બાળક માટે કયો સમુદ્ર સારો છે? સમુદ્ર કેવી રીતે ઉપયોગી છે? બાળકો અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે સમુદ્રના ઉપયોગી ગુણધર્મો. કયો દરિયો સૌથી આરોગ્યપ્રદ છે? બાળક સાથે દરિયામાં જવાનું કેમ શક્ય છે?

નવ મહિનાથી, વાલીઓ ઉનાળામાં તેમના બાળકોને કિનારે લઈ જવા માટે પૈસા બચાવી રહ્યા છે. દક્ષિણ સમુદ્રો. એવું માનવામાં આવે છે કે દરિયાની હવા અને સૂર્યની ટેનિંગ આરોગ્ય માટે સારી છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને સફરની છાપ જીવનભર રહેશે. વસ્તુઓ ખરેખર કેવી રીતે ચાલે છે? શું બાળકો માટે સમુદ્રમાં જવું શક્ય છે, અને શું સળગતા સૂર્ય તેમને નુકસાન પહોંચાડશે?

બાળરોગ ચિકિત્સકો સિવાય બીજું કોણ માતા-પિતાના તેમના બાળકના સ્વાસ્થ્ય અંગેના કોઈપણ પ્રશ્નનો જવાબ આપી શકે છે. સમુદ્રની સફર માટે, તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે આ એક સરસ વિચાર છે. તે કોઈ સંયોગ નથી કે કાળા સમુદ્રના કિનારે ઘણા બાળકોના આરોગ્ય શિબિરો, કુટુંબના બોર્ડિંગ હાઉસ અને સેનેટોરિયમ છે. જો કે, આમાં સંખ્યાબંધ વિરોધાભાસ છે.

બાળક સાથે દરિયામાં જવાનું કેમ શક્ય છે?

ભીડ પર દરિયા કિનારોદરેક સમયે અને પછી યુવાન માતાપિતા એવા બાળક સાથે મળે છે જે હજી એક વર્ષનો નથી, અને તેથી પણ વધુ એક વર્ષનો કાંકરા કાંકરા પર અચકાતા પગ મૂકે છે. આવા બહાદુર માતાપિતાના મતે, તેમના બાળકને દરિયામાં લઈ જવાનું શક્ય અને જરૂરી છે. બાળ ચિકિત્સકો આ અભિપ્રાય સાથે સંમત છે અને પુરાવા તરીકે નીચેની દલીલો પ્રદાન કરે છે:

• માટે બાળકનું શરીરમુશ્કેલ નથી ટૂંકા શબ્દોનવી આબોહવા સાથે અનુકૂલન કરો, કેટલીકવાર સમય ઝોનમાં ફેરફાર, સમુદ્રનું પાણી ગરમ હોય છે, અને બાળક ફક્ત તેનાથી ખુશ નથી, તે ખુશ છે, ઝડપથી તરવાનું શીખે છે;
• મીઠું પાણી લોહીને શુદ્ધ કરવામાં અને હિમોગ્લોબિન વધારવામાં મદદ કરે છે, તેથી જ એનિમિયા જેવી સમસ્યાઓ ધરાવતા બાળકો માટે દરિયા કિનારે રજાઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે;
• માટે આભાર મહાન સામગ્રીદરિયાના પાણીમાં આયોડિન, દરિયામાં બાળકોનું ચયાપચય અને કામ સામાન્ય થઈ જાય છે અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ. આયોડિન ઉપરાંત, પાણીમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, સલ્ફર, સેલેનિયમ હોય છે - રાસાયણિક તત્વો, જેનો અભાવ શરીરમાં ખામીનું કારણ બને છે વિવિધ અંગોઅને સિસ્ટમો. આરામ દરમિયાન, તેઓ સક્રિયપણે પેશીઓ અને અવયવોને ફરી ભરે છે;
• મીઠું પાણી છે રોગનિવારક અસરત્વચા પર, એલર્જિક ત્વચાકોપની સ્થિતિ સુધારે છે;
• આયોડિન પર હકારાત્મક અસર કરે છે બૌદ્ધિક વિકાસબાળક
• શ્વાસનળીનો સોજો, શ્વાસનળીનો સોજો, શ્વાસનળીના અસ્થમા, ફેરીન્જાઇટિસ અને કાકડાનો સોજો કે દાહનું નિવારણ - આ તે છે જે બાળકો માટે સમુદ્ર છે, કારણ કે તેઓ દરિયાઇ હવા શ્વાસ લે છે, અને દિવસ દરમિયાન દરિયામાં બાળકો અબજો મીઠાના કણો શ્વાસમાં લે છે, જે શ્વસનતંત્ર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. .

