Vloga vode v naravi in ​​vsakdanjem življenju. Voda v človekovem življenju

Voda je osnova človekovega življenja, brez nje naš obstoj fizično To je preprosto nemogoče. Ko govorimo o tej kemični spojini, mislimo na različne vrste vode: talino, morsko vodo, destilirano vodo, srebrno vodo, mineralno vodo, magnetizirano vodo itd. Lastnosti in funkcije vode so različne glede na njeno vrsto, o njih se lahko naučite z branjem tega gradiva.

Pitna voda v človekovem življenju in njen vpliv na zdravje

Voda je osnova človekovega življenja, najbolj razširjena in najbolj skrivnostna kemična spojina na planetu. Zemljina hidrosfera obsega 1,5 milijarde km3. Res je, sladka voda predstavlja približno 90 milijonov km2 (manj kot 3 %), pri čemer so glavni vir podzemna "morja" in ledeniki.

Pomen vode v človeškem življenju je težko preceniti. Moč vode v človeškem življenju je tako velika, da je obstoj brez nje preprosto nemogoč. Niti rastline niti živali ne morejo živeti brez vode. Samo voda lahko obstaja v treh agregatnih stanjih, ki ji omogočajo življenje na zemlji: tekočem, plinastem in trdnem.

Voda v različna stanja ima veliko največ različne lastnosti, vključno s spominom, kot so nedavno ugotovili znanstveniki. Vloga vode v človekovem življenju je lahko uničujoča – včasih se v telesu obnaša kot eliksir, včasih pa kot aktivni sovražnik.

Voda je skrivnost. Na primer, beleži biopolje in ima spomin ter ohranja vpliv biopolja. Japonski znanstveniki so opazili, da lahko fiziološke funkcije vode in njene lastnosti vplivajo na nastanek novorojenega ploda. Znanstveniki kažejo, da presežek alkalij v pitni vodi vodi do rojstva pretežno dečkov in prevlade kislih ostankov - deklet.

Vpliv vode na človekovo življenje se začne od trenutka njegovega rojstva in traja do smrti. Človek se razvija v vodnem okolju, v trenutku rojstva se vode umaknejo in človek se rodi. Dojenček z vodo na "ti". Če ga v prvih mesecih življenja damo v vodo, mu omogočimo prosto plavanje in potapljanje, s tem odpravimo posledice porodnih poškodb, ki danes niso redke. Voda je zanj domače okolje. Vpliv vode na človeško življenje je tako velik, da brez nje človek preprosto ne more obstajati. In ko se konča življenjska pot, nazadnje se mora umiti z vodo.

Voda je glavna sestavina živih organizmov. Vse življenjskih procesov na osnovi vode. Ko govorimo o tem, kako voda vpliva na zdravje, ne pozabite, da organi odraslega vsebujejo 70-80% vode, en mesec in pol star plod vsebuje 97%, novorojenček pa 72%. Molekule vode predstavljajo več kot 90 % celotne celične mase.

Brez protoplazme ne more obstajati nobena rastlina, žuželka, ptica ali riba. Če se celica izsuši, se njeno delovanje ustavi. Celica mora imeti dotok tekočine, človeška celica pa še toliko bolj.

Kakovost pitne vode neposredno vpliva na zdravje ljudi. Spodaj boste izvedeli, katere vrste vode obstajajo in kako koristijo telesu.

Fiziološke funkcije vode v človeškem telesu

Glavne funkcije vode v telesu so naslednje:

• voda služi kot topilo za organske in anorganske snovi;
• služi kot razpršen medij za koloidne sisteme;
• sodeluje pri celični presnovi (vnos snovi, kemične reakcije, izločanje presnovnih produktov);
• sodeluje pri termoregulaciji;
• zagotavlja zaščito in turgor celic.

Topni odpadki se izločajo iz telesa s pomočjo vode. "Voda" in "zdravje ljudi" sta tesno povezana pojma. Ledvice in mehur, koža in pljuča – vsi se ne morejo znebiti strupov brez vode. In količina, ki je potrebna, je neposredno odvisna od porabljene tekočine. Vsak liter vode, ki gre skozi ledvice, odstrani 90 g odpadnih snovi iz telesa. to normalno delovanje vode v človeškem telesu, vendar raven vode (ali urina) nikoli ne sme pasti pod določeno raven. Ledvice nikoli ne prenehajo delovati in nenehno potrebujejo vodo, tudi ko je ni.

Ker je več kot polovica telesa sestavljena iz vode, procesi izločanja pa temeljijo predvsem na njej, je jasno, da jo je enostavno izgubiti. Vpliv vode na zdravje je tako močan, da je lahko njeno pomanjkanje zelo nevarno, še posebej, če pomanjkanje traja dlje časa. To je približno ne o pijači, ampak o vodi. Navajeni smo kuhana voda, do čaja, kave in postopoma postajajo ljubitelji teh pijač, nekakšni »odvisniki«. Toda narava zavrača tuje izdelke in čim bližje je človek naravi, bolj zdrav je. Zato majhni otroci obožujejo čisto vodo, mi pa jim »previdno« dajemo čaj ali kakav. Kot pravi reklama, ena skodelica kakava na dan – in ste šampion! Navsezadnje vsi starši želijo, da so njihovi otroci močni in zdravi. Tako se ujamemo, saj oglaševanje deluje tudi podzavestno.

Da bi tako igral pomembno vlogo v življenju telesa in opravljanju tako raznolikih funkcij mora imeti voda, preprosta po kemični sestavi, posebno strukturo in edinstvene fizikalne in kemične lastnosti.

Za vpliv vode na človekovo zdravje so ljudje vedeli že od pradavnine in vsa ljudstva so to vedno uporabljala različne vrste hidroterapija za boj proti različnim boleznim, tudi kožnim.

Lastnosti in koristi pitne staljene vode

Dobra pitna voda v človeškem življenju - dobro zdravje. In ljudje to vedo že dolgo. Ko odpremo vodno pipo, že vemo, da bo iz nje pritekel »koktajl«, ki ga je ustvarila današnja civilizacija, sestavljen iz belila, soli težkih kovin, različnih kislin, bakterij in celo pesticidov. Zato smo začeli uporabljati različne vrste filtrov, ki nekako naredijo našo vodo pitno. Preprosto: onesnažili smo planet, voda pa seveda ni postala čista. Ampak ni problema - če je voda umazana, jo je treba očistiti. V skrbi za zdravje so se znanstveniki hitro domislili filtrov za pitno vodo. Toda vprašanje je, da ima filtrirana voda popolnoma drugačne lastnosti. A komu mar, danes človeštvo živi dan za dnem in dokler bo tako, bomo zbolevali. Kako se ne spomniti pregovora: "Ne pljuvaj v vodnjak, boš moral piti." Danes smo že prisiljeni iskati načine za čiščenje vode, ne da bi pri tem motili njene lastnosti in strukturo.

Lastnosti taline nam omogočajo, da to vodo imenujemo najvišja kakovost vseh obstoječih. Za medicinske namene je taljena voda trenutno priznana kot najboljša. Nastane kot posledica taljenja ledu in ga je zato treba najprej zamrzniti, da ga dobimo. V trenutku prehoda v trdno stanje pride do kvalitativne transformacije kristalne strukture vode. Skoraj 100 % njegovih molekul se pretvori v eno samo vrsto. (V navadni vodi iz pipe je do 30 vrst vode, ki se razlikujejo po strukturi kristalne mreže.)

Prednosti staljene vode so potrjene veliko število stoletnikov v Jakutiji in na severnem Kavkazu. Na teh oddaljenih območjih ni nič skupnega. Le da ljudje tam uporabljajo talino za pitje - in živijo dlje kot vse druge narodnosti.

Kakšne so zdravstvene koristi odtaljene vode?

Z medicinskega vidika je talilna voda močan biostimulant. Če rastlinska semena namočite v talilni vodi in nato nenehno zalivate kalčke z njo, dokler semena ne dozorijo, bo žetev dvakrat večja kot pri uporabi navadne vode.

