Nous vivons selon lois sociales, sans eux, notre vie se transformerait en chaos. Mais avons-nous nous-mêmes notre lois internes, une sorte de credo de vie qui nous guide dans la vie ? Il y en a sûrement, mais ces principes ne sont pas clairement définis et formulés. Nous pensons peu à ce qui nous guide lorsque nous faisons nos choix, lorsque nous décidons quoi faire.
- Après avoir formulé notre credo de vie, nous pourrons définir clairement nos principes et valeurs de la vie, c'est base propre vie.
- Prenons une sorte de boussole qui nous donnera l'opportunité de voir où nous voulons aller (nos objectifs) et comment y arriver, c'est-à-dire se concentrer propre vie.
- Trouvons le soutien dans les ennuis de la vie, c’est-à-dire la force nécessaire.
Nous ne nous souvenons pas toujours de nos valeurs, de nos projets, tombant dans le piège de choses qui ne sont pas importantes pour nous, qui ne sont pas subordonnées à nos objectifs et vrais désirs, qui nous est imposé par d’autres personnes ou circonstances.
Mais en voyant clairement notre repère devant nous, nous serons en mesure d’éliminer les choses qui vont à l’encontre de nos objectifs et de nos véritables désirs.
Je crois qu'une personne devrait avoir une sorte de code dans lequel elle écrira non seulement ses principes de vie, mais aussi vos réussites, votre expérience accumulée, ainsi que vos attentes face à la vie.
En le vérifiant chaque jour, nous pouvons agir comme une personne à part entière, accepter bonnes décisions sans réagir aux émotions des autres ou aux circonstances défavorables.
Comment créer votre credo de vie ?
Le credo de la vie est :
- ce que tu veux être (personnage)
- ce que vous voulez faire (réalisations et contributions)
- vos principes et valeurs (la base des actions et de la vie en général)
Réfléchissez à chacun des trois points, décrivez-les en détail. Que tout soit simple et extrêmement honnête.
Ces dispositions deviendront la norme et la base pour prendre des décisions importantes et quotidiennes. Ils vous donneront la force et la capacité de résister aux adversités, aux changements et aux chocs de la vie. C'est le noyau, votre noyau, qui n'est pas sujet au changement.
Souvent, nous entreprenons une tâche ennuyeuse qui ne nous apportera ni joie ni avantage. Ainsi, lorsque vous êtes confronté à des demandes et des propositions similaires, parcourez votre liste d'objectifs et de valeurs et demandez-vous si cette tâche vous mènera vers vos objectifs. .
Les principes n'aident pas toujours dans la vie. En les suivant strictement, nous ratons de nouvelles opportunités, devenons moins flexibles, elles interfèrent avec la communication et les relations. Mais ils sont nécessaires, car c'est sur eux que nous pouvons compter Temps dur, en période de doute. Après les avoir vérifiés, vous devrez faire un choix difficile.
« Les principes sont comme un lit dur sur lequel il est inconfortable de dormir, mais qui forme une bonne colonne vertébrale. »
Pour ceux qui ont décidé de travailler sur eux-mêmes, je propose le Success Diary - un journal classique avec des applications pour réussir et travailler sur soi
Credo de vie, exemples.
Pour hommes:
Aucun compromis sur l'intégrité. Souvenez-vous des personnes qui se trouvent à proximité. Ne portez un jugement qu’après avoir entendu les deux parties. Écoutez les conseils des autres. Intercédez pour ceux qui sont absents. Soyez sincère et en même temps décisif. Développez une nouvelle capacité chaque année. Planifiez demain dès aujourd’hui. En attendant, ne restez pas les bras croisés. Maintenez une attitude positive. Gardez le sens de l’humour. Maintenir l'ordre dans vie privée et au travail. N'ayez pas peur des erreurs, ayez seulement peur du manque de réponse créative, constructive et corrective à ces erreurs. Contribuer à la réussite des subordonnés. Écoutez deux fois plus longtemps que vous parlez. Concentrez toutes vos capacités et tous vos efforts sur la tâche à accomplir, sans vous soucier de la prochaine ou de la promotion.
Pour femme:
J'essaierai de maintenir un équilibre entre mes responsabilités familiales et professionnelles, car les deux sont importantes pour moi. Ma maison sera un endroit où moi et ma famille, nos amis et nos invités trouverons joie, confort, paix et bonheur. Je n'irai pas trop loin dans le souci de la propreté et de l'ordre, car la maison, en plus de cela, doit être habitée et confortable. Je ferai preuve de sagesse dans le choix de ce que nous mangeons, lisons, regardons et faisons à la maison. Je souhaite notamment apprendre à mes enfants à aimer, apprendre et rire, ainsi qu'à travailler et développer leurs talents. J'essaierai toujours de me protéger des habitudes nocives et destructrices. Je développerai des compétences qui me libéreront des anciennes étiquettes et limitations et élargiront mes capacités. Mon argent me servira, pas me dominera. je m'efforcerai d'atteindre Indépendance financière. Je subordonnerai mes désirs à mes besoins et capacités. Je dépenserai moins que ce que je gagne et épargnerai régulièrement une partie de mes revenus.
Quelques citations qui peuvent constituer la base d’un credo de vie :
Repoussez vos limites ! Je fais toujours ce que je ne sais pas faire pour l'apprendre. (Pablo Picasso)
L'inspiration existe, mais elle doit venir en travaillant. (Pablo Picasso)
Quiconque peut être heureux seul est une vraie personne. Si votre bonheur dépend des autres, alors vous êtes un esclave, vous n’êtes pas libre. (Osho)
Le plus important est de mettre de l'ordre dans votre âme. Nous suivons trois « à ne pas faire » : ne pas se plaindre, ne pas blâmer, ne pas trouver d’excuses. (Spectacle Bernard)
La plupart des gens ne sont heureux que dans la mesure où ils décident de l’être. (A. Lincoln)
Les gens qui n'en ont pas ont très peu de vertus (A. Lincoln)
Celui qui attend passivement reçoit finalement ce qu’il attendait, mais seulement ce qui reste après celui qui a agi énergiquement. (A. Lincoln)
je n'en ai pas assez bonne mémoire mentir. (A. Lincoln)
Si vous voulez réussir, continuez à croire en vous même si personne ne croit plus en vous. (K. Marx)
Regardez les principes de vie que j'essaie de suivre dans la vie. Les citations sur peuvent également constituer la base des principes de vie et de votre credo personnel.
