ACERCA DE Cualquiera puede parecer al borde de la muerte. Sólo un héroe puede salvar a alguien que está al borde de la muerte. La paradoja es que cualquiera puede ser un héroe.
Recuerda estos. Te salvarán a ti y a tus amigos. vida en una situación extremadamente peligrosa, cual potencialmente le puede pasar a cualquiera persona.
En llamas
Principal regla: Nunca intente apagar un incendio usted mismo. Llame a los bomberos.
Si te despiertas y ves fuego, sal de la habitación inmediatamente. Si le resulta difícil salir de la habitación, acérquese lo más posible a la ventana. Si hay una gran concentración de humo, acuéstese en el suelo (el aire caliente con humo sube al techo) y gatee. Cierra la puerta de la habitación en llamas y tapa las grietas con una toalla.
Si de repente tu ropa se incendia, no entres en pánico y saltes. Entonces comportamiento sólo conseguirás esparcir aún más el fuego por todo tu cuerpo. Túmbate en el suelo y rueda hasta que las llamas se apaguen. También puedes utilizar alguna tela gruesa, como una manta o un abrigo, para combatir el fuego.
Ayudará a aumentar significativamente las posibilidades de supervivencia en situación extrema preparación preliminar. Configure una alarma de humo, tenga en mente una ruta de emergencia y lleve consigo las llaves y el teléfono en todo momento.
En agua
Principal regla: ¡no entre en pánico! Mejor guarda tus fuerzas.
Si siente que se está hundiendo, levante una mano y grite fuerte. ¿Sientes que puedes llegar a la orilla? Recuerda que la distancia siempre es mayor de lo que parece. Y la fatiga sólo puede complicar su situación.
Avisa siempre a alguien de que vas al río o al mar, para que tus seres queridos sepan dónde buscarte primero si te pierdes.
Si ve a alguien hundiéndose en el agua, tenga en cuenta que Humano Está en estado de pánico. Él puede fácilmente arrastrarte hacia abajo con él. Llame urgentemente a un socorrista profesional o llame a una ambulancia. Si lleva consigo una tabla de surf, úsela para apoyar a la víctima. Ayúdalo a mantenerse a flote y arrástralo gradualmente hacia seguro lugar.
En el aire
La hipotermia comienza cuando la temperatura corporal desciende por debajo de los 35 grados. Recuerde los síntomas: temblores, piel pálida y seca, confusión, respiración acelerada, pulso lento.
Si alguien cerca de usted sufre hipotermia, llévelo inmediatamente adentro, cámbielo y póngase ropa seca y abrigada y dele una bebida caliente o un alimento rico en calorías.
Al prepararse para una caminata, debe considerar cuidadosamente el contenido de su bolso, su comportamiento y cualquier posible situación. Por ejemplo, a la montaña es necesario llevar ropa de abrigo que no se congele y "respire", un gorro con máscara fantasma, ropa interior térmica, ropa adicional para protegerse del viento y la humedad, guantes, cubrezapatos y botas.
Si todos los signos de congelación están presentes, no debe darle alcohol a la víctima ni llevarla inmediatamente al fuego. El calentamiento debe ocurrir lentamente.
En el piso
Lo primero que debes hacer en el lugar donde ocurrió el incidente es asegurarte de que todo está en orden. seguridad. Piensa en tu comportamiento: Cómo se puede ayudar a un peatón o motociclista lesionado. Por ejemplo, bloquee la carretera con su coche o encienda las luces de emergencia, llame a una ambulancia.
En nueve de cada diez casos, la hemorragia abierta se puede detener con vendajes regulares. Usa ropa, no importa de quién. Venda bien la herida para detener la pérdida de sangre. Si Humano Si pierde un miembro, la ropa será reemplazada por un cinturón. Este sencillo procedimiento puede ahorrar vida para una persona.
Si se encuentra cerca de un cable caído, abandone el área dando pequeños pasos. Y asegúrese de proporcionar las coordenadas de este lugar al Ministerio de Situaciones de Emergencia. El voltaje escalonado ocurre cuando el extremo desnudo del cable cae a tierra. Zona peligrosa ubicado dentro de un radio de 8-10 m desde el extremo del cable. El suelo húmedo proporciona un efecto conductor adicional y aumenta la zona peligrosa.
Incluso los más situación extremadamente peligrosa potencialmente hojas persona posibilidad de salvación. Principal regla de conducta- Esto es para reunir coraje y no entrar en pánico. Esperamos que no importa qué emergencia ocurra en su vida, ¡Puedes manejarlo!
Pero siempre ¡Recuerda la seguridad!
