તમારી જાતને બહારથી કેવી રીતે જોવી. હું સૌથી વધુ શું પ્રેમ કરું છું? મારા માટે પ્રેમ શું છે

શુભ બપોર
મારી માતા વારંવાર કહે છે કે મને લોકો સાથે કેવી રીતે વાત કરવી તે આવડતું નથી.
હું તેની સાથે સંમત છું. મેં બીજાઓ પાસેથી પણ આ સાંભળ્યું છે. મારો અવાજ અને સ્વરો મને સમાન લાગે છે (જે અર્થ મેં તેમાં મૂક્યો છે), પરંતુ લોકો ઘણીવાર તેમને અલગ રીતે જુએ છે (માનવામાં આવે છે કે હું નકારાત્મક રીતે બોલું છું).
પરંતુ મને નથી લાગતું કે આ માત્ર મારી “યોગ્યતા” છે. વાત એ છે કે માનસિક રીતે હું ઘણીવાર મારી બધી નિષ્ફળતાઓ માટે મારા માતા-પિતાને જવાબદાર ગણું છું. જ્યારે હું નાનો હતો, ત્યારે હું મારા પિતરાઈ ભાઈઓ (મારી પાસે ઘણા બધા છે) સાથે ક્યારેય રાતોરાત રહ્યો ન હતો, જો કે આ તેમની સાથે ઘણી વાર બનતું હતું, કારણ કે તે મારી માતાને લાગતું હતું કે હું ઘણી બિનજરૂરી મુશ્કેલી ઊભી કરીશ. મને લાગે છે કે મારા પિતાએ મને જૂઠું બોલતા શીખવ્યું જ્યારે તેમણે મારી માતાના હુમલાઓથી મારો બચાવ કર્યો. તેણીને પેટમાં અલ્સર હતું અને તે હંમેશા ચીસો પાડતી હતી અને દરેક બાબતમાં નર્વસ રહેતી હતી. બાળપણની યાદો: ચીસો પાડતી અને શપથ લેતી માતા, મારી દાદી સાથે ઉનાળો, જેણે મને બહાર જવા પણ ન દીધો, અને જ્યારે હું બહાર દોડ્યો, ત્યારે મારા અંતરાત્માએ મને ત્રાસ આપ્યો.
મારા બાળપણથી થોડા મિત્રો છે, માત્ર એક દંપતિ કે ત્રણ લોકો. અને, એક નિયમ તરીકે, જીવન આપણને વિવિધ શહેરોમાં લઈ જાય છે, સમય જતાં સંપર્કો ખોવાઈ જાય છે.
મને ગયાને લગભગ એક વર્ષ થઈ ગયું છે યુવાન માણસ, જેની સાથે અમે 1.5 વર્ષ સુધી સાથે રહ્યા. તેણે મસાલો પીધો. મેં શરૂઆતમાં આની નોંધ લીધી ન હતી, પરંતુ જ્યારે મેં બધું મારી પોતાની આંખોથી જોયું, ત્યારે મેં દરેક સંભવિત રીતે તેની સામે લડવાનું શરૂ કર્યું. પછી મને સમજાયું કે જ્યાં સુધી તે ઈચ્છે નહીં ત્યાં સુધી હું શક્તિહીન છું. અમારા સંચાર દરમિયાન તેણે મારું આત્મસન્માન ઘણું ઓછું કર્યું: હું દરેક બાબતમાં તેના માટે પૂરતો સારો ન હતો અને તે આરોપોમાં કંજૂસાઈ કરતો ન હતો. હું તેને મળ્યા પહેલા મારી જાતને યાદ કરું છું અને પછી - બે સંપૂર્ણપણે વિવિધ લોકો. હવે તે નવા સંબંધમાં, પ્રેમમાં અને તેના વ્યસનમાં ખુશ છે.
અને હું મારી જાતને ફક્ત તેની સાથે જ સમજું છું નકારાત્મક બાજુ. મને લાગે છે કે મારી આકૃતિ ખરાબ છે, કે હું કામમાં સક્ષમ નથી, કે હું પૂરતો જિજ્ઞાસુ નથી, કે હું મિલનસાર નથી, કે હું આળસુ છું. અને હું એમ ન કહી શકું કે આ બધું વ્યક્તિલક્ષી આત્મસન્માન છે. મને લોકો સાથે મળીને રહેવું મુશ્કેલ છે. કેટલીકવાર મારી પાસે તેમની સાથે વાત કરવા માટે વધુ સમય નથી હોતો (એટલે ​​​​કે મને ખબર નથી કે શું વાત કરવી). મને ખાલી વાતો પસંદ નથી, જો કે હું સમજું છું કે ટીમમાં વાતચીત તેના પર આધારિત છે.
વિજાતીય વ્યક્તિ સાથેના સંબંધો આ ક્ષણેના, કારણ કે હું પોતે આ માટે બિલકુલ તૈયાર નથી. બ્રેકઅપ પછી મેં વાત કરી પર્યાપ્ત જથ્થોપુરુષો, પરંતુ તેઓ બધા તેમની સામાન્યતાથી મને ચીડવે છે.
હું મારી જાતને બહારથી જોવા માંગુ છું અને મારી સમસ્યાના કારણોને સમજવા માંગુ છું. હું ઘણી વાર મારી માતા સાથે ઝઘડો કરું છું (જો કે હું મારા હૃદયમાં તેણીની પ્રશંસા કરું છું, તેણીએ મારા શિક્ષણ માટે ઘણું કર્યું અને હવે તે બાળપણ કરતાં અલગ વર્તન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ હું ઘણી વાર મારા શબ્દોથી તેણીને નુકસાન પહોંચાડું છું), હું મારી બહેન સાથે અસંસ્કારી બની શકું છું. (તે 2જી જૂથની વિકલાંગ વ્યક્તિ છે અને તેણીના સમગ્ર બાળપણમાં મેં ગામમાં મારી દાદી સાથે શાળા પૂરી કરી ત્યાં સુધી વિતાવ્યું, પછી તે શાળામાં અભ્યાસ કરવા ગયો. કાલુગા પ્રદેશ, હકીકતમાં, અમે સાથે મોટા થયા નથી. તે મારા કરતા 8 વર્ષ મોટી છે). હું વધુ સારા માટે બદલવા માંગુ છું, પરંતુ હું તેને ક્યારેક સહન કરી શકતો નથી અને બોલતો નથી. મારે કોમ્યુનિકેશન જોઈએ છે, વિજાતીય સાથેના સંબંધો જોઈએ છે, હું મારી જાતને અને મારી પાસે જે છે તેની કિંમત કરવા માંગું છું.
આભાર!

