કાયાકલ્પ માટે ચહેરા પર હોમિયોપેથિક પોઈન્ટ્સ. ઘરે ચહેરાના કાયાકલ્પ માટે શિયાત્સુ એક્યુપ્રેશર મસાજ

ચહેરાની એક્યુપ્રેશર સ્વ-મસાજ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, કરચલીઓને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે અને તેમની રચનાને અટકાવે છે, સોજો દૂર કરે છે, ત્વચાને સ્વસ્થ અને તેજસ્વી રાખે છે, ત્વચાનો રંગ સુધારે છે અને તેને ઘટ્ટ અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે. અને આ બધું કુદરતી રીતે(શરીરની સ્વ-ઉપચાર પ્રક્રિયાઓ સહિત), વધુ સમય વિના (દિવસમાં વધુમાં વધુ 15 મિનિટ!) ​​અને નાણાકીય, ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે તેના નિયમિત ઉપયોગને આધીન. વધુમાં, જૈવિક પર તેની અસરને કારણે સક્રિય બિંદુઓ, શિયા-ત્સુ તમામ અવયવો અને પ્રણાલીઓના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે અને કેન્દ્ર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. નર્વસ સિસ્ટમ. પરિણામો 3-4 અઠવાડિયા પછી નોંધનીય હશે!

ત્વચાને કાયાકલ્પ કરો

મસાજ કરતી વખતે, ઊંડો શ્વાસ લો અને શક્ય તેટલું તમારા સ્નાયુઓને આરામ આપો. પોઈન્ટ પર સતત દબાણ રાખવાનો પ્રયાસ કરો અને આંગળી ખસે નહીં. દરેક બિંદુ પર 1 થી 3 મિનિટ માટે દબાણ લાગુ કરો. ક્યારેક તણાવ અથવા નિષ્ક્રિયતા, ક્યારેક કળતર અથવા પીડાની લાગણી હોઈ શકે છે.

ત્વચા પર ખૂબ સખત દબાવો નહીં - તમારી હિલચાલ ધીમી, સાવચેત અને તે જ સમયે લયબદ્ધ હોવી જોઈએ. જો બિંદુ પર દબાવ્યા પછી પલ્સેશનની લાગણી થાય છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે મસાજ યોગ્ય રીતે કરવામાં આવી હતી.

થર્ડ આઈ પોઈન્ટભમર વચ્ચે સ્થિત છે.

બંને હાથની મધ્ય અને તર્જની આંગળીઓને જોડો અને બિંદુ પર લાગુ કરો. 2-3 મિનિટ માટે દબાવી રાખો.

બિંદુ "ચાર ખિસકોલી"આંખના સોકેટની નીચે, ગાલના હાડકાની વિરામમાં સ્થિત છે.

આ બિંદુ પર અસર ત્વચાની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ કરે છે, સામનો કરે છે ખીલઅને સોજો.

બિંદુ "ફેસ બ્યુટી""ચાર ખિસકોલી" બિંદુની નીચે સ્થિત છે, સીધા વિદ્યાર્થીની નીચે, ગાલના હાડકાના હોલોમાં.

બિંદુ "દૈવી દેખાવ"તમે ઇયરલોબ હેઠળ જડબાના હાડકાની પાછળ અનુભવી શકો છો.

થાઇરોઇડ ગ્રંથિની પ્રવૃત્તિને સક્રિય કરે છે અને ત્વચાની સ્થિતિ સુધારે છે.

બિંદુ "ડ્રિલિંગ વાંસ"ભમરની આંતરિક ધારની નજીક સ્થિત છે.

જો તમારી આંખો થાકેલી અને સોજો આવે છે. આ બિંદુ પર દબાવો. તે માથાના દુખાવામાં પણ મદદ કરે છે.

કેવી રીતે પોઈન્ટ શોધવા માટે

ખૂબ મહત્વપૂર્ણ બિંદુ, કારણ કે આ પ્રક્રિયાની અસરકારકતાની ચાવી છે. એક નિયમ તરીકે, બિંદુઓ ત્વચા હેઠળ નાના ડિપ્રેશનમાં સ્થિત છે અને જ્યારે દબાવવામાં આવે ત્યારે સહેજ પીડાદાયક હોય છે.

આંખના બિંદુઓ

આંખો એ આપણો સૌથી સમસ્યારૂપ વિસ્તાર છે, ચાલો તેને છુપાવીએ. નીચે સૂચિબદ્ધ મુદ્દાઓ પર નિયમિતપણે કાર્ય કરીને, તમે તમારી પોપચાની નાજુક ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપક, સરળ અને તમારી આંખોને ચમકદાર, તેજસ્વી અને આકર્ષક બનાવશો. મારા પર વિશ્વાસ નથી થતો? તે તપાસો!

પ્રથમ મહત્વપૂર્ણ બિંદુ - "ત્રીજી આંખ" - નાકના પુલથી 1 સેમી ઉપર સ્થિત છે (ભમરના આંતરિક છેડા વચ્ચે). તમારે તેને સખત દબાવવાની જરૂર છે. જ્યારે તેની માલિશ પણ કરવામાં આવે છે નાક જાય છેલોહી, ફ્લૂ સાથે, વહેતું નાક, માથાનો દુખાવો.

નીચેના મુદ્દાઓ સોજો અને સોજો દૂર કરે છે, આંખોમાં ચમકે છે, આંખના તાણને દૂર કરે છે, દ્રષ્ટિ સુધારે છે - તે આંખોના આંતરિક ખૂણા પર હોલોમાં સ્થિત છે. જો તમે ત્રણ અભિગમમાં 3 સેકન્ડ માટે તેમને સારી રીતે મસાજ કરો છો, તો તમે તરત જ તેમની ફાયદાકારક અસર અનુભવશો.

એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બિંદુ ભમરની મધ્યમાં સીધા વિદ્યાર્થીની ઉપર સ્થિત છે (બે ટ્યુબરકલ્સ વચ્ચેના હોલોમાં સ્થિત છે). તે આંખોમાંથી તણાવ દૂર કરે છે. જો તમે દિવસ દરમિયાન ઘણું વાંચો છો અથવા કોમ્પ્યુટર પર કામ કરો છો, તેમજ માયોપિયા સાથે પણ તેનો સંપર્ક કરવો ખૂબ જ મદદરૂપ છે.

આંખના બાહ્ય ખૂણેથી મંદિર સુધી 1 સે.મી.ના અંતરે સ્થિત બિંદુનું ઉત્તેજન કાગડાના પગ સામે અસરકારક રીતે મદદ કરે છે.

વધુ મહત્વપૂર્ણ બિંદુઓ વિદ્યાર્થીના મધ્યના સ્તરે ગાલના હાડકાની નીચે મધ્યમાં સ્થિત છે

આંખની ભ્રમણકક્ષાના ઉપલા અને નીચલા કિનારીઓ (ખાસ કરીને આંખની નીચેના બિંદુ પર ધ્યાન આપો, ભ્રમણકક્ષાની નીચેની ધારની નીચે એક ટ્રાંસવર્સ આંગળી, વિદ્યાર્થીની લાઇન પર) સાથે હળવા દબાવીને હલનચલન કરીને ચાલવું ખૂબ જ ઉપયોગી છે. - તે ચક્કરમાં પણ મદદ કરે છે).

