આગામી માઈલસ્ટોન આવી ગયું છે - 50 વર્ષ... બાળકો લાંબા સમયથી પુખ્ત થઈ ગયા છે, જીવન માટેની મોટાભાગની ભવ્ય યોજનાઓ કાં તો સાકાર થઈ ગઈ છે અથવા તો અધૂરી ઈચ્છાઓના શેલ્ફ પર મૂકી દેવામાં આવી છે...

કેટલાક માટે, આ નવી તકોનો સમય છે, અને અન્ય માટે, સંકટ...

જ્યારે તમે પહેલેથી જ 50 વર્ષના હો અને તમારું મોટાભાગનું જીવન જીવ્યું હોય ત્યારે શું કરવું?

અમે મનોવૈજ્ઞાનિકોની સલાહ સાંભળીએ છીએ અને તારણો કાઢીએ છીએ!

આ વિષય ઝવારુખિના ઇ.વી. દ્વારા પ્રસ્તાવિત કરવામાં આવ્યો હતો.

માત્ર મર્યાદિત વિચારસરણી વ્યક્તિને તેના વિકાસમાં રોકી શકે છે. દુનિયામાં ઘણી તકો છે, જો તમારી ઈચ્છા હોય તો.

IN આધુનિક સમાજલોકો 40-50 વર્ષની ઉંમરે પહોંચ્યા પછી, વૃદ્ધાવસ્થાની તૈયારી કરવા ટેવાયેલા છે. ઘણા લોકો કંઈક રસપ્રદ અને ઉત્તેજક કરવાનું વિચારતા પણ નથી. છેવટે, એક તક છે, અને તમારું સ્વાસ્થ્ય હજુ પણ સંપૂર્ણ ક્રમમાં છે.

મને લાગે છે કે અહીં કારણ સમાજના સ્ટીરિયોટાઇપ્સમાં રહેલું છે. કિન્ડરગાર્ટન, શાળા, કોલેજ, કુટુંબ, કારકિર્દી, પેન્શન... બહુ ઓછા લોકો શોખ કેળવવાનું કે નિવૃત્તિમાં મુસાફરી કરવાનું સપનું જુએ છે. વિદેશમાં આ વધુ કે ઓછું સ્વીકારવામાં આવે છે, પરંતુ અહીં નથી. અહીંથી, લોકો નિરાશા અને કોઈપણ આનંદ વિના અસ્તિત્વમાં રહેવાની તૈયારી વિકસાવે છે. તેમ છતાં વધુ વખત તમે એવા લોકોને મળી શકો છો જેઓ સંપૂર્ણ રીતે જીવવા માંગે છે.

હા, ઘણું જીવ્યું છે - 50 વર્ષ પાછળ બાકી છે. હું પણ, પહેલેથી જ 48 વર્ષનો છું, અને મને લાગે છે કે હું ઘણું જીવ્યો છું.

જો કે, શું આવી રહ્યું છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે અદ્ભુત ઉંમરજ્યારે તમારી પાસે તમારા જીવનને સંપૂર્ણપણે સમર્પિત કરવાની તક હોય.

આ સમય દરમિયાન તમે શું કરી શકો? હું તમને સૂચન કરું છું કે તમે પહેલા શું કરવા માંગતા હતા તે વિશે વિચારો - બાળપણ, યુવાની. તે શું હતું જે તમે હજી પણ અમલમાં મૂકી શક્યા નથી?

આ પ્રતિબિંબ માટે એક દિવસ અલગ રાખો, ફરવા જાઓ, ઘરે આવો અને આ વિશે તમારા મનમાં જે આવે છે તે બધું લખવાનું શરૂ કરો. જો તમે તેના વિશે વિચારશો, તો જવાબ ચોક્કસપણે આવશે.

વિચારવાનો બીજો વિકલ્પ સવારના પૃષ્ઠો લખવાનું શરૂ કરવું છે. દરરોજ સવારે, તમે જાગતાની સાથે જ, ખાસ નિયુક્ત નોટબુકમાં 3 પૃષ્ઠ ટેક્સ્ટ લખો - તમારા મગજમાં આવે તે બધું. હું કલ્પના કરી શકું છું કે તેઓ તમારી મુલાકાત લેવાનું શરૂ કરશે રસપ્રદ વિચારોજેનો તમે અમલ કરવાનું શરૂ કરશો.

હું તમને તમારી યોજનાઓને સાકાર કરવામાં સફળતાની ઇચ્છા કરું છું!

વિષય મને થોડો વિચિત્ર લાગે છે. હું પહેલેથી જ 50 થી વધુ છું... પરંતુ મને નથી લાગતું કે ઉંમર કોઈક રીતે સમસ્યારૂપ છે. હા, "બાળકો લાંબા સમયથી પુખ્ત થયા છે, જીવન માટેની મોટાભાગની ભવ્ય યોજનાઓ સાકાર થઈ ગઈ છે"... પરંતુ ભૌતિક યોજનાઓ...

જો તમે તમારી જાતને આધ્યાત્મિક લક્ષ્યો, સુધારણાના લક્ષ્યો નક્કી કરો છો, તો તે અપ્રાપ્ય છે. મારા મુખ્ય ધ્યેયજીવન - બિનશરતી પ્રેમ શીખો. અને હું જાણું છું કે કોઈપણ ઉંમરે મારી પાસે પ્રયત્ન કરવા માટે કંઈક હશે. તમારા માણસને, તમારા પુત્રને, પૌત્રોને, સામાન્ય રીતે લોકોને, તમારી આસપાસની દુનિયાને, જીવનને તેના તમામ અભિવ્યક્તિઓમાં પ્રેમ કરવાનું શીખો... અને એક વધુ વસ્તુ. તમને ગમતી વસ્તુ લો. આ મારા જીવનની એક અલગ વાર્તા છે.

હું બસ સ્ટોપ પર બેઠો છું, બસની રાહ જોઉં છું. દાદી આવે છે અને તેની બાજુમાં બેસે છે. " શુભ સવાર! સારું સ્વાસ્થ્ય!” "અને તમને સારું સ્વાસ્થ્ય," હું જવાબ આપું છું. વાતચીત શરૂ થાય છે.

"તમે જાણો છો, છોકરી (આ તેણી મારી પાસે આવી રહી છે), મને તાજેતરમાં આવું દુર્લભ પ્રમાણપત્ર આપવામાં આવ્યું હતું," તે ગર્વથી કહે છે. પછી મને ખબર પડી કે તે 88 વર્ષની છે, જેમાંથી છેલ્લા 30 થી (જેનો અર્થ તે 58 વર્ષની હતી ત્યારથી) તે Matsesta LLC (હાઇડ્રોથેરાપી ક્લિનિક)માં દરવાન તરીકે કામ કરી રહી છે. મેનેજમેન્ટે તેણીને લાંબા અને દોષરહિત કાર્ય માટે પ્રમાણપત્ર એનાયત કર્યું.