Po predhodnih podatkih lastnosti te vrste vode pomagajo zmanjšati bolečine v srcu in celo razrešiti krvne strdke v koronarnih žilah srca. Zaustavi močne hemoroidne krvavitve in bolečine, izboljša prekrvavitev spodnjih okončin in olajša potek bolezni. Pri ljudeh z znatnim znižanjem količine holesterola v krvi in ​​izboljšanjem metabolizma. Taljena voda je lahko zelo učinkovito zdravilo proti morbidni debelosti. Njegova vloga pri zdravljenju kože je nesporna: pomlajuje, pospešuje rast las, celi opekline, rane, ureznine.

Taljena voda ima še eno odlično kakovost - ima pomembno notranja energija. Očitno je to posledica dejstva, da se vibracije enako velikih molekul v njem pojavljajo na istem valu in se ne samougasnejo, kot v primeru molekul različnih velikosti. In ko pijete stopljeno vodo, hkrati prejmete oprijemljivo energijsko podporo.

Redno, če je mogoče, uporabite talino - veliko je bogatejša vitalna energija kot voda iz pipe. To je razumljivo, če pomislite, da je njena kristalna struktura podobna strukturi vode v živi celici zdravega organizma. Poskusite več dni umiti obraz s talino ali obrisati obraz s koščki. čisti led(bogato z živo energijo) in kmalu boste začutili, da so se gube na vašem obrazu zgladile, vaša koža je pridobila bolj mladosten in elastičen videz. Te vode ni mogoče hraniti dlje časa, porabiti jo je treba v 1-2 dneh. Vodo je priporočljivo piti v majhnih požirkih, tako da jo držite dlje v ustih, kot da jo uživate.

Kaj je še koristno pri talilni vodi je, da njena redna uporaba blagodejno vpliva na kri in limfo ter ju očisti. Enako vpliva na druge organe in tkiva, izboljšuje delovanje srčno-žilnega sistema in aktivira presnovne procese.

Kako narediti talilno vodo: kuhanje doma (z videom)

Preden vlijete talilno vodo Življenjski pogoji, postavite več posod z vodo iz pipe v zamrzovalnik, nato jih odstranite in pustite, da se voda odtali. Ko se odmrzne, jo morate takoj popiti, saj bo po 4-5 urah stopljena voda izgubila svoje lastnosti in postala navadna voda, le nekoliko očiščen umazanije. Pri odmrzovanju vode pljuča škodljive spojine, ki jih zavrača od sebe, se pojavijo. Seveda je treba umazanijo zavreči. Kot lahko vidite, priprava odtaljene vode doma sploh ni težka.

Čez dan je priporočljivo popiti 2 do 4 kozarce hladne vode. Prvi kozarec pijte zjutraj, na prazen želodec, eno uro pred obroki, ostalo - 3-4 krat čez dan. Naenkrat morate popiti kozarec (ko ste se navadili ledena voda). Odmerek, pri katerem začne nastajati talilna voda pozitiven učinek, - 4-6 g na 1 kg teže.

Upoštevajte, da je to že potek zdravljenja. Zato ga ne smete piti nenehno.

Zdaj pa si oglejte videoposnetek "Stalite vodo doma" in ga poskusite pripraviti sami:

Razplinjena pitna voda in njen vpliv na zdravje ljudi

Ko govorimo o tem, katere vrste vode obstajajo, se je vredno podrobneje posvetiti razplinjeni vodi, to je vodi brez nečistoč plina. Razplinjeno vodo lahko pripravite na naslednji način. ne veliko število hitro segrejte vodo na temperaturo +94 ... +96 °C, to pomeni, da je treba vodo segreti do stanja "belega ključa", ko mehurčki plavajo v nevihtni verigi, vendar voda kot celota še ne vre. Na tej točki posodo odstavite z ognja in jo postavite v tekočo hladno vodo, da se hitro ohladi. Kot rezultat boste dobili vodo z eno kristalno strukturo. Indikacije za njegovo uporabo so enake kot za talilno vodo.

Postopek čiščenja vode je mogoče nekoliko spremeniti: vodo najprej zamrznite in odmrznite, kar jo bo pripeljalo v stanje strukturiranja in čiščenja iz škodljive nečistoče, nato pa se hitro segreje in hitro ohladi. Torej dobimo zdravilna voda, ki nima cene, sploh pri .

Izkazalo pa se je, da je tudi to vodo mogoče izboljšati. Dodatek srebrovih ionov ga naredi resnično edinstvenega. Dodate lahko na primer zelo majhno količino srebrne vode ali pa v vodo za nekaj časa potopite srebrn predmet.

Nastala voda še ni popolnoma čista. Če v ta proces posežete med zamrzovanjem vode, lahko iz vode odstranite velike količine težke vode, devterija, ki je človeku škodljiv. Ker težka voda pri umetnem zamrzovanju najprej zmrzne, je treba izkoristiti ta trenutek (njen led se nalaga na stene posode in tvori tanke odprte plošče devterijevega ledu po celotni prostornini ohlajene vode) in vliti še ne povsem zamrznjeno vodo v drugo posodo. Nato to posodo postavite nazaj v zamrzovalnik za končno zamrzovanje.

Vloga vode v človekovem življenju: koristi destilirane vode za telo

Destilirana voda- univerzalno topilo. Nevtralen, ne povzroča draženja in se praktično ne absorbira skozi kožo. Vendar se vse ne raztopi zdravilne snovi, nekateri se v njem razgradijo.

Prednost destilirane vode za človeško telo je, da je čista in ne vsebuje škodljivih sestavin. Res je, da je v destilirani vodi zelo malo uporabnih sestavin.

Destilirana voda se pogosto uporablja pri čiščenju na tešče. Vendar pa ga ni priporočljivo nenehno piti, saj pomanjkanje elementov v sledovih in soli v njem negativno vpliva na vitalne funkcije telesa. Zato, ko slišite za čudeže zdravljenja z uporabo destilirane vode, ne hitite slediti nasvetu. Študije na Japonskem in v ZDA so pokazale neposredno povezavo bolezni srca in ožilja na vsebnost kalcija v vodi: mehkejša ko je voda, manj kalcija vsebuje in bolj verjetno bolezni srčno-žilnega sistema.

Katere vrste vode obstajajo in kako srebrna voda vpliva na zdravje?

Druga vrsta zdravilne tekočine je srebrna voda. Pridobiva se z elektrolizo ali z vztrajanjem na njej plemenita kovina. Ima dobre baktericidne lastnosti, dobro pomaga pri zdravljenju ran, trofičnih ulkusov in pri negi kože.

Izpiranje ust in nosu s srebrno vodo v času epidemije gripe preprečuje bolezen. Prav tako se ne smete zanesti s stalnim internim uživanjem srebrne vode.

Vpliv mineralne vode na človekovo življenje in njen učinek na telo

Posebej velja omeniti vlogo mineralne vode v človekovem življenju in njene blagodejne lastnosti. Voda je nasičena z mineralnimi solmi, biološko aktivnimi snovmi in plinom zdravilne lastnosti. To vrsto vode imenujemo mineralna voda. Glavni učinek mineralne vode na telo je odvisen od njene kemične sestave.

Vode, kot so Borjomi, Narzan, imajo alkalna reakcija, normalizira motorične in sekretorne funkcije prebavil. Toda večina težav z lasmi in kožo izvira iz želodca in črevesja. Te vode so koristne pri boleznih prebavil in sečil, boleznih jeter, sladkorni bolezni itd.

Z nizko kislostjo želodčni sok in stagnacijo žolča v žolčniku je koristna mineralna voda, ki vsebuje klorove ione, kot je "Essentuki št. 4".

Jodidne mineralne vode so uporabljeni .

Voda s silicijevo kislino deluje analgetično, antitoksično in protivnetno.

Železove mineralne vode("Marcial", "Jermuk") spodbujajo tvorbo krvi, zato jih je koristno jemati pri slabokrvnosti in krvnih boleznih.

V zadnjem času so radonske mineralne vode postale razširjene kot pitne vode, saj je bilo ugotovljeno, da so v majhnih količinah koristne pri pielonefritisu in motnjah v delovanju prebavil.

Velik pomen pripisujemo vplivu mineralne vode na telo kot stimulatorja izločanja črevesnih hormonov - gastrina in sekretina, ki sta potrebna za normalno prebavo. Poleg tega mineralne vode delujejo na prebavila in refleksno, zato lahko govorimo o velikem pozitivnem vplivu mineralnih voda na prebavni sistem.