તમારે ત્રણ અભિગમોમાં દરેક પોઈન્ટને લગભગ 10 સેકન્ડ માટે મસાજ કરવાની જરૂર છે.

હોઠ પર ટપકાં

મોહક સ્મિત મેળવવા અને મોંની આસપાસ નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ અને કરચલીઓ વિશે ભૂલી જવા માટે, નીચેના મુદ્દાઓને નિયમિતપણે મસાજ કરો:

હેઠળ કેન્દ્રમાં નીચલા હોઠ. તેનો ઉપયોગ ચહેરાના સોજાને દૂર કરવા માટે પણ થઈ શકે છે, દાંતનો દુખાવો(નીચલા જડબામાં), આ વિસ્તારની મસાજનો ઉપયોગ ચહેરાના ચેતાના લકવા માટે પણ થાય છે.

મોંની આજુબાજુના ફોલ્ડ્સની સામે: તમારા મોંના ખૂણાઓને 30 સેકન્ડ સુધી મસાજ કરવા માટે તમારી મધ્યમ અને તર્જની આંગળીઓની ટીપ્સનો ઉપયોગ કરો.

બંને હાથની ત્રણ આંગળીઓ (અનુક્રમણિકા, મધ્યમ અને રિંગ), ટોચ પર એક પંક્તિમાં મૂકવામાં આવે છે ઉપલા હોઠ, 4-5 દબાવો. આ કસરત હોઠ પર ઊભી કરચલીઓના દેખાવને અટકાવે છે. માર્ગ દ્વારા, નાકની નીચેનો બિંદુ - જો સઘન માલિશ કરવામાં આવે તો - મૂર્છિત થયા પછી "તેને જીવંત બનાવી શકે છે".

કપાળ પર સળ વિરોધી બિંદુઓ

કપાળ પર અકાળ ચહેરાની કરચલીઓ ટાળવા અને પહેલેથી જ હસ્તગત કરેલી કરચલીઓ દૂર કરવા માટે, ભવાં ન ચડાવવું, ગમગીન ન કરવું અને નીચેની કસરતોનો ઉપયોગ કરવો પૂરતું છે:

બંને હાથની મધ્ય અને તર્જની આંગળીઓના દબાણનો ઉપયોગ કરીને, તમારા કપાળને મધ્યથી તમારા મંદિરો સુધી 30 સેકન્ડ માટે સરળ કરો.

મહત્વનો મુદ્દો એ વિદ્યાર્થીની રેખા પર ભમરની ઉપર એક ત્રાંસી આંગળી છે. તેને માલિશ કરીને, તમે ચક્કર આવવા, માથાના આગળના ભાગમાં દુખાવો, રાત્રિ અંધત્વ અને ટ્રિનિટી ન્યુરલજીઆમાં તમારી જાતને મદદ કરશો.

ભમરના અંતે મંદિર પરનો બિંદુ - તેની ઉત્તેજના પણ થાકને દૂર કરે છે.

આંખના બાહ્ય ખૂણેથી 3 સેમી ઉપરનો એક બિંદુ

તે કપાળને મધ્યમથી વાળની ​​​​માળખું સુધી માલિશ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

ગરદન પર કરચલીઓના ફોલ્લીઓ

તેના ચહેરા પર કરચલીઓ જોતા, સ્ત્રી હંમેશા અસ્વસ્થ થઈ જાય છે, અને આ નવી કરચલીઓના દેખાવનું કારણ બને છે. આવા સાંકળ પ્રતિક્રિયાતદ્દન સ્વાભાવિક. ઉંમર સાથે, આપણામાંના કોઈપણ કરચલીઓ વિકસાવે છે, પછી ભલે આપણે આપણા ચહેરાની ત્વચાની કાળજી રાખીએ, પરંતુ કરચલીઓનો દેખાવ પછીની તારીખ સુધી મુલતવી રાખી શકાય છે. તે તમારા અને મારા પર નિર્ભર છે. યુવાની અને એક્યુપ્રેશરના મુદ્દાઓનું જ્ઞાન અમને આમાં મદદ કરશે.

એક્યુપ્રેશરચહેરાની સારવાર રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને ત્વચાને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે, ચહેરા પરથી સોજો દૂર કરે છે, લસિકા ડ્રેનેજ અને ત્વચાના કોષોનું પોષણ સુધારે છે, ચહેરાની ત્વચાને સ્વસ્થ અને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે. આ ખાસ કરીને થાય છે, કારણ કે જો આપણે નિયમિતપણે માલિશ કરીએ તો ત્વચામાંથી ભીડ દૂર થાય છે. માત્ર નિયમિત પ્રક્રિયાઓ ઓછામાં ઓછા કેટલાક સુધારાઓ લાવી શકે છે સમય સમય પર મસાજ સમાન નાના ફેરફારો લાવશે.

મસાજ શરૂ કરતા પહેલા, તમારે સ્નાયુઓને શક્ય તેટલું આરામ કરવાની જરૂર છે તમારે 1-3 મિનિટ માટે ત્વચાની સપાટી પર લંબરૂપ બિંદુ પર દબાવવાની જરૂર છે. દબાવતી વખતે, કળતર અથવા તાણની લાગણી થઈ શકે છે - આ સામાન્ય છે તમે તમારી આંગળી છોડ્યા પછી, તણાવ અદૃશ્ય થઈ જશે. જો તમે કોઈ બિંદુ પર ક્લિક કર્યું છે અને કંઈપણ લાગ્યું નથી, તો પછી તમને તે મુદ્દો ખોટો મળ્યો છે. આદર્શ રીતે, તમારે ધબકારાનો અનુભવ કરવો જોઈએ જે દબાણ બંધ થયા પછી તરત જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ચાલો સીધા મુદ્દાઓ પર જઈએ. વધુ મસાજ અસર માટે, તમે સ્થાનના વર્ણન અનુસાર સ્થિત નાના વિરામોમાં દરેક બિંદુ શોધી શકો છો.

"ત્રીજી આંખ" બિંદુ ભમર રેખા પર ભમર વચ્ચે સ્થિત છે, નાકના પુલથી 1 સે.મી. તેને શોધવા માટે, તમારે બંને હાથની મધ્ય અને તર્જની આંગળીઓને જોડવાની જરૂર છે.

"ચાર ખિસકોલી" બિંદુ આંખના સોકેટની નીચે, ગાલના હાડકાની વિરામમાં સ્થિત છે. આ બિંદુને દબાવીને તમે તમારા ચહેરા પરથી સોજો દૂર કરી શકો છો અને ખીલનો સામનો કરી શકો છો.