આરામ કેટલો લાભ આપે છે તેના આધારે દક્ષિણ કિનારાબાળકના શરીર માટે, બાળકને દરિયામાં લઈ જઈ શકાય કે કેમ તે અંગેની તમામ શંકાઓ દૂર થઈ ગઈ છે. જો કે, નિષ્પક્ષતામાં, તમારે તમારી જાતને વિરુદ્ધ દૃષ્ટિકોણથી પરિચિત થવું જોઈએ, અને વિરોધાભાસ પણ શોધવા જોઈએ આ પ્રજાતિઆરામ

બાળક અને સમુદ્ર: વિરોધાભાસ

તમારે 1-10 મહિનાની ઉંમરે બાળકોને દરિયામાં ન લઈ જવું જોઈએ.માતાપિતા માટે, આ વેકેશન નહીં, પરંતુ બાળક સાથે સતત મનોરંજન હશે. વાસ્તવમાં, તમે તેને સૂર્યમાં ખેંચી શકતા નથી, અને તમને તેની સાથે કોઈ મજા આવશે નહીં. કદાચ દાદા દાદી તેમના યુવાન માતાપિતા સાથે જશે.

મુસાફરી માટે તબીબી વિરોધાભાસ પણ છે. તેથી, મુસાફરી કરવાનો નિર્ણય લેતા પહેલા, બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી તે અર્થપૂર્ણ છે. તે તબીબી રેકોર્ડનું વિશ્લેષણ કરશે અને તમને જણાવશે કે બાળકને તમારી સાથે લઈ જવું શક્ય છે કે કેમ.

તેથી, બાળક સાથે મુસાફરી કરતી વખતે, નીચેની પ્રતિકૂળ ક્ષણો ઊભી થઈ શકે છે:

• સંપૂર્ણ આરામ કરવામાં અસમર્થતા. બાળકના શરીરમાં પોતાને સનબર્નથી બચાવવા માટે કોઈ મિકેનિઝમ નથી. તેની ત્વચા મેલાનિન ઉત્પન્ન કરવામાં અસમર્થ છે, રંગદ્રવ્ય જે તેને લગભગ 3 વર્ષની ઉંમર સુધી ટેન આપે છે. તેથી, બાળકને સતત પડછાયાઓમાં છુપાયેલું રહેવું પડશે. છાંયડામાં હોવા છતાં, તેને સામાન્ય વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન ડીની માત્રા મળે છે, સામાન્ય રીતે એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને ગરમ હવામાનમાં બહાર લઈ જવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, પરંતુ શા માટે તેમની સાથે દરિયામાં જવું?
• દિનચર્યામાં ખામી. મુસાફરી કરતી વખતે અને ઘરથી દૂર, સ્થાપિત દિનચર્યા જાળવવી મુશ્કેલ છે. સામાન્ય સ્થિતિમાં પણ, બાળકો ઘણીવાર દિવસ અને રાત મૂંઝવણમાં મૂકે છે, જેમ કે લોકો કહે છે. સહેજ અસ્વસ્થતા અથવા આંતરડાની કોલિક, અને બાળકની શાંતિ ખલેલ પહોંચાડે છે. તેના માટે અને તેના માતાપિતા માટે અને પડોશીના રૂમમાં આરામ કરતા લોકો અથવા ડબ્બામાં પડોશીઓ માટે તે કેવી યાતના હશે. જો બાળક હજી એક વર્ષનો ન હોય તો તેને સમુદ્રમાં લઈ જવાનું શક્ય છે કે કેમ તે પ્રશ્નના નકારાત્મક જવાબ માટે આ એક વજનદાર દલીલ છે.
• ખોરાક સાથે સંકળાયેલ અસુવિધાઓ. સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે, ખોરાક આપવાની પદ્ધતિ સ્થાપિત કરવી કંઈક અંશે સરળ રહેશે. પરંતુ જેઓ પાસે કૃત્રિમ છે, આ સમસ્યા ખૂબ જ તીવ્ર હશે. તમે ઘરની બહાર ફોર્મ્યુલાની બોટલ ક્યાં ગરમ ​​કરી શકો છો? તેથી તમારે દરિયાની નજીક એક ઘર ભાડે રાખવું પડશે, જે મોંઘું છે, અથવા તમારા બાળક સાથે ઘરમાંથી પથ્થર ફેંકીને ચાલવું પડશે, જે બિલકુલ રસપ્રદ નથી. શું બાળકને દરિયામાં લઈ જવું શક્ય છે? જો તમે તમારા અને તેના માટે જીવનમાં મુશ્કેલીઓ ઊભી કરવા માંગતા હોવ તો તમે કરી શકો છો.
• બાળપણના રોગોની સંભાવના વધે છે. ઘરે, કાં તો બાળકનું પેટ સૂજી ગયું છે, અથવા સ્ટૂલ ઢીલું છે, કારણ કે મિશ્રણ યોગ્ય નથી, અથવા તાપમાન વધ્યું છે - દાંત કાપવામાં આવે છે. ધૂન, રડવું, ઊંઘમાં ખલેલ. અને બીજી બાજુ, ઉપરોક્ત તમામમાં અનુકૂલન ઉમેરવામાં આવી શકે છે. છ મહિનાના બાળક સાથે દરિયામાં વેકેશન માણવાનું કેવું હશે જો તેને આમાંની ઓછામાં ઓછી એક સમસ્યા અથવા તો તે બધી એક જ વારમાં થવા લાગે? લગભગ ચોવીસ કલાક નોન-સ્ટોપ રડવું: જ્યારે તમે વેકેશન પર જતા હતા ત્યારે શું તમે આ વિશે સપનું જોયું હતું?

