3 ગણી ઝડપી. અન્ય વિકાસ અભ્યાસક્રમો

આ ટિપ તમને 10 મિનિટમાં તમારી વાંચનની ઝડપ 3 ગણી વધારવાની મંજૂરી આપશે!

• જો તમે હજી સુધી મારામાંથી પસાર થયા નથી ઝડપ વાંચન કોર્સ, તો હવે તમે તેના એક પાયાને સ્પર્શ કરશો.
• જો તમે તે પહેલાથી જ કરી લીધું છે, તો પછી જુઓ આ કસરતો તમારા માટે કેટલી સરળ છે. સાચું, તેઓ હવે તમારી ઝડપને ધીમી કરી શકે છે. જો એમ હોય, તો પછી તેમને અજમાવીને, અમારા સુધારાઓ પર પાછા આવો.

આ સલાહ શાનદાર પુસ્તકમાં છે "કેવી રીતે અઠવાડિયામાં 4 કલાક કામ કરવું અને "ઘંટડીથી ઘંટડી સુધી" ઑફિસમાં અટવાવું નહીં, ગમે ત્યાં રહો અને સમૃદ્ધ બનો.

જો તમે હજી સુધી તે વાંચ્યું નથી, તો ખાસ કરીને તમારા માટે મેં અહીં OZONE ની લિંક પોસ્ટ કરી છે, જ્યાં તમે વાંચી શકો છો સંક્ષિપ્ત સારાંશપુસ્તક વિશે અને પુસ્તક પરની ટિપ્પણીઓ! હું તેને તમારા માટે ઓર્ડર કરવાની ભલામણ કરું છું. એક સમયે મેં તે વાંચ્યું હતું ઇલેક્ટ્રોનિક સ્વરૂપ, અને તેણીએ મને ઘણું સારું આપ્યું વ્યવહારુ સલાહવ્યવસાયમાં અને જીવનમાં!

અને આજે આપણે આ પુસ્તકમાંથી ઝડપ વાંચવાની સલાહનો માત્ર એક ભાગ લઈશું. તે અહીં છે:

ટીમોથી ફેરિસ અનુસાર ઝડપ વાંચન તકનીક:

1. 2 મિનિટ:પેન્સિલ અથવા આંગળીહાથ ધરવા રેખાશક્ય તેટલી ઝડપથી વાંચવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે તમે વાંચો છો તેમ દરેક લાઇનની નીચે. વાંચવાની પ્રક્રિયામાં, આપણી પાસે સ્પાસ્મોડિક આંખની હિલચાલ હોય છે, અને વિઝ્યુઅલ માર્ગદર્શિકાનો ઉપયોગ આપણને રેખાઓ પર કૂદકા મારતા અટકાવે છે.

2. 3 મિનિટ:દરેક પંક્તિ વાંચતી વખતે, તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો શરૂઆતથી ત્રીજા શબ્દ પર(પ્રથમ શબ્દમાંથી ગણતરી) અને અંતમાંથી ત્રીજા શબ્દ પર (છેલ્લા શબ્દમાંથી ગણતરી). આ રીતે આપણે પેરિફેરલ વિઝનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જ્યાં સુધી તમે તેને યોગ્ય ન કરો ત્યાં સુધી બંને બાજુએ એક જ સમયે લાઇનને "ચોંટી રહેવાની" પ્રેક્ટિસ કરો.

3. 2 મિનિટ:પૃષ્ઠની બંને બાજુએ 3-4 શબ્દો નોંધવાનું શીખ્યા પછી, ફક્ત 2 "સ્નેપશોટ" લેવાનો પ્રયાસ કરો ( ફિક્સેશન) – પ્રથમ અને છેલ્લા શબ્દોરેખાઓ

4. 3 મિનિટ:પ્રેક્ટિસ ખૂબ જ ઝડપથી વાંચો, પરંતુ અર્થ ગુમાવ્યા વિનાઅને અગાઉ શીખવવામાં આવેલી તકનીકોનું પાલન કરવું. આ રીતે 5 પેજ વાંચ્યા પછી, સામાન્ય ઝડપે વાંચન પર પાછા જાઓ. તે જ સમયે, દ્રષ્ટિ તીક્ષ્ણ થશે અને ગતિ મર્યાદા બદલાશે.

કૃપા કરીને ટિપ્પણીઓમાં લખો:

• આ લેખ તમારા માટે કેટલો ઉપયોગી હતો?તમારી વાંચનની ઝડપ વધારવા માટે. તમારી પાસે કઈ છે? આ તકનીક વિશે પ્રશ્નો?
• તમે બીજું શું જાણવા માગો છો?ઝડપ વાંચન વિષય પર?

પીએસ:જો તમે ખાસ કરીને માત્ર તમારી વાંચવાની ઝડપને સુધારવા માંગતા હો, પરંતુ તમે જે વાંચો છો તે વધુ સારી રીતે યાદ રાખવું પણ તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અમે તમને અમારા સ્પીડ રીડિંગ કોર્સ માટે આમંત્રિત કરીએ છીએ, જ્યાં મેં આ બધું એક સ્પષ્ટ પદ્ધતિ અને ક્રિયાઓના સ્પષ્ટ અલ્ગોરિધમમાં જોડ્યું છે! તમે અમારી પાસે આવો, અમારા અલ્ગોરિધમ મુજબ બધું કરો, અને ઝડપ વાંચન તમારી સાથે રહેશે!

ઝડપથી વાંચવું એ ઉપયોગી કૌશલ્ય જરૂરી છે આધુનિક માણસ માટે, જે કામ, અભ્યાસ અથવા વાંચતી વખતે પણ ખૂબ ઉપયોગી છે કલા પુસ્તકો. આ લેખમાં આપણે 2-3 વખત ઝડપથી વાંચતા શીખીશું. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે વાંચતી વખતે તમારી આંખો સાથે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવું તે શીખવું, કારણ કે સમયનો નોંધપાત્ર ભાગ આંખોને ખસેડવામાં, તેમને પકડી રાખવા વગેરેમાં વિતાવે છે.

જરૂરી સાધનો:

એક પુસ્તક, બેસો પાના જાડું

પેન્સિલ

પુસ્તક ખોલો જેથી તે પોતાની મેળે બંધ ન થાય. ખાતરી કરો કે કસરત દરમિયાન કોઈ વિક્ષેપો નથી. તમને વિચલિત કરી શકે તેવી કોઈપણ વસ્તુને દૂર કરો. ટાઈમર પર 20 મિનિટ રેકોર્ડ કરો.

1. જ્યારે તમે શૂન્ય વાંચો ત્યારે સ્ટોપની સંખ્યા ઘટાડો.

જ્યારે તમે વાંચો છો, ત્યારે તમારી આંખો લખાણ દ્વારા સરળતાથી આગળ વધતી નથી, પરંતુ તૂટક તૂટક, અને, જેમ સ્પષ્ટ છે, જમ્પના અંતે આંખોનો અનૈચ્છિક સ્ટોપ અનુસરે છે.

વાંચવાની સરખામણીમાં આંખો રોકવામાં ઘણો સમય લાગે છે (એક ક્વાર્ટરથી અડધી સેકન્ડ સુધી).

જો તમે સામાન્ય વાંચન દરમિયાન કૂદકા અનુભવતા નથી, તો એક આંખ બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરો, પછી તે વધુ ધ્યાનપાત્ર બનશે.

2. પાછા ન જાવ

ઘણીવાર એવું બને છે કે જ્યારે વ્યક્તિ વાંચતી હોય ત્યારે ક્ષણો અથવા શબ્દસમૂહો ચૂકી જાય છે અને વાચકને ફરીથી વાંચવા માટે પાછા જવું પડે છે. કેટલાક માટે, તે આપમેળે થાય છે, પરંતુ આ અર્ધજાગ્રતને આભારી છે, જે પોતે તે સ્થાને પાછો ફરે છે જ્યાં એકાગ્રતા ખોવાઈ ગઈ હતી.

વાંચતી વખતે, આપણે આપણા સમયનો 1/3 સમય પાછલા શબ્દો પર પાછા જવા માટે પસાર કરીએ છીએ.

3. એકાગ્રતાનો અભ્યાસ કરવા માટે સમય કાઢો

વિશેષ ઝડપ વાંચન કૌશલ્યો વિના, કેન્દ્રિય ફોકસનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે પેરિફેરલ વિઝનનો ઉપયોગ કરીને શબ્દોની લાઇન બાય લાઇન વાંચવાથી વિપરીત દરેક જમ્પ પર શબ્દોની ધારણાને અડધાથી મર્યાદિત કરે છે.

4. તમારી કુશળતા અલગથી સુધારો

એક વર્કઆઉટમાં બે કે તેથી વધુ કસરતોને જોડશો નહીં, કારણ કે આનાથી અલગ-અલગ કસરતોની તાલીમ કરતાં ઓછી અસર થશે. ઉદાહરણ તરીકે, વાંચવાની ઝડપ અને ટેક્સ્ટની સમજણને એકબીજાથી અલગથી તાલીમ આપવાની જરૂર છે. તમારી વાંચન ગતિને તાલીમ આપતી વખતે, તમારે ટેક્સ્ટની ઊંડી સમજણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર નથી. શરૂઆતમાં તે બિલકુલ ન હોઈ શકે અને તે સામાન્ય છે.

