De quoi parler avec une fille après une rupture. Comment communiquer avec votre ex-petite amie

Les relations peuvent être difficiles et les ruptures encore pires. Après une rupture, il peut arriver que vous ayez besoin de parler à votre ex-partenaire. Même si votre relation ne fonctionne pas, vous souhaiterez peut-être entretenir vos amitiés. Ou vice versa, fatigués l'un de l'autre, vous aurez envie de vous voir moins souvent. Peut-être avez-vous enfant commun, ce qui veut dire que vous devrez au moins parler de son bien-être. Vous voudrez peut-être même essayer de vous remettre ensemble. Mais avant de commencer à composer un numéro ou à taper un message, réfléchissez d’abord. Quelle que soit la raison de votre appel, certaines choses peuvent vous aider dans le processus de discussion avec votre ex (ou ex).

Mesures

Partie 1

Vous ne devriez pas contacter votre ex simplement parce que vous voulez vous plaindre de lui. Même si votre relation a pris fin, vous avez quand même vécu des moments heureux à un moment donné. Si vous essayez de rester amis, vous ne devriez pas évoquer tous les griefs et plaintes, car cela n'aidera pas à résoudre le problème et ne profitera pas à votre relation.

• Si vous et votre ex-partenaire avez un enfant ensemble, réfléchissez à l’impact de vos plaintes sur lui. Vous ne voulez pas que votre enfant vous considère comme un personne terrible?

Partie 3

1. Tenez compte de votre style de communication personnel. Chacun a son propre style de communication personnel. Ces styles peuvent affecter la compréhension de votre ex de tout ce que vous dites. En devenant plus conscient de votre style de communication personnel, vous serez mieux en mesure de comprendre comment vos propos peuvent être interprétés. Cela aidera à éviter la confusion et les conflits, et également à changer de style si vous êtes sûr que votre ex réagira mal à votre style de communication habituel. Par exemple, si vous dites habituellement les choses telles qu'elles sont, mais que vous savez que votre ex pourrait être intimidé par de telles déclarations, restreignez votre franchise au moins au début de la conversation.

   • Communicateurs affiliés préférez un style de communication collaboratif. Lorsqu'ils prennent une décision, ils écoutent les opinions différentes personnes. Cela signifie qu'au moment de prendre une décision, ils sont plus susceptibles d'écouter les suggestions de leurs partenaires et d'en tenir compte.
   • Communicateurs compétitifs J'aime le pouvoir et l'influence. Le plus souvent, ils prennent eux-mêmes des décisions, sans l’aide de personne. Ils sont généralement assez affirmés (mais pas nécessairement agressifs), directs et argumentatifs avec ceux qui ne sont pas d'accord avec eux.
   • Signification communicateurs directs révélé en leur nom. Par nature, ils communiquent directement. Ils disent les choses telles qu’elles sont et ne tournent pas autour du pot. S’ils veulent quelque chose de précis, ils en parlent. S’ils n’aiment pas ce que vous faites, vous le saurez. Grâce à cette franchise ce type les communicateurs peuvent être compris assez rapidement. Lorsqu’ils veulent quelque chose, il n’y a pratiquement aucun malentendu. Parfois, les communicateurs directs peuvent sembler insistants ou agressifs.
   • Communicateurs indirects ont des difficultés à exprimer leurs pensées, leurs désirs ou leurs besoins. Lors de la communication, ils forment un certain sous-texte et espèrent que quelqu'un pourra lire entre les lignes et les comprendre. Lorsqu’on communique avec ce type de communicateur, il y a généralement beaucoup de confusion et d’incompréhension, mais cette communication est moins agressive.

2. N'oublie pas d'être auditeur actif. L'écoute est une partie importante de toute communication. L'écoute active consiste à être conscient de ce que dit votre partenaire (ce qu'il dit et ce qu'il entend par là). Lorsque l’on pense à toutes les distractions qui peuvent survenir lors de votre communication, l’écoute active devient encore plus importante. Ton téléphone mobile les klaxons, les klaxons de voiture, les téléviseurs, les gens qui se disputent, etc. peuvent tous détourner votre attention de votre partenaire et la diriger ailleurs. Il existe de nombreuses techniques que vous pouvez apprendre pour devenir un auditeur plus actif.

   • Reformulez et résumez tout ce que vous avez entendu. N'hésitez pas à tout dire avec d'autres termes qui rendront le sens plus clair et plus simple. En racontant et en résumant tout ce que vous avez entendu, votre ex saura non seulement que vous étiez attentif, mais aussi si vous avez vraiment compris ce qu'il voulait dire.
     • Par exemple, vous pourriez dire ce qui suit : « Je comprends que vous souhaitiez récupérer les enfants non pas chaque semaine, mais toutes les quelques semaines. Ai-je raison ?
   • N'interrompez pas. Si votre ex essaie de vous transmettre quelque chose, soyez attentif et solidaire. contact visuel, hochez la tête ou acquiescez pour qu’il puisse continuer à parler. Laissez-le dire ce qu'il veut et ne l'interrompez pas pour ne pas perdre le fil. Cela signifie que vous devez également garder le silence lorsque l'autre personne réfléchit ou lorsqu'elle essaie de trouver les mots justes.
   • Posez des questions. Si vous ne comprenez pas quelque chose ou si vous souhaitez clarifier la situation, posez-lui la question. Si vous avez l’impression que votre ex n’a fait qu’effleurer un sujet particulier, posez-lui des questions pour en savoir plus.
     • Essayez de garder ces questions inconditionnelles et sans blâmer personne pour quoi que ce soit. Par exemple : « Comment pensez-vous que nous allons communiquer davantage ? »
   • Tenez compte des sentiments de votre ex-partenaire. Soyez sensible à ce qu'il dit. Si vous pensez que la situation dont il parle est très désagréable, dites que ce n'est pas facile pour lui. Parlez d'une manière qui les met à l'aise et les rend plus ouverts à vous. Si votre ex-partenaire a dit quelque chose dont il a eu du mal à parler, remerciez-le de l'avoir partagé avec vous.