Determinó que reacciones de comportamiento de una persona en condiciones extremas, sus características temporales y en general las capacidades psicofisiológicas de las personas son valores extremadamente variables, dependiendo de las características del sistema nervioso, experiencia de vida, conocimientos profesionales, habilidades, motivación, estilo de actividad.
actualmente retirarse forma integral El comportamiento humano en una situación tensa es casi imposible. Sin embargo, cada vez hay más pruebas de que factores psicologicos -- cualidades individuales, las capacidades de una persona, sus destrezas, disposición, actitudes, formación general y especial, su carácter y temperamento - en situación difícil no se resumen aritméticamente, sino que forman un cierto complejo, que en última instancia se realiza en una acción correcta o errónea.
EN vista general Una situación extrema es un conjunto de obligaciones y condiciones que tienen una fuerte influencia. impacto psicológico por persona.
Estilo de comportamiento en situaciones extremas.
Comportamiento en estado de pasión.
El afecto se caracteriza alto grado experiencias emocionales, lo que conduce a la movilización de capacidades físicas y recursos psicológicos persona. En la práctica, hay casos bastante frecuentes en los que físicamente Gente débil en un estado de fuerte excitación emocional, realizan acciones que no podrían realizar en un ambiente tranquilo. Por ejemplo, se aplican un gran número de daños fatales o derribar una puerta de roble de un solo golpe. Otra manifestación del afecto es la pérdida parcial de la memoria, que no caracteriza todas las reacciones afectivas. En algunos casos, el sujeto no recuerda los hechos que precedieron al afecto y los hechos ocurridos durante este último.
El afecto va acompañado de la excitación de toda actividad mental. Como resultado, la persona experimenta una disminución del control sobre su conducta. esta circunstancia lleva a que la comisión de un delito en estado pasional conlleva consecuencias jurídicas específicas.
El Código Penal no dice nada sobre el hecho de que una persona en estado de pasión tiene una capacidad limitada para darse cuenta de la naturaleza de sus acciones o controlarlas. Esto no es necesario, ya que una fuerte perturbación emocional se caracteriza por una limitación de la conciencia y la voluntad. Es el “estrechamiento” de este último lo que nos permite decir que el estado pasional tiene un cierto significado jurídico. "Desde el punto de vista del derecho penal, estos estados emocionales del acusado pueden considerarse jurídicamente significativos, lo que limita significativamente su comportamiento volitivo y decidido".
El afecto tiene un impacto significativo en actividad mental persona, desorganizándola y afectando las más altas funciones mentales. El pensamiento pierde flexibilidad, la calidad disminuye. procesos de pensamiento, que hace que la persona sea consciente sólo de los objetivos inmediatos de sus acciones, y no de los finales. La atención se concentra por completo en la fuente de irritación. Es decir, debido a un fuerte estrés emocional, la capacidad de una persona para elegir un modelo de comportamiento es limitada. Por eso sucede una fuerte caída control sobre las acciones, lo que conduce a una violación de la conveniencia, finalidad y secuencia de las acciones.
Una perturbación emocional fuerte y repentina va precedida de una de las siguientes situaciones descritas en la ley.
Violencia, acoso, insulto grave, otras acciones ilegales o inmorales (inacción) de la víctima. Aquí, el estado de afecto se forma bajo la influencia de un evento único y muy significativo para el perpetrador. Por ejemplo: un cónyuge que regresa repentinamente de un viaje de negocios descubre con sus propios ojos el hecho del adulterio.
Una situación psicotraumática de larga duración que surge en relación con el comportamiento sistemático ilegal o inmoral de la víctima. La reacción afectiva se forma como resultado de una "acumulación" a largo plazo. emociones negativas, lo que lleva a estrés emocional. Para que surja afecto en este caso basta otro hecho de conducta ilegal o inmoral.
Según la ley, el afecto surge en relación con determinadas acciones o inacciones de la víctima. Pero en la práctica hay casos en los que una fuerte perturbación emocional repentina provoca un comportamiento ilegal o inmoral en varias personas. Además, para el desarrollo de una reacción afectiva es necesaria una combinación de acciones (inacción) de dos o más personas, es decir, el comportamiento de una de ellas, aislado del comportamiento de la otra, puede no ser el motivo de la reacción. la aparición del afecto.
Comportamiento bajo estrés
El estrés es un estado emocional que surge repentinamente en una persona bajo la influencia de una situación extrema asociada a un peligro para la vida o una actividad que requiere gran estrés. El estrés, como el afecto, es igual de fuerte y de corta duración. Experiencia emocional. Por tanto, algunos psicólogos consideran el estrés como un tipo de afecto. Pero esto está lejos de ser cierto, ya que tienen sus propios características distintivas. El estrés, en primer lugar, surge sólo en presencia de una situación extrema, mientras que el afecto puede surgir por cualquier motivo. La segunda diferencia es que el afecto desorganiza la psique y el comportamiento, mientras que el estrés no sólo desorganiza, sino que también moviliza. fuerzas protectoras organizaciones para superar situaciones extremas.
El estrés puede tener efectos tanto positivos como mala influencia al individuo. El estrés juega un papel positivo al realizar una función de movilización, papel negativo- afectando nocivamente sistema nervioso, llamando desordenes mentales y diversos tipos de enfermedades del cuerpo.