તમારે ઇચ્છિત કરતાં 3 ગણી વધુ ઝડપે વાંચવાની ગતિમાં તાલીમ લેવાની જરૂર છે. જો તમારે 400 શબ્દો પ્રતિ મિનિટની ઝડપે વાંચવાનું શીખવું હોય તો તમારે 1200 શબ્દો પ્રતિ મિનિટની ઝડપે તાલીમ લેવાની જરૂર છે. તે કંઈક આત્યંતિક અને વિચિત્ર જેવું લાગે છે, પરંતુ તે કાર્ય કરે છે.

પગલું 1: તમારી પોતાની વાંચન ઝડપની ગણતરી કરો

પ્રારંભ કરવા માટે, પસંદ કરો અજાણ્યું પુસ્તક, પરંતુ નહીં વૈજ્ઞાનિક શૈલી, જેથી પરિભાષા અને શક્ય સાથે પરેશાન ન થાય અજાણ્યા શબ્દોમાં, એ વધુ સારું પુસ્તકક્લાસિકમાંથી.

એક મિનિટ માટે ટાઈમર સેટ કરો અને તમે જે પેસેજ વાંચશો તેની શરૂઆત અને અંતને ચિહ્નિત કરવાની ખાતરી કરો. રેખાઓમાં અક્ષરોની સરેરાશ કિંમત નક્કી કરો અને રેખાઓની સંખ્યા ગણો. પરિણામ પ્રતિ મિનિટ અક્ષરોની સંખ્યા હશે.

પગલું 2: પ્રવેગક અને ઝડપ

ઉપર એવું કહેવામાં આવ્યું હતું કે ટેક્સ્ટમાં વિરામ લેવા પર નોંધપાત્ર સમયનો વ્યય થાય છે, પરંતુ તેમાંથી છુટકારો મેળવવાનો અને તમારી વાંચવાની ઝડપ વધારવાનો એક માર્ગ છે.

આંગળી એક નિર્દેશક અને પ્રવેગક છે. તમારા માટે સરળ બનાવવા માટે તમારી આંગળીને ટેક્સ્ટ પર સ્લાઇડ કરો. યાદ રાખો કે આંખો આંગળીને અનુસરે છે, બીજી રીતે નહીં.

2 મિનિટ માટે પોઇન્ટર સાથે તાલીમ

તમે તમારી આંગળીને બદલે પેન્સિલ અથવા પેનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હાલની ટીપને કારણે બાદમાં વધુ અનુકૂળ રહેશે.

કવાયતનો ધ્યેય દરેક લાઇનને વાંચવા માટે 1 સેકન્ડ ગાળવાનો છે, પછી ભલેને તમે જે વાંચ્યું હોય તે તમે સમજો છો કે નહીં. આ ઝડપે બે મિનિટમાં તમે 450 શબ્દો વાંચી શકશો. જો તમે એક્સિલરેટર (પોઇન્ટર) વિના સમાન પ્રયોગ કરો છો, તો પરિણામ ઓછું આવશે.

3 મિનિટ માટે પોઇન્ટર સાથે તાલીમ

કસરત અગાઉના એક જેવી જ છે, પરંતુ ફેરફાર સાથે: એક લીટી માટે વાંચનનો સમય અડધો સેકન્ડ છે. અને ફરીથી, તે કોઈ વાંધો નથી કે તમે જે વાંચો છો તે તમે સમજી શક્યા નથી, કારણ કે હવે ટેક્સ્ટની ધારણાને આ વાંચવાની ઝડપની આદત પાડવા માટે તાલીમ આપવામાં આવી રહી છે. 3 મિનિટ માટે ઝડપ જાળવી રાખો.

વાંચ્યા પછી શબ્દોની સંખ્યા 600 હશે. જ્યારે તમે વાંચતા હોવ ત્યારે, એક અવરોધ દખલ કરશે: સમજ્યા વિના તરત જ વાંચવાનું શરૂ કરવું અશક્ય છે, તે દખલ કરશે અને અર્ધજાગૃતપણે તમને પાછા લાવશે, પરંતુ તમારી જાતને નિયંત્રિત કરીને, તમે આમાંથી છુટકારો મેળવી શકો છો. .

ઘણીવાર પેન્સિલની ઝડપ પણ ખોવાઈ જાય છે, કારણ કે મગજ માટે નવા પ્રકારના વાંચન સાથે અનુકૂલન કરવું મુશ્કેલ છે - નકામું વાંચન, વિચારો બેકાબૂ બની જાય છે. હવે તમે આવી તાલીમનો મુદ્દો સમજો છો?

પગલું 3: ધારણાની શ્રેણી વધારવી

હું તમને ચિત્ર સાથે એક ઉદાહરણ આપીશ. જ્યારે તમે કોઈ ચિત્ર જુઓ છો, ત્યારે તમે તેને સંપૂર્ણ રીતે જુઓ છો અને તમે ક્યાં જુઓ છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. એ જ રીતે ટેક્સ્ટ સાથે, એક શબ્દ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, આસપાસના શબ્દોને પકડવામાં આવે છે.

આ કૌશલ્યને પેરિફેરલ વિઝન કહેવામાં આવે છે, જે ટેક્સ્ટ સાથે દેખાતા વિસ્તારના કદમાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે. જો તમે આ કૌશલ્યમાં નિપુણતા મેળવશો, તો તમારી વાંચનની ઝડપ ત્રણ ગણી થઈ જશે.

સામાન્ય રીતે, દરેક શબ્દ વાંચતી વખતે કોઈ તેમની પેરિફેરલ દ્રષ્ટિનો ઉપયોગ કરતું નથી. પરંતુ તમે વાક્યમાં માત્ર થોડા જ શબ્દો વાંચી શકો છો, બાકીના શબ્દો પેરિફેરલ વિઝન દ્વારા આપમેળે સમજાશે.

ઉદાહરણ તરીકે, ચિત્ર સ્પષ્ટ રીતે ચિત્રિત શબ્દો સાથે ટેક્સ્ટ બતાવે છે - વાંચી શકાય તેવા શબ્દો, અને અસ્પષ્ટ રીતે ચિહ્નિત રાશિઓ પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ દ્વારા જોવામાં આવે છે.

વ્યાયામ 1. એક મિનિટમાં તકનીકનો અભ્યાસ કરો

અનુક્રમણિકાનો ઉપયોગ કરીને, એક પણ શબ્દ ચૂક્યા વિના લાઇન દ્વારા ટેક્સ્ટ લાઇન વાંચો. એક લીટી પ્રતિ સેકન્ડની ઝડપે વાંચો, ભલે પહેલા તો એક લીટીના બધા શબ્દો વાંચવાનું ચાલુ રાખવું મુશ્કેલ હોય. મગજ ઝડપથી અનુકૂલન કરે છે અને ઘણી તાલીમ પછી તમારી સાથે રહેશે.

વ્યાયામ 2. વધુ એક મિનિટમાં તકનીકમાં સુધારો કરવો

હવે દરેક પંક્તિના બીજા શબ્દથી વાંચવાનું શરૂ કરો, અને છેલ્લા 2 શબ્દો વાંચશો નહીં.

વ્યાયામ 3. 3 મિનિટ માટે ઝડપ વધારો

જો કોઈ વાંચન સમજણ ન હોય, તો તે ઠીક છે. પ્રસ્તુત કવાયત સમજવાને બદલે ધારણા પર કેન્દ્રિત છે. ટેક્સ્ટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તમારી જાતને તેમાં લીન કરો.

પગલું 4: તમારી વાંચવાની ઝડપ ફરીથી તપાસો

તમારી જાતને એક મિનિટ માટે સમય આપો અને શક્ય તેટલી ઝડપથી વાંચો, પરંતુ જેથી ટેક્સ્ટનો અર્થ સ્પષ્ટ થાય. જો કસરતો સારી રીતે કરવામાં આવી હોય, તો વાંચવાની ઝડપ પ્રારંભિક એકની તુલનામાં લગભગ 200% વધશે.

30 દિવસમાં ઝડપ વાંચન

30 દિવસમાં તમારી વાંચનની ઝડપ 2-3 વખત વધારો. પ્રતિ મિનિટ 150-200 થી 300-600 શબ્દો અથવા 400 થી 800-1200 શબ્દો પ્રતિ મિનિટ. કોર્સમાં સ્પીડ રીડિંગ વિકસાવવા માટેની પરંપરાગત કસરતો, મગજના કાર્યને ઝડપી બનાવવા માટેની તકનીકો, વાંચનની ગતિમાં ઉત્તરોત્તર વધારો કરવાની પદ્ધતિઓ, જે વાંચ્યું છે તે યાદ રાખવા માટેની કસરતો, ઝડપ વાંચવાનું મનોવિજ્ઞાન અને અભ્યાસક્રમના સહભાગીઓના પ્રશ્નોની ચર્ચા કરવામાં આવે છે. પ્રતિ મિનિટ 5000 શબ્દો સુધી વાંચતા બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે યોગ્ય.