3. Laissez de l’espace pour la communication. Voyez que la combinaison de votre style et de vos techniques de communication écoute active Ne minimisez pas ce que votre ex essaie de vous dire. Ceci est particulièrement important si l'une des raisons pour lesquelles vous avez rompu était un manque de communication. Si le style de communication que vous utilisiez auparavant n'a pas fonctionné, vous devriez essayer quelque chose de nouveau maintenant, sinon vous ne pourrez pas avancer. Il y a quelques choses à retenir et à ne pas faire lorsque vous communiquez avec votre ex.

   • Ne posez pas trop de questions commençant par le mot « pourquoi », surtout si la question commence par « pourquoi ne pas… ». Ce type de questions met les gens sur la défensive, ce qui peut conduire à une dispute.
   • Ne minimisez pas les sentiments de votre ex en disant qu'il ne devrait pas s'inquiéter de quelque chose ou que quelque chose ne devrait pas le déranger. Vous n’avez pas le droit de juger ce qui peut ou non déranger une autre personne. Il a le droit de s'inquiéter et de s'inquiéter de quelque chose.
   • Si vous commencez à poser des questions de suivi ou à demander à votre ex de vous expliquer les choses plus en détail, mais que vous voyez qu'il ne veut pas le faire, alors arrêtez. Ne le forcez pas à dire quelque chose qu'il ne veut pas. S'il veut vous dire quelque chose, il vous le dira lorsqu'il sera prêt.
   • Ne présumez pas que vous savez ce que ressent votre ex. Vous ne devriez pas non plus lui parler de votre vie à chaque fois qu'il parle de la sienne. S'il commence à vous parler d'un moment où il a été très bouleversé par quelque chose, n'en faites pas une histoire sur un moment où vous étiez très bouleversé.
   Vous n’êtes pas obligé d’avoir toujours raison et votre ex n’est pas toujours obligé d’être d’accord avec vous. Le but de cette conversation n'est pas d'en faire une dispute ou un débat où quelqu'un devrait gagner, mais d'avoir une conversation intelligente et positive sur un sujet important dont vous devez parler à votre ex. Il n’y a ni gagnants ni perdants ici.
   • Cela ne signifie pas que vous n'êtes pas autorisé à avoir une opinion sur ce que votre ex ressent ou pense. Vous pouvez toujours être ennuyé et déçu par ce qu'il dit ou fait. Essayez d'abord de bien réfléchir à tout et de ne rien faire sous l'afflux de ces émotions. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles votre ex a dit ou fait cela et demandez-vous si cela était justifié.

4. Explorez la source de vos sentiments. Vous êtes la même personne que votre ex-partenaire. Vous avez parfois tous les deux des problèmes émotions désagréables, mais cela ne veut pas dire que vous n'êtes pas autorisé à les avoir. Vous pouvez ressentir et penser, mais vous devez également essayer de reconnaître les moments où vous projetez vos émotions sur d'autres personnes. Vous pouvez même avoir une explication tout à fait raisonnable des raisons pour lesquelles vous avez parfois ces pensées et ces sentiments. Peut-être que tout est de ta faute expérience passée.

   • Par exemple, vous êtes sorti avec quelqu'un qui vous a trompé dans le passé et vous avez menti à ce sujet en disant qu'il restait tard au bureau. Maintenant, lorsque votre partenaire actuel vous dit qu'il travaille tard, vous pouvez commencer à penser de manière irrationnelle. Essayez d'expliquer cela à votre partenaire. Expliquez-lui d'où viennent ces pensées et que vous comprenez qu'ils n'ont rien fait pour perdre leur confiance, mais qu'en raison de vos expériences passées, ces pensées sont toujours avec vous.
   • Parfois, les pensées et les sentiments peuvent être irrationnels. Par exemple, vous pourriez être jaloux que votre ou vos ex aient une nouvelle partenaire, même si vous ne souhaitez pas vous remettre avec elle. Ces sentiments signifient que votre ex compte beaucoup pour vous. La présence de telles pensées et sentiments est compréhensible.

5. Soyez ouvert, honnête et respectueux. Puisque cette conversation a lieu parce que vous et votre ex-partenaire devez atteindre un objectif, vous devez être très clair, compréhensible et honnête. Expliquez-lui ce que vous voulez. Expliquez ce que vous essayez d'accomplir à partir de cette conversation. Expliquez exactement ce que vous ressentez. Acceptez que vous avez des besoins et des désirs et que ceux-ci sont parfaitement acceptables.

Bonjour! Merci d'avoir lu mon blog, d'écrire vos commentaires et de poser des questions. Cela me donne l'opportunité d'aborder de nouveaux sujets. Aujourd'hui, je voulais aborder le sujet de la communication avec son ex, à savoir comment communiquer avec ex-petite amie.

Il y a plusieurs étapes de communication avec elle et à chaque étape vous devez communiquer différemment. Je vais passer en revue chacun individuellement pour que vous puissiez comprendre.

Comment communiquer avec votre ex-petite amie

Comment communiquer avec votre ex-petite amie si vous venez de rompre avec elle ? Si votre tâche est de la reconquérir, après la rupture, il n'est en principe pas nécessaire de communiquer avec elle. Ceux. vous vous repliez sur vous-même et l'oubliez pendant un moment.

En gros, vous devez mettre un terme à la relation. En continuant à communiquer davantage avec elle, vous prolongez ce moment à l'infini. Vous restez le gars qui continue de lui courir après et de s'inquiéter de son absence.

C'est une position perdante. Pour la récupérer, vous devez changer votre comportement avec elle. La réponse est donc de ne pas communiquer du tout. Il s’agit précisément du manque d’initiative de votre part. Son initiative est tout à fait acceptable, mais sans aucune ingratiation de votre part.