મુસાફરી માટે સંપૂર્ણ વિરોધાભાસ

જો તમારા બાળકને નીચેના રોગો હોય તો તમે તેની સાથે દરિયામાં જઈ શકતા નથી:

• એન્ડોક્રિનોપેથી;
• ઓન્કોલોજી;
• હૃદય, રક્ત વાહિનીઓ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે સમસ્યાઓ;
• ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણ;
• ચેપી મોનોન્યુક્લિયોસિસ, જે બાળકને સફરના છ મહિના કરતાં વધુ સમય પહેલાં પીડાય છે;
• ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, એઆરવીઆઈ, કાકડાનો સોજો કે દાહ, જઠરનો સોજો અને તીવ્ર તબક્કામાં અન્ય રોગો;
• તમે બાળકોને દરિયામાં લઈ જઈ શકતા નથી, ખાસ કરીને જુલાઈ-ઓગસ્ટમાં, જો તેઓને પરાગ, જેલીફિશના ડંખ અથવા જંતુના કરડવાથી એલર્જી હોય, તો સપ્ટેમ્બર સુધી સફર મુલતવી રાખવું વધુ સારું છે;
• પીડાતા બાળક સાથે મુસાફરી કરતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ વિવિધ પ્રકારોત્વચાકોપ, ખરજવું, સૉરાયિસસ, ન્યુરોડર્મેટાઇટિસ. તમારે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અને એલર્જીસ્ટનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે. મોટે ભાગે, તેઓ સફરને મંજૂરી આપશે, પરંતુ કોઈપણ સમયે નહીં, પરંતુ સૌથી અનુકૂળ સમયે.

તેથી, તમારા બાળકને દરિયામાં લઈ જતા પહેલા, તમારે બધા ગુણદોષનું વજન કરવાની જરૂર છે, અને તેને જીતવા દો સામાન્ય જ્ઞાન, અને કોઈપણ કિંમતે દક્ષિણમાં જવાની જંગલી ઇચ્છા નથી. અને, અલબત્ત, ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવા અને તેની સાથે સલાહ લેવાથી નુકસાન થતું નથી.

બાળકો સાથે સમુદ્રની સફરને દરેક માટે ખરેખર રોમાંચક અને રસપ્રદ ઘટનામાં ફેરવવા માટે, નિષ્ણાતો અને અનુભવી પ્રવાસી માતાપિતા બંને દ્વારા આપવામાં આવેલી સંખ્યાબંધ ટીપ્સ ધ્યાનમાં લેવી યોગ્ય છે.

માતાપિતા માટે પ્રશ્ન ખુલ્લો રહે છે કે શું તેમના બાળકને તેમની સાથે સમુદ્રમાં લઈ જવું, કારણ કે તેઓને ખાતરી નથી કે તેઓ તેને આરામ આપી શકશે અને તેને સળગતા સૂર્ય અને ખુલ્લા પાણીથી થતી મુશ્કેલીઓથી બચાવી શકશે. તેથી, દરિયામાં નાના બાળકો સાથે વર્તનના નિયમો શીખવા અને તેનું પાલન કરવાથી નુકસાન થતું નથી.