"ફેસ બ્યુટી" બિંદુ "ચાર ખિસકોલી" બિંદુની નીચે સ્થિત છે, સીધા વિદ્યાર્થીની નીચે. આ બિંદુની અસર તમને તંદુરસ્ત રંગ અને યુવાન ત્વચા પ્રદાન કરશે.

દૈવી દેખાવ બિંદુ જડબાના હાડકાની પાછળના કાનની નીચે સ્થિત છે. આ બિંદુને દબાવવાથી ત્વચાની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ મળે છે અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ માટે ફાયદાકારક છે.

ડ્રિલિંગ વાંસ બિંદુ ભમરની આંતરિક ધારની નજીક સ્થિત છે. આ બિંદુ પર અસર આંખનો થાક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને માથાનો દુખાવો સાથે મદદ કરે છે.

કાગડાના પગથી છુટકારો મેળવવાનું બિંદુ આંખના બાહ્ય ખૂણાથી મંદિર સુધી 1 સે.મી.ના અંતરે સ્થિત છે.

આંખની નીચે સ્થિત એક બિંદુ, વિદ્યાર્થીની લાઇન પર, ભ્રમણકક્ષાની ધારની નીચે એક ટ્રાંસવર્સ આંગળી, ચક્કરનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે, તમારે આ બિંદુને ત્રણ અભિગમોમાં 10 સેકંડ માટે દબાવવાની જરૂર છે;

ચહેરા પરથી સોજો દૂર કરવા માટેનો બિંદુ નીચલા હોઠની ઉપર મધ્યમાં સ્થિત છે, આ બિંદુને માલિશ કરીને, તમે દાંતના દુઃખાવાને રોકી શકો છો.

મોંની નજીકના ફોલ્ડ્સ સામેનો બિંદુ મોંના ખૂણામાં સ્થિત છે, તમારે તેને 30 સેકંડ માટે મસાજ કરવાની જરૂર છે.

નાકની નીચે સ્થિત બિંદુ તમને મૂર્છિત થયા પછી જીવનમાં પાછા લાવી શકે છે.

ચહેરા પર જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ એ વિશિષ્ટ વિસ્તારો છે જે શરીરની અમુક સિસ્ટમો અને અવયવોના કાર્ય માટે જવાબદાર છે અને તેમના કાર્યને પ્રતિબિંબિત કરે છે. આ બિંદુઓને ઉત્તેજીત કરવાથી શરીર વ્યવસ્થિત થઈ શકે છે, કરચલીઓ દૂર થઈ શકે છે અને યુવાની લંબાય છે. આ પ્રકાશનમાં આપણે ચહેરાના સક્રિય બિંદુઓ પર એક્યુપંક્ચર, થર્મલ અને વેક્યૂમ અસરો વિશે વાત કરીશું, એક્યુપ્રેશર ઝોંગ અને જાપાનીઝ શિયાત્સુ, તેમજ ભારતીય માર્માથેરાપીની વિશેષતાઓને ધ્યાનમાં લઈશું.

ચહેરાના ઝોન

ચહેરાના વિવિધ વિસ્તારો શરીરના અમુક અવયવો અને પ્રણાલીઓ માટે જવાબદાર છે. ચોક્કસ વિસ્તારમાં બળતરા, છાલ, ફોલ્લીઓ અને અન્ય ત્વચાની અપૂર્ણતા સૂચવે છે શક્ય સમસ્યાઓશરીરમાં.

ચહેરો આશરે નીચેના ઝોનમાં વહેંચાયેલો છે:

• આંખોની આસપાસનો વિસ્તાર;
• ગાલ;
• નાક અને નાકનો પુલ;
• રામરામ

કપાળ જીનીટોરીનરી સિસ્ટમ માટે જવાબદાર છે. જો કપાળ પર ફોલ્લીઓ, છાલ અથવા વધુ પડતી કરચલીઓ નિયમિતપણે જોવામાં આવે છે, તો તે તકલીફોની હાજરી માટે જીનીટોરીનરી સિસ્ટમની તપાસ કરવા યોગ્ય છે.

ખાસ કરીને, કપાળનો ઉપરનો ભાગ મોટા આંતરડામાં સમસ્યા સૂચવે છે. જો આ વિસ્તારમાં ખીલ સતત જોવામાં આવે છે, તો આ દારૂ, ધૂમ્રપાન અથવા અન્ય ઝેરી પદાર્થોના કારણે શરીરના ગંભીર નશો સૂચવે છે. જો ટેમ્પોરલ લોબમાં બળતરા જોવા મળે છે, તો યકૃત અને પિત્તાશય તપાસો.

કાનનો વિસ્તાર કિડની સાથે જોડાયેલ છે. સતત ફ્લેકિંગ, કાળા ફોલ્લીઓ, કાન પર વધુ પડતી સીબુમ આ અવયવોની સમસ્યાઓના પુરાવા છે. જો તમે પણ વધારો અનુભવો છો બ્લડ પ્રેશરબ્લડ પ્રેશર બગડવું, સતત નબળાઇઅને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ડૉક્ટર પાસે જવામાં વિલંબ કરશો નહીં.

આંખોની આસપાસનો વિસ્તાર પણ કિડની સાથે સંકળાયેલો છે, વત્તા તે તેની સાથે સમસ્યાઓ જાહેર કરી શકે છે પાચન તંત્ર. સતત શ્યામ વર્તુળો, ઉદાહરણ તરીકે, તેના વિશે વિચારવાનું અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ દ્વારા તપાસ કરવાનું એક કારણ છે.

ગાલ ફેફસાં સાથે જોડાયેલા છે, તેથી ફોલ્લીઓ, બળતરા અને ફોલ્લીઓનું વારંવાર દેખાવ એ સાથે સમસ્યાઓ સૂચવે છે. શ્વસનતંત્ર. જો બળતરા ટેમ્પોરલ પ્રદેશની નજીક સ્થાનીકૃત હોય, તો આ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાં સમસ્યા સૂચવે છે.

નાકનો વિસ્તાર હૃદય સાથે જોડાયેલ છે, અને નાકનો પુલ સ્વાદુપિંડ સાથે જોડાયેલ છે. રામરામ માટે જવાબદાર છે પ્રજનન અંગો: ગર્ભાશય, પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ.

ચહેરા પરના બિંદુઓ શું માટે જવાબદાર છે?

સમસ્યાઓને ઓળખવી એ અડધી લડાઈ છે. ચહેરા પર એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરીને તેમને દૂર કરવા માટે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે ચહેરાના કયા બિંદુઓ છે અને તેઓ કયા માટે જવાબદાર છે. ચોકસાઈ અહીં મહત્વપૂર્ણ છે: જો તમે ખોટા મુદ્દા પર કાર્ય કરો છો, તો તમને સંપૂર્ણપણે અલગ અસર મળશે. તેથી, સૌ પ્રથમ, બધા જૈવિક સક્રિય બિંદુઓનું સ્થાન યાદ રાખો અને તેમને તમારા ચહેરા પર શોધો.