Comment communiquer si le temps a passé

Si vous avez attendu un certain temps après avoir rompu avec elle, au moins quelques semaines, communiquez différemment. Ici, c'est plutôt une communication amicale avec elle, sans négativité.

Quelque chose comme « oui, cela ne me dérange pas de communiquer avec vous, mais pas plus ». En faisant cela, vous la dissuaderez d’essayer d’en faire plus et vous la forcerez à jouer selon vos règles.

Parfois, vous risquez de manquer quelques contacts avec elle. Par exemple, elle vous appelle et vous la rappelez seulement le lendemain. Encore une fois, rien à redire, citant l'emploi et les affaires. Ici, vous vous comportez de manière appropriée et ne courez pas immédiatement vers elle.

Comment communiquer avec votre ex si elle est en colère

Il se peut que la fille vous provoque délibérément, elle n'est toujours pas contente. Il s'en prend à vos tentatives de communiquer normalement. Ici, votre arme est l'humour et éviter les conflits avec elle. Il a plaisanté en retour, a dit au revoir et a vaqué à ses occupations.

Il n'est pas nécessaire d'être offensé par elle en retour. Si vous le faites, elle vous provoquera davantage. Il est important de réussir ce test. En général, si vous respectez ces règles, le retour sera beaucoup plus simple.

Et enfin :

Trois principes importants lorsque vous communiquez avec votre ex-petite amie

• n'abordez pas le sujet de la relation entre vous
• n'essayez pas de vous attirer les bonnes grâces et de la faire comme vous
• ne sois pas trop intrusif

Il peut y avoir de nombreuses raisons pour rompre une relation, mais il n'y a que deux options pour la rupture elle-même : la bonne et la mauvaise. C'est le principal vecteur qui détermine comment construire davantage de relations avec vos ex.

Considérons les principales options pour les relations avec les ex-proches :

• Amitié. « Voltige » de « l'après » communication. Selon les psychologues, la capacité de maintenir bonne relation Avec anciens partenaires- c'est un signe maturité psychologique personnalité. Mais il y a aussi des pièges : souvent, la base des relations amicales est l’espoir de rétablir une communication plus étroite. Vous devez vous en souvenir et ne pas alimenter de tels espoirs si vos plans n'incluent pas la tentative n°2. Dans ce cas, il est recommandé soit d'ajuster votre comportement dans un sens absolument neutre, soit de réduire les réunions au minimum. Vous ne devez pas choisir cette méthode de communication si seulement vous souhaitez restaurer la relation : l'imposition n'est pas meilleure méthode ramener des sentiments. De plus, si vous êtes déjà dans une nouvelle relation et comptez la maintenir, tenez compte de l’avis de votre partenaire à ce sujet. Tous les hommes n'approuvent pas même les relations les plus innocentes avec ex-petit ami ou mari.
• Amitié. Option idéale communication entre ex qui n’ont aucun droit les uns contre les autres et ne nourrissent aucune illusion. Dans ce cas, une communication périodique, un intérêt (décent) pour la vie ou la recherche de l'aide d'un ex ne constituent pas une menace pour une nouvelle relation ou ne constituent pas un obstacle à celle-ci. Même si tout ne se passe pas bien ici, et sous le masque d'un ami, il peut y avoir un ex-amant qui espère encore retrouver son statut.
• Communication sous la contrainte. Le plus souvent, ce cheminement des événements se produit lorsqu'il existe un lien de connexion entre les ex, même après une rupture. Cela pourrait être affaires générales, les enfants, le cercle social ou le travail. Autrement dit, les circonstances nous obligent à communiquer. Bien sûr, si la perspective de voir votre « ex » souvent est pour vous système nerveux inacceptable, vous pouvez changer de travail, diviser votre entreprise ou reconsidérer votre cercle social. L'exception ici concerne les enfants - votre relation avec ex-mari il ne faut pas les blesser. Mais vous n'avez pas non plus le droit de limiter leur communication avec votre père, à moins qu'il ne soit privé de ses droits parentaux ou que les enfants eux-mêmes ne veuillent pas le voir. Si vous n’avez pas réussi à rester amis ou copains, trouvez un compromis sous la forme de « Dad Days » et essayez de ne pas dire du mal de lui.
• Sexe sans engagement. Cette option de communication peut être choisie s'il est impossible de vivre ensemble, mais dormir est parfois possible. Dans le même temps, d'une part, du bon sexe avec un partenaire de confiance sans aucune obligation, de l'autre, un attachement, même simplement sexuel, à un ex complique considérablement le processus de construction d'une nouvelle relation. De plus, une relation ouverte ne peut être perçue comme telle que par l'un des partenaires, tandis que l'autre peut profiter de cette situation pour un « come-back ».
• Aucune communication du tout. Ce type de relation après une rupture est choisi lorsqu'il n'y a pas de retour en arrière. Le moyen le plus simple de « brûler les ponts » est lorsque les circonstances permettent d'exclure tout contact avec son ex : déménagement dans une autre ville ou une autre zone, changement de travail, de numéros de portable et de lieux de croisement possibles (espace de vie partagé, entreprise, lieux de loisirs). et divertissement, etc.). L'absence d'enfants et de filleuls communs simplifie également grandement le processus de « renouveau » complet. La chose importante à retenir ici est qu’il est inapproprié de jouer à des jeux d’isolement pour se venger. Si vous êtes déterminé à « réinitialiser » votre statut personnel et à commencer votre vie avec table rase, informez-en immédiatement votre ex. Il n’est pas nécessaire de donner de l’espoir s’il n’a aucune chance de se réaliser.
• Guerre. La pire option de toutes disponibles. Malheureusement, cette méthode de communication est le plus souvent utilisée par des partenaires qui ne peuvent pas pardonner une offense et ne veulent pas mourir volontairement. personne aimante. De plus, ils peuvent « empoisonner » la vie de leur ex (ou ex) aussi bien par des actions de « combat » ouvertes que par des actions de « combat » ouvertes. guerre froide. Cette option est dangereuse car l’amour des enfants et des moments intimes peut être choisi comme une arme. la vie ensemble, une dépendance matérielle et même un simple sentiment de pitié. Tout cela non seulement tourmente moralement les deux participants à la « bataille », mais réduit également à zéro la possibilité d’une réconciliation.