"મને મારી નોકરી ખૂબ ગમે છે," દાદી આગળ કહે છે. “મારો પ્રદેશ હંમેશા ખૂબ જ સ્વચ્છ છે. પાનખરમાં, જ્યારે પાંદડા પડી જાય છે, ત્યાં વધુ કામ હોય છે. પરંતુ તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, મારી પાસે આવી સાવરણી છે. એક વાર શિર્ક (તેણીનો હાથ લહેરાવે છે) - અને તરત જ તે સંપૂર્ણપણે સ્વચ્છ છે." પછી તેણી કહે છે કે તેણી કેવી રીતે આ વિસ્તારને સાફ કરી રહી હતી, અને હોસ્પિટલના મુલાકાતી કારમાં સવાર થઈ, પાર્ક કરી, બહાર નીકળી અને દાદીને પાંચ હજાર રુબેલ્સ આપ્યા. "મને? શેના માટે?". અને તેણીએ જવાબ આપ્યો - "તમારા કામ માટે. હું અહીં કેટલી વાર આવું છું, સ્વચ્છતા જોઈને હંમેશા આનંદ થાય છે. અને આ તમારું કામ છે.” પણ મારા માટે પાંચ હજાર એટલી મોટી રકમ છે, મારો પગાર મહિને માત્ર પાંચ જ છે. પરંતુ પૈસા મારા માટે મુખ્ય વસ્તુ નથી. પૈસા શું છે? હા - ના. પણ તમારા કામનું પરિણામ જોઈને આનંદ થાય છે.”

અને તેઓ જે કહે છે તે સાચું છે, તમે પ્રોફેસર છો કે દરવાન છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, તમે તમારા કામનો સંપર્ક કેવી રીતે કરો છો તે મહત્વનું છે. તમે અન્ય લોકો માટે જે કરો છો તેનો આનંદ માણવો મહત્વપૂર્ણ છે. અને આ મારા માટે એક ઉદાહરણ છે.

હું 53 વર્ષનો છું, અને હું સમજું છું કે મારી આગળ ઘણી રસપ્રદ વસ્તુઓ છે!

સારું, જો તમે મારા પતિને જુઓ, જે 4 વર્ષથી 50 થી વધુ છે, તો હા! અને શું સક્રિય જીવન!

હું સંમત છું કે વ્યક્તિ કેવા પ્રકારનું જીવન જીવવું તે પસંદ કરે છે, પરંતુ વ્યક્તિ ક્યારે વિચારે છે કે કોઈ વિકલ્પ નથી? આ થોડી વધુ જટિલ છે. કોઈ કહેશે કે આ આ વ્યક્તિનું જીવન છે, અને તે જવા દેવા અને દખલ ન કરવા યોગ્ય છે. પરંતુ આ વ્યક્તિ ક્યારે નજીક છે? અને તેની પાસે નજીકના બીજા ઘણા લોકો છે જેઓ કદાચ વિકાસ કરવા માંગે છે, પરંતુ આપેલ માળખું આપતા નથી, ખાસ કરીને જ્યારે આવા લોકો દુષ્કાળમાંથી પસાર થયા હોય અને અન્ય કટોકટીની પરિસ્થિતિઓ... એલેના ઇવાનોવના તુરોવા, મલમમાં ફ્લાય માટે તમારા માટે ઘણા આભાર!

મારી પાસે ઉદાહરણ તરીકે મારા શિક્ષકો છે, જેઓ પહેલેથી જ 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના છે. આ એવા લોકો છે જેમનું હું ખરેખર નિષ્ઠાપૂર્વક આદર કરું છું અને તેમની પાસેથી આનંદ કરવા, શેર કરવા, હકારાત્મક અને સાધનસંપન્ન બનવાનું શીખવા માંગુ છું.

આશા રાખવી જોઈએ કે આપણા દેશમાં 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો પોતાના પ્રત્યે થોડો અલગ વલણ રાખશે. મનોવૈજ્ઞાનિકો છે અલગ જૂથ, જે મોટાભાગના ભાગ માટે જાણે છે કે તે શું ઇચ્છે છે. પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિકો નથી - ઘણું બધું. અને મને લાગે છે કે અમારું કાર્ય લોકોને 50 વર્ષ પછીના જીવનનો આનંદ માણવાની તક વિશે જણાવવાનું છે.

ફરી એકવાર, આજે આપણા સમાજ માટે આવા મહત્વપૂર્ણ વિષય પર ધ્યાન આપનાર દરેકનો ખૂબ ખૂબ આભાર.

બાળકો લાંબા સમયથી પુખ્ત વયના છે, જીવન માટેની મોટાભાગની ભવ્ય યોજનાઓ કાં તો સાકાર થઈ ગઈ છે અથવા અધૂરી ઈચ્છાઓના શેલ્ફ પર મૂકી દેવામાં આવી છે...

આ ત્યારે જ બને છે જ્યારે વ્યક્તિ પેટર્ન પ્રમાણે જીવે છે. ત્યાં એક ચોક્કસ "પ્રોગ્રામ" છે - 30 પહેલાં જન્મ આપવો, 50 સુધી વધવું, અને 50 પછી દાદી/દાદા બનવું, તમારી યોજનાઓ વિશે વિચારવાનું બંધ કરો, તમારા બાળકોની વસ્તુઓ પહેરવાનું શરૂ કરો અને પોતાને પહેલેથી જ વૃદ્ધ માનીને "તમારા વિશે ભૂલી જાઓ".

પરંતુ તમે નમૂના અનુસાર જીવી શકતા નથી. અને પછી, જો બાળકો મોટા થઈ ગયા હોય, તો તમારું પોતાનું જીવન પહેલાં કરતાં ઓછું રસપ્રદ નથી. કોઈ તમને "તમારી યોજનાઓ છાજલીઓ પર મૂકવા" માટે દબાણ કરતું નથી - પરંતુ ખરેખર શું માર્ગમાં આવે છે? કોઈ તમને સ્થિર રહેવા દબાણ કરતું નથી. ઘણા લોકો 50ની ઉંમર પછી જ મુસાફરી કરવાનું શરૂ કરે છે, વિશ્વને ઓળખે છે, તેઓ એવી વસ્તુઓ કરવાનું નક્કી કરે છે જે તેઓ પહેલાં કરવાની હિંમત નહોતા કરતા, કંઈક નવું અભ્યાસ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, અને કેટલાકને ફક્ત 40 ની નજીકના બાળકો હોય છે. કોણ અને શા માટે સેટ કરવું જોઈએ આ નમૂનો અને શેના માટે?

જ્યારે તમે પહેલેથી જ 50 વર્ષનાં હો અને તમારું મોટાભાગનું જીવન જીવ્યું હોય ત્યારે શું કરવું?

આ પણ એક નમૂનો છે. તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમે કેટલા વર્ષ જીવશો? તમે ખરેખર કેટલું ઇચ્છો છો? અને તમે આ માટે શું કરવા તૈયાર છો?

હું અંગત રીતે એવા ઘણા લોકોને જાણું છું કે જેમણે 60 ની આસપાસ તેમના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાનું શરૂ કર્યું, અને 70 થી વધુ વયના લોકો 40-50 વર્ષના ઘણા લોકો કરતાં વધુ ફિટ અને વધુ જુવાન દેખાય છે.

