gabime. Gëzohu dhe trishto. Shkoni drejt qëllimeve tuaja. Merrni vendime që janë të rëndësishme për ju. Ndërtoni dhe jetoni jetën tuaj pa marrë parasysh të tjerët. Është shumë e thjeshtë. Gjëja kryesore është të mos harroni për këtë.
Mendoni se çfarë i kushtoni shumica jetën e vet? A ju sjell kjo gëzim? A ka zili në jetën tuaj? A keni vërtet nevojë për të? Jini të sinqertë me veten. Në fund të fundit, e ardhmja juaj varet nga kjo.
Zilia. Si të ndaloni së qeni xheloz?
5 Vlerësimi 5.00 (3 Vota)
Ndoshta të gjithë, që nga fëmijëria, kujtojnë t'i kenë zili fëmijët e tjerë për shkak të lodrave, biçikletës apo rrobave më të mira. Si të rritur, njerëzit jo gjithmonë e heqin qafe këtë ndjenjë. Nuk mund ta kontrolloni veten sepse fqinjët tuaj blenë një dacha jashtë qytetit për shumë para? Apo i dashuri i jep diamante një shoku? Apo ndoshta shoku juaj mori promovimin që prisnit? Nëse këto mendime janë edhe pak të njohura për ju, atëherë ky artikull se si të ndaloni së qeni xheloz dhe të jetoni jetën tuaj do të jetë shumë i dobishëm për ju.
Bota e ka përfshirë gjithmonë zilinë në të njëjtin nivel me veset më të mëdha në tokë. Por sa e keqe është kjo ndjenjë, pasi është ende karakteristike natyra e njeriut? Zilia i pengon njerëzit të kuptojnë veten, të përdorin potencialin e tyre dhe i shkatërron ata nga brenda.
Në shumicën e rasteve, baza për shfaqjen e zilisë lind që nga fëmijëria. Kur prindërit përpiqen të investojnë më shumë për fëmijën e tyre tipare pozitive dhe cilësitë, në mënyrë të pavëmendshme i japin fëmijët e tjerë si shembull dhe lavdërim. Dhe vetëm si i rritur jeta e pavarur secili e përcakton rrugën më tej për veten e tij: të mbajë një barrë të tillë ose ta braktisë pa ndërhyrë në lumturinë e të tjerëve.
Si të ndaloni së qeni xheloz dhe të jetoni jetën tuaj?
Ka 5 rregulla bazë që do të ndihmojnë në zhdukjen e ndjenjave të zilisë. Le të flasim për to.
Pranojeni zilinë tuaj
Meqenëse kjo ndjenjë ndodh në mënyrë të pandërgjegjshme, është e rëndësishme të mësoni ta kontrolloni atë. Mundohuni të "kapni" reagimin tuaj në mendjen tuaj ndaj mirëqenies së dikujt tjetër. Nuk ka nevojë të fajësoni veten menjëherë, thjesht pranojeni për momentin, si të tjerët zakone të këqija, e natyrshme në ju.
Mundohuni të mos krahasoni
Këtu brenda fëmijërinë nuk kishte shpëtim nga krahasimet prindërore. Por si i rritur, një person mund ta lejojë veten të jetë ai që është në të vërtetë. A jemi më keq apo më mirë se një person tjetër? opinion objektiv, por të menduarit subjektiv.
Është shumë e rëndësishme këtu të përqendrohemi në krijimin e një vetëvlerësimi racional.
Nëse një person fillon të përqendrohet në sukseset, mangësitë dhe avantazhet e njerëzve të tjerë, atëherë kjo nuk duhet të bëhet një arsye për të mos qenë i vetëdijshëm për veçantinë e tij. Në fund të fundit, nëse nuk ka dy njerëz identikë në botë, atëherë a ka kuptim t'i krahasojmë ata? Ne nuk jemi më keq dhe më mirë. Ne jemi thjesht të ndryshëm. Krahasoni veten sot vetëm me veten dje.
Jini të sinqertë me veten
Çfarë i bën zilia ndërgjegjen njerëzore? Vazhdimisht na çon në idenë se nuk po jetojmë ashtu siç do të donim. egoja e brendshme. Por në të njëjtën kohë nuk e bën të qartë se të gjithë mund të marrin shumë më tepër sesa kanë aktualisht. Uluni dhe mendoni: a përkojnë dëshirat që lindin tani me nevojat tuaja të vërteta? Është veçanërisht e rëndësishme të analizoni në momentin e zilisë së njerëzve të tjerë me rastin e një blerjeje ose një lloj fitoreje. Ndoshta arsyeja qëndron në bindjet personale.
Duaje Veten
Mbani mend dhe armatoseni me njohurinë se zilia është një mohim i dashurisë dhe respektit për veten. Reagoni ndaj manifestimit të kësaj ndjenje të keqe si të dhëna se ku duhet ta njihni veten më mirë. Gjithmonë përpiquni të mendoni se çfarë po ju pengon të merrni objektin e zilisë suaj.
Vlerësoni jetën dhe atë që keni në të
Njerëzit shpesh i kanë zili të pasurit dhe të famshëm sepse jeta e tyre duket shumë interesante (lexoni artikullin rreth). Në momente të tilla, personi ziliqar nuk e kupton se edhe ai vetë ka shumë arsye për të marrë emocione të ndritshme. Gjatë ditës, kushtojini vëmendje gjithçkaje që shkaktoi edhe ndjenjën më të vogël të gëzimit dhe kënaqësisë. Në mbrëmje, "riaktivizoni" këto ndjesi. Sigurohuni që të falënderoni fatin për të gjitha gjërat e mira që ju kanë ndodhur.
Miq, jeta nuk dërgon gjithmonë surpriza dhe gëzim. Për më tepër, nëse nuk ka dora e njeriut dhe puna. Kjo botë është e mbushur me sprova dhe vështirësi.
- Asnjëherë mos u vjen keq për veten dhe mos i lini të tjerët ta bëjnë këtë. Pajtohem, një reagim "alergjik" ndaj lumturisë së dikujt tjetër, që rezulton në zemërim, është i madh problem i brendshëm, e cila mund të kërkojë edhe ndihmën e një psikologu.
- Ju nuk duhet të monitoroni vazhdimisht jetën e dikujt tjetër, kërkon një kohë kolosale. Është e rëndësishme të përqendroheni në zhvillimin tuaj dhe rrugën e jetës.
- Jini gjithmonë të zënë me punë dhe plane të reja, atëherë thjesht nuk ka shanse të lindë zili.
- Gëzohuni për fitoret tuaja dhe kurrë për dështimet e të tjerëve.
- Mos e krahasoni veten me askënd.
- Në vend të zilisë së drejtpërdrejtë, mos kurseni në lavdërimin e personit tjetër, në mënyrë që ai të bëjë të njëjtën gjë me ju në të ardhmen.
Nëse zilia shoqërohej me ethe,
e gjithë bota do të ishte në ethe.
Janusz Wisniewski
Të varfrit e kanë zili të pasurin, humbësin të suksesshëm, humbësin fituesin, të varfërin të dashurin e fatit, të dobëtin të fortën, miun gri bukurinë fatale, gruan pa fëmijë, nënë e shumë fëmijëve... Dhe vetëm një budalla nuk i ka zili të mençurit, sepse ai thjesht nuk i kupton avantazhet e tij.