Vse večjo distribucijo prejema mineralno vodo pri negi kože in las. Obkladek mineralne vode tonizira kožo in poveča njeno elastičnost. Vsebovano v mineralna voda ioni izboljšajo delovanje kožnih encimov. Manganovi ioni aktivirajo aktivnost encima superoksid dismutaze, ki je odgovoren za nevtralizacijo prosti radikali. Kalijevi in ​​natrijevi ioni pomagajo naravnemu mehanizmu kože ohranjati visok turgor kože. Za te namene je primerna katera koli mineralna voda.

Prednosti morske vode: kako vpliva na telo in zakaj je koristna

Morska voda ima kompleks kemična sestava in vsebuje veliko količino (natrijevi kloridi, magnezij, magnezijevi sulfati, kalcij itd., skupaj približno 40 elementov), ​​pa tudi jod, različne organske snovi. Ima pH v območju 7,5-8,4. Koristi morske vode za telo poznajo ne le zdravniki, ampak tudi kozmetologi. Filtriran in steriliziran se uporablja v medicinskih kozmetičnih pripravkih (regeneracijske in tonične kreme, izdelki za kopanje).

Morske kopeli ali talasoterapija (iz grščine thalass - "morje") so zelo pomembne pri zdravljenju in preprečevanju številnih kožnih bolezni.

Kako morska voda vpliva na telo in kakšen zdravilni učinek ima? V morski vodi je raztopljenih veliko različnih snovi: kalij in magnezij, kalcij in železo, barij in krom, jod in klor, mangan in arzen, majhne količine srebra, zlata, urana, radija. 1 liter črnomorske vode vsebuje 14 g soli, od tega 11 g kuhinjske soli.

Vse te snovi med kopanjem blagodejno vplivajo telo delujejo prek živčnih končičev, vdelana v kožo. Pomembni so tudi temperatura morske vode, moč morskega valovanja in zrak, nasičen z jodom. Pogled na brezmejno morje in božajoči sončni žarki pomirjajo živčni sistem, izboljšajo razpoloženje, gibanje vode pa odlično masira telo.

Kaj je morska voda še dobra za človeško telo, še posebej za otroke? Plavanje, potapljanje, igranje z žogo in drugo psihične vaje V vodi se srčna mišica in pljuča dobro trenirajo. Morsko kopanje utrjuje telo in povečuje njegove zaščitne lastnosti. Zdravi ljudje lahko gredo v morje pri temperaturi +17 ° C, plavajo 2-3 krat na dan, najprej 2-3 minute, nato postopoma povečajo čas, preživet v vodi, na 30 minut.

Ne smete plavati na prazen želodec ali prej kot 1-1,5 ure po jedi. Če se med plavanjem pojavijo slabost, šibkost, vrtoglavica ali palpitacije, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Tistim, ki zaradi zdravstvenih razlogov ne morejo plavati v morju, včasih predpišejo kopeli, prhe in drgnjenja. morska voda. Takšni postopki se lahko izvajajo pozimi in poleti. Uporabni so za bolnike z radikulitisom, kroničnim bronhitisom, boleznimi živčevja in srca in ožilja. Pogosto se takšni postopki uporabljajo za bolezni želodca, žolčnika, jeter in ledvic.

Kopati se morate 1-1,5 ure pred spanjem. Za oslabele in hitro utrujene ljudi je priporočljivo morske kopeli zjutraj, eno uro po zajtrku. Po kopeli morate pol ure sedeti ali ležati.

To kopel lahko pripravite doma.

Katere vrste vode obstajajo: moč magnetizirane vode v človekovem življenju

Poleg običajnih vročih kopeli z zelišči so pri težavah s kožo zelo koristne magnetne kopeli.

Magnetizirana voda postane biološko aktiven in ima zato lahko terapevtski učinek na telo.

Prva stvar, ki izhaja iz tega, je, da morda nima takšnega vpliva. Zato ne računajte na popoln uspeh. Kot vedno se začnite s posvetovanjem z zdravnikom: on naj presodi, ali obstajajo kontraindikacije in ali naj pričakujete koristi od magnetnih kopeli.

V 60-ih in 80-ih letih prejšnjega stoletja so se v znanstvenem tisku pogosto pojavljale publikacije, ki so opisovale pozitiven učinek kopeli iz magnetizirane vode za različne - dermatitis in nekatere druge. Nato se je, kot se pogosto zgodi z novodobnimi metodami, nabor ozdravljenih bolezni začel postopoma širiti. Nato so se pojavila poročila o pozitivnem učinku magnetizirane vode, ki obnavlja oslabljeno presnovo holesterola, zato jo je treba piti ne le za zdravljenje, ampak tudi za preprečevanje, na primer, ateroskleroze.

Terapevtski učinek magnetizirane vode pri dermatitisu, ekcemih, lezijah sklepov, hipertenziji, nekaterih boleznih srca in ožilja, izločanja in dihalni sistemi- eksperimentalno dokazano dejstvo.

Pred nekaj desetletji je v Sočiju, ko je bil še vsezvezno zdravilišče, več sanatorijev uporabljalo metodo zdravljenja z magnetizirano morsko vodo.

Dokazano je, da ima morska magnetna voda večjo biološko aktivnost kot sladka voda.

Magnetne kopeli imajo praviloma poživljajoč učinek.

Voda je osnova človekovega življenja

Legende o "živi" in "mrtvi" vodi so znane že od otroštva. Voda je lahko »živa« ali »mrtva« in vsaka nosi svojo, edinstveno informacijo okolju, vključno z nami, ljudmi.

Takšno vodo je bilo mogoče pridobiti in uporabiti le zaradi opazovanj. V naravi je »mrtva« voda voda stoječih jezer, vodnjakov in močvirij. "Mrtva" voda je kuhana in destilirana. In starodavni zdravilci so o tem vedeli že dolgo, to vodo so poimenovali brez življenjske energije. Trdili so, da ta voda vodi do prezgodnje obrabe telesa, njegovega staranja.

»Živa« voda ni le voda gorskih rek in slapov, ampak tudi voda, ki nam pade na glavo med deževjem, še posebej pa med nevihto. Ta vrsta vode vključuje tudi talino iz ledenikov. Vse te vode so dobro strukturirane in obogatene z življenjskimi naravnimi sestavinami. So dobre za zdravje in vodijo človeka v dolgo življenje.

V naravi obstajajo tako čudoviti izviri, ki jim pripisujejo učinek »žive« vode. Pri slapu Kivach v Kareliji obale naplavlja vodni tok, sestavljen iz šungita, sestavljenega iz posebne vrste ogljika in silicijevega dioksida. In blagodejni, "živi" učinek te vode so opazili številni znanstveniki, pa tudi bolniki, ki so obiskali zdravstveni sanatorij "Kivach", ki se nahaja 50 km od Petrozavodska.

obstajati različne metode pridobivanje "žive" vode.

"Živa" in "mrtva" voda- različne aktivirane, pridobljene kot posledica posebne obdelave navadne vode s pulziranjem električni šok. Dva vstavljena vodno okolje elektroda je ločena z ohlapno (porozno) pregrado in tok, ki teče skozi vodo, jo razgradi na vodikove ione in hidroksilno skupino. Trenutno električno polje vleče te ione proti nasprotnim elektrodam. Na plusu (anodi) se tvori "živa" voda alkalne lastnosti. In na negativu (katoda) - za porozno pregrado - "mrtvo" z kisle lastnosti. Kot veste, alkalno okolje izboljša vitalno aktivnost, kislo okolje pa jo upočasni in ustavi. Od tod tudi imena: "živa" in "mrtva" voda. Oboje lahko hranite precej dolgo (v zaprti stekleni posodi stran od različnih vrst električnih naprav).

V "živi" vodi lahko nastanejo beli kosmiči - to so neškodljive kalcijeve soli, ki se zlahka odstranijo s filtracijo ali pa se same usedejo na dno.

"Živa" voda alkalnega okusa je bistra in enostavna za pitje. "Mrtvo" vodo - temnejšo in bolj kislo - je težje piti.

