શા માટે લોકો અલગ રીતે બેસવું? શા માટે લોકો વિશ્વને અલગ રીતે જુએ છે. દ્રષ્ટિ પસંદગીની મૂળભૂત પદ્ધતિઓ

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે 60 વર્ષની ઉંમરના કેટલાક લોકો 40ના લાગે છે અને શા માટે 40 વર્ષની ઉંમરના કેટલાક લોકો 60 વર્ષના દેખાય છે?

ડૉ. એલિઝાબેથ બ્લેકબર્નએ એક જૈવિક સૂચક શોધ્યું - ટેલોમેરેઝ, જે ટેલોમેરેસને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, જે આપણા જીવનકાળને અસર કરે છે. શોધ તેણીને લાવી વિશ્વ ખ્યાતિઅને નોબેલ પુરસ્કાર. તેણીના સંશોધન મુજબ, આપણે સુખેથી જીવવા માટે ફક્ત આપણા ટેલોમેરેસને લંબાવવાની જરૂર છે. મનોવૈજ્ઞાનિક એલિસા એપેલ સાથે સહ-લેખક, ડૉ. બ્લેકબર્નએ અમારા ટેલોમેરોને સુરક્ષિત કરવામાં અને વૃદ્ધત્વના માર્ગને ઉલટાવી શકે તે માટે અનન્ય ભલામણો સાથે એક પુસ્તક લખ્યું.

ધ્યાન આપો!

પુસ્તકમાં સમાવિષ્ટ માહિતી તબીબી સલાહના વિકલ્પ તરીકે સેવા આપી શકતી નથી. કોઈપણ ભલામણ કરેલ ક્રિયાઓ લેતા પહેલા, તમારે નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

પુસ્તક:

શા માટે આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ વિવિધ ઝડપે? શા માટે કેટલાક લોકો, વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ ચપળ અને મહેનતુ હોય છે, જ્યારે અન્ય યુવાન વયથી માંદગી, થાક અને ગેરહાજર-માનસિકતાની ફરિયાદ કરે છે? આ તફાવતને દૃષ્ટિની રીતે નીચે પ્રમાણે દર્શાવી શકાય છે.

ફિગમાં ટોચની સફેદ પટ્ટી જુઓ. 1. તે દર્શાવે છે સ્વસ્થ વર્ષકારા - તેના જીવનનો એક ભાગ જ્યારે તે સ્વસ્થ રહેશે. 50 વર્ષ પછી, સફેદ રંગ ગ્રે દ્વારા બદલવામાં આવશે, અને 70 સુધીમાં તે સંપૂર્ણપણે કાળો થઈ જશે. તેના જીવનનો બીજો તબક્કો શરૂ થશે - માંદા વર્ષો.

આ વય-સંબંધિત રોગોથી ગ્રસ્ત વર્ષોનો ઉલ્લેખ કરે છે: કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, સંધિવા, ડાયાબિટીસ, કેન્સર, ફેફસાના રોગો, રોગપ્રતિકારક શક્તિ સાથે સમસ્યાઓ વગેરે. ત્વચા અને વાળની ​​સ્થિતિ પણ ઝડપથી બગડે છે. અને સૌથી ખરાબ વાત એ છે કે મામલો કોઈ એક રોગ પૂરતો મર્યાદિત નથી - વય-સંબંધિત બીમારીઓ જૂથોમાં આવે છે. તેથી કારા માત્ર ખલાસ નથી રોગપ્રતિકારક તંત્ર- તેણી પહેલેથી જ સાંધામાં દુખાવો અને પ્રથમ લક્ષણો અનુભવી રહી છે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો. ઘણીવાર, વય-સંબંધિત રોગો મૃત્યુને નજીક લાવે છે, પરંતુ ઘણા લોકો માટે, જીવન ચાલુ રહે છે, તે પહેલા જેટલું તેજસ્વી અને મહેનતુ નથી. તેમને માંદગી, થાક અને સામાન્ય અગવડતા સહન કરવી પડે છે.

ચોખા. 1. સ્વસ્થ વર્ષ અને માંદા વર્ષ.હેઠળ સ્વસ્થ વર્ષતે વર્ષોની સંખ્યાનો ઉલ્લેખ કરે છે જે દરમિયાન વ્યક્તિ સ્વાસ્થ્ય વિશે ફરિયાદ કરતી નથી. બીમાર હેઠળ - જે દરમિયાન વિવિધ રોગોજીવનની ગુણવત્તાને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે. લિસા અને કારા બંને સરળતાથી 100 વર્ષ સુધી જીવી શકે છે, પરંતુ તેમના જીવનના બીજા ભાગની ગુણવત્તા મોટા પ્રમાણમાં બદલાશે.

50 વર્ષની ઉંમરે, કારા સ્વાસ્થ્યથી ઝળહળતી હોવી જોઈએ, પરંતુ ચાર્ટ બતાવે છે તેમ, આ ઉંમરે જ તેના બીમાર વર્ષો શરૂ થાય છે. કારાએ પોતે આ વિચારને વધુ સરળ રીતે ઘડ્યો હશે: તે વૃદ્ધ થઈ રહી છે.

લિસા સાથે, બધું અલગ છે.

50 વર્ષની ઉંમરે, લિસા હજી પણ ઉત્તમ સ્વાસ્થ્યનો આનંદ માણે છે. સમય જતાં તે અનિવાર્યપણે વૃદ્ધ થશે, પરંતુ તેણી પાસે હજી ઘણા તંદુરસ્ત વર્ષો આગળ છે. ફક્ત 80 ની નજીક - આ વયના જિરોન્ટોલોજિસ્ટ્સ અતિશય વૃદ્ધાવસ્થા કહે છે - શું તેના માટે જીવનની સમાન ગતિ જાળવી રાખવી વધુ મુશ્કેલ બનશે. લિસાને કેટલાક બીમાર વર્ષો હશે, પરંતુ તેઓ ખૂબ જ ટૂંકા સમયગાળામાં ફિટ થશે જે લાંબા અને ઉત્પાદક જીવનનો અંત લાવે છે.

લિસા અને કારા એ કાલ્પનિક પાત્રો છે જેને અમે બનાવ્યા છે સ્પષ્ટ ઉદાહરણ, પરંતુ તેમની વાર્તાઓ અમને એવા પ્રશ્નો ઉભા કરવાની મંજૂરી આપે છે જે દરેક વ્યક્તિ માટે સુસંગત છે.

શા માટે કેટલાક લોકો કિરણોમાં સ્નાન કરે છે? સારું સ્વાસ્થ્ય, જ્યારે અન્ય લોકો માંદગીની છાયામાં વનસ્પતિ કરે છે? શું આપણે દરેક આપણું પોતાનું ભાગ્ય પસંદ કરી શકીએ?

તેમ છતાં ટેલોમેરેસનો અભ્યાસ પ્રમાણમાં નવો વૈજ્ઞાનિક વલણ બની ગયો છે, મુખ્ય પ્રશ્ન, જે સંશોધકોને રુચિ ધરાવે છે, તે કોઈપણ માટે નવું નથી. લોકો હજારો વર્ષોથી તેમના વિશે આશ્ચર્ય પામ્યા છે - કદાચ ત્યારથી તેઓ વર્ષોની ગણતરી કરવાનું શીખ્યા અને અન્ય લોકો સાથે તેમની તુલના કરવાનું શીખ્યા.