Sigurisht, është më mirë të jesh i shëndetshëm dhe i pasur sesa i sëmurë dhe i varfër. Dhe ne ju sigurojmë se është më mirë të jesh i mençur për të kuptuar thelbin e gjërave. Të mençurit e dinë se gjithçka nuk është në të vërtetë ashtu siç duket nga jashtë. Në fund të fundit, njerëzit maskojnë dhimbjen e tyre me aq mjeshtëri, sa të tjerët madje e kanë zili lumturinë e tyre demonstrative.
Psikologët vërejnë: ndjenja e zilisë është shumë e rrezikshme. Zilia na shkatërron, shkatërron marrëdhëniet tona me njerëzit e dashur dhe na pengon të ecim përpara. Cili është thelbi helmues i zilisë dhe si të ndalojmë së pasuri zili?
Ndjenja e zilisë është një krimb i pangopur brenda nesh
Të gjithë duhet të paktën ta pranojnë veten se zilia është një ndjenjë e njohur për zemrën tuaj. Nëse e vlerësoni apo e kapërceni është një çështje tjetër. Për të hequr qafe zilinë, mjafton të kuptojmë thelbin e saj primitiv dhe të kalbur. Çfarë është zilia? Këtu janë disa nga burimet e saj më të këqija.
Zilia është një njohje e inferioritetit të dikujt. Nëse jeni xheloz për dikë, do të thotë se jeni të vetëdijshëm për dobësinë tuaj. Ai mundi, por unë nuk munda. I është dhënë atij, por jo mua. Ai ia doli, por për mua është si parajsa! Kush është ai në sytë e mi? Fitues. Kush jam unë në sytë e mi është një humbës. Kush jam unë në sytë e tij? Me shumë mundësi, ai as nuk më shikon sepse është i zënë me veten. Udhëheq me shembull!
Zilia është një forcë shkatërruese. Kë po shkatërron ajo? Para së gjithash ju! Kur je xheloz, lodhesh. A do ta ndryshojë zilia jetën tuaj për mirë, apo ndoshta do t'ju afrojë me atë që dëshironi? Nr. Ajo ju tërheq prapa dhe në këtë mënyrë ju largon nga ajo që dëshironi. Veproni, drejtojeni energjinë tuaj drejt arritjes së ëndrrave tuaja, në vend që të vuani për shkak të suksesit të dikujt tjetër!
Zilia është hija e suksesit. Suksesi është aty për ta parë të gjithë. Ai meriton respekt, ndaj njerëzit e suksesshëm nuk lindin, por bëhen. Dilni nga hijet, përpiquni të pushtoni veten. Dhe atëherë ata do t'ju kenë zili!
Zilia është paraardhësi i urrejtjes. Sapo ta lejoni veten të keni zili, do të fillojë proces i pakthyeshëm duke e kthyer zilinë në urrejtje. Zilia mund të kalojë vite të gjata miqësi, partneritet, fqinjësi të mirë. Mësoni të shijoni sukseset e njerëzve të tjerë, ndajini ato me dinjitet - dhe tuajat nuk do t'ju mbajnë në pritje. Fisnikëria shpërblehet gjithmonë.
Zilia është një manifestim i vetëvlerësimit të ulët ose të lartë. Njerëzit vetëkritikë vlerësojnë veten dhe të tjerët në mënyrë adekuate. Këshilla se si të largoni zilinë është të kuptoni të metat dhe avantazhet tuaja, mos humbisni dëm fizik dhe forcë mendore tretur.
Vlerësoni atë që keni dhe mos i shikoni gjërat e njerëzve të tjerë. Ju e dini vetëm gjysmën e së vërtetës dhe mund të mos ju pëlqejë e dyta. Mos e ushqeni krimbin e zilisë dhe ai do të pushojë së ngrëni zemrën tuaj.
Si të shpëtojmë nga zilia
Zilia është një ndjenjë sipërfaqësore dhe selektive. Objekti i zilisë është zakonisht cilësitë individuale apo sukses. Ju jeni xheloz karrierë brilante shok klase, duke mos ditur se është i pakënaqur në jeta personale, dhe karriera e tij është një mënyrë për të provuar dashurinë e tij ndaj Oksanës. Dhe pikërisht kjo dashuri e jetës së tij ju gatuan çdo ditë kotele dhe rrit fëmijët tuaj...
Përveç kësaj, njerëzit priren t'i kenë zili rezultatet, por janë shumë dembelë edhe për një minutë për të menduar për përpjekjet që janë arritur për t'i arritur ato. Nëse ëndërroni të ndryshoni fatet me dikë, duke zënë vendin e dikujt në jetë, së pari duhet të mendoni nëse jeni gati të ndiqni rrugën e tij. Nëse do t'ju shfaqej një film për jetën e dikujt që e keni zili, shanset janë 99 me 1 që nuk do të pranonit të luanit rolin kryesor në këtë kryevepër. A keni të drejtë të kërkoni dafinat e të tjerëve? Dhe a do t'ju bëjnë të lumtur?
Këshilla. Hapi i parë për të kapërcyer zilinë është të ndaloni së krahasuari veten me të tjerët. Krahasoni veten dje me të sotmen. Sepse fitorja më e madhe është mbi veten!
Ne do t'ju ndihmojmë të hiqni qafe zilinë duke sjellë shembuj specifikë nga jeta.
- – Ti e ke zili shoqen sepse i shoqi i ka dhuruar vathë me rastin e lindjes së djalit. Dhe ajo është xheloze për ju, sepse burri juaj ndau çdo gjë natë pa gjumë në krevatin e foshnjës. Burri i saj e shpërbleu kujdesin e përgjithshëm për foshnjën dhe i yti dëshmon dashurinë e vërtetë çdo ditë. Dorë në zemër: do të shkëmbeni burrat?
- – Specialisti është xheloz për shefin e departamentit. Ai vjen kur të dojë, jep detyra, ka shumë para dhe hip në një makinë korporate. Prisni një minutë, a jeni gati për të marrë repin për punën e një departamenti të tërë përpara drejtor i Përgjithshëm në mbledhjen raportuese?
- – Ti je një vajzë e zakonshme që e do sinqerisht një djalë po aq i zakonshëm. Dhe ju e keni zili bukuroshen nga grupi paralel sepse e gjithë klasa e djemve psherëtin për të. A e dini sa e ofenduar është ajo që për shkak të hijeshisë së saj askush nuk guxon t'i afrohet, dhe ajo është kaq e bukur dhe shumë e vetmuar? Sepse të gjithë shikojnë këmbët e saj të holla, por askush nuk shikon në shpirtin e saj.
Këta dhe shembuj të tjerë tregojnë se zilia është e pabazë. Nuk dini si të ndaloni së qeni xheloz? Kujtojini vetes këtë shpesh. Dhe gjithashtu ajo SILIA NUK NDERON ASKUSH, sepse kjo ndjenjë është mëkatare. Zilia ka gjetur vendin e saj midis mëkateve kryesore të vdekshme. Është kundër dashamirësisë. Këtu është antidoti për ju. Ju uroj sinqerisht të mirat si atyre që janë para jush ashtu edhe atyre që janë prapa. Sepse të gjithëve në këtë rrugë i jepet një urdhër-paralajmërim: “Mos lakmo asgjë që i përket të afërmit tënd”.
Lutje për zili
Kushdo që kujdeset për pastërtinë e shpirtit të tij, mund të heqë dorë nga zilia me ndihmën e lutjes.