હેલો નાસ્ત્ય!

તમારે મનોવિજ્ઞાની પાસે જવાની અને લાંબા સમય માટે તૈયાર થવાની જરૂર છે ગંભીર કામયોજના અનુસાર: માતાપિતા પાસેથી જોડાણ તોડી નાખવું. આત્મગૌરવ વધારવું, વિશ્વના તમારા ચિત્રને વ્યાખ્યાયિત કરવું અને તેને સાકાર કરવું.

બીજી એક વાત. તમે શું લખો છો? વાત એ છે કે માનસિક રીતે હું ઘણીવાર મારી બધી નિષ્ફળતાઓ માટે મારા માતા-પિતાને જવાબદાર ગણું છું.તે સ્પષ્ટ છે કે અમારી તમામ 100% ક્રિયાઓ અમારા માતાપિતા-બાળક સંબંધો પર આધારિત છે. જો કે, તમે પહેલેથી જ પુખ્ત છો અને તમને બાળપણથી જ નકારાત્મકતાને તમારી સાથે ખેંચવાનો અથવા તમારા બાળપણમાંથી શ્રેષ્ઠ લેવાનો અને આનંદપૂર્વક જીવવાનો પ્રયાસ કરવાનો નિર્ણય કરવાનો અધિકાર છે! ઉદાહરણ તરીકે: મારી દાદી સાથે ઉનાળો, જેમણે મને ચાલવા પણ ન દીધો, અને જ્યારે હું બહાર દોડી ગયો, ત્યારે મારા અંતરાત્માએ મને ત્રાસ આપ્યો- તમારી નકારાત્મકતા; અને હવે સકારાત્મક - મારી એક દાદી હતી જેમણે આખો ઉનાળો મારી સાથે વિતાવ્યો હતો, અને તે મારા વિશે એટલો પ્રેમ કરતી અને ચિંતિત હતી કે તેણે મને ચાલવા પણ ન દીધો.....

તમારા સ્વ-વિકાસ માટે સારા નસીબ. માર્ગ દ્વારા, તમે પ્રથમ અને બીજા તબક્કાઓ પસાર કર્યા - તમને સમજાયું કે તમારે બદલવાની જરૂર છે અને ઇચ્છો છો!

ટ્રોત્સેન્કો નતાલ્યા યુરીવેના, મનોવિજ્ઞાની વ્લાદિકાવકાઝ

હેલો એનાસ્તાસિયા. તમે તમારી જાતને સારી રીતે સમજો છો, તમે તમારા નીચા આત્મસન્માનના કારણો જુઓ છો, તમને લાગે છે કે તમને તે ગમતું નથી, પરંતુ કેટલાક કારણોસર તે બધું સમાપ્ત થાય છે. અલબત્ત, અમારા માતા-પિતાએ તે સમયે પોતાને જાણ્યા વિના ઘણી બધી ખોટી બાબતો કરી હતી. અમારું કાર્ય હવે આપણી જાતને આપણે જોઈએ તે રીતે ફરીથી બનાવવાનું છે. માં આ શક્ય છે માનસિક સુધારણા કાર્ય. મને લાગે છે કે તમારે મનોવિજ્ઞાનીના સમર્થનની જરૂર છે. તમે ઘણું સમજો છો, હવે તમારે બાંધવાની જરૂર છે વિશ્વાસ સંબંધમનોવૈજ્ઞાનિક સાથે, જરૂરી સાયકોથેરાપ્યુટિક તકનીકોનો ઉપયોગ કરો અને તમે તમારી જાત પ્રત્યે આંતરિક હૂંફ અનુભવશો - આ ખૂબ જ સુખદ છે. આ લાગણી તે વર્થ છે મુશ્કેલ કામતમારી જાત ઉપર. હું જાતે આ માર્ગ પર ચાલ્યો છું - હું જાણું છું અને ભલામણ કરું છું. તમારે ફક્ત એક મનોવિજ્ઞાની પસંદ કરવાની જરૂર છે જે તમારા માટે યોગ્ય છે. જુદા જુદા લોકો સાથે વાત કરો અને જો તમે જોશો કે આ મનોવિજ્ઞાની પાસે તમે જે શોધી રહ્યા છો તે પોતે જ છે, તો પછી કામ પર જવા માટે નિઃસંકોચ. તમે મારો સંપર્ક કરી શકો છો, હું રૂબરૂમાં અને સ્કાયપે પર કામ કરું છું. તમને શુભકામનાઓ.

બાયલિમ તાત્યાના એનાટોલીયેવના, મનોવિજ્ઞાની સ્ટેવ્રોપોલ

મોટાભાગના લોકો તેમની ક્રિયાઓ અને તેમની ક્રિયાઓના હેતુઓને સમજી શકતા નથી. આ ઘણા લોકોને મૂંઝવણમાં મૂકે છે જેઓ જીવનનો અર્થ અને આગળ શું કરવું તે વિશે વિચારે છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો વિકસિત થયા છે ખાસ પ્રશ્નોતે તમને મદદ કરશે અને તમારી ક્રિયાઓ, લાગણીઓ, નિષ્ફળતાના કારણો. આ પ્રશ્નો ખૂબ જ સરળ છે, પરંતુ જો તમે ખરેખર કોણ છો તે શોધવા માંગતા હોવ તો તે તમારી જાતને પૂછવા માટે એકદમ જરૂરી છે. તમે તમારી જાતને સારી રીતે જાણો છો કે કેમ તે જોવા માટે પહેલા પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરો અને પછી ટ્રાન્સક્રિપ્ટ વાંચો.

હું કોણ છું?

આ એક મુશ્કેલ પ્રશ્ન છે, જેનો જવાબ તરત જ શોધી શકાતો નથી. તે સમગ્ર મુદ્દો છે. તમારે શક્ય તેટલી ઝડપથી આનો જવાબ આપવાની જરૂર છે, અન્યથા તમે મુશ્કેલીમાં છો. દરેક સફળ વ્યક્તિતે કોણ છે તે જાણવું જોઈએ. જવાબ કંઈપણ હોઈ શકે છે. તમે જવાબ આપી શકો છો: ફાયરમેન, ડૉક્ટર, સુંદર છોકરી, સારા મિત્ર, રમતવીર અને તેથી વધુ.