કેટલાક માને છે કે વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા સંપૂર્ણપણે કુદરત દ્વારા પ્રોગ્રામ કરેલ છે અને તે માનવ નિયંત્રણની બહાર છે. આ વિચારનો આધાર બન્યો પ્રાચીન ગ્રીક દંતકથામોઇરા બહેનો વિશે - ત્રણ વૃદ્ધ મહિલાઓ કે જેઓ બાળકના જન્મ સમયે હાજર હોય છે અને જીવનના પ્રથમ દિવસોમાં તેનું ભાવિ નક્કી કરે છે. પ્રથમ બહેન દોરો સ્પિન કરે છે માનવ ભાગ્ય, બીજો તેની લંબાઈને માપે છે, અને ત્રીજો તેને કાપે છે. આયુષ્ય આ થ્રેડની લંબાઈને અનુરૂપ છે. જ્યારે મોઇરાઇ તેમનું કાર્ય પૂર્ણ કરે છે, ત્યારે વ્યક્તિનું ભાવિ આખરે પૂર્વનિર્ધારિત હોય છે.

આ વિચાર આજદિન સુધી અસ્તિત્વમાં છે, તેમ છતાં તેમાં ઘડવામાં આવ્યો છે વૈજ્ઞાનિક શરતો. આધુનિક સંસ્કરણદંતકથા કહે છે કે વ્યક્તિનું સ્વાસ્થ્ય મુખ્યત્વે તેના જનીનો પર આધાર રાખે છે. વિજ્ઞાનીઓના મનમાં પારણા પર ફરતા કોઈ મોરાઈ નથી, પણ સાથે વૈજ્ઞાનિક બિંદુઅમારા મતે, આનુવંશિક કોડ, વ્યક્તિના જન્મ પહેલાં જ, તેના કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, કેન્સર, તેમજ તેની અંદાજિત આયુષ્ય વિકસાવવાનું જોખમ નક્કી કરે છે.

ઘણા લોકો, કદાચ તે જાણ્યા વિના પણ, ખાતરી છે કે માત્ર પ્રકૃતિ જ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને પ્રભાવિત કરે છે. જો તેઓને પૂછવામાં આવ્યું કે કારા તેના મિત્ર કરતાં આટલી ઝડપથી વૃદ્ધ કેમ થઈ રહી છે, તો તેઓ આનો જવાબ આપી શકે છે: "તેના માતાપિતાને મોટે ભાગે હૃદય અને સાંધામાં પણ સમસ્યા હતી." અથવા: "તે બધુ તેના ડીએનએમાં છે." અથવા: "તેણી આનુવંશિકતાથી કમનસીબ હતી."

અલબત્ત, દરેકને ખાતરી નથી હોતી કે જનીનો સંપૂર્ણપણે આપણું ભાગ્ય નક્કી કરે છે. ઘણા લોકોએ જોયું છે કે સ્વાસ્થ્ય જીવનશૈલી પર પણ આધાર રાખે છે. આજે આ અભિગમ આધુનિક માનવામાં આવે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ લાંબા સમયથી અસ્તિત્વમાં છે. પ્રાચીનમાં ચિની કહેવતએક કાળા પળિયાવાળું કમાન્ડર વિશે કહે છે જે બહારની ખતરનાક મુસાફરી પર નીકળે છે મૂળ જમીન. તેનો સૌથી મોટો ડર એ હતો કે તેને સરહદ પર પકડવામાં આવશે અને મારી નાખવામાં આવશે. એક સવારે તે જાગીને જોયું કે તેના સુંદર કાળા વાળ ભૂખરા થઈ ગયા છે. તે અકાળે વૃદ્ધ થઈ ગયો, અને તે રાતોરાત થયું. પહેલેથી જ 2,500 વર્ષ પહેલાં, મહાન ચીની સંસ્કૃતિના પ્રતિનિધિઓ સમજી ગયા હતા કે અકાળ વૃદ્ધત્વ વિવિધ બાહ્ય પરિબળો, જેમ કે તણાવને કારણે થઈ શકે છે. (આ વાર્તાનો સુખદ અંત છે: કોઈએ ભૂખરા કમાન્ડરને ઓળખ્યો નહીં, અને તેણે કોઈનું ધ્યાન વિના સરહદ પાર કરી. સારું, વૃદ્ધાવસ્થાના તેના ફાયદા છે.)

આજકાલ, ઘણા લોકો માને છે કે જીવનશૈલી આનુવંશિકતા કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે, એટલે કે, પ્રાથમિક ભૂમિકા વારસાગત જનીનો દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, પરંતુ રોજિંદા આદતો દ્વારા ભજવવામાં આવે છે. કારાના અકાળ વૃદ્ધત્વ વિશે આ લોકો શું કહે છે તે અહીં છે: "તે ઘણા બધા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ખાય છે." અથવા: "જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ, આપણામાંના દરેકને તે મળે છે જે આપણે લાયક છીએ." અથવા: "તેણીને વધુ કસરત કરવાની જરૂર છે." અથવા: "મોટા ભાગે, તેણીને કેટલીક ઊંડા બેઠેલી વણઉકેલાયેલી મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ છે."

ચાલો બીજી નજર કરીએ કે બંને પક્ષો કારાના ઝડપી વૃદ્ધત્વને કેવી રીતે સમજાવે છે. આનુવંશિકતાના વિચારના સમર્થકો સંપૂર્ણ જીવલેણ જેવા દેખાય છે. સારા કે ખરાબ માટે, વ્યક્તિ જન્મે છે તે ક્ષણે ભાવિ સંપૂર્ણપણે રંગસૂત્રોમાં પ્રોગ્રામ થયેલ છે. જેઓ ના શબ્દો મુખ્ય ભૂમિકાતેમની જીવનશૈલીને થોડી વધુ ખાતરી આપે છે: આ લોકોના દૃષ્ટિકોણથી, અકાળ વૃદ્ધત્વ ટાળી શકાય છે. તે જ સમયે, તેઓ અન્ય લોકોનો ન્યાય કરવાનું વલણ ધરાવે છે: જો કારા સમય કરતાં આગળ વધે છે, તો તે સંપૂર્ણપણે તેણીની ભૂલ છે.

જે યોગ્ય છે? વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા શું નક્કી કરે છે - પ્રકૃતિ અથવા પાલનપોષણ, જનીનો અથવા બાહ્ય પરિબળો? હકીકતમાં, બંને "દોષ" છે, પરંતુ પ્રાથમિક ભૂમિકા તેમની વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની છે. કારા અને લિસા વચ્ચેનો વાસ્તવિક તફાવત એ જનીનો વચ્ચેની જટિલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે, સામાજિક સંબંધો, જીવનની રીત, ભાગ્યની ઉથલપાથલ અને ખાસ કરીને ભાગ્યની આ વિચલનો પ્રત્યે વ્યક્તિની પ્રતિક્રિયા. આપણામાંના દરેક જનીનોના પૂર્વનિર્ધારિત સમૂહ સાથે જન્મે છે, પરંતુ આપણે જે જીવન પસંદ કરીએ છીએ તે તે જનીનો પોતાને કેવી રીતે વ્યક્ત કરે છે તે ખૂબ પ્રભાવિત કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જીવનશૈલી ચોક્કસ જનીનોને ચાલુ અને બંધ કરી શકે છે. જેમ કે સ્થૂળતાના સંશોધક જ્યોર્જ બ્રેએ ચતુરાઈપૂર્વક કહ્યું, "જનીનો ફક્ત બંદૂક લોડ કરે છે - તે પર્યાવરણ છે જે ટ્રિગરને ખેંચે છે" (4). તદુપરાંત, તેના શબ્દો ફક્ત વધુ પડતા વજનની સમસ્યા માટે જ નહીં, પરંતુ માનવ સ્વાસ્થ્યના લગભગ કોઈપણ પાસાઓને લાગુ પડે છે.