Për të mos pasur zili, mjafton të lexoni me mendim dhe sinqeritet lutjen universale "Ati ynë". Kuptimi i thellë kjo teksti i shenjtëështë se ju besoni fuqi më të lartë jetën tuaj, duke thënë: "U bëftë vullneti yt". Kjo do të thotë që ju besoni se gjithçka që ju nevojitet do t'ju dërgohet, dhe ajo që nuk është atje thjesht nuk është e nevojshme. Zilia, si ndjenjat e tjera mëkatare, përshtatet në konceptin e "tundimit" dhe "të ligut". Në të vërtetë, bota na josh, gjë që na shtyn në zili dhe më pas në urrejtje. Prandaj, kërkesa e përditshme: "Mos na çoni në tundim dhe na çliro nga e keqja" do të shërbejë si një mburojë morale kundër nevojës për të pasur zili.
Lutje për zili (për të pushuar së qeni zili)
Ati Qiellor, të kërkoj: shëro zemrën time nga krenaria, kotësia dhe zilia. Unë heq dorë nga këto mëkate. I bekoj njerëzit që i kisha zili dhe i dënova. Zot, më çliro nga lakmia dhe grykësia, vendos mirënjohjen në zemrën time për gjithçka që kam. Më çliro nga dëshira për të pasur më shumë sesa kam nevojë realisht. Më mëso të gëzohem sinqerisht për mirëqenien e njerëzve të tjerë. Amen.
Lutje për zilinë e njerëzve
Vetë njerëzit nuk e dinë se çfarë duan. Së pari, ata përkulen prapa për të ngjallur zilinë e të tjerëve dhe më pas përdorin të gjitha mjetet për t'u mbrojtur nga sytë ziliqarë. Për ata që janë të njohur me këto kontradikta, ju sugjerojmë të lexoni një lutje që do t'ju mbrojë nga zilia e të tjerëve.
Lutja-amulet nga mendimet dhe veprimet e njerëzve ziliqarë
Zoti i Plotfuqishëm, të dërgoj një lutje mirënjohjeje për të gjitha bekimet me të cilat më ke bekuar dhe dhuruar. Unë vlerësoj gjithçka që kam. Sipas vullnetit Tënd, unë i marr dhe i shumoj mirësitë e Tua. Më shpëto nga sytë dinakë, ziliqarë, mendimet dhe veprimet e liga të njerëzve të mi ziliqarë. Dërgojuni atyre hirin e mjaftueshëm, mbushini zemrat e tyre me mirësi dhe zell. Dërgoju atyre një Engjëll paqeje, të mos vijnë tek unë me këshilla të rreme dhe të mos më dëmtojnë me veprime dinake. Më jep urtësi për të dalluar mirëbërësit dhe keqbërësit. Mos më lini pranë askujt që kërkon të më dëmtojë. Unë besoj se Ti do të largosh të gjitha të këqijat që dëshirojnë të tjerët për mua, sepse askush nuk mund t'i rezistojë mbrojtjes Tënde. Lërini njerëzit që shkojnë kundër meje në mendime, fjalë dhe vepra të vijnë në vete dhe të mos shkatërrojnë shpirtrat e tyre. Dhe më jep forcën për të kryer veprat e mia për të rritur lavdinë Tënde dhe racën njerëzore. Amen.
Zilia e të tjerëve: pse zilia është e rrezikshme
Zilia është e mbushur me energji jashtëzakonisht negative. Ajo është e rrezikshme për të dyja palët, por gjithsesi më shumë dëm i shkakton ziliqarit. Gjëja më e keqe është se zilia e të tjerëve prish karmën dhe bllokon ndryshimet pozitive në jetën tuaj. Duke u grumbulluar në shpirt, energji e keqe materializohet në lloj-lloj problemesh, sëmundjesh, ndonjëherë edhe të pashërueshme.
Zilia materializohet në lloj-lloj problemesh, sëmundjesh, ndonjëherë edhe të pashërueshme.
Zilia është dëshpëruese. Gjithmonë do të ketë njerëz që janë më të mirë se ne në një farë mënyre. Por ne jemi gjithashtu më të mirë se të tjerët në disa mënyra! Kur fokusohemi në sukseset e njerëzve të tjerë, ne minimizojmë arritjet tona. Bëhuni të vetëdijshëm për tuajën pikat e forta, zhvilloni ato në vend që të mërziteni me dikë.
Zilia e forcon zemrën. Duke parë me lakmi anash gjërat e të tjerëve, zemërohemi me njerëz të pafajshëm. Në fund të fundit, askush nuk po na pengon të arrijmë të njëjtat lartësi. Dhe ato suksese që na janë si gjemb në këmbë, në fakt janë edhe shembull. I zgjuari merr një shembull nga person i suksesshëm, person i kufizuar përpiquni ta denigroni atë. Kur kemi zili, hamë veten nga brenda.
Zilia e plotë prish imazhin dhe reputacionin tuaj. Kur poshtërojmë avantazhet e një tjetri, duke kërkuar të metat e tij, në këtë mënyrë dëmtojmë veten: pranojmë papërsosmëritë tona, pranojmë dobësitë tona. Njerëzit nxjerrin një përfundim të qartë për një person ziliqar: njeri primitiv. Në fund të fundit, dihet se njerez te mire Ata shohin vetëm të mirat tek të tjerët, dhe të keqen - të keqen.
"E kam zili ish-in tim": si të filloni të jetoni jetën tuaj
Shpesh mund të dëgjoni një frazë të çuditshme: "E kam zili ish-in tim". Do të duket, çfarë mund të shkaktojë zili te ish-të? Ka vetëm një përgjigje: ai ose ajo jeton pa ty, ka ndërtuar një marrëdhënie të re, por ju ende jetoni në të kaluarën dhe nuk mund të pajtoheni me ndarjen. Më shpesh sesa jo, ata që janë braktisur përballen me këtë problem.
Zilia e ish-ve: e dashura/gruaja, i dashuri/burri
Zilia ndaj ish-it ose ish-it tuaj ushqehet shumë kur ju ndiqni jetën e tyre dhe shihni se çfarë ka funksionuar për ta, por jo ende për ju. Ju mendoni se është e padrejtë. Ju kryqëzoni veten, sa herë që ktheheni mendërisht në marrëdhënien tuaj dhe përpiqeni të kuptoni se çfarë keni gabuar. Krahasoni veten me gruan ose burrin tuaj të ri ish-çift dhe qorto veten që nuk mund të jesh si ata.
Është veçanërisht e vështirë të kuptosh që ish-i yt ka ndryshuar me dikë tjetër... anën më të mirë: u bë më i përgjegjshëm, u pasurua, e trajton atë më mirë se ai ju. Kupto që tjetri thjesht i përshtatet atij. Dhe një tjetër do t'ju përshtatet më mirë. Ndaj dilni nga shtëpia dhe bëni njohje të reja. Ndaloni së mësuari detaje të reja për jetën ish gjysma tjetër. Në fund të fundit, ajo që mëson është ana zbuluese, më e mira. Ju nuk mund ta dini se si janë gjërat në të vërtetë atje. Dhe nuk është e nevojshme.