હું સૌથી વધુ શું પ્રેમ કરું છું?

તમારે અહીં પણ લાંબું વિચારવું જોઈએ નહીં. પ્રેમ એક ખૂબ વ્યાપક વસ્તુ છે. આ પ્રશ્નનો ખાસ જવાબ આપો. પ્રશ્નમાં "શું" શબ્દ છે, તેથી "તમારા પતિ" અથવા "તમારી પત્ની" અથવા "માતા" જેવા જવાબો પ્રતિબંધિત છે.

મારું ભવિષ્ય શું છે?

અહીં એક ફિલોસોફિકલ કેચ પણ છે. કોઈ જવાબ આપી શકે છે કે ભવિષ્યમાં કોઈ ફરક પડતો નથી કારણ કે વિશેષ ભૂમિકામાત્ર વર્તમાન નાટકો, પરંતુ વ્યવહારિક લોકોઆ પ્રશ્નનો જવાબ આપતી વખતે, વ્યક્તિ હંમેશા અગાઉના પ્રશ્નોના કિસ્સામાં કરતાં ઘણો લાંબો વિચારે છે.

મારા સપના મારાથી કેટલા દૂર છે?

આ સારો પ્રશ્ન 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો માટે. જીવન સપનાને સાકાર કરવા વિશે છે. આ એક પ્રકારની ખુશીની સમકક્ષ છે, કારણ કે તમે જેટલા વધુ ધ્યેયો હાંસલ કરશો તેટલા તમે ખુશ થશો. રોજિંદા જીવનમાં વધુ વખત તમારી જાતને આ પ્રશ્ન પૂછો.

હું મારી જાતને કેવી રીતે વર્ણવી શકું?

તમારામાં કયા ગુણો છે? તમારા મિત્રએ શું જવાબ આપ્યો તે જાણ્યા વિના, તમારી આસપાસના કોઈને આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા અને જાતે જ જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમારો અભિપ્રાય અલગ હોય સૌથી ખરાબ બાજુ, તો તમારી પાસે છે ઓછું આત્મસન્માન. ગુણો તમારા અને નિરીક્ષક માટે લગભગ સમાન હોવા જોઈએ, કારણ કે નર્સિસિઝમ હંમેશા સારી બાબતો તરફ દોરી જતું નથી.

મારી ખામીઓ શું છે?

તમારે હંમેશા જાણવાની જરૂર છે કે તમારે શું કામ કરવાની જરૂર છે. દરેકમાં ખામીઓ હોય છે. જે કોઈ તેમની સાથે પરિચિત છે તે સાચા માર્ગને અનુસરશે.

હું લોકોથી શું છુપાવું છું?

તમારા ડર, તમારા કોકરોચનું મૂલ્યાંકન કરો. હવે તમે તમારી જાતને જે કહ્યું તે શેર કરો. આ કોઈને કહો જે ચોક્કસપણે કોઈને કહેશે નહીં. તે સલાહભર્યું છે કે આ તમારો આત્મા સાથી નથી, ન તો ભાઈ, ન બહેન, ન માતા કે પિતા. તેને પરચુરણ પરિચય થવા દો. તેને તમારા રહસ્યો વિશે તેનો અભિપ્રાય જણાવવા દો. તમારી હિંમતનો વિકાસ કરો.

લોકો વિશે મને સૌથી વધુ શું ગુસ્સે કરે છે?

તમે હમણાં જ કંઈક એવું વર્ણન કર્યું છે જે તમને અને તમારા વિશે ચીડવે છે. આનાથી છૂટકારો મેળવો જેથી લોકો તમારા માટે અલગ બને, જેથી તમારું વાતાવરણ એવા ગુણોથી સાફ થઈ જાય જેને તમે નફરત કરો છો. મોટે ભાગે, તમે તેને અમુક રીતે આકર્ષિત કરો છો.

મારી અવલંબન શું છે?

ધૂમ્રપાન, દારૂ, કમ્પ્યુટર રમતો, ઈન્ટરનેટ. સૂચિ કાયમ માટે જઈ શકે છે. સમસ્યા એ છે કે વ્યક્તિ વ્યસનો વિના જીવી શકતો નથી. કોઈ વ્યક્તિ એવું વ્યસન શોધી શકે છે કે તેના મિત્રો, સંબંધીઓ અને પોતે પીડાય નહીં.

મને શેનો અફસોસ છે?

તમે કંઈપણ અફસોસ કરી શકતા નથી. તેનો વિચાર પણ ન કરો. જો તમે ભૂતકાળમાં કોઈને નારાજ કર્યું હોય, તો તે વ્યક્તિને માફી માટે પૂછો, પરંતુ તમે જે કર્યું તેના પર પસ્તાવો કરશો નહીં, કારણ કે તમે તે કોઈપણ રીતે કર્યું હોત.

મારા જીવનમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુઓ શું છે?

જેમ કે ચક પલાહન્યુકની નવલકથાના હીરોએ એકવાર કહ્યું હતું: "માત્ર બધું સંપૂર્ણપણે ગુમાવીને આપણે સ્વતંત્રતા મેળવીએ છીએ." તે સાચું છે - તમારી જાતને તમારા સુપર ફોન સાથે, તમારા એપાર્ટમેન્ટમાં, તમારી કાર સાથે ગાંડા પૈસા માટે બાંધશો નહીં. જો કોઈ વસ્તુ તમને અસ્વસ્થતા લાવે છે, તો તેનાથી છૂટકારો મેળવો. શું તમારી કાર તૂટી જાય છે? તેને વેચવાનો સમય આવી ગયો છે. તમારી આસપાસ કચરો એકઠો ન કરો.

જીવનનો અર્થ શું છે?

આ મુખ્ય પ્રશ્નબધા લોકો. જો તમે આનો જવાબ આપી શકો, તો તમે સાચા માર્ગ પર છો.

મારા માટે પ્રેમ શું છે?

સૌથી સરળ પ્રશ્ન, જે તમને બતાવશે કે તમારે તમારા પ્રિયજન માટે શું કરવું જોઈએ. આ પ્રશ્નનો જવાબ એ પ્રશ્નનો જવાબ છે: "કોઈ વ્યક્તિને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પ્રેમ કરવો જેથી તે મને પ્રેમ કરે?"