1. જો બાળક 12 મહિનાથી ઓછું હોય તો તમારે તેની સાથે દરિયામાં ન જવું જોઈએ, તેની સંભાળ રાખવા સાથે સંકળાયેલી મુશ્કેલીઓ અને ગરમ આબોહવા સાથે અનુકૂલન કરવાની શરીરની નબળી ક્ષમતાને કારણે.
2. તમે બાળકો સાથે સમુદ્ર પર જઈ શકો છો, પરંતુ તેમની સલામતી અને આરામ માટે તમારે તમામ વિરોધાભાસને બાકાત રાખવાની જરૂર છે, રોગોના તીવ્ર સ્વરૂપોની સારવાર કરવી જોઈએ અને મુસાફરી કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસો.
3. રસીકરણ પછી, તમે તરત જ સમુદ્રમાં જઈ શકતા નથી; તમારે ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા રાહ જોવી પડશે.
4. તમારી પોતાની કારમાં ત્રણ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળક સાથે મુસાફરી કરવી વધુ અનુકૂળ છે.
5. તમે સવારના 10 થી સાંજના 4-5 વાગ્યા સુધી બાળક સાથે બીચ પર જઈ શકતા નથી, પછી ભલે તે ગમે તેટલો મોટો હોય. આ સમયગાળા દરમિયાન સૂર્ય સૌથી વધુ આક્રમક છે, બર્નિંગની સંભાવના વધારે છે. આ સમયગાળા દરમિયાન સિનેમા, મ્યુઝિયમમાં જવું અથવા સંદિગ્ધ પાર્કમાં ચાલવું વધુ સારું છે.
6. બીચ પર હોય ત્યારે, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમારું બાળક લાંબા સમય સુધી નગ્ન નથી. તેણે ટોપી, ટી-શર્ટ અને શોર્ટ્સ પહેરવા જ જોઈએ. તમારે તેને રેતી પર ઉઘાડપગું ચલાવવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં, કારણ કે પગની ફૂગથી ચેપ લાગવાનું જોખમ રહેલું છે. અને ગરમ રેતી પર તમારા કોમળ પગને બાળવામાં વધુ સમય લાગશે નહીં. છત્ર અથવા ચંદરવો હેઠળ આરામ કરવાની ખાતરી કરો.
7. તમારે વારંવાર તમારા બાળકને દરિયામાં પાણી આપવું પડશે, તેથી તમારે હંમેશા તમારી સાથે સ્વચ્છ પાણીનો પુરવઠો રાખવો જોઈએ. પીવાનું પાણીગેસ વગર. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો, કોઈ મીઠી સોડા, સ્ટોરમાંથી રસ પણ અનિચ્છનીય છે. તાજી સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ, શાકભાજી, ફળો, લીંબુ સાથેની ઠંડી ચા વિવિધ તરીકે યોગ્ય છે. કેટલીકવાર તમારે બાળકને પીવાનો આગ્રહ પણ કરવાની જરૂર છે.
8. દરિયામાં બાળકોએ હળવા સુતરાઉ કપડાં અને હળવા રંગોમાં પહોળા વિઝરવાળી ટોપી પહેરવી જોઈએ. જો તે થોડા સમય માટે સનગ્લાસ પહેરે તો સારું.
9. ચાલુ ખુલ્લા વિસ્તારોત્વચા માટે, ખાસ કરીને બાળકો માટે રચાયેલ સનસ્ક્રીન લાગુ કરવી જરૂરી છે મહત્તમ સૂચકઅલ્ટ્રાવાયોલેટ સંરક્ષણનું સ્તર.
10. પાણીમાં અને જમીન પર રહેવા માટે ડોઝ કરવાની જરૂર છે. તમે 10 મિનિટથી વધુ સમય માટે સ્પ્લેશ કરી શકો છો, કિનારા પર રમી શકો છો - અડધા કલાક સુધી. બાળક પર નજર રાખો અને હંમેશા ત્યાં રહો.
11. પાણીમાં સ્નાન કર્યા પછી, તમારે તમારા બાળકને સૂકાં સાફ કરવાની અને તેના પર ટી-શર્ટ પહેરવાની જરૂર છે. જો તમારી પાસે તમારી પાસે પૂરતું પાણી છે, તો તમે તેની ચામડીમાંથી મીઠું ધોઈ શકો છો. હકીકત એ છે કે ખારા પાણીના ટીપાં એ જ લેન્સ છે જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગની અસરને વધારે છે અને ગંભીર બર્નિંગમાં ફાળો આપે છે.
12. જ્યારે તમે બીચ પરથી ઘરે આવો છો, ત્યારે તમારે તમારા બાળકને અંદર ધોવા જ જોઈએ સ્વચ્છ પાણી. તેની ત્વચા પર મીઠું ન રહેવું જોઈએ, જેનાથી એલર્જી અને બળતરા થઈ શકે છે.
13. જો બાળક તેમ છતાં બળી જાય છે અથવા પ્રાપ્ત કરે છે સનસ્ટ્રોક, તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે અને સ્વ-દવા નહીં.

અમે આશા રાખીએ છીએ કે બાળક સાથે દરિયામાં જવાનું શક્ય છે કે કેમ તે પ્રશ્નનો અમે એક વ્યાપક જવાબ આપ્યો છે. સલાહની અવગણના કરશો નહીં અને ખાતર પ્રતિબંધો અને વિરોધાભાસને અવગણશો નહીં પોતાની ઈચ્છાઓ. જો તમે તમારા બાળક સાથે વેકેશન પર જઈ રહ્યા છો, તો આવા વેકેશનથી તેના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન થવું જોઈએ.