Ndoshta opsioni i kundërt do t'ju ndihmojë: zbuloni sa më shumë për jetën e re të personit që ju intereson. Nëse e kuptoni se gjithçka nuk është aq mirë sa duket, ky nuk është problemi juaj. Dhe ata janë të gatshëm t'i durojnë ato. Respektoni zgjedhjet e njerëzve të tjerë. Nëse ata kanë harmoni të plotë, kjo është meritë e tyre e përbashkët. Vlerësoni dhe pranoni atë. Në një mënyrë apo tjetër, ju keni jetën tuaj.
Lëreni të shkuarën! Dhe mos prisni asgjë. Koha nuk shëron. Po trajtohen rrethana të reja. Krijoni ato për veten tuaj, sepse askush tjetër nuk do ta bëjë atë për ju. Jetoni në atë mënyrë që njerëzit t'ju kenë zili!
Duke qenë në pozicionin e dikujt që arriti të fillojë të jetojë jetën e tij pas një ndarje dhe të ndërtojë një marrëdhënie të re, rrezikoni të përballeni me zilinë e ish-çiftit tuaj. Edhe nëse jeni të lajkatur nga kjo zili, ne përsëri ju këshillojmë të izoloheni prej saj. Sepse mund të lëndoheni. Injoroni përpjekjet për të bërë paqe nëse zgjedhja juaj është përfundimtare, komunikoni me qetësi. Fshini faqet tuaja nga rrjetet sociale. Mundohuni të mos mbivendoseni në kompani të përbashkëta. Kërkojuni miqve të përbashkët të mos tregojnë asgjë për ju. Mos e tregoni lumturinë tuaj. Është më mirë që ata të mos dinë asgjë për ju. Nëse jeni vërtet të lumtur, nuk keni nevojë për doping në formën e zilisë së mëparshme.
"E kam zili mikun tim": shpëtimi i miqësisë nga një ndjenjë tinëzare
Një mik për një grua është shumë person i rëndësishëm. Kemi kaluar kaq shumë bashkë! Dhe nuk është për asgjë që stereotipi i gabuar se një mik është një mik në nevojë do të hidhet poshtë. Në fakt, një mik dihet se është i lumtur! Sepse në kohë telashe ka shumë që duan të tregojnë fisnikëri, por është e vështirë të pajtoheni me lumturinë e dikujt tjetër, veçanërisht nëse ju vetë nuk jeni në çokollatë. Kjo tashmë kërkon mençuri dhe bujari.
Zilia e grave mund të lindë nga çdo gjë: flokët më të trashë, lëkura më e fortë, një djalë i këndshëm kujdeset për ju, një fustan më i bukur, një burrë më i suksesshëm, një shef më besnik, fëmijë më të talentuar... Ka më shumë se arsye për zili! Por ndalo!
Kush, nëse jo ju, i njeh të dyja anët e medaljes së jetës së mikut tuaj. Është ajo që të qan kur diçka nuk shkon. A është gjithçka në jetën e saj kaq perfekte? Ajo jeton në parajsë, por vjen në ferr vetëm për t'ju kontrolluar? Nr. Ju e dini se sa kohë dhe përpjekje shpenzon për të zhvilluar talentin e fëmijëve të saj, si dhe faktin që burri i saj i kujdesshëm është plotësisht i paaftë për të fituar para, kështu që ajo punon dy punë. Ne nuk ju inkurajojmë të jeni të lumtur që shoku juaj nuk po shkon mirë. Vetëm që të kuptoni absurditetin e zilisë.
Kur ndonjëherë e kam zili një shoqe, sugjeroj menjëherë mendërisht që të ndërroj vendet me të. Dhe ju e dini, unë nuk dua diçka. Sepse e di që për asnjë para nuk do të toleroj tradhtinë e burrit të pasur të një prej miqve të mi dhe asnjë forcë nuk do të më ngrejë çdo ditë në 5 të mëngjesit për të gatuar ushqim për familje e madhe një tjetër...
Mundohuni të vlerësoni të gjithë pamjen, dhe jo vetëm gjërat pozitive që ju bien në sy dhe ju bëjnë xheloz.
Zilia e grave mund të jetë shumë tinëzare. Nëse jeni të bindur: "Shoku im është xheloz për mua!", jini të kujdesshëm me të. Mos u mburr për gjëra që mund ta bëjnë atë xheloze. Ju nuk dëshironi që ajo të ofendohet. Dhe aq më tepër, ju nuk dëshironi që ajo të ju dëmtojë pa e ditur apo edhe qëllimisht për shkak të saj.
Përkundrazi, ankohuni për jetën, tregoni se sa të vështira janë për ju "përparësitë" tuaja. Ndonjëherë ia vlen t'ju ftojmë në prapaskenat e jetës suaj të përditshme dhe të pranoni se në realitet gjithçka nuk është aq rozë sa duket nga jashtë. Ndani diçka që keni me bollëk, mbështesni dhe ndihmoni sa më shumë që të mundeni. Mendoni se si të neutralizoni negativitetin e krijuar nga zilia e saj. Trego se sa e dashur është ajo për ty! Kjo do ta ndihmojë shoqen e saj të rimendojë gjithçka.
Nëse ju duket se shoqja juaj nuk mund ta kapërcejë zilinë e saj për ju, mos prisni që ajo t'ju dëmtojë. Është më mirë të sakrifikoni miqësinë nëse nuk i reziston provës së lumturisë suaj dhe të izoloheni nga një person i tillë të paktën për një kohë. Të qenit në kontakt të ngushtë me njerëz ziliqarë është e rrezikshme. Ju nuk duhet të publikoni ndarjen. Thuaj se jeni shumë i zënë dhe mbajeni komunikimin në minimum. Do të jetë më mirë për të gjithë.
Nga përvojën e vet Mund të them se shijimi i sinqertë i sukseseve të miqve tuaj është i dobishëm. Ndoshta kam qenë me fat me miqtë e mi, ose ndoshta ka qenë vullneti im i mirë ai që rezononte në zemrat e tyre. Por gjithçka e mirë që u ndodhi e kishte pasoja pozitive dhe në jetën time gjithashtu. Nuk ishte më pak e këndshme për mua të bëja diçka të dobishme për ta në kohët e mia më të mira.
Zilia e bardhë: a është zili e mirë?
Jo çdo gjë në jetë mund të ndahet në bardh e zi. Por zilia është pikërisht një nga ato ndjenja që ka dy pole, në varësi të mënyrës se si i perceptojmë. Kur kemi zili me zilinë e zezë, në këtë mënyrë duam të ulim personin që është më i lartë se ne në një farë mënyre në nivelin tonë. Kur admirojmë dikë, ne vetë përpiqemi të arrijmë lartësitë që të tjerët kanë pushtuar tashmë. Njerëzit e pafuqishëm gllabërojnë veten me zili të zezë, të cilët mund të fajësojnë vetëm fatin, prindërit dhe të gjithë rreth tyre për faktin se nuk jetojnë ashtu siç do të donin.
Ka edhe Zili e bardhë. Kjo është ana tjetër e zilisë, që mund të quhet edhe admirim dhe dëshirë për më të mirën. Njerëzit ziliqarë të ndritshëm gëzohen kur shohin se dikush ka diçka më të mirë, përpiqen sinqerisht për të dhe janë të lumtur që kjo, në parim, është e mundur. Sukseset e njerëzve të tjerë i frymëzojnë ata.