Comment rédiger un credo de vie pour un CV
Une partie de ce qui vous guide dans la vie et au travail.
Pour créer un credo de vie pour votre CV, vous devez partir des spécificités de l'emploi pour lequel vous postulez, mais il existe également des qualités universelles qui sont saluées par les employeurs. Il s'agit en règle générale de : l'énergie, l'initiative, l'efficacité, la résistance au stress, la capacité d'analyse, la créativité, la capacité à travailler en équipe, à communiquer avec les gens.
Il est facile de savoir lesquels sont valorisés à partir de responsabilités professionnelles et élaborez votre credo de vie en fonction des compétences et qualités personnelles requises. Pour les médecins, les enseignants, les avocats, un credo de vie peut être rédigé sur la base de codes éthiques ces métiers.
Par exemple, pour travailler comme rédacteur, vous avez besoin des compétences suivantes :
La capacité de s'immerger rapidement dans un sujet inconnu, de rechercher la littérature nécessaire, de travailler avec différentes sources, esprit analytique, curiosité, capacité à aborder la résolution de problèmes de manière non standard et créative, compétence orale et langue écrite, la capacité d’exprimer ses pensées de manière figurée et intelligible, la capacité de travailler en équipe, dans n’importe quel environnement et sous pression. Compétences la communication interpersonnelle, la capacité de persuader, de prouver et de défendre son point de vue avec compétence.
Sur cette base, un credo de vie pour le travail pourrait ressembler à ceci :
Les principes qui guident mon travail sont les suivants : « Apprenez quelque chose de nouveau chaque jour, soyez ouvert à l'acquisition de nouvelles connaissances et expériences, afin que la vie soit pleine de sens. Pensez de manière créative, car la créativité rend le résultat de toute activité unique et vous rend heureux du processus lui-même. Évitez les stéréotypes, car ils limitent les opportunités et les résultats du travail deviennent uniformes et ont peu de valeur pour les autres.
J'analyse tout ce que j'apprends, car cela me donne l'opportunité de trouver quelque chose de vraiment précieux dans l'abondance d'informations. Grâce à l'analyse, je peux décider efficacement et rapidement tâches complexes, tirer des conclusions logiques correctes, voir le problème avec différents points vision et trouver la solution optimale. En pesant toujours le pour et le contre, j’essaie de persuader les lecteurs d’écouter mon point de vue sans l’imposer. Je m'efforce d'alphabétiser par courtoisie envers les lecteurs, ainsi que par minutie et scrupule dans la sélection et la vérification des faits. J'essaie de rester calme dans n'importe quelle situation, car les émotions et les impulsions interfèrent avec la prise d'une décision importante, l'action rationnelle et me privent de force et de confiance en moi. Mais je vois aussi les bénéfices des situations stressantes qui contribuent à la mobilisation ressources internes et une percée créative, aident à trouver des idées nouvelles et inattendues.
Credo de vie pour les entreprises, principes universels :
Obligation : Promis - rempli.
Organisé : je maintiens l'ordre dans mes affaires et mes projets.
Constructivité : Sans émotions pour un bénéfice mutuel (gagnant-gagnant).
Résistance au stress : Être résilient et être capable de repousser une attaque.
Impartialité : Être du côté de la vérité.
Débrouillardise : je recherche des opportunités dans toutes les situations.
Flexibilité : je suis capable de répondre adéquatement à la variabilité du monde.
Éloquence : exprimer mes pensées de manière claire et concise.
Calcul : je calcule les options, j'évalue les risques, j'agis.
Coopérativité : je crée de la confiance dans les relations avec les collègues et les partenaires.
Initiative : Si vous remarquez une opportunité, faites le premier pas.
Travail acharné : La base du succès, de la prospérité, de la confiance en soi, de la patience.
Puisque nous vivons dans une société règle de loi, ce qui signifie que chacun de nous doit se conformer Certaines règles, les normes et la loi, que cela nous plaise ou non. Mais en plus des pratiques obligatoires et généralement acceptées, la plupart des gens ont leurs propres principes de vie auxquels ils adhèrent. Beaucoup de gens n’y réfléchissent même pas profondément, car ces croyances se sont souvent développées avec petite enfance, vaccinés par les parents, les proches et les enseignants.
Afin d'avancer en toute confiance vers votre objectif et de ne pas perdre votre temps en bagatelles, les psychologues recommandent de définir clairement votre devise personnelle, ou votre credo de vie.
Qu'est-ce que cela va vous apporter concrètement ?
Imaginons que la vie soit une sorte de plante. Pour qu’il germe et pousse, il lui faut un bon sol fertile, du soleil et de l’eau.
- Les principes de vie et les valeurs que vous définissez et qui sont importants pour vous personnellement vous donneront les bases de votre réussite.
- deuxièmement, après avoir formulé son credo de vie, une personne verra et déterminera elle-même le chemin pour atteindre son objectif. Ceux. La graine germée de notre plante se dirige vers la lumière et le soleil, grandit et produit ses premières feuilles.
- et enfin, la personne gagne en force. La devise de la vie revigore, ajoute de l'énergie, inspire, motive. Comparez-le à de l'eau comme celle-ci nécessaire à la plante pour qu'il porte du fruit.
Il arrive souvent qu'une personne s'implique dans des tâches et des soucis routiniers et monotones, tournant comme un écureuil dans une roue le long du trajet domicile-travail-maison, oubliant complètement ses rêves, ses objectifs et ses valeurs. Et si nous définissons un credo de vie, cela nous motivera à agir, nous aidera à nous concentrer sur l'objectif et à trier le bon grain de l'ivraie.