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે બધા પ્રશ્નો વર્તમાન કાળ તરફ નિર્દેશિત છે. ભૂતકાળ વિશે ભૂલી જાઓ. તેનું પૃથ્થકરણ કરવામાં કોઈ સમય કે બિંદુ નથી, કારણ કે તે ભુલાઈ ગયું છે. ફક્ત આ મિનિટ, આ દિવસ મહત્વપૂર્ણ છે. સુખ એ એવી વસ્તુ છે જે હંમેશા તમારી સાથે હોય છે. તેને જનરેટ કરવાનું શીખો, કારણ કે દરેક માટે યોગ્ય કરવું અશક્ય છે અને દરેક માટે સારું બનવું અશક્ય છે. સારું અને અનિષ્ટ સાપેક્ષ છે. તમારી જાતને સમયાંતરે આ પ્રશ્નો પૂછો જેથી સુખ તરફ દોરી જતો દોરો ન ગુમાવો. સારા નસીબ અને બટનો દબાવવાનું ભૂલશો નહીં અને

કેટલીકવાર આપણી જાતને બહારથી જોવી આપણા માટે મુશ્કેલ હોય છે. યોગ્ય વ્યક્તિગત મૂલ્યાંકનનો અભાવ ઘણીવાર બને છે મુખ્ય કારણકામ પર અને અંદર અમારી સમસ્યાઓ અંગત જીવન. આપણે સ્માર્ટ, મજબૂત, જવાબદાર નિર્ણયો લેવામાં સક્ષમ હોઈએ છીએ, પરંતુ અન્યની નજરમાં આપણે સંપૂર્ણપણે અલગ પ્રકાશમાં દેખાઈએ છીએ. દરેક વ્યક્તિ ઓળખી શકતો નથી સાચું વલણસાથીદારો અને પ્રિયજનો. તો બીજાઓ આપણને કેવી રીતે જુએ છે?

પરીક્ષણ પ્રશ્નો:

1. વાતચીત દરમિયાન તમે મોટાભાગે કઈ સ્થિતિ લો છો?

તમારા હાથ તમારી છાતી પર રાખીને ઊભા રહો અથવા બેસો (1 બિંદુ)

શક્ય તેટલું આરામ કરો, ભાગ્યે જ હલનચલન કરો (2 પોઇન્ટ)

હાવભાવ, તમારી પેન પર ક્લિક કરો, તમારા વાળ, ચહેરો, કાન (3 પોઈન્ટ) ને સ્પર્શ કરો.

2. તમે આરામ કરી શકો છો:

કમળની સ્થિતિમાં બેસવું (2 પોઇન્ટ)

તમારી સામે તમારા પગને ખેંચીને (3 પોઈન્ટ)

તમારા પગને પાર કરો (1 બિંદુ).

3. તમારું હાસ્ય:

ખૂબ મોટેથી, લાગણીશીલ (2 પોઈન્ટ)

નિષ્ઠાવાન, ચેપી (3 પોઈન્ટ)

તમને હસવું ગમતું નથી, પરંતુ તમે વારંવાર તમારું મોહક સ્મિત બતાવો છો (1 બિંદુ).

4. તમે કેવી રીતે આસપાસ મેળવો છો?

ઝડપી પગલાં લો, તમારા પગ જુઓ (1 બિંદુ)

ધીમે ધીમે, ચાલવાની ગતિએ, તમારું માથું ઊંચું રાખીને (3 પોઈન્ટ)

બી બહુ નહિ ઝડપી ગતિ, આસપાસ જોવું (2 પોઇન્ટ).

5. જ્યારે તમે મુલાકાત લેવા આવો છો, ત્યારે તમે:

તમારા દેખાવને શક્ય તેટલું ધ્યાનપાત્ર બનાવો - મોટેથી અભિવાદન કરો, મજાક કરો, હસો (3 પોઇન્ટ)

હૉલવેમાં ઊભા રહીને કંપનીમાં જોડાવા માટેના આમંત્રણની રાહ જોવી (1 બિંદુ)

તમે પહેલા જે વ્યક્તિએ તમને આમંત્રિત કર્યા છે તેની સાથે અને પછી અન્ય મહેમાનો (2 પોઈન્ટ) સાથે વાતચીત કરવાનું શરૂ કરો છો.

6. તમે મોટે ભાગે સ્વપ્ન જોશો કે તમે:

શું તમે અમુક પરિસ્થિતિના બહારના નિરીક્ષક છો (1 બિંદુ)

તરીકે કાર્ય કરો સીધા સહભાગીઘટનાઓ (3 પોઈન્ટ)

તમને ભાગ્યે જ સપના આવે છે, અને તમે સામાન્ય રીતે તેમને યાદ રાખતા નથી (2 પોઇન્ટ).

તમારી બાજુ પર, પગ વાળેલા અને તમારી છાતી તરફ ખેંચાય છે (1 બિંદુ)

પેટ પર (2 પોઇન્ટ)

તમારી પીઠ પર, હાથ અને પગ આરામ કરે છે અને અલગ ફેલાય છે (3 પોઈન્ટ).

8. જો તમે વ્યસ્ત છો મહત્વપૂર્ણ બાબતઅને કોઈ તમને વિચલિત કરે છે, તમે:

તમે ખૂબ જ અસ્વસ્થ થાઓ છો, તમારા ભાનમાં આવવામાં અને તમે જે શરૂ કર્યું તે ચાલુ રાખવામાં ઘણો સમય લાગે છે (1 બિંદુ)

તમે રાહત અનુભવો છો, વિરામ પછી તમે નવી જોશ સાથે કામ પર પાછા ફરો છો (3 પોઈન્ટ)

અવ્યવસ્થિત રહો (2 પોઇન્ટ).

પરીક્ષણ પરિણામો:

તમારા પોઈન્ટની ગણતરી કરો.

10 પોઈન્ટ્સ કરતા ઓછા

અન્યની નજરમાં, તમે ડરપોક, અનિર્ણાયક વ્યક્તિ છો, અસમર્થ છો સ્વતંત્ર પ્રવૃત્તિ. તમે વારંવાર ચિડાઈ જાઓ છો, જે થાય છે તે બધું હૃદય પર લો અને મોટાભાગના લોકોના મતે, સતત સંભાળ અને નિયંત્રણની જરૂર હોય છે.

સલાહ.તમારે બનવાની જરૂર છે મજબૂત માણસબહારના લોકોના મંતવ્યોથી સ્વતંત્ર. તમારી લાગણીઓ પર નિયંત્રણ રાખો. બીજાઓને તમારા માટે નિર્ણયો લેવા દો નહીં. શક્ય તેટલું ઓછું તમારી બાબતોમાં અન્ય લોકોને સામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરો, મદદ માટે પૂછશો નહીં, પછી લોકો સમજશે કે તમે તેમના સમર્થન વિના કરી શકો છો.