Comment renouer avec son ex

De telles conditions préalables peuvent inclure des habitudes inacceptables ou des traits de caractère qui n'ont pas changé et ne changeront pas (tant pour lui que pour vous), un manque de sentiments pour l'ex (ou pour lui pour vous), etc. De plus, vous ne devriez pas vous faire d'illusions sur un nouveau bonheur avec un ex-être cher coupable si vous ne pouvez pas pardonner et ne vous souvenez pas de ses méfaits.

Passons maintenant à ce qui doit être fait pour « recoller la coupe » de la relation :

1. Effectuez une auto-analyse approfondie dont le but sera votre vraie attitudeà ton ex. Regardez à l'intérieur de vous-même : voulez-vous vraiment des retrouvailles, y a-t-il une chance d'éviter une autre rupture. Il est important de comprendre qu’il est impossible de changer radicalement un homme adulte établi. Vous pouvez influencer certains moments et corriger le comportement, mais vous ne pourrez pas le transformer en une personne différente. Et si la raison de la rupture était une action ou une habitude d'un homme, demandez-vous si vous êtes prêt à affronter à nouveau le même problème.
2. Gardez vos émotions sous contrôle. Ne laissez pas votre désir pour votre ex se manifester devant les autres, même si c'est mauvais. Souriez, riez, partagez votre optimisme - tout le monde devrait savoir que vous allez très bien. Surtout lui. Par conséquent, laissez vos larmes pour votre oreiller et votre ami le plus fidèle. Mais il ne faut pas non plus en faire trop : rire hystérique avec de la tristesse dans les yeux, cela n'a au moins pas l'air esthétique.
3. Remontez le temps. Ou plutôt, à l’époque où votre relation prenait tout juste de l’ampleur. Rappelez-vous comment vous étiez alors, ce qui l'a le plus attiré vers vous. Ramenez cette fille insouciante (joyeuse, gentille, espiègle, enjouée, etc.) qui lui tournait autrefois la tête. Marchez, discutez, faites ce que vous aimez - soyez heureux ! Donnez-lui envie d'être à nouveau près de vous et de partager ce bonheur avec vous. Après tout, la routine des relations efface souvent cela belle image, et avec cela, les sentiments sont effacés.
4. Soyez attentif et amical. Si vous avez réussi à maintenir une bonne relation après une rupture, essayez de la développer de manière discrète. Vous pouvez vous rencontrer périodiquement (avec ou sans amis), aller au cinéma ou au café, discuter sujets intéressants et les événements, s'entraider. Les souvenirs agréables de vos relations passées sont très efficaces pour rafraîchir les sentiments : connaissance, premier baiser, moments comiques ou aventures intéressantes. Intéressez-vous à sa vie, donnez des conseils (s'il en a besoin). Si vous avez été à l'origine de la rupture, faites tout pour vous améliorer et pour qu'il puisse constater ces corrections. Mais l’essentiel est de ne pas être intrusif jusqu’à ce qu’il soit lui-même prêt à en faire plus.

Important! Avant d'établir une communication avec votre ex, analysez ses actions et son attitude envers vous. S'il prend contact, s'intéresse sincèrement à vous et à tout ce qui se passe dans votre vie, ne refuse pas l'aide et n'évite pas la communication, il y a toutes les chances de succès. Sinon, mieux vaut concentrer tous vos efforts sur de nouvelles relations plus prometteuses.

Interdictions fondamentales dans les relations avec les ex

• . Ignorer sa présence, être impoli et hystérique sont des étapes qui ne feront que vous éloigner des retrouvailles avec votre ex-amant. De plus, régler les relations, y compris en public, au téléphone et dans un état pas tout à fait sobre. Attention particulière il faudra contrôler vos sentiments de jalousie. Surtout si votre ex a entamé une nouvelle relation (ou si cette nouvelle relation a provoqué la rupture). Dans ce cas, pas de discussions sur le rival et pas d’attaques zélées en sa direction. Vous êtes tout en grâce et en attrait. S'il est toujours seul, il ne faut pas aller à l'autre extrême et, en regrettant, le lui rappeler constamment.
• Malheureuse Juliette. Une autre façon dont les femmes ont recours pour renouer avec leur ex est la pitié. Ou plutôt, un comportement qui vise à susciter la pitié chez un homme. Faire constamment savoir à votre ex à quel point vous êtes difficile, solitaire et problématique peut vous faire sentir comme un fardeau. Même si le but était simplement de montrer à quel point vous en avez besoin. De plus, vous ne pouvez pas lui reprocher vos ennuis.
• Activiste irrépressible. Une activité excessive est également inacceptable - limitez votre intérêt pour sa vie aux mesures de décence. Il n'est pas nécessaire de lui proposer votre service sous quelque forme que ce soit (cuisine, ménage, lessive, soins, etc.), arguant de tels services par le fait qu'il est seul, et ce n'est pas du tout difficile pour vous. Il en va de même pour les appels téléphoniques fréquents : le contrôle n'est plus approprié. De plus, vous ne devriez pas essayer de le lier à vous avec des « liens » financiers, professionnels ou commerciaux, soit vous recevrez une agression en réponse, soit vous supporterez tout sur vous-même.
• "Bonne" fée. Ne lui cachez pas votre colère ou votre ressentiment, il doit savoir qu'à ce stade vous ne vous sentez pas bien pour lui. sentiments positifs. « Exprimez » ces émotions - avec un psychologue, des amis, des proches. Si vous ne pouvez pas lui dire cela en face, écrivez une lettre. Si vous ne pouvez pas le lui envoyer, brûlez-le. L’essentiel est de laisser sortir ces sentiments et de les vivre. C'est pourquoi grosse erreur c'est mettre un masque de convivialité et de bienveillance, si le ressentiment vous ronge à l'intérieur.