અન્ય વિકાસ અભ્યાસક્રમો

5-10 વર્ષના બાળકમાં મેમરી અને ધ્યાનનો વિકાસ

અભ્યાસક્રમમાં બાળકોના વિકાસ માટે ઉપયોગી ટીપ્સ અને કસરતો સાથેના 30 પાઠ શામેલ છે. દરેક પાઠમાં ઉપયોગી સલાહ, કેટલાક રસપ્રદ કસરતો, પાઠ માટે અસાઇનમેન્ટ અને અંતે વધારાનું બોનસ: અમારા પાર્ટનર તરફથી શૈક્ષણિક મીની-ગેમ. કોર્સ સમયગાળો: 30 દિવસ. કોર્સ ફક્ત બાળકો માટે જ નહીં, પરંતુ તેમના માતાપિતા માટે પણ ઉપયોગી છે.

30 દિવસમાં સુપર મેમરી

યાદ રાખો જરૂરી માહિતીઝડપથી અને લાંબા સમય સુધી. પ્રકાશ કરો અને સરળ કસરતોદિવસભર તમારી યાદશક્તિને ધીમે ધીમે તાલીમ આપવા માટે. તમારી મેમરીને ડઝનેક કસરતો સાથે તાલીમ આપો જે ઉપયોગી થશે રોજિંદા જીવન.

મૌખિક ગણતરી

ઝડપથી અને યોગ્ય રીતે ઉમેરવા, બાદબાકી, ગુણાકાર, ભાગાકાર, ચોરસ સંખ્યાઓ અને મૂળ લેવાનું શીખો. હું તમને શીખવીશ કે અંકગણિતની કામગીરીને સરળ બનાવવા માટે સરળ તકનીકોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. દરેક પાઠમાં નવી તકનીકો, સ્પષ્ટ ઉદાહરણો અને ઉપયોગી કાર્યોનો સમાવેશ થાય છે.

મગજ ફિટનેસ રહસ્યો

શરીરની જેમ મગજને પણ ફિટનેસની જરૂર છે. વ્યાયામશરીરને મજબૂત કરો, માનસિક રીતે મગજનો વિકાસ કરો. 30 દિવસ ઉપયોગી કસરતોઅને મેમરી, એકાગ્રતા, બુદ્ધિ અને ઝડપ વાંચન વિકસાવવા માટેની શૈક્ષણિક રમતો મગજને મજબૂત બનાવશે અને તેને સુપર કોમ્પ્યુટરમાં ફેરવશે.

નિષ્કર્ષ

તાલીમના અંતે, તમે જોશો કે: વર્ણવેલ કસરતો તેમની સરળતા અને અસરકારકતામાં આકર્ષક છે. તાલીમ પૂર્ણ કર્યા પછી, તમે જોશો કે:

પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ વધુ વ્યાપક બની છે

પાછલા શબ્દો/શબ્દો પર પાછા નહીં

વાંચવાની ઝડપ 2-3 ગણી વધી

પાછા 1998 માં પ્રિન્સટન યુનિવર્સિટીને સમર્પિત એક પરિસંવાદ “પ્રોજેક્ટ PX” યોજાયો હતો ઊંચી ઝડપવાંચન આ પોસ્ટ તે સેમિનારનો ટૂંકસાર છે, આ લેખમાંથી લેવામાં આવ્યો છે, અને વ્યક્તિગત અનુભવવાંચન ઝડપી કરો.

તેથી, “પ્રોજેક્ટ PX” એ ત્રણ-કલાકનો જ્ઞાનાત્મક પ્રયોગ છે જે તમને તમારી વાંચવાની ઝડપને 386% વધારવાની મંજૂરી આપે છે. આ પ્રયોગ પાંચ ભાષાઓ બોલતા લોકો પર કરવામાં આવ્યો હતો, અને ડિસ્લેક્સિયાથી પીડિત લોકોને પણ પ્રતિ મિનિટ 3,000 જેટલા ટેક્નિકલ ટેક્સ્ટ, ટેક્સ્ટના 10 પાના વાંચવાની તાલીમ આપવામાં આવી હતી. 6 સેકન્ડમાં પૃષ્ઠ.

સરખામણી માટે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં સરેરાશ વાંચન ઝડપ 200 થી 300 શબ્દો પ્રતિ મિનિટની વચ્ચે છે. અમારી પાસે, ભાષાની વિશિષ્ટતાઓને લીધે, પ્રતિ મિનિટ 120 થી 180 શબ્દો છે. અને તમે ખૂબ જ સારી રીતે તમારા પ્રદર્શનને 700-900 શબ્દો પ્રતિ મિનિટ સુધી વધારી શકો છો.

તમારે ફક્ત તે સિદ્ધાંતોને સમજવાની જરૂર છે કે જેના દ્વારા માનવ દ્રષ્ટિ કાર્ય કરે છે, વાંચન પ્રક્રિયા દરમિયાન ક્યાં સમયનો બગાડ થાય છે અને તેને કેવી રીતે બગાડવાનું બંધ કરવું. જ્યારે આપણે ભૂલોને જોઈએ છીએ અને તેને ન બનાવવાની પ્રેક્ટિસ કરીએ છીએ, ત્યારે તમે બેધ્યાનપણે સ્કિમિંગ નહીં, પરંતુ તમે વાંચેલી બધી માહિતીને સમજતા અને યાદ રાખતા, ઘણી વખત ઝડપથી વાંચશો.

શું તમે પ્રયોગ શરૂ કરવા માટે તૈયાર છો? તો ચાલો શરુ કરીએ.

તમને જરૂર પડશે:

• ઓછામાં ઓછા 200 પાનાનું પુસ્તક;
• પેન અથવા પેન્સિલ;
• ટાઈમર

પુસ્તક બંધ કર્યા વિના તમારી સામે પડેલું હોવું જોઈએ (જો તે આધાર વિના બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરે તો પૃષ્ઠોને નીચે દબાવો).

તમારે એક કસરત સત્ર માટે ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટની જરૂર પડશે. ખાતરી કરો કે આ સમય દરમિયાન કોઈ તમને વિચલિત ન કરે.

અને અમે સીધા જ કસરતમાં જઈએ તે પહેલાં, અહીં થોડા છે ટૂંકી સલાહતમારી વાંચનની ઝડપ કેવી રીતે વધારવી.

ટેક્સ્ટની લાઇન વાંચતી વખતે શક્ય તેટલા ઓછા સ્ટોપ બનાવો.

જ્યારે આપણે વાંચીએ છીએ, ત્યારે આપણી આંખો સરળ રીતે નહીં, પરંતુ કૂદકામાં લખાણ તરફ આગળ વધે છે. આવી દરેક જમ્પ ટેક્સ્ટના ભાગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અથવા પૃષ્ઠના લગભગ એક ક્વાર્ટરના વિસ્તાર પર ત્રાટકશક્તિને રોકવા સાથે સમાપ્ત થાય છે, જેમ કે તમે શીટના આ ભાગનો ફોટોગ્રાફ લઈ રહ્યા છો.

ટેક્સ્ટ પર દરેક આંખ સ્ટોપ 1/4 થી 1/2 સેકન્ડ સુધી ચાલે છે.

આને અનુભવવા માટે, એક આંખ બંધ કરો અને તમારી આંગળીના ટેરવાથી પોપચાને હળવાશથી દબાવો, અને બીજી આંખથી ધીમે ધીમે ટેક્સ્ટની લાઇન સાથે સરકવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે અક્ષરો સાથે નહીં, પરંતુ સીધી આડી રેખા સાથે સ્લાઇડ કરો તો કૂદકા વધુ સ્પષ્ટ બને છે:

સારું, શું તમે કૂદકા અનુભવો છો?

શક્ય તેટલું ઓછું ટેક્સ્ટ દ્વારા પાછા જવાનો પ્રયાસ કરો

જે વ્યક્તિ સરેરાશ ગતિએ વાંચે છે તે ઘણીવાર ચૂકી ગયેલા મુદ્દાને ફરીથી વાંચવા માટે પાછો જાય છે. આ સભાનપણે અથવા અજાણપણે થઈ શકે છે. IN બાદમાં કેસઅર્ધજાગ્રત પોતે જ આંખોને ટેક્સ્ટમાં તે સ્થાને પરત કરે છે જ્યાં એકાગ્રતા ખોવાઈ ગઈ હતી.

સરેરાશ, 30% જેટલો સમય સભાનપણે અને અજાગૃતપણે ટેક્સ્ટ દ્વારા પાછા જવામાં પસાર થાય છે.

એક સ્ટોપમાં વાંચેલા શબ્દોના કવરેજને વધારવા માટે તમારી એકાગ્રતાને તાલીમ આપો

સાથે લોકો સરેરાશ ઝડપવાંચન આડી પેરિફેરલ વિઝનને બદલે કેન્દ્રિય ફોકસનો ઉપયોગ કરે છે. આને કારણે, તેઓ અડધા સમજે છે ઓછા શબ્દોદ્રષ્ટિની એક છલાંગમાં.

કુશળતાને વ્યક્તિગત રીતે તાલીમ આપો

કસરતો એકબીજાથી અલગ છે, અને તમારે તેમને એકમાં જોડવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તમારી વાંચન ગતિને તાલીમ આપી રહ્યા છો, તો ટેક્સ્ટને સમજવાની ચિંતા કરશો નહીં. તમે ત્રણ તબક્કામાં આગળ વધશો: ટેકનિક શીખવી, ઝડપ વધારવા માટે ટેક્નિક લાગુ કરવી અને સમજણ સાથે વાંચવું.