Il est important non seulement de formuler un credo de vie dans votre tête, mais aussi de le transférer sur papier, où votre devise de vie sera écrite, vos valeurs, vos objectifs, vos attentes seront définis, ainsi que vos étapes vers votre objectif chéri. . Chaque fois que vous ne savez pas quoi faire, dans quelle direction vous diriger, référez-vous à ces notes et analysez si vous allez dans le bon sens, si vous empruntez des chemins détournés ou si rien ne vous arrête.
Pour créer une devise personnelle ou un credo de vie, vous avez besoin de :
- Décrivez honnêtement et en détail comment vous voulez vous voir (externement et intérieurement, décrivez votre personnage).
- Notez vos objectifs, ce que vous voulez réaliser, que faire.
- Déterminer les principes et les valeurs de la vie. Ne les abandonnez pas, même si cela peut être difficile. Cela vous donnera de la force pour accepter. décisions importantes, fais ce qu'il faut, mais choix difficile. N’ayez aucun doute : c’est exactement comme ça et pas autrement.
Exemples de devise de vie (credo)
- Soyez capable de dire « non » pour que les autres ne vous utilisent pas à des fins égoïstes.
- Ne jetez pas les mots au vent, mettez tout à terme - afin de ne pas être qualifié de personne peu fiable et irresponsable.
- Ne répondez pas à l'impolitesse par l'impolitesse, n'éclaboussez pas mauvaises émotions sur les autres – c'est-à-dire être résistant au stress.
- Garder tout en ordre est une discipline.
- Ne restez pas les bras croisés, apprenez de nouvelles compétences, acquérez de nouvelles connaissances – c’est-à-dire développer dans différents domaines.
Nous sommes sûrs que la devise vous aidera dans la vie et deviendra un gage de victoires.
Bill Gates a 63 ans. Il se considère désormais comme une personne complètement différente de ce qu’il était lorsqu’il a fondé Microsoft pour « mettre un ordinateur sur chaque bureau de chaque maison ».
Pour évaluer la qualité de sa vie, Gates se demande diverses questions. Elles sont différentes de celles qu'il se posait dans sa jeunesse.
Pour Gates, 25 ans, une seule question comptait, qui lui permettait d'évaluer son succès en affaires : les produits Microsoft sont-ils l'incarnation du rêve des ordinateurs personnels ?
Nouvelles questions
Sur son blog personnel, Gates Notes, l'homme d'affaires a déclaré qu'il continuait à évaluer son travail à la fin de chaque année, mais que les questions avaient changé. Voici ce qu'il se demande maintenant :
Ai-je passé suffisamment de temps avec ma famille ?
Avez-vous appris beaucoup de nouvelles choses ?
Vous êtes-vous fait de nouveaux amis et avez-vous pu vous rapprocher encore plus de vieux amis ?
Gates est prêt à admettre qu’à 25 ans, ces questions ne feraient que le faire rire. Mais à 63 ans, ils acquièrent pour lui une signification particulière.
Warren Buffett, l'ami de Bill Gates, lui a suggéré une autre question qui lui permettrait d'évaluer la mesure du succès :
Les personnes qui me sont chères me donnent-elles de l'amour en retour ?
Évaluer la qualité de votre vie
Bien sûr, pour évaluer la réussite personnelle, il est nécessaire de considérer nos propres réalisations professionnelles, le niveau de revenus que nous recevons... Mais combien d'entre nous s'assoient et réfléchissent à la qualité de leur vie ?
Pour Bill Gates et Warren Buffett, la principale mesure de la qualité de vie est la quantité et la qualité des actions que nous accomplissons et qui peuvent avoir un impact. influence positive sur la vie des autres. Et comme toi et moi ne sommes pas milliardaires, on peut commencer par nos membres propres familles, amis, collègues et membres des communautés locales. Que faisons-nous pour faire meilleure vie des personnes dans notre sphère d’influence ?
Warren Buffett connaît ce principe. Voici sa définition du succès, qu'il a dit un jour à un groupe d'étudiants : Institut de Technologie Géorgie:
« Quand tu auras mon âge, tu mesureras véritablement ta réussite au nombre de personnes que tu aimes et qui t’aiment aussi. C’est le véritable test de la façon dont vous avez vécu votre vie. L'amour ne s'achète pas, et c'est de ça qu'il s'agit le problème principal. La seule façon recevez de l'amour - soyez réactif, gentil, attentionné et aimant. Plus vous donnez d’amour, plus vous en recevez. »
En tant que troisième personne la plus riche de la planète, Buffett vit de la promotion et de la philanthropie. Par exemple, il suit un principe connu sous le nom de « contributions promises », selon lequel les gens les plus riches la paix est sacrifiée la plupart de sa fortune à des fins caritatives.
Bill Gates et sa femme ont fondé la Fondation Bill et Melinda Gates pour « donner de l'amour ». Il a fait don de milliards de dollars pour améliorer la qualité des soins de santé, lutter diverses maladies, lutter contre la pauvreté et élargir les possibilités d'éducation.
Editeur : Gaya - 06 mars 2019
« Tout ce à quoi vous résistez vous rend plus faible. Tout ce qui résonne avec votre âme vous rend plus fort. » – Wayne Dyer.
L'un des très importants leçons de vie ce que chacun de nous devrait apprendre : nous devons abandonner le plus tôt possible le désir de nous plaindre constamment de ce que nous n’aimons pas dans le monde qui nous entoure et des autres personnes qui ne se comportent pas de la manière que nous considérons acceptable.
Nous devons également cesser de nous plaindre constamment de la situation actuelle situation de vie ou des événements passés. Il faut comprendre que parfois notre esprit commence à déformer la réalité. Et cela ne dépend que de nous de l'ombre que nous donnerons à tout ce que nous voyons autour de nous - négatif ou positif.
Et surtout, nous devons comprendre que nous ne devons pas toujours croire en tout ce que nous pensons.
Vous devez apprendre à toujours garder, au moins à bout de bras, tout ce qui vous rend malheureux et tout ce que vous n'aimez pas vraiment. Et rapprochez-vous de ce que vous aimez vraiment. Lorsque vous ferez cela, vous vous rendrez vite compte qu’en faisant cela, vous avez commencé à attirer beaucoup de choses, d’événements et de personnes merveilleuses dans votre vie.