ભૂલો ટાળવા માટે, વિઝ્યુઅલ ડાયાગ્રામનો સંદર્ભ લેવો વધુ સારું છે:

પ્રભાવના મુખ્ય મુદ્દાઓ છે:

• કફોત્પાદક બિંદુ, જેને "ત્રીજી આંખ" પણ કહેવામાં આવે છે, તે કપાળની મધ્યમાં, ભમરથી સહેજ ઉપર સ્થિત છે. તેનો સંપર્ક મગજના આગળના ભાગમાં રક્ત પુરવઠાને ઉત્તેજિત કરે છે, જે બદલામાં દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે અને કફોત્પાદક ગ્રંથિને ઉત્તેજિત કરે છે, જે શરીરમાં અંતઃસ્ત્રાવી પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે.
• આંખોના ખૂણામાં સ્થિત નાકની દિવાલો પર બે જોડીવાળા બિંદુઓને "યુવાનીના બિંદુઓ" કહેવામાં આવે છે. તેઓ દ્રષ્ટિ સુધારે છે.
• નાકની પાંખો પરના બે જોડી બિંદુઓ દરેક પાંખથી એક સેન્ટિમીટરના અંતરે સ્થિત છે. તેમની ઉત્તેજના ગંધની ભાવનામાં સુધારો કરે છે, શરદીમાં મદદ કરે છે, વાયરસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને દાંતની સ્થિતિ પણ સુધારે છે.
• રામરામની મધ્યમાં સ્થિત બિંદુ ઝેરને દૂર કરવા માટે જવાબદાર છે.
• મંદિરો પર સ્થિત બે બિંદુઓ દ્રષ્ટિ સુધારવામાં મદદ કરે છે, મગજમાં રક્ત પુરવઠાને ઉત્તેજીત કરે છે અને કરોડરજ્જુઅને નજીકના સ્નાયુઓમાંથી તણાવ દૂર કરો.
• જો તમે તમારું મોં ખોલો છો તો કાનના ટ્રેગસની નજીક સ્થિત જોડીવાળા બિંદુઓ અનુભવવા માટે સરળ છે: બિંદુ રચાયેલા છિદ્રમાં સ્થિત છે. તેમની ઉત્તેજના મેસ્ટિકેટરી સ્નાયુઓમાં તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, સુનાવણી અને વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે.

BAP પર અસરના પ્રકાર

તમે જે પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તેના આધારે BAP (જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ) ને પ્રભાવિત કરવા માટે વિવિધ તકનીકો છે. ધ્યેય પર આધાર રાખીને - યુવાની લંબાવવી અને શરીરની સામાન્ય સુધારણા - તમારે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય પદ્ધતિ પસંદ કરવાની જરૂર છે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે આ બે લક્ષ્યો અસ્પષ્ટ રીતે જોડાયેલા છે, તેથી, પસંદ કરેલ પદ્ધતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના અંતિમ પરિણામસામાન્ય રીતે બંને બિંદુઓનો સમાવેશ થાય છે.

નીચે BAP ને પ્રભાવિત કરવા માટે વપરાતી પદ્ધતિઓની સૂચિ છે:

• એક્યુપંક્ચર;
• થર્મલ અસરો;
• વેક્યુમ અસર;
• એક્યુપ્રેશર

એક્યુપંક્ચર

એક્યુપંક્ચર પદ્ધતિમાં ત્વચાની નીચે સોય નાખવાનો સમાવેશ થાય છે. નાના વ્યાસવાળી સોય ત્વચાની નીચે બરાબર જૈવિક સક્રિય બિંદુ પર દાખલ કરવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિ તમને શરીર પ્રણાલીઓની કામગીરીમાં સુધારો કરવા અને આરોગ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. તે જ સમયે, તે ચહેરાની સ્થિતિને નોંધપાત્ર રીતે સુધારે છે, ઘણી સલૂન પ્રક્રિયાઓને બદલીને.

કોસ્મેટોલોજીમાં, ચહેરાના કાયાકલ્પ માટે સંપૂર્ણ દિશા છે -. પદ્ધતિને અસરકારક અને સલામત ગણવામાં આવે છે અને તે સર્જિકલ લિફ્ટિંગને સફળતાપૂર્વક બદલી શકે છે.

ઇલેક્ટ્રોએક્યુપંક્ચરની એક અલગ પદ્ધતિને અલગ પાડવામાં આવે છે: એક નબળી વિદ્યુત આવેગ. જ્યારે સંપર્કમાં આવે છે વિવિધ બિંદુઓવિવિધ સમયગાળાના કઠોળનો ઉપયોગ થાય છે.

એ સમજવું અગત્યનું છે કે એક્યુપંક્ચર માટે કૌશલ્ય, ચોકસાઈ અને અનુભવની જરૂર છે. તેથી, આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરતી વખતે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે ફક્ત વિશ્વસનીય નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.

થર્મલ અસર

આ પદ્ધતિમાં ગરમીના સ્ત્રોત બિંદુઓના સંપર્કમાં સમાવેશ થાય છે. ત્યાં એક સંપર્ક અને દૂરની પદ્ધતિ છે - પ્રથમમાં, બિંદુ પર સીધી અસર લાગુ પડે છે, બીજામાં, ગરમીનો સ્ત્રોત ત્વચાને સીધો સ્પર્શતો નથી.

અહીં પણ મહાન મહત્વનિષ્ણાતની કુશળતા ધરાવે છે, કારણ કે જો તમે એક્સપોઝરની અવધિની ગણતરી કરતા નથી, તો તમે બળી શકો છો. જો કે, અમુક પ્રકારની થર્મલ ઇફેક્ટ્સ સ્વતંત્ર રીતે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે: ઉદાહરણ તરીકે, હોટ બેગથી મસાજ એ થાઇ પ્રક્રિયા છે જે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે, ત્વચાને મજબૂત અને કાયાકલ્પ કરે છે.

વેક્યુમ અસર

ચોક્કસ દરેકને બાળપણમાં કેન આપવામાં આવ્યું હતું. વેક્યૂમ ફેશિયલ ટ્રીટમેન્ટ લગભગ સમાન સિદ્ધાંત પર કામ કરે છે. વેક્યુમ ફેશિયલ મસાજ ત્વચાની સપાટી અને બંનેને અસર કરે છે આંતરિક સ્તરસબક્યુટેનીયસ ચરબી પેશી. આ પદ્ધતિ ત્વચાને સરળ બનાવે છે અને કાયાકલ્પ કરે છે, ચયાપચયને સામાન્ય બનાવે છે, કોષોના પુનર્જીવનને વેગ આપે છે, છિદ્રોને કડક કરે છે અને સુધારે છે. સામાન્ય દૃશ્યચહેરાઓ

ઝોંગ એક્યુપ્રેશર મસાજ

ચહેરાના કાયાકલ્પ માટે સમગ્ર વિશ્વમાં એશિયન મસાજ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાંથી એક ચીની ઝોંગ આંગળી મસાજ છે, જે ત્રણ આંગળીઓનો ઉપયોગ કરે છે: અંગૂઠો, ઇન્ડેક્સ અને મધ્યમ. કાયાકલ્પ કરવા માટે તમારા ચહેરા પરના બિંદુઓ પર તમારી આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા ચહેરાને સંપૂર્ણપણે બદલી શકો છો દેખાવત્વચા આ મસાજના બે પ્રકાર છે: સુખદાયક અને ટોનિક.