થોડા લોકો દરિયામાં આરામ કરવાનું પસંદ કરતા નથી. રહેવાસીઓ વચ્ચે ઉત્તરીય દેશોસામાન્ય રીતે સમુદ્રની સફર હંમેશા શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે માનવામાં આવે છે - તેઓએ માંદગી પછી નબળા બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોને સમુદ્રમાં લઈ જવાનો પ્રયાસ કર્યો. વાસ્તવમાં સમુદ્રની હીલિંગ ભૂમિકા શું છે અથવા તે માત્ર એક દંતકથા છે?

બધા એકમાં

સમુદ્ર સ્નાન વાસ્તવમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યું છે તેટલા લાંબા સમય પહેલા નહીં - માત્ર નહીં એક સદી કરતાં વધુ. સંસ્કૃતિના ઈતિહાસની સરખામણીએ આ સમયનો ખૂબ જ નાનો સમયગાળો છે. અને વધુ શું છે, એક સદી પહેલા લોકો ભાગ્યે જ સમુદ્રમાં તરતા હતા - મુખ્યત્વે આરોગ્યના હેતુઓ માટે તેઓ સમુદ્રની હવામાં શ્વાસ લેવા ત્યાં ગયા હતા. દરિયાના પાણી અને નહાવાના ફાયદાઓ વિશે પણ પછીથી ચર્ચા કરવામાં આવી હતી. અને નિરર્થક નથી - તે બહાર આવ્યું છે કે સમુદ્ર માત્ર સુખદ નથી, પણ ઉપયોગી પણ છે.

સમુદ્રના પાણીમાં સમગ્ર સામયિક કોષ્ટક હોય છે, પરંતુ માનવીઓ માટે સૌથી મૂલ્યવાન 30 ટ્રેસ તત્વો અને ખનિજો છે, અને ખાસ કરીને આયોડિન. પાણી અને તરંગોમાં ઓગળેલા ખનિજોની અસરોના સંયોજન માટે આભાર, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ ઝડપી થાય છે અને સેલ્યુલર સ્તરે સફાઇ થાય છે.

ત્વચા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન માટે

દરિયાનું પાણી છે આલ્કલાઇન પ્રતિક્રિયાઆ માનવ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે - આવા પાણીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. તેથી જ એવું માનવામાં આવે છે કે દરિયાઈ પાણી ઘાના ઝડપી ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ખીલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. સમુદ્ર શ્રેષ્ઠ કોસ્મેટોલોજિસ્ટ છે. તે ત્વચાને લગભગ મફતમાં સાફ કરે છે. ત્વચાનો સોજો અને અન્ય દર્દીઓ માટે સમુદ્ર સ્નાનની ભલામણ કરવામાં આવે છે ત્વચા રોગોખીલથી પીડાય છે. દરિયાઈ રજા પછી, તમારી ત્વચાની સ્થિતિ સુધરવાની ખાતરી આપવામાં આવે છે.

બેક્ટેરિયા અને વાયરસ પરની હત્યાની અસર કાન, નાક અને ગળાના રોગોની સારવાર માટે વપરાય છે. ધોવા દરિયાનું પાણીક્રોનિક વહેતું નાક, સાઇનસાઇટિસ, ગળામાં દુખાવો, કાકડાનો સોજો કે દાહ મટાડવામાં મદદ કરે છે. તે જાણીતું છે કે પછી સક્રિય રમતો 2-3 અઠવાડિયા પછી ડાઇવિંગ સાથે દરિયામાં, ક્રોનિક નાસિકા પ્રદાહ, જે વર્ષોથી ત્રાસ આપે છે, અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ક્રોનિક સાઇનસાઇટિસ, ફેરીન્જાઇટિસ અને ટોન્સિલિટિસના કિસ્સામાં, સ્થિર માફી થાય છે.

સ્વ યાંત્રિક અસરસ્નાન કરતી વખતે પાણી પીવું પણ અત્યંત ફાયદાકારક છે - તે ત્વચાની સપાટીની માઇક્રો-મસાજ ઉત્પન્ન કરે છે અને ત્વચામાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે, લસિકા ડ્રેનેજમાં સુધારો કરે છે. તદનુસાર, સેલ્યુલર શ્વસન સક્રિય થાય છે, ઝેર દૂર કરવાની પ્રક્રિયાઓ વધુ તીવ્ર હોય છે અને ત્વચા તેની રચનામાં ફેરફાર કરે છે. સારી બાજુ. લગભગ દરેક વ્યક્તિએ સમુદ્રની સફર પછી સેલ્યુલાઇટમાં ઘટાડો અને ત્વચાની ઘનતામાં વધારો નોંધ્યો.