Las condiciones estresantes afectan el comportamiento de las personas de diferentes maneras. Algunos, bajo la influencia del estrés, muestran total impotencia y no pueden soportar los efectos del estrés, otros, por el contrario, son individuos resistentes al estrés y se desempeñan mejor en momentos de peligro y en actividades que requieren la aplicación de todas las fuerzas.
Comportamiento en estado de frustración.
Un lugar especial al considerar el estrés lo ocupa. condición psicológica, que surge como consecuencia de un obstáculo real o imaginario que impide la consecución de una meta, llamado frustración.
Las reacciones defensivas ante la frustración se asocian con la aparición de agresividad o retraimiento. situación difícil(transfiriendo acciones a un plan imaginario), y también es posible reducir la complejidad del comportamiento. La frustración puede conducir a una serie de cambios caracterológicos asociados con la duda sobre uno mismo o la fijación de formas rígidas de comportamiento.
El mecanismo de la frustración es bastante simple: primero surge una situación estresante que conduce a una sobretensión del sistema nervioso, y luego esta tensión se "descarga" en uno u otro de los sistemas más vulnerables.
Hay reacciones positivas y negativas ante la frustración.
Nivel de ansiedad en situaciones extremas
La ansiedad es una experiencia emocional en la que una persona experimenta malestar ante una perspectiva incierta.
El significado evolutivo de la ansiedad radica en la movilización del cuerpo en situaciones extremas. Es necesario un cierto nivel de ansiedad para el funcionamiento y la productividad humanos normales.
La ansiedad normal te ayuda a adaptarte a varias situaciones. Aumenta en condiciones de alta importancia subjetiva de la elección, amenazas externas y falta de información y tiempo.
La ansiedad patológica, aunque puede ser provocada por circunstancias externas, se debe a razones psicológicas y fisiológicas internas. Es desproporcionado con respecto a la amenaza real o no está relacionado con ella y, lo más importante, no se adapta a la importancia de la situación y reduce drásticamente la productividad y las capacidades de adaptación. Las manifestaciones clínicas de la ansiedad patológica son variadas y pueden ser de naturaleza paroxística o constante, manifestando síntomas tanto mentales como, incluso predominantemente, somáticos.
En la mayoría de los casos, la ansiedad se considera estado negativo asociado con el estrés. El estado de ansiedad puede variar en intensidad y cambiar con el tiempo en función del nivel de estrés al que está expuesto un individuo, pero la experiencia de ansiedad es común a cualquier persona en situaciones adecuadas.
Los motivos que provocan ansiedad e influyen en los cambios en su nivel son diversos y pueden residir en todos los ámbitos de la vida humana. Convencionalmente se dividen en razones subjetivas y objetivas. Las razones subjetivas incluyen razones informativas asociadas con ideas incorrectas sobre el resultado del próximo evento, lo que lleva a una sobreestimación de la importancia subjetiva del resultado del próximo evento. Entre razones objetivas, alarmante, destacar condiciones extremas, imponiendo mayores exigencias a la psique humana y asociado con la incertidumbre del resultado de la situación.
La ansiedad postestrés se desarrolla después de situaciones extremas, generalmente inesperadas: incendios, inundaciones, participación en hostilidades, violaciones, secuestro de niños. Inquietud, irritabilidad, dolor de cabeza, aumento del reflejo cuadrigémino (reacción a un estímulo repentino), trastornos del sueño y pesadillas, incluidas imágenes de la situación vivida, sentimientos de soledad y desconfianza, sentimiento de inferioridad, evitación de la comunicación y de cualquier actividad que pueda recordar los acontecimientos ocurridos. Si todo este complejo se desarrolla después de un cierto período de latencia después de una situación extrema y conduce a deterioros importantes en la vida, entonces se hace un diagnóstico de trastorno de estrés postraumático. trastorno de estrés. Es menos probable que se desarrolle ansiedad post-estrés si una persona actúa activamente durante una situación extrema.
comportamiento en situaciones extremas
Muchas personas se encuentran en situaciones extremas. Esto podría ser un terremoto, una inundación, un incendio, terrorismo y mucho más.
EN situaciones estresantes una persona puede confundirse o convertirse en una persona que lucha durante un evento extremo. Como resultado, después de experimentar horror y miedo, la psique sufre. Una persona necesita la ayuda de especialistas calificados.
¿Cuáles son las situaciones extremas?
A veces a una persona le ocurren eventos adversos que afectan la psique. A menudo se les llama situaciones extremas. En pocas palabras, se trata de un cambio en las condiciones de vida habituales.
Cuando sucede situación crítica, una persona desarrolla un miedo que debe combatirse. Después de todo, mientras él está presente, las personas no están sujetas a sí mismas. Muy a menudo, un miedo intenso surge cuando una persona se da cuenta de que una determinada situación pone en peligro su vida. Por lo tanto, después de la experiencia, una persona no es capaz de afrontarse a sí misma, a su psique. Estas personas necesitan la ayuda de un especialista.