Testi për ngjyrën e zilisë është shumë i thjeshtë - një reagim ndaj një situate: "Bari i fqinjit është më i gjelbër". Ziliqari i zi do të mendojë: "Do të ishte më mirë ta rrihte breshri!" Ziliqari i bardhë do të jetë më i zellshëm në ujitjen e tij...
Sigurisht, ka shumë pak njerëz të ndritur në tokë që jetojnë pa i parë të tjerët. Në një situatë me bar të gjelbër, ata do të lavdëronin sinqerisht pronarët, do të ishin të lumtur që mund të shihnin një pasuri kaq elegante nga pragu dhe më pas të kujdeseshin për oborrin e shtëpisë së tyre sipas shijes së tyre. Të gjithë duhet të përpiqen për të arritur një vetë-mjaftueshmëri dhe vullnet të mirë. Dhe për ata që janë ende larg lartësive të tilla, ju këshillojmë të kaloni në anën e ndritshme të zilisë dhe t'i perceptoni sukseset e njerëzve të tjerë si provë se gjithçka është e mundur! Në të vërtetë, ndjenjat e zilisë mund të përdoren në mënyrë konstruktive. Dëshironi diçka që ka fqinji juaj? Ju mund të arrini të njëjtën gjë. Provojeni vetë dhe nëse nuk funksionon, e dini kë të pyesni se si e arriti!
Urojini sinqerisht të mirën të tjerëve - dhe do t'ju kthehet njëqindfish!
4.8571428571429 Vlerësimi 4.86 (7 vota)
Sot do t'i përgjigjem pyetjes si të shpëtojmë nga zilia, mos u zili njerëzve. Zilia është një ves i zakonshëm që reflektohet në Kultura te ndryshme dhe traditat. Për shembull, në teologjinë katolike, zilia është një nga shtatë mëkatet vdekjeprurëse, e lidhur me vese dhe krime të tjera.
Në të vërtetë, për shkak të zilisë, kryhen shumë veprime të tmerrshme, për të cilat njerëzit më vonë pendohen. Por edhe nëse një person nuk e spërkat zilinë, ajo e ha nga brenda, duke e bërë atë të përjetojë dhimbje dhe zhgënjim të pakuptimtë për shkak të faktit se njerëzit e tjerë kanë gjëra që ky person do të dëshironte t'i kishte ose t'i zotëronte. cilësitë personale, të cilën personi ziliqar dëshiron ta zotërojë.
Kjo dhimbje është e pakuptimtë sepse nuk çon në asgjë tjetër përveç vuajtjes. Zilia, pakënaqësia, që mësohet duke krahasuar veten me njerëzit e tjerë, nuk na afron me atë që kemi aq shumë zili: paratë, vëmendjen, statusin shoqëror, tërheqjen e jashtme. Në vend që të ndani gëzimin e suksesit me një person tjetër ose të përdorni shembullin e tij si leksion jete, ne e kemi zili, në mënyrë të pandërgjegjshme i urojmë dështimin, kultivojmë urrejtje për veten dhe vuajmë vetë.
Por fshehtësia e zilisë nuk qëndron vetëm në faktin se ajo shkakton vese të tjera, si urrejtja, intoleranca, acarimi dhe dëshpërimi. Fakti është se zilia nuk mund të kënaqet. Pavarësisht se sa të pasur jemi, dikush do të jetë akoma më i pasur se ne. Nëse marrim shumë vëmendje nga seksi i kundërt, atëherë në çdo rast një ditë do të takojmë njerëz që janë fizikisht më tërheqës se ne. Dhe nëse ne jemi lideri i padyshimtë në një gjë, atëherë do të ketë gjithmonë njerëz që do t'ju tejkalojnë në diçka tjetër. Bota e jashtme nuk do të na lejojë të kënaqim plotësisht ndjenjat tona të zilisë.
Si të ndaloni së qeni xhelozë ndaj njerëzve
E gjithë kjo nuk do të thotë se kjo ndjenjë nuk mund të largohet. Por për ta bërë këtë, është e nevojshme të drejtoni ndikime mbi veten e tyre mekanizmat mendor shfaqja e kësaj ndjenje, dhe jo në objekte Bota e jashtme, të cilat supozohet se e shkaktojnë këtë ndjenjë. Në fund të fundit, arsyet për të gjitha emocionet dhe dëshirat tuaja qëndrojnë brenda jush. Shpresoj se ky artikull do t'ju ndihmojë të kapërceni këto arsye. Unë do t'ju tregoj se si duhet të punoni me veten për ta arritur këtë.
1 - Mos e ushqen zilinë tuaj
Shumë njerëz, kur fillojnë të kenë zili, instinktivisht përpiqen ta ndalojnë zilinë në mënyrën e mëposhtme. Për shembull, ata janë të ofenduar nga fakti që fqinji i tyre ka me shume para se ata. Për të përballuar këtë ndjenjë, ata fillojnë të mendojnë: “Po sikur të jetë më i pasur? Por unë jam më i zgjuar, e kuptova arsim më të mirë dhe gruaja ime, edhe pse jo aq e bukur, është më e re se e tija.”
Argumente të tilla e ftohin pak zilinë dhe ju lejojnë të ndiheni më të denjë dhe person i zhvilluar se fqinji juaj, pasuria e të cilit ndoshta ka ardhur nga mjete të pandershme.
Ky është treni natyror i mendimit të një personi që përjeton zili. Shumë artikuj psikologjikë japin këshilla në të njëjtën linjë: “Mendoni për pikat tuaja të forta dhe cilësi të mira. Gjeni atë në të cilën jeni më të mirë se njerëzit e tjerë!”
Gjithashtu, burime të ngjashme rekomandojnë të kërkoni atë që fshihet pas mirëqenia e jashtme objekt zilie, duke ofruar për të qetësuar zilinë tuaj duke menduar se njerëzit që keni zili mund të mos jenë aq të mirë sa duken nga jashtë.
Ndoshta pasuria e fqinjit tuaj nuk është e lehtë për t'u arritur, ai duhet të investojë shumë përpjekje dhe, me shumë mundësi, ai nuk ka as kohë për të shpenzuar të gjitha këto para. Dhe gruaja e tij, ndoshta, ka karakter kurve dhe e nxjerr gjithë inatin mbi fqinjin e saj kur ai kthehet nga puna e lodhshme.
Sipas mendimit tim, një këshillë e tillë nuk i shërben qëllimit të eliminimit të zilisë, megjithëse duket se korrespondon me konsideratat sens të përbashkët. Pse e mendoj këtë?
Sepse kur përpiqeni të përballoni zilinë tuaj në një mënyrë të ngjashme, ju vazhdoni ta kënaqni atë, ta ushqeni atë. Në fund të fundit, ju nuk e bëni këtë "demon" të zilisë të mbyllë gojën. Në vend të kësaj, ju e siguroni me mirësjellje me ndjenjën e epërsisë suaj ndaj të tjerëve ose me njohurinë se gjithçka nuk është aq e mirë për të huajt sa duket. Kështu mund ta mposhtni këtë "demon"? Në fund të fundit, ai do t'i gëlltisë me mirënjohje këto argumente, por do të ngopet vetëm për një kohë!
Është si t'ia hedhësh një personi të uritur dhe qen i zemëruar një kockë që të zërë gojën me diçka dhe të ndalojë së lehuri dhe gërryer hekurat e kafazit në të cilin është ulur. Por ai do të gërryejë kockën herët a vonë. Ajo nuk do të kënaqë oreksin e tij, por vetëm do ta emocionojë edhe më shumë! Dhe fantazmat e tij do të bëhen më të mprehta, të mprehura në kockë.