Comment communiquer avec votre ex - regardez la vidéo :

Tout d’abord, soyez sobre et décidez de ce que vous attendez maintenant de cette femme. Après avoir écarté les options pénalement punissables, nous avons identifié les quatre modèles les plus courants. développement ultérieur votre relation. Vous savez que soit vous deviendrez amis, soit vous vous rencontrerez pour faire l'amour, soit après un certain temps, vous essaierez de tout recommencer, soit vous vous séparerez pour toujours. Désormais, vous n'avez plus besoin de deviner ce qui va se passer ensuite : vous pouvez choisir vous-même l'un des modèles pour développer des relations. Recommandations pour communiquer avec une ex-petite amie, que nous avons compilées avec l'aide d'un psychologue, spécialiste de relations interpersonnelles et présentatrice de télévision Yana Laputina, aidez-vous !

Modèle un - Amis
Le modèle de relations le plus courant, et donc fondamental. Tout le monde ne parvient pas à devenir amis, mais beaucoup essaient. Les raisons de ces efforts sont claires. D'une part, se réveiller chaque matin dans le même lit est déjà insupportable, d'autre part, personne d'autre qu'elle ne vous connaît si bien, ce qui signifie que ce n'est qu'avec elle que vous pourrez partager des joies petites mais importantes et ce n'est qu'avec elle que vous pourrez demandez des conseils sur n'importe quel sujet, qu'il s'agisse du travail ou d'une relation avec un nouvel ami. En un mot, vous avez déjà accepté que ce n’est pas votre femme, mais vous ne voulez pas la perdre en tant que personne. Non seulement cela, mais vous avez soudainement commencé à croire aux amitiés transgenres. Justement l'amitié - sans possibilité après un certain temps de tout recommencer. Et même sans sexe ivre. Et pas seulement ivre - sans avoir de relations sexuelles avec cette femme du tout. Après tout, vous êtes amis !

Caractéristiques du modèle
L'expert a qualifié ce modèle de plus honnête (même si en réalité ce n'est pas le cas - si un homme qui a rompu avec une femme, surtout si elle l'a quitté, croit qu'il existe désormais une amitié entre eux, il se trompe), car s'appuyer sur l'amitié implique peut-être la séparation la plus civilisée possible. "C'est vrai, je me méfie de la formulation même "nous nous séparerons en amis", car dans de nombreux cas, cela signifie simplement que les partenaires n'ont aucune plainte l'un contre l'autre", explique l'expert. Mais ce n’est pas de l’amitié, mais quelque chose comme « faisons connaissance ». Et après une rupture, vous êtes a priori des connaissances, même si lors de la dernière dispute vous vous arrachez les cheveux. Donc, avant d’agir, répondez honnêtement à deux questions.
Premièrement : comprenez-vous ce qu’est l’amitié avec une femme, pas forcément avec un ex ?
Deuxièmement : pourquoi avez-vous besoin de cette amitié ? La réponse à la première question est partiellement révélée ci-dessus : vous partagez, presque comme avant, des secrets et des secrets, vous demandez conseil ou empruntez de l'argent. Soyez heureux qu'elle soit beaucoup plus heureuse avec son nouveau petit ami qu'elle ne l'était avec vous meilleur moment, d'ailleurs, vous devrez le faire. Pensez à la deuxième question sans nos invites. Pesez le pour et le contre et décidez si vous en avez vraiment besoin. Peut-être vaut-il mieux être simplement des connaissances ?

À quel point le modèle Friends est-il dangereux ?
« Le principal danger est qu’être amis dans dans tous les sens Vous ne réussirez jamais avec ce mot : il est extrêmement rare que les gens se séparent sans l'ombre d'une haine, sans désir de rétablir la relation et sans réclamations les uns contre les autres », explique Yana Laputina. Cependant, ce danger n'est pas effrayant à cause de la présence de réclamations mutuelles, mais parce que vous ne pouvez rien y faire, ce danger : vous devez le prendre pour acquis et simplement prendre un risque.

Il est possible que l’un de vous veuille rétablir la relation. Si cette personne est vous, réfléchissez bien et, si vous en avez vraiment besoin, passez à l'option B, c'est-à-dire au modèle 2, et agissez selon une nouvelle stratégie. Puisque votre stabilité émotionnelle est actuellement faible, nous considérons qu'il est de notre devoir de vous rappeler que fringale Tout récupérer se produit généralement dans les premiers mois après une rupture, ce qui est tout à fait naturel s'il n'y a pas de remplaçant pour l'ex-petite amie.
Cette période doit être vécue et des joies simples la vie vous y aidera. Par exemple, trouvez une nouvelle fille. Si vous n'êtes pas encore familier avec les croyances des dragueurs et que vous pensez que coucher avec une nouvelle fille que vous connaissez juste pour surmonter une rupture est trop méchant même pour vous, draguez des femmes pour de l'argent.

Autres options de distraction : perdez-vous dans nouveau projet au travail, partir en vacances, trouver un nouveau passe-temps, s'inscrire à un cours langue étrangère. « Si votre ex veut tout essayer d’abord, mais que vous ne le faites pas, alors il vaut mieux lui parler et lui expliquer que vous n’êtes pas prêt pour une répétition. En même temps, prenez rendez-vous dans un endroit complètement nouveau pour vous deux et arrêtez toute tentative de la fille d'entamer une conversation sur l'époque où vous étiez ensemble, conseille notre consultante. Avec l’aide de la nostalgie, une femme essaie de vérifier si vous êtes enclin à réessayer. Le fait de soutenir de tels souvenirs de votre part s’apparente à une réponse « plus susceptible d’être localisé qu’improbable ». Votre nouvelle petite amie ne comprend peut-être pas votre amitié et peut même penser que vous êtes toujours, désolé, amoureux l'un de l'autre. Pour éviter les soupçons, les ressentiments et les scandales, dès les premiers jours de votre rencontre, ne cachez pas à votre nouvel ami que vous communiquez bien avec votre ancien. En même temps, je ne me souviens pas de ce que c’était pour vous deux. Et en fait, mentionnez qu'elle a un nouveau petit ami, même si elle n'en a pas réellement.