મુખ્ય નિયમ એ છે કે તમારી ઇચ્છિત વાંચન ગતિથી ત્રણ ગણી તમારી તકનીકનો અભ્યાસ કરવો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી વાંચન ઝડપ હાલમાં લગભગ 150 શબ્દો પ્રતિ મિનિટ છે, અને તમે પ્રતિ મિનિટ 300 શબ્દો વાંચવા માંગો છો, તો તમારે પ્રતિ મિનિટ 900 શબ્દો વાંચવાની તાલીમ લેવાની જરૂર છે.

પગલું એક: પ્રારંભિક વાંચનની ઝડપ નક્કી કરવી

પ્રથમ, અમે ગણતરી કરીએ છીએ કે ટેક્સ્ટની પાંચ લીટીઓમાં કેટલા શબ્દો ફિટ છે, આ સંખ્યાને પાંચ અને રાઉન્ડથી વિભાજીત કરીએ છીએ. મેં પાંચ લીટીઓમાં 40 શબ્દો ગણ્યા: 40: 5 = 8 - પ્રતિ લીટીમાં સરેરાશ આઠ શબ્દો.

અને છેલ્લે: અમે ગણતરી કરીએ છીએ કે પૃષ્ઠ પર કેટલા શબ્દો ફિટ છે. આ કરવા માટે, લીટીઓની સરેરાશ સંખ્યાને લીટી દીઠ શબ્દોની સરેરાશ સંખ્યા દ્વારા ગુણાકાર કરો: 39 ⋅ 8 = 312.

હવે તમારી વાંચનની ઝડપ શોધવાનો સમય છે. 1 મિનિટ માટે ટાઈમર સેટ કરો અને ટેક્સ્ટને શાંતિથી અને ધીમેથી વાંચો, જેમ તમે સામાન્ય રીતે કરો છો.

તમને કેટલું મળ્યું? મારી પાસે એક પૃષ્ઠ કરતાં થોડું વધારે છે - 328 શબ્દો.

પગલું બે: સીમાચિહ્ન અને ઝડપ

મેં ઉપર લખ્યું તેમ, ટેક્સ્ટ દ્વારા પાછા ફરવું અને ત્રાટકશક્તિ બંધ કરવામાં ઘણો સમય લાગે છે. પરંતુ તમે તમારા ફોકસને ટ્રૅક કરવા માટે એક સાધનનો ઉપયોગ કરીને તેમને ખૂબ જ સારી રીતે ઘટાડી શકો છો.

પેન, પેન્સિલ અથવા તમારી આંગળી પણ આવા સાધન તરીકે સેવા આપશે. છેવટે, શબ્દો અને રેખાઓની ગણતરી કરતી વખતે, તમે કદાચ પેન્સિલ અથવા આંગળીનો ઉપયોગ કર્યો હતો, જેણે તમને ગણતરી ન ગુમાવવામાં મદદ કરી? અમે તેનો ઉપયોગ તાલીમ માટે કરીશું.

1. તકનીક (2 મિનિટ)

ફોકસ જાળવવા માટે પેન અથવા પેન્સિલનો ઉપયોગ કરવાની પ્રેક્ટિસ કરો. તમે વાંચી રહ્યા છો તે લાઇનની નીચે તમારી પેન્સિલને સરળતાથી ખસેડો. આ ક્ષણે, અને પેન્સિલની ટોચ હવે જ્યાં છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

પેન્સિલની મદદ વડે ગતિ સેટ કરો અને ટેક્સ્ટ દ્વારા સ્ટોપ અને રીટર્ન સાથે ચાલુ રાખીને તમારી આંખોથી તેને અનુસરો. અને ટેક્સ્ટને સમજવાની ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે આ ગતિ વિકસાવવાની કસરત છે, સમજણની નહીં.

દરેક લાઇનને 1 સેકન્ડમાં પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને દરેક પૃષ્ઠ સાથે તમારી ઝડપ વધારો.

કોઈ પણ સંજોગોમાં 1 સેકન્ડથી વધુ સમય માટે એક લાઇન પર ન રહો, પછી ભલે તમે ટેક્સ્ટ વિશે સમજી શકતા ન હોવ.

આ ટેક્નિક વડે હું 2 મિનિટમાં 936 શબ્દો વાંચી શક્યો, એટલે કે પ્રતિ મિનિટ 460 શબ્દો. રસપ્રદ રીતે, જ્યારે તમે પેન અથવા પેન્સિલ સાથે અનુસરો છો, ત્યારે એવું લાગે છે કે તમારી દ્રષ્ટિ પેન્સિલ કરતાં આગળ છે, અને તમે ઝડપથી વાંચો છો. અને જ્યારે તમે તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમારી દ્રષ્ટિ તરત જ આખા પૃષ્ઠ પર વિખેરાઈ જાય છે, જાણે કે ફોકસ છૂટી ગયું હોય અને તે આખી શીટ પર તરતા હોય.

2. ઝડપ (3 મિનિટ)

ટ્રેકર વડે ટેકનિકને પુનરાવર્તિત કરો, પરંતુ દરેક લાઇન વાંચવા માટે અડધી સેકન્ડથી વધુ સમય ન લો ("બાવીસ" કહેવા માટે જેટલો સમય લાગે તેટલા સમયમાં ટેક્સ્ટની બે લીટીઓ વાંચો).

મોટે ભાગે, તમે જે કંઈપણ વાંચો છો તે તમે સમજી શકશો નહીં, પરંતુ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. હવે તમે તમારી ગ્રહણશીલ પ્રતિક્રિયાઓને તાલીમ આપી રહ્યા છો, અને આ કસરતો તમને સિસ્ટમ સાથે અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે. 3 મિનિટ માટે ઝડપ ઘટાડશો નહીં. તમારી પેનની ટોચ અને ઝડપ વધારવાની તકનીક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

આવી ઉન્મત્ત દોડની 3 મિનિટમાં, મેં પાંચ પૃષ્ઠો અને 14 લીટીઓ વાંચી, સરેરાશ 586 શબ્દો પ્રતિ મિનિટ. આ કવાયતમાં સૌથી મુશ્કેલ બાબત એ છે કે પેન્સિલની ગતિ ધીમી ન કરવી. આ એક વાસ્તવિક અવરોધ છે: તમે જે વાંચો છો તે સમજવા માટે તમે આખી જીંદગી વાંચતા રહ્યા છો, અને તેને છોડવું એટલું સરળ નથી.

તે શું છે તે સમજવા માટે પાછા ફરવાના પ્રયાસમાં વિચારો રેખાઓ સાથે ચોંટી જાય છે અને પેન્સિલ પણ ધીમી પડવા લાગે છે. આવા નકામા વાંચનમાં એકાગ્રતા જાળવવી પણ મુશ્કેલ છે, મગજ છોડી દે છે અને વિચારો ઉડી જાય છે, જેની અસર પેન્સિલની ઝડપ પર પણ પડે છે.

પગલું ત્રીજું: ધારણાના ક્ષેત્રને વિસ્તૃત કરવું

જ્યારે તમે તમારી નજર મોનિટરના કેન્દ્ર પર કેન્દ્રિત કરો છો, ત્યારે પણ તમે તેને જોઈ શકો છો આત્યંતિક વિસ્તારો. તે ટેક્સ્ટ સાથે સમાન છે: તમે એક શબ્દ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, પરંતુ તેની આસપાસના ઘણા શબ્દો જુઓ.

તેથી, તમારી પેરિફેરલ વિઝનનો ઉપયોગ કરીને તમે આ રીતે જોવા માટે જેટલા વધુ શબ્દો શીખશો, તેટલી ઝડપથી તમે વાંચી શકશો. વિસ્તૃત જોવાનો વિસ્તાર તમને વાંચવાની ઝડપને 300% વધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.

સામાન્ય વાંચન ગતિ સાથે શરૂઆત કરનારાઓ તેમની પેરિફેરલ દ્રષ્ટિને હાંસિયા પર વિતાવે છે, એટલે કે, તેઓ પ્રથમથી છેલ્લા સુધી, ટેક્સ્ટના એકદમ બધા શબ્દોના અક્ષરો પર તેમની આંખો ચલાવે છે. આ કિસ્સામાં, પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ ખાલી ક્ષેત્રો પર બગાડવામાં આવે છે, અને વાચક 25 થી 50% સમય ગુમાવે છે.

પમ્પ અપ રીડર "ક્ષેત્રો વાંચશે" નહીં. તે એક વાક્યમાંથી માત્ર થોડા જ શબ્દોને સ્કિમ કરશે, અને બાકીનાને તેની પેરિફેરલ વિઝનમાં જોશે. નીચેના ચિત્રમાં તમે અનુભવી વાચકની દ્રષ્ટિની સાંદ્રતાનું અંદાજિત ચિત્ર જુઓ છો: કેન્દ્રમાંના શબ્દો વાંચવામાં આવે છે, અને અસ્પષ્ટ શબ્દો પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે.

અહીં એક ઉદાહરણ છે. આ વાક્ય વાંચો:

એક દિવસ વિદ્યાર્થીઓ સતત ચાર કલાક વાંચનનો આનંદ લેતા હતા.