Después de un episodio terrible, las emociones de excitación lo abruman. Existe la opinión de que la liberación de adrenalina del cuerpo es algo bueno. Sin embargo, los psicólogos tienen un punto de vista diferente. Después de todo, si sucede algo inesperado, por ejemplo, un incendio, la persona entra en shock. Después de un resultado exitoso, es posible que se produzca un ataque cardíaco, un ataque cardíaco y otros resultados desfavorables. Por tanto, es mejor evitar este tipo de situaciones. La psicología de situaciones extremas es un problema del que es muy difícil deshacerse.
tipos
Las situaciones extremas pueden ser inesperadas y predecibles. Por ejemplo, no se pueden esperar desastres naturales. Estas situaciones aparecen de repente. Por lo tanto, por sorpresa, una persona puede confundirse y no tener tiempo para tomar las medidas necesarias. Las situaciones extremas se dividen en los siguientes tipos.
1. Por escala de distribución. Esto se refiere al tamaño del territorio y las consecuencias.
- Las situaciones locales se dan únicamente en el lugar de trabajo y no se extienden más allá de él. Puede haber un máximo de 10-11 heridos, no más.
- Situaciones objetales. Este es un peligro en el territorio, pero puedes eliminarlo tú mismo.
- Situaciones locales. Sólo una determinada ciudad (suburbio o pueblo) sufre. Una situación extrema no va más allá del ámbito local y se elimina con sus propios medios, recursos y fuerzas.
- Regional. La peligrosa situación se está extendiendo a varias zonas cercanas. participar en la liquidación servicios federales. En una situación regional extrema, no debería haber más de 500 personas afectadas.
2. Según el ritmo de desarrollo.
- Inesperados y repentinos (accidentes, inundaciones, terremotos, etc.).
- Rápido. Esta es una propagación muy rápida. Estos incluyen incendios, emisiones gaseosas. sustancias toxicas etc.
- Promedio. son desechados sustancias radioactivas o los volcanes entran en erupción.
- Lento. Podrían ser sequías, epidemias, etc.
Cualquier situación extrema supone una amenaza para la vida humana.
Cada desastre deja su huella en la psique de las personas. Por tanto, hay que tener mucho cuidado y saber reaccionar ante una determinada situación.
Reglas de comportamiento
No todo el mundo piensa en cómo comportarse en un momento determinado. El comportamiento en una situación de emergencia es muy importante. Después de todo, mucho depende de ello, incluida la vida humana.
En primer lugar, debes estar muy tranquilo y sereno. Cuente rápidamente hasta tres y recupere la respiración. Pruebatelo este momento olvídate del miedo y el dolor. Evalúe de manera realista sus capacidades, fortalezas y la situación en su conjunto. La confusión, el pánico y la indecisión sólo te harán daño en tales circunstancias.
Toda persona debe estar siempre preparada para peligros inesperados. Entonces podrás afrontarlo más fácilmente. Debes saber administrar correctamente los primeros auxilios. Con una buena preparación, siempre existe la oportunidad de salvar tu vida o la de quienes te rodean. Se debe controlar el comportamiento en situaciones extremas.
Supervivencia
En primer lugar, debe asegurarse de que su hogar esté sano y salvo. ¿Podrás quedarte en la casa si hay huracanes o terremotos? Compruebe el cableado periódicamente. Debes estar seguro de que en caso de incendio podrás salir ileso de la trampa.
Cada familia debe tener medicamentos para todas las ocasiones. No debemos olvidarnos de las vendas, el yodo y el remedio para quemaduras. No son necesarios todos los días, pero a veces simplemente son necesarios. La supervivencia en situaciones extremas es muy factor importante para cada persona.
Si tienes coche, siempre debe estar listo para funcionar. Intente almacenar combustible para tales casos.
No te olvides de la ropa de repuesto, que conviene tener cerca de casa. Quizás en un garaje o sótano. Puede que sea viejo, pero te mantendrá caliente en el frío.
Si cada persona piensa de antemano en su seguridad, será mucho más fácil sobrevivir en condiciones extremas.
Comportamiento
¿Qué debe hacer una persona en situaciones extremas? No todo el mundo podrá responder a esta pregunta. Cien a tener en cuenta. que situaciones extremas con las personas suceden todos los días, por lo que es necesario responder a esta pregunta saber de antemano.
Si una persona encuentra un dispositivo sospechoso en lugar público, entonces no podrá ser detenido, sino que deberá ser denunciado a la policía. Incluso de forma anónima. No tengas miedo de denunciar, porque si no eres tú quien sale lastimado, alguien más lo hará.
En cualquier situación, no debes dejarte llevar por el pánico. exactamente esto sentimiento peligroso. Intenta recomponerte, calmarte y actuar según la situación.