10-15 પોઈન્ટ્સ

તમે નિષ્કર્ષ પર પહોંચવામાં ધીમા છો, અને તમારા કેટલાક મિત્રોને લાગે છે કે તમે ખૂબ ધીમા છો. જો કે, જે લોકો તમને વધુ સારી રીતે ઓળખે છે તેઓ સમજશે કે તમે માત્ર સમય માટે અટકી રહ્યા નથી, પરંતુ ગણતરી કરી રહ્યા છો શક્ય વિકલ્પોઘટનાઓનો વિકાસ. તમને યોગ્ય રીતે વ્યવહારુ વ્યક્તિ કહી શકાય.

સલાહ.તમારી સાથે બનેલી અમુક ઘટનાઓના મહત્વને પારખતા શીખો. ઘણામાં જીવન પરિસ્થિતિઓનિર્ણયો ઝડપથી લેવાની જરૂર છે, જ્યારે કેટલાકને ખરેખર ગંભીર અભિગમની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારે સ્ટોરની સફરની કાળજીપૂર્વક યોજના ન કરવી જોઈએ, પરંતુ તમારે લગ્ન માટે સંપૂર્ણ તૈયારી કરવી જોઈએ.

16-20 પોઈન્ટ્સ

શું તમે તમારા પરિવાર અને મિત્રોને આશ્ચર્યચકિત કરવા માંગો છો? રસપ્રદ વિચારો. તમારી પાસે છે મહાન લાગણીરમૂજ અને હંમેશા સારો મૂડ. તેઓ તમારા પર વિશ્વાસ કરે છે. તમે ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનવા માટે આરામદાયક છો, અને તમે આ ભૂમિકાનો સારી રીતે સામનો કરો છો.

સલાહ. સ્વાભાવિક રીતે વર્તે છે, કારણ કે તમે સરળતાથી લોકોને ખુશ કરવામાં મેનેજ કરો છો. જો કે, યાદ રાખો: જો કોઈ વ્યક્તિ કંઈક વિશે અસ્વસ્થ છે, તો તે તમારા હકારાત્મક વલણને સમર્થન આપી શકશે નહીં. લોકો પાસેથી એવી માગણી ન કરો જે તેઓ સંજોગોને કારણે તમને આપી શકતા નથી.

20 થી વધુ પોઈન્ટ

કોઈપણ ટીમમાં તમે અગ્રણી સ્થાન મેળવો છો, ઘણીવાર તમારા આઘાતજનક વર્તનને કારણે. તમને બીજાને આંચકો આપવો ગમે છે. તમે કોઈપણ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરી શકો છો. તમને એક પ્રભાવશાળી, હઠીલા વ્યક્તિ તરીકે જોવામાં આવે છે, અને તેઓ તમારી વ્યવસાય કુશળતા અને ઝડપી નિર્ણય લેવાની ક્ષમતાની ઈર્ષ્યા કરે છે. પરંતુ થોડા લોકો તમારા મિત્ર બનવા માંગશે.

સલાહ. તમારી પાસે ઘણા ઈર્ષાળુ લોકો છે. જો તમે નિષ્ફળ થશો, તો કોઈ તમને મદદનો હાથ આપશે નહીં. અન્ય પર દબાણ ન કરો, તમે પહેલાથી જ સંપૂર્ણ છો તેજસ્વી વ્યક્તિત્વ. હાર માનવાનું શીખો, આ નબળાઈનું અભિવ્યક્તિ નહીં, પરંતુ તમારી પાસે જે લવચીકતાનો અભાવ છે તે હશે.

શેના માટે.

જો તમે તમારી જાતને વધુ વખત બહારથી જુઓ છો:

તમારી પાસે તમારા પર કામ કરવા માટે ઘણી બધી માહિતી હશે;

તમે તમારી જાત પર અને તમારા પ્રિયજન પર ટીકા અને "હુમલા" માટે ઘણી ઓછી પીડાદાયક પ્રતિક્રિયા આપશો.

અને સામાન્ય રીતે, જો તમે તમારી જાતમાં પહેલેથી જ બધું જોયું છે, તો તમારા વિશે કોણ કહે છે અને વિચારે છે તેની તમને શું ચિંતા છે? કોઈ રસ્તો નથી!

જ્યારે તમે તમારી જાતને બહારથી જોવાનું શીખો છો અને તમારી ભૂલોનું વિશ્લેષણ કરો છો, ત્યારે તમારા જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે તે શોધખોળ કરવાનું તમારા માટે સરળ બનશે. તમારી સાથે જે બન્યું તેના માટે તમે હવે નિસાસો નાખશો નહીં અને ભાગ્યને ઠપકો આપશો નહીં. તમે તમારા માનવીય સારમાંથી "ઘંટ" ને સરળતાથી સમજી શકશો, તમે સમજી શકશો કે તમારી કઈ "સમસ્યાઓ" સાથે કામ કરવાનો સમય છે.

એટલે કે, તમારા જીવનમાં જાગૃતિ નોંધપાત્ર રીતે વધશે. અને તે મહાન છે! તમારા પોતાના જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવું ખૂબ સરસ છે.

શું મહત્વનું છે.

1. જ્યારે તમે તમારી જાતને બહારથી જુઓ છો, ત્યારે તમારું ધ્યાન ફક્ત તમારા પર જ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે અને "તેઓ" ("તે" - "તેણી" - "જીવન પોતે" - ") શા માટે કારણો અને સમજૂતીઓની શોધમાં આગળ વધવું નહીં. તમારું ભાગ્ય" - વગેરે) ડી.) તો તમારી સાથે!!! બરાબર સમજાયું !!! તેઓએ તમારી સાથે કર્યું.

સમય બધું તેની જગ્યાએ મૂકશે. તદુપરાંત, તમારી ભૂલો અને મૂર્ખતાઓને સમજવા માટે તમે કરેલા કાર્યને ધ્યાનમાં લેતા આ થશે. તેથી, અન્ય લોકોની મુશ્કેલીઓમાં ડૂબી જવાનો કોઈ અર્થ નથી. એનિયોલોજીના મૂળ સિદ્ધાંતને યાદ રાખો - તમારામાં કારણો શોધો.