હું 40 થી વધુ છું, મેં 37 વર્ષની ઉંમરે ડાઇવિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું, અને 40 વર્ષની ઉંમરે હું ડાઇવિંગ પ્રશિક્ષક બન્યો. મારો આકાર અને તબિયત હવે 30 કરતાં ઘણી સારી છે. અને પ્રામાણિકપણે, હું ખરેખર સમજી શકતો નથી કે 50 30 કરતાં કેવી રીતે અલગ હોવા જોઈએ.

મને લાગે છે કે ઉંમર એ એક સંપૂર્ણ શરતી મૂલ્ય છે, જે તમામ પ્રકારના "જોઈએ", "જોઈએ", "સ્વીકૃત/સ્વીકારેલ નથી", વગેરેની ચોક્કસ સંખ્યા સાથે વધારે છે. અને લોકો પોતાની જાતને અગાઉના વૃદ્ધત્વ માટે સમાન વલણ સાથે પ્રોગ્રામ કરે છે જેમ કે " સૌથી વધુજીવન પહેલેથી જ જીવવામાં આવ્યું છે." તે જ સમયે, તેઓ ઘણીવાર ભૂલી જાય છે કે પ્રથમ 15 વર્ષ ખૂબ સભાન નથી, આ વર્ષોમાં વ્યક્તિ પોતાની જાતને બિલકુલ વ્યાખ્યાયિત કરી શકતો નથી, આ હજી સુધી તેનું જીવન નથી દરેક અર્થમાંશબ્દો આગળ તે ડાયલ કરે છે જીવનનો અનુભવ, સામાજિક રચના થાય છે....

ખરેખર, અમે પછીથી જીવવાનું શરૂ કરીએ છીએ. સભાનપણે, તમારી પસંદગી કરવી અને તેના માટે ઓછામાં ઓછો થોડો આધાર પહેલેથી જ છે. તો નાયિકાના શબ્દો પ્રખ્યાત ફિલ્મ 40 વર્ષની ઉંમરે જીવનની શરૂઆત થઈ રહી છે તે એકદમ ન્યાયી છે. અને જો આપણે તેને ધ્યાન અને કાળજી સાથે સારવાર કરીએ તો આપણા શરીરના સંસાધનો ખૂબ નોંધપાત્ર છે. તેથી, જીવન ખૂબ જ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહી શકે છે, જો તમે તમારા માથાને કેવી રીતે અને ક્યારે "બધું હોવું જોઈએ" સાથે અવ્યવસ્થિત ન કરો.

કદાચ જીવન ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે તે અટકે છે સતત દબાણદરેક વ્યક્તિ... બાળકો પહેલાથી જ મોટા છે, અને મેં મારા વ્યવસાયને શોધી કાઢ્યો છે, અને મેં મારી જાતને વધુ કે ઓછા પ્રમાણમાં જાણ્યું છે. :)))

ફક્ત હવે હું મારા જીવનનો આનંદ માણું છું, મારી ઇચ્છાઓને સાકાર કરું છું !!!
આ સમય સુધીમાં તમારું સ્વાસ્થ્ય, શક્તિ અને વિકાસમાં રસ ન ગુમાવવો તે મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ, અલબત્ત, દરેક જણ સફળ થતું નથી. :(((

નાનપણથી જ બાળકોને જીવનના રહસ્યો, તેના આશ્ચર્ય અને ભેટો વિશે જણાવવું મહત્વપૂર્ણ છે... અને તેમને શીખવવું કે જે સૌથી મૂલ્યવાન છે તેને કેવી રીતે સાચવવું. અને શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે તેમને (બાળકો) એક ઉદાહરણ બતાવો - 50+ વર્ષની ઉંમરે તમારી જાતને આનંદનો અનુભવ કરો!

બહુમતીયોજનાઓ અમલમાં છે ઘણાયોજનાઓ અમલમાં છે

b વિશેજીવનનો બીજો અડધો ભાગ જીવતો હતો એહું મારા જીવનનો એક ભાગ જીવ્યો છું

શું કરવું જ્યારે તમે પહેલેથી જ 50? જ્યારે તમે માત્ર 50 વર્ષના હોવ ત્યારે શું કરવું?

મારા ગ્રાહકોનું સામાન્ય ચિત્ર 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષો છે: સ્માર્ટ, વિચારસરણી, સારી વેતનવાળી નોકરી, જીવનની શાંત ગતિ, પુખ્ત વયના બાળકો, છૂટાછેડા લીધેલા અથવા છૂટાછેડા વિશે વિચારતા. જેઓ પરિણીત છે તેઓ તેમના જીવનસાથીથી પર્યાપ્ત અંતરે છે મફત સમય, ગોપનીયતા માટેનું સ્થાન (બીજું એપાર્ટમેન્ટ, દેશનું ઘર, વ્યક્તિગત ઓફિસ).

તેમની પાસે શું સામાન્ય છે? આત્મ-શંકા, એકલતાની લાગણી. છેતરપિંડીનો કડવો અનુભવ અને પોતાના અને પોતાના જીવનસાથીના સંપર્કમાં આવવાનો, વ્યક્તિગત ક્ષેત્રમાં પરસ્પર ઘૂંસપેંઠ અને તેના વધુ સંરક્ષણ, પુનઃશોધ, વ્યક્તિગત સીમાઓનું પુનર્નિર્માણ. ઘણાએ તેમનો વ્યવસાય, વ્યવસાય, કુટુંબ, વાતાવરણ પહેલેથી જ બદલી નાખ્યું છે. પુખ્ત વયના બાળકો પાસેથી અપેક્ષાઓ, તેમના ઉછેરમાં અપૂરતી ભાગીદારી માટે કોઈના અપરાધના પ્રવેશ (અથવા પ્રવેશ ન લેવા)માં વારંવાર નિરાશા જોવા મળે છે. તેઓ સમજે છે કે આગળ ચાંદા છે, પહેલેથી જ અણગમતું પાત્ર અને સ્થાપિત આદતો છે. તમારા વિશે લગભગ કોઈ ભ્રમ બાકી નથી. તેઓ ડરતા હોય છે કે તેઓ હવે યુગલ બનાવી શકશે નહીં. તમને ખરેખર શું ચિંતા છે (સેક્સ, તમારા માતા-પિતા, જેલ, દવાઓ) - "હું હજી પણ એવી વ્યક્તિ શોધી શકતો નથી કે જેને હું બધું કહી શકું," "હું મારી પત્ની સાથે વાત કરી શકતો નથી. જૂની ફરિયાદો અને પરસ્પર દાવાઓ." અયોગ્ય ડિમોશનને લીધે હતાશા, અને આના સંબંધમાં: "હું મારા પરિવારને કેવી રીતે કહીશ કે મને કાઢી મૂકવામાં આવ્યો છે." લાંબા સમય સુધી અટવાયેલા વિચારો (એક વર્ષ સુધી): "ગોળીઓ લો, સૂઈ જાઓ અને કંઈપણ અનુભવો નહીં." મારી પત્ની સાથેની વાતચીતમાં પ્રામાણિકતાનો અભાવ, સેક્સનો અભાવ.

તેઓ હજી પણ વિષયાસક્તતા, સુંદરતા, શારીરિકતા, ગ્રેસ તરફ આકર્ષાય છે. અને તેઓ પ્રેમ, પોતાની વિશિષ્ટતાની જાગૃતિ અને જીવનસાથી દ્વારા તેની સ્વીકૃતિ વિશે પણ ચિંતિત છે.