Siempre hay una salida, lo principal es utilizarla correctamente. Como regla general, hay otras personas a quienes puede acudir en busca de ayuda. Las acciones en situaciones extremas deben ser ultrarrápidas. Después de todo, la vida depende de ello. Si comprende que no puede hacer frente a la situación, grite lo más que pueda para que lo escuchen. Está claro que no todos te ayudarán, pero al menos una persona responderá a tu desgracia.
Memorándum para los ciudadanos
Todo ciudadano necesita ayuda en situaciones extremas. Para ello existe un recordatorio que no permite olvidar cómo actuar en caso de incidencias imprevistas.
Si se da cuenta de que algo le ha sucedido a la electricidad, por ejemplo, el medidor está roto o una bombilla parpadea incorrectamente, apague inmediatamente la energía del apartamento. Después de todo, pueden ocurrir situaciones de emergencia no deseadas. Al mismo tiempo, es recomendable cerrar el paso del gas y del agua. Después de esto, no dudes en llamar a un técnico o al servicio de emergencia.
A menudo sucede que la gente no le da importancia a determinadas pequeñas cosas. Debido a esto, se producen incendios, explosiones, etc. Por lo tanto, sus documentos deben estar en un solo lugar y preferiblemente más cerca de la salida. En caso de peligro deberás llevarlos contigo. Esto es lo primero que le viene a la mente a una persona.
El dinero y las cosas necesarias tampoco deberían estar demasiado lejos de la salida. En situaciones estresantes y extremas, no siempre hay tiempo para correr por el apartamento y hacer las maletas. Por tanto, es necesario pensar de antemano que pueden ocurrir incidentes peligrosos en cualquier momento. Siempre debes recordar las reglas en situaciones extremas que pueden ayudar.
Situaciones naturales extremas
No es sólo en un apartamento donde el peligro puede apoderarse de una persona. También hay muchos deportes extremos en la naturaleza. Por tanto, una persona debe estar preparada para cualquier cosa.
Por ejemplo, puedes acabar en lugares que no sean muy cómodos. clima - heladas severas y nieve. la mejor decision- sobrevivir al frío. Puedes construir una pequeña cueva.
Sepa que la nieve es un excelente aislante térmico. Por eso, gracias a la cueva de nieve podrás esperar a que pase el frío.
Nunca te quedes sin agua cuando haga calor. Es muy peligroso. Al fin y al cabo, cuando quieras beber y no haya agua cerca, estarás dispuesto a hacer cualquier cosa con sólo que te den un sorbo de refresco. Sin agua, como sabemos, una persona no puede vivir mucho tiempo.
En situaciones naturales extremas, puedes salvarte. Sin embargo, siempre debes recordar tomar precauciones. Las emergencias pueden afectar a una persona en cualquier momento.
Adaptación
Una persona puede acostumbrarse a cualquier condición de vida. Incluso en mundo moderno No todo el mundo puede aprovechar al máximo el agua, la electricidad y el gas. Por tanto, también podrás adaptarte a situaciones extremas.
Antes de acostumbrarse a condiciones peligrosas o inusuales, es necesario prepararse psicológicamente. Para ello, lee sobre la zona desconocida a la que vas a dirigirte. Intenta dominar las habilidades necesarias.
Es muy importante prepararse psicológicamente. Si lo dudas, ¿tal vez aún no es el momento de correr riesgos? Extremo situación de vida No debería romperte. Sólo sé positivo.
Para que te resulte más fácil adaptarte a situaciones extremas, cuida la comida, el agua y la ropa de abrigo. Sin las necesidades básicas es mucho más difícil sobrevivir.
Consecuencias
Las personas que se encuentran en situaciones extremas necesitan ayuda. Cada uno de ellos tiene un trastorno mental. Las consecuencias varían para las personas. Algunos intentan olvidarse de sí mismos y encontrar consuelo en el alcohol, otros se vuelven drogadictos y otros optan por suicidarse. Todos necesitan la ayuda de especialistas calificados que sacarán a la persona de este estado.
Los psicólogos ayudarán a aliviar el estrés, el miedo y volver a vida normal. Estas personas no pueden ser condenadas, porque ninguno de ellos tiene la culpa de lo sucedido. Deshacerse de los recuerdos no es nada fácil. Si has sido testigo situación similar, entonces no te alejes de esas personas, sino trata de ayudarlas a regresar a Vida pasada donde se sintieron tranquilos y cómodos.
Cada día, muchas personas necesitan comunicarse con médicos como psicólogos o neurólogos. Después del estrés, una persona deja de existir y comienza a vivir un día a la vez. Para que sea más fácil superar los días difíciles, los psicólogos aconsejan:
- No entre en pánico;
- Mantenga la calma en cualquier situación;
- Practique la autohipnosis con más frecuencia;
- Descanse mucho;
- Pase el mayor tiempo posible con amigos y familiares;
- No estés solo.
Cuando vea algo aterrador frente a usted, trate de evitar las lágrimas y el pánico y busque una salida a la situación actual.