અમે તમને સ્વાસ્થ્ય માટે સંપૂર્ણપણે નવા અભિગમ સાથે પરિચય કરાવીશું. અમે આરોગ્ય જોઈશું સેલ્યુલર સ્તર, તમને બતાવવા માટે કે અકાળ સેલ્યુલર વૃદ્ધત્વ શું છે અને તે શરીર પર શું નુકસાન લઈ શકે છે. અને તે જ સમયે અમે તમને શીખવીશું કે આ પ્રક્રિયાને કેવી રીતે ટાળવી - અને તેને ઉલટાવી પણ. અમે ઊંડો ખોદકામ કરીશું અને કોષના હૃદય સુધી પહોંચીશું - તેના રંગસૂત્રો. આ તે છે જ્યાં આપણે શોધીશું ટેલોમેરેસ- નોન-કોડિંગ ડીએનએના પુનરાવર્તિત ટુકડાઓ જે રંગસૂત્રોના છેડા પર સ્થિત છે. ટેલોમેરેસ, જે દરેક કોષ વિભાજન સાથે ટૂંકી થાય છે, તે નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરે છે કે આપણા કોષો કેટલી ઝડપથી વૃદ્ધ થાય છે અને ક્યારે મૃત્યુ પામે છે, તેના આધારે તેઓ કેટલી ઝડપથી થાકી જાય છે. બાકી વૈજ્ઞાનિક શોધએક બન્યો અદ્ભુત હકીકતકે રંગસૂત્રોના ટર્મિનલ વિભાગો પણ લંબાઇ શકે છે. આમ, વૃદ્ધત્વ એ એક ગતિશીલ પ્રક્રિયા છે જે ધીમી અથવા ઝડપી થઈ શકે છે, અને ચોક્કસ અર્થમાં, ઉલટાવી પણ શકાય છે. વૃદ્ધત્વ એ બીમારી અને ક્રમશઃ પતન માટે દિશાવિહીન લપસણો ઢોળાવ હોવું જરૂરી નથી જે તે આપણા મગજમાં હતું. આપણે બધા વયના થઈશું, પરંતુ આ કેવી રીતે થાય છે તે મોટાભાગે આપણા કોષોના સ્વાસ્થ્ય પર આધારિત છે.

ચોખા. 2. રંગસૂત્રોના છેડે ટેલોમેરેસ.દરેક રંગસૂત્રમાં ટર્મિનલ વિભાગો હોય છે, જેમાં વિશિષ્ટ સાથે કોટેડ ડીએનએ સેર હોય છે. રક્ષણાત્મક સ્તરપ્રોટીન મહેરબાની કરીને નોંધ કરો: રંગસૂત્રોની છબીમાં પ્રકાશ વિસ્તારો છે - આ ટેલોમેરેસ છે. આ ચિત્ર ખોટા સ્કેલ પર ટેલોમેરેસ બતાવે છે: વાસ્તવમાં, તેઓ આપણા કોષોમાં ડીએનએની લંબાઈના દસ-હજારમા ભાગ કરતાં વધુ નથી. આ રંગસૂત્રના નાના પરંતુ મહત્વપૂર્ણ ભાગો છે.

અમે મોલેક્યુલર બાયોલોજીસ્ટ એલિઝાબેથ અને હેલ્થ સાયકોલોજિસ્ટ એલિસા છીએ. એલિઝાબેથે તેની કારકિર્દી ટેલોમેરેસનો અભ્યાસ કરવા માટે સમર્પિત કરી છે; તેણીનો આભાર મૂળભૂત સંશોધનઉદ્દભવ્યું નવો વિસ્તાર વૈજ્ઞાનિક જ્ઞાન. એલિસા આખી જિંદગી અભ્યાસ કરતી રહી છે મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવ. તેણીએ વર્તન, માનસ અને પર તેની હાનિકારક અસરોનો અભ્યાસ કર્યો શારીરિક સ્વાસ્થ્યવ્યક્તિ, અને વિપરીત કરવાની રીતો પણ શોધી નકારાત્મક પરિણામોતણાવ પંદર વર્ષ પહેલાં, અમે દળોમાં જોડાયા હતા અને અમારા સંશોધને વૈજ્ઞાનિક સમુદાયને શરીર અને મન વચ્ચેના સંબંધ પર નવેસરથી નજર નાખવાની ફરજ પાડી છે. અમારા - અને દરેકના - આશ્ચર્યની કોઈ મર્યાદા ન હતી જ્યારે તે જાણવા મળ્યું હતું કે ટેલોમેરેસ ફક્ત એમ્બેડ કરેલા આદેશોને વહન કરતા નથી આનુવંશિક કોડ. જેમ જેમ તે બહાર આવ્યું છે તેમ, અમારા ટેલોમેરેસ અમને સાંભળે છે. અમે તેમને જે સૂચના આપીએ છીએ તેનું તેઓ પાલન કરે છે. આપણી જીવનશૈલી ટેલોમેરેસ કોશિકાઓની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકે છે અથવા તેનાથી વિપરીત, તેને ધીમી કરી શકે છે. આહાર, ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાસમસ્યાઓ પર, બાળપણમાં તણાવની હાજરી, આપણા અને અન્ય લોકો વચ્ચેના વિશ્વાસની ડિગ્રી - આ બધા અને અન્ય ઘણા પરિબળો ટેલોમેરેસને અસર કરે છે અને સેલ્યુલર સ્તરે અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવી શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, લાંબા અને ના રહસ્યોમાંથી એક સ્વસ્થ જીવનસેલ નવીકરણને સક્રિયપણે ઉત્તેજીત કરવા માટે છે.

અમારા નિષ્ણાત નામ આપવામાં આવેલ સિટી ક્લિનિકલ હોસ્પિટલની શાખાના એનેસ્થેસિયોલોજી અને રિસુસિટેશન વિભાગના વડા છે. V. V. Veresaeva, એનેસ્થેસિયોલોજિસ્ટ-રિસુસિટેટર, ડૉક્ટર ઉચ્ચતમ શ્રેણીઆલ્બર્ટ કોકિન.

ન્યુરોફિઝિયોલોજી, ફાર્માકોલોજી અને એનેસ્થેસિયોલોજીના ક્ષેત્રોમાં સંશોધનોએ આને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરી. તે બહાર આવ્યું છે કે વિવિધ દર્દીઓમાં પીડા પ્રત્યે સહનશીલતાની વિવિધ ડિગ્રી હોય છે અને તે મુજબ, એનેસ્થેટિકસ. ક્યારેક આ તફાવત ખૂબ જ નોંધપાત્ર છે.

આ તમારી થ્રેશોલ્ડ છે

કેટલાક લોકો તીવ્ર નિયમિતતા સાથે પીડા અનુભવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ભાગ્યે જ અનુભવે છે. શું વાત છે?