સુખદાયક મસાજ કરતી વખતે, દબાણ સ્તરમાં ધીમે ધીમે વધારો સાથે સતત બિંદુ પર દબાણ લાગુ કરવામાં આવે છે. જલદી દબાણ મહત્તમ સુધી પહોંચે છે (તે ખૂબ મજબૂત ન હોવું જોઈએ જેથી પીડા ન થાય), આંગળી છોડવામાં આવે છે અને પ્રક્રિયાને શરૂઆતથી પુનરાવર્તિત કરવામાં આવે છે. આ 3-4 વખત પુનરાવર્તિત થાય છે, અને કુલ સમયસત્ર - 3-7 મિનિટ.

ટોનિક મસાજમાં, બધું બીજી રીતે કરવામાં આવે છે: ટૂંકા અને મજબૂત દબાણ, જેના પછી આંગળી ઝડપથી ચહેરાથી દૂર જાય છે. મુખ્ય વસ્તુ ખૂબ સખત દબાવવાની નથી, તમારે પીડા અનુભવવી જોઈએ નહીં.

એક્ઝેક્યુશનની સામાન્ય તકનીક નીચે મુજબ છે. અસર મંદિરો પર સ્થિત બિંદુઓથી શરૂ થાય છે. તે જ સમયે, ઇન્ડેક્સ અને મધ્યમ આંગળીઓ કપાળને સ્ટ્રોક કરે છે: પ્રથમ ઉપર, પછી બાજુ પર. પછી, મંદિરો પરના બિંદુઓને મસાજ કરવાનું ચાલુ રાખીને, ભમરને સ્ટ્રોક કરવામાં આવે છે: નાકના પુલથી મંદિરો સુધી. આ પછી, અંગૂઠાને મંદિરો પર છોડીને, ઇન્ડેક્સ અને મધ્યમ આંગળીઓ આંખોના આંતરિક અને બાહ્ય ખૂણાઓ અને પછી નીચલા અને ઉપલા પોપચાને મસાજ કરે છે.

આગળ, અંગૂઠા આંખોના બાહ્ય ખૂણા તરફ જાય છે, તેમને મંદિરો તરફ માલિશ કરે છે. પછી નાકની પાંખો પરના બિંદુઓ, તેના આધાર પર અને તેની નીચે ઘસવામાં આવે છે. પછી ફરીથી ટેમ્પોરલ લોબ્સ પર જાઓ, આ વખતે ઇન્ડેક્સ અને મધ્યમ આંગળીઓથી માલિશ કરો ગોળાકાર ગતિમાં. આગળ, ગાલના હાડકાંથી ગરદન સુધીની દિશામાં ગાલને મસાજ કરો.

તે બધું ચહેરા પર આંગળીઓના હળવા નળ સાથે સમાપ્ત થાય છે. છેલ્લે, તમારે ગરમી ઉત્પન્ન કરવા માટે તમારા ચહેરાને તમારી હથેળીઓથી ઘસવાની જરૂર છે. આ મસાજ પૂર્ણ કરે છે.

જાપાનીઝ શિયાત્સુ મસાજ

શિયાત્સુ મસાજ એ નિદાન પદ્ધતિ અને સારવારનું સાધન બંને છે. બિંદુ પર દબાવીને, અનુભવી નિષ્ણાત તેની કઠોરતા અથવા સ્થિતિસ્થાપકતા દ્વારા કહી શકશે કે શું ચોક્કસ અંગ સાથે બધું સામાન્ય છે. શિયાત્સુ મસાજની મદદથી ચહેરાના બિંદુઓ પર અસર શરીરની સ્થિતિ સુધારી શકે છે અને ચહેરાને કાયાકલ્પ કરી શકે છે. વધુમાં, તે મદદ કરે છે:

• અનિદ્રા;
• માથાનો દુખાવો
• ક્રોનિક થાક;
• નર્વસ tics;
• શરદી

શિયાત્સુ ટેકનિક નીચે મુજબ છે. પ્રથમ, ભમરની વચ્ચે સ્થિત બિંદુઓને મસાજ કરવા માટે તમારા અંગૂઠાના પેડ્સનો ઉપયોગ કરો. પછી મસાજ નાકની પાંખો પરના બિંદુઓ પર ખસે છે. પછી નીચલા હોઠની નીચે એક બિંદુ હોય છે, અને તે પછી આંગળીઓ ટેમ્પોરલ લોબ્સમાં જાય છે. સત્રના અંતે, કાનની નજીકના બિંદુઓને મસાજ કરવામાં આવે છે.

શિયાત્સુ મસાજ દરમિયાન, અસર ટૂંકા અને હળવા દબાણ સાથે કરવામાં આવે છે - 5-7 સેકન્ડ. પીડાદાયક સંવેદનાઓન થવું જોઈએ, મહત્તમ તમે હળવા અનુભવી શકો છો વિદ્યુત સ્રાવશરીર ઉપર. આ સામાન્ય છે અને સૂચવે છે કે તમે માર્કને યોગ્ય રીતે હિટ કર્યું છે.

આ મસાજ સ્વતંત્ર રીતે કરી શકાય છે. જાપાનીઝ ચહેરાની મસાજ કરવાની તકનીક નીચેના વિડિઓ ટ્યુટોરીયલમાં રજૂ કરવામાં આવી છે:

ભારતીય માર્માથેરાપી

ભારતીય મસાજમાં, ચહેરા પર સ્થિત જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓને મર્મસ કહેવામાં આવે છે - તેથી રસપ્રદ નામ. માર્માથેરાપીમાં, મસાજ ઘડિયાળની દિશામાં અને કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝમાં ગોળાકાર ગતિમાં કરવામાં આવે છે. હાથ એકબીજા સાથે સમાંતર છે. ચક્ર નાના વર્તુળથી શરૂ થાય છે અને ધીમે ધીમે વધે છે. ચક્રમાં 5 વિસ્તરણ અને 5 સંકોચન વર્તુળો છે - દરેક ત્રણ વખત પુનરાવર્તિત થાય છે.