Si una persona que ha experimentado estrés severo, acude a un especialista, le resultará más fácil superar el problema actual. La psicología de las situaciones extremas es muy seria, por lo que primero debes prestarle atención.
Conclusión
Cada persona reacciona de manera diferente ante situaciones estresantes. Algunos harán todo lo posible por escapar, otros empezarán a entrar en pánico. Todo depende de cada persona. La psique de cada persona es diferente. Por tanto, no se puede culpar a las personas que se dan por vencidas. Después de todo, ellos no tienen la culpa de su debilidad. Hay algunos factores de situaciones extremas. Esto es exactamente lo que toda persona debería recordar.
En situaciones de estrés, el cuerpo de una persona se agota, y es ahí donde aparecen muchas otras enfermedades. Para evitar en el futuro consecuencias indeseables, debe buscar ayuda de especialistas que le ayudarán a restaurar el sistema nervioso y volver a su vida anterior sin problemas.
5. Pánico………………………………………………………………………………27
Lista de referencias…………………………...………………...28
1. Psicología de la seguridad
Mientras una persona se encuentra en un ambiente familiar, se comporta con normalidad, como siempre. Pero con la aparición de una situación extrema compleja, personalmente significativa y aún más peligrosa, el estrés psicológico aumenta muchas veces, el comportamiento cambia, el pensamiento crítico disminuye, la coordinación de los movimientos se altera, la percepción y la atención disminuyen, las reacciones emocionales cambian y mucho más. .
En una situación extrema, es decir, en una situación amenaza real, es posible una de tres formas de respuesta:
- una fuerte disminución en la organización (desorganización afectiva) del comportamiento
- frenado repentino acciones activas;
- aumentando la eficiencia de las acciones.
La desorganización del comportamiento puede manifestarse en una pérdida inesperada de habilidades adquiridas que parecían llevadas al automatismo. La situación también se complica por el hecho de que la fiabilidad de las acciones puede disminuir drásticamente: los movimientos se vuelven impulsivos, caóticos y quisquillosos. La lógica del pensamiento se altera y la conciencia del error de las propias acciones no hace más que agravar la situación.
Una fuerte inhibición de acciones y movimientos conduce a un estado de estupor (adormecimiento), que de ninguna manera contribuye a la búsqueda. solución efectiva y comportamiento apropiado a la situación dada.
El aumento de la eficacia de las acciones en caso de una situación extrema se expresa en la movilización de todos los recursos de la psique humana para superarla. Se trata de un mayor autocontrol, claridad de percepción y valoración de lo que está sucediendo, y la realización de acciones y acciones adecuadas a la situación. Esta forma de respuesta es, por supuesto, la más deseable, pero ¿es siempre posible para todos? Esto requiere ciertas cualidades psicológicas individuales y una preparación especial para actuar en una situación extrema: debe haber conciencia de las razones de lo que está sucediendo y una elección adecuada. formas reales acciones, formas de respuesta.
2. Comportamiento humano en situaciones extremas
Para demostrar importancia este factor en el perfil de personalidad, presentamos siguiente ejemplo: tímido, modesto, persona insegura con sentimiento de culpa y no siempre consciente de su complejo de inferioridad, internamente discordante, silencioso y pesimista, la mayoría de las veces indeciso, contratado principalmente por las cualidades de diligencia, subordinación, mente analítica, precisión y minuciosidad, pedantería, diligencia. No se cansa cuando realiza un trabajo monótono y estereotipado y, por regla general, desempeña funciones de roles secundarios. No hay duda sobre su integridad y confiabilidad.
La condición de una persona puede cambiar hasta que aparecen signos de una conciencia afectiva reducida: el estrés le resulta insoportable. La reserva interna para resistir cualquier presión externa sobre su psique es frágil y de corto plazo. Y si suponemos que esta persona está cargada con información confidencial y se le aplican factores amenazadores (dirigidos a él o a sus seres queridos...), no es difícil prever el destino de esta persona que ha llamado la atención. de una empresa competidora o, peor aún, de elementos criminales que conocen bien la psicología humana.
Sobre la seguridad de los secretos comerciales en en este caso podemos decir inequívocamente: si para salvar a sus seres queridos basta con proporcionar alguna “información”, esa persona seguramente se aprovechará de esto, ni siquiera se le ocurrirá maniobrar, ganar tiempo o negociar.
Cuando una persona se encuentra en un estado de descompensación psicológica y se fija en el único pensamiento de que sus intereses vitales están amenazados, la información pierde su significado.
La evaluación de este acto, así como el reconocimiento, el arrepentimiento y la autoflagelación, vendrán más adelante.
Una personalidad de otro plano, cuyo carácter está marcado alta habilidad a la previsión posibles consecuencias comportamiento, una alta capacidad para elegir el comportamiento óptimo en una situación extrema, por supuesto, no terminará en un estado de impotencia.