Ta članek je bil prebran 10.089 krat.

Najbolj znana in najbolj neverjetna snov na Zemlji je voda. Pomena vode v življenju vseh živih bitij na planetu je težko preceniti, prisotna je v vsakem trenutku našega obstoja. Voda je prevladujoči element v sestavi katerega koli organizma in nadzoruje njegovo življenjsko aktivnost.

Voda v naravi

Ves čas svojega obstoja je človeštvo poskušalo razvozlati skrivnost tega neverjetnega in protislovnega elementa. Kako je nastal, kako je prišel na naš planet? Verjetno nihče ne bo znal odgovoriti na to vprašanje, vsi pa vedo, da je pomen vode v naravi in ​​življenju ljudi nepredstavljivo velik. Nekaj ​​je povsem res – danes je na Zemlji toliko zalog vode, kot jih je bilo ob nastanku vesolja.

Edinstvene lastnosti vode, da se skrči pri segrevanju in razširi pri zamrzovanju, so še en razlog za presenečenje. Nobena druga snov nima podobnih lastnosti. In njegova sposobnost prehajanja iz enega stanja v drugega, tako poznana in hkrati neverjetna, igra izjemno vlogo, omogoča obstoj vseh živih organizmov na Zemlji. Višji um je vodi dodelil glavno vlogo pri ohranjanju življenja in sodelovanju v nenehnih naravnih procesih.

Vodni krog

Ta proces se imenuje hidrološki cikel, ki je neprekinjeno kroženje vode iz hidrosfere in površine zemlje v ozračje in nato nazaj. V cikel so vključeni štirje procesi:

• izhlapevanje;
• kondenzacija;
• padavine;
• pretok vode

Ko pridejo na tla, del padavin izhlapi in kondenzira, drugi del zaradi odtoka napolni rezervoarje, tretji pa se spremeni v podzemlje. Voda se torej neprestano giblje, hrani vodotoke, rastline in živali ter ohranja lastne zaloge, voda tava in varuje Zemljo. Pomen vode je očiten in nesporen.

Mehanizem cikla in njegove vrste

obstaja v naravi velik vrtiljak(tako imenovano globalno), pa tudi dve majhni - celinsko in oceansko. Padavine, ki se zberejo nad oceani, prenašajo vetrovi in ​​padejo na celine, nato pa se z odtokom vrnejo v ocean. Obdelajte kdaj oceanska voda nenehno izhlapeva, kondenzira in pade nazaj v ocean v tako imenovanem majhnem oceanskem vrtenju. In vsi podobni procesi, ki se dogajajo na kopnem, so večinoma združeni v majhno celinsko kroženje igralec v kateri se pojavi voda. Njen pomen v naravnih procesih neprekinjenega kroženja, ki ohranja vodno ravnovesje Zemlje in zagotavlja obstoj živih organizmov, je nesporen.

Voda in človek

Ker voda nima hranilne vrednosti v običajnem pomenu, je glavna sestavina vsakega živega organizma, vključno s človekom. Nihče ne more obstajati brez vode. Dve tretjini katerega koli organizma je voda. Pomen vode je izjemnega pomena za pravilno delovanje vseh sistemov in organov.

Skozi življenje je človek vsak dan v stiku z vodo, uporablja jo za pitje in hrano, higienske postopke, rekreacijo in ogrevanje. Ni najdeno na Zemlji
bolj dragocena naravni material, vitalna in nenadomestljiva kot voda. Brez hrane je dovolj dolga obdobjaČlovek brez vode ne more preživeti niti 8 dni, saj že v 8% telesne teže človek začne omedlevati, 10% povzroči halucinacije, 20% pa neizogibno povzroči smrt.

Zakaj je voda tako pomembna za človeka? Izkazalo se je, da voda uravnava vse osnovne življenjske procese:

• normalizira vlažnost kisika, poveča njegovo absorpcijo;
• izvaja termoregulacijo telesa;
• raztaplja hranila in pomaga telesu, da jih absorbira;
• vlaži in ustvarja zaščito vitalnih organov;
• tvori zaščitno mazivo za sklepe;
• izboljša presnovne procese v delovanju telesnih sistemov;
• spodbuja izločanje odpadnih snovi iz telesa.

Kako ostati hidriran

Človek v povprečju izgubi 2-3 litre vode na dan. V več ekstremne razmere, na primer v vročem vremenu, visoki vlažnosti in telesna aktivnost izgube vode se povečajo. Da bi ohranili normalno fiziološko vodno ravnovesje v telesu, je potrebno uravnotežiti vnos vode z njenim odstranjevanjem s pravilno

Naredimo nekaj izračunov. Glede na to, da je človekova dnevna potreba po vodi 30-40 gramov na 1 kg telesne teže in približno 40% celotne potrebe prihaja iz hrane, je ostalo treba zaužiti v obliki pijač. Poleti dnevna poraba vode ustreza 2-2,5 litra. Vroče regije planeta narekujejo svoje zahteve - 3,5-5,0 litrov, v izjemno vročih razmerah pa do 6,0-6,5 litrov vode. Telo ne sme biti dehidrirano. Zaskrbljujoči simptomi te težave so suha koža, ki jo spremlja srbenje, utrujenost, močno zmanjšanje koncentracije, krvni pritisk, glavoboli in splošno slabo počutje.

Ugoden učinek

Zanimivo je, da voda z neposredno vključenostjo v presnovne procese pospešuje hujšanje. Obstaja splošno napačno prepričanje, da morajo ljudje, ki želijo shujšati, piti manj vode, saj telo zadržuje vodo, kar povzroča veliko škodo. Svojega telesa ne morete spraviti v še večji stres tako, da ga izločite iz običajne izmenjave vode. Poleg tega vlaga, ki je naravni diuretik, tonira ledvice, kar povzroča izgubo teže.

S prejemom optimalne količine vode človek pridobi moč, energijo in vzdržljivost. Lažje nadzoruje svojo težo, saj tudi psihične neprijetnosti prisilnih sprememb ob zmanjšanju običajne prehrane lažje prenaša. Znanstvena raziskava Dokazano je, da vsakodnevno uživanje zadostnih količin čiste vode pomaga v boju proti hudim boleznim – pomaga pri lajšanju bolečin v hrbtu, migrenah, znižuje raven sladkorja in holesterola v krvi ter krvni tlak. Poleg tega voda s toniziranjem ledvic zavira nastajanje kamnov. Dokazano je, da ljudje z ustvarjalnost veliko pijejo in veliki umetniki so bili prisiljeni ustvarjati mojstrovine, izkazalo se je, da je pomembna tudi v umetnosti.

Izmenjava vode v rastlinah

Tako kot ljudje tudi vsaka rastlina potrebuje vodo. U različne rastline predstavlja od 70 do 95 % mase in nadzira vse tekoče procese. Presnova v rastlini je možna le ob veliki količini vlage, zato je pomen vode za rastline nedvomno velik. Raztapljanje v tleh minerali, jih voda dostavi v rastlino, kar zagotavlja njihov stalen dotok. Brez vode semena ne bodo kalila in v zelenih listih ne bo prišlo do fotosinteze. Polnjenje vode zagotavlja njeno sposobnost preživetja in ohranjanje določene oblike.

Najpomembnejši pogoj za vzdrževanje življenja rastlinskega organizma je sposobnost absorpcije vode od zunaj. Rastlina, ki vodo prejema predvsem iz zemlje s pomočjo korenin, jo dovaja v nadzemne dele rastline, kjer jo listi izhlapevajo. Takšna izmenjava vode obstaja v vsakem organskem sistemu - voda, ki vstopi vanj, izhlapi ali se sprosti, nato pa spet, obogatena s koristnimi snovmi, vstopi v telo.

Še en neverjeten način, kako voda prodre v žive celice, je njena osmotska absorpcija, tj. sposobnost vode, da se kopiči od zunaj v celične raztopine, kar poveča volumen tekočine v celici.