તે હવે જાણીતું છે કે કહેવાતા પીડા થ્રેશોલ્ડ છે. આ ખંજવાળનું ચોક્કસ, આનુવંશિક રીતે નિર્ધારિત સ્તર છે નર્વસ સિસ્ટમ, જેમાં વ્યક્તિ નોંધપાત્ર અગવડતા અનુભવે છે. નર્વસ સિસ્ટમના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, પીડા થ્રેશોલ્ડ બધા લોકો માટે અલગ છે. આ પીડા સિન્ડ્રોમ માટે એનાલજેક્સની માત્રાની વ્યક્તિગત પસંદગીની જરૂરિયાત સમજાવે છે.

પીડા થ્રેશોલ્ડ સ્તર રક્ત પ્રકાર, વજન, ઊંચાઈ અને અન્ય સૂચકાંકો જેટલું મહત્વનું છે.

રસપ્રદ

જીવન એક પરીકથા જેવું છે

એક વિશિષ્ટ ઉપકરણ, એક અલ્જેસિમીટર, પીડા થ્રેશોલ્ડ નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે. અભ્યાસ ત્વચાના સૌથી નાજુક વિસ્તાર પર હાથ ધરવામાં આવે છે - અંગૂઠા અથવા હાથ વચ્ચે. દર્દી ખુલ્લા છે વિદ્યુત પ્રવાહઅથવા ઉચ્ચ તાપમાન. ઉપકરણના રીડિંગ્સના આધારે, વૈજ્ઞાનિકોએ લોકોને ચાર મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજિત કર્યા.

ઓછી પીડા થ્રેશોલ્ડ અને ઓછી પીડા સહનશીલતા શ્રેણી ("પ્રિન્સેસ અને વટાણા") - આ પ્રકારના લોકોને પીડા સહન કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ. તેઓ ઇન્જેક્શન અથવા રસીકરણના રૂપમાં સહેજ પણ પીડા સહન કરી શકતા નથી. જ્યાં સુધી એનેસ્થેસિયા હેઠળ (પીડા રાહત) અને ખૂબ સમજાવટ પછી. સમાન લોકોતેઓ સમાજમાં રહેવાનું પસંદ કરતા નથી; તેઓ એકલતા પસંદ કરે છે.

ઓછી પીડા થ્રેશોલ્ડ અને મોટો અંતરાલપીડા સહનશીલતા ("ધ લિટલ મરમેઇડ") - આવી વ્યક્તિ માટે સહન કરવું પણ મુશ્કેલ છે પીડાદાયક સંવેદનાઓજો કે, તે પોતાની જાતને એકસાથે ખેંચવામાં સક્ષમ છે. તેના માટે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પોતાની જાતને માનસિક રીતે સમાયોજિત કરવી, અને પછી તે કોઈપણ અપ્રિય સંવેદના સહન કરી શકે છે.

ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ અને એક નાનો સહનશીલતા અંતરાલ ("સ્લીપિંગ બ્યૂટી") - જ્યારે આવી વ્યક્તિને પીડાદાયક મેનિપ્યુલેશન્સનો આધિન હોય છે, ત્યારે એવું લાગે છે કે તે સંપૂર્ણપણે અસંવેદનશીલ છે. એટલે કે, તેના ચેતા અંત લગભગ ઇન્જેક્શન, મારામારી, કટ અને ત્વચાને અન્ય નુકસાન પર પ્રતિક્રિયા આપતા નથી. પરંતુ તેને હજુ પણ જરૂર છે મનોવૈજ્ઞાનિક આધારઅથવા શામક દવાઓની મદદ.

ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ અને પીડા સહનશીલતાની વિશાળ શ્રેણી ("સતત" ટીન સૈનિક") - આવા દર્દીઓ કોઈપણ પીડાથી ડરતા નથી. તેઓ વ્યવહારીક રીતે તેમને સમજતા નથી. ઓછી સંવેદનશીલતા ચેતા અંતનેતાઓ અને ખૂબ જ આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા, સફળ લોકોની લાક્ષણિકતા.

સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો!

પીડા થ્રેશોલ્ડનું સ્તર સમગ્ર જીવન દરમિયાન સમાન નથી. તેના આધારે તે વધઘટ થઈ શકે છે સામાજિક પરિસ્થિતિઓ, શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક સુખાકારી અને ઘણું બધું. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, મજબૂત સમયગાળા દરમિયાન નર્વસ તણાવઅમારી પીડા થ્રેશોલ્ડ ઘટે છે, અને અમે મામૂલી ઈજા અથવા શેરીમાં પડી જવા પર આંસુ પાડી શકીએ છીએ, ભલે તે સામાન્ય રીતે અમને કોઈ સમસ્યા ન સર્જે.

અને ઊલટું - તમે વ્યવસ્થિત શારીરિક તાલીમ, ઇચ્છાશક્તિ અને સહનશક્તિ કેળવવા દ્વારા સભાનપણે તમારી પીડા થ્રેશોલ્ડ વધારી શકો છો. ઘણા લશ્કરી કર્મચારીઓ અને એથ્લેટ્સ ખાસ કરીને પીડાને દૂર કરવાનું શીખે છે, અને તે ધીમે ધીમે ઓછું ધ્યાનપાત્ર બને છે.

અત્યંત ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડના આવા સભાન શિક્ષણનું ઉદાહરણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે, ઉદાહરણ તરીકે, યોગીઓ કે જેઓ દૃશ્યમાન નુકસાન વિના સળગતા કોલસા અથવા તૂટેલા કાચ પર ખુલ્લા પગે ચાલે છે.

આ કેવી રીતે શક્ય છે? ચેતા અંતના વિશિષ્ટ ઝોન - નોસીસેપ્ટર્સ - પીડાદાયક સંવેદનાઓ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. તેઓ સમગ્ર શરીરમાં સ્થિત છે - ત્વચા, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન અને સમગ્ર વિસ્તારમાં આંતરિક અવયવો. આ કોષો કેટલી સારી રીતે કાર્ય કરે છે તે વ્યક્તિની પીડા થ્રેશોલ્ડ નક્કી કરે છે. જો nociceptors સતત સમાન અથવા વધતા બળથી પ્રભાવિત થાય છે, તો આ પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરશે.

તે લોખંડ જેવું શું છે

ડોકટરો નોંધે છે કે જેઓ સક્રિય છે તેઓમાં ઉચ્ચ પીડા થ્રેશોલ્ડ તરફ દોરી જાય છે તંદુરસ્ત છબીજીવન, સકારાત્મક અને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરતું નથી.

જોકે ઉચ્ચ સ્તરપીડા સહનશીલતા હંમેશા સારી વસ્તુ નથી. તે જાણીતું છે, ઉદાહરણ તરીકે, ગંભીર સાથે લોકો માનસિક વિકૃતિઓ- ઉદાહરણ તરીકે, સ્કિઝોફ્રેનિઆ અથવા મેનિક-ડિપ્રેસિવ સિન્ડ્રોમ. આ ઉપરાંત, જે વ્યક્તિ વ્યવહારીક રીતે પીડા માટે અભેદ્ય હોય છે તે ખતરનાક પરિસ્થિતિઓને અવગણી શકે છે - ઉદાહરણ તરીકે, તીવ્ર એપેન્ડિસાઈટિસ, કોલેસીસ્ટાઇટિસ, હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક, જેનાં મુખ્ય લક્ષણો ચોક્કસપણે છે. પીડા સિન્ડ્રોમ. તેથી, પીડા બિલકુલ દુશ્મન નથી, પરંતુ આપણો સાથી છે, જે અમને તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની જરૂરિયાત વિશે ચેતવણી આપે છે.