દરિયાના પાણીમાં સમાયેલ સૂક્ષ્મ તત્વો ત્વચામાં સરળતાથી પ્રવેશ કરે છે અને માત્ર સ્થાનિક જ નહીં, પણ સામાન્ય ઉપચારની અસર પણ ધરાવે છે. તેથી, અંતઃસ્ત્રાવી, રક્તવાહિની, નર્વસ અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ્સના રોગો માટે, દરિયાઈ પ્રક્રિયાઓની સખત ભલામણ કરવામાં આવે છે. તે આ વ્યાપક અસરને આભારી છે કે સમુદ્રની સફર હંમેશા શક્તિ અને ઉત્સાહ આપે છે.

અને, અલબત્ત, પ્રતિરક્ષા સુધારે છે. તેથી, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે જે બાળકો વારંવાર બીમાર હોય છે તેઓને વેકેશન પર દરિયામાં લઈ જવામાં આવે. પરંતુ અહીં તે સ્પષ્ટ કરવા યોગ્ય છે કે લાભો ખરેખર થાય તે માટે, તમારે દરિયામાં ઓછામાં ઓછા 3 અઠવાડિયા પસાર કરવાની જરૂર છે. માત્ર ત્યારે જ હીલિંગ અસર સંપૂર્ણપણે પોતાને પ્રગટ કરશે.

સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોના જીવન આપનાર લાભો

સૌથી ઉપયોગી તત્વો, અલબત્ત, આયોડિન, કેલ્શિયમ અને બ્રોમિન છે. તેઓ મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે અસ્થિ પેશી, દાંત, પેઢાં. અલબત્ત, તમારે તમારા મોંને સમુદ્રના પાણીથી સીધું ધોઈ નાખવું જોઈએ નહીં - પરંતુ તમે ફાર્મસીમાં શુદ્ધ પાણી ખરીદી શકો છો. દરિયાનું પાણી. કોગળા ફાયદાકારક બને તે માટે, તેઓ ઓછામાં ઓછા 1-2 મિનિટ ચાલવા જોઈએ.

આયોડિન લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. આ હોર્મોનલ સ્તરને સામાન્ય બનાવે છે, કારણ કે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સમગ્ર અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીનું વાહક માનવામાં આવે છે.

દરિયાઈ હવા

સમુદ્રની હવા દરિયામાં હાજર તત્વોના આયનોથી સંતૃપ્ત થાય છે. અને તેમાં ખાસ કરીને આયોડિન ઘણો હોય છે. આ ઉપરાંત દરિયાની હવામાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. આવી હવા શ્વાસમાં લેવાથી શ્વાસ વધુ સંપૂર્ણ અને અસરકારક બને છે. ફેફસાંના લગભગ તમામ ભાગો સામેલ છે, અને લોહી ઓક્સિજન સાથે વધુ સારી રીતે સંતૃપ્ત થાય છે.

દરિયાઈ હવા પણ ધૂળ અને સૂક્ષ્મજીવોથી વંચિત છે, કારણ કે મીઠું બેક્ટેરિયા માટે વિનાશક છે. આ હવા શ્વસનતંત્રને સક્રિય કરે છે અને ધીમે ધીમે શુદ્ધ થાય છે શ્વસન માર્ગલાળમાંથી અને હાનિકારક પદાર્થો- મોટા શહેરોમાં સંસ્કૃતિ અને જીવનની ભેટ.

હવામાં રહેલા મીઠાના સ્ફટિકો શ્વસન માર્ગને સતત બળતરા કરે છે અને તેમાં લોહીનો પ્રવાહ સક્રિય કરે છે. પરિણામે, શ્વસનતંત્રની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો થાય છે - ફેફસાં અને બ્રોન્ચી મજબૂત થાય છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે 19મી સદીમાં, ડોકટરોએ ક્ષય રોગથી પીડિત લોકોને હોડીની સફરની સલાહ આપી હતી. અવરોધક શ્વાસનળીનો સોજો ધરાવતા લોકો માટે, તેમના સ્વાસ્થ્યમાંથી કાયમી રાહત મેળવવા માટે દરિયાની હવા ફક્ત જરૂરી છે.

પરંતુ પલ્મોનરી રોગોથી પીડિત દર્દીઓ માટે ખરેખર લાભોનો સંપૂર્ણ અનુભવ કરવા માટે, દરિયામાં 2-અઠવાડિયાનું નાનું રોકાણ પૂરતું નથી. સારવારના કોર્સમાં ઓછામાં ઓછા 4-6 અઠવાડિયા લાગે છે. જોકે ટૂંકા રોકાણરોગપ્રતિકારક શક્તિ અને અંગોને રક્ત પુરવઠામાં સુધારો કરશે.