Umetnost uživanja vode

Stalno uživanje čiste vode bistveno izboljša miselna dejavnost možganov in koordinacijo gibanja, zato je pomen vode za življenje možganskih celic še posebej dragocen. Zato se zdrava oseba ne sme omejiti na pitje, vendar je treba upoštevati nekaj pravil:

• pijte malo, vendar pogosto;
• Ne smete piti veliko vode naenkrat, saj bo presežek tekočine v krvi po nepotrebnem obremenil srce in ledvice.

Torej je pomen vode za žive organizme ogromen. Zato je ustvarjanje pogojev za vzdrževanje lastne vodne bilance potrebno za vsakega človeka.

Voda je vir življenja na Zemlji, velika naravna vrednota, ki pokriva 71 % površine našega planeta, najpogostejša kemična spojina in nujna osnova za obstoj vsega življenja na planetu. Visoka vsebnost v rastlinah (do 90%) in v človeškem telesu (približno 70%) samo potrjuje pomen te komponente, ki je brez okusa, vonja in barve.

Voda je življenje!

Vloga vode v človekovem življenju je neprecenljiva: uporablja se za pitje, hrano, pranje ter različne gospodinjske in industrijske potrebe. Voda je življenje!

Vlogo vode v človekovem življenju lahko določimo po deležu, ki ga zavzema v telesu in organih, katerih vsaka celica je bogata z vodno raztopino potrebnega hranila. Voda je ena od učinkovita sredstva Športna vzgoja, ki se pogosto uporablja za osebno higieno, telesno vzgojo za izboljšanje zdravja, utrjevanje in vodne športe.

Biokemijske lastnosti vode

Ohranjanje elastičnosti in volumna žive celice bi bilo nemogoče brez vode, pa tudi pomembnega dela kemičnih reakcij v telesu, ki potekajo prav v vodne raztopine. Kar dela tako dragoceno tekočino nenadomestljivo, je njena toplotna prevodnost in toplotna kapaciteta, ki zagotavlja termoregulacijo in ščiti pred temperaturnimi spremembami.

Voda v človekovem življenju je sposobna raztapljati nekatere kisline, baze in soli, ki so ionske spojine ter nekatere polarne neionske tvorbe ( enostavni alkoholi, aminokisline, sladkorji), imenovani hidrofilni (iz grščine dobesedno - nagnjenost k vlagi). Tekočine ne prenesejo nukleinskih kislin, maščob, beljakovin in nekaterih polisaharidov - hidrofobnih snovi (iz grščine - strah pred vlago).

Biološki pomen vode je zelo velik, saj je ta neprecenljiva tekočina glavni medij za notranje procese, ki potekajo v telesu. V odstotkih je prisotnost vode v telesu naslednja:

O tem je zanimiva izjava pisatelja znanstvene fantastike V. Savčenka, ki je v enem stavku razkril pomen vode: človek ima veliko več motivov, da se šteje za tekočino, v nasprotju z na primer 40-odstotno raztopino natrija. In med biologi je priljubljena šala, da je voda "izumila" človeka kot prevozno sredstvo, katerega glavna sestavina telesa je. 2/3 njegove celotne količine je v celicah in se imenuje "znotrajcelična" ali "strukturirana" tekočina, ki je sposobna zagotoviti odpornost telesa na vpliv negativnih okoljskih dejavnikov. Tretji del vode je zunaj celic, 20% te količine pa je sama medcelična tekočina, 2% oziroma 8% - voda limfe in krvne plazme.

Pomen vode v človekovem življenju

Pomen naravna komponenta v življenju in vsakdanjem življenju je preprosto neprecenljiv, saj brez njega obstoj načeloma ni mogoč.

Voda je potrebna za življenje, ker:

• vlaži vdihani kisik;
• pomaga telesu pri kakovostni absorpciji hranil;
• spodbuja pretvorbo hrane v energijo in normalno prebavo;
• sodeluje pri tekočem metabolizmu in kemičnih reakcijah;
• odstranjuje odvečne soli, odpadke in toksine;
• uravnava telesno temperaturo;
• zagotavlja elastičnost kože;
• uravnava krvni tlak;
• preprečuje nastanek ledvičnih kamnov;
• je neke vrste "mazivo" za sklepe in amortizer za hrbtenjačo;
• ščiti vitalne organe.

Kroženje vode v telesu

Eden od pogojev za obstoj vseh živih bitij je stalna vsebnost vode, katere količina, ki vstopi v telo, je odvisna od človekovega življenjskega sloga, njegove starosti, telesnega zdravja in okoljskih dejavnikov. Čez dan se izmenja do 6% vode, ki je na voljo v telesu; V 10 dneh se obnovi polovica celotne količine. Torej telo na dan izgubi približno 150 ml vode z blatom, približno 500 ml z izdihanim zrakom in prav toliko z znojem, 1,5 litra pa se izloči z urinom. Človek prejme nazaj približno enako količino vode (približno 3 litre na dan). Od tega tretjina litra nastane v telesu samem med biokemičnimi procesi, približno 2 litra pa zaužijemo s hrano in pijačo, dnevna potreba po izključno pitni vodi pa je približno 1,5 litra.

Pred kratkim so strokovnjaki izračunali, da bi moral človek vseeno popiti približno 2 litra čiste vode na dan, da bi preprečil že najmanjšo dehidracijo telesa. Enako količino je priporočljivo zaužiti jogistom, ki poznajo pravi pomen zrak in voda. Povsem zdravo Človeško telo V idealnem primeru bi moralo imeti stanje vodne bilance, sicer imenovano vodna bilanca.

Mimogrede, nemški znanstveniki so po seriji poskusov, izvedenih na študentih, ugotovili, da tisti, ki pijejo vodo in pijejo več kot drugi, kažejo večjo zadržanost in nagnjenost k ustvarjalnosti. Voda ima v človekovem življenju spodbudno vlogo, saj ga napolni z energijo in vitalnostjo.

Po nekaterih ocenah povprečen človek v 60 letih življenja popije okoli 50 ton vode, kar je primerljivo s skoraj celim rezervoarjem. Zanimivo je vedeti, da je polovica navadne hrane sestavljena iz vode: v mesu je do 67%, v žitih - 80%, zelenjava in sadje vsebujeta do 90%, kruh - približno 50%.

Situacije povečane porabe vode

Običajno oseba prejme približno 2-3 litre vode na dan, vendar obstajajo situacije, ko se potreba po njej poveča. to:

• Povišana telesna temperatura (več kot 37 ° C). Z vsako večjo stopnjo vode je potrebna 10% več skupne količine .
• Težko fizično delo svež zrak, v katerem morate piti 5 - 6 litrov tekočine.
• Delo v vročih trgovinah - do 15 litrov.

Pomanjkanje dragocene tekočine je vzrok za številne bolezni: alergije, astmo, prekomerno telesno težo, povišan krvni tlak, čustvene težave (tudi depresijo), njena odsotnost pa vodi v motnje vseh telesnih funkcij, spodkopava zdravje in vas dela ranljive za bolezni.

Izguba vode do 2 % skupna masa telo (1 - 1,5 litra) bo človeku povzročilo žejo; izguba 6 - 8% bo povzročila delno omedlevico; 10 % bo povzročilo halucinacije in oslabljeno funkcijo požiranja. Pomanjkanje 12% vode od celotne telesne teže vodi v smrt. Če lahko oseba preživi brez hrane približno 50 dni, če zaužije pitno vodo, potem brez nje - največ 5 dni.

Pravzaprav večina ljudi popije manj vode od priporočene količine: le tretjina, posledične tegobe pa nikakor niso povezane s pomanjkanjem tekočine.

Znaki pomanjkanja vode v telesu

Prvi znaki dehidracije:

Stabilna oskrba telesa z vodo zahtevana količina pomaga zagotoviti vitalnost, znebiti se tegob in številnih resnih bolezni, izboljšati razmišljanje in koordinacijo možganov. Zato morate vedno poskušati potešiti nastajajočo žejo. Bolje je piti pogosto in malo po malo, saj se bo velika količina tekočine za enkratno dopolnitev dnevne norme popolnoma absorbirala v kri, kar bo občutno obremenilo srce, dokler voda ne izgine. iz telesa odstranijo ledvice.