આપણું જીવન ઘણાં વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે, જેમાંથી ઘણાને આપણે બદલી શકતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, કર્મ એ ભૂતકાળના "ગુણદોષો" ના ચોક્કસ સમૂહ જેવું છે જેને આપણે કામ કરવા માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે. પરંતુ કંઈક એવું છે જેને ફક્ત આપણે જ નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ, અને જેના પર આપણું આવતીકાલ નિર્ભર છે.

તેઓ કહે છે કે હોવું એ ચેતના નક્કી કરે છે. તે સાચું છે. આપણી સિસ્ટમ અને આપણો મૂડ આપણે ક્યાં અને કેવી રીતે જીવીએ છીએ તેમાંથી રચાય છે. તે પોતાની જાતને બનાવે છે, કુદરતી રીતે. પરંતુ હજુ પણ જીવનમાં વાજબી વ્યક્તિઆ કહેવત બીજી રીતે કામ કરે છે - ચેતના અસ્તિત્વને નિર્ધારિત કરે છે. એટલે કે, આપણે કેવી રીતે જીવીએ છીએ તે આપણા માથામાં શું છે તેના પર નિર્ભર છે.

માનવ ચેતના કાં તો કચરાના ઢગલા છે અથવા તો ફૂલની પથારી છે. કેટલાકને દરેક જગ્યાએ માત્ર ખરાબ વસ્તુઓ જ દેખાય છે, મુશ્કેલીઓ, મતભેદો, વિરોધાભાસ, ગંદકી. અન્ય લોકો સારા, આનંદી અને દયાળુ જુએ છે.

હકીકતમાં, આ દુનિયામાં બંને છે. વિપુલ પ્રમાણમાં. વિશે સમાન રીતે. તમે કોઈપણ વ્યક્તિમાં ઘણું સારું અથવા ઘણું ખરાબ શોધી શકો છો. કોઈપણ ધર્મમાં પવિત્ર લોકો અને પવિત્રતા હોય છે, અને એવા લોકો પણ હોય છે જેઓ તેને બદનામ કરે છે. દરેક દેશ પાસે છે શક્તિઓઅને કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. એકમાત્ર પ્રશ્ન એ છે કે આપણે શું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. કારણ કે આપણું જીવન આ રીતે જ બનશે.

જ્યારે હું મારા ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ભારત વિશે પોસ્ટ કરું છું (અને હું ખરેખર આ દેશને પ્રેમ કરું છું અને દર વર્ષે અહીં થોડા મહિના વિતાવું છું), ત્યારે પ્રતિક્રિયાઓ અલગ હોય છે. એ જ ફોટામાં, કેટલાકને સાદગી અને હળવાશ દેખાય છે, અન્યને ગરીબી અને નિરાશા દેખાય છે, કેટલાકને સ્વચ્છતા દેખાય છે, અન્યને ગંદકી દેખાય છે. અને દરેક જણ સાચું લાગે છે, કારણ કે ભારતમાં તમે એક જ સમયે બધું શોધી શકો છો. પરંતુ બીજી બાજુ, તે વિચારવા યોગ્ય છે, જો આ બધું હું જોઉં છું, તો પછી મારા મગજમાં શું ચાલી રહ્યું છે? હું શેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું? ખામીઓ, સમસ્યાઓ, કુરૂપતા પર? અથવા હું દરેક વસ્તુમાં સુંદરતા અને શુદ્ધતા જોઈ શકું છું? અને આ માત્ર ભારત વિશે નથી, ભારત માત્ર એક ઉદાહરણ છે.

જો આપણે સારાને કેવી રીતે જોવું અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે જાણતા નથી, તો આપણું આખું જીવન આનંદવિહીન બની જશે. છેવટે, અમને અમારા પતિમાં કોઈ યોગ્યતા દેખાશે નહીં, અમે તેમનો આભાર માની શકીશું નહીં, અને અમે અમારા બાળકોમાં ખામીઓ જોઈશું અને તેમની સામે લડીશું, અને તે પણ "આપણે" ને બદલે શુભ સવાર, સૂર્ય!" અરીસાની સામે, આપણે વિચારવાની વધુ સંભાવના છે: "સારું, હેલો, વૃદ્ધ દેડકો!" કેટલીકવાર જે સ્ત્રીઓ પાસે બધું હોય છે તે ખુશ નથી રહી શકતી, કારણ કે તેમના મનમાં તેઓ કચરો છે. અને બધું ત્યાં હોય તેવું લાગે છે - પતિ પીતો નથી અથવા છેતરતો નથી, પરંતુ તે તેના મોજાં ફેંકી દે છે. તેના પતિમાં કંઈપણ સારું ન જોતાં, પત્ની કેટલાક મોજાંને કારણે છૂટાછેડા લેવા તૈયાર છે. જો તમારી પાસે બાળકો હોય, તો તમે ખુશ થઈ શકો છો લાખો સ્ત્રીઓ આ વિશે દિવસ અને રાત સપના કરે છે. પણ જો તમે જ જોશો ઊંઘ વિનાની રાતોઅને ધૂન, બાળકની સ્મિત અને નવી કુશળતાને અવગણવી, તો માતૃત્વ કોઈ આનંદ લાવશે નહીં. બિલકુલ.

આદતો આપણા કરતાં વધુ મજબૂત છે. અમે હંમેશા દરેક વસ્તુનું મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ. તેઓએ એક વ્યક્તિને જોયો અને તરત જ તેના પર લેબલ લગાવી દીધું. જે? આપણે જેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ તેના પર આધાર રાખે છે, આપણા માથામાં શું છે. કેટલાક માટે, વ્યક્તિ આદરને પાત્ર હશે, પરંતુ અન્ય લોકો માટે, તેનાથી વિપરીત, અસ્વીકારની વસ્તુ.

સમાન ભેટ વિવિધ સ્ત્રીઓઅલગ રીતે પ્રાપ્ત થશે. કેટલાક માટે, એક નાનું સંભારણું મુખ્યત્વે પ્રેમનું અભિવ્યક્તિ છે, પરંતુ અન્ય લોકો માટે, હીરા ખૂબ નાનો હશે.

આપણે (ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ) મોટે ભાગે ખામીઓ શોધવા માટે વાયર્ડ છીએ. આપણે હંમેશા દરેક વસ્તુમાં ખામીઓ જોઈએ છીએ, આપણે જાણીએ છીએ કે શું અને કેવી રીતે સુધારવું. અને અમે નિષ્ઠાપૂર્વક માનીએ છીએ કે આ સાચું છે - તમે ફક્ત સારી વસ્તુઓ વિશે જ વાત કરી શકતા નથી, ફક્ત સારી વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપી શકતા નથી! આ વાસ્તવિક ચિત્ર નથી! તમે ગુલાબ-રંગીન ચશ્મા પહેરી શકતા નથી! અમને બાળકો તરીકે આ શીખવવામાં આવ્યું હતું, જેથી અમે ઘમંડી ન બનીએ, પરંતુ હંમેશા અમારી ખામીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ. હા અને સામાન્ય જીવનએવી રીતે ગોઠવો કે જ્યાં સુધી તમે સારું વર્તન કરો ત્યાં સુધી તેઓ તમારી તરફ ધ્યાન ન આપે, તમારા વખાણ ન કરે, તમને બોનસ ન આપે. પરંતુ જલદી તમે કંઈક ખોટું કરો છો, ત્યાં પરિણામોનો સંપૂર્ણ સમૂહ છે - દંડ, સમસ્યાઓ, પ્રવચનો, અદાલતો, તપાસ. ભૂલો તરત જ ધ્યાનમાં આવે છે, પરંતુ સારા કાર્યો પસાર થાય છે.