Simplement en apprenant à détourner votre attention du négatif, ou, disons, de ce que vous n’aimez pas du tout, ou de ce que vous ne voulez pas du tout, vers quelque chose de positif. Pour ce que vous aimez vraiment, pour ce que vous voulez vraiment. Vous en apprendrez beaucoup sur ce qui mène réellement au bonheur et comment y parvenir pour vous.
En fait, nos pensées sont tout simplement incroyablement puissantes, elles ont un énorme pouvoir de création et de créativité. Par conséquent, si nous pouvons diriger notre esprit et notre façon de penser pour qu’ils travaillent uniquement et exclusivement pour notre bénéfice, nous pourrons certainement trouver le bonheur dans un avenir très proche.
Maintenant, lisez, comprenez et expérimentez ce que l’incroyable et merveilleux James Allen a dit un jour :
«Quand vous pensez, vous laissez votre esprit voyager, et quand vous aimez, vous attirez quelque chose à vous. Aujourd’hui, vous êtes là où vos pensées vous mènent, et demain vous serez là où elles vous mènent.
LES PENSÉES SONT LE POUVOIR – CHOISISSEZ-LES judicieusement
"Parle-moi de tes soucis, et je te parlerai des miens,
N'oubliez pas de nous préparer du café, ce ne sera pas court,
Je suis venu ici pour toi, mais tu es venu ici pour moi,
Et quelles sont nos inquiétudes ? Il y a un reflet agité sur l'eau.
Plaignez-moi de tout : des doutes, des peurs et de la douleur.
J'écouterai tout jusqu'au bout, c'est mon rôle...
Et quand tu auras fini et écouté les énigmes de ma vie,
Vous réaliserez probablement que vous allez en fait tout à fait bien.
Souviens-toi, mon ami, que j'ai enlevé ta douleur,
J'ai écrit vos plaintes pour une raison
Dans un énorme livre - pour que vous puissiez tout recommencer.
Et quand la douleur vous serre à nouveau la poitrine,
Sortez le livre de vos plaintes et relisez-le.
Vous vous rendrez compte que vos plaintes sont complètement absurdes. » ~ Anita Brown
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Mais vous n'y trouverez ni la mort ni la vie, puisque ces produits spécifiques sont distribués par le siège social situé ailleurs.
Les visiteurs du magasin sont informés du coût de la réalisation de leurs souhaits. Mais malgré leurs rêves, certaines personnes ne visitent jamais le magasin, se demandant comment les réaliser sans faire aucun effort.
La gamme de prix ici est tout simplement incroyable. Ainsi, pour faire un bon travail, vous devez sacrifier la certitude et la stabilité dans la vie, être prêt à planifier votre vie, croire en vous et arrêter de suivre aveuglément les ordres des autres.
Pour avoir le pouvoir, il faut abandonner ses croyances, apprendre à trouver une explication logique à tout, dire « non » aux autres, savoir valeur intrinsèque, placez vos propres intérêts avant ceux des autres. Et aussi de se déclarer, indépendamment du soutien ou du rejet de l'extérieur.
Il y a aussi des prix assez étranges. Par exemple, le mariage peut s’acheter presque pour rien. Mais mariage heureux Très prix élevé, suggérant responsabilité personnelle pour votre bonheur, votre capacité à profiter de la vie, votre conscience de vos besoins et de ce que vous voulez réaliser. Et aussi - maîtriser l'art d'apprécier ce que l'on a déjà, de reconnaître sa valeur, de refuser le statut de « victime ». Et dans certains cas, il existe un risque de rupture de communication avec certains parents et amis.
Tous les visiteurs des magasins désireux de réaliser leurs rêves ne sont pas prêts à payer ce prix. A la vue de quelques étiquettes de prix, quelqu'un se retourne et s'en va. D’autres passent beaucoup de temps à compter leurs « économies », essayant de savoir où ils peuvent réunir le montant requis.
Il y a aussi ceux qui se plaignent des prix gonflés, demandent une remise pour eux-mêmes ou se demandent simplement quand une vente est prévue. Et il y a aussi des individus qui sont prêts à dépenser absolument tout leur argent pour non seulement obtenir ce qu'ils veulent, mais aussi pour l'emballer dans un bel emballage.
Une catégorie distincte d'acheteurs regarde avec envie les clients satisfaits qui ont réussi à réaliser leur désir, supposant à tort qu'ils ont réalisé leur rêve grâce à une connaissance personnelle du propriétaire du magasin. Ou peut-être parce qu’ils connaissent le secret pour réaliser leurs vœux sans aucun effort.
Le propriétaire du magasin a été contacté à plusieurs reprises pour lui demander de revoir les prix et de les réduire afin d'attirer davantage de visiteurs. Mais il a refusé, car si les prix baissaient, la qualité des désirs fournis pourrait en souffrir considérablement.
Si on demande au propriétaire s'il a peur de la faillite, il secoue simplement la tête et répond qu'il y aura toujours des casse-cou prêts à prendre des risques et à bouleverser leur monde. Ceux qui ne se contentent pas d’une vie prévisible et routinière, ou ceux qui croient vraiment en eux-mêmes et sont prêts à consacrer de l’énergie et du temps pour réaliser leur rêve.
D'ailleurs, sur la porte de cette boutique de souhaits, il y a une petite affiche sur laquelle il est écrit : « Si votre rêve ne s'est pas réalisé, cela signifie que vous ne l'avez pas encore payé.
Editeur : Gaya - 06 mars 2019
Les empathes ont des compétences que tout le monde souhaiterait avoir. Sans aucun doute, étant une personne hypersensible en monde moderne- dur. Cependant, cela présente également des avantages uniques.
Voici 4 super pouvoirs que possède tout empathe :
1. Lecture dans les pensées.
Les empathes ont tendance à être très intelligents. Ils sont capables de déterminer les motivations des autres. Ils savent distinguer le mal du bien. Nous pouvons certainement dire que c’est un super pouvoir !