તેમાંથી લગભગ બધાને એક સમસ્યા છે જે સહન કરવી અશક્ય છે - તેમના માટે તે સ્વીકારવું મુશ્કેલ છે કે "કોઈ તેમને પ્રેમ કરતું નથી". આ વિચાર, આ સમજ વિનાશ તરફ દોરી જાય છે. વ્યક્તિ તેના નજીકના વાતાવરણમાં તેનું મૂલ્ય ગુમાવે છે.

50 થી વધુ ઉંમરના આધુનિક માણસના મનોવિજ્ઞાનની પોતાની વિશિષ્ટતાઓ છે. આજે તેણીને શું પ્રભાવિત કરે છે? જ્યારે કોઈ વૈશ્વિક કટોકટી આવે છે, જ્યારે માહિતી હિમપ્રપાતની જેમ માનવતા તરફ ધસી આવે છે, જ્યારે લગભગ કોઈ પવિત્ર, અદ્રશ્ય, ગુપ્ત બાકી નથી? ટેલિવિઝન અને ઇન્ટરનેટે હોલી ઓફ હોલીઝનો માર્ગ ખોલ્યો છે - તમે કોઈપણ તબીબી ઓપરેશન જોઈ શકો છો, બાળજન્મ સમયે હાજર રહી શકો છો, જાસૂસી કરી શકો છો. પ્રેમ સંબંધ પ્રખ્યાત હસ્તીઓ. ગુપ્ત અંગત ભ્રષ્ટાચાર પત્રવ્યવહાર જાહેર થવા લાગ્યો (વિકીલીક્સ સાથેની વાર્તા યાદ રાખો).

આ ઉંમરના માણસ માટે, તેની લિંગ ઓળખ વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, તે ખાતરી કરવી જરૂરી છે કે જાતીય પ્રવૃત્તિના કુદરતી ઘટાડા સાથે પણ, તે મજબૂત, નિર્ણાયક અને નોંધપાત્ર લાગે છે. IN આધુનિક સંશોધનલિંગ ઓળખની રચના અને પ્રતિબિંબિત કરતા ગુણો વચ્ચેનો સકારાત્મક સંબંધ વધુ સારું અનુકૂલનવૃદ્ધ અને વૃદ્ધાવસ્થામાં.

રશિયન પુરુષોમાં 50 વર્ષ પછી કટોકટીનો સામનો કરવા માટેની સૌથી સામાન્ય વ્યૂહરચના નીચે મુજબ છે:

• નાના ભાગીદારો સાથેના સંબંધોની શ્રેણી,
• દારૂ તરફ વળવું, જુગારની લત,
• વર્કહોલિઝમ (અફસોસ, હાલમાં વધતી બેરોજગારીને કારણે મોટાભાગના લોકો માટે અગમ્ય),
• ડાઉન શિફ્ટિંગ (સામાજિક વંશવેલો નીચે સભાન વંશ, શહેરની બહાર જવું, ધમાલ અને શહેરી તણાવથી બચવું).

કટોકટી કેન્દ્રો અને હેલ્પલાઇન્સના ઉદાસી આંકડા: આત્મહત્યા કરનાર વ્યક્તિનું સૌથી સામાન્ય ચિત્ર 59 વર્ષની વયના માણસનું છે.

શું કરવું વાજબી અને અસરકારક છે? ...

• વય-યોગ્ય ફેરફારો સ્વીકારો,
• તમારા જીવનના કટોકટીના સમયગાળામાં રચનાત્મક રીતે જીવવા માટે ટ્યુન ઇન કરો,
• "સફળતાપૂર્વક કટોકટીમાંથી બચવા માટેનો કાર્યક્રમ" વિકસાવો, ઊર્જા સક્રિય કરો,
• તમારી શારીરિક સ્થિતિનું ધ્યાન રાખો,
• તમારા જીવનને વ્યવસ્થિત કરો જેથી તેમાં આનંદની જગ્યા હોય.

બ્રેઈન ઈકોલોજી પ્રોજેક્ટના વડા, એ. ડેનિલોવ, દાવો કરે છે કે આનંદ એ સ્વાસ્થ્યનું સાર્વત્રિક અમૃત છે. તે વ્યક્તિનો આનંદદાયક અનુભવ છે વાસ્તવિક જીવનઆનંદની લાગણી લાવે છે. અને "પૃથ્વીના મીઠા" જેવું અનુભવવા માટે તમારે વ્યાપકપણે જાણીતા અથવા માંગમાં રહેવાની જરૂર નથી, પરંતુ ઓછામાં ઓછા કુટુંબના સ્તરે, નજીકના લોકો - માતાપિતા, પતિ, પત્ની, બાળકો, પૌત્રો અથવા મિત્રો - દરેકને તેની જરૂર છે."

50 પછી જીવવાનું શરૂ કરવાનો સમય છે પોતાનું જીવન, જેનો અર્થ છે કે કોઈ બીજાનું જીવન જીવવાનું બંધ કરો. બધું બદલવા માટે હજુ પણ સમય છે!

મને લાગે છે કે ક્યારેક જીવન ફક્ત 50 પછી શરૂ થાય છે! હું હવે 40 વર્ષનો છું, અને માત્ર હવે હું એક વ્યાવસાયિક (વધુ પ્રેક્ટિસ) તરીકે અનુભવ મેળવવાનું શરૂ કરી રહ્યો છું, મારા બાળકો મોટા થયા છે, હવે હું મારી જાતને મને ગમતા કામમાં વધુ સમર્પિત કરી શકું છું. અને 50 સુધીમાં, હું આશા રાખું છું કે મારું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત થઈ જશે. 50 વર્ષની ઉંમરે મારા માતા-પિતાને યાદ કરીને, તેઓ હજી પણ જીવનના અનુભવ સાથે શારીરિક રીતે મજબૂત લોકો છે, કોઈ કદાચ કહેશે, સમજદાર. અલબત્ત, 50 પર આ માત્ર અડધી મુસાફરી છે, અને આગળ ઘણી રસપ્રદ વસ્તુઓ છે! તમારે દરરોજ જીવવાની અને આનંદ કરવાની જરૂર છે!

વિષય રસપ્રદ છે, અને 50 નંબર પ્રતીકાત્મક રીતે સુંદર છે. હું 50 વર્ષની વયના મનોવિજ્ઞાની તરફથી કોઈ વિશેષ ભલામણો આપી શકતો નથી, કારણ કે ત્યાં ફક્ત કોઈ નથી. ઉંમર અતિ રસપ્રદ છે - ત્યાં પહેલેથી જ પૂરતો જીવન અનુભવ અને ડહાપણ છે, યુવાની સમસ્યાઓ અને હું કોણ છું અને મારે શું જોઈએ છે તેની આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ સમજ છે.

પરંતુ હું શું કરી શકું છું તેના પર ઘણું નિર્ભર છે, જેમાં હું મારા જીવનના પાછલા તબક્કાઓ કેવી રીતે જીવ્યો તે સહિત.