Este ejemplo lleva a la conclusión de que, además del factor de confiabilidad, un papel importante en la "iniciación" de una persona en el área de los secretos comerciales lo desempeña cualidades personales en forma de resistencia al estrés.
También podemos considerar la opción de una persona susceptible a un fenómeno como una mayor sugestionabilidad, que, en estado hipnotizable, puede realizar determinadas acciones dictadas por los interesados, sin ningún beneficio para sí mismo. No se trata de una hipótesis teórica, sino de un hecho negativo específico, así como de una historia de aventuras en la que el director de una empresa comercial escribe cartas de chantaje y amenazas a su propia dirección para justificar un rescate imaginario del chantajista en lugar de confesando el robo cometido por él para entretenerse en la sociedad de las “sacerdotisas del amor” ".
Estas situaciones pueden evitarse si se utilizan oportunamente los instrumentos científicos de los servicios psicológicos y al mismo tiempo se realiza el trabajo de los servicios de seguridad. actividad empresarial más eficiente y eficaz.
3. Gestión estado emocional en situaciones extremas
Es imposible detenerse en todos los aspectos del diagnóstico de situaciones extremas. Mucho dependerá de la capacidad de mantener la compostura, ya que sólo bajo esta condición es posible valorar adecuadamente lo que está sucediendo y tomar la decisión adecuada. Existen muchas técnicas diferentes que permiten controlar su afección.
Veamos algunas técnicas de relajación exprés no indiscutibles, pero sí efectivas y que no requieren mucho esfuerzo. equipamiento especial y durante mucho tiempo.
Si de repente surge una situación extrema asociada con la amenaza de un ataque o el ataque en sí, puede mirar hacia arriba y hacer una observación completa. respiracion profunda y bajando la vista al nivel del horizonte, exhala suavemente el aire, liberando al máximo tus pulmones y al mismo tiempo relajando todos tus músculos. Puede relajar los músculos solo cuando su respiración esté regulada. En una situación extrema, si respiras de manera uniforme y tranquila, tus músculos también se relajarán y te sentirás tranquilo.
Puedes utilizar una técnica más. Si se presenta una situación extrema, debes fijarte en algo azul, y si esto no es posible, imagina un fondo azul con una saturación muy profunda. EN India antigua No en vano este color era considerado el color de la paz, el descanso y la relajación.
Si sientes que el miedo te frena y te impide actuar de acuerdo con la situación, debes decirte, pero con mucha firmeza y confianza, cualquier exclamación que no esté relacionada con la situación como: “¡Dos no!” Esto te ayudará a llegar a Condicion normal. En la misma situación, puedes preguntarte en voz alta: "Vasya, ¿estás aquí?" - y responda con confianza: "¡Sí, estoy aquí!"
Si, después de haber evaluado la amenaza como real y sus posibilidades de confrontación como desesperadas, aún existe la oportunidad de retirarse, tal vez debería hacerlo lo antes posible.
La mayoría de las veces hay que comunicarse con elementos criminales persistentes y es aconsejable mantener esta comunicación a nivel verbal durante el mayor tiempo posible. Esto ganará tiempo o suavizará la gravedad de la situación, no la excluirá y evitará por completo la amenaza.
Lo principal es la elección de tácticas de comportamiento en función de la evaluación de la situación. Puedes elegir las tácticas de una persona que no teme el ataque físico; en este caso, primero debes demostrarle a tu pareja tu tranquilidad. Si, por ejemplo, el atacante está enojado, entonces la calma con la que se le enfrenta puede reducir un poco su intensidad. Donde mejor forma La respuesta a un atacante que muestra desprecio será mantener el sentimiento. autoestima. Si el miedo a la amenaza es notable, debes mostrar no solo calma y confianza en ti mismo, sino también posiblemente intenciones agresivas.
Pero en cualquier caso, deberías hablar con el atacante. En primer lugar, es necesario averiguar: la situación actual es su iniciativa o está cumpliendo la orden de otra persona. Si la persona que amenaza persigue algunos de sus intereses personales, es necesario averiguar cuáles son.
Por ejemplo, un ataque en la calle. Aquí lo más probable es que te encuentres con un ladrón, aunque también podría tratarse de un borracho que se siente “no respetado”. Si solo hay un atacante, entonces comportamiento agresivo en relación con él puede dar resultado positivo en una situación extrema. Lo principal es que comprende que no le tienen miedo y que puede recibir un rechazo. Esto tiene un efecto aleccionador en muchos, a excepción de los borrachos o las personas con trastornos mentales. Un resultado positivo también es posible si, al darse cuenta de la superioridad física del atacante, una persona comienza a pedir ayuda activamente. Un grito puede paralizar la actividad del atacante por un momento y, posiblemente, provocar que se niegue a atacar.