Ravnovesje vode v telesu je neposredna pot do zdravja

Z drugimi besedami, voda v človekovem življenju s pravilno organiziranim režimom pitja lahko ustvari sprejemljive pogoje za vzdrževanje potrebnega vodnega ravnovesja. Pomembno je, da je tekočina Visoka kvaliteta, s prisotnostjo potrebnih mineralov. Situacija v sodobnem svetu je paradoksalna: voda, vir življenja na Zemlji, je lahko nevarna za življenje samo, saj s skoraj vsako kapljico prenaša različne okužbe. Se pravi samo čista voda, katerih kakovostna težava je sodobni svet zelo relevantno.

Pomanjkanje vode je strašna prihodnost za planet

Oziroma problematika dostopnosti pitne vode, ki iz dneva v dan postaja vse bolj deficitaren proizvod, postaja življenjskega pomena. Še več, pomen vode na Zemlji in njeno pomanjkanje v mednarodni odnosi razpravljajo na najvišji ravni in pogosto na konflikten način.

Trenutno se več kot 40 držav sooča s pomanjkanjem vode zaradi sušnosti številnih regij. V 15-20 letih, tudi po najbolj optimističnih napovedih, bo vsakdo razumel pomen vode na Zemlji, saj bo problem njenega pomanjkanja prizadel 60-70% prebivalstva planeta. IN države v razvoju primanjkljaj vode se bo povečal za 50%, v razvitih državah - za 18%. Posledično se bodo povečale mednarodne napetosti glede vprašanja pomanjkanja. vodni viri.

Onesnažena voda kot posledica človekove dejavnosti

To je posledica geofizikalnih razmer in človekovih gospodarskih dejavnosti, pogosto nepremišljenih in neodgovornih, ki bistveno povečajo obremenitev vodnih virov in povzročijo njihovo onesnaženje. Velika količina voda se porabi za potrebe mest in industrije, ki vodo ne samo porabljajo, ampak tudi onesnažujejo, saj vsak dan v vodna telesa odvržejo približno 2 milijona ton odpadkov. Enako velja za kmetijstvo, kjer na milijone ton odpadkov in gnojil steče v vodne poti s kmetij in polj. V Evropi od 55 rek le 5 velja za čiste, v Aziji pa so vse reke izjemno onesnažene s kmetijskimi odpadki in kovinami. Na Kitajskem se 550 od 600 mest sooča s pomanjkanjem vode; Zaradi močnega onesnaženja ribe ne morejo preživeti v rezervoarjih, nekatere reke, ki se izlivajo v ocean, pa ga preprosto ne dosežejo.

Kar teče iz pip

In zakaj bi šli daleč, če kakovost vode, ki pušča veliko želenega, vpliva na skoraj vsakega človeka. Pomen vode v človekovem življenju je velik, še posebej pri njenem uživanju, ko so sanitarni standardi v nasprotju s kakovostjo zaužite tekočine, ki vsebuje zdravju škodljive pesticide, nitrite, naftne derivate in soli težkih kovin. Polovica prebivalstva prejme vodo, ki je zdravju nevarna in povzroča približno 80 % vseh znanih bolezni.

Klor je nevaren!

Da bi se izognili morebitni okužbi s kakšno okužbo, je voda klorirana, kar pa nikakor ne zmanjša nevarnosti. Nasprotno, klor, ki uničuje številne nevarne mikrobe, tvori zdravju škodljive kemične spojine in povzroča bolezni, kot so gastritis, pljučnica in onkologija. Pri vrenju se nima časa popolnoma raztopiti in se združi s tistimi, ki so vedno prisotni v vodi. organske snovi. V tem primeru nastanejo dioksini - zelo nevarni strupi, ki so močnejši celo od kalijevega cianida.

Zastrupitev z vodo je veliko hujša od zastrupitve s hrano, saj voda v človeškem življenju za razliko od hrane sodeluje pri vseh biokemičnih procesih v telesu. Dioksini, nakopičeni v telesu, se razgrajujejo zelo počasi, skoraj desetletja. Povzročajo motnje v endokrinem sistemu in reproduktivnih funkcijah, uničujejo imunski sistem, povzročajo raka in genetske nepravilnosti. Klor je največ nevaren morilec modernost: ko ubiješ eno bolezen, se rodi druga, še hujša. Po začetku globalnega kloriranja vode leta 1944 so se začele množično pojavljati epidemije srčnih bolezni, demence in raka. Tveganje za raka je 93% večje kot pri tistih, ki pijejo neklorirano vodo. Zaključek je le en: nikoli ne smete piti vode iz pipe. Ekološki pomen vode je problem št. 1 v svetu, saj če ne bo vode, ne bo življenja na Zemlji. Zato je nepogrešljiv pogoj za ohranjanje zdravja njegovo čiščenje in skladnost s sanitarnimi in epidemiološkimi standardi.

Znanstvena in praktična konferenca

Tema: Pomen vode za človeka

Vas Uvelsky

leto 2013

1. Cilj dela
2. Uvod
3. Lastnosti vode
4. Potreba po vodi
5. Pomen vode za človeka
6. Uporaba vode v gospodinjstvu
7. Kako varčevati z vodo?
8. Zaključek

10. Reference

11.Aplikacije, diagrami

Cilj dela

Med vsemi dobrinami, ki nam jih daje narava, zavzema voda posebno mesto. Voda je edinstveno bogastvo žive narave. Ni človeka, ki ne bi vedel, kako izgleda voda.

Vsak dan si umivamo obraz, zobe, roke in se tuširamo. Toda pogosto ne razmišljamo o tem, kako voda pride v našo hišo in od kod prihaja? Zakaj se konča? In ali se lahko zgodi, da kar naenkrat ne bo vode?
Nekega dne sem si zastavil to vprašanje. Zato sem izbral to temo dela.

Uvod

Voda, nimaš okusa, barve, vonja, ne da se te opisati, uživajo v tebi, ne da bi vedeli, kaj si! Ni mogoče reči, da ste potrebni za življenje! Ti si življenje samo! Navdajaš nas z veseljem, ki se ga ne da razložiti z našimi občutki ... Ti si največje bogastvo na svetu ...«

Antoine de Saint-Exupery

Voda sama po sebi nima hranilne vrednosti, je pa nepogrešljiva sestavina vseh živih bitij. Nobeden od živih organizmov na našem planetu ne more obstajati brez vode.

Vsa živa rastlinska in živalska bitja so sestavljena iz vode:

ribe - za 75%; meduze - 99%; krompir - za 76%; jabolka - za 85%; paradižnik - 90%; kumare - za 95%; lubenice - za 96%.

Na splošno je človeško telo sestavljeno iz 50-86 % vode glede na težo. Vsebnost vode v razne dele telo je:

kosti - 20-30%; jetra - do 69%; mišice - do 70%; možgani - do 75%; ledvice - do 82%; kri - do 85 %. Voda je vitalna. Potrebujemo jo povsod - v vsakdanjem življenju, kmetijstvu in industriji v večji meri kot vse ostalo razen kisika. Dobro hranjena oseba lahko živi brez hrane 3-4 tedne, brez vode pa le nekaj dni.

Živa celica potrebuje vodo tako za ohranjanje svoje strukture kot za normalno delovanje; predstavlja približno 2/3 telesne teže. Voda pomaga uravnavati telesno temperaturo in služi kot mazivo, ki olajša gibanje sklepov. Ima pomembno vlogo pri izgradnji in obnovi telesnih tkiv.

Z močnim zmanjšanjem porabe vode oseba zboli ali začne njegovo telo delovati slabše. Voda pa seveda ni potrebna le za pitje: človeku pomaga tudi ohranjati svoje telo, dom in bivalno okolje v higiensko primernem stanju.

Brez vode je nemogoča osebna higiena, to je niz praktičnih dejanj in spretnosti, ki ščitijo telo pred boleznimi in ohranjajo zdravje ljudi na visoki ravni. Umivanje, topla kopel in plavanje prinašajo občutek moči in umirjenosti.

Lastnosti vode

1. Voda je tekočina.
2. Čista voda je bistra. Če damo žlico v kozarec vode, jo zlahka vidimo. Voda je brezbarvna.
3. Voda je brez vonja
4. Veliko snovi se raztopi v vodi.
5. Pri segrevanju se voda širi, pri ohlajanju pa krči.
6. Pri segrevanju na 100 stopinj se voda spremeni v paro.