આ બિંદુની આસપાસ, મેં મારી કાર્ય પ્રોફાઇલ અને જીવનશૈલીમાં ઘણો ફેરફાર કર્યો છે. મને નવા અસામાન્ય વ્યવસાયો મળ્યા. ઉદાહરણ તરીકે, 51 વર્ષની ઉંમરે હું ડાઇવિંગ પ્રશિક્ષક બન્યો, અને આ ક્ષણે, જ્યારે હું આ રેખાઓ લખી રહ્યો છું, ત્યારે હું સ્પેન માટે ઉડાન ભરી રહ્યો છું, જ્યાં હું મારો વિકાસ કરી રહ્યો છું. નવો પ્રોજેક્ટ, ડાઇવિંગ, હાઇડ્રોથેરાપી, બોડી-ઓરિએન્ટેડ થેરાપી અને ગેસ્ટાલ્ટ થેરાપીનું સંયોજન.

ત્યાં ઘણું છે વધુ તાકાતસર્જનાત્મકતા અને નવા વિચારો માટે. અને મારા ગ્રાહકોનો અનુભવ મને વધુ પ્રોત્સાહિત કરે છે. એવી કોઈ વ્યક્તિ પણ છે કે જેણે 80 વર્ષની ઉંમરે મારી વાત સાંભળી, મારી “વોટર બ્રેથિંગ” પદ્ધતિ અનુસાર ડાઇવિંગ અને ઉત્સર્જન કરવાનું શરૂ કર્યું અને તે પછી ફરી ગતિશીલતા પ્રાપ્ત કરી, વિશ્વભરની મુસાફરી કરી અને તાજેતરમાં જ પાછા ફર્યા. દક્ષિણ આફ્રિકા. થોડા વર્ષો પહેલા, તે હજી પણ બેંચથી બેંચ સુધી 500 મીટર ચાલી શકતો ન હતો.

હું પોતે લગભગ 10 વર્ષ પહેલાં ગંભીર રીતે બીમાર હતો, કદાચ થોડો વધારે. હવે તે માનવું મુશ્કેલ છે, અને હું સમજી શકતો નથી કે તે ખરેખર હું હતો.

તે માટે જાઓ! ઉંમર શરીરમાં, લાગણીઓ અને માથામાં છે. તમે તેમની સાથે કેવી રીતે વર્તશો તે તમારી પસંદગી છે.

50 વર્ષ પછીનું જીવન સંપૂર્ણ રીતે ચાલુ રહે છે. નિવૃત્તિ વય સમયાંતરે બદલાતી રહે છે. વૈજ્ઞાનિક સંશોધનપુષ્ટિ કરો કે જો વ્યક્તિ વિકાસ કરવાનું ચાલુ રાખે છે અને જીવનમાં રસ લે છે, તો આ તેના સ્વાસ્થ્ય અને બુદ્ધિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

ઘણી વાર સ્ટીરિયોટાઇપ્સ માર્ગમાં આવે છે. પરંતુ અમે મનોવૈજ્ઞાનિકો છીએ - અમે જાગૃતિની ડિગ્રીમાં ગ્રાહકોથી અલગ છીએ. ઓછામાં ઓછું તે ઇચ્છનીય છે. અને અમે સમજીએ છીએ કે કોઈપણ ઉંમરે તમે સફળ થઈ શકો છો અને પરિપૂર્ણ જીવનશૈલી જીવી શકો છો. તે બધું વ્યક્તિની પોતાની પસંદગી પર આધારિત છે - તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી. તમે 30 વર્ષની ઉંમરે પણ તમારી જાતને વૃદ્ધ સ્ત્રી માની શકો છો. તેથી, વ્યક્તિની ઉંમરનો અનુભવ ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે.

વિષય રસપ્રદ છે. જીવન 50 વર્ષ પછી ચાલે છે - તે ચોક્કસ છે ...

અલબત્ત, આ જીવન છે ઉંમર લક્ષણોપુરૂષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે... જો કોઈ સ્ત્રી, નિયમ પ્રમાણે, પ્રસૂતિની ઉંમરના અંતને કારણે તેના બાળકોને જન્મ આપી શકશે નહીં, તો પછી એક પુરુષ હજુ પણ... એક નિયમ તરીકે, ઉંમરે 50 અને તેથી વધુ ઉંમરના, બધા અથવા મોટા ભાગના લોકો દેખાવાનું શરૂ કરે છે - કેટલાક પાસે વધુ હોય છે, કેટલાક પાસે ઓછા હોય છે - "કલગી", પરંતુ ફૂલોનો નહીં, પરંતુ રોગોનો... અને તમે જાણો છો તેમ, આરોગ્ય એ જીવનનું નિર્ણાયક પરિબળ છે. , એટલે કે, તે નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત કરી શકે છે વધુ પ્રવૃત્તિઓઅને સામાન્ય રીતે જીવન....

એક નિયમ તરીકે, 50 વર્ષની ઉંમરે, વ્યક્તિ પહેલેથી જ પ્રાથમિકતાઓ પસંદ કરવાનું શરૂ કરે છે અને કેટલીક રીતે તેની યોજનાઓને મર્યાદિત કરે છે, એટલે કે, તેને વધુને વધુ ખ્યાલ આવવા લાગે છે કે તેની પાસે તેના જીવનમાં કંઈક પૂર્ણ કરવા અથવા પ્રાપ્ત કરવા માટે સમય નથી, તેથી તે તેની પસંદગીનો વધુને વધુ કડક રીતે સંપર્ક કરે છે જે તેને હજી પણ ચોક્કસપણે કરવાની જરૂર છે, અને તેના માટે અને તેના પ્રિયજનો માટે હવે શું મહત્વનું નથી...

પરંતુ જીવન - તે, અલબત્ત, ચાલુ રહે છે અને મૃત્યુ સુધી તે અર્થમાં ચાલુ રહેશે કે જો વ્યક્તિ તેની ક્ષમતાઓ અનુસાર સક્રિય હોય અને સામાજિક રીતે વ્યસ્ત હોય. ઉપયોગી કાર્યઅથવા, તેથી કહીએ તો, જ્યાં સુધી તેની પ્રવૃત્તિથી લોકોને ઓછામાં ઓછો થોડો ફાયદો થાય છે... તો વ્યક્તિને જીવનમાંથી બહાર ફેંકી દેવામાં આવતો નથી - તે રેન્કમાં છે, "ક્લિપ" માં છે - તે ગટ્ટા અને બોજ નથી. અન્ય લોકો માટે...

પ્રિય સાથી મનોવૈજ્ઞાનિકો, પ્રશ્ન પોતે જ હાસ્યાસ્પદ, ખોટો, કુટિલ લાગે છે. એવું લાગે છે કે અહીં લખનારા દરેકને સોવિયેત સ્ટીરિયોટાઇપને "તોડવાનું" કહેવામાં આવે છે. સમાન પ્રશ્નઘણા વિકસિત દેશોમાં તે અપમાન બની શકે છે. 50 વર્ષ સર્જનાત્મકતા, સેવા, વિચિત્રતા, પ્રેમ અને આનંદની ઉંમર છે!