Prandaj, besoj se nuk ka nevojë ta ushqeni zilinë tuaj me këshilla të tilla. Kjo nuk do të thotë se duhet ta konsideroni veten më keq se të tjerët në gjithçka. Kjo do të thotë thjesht të pranosh atë që është, të mos i urosh asnjë populli dështim dhe të mos e vendosësh veten mbi të tjerët.
"Demoni" i zilisë do të vdesë vetëm kur të ndaloni së ushqyeri me fruta nga pema e mendjemadhësisë suaj.
Më duhet ta zbatoj shpesh këtë parim në jetën time. Për shembull, vërej se shoku im ndjesi e madhe humor, shumë më i mirë se i imi. Instinktivisht filloj të mendoj: “por unë flas dhe shpreh mendimet e mia më mirë se ai...”. Por pastaj e ndërpres veten: "Stop! Jo "por". Vetëm te miku im ndjenjë më të mirë humor se unë. Ky është një fakt. Kjo eshte e gjitha."
Ky pranim i qetë se dikush është më i mirë se ju në diçka pa ndonjë "kënaqësi" nga ana e Egos suaj kërkon një guxim të caktuar. Por kjo është mënyra e vetme për të mposhtur vesin tuaj dhe për të ngordhur "demonin" e zilisë.
Natyrisht, vetëm kjo nuk mjafton. Mund të mos jetë e qartë për të gjithë se si ta arrijnë këtë. Më pas do të përpiqem të jap këshilla të tjera që do t'ju ndihmojnë të pranoni pa emocione të panevojshme që nuk jeni një person ideal dhe ka njerëz që janë më të mirë se ju në disa mënyra. Nuk dua të them se duhet t'i dorëzoheni plotësisht kësaj dhe të mos përmirësoni cilësitë tuaja. Aspak. Do t'ju tregoj gjithashtu në këtë artikull se çfarë lidhje ka vetë-zhvillimi me zilinë. Por gjërat e para së pari.
2 – Hiqni qafe ndjenjën e drejtësisë
Zilia shpesh lidhet me idetë tona të drejtësisë. Na duket se fqinji ynë (i shumëvuajtur) nuk i meriton paratë që fiton. Ju duhet të fitoni këtë lloj parash, sepse jeni i zgjuar, i arsimuar, inteligjent, jo si fqinji juaj që nuk i intereson asgjë tjetër përveç birrës dhe futbollit, madje dyshoni nëse ka mbaruar shkollën.
Pakënaqësia lind për shkak të mospërputhjes midis realitetit dhe pritjeve tuaja., zhgënjim. Por është e rëndësishme të kuptoni se idetë për drejtësinë ekzistojnë vetëm në kokën tuaj! Ju mendoni, "në fakt, unë duhet të fitoj më shumë se sa jam". Kujt i detyrohen? Apo pse duhet? Bota ekziston sipas ligjeve të veta, të cilat jo gjithmonë korrespondojnë me konceptet tuaja për të drejtën dhe të gabuarën, të drejtën dhe të padrejtën.
Kjo botë nuk ju ka “borxh” asgjë. Çdo gjë në të ndodh ashtu siç ndodh dhe në asnjë mënyrë tjetër.
Kur filloni të mendoni për padrejtësinë që ju është bërë, ju e shikoni atë nga këndvështrimi i atyre gjërave që nuk i keni, por janë të pranishme tek dikush tjetër dhe janë objekt i zilisë suaj. Por për disa arsye nuk mendoni për gjërat që keni tashmë.
Ju pyesni: "Pse nuk kam një makinë kaq të shtrenjtë si fqinji im, ku është drejtësia?"
Por ju nuk pyesni: “Pse unë kam një shtëpi dhe dikush tjetër nuk ka? Pse mund ta dua këtë makinë, dhe disa njerëz lindin të paaftë, me kufizime të rënda fizike dhe nuk mund të mendojnë as për gratë apo makinat?”
Pse nuk pyesni se ku është drejtësia rastin e fundit? Vërtet mendon se vetëm ty po të bëhet padrejtësi?
Kështu është bota. Jo gjithmonë i plotëson pritshmëritë tona. Hiqni qafe të gjitha "duhet". .
3 - Urojini njerëzve mirë
Mësoni të shijoni sukseset e njerëzve të tjerë, dhe të mos vuani për shkak të tyre. Nëse miku juaj ose person i afërt arriti një sukses, atëherë kjo është mirë! Ky është një person afër jush, të cilit me siguri i dëshironi mirësi dhe mbarësi, pasi ndjeni simpati ose dashuri për të (përndryshe ai nuk do të ishte miku juaj).
Dhe është thjesht e mrekullueshme nëse ky mik bleu veten apartament i ri në Moskë ose u martua me një të zgjuar dhe grua e bukur. Mundohuni të jeni të lumtur për të! Sigurisht, kur përpiqeni ta bëni këtë, do të përballeni me një ndjenjë padrejtësie: "Pse ai e ka këtë dhe unë jo?"
Në vend të kësaj, mendoni për faktin se të paktën njëri prej jush ka diçka dhe kjo është më mirë se nëse asnjëri prej jush nuk e kishte atë.
"Unë" dhe "unë" të tjera
Shumë veset njerëzore vijnë nga fakti se ne kapemi fort pas "Unë" tonë, duke besuar se dëshirat, mendimet, nevojat e këtij "unë" janë shumë më të rëndësishme se nevojat e "Unë" të dikujt tjetër.
Dhe zilia vjen gjithashtu nga kjo lidhje. Ne besojmë se fakti që ne kemi ose nuk kemi disa gjëra ka shumë më tepër rëndësi sesa nëse njerëzit e tjerë i kanë ato gjëra. Teknikisht, nuk ka asnjë ndryshim nëse ju ose fqinji juaj drejtoni një SUV të shtrenjtë. Vetëm se xhipi i përket dikujt dhe dikush e përdor atë. Por nga brenda "Unë" tuaj ky fakt bëhet vlera të mëdha. Është e rëndësishme për ju që e keni këtë xhip, jeni ju, "unë" juaj që kënaqet duke e drejtuar atë dhe jo "unë" e dikujt tjetër! Këtu nuk ka asgjë për t'u habitur. Ishte natyra ajo që e bëri njeriun të tillë që ai të vendoste "Unë" e tij në qendër të gjithë ekzistencës.
Por kjo nuk do të thotë se ky rend i gjërave është përfundimtar dhe i pandryshueshëm. Njerëzit shumë rrallë mendojnë për gjënë e mëposhtme: "Pse papritmas lumturia dhe kënaqësia ime është shumë më e rëndësishme se lumturia dhe kënaqësia e një personi tjetër?" Nëse do ta mendonin më shpesh, atëherë, për mendimin tim, ata do të kishin një shans të kuptonin se "unë" e tyre nuk është më. gjë e rëndësishme në botën që të huajt përfaqësojnë "Unë" të ndryshme, secila prej të cilave dëshiron diçka si ju, përpiqet për diçka ashtu si ju, vuan dhe gëzohet njësoj si ju.