Potreba po vodi

Polja in gozdovi "pijejo" vodo. Brez nje ne morejo živeti niti živali, niti ptice, niti ljudje. Voda vam ne daje le vode, ampak vas tudi nahrani. Električna energija se proizvaja iz vode v elektrarnah. Ostaja velika in priročna cesta (po njej podnevi in ​​ponoči plujejo parniki, ki prevažajo tovor in potnike). Na primer, reka Miass je delavec, ki že od antičnih časov vrti mlinske kamne. Po njej so tovorili les za gradnjo Čeljabinska. Sodeč po zgodbah arheologov je ta reka pred mnogimi stoletji napajala in hranila ribe številnim ljudstvom, ki so naseljevala njene bregove.

Nekateri znanstveniki menijo, da je voda hranilnica informacij. »Voda je vrednejša od zlata,« so rekli beduini, ki so vse življenje tavali po pesku. Vedeli so, da nobeno bogastvo ne bo rešilo popotnika v puščavi, če ni vode. Saharski pesek je pogoltnil veliko ljudi, tudi cele karavane. Človek lahko v puščavi preživi približno en dan. Zaloge sladke vode v svetovnih oceanih so zelo majhne. 96 % vode na planetu je slane, le približno 4 % je sladke vode (od tega je 2 % ledu, 2 % podtalnice, 0,02 % rek in jezer). Glavni vir sladke vode so ledeniki. Najdemo jih na Arktiki in Antarktiki.

Pomen vode za človeka

Voda v človeškem telesu:

Vlaži kisik za dihanje;

Uravnava telesno temperaturo;

Pomaga telesu absorbirati hranila;

Ščiti vitalne organe;

Maže sklepe;

Pomaga pretvoriti hrano v energijo;

Sodeluje pri metabolizmu;

Odstranjuje različne odpadke iz telesa.

Človek začne čutiti žejo, ko se količina vode v telesu zmanjša za 1-2 %.

(0,5-1,0 l). Izguba 10 % vlage od telesne teže lahko povzroči nepopravljive spremembe v telesu, izguba 20 % (7 - 8 litrov) pa je že usodna.

Povprečen človek izgubi 2-3 litre vode na dan. V vročem vremenu, visoki vlažnosti in med športom se poraba vode poveča. Tudi z dihanjem človek dnevno izgubi skoraj pol litra vode.

Pravilno režim pitja pomeni ohranjanje fiziološkega vodnega ravnovesja - to je uravnavanje vnosa in tvorbe vode z njenim sproščanjem.

Dnevna potreba odrasle osebe po vodi je 30-40 gramov na 1 kg telesne teže. Približno 40 % dnevne potrebe po vodi telo pokrije s hrano, preostalo pa v obliki razne pijače. Poleti morate piti 2-2,5 litra vode na dan. V vročih območjih planeta - 3,5 - 5,0 litrov na dan in pri temperaturi zraka 38 -40 ° C in nizki vlažnosti bodo tisti, ki delajo na prostem, potrebovali 6,0 - 6,5 litrov vode na dan. Hkrati se ne morete osredotočiti na to, ali ste žejni ali ne, saj se ta refleks pojavi pozno in ni ustrezen pokazatelj, koliko vode vaše telo potrebuje.

Zanimivo je vedeti, da kaša vsebuje do 80% vode, kruh - približno 50%, meso - 58-67%, zelenjava in sadje - do 90% vode, tj. "suha" hrana je sestavljena iz 50-60% vode.

Če telo prejme zadostna količina vode, potem postane človek bolj energičen in vzdržljiv.

Voda v vsakdanjem življenju

Ugotovil sem, koliko in za kakšen namen moja družina (v moji družini so 4 osebe) porabi vode na dan:
- kuhanje = 10-15 litrov

Pomivanje posode = 20-30 litrov

Pranje = 100-120 litrov

Ščetkanje zob = 1-2 litra na osebo (1*4=4 litre)

Tuširanje = 35-50 litrov (35*4=140)

Čiščenje stanovanja, zalivanje rož = 5 - 8 litrov
To pomeni, da moja družina potrebuje 280-300 litrov na dan. Mesečno približno 8.300 litrov, letno pa 99.600 litrov.

Pri tem nisem upošteval: pranja avtomobila (približno 100 litrov na mesec), čiščenja vhoda (približno 40 litrov na mesec), uporabe stranišča (15 litrov na dan na osebo)

In fantje v mojem razredu uporabljajo vodo za zalivanje svojih vrtov, gredic in za poljedelstvo. Posledično porabimo veliko vode.

Poraba vode v moji vasi

V naši vasi se voda uporablja:

V šolah, vrtcih

V podjetjih (»Zlak«, »Resource«, »Upravljanje rudnikov«)

V bolnišnicah, lekarnah

V menzah, kavarnah

V občinskem enotnem podjetju "Komunale"

V trgovinah
- in v drugih ustanovah

Kako varčevati z vodo

Praviloma ne posvečamo pozornosti temu, da Vsakdanje življenje Porabimo mnogokrat več vode, kot je dejansko potrebujemo. Pravzaprav obstaja veliko načinov za varčevanje z vodo.

Varčevanje z vodo v kopalnici:
1. Najprej bodite pozorni na pipo, pogosto spregledamo, da iz odprte ali pokvarjene pipe kaplja. Samo predstavljajte si, kapalna pipa porabi do 8000 litrov vode na leto!

2. Naučite otroke, naj po uporabi vode trdno zategnejo ročaj pipe.

3. Ko si umivate roke, odprite pipo do polovice, ne do konca, saj iz popolnoma odprte pipe priteče več vode, kot pričakujete.

4. Vredno je izbrati tuš pred kadjo, saj boste za eno popolno kopel potrebovali trikrat več vode kot 5-7 minutno tuširanje, praviloma pa je po kopanju potrebno dodatno izpiranje pod tušem.

Z vodo v stranišču je mogoče in tudi treba varčevati – vse, kar lahko vržemo v koš za smeti, ne sme končati v stranišču, prihranek vode bo v tem primeru do 25 litrov na dan.

Varčevanje z vodo v kuhinji

1. Pri pomivanju posode je bolj priporočljivo uporabiti zamašek za pomivalno korito, saj bo to pomagalo zmanjšati porabo vode za 3-krat v primerjavi s pomivanjem posode pod tekočo vodo.

2. Pri ročnem pomivanju posode napolnite eno od pomivalnih korit (ali kakšno drugo posodo) z vodo in detergentom ter sperite v drugem pomivalnem koritu pod nizkim pritiskom. tekoča voda. Tako lahko prihranite do 60 litrov vode na dan na osebo.

3. Zelenjavo in sadje operemo v posodi, napolnjeni z vodo (na primer z dodajanjem majhne količine naravnega kisa za razkuževanje) in nato le še splaknemo pod tekočo vodo.

Varčevanje z vodo pri pranju.

1. Pri pranju v sodobnih pralnih strojih je poraba vode bolj varčna kot pri ročnem pranju.

2. Kljub temu, da so pralni stroji s sprednjim polnjenjem veliko dražji od naprav z zgornjim polnjenjem, porabijo 3-krat manj vode.

3. Priporočljivo je, da pralni stroj uporabljate s polno obremenitvijo, če je mogoče, nastavite zahtevano raven dovoda vode.

Splošni nasveti za varčevanje z vodo doma

1. V družini do treh oseb bi bilo pametno vgraditi števce za mraz in topla voda, to vam ne bo samo dodalo discipline ta težava, ampak vam bo tudi pomagal znatno prihraniti.

2. Pri vgradnji sodobnih mešalnikov mešanje vročih in hladna voda v katerih se to zgodi veliko hitreje kot pri običajnih, bo zmanjšala tako hitrost dovoda vode pri zahtevani temperaturi kot njeno neupravičeno porabo.

3. Ne prezrite javnih virov vode, kot so črpalke, vodnjaki itd. Če jih imate v bližini, jih vsekakor uporabite, s tem boste tudi veliko prihranili, pogosto pa je voda v mnogih celo boljša od ustekleničene vode iz trgovin.