અન્ય સુવિધાઓ

સમુદ્ર શરીરને સખત બનાવવામાં મદદ કરે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, પાણીનું તાપમાન માનવ શરીરના તાપમાન કરતા ઓછું હોય છે. દરિયામાં તરવું અને ગરમ હવા અને ઠંડા પાણીનો વૈકલ્પિક સંપર્ક રક્તવાહિનીઓને તાલીમ આપવામાં અને શરીરને સખત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

અને આ બધું એકસાથે શરીરના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં અને તેને રોગો પ્રત્યે વધુ પ્રતિરોધક બનાવવા માટે જ નહીં, પણ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. વધારે વજન. સમુદ્ર પછી, શરીર સજ્જડ બને છે, અને વધારાના પાઉન્ડઓગળી રહ્યા છે.

વિવિધ સમુદ્રના ફાયદા

કોઈપણ સમુદ્ર ઉપયોગી છે. પરંતુ તે જ સમયે, દરેક સમુદ્રની પોતાની લાક્ષણિકતાઓ છે. એરોટિકા લિંકની પસંદગી ચાલો આરામ માટે વિશ્વના દરેક સૌથી લોકપ્રિય સમુદ્રના ફાયદાઓ પર અમારી વેબસાઇટ પર નજીકથી નજર કરીએ.

કાળો સમુદ્ર

કાળો સમુદ્ર હંમેશા બ્રોન્કોપલ્મોનરી રોગોની સારવાર માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તે કોઈ સંયોગ નથી કે ડૉક્ટર અને અંશકાલિક મહાન રશિયન લેખક એન્ટોન ચેખોવે યાલ્ટામાં ક્ષય રોગની સારવાર કરી હતી. પિત્સુંડા સમાન રીતે ઉપયોગી છે, જ્યાં દરિયાની જીવન આપતી અસર કિનારે ઉગતા પાઈન વૃક્ષોના ફાયટોનસાઇડ્સ દ્વારા પૂરક છે.

કાળો સમુદ્રની હીલિંગ અસર મધ્યમ મીઠાની સામગ્રી અને ઓક્સિજનની વિપુલતાને કારણે છે, તેમજ મોટી સંખ્યામાંનકારાત્મક ચાર્જ આયનો. બાદમાં પાઈન વૃક્ષો અને અન્ય કોનિફર સાથે હવાને સક્રિયપણે સંતૃપ્ત કરે છે. અને પર ફાયદાકારક અસર પડે છે નર્વસ સિસ્ટમ, તેણીને શાંત કરી.

એઝોવનો સમુદ્ર

એઝોવનો સમુદ્ર, વિરોધાભાસી રીતે, વિશ્વમાં સૌથી વધુ ઉપયોગી છે. તેમાં સૂક્ષ્મ તત્વોનો આટલો જથ્થો છે જેનો બહુ ઓછા લોકો બડાઈ કરી શકે છે - સામયિક કોષ્ટકના 92 તત્વો એઝોવના સમુદ્રમાં જોવા મળે છે. તેમાં ખાસ કરીને આયોડિન, બ્રોમિન અને હાઇડ્રોજન સલ્ફાઇડનો ઘણો સમાવેશ થાય છે. આ તમામ તત્વો અદ્ભુત ઉપયોગિતા તરફ દોરી જાય છે એઝોવનો સમુદ્રચયાપચયને સામાન્ય બનાવવા માટે.

હકીકત એ છે કે સમુદ્ર મેદાનોથી ઘેરાયેલો છે તે માત્ર હીલિંગ અસરને વધારે છે. દરિયાઈ અને મેદાનની હવાનું સંયોજન સમજાવે છે કે પલ્મોનરી રોગોવાળા દર્દીઓ અહીં કેમ સરળતાથી શ્વાસ લે છે.

શું સમુદ્રને અનન્ય બનાવે છે તે તેમાં હીલિંગ કાદવની હાજરી છે. એઝોવ સમુદ્ર કાદવવાળો છે, જે વેકેશનર્સમાં ખૂબ લોકપ્રિય નથી. તોફાનમાં અને જોરદાર પવનતળિયેથી કાંપ વધે છે અને સમુદ્ર વાદળછાયું બને છે. તેથી જ તે એક વાસ્તવિક અનન્ય હોસ્પિટલ બની જાય છે, કારણ કે કાંપમાં સૂક્ષ્મ તત્વોની સૌથી સમૃદ્ધ રચના હોય છે.

બાલ્ટિક સમુદ્ર

આ એક શાનદાર સમુદ્ર છે. તેની આસપાસ ઘોંઘાટ છે પાઈન જંગલો, ફાયટોનસાઇડ્સ સાથે હવાને સંતૃપ્ત કરવું અને નકારાત્મક આયનો. સાથે મિશ્રણ દરિયાઈ મીઠું, હવા હીલિંગ બને છે અને તમને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા દે છે. આ એક છે શ્રેષ્ઠ સ્થાનોકેન્સરના દર્દીઓ અને પલ્મોનરી અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી પીડિત લોકોના સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવા.