અમે ખુશામત કેવી રીતે આપવી તે જાણતા નથી - અને તેને અન્ય લોકો પાસેથી સ્વીકારીએ છીએ. પણ આપણે ટીકા કરવામાં, બીજાની મજાક ઉડાવવામાં, કટાક્ષ કરવામાં, અપમાનિત કરવામાં અને ખામીઓને ઉછાળવામાં ખૂબ સારા છીએ. આ અમારી પાસે સરળતાથી આવે છે - તે ખૂબ જ આકર્ષક છે!

મને યાદ છે કે મારા બે મિત્રો, એક યુવાનને મળ્યા પછી, એકબીજાને સમજાવવાનો પ્રયાસ કર્યો કે તેઓ ખોટા હતા. એકે બૂમ પાડી કે તેના મોજામાં કાણાં છે, જેનો અર્થ થાય છે કે તે સ્લોબ છે. બીજાએ વાત કરી કે તે કેટલો નમ્ર અને સંભાળ રાખતો હતો. પ્રથમ તેમને સંદેશાવ્યવહાર માટે અયોગ્ય ઉમેદવાર માનતા હતા, અને બીજાએ તેમને આશાસ્પદ સજ્જન માનતા હતા. માણસ એવો જ છે. તેઓ બધા એક કોમન કંપનીમાં સાથે વાત કરતા હતા. પરંતુ તારણો અલગ છે. અને હા, પહેલાના હજુ લગ્ન થયા નથી, દરેક રીતે આદર્શની શોધમાં છે, અને બીજાના લગ્ન સુખેથી થયા છે. હા, તેના પતિ પાસે આકાશમાં પૂરતા તારા નથી, પરંતુ તે તેના પરિવારની સંભાળ રાખે છે અને તેના બાળકો અને તેની પત્નીને ખૂબ પ્રેમ કરે છે.

જ્યારે પણ હું નોંધો લખું છું, ત્યારે હું ફક્ત સારા વિશે જ લખું છું. કારણ કે દરેક જગ્યાએ ઘણું સારું છે. વિવિધ સારી વસ્તુઓ. અને જ્યારે પણ કેટલાક લોકો લખે છે, ત્યારે તેઓ કહે છે કે કેવું આદર્શીકરણ છે, પરંતુ તમે જાણો છો કે ભારતમાં ગંદકી, ગરીબી અને દુર્ભાગ્ય છે, મુસ્લિમો તેમની પત્નીઓને માર મારીને મારી નાખે છે, બાલિનીસ સ્ત્રીઓ પૈસા માટે કામ કરે છે અને છૂટાછેડા લઈ શકતી નથી, યુરોપિયન સ્ત્રીઓ છે. સ્ટેટ્સમાં બદસૂરત દરેક જણ જાડા છે... અને તેથી આગળ. જો કે ઘણીવાર એવું બને છે કે આ લોકો ક્યારેય ભારત અથવા મુસ્લિમ દેશોમાં ગયા નથી, તેઓ "દૂરના મિત્ર" ના કેટલાક સમાચાર અને વાર્તાઓના આધારે તેમના નિષ્કર્ષ કાઢે છે. તેઓએ તેમની પોતાની આંખોથી કંઈપણ જોયું નથી, તેઓએ તેમના હૃદયથી અનુભવ જીવ્યો નથી, પરંતુ તેમનો આવો અભિપ્રાય છે, અને ખૂબ જ મજબૂત છે. નકારાત્મક.

હું આ દુનિયાના કોઈ પણ દેશને આદર્શ બનાવતો નથી. હું જાણું છું કે દરેક જગ્યાએ ગેરફાયદા છે, અને ઘણામાં પરંપરાગત સંસ્કૃતિઓત્યાં કિન્ક્સ છે. જેમ કે આપણી સંસ્કૃતિ અને પશ્ચિમી નારીવાદનો અભાવ છે.

પરંતુ હું દરેક જગ્યાએ તે સારું જોવાનું પસંદ કરું છું જે અન્ય સ્થળોએ નથી. તમે શું શીખી શકો છો - ફરીથી, આવી વસ્તુઓ વિશ્વમાં ગમે ત્યાં અસ્તિત્વમાં છે.

કંઈક કે જે મારા સમૃદ્ધ કરી શકે છે આંતરિક વિશ્વ. કંઈક કે જે મને ખુશ થવામાં મદદ કરી શકે. તેથી જ હું સારા વિશે વાત કરવાનું પસંદ કરું છું. અને સામાન્ય રીતે, અને મારા વાચકો સાથે. કારણ કે હું ખુશ રહેવા માંગુ છું - અને તમે પણ ખુશ રહો.

કચરાના ઢગલા ચેપી છે. કચરાના ડમ્પ ક્યારેક વધુ આકર્ષક હોય છે. તમામ પ્રકારના રિયાલિટી શો જ્યાં લોકો નીચા અને નીચે ડૂબી જાય છે તે અતિ લોકપ્રિય બની રહ્યા છે. ટીવીમાં એવી ચેનલો છે કે જેના પર દિવસ-રાત કૌભાંડો, હત્યાઓ, તપાસ, સ્વપ્નો અને ગંદકી ચાલે છે. અને લોકો આ બધું જુએ છે, ચેપ લગાડે છે, આ બધી બકવાસથી તેમની ચેતનાને ડાઘ કરે છે, અને પછી તેઓ રોકી શકતા નથી - અને તેઓ તેને તેમના જીવનમાં લાવવાનું પણ શરૂ કરે છે. બહારની દુનિયા. પણ શા માટે? થોભો, તમારી અંદર શું ચાલી રહ્યું છે તે જુઓ. શું તમે ખરેખર આ રીતે જીવવા માંગો છો, આ બધામાં?

આપણી ચેતના આપણા અસ્તિત્વને નિર્ધારિત કરે છે. જો ચેતના એ કચરો છે, તો જીવન એ કચરો છે. જો ચેતના એ ફૂલબેડ છે (ભલે ખૂબ જ કઠોર બાહ્ય ડેટામાં હોય, પરંતુ હજી પણ ફૂલબેડ હોય), તો જીવન ફૂલબેડ જેવું હશે.

એકમાત્ર પ્રશ્ન એ છે કે આપણે શું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ અને આપણે શું એકત્રિત કરીએ છીએ - આપણા માથામાં, આપણા હૃદયમાં. તમે શું જોવા માટે ટેવાયેલા છો, શેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને શું વધુ મહત્વ આપવું.

તમારા માથામાં કચરો નાખવો સરળ છે. આ કરવા માટે, તમારે તમારી જાતને કંઈપણ કરવાની જરૂર નથી, તમારી આસપાસના દરેકને દોષિત ઠેરવવામાં આવશે, વિશ્વ અન્યાયી અને ભયંકર હશે. છેવટે, પુરુષોને સમજવા અને સ્વીકારવાનું શીખવા કરતાં તેમને મૂર્ખ માનવા વધુ સરળ છે. તમારી જાતને ન ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, તમારા પતિ અને તેના માતાપિતા સાથે અનુકૂલન કરવા કરતાં એકલા રહેવું સરળ છે.