Que faire ensuite
« Soyez honnête. Dites que vous voulez partir et essayez de verbaliser ce que vous ressentez : « Je suis fatigué », « Tu ne me manques même plus et ce n'est pas de ta faute », etc. Si à côté de toi homme digne, il appréciera votre franchise. Si la personne s'avère inadéquate, il ne reste plus qu'à sympathiser avec le fait que vous avez passé une partie de votre vie avec elle. Aller au plus vite et mieux vaut oublier l’idée d’être amis », prévient l’expert.
« Si votre objectif est de transformer les relations en amitiés, et au maximum à court terme, scénario idéal séparation - quand les deux partenaires y sont prêts, dit Yana Laputina. Par en gros", vous sentez tous les deux que votre union ne durera pas longtemps et la seule question est de savoir qui sera le premier à oser en parler." Dans cette situation, il y a même une chance que vous deveniez amis dès que vous aurez enfin réglé la relation. « Il faut juste attendre que la fille soit prête pour ce genre de séparation. Il est artificiellement impossible de pousser une femme à un tel état de préparation.»

Disons que l'idée de rompre vous appartient. De plus, vous êtes un initiateur tellement pragmatique que vous avez commencé à réfléchir en amont à votre initiative. Après avoir choisi le cas, découvrez ce que la fille pense de l'amitié après une rupture et dans quelles circonstances elle la considère possible ou impossible. « Puisque découvrir directement de telles choses est un chemin inévitable vers des questions inutiles, sondez sa position à travers des choses abstraites. Par exemple, en discutant des partenaires qui se séparent dans un film ou en parlant de vos amis communs Pacha et Masha, qui se sont séparés il y a deux ans, mais malgré cela, ils sont amis comme l'eau », recommande notre consultant.
"Prenez une pause et réduisez votre communication au minimum", préconise l'expert. Rappelez-vous seulement une ou deux fois par semaine, et de manière purement de manière amicale. De manière amicale, c'est « Bonjour ! Comment vas-tu ? » et non « Bonjour, lapin ! Comment vas-tu?". « Combien de vos amis appelez-vous des lapins ? » » demande raisonnablement Yana Laputina. Arrête d'appeler cette fille par un diminutif - avec des mots gentils, même s'il ne s'agit pas du genre de l'animal, mais de son nom. "De telles petites choses laisseront constamment entendre qu'en plus des sentiments amicaux, vous avez encore quelque chose de plus l'un pour l'autre", commente l'expert.

Ce qu'il ne faut pas faire
"Bien sûr, c'est une affaire personnelle, mais je ne conseillerais pas de faire des adieux sexuels", déclare Yana Laputina. Cela signifie que vous n’êtes pas encore prête à vous séparer de cette personne spécifiquement en tant que femme, ce qui signifie qu’il ne peut être question d’amitié à part entière.
Ne dites jamais des phrases telles que « Tu es très bon, mais… », « Je ne te mérite pas », « Avec quelqu'un d'autre, tu seras vraiment heureux », etc. « Toute tentative visant à inciter votre partenaire à vous quitter est résolue. lui, cette envie de rejeter la responsabilité de sa décision sur un autre, mais on ne fait pas ça avec des amis. Vous devez être responsable de vos décisions, surtout si ces décisions concernent, même si elles ne sont encore que potentielles, des amis », prévient notre consultant.

Lors d'une confrontation, n'essayez pas de négocier une amitié avec elle. "C'est comme demander à une femme pendant l'accouchement si elle aura un autre enfant", fait une analogie avec Yana Laputina. Elle est peut-être prête à nouer une amitié, mais vous avez choisi le pire moment possible pour le découvrir.
"Si vous n'avez pas simplement décidé de partir, mais que vous partez pour quelqu'un d'autre avec qui vous êtes sorti bien avant de rompre avec votre ancienne petite amie, réfléchissez bien avant d'en parler", conseille l'expert. Avouer, même si vous serez honnête, vous fera passer pour un scélérat. "Et la méchanceté et l'amitié sont incompatibles", déclare Yana Laputina.
« Au début, ne buvez pas ensemble. C’est un axiome», dit l’expert.

Modèle deux – Option de sauvegarde
Vika n'est pas la pire chose qui vous soit arrivée dans cette vie. Qu'est-ce qu'il y a ! À un moment donné, vous l’aimiez même et étiez presque prêt à passer le reste de votre vie avec elle, jusqu’à ce que vous réalisiez qu’il en restait beaucoup. Peut-être que vous l'épouserez vraiment si vous ne trouvez personne de mieux dans les cinq prochaines années. "Votre tâche est de tenir une femme en laisse courte, de ne pas la laisser vous abandonner complètement", résume l'expert sur l'essence du modèle. Pour tous ceux qui ont décidé de garder une fille en réserve, nous avons une excellente nouvelle : malgré les préjugés, aucune astuce de votre part n'est nécessaire. Tout est extrêmement simple !

Caractéristiques du modèle
"C'est le comportement le plus trompeur", déclare Yana Laputina. Nous vous prévenons donc : si vous faites partie de ces hommes habitués à se comporter honnêtement avec les femmes, il vaut mieux ne pas regarder ce point, mais plutôt relire sur l'amitié. Si vous avez beaucoup de nerfs et que vous choisissez ce modèle comme stratégie pour les mois à venir, voici un bonus : le conseil fonctionne, même si la fille trouve un autre homme pendant cette période et ce sera bien pour eux ensemble.

Pourquoi le modèle est-il dangereux ?
Rien. Pas étonnant qu'elle soit la plus rusée.