2. La capacité de reconnaître les émotions et les sentiments.
Les empathes ne sont pas seulement conscients propres sentiments et les émotions, mais aussi ceux qui les entourent.
Cette capacité pourrait bien être considérée comme un autre super pouvoir des individus empathiques. Ils sont capables d’aider non seulement eux-mêmes, mais aussi les autres.3. La capacité de transformer le négatif en positif.
Les empathes savent très bien distinguer le négatif du positif. Cette compétence leur permet de trouver quelque chose de bien dans n'importe quelle situation. C'est vraiment une compétence merveilleuse dans le monde moderne !
Tout le monde peut bénéficier du temps passé en compagnie d’un empathe. Vous sentez-vous mal ou très contrarié ? Un véritable empathe peut résoudre ce problème et vous remonter le moral. Vous regarderez la situation sous un angle complètement différent.
4. Application des compétences dans la pratique.
Eh bien, les super pouvoirs des empathes peuvent en réalité être mis en pratique avec succès. Ces personnes savent comment « lire » avec précision ceux qui les entourent. Par conséquent, en appliquant leurs compétences, elles peuvent atteindre grand succès. Par exemple, en matière de conseil, de thérapie et de guérison.
Oui et dans Vie courante leur capacité à faire preuve d'empathie et à aimer rend la vie des gens qui les entourent bien meilleure !
Editeur : Gaya - 06 mars 2019
Le plus souvent, la volonté est fonction du succès. Il est facile de faire avancer les choses lorsque vous appréciez ce que vous accomplissez. Voici quelques conseils pour vous aider à réaliser ce que vous souhaitez.
La volonté est aussi un muscle ; Plus vous l’entraînez, plus elle devient forte. Mais que se passe-t-il si vous avez besoin d’aide pour faire avancer les choses maintenant ? Et si vous avez hâte que la motivation fasse son apparition ? Commencez par organiser votre vie de manière à ce qu’elle soutienne vos objectifs.
Éliminez les options inutiles
Nous disposons d’une réserve limitée d’énergie mentale que nous pouvons consacrer à la maîtrise de soi. Certains d’entre nous en ont plus, d’autres moins. Mais finalement, tout le monde finit par manquer d’enthousiasme pour alimenter sa volonté. Par conséquent que plus de solutions nous devons prendre une journée, plus la charge sur le cerveau est grande et plus nous devons chercher des raccourcis.
Avec quoi moins aux élections auxquelles nous sommes confrontés, plus nos décisions seront correctes. Par exemple, est-il difficile pour vous de ne pas vérifier constamment e-mail. Désactivez ensuite tous les rappels concernant les nouvelles lettres et accédez à votre courrier uniquement lorsque cela est nécessaire. Rendez difficile la vérification de vos e-mails - vous le ferez alors moins souvent. Le choix est l’ennemi de la volonté (et de l’accessibilité et de la commodité).
Ne remets pas ça à demain
Il est plus facile de prendre des décisions si elles ne sont pas urgentes. Par exemple, choisissez ce que vous porterez demain ou ce que vous cuisinerez pour le petit-déjeuner ou le déjeuner. le prochain jour– et préparez ces plats la veille. Ou vous pouvez choisir quand vous ferez du sport demain et emporter des vêtements de sport.
De cette façon, demain, votre énergie mentale pourra être économisée pour prendre des décisions vraiment importantes. Le pouvoir de la routine vous rendra non seulement plus efficace, mais il facilitera également les décisions importantes. Lorsqu’il n’y a pas trop de décisions à prendre, il est facile d’éviter la fatigue et l’épuisement professionnel associés à leur prise.
Fais d'abord la chose la plus difficile
Selon la science, c’est le matin que nous avons le plus d’énergie. C'est pourquoi meilleur temps pour prendre des décisions difficiles - le matin. Décidez quelles sont les choses difficiles qui vous attendent et faites-les en premier.
Créez des rappels pour les objectifs à long terme
Vous voulez perdre du poids, mais lorsque vous êtes mentalement fatigué, il est facile de vous convaincre que vous commencerez à vous entraîner demain plutôt qu'aujourd'hui. La fatigue mentale vous pousse à rechercher la solution de facilité, même si la solution de facilité est généralement la mauvaise. La solution est simple : créez des rappels.
Quelqu'un attache au moniteur un imprimé de la banque, qui indique le montant de son prêt - afin de se souvenir de son obligation. Quelqu’un accroche une photo d’eux-mêmes, 20 kilos de plus, sur le réfrigérateur pour rappeler ce qu’ils ne veulent plus être.
Editeur : Gaya - 06 mars 2019
Sens le liberté intérieure et ton illimité potentiel créatif.
Cette méditation vise à nous aider à dépasser nos limites habituelles et à nous ouvrir à de nouvelles possibilités. Il nous connecte au canal central du corps, où vit la créativité et où naissent la clarté et la confiance en soi.
Pratiquez-le pendant 11 minutes pour libérer de l'espace pour l'énergie et les idées fraîches.
- Asseyez-vous confortablement avec votre bassin au-dessus de vos genoux. Inspirez par le nez en respirant profondément dans le ventre. Sentez comment la lumière descend avec l'air. Expirez par le nez de bas en haut, en sentant la lumière monter.
- Ajoutez ensuite de la sensibilité et de l’écoute avec un simple mudra qui améliore la clarté créative. Rassemblez vos mains en forme de bol devant votre cœur – les petits doigts se touchant, les paumes tournées vers le haut.
- Respirez profondément dans votre ventre par le nez et ressentez la qualité de l'acceptation dans vos mains. Invitez la source de votre créativité dans corps physique, en remarquant les pensées ou les sensations au fur et à mesure qu’elles surviennent.
- Accueillez votre respiration et regardez-la devenir plus longue et plus calme à chaque cycle respiratoire. À mesure que vous créez plus de stabilité dans votre corps et votre respiration, vous créez terre fertile pour les graines de votre créativité.