અને ટાઈટરોપ વૉકરની જેમ સંતુલિત થવાને બદલે, ઘણી સ્ત્રીઓ જાણીજોઈને એકલા રહેવાનું પસંદ કરે છે. તમારી જાતને શોધવા કરતાં તમને નફરત હોય તેવી ઓફિસમાં કામ કરવું સહેલું છે અને - તે ડરામણી, જોખમી છે અને તેઓ તમને મારી નાખશે. તમારા ચહેરાને વળાંક આપવા અને તેમની દરેક ધૂન પર પીડિતની જેમ વર્તે છે તે માનવું સરળ છે કે બાળકો બેકબીટર છે. અથવા બિલકુલ જન્મ આપવા માટે નહીં, પરંતુ તેમને અણગમોથી જોવું. સારું, તે ખરેખર સરળ છે! કોઈની જવાબદારીઓ અને પ્રેમને નિભાવવાનું શીખવા કરતાં બધું જ એકસાથે વધશે એવું માનવું સહેલું છે. તમારા પોતાના માર્ગે જવા કરતાં બીજા બધાની જેમ જીવવું સહેલું છે, જે તમારે હજી શોધવાનું છે. આસપાસ કચરો ભેગો કરવો અને તેને આસપાસ ફેલાવવો સરળ છે. કોઈ વધારાનો પ્રયાસ નહીં. સાચું, ત્યાં કોઈ સુખ નથી, અને સુગંધ ખૂબ જ છે.

પરંતુ ફૂલો ઉગાડવા માટે, તમારે પહેલાથી જ પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. આભાર માનતા શીખો અને સારાની ઉજવણી કરો. મોજાં ફેંકી દેનાર પતિમાં પણ તમે લાખો શોધી શકો છો સારા ગુણો, તેમાંથી કેટલાક હજુ પણ બાળપણમાં છે, અને પોષણ અને સહાય વિના તેઓ મરી શકે છે. જે સ્ત્રી તમને પ્રેમ કરતી નથી તેમાં પણ તમે સારું શોધી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તેણીએ તમારા પ્રિય પતિને જન્મ આપ્યો અને ઉછેર્યો. કોઈપણ માં મુશ્કેલ પરિસ્થિતિભગવાનનો આભાર માનવા માટે હંમેશા કંઈક હોય છે. ઓછામાં ઓછું, એ હકીકત માટે કે તમે જીવંત છો, તમારી પાસે એક કુટુંબ છે, તમારી પાસે રહેવાની જગ્યા છે અને શું ખાવું છે.

આને હું મનમાં "તમારું પોતાનું ફૂલબેડ બનાવવું" કહું છું. તે વધુ મુશ્કેલ છે, પરંતુ લાંબા ગાળે તે વધુ સુખદ અને આનંદકારક છે. તેને અજમાવવા માંગો છો?

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે લોકો દુનિયાને અલગ રીતે જુએ છે? હકીકતમાં, આ એક મૂળભૂત પ્રશ્ન છે, જેનો જવાબ આપીને આપણે સમજી શકીએ છીએ કે આપણે આપણી આસપાસ જે જોઈએ છીએ તે પૃથ્વી પર શા માટે થાય છે.

બાય ધ વે, તમે તમારી આસપાસ શું જુઓ છો? કોઈ વ્યક્તિ, મહાનગરની મધ્યમાં રહે છે, સૂર્યાસ્ત અને સૂર્યોદયની સુંદરતા જુએ છે, ખુશખુશાલ જુએ છે, સારા લોકો, અન્ય લોકો તરફથી પ્રેમ, સ્નેહ અને કાળજી જુએ છે. અને કોઈ વ્યક્તિ, પ્રકૃતિના ખોળામાં રહે છે, તે રસ્તા પર માત્ર કાદવ જ જુએ છે, ગરમ ન હોય તેવા ઘરમાં સવારે ઠંડી, ગેરહાજરી. વસવાટ કરો છો શરતોઅને અન્ય મુશ્કેલીઓ.

યુક્રેનિયનો શા માટે પુતિનની આગેવાની હેઠળના રશિયનોને સમૃદ્ધિમાં મુખ્ય અવરોધ તરીકે જુએ છે? શા માટે રશિયનો, મોટાભાગે, પુતિનમાં માત્ર રશિયાની જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર વિચારશીલ માનવતાની મુક્તિને કેમ જુએ છે?

જવાબ સપાટી પર આવેલો છે. એવું થયું કે લોકો આંખોથી જોતા નથી, લોકો જ્ઞાનથી જુએ છે!

તે જ્ઞાન છે કે બધું સારું થશે જે આશાવાદીને ગ્રે વાદળો અને સ્મિત સાથે વરસાદને જોવાની મંજૂરી આપે છે.

તે જ્ઞાન છે જે આપણને અંદર જોવા દે છે અપ્રિય વ્યક્તિબસ્ટર્ડ નથી કે જેને કાં તો નાશ કરવાની અથવા ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે આપણે ફરી ક્યારેય નહીં મળીએ, પરંતુ એક શિક્ષક જે આપણને આપણી પોતાની ખામીઓ બતાવે છે.

તેમણે કહ્યું તેમ, તેમના એક પ્રવચનમાં, હોલમાં શ્રોતાઓને સંબોધતા, “તમે હોલમાં શું જુઓ છો? હું, પડદા, ટેબલ, મારી બાજુમાં બેઠેલા, વગેરે. જો તમે કૂતરાને અહીં આવવા દો, તો તે શું જોશે? તે ફક્ત અસ્થિ અથવા તેના માલિકને જ શોધશે અને જોશે." શા માટે? કારણ કે બીજું બધું તેના માટે રસપ્રદ નથી. તેણીએ કબજો મેળવ્યો નથી ઉચ્ચ જ્ઞાન. તેણીનું જીવન, તેણીની રુચિઓ ખોરાક અને તેના માસ્ટરની સેવા પર કેન્દ્રિત છે. બાકીનું બધું તેની જાગૃતિથી છટકી જાય છે.

જો આપણે ફક્ત લોકોના દ્રષ્ટિકોણથી જ મુદ્દાને ધ્યાનમાં લઈએ, તો બધું પણ અત્યંત સ્પષ્ટ છે. તમે તમારા પાડોશીને, વ્યવસાયે ટર્નર, બેલેમાં ક્યારેય ખેંચી શકશો નહીં. તેમના જીવનમાં બેલે માટે કોઈ સ્થાન નથી. તેમના જ્ઞાનમાં (તેમજ મારું) આ કળાની સુંદરતા નથી.

મારી પત્ની એસઇઓ વિશે મારા જેટલી જાણકાર ક્યારેય નહીં હોય. જ્યારે હું તેને મારા કામ વિશે કહેવાનું શરૂ કરું છું, ત્યારે તેની આંખો સમજણ સિવાય બધું જ વ્યક્ત કરે છે. જ્યારે તેણી મને આવશ્યક તેલ વિશે કહેવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે મારી સાથે પણ આવું જ થાય છે. આપણે એક જ એપાર્ટમેન્ટમાં રહીએ છીએ, પણ આપણી દુનિયા કેવી અલગ છે!