જેમણે તમને નુકસાન અને પીડા પહોંચાડી છે તેમને સમજવાની ઇચ્છા પાછળ, આ લોકો માટે તમારા પોતાના મૂલ્યના પુરાવા શોધવાની ઇચ્છા મોટે ભાગે છે. એટલે કે, આવી ઇચ્છા એ તમારા "ઝડપથી સ્પર્શેલા" અહંકારના અભિવ્યક્તિ સિવાય બીજું કંઈ નથી.

અને તેથી, તમારા માટે સમસ્યારૂપ હોય તેવી પરિસ્થિતિઓમાં અન્યને સમજવાનો પ્રયાસ કરવો એ વ્યક્તિત્વનું એક પગલું છે, તમારા અહંકાર તરફનું એક પગલું છે.

અને હવે આપણને આની જરૂર નથી. આપણે આપણી જાતને બહારથી જોવાની જરૂર છે, એટલે કે આપણી જાતને ઉદ્દેશ્યથી જોવાની.

તેથી, પરિસ્થિતિ જોતી વખતે, તમારે ફક્ત તમારા પોતાના - તમારા મૂડ, સ્થિતિ, તમારી લાગણીઓ અને ક્રિયાઓ જે તમે આ ક્ષણે કામ કરી રહ્યા છો તે પરિસ્થિતિમાં જોવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. એટલે કે, તે પરિસ્થિતિમાં ફક્ત તમારી જાતને સમજવાનો પ્રયાસ કરો.

અલબત્ત, તમારી જાતને બહારથી જોવી ઘણી વાર એટલી સુખદ નથી હોતી. ખાસ કરીને જો આ પ્રથમ વખત થાય છે. હું વધુ કહીશ - કેટલીકવાર તમે તમારા માટે, તમારી ક્રિયાઓ, લાગણીઓ, પ્રતિક્રિયાઓ, વિચારો માટે શરમ અને કડવા બનો છો. પરંતુ પછી આ બધાનું વિશ્લેષણ કરવાની, તમે ક્યાં ઠોકર ખાધી, ભૂલ કરી અથવા ભૂલ કરી તે સમજવાની તક છે. આ બધાના કારણો જુઓ.

અને સામાન્ય રીતે, તમારી જાતને બહારથી જોવાનો પ્રયાસ કરો જાણે તમે તમારી જાતને નહીં, પરંતુ તમારા માટે સંપૂર્ણ અજાણી વ્યક્તિ તરફ જોતા હોવ. છેવટે, તમારા કરતાં અન્ય લોકોમાં ભૂલો જોવાનું ખૂબ સરળ છે. તો શા માટે આનો ઉપયોગ કરશો નહીં માનવ વિશિષ્ટતાતમારા પોતાના ફાયદા માટે!

2. તમે તમારી ભૂલો જોયા પછી અને કારણો સમજ્યા પછી, તમે વિચારી શકો છો કે આ પરિસ્થિતિમાં કેવી રીતે કાર્ય કરવું વધુ સારું રહેશે. અને તમારા માટે વર્તનના મોડેલની રૂપરેખા આપો સમાન પરિસ્થિતિઓ. (હું કેટલીકવાર મારા માટે રીમાઇન્ડર નોંધો બનાવું છું અને તેને દૃશ્યમાન સ્થાને જોડી દઉં છું જેથી હું ભૂલી ન જાઉં અને આગલી વખતે ખરાબ ન થઈ જાઉં).

આગલી વખતે તમારે તમારામાં બરાબર શું ધ્યાન આપવું જોઈએ, ફરીથી ભૂલ ન થાય તે માટે તમારે શું દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, તમે તમારી જાતને શું નિયંત્રિત કરી શકો, વધુ પડતી શક્તિ વગેરે વિશે વિચારવું ઉપયોગી છે.

3. જો તમે તમારી જાતને ખૂબ જ કદરૂપું સ્વરૂપમાં જોયું હોય, એવી ભૂમિકા ભજવતા હોય જે બિલકુલ પરાક્રમી ન હોય તો પણ તમારે સ્વ-ટીકા અને સ્વ-ફ્લેગેલેશનમાં જોડાવું જોઈએ નહીં.

યાદ રાખો, સમય એ અમૂર્ત છે, અને ભૂતકાળ અને ભવિષ્ય બહુવિધ છે. અને જલદી તમે તમારી ભૂલો અને મૂર્ખતાઓ જોયા, જલદી તમે સમજ્યા, પસ્તાવો કર્યો, સમજાયું, તમારું ઇવેન્ટ ક્ષેત્ર બદલાવાનું શરૂ કરે છે, તમારા વિકાસનો એક નવો પ્રવાહ બનાવે છે, તમને આપે છે. નવી માહિતીજાગૃતિ માટે, વૃદ્ધિ અને આગળ વધવાની નવી તકો.

4. પરીક્ષણ પરિસ્થિતિઓ વિશે ભૂલશો નહીં - સામાન્ય રીતે તેઓ આવવામાં લાંબો સમય લેતા નથી. માત્ર ભૂલને સમજવી પૂરતી નથી - તમારે ભવિષ્યમાં તેનું પુનરાવર્તન ટાળવા માટે સક્ષમ બનવાની પણ જરૂર છે.

હું આપણા બધાને તર્ક, જાગૃતિ, ઇચ્છાશક્તિ અને દ્રઢતાની ઇચ્છા કરું છું.

ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો!

જ્યારે તમે પરિસ્થિતિ જુઓ છો, ત્યારે તમારે તેને મૂવીની જેમ ચલાવવાની, ભાગોને કાપી નાખવાની, રંગોને ભૂંસી નાખવાની, તેને વિનાશ માટે મોકલવાની, તેને ફરીથી રેકોર્ડ કરવાની, વગેરે વગેરે, વગેરેની જરૂર નથી.

યાદ રાખો, આ તમારું જીવન છે, તમારો અમૂલ્ય જીવન અનુભવ છે.

વિક્ટર યુરીવિચ વારંવાર કહે છે તેમ, ઘણા લોકો, એનિયોલોજી સુધી પહોંચ્યા અને સૌથી શુદ્ધ સ્પર્શ કર્યો, ઉચ્ચ જ્ઞાન- અચાનક સામાન્ય જાદુમાં સ્લાઇડ કરો.

SO - એનિયોલોજીમાં, આપણે આપણી ભૂલોને શોધવા, સમજવા અને તેનું વિશ્લેષણ કરવા માટે જ પરિસ્થિતિને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ.