- Pendant que vous terminez votre méditation, imaginez que vous inspirez de la lumière jusqu’au bas de votre abdomen. Placez vos paumes jointes dans un geste de prière (Anjali mudra) devant votre poitrine, au niveau du cœur. L'expiration vient de l'estomac, de bas en haut ; tirez le centre de votre nombril vers votre colonne vertébrale, en imaginant comment la lumière illumine tout votre être et tout l'espace environnant.
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Libérez-vous de la culpabilité, acceptez-vous et ressentez votre force.
Ces 3 mantras vous donneront un sentiment beauté intérieure et l'équilibre. Vous pourrez libérer votre potentiel créatif, réaliser votre noblesse et vous sentir amour inconditionnelà toi.
Yogi Bhajan a appelé ces 3 affirmations les plus puissantes de toutes. Observez comment le contact de la langue avec le palais crée une vibration qui équilibre tous les systèmes. Ces mots libéreront votre force et celle de chaque femme de votre espèce du subconscient.
Pratique
Asseyez-vous dans une position confortable avec le dos droit, fermez les yeux, répétez les affirmations de 3 à 31 minutes :
- Dieu m'a créée en tant que femme.
- Être une femme.
- Maintenant. Maintenant. Maintenant.
Vous pouvez le répéter dans l'original si vous savez langue anglaise: "Dieu a fait de moi une femme." Je suis une femme à être. Maintenant maintenant. Maintenant."
"Dieu m'a créé femme"
Cette affirmation vous libère du sentiment de culpabilité, apporte paix et sentiment de satisfaction. Si, pour une raison quelconque, cette formulation particulière ne vous convient pas, modifiez-la afin que vous ressentiez un accord intérieur.
"Etre une femme"
Cette affirmation révèle votre Compétences créatives, l'amour de soi, le respect de soi. Elle se libère de conflit interne et la crise.
"Maintenant. Maintenant. Maintenant"
Cette affirmation élève et vous aide à vivre face à face avec le présent. Cela donne la force de la maîtrise de soi et la paix intérieure.
Le matériel est compilé sur la base des informations du livre « Je suis une femme » de Krishna Kaur.
Editeur : Gaya - 06 mars 2019
Profitez de la période ingénieuse du printemps pour vous sentir vivant et présent.
Si vous ne ressentez pas la joie de vivre et qu’il vous semble que vous tournez en rond, ces 5 étapes vous aideront à sortir d’une impasse.
S'organiser
Débarrassez-vous de tout ce qui ne vous rend pas heureux. Commencez à faire le ménage dans votre garde-robe : n'hésitez pas à vous débarrasser de tout ce que vous n'avez pas porté depuis longtemps, mais « c'est dommage de le jeter, le truc a l'air bien ». Vous pouvez faire don de ces vêtements à une friperie ou les donner à ceux qui en ont besoin.
Notez sur une feuille de papier toutes les qualités dont vous souhaitez vous débarrasser : par exemple, l'apitoiement sur soi, le fait d'être victime, la culpabilité, le ressentiment, le doute de soi, la peur. Faites la liste de tout ce qui vous empêche de profiter des choses simples – et brûlez cette liste.
Choisissez la méditation que vous aimez et faites-la chaque matin et chaque soir pendant 5 minutes pendant 3 semaines. Fixez l’intention de vous ouvrir au changement, libérez-vous des vieux programmes limitants et commencez à rire davantage.
L'énergie de groupe peut vous aider : créez une communauté de personnes partageant les mêmes idées, même s'il ne s'agit que de votre sœur et de votre meilleure amie. Et acceptez de parler chaque jour de découvertes, de partager tout ce qui vous vient en méditation.
Tenez vos promesses
Dès maintenant, prenez un morceau de papier et notez tout ce que vous avez promis mais que vous n’avez pas terminé. Incluez dans cette liste les promesses faites à vous-même, ainsi que les désirs et les rêves des enfants.
En retour, vous recevrez une libération d’énergie et un afflux de joie. Et si d'anciennes obligations non remplies ont complètement perdu de leur pertinence, écrivez-vous une lettre dans laquelle vous supprimez les anciennes restrictions et obligations.
Autorisez-vous toutes les émotions
Observez attentivement toutes les émotions qui surviennent - et n'essayez pas de les retenir ou de vous en débarrasser d'une manière ou d'une autre. Donnez-vous la permission de ressentir de la colère, donnez-vous la permission de pleurer autant que vous en avez besoin.
Acceptez et aimez toutes vos pensées et décisions. Actions. Prenez contact avec votre enfant intérieur et donnez-lui un amour et une compréhension inconditionnels.
Danse
La tâche principale est de relier le mouvement à la respiration. Allumez la musique que vous aimez et commencez à bouger comme si vous dansiez votre guérison et votre libération.
Ne surveillez pas vos mouvements - laissez-les être aussi ridicules ou fous que vous le souhaitez ! Mais attention à ne pas retenir votre souffle. Après 5 minutes de cette danse, le corps lui-même commencera à vous guider - et alors la libération se produira définitivement.
Editeur : Gaya - 06 mars 2019,
Nous recevons souvent des questions : « Pourquoi suis-je incapable d’atteindre mon objectif ? Je fais toutes les pratiques, je travaille avec intention, mais rien ne fonctionne ! Eh bien, quand déjà… ?
Vous avez probablement déjà deviné quelle en est la raison. Oui, dans la plupart des cas, rien ne nous empêche d'atteindre l'objectif souhaité. niveau faible d'énergie, pas de pendules, pas de mauvais œil et pas de dégâts - à savoir une importance hors échelle.
En Transurfing, nous appelons « importances » : les peurs, les angoisses, les doutes, l'indignation, l'insatisfaction, l'irritation, l'agitation, l'excitation, la dépression, la confusion, le désespoir, l'idéalisation, l'admiration, la joie, la déception, la vanité, le dégoût, la luxure, l'impatience et une forte soif de obtenez quelque chose que vous voulez.
Cependant, nous ne vous suggérons pas de vous battre avec importance et de vous efforcer de le supprimer, de le vaincre, de vous en débarrasser... Nous vous suggérons d'abord de mieux le connaître afin qu'il vous soit plus facile de « diagnostiquer » certaines manifestations en vous-même.