Dhe ky mirëkuptim duhet të hapë rrugën e një personi drejt dhembshurisë dhe ndjeshmërisë, gjë që do ta lejojë atë të ndajë gëzimin e dikujt tjetër dhe të kuptojë më mirë vuajtjet e dikujt tjetër. Ky nuk është vetëm një ideal moral, është një mënyrë për të mos u kapur më dëshirat e veta, si gjëja më e rëndësishme në botë dhe për të fituar pavarësinë nga këto dëshira dhe nga fakti se nuk mund t'i plotësojmë të gjitha dëshirat.
Si me shume njerez e konsideron "unë" e tij si gjënë më të rëndësishme në botë, aq më shumë ai vuan.
5 - Mendoni për zhvillimin!
Ndodh që zilia të shfaqet për arsye se sukseset dhe meritat e të tjerëve na kujtojnë papërsosmëritë dhe mangësitë tona. Krahasuar me njerëzit e tjerë, ne fillojmë të dukemi si humbës, njerëz të dobët dhe kjo shkakton një ndjenjë akute të pakënaqësisë me veten dhe zilisë.
Por edhe nëse jemi vërtet më keq se të tjerët në disa mënyra, kjo nuk do të thotë se kështu do të jetë gjithmonë! Nga besimi se personaliteti ynë nuk mund të ndryshojë dhe të shkojë përtej aftësive tona të lindura, ai formon shumë vese: mendjemadhësi të dhimbshme, intolerancë ndaj dështimit, refuzim të kritikës dhe zili.
Një person me një qëndrim të tillë, në vend që të zhvillohet, i drejton të gjitha përpjekjet e tij për të provuar se ai është më i mirë, më i zgjuar se të tjerët që nga lindja. Provoni, para së gjithash, për veten tuaj. Por realiteti jo gjithmonë do t'i bëjë jehonë pritjeve të tij, duke shkaktuar zhgënjim dhe refuzim akut. Kjo pikë u diskutua shkëlqyeshëm në libër.
Ne mund të zhvillojmë në vetvete cilësitë që i kemi zili kur shohim njerëz të tjerë.
Në fund të fundit, nëse mendojmë për cilësitë tona në këtë mënyrë, atëherë do të ketë më pak arsye për zili, sepse vendimet e pafavorshme që i bëjmë vetes, duke e krahasuar veten me njerëzit e tjerë, nuk do të jenë përfundimtare! Ne do të ndalojmë së përqëndruari në papërsosmërinë tonë të supozuar të pandryshueshme, e cila manifestohet më qartë në sfondin e meritave të të tjerëve, dhe do të përpiqemi të ndryshojmë. Ne mund të bëhemi më të mirë dhe t'i afrohemi asaj që kemi aq shumë zili.
Sigurisht, ideja që ne mund të bëhemi po aq të zgjuar (ose të pasur) sa miku ynë nëse bëjmë përpjekje dhe bëhemi (ose mësojmë të fitojmë para) mund të frymëzojë një person dhe ta ndihmojë atë të përballojë ndjenjat e zilisë së një miku.
Por, megjithatë, nuk duhet ta shndërroni plotësisht zilinë në motivim për zhvillim. Në fund të fundit, nëse zhvillohemi vetëm për t'u bërë më të mirë se disa njerëz, atëherë do të vuajmë zhgënjimin famëkeq. Së pari, dikush do të jetë akoma më i mirë se ne. Së dyti, ne ende nuk do të jemi në gjendje të zhvillojmë shumë disa cilësi. Sado të duam, nuk mund të marrim pamjen e një aktori hollivudian. Së treti, pritjet dhe shpresat tona nuk do të realizohen gjithmonë. Edhe me përpjekje titanike, ne mund të mos arrijmë atë që kemi dëshiruar.
Prandaj, nga njëra anë, duhet të zhvilloni cilësitë tuaja, sepse kjo do t'ju ndihmojë të bëheni më të mirë dhe më të lumtur, dhe jo për të ushqyer krenarinë tuaj. Nga ana tjetër, duhet ta pranoni veten ashtu siç jeni, veçanërisht aty ku nuk mund ta ndryshoni veten dhe të përgatiteni për faktin se planet tuaja nuk do të realizohen. Është një ekuilibër delikat midis dëshirës për t'u zhvilluar, për t'u bërë më të mirë, vetëpranim dhe gatishmëri për çdo gjë. Nëse e gjeni këtë ekuilibër, do të jeni shumë më të lumtur dhe më pak xhelozë ndaj njerëzve të tjerë.
6 – Jini të përgatitur për të marrë përgjegjësinë për rrugën që zgjidhni
Secili person zgjedh rrugën e tij. Kjo zgjedhje nuk ndodh domosdoshmërisht vetëm një herë në jetë. Kjo shteg është si një rrugë e dyfishtë me degëzime të shpeshta. U rrugë të ndryshme ka avantazhe të ndryshme. Dhe avantazhet që ekzistojnë në një rrugë mund të mos ekzistojnë në një tjetër.
Prandaj, nuk ka nevojë të krahasoni rrugën tuaj me rrugën e një personi tjetër, sepse ju vetë keni bërë zgjedhjen tuaj, dhe personi tjetër ka bërë zgjedhjen e tij.
Nëse makina juaj e përdorur me një motor gjëmues parakalohet në autostradë nga një SUV i madh, me shkëlqim, me të cilin ju e njihni dikë që njihni, atëherë dijeni se ky person po ndjek rrugën e tij, të ndryshme nga e juaja.
Ndoshta dikur jeni mbështetur në lirinë nga puna e përditshme, nje numer i madh i kohë që mund t'i kushtoni vetes ose familjes tuaj, dhe jo për të fituar para. Ndërsa njeriu në xhip vendosi që do të kalonte shumë kohë në punë duke menduar vazhdimisht se si të fitonte më shumë. Ai ndërmori rreziqe, u përpoq për më shumë dhe si rezultat i përpjekjeve të tij mundi të përballonte blerjen e këtij xhipi.
Secili zgjodhi të vetin dhe mori atë që duhej në zgjedhjen e tij, ju - lirinë dhe jeta personale, dikush tjetër - para.
Por zgjedhja nuk është gjithmonë e vetëdijshme. Ndoshta shoku juaj me një makinë të shtrenjtë në një kohë zgjodhi mundësinë për të punuar për të ardhmen e tij, për të marrë një edukim të mirë dhe puna. Dhe në të njëjtën kohë, ju preferuat kënaqësinë momentale për të ardhmen tuaj: keni lënë mësimet në institut, keni bërë shëtitje, keni pirë dhe argëtoheni. Dhe kjo është gjithashtu një zgjedhje, megjithëse mund të mos jeni në dijeni të saj.
Prandaj, përgatituni të mbani përgjegjësi për pasojat e zgjedhjeve tuaja. Kjo është rruga juaj dhe ju e zgjidhni vetë. Dhe nga rruga, ju gjithmonë mund ta ndryshoni atë. Atëherë për çfarë mund të jesh xheloz?
Por nëse, le të themi, ju dhe shoku juaj fillimisht keni zgjedhur të njëjtën gjë: arsimin, pastaj punën dhe paratë, por rezultati është i ndryshëm për secilin prej jush: ju drejtoni një makinë të hedhurinave, dhe ai drejton një xhip të bukur. Ju punoni po aq sa ai, por nuk merrni rezultate të rëndësishme. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Dhe këtu vijmë sërish te koncepti i drejtësisë.