યાદ રાખો - અમે ફક્ત અમારી ભૂલો અને મૂર્ખતાથી વાકેફ હોવાને કારણે માહિતી ક્ષેત્રોમાં માહિતી બદલીએ છીએ.

માહિતી ક્ષેત્રોની મિલકત યાદ રાખો!

કોઈ વ્યક્તિને તેની ભૂલો સમજાય તે પછી, IP માં આ ભૂલો વિશેની માહિતી ઓવરરાઈટ થઈ જાય છે.

એટલે કે, એક વ્યક્તિ તમારી જાગૃતિ સાથેતેણે કરેલી ભૂલો વિશે તેના વ્યક્તિગત ઉદ્યોગસાહસિકોના રેકોર્ડ્સમાંથી દૂર કરે છે - અને તેના બહુપરિમાણીય સારનાં તમામ સ્તરે સામાન્યકરણ થાય છે.

આ માહિતીનો કુદરતી ગુણધર્મ છે જે તમામ જીવંત વસ્તુઓનો વિકાસ શક્ય બનાવે છે.

કંઈક બદલવાની બીજી બધી રીતો દુષ્ટની છે.

લોકો, સાવચેત રહો! તમે કંઈપણ કરતા પહેલા વિચારો.

પરંતુ તમારામાંના દરેકને તે યોગ્ય લાગે તે કરવાનો અધિકાર છે. દરેક માટે કારણ અને જાગૃતિ!

તમારી જાતને બહારથી કેવી રીતે જોવી.

કેટલીક તાજેતરની પરિસ્થિતિને યાદ રાખો જે તમારા માટે બહુ ભાવનાત્મક ન હતી. તેને તમારાથી દૂર ન રાખો.

તમે આ પરિસ્થિતિને કેવી રીતે જુઓ છો તે જુઓ:

તમે પરિસ્થિતિ અને તમારી જાતને તેમાં બહારથી જુઓ છો;

તમે તમારી જાતને તે પરિસ્થિતિમાં જોતા નથી, પરંતુ ત્યાં જે થઈ રહ્યું છે તે બધું જુઓ, અને હવે, જાણે તમારી પોતાની આંખોથી.

1. જો તમારી પાસે પ્રથમ વિકલ્પ હોય, તો બધું સારું છે, તમે પહેલેથી જ પરિસ્થિતિનો અનુભવ કર્યો છે અને તમારી ભૂલો શોધવા માટે શાંતિથી તેનું વિશ્લેષણ કરી શકો છો (ફકરામાં કહેવામાં આવ્યું હતું તે બધું ધ્યાનમાં લેતા "શું મહત્વનું છે").

2. જો તમારી પાસે બીજો વિકલ્પ છે, તો તે પરિસ્થિતિમાં તમે હજી પણ ત્યાં છો. અને જ્યારે તમે ત્યાં "અટવાઇ ગયા" છો, ત્યારે તમે આ પરિસ્થિતિ અને તમારી જાતને બહારથી જોઈ શકશો તેવી શક્યતા નથી.

આ કિસ્સામાં, તમારે ક્યાં તો અજ્ઞાત સમયની રાહ જોવાની જરૂર છે જ્યાં સુધી પરિસ્થિતિ જાતે "પચવામાં" ન આવે, અથવા સભાનપણે આ પરિસ્થિતિને છોડી દો. શું કરવું તે નક્કી કરવાનું તમારા પર છે: રાહ જુઓ અથવા હવે છોડી દો.

જો પરિસ્થિતિ તમારા માટે ખૂબ જ ભાવનાત્મક અને પીડાદાયક છે, તો તમે તેમાંથી ધીમે ધીમે બહાર નીકળી શકો છો, તરત જ નહીં, અને એક દિવસમાં પણ નહીં.

પરંતુ તમે અને હું પહેલેથી જ સંમત થયા છીએ કે તમે પરિસ્થિતિને ખૂબ લાગણીશીલ તરીકે જોશો નહીં. તેથી, તમે તરત જ આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને બહારથી બધું જ જોઈ શકો છો.

તેથી, તમે પરિસ્થિતિને યાદ કરી અને તેને તમારી નજીક મૂકી. હવે ધીમે ધીમે ત્યાંથી જવાનું શરૂ કરો.

આ કાં તો માનસિક રીતે પરિસ્થિતિના ચિત્રને તમારાથી દૂર ખસેડીને અથવા તમારી જાતને પાછળ ખસેડીને, જાણે કે પીછેહઠ કરીને, અને તમે તે પરિસ્થિતિમાંથી બહાર આવી રહ્યા છો તેવી કલ્પના કરીને કરી શકાય છે.

તમને અનુકૂળ લાગે તેમ કરો. મોટેભાગે, હું એક સાથે ચિત્રને મારી જાતથી દૂર ખસેડું છું અને, જેમ કે તે હતું, હું જાતે જ આ પરિસ્થિતિમાંથી ખસેડું છું અને પાછો ફરું છું.

આ બધાનો હેતુ વિચારણા હેઠળની પરિસ્થિતિમાં પોતાને બહારથી જોવાનો છે.

પરિસ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ સાથે મળી શકે છે ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા, મોટે ભાગે આંસુ, બગાસું, વગેરે.

આ પછી, તમે તમારી જાતને અને સમગ્ર પરિસ્થિતિને બહારથી જોઈ શકશો અને તમારી ભૂલો અને મૂર્ખતાઓ શોધવા માટે તેનું વિશ્લેષણ કરી શકશો (ફકરામાં જે કહેવામાં આવ્યું છે તેને ધ્યાનમાં રાખીને "શું મહત્વનું છે")

બસ.

હું તમને તમારી ભૂલો પર કામ કરવામાં સફળતાની ઇચ્છા કરું છું!

ઓલ્ગા કોસ્ટ્યુક. સંશોધન કેન્દ્ર "ENIO", ટેમ્બોવના પ્રતિનિધિ

પી.એસ. જો તમારી પાસે પ્રશ્નો હોય, તો તમે તેમને સીધા ટિપ્પણીઓમાં પૂછી શકો છો)

કોઈ શંકા નથી કે આ તમારામાંથી ઘણા લોકો માટે પરિચિત પરિસ્થિતિ હશે: તમે અરીસામાં જે પ્રતિબિંબ જુઓ છો તે તમારા પોતાના ફોટામાં તમે જુઓ છો તે છબી જેવું કંઈ નથી. કારણ શું છે? શું તે ખરેખર કૅમેરો છે જે તમારા દેખાવને આટલું બદલી નાખે છે? અથવા આપણે અરીસા પર તે બધાને દોષ આપવો જોઈએ?