ઠંડા બાલ્ટિક સમુદ્રમાં તરવું એ શ્રેષ્ઠ સખત પ્રક્રિયા છે. આ તે છે જ્યાં તમારે તમારા શરીરને સખત બનાવવા અને તેને શરદી સામે પ્રતિરોધક બનાવવા માટે જવું જોઈએ.

ડેડ સી

કોણ નથી જાણતું કે આ પૃથ્વી પરનો સૌથી ખારો સમુદ્ર છે. તેમાં એટલા બધા ક્ષાર છે કે તેને ડૂબવું લગભગ અશક્ય છે. તેમાં ઘણા સૂક્ષ્મ તત્વો અને હીલિંગ કાદવ છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે લોકો અહીં સારવાર માટે આવે છે, આરામ કરવા માટે નહીં.

પાણીમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં બ્રોમિન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, ક્લોરાઈડ્સ, સલ્ફેટ અને ફ્લોરાઈડ્સ હોય છે. આ રચના રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે, ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને શાંત અસર કરે છે. અત્યંત ઉપયોગી મૃતકોનું પાણીચામડીના રોગો અને ખાસ કરીને સૉરાયિસસ, ખરજવું, ત્વચાકોપથી પીડાતા લોકો માટે સમુદ્ર.

હકીકત એ છે કે પાણી ચયાપચયની પ્રક્રિયાઓને સુધારે છે અને શરીરને શુદ્ધ કરે છે તે સમજાવે છે કે શા માટે મૃત સમુદ્રમાં સારવાર એ સંધિવા, આર્થ્રોસિસ અને અન્ય સાંધાના રોગોથી પીડિત લોકો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. સ્ત્રીરોગ સંબંધી સમસ્યાઓ, નર્વસ અને પાચન તંત્રના રોગોથી પીડાતા લોકો માટે તેના પર રહેવું ઓછું ફાયદાકારક નથી.

ભૂમધ્ય સમુદ્ર

ભૂમધ્ય હળવા આબોહવા ફરીથી તે વધુ ઉપયોગી છેજેઓ પલ્મોનરી રોગોથી પીડાય છે. અસરની દ્રષ્ટિએ ભૂમધ્ય સમુદ્ર કાળા સમુદ્ર જેવો જ છે. જેઓ અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ શબ્દોથી પરિચિત છે અને તેઓએ તેમની બેગ પેક કરીને ભૂમધ્ય સમુદ્રના રિસોર્ટમાં જવું જોઈએ.

લાલ સમુદ્ર

લાલ સમુદ્રના પાણીની વિશેષ રચના, તેમાં ચોક્કસ શેવાળ અને કોરલ રીફની હાજરીને કારણે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપવા અને રક્ત પ્રવાહને સક્રિય કરવામાં મદદ કરે છે. તેના પર થોડા દિવસો વિતાવ્યા પછી, લસિકા પ્રવાહ વેગ આપે છે, ત્વચા ખનિજોથી સંતૃપ્ત થાય છે, સોજો અને પેસ્ટિનેસ - ત્વચાની ઢીલાપણું - દૂર થઈ જાય છે. કોઈપણ સ્ત્રી ફક્ત આવા મેટામોર્ફોસિસ પર જ આનંદ કરી શકે છે. લાલ સમુદ્રના પાણી તે લોકો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે જેઓ વજન ઘટાડવા, સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા અને નબળા ફેફસાં અને શ્વાસનળીની સારવાર કરવાની યોજના બનાવી રહ્યા છે.

સૌથી વધુ ઉપયોગી સ્થળોકોરલ રીફ્સની નજીકમાં સ્થિત છે. જો તમને તબીબી સારવાર લેવાનો વિચાર હોય તો તમારે અહીં જવું જોઈએ.

પરંતુ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોવાળા દર્દીઓ માટે, તે લાલ સમુદ્રમાં ખૂબ જ ખરાબ હોઈ શકે છે, કારણ કે તે અહીં ખૂબ જ ગરમ છે અને પાણીમાં ઘણું મીઠું છે.

સમુદ્ર પર રજા હંમેશા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી રહેશે. પરંતુ ડોકટરો કહે છે કે આપણા શરીરમાં મૂળભૂત ઓક્સિજન નવીકરણ 30 દિવસ પછી થાય છે. તેથી, ખરેખર સમુદ્રમાં હોવાના ફાયદા અનુભવવા માટે, તમારે તેના કિનારા પર ઓછામાં ઓછા 1-1.5 મહિના પસાર કરવાની જરૂર છે. માં ઓછો સમય વધુ હદ સુધીનર્વસ સિસ્ટમને અસર કરશે - તેને શાંત કરો અને તેને સંતુલિત કરો, તાણ દૂર કરો અને ચેતાને સાજા કરો. જે પણ ઘણું છે!