Çfarë e përcakton rrugën tuaj?
Ju mund të pranoni që rruga juaj përcaktohet jo vetëm nga zgjedhja juaj, por edhe nga drejtimi i rrugës, pengesat në kursin tuaj dhe gjatësia e këmbëve tuaja. Kjo do të thotë, varet nga rrethanat e rastësishme, fati, aftësitë tuaja, takimet me njerëz të tjerë gjatë rrugës, etj.
Nëse është kështu, atëherë gjithçka bie në vend. Rezulton se dy rrugë nuk mund të jenë të njëjta, çdo rrugë është unike. Dhe rezultati i kësaj rruge u formua nën ndikimin e shumë e shumë faktorëve, domethënë ky rezultat nuk mund të quhet i rastësishëm. Ai ekzistonte në kuadrin e marrëdhënieve shkak-pasojë, të cilat përcaktonin rezultat përfundimtar. Domethënë, gjithçka ndodhi ashtu siç duhej të ndodhte dhe jo ndryshe. Ndoshta kjo është drejtësi e vërtetë, e cila qëndron në faktin se gjithçka ndodh në përputhje me një rend të pakuptueshëm për njeriun? (Nuk po flas për karmën apo diçka të tillë, po flas vetëm për marrëdhënie shkak-pasojë që ne nuk mund t'i kuptojmë me mendjen tonë.)
E kuptoj që kam hyrë në filozofi, por dua të them që të gjitha këto argumente mund të zbatohen në jetë. Kuptoni se fakti që po drejtoni një makinë të vjetër nuk ka ndodhur thjesht. Ky rezultat u përgatit nga shumë ngjarje në jetën tuaj, në të u përfshinë fatet njerez te ndryshëm. Kjo ishte rruga juaj.
Edhe nëse nuk mund të bënit gjithmonë zgjedhjen tuaj dhe të vendosnit se ku të lëvizni, por ajo që ndodhi, ndodhi. Kjo eshte Jeta.
7 – Mendoni për vlerën e asaj që keni zili
Për çfarëdo që të përpiqet një person, ai nuk e arrin lumturinë që i premton imagjinata e tij.
Prandaj, në parim, nuk ka gjëra të tilla materiale që ia vlen t'i zili fare. Meqenëse në të vërtetë nuk ka ndonjë ndryshim domethënës nëse i keni ato apo jo. Unë e kuptoj që kjo deklaratë duket shumë e diskutueshme për disa, por nëse mendoni për këtë, është e vërtetë. E mbani mend fëmijërinë tuaj, a ishit më të pakënaqur atëherë se tani, për faktin se nuk kishit atributet e jetës së rritur (makinë, para, etj.)? Dhe kur i morët këto gjëra, a u bëtë më i lumtur se më parë?
Unë nuk mendoj kështu. Por çfarë mund të thuhet jo për gjërat materiale, por për disa cilësi personale. Inteligjenca, bukuria, karizma etj. Në fakt, këto cilësi, ashtu si gjërat materiale, gjithashtu nuk i bëjnë njerëzit më të lumtur (të paktën jo gjithmonë). Ata mund të formojnë një kënaqësi të shkurtër, kënaqësi kalimtare, por nuk mund të thuhet se e bukur dhe njeri i zgjuar i lumtur gjatë gjithë kohës vetëm sepse ai është i tillë! Ai mësohet me këto atribute si dhe me një jaht apo një makinë! Për më tepër, bukuria (dhe inteligjenca gjithashtu) nuk janë të përjetshme. Një ditë ata do të fillojnë të zbehen. Dhe atëherë ai që ishte i lidhur me këto gjëra do të ndjejë pakënaqësi akute dhe madje vuajtje!
Prandaj, praktikisht nuk ka gjëra për të pasur zili. Sepse shumë prej tyre nuk sjellin lumturinë e pritur! nuk ka rëndësi të veçantë, në parim, një njeri i zgjuar ose një njeri budalla, i bukur apo i shëmtuar. Nga në përgjithësi të gjithë kanë fate të ngjashme: nga një miliarder në një lypës, nga një top model në një amvise me përvojë. Në fund të fundit, nuk mund të thuhet se njëri prej tyre është shumë më i lumtur se tjetri.
Kjo është një deklaratë mjaft e çuditshme për një artikull në një faqe kushtuar vetë-zhvillimit. "Pse të zhvillohet nëse nuk ka dallim se çfarë ndodh në fund?" - Ju pyesni. Më duhet t'i përgjigjem kësaj se, së pari, nuk kam menduar kurrë për vetë-zhvillim për hir të vetë-zhvillimit. Të gjitha cilësitë që duhen zhvilluar vetëm nga këndvështrimi i mundësisë së arritjes së lumturisë i kam konsideruar si mjete të kësaj lumturie dhe jo qëllim në vetvete. Së dyti, nuk dua të them se nuk ka fare dallim nëse je i zgjuar apo budalla, i pasur apo i varfër. Thjesht nuk keni nevojë të lidheni me këto gjëra dhe të besoni se ai që i posedon sigurisht mbështetet në një Olimp të lumtur dhe prandaj këto janë gjërat që ju mungojnë për lumturinë.
Pse e mora lumturinë si ajo që përcakton një tipar? fati njerëzor. Sepse të gjithë njerëzit, me vetëdije ose jo, përpiqen për lumturinë. Por shumica e tyre zgjedhin rrugën e gabuar dhe, edhe pasi kanë arritur pasuri dhe fuqi përrallore, nuk vijnë atje. Unë fola për këtë në artikullin tim.
Përfundim - Zilia na pengon të mësojmë nga njerëzit e tjerë
Pse zilia konsiderohet një ves kaq i madh? E thashë që në fillim se nuk sjell asnjë përfitim, por vetëm vuajtje. Na pengon të ndajmë gëzimin e tyre me njerëzit e tjerë. Por ka edhe një arsye tjetër. Zilia na pengon të mësojmë nga njerëzit e tjerë. Në vend që të shikojmë meritat dhe meritat e tyre dhe të përpiqemi për to, ne heshtim vuajmë nga zilia, duke uruar fshehurazi që këta njerëz të dështojnë.
Veçori emocione negativeështë e tillë që ata e detyrojnë një person të fiksohet pas vetes, duke ia privuar mendjen nga lëvizshmëria dhe zgjedhja: një person i tillë mund të mendojë vetëm për një gjë. Por hapja, sinqeriteti, respekti dhe ndjeshmëria na japin mendjen më shumë liri. Dhe ai merr mundësinë për të mësuar diçka të re.
Nëse ndaloni së qeni ziliqar, atëherë bota e tjetrit nuk do të jetë më një objekt krahasimi, por do të bëhet libër i hapur, nga e cila mund të nxirrni shumë informacione të dobishme për veten tuaj. Duke e çliruar mendjen nga zilia, do të jeni në gjendje t'i kuptoni njerëzit e tjerë më thellë.
Shpresoj se këshilla ime do t'ju ndihmojë të kapërceni zilinë. Por nëse jeni ende i zënë nga kjo ndjenjë, mbani mend se është thjesht një ndjenjë që nuk duhet t'i bindeni. Mos vuani për shkak të mendimeve që ju komunikon kjo ndjenjë. Thjesht relaksohuni dhe vëzhgoni këtë ndjenjë nga jashtë pa asnjë mendim. Kjo gjithmonë ndihmon!