1. તકનીક (1 મિનિટ)

શક્ય તેટલી ઝડપથી વાંચવા માટે પેન્સિલનો ઉપયોગ કરો, લીટીના પહેલા શબ્દથી શરૂ કરીને અને લીટીના છેલ્લા શબ્દ સાથે અંત કરો. એટલે કે, ધારણાના ક્ષેત્રનું હજુ સુધી કોઈ વિસ્તરણ થયું નથી - ફક્ત કસરત નંબર 1 ને પુનરાવર્તિત કરો, પરંતુ દરેક લાઇન પર 1 સેકંડથી વધુ સમય પસાર કરશો નહીં. કોઈ પણ સંજોગોમાં એક લાઇનમાં 1 સેકન્ડથી વધુ સમય ન લેવો જોઈએ.

2. તકનીક (1 મિનિટ)

પેન અથવા પેન્સિલ વડે તમારા વાંચનને ગતિ આપવાનું ચાલુ રાખો, પરંતુ લાઇનના બીજા શબ્દથી વાંચવાનું શરૂ કરો અને અંત પહેલા બે શબ્દો વાંચવાનું સમાપ્ત કરો.

3. ઝડપ (3 મિનિટ)

લીટી પરના ત્રીજા શબ્દથી વાંચવાનું શરૂ કરો અને અંત પહેલા ત્રણ શબ્દો પૂરા કરો, જ્યારે તમારી પેન્સિલને અડધી સેકન્ડ દીઠ એક લીટીના દરે ખસેડો ("બાવીસ" કહેવા માટે જે સમય લાગે છે તેમાં બે લીટીઓ).

જો તમે જે વાંચો છો તેની એક લીટી તમને સમજાતી નથી, તો તે ઠીક છે. હવે તમે તમારી ધારણાના પ્રતિબિંબને તાલીમ આપી રહ્યા છો, અને સમજણ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તમારાથી બને તેટલું સખત વ્યાયામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમારા મનને રસહીન પ્રવૃત્તિથી દૂર ભટકવા ન દો.

પગલું ચાર: તમારી નવી ઝડપનું પરીક્ષણ કરો

હવે તમારી નવી વાંચન ઝડપ ચકાસવાનો સમય છે. 1 મિનિટ માટે ટાઈમર સેટ કરો અને વાંચો મહત્તમ ઝડપ, જેમાં તમે ટેક્સ્ટને સમજવાનું ચાલુ રાખો છો. મને પ્રતિ મિનિટ 720 શબ્દો મળ્યા - આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને વર્ગો શરૂ કરતા પહેલા કરતાં બમણી ઝડપી.

આ શાનદાર સૂચકાંકો છે, પરંતુ તે આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે તમે જાતે જ નોંધવાનું શરૂ કરો છો કે શબ્દોનો અવકાશ કેવી રીતે વિસ્તર્યો છે. તમે ફીલ્ડ્સ પર સમય બગાડતા નથી, તમે ટેક્સ્ટ દ્વારા પાછા જતા નથી, અને ઝડપ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.

જો તમે અત્યારે આ ટેકનિક અજમાવી છે, તો તમારી સફળતાને ટિપ્પણીઓમાં શેર કરો. તમને પહેલા અને પછી પ્રતિ મિનિટ કેટલા શબ્દો મળ્યા?

ઝડપથી વાંચવાની ક્ષમતા ઘણો ખાલી સમય મુક્ત કરે છે. જરા કલ્પના કરો, તમે ત્રણ ગણી ઝડપથી તમામ સાહિત્યનો સામનો કરી શકો છો - તકનીકી, વ્યાવસાયિક અથવા કાલ્પનિક. અને હવે સારા સમાચાર: મોટાભાગની કૌશલ્યોથી વિપરીત કે જેને ધીમે ધીમે માસ્ટર કરવાની જરૂર છે, ફક્ત 20 મિનિટની તાલીમ પછી સ્પીડ રીડિંગ તમારા માટે ઉપલબ્ધ છે. લેખમાં વર્ણવેલ તમામ કસરતો પછી, હું મારી વાંચન ઝડપ બમણી કરવા સક્ષમ હતો.

પૃષ્ઠભૂમિ: "પ્રોજેક્ટ PX"
1998 માં, પ્રિન્સટન યુનિવર્સિટીએ ઉચ્ચ વાંચન ગતિને સમર્પિત પ્રોજેક્ટ PX નામના સેમિનારનું આયોજન કર્યું હતું. આ પોસ્ટ તે સેમિનારની માહિતીનો અંશ છે, આ લેખમાંથી મેળવેલો, અને વાંચનને ઝડપી બનાવવાનો વ્યક્તિગત અનુભવ.

તેથી, “પ્રોજેક્ટ PX” એ ત્રણ-કલાકનો જ્ઞાનાત્મક પ્રયોગ છે જે તમને તમારી વાંચવાની ઝડપને 386% વધારવાની મંજૂરી આપે છે. આ પ્રયોગ પાંચ ભાષાઓ બોલતા લોકો પર કરવામાં આવ્યો હતો, અને ડિસ્લેક્સિયાથી પીડિત લોકોને પણ પ્રતિ મિનિટ 3,000 જેટલા ટેક્નિકલ ટેક્સ્ટ, ટેક્સ્ટના 10 પાના વાંચવાની તાલીમ આપવામાં આવી હતી. 6 સેકન્ડમાં પૃષ્ઠ.

સરખામણી માટે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં સરેરાશ વાંચન ઝડપ 200 થી 300 શબ્દો પ્રતિ મિનિટની વચ્ચે છે. અમારી પાસે, ભાષાની વિશિષ્ટતાઓને લીધે, પ્રતિ મિનિટ 120 થી 180 શબ્દો છે. અને તમે ખૂબ જ સારી રીતે તમારા પ્રદર્શનને 700-900 શબ્દો પ્રતિ મિનિટ સુધી વધારી શકો છો.

તમારે ફક્ત તે સિદ્ધાંતોને સમજવાની જરૂર છે કે જેના દ્વારા માનવ દ્રષ્ટિ કાર્ય કરે છે, વાંચન પ્રક્રિયા દરમિયાન ક્યાં સમયનો બગાડ થાય છે અને તેને કેવી રીતે બગાડવાનું બંધ કરવું. જ્યારે આપણે ભૂલોને જોઈએ છીએ અને તેને ન બનાવવાની પ્રેક્ટિસ કરીએ છીએ, ત્યારે તમે બેધ્યાનપણે સ્કિમિંગ નહીં, પરંતુ તમે વાંચેલી બધી માહિતીને સમજતા અને યાદ રાખતા, ઘણી વખત ઝડપથી વાંચશો.
શું તમે પ્રયોગ શરૂ કરવા માટે તૈયાર છો? તો ચાલો શરુ કરીએ.

તમને જરૂર પડશે:
ઓછામાં ઓછા 200 પાનાનું પુસ્તક;
પેન અથવા પેન્સિલ;
ટાઈમર

પુસ્તક બંધ કર્યા વિના તમારી સામે પડેલું હોવું જોઈએ (જો તે આધાર વિના બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરે તો પૃષ્ઠોને નીચે દબાવો).

એક પુસ્તક શોધો જે તમારે રાખવાની જરૂર નથી જેથી તે બંધ ન થાય.
તમારે એક કસરત સત્ર માટે ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટની જરૂર પડશે. આ સમય દરમિયાન કોઈ તમને વિચલિત ન કરે તેનું ધ્યાન રાખો.

અને અમે સીધા કસરતમાં જઈએ તે પહેલાં, તમારી વાંચવાની ઝડપ કેવી રીતે વધારવી તે અંગેની કેટલીક ઝડપી ટીપ્સ અહીં આપી છે.

ટેક્સ્ટની લાઇન વાંચતી વખતે શક્ય તેટલા ઓછા સ્ટોપ બનાવો.
જ્યારે આપણે વાંચીએ છીએ, ત્યારે આપણી આંખો સરળતાથી નહીં, પરંતુ કૂદકામાં લખાણ તરફ આગળ વધે છે. આવી દરેક જમ્પ ટેક્સ્ટના ભાગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અથવા પૃષ્ઠના લગભગ એક ક્વાર્ટરના વિસ્તાર પર ત્રાટકશક્તિને રોકવા સાથે સમાપ્ત થાય છે, જેમ કે તમે શીટના આ ભાગનો ફોટોગ્રાફ લઈ રહ્યા છો.

ટેક્સ્ટ પર દરેક આંખ સ્ટોપ 1/4 થી 1/2 સેકન્ડ સુધી ચાલે છે.

આને અનુભવવા માટે, એક આંખ બંધ કરો અને તમારી આંગળીના ટેરવાથી પોપચાને હળવાશથી દબાવો, અને બીજી આંખથી ધીમે ધીમે ટેક્સ્ટની લાઇન સાથે સરકવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે અક્ષરો સાથે નહીં, પરંતુ સીધી આડી રેખા સાથે સ્લાઇડ કરો તો કૂદકા વધુ સ્પષ્ટ બને છે:

સારું, શું તમે કૂદકા અનુભવો છો?
શક્ય તેટલું ઓછું ટેક્સ્ટ દ્વારા પાછા જવાનો પ્રયાસ કરો
જે વ્યક્તિ સરેરાશ ગતિએ વાંચે છે તે ઘણીવાર ચૂકી ગયેલા મુદ્દાને ફરીથી વાંચવા માટે પાછો જાય છે. આ સભાનપણે અથવા અજાણપણે થઈ શકે છે. પછીના કિસ્સામાં, અર્ધજાગ્રત પોતે જ આંખોને ટેક્સ્ટમાં તે સ્થાને પરત કરે છે જ્યાં એકાગ્રતા ખોવાઈ ગઈ હતી.