4. Če ste navajeni čistiti vodo za kuhanje, potem od številnih filtrov dajte prednost dragim gospodinjskim sistemom, namenjenim za dolgo časa kot vrči z odstranljivimi kasetnimi filtri. Kljub dejstvu, da so prvi veliko dražji, je stopnja filtracije v njih veliko višja, stroški pa veliko nižji.

Zaključek

Če povzamem opravljeno delo, lahko naredimo naslednji izhod: Racionalna raba vodnih virov je trenutno izjemno pomembna pereč problem. Vsak človek mora z vodo varčno ravnati, sicer lahko v bližnji prihodnosti ostanemo brez sveže vode.

Literatura

1. T. V. Vakhrusheva, O. B. Gluškova, V. A. Čerepenko, E. V. Popova "Priročnik za šolarje" 1-4 M., "AST-PRESS-BOOK" 2005
2. Otroška enciklopedija Cirila in Metoda, 2005
3. L. Kashinskaya, G. Shelaeva "Vse o vsem", priljubljena enciklopedija za otroke M., 1994.
4. A. E. Chizhevsky "Raziskujem svet" Otroška enciklopedija M., 1997

Aplikacija.

Ste kdaj pomislili, kakšno vodo pijete?

Zakaj je treba vodo prekuhati? V vodooskrbnih laboratorijih mikrobiologi dnevno izvajajo monitoring vode. Število mikrobov v vodi po posebni obdelavi se močno zmanjša. Na primer, študija vode v enem od teh laboratorijev je pokazala, da je bilo v 1 ml kubične rečne vode 5639 bakterij; po prehodu vode skozi zbiralnik v enakem volumnu je bilo ugotovljenih 138 bakterij, po filtriranju pa le 17 bakterij

Koliko vode je v živih organizmih?

80% 90%

Po statističnih podatkih ena oseba v povprečju porabi do 150 litrov pitne vode na dan, od tega le 3-4 % za kuhanje in pitje.

Voda je neverjetna tekočina. Nima barve, okusa, vonja. Vsebnost kalorij v vodi je nič. Nekateri temu pravijo prava skrivnost. Voda na neverjeten način združuje tako preprostost kot kompleksnost. Zdi se: v molekuli vode so samo trije atomi - en kisik in dva vodika. Vendar pa znanstvenikom še vedno ni povsem jasno, kako te molekule delujejo. Nekaj ​​pa je gotovo: če ne bo vode, na Zemlji ne bo življenja.

Voda igra ogromno vlogo v človekovem življenju. Brez nje ne morejo živeti ne ljudje, ne rastline, ne živali. Niti ogromen slon niti mikroskopske bakterije ne morejo brez te življenjske tekočine. Vsak živi organizem je sestavljen iz približno 80 % vode. Brez tega pridelki na poljih ne bodo rasli in posledično ne bo hrane. Torej je popolnoma očitno: brez vode bi življenje na planetu hitro prenehalo in ne bi ga imeli s čim nadomestiti.

Toda na našo srečo je vode na našem planetu v izobilju. Če pogledate slike, posnete iz vesolja, boste opazili, da je prevladujoča barva našega planeta modra. In to zato, ker njena površina, tako kot atmosfera, vsebuje veliko vode. Nekateri celo menijo, da bi s takimi zalogami vode naš planet morali imenovati ne Zemlja, ampak Voda. In v tem je nekaj resnice. Pomislite: samo območje Tihega oceana je veliko več območja celotno kopensko maso Zemlje skupaj!

Velika večina vode na Zemlji se nahaja v oceanih in morjih. Toda, kot veste, morska voda vsebuje veliko soli. Če bi človek pil samo morsko vodo, bi hitro umrl od žeje in dehidracije, saj telo ni sposobno kos prevelikim količinam soli. Morska voda je tudi neprimerna za kmetijstvo - preprosto bo uničila pridelek. Ne morete ga uporabljati tudi v industriji, saj bo slana voda zarjavela vsak mehanizem. Torej, čeprav je na Zemlji veliko morske vode, je praktično ni kje uporabiti, razen morda za pripravo sveže, vendar je to zelo drago.

Samo sladka voda je resnično dragocena za človekovo življenje. Vendar ga nimamo veliko - le 3% celotne količine vse vode na planetu. In v bistvu je vsa sladka voda (99 %) skoncentrirana v ledenikih gorski vrhovi in teče v globinah zemlje. Izkazalo se je, da ima človeštvo le en odstotek vseh zalog sladke vode.

Je to veliko ali malo? Tukaj je napisano o tej temi v znanstvena revija"Ljudje in planet": "Ta znesek, odvisno od enakomerna porazdelitev, dva ali celo trikrat več, kot je dovolj za trenutno prebivalstvo zemlje."

Neverjetne lastnosti vode

1. Tudi po tem, ko se malo vpije sončna energija, vode Svetovnega oceana lahko zadržijo veliko toplote. Ta koristna lastnost vode pomaga ublažiti podnebje.

2. Kdaj nizke temperature Voda se ne krči kot druge snovi, ampak se širi in se spreminja v led. To služi kot zaščita za žive organizme v oceanih. Če bi voda pri zmrzovanju postala gostejša, bi vse vode na Zemlji zamrznile od dna do površja. Vsa živa bitja bi preprosto umrla.

3. Za razliko od drugih tekočin je voda zelo prozorna. Zahvaljujoč tej lastnosti lahko globokomorski prebivalci morij in oceanov prejmejo zadostno količino sončne svetlobe, ki prodre skozi vodni stolpec prav zaradi svoje prosojnosti.

4. Vsi ne vedo, da je površina vode prekrita z nevidnim elastičnim filmom. To se zgodi zahvaljujoč neverjetne lastnosti molekule vode – tvorijo površinska napetost. Zato lahko žuželke »hodijo« po površini rezervoarjev, sama voda pa se lahko dvigne skozi kapilare dreves in doseže celo vrhove!

5. Najboljše topilo na svetu je voda. Raztaplja kisik, različne soli, minerale in ogljikov dioksid.

Vloga vode v človekovem življenju

Pomembna vloga vode v naravi in ​​življenju človeka se nanaša na odstranjevanje toksinov in drugih odpadkov iz človeškega in živalskega telesa. Voda služi kot mazivo za naše sklepe, poleg tega pa uravnava in vzdržuje telesno temperaturo.

Ali ste vedeli, da bo za osebo, ki namerava shujšati, voda imela velik pomen v življenju, saj bo pomagal pri zmanjševanju odvečne teže.

Dejstvo je, da voda ne vsebuje kalorij. Poleg tega ne vsebuje maščob, holesterola in skoraj nič natrija. Če redno pijete vodo, bo to zmanjšalo vaš apetit. Voda tudi pomaga telesu pri predelavi maščob. Če pijete malo vode čez dan, vaše ledvice ne morejo več delovati, kot bi morale. Pri tem začnejo jetra prevzemati del dela, ki bi ga morale opraviti ledvice, kar zmanjša njihovo sposobnost predelave maščob. Tako se v telesu začne kopičiti maščoba, z drugimi besedami, oseba začne postajati prekomerna telesna teža. Mnogi zdravniki že dolgo priznavajo dejstvo, da je zadostna poraba vode preprosto potrebna v boju proti prekomerni teži. Če tisti, ki želijo shujšati, zanemarjajo vodo, potem telo preprosto ne more predelati vse maščobe in želeni učinek morda preprosto ne bo dosežen.

Pomen vode v človekovem življenju in telesu je ogromen; v primeru njenega pomanjkanja pride do dehidracije. Nekateri znaki dehidracije vključujejo: utrujenost, bolečine v mišicah, glavobol, nenormalno uriniranje temna barva, suhost v ustne votline in oči. Pogosto v vročem vremenu veliko ljudi izgubi zavest in potrebo zdravstvena oskrba ravno zaradi dehidracije.

Koliko vode morate piti, da bo vaše telo zdravo?

Poskusite vedno imeti s seboj steklenico vode.
Med zajtrkom, kosilom ali večerjo popijte en kozarec vode.
Pijte vodo pred, po in med vadbo.
Med odmori med delom je bolje piti vodo kot kavo.

Ali je mogoče vodo nadomestiti z različnimi pijačami?