Ce qu'il faut faire
« Dans l’ensemble, vous devez faire ce que le premier modèle de comportement interdit. Appelez votre ex par un surnom affectueux qu'elle aime, démarrez et entretenez des conversations sur souvenirs agréables de votre passé commun. Rappelez-vous plus souvent, et pas seulement par des appels et des SMS : de temps en temps, allez ensemble au cinéma et dans un café qui compte pour vous, par exemple celui où vous vous êtes rencontrés. De telles sorties rappelleront constamment à une femme le moment où vous étiez ensemble. Et même si elle a été l'initiatrice de votre séparation, après plusieurs de ces rencontres, elle commencera à être envahie par le doute : cette démarche était-elle vraiment la bonne ? Après tout, à part vos disputes à cause de la vaisselle cassée et vos soirées hebdomadaires entre amis, whisky et poker, vous formiez un bon couple.

Ne manquez pas l'occasion de l'inviter chez vous. Par exemple, à ces soirées avec whisky et poker. Le sexe ivre est ce dont vous avez besoin pour empêcher complètement une femme d’oublier le temps que vous avez passé ensemble. Et « ne laissez pas une femme oublier votre merveilleux passé » est la thèse principale de toute la stratégie ! Remerciez les filles pour leur sentimentalité phénoménale.
Enfin, définissez des rappels sur votre téléphone concernant votre dates mémorables. Comme avant, félicitez-les pour « ce merveilleux événement » et proposez-leur de le célébrer quelque part.

« Soyez » n'est pas seulement une particule, mais votre allié, votre soutien et votre ami. Souvenez-vous de certaines aspérités de votre relation et insérez ces aspérités dans le modèle : « Sans X et Y, notre passé aurait été encore plus beau. » "Would" donne de l'espoir, comme par hasard, laissant entendre que si vous corrigez certains détails du passé, vous formerez un excellent couple et que l'union deviendra beaucoup plus forte qu'avant.

Ce qu'il ne faut pas faire
Il n'est pas nécessaire de cacher l'apparence d'une nouvelle fille. Il suffit de dire plus souvent à votre ex comment vous passez votre temps et, encore une fois en faisant pression sur la sentimentalité, de lui dire que tout était différent pour vous et que ces moments vous manquent. N'oubliez pas de mentionner les mérites de votre nouvelle petite amie, cette astuce rendra votre ex jaloux.
Ne la présente pas nouvelle fille. À première vue, les fréquentations contribueront à accroître les sentiments de jalousie. Cependant, avec plus probable Cette démarche fera comprendre à votre ex qu'elle a été promue au rang de vos amis voire connaissances.

Modèle numéro trois - Sexe uniquement
Une fille qui ne se soucie pas du fait que vous ayez quelqu'un d'autre et qui exige exclusivement du sexe n'est pas moins fétichiste qu'une secrétaire personnelle - une strip-teaseuse ou une Chevrolet Impala de 67. Et la principale beauté de ce fétiche, c'est qu'il est d'un ordre de grandeur plus réel que les deux autres ! Le modèle est similaire au conte de fées sur Cendrillon, surtout si vous regardez sa version sale : bien que l'idée puisse prendre vie, elle ne peut continuer qu'avec une seule femme strictement durée limitée- les détails sont ci-dessous.

Pourquoi le modèle est-il dangereux ?
« Si vous ne vous arrêtez pas à temps, tôt ou tard, la fille commencera à revendiquer un statut supérieur à celui de simple maîtresse. Même si vous avez discuté à l'avance du fait qu'il ne peut y avoir rien entre vous à part le sexe, assure l'expert. Au contraire, mentionner cet accord conduirait à un conflit encore plus grand.» La seule façonéviter les scandales de la série « quitte-la, épouse-moi » ; sentir avec le temps qu'une femme ne s'intéresse plus uniquement au sexe et se retirer immédiatement. Désolé, mais nous ne pourrons pas donner le feu vert indiquant que la limite des relations sexuelles sans engagement est épuisée : relations similaires peut durer d'une semaine à plusieurs années, donc pour manœuvrer en temps opportun, vous aurez besoin de vos propres pouvoirs d'observation.

Ce qu'il faut faire
Invitez-la périodiquement à des soirées : il est plus facile de devenir amante et maîtresse si vous faites l'amour pour la première fois en étant ivre. Et si une femme n'était pas initialement prête pour une telle relation, elle trouvera certainement une excuse dans l'alcool.
« Ici, presque tout est pareil qu’aux premiers rendez-vous. Une femme aime avec ses oreilles et cela vaut donc la peine de lui dire magnifiquement à quel point votre sexe était merveilleux. En même temps, n’oubliez pas de mentionner que dans tout le reste, vous êtes complètement incompatibles. En observant la réaction d'une femme, vous pouvez déterminer à quel point elle s'engage à respecter les règles du modèle 3.

Ce qu'il ne faut pas faire
Même si votre ex sait que vous avez une petite amie, ne vous laissez pas emporter par des histoires à son sujet. Ceci est dangereux pour plusieurs raisons. Par exemple, votre ex-passion doute déjà qu'elle ait besoin de votre nouvelle relation, et parler de votre nouveau passe-temps ne fera que renforcer ces doutes. Résultat : il ne vous restera qu’une seule fille. Autre option : la jalousie se réveillera chez votre ancienne amie et elle tentera de toutes ses forces de vous récupérer. Mais le pire se produira si votre maîtresse arrive à la conclusion que vous avez décidé de vous installer d'une manière inadmissible et veut vous laisser avec votre nez. En d'autres termes, votre ex fera tout pour nouvelle femme J'ai découvert que tu avais quelqu'un d'autre, tu as fait un scandale et tu es parti.

Modèle 4.1 Gentlemanly et pour toujours
Vous avez décidé qu'il valait mieux que vous ne vous revoyiez plus et vous êtes prêt à prendre toutes les mesures pour cela. Mais que peut-on cacher, avec cette femme que vous avez passé, sinon le meilleur moment de toute votre vie, du moins certainement pas le plus inintéressant. Et donc, elle ne méritait aucun scandale, ni le rôle d'option de secours, ni la place de poupée sexuelle. En un mot, malgré le fait que vous rompez, vous voulez rester pour elle un gars formidable, avec qui, pour une raison quelconque, cela n'a tout simplement pas fonctionné.