નિષ્કર્ષ

જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓની હાજરી શરીરને હીલિંગ અને કાયાકલ્પ કરવાની અદ્ભુત તકો પૂરી પાડે છે. લેખમાં ચહેરાના બિંદુઓને પ્રભાવિત કરવા માટેની બધી તકનીકોનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું નથી, હકીકતમાં, તેમાંના ઘણા વધુ છે, જેનો અર્થ છે કે દરેક વ્યક્તિ પોતાને માટે સૌથી યોગ્ય શોધી શકે છે. યોગ્ય માર્ગ. જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓને પ્રભાવિત કરવાની પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને, તમે લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ અને સુંદર રહી શકો છો.

IN તાજેતરમાંતબીબી અને કોસ્મેટોલોજી નિષ્ણાતો સઘન રીતે કાયાકલ્પ અને ઉપચારની પ્રાચ્ય પદ્ધતિઓ અપનાવી રહ્યા છે. ચહેરાના જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓની મસાજ સૌથી સસ્તું અને અસરકારક ગણી શકાય. દૈનિક કસરતની માત્ર 5 મિનિટ - અને થોડા અઠવાડિયામાં પ્રથમ દૃશ્યમાન પરિણામો નોંધવામાં આવે છે. દરેક નવા સત્ર સાથે ત્વચા શાબ્દિક રીતે રૂપાંતરિત થાય છે, વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને સરળ બને છે, અને મોર દેખાવ લે છે.

એક્યુપ્રેશર ફેશિયલ મસાજની સફળતાનું રહસ્ય એક્યુપંક્ચર પોઈન્ટ પરની વિશેષ અસરમાં રહેલું છે - શરીર પર 1-3 મીમીના ચોક્કસ વિસ્તારો જેમાં ઊર્જા સંચિત થાય છે. તેમને જાદુઈ કહી શકાય, કારણ કે દરેક આંતરિક અંગના કાર્ય સાથે જોડાયેલ છે અને ઊર્જા ચેનલો - મેરિડીયન દ્વારા અન્ય લોકો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. આંગળીના ટેરવે દબાવીને આ બિંદુઓને યોગ્ય અને નિયમિત ઉત્તેજના સાથે, પરિભ્રમણ સુધરે છેશરીરમાં, જે સમગ્ર શરીરમાં સુમેળપૂર્વક ફરીથી વિતરિત થાય છે. આનો આભાર, રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને ચયાપચય સામાન્ય થાય છે, પેશીઓ ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત થાય છે અને રાહત આપે છે. સ્નાયુ તણાવ, જે એકસાથે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા અને એકંદર આરોગ્યમાં મંદી તરફ દોરી જાય છે. જો કે, કાયમી અસર મેળવવા માટે તેમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે સંપૂર્ણ અભ્યાસક્રમઓછામાં ઓછા એક મહિના સુધી ચાલે છે.

છે વિવિધ તકનીકોએક્યુપંક્ચર પોઈન્ટની મસાજ:

• ચાઇનીઝ ડાયનેમિક મસાજ ઝોંગ;
• સુ-જોક - કોરિયન ઉપચાર;
• ભારતીય મરમા ઉપચાર;
• શિયાત્સુ એ જાપાનીઝ હીલિંગ સિસ્ટમ છે.

સૂચિબદ્ધ પદ્ધતિઓનો ઇતિહાસ પ્રાચીન સમયથી પાછો જાય છે અને પૂર્વના ઉપચાર કરનારાઓ સાથે નજીકથી જોડાયેલ છે, જેમણે, ઘણી સદીઓ પહેલા, સમજ્યું હતું કે વિશેષ સ્પર્શ દ્વારા તેઓ લોકોને યુવાની અને આરોગ્ય પરત કરી શકે છે. આધુનિક સંશોધકોલાંબા સમય સુધી જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓની ઘટનાનો અભ્યાસ કર્યો અને નિષ્કર્ષ પર આવ્યા કે તેઓ વાસ્તવમાં સંખ્યાબંધ લક્ષણો ધરાવે છે: તેઓનું તાપમાન વધે છે, ત્વચાના પડોશી વિસ્તારોની તુલનામાં ઓછું વિદ્યુત પ્રતિકાર અને ઉચ્ચ ઇલેક્ટ્રિક સંભવિત. વધુમાં, તેઓ પીડા પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે અને ઓક્સિજનને વધુ સક્રિય રીતે શોષી લે છે.

આજે, એક્યુપ્રેશરને ખૂબ જ લોકપ્રિયતા મળી છે, કારણ કે પ્રેક્ટિસ દર્શાવે છે કે તેના ઘણા ફાયદા છે:

• પ્રક્રિયા દરમિયાન કોઈ પીડા થતી નથી. નિષ્ક્રિયતા અને પીડા જેવા લક્ષણો માત્ર મજબૂત દબાણ સાથે જ થાય છે, અને તે એ પણ સૂચવે છે કે પોઈન્ટની યોગ્ય રીતે માલિશ કરવામાં આવી રહી છે;
• અસરોની વિશાળ શ્રેણી તમને વહેતું નાક, માથાનો દુખાવો અને દાંતના દુઃખાવા, ઊંઘની વિકૃતિઓ અને પ્રભાવમાં ઘટાડો, વધારો માટે મસાજનો ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી આપે છે બ્લડ પ્રેશર, શરીરને કાયાકલ્પ કરવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા. તેની સહાયથી, તમે ફક્ત તમારી સુખાકારી જ નહીં, પણ તમારા મૂડને પણ નિયંત્રિત કરી શકો છો, તે જ સમયે ક્ષતિગ્રસ્ત કાર્યોને પુનર્સ્થાપિત કરી શકો છો. આંતરિક અવયવોઅને સિસ્ટમો. આ એક ઉત્તમ નિવારક માપ પણ છે. શરદીઅને જઠરાંત્રિય માર્ગ સાથે સમસ્યાઓ;
• કોસ્મેટોલોજીના ક્ષેત્રમાં પદ્ધતિની ઉચ્ચ અસરકારકતા પ્રથમ સત્ર પછી સકારાત્મક ફેરફારોના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. ચહેરાના જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ પર અસર તમને અંડાકારને સજ્જડ કરવા અને ત્વચાનો રંગ સુધારવા, જોલ્સ, ડબલ ચિન, દંડ કરચલીઓ, શ્યામ વર્તુળો અને આંખોની નીચે બેગથી છુટકારો મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે;
• આ પ્રકારની મસાજ હાથ ધરવા માટે કોઈ ખર્ચની જરૂર નથી અને વધારાના સાધનો. તમારે ફક્ત અરીસો અને સ્વચ્છતા ઉત્પાદનોની જરૂર છે.

પ્રક્રિયાના લક્ષણો

એક્યુપ્રેશર ટેકનિકનું નામ જેમાંથી ભાષાંતર કરવામાં આવ્યું છે જાપાનીઝ ભાષાએટલે "આંગળીનું દબાણ" (શી - આંગળી, અત્સુ - દબાણ). શિયાત્સુ એ પરંપરાગત જાપાનીઝ અમ્મી મસાજનું એક સરળ સંસ્કરણ છે, જે સદીઓથી પૂર્વીય દવાઓમાં સફળતાપૂર્વક ઉપયોગમાં લેવાય છે.