Et, après avoir regardé vos « importances » et vos peurs en face, les avoir compris, il vous sera beaucoup plus facile de vous en libérer. Sans combattre ni réprimer les émotions.
IMPORTANCE EXTERNE
Il existe deux types d'importance : externe et interne. L'importance externe surgit lorsque vous attachez trop d'importance grande importance certains événements ou objets du monde environnant.
Par exemple, vous allez à un entretien, réunion d'affaires, négociations, présentation, prise de parole lors d'une conférence, examen - et vous êtes terriblement inquiet. Vous exagérez l’importance de cet événement :
- « Et si je ne réussis pas ? Et si tout ne se passe pas comme prévu ?
- « Si j'échoue à cet examen/entretien/négociation, ma vie est finie ! » ;
- «Je me suis préparé à ça toute ma vie!»
En soi, tout événement est neutre dans son essence. Et vous pouvez simplement y aller et prendre le vôtre, ce que vous voulez. Réussir un entretien, conclure une affaire rentable, réussir un examen, faire une présentation brillante... Mais vous gonflez artificiellement l'importance et créez un excès de potentiel qui peut tout gâcher.
Si vous vous en rendez compte à temps, vous serez en mesure d'équilibrer vos sentiments et vos émotions en pratiquant le Transurfing pour réduire l'importance ou en effectuant des ajustements internes et en changeant votre état pour un état plus efficace.
IMPORTANCE INTERNE
L'importance intérieure se manifeste par une surestimation de vos forces ou de vos faiblesses. Cela peut grandement gonfler votre estime de soi ou, à l’inverse, vous donner tout un tas de complexes.
Dans la vie, l’importance intérieure peut prendre de nombreuses formes différentes. Par exemple, vous décidez que vous faites très Travail important que vous êtes l’employé le plus précieux de l’entreprise et que tout le monde n’est pas à votre hauteur.
Tôt ou tard, une telle position conduira au fait que votre flèche suffisance commencera à sortir de l'échelle, des forces d'équilibre apparaîtront et vous obtiendrez un clic sur le nez. Par exemple, faites une grave erreur dans votre travail et perdez votre bonus.
Ou un autre exemple. Quelqu’un vous a dit un jour que vous aviez un visage laid/trop grand/trop petit/une voix désagréable. Ou que vous êtes mauvais dans votre travail/ne pouvez rien faire/une médiocrité totale.
Après avoir succombé à un sentiment d'importance intérieure, vous commencez à chercher partout une confirmation de cela, à vous critiquer et à vous lancer dans l'autocritique, vous programmant ainsi pour l'échec et vous plongeant dans la peur et la dépression.
Aussi, l'importance interne est le cas lorsqu'il vous semble que tout le monde vous regarde parce que : vous avez une tache sur votre veste/un pli dans vos collants/un bouton sur votre front et ainsi de suite. En fait, personne ne se soucie vraiment de vous – tout le monde est obsédé uniquement par lui-même.
Manifestations d'importance interne :
- « Je suis une personne très importante ! » ;
- « Je fais un travail terriblement important, personne ne peut le gérer à part moi » ;
- "Tout le monde remarque à quel point je suis laide, voix grinçante, tout le monde se moque de moi."
FACE À VOS « IMPORTANCES » !
Toute importance – interne et externe – vous rend la vie très difficile. Ce sont les ficelles mêmes des marionnettes auxquelles les pendules vous accrochent. Mais il y a bonnes nouvelles: toute importance est tirée par les cheveux. Et vous pouvez les refuser à tout moment, simplement en changeant votre attitude face à ce qui se passe.
« Réduire votre importance ne réduira pas seulement considérablement le nombre de problèmes dans votre vie. En renonçant à l'importance externe et interne, vous recevez un trésor tel que la liberté de choix » (Vadim Zeland, « Reality Transurfing. Stage I »).
Pensez-y : peut-être ne remarquez-vous même pas à quel point, dans la vie de tous les jours, cette importance notoire devient une pierre d'achoppement dans la réalisation de vos véritables objectifs ?
Nous vous invitons dès maintenant à plonger en vous-même - et à écrire toutes vos « importances » sur un morceau de papier afin de les réaliser et de « y faire face ».
Lorsque vous terminez cette pratique, la feuille de papier peut être brûlée et « l’importance » peut être réduite grâce aux pratiques de Transurfing.
Editeur : Gaya - 06 mars 2019,
Chères femmes ! Cet article vous est dédié. Chers hommes ! Cet article vous aidera à mieux comprendre les femmes du New Age.
Chaque femme est unique dans son essence, elle est belle avec sa propre beauté particulière, dotée de talents uniques, a ses propres mérites individuels et de merveilleux traits de caractère, d'apparence et d'âme. Cependant, dans notre monde de systèmes pendulaires qui absorbent notre attention et nous imposent des normes stéréotypées de beauté et de réussite, il est très facile de perdre son vrai moi et d’oublier son caractère unique.
De nombreuses filles et femmes butent constamment sur les mêmes questions :
- "Comment puis-je aimer et accepter mon corps si j'ai un gros nez/un surpoids/des jambes arquées ?"
- « Est-ce que je mérite plus si je ne comprends toujours pas quel est mon objectif ?
- "Au fil des années, des rides apparaissent sur mon visage et il me semble qu'il me manque quelque chose d'important."
- « Comment puis-je me trouver, trouver mon chemin ? »
- "Est-ce que je pourrai rencontrer l'homme de mes rêves et créer une relation heureuse ?"
- « Est-il possible d’être en parfaite santé et de rester jeune ?
À un moment donné, vous commencez à sentir que tout ce qui vous arrive n’est pas votre vie. Vous sentez qu’il existe une autre réalité dans laquelle vous pouvez être heureux. Mais vous ne comprenez pas comment y arriver. Comment créer une vie différente, remplie de joie, d’amour, d’harmonie et de prospérité ?
Même s’ils vous disent : « Ceci est possible, surtout maintenant, dans les énergies des Temps Nouveaux ! », votre esprit ne le croira pas. Il dira « Non » et apportera grande quantité arguments. Et seule votre Âme sait et sent que sous nos yeux une période de changements puissants et de transformations positives arrive, dans laquelle tout est vraiment possible !