હું 54 વર્ષનો છું, અને હું 20 કે 30 વર્ષનો થવા માંગતો નથી, કારણ કે મારી પાસે યુવા પેઢી પાસે જે છે તે બધું છે - આરોગ્ય, ઉત્સાહ, સપના અને યોજનાઓ, રસપ્રદ કામઅને સ્વ-વિકાસ માટેની વ્યૂહરચના, પ્રેમ, બાળકો (પુખ્તો) અને... તેમની પાસે શું નથી - સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતા, શાણપણ અને જીવનનો વિશાળ સ્વાદ! હા, કરચલીઓ દેખાય છે, સારું, તમે તેમને આ રીતે જુઓ છો. હું તેમને પ્રેમ કરું છું! અને મને આનંદ છે કે હું એવા લોકોની વચ્ચે રહું છું જેમના માટે 92 વર્ષની ઉંમરે સ્કાયડાઇવિંગ એ નોર્મ છે!

ઉંમર એ એક રસપ્રદ ઘટના છે: ત્યાં સંખ્યાઓ છે, કાગળો છે, સંવેદનાઓ છે, સંબંધો છે - અને આ વસ્તુઓ તમારી અંદર ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. વિવિધ બાજુઓઉંમર "સમાધાન માટે". ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે 30 વર્ષની ઉંમરે શોધો છો કે તમારા કાગળો અનુસાર તમે હવે પહેલાની જેમ "યુવાન વૈજ્ઞાનિક" નથી, જો કે તમે આંતરિક રીતે કંઈક અલગ અનુભવો છો, અને 40 વર્ષની ઉંમરે તે તારણ આપે છે કે તમે આમાં આવી શકો છો. કિશોરની જેમ પ્રેમ કરો, પરંતુ તે જ સમયે તમને "ઉંમર" વગેરેને કારણે નોકરીની જગ્યા નકારી શકાય છે. અને તમે કોઈપણ ઉંમરે આવી વિવિધ અસંગતતાઓનો સામનો કરો છો.

મારા મતે, ત્યાં સરળ રોજિંદા છે (એટલે ​​​​કે, લાંબા અનુભવ દ્વારા હસ્તગત) રોજિંદા મનોવિજ્ઞાન) ઉંમર સાથે અનુકૂલન કરવાની રીતો, જેમાંથી કેટલીક મારી પિગી બેંકમાં લાંબા સમયથી છે, જે હું સતત ફરી ભરું છું.

ઉદાહરણ તરીકે, મોટી ઉંમરના લોકોને નજીકથી જોવું, તમારા માટે કોઈ બીજાના ડ્રેસને "પ્રયાસ કરો" - જેમ તે થાય છે, જેમ તમે ઇચ્છો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે હું ત્રીજા વર્ષનો વિદ્યાર્થી હતો, ત્યારે મારી શિક્ષણશાસ્ત્રની શિક્ષક વેરા પેટ્રોવના બેડરખાનોવા, 60 વર્ષની ઉંમરે, ડ્રાઇવિંગનો અભ્યાસક્રમ લીધો - અને કહ્યું કે કેવી રીતે યુવાન શિક્ષક આવા વૃદ્ધ વિદ્યાર્થીને ના પાડવા માટે પ્રથમ દોડ્યો, અને પછી તેણીની સલાહની પ્રશંસા કરી. , તેણીએ કેવી રીતે પોતાના માટે શિક્ષણ પ્રણાલીને સુવ્યવસ્થિત કરી અને પછી મેં કાર ચલાવવાનું શરૂ કર્યું.

સમાન પ્રશ્ન સાથે: "શું થાય છે?" તમે જીવનચરિત્રો જોઈ, વાંચી, સાંભળી શકો છો પ્રખ્યાત લોકો, સાંસ્કૃતિક અને વૈજ્ઞાનિક વ્યક્તિઓ. કેટલાકને તેમનો માર્ગ વહેલો મળ્યો, કેટલાકને પાછળથી, પરંતુ કોઈપણ ઉંમરે શોધ, શોધ અને તકો છે.

બીજો મુદ્દો એ છે કે નવી વસ્તુઓ અજમાવી જુઓ, તમારા પોતાના પર "સારી રીતે પહેરવામાં આવેલા રસ્તાઓ"થી દૂર જાઓ અને આસપાસ જુઓ. એક સર્જનાત્મક વ્યક્તિમેં એક ઇન્ટરવ્યુમાં વાંચ્યું હતું કે તે નિવૃત્તિની ઉંમરથી ડરતો ન હતો - કારણ કે તેની પાસે ક્યારેય સ્થિર પગાર ન હતો અને તે સારી રીતે જાણે છે કે અલગ-અલગ પાર્ટ-ટાઈમ નોકરીઓ શોધવાનું અને રાજ્ય પાસેથી મદદની અપેક્ષા ન રાખવાનું શું છે.

મારા માટે બીજો મહત્વનો મુદ્દો એ છે કે મારી આંતરિક ક્ષિતિજને વિસ્તૃત કરવી, લાંબા ગાળાના અને કાલાતીત લક્ષ્યો નક્કી કરવા. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે હું કિશોર વયે હતો, ત્યારે મને પરીકથાઓ યાદ આવી જેમાં એક "બુદ્ધિમાન વૃદ્ધ સ્ત્રી" હંમેશા ક્યાંકથી દેખાતી હતી અને મુશ્કેલ ક્ષણોમાં હીરોને કહેતી હતી કે કેવી રીતે વર્તવું અથવા શું ધ્યાન આપવું. મારી આજુબાજુ જોતાં, મને સમજાયું કે હું ખૂબ જ કમનસીબ છું, અને ઘણી સ્ત્રીઓ જે મારા માટે આ ભૂમિકા ભજવી શકે છે તેવું લાગતું હતું, તેમની સમસ્યાઓ વિશે ખૂબ જ ચિંતિત હતી, તેમના જીવન વિશે અન્ય લોકોને ફરિયાદ કરતી હતી, ગુસ્સે થતી હતી, અને જો તેઓએ તે સ્વીકાર્યું હતું તો પણ. પોતાને સલાહ આપવા માટે યુવા પેઢી માટે, તેઓએ ક્યારેય પૂછ્યું ન હતું અને ઘણીવાર રોજિંદા સરળ તર્ક પર પણ આધાર રાખતા ન હતા. વ્યવસાય પસંદ કરવા માટે મારા માટે આ કદાચ એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ હતું - મને તે દિવસ યાદ છે જ્યારે મેં વિચાર્યું કે આખરે હું આટલો વૃદ્ધ બનવા માંગુ છું સમજદાર સ્ત્રી, જે આજકાલ શોધવું ખૂબ મુશ્કેલ છે...

અને જ્યારે હું મારી જાતને આ માર્ગ પર મળ્યો ત્યારે જ મને સમજાયું કે તે કેટલું મુશ્કેલ છે. શાણપણ એ સોના જેવી વસ્તુ છે, જે તમે જીવનના અનુભવના ધાતુમાંથી કાઢો છો, રેતીને ચાળીને, મુખ્ય વસ્તુને થોડી-થોડી-થોડી-થોડી-થોડી-થોડી-થોડી-થોડી વાર પસંદ કરીને, નાના ટુકડાઓમાં. મહાન કામજીવનભર. જ્યારે તેની અંદર એક-બે-ત્રણ-ચાર કરતાં વધુનો હેતુ હોય છે વય સમયગાળા- 50 વર્ષ મર્યાદાઓ તરીકે નહીં, પરંતુ તકો તરીકે જોવામાં આવે છે. નવા અનુભવો, જીવનમાંથી નવી સંવેદનાઓ, નવા સંબંધો અને વૃદ્ધ સમજદાર સ્ત્રીનું તમારું કિશોરવયનું સ્વપ્ન પૂર્ણ કરવાની તક.