Caractéristiques du modèle
Même si vous déménagez à l’autre bout du monde, votre projet de ne plus jamais revoir cette fille pourrait échouer. Surtout si vous n'avez pas changé d'avis sur le fait d'être un gentleman. « De toute façon, vous ne serez jamais des étrangers et c'est pourquoi, lorsque vous vous séparez, vous devriez toujours vous laisser la possibilité de demander de l'aide », explique Yana Laputina. Vous ne devriez plus aider aux réparations, mais si quelque chose de très grave arrive dans la vie de cette personne situation difficile au bord de la vie ou de la mort, alors il doit savoir qu’il peut compter sur vous. «Ils voudront peut-être vous rendre», explique notre consultant. En règle générale, les hommes tombent en panne à cause de SMS nocturnes persistants ou de propositions de dernière fois faire l'amour, venir la voir au milieu de la nuit, boire ensemble, etc. Pour rester fidèle à votre décision, vous devez être courageux et vous y tenir jusqu’au bout. Ne répondez pas à de tels messages et appels, quel qu’en soit le prix.

Ce qu'il faut faire
"Vous devez déjà indiquer vos intentions concernant les relations futures lors de la rupture", explique Yana. Pour montrer clairement que vous êtes sérieux, essayez d’expliquer la raison de votre décision.

Ce qu'il ne faut pas faire
Essayez de vous passer du sexe au revoir. Il y a une forte probabilité qu'il soit le début de l'effondrement de votre plan, et la fille décidera de ce qui se passera ensuite entre vous.

Modèle 4.2 - Avec scandale et pour toujours
Une variante plus réaliste du modèle précédent. « N’ayez pas peur des scandales, il n’y a rien de mal à cela. Ils vous aideront à vous défouler et à soulager les tensions pour vous deux », explique l'expert. Nous pensons que vous savez comment faire face à un scandale : il suffit de parler de vos plaintes contre une femme ou de vous souvenir des moments où vous lui avez menti. D’ailleurs, aucune querelle n’annule le droit tacite d’une femme en cas de de sérieux problèmes compte sur toi.

Informations sur le sujet

Quand on s'occupe du retour des ex, c'est très point important- rétablissement de la communication. Habituellement, les clients viennent chez nous au moment où les filles les fuient comme le feu. Les hommes abandonnés ne se soucient pas vraiment du dilemme de savoir quoi dire à leur ex-petite amie. Il semble aux gars que c'est évident - ils ont juste besoin de lui faire comprendre que la rupture était une erreur. Et plus cela est raisonné (et en fait, plus ennuyeux et ennuyeux), plus vite la fille se giflera sur le front et dira : « Eh bien, bien sûr ! Pourquoi suis-je si stupide ? Revoyons-nous! " Hélas, tous nos clients sont propre expérience réalisé que les conversations intimes ont l’effet inverse.

Par conséquent, comment communiquer avec votre ex-petite amie est une question très délicate dont dépend le succès de la campagne pour la récupérer.

En aucun cas vous ne devez lui imposer votre communication. De cette façon, vous annulerez l’effet magique de la pause. Lorsque vous disparaissez des radars après une rupture, votre ex commence naturellement à se sentir triste. Ne lui enlevez pas cette opportunité. Vos appels et vos pleurnicheries « Je veux juste parler » n'évoquent que de la pitié chez votre ex-petite amie. Et si cette communication unilatérale se poursuit, il y aura alors une hostilité ouverte pouvant aller jusqu’à vous mettre sur liste noire. Si vous ne savez pas par où commencer, vous n'avez pas besoin de réfléchir à des tirades et à des lettres qui la frapperont en plein cœur.

Pendant que dure votre pause, travaillez votre exclusivité. Changement. Et postez toutes vos actualités sur réseaux sociaux. N'en faites pas trop avec les publications, sinon cela ressemble à de l'hystérie et il devient clair que tout est organisé pour elle. Les photos de voyages, d’événements professionnels et de fêtes prétentieuses sont idéales pour votre image. Votre statut à ses yeux va certainement augmenter.

Une fois que les changements auront porté leurs fruits, vous pourrez appeler votre ex-petite amie. Le premier appel doit être très court : il est nécessaire pour tâter le terrain et l'intéresser à votre actualité. En cinq minutes, vous devez raconter à la fille l'histoire la plus incendiaire de votre vie - ce sera un crochet pour établir une communication plus approfondie.

Deuxième et troisième conversations téléphoniques peut-être un peu plus long. Si elle soutient la conversation de toutes les manières possibles et développe des sujets, alors il est temps d'organiser un premier rendez-vous avec son ex. La réunion est l'une des les étapes les plus importantes retour. Cela nécessite de la patience et une mise en œuvre stricte du plan. Invitez-la dans un endroit démocratique – pas besoin de fleurs ni de restaurants coûteux.

Vous êtes amis, vous communiquerez donc avec elle de cette manière. N'ouvrez les bras sous aucun prétexte - la serrer dans ses bras, lui tenir la main ou l'embrasser lors du premier rendez-vous est tabou. L'initiative tactile doit suivre sa vitesse d'approche. Croyez-moi, votre maîtrise de soi piquera un peu sa fierté féminine et son ex commencera à vous toucher accidentellement. Au deuxième rendez-vous, lorsqu'elle s'efforce de réduire la distance, vous pouvez lui dire au revoir.

Et la troisième rencontre, en théorie, devrait se terminer par du sexe, et dans ce cas nous proclamons le fait d'un retour réussi. Il n’est cependant pas nécessaire de se détendre. Maintenant tâche principale- en construire de nouveaux des relations harmonieuses et ne pas répéter les erreurs du passé.