મુખ્ય હોલમાર્કશિયાત્સુ એ નિદાન અને ઉપચારનું સંયોજન છે.એટલે કે, આ પ્રકારનું એક્યુપ્રેશર પુનઃસ્થાપન માટે સારવાર માટે એટલું ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું નથી. રક્ષણાત્મક પ્રતિક્રિયાશરીર તેની મદદથી, અનુભવી શિયાત્સુ પ્રેક્ટિશનરો ઉચ્ચ સચોટતા સાથે રોગોનું નિદાન કરવામાં સક્ષમ છે, અને સ્વ-હીલિંગ અને સ્વ-કાયાકલ્પના કાર્યક્રમને શરૂ કરવા માટે કુશળ મેનિપ્યુલેશન્સનો ઉપયોગ પણ કરે છે. લાક્ષણિક લક્ષણતે એ હકીકતમાં પણ રહેલું છે કે ફક્ત આંગળીઓ અને હથેળીઓનો ઉપયોગ થાય છે. અને આ સિસ્ટમ વીસમી સદીની શરૂઆતમાં જાપાની ચિકિત્સક ટોકુજીરો નામીકોશી દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી, જેઓ એક સમયે સારવાર કરતા હતા. રાજકારણીઓ, મૂવી અને સ્પોર્ટ્સ સ્ટાર્સ - મેરિલીન મનરો અને મુહમ્મદ અલી.

શાણા પૂર્વીય કહેવતોમાંની એક કહે છે કે વ્યક્તિનો શ્રેષ્ઠ ઉપચારક તેનો પોતાનો હાથ છે.

ઘરે શિયાત્સુ મસાજ કેવી રીતે કરવું

એક્યુપંક્ચર અથવા મોક્સિબસ્ટન વિના જૈવિક રીતે સક્રિય બિંદુઓ પર સ્વતંત્ર પ્રભાવ વ્યાવસાયિક તાલીમઅને અનુભવ સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો કે, શિયાત્સુ એક્યુપ્રેશર માટે લાંબી તાલીમની જરૂર નથી અને કોઈપણ વ્યક્તિ તેની સલામતી માટે ડર્યા વિના ઘરે કરી શકે છે. પૂરી પાડવામાં આવેલ છે કે મસાજ માટે કોઈ વિરોધાભાસ નથી. આમાં શામેલ છે:

• ઘટાડો ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણ;
• ક્રોનિક રોગોની વૃદ્ધિ;
• ચેપી અને વાયરલ રોગો;
• અસ્વસ્થ લાગણી;
• ત્વચાને નુકસાન, બળતરા અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ;
• રોસેસીઆ

માં કોઈપણ એક્યુપ્રેશર કરવું વધુ સારું છે સવારના કલાકોઅથવા સૂતા પહેલા, તમારા ચહેરા અને હાથને તમારા સામાન્ય ક્લીંઝરથી સાફ કરીને પ્રક્રિયા શરૂ કરો, ત્યારબાદ હળવા ક્રીમથી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો. બનાવવાનો પ્રયાસ કરો અનુકૂળ વાતાવરણ- આરામદાયક સંગીત ચાલુ કરો, સુગંધનો દીવો પ્રગટાવો અને પછી જ વ્યવસાય પર ઉતરો.

બિંદુઓનું સ્થાન, તકનીક, સૂચનાઓ

શિયાત્સુ દબાણ તકનીકમાં પ્રભાવની ત્રણ પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે:

1. પૅડ અંગૂઠોદરેક બિંદુ માટે.
2. તે જ સમયે આગામી આંગળીઓના પેડ્સ સાથે એક પંક્તિમાં ત્રણ બિંદુઓને દબાવો - અનુક્રમણિકા, મધ્યમ અને રિંગ.
3. પામ.

દબાણ બળ ત્વચાની સપાટી પર સખત કાટખૂણે નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે, અને સબક્યુટેનીયસ ચરબીની જાડાઈ અને વિસ્તારની સંવેદનશીલતાને આધારે ડોઝ કરવામાં આવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, આંખો, કાન, ગરદન અને ડેકોલેટીના ક્ષેત્રમાં, પાતળી સપાટી પરની અસર નમ્ર અને અલ્પજીવી હોવી જોઈએ - ત્રણ સેકન્ડ પૂરતી છે, પરંતુ કપાળ, ગાલના હાડકાં, રામરામ અને પાંખોની ચામડી. નાકને વધુ નોંધપાત્ર અને લાંબા સમય સુધી દબાણની જરૂર છે. તે હલનચલનનો ઉપયોગ કરવા માટે અસ્વીકાર્ય છે જે ત્વચાને વિસ્થાપિત કરે છે, ઘસવું અને ખેંચે છે.

1. એક્યુપંક્ચર પોઇન્ટ્સના સ્થાનનો અભ્યાસ કર્યા પછી, મસાજ કરવા આગળ વધો:
2. કપાળની સપાટી પર બે આંગળીઓ ચલાવો, મધ્યથી મંદિરો તરફ શરૂ કરો અને પછી બંને બાજુઓ પર પાછા ફરો. તમે ત્રણ આંગળીઓ વડે કામ કરી શકો છો, એક જ દિશામાં બિંદુ હલનચલન કરી શકો છો, પરંતુ દરેક ચળવળ માટે 7-સેકંડના વિલંબ સાથે.
3. બંને હાથને એવી રીતે સ્થિત કરો કે મધ્યમ આંગળીઓના પેડ્સ ભમરની મધ્યમાં, રિંગ આંગળીઓ આંખોના આંતરિક ખૂણાના વિસ્તારમાં અને તર્જની આંગળીઓ બાહ્ય ખૂણામાં રહે. 5-7 સેકન્ડ માટે દબાવો.
4. આંખની કીકીને સ્પર્શ ન કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, સમાન મોડમાં ભમરની નીચે સ્થિત સમાન બિંદુઓ પર કાર્ય કરો. હવે, તે જ રીતે, આંખના સોકેટ્સની નીચલી સરહદો પર સ્થિત બિંદુઓને વિકસિત કરો. પેડ્સતર્જની આંગળીઓ
5. આંખોના બાહ્ય ખૂણાઓ હેઠળના વિસ્તારો પર દબાણ લાગુ કરો, મધ્ય ભાગ - વિદ્યાર્થીઓ માટે લંબરૂપ, રિંગવાળા - આંતરિક ખૂણાઓની નીચે. ક્લિક કરોઅંગૂઠા
6. બંને હાથ ભમર વચ્ચે 5-7 સેકન્ડ માટે રાખો.
7. બંને હાથની ત્રણ આંગળીઓ વડે ગાલના હાડકાની નીચે 5-7 સેકન્ડ સુધી દબાવો. તમે થોડી નીચે જઈ શકો છો અને મેનીપ્યુલેશનનું પુનરાવર્તન કરી શકો છો.
8. તમારા નાકની પાંખોને સ્પર્શ કરવા માટે તમારી મધ્યમ આંગળીઓના પેડ્સનો ઉપયોગ કરો. 5 સેકન્ડ પૂરતી છે.
9. પછી તમારા નાકની ટોચની નીચે, તમારા ઉપલા પેઢા ઉપર સ્થિત ઇન્ડેન્ટેશન પર 7 સેકન્ડ માટે દબાવો.
10. દરેક હાથની મધ્ય આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને તમારા હોઠના ખૂણા પર દબાણ કરો. એક્સપોઝર સમય - 6-7 સેકન્ડ.
11. નીચલા હોઠની નીચે ડિપ્રેશનમાં લગભગ 7 સેકન્ડ માટે દબાવો, જ્યાં દાંતની નીચેની પંક્તિ અનુભવી શકાતી નથી. દરેક હાથની ત્રણ આંગળીઓ પર મૂકોબાજુની રેખાઓ
12. રામરામ, તમારા અંગૂઠા વડે નીચેથી સ્થિતિને ઠીક કરીને, 7 સેકન્ડ માટે કાર્ય કરો. આગળ, પેડ્સને ઉપરના ગાલના હાડકાં તરફ ઊંચે ખસેડો. તમારી આંગળીઓને તમારી ગરદનની બાજુઓ પર મૂકો.તર્જની
13. નીચું જવું જોઈએ, મધ્યમ વ્યક્તિએ મધ્યમાં આરામ કરવો જોઈએ, અને નામ વગરના વ્યક્તિએ થોડું ઊંચુ દબાવવું જોઈએ. દબાણ ખૂબ જ હળવું અને ટૂંકું છે, 3 સેકન્ડથી વધુ નહીં.
14. ઇયરલોબની નીચે રહેલા ડિમ્પલ શોધો અને તેમને પેડ વડે સુરક્ષિત કરો ત્રણ આંગળીઓનજીકમાં સ્થિત છે સપ્રમાણ બિંદુઓ. દબાવવાનો સમય - 5 સેકન્ડ.