આજે આપણે આ પ્રશ્નોના જવાબો શોધવાનો પ્રયત્ન કરીશું: તમારા વાસ્તવિક દેખાવની નજીક શું છે - પ્રતિબિંબ અથવા ફોટોગ્રાફ? અને શા માટે આપણે વારંવાર અરીસા અને ફોટોગ્રાફ્સમાં પ્રતિબિંબને અલગ રીતે જોતા હોઈએ છીએ?

મનોવૈજ્ઞાનિક પાસું

મોટેભાગે આપણે ઘરના અરીસામાં, વાતાવરણમાં જોઈએ છીએ જ્યાં આપણે મુક્ત અને સૌથી હળવા અનુભવીએ છીએ. જ્યારે ફોટોગ્રાફ્સની વાત આવે છે, ત્યારે મોટાભાગે આપણે તેને આ હૂંફાળું વાતાવરણની બહાર લઈ જઈએ છીએ, અન્ય લોકોથી ઘેરાયેલા હોય છે, જેનો અર્થ છે કે આપણે વધુ તણાવગ્રસ્ત અને તૈયારી વિનાના અનુભવીએ છીએ.
તેથી, જ્યારે તમે પાર્ટીમાં જતા પહેલા અરીસામાં જોશો, ત્યારે તમે જોશો કે તમને તમારું પોતાનું પ્રતિબિંબ ગમે છે. પરંતુ બીજા દિવસે, જ્યારે તમે ફોટો તપાસો, ત્યારે તમે જોયું કે બધું એટલું સારું ન હતું.

જોવાનો કોણ

દેખાવમાં તફાવતનું બીજું કારણ એ છે કે લોકોના ચહેરા સપ્રમાણ નથી. અને આ એકદમ દરેક માટે સાચું છે, ફક્ત કેટલાક માટે આ તફાવતો નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે, અન્ય લોકો માટે ઓછા. આ તે છે જ્યાં બધી મૂંઝવણ રહે છે. દરરોજ સવારે જ્યારે આપણે અરીસામાં જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે તે જ જગ્યાએ ઊભા રહીએ છીએ, જેનો અર્થ છે કે આપણે આપણી જાતને આપણા સામાન્ય દૃષ્ટિકોણથી જોઈએ છીએ.
પરિણામે, આપણને આપણા ચહેરા સાથે જોવાની આદત પડી જાય છે ચોક્કસ ખૂણો. પરંતુ જ્યારે ફોટોગ્રાફ્સની વાત આવે છે, ત્યારે તમે હંમેશા કંટ્રોલ કરી શકતા નથી કે ફોટો કેવી રીતે, ક્યારે અથવા કયા ખૂણાથી લેવામાં આવે છે. સિવાય કે, અલબત્ત, તમે એવા સ્ટાર છો જે તેને જાણે છે શ્રેષ્ઠ બાજુઓઅને હંમેશા માત્ર એક જ ખૂણાથી ફોટા લે છે, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, ઓડ્રી હેપબર્ન.

સફેદ સંતુલન

દરેક પ્રકારની લાઇટિંગનું પોતાનું તાપમાન હોય છે. પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, જ્યારે આપણે અરીસામાં જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે આ તફાવતને ધ્યાનમાં લઈ શકતા નથી. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે આપણું મગજ - એક પ્રકારનું "સુપર કોમ્પ્યુટર" - આપમેળે બધા તફાવતોને સરળ બનાવે છે અને આપણને તે રંગ "બતાવે છે" જેનાથી આપણે ટેવાયેલા છીએ.
બીજી બાજુ, ફોટોગ્રાફ હંમેશા વાસ્તવિક લાઇટિંગ દર્શાવે છે, તાપમાનમાં તમામ ફેરફારો અને તફાવતો સાથે. અરીસામાં જોવું, ભલે લાઇટિંગમાંથી આવે વિવિધ સ્ત્રોતોઅને તમારો ચહેરો ઘણા બધા રંગો અને પડછાયાઓ બતાવે છે, તમે હજી પણ તમારું સામાન્ય પ્રતિબિંબ જુઓ છો, જ્યારે ફોટોગ્રાફી તમને તમારી જાતને બહારથી અને તમારી પાસે ખરેખર હોય તેવી લાઇટિંગમાં જોવા માટે દબાણ કરે છે.

વ્યક્તિગત વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

ભૂલશો નહીં કે જ્યારે આપણે અરીસામાં જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે સામાન્ય રીતે આપણા પ્રતિબિંબના એક ચોક્કસ ભાગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ અને તેથી એકંદર ચિત્ર જોતા નથી. પરંતુ જ્યારે આપણે ફોટોગ્રાફ્સ જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે દરેક વસ્તુને સર્વગ્રાહી રીતે સમજીએ છીએ અને તે વસ્તુઓની નોંધ લઈએ છીએ કે જેના પર આપણે અગાઉ ધ્યાન આપ્યું ન હતું (ઉદાહરણ તરીકે, નબળી મુદ્રા, બેડોળ હાથ, વગેરે).

મિરર ઈમેજ

પ્રતિબિંબમાં, આપણે હંમેશાં આપણી જાતનું "દર્પણ" સંસ્કરણ જોઈએ છીએ, અને આ આખરે આપણે કેવા દેખાઈએ છીએ તેની આપણી ધારણાને આકાર આપે છે. બીજી બાજુ, ફોટોગ્રાફ્સ અમને બતાવે છે કે અન્ય લોકો આપણને કેવી રીતે જુએ છે, અને આ એક અસામાન્ય પરિપ્રેક્ષ્ય છે જે આશ્ચર્ય તરફ દોરી શકે છે.

જે કહેવામાં આવ્યું છે તેમાંથી, અમે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ કે ફક્ત ફોટોગ્રાફ્સ તમને તેના વિશે ઉદ્દેશ્ય માહિતી આપે છે પોતાનો દેખાવ. પરંતુ જો તમે ફોટામાં હંમેશા સારા દેખાતા નથી, તો પણ નિરાશ થવાનું કોઈ કારણ નથી! કદાચ તમારી પાસે ખોટી ક્ષણે ફોટોગ્રાફ કરવામાં આવી હતી, અથવા તમારી પાસે તમારા પેટમાં ચૂસવાનો સમય નથી.