સરેરાશ, 30% જેટલો સમય સભાનપણે અને અજાગૃતપણે ટેક્સ્ટ દ્વારા પાછા જવામાં પસાર થાય છે.

એક સ્ટોપમાં વાંચેલા શબ્દોના કવરેજને વધારવા માટે તમારી એકાગ્રતાને તાલીમ આપો.
સરેરાશ વાંચન ઝડપ ધરાવતા લોકો આડી પેરિફેરલ વિઝનને બદલે કેન્દ્રીય ફોકસનો ઉપયોગ કરે છે. આને કારણે, તેઓ એક દ્રશ્ય કૂદકામાં અડધા જેટલા શબ્દો અનુભવે છે.

કુશળતાને વ્યક્તિગત રીતે તાલીમ આપો.
કસરતો એકબીજાથી અલગ છે, અને તમારે તેમને એકમાં જોડવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તમારી વાંચવાની ઝડપને તાલીમ આપી રહ્યાં છો, તો ટેક્સ્ટને સમજવાની ચિંતા કરશો નહીં. તમે ત્રણ તબક્કામાં આગળ વધશો: ટેકનિક શીખવી, ઝડપ વધારવા માટે ટેક્નિક લાગુ કરવી અને સમજણ સાથે વાંચવું.

મુખ્ય નિયમ એ છે કે તમારી ઇચ્છિત વાંચન ગતિથી ત્રણ ગણી તમારી તકનીકનો અભ્યાસ કરવો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી વાંચન ઝડપ હાલમાં લગભગ 150 શબ્દો પ્રતિ મિનિટ છે, અને તમે પ્રતિ મિનિટ 300 શબ્દો વાંચવા માંગો છો, તો તમારે પ્રતિ મિનિટ 900 શબ્દો વાંચવાની તાલીમ લેવાની જરૂર છે.

પગલું એક: વ્યાખ્યા પ્રારંભિક ઝડપવાંચન
હવે તમારે તાલીમ માટે પસંદ કરેલ પુસ્તકમાં શબ્દો અને રેખાઓની સંખ્યા ગણવાની રહેશે. અમે ગણતરી કરીશું અંદાજિત જથ્થોશબ્દો, કારણ કે ગણતરી ચોક્કસ મૂલ્યતે ખૂબ કંટાળાજનક અને લાંબી હશે.

પ્રથમ, અમે ગણતરી કરીએ છીએ કે ટેક્સ્ટની પાંચ લીટીઓમાં કેટલા શબ્દો ફિટ છે, આ સંખ્યાને પાંચ અને રાઉન્ડથી વિભાજીત કરીએ છીએ. મેં પાંચ લીટીઓમાં 40 શબ્દો ગણ્યા: 40: 5 = 8 - પ્રતિ લીટીમાં સરેરાશ આઠ શબ્દો.

આગળ, અમે પુસ્તકના પાંચ પૃષ્ઠો પરની રેખાઓની સંખ્યા ગણીએ છીએ અને પરિણામી સંખ્યાને પાંચ વડે વિભાજીત કરીએ છીએ. મને 194 લીટીઓ મળી, મેં પ્રતિ પૃષ્ઠ 39 લીટીઓ સુધી ગોળાકાર કર્યો: 195:5 = 39.
અને છેલ્લે: અમે ગણતરી કરીએ છીએ કે પૃષ્ઠ પર કેટલા શબ્દો ફિટ છે. આ કરવા માટે, લીટીઓની સરેરાશ સંખ્યાને લીટી દીઠ શબ્દોની સરેરાશ સંખ્યા દ્વારા ગુણાકાર કરો: 39? 8 = 312.

હવે તમારી વાંચનની ઝડપ શોધવાનો સમય છે. 1 મિનિટ માટે ટાઈમર સેટ કરો અને ટેક્સ્ટને શાંતિથી અને ધીમેથી વાંચો, જેમ તમે સામાન્ય રીતે કરો છો.

તમને કેટલું મળ્યું? મારી પાસે એક પૃષ્ઠ કરતાં થોડું વધારે છે - 328 શબ્દો.

પગલું બે: સીમાચિહ્ન અને ઝડપ
મેં ઉપર લખ્યું તેમ, ટેક્સ્ટ દ્વારા પાછા ફરવું અને ત્રાટકશક્તિ બંધ કરવામાં ઘણો સમય લાગે છે. પરંતુ તમે તમારા ફોકસને ટ્રૅક કરવા માટે એક સાધનનો ઉપયોગ કરીને તેમને ખૂબ જ સારી રીતે ઘટાડી શકો છો.
પેન, પેન્સિલ અથવા તમારી આંગળી પણ આવા સાધન તરીકે સેવા આપશે. છેવટે, શબ્દો અને રેખાઓની ગણતરી કરતી વખતે, તમે કદાચ પેન્સિલ અથવા આંગળીનો ઉપયોગ કર્યો હતો, જેણે તમને ગણતરી ન ગુમાવવામાં મદદ કરી? અમે તેનો ઉપયોગ તાલીમ માટે કરીશું.

1. તકનીક (2 મિનિટ)
ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે પેન અથવા પેન્સિલનો ઉપયોગ કરવાની પ્રેક્ટિસ કરો. તમે હાલમાં વાંચી રહ્યા છો તે લાઇનની નીચે પેન્સિલને સરળતાથી ખસેડો અને પેન્સિલની ટોચ હવે જ્યાં છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

પેન્સિલની ટોચનો ઉપયોગ કરીને, રેખાઓને અનુસરો
પેન્સિલની મદદ વડે ગતિ સેટ કરો અને ટેક્સ્ટ દ્વારા સ્ટોપ અને રીટર્ન સાથે ચાલુ રાખીને તમારી આંખોથી તેને અનુસરો. અને ટેક્સ્ટને સમજવાની ચિંતા કરશો નહીં, કારણ કે આ ગતિ વિકસાવવાની કવાયત છે, સમજણની નહીં.

દરેક લાઇનને 1 સેકન્ડમાં પૂર્ણ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને દરેક પૃષ્ઠ સાથે તમારી ઝડપ વધારો.

કોઈ પણ સંજોગોમાં 1 સેકન્ડથી વધુ સમય માટે એક લાઇન પર ન રહો, પછી ભલે તમે ટેક્સ્ટ વિશે સમજી શકતા ન હોવ.

આ ટેક્નિક વડે હું 2 મિનિટમાં 936 શબ્દો વાંચી શક્યો, એટલે કે પ્રતિ મિનિટ 460 શબ્દો. રસપ્રદ વાત એ છે કે, જ્યારે તમે પેન અથવા પેન્સિલ સાથે અનુસરો છો, ત્યારે એવું લાગે છે કે તમારી દ્રષ્ટિ પેન્સિલ કરતાં આગળ છે, અને તમે ઝડપથી વાંચો છો. અને જ્યારે તમે તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તમારી દ્રષ્ટિ તરત જ આખા પૃષ્ઠ પર વિખેરાઈ જાય છે, જાણે કે ફોકસ છૂટી ગયું હોય અને તે આખી શીટ પર તરતા હોય.

2. ઝડપ (3 મિનિટ)
ટ્રેકર વડે ટેકનિકને પુનરાવર્તિત કરો, પરંતુ દરેક લાઇન વાંચવા માટે અડધી સેકન્ડથી વધુ સમય ન લો ("બાવીસ" કહેવા માટે જેટલો સમય લાગે તેટલા સમયમાં ટેક્સ્ટની બે લીટીઓ વાંચો).

મોટે ભાગે, તમે જે કંઈપણ વાંચો છો તે તમે સમજી શકશો નહીં, પરંતુ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી. હવે તમે તમારી ગ્રહણશીલ પ્રતિક્રિયાઓને તાલીમ આપી રહ્યા છો, અને આ કસરતો તમને સિસ્ટમ સાથે અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે. 3 મિનિટ માટે ઝડપ ઘટાડશો નહીં. તમારી પેનની ટોચ અને ઝડપ વધારવાની તકનીક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

આવી ઉન્મત્ત દોડની 3 મિનિટમાં, મેં પાંચ પૃષ્ઠો અને 14 લીટીઓ વાંચી, સરેરાશ 586 શબ્દો પ્રતિ મિનિટ. આ કવાયતમાં સૌથી મુશ્કેલ બાબત એ છે કે પેન્સિલની ગતિ ધીમી ન કરવી. આ એક વાસ્તવિક અવરોધ છે: તમે જે વાંચો છો તે સમજવા માટે તમે આખી જીંદગી વાંચતા રહ્યા છો, અને તેને છોડવું એટલું સરળ નથી.