મેં મારા મિત્ર સાથે એક સમાન સ્વપ્ન શોધ્યું - થોડા અલગ દ્રષ્ટિકોણથી: તેણીએ એક સક્રિય અને લડતી દાદીનું સ્વપ્ન જોયું (જેમ કે ફ્રેન્ચ ફિલ્મ "બૂમ" ની), જે ફક્ત રહસ્યોમાં જ નહીં, પણ જુગાર અને જોખમી ક્રિયાઓમાં પણ ભાગ લે છે. કિશોરો

અલબત્ત, એવા ચોક્કસ સંજોગો છે કે જેના માટે તમારે અલગથી અનુકૂલન કરવું પડશે (ઉદાહરણ તરીકે, સ્વાસ્થ્યમાં ફેરફાર અથવા પ્રિયજનોની ખોટ), પરંતુ જીવનભર અને બાળપણમાં પણ કોઈ પણ તેમનાથી મુક્ત નથી.

માનસિક સંપત્તિ અને સમૃદ્ધિ - આ તે છે જે હું મારી જાતને અને મારી આસપાસના લોકો માટે કોઈપણ ઉંમરે ઈચ્છું છું.

દરેક રાઉન્ડની તારીખમાં કેટલીક ઉત્તેજના, ક્યારેક તણાવ અને ભય પણ હોય છે - ખાસ કરીને વધુ સારા સેક્સમાં. છેવટે, રાઉન્ડ તારીખો આપમેળે એલાર્મના અવાજ તરીકે જોવામાં આવે છે કે તમારી યુવાની તમારાથી વધુ અને વધુ દૂર જઈ રહી છે.

મેં મારો 50મો જન્મદિવસ સંપૂર્ણપણે બિનપરંપરાગત રીતે ઉજવવાનું નક્કી કર્યું - ઉત્સવની ટેબલ પર ઘણા મહેમાનો વિના સૌથી નાની પુત્રીઅમે દરિયા કિનારે સૂઈને આરામ કરવા અને શક્તિ મેળવવા માટે તુર્કી ગયા. આ સન્ની કિનારાનું વાતાવરણ, વિવિધ ફૂલોની જાદુઈ સુગંધથી ભરપૂર સુગંધિત દરિયાઈ હવા, જેણે મને 50 વર્ષની ઉંમરે શું વિચાર્યું તે વિશે એક નાનો અહેવાલ લખવામાં મદદ કરી. અને દરેક નવા મુદ્દા સાથે મને આ અહેવાલ ગમ્યો. વધુ અને વધુ, અને હું તેને ખૂબ જ કૃતજ્ઞતા સાથે અને મારામાં ચોક્કસ ગર્વ સાથે પણ પીડારહિત રીતે સ્વીકારવામાં સક્ષમ હતો.

મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે હું શારીરિક રીતે સ્વસ્થ છું અને દેખાવમાં મહાન દેખાઉં છું, મને મારો હેતુ મળ્યો છે અને મને જે ગમે છે તે કરી રહ્યો છું, જેનાથી મને નૈતિક અને ભૌતિક બંને સંતોષ મળે છે. મારી પાસે બે અદ્ભુત પુત્રીઓ છે જેઓ વ્યક્તિત્વ તરીકે, મહિલા તરીકે અને માતા તરીકે સફળ થઈ છે. તેઓ મને ઘણો આનંદ લાવે છે, અને સૌથી અગત્યનું, હું ત્રણ સુંદર પૌત્રોની દાદી બની, અને આ મારી મોટી પુત્રી તરફથી સૌથી મોટી ભેટ છે. હું પૌત્રો સાથે વાતચીતને એક ચમત્કાર તરીકે માનું છું શાબ્દિકઆ શબ્દ - તેમની સાથે હું 20 વર્ષ નાનો દેખાઉં છું અને મારા પૌત્ર સાથે ફૂટબોલ રમવામાં સમય પસાર કરી શકું છું, અને બંને વડીલો સાથે મોનોપોલી. અને જ્યારે હું તેમને સાંભળું છું નિષ્ઠાવાન શબ્દોમને પ્રેમની ઘોષણાઓ - હું સુખ સાથે સાતમા સ્વર્ગમાં છું!

હું મારા બે જમાઈઓ સાથેના આદરપૂર્ણ અને મૈત્રીપૂર્ણ સંબંધોની પણ નોંધ લેવા માંગુ છું - અમારી વચ્ચે નિષ્ઠાવાન અને પરસ્પર આદરપૂર્ણ સંબંધો બંધાયા છે. અને આ મારી પુત્રીઓ તરફથી બીજી ભેટ છે - તેમના અર્ધભાગની પસંદગી કર્યા પછી, તેઓએ મને બે સંબંધીઓ આપ્યા જેમને હું પુત્રો તરીકે માનું છું જેમને મારી પાસે ક્યારેય ન હતા.

મારા અહેવાલમાં અલગથી, મેં મારા મિત્રો માટે જગ્યા ફાળવી છે. તેમાંથી ત્રણ એવા છે કે જેમની સાથે હું 20 વર્ષથી વધુ સમયથી મિત્ર છું - અને આ પહેલેથી જ સદીઓથી મિત્રતા છે. એવા લોકો છે જેમને હું એક નવા શહેરમાં મળ્યો હતો અને, અમારી વચ્ચે ફક્ત થોડા વર્ષોનો સંદેશાવ્યવહાર હોવા છતાં, તેઓ પણ મારા માટે રસપ્રદ અને પ્રિય છે.

અને હવે હું મારા શોખ અને રુચિઓને સૂચિબદ્ધ કરવા માંગુ છું - ખૂબ આનંદ સાથે હું સિનેમાઘરોમાં ફિલ્મ પ્રીમિયરમાં જાઉં છું, ઓછા આનંદ સાથે હું રાજધાનીના અમારા અને વિદેશી મહેમાનોના બેલે, ઓપેરા અને ક્લાસિકલ કોન્સર્ટ માટે અગાઉથી ટિકિટ ખરીદું છું. નાટકો અને સંગીત પણ મારું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે, અને હું તેને મારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે જોવાની દરેક તકનો આનંદ માણું છું જાણે કે તે પ્રથમ વખત હોય.

સુંદર સંગીત, યોગ, તરવું, મુસાફરી અને તાજી હવામાં ચાલવું એ મારા જીવનનો અભિન્ન ભાગ છે. તાજેતરમાં મેં એક નવો શોખ વિકસાવ્યો છે - 12 જાદુઈ કોષો દોરવા, જે પ્રક્રિયામાં ઊંડો નિમજ્જન આપે છે અને મારી સર્જનાત્મક ક્ષમતાને પ્રગટ કરે છે.