Si el ataque no es carácter espontáneo, pero es “personalizado”, entonces deberías intentar aplicar los mismos pequeños trucos, pero en esta situación no siempre pueden dar un resultado positivo. Aún así, debes intentar hablar con quien te amenaza para establecer la realidad de la amenaza. En cualquier caso, debes intentar mantener la compostura para reducir Influencia negativa miedo a las propias acciones. Tal vez sea posible engañar al atacante, convenciéndolo de que este no es el que necesita. Este enfoque puede funcionar si al atacante se le mostró a la persona brevemente y mucho antes del ataque. Por cierto, cuando un desconocido se te acerca en la calle y te pregunta tu nombre, no debes apresurarte a responder, sería más útil saber por qué te pregunta esto;
Desafortunadamente, nuestro vida moderna tan agitados que a menudo ocurren situaciones extremas entre ellos. Es muy posible sufrir un accidente en la carretera, quedar atrapado en una tormenta mientras se encuentra en algún lugar fuera de la ciudad y puede producirse un incendio. Necesita saber cómo salir adecuadamente de una situación en la que su vida y la de otras personas están en riesgo.
Qué hacer si encuentra un artículo sospechoso
Además del hecho de que necesita saber qué hacer en tal situación, debe poder mantener (si es posible) la compostura y no ceder al pánico, de lo contrario no podrá hacer nada para salvar su vida. . Sólo una persona que razone con sensatez podrá empezar a actuar correctamente, salir él mismo de la emergencia y también ayudar a los demás. Se sabe que es mucho menos probable que las personas atentas caigan en situaciones peligrosas. El hecho es que persona atenta Prestará atención a tiempo a un objeto sospechoso: un paquete, una bolsa, que está en el lugar equivocado o no como debería estar, de él sobresalen alambres, alambres y cordones.
Si encuentra una caja, bolso o maletín sin dueño:
- no la toques, busca ayuda del servicio de seguridad, orden, policía,
- Llame a la policía
- departamento de bomberos o el Ministerio de Situaciones de Emergencia.
Hasta que llegue el funcionario, no permita que otros toquen el artículo, incluso si afirma que es cosa suya. Dejemos que la policía se ocupe de esto, en lugar de causar una desgracia irreparable.
A veces a las personas les suceden situaciones extremas por culpa de la naturaleza. Necesita saber qué hacer si queda atrapado en una tormenta, cae a un rápido río de montaña o queda atrapado en un deslizamiento de tierra en las montañas.
Qué hacer si te pilla una tormenta
- Durante una tormenta, no se puede permanecer en un espacio abierto, por ejemplo en un campo, es necesario buscar refugio en una depresión o un barranco;
- No se esconda debajo de árboles y rocas, especialmente los independientes.
- No abras tu paraguas; puede caerle un rayo porque es de metal.
- Aléjese de postes de alta tensión y telégrafos, al menos cincuenta metros.
- En caso de que caiga un rayo sobre un poste y se rompa un cable, no coloque ambos pies en el suelo a la vez. Se crea un voltaje escalonado en el suelo y con un pie pisará el lugar de la fase y el otro tocará el lugar de conexión a tierra. Como resultado, una descarga actual lo atravesará. Solo puedes moverte saltando de modo que tus piernas toquen el suelo alternativamente.
Qué hacer si te dejas llevar por la corriente del río
Si caes a un río de corriente rápida, debes:
- Voltéate boca abajo y nada con la corriente de cabeza para ver hacia dónde te lleva el agua y protegerte de golpear una piedra, un árbol u otros objetos.
- Al mismo tiempo, intenta agarrar con las manos cualquier protuberancia o raíz.
- Si se encuentra en un río de montaña, existe la posibilidad de sufrir una hipotermia rápida y debe intentar salir lo más rápido posible.
- No intentes cruzar la corriente, avanza por una suave curva hasta la orilla más baja que la otra, de forma lenta y constante, sin desperdiciar energía para superar la corriente.
Qué hacer si hay un incendio
Debes pensar conscientemente en la situación actual y comenzar a actuar. No en vano dicen que en el primer minuto un incendio se puede apagar con un vaso de agua o un trapo espeso y húmedo, en el minuto siguiente necesitarás uno o dos baldes de agua, y en los minutos siguientes necesitarás Necesito un camión de bomberos y una masa de agua decente. Por lo tanto, decida el grado de peligro e intente apagar un pequeño incendio usted mismo, o llame inmediatamente a los bomberos y ayude a evacuar a las personas del edificio y solo luego comience a extinguirlo (si esto no pone en riesgo su vida).
Si los cables se incendian, es necesario desconectarlos de la fuente de alimentación y solo luego apagarlos. Si es imposible apagarlo, utilice extintores de dióxido de carbono diseñados para extinguir bajo voltaje. No apague el cableado con agua si está bajo tensión.
Puede enumerar durante mucho tiempo las formas y métodos de contrarrestarlo. desastres naturales y situaciones de emergencia, debe estudiarlas usted mismo y estar preparado para cualquier desastre. Nadie sabe lo que podría pasar mañana.