તે શું છે તે સમજવા માટે પાછા ફરવાના પ્રયાસમાં વિચારો રેખાઓ સાથે ચોંટી જાય છે અને પેન્સિલ પણ ધીમી પડવા લાગે છે. આવા નકામા વાંચનમાં એકાગ્રતા જાળવવી પણ મુશ્કેલ છે, મગજ છોડી દે છે અને વિચારો ઉડી જાય છે, જેની અસર પેન્સિલની ઝડપ પર પણ પડે છે.

પગલું ત્રીજું: ધારણાના ક્ષેત્રને વિસ્તૃત કરવું
જ્યારે તમે તમારી નજર મોનિટરના કેન્દ્ર પર કેન્દ્રિત કરો છો, ત્યારે તમે હજી પણ તેના આત્યંતિક વિસ્તારો જુઓ છો. તે ટેક્સ્ટ સાથે સમાન છે: તમે એક શબ્દ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, પરંતુ તેની આસપાસના ઘણા શબ્દો જુઓ.
તેથી, તમારી પેરિફેરલ વિઝનનો ઉપયોગ કરીને તમે આ રીતે જોવા માટે જેટલા વધુ શબ્દો શીખશો, તેટલી ઝડપથી તમે વાંચી શકશો. વિસ્તૃત જોવાનો વિસ્તાર તમને વાંચવાની ઝડપને 300% વધારવા માટે પરવાનગી આપે છે.

સામાન્ય વાંચન ગતિ સાથે શરૂઆત કરનારાઓ તેમની પેરિફેરલ દ્રષ્ટિને હાંસિયા પર વિતાવે છે, એટલે કે, તેઓ પ્રથમથી છેલ્લા સુધી, ટેક્સ્ટના એકદમ બધા શબ્દોના અક્ષરો પર તેમની આંખો ચલાવે છે. આ કિસ્સામાં, પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ ખાલી ક્ષેત્રો પર બગાડવામાં આવે છે, અને વાચક 25 થી 50% સમય ગુમાવે છે.

પમ્પ અપ રીડર "ક્ષેત્રો વાંચશે" નહીં. તે એક વાક્યમાંથી માત્ર થોડા જ શબ્દોને સ્કિમ કરશે, અને બાકીનાને તેની પેરિફેરલ વિઝનમાં જોશે. નીચેના ચિત્રમાં તમે અનુભવી વાચકની દ્રષ્ટિની સાંદ્રતાનું અંદાજિત ચિત્ર જુઓ છો: કેન્દ્રમાંના શબ્દો વાંચવામાં આવે છે, અને અસ્પષ્ટ શબ્દો પેરિફેરલ દ્રષ્ટિ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે.

કેન્દ્રીય શબ્દો પર ધ્યાન આપો
અહીં એક ઉદાહરણ છે. આ વાક્ય વાંચો:

એક દિવસ વિદ્યાર્થીઓ સતત ચાર કલાક વાંચનનો આનંદ લેતા હતા.

1. તકનીક (1 મિનિટ)
શક્ય તેટલી ઝડપથી વાંચવા માટે પેન્સિલનો ઉપયોગ કરો, લીટીના પહેલા શબ્દથી શરૂ કરીને અને લીટીના છેલ્લા શબ્દ સાથે અંત કરો. એટલે કે, ધારણાના ક્ષેત્રનું હજુ સુધી કોઈ વિસ્તરણ થયું નથી - ફક્ત કસરત નંબર 1 ને પુનરાવર્તિત કરો, પરંતુ દરેક લાઇન પર 1 સેકંડથી વધુ સમય પસાર કરશો નહીં. કોઈ પણ સંજોગોમાં એક લાઇનમાં 1 સેકન્ડથી વધુ સમય ન લેવો જોઈએ.

2. તકનીક (1 મિનિટ)
પેન અથવા પેન્સિલ વડે તમારા વાંચનને ગતિ આપવાનું ચાલુ રાખો, પરંતુ લાઇનના બીજા શબ્દથી વાંચવાનું શરૂ કરો અને અંત પહેલા બે શબ્દો વાંચવાનું સમાપ્ત કરો.

3. ઝડપ (3 મિનિટ)
લીટી પરના ત્રીજા શબ્દથી વાંચવાનું શરૂ કરો અને અંત પહેલા ત્રણ શબ્દો પૂરા કરો, જ્યારે તમારી પેન્સિલને અડધી સેકન્ડ દીઠ એક લીટીના દરે ખસેડો ("બાવીસ" કહેવા માટે જે સમય લાગે છે તેમાં બે લીટીઓ).

જો તમે જે વાંચો છો તેની એક લીટી તમને સમજાતી નથી, તો તે ઠીક છે. હવે તમે તમારા જ્ઞાનાત્મક પ્રતિબિંબને તાલીમ આપી રહ્યા છો, અને તમારે ઝડપ વિશે ચિંતા ન કરવી જોઈએ. તમારાથી બને તેટલું સખત વ્યાયામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમારા મનને રસહીન પ્રવૃત્તિથી દૂર ભટકવા ન દો.

પગલું ચાર: તમારી નવી ઝડપનું પરીક્ષણ કરો
હવે તમારી નવી વાંચન ઝડપ ચકાસવાનો સમય છે. 1 મિનિટ માટે ટાઈમર સેટ કરો અને મહત્તમ ઝડપે વાંચો કે જેનાથી તમે ટેક્સ્ટને સમજવાનું ચાલુ રાખો. મને પ્રતિ મિનિટ 720 શબ્દો મળ્યા - આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને વર્ગો શરૂ કરતા પહેલા કરતાં બમણી ઝડપી.

આ શાનદાર સૂચકાંકો છે, પરંતુ તે આશ્ચર્યજનક નથી, કારણ કે તમે જાતે જ નોંધવાનું શરૂ કરો છો કે શબ્દોનો અવકાશ કેવી રીતે વિસ્તર્યો છે. તમે ફીલ્ડ્સ પર સમય બગાડતા નથી, તમે ટેક્સ્ટ દ્વારા પાછા જતા નથી, અને ઝડપ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે.

શાળામાંથી અમને માહિતીને યાંત્રિક રીતે યાદ રાખવાનું એટલે કે ત્રાડ મારવાનું શીખવવામાં આવ્યું હતું. આ બિનઅસરકારક છે કારણ કે પછી ટૂંકા સમયતમે જે શીખ્યા છો તે તમારા માથામાંથી "ફ્લાય્સ" છે. "મગજ વિકાસ" પુસ્તકના લેખક રોજર સિપ શીખવાની તકનીકો સૂચવે છે જે તમને કોઈપણ માહિતીને ઝડપથી યાદ રાખવામાં મદદ કરશે અને સૌથી અગત્યનું, સમય જતાં તેને ભૂલશો નહીં.

મેમરી ક્ષમતાઓનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરવું

તમારી યાદશક્તિની ક્ષમતાઓને સમજવા માટે, આ કસરત કરો. નીચે તમે 20 વસ્તુઓની સૂચિ જોશો. તેનો પાંચ મિનિટ અભ્યાસ કરો, કંઈપણ લખશો નહીં. ફક્ત તમારી પોતાની યાદશક્તિ પર આધાર રાખો.

હવે ફાઈલ બંધ કરો, કાગળનો ટુકડો લો અને આ 20 મુદ્દાઓને ક્રમમાં લખો. જ્યારે સેમિનારના સહભાગીઓ પરીક્ષા આપે છે, ત્યારે તેઓ 20 માંથી સરેરાશ 6 પોઈન્ટ મેળવે છે. જો તમને સમાન પરિણામ મળે, તો ચિંતા કરશો નહીં. સમસ્યા તમારી સાથે નથી, પરંતુ હકીકત એ છે કે તમે આડેધડ કામ કર્યું છે. મગજ પરીક્ષણની શરૂઆતમાં અને અંતે માહિતીને અસરકારક રીતે રેકોર્ડ કરે છે, પરંતુ મધ્યમાં મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય છે.

જેમણે 10 થી વધુ પોઈન્ટ મેળવ્યા છે તેઓ મોટે ભાગે અમુક પ્રકારની સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરે છે. ચાલો હું તમને આવી સિસ્ટમનું ઉદાહરણ આપું. પ્રથમ કોષ્ટકને ટુકડાઓમાં વિભાજીત કરો અને આબેહૂબ છબીઓ બનાવો. ઉદાહરણ તરીકે, કોષ્ટકને ચાર ટુકડાઓના સ્વરૂપમાં રજૂ કરી શકાય છે, અને મૂલ્યોને ક્રમાંકિત કરી શકાય છે.

મોટાભાગના શબ્દો માટે સીરીયલ નંબરઉપયોગી જોડાણ બનાવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 1 - યુનિકોર્ન; 5 - હાથ, એટલે કે, પાંચ આંગળીઓ; 11 - ચૉપસ્ટિક્સ વગેરે. સૂચિનો ફરીથી અભ્યાસ કરો, સંગઠનો શોધો. હવે ફાઈલ બંધ કરો અને ફરીથી શબ્દો લખો. સિપને વિશ્વાસ છે કે આ વખતે તમારું પરિણામ સારું આવશે: 15-18 સાચા જવાબો. આગળનો રસ્તો તમારા માથામાં આબેહૂબ છબીઓ દોરવાનો છે.