આપણે આપણા જ્ઞાનના પ્રિઝમ દ્વારા, આપણા મગજને જે ખોરાક આપીએ છીએ તેના પ્રિઝમ દ્વારા આપણે વિશ્વને જોઈએ છીએ. તેણી, આવશ્યક તેલ વિશે વાત કરતી સાઇટને જોઈને, ઉત્પાદકની ગુણવત્તાની પ્રશંસા કરે છે, જ્યારે તે જ સમયે, તે જ સાઇટને જોઈને, હું જોઉં છું કે રૂપાંતરણ વધારવા માટે તેમાં વધુ કેટલો સુધારો કરી શકાય છે!

અને આ બધું એક પરિવારમાં. તે જ સમયે, આપણું જ્ઞાન અને માન્યતાઓ આપણને શાંતિથી સહઅસ્તિત્વ કરતા અટકાવતા નથી, કારણ કે ત્યાં સામાન્ય મૂળભૂત મૂલ્યો છે - જ્ઞાન કે જે બે અલગ અલગ વિશ્વોને શાંતિપૂર્ણ રીતે અસ્તિત્વમાં રાખવાની મંજૂરી આપે છે.

જો તમે જન્મથી જ ઉછરેલા હોય, તો તમારામાં પ્રેમ પ્રગટાવતા હોય તો? સફેદ રંગઅને લાલ માટે અણગમો? અને નજીકમાં, રસ્તાની આજુબાજુ, એક પેઢી ઉછરી રહી છે, જે જન્મથી જ લાલ પ્રત્યેના પ્રેમ અને સફેદ પ્રત્યે તિરસ્કારથી ભરેલી હતી. આ જ્ઞાનને મૂળભૂત, મૂળભૂત બનાવવામાં આવ્યું હતું, જેના પ્રિઝમ દ્વારા અન્ય તમામ માહિતી ચેતના સુધી પહોંચે છે.

આવા બે લોકોને એક કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે તે કરી શકો છો? ક્યારેય નહીં! તેઓ તેમની કલ્પનાઓને પ્રેમ કરે છે અને ધિક્કારે છે, તેમના પર લાદવામાં આવેલ અભિપ્રાય, અને આ સંપૂર્ણ માટે નફરતમાં પરિણમે છે. ચોક્કસ લોકોજે અલગ રીતે વિચારે છે.

આવા લોકોને શું એક કરી શકે? માત્ર પ્રેમ! પરંતુ આ કલ્પનાના ક્ષેત્રમાંથી છે. યુદ્ધના મેદાનમાં એક પણ સૈનિક દુશ્મનને ગળે લગાવશે નહીં.

પરંતુ જો તમે શરૂઆતમાં યુવાન શૂટ્સમાં રોકાણ કરો છો, તો તમારી પોતાની વિશિષ્ટતા અને અન્યની હલકી ગુણવત્તાની ભાવના નહીં, પરંતુ આવા મૂળભૂત ખ્યાલોજેમ કે પોતાના પાડોશી માટે પ્રેમ, વડીલો માટે આદર, પ્રેમ અને પ્રકૃતિ પ્રત્યેનો આદર, તો પછી અન્ય તમામ જ્ઞાન - માન્યતાઓ, આના પર આધિપિત, જન્મ આપશે. મોટી રકમરસપ્રદ સર્જનાત્મક વિશ્વ - એવી વ્યક્તિઓ કે જેઓ સાર્વત્રિક માનવીય મૂલ્યોના આધારે તેમના મતભેદોને એકદમ શાંતિપૂર્ણ રીતે ઉકેલી શકે છે.

આ હવે કેમ નથી કરવામાં આવી રહ્યું? કારણ કે જેઓ હવે વિશ્વ પર શાસન કરે છે તેઓ બાળપણમાં સંપૂર્ણપણે જુદા જુદા મૂલ્યો સાથે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યા હતા, જે તેઓ સમગ્ર વિશ્વ પર સક્રિયપણે લાદે છે.

આ તે છે જ્યાં હું કદાચ મારા વિચારોને સમાપ્ત કરીશ કે લોકો શા માટે વિશ્વને અલગ રીતે જુએ છે. જો કોઈની પાસે હોય તો તમારા વિચારો અને ઉમેરાઓ જોઈને મને આનંદ થશે.

પરંતુ તે બધુ જ નથી! જર્નલ સાયકોલોજિકલ સાયન્સે એકના પરિણામો પ્રકાશિત કર્યા છે વૈજ્ઞાનિક સંશોધન, સૂચવે છે કે પરસેવાની ગંધ લોકો દ્વારા અનુભવાતી લાગણીઓથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. વધુમાં, લાગણીઓ વિશેની માહિતી ગંધ દ્વારા અન્ય લોકો સુધી પ્રસારિત કરી શકાય છે. તેથી, જો કોઈ વ્યક્તિ ડર, અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો ગંધ એક રીતે હશે, જો તે સંતુષ્ટ અને ખુશ છે, તો બીજી. અને જે લોકો આ ક્ષણે તેની સાથે વાતચીત કરે છે તેઓ પણ એવું જ અનુભવશે.
પુરુષોએ પ્રયોગમાં ભાગ લીધો હતો કોકેશિયન. તે સમયે તે બધા શારીરિક રીતે પ્રમાણમાં સ્વસ્થ હતા, માનસિક વિકૃતિઓથી પીડાતા ન હતા, ધૂમ્રપાન કરતા ન હતા, આલ્કોહોલ અથવા મસાલેદાર અને ચરબીયુક્ત ખોરાક પીતા ન હતા, કોઈપણ દવાઓ લેતા ન હતા અને વધુ પડતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ દર્શાવતા ન હતા.
પ્રયોગનો સાર એ હતો કે સૌપ્રથમ સ્વયંસેવકોએ વિડિયો ક્લિપ્સ જોયા, જેમાંની સામગ્રી તેમનામાં ઉદભવવી જોઈએ. ચોક્કસ લાગણીઓ: ભય, સુખ અથવા તટસ્થ સ્થિતિ. જોવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન, પ્રયોગકર્તાઓએ ખાસ સ્વેબનો ઉપયોગ કરીને વિષયોની બગલની નીચે દેખાતા પરસેવો એકત્રિત કર્યો (આ વિસ્તારોને અગાઉથી સંપૂર્ણપણે સાફ કરવામાં આવ્યા હતા). ટેમ્પોન પછી તે સ્ત્રીઓ દ્વારા સુંઘવા માટે આપવામાં આવ્યા હતા જેઓ ક્યારેય આ પુરુષોને મળ્યા ન હતા અને તેમના વિશે અથવા પ્રાયોગિક પરિસ્થિતિઓ વિશે કશું જાણતા ન હતા. એક નિયમ તરીકે, સ્ત્રીઓ યોગ્ય રીતે આકારણી ભાવનાત્મક સ્થિતિપુરૂષો અને પોતાને તેની સાથે "મગ્ન" હતા.
આ ઘટના એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવી છે કે અમુક લાગણીઓ શરીરના અનુરૂપતાના ઉત્પાદનમાં ફાળો આપે છે. રાસાયણિક સંયોજનોજે પરસેવાની સાથે બહાર નીકળી જાય છે. સંભવતઃ, પ્રાચીન સમયમાં, જ્યારે આપણા પૂર્વજોની વાણી હજી એટલી વિકસિત ન હતી જેટલી તે હવે છે, પરસેવાની ગંધ એ વાતચીતના કાર્યોમાંનું એક ભજવ્યું હતું. અને તેમાંથી માહિતી "વાંચવાની" ક્ષમતા ઉત્ક્રાંતિની પ્રક્રિયામાં ગુમાવી ન હતી.