શૈક્ષણિક તાલીમ અને સેમિનાર મારા જીવનને નવા સાથે પૂરક બનાવે છે વ્યાવસાયિક જ્ઞાન, અને નવા પરિચિતો, જેમાંથી કેટલાક સેમિનારની બહાર સારા અને પરસ્પર સુખદ સંચારમાં વિકસે છે.

મેં તાજેતરમાં વાંચ્યું સારું શબ્દસમૂહ"ત્યાં એક છત અથવા ... વ્યક્તિના માથા ઉપર આકાશ હોઈ શકે છે," અને મને લાગે છે કે વ્યક્તિ તેના જીવનને આ રીતે જુએ છે અને સમજે છે. તે કાં તો ઉંમર, સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ મર્યાદાઓ જોઈ શકે છે અને ભગવાન જાણે છે કે બીજું શું છે, અથવા... તેની અમર્યાદ શક્યતાઓ જોઈ શકે છે, ખાસ કરીને તે સમયગાળામાં જ્યારે બાળકો પહેલાથી જ મોટા થઈ ગયા હોય અને તેઓ પોતાની અને તેમના જીવનની જવાબદારી ઉઠાવી શકે, જ્યારે તમે મનપસંદ કામ, મજબૂત સંબંધોઅને તમારા બધા સપનાને સાકાર કરવાની તક, જેના માટે તમારી પાસે એકવાર પૂરતો સમય અને પૈસા ન હતા.

અને સુવર્ણ માઇલસ્ટોનનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંપાદન એ જીવનનો અનુભવ છે, જે બિનજરૂરી ભૂલોને ટાળવામાં મદદ કરે છે અને તમને જીવનમાં વધુ આરામદાયક અને સરળ રીતે આગળ વધવામાં મદદ કરે છે. સારું, શું ફક્ત એક વિચારથી આ બધું અવમૂલ્યન કરવું શક્ય છે - હું 50 વર્ષનો છું, અને આ પહેલેથી જ મૃત્યુદંડ છે?

મારી પાસે જે બધું છે અને જે હજી બાકી છે તેના માટે હું ફક્ત બ્રહ્માંડનો નિષ્ઠાપૂર્વક આભાર માની શકું છું! પ્રેમની શરૂઆત તમારા પ્રત્યેના વલણથી થાય છે, અને તમારી જાતને કાંઠે ભર્યા પછી જ તમે તેને તમારી નજીકના દરેક સાથે શેર કરી શકો છો. વ્યક્તિ તેની ઉંમરને કેવી રીતે સમજે છે તેનું આ રહસ્ય છે - કાં તો પૂર્ણતાની સ્થિતિમાંથી શેર કરવા માટે કંઈક છે અથવા... ઉદાસ થવા જેવું કંઈક છે. પસંદગી તમારી છે!

એવી વ્યક્તિ કે જેણે નાનપણથી જ પોતાના જીવન પર વિચાર કર્યો છે, જેણે આ પ્રક્રિયામાં ઊર્જાનું રોકાણ કર્યું છે, જેમણે વધુ કે ઓછો સમય ફાળવ્યો છે, જેમણે પચાસ વર્ષની ઉંમર સુધી પોતાની સાથે નિષ્ઠાવાન રહેવાની તક મેળવી છે અને આગળ, વિકાસ અને વ્યક્તિત્વની પ્રક્રિયા ચાલુ રહે છે.

એમ કહેવું કે ઘણા લોકો 50 પછી સંપૂર્ણ રીતે જીવવાનું શરૂ કરવા વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે તે તદ્દન ખોટું, અકુદરતી અને ભ્રામક પણ છે. જેમ કે પોતાની જાત પર કામ કરવા માટે તૈયારી વિનાની વ્યક્તિને ઓફર કરવી વય શ્રેણીજીવનમાં પચાસ અને તેનાથી વધુ નોંધપાત્ર ફેરફારો, નવા પ્રોજેક્ટ્સ શરૂ કરવા બેજવાબદાર છે.

અલબત્ત, હવે એવા વધુ અને વધુ લોકો છે કે જેમના માટે જીવનના બીજા ભાગમાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ બોજ બનતી નથી, અને આ પ્રોત્સાહક છે! કોઈપણ ઉંમરે, વ્યક્તિ વિકાસ કરવા સક્ષમ છે, ભવિષ્ય વિશે વિચારે છે, હૃદય ગુમાવતું નથી, ખોવાઈ જતું નથી, તેના પોતાના ઉપકરણો પર છોડી દે છે.

અને લાંબા, સુખદ જીવન માટે તમને જરૂર છે નવી સંસ્કૃતિમાં હોવું રોજિંદા જીવનતમે ક્યાં કેન્દ્રિત છો તે સારી રીતે જાણવા અને અનુભવવા માટે વ્યક્તિગત ઊર્જા. કોઈપણ ઉંમરે તમારા પોતાના જીવનને સમાયોજિત કરવું સારું છે, મહત્તમ પરિપક્વતા હાંસલ કરવા માટે તમારી સંભવિતતાને એકત્ર કરવા માટે પોતાની ઈચ્છાઓ, સપના, આત્મસન્માન, સહિત.

હું નિવૃત્ત મહિલાઓને જાણું છું જે મુસાફરી કરે છે, પોતાની જાતને સર્જનાત્મક રીતે વ્યક્ત કરે છે અને એકદમ ખુશ છે અને જુવાન દેખાય છે. તેથી, હું ખાતરીપૂર્વક જાણું છું કે 50 પછી જીવન છે જો તમે તેને તમારા માટે ગોઠવો છો. :)

હા, અલબત્ત. બીજો પ્રશ્ન એ છે કે તેણીને (જીવન) કોણ અનુકૂળ કરે છે. કોઈ કહે છે કે તેઓ પહેલેથી જ વૃદ્ધ છે અને જીવનમાં બીજું કંઈ કરી શકતા નથી. અને કોઈ કહે છે કે આ જીવનનો બીજો ફળદાયી તબક્કો છે અને તે ખોલે છે મનોવૈજ્ઞાનિક કેન્દ્ર, પ્રવેશે છે કલા શાળાઅને ચિત્રકામનું પોતાનું જૂનું સ્વપ્ન પૂરું કરે છે, કોઈ ગાયક પાઠ પર જાય છે અને વ્યાવસાયિક મંચ પર પ્રદર્શન કરવાનું શરૂ કરે છે, કોઈ લગ્ન કરે છે અને તેનું જીવન સંપૂર્ણપણે બદલી નાખે છે.

તે અને અન્ય બંને ઉદાહરણો આપણી નજર સમક્ષ જીવનના ઉદાહરણો છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાને યોગ્ય લાગે તેમ જીવે છે. મને ખાતરી નથી કે પ્રથમ વિકલ્પ કોઈપણ માટે આનંદ લાવે છે, પરંતુ તે કદાચ તેમના માટે કંઈક અર્થપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, ફરી એકવાર પરિપક્વ બાળકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા. બીજો વિકલ્પ મને વધુ પ્રેરણા આપે છે. તેમાં કંઈક નવું, ઊર્જા, શક્તિ, રસની શોધ છે.