એક વર્ષ પછી માહિતી કેવી રીતે યાદ રાખવી

ઘણીવાર તમે એવી માહિતી શીખી શકશો જે લાંબા સમય સુધી યાદ રાખવાની મહત્વપૂર્ણ છે: અઠવાડિયા, મહિનાઓ અથવા વર્ષો. ભૂલી ન જવા માટે, તે પુનરાવર્તન કરવું આવશ્યક છે. અંતરની પુનરાવર્તન પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો:

• એક કલાકમાં, જ્યારે માહિતી હજી પણ તમારી મેમરીમાં તાજી છે;
• દર બીજા દિવસે, તમે સૂઈ ગયા પછી અને લાંબા સમયથી કંઈક બીજું કરો છો;
• એક અઠવાડિયામાં; જો તમે પાંચથી સાત દિવસ પછી આ માહિતી પર પાછા ફરો છો, તો લાંબા ગાળાના રિકોલ માટેના ન્યુરલ પાથવે મજબૂત થવા લાગે છે.

માહિતી જાળવી રાખવામાં આવી છે તેની ખાતરી કરવા માટે, તમે તેને પછીથી પુનરાવર્તિત કરી શકો છો, પ્રાધાન્ય ઉપયોગના થોડા સમય પહેલા. ઉદાહરણ તરીકે, તમે જે લોકોને મળવાના છો તેમના નામ ઝડપથી માનસિક રીતે કહો; તમે જે પ્રસ્તુતિ આપશો તેનું પુનરાવર્તન કરો. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમારે માહિતીને લાંબા સમય સુધી જાળવી રાખવા માટે સતત પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર નથી.

કાનામો યાદ રાખવા

થોડા સમય માટે.કેટલીકવાર એવું બને છે કે તમે કોઈ વ્યક્તિને મળો છો, અને પાંચ સેકંડ પછી તમે તેનું નામ યાદ રાખી શકતા નથી. અહીં સમસ્યા તમારી નથી ખરાબ મેમરી, પરંતુ સાંભળવાની અસમર્થતામાં. તમારું મગજ લોકોની વાત કરતા સાત ગણું ઝડપથી વિચારે છે અને સરળતાથી વિચલિત થઈ જાય છે. વાતચીતમાં, એક વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો - તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરનું નામ સાંભળો. વાતચીતમાં તમારા નવા મિત્રનું નામ બે કે ત્રણ વાર પુનરાવર્તિત કરો. ઉદાહરણ તરીકે: "રોજર, તમને મળીને આનંદ થયો, રોજર."

લાંબા સમય સુધી.શું તમે ક્યારેય કોઈને મળ્યા છો જેને તમે જાણો છો, પરંતુ તેનું નામ યાદ નથી? આવી પરિસ્થિતિઓને ટાળવા માટે, અંતરની પુનરાવર્તન પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો. વાતચીતના અંતે તમારા નવા મિત્રનું નામ કહો. "તમને મળીને આનંદ થયો, ડેવ" કહેવું ફક્ત "ગુડબાય!" કહેવા કરતાં તમારી યાદશક્તિ માટે વધુ મદદરૂપ છે!

તે જ દિવસના અંતે, નવા પરિચિતોના નામની તમારી યાદ તાજી કરો. અઠવાડિયાના અંતે, તેમની ફરીથી સમીક્ષા કરવા માટે પાંચ મિનિટ લો. માનસિક રીતે નામોની કલ્પના કરો, તેમને છબીઓમાં ફેરવો. તેથી, ઇવાન નામ માટે છબી સેવા આપી શકે છે પરીકથાનો હીરોઅથવા રમકડું "વાંકા-વસ્તાંકા", મિખાઇલ નામ માટે - એક રીંછ (જીવંત અથવા રમકડું).

વાંચનની ઝડપ.ટેક્સ્ટમાં શબ્દોની સંખ્યા ગણો (શબ્દ આ કરી શકે છે), સમયની નોંધ લો. તમે પ્રતિ મિનિટ કેટલા શબ્દો વાંચો છો તે નક્કી કરો.

200 થી ઓછા શબ્દો/મિનિટ - સરેરાશ ગતિથી ઓછી, તમે માનસિક રીતે દરેક શબ્દનો ઉચ્ચાર કરો છો. તે સાબિત થયું છે કે ધીમા વાંચનથી હંમેશા સમજણમાં સુધારો થતો નથી.

1. 200–300 શબ્દો/મિનિટ - સરેરાશ પરિણામ, 90 ટકા વસ્તી આ ઝડપે વાંચે છે. તમે એક સમયે એક શબ્દ વાંચવાનું શીખ્યા છો. તમે વાંચતા જ તમારી આંખો જે રીતે ફરે છે તે એવી છે કે આ પદ્ધતિ તમારી ઝડપને મર્યાદિત કરે છે.
2. 300–450 શબ્દો/મિનિટ સરેરાશ ઝડપથી ઉપર છે અને અહીં બે નિષ્કર્ષ કાઢવાના છે. વાચક તરીકે તમને વિચારક કહી શકાય. તમારે તમારા માથામાં દરેક શબ્દ કહેવાની જરૂર નથી. ઉપરાંત, તમે કદાચ ઘણું વાંચ્યું હશે.
3. 450 થી વધુ wpm એ "નિયમિત" આકૃતિ છે. તમે એવી તકનીકોનો ઉપયોગ કરો છો જે તમને એક જ સમયે બે અથવા વધુ શબ્દો સમજવા દે છે. રોજર સિપે નોંધ્યું છે કે જ્યારે તેની પ્રથમ કસોટી કરવામાં આવી હતી, ત્યારે તેણે પ્રતિ મિનિટ 340 શબ્દો વાંચ્યા હતા. કસરતો પછી, મારી વાંચનની ઝડપ વધીને 1000 શબ્દો પ્રતિ મિનિટ થઈ ગઈ. અહીં તે તકનીકો છે જેણે તેને આમાં મદદ કરી.

વાંચતી વખતે, સ્નાયુઓ સેકન્ડમાં ચાર વખત આંખોને રોકે છે. આવા દરેક સ્ટોપને ફિક્સેશન કહેવામાં આવે છે. સ્ટોપ દરમિયાન જ માહિતી મગજમાં પ્રવેશે છે. આ લક્ષણ પ્રકૃતિમાં સહજ છે - તમે કંઈપણ બદલી શકતા નથી, પરંતુ તમે દરેક સ્ટોપ પર કેટલા શબ્દો સમજો છો તે પ્રભાવિત કરવામાં સક્ષમ છો.

વ્યાયામ 1.સીધા ઊભા રહો અને આગળ જુઓ. તમારું માથું ફેરવ્યા વિના, શક્ય હોય ત્યાં સુધી ડાબી તરફ જુઓ. પછી શક્ય હોય ત્યાં સુધી જમણી તરફ જાઓ. પછી, શક્ય તેટલી ઝડપથી, તમારી આંખોને ડાબેથી જમણે અને પાછળ ખસેડો આડું વિમાન. હવે બેસો. આ કસરત દિવસમાં બે વખત કરો.

વ્યાયામ 2.વાંચતી વખતે તે તમારી આંખોને વધુ લયબદ્ધ રીતે ખસેડવા માટે તાલીમ આપશે. તમારે સમગ્ર પૃષ્ઠ પર તમારી આંખો "કૂદતી" અનુભવવાની જરૂર છે. દિવસમાં બે વખત ટેક્સ્ટને ફરીથી વાંચો. અર્થમાં વાંચશો નહીં - તમારું લક્ષ્ય તમારી આંખોને લયબદ્ધ હલનચલન માટે તાલીમ આપવાનું છે. તે જ સમયે, સમયની નોંધ લો અને દરેક વખતે પરિણામ સુધારવાનો પ્રયાસ કરો.

વ્યાયામ 3.જમણી કે ડાબી બાજુનો ઉપયોગ કરો તર્જની. વિચાર એ છે કે વાંચતી વખતે, તમે તમારી આંગળીને પૃષ્ઠની નીચે ઊભી રીતે ખસેડો છો સતત ગતિ- તમારી આંખો જે ગતિએ આગળ વધી શકે છે તેના કરતાં સહેજ ઝડપી. તમારે સતત ગતિ જાળવી રાખવાની જરૂર છે, રોક્યા વિના અને તમારી આંગળી ઉપર પાછા ફર્યા વિના. તમે ડાબા હાંસિયાને નીચે, જમણા હાંસિયાથી નીચે અથવા ટેક્સ્ટની મધ્યમાં નીચે સ્વાઇપ કરી શકો છો.

બીજી રીત છે જેના માટે તમારે 13x7.5 સેમી અથવા માપના કાર્ડની જરૂર પડશે ખાલી સ્લેટકાગળ અડધા ફોલ્ડ. કાર્ડ લો અને તેને તમે વાંચી રહ્યા છો તેની ઉપર મૂકો. આ પદ્ધતિ તરત જ વાંચનની ઝડપ વધારે છે અને ધ્યાન સુધારે છે. પીછેહઠનો માર્ગ કાપીને, તમે તમારા મગજને સંકેત આપો છો - તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, કારણ કે ત્યાં માત્ર એક જ તક છે. જેમ તમે વાંચો તેમ, કાર્ડને સ્થિર ગતિએ પૃષ્ઠની નીચે ખસેડો.