હેલો. તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે ચહેરા પર સુંદરતા અને યુવાનીનાં ખાસ બિંદુઓ છે. ચહેરા પરના સૌંદર્ય બિંદુઓ પરની અસર રક્ત પરિભ્રમણને સુધારશે, જેના કારણે ચહેરો તાજો બનશે, હળવા બ્લશ દેખાશે, અને નાની કરચલીઓ અદૃશ્ય થઈ જશે.

જૈવિક રીતે સક્રિય સૌંદર્ય બિંદુઓ

આ બિંદુઓની સારવાર કરીને, ચાલો ત્વચામાં સ્થિતિસ્થાપકતાના નવીકરણ અને પુનઃસ્થાપનની પ્રક્રિયાઓ શરૂ કરીએ. આ બિંદુઓ કેવી રીતે શોધવી? હવે આપણે આ કરીશું.

યુવાનીના બિંદુઓને સક્રિય કરતા પહેલા, તમારે ત્વચાને શુદ્ધ કરવાની જરૂર છે, પછી પૌષ્ટિક ક્રીમ લાગુ કરો અને ચહેરાની ત્વચાને ગરમ કરવા માટે મસાજની રેખાઓ સાથે હળવા મસાજ કરો.

અમે ત્વચાને ખેંચ્યા વિના, અમારી તર્જની આંગળીઓ વડે એક્યુપ્રેશર કરીશું, પરંતુ ત્વચાની નીચે સ્થિત ખોપરીના હાડકાં સુધી અમારી આંગળીઓના પેડ વડે નરમ પેશીઓને ફક્ત દબાવીશું. પર અસર ચેતા અંતસ્નાયુઓને ભાર આપે છે, તેમને કામ કરવા દબાણ કરે છે.

બિંદુઓ હાડકાં પર નાના ડિમ્પલ્સમાં સ્થિત છે અને જ્યારે તમે તેમને દબાવો છો ત્યારે તમને થોડો દુખાવો અથવા હૂંફ અનુભવવી જોઈએ, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે ત્યાં કોઈ નથી. અગવડતા.

બિંદુના સંપર્કમાં આવવાનો સમય 5 સેકન્ડ છે. જોડીવાળા બિંદુઓ એકસાથે પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે - ઉદાહરણ તરીકે, આંખોના આંતરિક અને બાહ્ય ખૂણામાં, આંખની મધ્યમાં, ભમરની મધ્યમાં બિંદુઓ.

મસાજ પોઈન્ટ

અમે ભાગ્યે જ સમજી શકાય તેવા દબાણનો ઉપયોગ કરીને, આંખોના આંતરિક ખૂણાઓની સારવાર કરીને પ્રક્રિયા શરૂ કરીએ છીએ. જો તમારી પાસે હોય, તો પછી તમારી તર્જની આંગળીઓના નકલથી દબાવો.

આંખોની નીચેના ઉઝરડા અને કોથળીઓ ધીમે ધીમે અદૃશ્ય થઈ જશે, આંખો અને મોંની આસપાસની ઝૂલતી ત્વચા અને તમારો ચહેરો અદૃશ્ય થઈ જશે.

યુવાનીના બિંદુઓ (ચહેરો અને ગરદન)

સવારે, ફક્ત 3 મિનિટમાં તમને સૌથી શક્તિશાળી પ્રાપ્ત થશે, જે તમે આખો દિવસ અનુભવશો.

બિનસલાહભર્યું

માલિશ ન કરવી જોઈએ જો:

• એલર્જી, ત્વચાકોપ, ખીલ,
• વાયરલ ત્વચા રોગો, જેમ કે હર્પીસ,
• ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ (ઉચ્ચ અથવા નીચું),
• ચહેરા પર વેસ્ક્યુલર નેટવર્ક,
• બળતરા પ્રક્રિયા (માં તીવ્ર તબક્કો), શરીરના કોઈપણ વિસ્તારમાં થાય છે.

જો ત્યાં કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય, તો પછી આજે જ આ અનુપમ મસાજ કરવાનું શરૂ કરો. હું તમને યાદ અપાવવા માંગુ છું કે તે ફક્ત તમારા ચહેરાને જુવાન બનાવશે નહીં, પરંતુ તમારા સમગ્ર શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ મદદ કરશે.

વિદાય વખતે, હું કહેવા માંગુ છું, આ અદ્ભુત, ખાલી બદલી ન શકાય તેવી ત્વચા કાયાકલ્પ ઉત્પાદનનો પ્રયાસ કરો. થોડા અઠવાડિયામાં તમે ફક્ત બાહ્ય પરિવર્તનથી જ નહીં, પણ આનંદથી આશ્ચર્ય પામશો. સામાન્ય સ્થિતિતમારું સ્વાસ્થ્ય. આ લેખ તમારા મિત્રોને બતાવવાની ખાતરી કરો અને સાથે મળીને મારા બ્લોગ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો.