FinExecutive Оросын вэбсайт 2019-02-19

Менежертэй харилцах гол дүрмүүд эсвэл түүнд санаагаа хэрхэн дамжуулах талаар

Хэрэв та даргадаа хандаж чадахгүй, хамт олон таны хүсэлт, саналыг сонсохгүй байгаа бол та өөрийн үзэл бодлыг зөв илэрхийлж чадахгүй байж магадгүй юм. Менежертэйгээ харилцах харилцаа үр дүнтэй байхын тулд хэрхэн биеэ авч явах, сэтгэгдлээ зөв бичиж сурах вэ?

Эмэгтэй, эрэгтэй логик хоёр тэнгэр газар шиг ялгаатай гэдгийг бид эртнээс мэддэг болсон. Заримдаа бидний илэрхийлэхийг хүсч буй зүйлээ эрэгтэй хүнд хэлэх нь маш хэцүү байдаг. Яг л бид ярилцаж байгаа юм шиг байна энгийн үгээр, логик бөгөөд ойлгомжтой боловч тэр ойлгохгүй байна, тэгээд л тэр. Эсвэл тэр ойлгож байгаа ч утгыг бүрэн гажуудуулдаг. Таныг сонсож, сонсохын тулд эрэгтэй хүнтэй хэрхэн харилцах вэ?

Санамж бүү өг

Холоос ирж, зүйрлэл, сануулга - энэ бүхэн эрчүүдэд зориулагдаагүй. Тэд зөвхөн шууд утгыг ойлгодог бөгөөд ямар ч дүрсгүй байдаг. Хэрэв та түүнээс ямар нэгэн зүйл гуйхыг хүсч байвал, эсвэл үг хэлэх шаардлагатай бол бүх зүйлийг духан дээр нь хэлээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та түүнээс нэг сарын турш тавиур хадахыг гуйсан ч тэр зүгээр л чадахгүй бол Машкагийн нөхрийг жишээ болгон ашиглаж болохгүй. өөрийн гараарбайшин барьсан - энэ нь тус болохгүй. Та ямар ч эргэлзээгүйгээр түүнээс асуух хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөлөө удирд

Эрэгтэйчүүд байгалиасаа сэтгэл хөдлөлөө харуулахдаа харамч байдаг, тэд бүх зүйлийг хамгийн хол тавиур дээр байрлуулахыг илүүд үздэг. Мөн эмэгтэйчүүд бид мэдрэмжээ хэт их сэтгэл хөдлөлөөр илэрхийлж эхлэхэд эрчүүд үүнийг дарамт гэж ойлгодог. Бид өөрсдийгөө илүү их сэтгэл хөдлөлөөр илэрхийлэх тусам тэр илүү сайн ойлгох болно - үнэн хэрэгтээ энэ нь тийм биш юм. Бидний сэтгэл хөдлөл, эсрэгээр, тавьж байх шиг байна хамгаалалтын дэлгэцэрэгтэй хүний ​​тухай ойлголт дээр. Өөрийгөө санаарай - хэрүүл маргааны үеэр бид уурлах тусам тэр чимээгүй байж, биднээс өөрийгөө хаадаг.

Хэт их нэмж болохгүй

Хэрэв та нэг сэдвийг хэлэлцэж байгаа бол түүхээс үлгэр рүү шилжихгүйгээр зөвхөн үүнийг хэлэлцээрэй. Эрэгтэй хүний ​​тархи биднийхээс өөр бүтэцтэй. Бид хэд хэдэн зүйлийг нэгэн зэрэг хийж, найзтайгаа бүх зүйлийн талаар ярилцаж чадна. Гэхдээ эрэгтэй хүний ​​хувьд ийм олон янзын мэдээлэл зүгээр л шаантаг болж, тархи нь цаашдын хүлээн авалтыг блоклодог. Тиймээс шаардлагагүй зүйлд чирэх хэрэггүй, харин цэг дээр хатуу ярь.

Хэд хэдэн удаа давтана

Харамсалтай нь, та үүнийг хийхээс хичнээн ядарсан байсан ч эрэгтэй хүнд сонсохын тулд та бүх зүйлийг хэд хэдэн удаа давтах хэрэгтэй болдог. Тэр үүнийг хүсэхгүй байгаадаа биш, чамайг гомдоохыг хүссэндээ ч биш. Яг хэзээ эрэгтэй тархиЗарим мэдээлэлд завгүй байгаа тэрээр өөр мэдээллийг хүлээн авах боломжгүй тул зузааныг даван туулахын тулд хэд хэдэн удаа давтах шаардлагатай болно.

Түүнд дахин бодох хугацаа өг

Түүнд хүргэхийг хүсч буй зүйлээ хүлээн зөвшөөрч, дахин бодоход эрчүүдэд цаг хугацаа хэрэгтэй. Тиймээс, харилцан ярианы үеэр тэр сонссон зүйлээ шингээж, цэгцлэхийн тулд түр зогсоож, зогсоохоо бүү мартаарай. Тэр даруй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол битгий уурлаарай, эрчүүд бидэн шиг хурдан, солигддоггүй.

Хэрэв та хэн нэгэнд чамайг ганцааранг чинь үлдээхийг яаж хэлэхээ мэдэхийг хүсч байвал өвдөлт, урам хугаралтай тулгарсан байна. Танхай, ангийн хүүхэд, эсвэл зүгээр л чамд дурладаг хэн нэгэнд чамайг ганцааранг нь орхи гэж хэлэхэд таатай зүйл байхгүй ч та үүнийг хурдан хийх тусам хурдан буцаж ирнэ. хэвийн амьдрал. Хамгийн гол нь тайван байж, тухайн хүнд шууд хандах; Хэрэв ярих нь тус болохгүй бол найз нөхөд, багш, эцэг эхийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Алхам

1-р хэсэг

1. Татаж авах зөв цагмөн хүнтэй ярилцах газар.Хэрэв та хэн нэгнээс чамайг ганцааранг нь үлдээхийг хүсэхийг хүсвэл сайхан, нам гүм газар олох нь чухал. Чамд дурласан хүн ч бай, ангийнхаа эгдүүтэй хүүхэд ч бай, хэрэв та тэдний хажууд байхдаа тухтай байвал танд саад болохгүй чимээгүй газар ганцаараа байж, ярилц. Өрсөлдөгчийнхөө анхаарлыг сарниулж, завгүй, бухимдахгүй байхын тулд та мөн цагийг сонгох хэрэгтэй бөгөөд харилцан яриа хэвийн үргэлжлэх болно.

   • Хэдийгээр олох нь чухал юм тохиромжтой цагярилцах газар бол энэ нь зөв нөхцөл байдлыг үүрд хүлээх шалтгаан биш юм. Үүнийг даван туулах нь чухал бөгөөд ингэснээр та хоёулаа амьдралаа үргэлжлүүлэх болно.
   • Хэрэв та ойр дотны найзаасаа дэмжлэг авахыг хүсч байвал тийм л байх хэрэгтэй. Хэрэв та тэр хүнтэй ганцаараа байхыг хүсэхгүй байгаа бол өөрийгөө эвгүй байдалд оруулах хэрэггүй.

2. Яагаад ганцаараа үлдэхийг хүсч байгаагаа тайлбарла.Нэгэнт тэр хүнтэй ганцаардсан бол өөрт тохиолдож буй сөрөг хүчин зүйлсийг хэлэхдээ үнэнч, нээлттэй байх нь чухал. Хэрэв хүн танд үнэхээр таалагдаж, чамд дурладаг ч та түүний мэдрэмжийг хуваалцахгүй байвал хэлээрэй. Хэрвээ танай хөрш эсвэл ангийн найз чинь чамтай болзохыг хүсч байгаа ч та үүнийг хүсэхгүй байгаа бол үгүй ​​гэж хэлээрэй. Үл ойлголцол гарахгүйн тулд чанга, тод хэлээрэй.

   • Жишээлбэл, хэрэв энэ охин танд дурладаг бол та "Уучлаарай, би таны мэдрэмжийг хуваалцахгүй байна. Уучлаарай, гэхдээ би ганцаараа байхыг илүүд үздэг."
   • Хэрэв таныг залхааж буй хэн нэгэн таныг болзоонд урихыг оролдвол "Уучлаарай, гэхдээ би хамтдаа цагийг өнгөрөөх сонирхолгүй байна. Би чамайг мэдэх ёстой гэж бодсон."
   • Хэрэв хүн таны амьдралыг хүндрүүлэх зарим зүйлийг санаатайгаар хийвэл эсвэл та түүнд өмнө нь боломж олгосон бол та үүнийг ямар ч зөвлөгөөгүйгээр хэлж болно.
   • Хэрэв та юу хэлэх бол гэж санаа зовж байгаа бол өмнө нь дасгал хий.

3. Тайван байгаарай.Энэ төрлийн ярианы өмнө бага зэрэг эсвэл маш их сандрах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та энэ мэдээллийг хүнд хүргэхийг хүсч байвал тайван, биеэ барих хэрэгтэй. Хэрэв таны сэтгэл хөдлөл нэмэгдэж байгааг мэдэрч байвал үүнийг хий гүнзгий амьсгалӨөртөө түр завсарлага өгөөрэй. Хэрэв та тайван, шийдэмгий байвал тэр хүн таныг хутгах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг ойлгох бөгөөд таныг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй болно.

   • Та хоёрт хэрэгтэй юм шиг харагдах хэрэгтэй. Шаардлагатай бол хүчээ цуглуулахын тулд гүнзгий амьсгаа авах эсвэл бүр гадаа алхаж, дараа нь энэ алхамыг хийхээс бүү ай.
   • Хэрэв хүн уурлаж, таныг гомдоож, бухимдуулах зүйл ярьж эхэлбэл түүнийг бүү зөвшөөр. Түүний түвшинд тонгойх хэрэггүй, харин тэмцэж, толгойгоо өндөрт байлга.

4. Битгий уучлалт гуй.Хэдийгээр та "Яг одоо биш" гэх мэтээр хэлвэл уучлалт гуйсан нь дээр гэж бодож байж магадгүй. хамгийн сайн цагМиний хувьд" эсвэл "Би чамд үнэхээр таалагдаж байна, гэхдээ би чамтай болзоход бэлэн биш байна" гэх мэт үгс нь тэр хүнд зөвхөн хуурамч итгэл найдвар өгөх болно. Үүний оронд та түүнийг сонирхдоггүй гэж шударгаар хэлэх нь дээр, тэгвэл тэр хүн таныг зөв ойлгож, чамайг орхих болно. Түүнээс гадна та түүний сэтгэлийг тийм ч их гомдоохгүй.

   • Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйлийг шууд хэлэхээс уучлалт гуйх нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ хэрэв та үүнийг хийвэл тэр хүнд үнэнийг хэлэхгүй бөгөөд тэр тантай ойр хэвээр байх болно.
   • Хэрэв та хүнтэй адил тэгш харьцаж байгаа бол түүнд ингэж хэлээрэй. "Чи намайг үргэлж шоолж байдаг болохоор би чамтай хамт байхыг хүсэхгүй байна. Надад энэ хэрэггүй, би ганцаараа баймаар байна."

5. Шударга бай, гэхдээ тэр хүнийг гомдоохгүй байхыг хичээ.Хэрэв тэр маш эелдэг, аятайхан байвал шаардлагатай бол түүний мэдрэмжийг гомдоохгүй байхыг хичээ. Мэдрэмж, өөрийн үзэл бодлыг илэрхийлэх чадвар хоёрын тэнцвэрийг олох урлаг байдаг, гэхдээ та бүх зүйлийг тухайн хүнд тодорхой болгож, цаг хугацаагаа дэмий үрэхийг хүсэхгүй байгаагаа доромжлол, гомдоохгүй гэж тайлбарлах хэрэгтэй. Та үүнээс дээгүүр байна. Түүнээс гадна, та ямар ч байсан харилцаагаа дуусгахыг хүсч, гал дээр тос нэмж, таныг үргэлжлүүлэн зовооход нь түлхэц өгөхгүй байхыг хүсч байна.

   • Хэрэв охин танд таалагддаг ч сэтгэлээ хуваалцдаггүй бол та түүнд үнэнч байж, тэр зүгээр л чиний төрөл биш, өндөр охидыг илүүд үздэг гэдгээ тайлбарлаж эсвэл түүнийг хэтэрхий наалдамхай гэж бодож байгаагаа хэлж болно.
   • Хэрэв энэ хүн таных бол дүүэсвэл эгч ээ, та түүнийг чамайг ганцааранг нь орхиж чадахгүй бол "Надад үнэхээр хэрэгтэй байна хувийн амьдралнайзуудтайгаа зугаалж байхдаа. Тэгээд чи одоо надад саад болж байна."

6. Тэр хүн ч мөн адил хэлье.Хэрэв та тэр хүнийг хүндэлж, түүнд хэлэх зүйл байвал түүнд ярих боломжийг олго. Тэр хүн сэтгэл санааны хувьд тогтвортой бөгөөд танд зүгээр л энхрийлэл үзүүлж байгаа л бол тэр таныг сонсохыг хүсч магадгүй юм. Хэрэв та сайн байхыг хүсч байвал тэр хүнд энэ боломжийг олго, түүнд анхаарлаа хандуулаарай. Хэдийгээр энэ нь хэдэн минутаас илүү үргэлжлэхгүй ч тэр хүнд бага ч гэсэн санаа тавьдаг бол та түүнийг сонсох боломжтой болно.

   • Үзэл бодлоо бүү тасалж, тулгаж болохгүй. Тухайн хүн хэлэхийг хүссэн зүйлээ хэлэх хүртэл хүлээж, аль болох эелдэг байдлаар хариулж, яриагаа дуусгахад бэлд.

7. Тухайн хүн таны асууж буй зүйлийг ойлгож байгаа эсэхийг шалгаарай.Яриагаа дуусгахаасаа өмнө тэр хүн таныг ганцаараа үлдэхийг хүсч байгаагаа ойлгож байгаа эсэхийг асуух нь чухал юм. Таны үг зорилтот түвшинд хүрч, таны мессеж зөв ойлгогдсон эсэхийг шалгаарай. Тэр хүн таныг нухацтай, хөгжилтэй байхын тулд ийм яриа өрнүүлэхгүй байгааг хараад чамайг ганцааранг чинь орхино гэдгээ ч баталж магадгүй юм.

   • Ярилцлагаа дуусгахын өмнө та зөв ойлгосон эсэхээ шалгаарай, таныг ганцаараа үлдэхийг хүсч байна гэсэн буруу ойлголт байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

8. Ярилцсан хүнд баярлалаа.Хэрэв яриа сайн болсон бол сайн тэмдэглэлээр дуусгахыг хичээ. Таныг сонсож, ганцаараа байхыг хүсч байгаагаа ойлгосон хүнд баярлалаа. Энэ яриа та бүхний хувьд хэцүү байсан байх, та үүнийг илгээх хэрэгтэй эерэг хэлбэр, дэвсгэрээс эхэлнэ. Мэдээжийн хэрэг, таныг ганцааранг нь орхих хүсэлт тань эерэг биш боловч аль болох сайн харуулахыг хичээ.

   • Хэдийгээр танд баярлалаа гэж хэлмээргүй байгаа ч энэ нь эелдэг зан бөгөөд тухайн хүнтэй харилцах харилцааг хадгалахад тань тусална.

   2-р хэсэг

   Чамайг ганцааранг чинь үлдээхийг би танаас хүсч байна

   1. Хэрэв танд хэрэгтэй бол тусламж аваарай.Хэрвээ хэн нэгэн таныг үнэхээр залхааж, та түүнтэй ганцаараа байхыг хүсэхгүй байгаа бол энэ хүнтэй ярилцахаар шийдсэн үедээ хэдэн найз, ах дүү, бүр эцэг эх, багшаа дагуулаад яваарай. Хэрэв та эрүүл мэндийнхээ төлөө үнэхээр айж байгаа бол энэ хүнд хэцүү ярианы үеэр та энэ хүнтэй ганцаараа байж болохгүй, өөртөө итгэлтэй, аюулгүй байдлыг мэдрэх хэрэгтэй.

      • Хэрэв тэр дээрэлхэгч бол найз нөхөд тань танд итгэл өгөх болно. Хэдийгээр та эхлээд өөрийнхөөрөө асуудлыг шийдэхийг оролдож болох бөгөөд хэрэв энэ нь тус болохгүй бол найз нөхөдтэйгөө өөр байх болно.
      • Найз нөхөд эсвэл ах эгч нар чинь дэмжлэг үзүүлэх ёстой, гэхдээ та өөрийнхөө төлөө зогсож чадна гэдгээ харуулахын тулд яриаг аль болох хөтлөх нь таны хэрэг.

   2. Чамайг нэн даруй ганцааранг чинь орхихыг хүсэж байгаа хүндээ хэл.Хэрэв та үнэхээр тууштай байх шаардлагатай бол харилцан яриа хэрэггүй, зүгээр л ирээд "Намайг зүгээр орхи" эсвэл "Одооноос хойш намайг тайван орхи" гэж хэлээрэй. Хэдийгээр энэ нь тааламжгүй боловч та үүнийг түүний анхааралд аль болох хурдан хүргэх тусмаа сайн. Хэрэв энэ үнэхээр танд илүү хатуу хандах хэрэгтэй хүн бол түүнтэй ярилцаж цагаа үрэх хэрэггүй.

      • Тэдний нүд рүү эгцлэн харж, айхгүй гэдгээ харуул. Хэрэв та доошоо харвал сэтгэлээр унасан харагдах болно.
      • Тодорхой бөгөөд удаан ярь. Таны үгийг сонсож, ойлгосон эсэхийг шалгаарай.

   3. Шууд бай.Та өөрийн бодлоо зөв илэрхийлж байгаарай. "Яв" "Одоо биш" эсвэл "Би завгүй байна" гэж битгий хэлээрэй, гэхдээ тэр чамайг үүрд ганцааранг чинь орхихыг хүсч байгаагаа тэр дор нь ойлгуул. Хэдийгээр та эдгээр үгсийг хэлэх нь тааламжгүй байж болох ч, шийдэмгий байж, түүнийг дахин уулзахад дургүйцэхгүй гэж тэр хүнд ойлгуулахаас хамаагүй дээр байх болно. Хэрэв та шууд хэлж чадахгүй бол энэ талаар танд туслах найзыгаа авч яваарай.

      • Хэлэх хэрэгтэй зүйлээ хэлэхэд нэг минутаас илүү хугацаа шаардагдах болно. Таныг ганцааранг нь үлдээхийг хүссэн хэдхэн тодорхой өгүүлбэр л арга заль мэхийг хийнэ. Хэрэв тэр танхай, зүгээр л таны цагийг үнэлдэггүй бол яагаад ганцаараа үлдэхийг хүсч байгаагаа түүнд тайлбарлах шаардлагагүй, энэ нь ойлгомжтой.

   4. Уучлал гуйхыг бүү сонс.Тэр хүн яагаад чамайг ганцааранг чинь орхихыг хүсэхгүй байгаа, эсвэл зүгээр л танд тусалж байна гэж бодож байгаа эсвэл танд таалагдаж байна гэсэн шалтгаантай байж болно. Хэрэв та түүнээс үнэхээр салахыг хүсч байгаа бол энэ бүх шалтгааныг хэлэлцэхгүй гэдгээ түүнд ойлгуулах хэрэгтэй. Та санаагаа хэлсэн бөгөөд зүгээр л явахыг хүсч байна.

      • Хэрэв танхай хүн таныг доромжилж эхэлбэл зүгээр л холд. Үүнийг сонсох ямар ч шалтгаан байхгүй.

   5. Хэрэв тэр хүн таныг сонсохгүй бол ингэснийхээ үр дагавартай тулгарах болно гэж амла.Хэрэв тэр хүн таны асууж буй зүйлийг ойлгохгүй байвал түүнд таагүй үр дагавар гарах болно гэдгийг хэлээрэй. Тэр хүн таныг ойлгохыг хүсэхгүй байвал эцэг эх, багш, тэр байтугай цагдаад хэлнэ гэж хэлээрэй. Энэ нь цаашид үргэлжлэх боломжгүй, та ноцтой гэдгийг тухайн хүн ойлгох нь чухал юм.

      • Илүү нарийвчлалтай байх тусмаа сайн. Хэрэв та бүх зүйлийг хэлэх тодорхой багш нарыг нэрлэвэл энэ нь таны тарчлаагчийг илүү үр дүнтэй айлгах болно. Хэрэв та аав, ээждээ бүх зүйлийг хэлэхээр төлөвлөж байгаа бол утсаа аваад ажил дээрээ аав руугаа залгана гэж хэлж болно, яг одоо. Та энэ тухай маш их бодсон гэдгээ энэ хүнд харуул, тэгвэл тэд айна.

   3-р хэсэг

   Хэрэв хүн чамайг ганцааранг нь орхихгүй бол яах вэ

   1. Эцэг эхтэйгээ ярилц.Хэрэв тэр хүн үнэхээр явахгүй бол эцэг эхдээ хэлэх хэрэгтэй. Чамайг ганцааранг чинь орхихгүй хүнд заналхийлж байгаа юм уу үнэхээр, үнэхээр уурлаж байгаагаа тэдэнд хэл. Та өөрт чинь дурласан хүний ​​тухай ярихдаа бага зэрэг ичмээр санагдаж магадгүй ч тэр ядаргаатай хүнээс салж, нөхцөл байдлаас нэр төртэй гарахад тань тусалж чадна. Тэд танд аюулгүй байдлыг мэдрэх болно, тэр ч байтугай энэ хүнтэй харилцах харилцааг тань хязгаарлах болно.

      • Эцэг эх чинь чамайг юу хийж байгааг мэдэж, аюулгүй байх болно. Тэд таныг асуудлаа тэдэн дээр ирсэнд талархаж, танд туслах үүрэг хариуцлагаа мэдрэх болно.
      • Та сонгох шаардлагагүй төгс цагЭнэ тухай тэдэнд хэлэх. Зүгээр л тэд завгүй эсвэл ажил руугаа гүйх гэж байгаа эсэхийг шалгаад хажууд нь суугаад яриа өрнүүлээрэй. Хэрэв үнэхээр хүлээж чадахгүй бол юу болсныг хэлээрэй.

   2. Найзуудаа тусламж хүс.Ийм нөхцөлд найз нөхөд тань ч бас тусалж чадна. Чамайг ганцааранг чинь орхихгүй хүнтэй тааралдана гэж бодоход тэд чиний дэргэд байж зогсохгүй тэр хүнд чамайг ганцааранг чинь орхи гэж хэлж, чамайг дагаж явахаас нь урам хугалж чадна.

      • Жинхэнэ найзууд чинь юу ч байсан чиний дэргэд байж, ойлгох болно хэцүү нөхцөл байдалчи өөрийгөө олсон. Тэд таныг ганцаараа биш, өөртөө итгэлтэй биш байгаа эсэхийг шалгахын тулд тантай илүү их цагийг өнгөрөөх болно.
      • Найзууд чинь үргэлж чамтай хамт байвал тэр хүн чамд дурласан ч юмуу зүгээр л чамайг шоолох гэсэн ч хамаагүй чамайг сонирхохоо болих болно.
      • Найзууд тань танд хамгийн үр дүнтэй үйл ажиллагааны чиглэлийг тодорхойлоход тусална. Хэрэв таны салахыг хүсч буй хүн үнэхээр дээрэлхэгч бол тэд танд өгөхөөс илүү тусламж хэрэгтэй байна гэж хэлж магадгүй юм.

   3. Энэ хүний ​​тухай битгий муулж бай.Хэрэв та энэ хүний ​​тухай цуурхал тарааж, тэр таныг яаж ганцааранг нь орхихгүй гэж ярих юм бол энэ нь түүнд эргэж ирнэ. Энэ нь түүнийг уурлаж, бүр илүү зоригтой болгоод зогсохгүй таныг түүнд үнэхээр таалагдаж байна гэж бодоход хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та түүнд дургүй бол яагаад түүний тухай яриад байгаа юм бэ? Хэрвээ чи үнэхээр түүнийг ганцааранг чинь үлдээхийг хүсч байгаа бол түүнийг аль болох тоохгүй байх хэрэгтэй.

      • Та ойр дотны найзууддаа нууцаа хэлж, юу болж байгааг хэлж, тэднээс зөвлөгөө авч болно, гэхдээ энэ тухай хүн болгонд хэлэх шаардлагагүй, тэгэхгүй бол энэ нь тэр хүнд хүрэх болно.

   4. Багш эсвэл ангийн багштайгаа ярилц.Хэрвээ тэр хүн маш тууштай, таныг дагаж, хаана ч явсан хүлээж байгаа бол багш нарыг оролцуулах цаг болжээ. ангийн багш. Нөхцөл байдал хяналтаас гарсан гэж хэлээд таныг аюулгүй байлгахын тулд ямар шийтгэлийн арга хэмжээ авч болохыг олж мэдээрэй. Насанд хүрэгчдийг оролцуулах нь заримдаа хөөцөлдөгчийн бодлыг өөрчилж, таны эсэргүүцлийг нухацтай авч үзэхэд хүргэдэг.

      • Ялангуяа танхай хүнтэй харьцаж байгаа бол энэ талаар санаа зовох хэрэггүй. Та зохих арга хэмжээ авахын тулд эрх бүхий хүмүүстэй аль болох эрт ярилцах хэрэгтэй.
      • Танхай юм бол чамайг дээрэлхээд багшид хэлвэл асуудалд орно гэж хэлнэ. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь хоосон заналхийлэл юм. Юу болж байгааг хэлж, аюулгүй байдлаа хангах нь дээр.
   5. Энэ хүнийг үл тоомсорлож, тэд ойлгох болно гэж найдаж байна.
      • Хэдийгээр үл тоомсорлох нь хүнийг чамайг ганцааранг нь орхих хамгийн төлөвшсөн арга биш ч, хэрэв та ярьж, бусдад асуудлаа хэлж, түүнээс зайлсхийхийг оролдсон ч юу ч тус болохгүй, та үүнийг бас оролдож болно. Хэрэв таны хажуугаар өнгөрч буй энэ хүн танд таагүй зүйл хэлэх эсвэл чам руу инээмсэглэвэл түүнийг байхгүй мэт аашил. Хэрэв энэ хүн таны бүлгийн ярианд оролцохыг оролдвол зүгээр л холд. Хэрэв та нэг кофе шоп руу орвол ямар нэгэн үзэгдэл хийхгүйгээр зүгээр л орхи. Энэ нь тийм ч таатай биш байж болох ч тэр хүн таны амьдралд хэрэггүй гэдгийг ойлгуулж чадна.

   6. Хэрэв хэн нэгэн хүн тэдний үг, оршихуй танд урам зориг өгөхгүй, сэтгэлийг чинь гомдоохгүй байхыг харвал, та түүний юу гэж хэлэх нь үнэхээр хамаагүй бол тэр хүн таныг сонирхохоо болино. Хэрэв та түүнийг тэнгэрийн хаяанд гарч ирэх болгонд холдвол энэ нь таны хүссэн үр дүнд хүрэх болно.Аюулгүй байгаарай.

      • Хэрэв та чамайг ганцааранг нь орхихгүй хүнтэй харьцаж байгаа бол энэ хүн таныг заналхийлж байгаа бол таны хувьд хамгийн чухал зүйл бол аюулгүй байх явдал юм. Тухайн хүн зүгээр л нэг ядаргаатай байж магадгүй, сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй байж магадгүй бөгөөд та аюулд өртөөгүй, бүх талаас хамгаалагдсан эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Та энэ хүнтэй тааралдахаас айж гэртээ байнга байж чадахгүй тул эрх бүхий байгууллагад хандсан ч гэсэн энэ хүнээс өөрийгөө хамгаалах бүх арга хэмжээг авч байгаарай.
   • Та бардам зангаараа аюулгүй байдлаа эрсдэлд оруулах ёсгүй. Хэрэв танд үнэхээр аюул тулгараад байгаа юм шиг санагдвал аль болох хурдан арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
   • Өөрийнхөө төлөө хэрхэн зогсохоо мэддэг. Зоригтой биш байсан ч зоригтой ажиллахад юу ч саад болохгүй.
   • Бусад хүмүүст хөндлөнгөөс оролцох, дээрэлхэх хэрэггүй.
   • Ярианы соёлыг дагаж, бусадтай ярилцахдаа эелдэг бай, тэгэхгүй бол та хүмүүст мэдлэггүй мэт санагдах болно.
   • Хэрэв хүн танд өөрийгөө тулгавал түүнд ч бас хэцүү байдаг гэдгийг ойлгоорой. Түүнтэй амархан харьцаж, түүнийг өөрт нь илүү таатай байх нэгэн рүү болгоомжтой чиглүүл. Энэ хүнтэй эвлэрэхийг хичээ, магадгүй та дараа нь болж магадгүй юмсайн найзууд
   • эсвэл маш их ганцаардаж байгаа бол та түүнд хамтрагч олоход нь тусалж болно. Та энэ тухай маш их бодож, одоохондоо энэ хүнийг амьдралынхаа нэг хэсэг болгохыг хүсэхгүй байгаагаа ойлгосон гэдгээ шударгаар хэл..

   одоогоор

   • Хэрэв хэн нэгэн таныг дээрэлхэж байгаа бол тэр хүнтэй ганцаараа байж болохгүй. Найзуудаа урь.
     • Хэд хэдэн хүн үүнийг хийвэл мэдээлэл түрэмгий хүмүүст илүү сайн хүрдэг, учир нь ийм хүмүүс хэсэг бүлэг хүмүүсээс айдаг.
     • Хэрэв та айж байгаа бол насанд хүрсэн хүнд хэлээрэй. Итгэдэг хүнээ олоод өөрт чинь юу болж байгааг хэл. Насанд хүрэгчид танд туслах болно. Өөр хүнээс айж, гомдоох нь ичмээр зүйл байхгүй.
   • Хэзээ ч харгис хэрцгий байж, доромжилж болохгүй, тэгэхгүй бол та өөрөө түрэмгийлэгч болно.
   • Хэрэв хэн нэгэн таныг дээрэлхсээр, мөнгө нэхэж, заналхийлсээр байвал итгэлтэй насанд хүрсэн хүнд хэлээрэй.

Сэдэв хүүхдийн хувийн аюулгүй байдлыг хангах зохион байгуулалт- үргэлж хамгийн чухал бөгөөд сэтгэл хөдөлгөм асуултэцэг эх бүрийн хувьд. Хүүхдийг яаж сургах вэ зөв зан үйл-тай танихгүй хүмүүс? Та хүүхдэдээ хувийн аюулгүй байдлын талаар айлган сүрдүүлэхгүйгээр хүртээмжтэй байдлаар яаж хэлэх вэ? Энэ нь үнэндээ энгийн!

Бодит нөхцөл байдал:Ээж хоёр гартаа цүнх бариад алхаж, хүүхдэдээ “Намайг хурдан гүйцэж ир. Өө, чи хүсэхгүй байна уу? Тэгвэл тэр залуу чамайг аваад явна! Эцэг эхийн төсөөлөл нь бид хүүхдээ удирдахыг хүсч байвал сайн ажилладаг.

Гэхдээ энэ зөв үү? Үгүй

Учир нь, Нэгдүгээрт:Тиймээс насанд хүрсэн хүн өгдөг далд ухамсар сөрөг хандлагахүүхэд, Дэлхийд итгэх түүний үндсэн итгэлийг алдагдуулдаг, улмаар өөртөө итгэх итгэл. Өөртөө итгэлгүй бол тэр хүнд хэцүү нөхцөлд яаж ажиллах вэ?

Хоёрдугаарт:энэ ээж орсон энэ тохиолдолдмөн тогтмол давтагдах нь хүүхдийн төрөлхийн нийтэч чанарыг дарах эрсдэлтэй, Энэ нь түүнийг үл таних бүх насанд хүрэгчдээс айхад хүргэдэг. Гэтэл ийм ачаатай байхад хүүхэд танихгүй худалдагчдаа “баярлалаа” гэж яаж хэлэх вэ?... Шинэ асрагчтайгаа хамт байх уу?... Эцэст нь хүнд байдалд орсон цагдаад итгэ...

Гуравдугаарт:Хамгийн аймшигтай нь эдгээр үгс ирээдүйд бодит амьдралын хувилбар болж хувирах болно. Үгийн үнэ цэнийг тэр тусмаа эх хүний ​​үгийг мэдэж сурах хэрэгтэй.

Тиймээс бид хүүхдийг танихгүй хүмүүстэй айлгах нь зохисгүй, тэр ч байтугай хүүхдийн сэтгэл зүйд маш хортой гэж дүгнэж байна.

"...тэр чамайг аваад ..., чамаар шөл хийх болно"

Ийм нарийн ширийн зүйлийг танилцуулснаар насанд хүрсэн хүн хүүхдийг илүү нээлттэй заналхийлдэг. Энэ нь дээр дурдсан зүйлсийг ихээхэн сайжруулдаг сөрөг үр дагавар. Бодлоготой хүүхэд хэсэг хугацааны дараа "Хүмүүс хүн иддэг үү?" Гэж асуух болно. - сөрөг хариулт авснаар тэр зүгээр л хууртагдсан гэж бодох болно. Эндээс л түүний эцэг эхийнхээ үгэнд үл итгэх байдал, үүний үр дүнд дуулгаваргүй байдал нь зөөлөн дагадаг.

Ерөнхийдөө хүүхдэд "хэрэв өөр хэн нэгэн түүнийг аваад явбал түүнд юу тохиолдох вэ" гэх мэт үйл явдлын сценари хэрэггүй.. Хүүхэд насандаа хүлээн авсан айдас бидний амьдралын туршид үлддэг. Айлган сүрдүүлэх нь харгис хүмүүжил бөгөөд хувь хүнийг эвддэг.

Тийм ч учраас айлган сүрдүүлж өссөн насанд хүрэгчид сэжигтэй, түгшүүртэй, идэвхгүй байдаг. "Бидний айдаг бэрхшээлийн 99% нь бидэнд хэзээ ч тохиолдохгүй" гэсэн гайхалтай хэллэг байдаг - тиймээс азгүй хүүхдийн толгойг тэдэнтэй хамт ачаалах нь зүйтэй болов уу? Бид хүүхдэд хэн нэгэн түүн рүү ойртож, хаа нэгтээ урихыг хүсэх, түүнд ямар нэгэн зүйл өгөх, төөрсөн гэх мэтийг яг юу хийхийг зааж өгөх хэрэгтэй. Ийм нөхцөлд түүнд шаардлагагүй сандрах шаардлагагүй.

"Танихгүй хүнтэй хэзээ ч бүү ярь"

Бид энэ хэллэгийг дуудахдаа энэ нь хүүхдэд ямар утгатай болохыг боддог уу?

Тэр хувийн аюулгүй байдлын дүрмийг заах тохирохгүй байнахоёр шалтгаанаар:

Нэгдүгээрт: хүүхэд зүгээр л түүнийг ойлгохгүй байж магадгүй юм. Нэг хэллэгт "БИШ" гэсэн олон тоосонцор ойлгомжгүй байж болно. Ерөнхийдөө хүүхдүүд хориглох гэхээсээ илүү эерэг шинж тэмдгийг анхаарч үздэг. Зарим нь тавтологийг уучилдаг, ерөнхийдөө ойлгодог хориглох нь үйл ажиллагааны шинж тэмдэг юм.

Хоёрдугаарт: Энэ дүрмийн дагуу та яагаад өөрөө танихгүй хүмүүстэй ярьж эхэлснээ хүүхэддээ хэрхэн тайлбарлах вэ? "Цаг хэд болж байгааг надад хэлээч?" -Жишээ нь. Эцсийн эцэст, хүүхдэд үг хэлэхээс гадна амьд үлгэр дуурайлал хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, хэрэв нялх хүүхэд, Бурхан хориглов, төөрсөн бол танихгүй хүмүүстэй харилцахыг хориглох нь зохисгүй байж магадгүй юм - тэгвэл тэр хэнээс ч тусламж хүсэх боломжгүй болно.

Хүүхдэд болгоомжтой байхыг хэрхэн ухаалгаар төлөвшүүлэх, мэдлэгийг дамжуулах - урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдалд хэрхэн яаж ажиллах вэ

Гарах гарц байна! Сургуулийн өмнөх насны нэг сайхан зүйл бол хүүхдүүд дүрэм журамд дуртай байдаг!

Түүнээс гадна, дүрэм журам - эерэг хандлага- Юу ЧадахТэгээд хэрэгтэйхүнд нөхцөлд хийх.

Дүрмүүд нь ойлгомжтой, дасан зохицох чадвартай байх ёстойХүүхдийн ухамсрын хувьд өрөөсгөл үзлээр бүрхэгдээгүй.

Дүрмүүдийг тайван өнгөөр ​​тайлбарлав, онд удаа дараа тайзнаа тавигдсан хамтын тоглоом (мөн энэ бол аль хэдийн дадлага юм!), давтагдах, давтагдах, давтагдах ...

Зөвхөн бид хүүхдийн дуулгавартай байдлын хил хязгаарыг тогтоож чадна- юу нь аюулгүй, юу нь аюулгүй болохыг тайлбарлах. Ингэснээр та түүнд хайр халамжаа харуулж байна.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд үнэнийг зөн совингоор мэдэрч, сайн санаж, ийм дүрэмд найддаг. Та өөрөө хүүхдэд зориулсан дүрмээс гажсан даруйд хүүхэд таныг шууд засаж, бүр "хүссэн ёсоор" хийхийг албадах болно гэдгийг та анзаарсан байх. Түүнийг сонор сэрэмжтэй байсных нь төлөө шагнахаа бүү мартаарай!

Хүүхдийн хувийн аюулгүй байдлын үүднээс тэр таны хяналтанд байдаг тул одоохондоо хэдхэн энгийн дүрмийг баримтлахад хангалттай.

Алтан дүрэм №1:

Өөрийн нэр, овог, овог нэрээ мэдэж, санаарай. Гэрийн хаяг.

Дэлгүүр, олон нийтийн газар аюулгүй ажиллагааны дүрэм:

"Би чамайг хаана байгааг үргэлж мэдэх ёстой. Ойрхон байгаарай" зарим тохиолдолд: "Харагдах." Хэрэв олон хүн байвал: "Миний гарыг бариарай."

Танихгүй хүмүүстэй аюулгүй харилцах дүрэм:

Эхлээд хүүхдэдээ юу гэж хэлээрэй танихгүй хүн (энэ бол beech биш), гэхдээ бидний танихгүй хүн.

1) "Хэрэв та хаа нэгтээ, хэн нэгэнтэй хамт явахыг хүсч байвал надаас зөвшөөрөл хүс" эсвэл "ЗӨВХӨН ЗӨВШӨӨРЛӨГ БОЛ та хаа нэгтээ очиж болно."

2) Үүнтэй адилаар: "Хэрэв танихгүй хүн танд бэлэг (чихэр гэх мэт) өгвөл надаас үүнийг авахыг зөвшөөрнө үү."

Найз нөхөдтэйгээ аюулгүй харилцах дүрэм:

Хүүхдийн эсрэг гэмт хэргийн 90 хувийг урьд нь таньдаг хүмүүс үйлддэг гэсэн статистик бий.

Тиймээс, "Хэрэв та хаа нэг газар, хэн нэгэнтэй хамт явахыг хүсвэл надаас зөвшөөрөл хүс" гэсэн дүрмийг давтацгаая.

Хүүхэд алдсан тохиолдолд аюулгүй байдлын дүрэм:

Санаж байна уу алтан дүрэм №1 (дээрээс үзнэ үү).

1) Хэрэв дэлгүүрт байгаа бол- Дэлгүүрээс хаашаа ч бүү гар, эсвэл тэр газраасаа явах нь дээр. Дүрэмт хувцастай ажилчид: кассчин, хамгаалагч. Та төөрсөн гэдгээ хэлээд овог нэр, гэрийн хаягаа оруулна уу.

2)Хэрэв та хаа нэгтээ төөрсөн бол:эмэгтэй хүнд, эсвэл илүү дээр нь хүүхэдтэй эмэгтэйд хандах.

Яагаад эмэгтэй хүнд?

Нэгдүгээрт: педофилуудын 94% нь эрэгтэй;

Хоёрдугаарт: эмэгтэйчүүдийн дийлэнх олонхи нь хийж буй зүйлээ даруй зогсоож, төөрсөн хүүхдэд идэвхтэй тусалдаг бол эрэгтэй хүн түүнд дэлгүүрийн хамгаалагч хайж олохыг санал болгож магадгүй юм.

Мэдээжийн хэрэг, "танихгүй аюулгүй байдлын" далдуу нь хүүхэдтэй эмэгтэйд хамаатай гэдгийг хэлэх шаардлагагүй. ээж өөрөө.

! ! ! Мөн, Хаа нэг тийшээ явахдаа төөрчихвөл бие биенээ хүлээх газрын талаар хүүхэдтэйгээ урьдчилан тохиролцох нь ашигтай.

Гэрийн даалгавар:

Энэ мэдээлэл нь урт шүүгээнд тоосны зузаан давхаргаар хучигдахгүйн тулд би бас санал болгож байна зарим практик зөвлөгөөХүүхдэд түүний хувийн аюулгүй байдлын үндсийг хэрхэн хүргэх,мөн би өгөх эрх чөлөөг хүртэл авдаг хэрэглэх заавар:

1) Эхлэхийн тулд Хүүхэдтэйгээ түүний овог, нэр, овог нэр, гэрийн хаягийг нь мэдэж аваарай. Хэрэв хүүхэд үүнийг даван туулж чадахгүй бол түүнд эдгээр өгөгдөлтэй зүүлт шиг зүйл хий.

2) Дээрх бүх дүрмийн талаар хүүхэддээ алхам алхмаар хэлээрэй.Танихгүй хүн гэж хэн бэ, ямар тохиолдолд, түүнтэй хэрхэн зөв харилцах, ямар нөхцөл байдлыг аюултай гэж үздэгийг тайлбарла.

3) Буруу зан үйлийн үр дагаврын талаар аюултай нөхцөл байдал - "Бяцхан улаан малгайт", "Чоно ба долоон ямаа" гэх мэт хүүхдийн үлгэрт тулгуурлан ярьж болно.

Үлгэрт гардаг шиг хүмүүс өөр өөр байдаг: сайн (тэдгээрийн олон байдаг) ба муу гэдгийг тайлбарлах хэрэгтэй. Дээрэмчид, Бармалей, далайн дээрэмчид гэх мэт муу хүмүүс гаднаасаа ялгаатай биш юм зохистой хүмүүс. Тиймээс танихгүй хүмүүстэй харьцахдаа маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.

4) Хүүхэлдэйгээр тоглох эсвэл дүрд тоглох тоглоомамьдралын хамгийн ердийн нөхцөл байдал(хэрэв танихгүй хүн хүүхэлдэйг хаа нэг газар дуудаж, ямар нэгэн зүйл татсан эсвэл хүүхэлдэй алга болсон бол), хэрэв хүүхэд хариу үйлдэл хийхэд алдаа гаргавал түүнд дүрмийг дахин дахин сануул. Тэвчээртэй, түгшүүргүйгээр. Ойлголт нь цаг хугацааны явцад ирдэг.

5) Хичээлийнхээ үр дүнг шалгана уу:Хүүхдийн таньдаггүй найзаасаа ямар ч шалтаг тоочиж өөрт нь ирж, тантай хамт урихыг хүс. Таны хүүхэд яаж болох вэ?

Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт:

Би нэг залуутай ажил дээрээ танилцсан. Бид үерхэж эхэлсэн. Сүүлд нь гэр бүлтэй, эхнэр нь хүүхэдтэй болсныг мэдсэн. Би түүнээс салсан ч тэр намайг анхны харцаар хайрладаг, энэ амьдралд өөр хэн ч хэрэггүй гэж намайг араар нь тавьсангүй. Тэр гэрлэлт нь алдаа байсан бөгөөд түүнд хайргүй гэж мэдэгджээ. Тэр салах болно гэж хэлсэн. Тэр салах өргөдлөө өгсөн. (Энэ бол түүний хоёр дахь гэрлэлт) Бид хамт амьдардаггүй, хэзээ ч байгаагүй. - Ээж нь одоо түүнтэй хамт амьдардаг тул өвчтэй байна. Тэр хоёрыг салангуут ​​нь бид 2 шууд бүртгэлийн хэлтэст өргөдөл гаргана, ээж нь очиж амьдарна гэсэн. төрөлх хот. Энэ бүхэн намайг үнэхээр стресст оруулдаг, тэр намайг дараа нь орхичих вий гэж их санаа зовдог. Гэхдээ би хамгийн сайн, гэгээлэг зүйлд итгэхийг хичээдэг. Бид хоёр бараг хоёр жил хамт байна... түүний дарангуйлал үргэлжилсээр байна жил гаруй- Тэр намайг зовоож байна. Би найзуудтайгаа гадуур явж чадахгүй, тэр намайг хардаг, ажил дээрээ намайг эсрэг хүйстэнтэй харилцахыг зөвшөөрдөггүй. Бүх зүйлд атаархдаг. WhatsApp дээр хэн нэгэнтэй харилцаж байсан ч тэр үргэлж намайг хэнтэй чатлаж байгааг асуудаг. Өчигдөр би ажлаа тараад гэртээ ирээд ядраад 23:00 цагт унтлаа гэж бичсэн чинь тэр намайг унтна гэдэгт итгэхгүй байна гэсэн. Өнөөдөр тэр намайг үнэхээр гэртээ байгаа эсэхийг асуув. Та хаа нэг тийшээ явж байгаа юм шиг 12 цагийн үед сэрлээ. Үүнийг бүү өмс, үүнийг өмс. Энд бүү зогс, энд битгий зогс. Та ууж чадахгүй. Та харилцаж чадахгүй. Та зөвхөн гэртээ үлдэж болно. Тэр намайг хэтэрхий эерэг хандлагатай, миний төлөө бүхнийг хийдэг гэж буруутгаж, би талархалгүй байна. Тэр салах гэж оролдсон - тэр өөртэйгөө ямар нэгэн зүйл хийх болно гэж хэлсэн. Тэр надад ямар ч итгэлгүй, торонд байгаа шувуу шиг гэдэгт би итгэдэг. Тэр үргэлж ажил дээрээ байдаг (тэр хоёр ажил хийдэг) бөгөөд би бүх амралтын өдрүүдээ гэртээ өнгөрөөдөг, учир нь би найзынхаа гэрт очвол дуулиан шуугиан гарах болно. Энэ нь тэвчихийн аргагүй юм. Хүн намайг ойлгож, би түүнд хайртай, өөр хэн нэгнийг хайхгүй байхын тулд түүнд хүрэх боломжгүй гэж үү? Чи ийм байдлаар хэвийн харилцаа үүсгэж болохгүй гэдгийг би түүнд хэлж чадахгүй... Амьдралынхаа хоёр жилийг дэмий өнгөрөөсөндөө маш их санаа зовж байна... бас гэрлээгүй, тэгээд ч тийм биш. Би хүүхэдтэй болсон ч он жилүүд өнгөрдөг.

Асуултанд сэтгэл судлаач Олеся Анатольевна Богуцкая хариулав.

Оля, сайн уу!

Ер нь хүнд ямар нэгэн зүйл дамжуулах нууц арга байдаггүй. Бүх зүйл маш энгийн - хэрэв хүн хүсвэл тэр таныг ойлгож, сонсохыг хичээх болно. Хэрэв тэр хүсэхгүй бол юу ч, хэн ч түүнийг сонсохыг албадах боломжгүй. Дүгнэлт гаргах. ОДОО. Та хэдэн жилийг өнгөрөөж амжаагүй байхад, тэр ч байтугай үүнээс ч илүү (!), Та энэ хүнээс хүүхэдгүй байхад. Та дамжуулахыг оролдож байна, тэр сонсохгүй байна - энэ нь үргэлж ийм байх болно. Бүх зүйл сайн сайхан болж өөрчлөгдөнө гэсэн хуурмаг байдалд бүү авт. Боломж нь бараг байхгүй.

Дараа нь. "Хэрэв чи намайг орхих юм бол би өөртөө ямар нэгэн зүйл хийх болно" гэсэн бүдүүлэг заль мэх. Та үүнд унаж байна уу? Юуны төлөө? Та өвчтэй харилцаа, өөртөө эрүүл бус хандлагыг бий болгодог. Манипуляци сайн биш. Энэ нь тэр өөрөө өөртөө ямар нэгэн зүйл хийхгүй гэсэн үг биш юм. Магадгүй. Гэхдээ хэрэв тэр тэгвэл энэ нь түүний амьдрал, сонголт, асуудал юм. Хэн нэгнийг ийм зүйлээр харлуулах нь инээдтэй хэрэг. Энэ нь таны үзэл бодол, байр суурь, хүсэлд ямар ч байдлаар нөлөөлөх ёсгүй. Хамгийн тохиромжтой. Гэхдээ үүний тулд мэдээжийн хэрэг танд дотоод тодорхой байр суурь, өөрийн зөв гэдэгт итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл хэрэгтэй ... Мөн тэр өөрийгөө хорлох боломжтой (боломжгүй ч) гэсэн ойлголт хэрэгтэй. Энд гол зүйл бол өөр хүний ​​хийсэн үйлдлийн бурууг өөртөө үүрэхгүй байх явдал юм. БИД ӨӨРСДӨӨ үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг, ойлгож байна уу? Өөр хэн ч биш.

Дараа нь. Та "алдагдсан он жилүүд", дараа нь "Би түүнд хайртай" гэж бичдэг. Та шийднэ үү. Тэгэхээр чи түүнтэй харилцаа тогтоож байгаа юм уу, үгүй ​​юу?.. Би одоо болтол олж чадаагүй л байна... Тийм бол нүд, чихээ том нээгээд, харж дүгнэлт хий. Таны өмнө хэн зогсож байна, хэнтэй хамт амьдрах, ямар амьдрал гэх мэт. Чи бүр гэрлээгүй. Та нар хамт амьдардаггүй! Тэгээд аль хэдийн бүрэн багцөвчтэй харилцаа цэцэглэж, үнэрлэдэг - хангалтгүй атаархал, хувийн, хувийн, тэр ч байтугай бие махбодийн эрх чөлөөг хязгаарлах, бүдүүлэг байдал, үл итгэлцэл, шантааж, заль мэх. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь арилахгүй, харин улам дордох болно гэдгийг та тодорхой ойлгох ёстой. Танд таалагдаж байна уу? Та харж байна, ойлгож байна, гэхдээ та үүнийг хүсч байна уу? Гуйя.

Хэрэв та түүнтэй харилцаа тогтоохгүй бөгөөд үүнийгээ дуусгахыг хүсч байвал түүнд юу хэлэхийг хүсч байгаа нь бүр ч тодорхойгүй болно. Хамгийн гол нь - яагаад? Харилцаагаа тасал, утсаа соль, яв, тэгээд л болоо. Та шантааж, үр дагавраас айдаг уу? Тэр чиний тоглож чадах сул талыг мэдэрсэн цагт тэд үргэлжлэх болно. Амьдралд ийм аз жаргал огт хэрэггүй гэдгийг та дотроо ойлгосон даруйдаа энэ хуудсыг тайвнаар хаа - энэ нь өөрөө алга болно. Энэ нь зүгээр л тайвширч, алсад хаа нэгтээ алга болно. Тиймээс өөрөөсөө эхэл. Өөрөөсөө асуулт асууж, түүнд үнэнч, тодорхой, тодорхой хариул - чи юу хүсч байна вэ? Тэгээд өөрийн хүсэл/шийдвэрийн дагуу үйлд.