Ce n'est un secret pour personne que le credo de vie des gens formidables est la confiance en soi et la réussite à cent pour cent. Les grands ne doutent jamais et savent avec certitude que tôt ou tard ils se retrouveront à la destination qu'ils se sont eux-mêmes prévue.
Tous les grands hommes ont eu un rêve. Certaines personnes pensent que les rêves sont Déchets temps, mais plus nous rêvons souvent, plus nous nous rapprochons de l'amélioration totale propre vie. Le fait est que si une personne n'a pas de rêve, elle ne sait pas dans quelle direction aller pour atteindre le bonheur et harmonie intérieure. Un rêve nous charge d’énergie et nous donne la force de surmonter les obstacles.
Credo de vie les gens formidables peuvent également être décrits comme résistant aux stéréotypes. Par exemple, la société peut être dominée par l’idée fausse selon laquelle on ne peut devenir artiste sans avoir obtenu des diplômes supérieurs. éducation artistique. Mais en réalité, de nombreux grands artistes n’avaient pratiquement aucune éducation. Il y en a peut-être une minorité, mais personne ne vous empêche de devenir une personne exceptionnelle, si tu le veux vraiment.
Une des principales qualités Les gens prospères– c’est la résistance au stress. Si tu ne sais pas comment traiter des situations stressantes, alors vous ne pourrez pas réaliser résultats élevés dans la vie. Votre estime de soi doit toujours être suffisamment élevée, sinon vous douterez toujours de vous-même et dépendrez de l'évaluation des autres, vous perdrez toujours courage lorsque quelqu'un vous dit un mot grossier. transport public, et vous rechercherez constamment les éloges des autres au lieu de réaliser les vôtres projets de vie. Vous devez toujours chercher du soutien en vous-même. N'oubliez pas que vous seul pouvez la meilleure façonévaluez votre personnalité, ne serait-ce que parce que personne n’en sait plus sur vous que vous-même.
Tout problème est source de développement et d'accès à nouveau niveau. Revenez sur le passé et vous verrez probablement des dizaines de situations dans lesquelles des problèmes vous ont motivé à vous épanouir personnellement.
Si vous décidez d’atteindre un objectif, suivez cette décision sans relâche, même si le monde entier est contre vous. Si vous vous retirez facilement et écoutez les opinions des perdants, vous vous retrouverez dans le même marais dans lequel ils se trouvent. N'oubliez pas que la plupart des gens autour de vous ne veulent pas que vous les surpassiez en quoi que ce soit. Ils se sentent plus à l’aise assis dans un marécage quand il y en a beaucoup d’autres assis là.
Il y aura de nombreux échecs sur le chemin du succès. Cette vérité doit être acceptée dès le début. Mais peut-être aurez-vous de la chance et pourrez-vous atteindre votre objectif sans accroc. Mais même si vous tombez, vous devez vous relever et continuer votre chemin. Après tout, la vie est un voyage, pas une destination. Et seuls ceux qui ont prouvé qu'ils méritaient de réussir remportent de grandes victoires. Et cela ne peut être prouvé que par la fermeté, une foi ferme et une volonté de fer. Ceux qui abandonnent rapidement n’ont droit à aucune prime à vie, car ils en sont tout simplement indignes.
Afin d’obtenir ce que vous attendez de la vie, il est important d’étudier et d’apprendre constamment de nouvelles choses. La vie est développement. S’il n’y a pas de développement, la mort n’est pas loin. Quel dommage que la plupart des gens oublient cela et arrêtent leurs études après avoir obtenu leur diplôme universitaire.
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Critique de livre : Michael Hart - 100 grands hommes...
Beaucoup ont probablement rencontré articles scientifiques, des articles de journaux ou même des tracts religieux avec le mot « credo ». Bien que l'orthographe de ce mot reste inchangée, signification lexicale, qu'il porte, peut être interprété différemment selon le domaine d'application. Ci-dessous, nous fournissons des définitions, des exemples et une interprétation de ce terme pour vous aider à comprendre ce qu'est un credo.
Définitions du terme
Le Credo est la troisième partie du chant catholique pendant la messe. On l'appelle ainsi d'après le premier mot Nom latin"Credo in unum Deum", qui est traduit de langue morte signifie « Je crois en un seul Dieu ». Bien entendu, les gens rencontrent rarement ce terme dans cette interprétation.
Un credo est la croyance personnelle d'une personne ou d'un groupe de personnes en véritable objectif. Ces fondements accompagnent inextricablement la mission la plus élevée d'une personne, à laquelle elle a cru à une certaine étape de sa vie. Donnons quelques exemples du credo de vie de représentants de diverses professions pour comprendre ce qu'est un credo pour chacun d'eux
Credo de vie d'enseignant
L'homme qui a fait choix conscient profession d'enseignant, estime que son credo est d'enseigner aux enfants, de leur transmettre des connaissances et de les instruire sur le droit chemin. L’enseignant estime que son travail contribuera à façonner la personnalité de l’élève et que l’expérience accumulée sera utile à plusieurs reprises dans la vie future. Le credo de l'enseignant est qu'il se considère exclusivement comme un mentor pour la jeune génération et qu'il ne se sentira pas à l'aise pour faire autre chose.
Le credo du docteur
Le credo de vie du médecin réside dans son désir de sauver la vie des gens et de prendre soin de leur santé. Ayant décidé de prêter le serment d'Hippocrate, le médecin croit fermement que sa tâche pour toutes les années restantes est de guérir les maladies du patient, de soulager la douleur et de lui redonner une vie bien remplie.
Credo de la politique
Un homme qui a décidé de devenir homme d'État, considère que le devoir principal de sa vie est le développement du pays qu'il sert et le souci du bien-être social de tous les citoyens. Ses activités visent à améliorer le matériel et niveau spirituel la vie au sein du pouvoir, ainsi que le renforcement de son autorité au niveau mondial. C'est le credo de la vie d'un homme politique.
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